Обязательно нужно замерять давление после массажа. Если динамика отрицательная, сеансы придется немедленно отменить.

Меры предосторожности

Массаж, выполненный правильно, обязательно принесет пользу больному. Но существуют ситуации, когда он все равно будет под запретом. Если пациент относится к этому несерьезно, рискует вместо лечения только ухудшить состояние. Это не противопоказания к самой терапии, а меры предосторожности при проведении сеансов.

Перед процедурой пациенту обязательно измеряется давление. При высоких показателях больному предлагается немного полежать в тишине и спокойствии. Если давление не нормализовалось, массирование проводить нельзя.

Также противопоказан массаж, если у пациента нарушены кожные покровы, есть раны, ссадины, аллергические высыпания. Пока эти проблемы не будут устранены, его до сеансов не допустят.

Иногда у больных наблюдается диспепсия. Ее тоже придется устранить до начала терапии.

Профилактика и рекомендации

Когда пациент впервые ощущает последствия гипертонии, врач предлагает меры профилактики. Но, к сожалению, мало кто прислушивается к ним. Обычно люди доводят до состояния начавшегося заболевания и потом мучаются, потому что лечить гипертонию придется всю оставшуюся жизнь.

Лучше приложить усилия к недопущению подобной ситуации, тем более, что методы профилактики просты:

• исключите из рациона соленую, жирную, острую еду;
• не допускайте избыточной массы тела; давление будет расти с каждым приобретенным килограммом;
• контролируйте, сколько воды вы пьете за день, иначе не избежать отеков;
• ограничьте употребление чая, крепкого кофе;
• перестаньте курить и употреблять алкоголь;
• займитесь лечебной гимнастикой;
• выбирайте полноценный отдых;
• обязательно пейте витамины, любые, какие вам по душе.

В половине случаев одни только эти меры уже стабилизируют состояние без врачебного вмешательства.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Рейтинг автора

Написано статей

При каком давлении можно делать массаж?

Массаж относится к полезным процедурам, направленным на оздоровление организма и повышение защитных функций организма.

Но проводить подобные манипуляции следует по строгим техникам.

Их нарушение может повлечь за собой проблемы со здоровьем, вплоть до обострения хронических заболеваний.

Существуют особые техники выполнения массажа и самомассажа при наличии проблем с высоким и низким давлением.

Перед началом подобных процедур рекомендуется пройти предварительную консультацию у терапевта и кардиолога, чтобы исключить все противопоказания к манипуляции.

Что такое гипертония и гипотония?

Артериальная гипертония или гипертензия – это такое состояние организма, при котором на протяжении более двух недель регистрируется постоянное повышение давление выше показателей 140/90. В таком случае существует большой риск кровотечения, инсульта и инфаркта.

Чтобы избавить пациента от проблемы высокого артериального давления, обязательно назначаются противогипертензионные медикаменты, умеренные физические нагрузки, могут использоваться успокоительные и седативные средства.

При артериальной гипотонии на протяжении более двух недель у пациента постоянно регистрируется падение давления ниже показателей 90/60. В таком случае у больного отмечается сильная слабость, головные боли, возникает высокая вероятность тромбоза из-за сильного сгущения крови. При низком АД требуется соблюдать специальную диету, иногда назначаются препараты, стимулирующие работу ЦНС и укрепляющие стенки сосудов.

Массаж и его польза

Основными преимуществами подобной манипуляции являются следующие:

• стабилизируется артериальное давление;
• разогревается кожа, что улучшает ток лимфы и крови;
• улучшение тока лимфы значительно ускоряет обновление клеток, что позволяет дольше сохранять молодость и красоту кожи;
• оказываются тонизирующий и расслабляющий эффект;
• уходит усталость и повышенное психоэмоциональное состояние;
• улучшается работа внутренних органов;
• уходят вредные вещества из мышц и кожи, что снижает симптомы интоксикации;
• выводится молочная кислота из мышц, что особенно важно при высоких физических нагрузках;
• по организму быстрее разносятся необходимые минералы и питательные вещества;
• при использовании масел и специальных кремов оказывается отшелушивающий, увлажняющий и питающий эффект.

Видео: «Массаж при гипертонии: мнение эксперта»

Массаж и самомассаж при гипертонии

Массаж шеи

Для начала кожа немного разогревается легкими поглаживающими движениями

После разогревания требуется слегка захватывать и сжимать кожу, немного ее разминая. После подобных манипуляций рекомендуется подушечками пальцев, хорошо нажав на шею и трапециевидную мышцу, выполнять движения по кругу.

Точно также требуется массировать шею и прилегающую область согнутыми фалангами пальцев.

Видео: «Как делать массаж шеи?»

Массаж грудной клетки

Начинается сеанс со спиралевидных мягких движений, постепенно требуется усилить нажим. Затем выполняются нажимания внутренней нижней частью ладони, следует следить, чтобы подобные движения не доставляли дискомфорта пациенту. После этого при помощи подушечек пальцев и согнутыми фалангами выполняются поглаживания вдоль всей грудной клетки. Завершается сеанс легким потряхиванием и поглаживанием всей поверхности, можно немного захватить шею и плечи.

Массаж волосистой части головы

• Слегка согнутыми пальцами требуется массировать голову в направлении от верха к низу. Сначала нажим должен быть легким, затем он должен стать более сильным.
• Темп можно менять, переходя от медленного к быстрому и наоборот.
• Движения подушечками пальцев могут быть круговыми, зигзагообразными, спиралевидными и прямыми.
• Закончить процедуру требуется легкими поглаживаниями, в том числе в области шеи и верхней части груди.

Массаж верхней части спины

При выполнении процедуры требуется укладывать больного на живот, под голень обязательно подложить небольшой валик. Движения могут быть прямолинейными, поперечными, выполняются они ладонями и ее боковыми частями. Силу нажима требуется чередовать, начинать с легких поглаживаний.

После этого разрешается щипать и выполнять рубленые движения. Растирать кожу следует интенсивными движениями. Как только верхняя часть хорошо промассирована, следует уделить больше внимания области между позвонком и лопатками.

Ее требуется массировать бугром большого пальца, подушечками всех пальцев и кулаками. Нажим, как всегда, варьируется, нельзя забывать следить за общим состоянием больного. Любые манипуляции не должны приносить сильную боль и дискомфорт.

Заканчивается массаж верхней части спины растиранием в области вдоль позвоночника. Для этого указательным и большим пальцем требуется захватить позвоночник и провести сверху вниз до пояснично-крестцового отдела. На сам позвоночник при этом давить не следует. Продолжительность массажа для каждого пациента подбирается индивидуально.

При самомассаже внимание следует уделять грудной клетке и волосистой части головы. Манипуляции при самостоятельном выполнении процедуры выполняются по такому же алгоритму, как это делает обычный специалист. При самостоятельном массировании нельзя долгое время держать руки на весу, так как это может спровоцировать скачок артериального давления вверх.

Внимание! Не стоит делать любой из перечисленных типов массажа, если больной страдает сахарным диабетом, имеются обширные или глубокие поражения кожного покрова. Также не стоит прибегать к помощи массажиста при частых церебральных кризисах. Ни при каких обстоятельствах не проводите массаж при гипертоническом кризе. Ситуацию можно ухудшить, что спровоцирует серьезные нарушения в работе сердца и мозга.

При регулярном выполнении массажа без наличия противопоказаний больному удастся избавиться от головной боли, головокружения, потемнения в глазах, улучшится память и общее самочувствие.

Видео: «Самомассаж при гипертонии»

Массаж и самомассаж при гипотонии

При появлении проблем с низким артериальным давлением врачи рекомендуют ежедневно массировать поясницу и крестец. Также следует уделить внимание ягодицам, животу и икрам. При лечении пациентов этой группы для начала потребуется уложить их на живот.

После этого требуется массировать пояснично-крестцовый отдел мягкими движениями в нижнем направлении. Затем на пояснице требуется выполнять движения от края позвонка к бокам. Делать подобные манипуляции требуется на протяжении 3-5 минут. В конце рекомендуется немного сотрясти тазовые кости, это устранит застой крови в этой области.

После массажа крестцового отдела важно уделить время задней поверхности ног. Голени и бедра можно массировать растирающими движениями, похлопываниями, рублением. Темп сначала должен быть умеренным, но постепенно нарастать. Как только манипуляции с задней поверхностью ног закончены, требуется повернуть больного на спину.

Таким же способом требуется промассировать переднюю часть ног. При этом нет необходимости особое внимание уделять суставам, это будет полезно только в том случае, если у пациента имеются проблемы с ними.

Оканчивают процедуру по всем правилам в области живота. Его можно гладить по кругу, при этом нажим может быть мягким и более сильным. После поглаживаний можно немного пощипывать и растирать кожу. При этом делать это лучше всего боковой поверхностью ладоней. Не повредит вибрация живота, делать это можно вертикально и горизонтально.

Внимание! Чтобы такой массаж приносил пользу, общая продолжительность сеанса должна быть примерно 15-25 минут. Курс лечения составляет минимум 15 процедур.

Чтобы закрепить полученный результат от сеанса, можно выполнять самомассаж

• при гипотонии массировать требуется также только область поясницы, ног и живота;
• движения могут быть энергичными плавными, полезно чередовать темп разминания;
• массировать сначала также требуется спину, затем переходить к ногам, завершать животом;
• разрешается похлопывать, массировать штрихами, щипками, легкими надавливаниями;
• нельзя давить и сильно растирать позвоночник, все движения и манипуляции должны идти в направлении от него.

После проведения самомассажа для поднятия иммунитета и артериального давления можно провести закаливание. Для этого подойдет контрастный душ. Самомассаж можно выполнять на протяжении 5-15 минут.

Не следует выполнять процедуры при наличии онкологических заболеваний, туберкулеза, гипотонического криза, серьезных кожных поражениях. При необходимости выполнения манипуляций с беременной женщиной или детьми обязательна предварительная консультация у врача.

При регулярном выполнении подобных процедур значительно улучшается ток крови, она становится более жидкой, что защищает от тромбозов. Уходит головная боль, апатия, улучшается аппетит.

Внимание! Массаж подразумевает обязательную чистую поверхность кожи, особенно при использовании смазывающего компонента. Если пациент будет потным или же он пренебрегает личной гигиеной, из-за частых растираний и втираний могут появиться проблемы с кожей в виде раздражения и сыпи.

Заключение

Перед началом терапии требуется посетить терапевта и кардиолога. Он проследит изменение давления в динамике, после чего будет принято решение о возможности использования массажа для подавления высокого или низкого артериального давления.

При назначении подобных манипуляций строго запрещено отказываться от лекарственных препаратов, которые были назначены для купирования приступов артериальной гипертензии или гипотонии.

Не стоит применять массаж при гипотоническом или гипертоническом кризе.

Массаж и самомассаж – это лишь вспомогательные процедуры, не способные устранить саму причину возникновения патологии. Если при выполнении манипуляций возникает дискомфорт или состояние пациента ухудшается, желательно вновь обратиться к специалисту для корректировки схемы лечения.

Кардиолог, терапевт, функциональный диагност

диета, методы терапии, признаки и лечение, способы

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Гипертония – это наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы человека с постоянным повышением давления выше 139/89 мм рт. ст. Им страдает треть взрослого населения, а с увеличением возраста процент увеличивается. Если поставлен диагноз «гипертоническая болезнь», человек должен кардинально изменить свой образ жизни и питание, начать медикаментозное лечение. Помимо этого, возникает вопрос: «необходим ли массаж при гипертонии, сможет ли он облегчить сложившееся состояние?».

Как делать массаж при гипертонии

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Можно ли проводить массаж при гипертонической болезни?

Показание массажа при гипертонии практически всегда является обязательным в комплексе с приемом лечебных препаратов. Благодаря массажу улучшается работа сердечной мышцы человека, расширяются сосуды, что приводит к снижению артериального давления, устраняются застойные явления в системе кровообращения.

Как влияет массаж на артериальное давление

Массаж для гипертоников назначается лечащим врачом и отличается по интенсивности и комплексу процедур от массажа здорового человека. Все манипуляции должны быть направлены на нормализацию кровообращения и стабилизацию артериального давления (АД).

Гипертония – это системное заболевание, в котором задействовано много органов и систем организма. Это хроническая патология с высокой степенью риска тяжелых последствий. Важно подобрать комплекс препаратов и упражнений, которые позволят снизить артериальное давление не только кратковременно, но и на продолжительный период. Массаж как раз и помогает добиться такого эффекта.

Массаж и высокое артериальное давление

Во время массажных процедур кровь, проходящая по венам и артериям, расширяет периферические сосуды, улучшает работу сердца, позволяет избежать застойных процессов и образования тромбов. При стабилизации кровотока стенки сосудов расслабляются, что приводит к уменьшению напряжения в сосудах и снижению артериального давления.

Как массаж поможет при высоком АД

В периоды повышения давления не рекомендуется проводить комплексные манипуляции. Лучший массаж при гипертонии – точечный. С его помощью происходит воздействие на определенные точки, что позволяет быстро снизить уровень АД. Точечный массаж – это скорая помощь для организма, он дает быстрый, но непродолжительный эффект. В экстренных случаях больной всегда может сам себе помочь.

Всегда ли можно делать массаж при гипертонии, какие противопоказания?

Процедуры массажа практически всегда назначаются пациентам с гипертонической болезнью.

Противопоказания для массажа при гипертонии

В исключительных случаях массаж противопоказан:

• во время гипертонического криза;
• при третьей фазе гипертонической болезни, когда начались необратимые изменения в сосудах и органах;
• при вирусных или бактериальных заболеваниях в острой фазе;
• при повышенной температуре тела;
• в случае онкологического заболевания;
• при кожных воспалениях или заболеваниях.

Терапевт, назначающий массаж для лечения гипертонии, должен знать об общем состоянии пациента, чтобы манипуляции не нанесли вреда организму.

Наиболее распространенные виды массажа

Массаж от гипертонии, как правило, выполняется в двух техниках:

1. Классический массаж.
2. Точечный массаж.

Точки для массажа от давления

При классическом массаже сначала проводятся расслабляющие манипуляции. Только после полного расслабления мышц можно начинать применять сложные техники, способствующие улучшению кровообращения. Это должен делать специалист, имеющий медицинское образование и понимающий роль процедур для пациента с гипертонией.

Технике точечного массажа можно обучиться самостоятельно и выполнять его для облегчения болезненного состояния.

Классическая техника массажа

После расслабления мышц классический массаж проводится в несколько этапов:

1. Поглаживание спины по линии позвоночника, шейной и затылочной части. Движения направлены снизу вверх для лучшего кровоснабжения верхней части туловища и головы.
2. Выжимания лопаточной части спины.
3. Разминания подушечками пальцев мышц спины, расположенных вдоль позвоночника.

Время процедуры должно составлять около двадцати минут. Этого достаточно для расслабления сосудов и нормализации кровотока.

Классический массаж при гипертонической болезни

Точечный массаж при гипертонической болезни

Точечный массаж подразумевает воздействие на определенные точки при гипертонии. Стимуляция этих областей организма дает сигнал в головной мозг для расслабления сосудов и снижения давления. Правильно проведенная техника точечного массажа дает быстрый эффект. Поэтому для гипертоника важно безошибочно находить эти точки и уметь точно на них воздействовать.

Наиболее чувствительные точки при гипертонии:

• точка в заушном углублении на углу нижней челюсти;
• верхняя точка, где ушная раковина пересекается со средней линией головы;
• точки на краю коленных суставов;
• точка, расположенная на четыре пальца вверх от внутренней части выступа щиколотки;
• точки, расположенные на четыре пальца вниз от коленного сустава.

Существует еще множество точек на теле, воздействие на которые помогает при гипертонии. О них можно узнать у массажиста, и массировать их самостоятельно.

Акупунктура при гипертонии и точки воздействия

Иглоукалывание (акупунктура) при гипертонии

Гипертоники, наряду с традиционными методами, часто ищут возможность лечения без использования лекарственных препаратов. К нетрадиционным способам относится иглоукалывание, имеющее большую популярность в азиатских странах. Оно предусматривает воздействие на акупунктурные точки при гипертонии. Во время процедуры иглоукалывания происходит сильнейшее раздражение именно тех точек на теле, которые отвечают за кровообращение и артериальное давление. Импульс от точки воздействия до мозга в этом случае происходит быстрее, чем при точечном массаже.

Хоть этот метод и довольно эффективен для нормализации артериального давления, врачами не рекомендуется использовать в качестве замещающей терапии, а только совместно с применением лекарственных препаратов.

Как подготовиться к массажу

Для того чтобы массаж принес пользу и не навредил, следует соблюдать определенные правила подготовки к нему:

Перед началом массажа нужно проделать все гигиенические мероприятия. Это позволит чувствовать себя наиболее комфортно во время манипуляций и хорошо расслабить мышцы.

Методика проведения массажа при гипертонии

Для людей с гипертонической болезнью методики массажа более щадящие, чем просто укрепляющие манипуляции.

Они воздействуют на такие основные зоны тела человека:

• воротниковая;
• спинная;
• шейная;
• голова.

Как правильно сделать массаж при повышенном АД

Массаж для воротниковой зоны

Этот вид массажа проводится в положении сидя. Движения должны начинаться от ушей и двигаться вниз по шее к надключичной области. Процедура заканчивается массированием лимфатических узлов шеи и надключичной части.

Массаж спины при гипертонии

На этом этапе все манипуляции осуществляются лежа. Ноги должны лежать на подушке или валике и быть приподнятыми над столом под углом 40–45 градусов. Легкие поглаживания мышц вдоль позвоночника должны перейти в выжимание и разминание. Затем осуществляется массаж всей области спины. Массаж спины при гипертонии должен быть недлительным и занимать не более 10 минут.

Массаж шеи при гипертонии

Такой массаж лучше проводить сидя. Степень усилий должна быть намного ниже, чем на других участках тела. Для разогрева применяется поглаживание мышц сверху вниз и наоборот. После разогрева можно делать спиралевидные движения по шейному отделу позвоночника. Особое внимание должно уделяться точкам сопряжения шеи и затылка, а также шеи и спины.

Лечение гипертонии при помощи массажа

Массаж головы

Наиболее удобное положение для такого массажа – сидячее с опорой затылочной части головы на подголовник. Массаж следует начинать с лобной части и висков, а затем перейти ко всем участкам головы. Особое внимание уделяется участку за ушными раковинами. Движения могут быть точечными, со смещением мягких тканей, линейные и спиральные перемещения.

Самомассаж при гипертонии

Для человека с гипертонической болезнью очень важно овладеть техникой самомассажа. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно помочь себе самостоятельно. Техника самомассажа включает те же этапы, что и массаж у специалиста. Нужно хорошо расслабить мышцы, разогреть их, а затем осуществить выжимания и разминания.

Самостоятельно довольно сложно провести полный спектр манипуляций на спине, шее и затылочной части, но нужно постараться овладеть техникой и максимально эффективно применять ее на себе.

Заключение

Для гипертоников очень важно найти тот комплекс мероприятий, который сможет стабилизировать давление и предотвратить его скачки. Этот комплекс может включать медикаментозное лечение, массаж, иглоукалывание, диету и ряд физических упражнений. Здесь все методы хороши, если поддерживают человека в хорошем психологическом состоянии и помогают победить болезнь.

Гипертония и гипотония

Скачет давление — что делать?

Какие симптомы и признаки гипертонии у женщин и мужчин?

Можно ли летать на самолете при гипертонии?

Что такое гипертоническое сердце?

Лечение гипертонии у пожилых людей

Можно ли заниматься спортом при гипертонии?

Почему при давлении идёт кровь из носа?

Современные методы диагностики и лечения патологии позвоночной артерии

• ангиодистония;
• атеросклероз;
• инсульт;
• аневризмы.

Специфическим симптомом прогрессирования патологии является нарушение речи и временный паралич рук.

К остальным симптомам относятся:

1. Головные боли, не имеющие конкретной локализации.
2. Головокружения.
3. Утрата равновесия.
4. Приступы, подобные мигрени.
5. Потеря сознания.
6. Суставная гипермобильность (актуально для молодежи).
7. «Сковывание» шейных суставов (актуально для пожилых лиц).

Обследование

Когда позвоночная артерия деформируется или переплетается, не стоит медлить с посещением ангиохирурга. Для установления точного диагноза применяются следующие методы:

1. Допплерография (ультразвуковая).
2. Сканирование (дуплексное).
3. Ангиография.
4. Магнитно-резонансная терапия.
5. Отоневрологическое исследование.

Помощь врача

Извитость позвоночных артерий предполагает как консервативное, так и оперативное лечение. Операция назначается только в случае существования угрозы ишемического инсульта.

Консервативное лечение направлено на снижение артериального давления. Дефект позвоночных артерий таким образом исправить невозможно, но существование пациента заметно облегчается.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мануальная терапия при диагностировании этой патологии строго противопоказана.

Синдром позвоночной артерии

Ключевым провоцирующим фактором развития нарушения кровоснабжения головного мозга является экстравазальная компрессия позвоночных артерий.

В результате прекращения нормального питания мозга у человека нередко развивается целый «букет» нейроциркуляторных патологий, именуемых синдромом позвоночной артерии.

Симптоматика заболевания

Это достаточно сложная и серьезная патология, требующая комплексного подхода и тщательного врачебного «расследования». Основной причиной развития заболевания является шейный остеохондроз.

Экстравазальная компрессия позвоночных артерий предполагает сдавливание их опухолями (доброкачественными) или межпозвонковой грыжей на уровне четвертого и пятого шейных позвонков. В результате стеноза поступление крови в головной мозг нарушается.

В набат пора бить в случае, если наблюдаются следующие симптомы:

1. Острые головные боли, локализованные в шейно-затылочной области.
2. Тошнота, переходящая в рвоту.
3. Звон и шум в ушах.
4. Нарушения слуха.
5. Нарушения зрения (актуально для развития осложнения).

Медицинская помощь

Лечение экстравазальной компрессии позвоночной артерии заключается в купировании воспалительного процесса и снятии отека.

Лекарственная терапия

После установления точного диагноза доктор назначает прием:

• Негормональных (нестероидных) противовоспалительных медикаментов (Нимесулида, Целекоксиба, Лорноксикама).
• Троксерутина.
• Диосмина полусинтетического.

Также лечение экстравазальной компрессии позвоночной артерии предполагает восстановление гемодинамики. Для этой цели лечащий врач назначает прием:

1. Пентоксифилина.
2. Винкамина.
3. Циннаризина.
4. Инстенона.

В случае некорректного подбора лекарственных препаратов проявления патологии только усилятся, что может спровоцировать возникновение геморрагического инсульта.

В случае если устранить острый болевой синдром невозможно, врач назначает новокаиновую блокаду. Операция назначается только тогда, когда консервативное лечение экстравазальной компрессии позвоночной артерии оказывается неэффективным.

Заключительный этап

После прохождения курса лекарственной терапии больному назначается санаторно-курортное лечение, включающее в себя:

• родоновые ванны;
• сероводородные ванны;
• жемчужные ванны.

Профилактические мероприятия

Больной должен регулярно посещать невролога и проходить обследование. Крайне важно избегать травм, переохлаждений и выполнять комплекс упражнений, укрепляющих мышцы шеи и спины.

Во избежание рецидива необходимо исключить тяжелые физические нагрузки, интенсивные спортивные тренировки и работу, связанную с авто и мототехникой.

Есть ли связь между заболеваниями шейный остеохондроз и артериальное давление

Статистика медицинских исследований говорит о том, что шейным остеохондрозом страдают от 70 до 90 % населения развитых стран. Именно в развитых цивилизованных обществах остро стоит проблема гиподинамии и связанных с нею болезней. Одна из них, – остеохондроз позвоночника, — является источником многих других заболеваний и проблем. Что же такое остеохондроз, и может ли повышатьсяподниматься давление при шейном остеохондрозе?

Шейный остеохондроз – заболевание века

Остеохондроз – заболевание, при котором на поверхности позвонков образуются солевые наросты. Они имеют вытянутую форму и называются остеофитами. Рост остеофитов связан с застоем физиологических жидкостей, который формируется в неподвижном положении. Чем дольше человек находится в одной и той же позе, тем сильнее застаивается кровь и тем больше вероятность появления солевых наростов.

Все жидкости человека представляют солевые растворы. Солевые формы минералов обеспечивают электролитические свойства крови, её способность просачиваться сквозь стенки сосудов, доставлять клеткам питательные вещества. В застойных местах соли оседают, образуя на твёрдых поверхностях нерастворимые кристаллы. Твёрдые образование растут и превращаются в выраженные формы — остеофиты.

Присутствие остеофитов затрудняет работу позвоночника, блокирует нормальный кровоток. В местах формирования солевых отложений хрящевые диски испытывают повышенные нагрузки, ускоренно изнашиваются и разрушаются. В наиболее подвижных отделах наросты мешают свободному движению. Они нарушают подвижность шеи, осложняют и делают болезненными наклоны, повороты. Со временем меняется состав синовиальной жидкости, в соседних тканях развивается воспаление. Хрящ начинает медленно разрушаться.

В зависимости от степени защемления, кровоток вдоль позвоночника может быть передавлен слегка или сильно. При этом формируются различные степени кислородного голодания – крайняя опасная кислородная недостаточность или небольшой недостаток кислорода, из-за которого человек страдает частыми дискомфортными ощущениями в голове, усталостью, утомляемостью, раздражительностью, недостатком сил.

Шейный остеохондроз и повышенное артериальное давление

Гипертония и заболевание шейным остеохондрозом часто диагностируются вместе. Возникает вопрос – связаны ли эти заболевания? Является ли одно из них следствием второго? Чтобы ответить на это, рассмотрим механизм возникновения гипертонии при остеохондрозе шеи.

При защемлении кровеносных сосудов нарушается ток крови из туловища в головной мозг. Кровь через шею движется по нескольким артериям. Две из них называются позвоночными и проходят через боковые отверстия в шейных позвонках. Они снабжают кровью заднюю кору и задние отделы мозга.

В числе отделов, которые снабжаются боковыми артериями, находится продолговатый мозг. Он отвечает за несколько функций – регулирует работу сердца, контролирует дыхание, отвечает за давление крови. При нарушении кровоснабжения важного регулирующего центра происходят скачки давления, резкие подъёмы и неожиданные снижения.

Механизм повышения давления при защемлении боковых артерий следующий:

1. При сдавливании артерий ухудшается мозговое кровоснабжение.
2. Мозг посылает в периферические отделы тела сигналы о снижении АД и о недостатке кислорода, которые воспринимаются сосудами человека как команда поднять давление. Такая естественная реакция направлена на восполнение кислородного недостатка.
3. Давление человека резко повышается, чтобы протолкнуть в мозг больше крови, обеспечить его потребность в кислороде, не дать мозгу умереть.

Выводы: влияние остеохондроза на артериальное давление объясняется механическим воздействием позвонков, дисков и наростов на артерии. Это естественная реакция на пережим сосудов, направленная на выживание. Поэтому нельзя снижать давление обычными средствами. Это может вызвать резкий скачок АД, гипертонический криз.

Повышение давления при остеохондрозе шейного отдела сопровождает 40% шейных остеохондрозов. Даже если воспаление позвонков не является причиной гипертонии, в любом случае оно усугубляет общее состояние и становится причиной ещё большей гипертонии.

Симптомы повышения давления при остеохондрозе

Как определить, что давление повышено? Самый надёжный метод – измерить его. Однако не всегда есть возможность заняться самообследованием, а знать о повышении АД необходимо. Догадаться о защемлении и повышенном давлении можно по характерным симптомам – ощущению боли, дискомфорта в различных частях головы. Кроме того, боль может сопровождаться слуховыми и зрительными галлюцинациями. Может шуметь или гудеть в ушах, мелькать перед глазами мелкими мушками. В крайних случаях, при сильном пережатии позвоночной артерии, человек испытывает головокружение, теряет сознание.

Головные боли при шейном остеохондрозе имеют следующие особенности:

• Изменение давления вызывает болезненные ощущения в различных частях головы и соседних участков тела. К примеру, может болеть голова вместе с шеей и предплечьями. Также возможны дополнительные болезненные ощущения в предплечьях, онемение в гортани, шее, языке.
• Головная боль возникает после однообразного положения, сидения за компьютером, занятиями за столом.
• Головная боль ощущается сильнее после некоторых движениях шеи.
• Головная боль пульсирует – при движениях шеи кровь по пережатым артериям поступает к мозгу частями. Возникнет пульсация кровотока, которая вызывает пульсирующую головную боль.

Шейный остеохондроз и пониженное давление

Дегенеративные процессы в позвонках способствуют не только повышению давления. Они также могут привести к его снижению. Как это происходит?

В таком состоянии мозг и тело переходят на режим энергосбережения. Снижается не только артериальное давление. Понижается тонус мышц и сосудов, сокращается активность, человек становится слабым, вялым, безвольным, апатичным. Давление значительно падает.

Скачки давления при остеохондрозе

Скачки артериального давления при шейном остеохондрозе возникают в следующих случаях:

1. Когда позвоночные артерии пережимаются то сильнее, то слабее. Это свойственно для остеохондроза шейного отдела, поскольку шея является весьма подвижным участком. При наклонах и поворотах происходит сдавливание артерий и их последующее освобождение.
2. Когда изменения давления связаны с крайним осложнением остеохондроза – протрузией и позвоночной грыжей. Под протрузией понимают выпячивание позвоночного диска. Под грыжей – разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска, которое удерживает внутри пульпозное ядро, с выпиранием части ядра наружу. Протрузии и грыжи сдавливают позвоночные артерии сильнее остеофитов. Они часто формируют сильные защемления и очень сильные боли. А также скачки давления.

При шейном остеохондрозе резкие изменения давления, скачки наблюдаются чаще, чем повышение АД. Симптомы изменения давления при заболеваниях шеи получили название «синдрома позвоночной артерии».

Лечение: как снижать давление, если у вас остеохондроз

При остеохондрозе в зоне шеи становятся неэффективны обычные способы лечения. Это понятно – ведь причина заболевания находится не в плохом состоянии сосудов, а в их механическом сдавливании. Поэтому нельзя просто снижать давление или лечить сосуды. Необходимо в первую очередь лечить остеохондроз и останавливать его дальнейшее развитие.

Снижать давление само по себе – значить вызвать длительное кислородное голодание мозга и последующие за этим осложнения – раздражительность, слабоумие, обмороки. В случае гипертонии на фоне остеохондроза необходима комплексная терапия.

Терапевтические меры и препараты направляются на лечение основной болезни – шейного остеохондроза. Они также стараются как можно быстрее снизить болезненные симптомы гипертонии. В таком случае главным направлением лечения становится восстановление хрящевых дисков и блокирование дегенеративных процессов в позвонках.

Что используют:

• Ортопедический воротник – снимает напряжение с шеи и предупреждает защемления;
• Мануальную терапию – для того чтобы убрать защемления, растянуть позвоночник в зоне шеи и создать этим условия для восстановления межпозвоночных дисков;
• Магнит и ультразвук – для непрямого массажа и дробления солевых образований;
• Гимнастику – для того чтобы ускорить кровоток, остановить дальнейшее отложения солей, а также растянуть позвоночник;
• Прогревающие растирки – мази или другие наружные средства, которые вызывают прилив крови в месте нанесения. Такая мера способствует усилению кровотока и лечению воспаления в зоне остеохондроза. Растирки устраняют застойные явления, ускоряют кровоток, снижают спазмированность шеи. Что также создаёт условия для восстановления, снижает дискомфортные ощущения, боли.

Выбор способов лечения и последовательность их применения определяется запущенностью болезни. Если остеохондроз ещё только формируется, достаточно изменить образ жизни и заняться гимнастикой. Любые упражнения, наклоны, изгибы, скручивания, а также силовая подготовка, накачивание мышц плеч, будут способствовать нормализации состояния позвоночника. Если же остеохондроз развит сильно, гимнастика может стать причиной очередного защемления и ухудшения. Необходимо убрать остеофиты и только после – выполнять физические упражнения.

Физиотерапия

Благодаря близкому контакту с воспалёнными тканями, физиопроцедуры оказываются эффективнее лекарственных препаратов. Они не только быстро обезболивают, но также снижают спазм и воспаление, стимулируют регенерацию хрящевых тканей, налаживают обмен веществ. И ещё одно важное достоинство – физиопроцедуры представляют самый недорогой вариант лечения, доступный при любом денежном доходе и эффективный в действии.

К физиолечению относят следующие процедуры:

1. Электрофорез – комплексное воздействие электрическим полем и лекарственных веществ, которые вводятся наружно через кожу и благодаря электрическому полю быстро попадают в зону воспаления.
2. Ультразвук – своеобразный массаж тканей ультразвуковыми волнами.
3. Вибромассаж – создаёт мелкие вибрации, которые ослабляют рост остеофитов.
4. Магнитотерапия — на зону воспаления воздействуют постоянными или переменными магнитными полями, изменяя их частоту.

Массаж при повышенном давлении и гипертонии. Можно ли делать?

Повышение артериального давления сопровождается головокружением, общим недомоганием и учащенным сердцебиением. Пациенты часто спрашивают, есть ли необходимость делать массаж при повышенном артериальном давлении?

Используя правильные техники массирования и полезные средства, такие как абрикосовое масло для массажа, можно добиться нужных результатов. Правильно проведенный сеанс доведет показатели давления до нормы, если выполнять его будет специалист.

Влияние массажных процедур на состояние организма

Люди, не понаслышке знающие о гипертонии, опасаются, что излишний разогрев организма вызовет еще больший кризис. Тем не менее врачи утверждают, что в комплексе с медикаментозным вмешательством и лечебной физкультурой можно регулировать тонус сосудов.

Единственное что нужно понимать, самолечение опасно, и все процедуры проводятся под контролем лечащего врача.

Можно ли делать массаж в домашних условиях при гипертонии? Действительно, некоторые приемы стоит изучить и выполнять их в вечернее время, когда нет возможности отправиться к массажисту. Особенно важно следить, чтобы давление внезапно не повысилось.

Ни в коем случае нельзя осуществлять массаж при гипертоническом кризисе!

Методики при данном заболевании отличаются в зависимости от силы воздействия и продолжительности процедуры. Результатом массажа является устранение головокружений, головной боли, пятен перед глазами. Но чаще всего проводится профилактический точечный массаж.

При повышении давления изменяется естественный тонус сосудов, значит, массажные процедуры должны либо сужать, либо расширять их.

Техника массирования при гипертонии

Правильное надавливание на активные участки кожи помогает снизить АД. Это было известно лекарям в Древнем Египте еще много веков назад. Движения массажиста всегда направлены сверху вниз, чтобы кровь начала усиленно циркулировать, и отошла от головного мозга. Непосредственно техника делится на три разновидности:

• надавливание определенных зон;
• их поглаживание;
• конечное растирание.

В массаже при гипертонии участвуют подушечки пальцев, реже ладонь и ее боковая часть. Зоны, подвергающиеся воздействию: голова, шея, спина, затылок, грудная клетка и места концентрации боли. Врач назначает массаж определенной зоны, затем прорабатываются соседние части тела.

Кратковременный массаж шеи может снизить внезапно поднявшееся АД.

Массаж головы

Чтобы произвести массирование волосистой части головы, пациенту необходимо лечь на спину. Руки располагаются вдоль тела. Действия массажиста:

1. Легкими поглаживающими движениями подушечками пальцев массируется затылок и макушка. Затем подключаются зоны висков и лба.
2. По той же траектории прорабатываются те же участки техникой растирания. Вначале применяются зигзагообразные, после кругообразные и клювовидные движения.
3. Пациент меняет положения тела на спину. Под голову размещают валик или полотенце. Массирование осуществляется на лобном участке от центра в разные стороны к вискам.
4. Массажист пощипыванием разгонит кровь в передней волосистой части головы.
5. Оканчивается сеанс массированием ушей и висков кругообразными движениями.

Массаж шеи

В этой области мастер не должен применять силу и напористые движения. Только легкие поглаживания сверху вниз, чтобы манипуляции не вызывали боль. Вначале массируются уши, после задняя поверхность шеи. Постепенно массажист подойдет к лопаткам и шейным лимфоузлам. Используется прием легкого пиления и спиралевидного поглаживания.

Массирование надплечий

Зона над уровнем плеч массируется отдельно. Растирание осуществляется до уровня плечевых суставов двумя руками одновременно в положении сидя. Обязательно показано легкое пиление надплечий и их пощипыванием.

Массаж передней части шеи

Мастер находится сзади и аккуратно растирает лимфоузлы в области подбородка. Подушечками пальцев происходит проработка точек кивательной мышцы. Вначале движения щипцеобразные, после вибрационные и в конце легкие поглаживающие.

Опытный массажист будет интересоваться о состоянии пациента постоянно следить за его самочувствием.

Точечный массаж тела

Главное отличие точечного массажа в том, что облегчение наступает намного быстрее, чем при классических процедурах. Это связано с тем, что воздействие направлено на конкретную нервную точку, которая посылает импульсы в мозг. При тяжелых формах гипертонии массаж может быть назначен дважды в день.

Надавливание осуществляется одной или двумя руками одновременно на несколько точек. Начинается массаж с легких поглаживаний для разогрева верхних кожных покровов. Расположение точек, массирование которых показано при повышенном АД:

1. Внутренние части коленного сустава обеих ног.
2. Точка на 4 пальца ниже вышеуказанной зоны.
3. Промежутки между плюсневыми костями.
4. Точка на 4 пальца выше внутренней части лодыжек.
5. Область затылочного бугра.
6. Теменная ямка.
7. Область за ушами в месте окончания челюсти.

Точечные нажатия этих мест помогут улучшить состояние пациента и снизить артериальное давление. Первые шесть точек массируются по 5 минут каждая, последняя около 3 минут.

Как проводить процедуры дома?

Могут быть различные причины, почему возникла необходимость проводить массаж в домашних условиях. При гипертонии можно применять массирование также в гостях, в очереди или в любом другом месте. Понятно, что сложные манипуляции освоить без медицинского образования невозможно. Но простейшие приемы под силу каждому. Лучше проводить самомассаж после утреннего пробуждения перед завтраком.

Выберите удобное положение тела. Лучше, если вы сядете в кресло, чтобы все мышцы спины были максимально расслаблены. Но, если вам будет удобно делать массаж стоя или лежа, остановитесь на таком положении. Следите, чтобы руки не испытывали напряжение. В противном случае прервитесь ненадолго для отдыха.

Правильная последовательность сеанса не отличается от того, что проводят в массажном кабинете. Проконсультируйтесь с мастером или лечащим врачом. Они дадут ценные рекомендации относительно техники. Не забудьте об увлажняющем креме или масле.

Противопоказания

Правильно проведенный массаж практически не имеет противопоказаний. Однако есть условия, при которых лучше воздержаться от сеансов. Это 3-я степень гипертонии, без сомнений. Запрещено посещать массажиста, если у пациента:

• функциональные нарушения внутренних органов;
• гипертонический криз в острой форме;
• венерические или дерматологические заболевания;
• сахарный диабет;
• обострение хронических болезней;
• склонность к внутренним кровотечениям;
• почечная недостаточность;
• нарушения психомоторных функций;
• сахарный диабет;
• онкология.

Заключение

Учитывая показания к проведению массажа при повышенном давлении, нужно понимать, что длительные процедуры не принесут пользы. Продолжительность одного посещения массажного кабинета – 15-20 минут. Врачи советуют делать массаж ежедневно или через день в течение 2 недель. Облегчение состояния больного наступает после 5-7 процедур.

Самомассаж и посещение массажиста – доступный способ уменьшить проявления гипертонии. При отсутствии противопоказаний обязательно воспользуйтесь советами врача и пройдите курс массажа у специалиста.

Гипертония — массаж при повышенном давлении. Видео

можно ли делать и как правильно?

DlyaSerdca → Гипертония → Совместимы ли массаж и повышенное артериальное давление?

Гипертония возникает преимущественно у взрослых людей во время повышения их артериального давления, когда стрелка на тонометре превышает число 140/90 мм рт. ст. Это состояние сопровождается:

• крайне неприятными чувствами, характеризующимися болями, которые располагаются в сердечной области, чаще всего встречающиеся во время нервного перенапряжения;
• боли, локализующиеся в голове во время утреннего пробуждения;
• а также «мушки» в глазах;
• гул в ушах.

Это основная клиническая картина, которая свидетельствует о наличии у человека гипертонии, или, как ее еще называют – артериальная гипертензия.

Сведения о заболевании

Гипертония проявляется длительным повышением АД, которое обусловлено высоким напряжением нервной активности человека, вызванное психоэмоциональными причинами, предопределяющее сбой работы гормональной систем контроля. Эти причины могут быть самыми простыми:

1. Возрастной фактор.
2. Гендерная принадлежность.
3. «Сидячий образ жизни».
4. Ожирение.
5. Алкоголь.
6. Наследственная предрасположенность.

Артериальную гипертензию также классифицируют по степеням, которых всего 3.

При первой степени АД человека будет равно от 140/90 до 159/99, при второй – от 160/100 до 179/109, а при третьей – от 180/110 и выше.

Чтобы вылечить гипертонию и нормализовать артериальное давление организма, используя консервативное лечение, можно не только глотать таблетки, но также ходить на процедуры массажа к специалистам и делать самомассаж.

Массажные процедуры и их влияние

Многие врачи, помимо соблюдения режима труда и отдыха, диеты и соблюдения здорового образа жизни, назначают людям, страдающим гипертонией, процедуры массажа и обучают делать себе самомассаж.

Эти процедуры благоприятно влияют на организм человека, укрепляя его центрально-нервную систему и способствуя нормализации работы сердечно-сосудистой, восстанавливают дыхание и функцию равновесия, а самое основное – при массаже повышенное артериальное давление пациента снижается.

Во время посещения кабинета массажиста человека при повышенном артериальном давлении и когда он проводит самомассаж, следует постоянно осуществлять контроль за своим АД.

Массаж и самомассаж строго противопоказан для людей, которые находятся на 2-ой или 3-ей стадии заболевания, а также процедура запрещена во время гипертонического криза.

Это связано с тем, что проведение подобных процедур не окажет никакого действия на человека, но может спровоцировать развитие инфаркта миокарда или же другого осложнения.

Проводить массаж можно лишь на третий день после перенесения гипертонического криза, когда со стенок сосудов спадет отечность. Прежде, чем проводить эти мероприятия, необходимо проконсультироваться с врачом.

Массаж при гипертонии обычно назначают вместе с иными лечебными процедурами.

Виды и техники процедуры

Массаж при гипертонической болезни можно проводить классический и точечный.  Техника выполнения данных методов имеют свой порядок.

Классический способ

Массажист в начале процедуры просит человека, пришедшего к нему на сеанс, лечь на кушетку и развернуться на живот, при этом пациент должен всецело расслабиться.

При осуществлении классического массажа специалист, прежде всего, массирует верхний отдел спины пациента, затем переходит к грудной части позвоночника и всего плечевого пояса.

Промассировав эту область тела человека, массажист начинает разминать шейный отдел и постепенно поднимается к голове, после чего осуществляет массирование спереди его грудной клетки. В окончании процедуры специалист начинает делать массаж затылка пациента и стимулирует его организм нажатием на «болевые точки».

Во время осуществления классического массажа, специалист прибегает к нескольким приемам массирования:

1. Поглаживание. Используется в верхнем отделе спины, на шее и на лобной части головы, когда массажист на поверхности поглаживает тело пациента, изменяя направление снизу вверх. Оно бывает прямолинейным и попеременным. При артериальном давлении можно применять оба способа.
2. Выжимание. Его используют в области между лопаток.
3. Разминание. Этот способ массирования выполняют подушечками пальцев рук, разминая длинную мышцу спины.

Длительность массажа должна быть приблизительно 15-20 минут. Врач назначает курсы на несколько сеансов, чтобы положительный эффект данной процедуры увеличивался и способствовал улучшению самочувствия пациента. Результат процедуры чувствуется человеком, страдающим гипертонической болезнью, уже на 5-6 сеанс.

Точечный способ

Точечный массаж при гипертонии назначается врачами чаще всего, так как при выполнении этой процедуры человек чувствует заметные улучшения в своем самочувствии уже при посещении третьего сеанса.

Но курс посещений кабинета массажиста при этом виде массажа становится длительнее. Если при классическом виде необходимо посетить 14-16 сеансов, то при точечном уже 15-24. Но для того, чтобы достичь максимального результата от проведения точечного массажа, массажисты рекомендуют посещать их кабинет 2 раза в сутки.

Сам массаж проводится исключительно в безмятежном состоянии пациента, которое достигается, когда пациент покоится на кушетке в течение 10 минут, не совершая никаких физических и психических нагрузок.

Перед процедурой пациент должен есть только легкую пищу, не пить кофе и не курить за два часа до начала. Также следует напомнить ему, чтобы он принял все лекарственные препараты, назначенные ему врачом, до начала лечебной процедуры.

Для нормализации артериального давления можно использовать лишь две группы точек. Первую группу стимулируют в нечетные дни, а вторую же в четные. Таким образом, результат достигается упорядоченно и предельно быстро.

Тонизирующие приемы, необходимые в выполнении данной техники, применяются на точки №4 и №11. Общая продолжительность проведения точечного массажа должна составлять от полминуты до минуты. Упражнения, входящие в массирующие приемы точечной техники массажа, выполняются посредством прессации и вибрации.

Массирование необходимо делать с помощью успокаивающей методики. При выполнении данной техники массаж и самомассаж можно проводить поверхностным надавливанием, вращательным движениями и поглаживаниями.

Для того чтобы осуществлять самомассаж эффективней и удобней, необходимо преждевременно нанести на активные точки йодом, чтобы облегчить совершение всей процедуры.

Как сделать массаж самому

Если же нет возможности совершать визиты к массажисту, то данную процедуру можно проделать самому. Массаж при гипертонии, осуществляемый собственными руками, возможно делать как дома, так и в абсолютно другом месте вне зависимости от места нахождения. Этот вид массажа доступен каждому, и его довольно просто осуществить. Самомассаж рекомендуется выполнять утром.

Для начала необходимо избрать для себя максимально удобное положение, чтобы все мышцы тела были предельно расслаблены. Наиболее оптимальным положением является лежачее или стоячее. Рекомендуемые приемы для совершения процедуры – поверхностное поглаживание, частое растирание и разминание. Также необходимо прерываться на отдых, чтобы массаж не был мукой.

Далее будет описываться техника самомассажа, которую необходимо проделывать в указанном порядке в предельной расслабленности:

1. Спина. В сидячем положении необходимо промассировать спину, начиная с поясницы, используя поглаживания. Постепенно в медленном темпе с поясницы нужно перемещаться к верху.
2. Ягодицы. Самомассаж в этом месте помогает устранить целлюлит. Опираясь на левую ногу нужно отвести правую в бок. Затем следует «разогревать» кожу правой рукой посредством поглаживаний по направлению вверх. Следом за этим требуется сделать легкое поколачивание кулаком левой руки, а затем вновь проводить поглаживания. Также необходимо сделать и с другой стороны.
3. Живот. Сидя, опираясь на спинку стула, необходимо промассировать по часовой стрелке с помощью круговых движений по направлению к пупку.

Перед проведением самомассажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить свое состояние здоровья.

Где можно сделать массаж?

В наше время существует множество массажных салонов и лечебных учреждений, где можно воспользоваться качественными услугами профессионалов.

Массаж и самомассаж являются доступными и эффективными методами для восстановления жизненной энергии и предотвращения развития гипертонии. Опытные и профессиональные массажисты помогут гипертонику чувствовать себя гораздо лучше за несколько сеансов. Главное помнить, что перед походом к массажисту необходимо проконсультироваться с врачом.

Понравилась статья?

Дайте нам об этом знать —

поставьте оценку

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Почитайте лучше, что  говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от ГИПЕРТОНИИ – сильные головные боли, черные мушки перед глазами, учащенное сердцебиение, хроническая усталость, черезмерная потливость. Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, мое давление в НОРМЕ и я чувствую себя абсолютно здоровым человеком!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

можно ли делать при высоком или низком давлении

Физиопроцедуры сегодня считаются эффективным способом, при помощи которого нормализуют давление. Ранее считалось, что проведение такой процедуры при повышенном давлении запрещено, и самомассаж при гипертонии делать нельзя, но сегодня мнение врачей изменилось. При гипотонии массаж способствует стабилизации давления и улучшает самочувствие больного. Для получения должного эффекта важно знать о правилах проведения процедуры.

Влияние массажной процедуры на нормализацию давления

При гипертонии наблюдаются высокие показатели давления, значения которого способны превышать 140/110. При гипотонии ситуация обратная, давление оказывается ниже нормы на границе 100/60 и менее, что также является причиной плохого самочувствия.

При высоком давлении человек испытывает резкое ухудшение самочувствие. Он может страдать от головной боли, дискомфорта в груди, шума в ушах, «мушек» в глазах. При появлении артериальной гипертензии и очень высоких показателей последствия могут быть печальными, результатом которых может стать инсульт, инфаркт или даже смерть человека. Характерным симптомом при низком давлении является апатия, слабость, усталость.

Проведение массажа способствует тому, что улучшается кровообращение и тонус сосудов, снимаются спазмы в проблемных зонах.

В результате состояние больного и показатели давления нормализуются. При этом важно, чтобы массаж проводился грамотным специалистом, имеющим представления об анатомических особенностях и технике проведения массажа в разных ситуациях, в противном случае состояние больного может усугубиться. При повышенном давлении сеанс предполагает только точечное воздействие с соблюдением правил работы с пациентом.

Массаж головы при низком давлении и гипотонии

Массаж головы проводят для того, чтобы поднялось давление за счет снятия спазмов сосудов и улучшения кровоснабжения. Процедура предполагает одновременное воздействие пальцами двух рук. Начинают сеанс с области ушных раковин, перемещаясь при помощи круговых движений к основанию черепа и затылка. Постепенно прорабатывают поверхность головы в полном объеме.

Правила подготовки к массажу

Любой массаж предполагает предварительную подготовку пациента к процедуре, неправильное проведение которой способно ослабить эффект в результате рефлекторного воздействия. Процедура делается в специальном месте, предназначенном для проведения сеанса, во время которой массажист стоит.

Процесс выглядит следующим образом:

• пациент подготавливается к процедуре, снимая лишнюю одежду;
• больной ложится на специальную массажную кушетку;
• специалист начинает плавное поглаживание.

После предварительной подготовки массажист плавно переходит к технике, массируя и проводя растирание определенных зон либо проводя точечное воздействие в зависимости от поставленных целей.

Применяемые лечебные техники

Сегодня существует несколько техник, каждая из которых предполагает использование при низком или высоком давлении. В обязательном порядке для лечения выбирается человек с опытом, и процедура должна проводиться квалифицированным врачом.

Стоит предварительно поинтересоваться о наличии специального образования у специалиста, имеющихся сертификатах, изучить отзывы предыдущих клиентов.

Лечение массажем и возможность его назначения определяет лечащий врач в зависимости от клинической картины. Сеанс проводится только при удовлетворительном состоянии пациента.

Все техники массажа основаны на оказании воздействий на тело пациента, в результате которых провоцируется появление рефлексов, приводящих к сужению или расширению сосудов.

Классическая

Техника предполагает выполнение поглаживаний и растираний. Если выполнять технику правильно, то пациент расслабляется, и нервная система становится менее возбудимой. В результате снимается напряжение со стенок сосудов, и нормализуется давление. После проведения классического массажа можно ожидать уменьшения головной боли, головокружения, исчезает чувство тошноты и пульсации в висках при гипертонии.

При пониженном давлении за счет улучшения питания тканей и обогащения их кислородом происходит стабилизация состояния.

Используют следующие движения:

• поглаживания — способствуют улучшению обменных тканей, могут быть разнообразными, в том числе и прерывистыми;
• растирания — поднимают тонус, в зависимости от интенсивности и силы движений, возбуждают или успокаивают нервную систему;
• разминания — способствуют активизации движения крови и лимфы, бывают продольными и поперечными;
• вибрации — способны воздействовать на глубокие слои, а также внутренние органы.

Классическая техника всегда предполагает определенную последовательность с зонами. Начинают процедуру с шейно-воротниковой области и заканчивают зоной живота.

Точечная

Процедура предполагает направленное воздействие на определенные точки. В большинстве случаев они отвечают за работу определенного органа человеческого тела или способны влиять на него. Такая техника требует большого багажа знаний и опыта работы с пациентами.

При точечном массаже важно соблюдать следующие правила:

• точно определить точку воздействия;
• использовать движение надавливания и вибрации;
• длительность процедуры варьируется от 30 до 40 минут;
• продолжительность воздействия на точку составляет от 3 до 5 секунд.

Массаж может проводиться при воздействии на активные точки, расположенные на шее, голове и ногах. При правильной технике проведения процедуры пациент испытывает легкое ощущение приятного тепла в месте надавливания.

Методика выполнения

Основное внимание специалист обращает на те участки тела, которые непосредственно связаны с прохождением нервных путей. Воздействие оказывается на сосудодвигательные центры, к которым относится голова, шея и воротниковая зона. При этом в большинстве случаев пытается чередовать области.

Перед началом процедуры специалист проводит измерение показателей давления, и при их допустимом значении назначается сеанс.

При слишком высоком АД или низком давлении сеанс переносят. Стабильно устойчивые большие отклонения от нормы являются причиной отказа от физиопроцедур и требуют терапевтического вмешательства.

Эффективные методы предполагают воздействие в течение 1 минуты на каждую из них. При повышенном давлении длительность физиопроцедуры не должна быть более 15 минут. Массаж проводят курсами, количество сеансов определяет лечащий врач. В среднем пациентам назначают по 15 процедур. Важно использовать услуги квалифицированного специалиста, и не делать пропуски между назначениями. Даже при наличии стойкого результата нельзя сразу отказываться от медикаментозного лечения.

Для воротниковой зоны

Массируемый пациент располагается на стуле, голова кладется на сплетенные руки, расположенные на столе. Такая поза позволяет максимально расслабить мышцы спины и шеи. Движения выполняются только в направлении вверх и вниз.

Техника выполнения предполагает:

• поглаживания;
• растирания;
• спиралевидные движения;
• имитация рубящих и пилящих движений.

При выполнении массажных движений сила воздействия в среднем в 3 раза меньше по сравнению с другими областями. Заканчивают массаж легкими поглаживаниями.

Для спины

Массаж хорошо снимает спазмы в мышцах спины и нормализует самочувствие. Все движения выполняются только в направлении от затылка до угла каждой из лопаток.

Последовательность воздействия выглядит следующим образом:

• проводятся растирания по прямой линии, затем имитируются спиралевидные движения;
• зона разминается подушечками пальцев;
• проводится воздействие на остистые отростки;
• повторяется первый шаг.

Сеанс заканчивают легкими движениями поглаживания.

Для шеи

Разминание шеи снимает спазмы и улучшает кровоснабжение, что приводит к нормализации давления. Специалист выполняет поглаживания в области отростка и лимфоузлов, последовательно переходя к грудной мышце, грудине и ребрам.

Массажным движениям подвергается подбородок и ключица. При работе используются:

• традиционные поглаживания;
• движения пощипывания;
• растирания;
• создание вибрации.

Массаж завершают движениями в виде поглаживания.

Для головы

Массаж проводится пациенту, который во время процедуры лежит на животе, и голова во время сеанса находится на руках. Движения начинают от макушки, двигаясь в направлении затылка, лба и висков.

В процессе используют следующие движения:

• легкие поглаживания при раскрытых пальцах;
• имитация зигзагов и кругов кончиками пальцев;
• неинтенсивные растирания.

После проведения массажа в этих областях пациент переворачивается, и проводится воздействие на область лба, начиная от срединной линии по направлению к вискам. Заканчивают сеанс круговыми движениями растираний в зоне висков.

Самомассаж при гипотонии

В домашних условиях при отсутствии серьезных рисков для здоровья можно проводить самомассаж. Такой способ эффективен, когда необходимо поднять давление, не прибегая к посторонней помощи. Техника массажа предполагает проведение общей направленности воздействия.

Особое внимание уделяется нижним конечностям, области живота и пояснично-крестцовой зоне.

Для того чтобы поднялось давление, используют следующие движения:

• прерывистые поглаживания;
• растирания в энергичном темпе;
• активные разминания;
• прерывистая вибрация.

Массаж при низком давлении должен быть интенсивным и заставлять повышать тонус. Рекомендуется делать ежедневный утренний массаж стоп, области шеи и плеч, что позволит «запустить» процессы кровоснабжения и работу систем жизнедеятельности. Повысить эффективность и результативность процедуры помогут физиопроцедуры по закаливанию организма, которые усилят кровообращение и будут способствовать повышению тонуса сосудов.

Противопоказания

Перед проведением курса массажа требуется консультация лечащего врача и разрешение на его проведение. Возможность проведения массажа при гипертонии часто определяется формой течения заболевания. Первичная стадия характерна для 95% случаев, и часто патология вызывается стрессом и пагубными привычками. Именно при такой форме заболевания массаж будет эффективен.

При вторичной форме физиопроцедура неэффективна или способна спровоцировать еще большее повышение АД.

Противопоказания к назначениям сеансов:

• гипертонический криз;
• последняя стадия гипертонии;
• склонность к появлениям кровотечений, проблемы свертываемости крови;
• туберкулез;
• опухолевые образования;
• патологии сердца, требующие операционного вмешательства.

Противопоказанием к проведению массажных процедур может стать расстройство пищеварительной системы. Не проводится физиопроцедура при наличии повреждений, проблеме патологических или гнойных заболеваний кожи. Запрет на проведение накладывают психические расстройства, состояние депрессии или лихорадки.