Интервал смены степени теплоты воды полторы или две минуты. Повторять требуется не менее трех раз. Последнее обливание следует делать прохладным. По завершении процедуры тело растереть махровым полотенцем.

Профилактика и рекомендации

Гипертония в настоящее время — одно из самых распространенных заболеваний. Им страдают порядка 30% взрослого населения от 30 до 40 лет. В группу риска также входят люди, постоянно испытывающие стрессовые ситуации, пациенты с патологиями почек, центральной кровеносной системы, головного мозга, заболеваниями сосудов.

Также риску подвержены пациенты с вредными привычками. Малоподвижный образ жизни, либо наоборот, регулярное перенапряжение приводят к нарушению кровотока, что, в свою очередь, может привести к гипертонической болезни.

Что требуется для профилактики гипертонии:

1. Полный отказ от курения и снижение употребления алкоголя до минимума, либо полное исключение.
2. Рациональное правильное питание. Продукты, содержащие полезные микроэлементы, такие как кальций, помогают укреплению стенок сосудов и нормализации артериального давления.
3. Прогулки, занятия спортом на природе или в парке.
4. Режим сна и отдыха. Спать рекомендуется не менее восьми часов в сутки, выбирая одно и то же время для отхода ко сну и для подъема.
5. Борьба с лишним весом. При этом не рекомендуется резко скидывать лишнее, в месяц можно терять не более десяти процентов от изначального веса.
6. Снижение стрессовых ситуаций.

Для нормализации давления на первоначальных этапах используют следующие народные средства:

• чай из ягод и листьев смородины, березы, шиповника. От одного до трех стаканов в сутки.
• зверобой заваривают чайную ложку на стакан кипятка.
• овощные соки, такие как свекольный, петрушки, морковный, из сельдерея.
• известное средство черноплодная рябина. Используют сок и ягоды.

Физическая активность при гипертонии должна быть в меру. Подойдет плавание, ходьба, лечебная физкультура, езда на велосипеде. Такие виды спорта, в которых не сильно учащается сердцебиение. Они способны мягко нормализовать артериальное давление. Тренировки желательно проводить регулярно и в одно и то же время. Избегать длительных занятий и упражнений, в которых голова опускается ниже туловища. Завершать комплекс упражнений нужно плавно, избегая резкой остановки.

Требуется уменьшение стрессовых ситуаций, снижение эмоциональной нагрузки. Отрицательные эмоции губительно воздействуют на состояние гипертоника. Главное — сохранить спокойствие. Психологи рекомендуют заняться медитациями и прочими успокаивающими практиками. Можно использовать горячую воду при гипертонии, парить ноги в воде с эфирными маслами (хвоя, лаванда). Внимательно слушать свой организм и сохранять спокойствие как при отрицательных, так и при положительных событиях – вот основная рекомендация врачей при гипертонии.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Рейтинг автора

Написано статей

Можно ли парить ноги при высоком давлении?

Артериальная гипертония – распространенное заболевание, занимает лидирующие позиции по количеству инвалидностей и смертей из – за нее. Появление заболевания связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, наследственностью и прочими факторами. Так как заболевание довольно серьезное, то стоит знать, какие можно делать процедуры при его наличии, а какие нет. Основной вопрос гипертоников: можно ли парить ноги при высоком давлении?

Действие ванночек на организм

Парить ноги при повышенном артериальном давлении иногда очень полезно. В основном горячие ванночки хорошо влияют на работу сердца и сосудов. Среди положительных моментов можно выделить:

• уменьшение количества сердечных сокращений;
• улучшение кровообращение в сосудах;
• оптимизируется приток крови к правой части сердца;
• левым желудочком проталкивается большее количество крови;
• уменьшается сопротивляемость стенок сосудов;
• улучшается кровоснабжение и работа жизненно важных органов.

Если процедуру делать по правилам, то при высоком давлении наблюдается его снижение. Кроме улучшения работы сердца и сосудов, данная процедура способствует усилению иммунной системы. На стопах имеется большое количество биологически – активных точек и такое воздействие благоприятно влияет на работу внутренних органов. В момент проведения горячих ванночек активизируются железы организма, что способствует снижению риска появления сахарного диабета. За счет улучшения кровоснабжения, улучшается состояние кожи.

Правила проведения процедуры

Если при признаках гипертонического криза человеку предоставить тазик с горячей водой, то произойдет перераспределение кровотока. Сосуды расширятся и кровь от сердечной мышцы уйдет в нижнюю часть, то есть в ноги. Вовремя оказанная помощь способна мягко и без последствий снизить высокое давление. Главное, не переусердствовать в проведении таких процедур. Стоит помнить, что ванночки должны проводиться не более 15 минут. Если наблюдается ухудшение состояния при проведении процедуры, то немедленно требуется ее прервать.

Важно! После ванночек человеку необходимо полежать, чтобы дать организму отдохнуть.

Разновидности ножных ванн

Ванночки для ног назначаются не только как метод терапии, но и для предотвращения появления заболевания. Такая процедура входить в состав комплексной терапии, назначенной врачом. Различают несколько разновидностей ванночек, исходя от их состава.

Ванночки с экстрактом хвои

Ванночки с хвоей положительно влияют не только на сердечно – сосудистую систему, но и успокаивают за счет эфирных масел. Для этого требуется подогреть воду до температуры тела, а затем добавить концентрат хвои. Проводится максимум 10 минут. Курс рассчитан на 15 процедур через день.

Ванночки с горчицей

Такие ванночки эффективны во время гипертонического криза и используются как неотложная помощь. Для скорейшего оттока крови от сердца, в 40 – градусную воду добавляется горчичный порошок. Кроме раздражающего эффекта, горчица обладает антисептическим действием, что способствует уничтожению бактерий. Нужно накинуть полотенце, чтобы пациент не вдыхал пары. Проводится 20 минут, после чего требуется ополоснуть ноги теплой водой и тщательно высушить.

Ванночка Гауфе

Суть такой процедуры состоит в увеличении температуры воды, что вызывает уменьшение показателей артериального давления. Руки и ноги располагают в разных ванночках, в которых температура воды 37 градусов. Тело укрывается полотенцем. Первые 15 минут температуру воды медленно увеличивают и когда отметка доходит до 42 градусов, то конечности необходимо продержать еще 15 минут. Курс рассчитан на 10 процедур ежедневного применения.

Хлоридные натриевые ванночки

Результат проведенных процедур напрямую зависит от количества компонентов в воде. Оно назначается врачом индивидуально для каждого пациента. Калий и хлор не проникают вглубь кожи, а располагаются как защитный слой. За счет длительного раздражения рецепторов – артериальное давление снижается. Необходимо добавление любой соли, в количестве 200 г на 5 литров. Добавить ее нужно в 40 – градусную воду. Время распаривания не более 10 минут. Рекомендуется делать через день, курс 20 дней. После распаривания не нужно ополаскивать ноги проточной водой, так как эффект будет гораздо лучше.

Йодобромные ванночки

Ионы йода при всасывании в кровь улучшают ее текучие свойства. Достигнув головного мозга, они затормаживают процессы возбуждения, из – за чего появляется седативный эффект. При взаимодействии с высокими температурами, бром способен расслаблять сосудистые стенки. Для приготовления требуется йодид натрия и бромид калия. Также требуется 30 г морской или поваренной соли.

Сероводородные ванночки

Такие процедуры проводятся только на лечебных курортах. Количество сероводорода определяется специалистом. Прогревать ноги требуется не более 10 минут. Процедура проводится 10 раз через день.

Важно! Для проведения некоторых видов процедур, нужна консультация специалиста.

Что нужно знать при распаривании ног?

Для проведения процедуры необходимо запомнить несколько важных правил:

• распаривание проводится на голодный желудок;
• после процедуры не требуется ополаскивание ног или принятие душа;
• после распаривания ноги необходимо хорошо согреть;
• на улицу следует выходить не менее, чем через 3 часа после ванночек;
• уровень воды должен достигать колен;
• после распаривания необходим отдых в горизонтальном положении.

Соблюдение данных моментов поможет улучшить процесс и избежать осложнений.

Противопоказания

Есть ряд состояний, при которых проводить распаривание ног не советуется, так как это может обернуться серьезными последствиями.

1. Беременным женщинам ванночки для ног можно делать только в теплой воде. Высокая температура воды расширяет сосуды матки, что может спровоцировать ее сокращение. На ранних сроках это может обернуться выкидышем, а на поздних сроках могут начаться преждевременные роды.
2. При варикозной болезни ванночки с горячей водой также не рекомендуются. Расширяются сосуды на ногах, что приводит к ухудшению состояния больного.
3. При высокой температуре данная процедура запрещается. Это чревато резким скачком температуры.
4. В момент менструаций рекомендуется воздержаться от данных процедур. Расширение сосудов способно вызвать сильное кровотечение.

Данная процедура полезна не только при гипертонической болезни, но и во многих других случаях. Главное необходимо соблюдать все правила ее проведения, чтобы избежать неприятных ситуаций со здоровьем.

Можно ли парить ноги при высоком давлении? Скорая помощь

Проблемы с повышением артериального давления сегодня испытывают все больше людей. Гипертонический криз может протекать в судорожной или отечной форме, и если вовремя не принять меры по его устранению, может привести к инфаркту, инсульту, разрыву аневризмы, отеку мозга. Самое лучшее, что можно сделать, это вызвать неотложку.

До ее приезда больному необходимо оказать первую помощь, например, сделать горячую ванночку для ног. Это эффективная отвлекающая процедура, которая проводится с целью уменьшения притока крови к мозгу.

Влияние на организм

Польза распаривающих ножных ванночек не подвергается сомнению. Эта процедура относится к физиотерапевтическим методам реабилитации пациента путем согревания органов, пораженных простудной инфекцией. Однако прогревание – далеко не единственное полезное свойство ванн.

Чаще всего горячие ванночки применяются для профилактики и лечения простудных заболеваний. Наиболее эффективны они в начале болезни. Например, если вы попали под дождь и сильно продрогли, именно прогревающая процедура поможет вам избежать появления первых симптомов простуды – заложенности носа, отека слизистой, покраснения горла.

Распаривающая ванна усиливает циркуляцию крови, которая так необходима организму во время болезни, ведь, как известно, активное кровообращение усиливает работу иммунных клеток, а значит, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Хороши ванночки и для лечения затяжного остаточного кашля в домашних условиях. Прогревание в комплексе с медикаментозными препаратами способствует разжижению и отхождению мокроты из легких.

Ванночки обладают хорошим релаксирующим эффектом, поэтому часто используются после тяжелого рабочего дня для снятия усталости. Кроме того, это известная косметическая процедура, которая смягчает, увлажняет кожу, предупреждает образование мозолей и натоптышей, а также подготавливает кутикулу вокруг ногтей для педикюра.

При гипертонии горячие ванночки используются в качестве экстренной помощи, для того, чтобы сбить давление до приезда врача.

Противопоказания

Распаривающие ножные ванны делать можно далеко не всем. Существует ряд противопоказаний, которые нужно учитывать во избежание негативных последствий.

Главное противопоказание – повышение температуры. Если столбик термометра выше 37 градусов, от проведения процедуры необходимо отказаться. Горячая вода еще больше расширит сосуды и ухудшит ситуацию. Целесообразно дождаться, когда температура спадет, и только после этого попарить ноги.

Женщинам в период беременности горячие ножные ванночки запрещены, так как могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

А также распаривающие процедуры не проводятся при:

• обморожении ног;
• менструации;
• варикозе;
• сахарном диабете;
• атеросклерозе;
• приступе стенокардии;
• перенесенных инсультах и инфарктах;
• спазме коронарных сосудов;
• онкологии;
• туберкулезе;
• плохой свертываемости крови;
• заболеваниях кожи – псориазе, дерматите, язвенных образованиях;
• наличии на ногах ссадин, ран, ожогов;
• гипертонии III стадии, сочетающейся с тяжелыми патологиями сердца и сердечной недостаточностью.

При наличии любого хронического заболевания необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, иначе процедура принесет организму непоправимый вред.

При высоком давлении

Многие пациенты с гипертонией интересуются, можно ли парить ноги при высоком давлении. Ответ однозначный: да, можно! Не зря в народе горячую ножную ванну называют скорой помощью.

Экстренные меры для снижения давления нужно принимать, если у человека наблюдаются такие симптомы, как уменьшение активности, нервное напряжение, повышенное потоотделение, озноб, нарушения слуха и зрения. Данную симптоматику вызывает повышение артериального давления, силы, с которой кровь растягивает стенки сосудов.

Если пациенту не оказать первую помощь, давление создаст повышенную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, негативно отразится на деятельности нервной системы и головного мозга.

Доказано, что горячие ванночки весьма эффективны. Этот давний народный способ действительно помогает снизить артериальное давление и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Почему горячие ванночки полезны при повышенном давлении:

• улучшается кровоток в сосудах;
• расширяются периферические кровяные капилляры;
• частота сокращений сердечной мышцы снижается;
• улучшается кровоснабжение почек, печени, мозга;
• снижается сопротивляемость стенок сосудов;
• возрастает объем крови, которую выталкивает левый желудочек.

Помимо прогревания ног, больной должен принять гипотензивный препарат. Таблетка делится на три части, вначале выпивается первая доза. Если давление приходит в норму, то допивать таблетку не нужно, если же показатели АД не стабилизировались, оставшиеся две дозы принимают через каждые полчаса. При этом лекарство не проглатывают, а кладут под язык и рассасывают.

Предостережения

Несомненно, паровые ванночки помогают снизить давление, однако этот способ используется лишь при кратковременных скачках АД, связанных с переутомлением, хронической усталостью, сильным нервным напряжением, а не для лечения основного заболевания.

Избавиться от гипертензии таким способом не удастся, и уж точно не стоит его применять при гипертоническом кризе – тяжелом состоянии, для которого характерно чрезмерное повышение артериального давления. А вот для улучшения самочувствия и профилактики гипертонии распаривающие ванны – хорошее средство.

При простуде и гипертонии

Если вы простыли, греть ноги при высоком давлении не запрещается. Горячие ножные ванночки помогут организму справиться с надвигающейся простудой и улучшат самочувствие. Однако есть правила, которые нужно соблюдать во избежание негативных последствий.

Главное – кратковременность процедуры. Ноги при высоком давлении должны находиться в горячей воде не более 15 минут. Чрезмерное прогревание может спровоцировать повышение АД.

Вопреки широко распространенному мнению о том, что вода должна покрывать щиколотки, она должна достигать уровня коленей, поэтому парить ноги следует не в тазике, а в ведре. Щепотка сухой горчицы или капелька йода усилят лечебное согревающее действие ванны.

Следите за температурой воды – она должна приятно расслаблять, а не обжигать. Воздержитесь от принятия душа.

В случае ухудшения самочувствия – головокружения, головной боли – следует немедленно прекратить процедуру.

После паровой ванночки пациента необходимо уложить в постель, укрыть одеялом, но не укутывать, надеть теплые шерстяные носки, подложить под ноги грелку с теплой водой. Желательно делать процедуру перед сном или хотя бы воздержаться от выхода на улицу в течение трех часов после процедуры. Организм должен получить возможность отдохнуть.

Пилинг пяток, гипертония и ванночки

Женщин, стремящихся всегда, при любых обстоятельствах выглядеть безупречно, интересует, невредно ли греть ноги для того, чтобы подготовить ножки к дальнейшим уходовым процедурам, например, пилингу. Можно, но нужно помнить о том, что слишком долго делать распаривающую ванну гипертоникам противопоказано.

Чтобы ваши пяточки побыстрее обрели мягкость, добавьте в горячую воду соду.

Содержащийся в ее составе бикарбонат натрия прекрасно размягчит огрубевшие участки, после чего вы сможете приступить к косметической процедуре.

При низком давлении

При низком кровяном давлении контрастный душ оказывается более эффективным, нежели паровая ножная ванна. Процедура помогает улучшить кровоток и облегчить состояние больного. После душа с чередованием холодной и горячей воды пациента следует уложить в кровать, напоить горячим чаем, сделать массаж шейно-воротниковой зоны.

польза и вред, правила, виды ванночек

Пациенты с сердечными и сосудистыми недугами хотели бы уточнить, можно ли парить ноги при повышенном давлении, и как вода определенной температуры влияет на организм человека, в частности на показатели кровяного уровня? Медицина подтверждает целесообразность таких водных мероприятий для ног при гипертензивной болезни, однако их продолжительность не должна быть слишком долгой.

Разберем подробнее, как разогревающие ножные ванны воздействуют на нестабильное АД, какие их виды показаны при таком состоянии, и как правильно принимать, чтобы не навредить здоровью.

Воздействие разогревающих ножных ванн на организм человека

Лечебное действие согревающих ножных ванночек известно с давних времен. Терапевтический эффект этих водных процедур объясняется тем, что через стопы ног проходят 5 важных энергетических меридианов:

1. Печени.
2. Почек.
3. Желудка.
4. Селезенки.
5. Желчного пузыря.

Помимо этого в области ступней размещается не меньше 60 зон акупунктуры, тесно соединенных с некоторыми жизненно важными органами.

Подогретая вода усиливает скорость кровотока в сосудах стоп. В свою очередь убыстрение движения крови по проходящим через эти зоны сосудистым сплетениям ускоряет вымывание скопления негативной энергии, что положительно отражается на общем самочувствии организма.

В чем заключается польза методики

Теплые ванны для ног относятся к физиотерапевтическим методам, поэтому могут быть полезны при многих патологических проявлениях. Лечебный принцип таких процедур заключается в согревании органов, к примеру, при простудных заболеваниях. Особенно полезно попарить ножки в начале развития болезни.

В большинстве случаев ножные прогревания практикуются с целью предупреждения либо лечения ОРВИ и прочих заболеваний, что позволяет избежать возникновения дальнейшей неприятной симптоматики.

Ниже можно посмотреть, на какие системы организма воздействуют разогревающие ножные ванночки, и в чем заключается их терапевтический характер.

Применение водных ванн для ног в качестве дополнения к медикаментозному лечению показано при наличии таких болезней:

• Бронхит.
• ОРЗ и ОРВИ.
• Гипертония.
• Геморрой.
• Ревматизм.
• Воспаление суставов.
• Зубная и головная боль.
• Низкая температура тела.
• Чрезмерная возбудимость.
• Депрессивные и тревожные проявления.
• Болезненность в мышцах.
• Спазм мускулов органов таза.
• Грибковые и гнойничковые повреждения ног.

Однако это не полный список аномалий, при которых не только позволяется, но и необходимо парить ножки.

Предполагаемый вред

Горячие ножные ванночки, хотя и оказывают хорошее терапевтическое действие при некоторых болезненных состояниях, не являются абсолютно безвредными. По утверждению специалистов при отдельных болезненных состояниях могут принести не пользу, а вред, поэтому самостоятельно делать их нельзя.

Если в анамнезе присутствуют какие-либо хронические патологии необходимо проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности данных процедур.

Помимо этого степень и конкретность негативного влияния ножных мероприятий на организм зависит от наличия у человека противопоказаний либо патологий. В каких ситуациях ни в коей мере нельзя делать ванночки, лучше уточнить у своего доктора.

Кому противопоказано греть ноги

Несмотря на целительное воздействие горячих ножных ванн, существуют патологии и состояния, при которых парить ноги крайне противопоказано:

1. Наличие беременности.
2. Дни менструации.
3. Стенокардия.
4. Варикоз.
5. Туберкулез.
6. Атеросклероз.
7. Дерматит.
8. Онкология.
9. Обморожение ног.
10. Псориаз.
11. Кожные язвы.
12. Возраст до 4-х лет.
13. Гинекологические болезни.
14. Сердечная недостаточность.
15. Нарушение свертываемости крови.
16. Наличие в анамнезе инфаркта и инсульта.
17. Сжатие коронарных сосудов.
18. На конечностях имеются раны, ожоги, ссадины.
19. Аллергия на компоненты водной процедуры.
20. Присутствие увеличенной температуры тела (от 37 градусов).
21. Запущенная гипертония третей стадии в совмещении с сердечной недостаточностью и другими серьезными болезнями сердца.

При гипертензии перед тем, как прогревать ноги в воде, следует обратить внимание на свое самочувствие. Например, если увеличение уровня АД сопровождается тахикардией, подобные процедуры делать противопоказано. Горячая вода увеличивает частотность сжатий сердца и ускоряет пульс, повышает нагрузку на миокард, тем самым ухудшая ослабленное здоровье пациента.

Разрешены ли ножные ванночки при нестабильном состоянии давления

Итак, можно ли парить ноги, чтобы понизить высокое давление? Подобные ножные прогревания при гипертонии — один из популярных методов нормализации артериального уровня в качестве срочной помощи при резком подъеме АД. До прибытия скорой такая методика поможет стабилизировать повышенное давление, тем самым предупреждая риск развития различных осложнений болезни, как криз и инсульт.

Парение нижних конечностей способствует отливу крови от головы к ногам, существенно облегчая самочувствие гипертоника. Однако во время кризиса гипертонии принимать подобные ванны нельзя. В момент рецидива ГБ допустимо применение паровых ванн для ног, но только с разрешения доктора, а вот горячий душ либо ванна вообще противопоказаны при таком клиническом развитии.

Ножные ванночки при гипертонической патологии показаны при следующей симптоматике:

• Появление вялости.
• Чрезмерная потливость.
• Проявление озноба.
• Сильное психоэмоциональное напряжение.
• Понижение остроты зрения и слуха.

Все эти признаки указывают на скачок АД. Если своевременно не принять действия для их купирования, повышенный напор кровяной жидкости осложняет функциональность:

• Мышцы сердца.
• Кровеносных сосудов.
• Нервной структуры.
• Головного мозга.

Разогревающие водные ванночки для ног при гипертоническом состоянии:

1. Стимулируют ток крови.
2. Снимают напряжение стенок сосудов.
3. Понижают плотность сокращений сердца.
4. Расширяют периферические капилляры.
5. Улучшают кровоснабжение мозга, почек и печени.
6. Увеличивают кровяной объем, выталкиваемый левым желудочком сердца.

В отношении того, можно ли парить ноги при низком давлении, специалисты сходятся во мнении, что при гипотонии более действенным является контрастный душ. Переменная смена горячей и прохладной воды убыстряет движение кровотока, тем самым улучшая самочувствие гипотоника.

После завершения душа нужно обязательно лечь в постель, выпить горячего чая и произвести массаж шейно-воротниковой области.

Общие правила применения ножных ванночек

Любые водные мероприятия с лечебной целью при повышенном или пониженном давлении должны выполняться правильно, что поможет избежать вероятного вреда для здоровья.

Если вы решили сделать теплую ванночку для ног с целью привести в норму некорректное состояние АД, обязательно обратите внимание на простые рекомендации:

1. Нельзя принимать еду за 2 часа до и после ванночки. Дело в том, что пустой желудок содействует максимальному расслаблению внутренних органов и увеличивает терапевтическое действие.
2. Горячая ванна для ног при высоком давлении не должна быть ниже 35 и выше 40 градусов.
3. Сильно горячая вода отрицательно сказывается на сосудах и сердце, и может спровоцировать стремительное ухудшение здоровья человека.
4. Важным моментом является регулярный мониторинг состояния артериального уровня до и после ванночек.
5. Ноги погружают до лодыжки либо до колен.
6. Париться разрешается не больше 15-20 минут, поддерживая температурный режим посредством подливания новой порции горячей воды.
7. В момент принятия ванночек, когда чувствуется жажда, можно попить минеральной водички.
8. После завершения ножной процедуры воспрещается принимать душ и обмывать ноги обычной водой.
9. Ступни следует тщательно обтереть насухо и обработать растительным маслом, потом надеть махровые носочки.
10. После лечебного процесса крайне нежелательно выходить на улицу как минимум 3-4 часа.
11. Сразу лечь в кровать, так как в данной ситуации важна горизонтальная поза тела.
12. Наилучшее время для ножных ванночек – вечернее время перед сном.
13. Принимать тепловые ванны следует обязательно под присмотром близких людей.
14. Запрещается продлевать время процедуры. Более продолжительное нахождение ног в теплой среде повышает скорость кровотока и частоту сердечных сокращений.

Терапия теплой водой помогает нормализовать проблемное АД, однако не стоит их применять бездумно. Только специалист может подобрать эффективный вид процедуры, с учетом индивидуальности организма больного и характера гипертонии.

Виды лечебных ножных ванночек

Существует немало разновидностей горячих ванн для ног, применяемых при некорректном АД.

Классический вариант ножной ванны

Считается самым несложным и популярным способом выполнения разогревающей ванночки при гипертензивном АД:

• Воду, подогретую до 38 градусов налить в глубокую емкость (таз, ведро).
• Опустить ноги до колен, продолжительность лечения – 20 минут, при этом обязательно поддерживать температурный режим жидкости посредством подливания новой порции горячей воды.
• По завершении насухо обтереть ноги, и надеть тепленькие носочки.

Для усиления лечебного воздействия в воду разрешается добавить следующие компоненты:

1. Горчица – 2 ст.л.
2. Сода – 3 ст.л.
3. Морская соль – 1 стакан.
4. Йод – 5-6 капель.
5. Яблочный уксус – 150-200 мл.
6. Глина (белая, голубая, розовая) – 4 ст.л. на каждые два литра воды.
7. Травяные настои – 2 стакана.
8. Эфирные масла – 3-5 капель.

Горчичная

Ножные ванны при высоком давлении с использованием сухой горчицы способствуют активному оттоку кровяной жидкости к конечностям. Горчичный компонент оказывает выраженное стимулирующее действие, проявляет антисептические свойства, то есть, угнетает жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов.

При систематическом использовании горчичных ванн для ног устраняется сжатие сосудистых стенок и гладких мускулов, купируются проявления криза гипертонии.

Горчичные процедуры – высокоэффективное средство до прибытия неотложки:

• В таз налить такой объем воды теплой воды (37-40 градусов), чтобы она достигала до середины голени либо щиколоток.
• На 1 литр воды взять 50 г горчичного порошка, хорошо размешать.
• Погрузить ноги в воду и прикрыть легким одеялом или пледом.
• Длительность принятия – 20 минут.

Хвойная

Теплые ванночки для ног с хвойным компонентом, как эфирным веществом, позитивно воздействуют на мышцы сердца. Способны понижать высокое кровяное давление, посредством расширения сосудистого просвета за счет действия повышенной температуры и успокаивающего влияния эфирного компонента на ЦНС через кожные поры.

• Воду подогреть до 36 градусов, затем перелить в ведро.
• Прибавить несколько штук таблеточек сухого хвойного экстракта либо влить 50 мл. жидкого вещества (на 5 л воды). Можно использовать самостоятельно собранные иголки деревьев различных хвойных пород.
• Если используется сухой концентрат хвои, то его заранее разводят в малом объеме подогретой воды.
• Продолжительность лечения – не больше 10 минут. Курс терапии – 15 ванночек через сутки.

Солевая

Для солевой ванночки при повышенном давлении взять 200 гр. морской либо пищевой соли:

• В глубокую емкость налить подогретую водичку нужной температуры.
• Всыпать соль, хорошо размешать.
• Опустить ноги, накрыть одеялом.
• Продолжительность — 20 минут.

Ванночка Гауфе

Улучшает кровоснабжение нижних конечностей и сердца, тем возвращая повышенное АД к нормальному состоянию. Принцип водной процедуры Гауфе построен на медленном прогревании ног посредством плавного увеличения температуры воды:

• Приготовить две посуды с водой, температура которой составляет 37 градусов.
• Руки опускают в одну посуду, а ноги – в другую, при этом тело человека укрывают одеялом.
• В момент процесса температурный режим воды неспешно увеличивают от 37 до 40 градусов в течение 15 минут.
• Как только будет достигнута предельная температура, ее поддерживают на нужном уровне еще 15 минут.

После завершения мероприятия для получения максимального эффекта нежелательно ополаскивать конечности обычной водой. Длительность лечения – 10 дней.

Сероводородная

Способствует стабилизации дыхания кожи и периферического кровотока, убыстряет и нормализует процессы метаболизма организма. Данный вид ножных ванн осуществляется на курортах Пятигорска и Сочи под врачебным присмотром.

• Необходимый температурный режим воды регулируется специалистом.
• Показатель величины сероводорода – не более 25 мл. на литр воды.
• Продолжительность – 10 минут. Продолжительность курса – 10 ванночек через сутки.

Йодобромная

Благодаря ионам йода повышается текучесть кровяной жидкости, проявляется седативное действие на головной мозг, тем самым снимается чрезмерная возбудимость, оказывается расслабляющий эффект на стенки сосудов.

Для приготовления этой ножной ванны на 1 л воды потребуется:

• 100 гр. йодид натрия.
• 250 гр. бромид калия.
• 30 гр. морской или кухонной соли.

Вещества прибавить в воду, подогретую до 37 градусов, размешать. Продолжительность выполнения – 10-15 минут. Курс лечения – 15 дней.

Заключение

Горячие ножные ванны – издревле известный действенный народный способ понижения гипертонического давления, однако их использование следует непременно согласовать со своим врачом.

Как правило, они показаны при непродолжительных скачках артериального давления, спровоцированные переутомлением, чрезмерным нервным перенапряжением или хронической усталостью.

Применять ванночки для ног в качестве основной терапии гипертонической болезни совершенно неправильно. Полностью избавить от болезни они не могут, а отсутствие медикаментозного лечения только усугубит состояние пациента.

Можно ли парить ноги при высоком давлении? — Сердце

Действие ванночек на организм

Парить ноги при повышенном артериальном давлении иногда очень полезно. В основном горячие ванночки хорошо влияют на работу сердца и сосудов. Среди положительных моментов можно выделить:

• уменьшение количества сердечных сокращений;
• улучшение кровообращение в сосудах;
• оптимизируется приток крови к правой части сердца;
• левым желудочком проталкивается большее количество крови;
• уменьшается сопротивляемость стенок сосудов;
• улучшается кровоснабжение и работа жизненно важных органов.

Если процедуру делать по правилам, то при высоком давлении наблюдается его снижение. Кроме улучшения работы сердца и сосудов, данная процедура способствует усилению иммунной системы. На стопах имеется большое количество биологически – активных точек и такое воздействие благоприятно влияет на работу внутренних органов.

Польза распаривающих ножных ванночек не подвергается сомнению. Эта процедура относится к физиотерапевтическим методам реабилитации пациента путем согревания органов, пораженных простудной инфекцией. Однако прогревание – далеко не единственное полезное свойство ванн.

Чаще всего горячие ванночки применяются для профилактики и лечения простудных заболеваний. Наиболее эффективны они в начале болезни. Например, если вы попали под дождь и сильно продрогли, именно прогревающая процедура поможет вам избежать появления первых симптомов простуды – заложенности носа, отека слизистой, покраснения горла.

Распаривающая ванна усиливает циркуляцию крови, которая так необходима организму во время болезни, ведь, как известно, активное кровообращение усиливает работу иммунных клеток, а значит, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Хороши ванночки и для лечения затяжного остаточного кашля в домашних условиях. Прогревание в комплексе с медикаментозными препаратами способствует разжижению и отхождению мокроты из легких.

Ванночки обладают хорошим релаксирующим эффектом, поэтому часто используются после тяжелого рабочего дня для снятия усталости. Кроме того, это известная косметическая процедура, которая смягчает, увлажняет кожу, предупреждает образование мозолей и натоптышей, а также подготавливает кутикулу вокруг ногтей для педикюра.

Женщин, стремящихся всегда, при любых обстоятельствах выглядеть безупречно, интересует, невредно ли греть ноги для того, чтобы подготовить ножки к дальнейшим уходовым процедурам, например, пилингу. Можно, но нужно помнить о том, что слишком долго делать распаривающую ванну гипертоникам противопоказано.

Чтобы ваши пяточки побыстрее обрели мягкость, добавьте в горячую воду соду.

Содержащийся в ее составе бикарбонат натрия прекрасно размягчит огрубевшие участки, после чего вы сможете приступить к косметической процедуре.

Вопросом о соотношении пользы и вреда действия горячей воды на артериальное давление часто задаются люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания. Народные целители утверждают, что паровая ванна для ног — это спасательный, отвлекающий маневр от высокого АД. Такая процедура народного врачевания поможет предотвратить инсульт и улучшит самочувствие больного.

Горячая вода при гипертоническом кризе одновременно расслабляет сосудистые стенки нижней и верхней части туловища, отзывая при этом стремительный ток крови от головы к конечностям, что и способствует быстрому понижению давления в артериях. Народный метод лечения применяется не только при гипертонии, а рекомендуется и при мигренях, простудных болезнях. Такая процедура понижает АД мягко, облегчая состояние гипертоника без риска осложнений.

При высоком давлении

Многие пациенты с гипертонией интересуются, можно ли парить ноги при высоком давлении. Ответ однозначный: да, можно! Не зря в народе горячую ножную ванну называют скорой помощью.

Экстренные меры для снижения давления нужно принимать, если у человека наблюдаются такие симптомы, как уменьшение активности, нервное напряжение, повышенное потоотделение, озноб, нарушения слуха и зрения. Данную симптоматику вызывает повышение артериального давления, силы, с которой кровь растягивает стенки сосудов.

Если пациенту не оказать первую помощь, давление создаст повышенную нагрузку на сердечную мышцу и кровеносные сосуды, негативно отразится на деятельности нервной системы и головного мозга.

Почему горячие ванночки полезны при повышенном давлении:

• улучшается кровоток в сосудах;
• расширяются периферические кровяные капилляры;
• частота сокращений сердечной мышцы снижается;
• улучшается кровоснабжение почек, печени, мозга;
• снижается сопротивляемость стенок сосудов;
• возрастает объем крови, которую выталкивает левый желудочек.

Помимо прогревания ног, больной должен принять гипотензивный препарат. Таблетка делится на три части, вначале выпивается первая доза. Если давление приходит в норму, то допивать таблетку не нужно, если же показатели АД не стабилизировались, оставшиеся две дозы принимают через каждые полчаса. При этом лекарство не проглатывают, а кладут под язык и рассасывают.

При низком кровяном давлении контрастный душ оказывается более эффективным, нежели паровая ножная ванна. Процедура помогает улучшить кровоток и облегчить состояние больного. После душа с чередованием холодной и горячей воды пациента следует уложить в кровать, напоить горячим чаем, сделать массаж шейно-воротниковой зоны.

Правила проведения процедуры

Если при признаках гипертонического криза человеку предоставить тазик с горячей водой, то произойдет перераспределение кровотока. Сосуды расширятся и кровь от сердечной мышцы уйдет в нижнюю часть, то есть в ноги. Вовремя оказанная помощь способна мягко и без последствий снизить высокое давление. Главное, не переусердствовать в проведении таких процедур.

Предостережения

Несомненно, паровые ванночки помогают снизить давление, однако этот способ используется лишь при кратковременных скачках АД, связанных с переутомлением, хронической усталостью, сильным нервным напряжением, а не для лечения основного заболевания.

Избавиться от гипертензии таким способом не удастся, и уж точно не стоит его применять при гипертоническом кризе – тяжелом состоянии, для которого характерно чрезмерное повышение артериального давления. А вот для улучшения самочувствия и профилактики гипертонии распаривающие ванны – хорошее средство.

Разновидности ножных ванн

Ванночки для ног назначаются не только как метод терапии, но и для предотвращения появления заболевания. Такая процедура входить в состав комплексной терапии, назначенной врачом. Различают несколько разновидностей ванночек, исходя от их состава.

Ванночки с хвоей положительно влияют не только на сердечно – сосудистую систему, но и успокаивают за счет эфирных масел. Для этого требуется подогреть воду до температуры тела, а затем добавить концентрат хвои. Проводится максимум 10 минут. Курс рассчитан на 15 процедур через день.

Ванночки с горчицей

Такие ванночки эффективны во время гипертонического криза и используются как неотложная помощь. Для скорейшего оттока крови от сердца, в 40 – градусную воду добавляется горчичный порошок. Кроме раздражающего эффекта, горчица обладает антисептическим действием, что способствует уничтожению бактерий. Нужно накинуть полотенце, чтобы пациент не вдыхал пары. Проводится 20 минут, после чего требуется ополоснуть ноги теплой водой и тщательно высушить.

Ванночка Гауфе

Суть такой процедуры состоит в увеличении температуры воды, что вызывает уменьшение показателей артериального давления. Руки и ноги располагают в разных ванночках, в которых температура воды 37 градусов. Тело укрывается полотенцем. Первые 15 минут температуру воды медленно увеличивают и когда отметка доходит до 42 градусов, то конечности необходимо продержать еще 15 минут. Курс рассчитан на 10 процедур ежедневного применения.

Результат проведенных процедур напрямую зависит от количества компонентов в воде. Оно назначается врачом индивидуально для каждого пациента. Калий и хлор не проникают вглубь кожи, а располагаются как защитный слой. За счет длительного раздражения рецепторов – артериальное давление снижается. Необходимо добавление любой соли, в количестве 200 г на 5 литров.

Ионы йода при всасывании в кровь улучшают ее текучие свойства. Достигнув головного мозга, они затормаживают процессы возбуждения, из – за чего появляется седативный эффект. При взаимодействии с высокими температурами, бром способен расслаблять сосудистые стенки. Для приготовления требуется йодид натрия и бромид калия. Также требуется 30 г морской или поваренной соли.

Такие процедуры проводятся только на лечебных курортах. Количество сероводорода определяется специалистом. Прогревать ноги требуется не более 10 минут. Процедура проводится 10 раз через день.

Несмотря на большой перечень пользы от такой процедуры, существуют и ограничения, не обращать внимания на которые может быть опасно для здоровья. Парить ноги запрещено:

• беременным женщинам или в фазу менструального цикла;
• пациентам с заболеваниями вен и наличием тромбозов;
• больным на атеросклероз, перенесших инфаркт или инсульт;
• страдающим на стойкую гипертензию в совместимости с тяжелыми пороками сердца;
• людям с плохой свертываемостью крови.

При простуде и гипертонии

Если вы простыли, греть ноги при высоком давлении не запрещается. Горячие ножные ванночки помогут организму справиться с надвигающейся простудой и улучшат самочувствие. Однако есть правила, которые нужно соблюдать во избежание негативных последствий.

Главное – кратковременность процедуры. Ноги при высоком давлении должны находиться в горячей воде не более 15 минут. Чрезмерное прогревание может спровоцировать повышение АД.

Вопреки широко распространенному мнению о том, что вода должна покрывать щиколотки, она должна достигать уровня коленей, поэтому парить ноги следует не в тазике, а в ведре. Щепотка сухой горчицы или капелька йода усилят лечебное согревающее действие ванны.

Следите за температурой воды – она должна приятно расслаблять, а не обжигать. Воздержитесь от принятия душа.

После паровой ванночки пациента необходимо уложить в постель, укрыть одеялом, но не укутывать, надеть теплые шерстяные носки, подложить под ноги грелку с теплой водой. Желательно делать процедуру перед сном или хотя бы воздержаться от выхода на улицу в течение трех часов после процедуры. Организм должен получить возможность отдохнуть.

Что нужно знать при распаривании ног?

Для проведения процедуры необходимо запомнить несколько важных правил:

• распаривание проводится на голодный желудок;
• после процедуры не требуется ополаскивание ног или принятие душа;
• после распаривания ноги необходимо хорошо согреть;
• на улицу следует выходить не менее, чем через 3 часа после ванночек;
• уровень воды должен достигать колен;
• после распаривания необходим отдых в горизонтальном положении.

Соблюдение данных моментов поможет улучшить процесс и избежать осложнений.

Можно ли греть ноги при высоком артериальном давлении

Общепринятые стандарты кровяного сопротивления мало кому соответствуют. В основном, каждый человек, в силу своих индивидуальных особенностей, имеет собственную норму. Однако не так редко АД у людей повышается и ухудшается их самочувствие. Причины этому могут быть самые разные: от метеоусловий до стрессов и перенапряжений. Такое нарушение не является гипертонией, но появившийся приступ нужно купировать, чтобы не развилась артериальная гипертензия, а за ней и другие, более серьезные патологии.

При колебаниях АД вне пределов нормы лучше вызвать скорую помощь или посетить врача. До приезда доктора или визита в поликлинику можно снять приступ более доступными способами. Методов, как в народной, так и в традиционной медицине, более, чем достаточно. Одним из самых доступных  способов является ножная ванночка.

Можно попарить ноги при высоком кровяном давлении. Это расширит сосуды, а кровоток в артериях усилится и АД, соответственно, снизится. Подобным способом пользуются многие. Он помогает купировать гипертонический приступ в кратчайшие сроки до момента прихода врача. Ванночка для ног стабилизирует тонус артерий и кровь притекает к ногам, снижая, таким образом, показатели тонометра.

Причины необходимости в неотложной помощи

Кровяным или артериальным давлением называется сила кровотока, с которой  он растягивает стенки артерий в момент циркуляции. Степень ее зависит от частоты пульса и тонуса самих сосудов. На резкие перепады АД могут влиять разные факторы, но итог один – они случаются, внезапно ухудшая самочувствие пациента.

При повышении давления:

• Снижается активность, появляется апатия, сонливость и усталость;
• Нередко возможны депрессивные состояния и раздражительность;
• Болит голова;
• Возможно появление тремора и озноба;
• Человек сильно потеет;
• Не редкостью является упадок сил, рассеянность и вялость;
• Могут нарушаться зрительные и слуховые функции.

Не устраненный вовремя приступ влечет за собой опасность дальнейшего развития болезни вплоть до хронической степени или гипертонического криза. К тому же, повышенный уровень АД дает дополнительную нагрузку на сосуды и мышцу миокарда, с которой способен справиться не каждый организм. Артериальная гипертензия отрицательно влияет на работу головного мозга и состояние ЦНС.

Именно по этим причинам приступ гипертонии необходимо купировать как можно быстрее и обратиться за квалифицированной медицинской помощью. После полного обследования можно выяснить, единичный ли это был случай или  развивается артериальная гипертензия.

Среди массы способов нормализации высоких показателей кровяного сопротивления одним из самых действенных является целебная водная процедура для ног. Когда повышается уровень кровяного давления, сосуды теряют свой тонус, а всем известно, что находясь в теплой среде, артерии и вены расширяются.

Соответственно, если опустить ноги в емкость с негорячей водой, увеличивается скорость кровотока  и самочувствие больного улучшается.

Озноб при повышении давления – явление нередкое. В таком случае больного рекомендуется укрыть одеялом или теплым пледом, а под ступни ног поместить грелку.

Важно: можно греть ноги не  только при высоком давлении крови на стенки сосудов. Водные процедуры для ног способны снять болевой синдром в области головы и приступ мигрени.

Вышеописанный метод приемлем для  разового случая или при кратковременных перепадах АД, которые могут быть спровоцированы временными явлениями вроде стресса, переутомления или атмосферных явлений.

У гипертоников приступы высокого АД длятся намного дольше. Наряду с пледом и теплой ванной для нижних конечностей, во время приступа гипертонии лучше принять подготовленный отвар, настойку или таблетку гипотензивного действия. Последнюю следует пить не всю целиком, а поделить на несколько кусочков, принимая их каждые полчаса. Гипотензивные драже принято рассасывать под языком, не используя при этом воду. Принимая лекарство, следует контролировать свое состояние, постоянно измеряя показатели АД. Если, приняв первую порцию, вы ощутите положительный результат, остальные части таблетки принимать не надо, дабы не снизить АД ниже нормы.

При отсутствии таблеток, отваров и других средств есть вариант использовать горчичники, разместив их на икры нижних конечностей. Параллельно с  процедурой для ног горчица поможет увеличить кровоток от миокарда к конечностям, постепенно снизив сопротивление.

О других способах неотложной помощи при высоких показателях тонометра на следующем видеоролике расскажет врач-ревматолог и психофизиолог Павел Евдокименко:

Виды ножных ванн

Ножные ванночки являются своего рода спасением от приступов высокого АД. Помимо этого, данные процедуры служат профилактическим средством против АГ и свободно могут входить в комплекс терапии при лечении гипертонии. Горячая ванна для нижних конечностей не способна повышать АД. Благодаря увеличению просвета между стенками артерий и вен, процедура понижает давление.

Есть несколько основных типов ножных ванночек:

1. Лечебная ванночка включает добавление в воду различных лекарственных средств. Это может быть хвоя или горчица. То есть, любое вещество, помогающее расслабиться стенкам периферических капилляров.
2. Простая процедура подразумевает использование пресной воды без лишних добавок.
3. Газовая купель включает в себя добавление в воду кислорода, углекислого газа или азота.
4. Минеральные ванны отличаются тем, что вместо обычной пресной воды ноги погружаются в минеральную. Это может быть морская, сероводородная, натриевая хлоридная, радоновая или йодобромная ванна.

Несколько подвидов процедур ножного купания и подробные инструкции по их приготовлению будут описаны ниже.

Горчичные водные процедуры

Набираем в емкость 7 л теплой воды (температура не более 40оС). Растворяем в ней 350 г сухой горчицы.

Опускаем в емкость ноги. Сверху их необходимо прикрыть небольшим одеяльцем, чтобы целебные пары не рассеивались по комнате, а воздействовали на определенный участок. Держим ноги в ванночке около 20 минут, затем ополаскиваем конечности теплой водой, вытираем насухо и одеваем шерстяные носочки.

Отпаривание  ног в горчице, помимо снижения давления и согревающего эффекта, купирует возможные грибковые инфекции или нагноения. Регулярный прием таких процедур улучшает кровоток ко всем внутренним органам, насыщая их кислородом и питательными веществами. Снижаются спазмы стенок артерий,  приходит в тонус гладкая мышечная ткань.

Важно: при гипертоническом кризе горчичная ванночка – первое средство. Она эффективно купирует проявления  приступа и помогает снять его симптомы до приезда врача.

Хвойные ванны

Греем 5 л воды до нормальной температуры тела человека – 36о С. Добавляем в таз 2,5 ст. л. жидкого хвойного концентрата или несколько таблеток сухого. При использовании последнего, его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды. Также можно использовать для ванны отвар из только что собранных иголок или молодых шишек кедра, сосны, ели или секвойи.

Погружаем ноги в подготовленную емкость с водой, время процедуры не должно превышать 10 минут. Для закрепления результата рекомендуется проделать 10-15 таких процедур с перерывом в 2-3 дня.

Помимо снижения давления, эфирные масла хвои оказывают на ЦНС седативное воздействие.

Хлоридно-натриевые или солевые ванны

Растворяем 400 г морской или обычной поваренной соли в 10 л любой минеральной воды 40о С температуры. Солевые ионы, не впитываясь в кожу, образуют на ее поверхности своего рода защитный слой, способствующий длительному воздействию на необходимые рецепторы.

Погружаем в емкость ноги примерно на 10 минут. После процедуры для усиления эффекта ноги ополаскивать не рекомендуется. Курс терапии – 10 сеансов с интервалом в 2 дня.

Солевые процедуры повышают иммунитет, укрепляют стенки периферических капилляров и делают их более эластичными.

Йодобромные купели

В 2 л теплой воды (примерно 37о С) растворяем 200 г йодида натрия, 500 г бромида калия и 60 г поваренной или морской соли. Количество воды можно увеличить или уменьшить, но не забывайте о пропорциях.

Погружаем в ванночку ноги на 10 – 15 минут. Полный курс лечения должен быть не менее 15 процедур ежедневно.

Ионы йода при попадании в систему улучшают кровоток. Добравшись до коры мозга, вещество останавливает тормозит излишнее возбуждение, оказывая успокаивающее воздействие. Почти также действует и бром, который, помимо седативного эффекта, под воздействием тепла еще и расслабляет.

Гауфе

Данный вид водных процедур заключается в постепенном прогревании ног с плавным повышением температуры жидкости. Как правило, проделывается это в клинических условиях.

Ноги и руки помещаем в отдельные емкости с водой 37о С температуры. Все тело больного укрываем пледом или одеялом. В емкости время от времени, в течение 15 – 20 минут доливаем горячую воду, чтобы температура в них постепенно повысилась от 37 до 42о С. После того, как вода в ванночках нагрелась до необходимого уровня, поддерживаем ее температуру в течение 10 – 15 минут. После ванны обязательно нужно полчаса полежать, укрывшись простыней или пледом, после чего можно возвращаться к привычному образу жизни.

Открытая немецким ученым Гауфе, данная водная процедура улучшает кровоснабжение миокарда и других внутренних органов, стремительно снижая АД. Ванночки Гауфе делаются ежедневно, полный курс – 10 – 15 процедур.

Сероводородные водные процедуры

Данная процедура, как правило, делается в клинических условиях на специальном оборудовании. Температура жидкости корректируется специалистами. Концентрация действующего вещества не должна превышать 25 мг на литр воды.

Нижние конечности погружаются в емкость с терапевтической жидкостью на 10 минут. Полный курс лечения включает в себя 10 процедур с диапазоном в 2 суток.

Н2S (сероводород) способствует улучшению притока лимфы к органам, а также ускорению и стабилизации обменных процессов.

Немного подробнее о сероводородных ваннах можно узнать на видеоролике:

Парим ноги правильно

Как и в любом деле, в прогревании ног нужна последовательность. Неправильное соблюдение инструкций или допущенные ошибки могут негативно сказаться на лечении, и вместо ожидаемого результата возможно ухудшение состояния больного.

Принимать горячие лечебные ванны для ног при запредельно высоких показателях кровяного давления нельзя после  еды.

По истечении ножного купания доктора рекомендуют:

• Надеть шерстяные носочки;
• Не выходить из дома 2-2,5 часа;
• Сразу после процедуры некоторое время полежать;
• Проточная вода для полоскания ног не рекомендована, как и принятие душа.

Во время принятия водных процедур нужно пить воду из минеральных источников. Жидкость в емкости должна доставать до уровня коленей.

Водная терапия позволяет снижаться давлению за счет воздействия на кардиоваскулярную систему. Вид ножных ванн