Калорийность Масло облепиховое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло облепиховое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	891 кКал	1684 кКал	52.9%	5.9%	189 г
Жиры	99 г	56 г	176.8%	19.8%	57 г
Витамины
бета Каротин	180 мг	5 мг	3600%	404%	3 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	123 мг	15 мг	820%	92%	12 г
Витамин К, филлохинон	75 мкг	120 мкг	62.5%	7%	160 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	35 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	30 г	min 16.8 г	178.6%	20%
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	5 г	от 0.9 до 3.7 г	135.1%	15.2%
Омега-6 жирные кислоты	15 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	11.2%

Энергетическая ценность Масло облепиховое составляет 891 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Облепиховое масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Облепиховое масло».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	96.9 г	56 г	173%	19.2%	58 г
Витамины
бета Каротин	60 мг	5 мг	1200%	133.5%	8 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	123 мг	15 мг	820%	91.2%	12 г
Витамин К, филлохинон	75 мкг	120 мкг	62.5%	7%	160 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
16:1 Пальмитолеиновая	29.9 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	28.3 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:3 Линоленовая	6.9 г	~

Энергетическая ценность Облепиховое масло составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Облепиховое масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Облепиховое масло».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	898 кКал	1684 кКал	53.3%	5.9%	188 г
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин А, РЭ	152 мкг	900 мкг	16.9%	1.9%	592 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	123 мг	15 мг	820%	91.3%	12 г
Витамин К, филлохинон	75 мкг	120 мкг	62.5%	7%	160 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	58.1 г	min 16.8 г	345.8%	38.5%
16:1 Пальмитолеиновая	29.7 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	28.4 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	6.8 г	от 11.2 до 20.6 г	60.7%	6.8%
18:2 Линолевая	6.8 г	~

Энергетическая ценность Облепиховое масло составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Масло облепиховое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло облепиховое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	896 кКал	1684 кКал	53.2%	5.9%	188 г
Белки	0.11 г	76 г	0.1%		69091 г
Жиры	99.5 г	56 г	177.7%	19.8%	56 г
Вода	0.12 г	2273 г			1894167 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг			250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.47 мг	15 мг	3.1%	0.3%	3191 г
бета Токоферол	0.55 мг	~
гамма Токоферол	28.76 мг	~
дельта Токоферол	1.65 мг	~
Витамин К, филлохинон	9.3 мкг	120 мкг	7.8%	0.9%	1290 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%		100000 г
Фосфор, Ph	1 мг	800 мг	0.1%		80000 г
Микроэлементы
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%	0.1%	17143 г
Стеролы (стерины)
Кампестерол	98 мг	~
Стигмастерол	30 мг	~
бета Ситостерол	206 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.094 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.044 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	8.976 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.008 г	~
12:0 Лауриновая	0.018 г	~
14:0 Миристиновая	0.077 г	~
15:0 Пентадекановая	0.027 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.109 г	~
17:0 Маргариновая	0.051 г	~
18:0 Стеариновая	3.367 г	~
20:0 Арахиновая	0.131 г	~
22:0 Бегеновая	0.113 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.075 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	18.438 г	min 16.8 г	109.8%	12.3%
14:1 Миристолеиновая	0.008 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
16:1 цис	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	18.316 г	~
18:1 цис	18.286 г	~
18:1 транс	0.03 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.031 г	~
22:1 цис	0.017 г	~
22:1 транс	0.014 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.023 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	67.849 г	от 11.2 до 20.6 г	329.4%	36.8%
18:2 Линолевая	14.327 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.05 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	14.246 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.031 г	~
18:3 Линоленовая	53.368 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	53.368 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.031 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.096 г	~
20:3 Омега-6	0.015 г	~
Омега-3 жирные кислоты	53.368 г	от 0.9 до 3.7 г	1442.4%	161%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.013 г	~
Омега-6 жирные кислоты	14.305 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	11.2%

Энергетическая ценность Масло облепиховое составляет 896 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Масло облепиховое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло облепиховое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	896 кКал	1684 кКал	53.2%	5.9%	188 г
Жиры	99.5 г	56 г	177.7%	19.8%	56 г
Органические кислоты	1.3 г	~
Вода	0.1 г	2273 г			2273000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2200 мкг	900 мкг	244.4%	27.3%	41 г
Ретинол	6.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.1%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.2%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.09 мг	5 мг	1.8%	0.2%	5556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	2.8%	400 г
Витамин В9, фолаты	5.4 мкг	400 мкг	1.4%	0.2%	7407 г
Витамин C, аскорбиновая	55.4 мг	90 мг	61.6%	6.9%	162 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	57 мг	15 мг	380%	42.4%	26 г
Витамин Н, биотин	2 мкг	50 мкг	4%	0.4%	2500 г
Витамин РР, НЭ	0.3162 мг	20 мг	1.6%	0.2%	6325 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	71.5 мг	2500 мг	2.9%	0.3%	3497 г
Кальций, Ca	28.8 мг	1000 мг	2.9%	0.3%	3472 г
Магний, Mg	19.7 мг	400 мг	4.9%	0.5%	2030 г
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%		43333 г
Фосфор, Ph	5.8 мг	800 мг	0.7%	0.1%	13793 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	0.2%	4500 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.5 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	7.1 г	~
18:0 Стеариновая	2.4 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	14.5 г	min 16.8 г	86.3%	9.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	14.5 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	70.6 г	от 11.2 до 20.6 г	342.7%	38.2%
18:2 Линолевая	52.7 г	~
18:3 Линоленовая	17.6 г	~

Энергетическая ценность Масло облепиховое составляет 896 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Масло облепиховое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло облепиховое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	99.5 г	56 г	177.7%	19.7%	56 г
Органические кислоты	2 г	~
Вода	83 г	2273 г	3.7%	0.4%	2739 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	250 мкг	900 мкг	27.8%	3.1%	360 г
бета Каротин	1.5 мг	5 мг	30%	3.3%	333 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.3%	3600 г
Витамин В5, пантотеновая	0.15 мг	5 мг	3%	0.3%	3333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.11 мг	2 мг	5.5%	0.6%	1818 г
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%	0.3%	4444 г
Витамин C, аскорбиновая	200 мг	90 мг	222.2%	24.7%	45 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	3.7%	300 г
Витамин Н, биотин	3.3 мкг	50 мкг	6.6%	0.7%	1515 г
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%	0.3%	4000 г
Ниацин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	193 мг	2500 мг	7.7%	0.9%	1295 г
Кальций, Ca	22 мг	1000 мг	2.2%	0.2%	4545 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	0.8%	1333 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%		32500 г
Фосфор, Ph	9 мг	800 мг	1.1%	0.1%	8889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	0.9%	1286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	3.6 г	~
Сахароза	0.2 г	~
Фруктоза	1.2 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Масло облепиховое составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Масло облепиховое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло облепиховое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	896 кКал	1684 кКал	53.2%	5.9%	188 г
Жиры	99.5 г	56 г	177.7%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин А, РЭ	152 мкг	900 мкг	16.9%	1.9%	592 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	123 мг	15 мг	820%	91.5%	12 г
Макроэлементы
Калий, K	0.075 мг	2500 мг			3333333 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	6.8 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	11.2%

Энергетическая ценность Масло облепиховое составляет 896 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».