Вода при высоком давлении: сколько пить, свойства

Вода — это источник жизни, многие знают, как полезно пить простую водичку для здоровья. Но не многие знают, сколько пить воды при гипертонии или других заболеваниях. А ведь существует множества причин, чтобы начать пить обычную простую водичку каждый день. Все живые организмы больше чем на 70% состоят из водной среды. Поэтому важно проанализировать пользу этой жидкости для человеческого организма.

Важные свойства живительной влаги

Большинство людей не задумываются, какое количество жидкости они выпивают в сутки. А ведь от этого напрямую зависит качество жизни. Ведь вода обладает свойствами очищать наш организм, давать ему дополнительную энергию. Заменяя обычную водичку на различные газированные напитки, компот, чай, соки, кофе и т. п. люди наносят колоссальный ущерб своему здоровью. Потребление в необходимом количестве чистой воды обеспечит организму полноценную работу всей внутренней системе организма. Благодаря употреблению этой природной жидкости сохраняется гибкость тела, работают все суставы, усваиваются питательные вещества, а также выводятся продукты переработки пищи.

Укажите своё давление

Вернуться к оглавлению

Опасность недостатка жидкости

Недостаток воды в организме ускоряет процессы старения.

Водичка наравне с кислородом нужна человеческому организму для поддержания структуры и нормального функционирования живых клеток организма. Ведь прожить без восполнения жидкости человек может максимум 5 суток, после чего произойдет смерть от обезвоживания. При значительном недостатке чистой питьевой водички в организме происходит накопление в крови значительного количества свободных радикалов, которые, в свою очередь, приводят к быстрому старению организма.

Вернуться к оглавлению

Как и сколько пить воды — рекомендации по режиму при высоком давлении

Вода выполняет функцию терморегулятора организма. Благодаря чистой воде поглощаются и удаляются через поверхность кожи и дыхательные пути излишки тепла тела. В человеческом организме постоянно происходит круговорот жидкости. Через поры кожи и почки жидкость выводится из организма с частицами продуктов распада. Чтобы восполнить выведенную жидкость, нужно употреблять до 2,5 литров в день взрослому человеку. Пить можно между приемами пищи небольшими глоточками.

Обильное питье в жаркий день поможет защитить внутренние органы.

Когда очень жарко на улице или при интенсивных физических нагрузках (тяжелой работе, тренировках) вода интенсивнее испаряется с поверхности тела поэтому в этот период нужно следить за тем, чтобы не было обезвоживания и своевременно пить много воды. Это защитит организм и обеспечит работу всех органов без сбоя из-за чрезмерного перегрева. Восполнять дефицит необходимо постоянно в течение дня. Это не значит, что за час нужно выпить всю дневную норму, ее нужно распределить на весь день равномерными частями. Так, при интенсивных тренировках или на спортивных мероприятиях выпивать нужно не более 1 литра в час. В современных жилых и офисных помещениях часто бывает пересушенный воздух, температура выше комфортных 20 градусов. Чтобы избежать перегрева и обезвоживания в этих условиях, нужно пить воду в количестве 30 мл на 1 кг веса.

Вернуться к оглавлению

Польза воды для гипертоников

Пациенты с диагнозом гипертония, чтобы улучшить качество своей жизни, приобретают дорогие лекарственные препараты, которые помогают при повышенном давлении. Но в то же время эти люди забывают, что есть более действенный и доступный способ борьбы с недугом. Для этого достаточно ежедневно употреблять чистую природную воду в нужном количестве. Гипертония — это коварное заболевания, которое характеризуется повышенным давлением больше чем 120/80 мм рт. ст. Эта болезнь имеет следующие симптомы:

• сердечные и головные боли;
• тошнота, рвота, головокружение,
• одышка, повышенное потоотделение;
• вялость, упадок сил, общее недомогание;

Вода способствует укреплению сосудов.

Многие врачи советуют при давлении выпивать нужное количество жидкости в день, чтобы контролировать свое давление. Она очищает стенки сосудов, капилляров, налаживает работу сердечной мышцы, улучшает состав крови путем выведения вредных компонентов. Поэтому для гипертоников употребление этой жидкости — важное условие для нормального существования.

Помните! Обязательно нужно согласовать количество выпиваемой воды с лечащим врачом.

Не стоит заменять чистую водичку морсами, компотами, кофе, чаем в связи с тем, что только в чистом виде она обладает лечебными свойствами и способна оказывать оздоровляющий эффект при высоком давлении. Если поднимается давление, то необходимо пить, чтобы разжижать кровь, в этом случае улучшается выведение солей из организма и происходит снижение давления.

Вернуться к оглавлению

Пьем воду при высоком давлении правильно

Людям, страдающим высоким давлением, нужно знать, как правильно пить при случаях повышения давления. Главное, соблюдать некоторые правила приема воды. В первую очередь с утра натощак нужно выпить 200 мл чистой воды. Это может быть очищенная вода или минеральная без всяких добавок. Перед сном доктора также рекомендуют выпивать 1−2 стакана чистой водички. Главное, не пить во время приема пищи, а также сразу после еды. Только в таком случае будет достигнут наилучший результат от восполнения водного баланса в организме.

Многие больные остерегаются пить воду, боясь появления отеков, присущих гипертонии. Но врачи в один голос заявляют, что придерживаясь схемы питья и при отсутствии других противопоказаний, пить нужно и можно много жидкости. Тем более, что лечащий врач обязательно подберет для больного необходимую для него норму жидкости в зависимости от степени гипертонии.

При высоком верхнем и нижнем давлении врачи рекомендуют проводить разгрузочные дни на минеральной воде. Такая разгрузка оказывает положительный эффект на весь организм, способствует очищению организма, выведению лишних шлаков. В такой разгрузочный день людям с обычной комплекцией рекомендовано выпивать 2,5 литра, а тем, кто страдает излишним весом, норма жидкости должна быть увеличена до 3−3,5 литров в день.

Укажите своё давление

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Олега Табакова, как он победил скачки давления… Читать статью про средство >>

Если много пить воды может подняться давление

Причины гипотонии, способы лечения, препараты

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?

Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Гипотония, ее в медицине называют артериальной гипотензией, – это пониженное артериальное давление. Такое состояние обычно довольно продолжительное время сопровождается бледностью кожи, повышенной потливостью, особенно ладоней и стоп, понижением температуры тела. Если понижение давления незначительно, то в принципе, это не принесет большой опасности для здоровья.

 

А вот резкий и большой спад артериального давления может привести к серьезным последствиям. Снижение нормального рабочего давления больше чем на 20% наносит достаточный вред состоянию здоровья организма человека.

Если вы заметили у себя сильное снижение давления, то обязательно необходимо обратиться к врачу-кардиологу. Кстати, чаще всего снижение давления наблюдается у женщин от 20 до 40 лет.

Симптомы

1. Нарушения сна, трудно засыпать, сон становиться беспокойным, не глубоким.
2. Основным симптомом начинающийся гипотонии является постоянное состояние сонливости, организм быстро устает, утомляется.
3. Частая зевота говорит о недостатке поступления кислорода.
4. Во время физических нагрузок наблюдается учащенное сердцебиение, частый пульс.
5. Также основными симптомами пониженного давления являются головные боли, особенно в утреннее время, при смене погоды на улице.
6. Повышается чувствительность к перемене температуры помещения, реакция на жару и холод.
7. Болезненная реакция на яркий свет, громкие звуки.
8. У женщин частый сбой в менструальном цикле.
9. У мужчин одним из симптомов наблюдается снижение потенции.
10. Низкая работоспособность.
11. Ухудшение памяти, снижение внимания.
12. Постоянно потеют ладони и стопы.
13. Часто у больного темнеет в глазах или бывает ощущение мурашек перед глазами.
14. Иногда среди симптомов встречается расстройство пищеварения.

В целом постоянное состояние разбитого, не выспавшегося, уставшего организма.

Причины пониженного давления

• Гипотонию может вызвать продолжительное нервное напряжение, стресс. Частые психологические перегрузки, сильное умственное переутомление.
• Также причиной служат скрытые кровотечения, обычно это случается при снижении тонуса сосудов.
• Чаще гипотония встречается у худощавых людей, с недостаточной массой тела. Может передаваться по наследству.
• Плохое питание и снижение иммунитета тоже является одной из причин появления гипотонии.
• Еще одной из серьезных причин гипотонии может быть нарушение мозгового кровообращения, отсюда и симптомы постоянной головной боли.
• Заболевания почек, желудочно-кишечного тракта, двенадцатиперстной кишки, например язва, язвенные колиты.
• Болезни эндокринной системы, особенно нарушение надпочечников.
• Остеохондроз шейных отделов позвоночника.
• Анемия.

Если гипотония является следствием какого-то заболевания, лечить в первую очередь необходимо именно его.

Лечение

На сегодняшний день препаратов, которые предназначены для лечения гипотонии, не много. В принципе, если давление упало не сильно, то и лечить специальными средствами нет необходимости. В этом случае можно обойтись и народными.

Однако если давление снизилось значительно и такое состояние длится долго, то принимать специализированные лекарственные препараты обязательно. При очень низком давлении надо обратиться

Гипертония и недостаток воды

Высокое кровяное давление

Врачи полагают, что помогают вам, называя то, что у вас имеется, болезнью.
Иммануил Кант

Повышенное кровяное давление (артериальная первичная гипертензия) есть результат адаптации к серьезному дефициту воды.

Сосуды предназначены для того, чтобы справляться с изменениями объема крови. Когда объем жидкости в организме уменьшается, им также приходится сужать отверстия; в противном случае в организме будет недостаточно жидкости, чтобы заполнить всю кровеносную систему. Если кровеносные сосуды не в состоянии приспособиться к объему воды, от крови отделяются газы и заполняют пространство, создавая скопления газов.

Изменение направления кровотока — это нормальное явление. Когда мы едим, кровоток направляется в основном к кишечному тракту, где за счет закрытия капиллярного кровообращения в других местах открывается большое количество капилляров. Полностью для поступления крови будут открыты только те области, где активность требует обязательного кровоснабжения. Другими словами, именно способность капиллярного ложа удерживать кровь определяет направление и скорость потока к той или иной области в конкретный момент времени.

Задача данного процесса — справляться с первостепенной работой, не обременяя себя поддержанием избыточного объема жидкости в организме. В процессе пищеварения, когда желудочно кишечному тракту не требуется много крови, кровоснабжение других областей усиливается. Возможно поэтому мы с таким трудом заставляем себя приниматься за работу сразу после еды и чувствуем себя бодрыми и активными через какое то время. Как мы видим, существует особый механизм для установления приоритетности кровоснабжения той или иной области: одни капилляры открываются, а другие закрываются. Порядок определен заранее — в соответствии с важностью функций. Мозг, легкие, почки, печень и железы получают преимущество перед мышцами, костями и кожей в процессе циркуляции крови, если только в системе не запрограммирована иная последовательность (подобное может произойти, если постоянная активность одной части тела повлияет на ее кровоснабжение; это похоже на развитие мышц путем регулярной тренировки).

Недостаток воды — потенциальная возможность для развития гипертонии 

Если мы не выпиваем достаточное количество воды, чтобы удовлетворить все потребности организма, некоторые клетки обезвоживаются и отдают воду в кровь. Отдельные капиллярные ложа при этом вынуждены будут закрыться, с тем чтобы компенсировать потери. В условиях недостатка воды и обезвоживания 66 процентов воды извлекается из объема воды, содержащейся внутри клеток, 26 процентов — из воды, окружающей клетки, а 8 процентов — из воды, содержащейся в крови (рис. 13). Для кровеносных сосудов нет другой альтернативы, кроме как закрыть отверстия, чтобы справиться с потерей объема крови. Процесс начинается с закрытия некоторых капилляров в менее активных областях. Ведь при отсутствии сбалансированности эти капилляры не могут оставаться открытыми. Недостаточное количество должно быть восполнено либо извне, либо взято из другой части тела!

В конечном итоге увеличение активности капиллярных лож определяет объем циркулируемой крови. Чем больше нагрузки получают мышцы, тем больше открываются их капилляры и тем больший объем циркулируемой крови они сохраняют. По этой причине упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни для всех страдающих повышенным кровяным давлением. Это один аспект физиологии гипертонии. Капиллярное ложе должно оставаться открытым и предоставлять свободный доступ крови. Когда ложе закрыто и препятствует свободному попаданию крови, только напор крови, циркулирующий вне капилляра, обеспечит прохождение некоторого количество жидкости через систему.

Другой причиной выборочного закрытия капиллярного ложа может стать недостаток воды в организме. Вода, которую мы пьем, должна попасть в клетки — вода регулирует объем клетки изнутри. Соль регулирует количество воды, содержащейся снаружи клетки, — океан, окружающий клетку. Поддержание организмом состава крови за счет колебаний объема воды в некоторых клетках — это очень тонкий уравновешивающий механизм. В случае нехватки воды некоторым клеткам приходится обходиться без обычной нормы, а другие получают ровно столько, сколько положено для сохранения функций (как объяснялось, механизм включает пропускание воды через клеточную мембрану). Однако кровь, как правило, сохраняет свой состав в неизменности. Ей необходимо это делать, чтобы сохранять естественный состав элементов, поступающих в важные центры.

Именно здесь дает сбой парадигма растворов, согласно которой функции организма зависят от твердого содержимого крови и не признается обезвоживания тех или иных органов. Все анализы крови могут быть в норме, но все же маленькие капилляры сердца и мозга будут закрываться, что приведет к повреждению клеток этих органов из за длительного обезвоживания. Когда вы познакомитесь с главой о выработке холестерина, то данное утверждение станет более понятным.

В случае, когда мы теряем ощущение жажды (или не признаем остальных сигналов обезвоживания) и пьем меньше воды, чем требует ежедневная норма, закрытие некоторых сосудистых лож является единственной альтернативой сохранения кровеносных сосудов наполненными. Возникает закономерный вопрос: как долго это может продолжаться? Ответ: достаточно долго, чтобы серьезно заболеть и умереть. До тех пор, пока мы не признаем сдвиг парадигмы и те проблемы, которые связаны с нарушением водного метаболизма, хроническое обезвоживание будет наносить урон и нашему организму, и нашему обществу!

Артериальную первичную гипертензию необходимо лечить прежде всего увеличенным потреблением воды. Современный способ борьбы с гипертензией неверен до степени полной научной абсурдности. Организм пытается удержать как можно больше воды, а мы заявляем ему: «Да нет же, ты не понимаешь, надо принимать мочегонные средства и избавляться от воды!» Если так и происходит, если мы не пьем столько воды, сколько нужно организму, единственный способ для него удержать воду — запустить механизм удержания натрия и включить РАС. Только при наличии натрия в дополнительном компартменте клетки сохраняется вода. Из этого компартмента через «головку душа» вода пропускается в клетки в соответствии с их «статусом». Таким образом, удержание натрия в организме — это последнее средство удержания воды для пропускания сквозь «головку душа».

Механизм удержания натрия в организме отличается особой чувствительностью. Предположение о том, что в этом кроется причина гипертензии, в корне неверно и является результатом недостаточных знаний о механизмах, регулирующих распределение воды в организме. Когда пациент принимает мочегонные средства, чтобы вывести из организма натрий, организм постепенно обезвоживается. Достигается уровень сухости во рту, после чего человек пьет немного воды, чтобы хоть как то компенсировать ее отсутствие. Употребление мочегонных средств способствует запуску механизма кризисного регулирования воды. Они не лечат гипертензию; они заставляют организм нуждаться в воде и соли, а этого недостаточно, чтобы избавиться от проблемы. Но через некоторое время диуретиков уже недостаточно и пациенту прописываются дополнительные лекарства.

Еще одной проблемой в оценке гипертензии являются средства ее измерения. Беспокойство, сопутствующее повышенному давлению, автоматически сказывается на результатах обследования. Показания прибора могут не зафиксировать истинное кровяное давление. Неопытный или недобросовестный врач, более озабоченный судебными разбирательствами, чем точностью диагноза, сразу предположит наличие у пациента повышенного кровяного давления, хотя на самом деле у того обнаруживается лишь временный страх перед обследованием, что и вызывает завышенные показания прибора. А вот еще одна, правда, менее известная проблема, связанная с измерением давления, — нагнетание воздуха до тех пор, пока давление в манжетке не превысит систолическое давление, а затем выпускать воздух до тех пор, пока не начнет прослушиваться пульс.

Каждая крупная (и, возможно, мелкая) аорта имеет сопроводительный нерв, который следит за потоком крови, проходящей через сосуд. С потерей давления за манжеткой стимулируется процесс открытия под давлением закупоренных сосудов. Таким образом, искусственно стимулированное высокое давление оказывается неизбежным. К сожалению, измерения кровяного давления настолько случайны и произвольны, что практически каждому человеку можно поставить диагноз «гипертензия».

Вода сама по себе — прекрасное мочегонное средство. Если люди, страдающие гипертензией, у которых вырабатывается достаточное количество мочи, увеличат ежедневную норму воды, то им не понадобятся никакие диуретики. Если продолжительное обезвоживание, вызывающее гипертонию, привело к сердечной недостаточности, то увеличивать норму воды надо постепенно. Это поможет предотвратить скопление в организме избыточного и не поддающегося контролю количества жидкости.

У таких людей механизм удержания натрия работает в «изматывающем» режиме. Когда объем потребляемой воды увеличивается постепенно и при этом вырабатывается больше мочи, отек, в котором содержится много токсичных веществ, сходит, и сердце вновь работает в полную силу.

 

---

Нижеприведенные письма представлены здесь с любезного разрешения их авторов, которые с большим удовольствием согласились поделиться своим бесценным опытом.

22 ноября 1993 года
Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я только что заказала второй экземпляр вашей книги о воде, а первый отдала сыну. Я всем рассказываю о ней и о своих впечатлениях. Возможно, вас заинтересует мой рассказ.

Мой 58 летний первый сын Чарлз, который живет со мной, страдает глухотой и аутизмом. Три четыре раза в неделю я вожу его на обследования. Как то сыну измерили кровяное давление и сообщили, что ему необходимо принимать лекарства — давление равнялось 140 160/100 104. Я как раз прочитала вашу книгу и попросила врача позволить мне поэкспериментировать в течение двух недель. Крайне неохотно тот согласился, предупредив меня, что это может оказаться очень опасным.

Я строго следовала вашим инструкциям, заставляя Чарлза пить больше воды и добавляя немного магния и калия.

Две недели спустя медсестра измерила сыну давление; оно оказалось 106/80. «Сейчас подойдет доктор», — пробормотала она. Определенно доктор ей не поверил, потому что пришел самолично убедиться в результатах. Он не спросил у меня, каким образом я этого добилась, а я сама не сказала. Но если давление останется на том же уровне, я обязательно ему сообщу.

Сама я так же выполняю все ваши рекомендации, хотя у меня нет особых проблем со здоровьем. Через 10 дней я отметила, что у меня перестала кружиться голова, если быстро мотать ею из стороны в сторону. Раньше мне приходилось ночью подкладывать под голову несколько подушек, потому что я не могла низко опускать шею, теперь же мне намного лучше. Мне 82 с половиной года.

Спасибо вам за вашу работу — это стоящий труд. Да пребудет с вами сила.
Марджори Рамзэй

Если вам удастся понять, почему этот врач не заинтересовался тем, как Чарлзу удалось нормализовать кровяное давление, тогда вы поймете, почему мы столкнулись с таким колоссальным кризисом здравоохранения!

Майкл Пек в прошлом занимал административную должность, в «Foundation for the Simple in Medicine». Это медицинское исследовательское учреждение, являющееся своеобразным «мозговым центром» и занимающееся распространением идеи сдвига парадигмы, касающейся водного метаболизма в организме. Майкл Пек кратко рассказывает о своих проблемах, от которых он страдал с детства. Кто, скажите, мог предположить, что столь разные болезни связаны друг с другом? Кто бы мог подумать, что после стольких лет эти заболевания исчезнут в результате регулярного приема воды? Решение проблем Майкла Пека оказалось настолько необычным и простым, что жена «пошла по его стопам».

Micro Investments, Inc.
25 марта 1992 года
Ф. Батмангхелиджу, доктору медицины
Foundation for the Simple in Medicine
Кингз Гарден, Уэй, 2146
Фолс Черч, Виргиния, 22043

Дорогой Ферейдун!

Это письмо является свидетельством огромной роли воды для здоровья и правильной диеты.

Я неукоснительно следую вашим рекомендациям вот уже пять лет и на себе испытал положительный эффект регулярного употребления воды.

Когда я впервые познакомился с вашей книгой, то страдал от избыточного веса, высокого кровяного давления, астмы и аллергии, которая преследовала меня с детства. Мне приходилось принимать огромное количество лекарств. Сегодня вес и кровяное давление в полном порядке (я сбросил около 13 кг, а давление снизилось на 10 единиц). Благодаря вашим рекомендациям аллергические и астматические приступы стали не такими частыми.

Я реже болею гриппом и простужаюсь, болезни, как правило, протекают в очень легкой форме. Я дал почитать вашу книгу своей жене, которая принимает лекарство от высокого давления уже четыре года, а благодаря увеличенному потреблению воды практически избавилась от лекарств.

Огромное спасибо за ваш труд.
Майкл Пек

Майкл Патурис впервые познакомился с этой работой о воде, когда несколько лет назад меня пригласили выступить с речью в этом клубе. Как то мы обедали вместе, и я подробно объяснил Майклу, почему гипертензия и жировые отложения являются, как правило, последствиями хронического обезвоживания. Тот без колебаний последовал моему совету увеличить количество выпиваемой воды и в свою очередь убедил в этом жену. О влиянии увеличенной нормы воды на аллергию и астму вы сможете прочитать в двух представленных ниже письмах.

Уолтер Бурмайстер наблюдал эффект воды на собственном кровяном давлении. Как вы узнаете из его письма, он сумел нормализовать давление, не прибегая к лекарствам.

Если вода является естественным мочегонным средством, почему же интеллигентные и вроде бы образованные люди настаивают на применении химических препаратов, чтобы избавиться от воды в почках? Лично я считаю это проявлением самого обыкновенного невежества. Поскольку подобные действия наносят вред почкам, а в конечном итоге — и сердцу, эту практику следует немедленно остановить.

Мои коллеги — те, что до сих пор настаивают на применении диуретиков для лечения повышенного кровяного давления, — относятся к пациентам более чем халатно. Новая информация раскроет людям глаза на абсурдные методы лечения гипертензии с помощью различных диуретиков.

Адвокатская контора Э. Майкла Патуриса
20 февраля 1992 года
Ли стрит сквер Норт Ли стрит, 431
Оулд таун Александрия, Виргиния 22314
Ф. Батмангхелиджу, доктору медицины
Foundation For the Simple in Medicine
Кингз Гарден Уэй, 2146
Фолс Черч, Виргиния 22043

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я снова хочу поблагодарить вас за вашу доброту и помощь моей жене и мне, за то, что мы научились больше ценить важность воды для организма.

Мы отметили заметное снижение веса в результате регулярного употребления воды, от которого нас годами не могли избавить уважаемые врачи. Потеря 20 кг так заметно сказалась на понижении кровяного давления, что я больше не принимаю лекарств. У жены потеря веса самым положительным образом сказалась на проблеме со спиной, которая мучила ее много лет. Помимо этого, она уверена, что с потерей веса связано и ослабление проявлений астмы и аллергии.

С наилучшими пожеланиями.
Искренне ваш , Э . Майкл Патурис

3 августа 1994 года
Ф . Батмангхелиджу , доктору медицины
Fondation For the Simple in Medicine
Кингз Гарден уэй , 2146
Фолс Черч , Виргиния 22043

Уважаемый доктор Батмангхелидж !

Со времени моего последнего письма и вашего последующего телефонного звонка я занимался переездом. Вот мой новый адрес: подполковник Уолтер Ф. Бурмайстер, 118 Каситас дель Эсте, Эль Пасо, Техас 79935.

Но намного важнее всех этих подробностей следующее: я с готовностью подтверждаю, насколько эффективно обычная вода понижает давление. В соответствии с вашими рекомендациями, оставив позади годы лечения диуретиками и блокаторами кальция, три месяца подряд я выпивал минимум восемь стаканов воды в день, а иногда и больше. Ранее кровяное давление удерживалось исключительно при помощи лекарств, но постепенно снизилось от 150 160/95 98 до 130 135/75 80.

Жена измеряет мне давление дома, каждый раз снимая показания два три раза. Показания редко падают до 120/75 и редко поднимаются выше 140/90. Однако, как правило, давление в норме.

В дополнение к витаминам и минералам свободный от лекарств подход, в основе которого лежит прием обычной воды со щепоткой соли, помогает расслабиться нервной системе и сохранить уверенность в себе.

Поскольку вы собираетесь опубликовать книгу, куда войдут и свидетельства эффективности вашей теории, я с удовольствием делюсь своим опытом, пользуясь возможностью сказать вам большое спасибо.

С уважением ,
Уолтер Ф . Бурмайстер ,
подполковник в отставке
Каситас дель Эсте , 118
Эль Пасо , Техас , 79935
Тел : 1 915 590 7545

Влияет ли количество выпитой воды на давление: диагностика, последствия, профилактика, рекомендации

Сколько пить воды при гипертонии: можно ли выпивать много?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Любой человек, который сталкивался с высоким артериальным давление и сопутствующими проблемами, задается вопросом, сколько пить воды при гипертонии для улучшения своего самочувствия.

Нужный объем жидкости в организме человека способствует нормальному функционированию кровеносной системы и внутренних органов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Оптимальный баланс воды в организме человека помогает очищаться от:

• шлаков,
• токсинов,
• микроорганизмов,
• вредных бактерий.

При повышенном артериальном давлении следует следить за состоянием капилляров и сосудов, работой сердца, составом крови для избежания негативных последствий.

Достаточное потребление питьевой воды поможет контролировать процессы внутри организма:

1. вымывание накопившейся соли в организме,
2. разжижение крови.

Для людей с повышенным артериальным давлением оптимальное количество воды в организме на постоянной основе является лучшим средством для снижения неприятной симптоматики.

Последствия недостатка воды в организме человека

Как известно, человека на 55% состоит из воды. При нормальном количестве воды в организме, человек чувствует прилив сил, у него хорошая кожа и нет сильного утомления даже при сильных умственных или физических нагрузках.

Даже если недостает 1% жидкости, то человек начинает чувствовать жажду. При нарушении водного баланса, в первую очередь, начинают страдать кожные покровы человека, что проявляется в шелушении и сухости.

Такие признаки говорят о необходимости срочно увеличить количество жидкости в организме, поскольку это чревато проблемами с кровеносной системой, особенно у людей с повышенным артериальным давлением.

Организм устроен таким образом, что при отсутствии одного вещества заменяет его аналогичным элементом. При недостаточном объеме жидкости, организм начинает задерживать вывод натрия, чтобы не допустить обезвоживания.

Уровень натрия при этом будет постепенно возрастать, что напрямую связано с увеличением артериального давления. Таким образом, людям с высоким артериальным давлением можно пить много жидкости, чтобы избежать обострения заболевания.

Обычному человеку нужно выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Если человек болен гипертонией, то суточная норма потребления жидкости увеличивается, поскольку нужный объем воды поможет понизить артериальное давление.

Неправильный водный режим часто приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров. Если имеется длительный процесс обезвоживания, то возникают дополнительные заболевания, поскольку внутренние органы не могут нормально работать без достаточного объема жидкости. Существенно увеличивается возможность обострения гипертонии.

Увеличение артериального давления довольно часто выступает реакцией на недостаточное количество жидкости в организме. При долгом отсутствии нужного объема воды – сосуды начинают сужаться.

У гипертоников, сосуды не могут сузиться для того, чтобы дать полностью заполнить кровеносную систему жидкостью, поэтому появляются скачки давления.

Чтобы избежать ухудшения ситуации при гипертонии, вследствие недостатка воды в организме, нужно соблюдать питьевой режим.

Общие правила потребления жидкости

на

Врачи утверждают, что воду нужно потреблять, основываясь на следующих правилах:

• Пить, когда есть желание. Терпеть жажду крайне не рекомендуется,
• При сердечной и почечной недостаточности, избыток жидкости провоцирует серьезные последствия. Постоянное перекачивание больших объемов крови, изнашивает мышцу сердца и почки,
• Если употребление жидкости в норме, но по утрам есть отечность лица и ног, а вечером ступни не могут выйти из обуви, необходимо обратиться к врачу и временно понизить потребление воды,
• Выбирать правильную воду. В день, помимо воды нужно пить сок, чай и супы. Фруктовые соки могут стать причиной гиперстимуляции поджелудочной железы, цитрусовые соки – приведут к аллергии,
• Нельзя употреблять только минеральную воду,
• Нельзя заменять полноценный прием пищи, большими количествами воды.

Полезные характеристики воды при гипертонии

Диетический режим для гипертоников подразумевает насыщение организма фруктами и овощами, в которых содержится масса микроэлементов и минералов. Также нужно пить минеральную воду, поскольку кофе, травяные настойки и крепкие чаи не считаются водой.

О возможности употребления зеленого чая можно узнать у лечащего врача, поскольку этот напиток подходит не всем людям с гипертонией.

Ежедневное потребление минеральной воды имеет несколько положительных свойств:

• вывод шлаков,
• увлажнение кислорода,
• выведение вредных токсинов и шлаков,
• понижение артериального давления,
• стимуляция обмена веществ,
• стабилизация общей температуры тела,
• улучшение работы внутренних органов и суставов.

Помимо полезных микроэлементов, полезных организму, вода улучшает его состояние в целом. При повышенном артериальном давлении, вода обладает массой полезных свойств.

Люди с лишним весом особенно тяжело переносят гипертонию, правильный режим потребления воды способствует стимуляции метаболизма, поэтому вес снижается, что положительно сказывается на артериальном давлении.

Гипертоническая болезнь, в большинстве случаев, обостряется в жаркую и сухую погоду. Вода помогает регулировать температуру тела, что снижает дискомфортные ощущения при увеличении артериального давления.

При гипертонии рекомендуется выпивать от 8 и более чашек чистой воды в сутки, чтобы сохранить правильный водный баланс и нормализовать артериальное давление. Доказана максимальная польза при употреблении стакана воды натощак до приема пищи.

Вода, употребляемая таким образом по утрам, запускает работу внутренних органов и способствует их нормальной работе на протяжении дня.

Польза водной диеты

Различные диеты при врачебном контроле приносят ощутимую пользу для всего организма. На сегодняшний день есть множество диет, но одной из наиболее эффективных и доступных считается водная диета. Один день в 7 дней необходимо принимать только много негазированной минеральной воды.

С помощью водной диеты можно:

1. ускорить обмен веществ,
2. очистить организм,
3. оптимизировать работу внутренних органов.

Данную простую диету врачи рекомендуют гипертоникам среднего возраста. Однако, водная диета довольно тяжело переносится, поэтому следует учитывать возрастные ограничения и состояние здоровья в целом.

Наличие дополнительных физиологических особенностей объясняет отказ от такого метода очищения организма. Привыкнуть к диете достаточно тяжело, поскольку организм постоянно будет сообщать о недостатке пищи. Лучше всего придерживаться водной диеты летом, когда у человека нет недостатка витаминов.

Диета противопоказана при:

• неудовлетворительном состоянии здоровья,
• детском и пожилом возрасте.

Выполняя данные рекомендации можно значительно улучшить состояние здоровья, поскольку функционирование организма станет эффективнее, когда он избавится от вредных веществ.

Делать разгрузочный день можно не чаще, чем раз в месяц. Спустя месяц, человек с гипертонией в большинстве случаев, чувствует прилив сил и увеличение активности.

Режим потребления воды при повышенном давлении

Наиболее простым, но результативным методом борьбы с высоким давлением является потребление чистой воды. Для эффективности способа следует соблюдать установленный режим, не ситуативно выпивать большое количество жидкости.

Врачи советуют выпивать 250 мл минеральной воды натощак за 20 минут до принятия пищи. Лучше всего пить воду перед едой, но не после обеда. Много воды натощак полноценно усваивает организм, тем самым принося больше пользы.

Также перед сном желательно выпивать один стакан воды. Если сложно однократно употребить такое количество жидкости, можно выпить полстакана воды и чашку чая. Не нужно пить кофе, поскольку при гипертонии данный напиток способствует дальнейшему увеличению давления.

Если у человека есть заболевания почек, то ему следует назначить более конкретный режим потребления жидкости. Повышенный объем воды в организме может усугубить течение заболевания. В таком случае важна золотая середина, чтобы поддерживать нормальное функционирование почек и уменьшать артериальное давление.

Человек, занимаясь вопросом определения своей нормы потребления воды, должен обсудить проблему с лечащим врачом. На конечную цифру влияет множество факторов. Имеющиеся сопутствующие заболевания и возраст являются основополагающими факторами для определения нормы воды в день.

Сколько можно пить воды в сутки при повышенном артериальном давлении, может установить только лечащий врач. Поддерживать оптимальный водный баланс крайне необходимо, однако не нужно забывать об индивидуальных особенностях человека. Интересное видео в это статье расскажет, что делать при гипертонии.

на

Какие ягоды снижают артериальное давление?

При лечении гипертонической болезни без медицинской помощи не обойтись. Но в дополнение не возбраняется использовать нетрадиционные способы терапии – ягоды, фрукты, лекарственные травы.

Какие ягоды снижают давление? Нормализовать показатели помогает земляника, брусника, голубика, клюква и другие. Процесс понижения осуществляется плавно, поэтому на быстрый результат рассчитывать не нужно.

Их кушают в замороженном, свежем и сушеном виде. Готовят целебные отвары и настои, делают компоты, морсы, добавляют в разрешенные десерты. Благоприятный эффект достигается благодаря полезным компонентам, содержащимся в них.

Итак, какими ягодами снижают артериальное давление? Составим список наиболее эффективных, узнаем нюансы употребления при гипертонической болезни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебные свойства

Артериальная гипертензия – это большой перечень патологических состояний, характеризующихся увеличением кровяного давления. В зависимости от уровня АД назначают медикаменты. В дополнение используют народные средства лечения.

Гипертонический криз – это повышение СД и ДД до критических значений в данной клинической картине. Грозит инфарктом, инсультом, нарушением зрительного восприятия, отеком легким и другими негативными последствиями.

Важную роль в предотвращении данного состояния играет восстановление минерального и витаминного баланса в организме. Для достижения этой цели в рацион вводят дикорастущие и садовые ягоды, фрукты.

В них содержится много калия – вещество, помогающее нейтрализовать натрия хлорид в организме, то есть поваренную соль, пагубно влияющую на состояние сердца и сосудов. Магний помогает расширить сосуды, укрепляет их стенки.

Употребление земляники повышает или понижает давление? Ответим на вопрос перечнем продуктов, которые эффективны на фоне повышенного АД:

• Земляника.
• Клубника.
• Черноплодная рябина.
• Малина.
• Черная смородина.
• Боярышник.
• Клюква.

Они могут входить в меню гипертоника в любом возрасте. Однозначно, следует учитывать другие противопоказания и наличие аллергической реакции к оным. Перечень можно дополнить жимолостью, в зависимости от способа приготовления она действует по-разному – способна уменьшать и повышать СД и ДД.

Плоды кумквата (как на фото) разрешено использовать, кушают их с кожурой. Но начинают с небольшого количества, смотрят динамику кровяного «напора». Так как их допустимо применять как при гипертонии, так и при гипотонии.

При гипертонической болезни нельзя употреблять лимонник – он способствует повышению АД.

Калина и черноплодная рябина

Калина обогащена антиоксидантами, аскорбиновой кислотой, витамином К, эфирными маслами, флавоноидами, полиненасыщенными жирными кислотами. Обдает противовоспалительным свойством, уничтожает патогенные микроорганизмы, эффективна при гипертонии.

Включает в состав кислоты – кофеиновая и валериановая. Они ориентированы на нормализацию состояния центральной нервной и сосудистой системы. Характеризуется диуретическим действием, выводит излишки жидкости из организма человека.

Гипертоникам можно кушать сушеные плоды – 7 штук в день вместе с косточками. Ежедневное потребление благоприятно повлияет на функциональность сердца и кровеносных сосудов.

Рецепты с калиной:

1. 200 грамм свежих плодов измельчают до состояния кашицы, смешают с равным количеством натурального меда. Настоять в течение 2-х часов, принимать по столовой ложке четыре раза в день до трапезы. Курс лечения две недели.
2. Калиновый морс: 200 грамм продукта растереть, залить 500 мл теплой воды. Отфильтровать, добавить мед или сахарный песок. Принимать 5 раз в день до улучшения состояния и нормализации СД и ДД.

Плоды черноплодной рябины активно расширяют кровеносные сосуды, артерии, вены и мельчайшие капилляры, что способствует улучшению кровообращения. Допустимо потреблять в свежем виде – до 100 грамм в день. Сок принимают два раза в сутки по 100 мл.

В домашних условиях готовят лекарственный отвар. Перетереть в кашицу две столовые ложки компонента, залить 500 мл воды. Нагреть на огне, до кипения не доводить. Настоять в течение суток, пить по 200 мл два раза в день. Курс терапии 60 дней.

Плоды рябины снимают воспаление, улучшают состояние сосудов и капилляров, обладают мочегонным свойством.

Клубника, черника и голубика

Клубника содержит массу полезных составляющих. Она богата аскорбиновой кислотой, кальцием, магнием и другими веществами, помогающими бороться с гипертоническим заболеванием. Если употреблять ежедневно, то можно нормализовать АД, нивелировать тревожные симптомы.

При запущенной гипертонии на фоне нарушения функциональности почек – это незаменимый продукт, содержащий минимальное количество натрия. Клубника помогает избавиться от вредного холестерина, укрепляет сердечную мышцу.

Чтобы понизить АД с помощью вкусной ягоды, в сутки необходимо кушать минимум полтора килограмма. Плоды ярко-красного цвета, идеальной формы, скорее всего, выращены с добавлением нитратов, поэтому лучше выбирать ароматные и непримечательные.

При беременности предварительно посоветоваться с доктором, так как такой объем продукта может негативно сказаться на состоянии женщины, вызвать аллергическую реакцию с кожными проявлениями.

Полезные свойства черники и голубики:

• Разжижают кровь, нормализуют кровоток.
• Уменьшают холестерин.
• Предупреждают атеросклеротические изменения.

Гипертоникам рекомендуется потреблять в свежем виде до 200 грамм в сутки.

Жимолость, боярышник и шиповник

Жимолость способна повышать и понижать АД, поэтому нужно знать, как правильно употреблять для лечения артериальной гипертензии. Она обогащена медью, железом, марганцем, фосфором, натрием и другими полезными веществами.

Чтобы снизить СД и ДД, жимолость употребляют в свежем виде. Для повышения показателей готовят отвар по специальному рецепту. Польза для гипертоников – нормализация АД, улучшение циркуляции крови, укрепление сосудистых стенок, восстановление уровня железа и других веществ в организме.

Противопоказаний у жимолости нет. Ее разрешается употреблять во время беременности, при кормлении грудью, с различным анамнезом и в любом возрасте.

Шиповник и боярышник – незаменимые средства для лечения респираторных и простудных заболеваний. Для снижения верхнего и нижнего давления применяется особенная рецептура:

1. Одну столовую ложку сушеного шиповника залить 500 мл кипящей жидкости, кипятить 10 минут. Настоять в течение двух часов, процедить. Пить по 80-125 мл (объем зависит от изначального уровня АД) три раза в сутки.
2. В 250 мл чистой воды добавить 20 грамм сушеных плодов боярышника. Довести до кипения на огне, выключить. Когда немного остынет долить стакан теплой воды, помешать. Пьют по столовой ложке два раза в день.

Шиповник и боярышник в сушеном виде не теряют своих полезных свойств. Свежие плоды кушают до 150 грамм за один прием.

Другие ягоды

Итак, какие ягоды понижают давление? Малина богата калием, который помогает вывести излишки воды из тела человека, соответственно, снижается артериальное давление. Отзывы пациентов особо отмечают результат этого продукта.

Если в день кушать 100 грамм малины, то на 5 сутки можно заметить стойкое снижение АД, улучшение своего самочувствия. Плоды восполнят дефицит необходимых компонентов для нормальной жизнедеятельности.

Из листьев малины готовят лечебный отвар: 10 грамм измельченных листьев заливают 250 мл воды, кипятит 10 минут, фильтруют. Можно пить как чай. Чтобы улучшить вкус добавляют сахар или мед.

При регулярном употреблении ежевики нормальное давление обеспечено – это информация подтверждает врачами и пациентами. Ежевика особенно показана в пожилом возрасте. Укрепляет сосудистые стенки, увеличивает их пропускную способность, предупреждает осложнения – атеросклеротические изменения.

Землянику допустимо кушать в свежем виде – в сутки 100-200 грамм. При гипертонии готовят морс: ягоды перетереть, залить теплой водой. Настоять в течение 15 минут. Пить можно без ограничения.

Для лечения гипотонии употребляют:

• Бруснику.
• Лимонник.

Гипертоникам запрещены, так как плоды способны спровоцировать резкий скачок кровяного давления, привести к гипертоническому кризу.

Наряду с ягодной терапией не следует забывать о медикаментозном лечении, спорте, правильном питании, режиме сна и отдыха. Придерживаясь комплекса терапевтических действий можно предупредить осложнения, в том числе и развитие приступов.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:

• Помогают ли капельницы при гипертонии?
• Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
• Можно ли голоданием лечить гипертонию?
• Какое давление нужно сбивать у человека?

Витамины и питание для укрепления стенок сосудов

Помимо этого, полезно кушать каши из различных круп — овсянки, гречки, кукурузы и риса. Кашами лучше будет заменить и макаронные изделия.

 

Как же все-таки укрепить стенки кровеносных сосудов? Для этого так же полезно употреблять в пищу бобовые культуры, такие как горох, фасоль, чечевица, соевые бобы. Соя является как раз незаменимым продуктом для того, что бы стенки были здоровыми, так как в ее состав включены все требуемые организму минеральные вещества и соединения, способствующие выведению холестерина из организма.

Существуют так же витамины для укрепления стенок сосудов. Очень значимым является витамин Р, который предельно эффективно усваивается организмом в совмещении с витамином С. Витамин З сокращает хрупкость и возвращает стенкам эластичность. Именно по этой причине в каждодневном рационе питания должны обязательно присутствовать продукты, которые богатые этим соединением витаминов.

Особенно бесценными растительными продуктами при укреплении стенок сосудов являются лук, чеснок и баклажаны. Они избавляют сосуды от лишних жировых отложений и освобождают стенки от ломкости. Еще эффективными являются активные вещества, которые имеются в составе огурцов.

Что же касается фруктов, среди цитрусовых лидирует грейпфрут, из ягод стоит отметить красную и черную смородину, а также рябину черноплодную. При невозможности употребления в пищу свежих фруктов и овощей лучше включить в свой рацион питания  зеленый чай, отвары из черноплодной рябины и плодов шиповника.

В целях укрепления рекомендовано закаляться при помощи контрастного обливания. Перепад температуры и давление воды на стенки сосуда хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему и вырабатывает нормальную реакцию на климатические, сезонные и погодные перемены. Кроме того, водные процедуры позитивно влияют на нервную систему. Так же существуют препараты, укрепляющие стенки сосудов.

Продолжение данной статьи смотрите здесь: укрепление сосудов часть 2