Магний для детей Суточная потребность Магний в детском питании

Нужен ли магний для детей ? Магний для детей и взрослых относится к жизненно важным минералам.  Это 4-ый минерал по распространенности в нашем организме. Он есть во всех клетках организма. И в крови, но больше всего магния в костях и зубах. Всего в теле взрослого человека магния примерно 20-30 г.

Он необходим

• Для проведения нервных импульсов и мышечных сокращений. В том числе и мышцы сердца и гладких мышц кишечника.
• Магний обладает успокаивающим действием на нервную систему. А так же, спазмолитическим действием на стенки кровеносных сосудов и гладкую мускулатуру кишечника. Снижает внутричерепное давление.
• Магний является мембраностабилизатором. Препятствует выделению гистамина из клеток аллергии.
• Увеличивает выработку инсулина и чувствительность клеток к нему.
• Повышает интенсивность обмена веществ.

Магний как лекарство для взрослых

Поэтому магний (магния сульфат) давно применяется, как лекарство для взрослых.

• Как средство мягко понижающее артериальное давление. И улучшающее микроциркуляцию, (в т. ч. и у беременных).
• В составе препарата аспаркам и кардимагнил назначается при заболеваниях сердца для улучшения его работы. Так как магний участвует в образовании АТФ — поставщика энергии для клеток организма, в т. ч. и для сердечной мышцы.
• Как антацидное средство при гатритах с повышенной кислотностью.
• Магний стимулирует желчеотделение и применяется, как желчегонное.
• Он стимулирует кишечную моторику. И применяется, как мягкое слабительное.
• Магний замедляет процессы образования солей кальцинатов, особенно оксалатов, конкурируя с кальцием. И применяется, как средство уменьшающее вероятность камнеобразования в почках.. Комбинация с пиридоксином (В6) усиливает многие свойства магния.
• Как успокаивающее средство, средство борьбы со стрессами, средство от головной боли напряжения магний завоевал популярность в последнее время.

Суточная потребность в магнии в зависимости от возраста по Тутельяну В.А. 2002г

Возраст	Потребность, мг/сут
До 1 года	30-70
От 1го до 3х лет	60-150
От 4х до 6ти лет	200
От 7ми до10-ти лет	250
Старше 10-ти лет	300
Взрослые мужчины	350
Взрослые женщины	300
Беремен. и кормящ.	450

Магний для детей необходим не меньше, чем для взрослых. Для детей суточная потребность в магнии может быть рассчитана по формуле 6 мг на 1 кг массы тела.

Магний человек получает с пищей и водой. Стрессы, тяжелые заболевания, большие умственные и физические нагрузки увеличивают потребность организма в магнии, но снижают его усвояемость. Повышается потребность в магнии и в период интенсивного роста. А также при эндокринных заболеваниях, например, тиреотоксикозе и сахарном диабете.

На его усвояемость влияют индивидуальные особенности организма. Активность различных ферментов. При болезнях ЖКТ, при длительном поносе или часто повторяющейся рвоте всасывание магния снижается.

По мнению исследователей, современные люди испытывают дефицит магния. Они регулярно недополучают его с продуктами питания и водой. Недостаток магния в организме по результатам обследований, проведенных в Германии, выявлен у 33% здоровых людей.

Усвоению магния мешает большое количество животных жиров и кальция в пище. Наличие в ней фитина, а также продуктов обладающих выраженным мочегонным действием. Колбасы, сосиски, а также сладкие газированные напитки, энергетики, кофе, алкоголь мешают усвоению магния.

Считается, что из пищи усваивается от 30 до 50% магния.

Источники магния

Больше всего магния в какао и горьком шоколаде. Некоторые продукты, например кунжут, орехи, семечки содержат много магния. Но, одновременно, они содержат фитин, который мешает его усвоению. В яйцах, мясных и молочных продуктах магния  мало.

При обработке продуктов в процессе приготовления значительная часть магния теряется. Например, при получении муки высшего сорта из зерна теряется до 80% магния. При очистке круп: гречки, ячменя, кукурузы — 60-80%, при чистке картофеля — до 35%

Основным  источником хорошо усваиваемого магния в пище считаются каши. Гречневая, овсяная, кукурузная. А так же, зеленые овощи: капуста, зеленый лук, шпинат. Морская рыба и морская капуста. Полезно пить минеральную воду с магнием.

Магний для детей в детском питании

Груднички

Ребенок первого года жизни получает магний с молоком матери. В среднем грудное молоко содержит 4 мг магния на 100 г. Малыш первого полугодия жизни съедает 600-1000 мл грудного молока в сутки и с ним 24-40 мг магния.

Кроме этого, магний содержится в воде. Чем жестче вода, тем больше в ней магния. То есть, если у мамы достаточно магния в диете и достаточно грудного молока, то потребность ребенка в магнии удовлетворяется.

Но если у мамы недостаток магния в организме — аналогичная проблема возникнет у малыша. Для профилактики этого состояния кормящим мамам лучше всего принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих с магнием в их составе.

Искусственники

Магний для детей, находящихся на искусственном вскармливании, в адаптированные молочные смеси, наряду с другими  минералами, добавляют производители детского питания. Если сравнить по содержанию магния стандартные молочные смеси для деток до 6-ти мес., перечисленные в этой статье, то первое место по количеству магния займет  Нан премиум (8 мг/100 мл). На втором месте — Малютка (6,8 мг/100 мл). Меньше всего магния содержит смесь Семпер (4,6 мг/100 мл). Но, зато 4,6 мг/100 мл — это ближе всего к содержанию магния в женском молоке).

В  блюдах, рекомендуемых для первого прикорма  брокколи, цветная капуста и каши: гречневая и овсяная содержат достаточно много магния.

Т.е. суточная потребность в магнии у малышей 1-го года жизни при правильном питании должна удовлетворяться.

Но при этом мы не учли, что не весь магний из питания усваивается. И что у детей тоже бывают стрессы и болезни.

Как может проявляться дефицит магния у взрослых и детей

• Повышенная утомляемость.
• Раздражительность, повышенная эмоциональность, плаксивость, капризы.
• Нарушения сна, плохое засыпание, тревожный сон, кошмары.
• Головные боли, головокружения.
• Снижение памяти, внимания.
• Вздрагивание, нервные тики, подергивания мышц, тремор (дрожание кистей рук, а у младенцев рук и подбородка),
• Судороги в икроножных мышцах, мышечные боли при потягивании.
• Боли в животе, запоры.
• Сердечные боли, учащенное сердцебиение.
• Повышение артериального давления.
• Обостренная реакция на изменение атмосферного давления. Метеочуствительность — плохое самочувствие при изменении погоды), головные боли, боли в суставах и т. д.

Прочитав это большинство мам обнаружили часть из перечисленных симптомов у себя и у своих детей разного возраста. Причем, у малышей до года некоторые симптомы встречаются очень часто. А у большинства школьников, особенно в конце учебного года болит голова, снижается память и внимание.

Что же делать? Срочно давать ребенку магний? Не спешите!

Передозировка магния может быть опасна !

Передозировка препаратов магния может возникнуть при внутривенном или внутримышечном введении.

При приеме внутрь симптомы передозировки могут проявится только у людей с нарушением функции почек.

Симптомы передозировки: тошнота, рвота, понос, снижение артериального давления, брадикардия, нарушения сознания, нарушения дыхания, анурия, кома, остановка сердца.

Магний для детей в избыточной дозе более опасен, чем для взрослых.

Без назначения врача принимать магний не стоит. Нужно знать, какой препарат подойдет Вам или ребенку, в какой дозе. Нет ли у Вас противопоказаний  к приему магния.

Магний для детей Лекарства

Какие препараты магния существуют на текущий момент и какие из них можно детям ?

Магния сульфат

Самый старый и самый известный препарат магния.
Внутримышечно и внутривенно он применяется при артериальной гипертензии,  судорогах, тахикардии.
Внутрь: при запорах, как слабительное и при холециститах и дискинензиях желчевыводящих путей, как желчегонное (для тюбажей) через слизистую ЖКТ сульфат магния всасывается плохо.
Магния сульфат — серьёзный препарат, который применяется у детей строго по показаниям и только по назначению педиатра.

Антациды

Ренни — антацидное средство содержит кальция карбонат и магния карбонат. Нейтрализует действие соляной кислоты в желудке. Магний усиливает образование слизи в желудке. И защищает слизистую от воздействия соляной кислоты.

В кровь всасывается не более 10 % кальция и до 20% магния. Не назначается деткам до 12-ти лет.

Алмагель (Маалокс): алгедрат+магния гидрооксид — механизм действия аналогичен. Но компоненты препарата практически не всасываются. Противопоказан деткам до 10 лет.

Гастал: гидроталцид+ магния гидрроксид. Противопоказан деткам до 6-ти лет.

Кардиомагнил

Кардиомагнил — комбинация магния (гидрооксида магния 15,2 мг) и ацетилсалициловой кислоты (аспирина 75 мг). Применяется для профилактики тромбообразования только у взрослых. Оказывает благоприятное влияние при артериальной гипертензии. Улучшает питание сердечной мышцы. Деткам до 12-ти лет противопоказан из-за присутствия в лекарстве аспирина.

Магнерот

Оротат магния, магниевая соль оротовой кислоты. 1 таблетка содержит 32,8 мг магния.  Оротовая кислота является метаболитом, стимулирует синтез АТФ. Кроме этого, она облегчает усвоение магния в кишечнике. Рекомендуется при признаках дефицита магния, при заболеваниях сердца, для улучшения его работы. В том числе при стенокардии, инфаркте миокарда, при ночных судорогах в икроножных мышцах. Применяется у детишек с 1 года.

Панангин и аспаркам

Панангин и аспаркам- препараты аналоги, отличаются названием и фирмой-призводителем.
Препарат содержащий калий и магний в виде аспарагината.
Существует в растворе для внутривенного введения и в таблетках или драже для приема внутрь.
Чаще всего применяется при заболеваниях сердца. Для улучшения работы сердечной мышцы.
Применяется у деток с рождения, часто назначается, в т. ч. и детям при длительном назначении диуретиков. Например, диакарба. Для профилактики развития гипокалиемии и гипомагниемии.
В последнее время широко рекламируется и рекомендуется даже для здоровых людей для профилактики болезней сердца и дефицита калия и магния.
1 таб. содержит 36,2 мг ионов калия и 11,8 мг ионов магния и аспартат — вещество, которое помогает переносить ионы через клеточные мембраны.

Магне В6

Магне В6 — самый модный и популярный в настоящее время препарат магния, производства Франции.
Он содержит только органические соли магния. Которые усваиваются организмом легче, чем неорганические. Биодоступность или усвояемость неорганических солей магния 5-20%, а у органических 35-50%.
Витамин В6 облегчает усвоение магния в кишечнике. Помогает ионам магния проникнуть внутрь клетки.

Раствор для приема внутрь

Состав раствора: пидолат магния, лактат магния и витамин В6. По инструкции разрешен деткам с 1 года.
Пидолат магния  — органическое соединение магния, которое лучше всех известных на данный момент солей магния, проникает в нервные клетки. Пидоловая или пироглутаминовая кислота — это производное глутаминовой аминокислоты. А глутаминовая кислота является нейромедиатором, участвует в процессах возбуждения нейронов.

Пироглутаминовая кислота имеет некоторые свойства ноотропов: улучшает память, внимание.

Пироглутамат относят к пирацетамоподобным соединениям. Т.е. по воздействию на нервные клетки это вещество подобно пирацетаму. Но, обладает более слабым и мягким действием. Пидолат магния быстрее других соединений магния снимает мышечное напряжение, судороги, успокаивает.  Пидолата магния в растворе примерно в 5 раз больше, чем магния лактата дигидрата. Лактат магния также органическая соль магния, известная не только как медицинский препарат, но и как пищевая добавка к продуктам (Е329) регулятор кислотности муки и хлеба.

Специалисты рекомендуют начинать прием препаратов магния с питьевого раствора. Чтобы только через 2 недели, когда произойдет некоторое насыщение организма магнием, переходить на Магне В6 в форме таблеток.

1 ампула раствора содержит 100 мг магния и 10 мг пиридоксина.

Как извлечь раствор магне В6 из ампулы

Многие мамы, которые используют раствор магне В6 для своих детишек, жалуются, что содержимое очень трудно извлечь из ампулы. Здесь есть «один секрет».
Обратите внимание, что ампулу нужно отламывать с 2х сторон. Если отломить у неё только один конец, раствор из ампулы будет возможно извлечь только с помощью шприца. Зато если отломить оба конца, и наклонить ампулу под углом над стаканом, содержимое ампулы можно совершенно без усилий перелить в стаканчик и разбавить водой.
10 мл раствора разводят в 100 мл воды, 5 мл — в 50 мл, (пропорция 1:10)

Таблетки Магне В6

Магний содержится в препарате в форме лактата.
1 таб. содержит 48 мг магния и 5 мг пиридоксина. Таблетки Магне В6  разрешаются детям с 6ти лет.

Магне В6 форте

Магне В6 форте содержит магний в форме цитрата. Этот вариант органических солей магния используется в мире больше 20ти лет. Благодаря цитрату, магний хорошо всасывается. Легко проникает через клеточные мембраны и дольше сохраняется в организме.
1 таб. Магне В6 форте содержит 100 мг магния и 10 мг пиридоксина.

Расчет детской суточной дозы Магне В6

Лечебная детская доза  для магне В6 рассчитывается 10-30 мг магния на 1 кг веса в сутки, хотя суточная  потребность в магнии для ребенка равна 6 мг/кг. При рассчете лечебной дозы учитывается  биодоступность магния из лекарства— 33-36%. Т.е усваивается около трети принятого магния.
Курс лечения для магне В6 не более 1 месяца. При необходимости, через 3-6 месяцев курс лечения можно повторить.

Магне В6 детям до года

Согласно официальной инструкции раствор магне В 6 противопоказан детишкам до 1 года, а таблетки — до 6 лет. Это связано с недостатком клинических исследований по применению лекарства у детей.

Между тем, неврологи достаточно давно назначают питьевой раствор магне В6 деткам первого года жизни. И видят хорошие результаты. Магний необходим не только взрослым, но и малышам.

Но необходимо помнить, что нельзя применять это лекарство без назначения врача! ОСОБЕННО У ДЕТЕЙ!

Другие препараты от производителя Магне В6

На основе магния производители Магне В6 разработали

• Магне-хороший-сон (комбинация оксида магния, экстракта валерианы, витамина Е, триптофана, полиненасыщенных жирных кислот и холина),
• И Магне-позитив (магний, омега3/омега6, триптофан, витамин Е, витамины группы В).
• А так же Магне-экспресс (магний и витамин В6 в гранулах для рассасывания). Но эти лекарства ещё более новые и рекомендуются только для взрослых.

Поливитамины с магнием

Точнее витаминно-минеральные комплексы. Магний в количествах сравнимых с суточной потребностью есть в поливитаминах для взрослых.

Одна таблетка витаминов содержит магния:

• Мультитабс классик  — 75 мг магния — это 19% от суточной потребности,
• Мультитабс интенсив — 100 мг — 25%,
• Компливит Магний — 50 мг -1 2,5%,
• Витрум -100 мг- 25%,
• Алфавит Классик 50 мг -12,5%.

Детские витамины

Магний для детей, т.е в детской дозе есть в составе детских витаминно-минеральных комплексов.

• Витрум Бэби, Витрум-кидс, Витрум-юниор содержат 40 мг магния, а Витрум-Тинейджер-50 мг.
• Алфавит Детский Сад — 30 мг Алфавит Школьник 37,5 мг, Афавит Тинейджер — 50 мг.

Минеральная вода с магнием

Существует минеральная вода с магнием. Применяют её в первую очередь при заболеваниях ЖКТ. Но среди показаний есть и дефицит магния в организме.

Вода	Характ	Кол-во Магния, мг/л	Тип
Донат Магния (Словения)	Магниево-натриевая, Гидрокарбонатно- сульфатная	1060	Лечебная
MagnesiA (Чехия)	Гидрокарбонатная, магниевая, кремнистая	150-250	Лечебно-столовая
Нарзан (Кисловодск)	Сульфатно-гидрокарбонатная, натриево-магниево-кальциевая	50-120
Баталинская (Пятигорск)	Сульфатная, Натриево-магниевая	150-300
Дороховская (Московская обл)	Сульфатная, магниево-кальциевая	150-300

Магний для детей не безопасен. Для всех препаратов магния возможны побочные эффекты. Это аллергические реакции и диспепсические расстройства: тошнота, рвота, повышенное газообразование, боли в животе, поносы, запоры. Если эти явления возникают — препараты магния отменяют совсем или снижают дозу.

Думаю, Вы смогли определиться, нужен ли магний для детей. Желаю Вам здоровья!

Магний для детей, его роль и способы получения магния детским организмом

Дата публикации: 29.05.2019г.

Существует определенная группа витаминов и минералов, которые жизненно необходимы нашим детям с первых дней жизни. Более того, ребенок должен начать их получать от матери еще в стадии зародыша для здорового формирования всех систем и органов. К таким минеральным веществам врачи относят кальций, магний, цинк, железо, медь, калий, натрий, фосфор, йод. После рождения все эти элементы младенец получает от матери через грудное вскармливание или путем приема специальных молочных смесей, имеющих сбалансированный состав. Mg для детей один из самых важных и нужных микроэлементов. После того, как ребенок становится более взрослым и перестает питаться материнским молоком или детской смесью, все минералы и витамины он может получать только от продуктов питания, воды и витаминных и минеральных комплексов. На этом этапе особенно важно контролировать питание малыша и следить за его общем самочувствием, которое может сообщить о нехватке тех или иных веществ.

Польза магния для детей

И в организме взрослого человека, и в организме детей Mg выполняет множество функций, принимая участие в более чем 300 биохимических процессов. Он необходим для бесперебойной работы нервной и сердечно-сосудистой системы, оказывает большое влияние на процессы пищеварения, формирует костную и мышечную ткани.

Концентрация магния в организме детей влияет на их активность, подвижность, энергичность, так как именно это микроэлемент отвечает за выработку энергии при усвоении глюкозы.

Кроме перечисленных функций, Mg обладает и другими свойствами. Мы разделили их по влиянию на ту или иную систему организма.

1. Сердечно-сосудистая система. Недостаток элемента приводит к повышению артериального давления, тахикардии, аритмии, ишемии. Врачами доказано, что большинство людей, перенесших инфаркт миокарда, страдают дефицитом Mg.
2. Нервная система. При дефиците вещества увеличивается риск инсульта. На нервную систему этот микроэлемент оказывает наибольшее влияние. При его недостатке нарушается сон, появляются головные боли, быстрая утомляемость, сонливость, не исключены мышечные судороги и спазмы. Также ухудшается память, снижается концентрация внимания, существует риск развития вегето-сосудистой дистонии.
3. Пульмонология. На фоне нехватки Mg возможно развитие заболеваний дыхательных путей. Практически все астматики имеют патологию в виде гопомагниемии.
4. Пищеварительная система. Дефицит магния способен спровоцировать, как запор, так и диарею, не исключены боли в животе, периодическая тошнота и рвота. Это связано с работой мышц кишечника, так как именно этот минерал отвечает за их формирование и эластичность.
5. Мочеполовая система. Магний препятствует образованию песка и камней в почках. Что касается гинекологии, то при его недостатке у женщин замечен обостренный предменструальный синдром, а также бывают наиболее выражены симптомы наступившей менопаузы.

Помимо этого, Mg играет большую роль в усвоении глюкозы, тем самым препятствуя появлению сахарного диабета. При нехватке элемента в организме скапливается лишняя жидкость, а в кулинарных пристрастиях человека наблюдаются изменения – у него появляется неконтролируемая тяга к сладкому. Таким образом, гипомагниемия может привести к появлению лишнего веса.

Но все же наиболее тяжелым последствием подобной патологии является риск развития онкологических заболеваний.

При достаточном количестве магния в организме, элемент способствует укреплению тканей кожи, волос, ногтей, костей.

Наиболее острая необходимость в минерале у детей возникает в период адаптации. Любая адаптация к непривычной среде является стрессом для малыша, будь то первое знакомство с внешним миром после рождения, детский сад, школа. Именно в стрессовых ситуациях у него возникает повышенная потребность в этом элементе.

Mg оказывает положительное влияние на передаваемые головным мозгом нервные импульсы, которые циркулируют в ткани мышц и обратно. Происходит нормализация сердечного ритма. Все неврологические процессы становятся более плавными и сбалансированными. Поэтому медлительные дети становятся активнее, а чрезмерно подвижные, наоборот, спокойнее.

Если врачом будет выявлено, что ребенку не хватает Mg, то может быть назначен прием минерала дополнительно в виде витаминного комплекса или минеральной воды. Дополнительное употребление вещества рекомендуется в следующих случаях:

• после хирургических вмешательств для скорейшего восстановления организма;
• при наличии сахарного диабета;
• при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта;
• в период восстановления после длительного приема лекарств с мочегонным или слабительным эффектом;
• для улучшения концентрации внимания и памяти;
• при наличии хронического стресса и частых стрессовых ситуаций;
• при выпадении волос, хрупкости костей, ломкости ногтей;
• при ярко-выраженном предменструальном синдроме и болезненных критических днях у подростков женского пола;
• тахикардия, ишемия, аритмия и другие патологии сердечно-сосудистой системы;
• боли в мышцах, судороги, спазмы;
• бессонница, головные боли;
• при употреблении медикаментов в период лечения онкологических заболеваний.

Также употребление магния назначается при выявлении авитаминоза у детей.

Суточная доза магния

Суточная дозировка Mg для детей зависит от возраста. Советским и российским ученым по проблемам питания, доктором медицинских наук Тутельяном Виктором Александровичем были установлены нормы приема магния в сутки для детей разного возраста и для взрослых.

Для детей дозировка рассчитывается, исходя из данных, что на 1 килограмм масса тела должно приходиться 6 мг вещества.

• Возраст до 1 года – 30-70мг.
• Возраст от 1 года до 3 лет – 60-150мг.
• Возраст от 4 до 6 лет – 200мг.
• Возраст от 7 до 10 лет – 250мг.
• Возраст от 11 до 15 лет – 280мг.
• Взрослые мужчины – 350мг.
• Взрослые женщины – 300мг.

Потребность в микроэлементе до 450мг возрастает в период беременности и кормления грудью у женщин. Кроме того, суточную дозировку необходимо повысить детям в период активного роста.

Симптомы дефицита магния

Сам ребенок не способен догадаться, что то или иное недомогание у него может появиться вследствие недостатка каких-то витаминов и минералов в организме. Но внимательным родителям о недостатке Mg может подсказать целый ряд признаков.

• Несмотря на здоровый и продолжительный сон, ребенка преследует постоянная сонливость. Он может засыпать на школьных уроках, дома перед телевизором, в общественном транспорте. Его общее состояние можно охарактеризовать словом «вялость».
• Ребенок жалуется на головные боли.
• Кожа малыша шелушится, ногти тонкие и слабые, волосы хрупкие и склонные к ломкости и выпадению. Гипомагниемия нередко сопровождается болезнями зубов и десен.
• Нарушается терморегуляция, ладошки и стопы малыша постоянно прохладные и слегка влажные. При низких температурах воздуха ему становится жарко, а при высоких холодно.
• Дети с гипомагниемией страдают метеозависимостью. При резкой перемене погоды у них возникают судороги и боли в мышцах рук и ног.
• Психологическое состояние и настроение непредсказуемо меняются. Малыш может без видимых причин впасть в тоску и депрессию, у него появляются фобии. Возможно проявление непослушания, повышенной возбудимости, плаксивости.
• Зачастую дефицит Mg сопровождается нарушениями сна ребенка. Он долго не может уснуть, спит тревожным сном, часто просыпается.
• Из-за ухудшения памяти и концентрации внимания падает успеваемость в школе, учителя жалуются на невнимательность и отстраненность на уроках.

Даже с помощью лабораторных анализов сложно установить недостаток магния в организме. Только на основании всех анализов и общей клинической картины ставится диагноз.

Причины нехватки магния

И маленькие дети, и взрослые получают магний из продуктов питания и воды. Но из-за неправильного питания, плохого состава воды третья часть населения планеты страдают гипомагниемией. Также на усвоение микроэлемента могут влиять и индивидуальные особенности организма.

Другими причинами нехватки магния специалисты называют:

• заболевания эндокринной системы, которые мешают усвоению вещества;
• активность определенной группы ферментов;
• болезни желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся диареей или рвотой;
• употребление в пищу большого количества белковой пищи с высоким содержанием фосфора и кальция. Эти элементы мешают усвоению магния;
• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные физические нагрузки;
• частое посещение саун и бань;
• тропический или субтропический климат проживания;
• период активного роста у детей.

Но борясь с нехваткой микроэлемента важно не переусердствовать. Переизбыток магния сопровождается не менее опасными симптомами и способен нанести вред здоровью. Значительное превышение концентрации магния в организме называется гипермагниемией. Симптомами патологии может быть тошнота, рвота, подавленность, апатия, заторможенность, аритмия, затрудненное дыхание, диарея.

Восполнение дефицита магния

Как говорилось выше, наш организм получает минерал из продуктов питания, воды и витаминных добавок. Самостоятельно тело человека синтезировать микроэлемент не способно. Поэтому появляется резонный вопрос – какие продукты, какие витамины и какую воду нужно пить.

Функциональный напиток «Магниум»

Практически любая минеральная вода, если ознакомиться с ее составом на этикетке, содержит магний в различных количествах. Действие большинства минералок направлено комплексное восполнение дефицита витаминов. То есть в них содержится много микроэлементов, но их концентрация не значительна, и повлиять на недостаток какого-то определенного вещества такая вода вряд ли способна.

Именно поэтому российскими учеными была создана полезная вода «Магниум», действие которой направлено именно на восполнения нехватки Mg в организме. Вода, кондиционированная цитратом магния, разработана для молодости и долголетия, здоровья и красоты. Она идеально подходит детям, спортсменам, людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Кроме того, ее можно употреблять даже во время жестких диет для предупреждения гипомагниемии.

Уникальность магниевой воды «Магниум» заключается в ее составе, основу которого составляет цитрат магния, растворенный в воде, что обеспечивает высокое усвоение вещества. Молекула цитрата магния представляет собой экологически чистую тару для элемента, которая после всасывания основного минерала распадается на воду и углекислый газ.

Вода «Магниум» производится в соответствии с Декларацией о соответствии Евразийского экономического союза, сертифицирована Федеральным агентством по техническому регулированию и метрологии.

Если взрослому человеку для получения суточной дозировки магния необходимо выпивать 2-3 банки напитка «Магниум» объемом 0.33 литра на протяжении дня, то для детей в возрасте до 14 лет достаточно одной банки.

Единственным противопоказанием к приему полезной воды «Магниум» является гипермагниемия.

Не рекомендуется пить минеральную воду детям в возрасте до трех лет. Это грозит нарушением кислотно-щелочного баланса желудка и нарушением его работы.

Продукты питания с магнием

Новорожденные получают Mg из материнского молока или из адаптированных молочных смесей. Производители детского питания стараются максимально приблизить состав смеси к составу материнского молока. Нередко оказывается, что в результате искусственного вскармливания младенец получает больше полезных элементов, чем из молока матери, не следящей за своим питанием. Лидером в списке детских смесей по содержанию магния является молочная смесь отечественного производителя «Малютка».

Но если с малышами в возрасте до года все понятно, они получают необходимые микроэлементы через грудное или искусственное вскармливание, то за питанием более взрослых детей необходимо внимательно следить.

Наибольшее количество магния в составе содержат продукты растительного происхождения, поэтому получать элемент дети могут употребляя следующие продукты:

• гречневая каша;
• овсяная каша;
• рисовая каша;
• горький шоколад;
• арахис и различные орехи;
• красная рабы и икра красной рыбы;
• морская капуста;
• сыр Тофу;
• какао;
• семена тыквы и подсолнечника.

Стоит помнить о том, что многие из этих продукты в детском возрасте способны оказать негативное воздействие на перистальтику кишечника, вызвать колики и нарушения стула. Именно поэтому любую пищу в рацион ребенка стоит вводить постепенно, начиная с чайной ложки, наблюдая реакцию организма и постепенно увеличивая дозу.

Препараты с магнием

Если витаминные добавки с магнием имеют таблетированную форму, то лекарственные препараты могут быть в виде порошка, таблеток или инъекций. Какую именно форму препарата назначить выбирает врач на основании клинической картины и состояния здоровья ребенка. Например, в экстренных случаях назначаются внутривенные или внутримышечные инфекции, а при длительном лечении специалисты выписывают таблетки. Для лечения симптомов гипомагниемии, которые отражаются на работе ЖКТ, назначаются порошки для быстрейшего всасывания.

В аптеках мы можем встретить магний в следующих видах:

• оксид магния – при запоре и диареи;
• оротат магния – для клеточного роста и развития;
• сульфат магния – для нормализации артериального давления и деятельности сердца;
• малат магния – при нарушении обменных процессов.

Наиболее распространенными препаратами, содержащими Mg, являются «Магвит», «Магне B6», «Доппельгерц Актив», «Панангин Форте», «Магнеорот», «Кудесан».

Если говорить о лекарственных препаратах, то родителям стоит помнить о том, что любой из них имеет противопоказания. Поэтому, если дефицит магния не критичен, стоит выбрать более традиционные методы восполнения дефицита микроэлемента и сделать акцент на приеме полезной воды «Магниум» и употреблении в пищу необходимых продуктов.

Препараты и витамины с магнием для детей: как принимать

Главная > Разное >

Магний – полезный микроэлемент, находящийся на втором месте после кислорода по важности. Особенно необходим магний для детей, поскольку содержит в себе антистрессовые компоненты. Дефицит данного вещества приводит к расстройствам, депрессии, делает ребенка нервным и раздражительным. Избежать этого помогут грамотное питание и витамины, в том числе и магний.

Содержание статьи

Описание и полезные свойства

Лекарственные средства с содержанием магния можно использовать как взрослым, так и детям. Именно поэтому препарат популярен у многих семей. Назначают его не только для лечения, но и для профилактики дефицита магния. Вещество не зря соединяют с витамином B6. Комбинация способствует:

• повышению сопротивляемости организма, устойчивости к инфекциям;
• нормализации тонуса сосудов;
• успокаивающему воздействию на нервную систему, нормализации сна, отсутствию бессонницы.

Показания для приема магния: психические расстройства, нарушения сна, раздражительность, повышенная нервная возбудимость, а также нехватка данного вещества, выявленная лабораторным способом.

Симптомы при дефиците магния в организме

Ниже указаны основные симптомы, демонстрирующие недостаток магния в организме ребенка:

• постоянная слабость, усталость, вялость, нехватка сна;
• головные боли;
• выпадение волос, ломкость ногтей, кариес, разрушение зубной эмали;
• сильная метеочувствительность, восприимчивость к магнитным бурям;
• ослабление памяти, нарушение координации, ухудшение внимания: ребенок хуже учится в школе, неспособен усваивать новые навыки и знания;
• вестибулярные расстройства: головокружения, синдром “мушек перед глазами” и т. д.

Продукты с содержанием магния

Помимо лекарственных препаратов необходимо как можно скорее ввести в рацион продукты растительного происхождения, а также злаки и крупы. Употребление подобной пищи зависит от возраста ребенка. К его столу будут кстати:

• отруби;
• пшенная каша;
• овсяная каша;
• гречневая и рисовая каши;
• блюда из гороха и чечевицы, фасоли.

В рационе должны присутствовать орехи и семечки:

• тыквенные;
• миндаль;

• кешью;
• фисташки;
• фундук;
• арахис;
• грецкий орех.

Необходимо давать ребенку овощи и зелень. Если сырые овощи малыш не воспринимает, следует почаще кормить его овощным бульоном. Также подойдут свежие и сушеные фрукты, а также рыба и морепродукты.

Поскольку рацион ребенка отличается от взрослого, следует делать упор на каши и овощные супы, а также компоты. Содержащиеся в этих блюдах витамины и минералы (в том числе и магний) укрепят детский организм.

Препараты

Несмотря на большое количество витаминов и магния в продуктах питания, только лекарственные препараты способны окончательно ликвидировать его дефицит. Ниже описаны самые популярные.

• «Магне В6». Назначается при недостатке макроэлемента в организме. Принимается внутрь, выпускается в виде таблеток и раствора в ампулах. Есть усиленная форма лекарства с приставкой “форте”. Количество активного вещества в таблетках и ампулах различается: в одной таблетке содержится всего 48 г., в ампуле – 100.

В состав также входит витамин B6. Он способствует лучшему всасыванию и улучшению обменных процессов в организме.

Препарат в таблетках нельзя давать детям младше 6 лет, в виде раствора – до года. Принимать средства нужно во время еды, обычно 2-3 раза. С 12 лет ребенку можно давать уже взрослую дозу: 6-8 таблеток в день. Магний ​ для детей ​в ампуле растворяют в воде (достаточно половины стакана) и выпивают во время приема пищи. Детям старше года нужно не более 4 ампул в день.

Передозировка грозит побочными эффектами: головокружением, слабостью, тошнотой и рвотой. Также могут быть запоры, вздутие живота, диарея.

Пить без назначения врача препарат не следует, поскольку есть ряд противопоказаний:

1. индивидуальная непереносимость;
2. невосприятие организмом фруктозы;
3. почечная недостаточность;
4. дефицит сахарозы.

Настоятельно рекомендована консультация врача.

• Еще одним популярным препаратом является «Магнелис В6». Содержит в себе и другие витамины, представляя собой полноценный минеральный комплекс. Оказывает положительное воздействие на сердце. Препарат будет полезен детям, испытывающим сильную умственную нагрузку на школьных занятиях. Принимать «Магнелис В6» можно и для очищения организма.

У препарата почти нет противопоказаний: запрещено принимать при индивидуальной непереносимости. Также прием запрещен при почечной недостаточности. Детям до 6 лет разрешено принимать лекарство только после консультации врача.

В день ребенку следует давать не более 6 таблеток. Лучше принимать их парами во время приема пищи, запивая водой. Таким образом, количество приемов сократится. Побочные эффекты такие же, как и у препарата «Магне В6». В случае превышения дозировки могут появиться характерные высыпания на коже.

• Минеральная вода «Донат магний». Данная жидкость имеет в своем составе активные ионы магния. Обычно их содержится 1000 мг на один литр. Воду разливают в бутылки объемом 0,5 и 1 литр. В таком виде минеральная вода поступает в продажу. Продается обычно в аптеках или магазинах здорового питания.

Вода «Донат магний» не только восполняет недостаток магния в организме. Она также способна бороться со следующими заболеваниями:

1. сахарным диабетом;
2. изжогой, язвой желудка;
3. хроническим гепатитом, панкреатитом;
4. хронической усталостью организма.

Жидкий продукт оказывает пользу и детям: высокое содержание магния и его легкое усвоение улучшают состояние организма в целом, избавляют от бессонницы, умственного расстройства. Ребенок лучше чувствует себя в школе, легче усваивает предметы, меньше устает.

Препарат легко всасывается и усваивается. Вещество сразу поступает в клетки и вступает в биохимические реакции организма.

Важный момент: минеральная вода «Донат магний» является концентрированным продуктом, поэтому нельзя давать ее детям как обычную воду. Принимать «Донат» следует так: 3-5 мг/кг веса. Обычно лечение происходит курсами: 2 раза по 4 недели в год. В сутки нельзя давать ребенку более 10-20 мг на кг веса.

Перед тем как давать малышу минеральную воду, следует попросить совета у врача. Он подробно расскажет о правилах приема.

Заключение

Нехватка магния в организме малыша приводит к серьезным последствиям: ребенок чаще капризничает, устает, не может сосредоточиться на занятиях. Растущий организм нуждается в витаминах, поэтому кроме лекарственных препаратов нужно обращать особое внимание на детское питание. В рационе должны присутствовать каши из злаков, орехи, фрукты и овощи.

Многие мамы, попробовав дать своему ребенку препараты «Магний B6» и «Магнелис В6», отмечают, что малыш стал более спокойным и собранным, легче засыпает ночью, меньше устает. Правда, есть и случаи аллергии, но здесь речь идет уже об индивидуальной непереносимости продукта организмом.

Если у ребенка есть проблемы с желудком или кишечником, стоит перейти на ампулы вместо таблеток, как принимать, описано выше. Нельзя хранить лекарство в помещении с высокой температурой и под прямыми солнечными лучами. От этого продукт испортится и не принесет ожидаемой пользы.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Препараты и витамины с магнием для детей: как принимать

Магний — полезный микроэлемент, находящийся на втором месте после кислорода по важности. Особенно необходим магний для детей, поскольку содержит в себе антистрессовые компоненты. Дефицит данного вещества приводит к расстройствам, депрессии, делает ребенка нервным и раздражительным. Избежать этого помогут грамотное питание и витамины, в том числе и магний.

Описание и полезные свойства

Лекарственные средства с содержанием магния можно использовать как взрослым, так и детям. Именно поэтому препарат популярен у многих семей. Назначают его не только для лечения, но и для профилактики дефицита магния. Вещество не зря соединяют с витамином B6. Комбинация способствует:

• повышению сопротивляемости организма, устойчивости к инфекциям;
• нормализации тонуса сосудов;
• успокаивающему воздействию на нервную систему, нормализации сна, отсутствию бессонницы.

Показания для приема магния: психические расстройства, нарушения сна, раздражительность, повышенная нервная возбудимость, а также нехватка данного вещества, выявленная лабораторным способом.

Симптомы при дефиците магния в организме

Ниже указаны основные симптомы, демонстрирующие недостаток магния в организме ребенка:

• постоянная слабость, усталость, вялость, нехватка сна;
• головные боли;
• выпадение волос, ломкость ногтей, кариес, разрушение зубной эмали;
• сильная метеочувствительность, восприимчивость к магнитным бурям;
• ослабление памяти, нарушение координации, ухудшение внимания: ребенок хуже учится в школе, неспособен усваивать новые навыки и знания;
• вестибулярные расстройства: головокружения, синдром «мушек перед глазами» и т. д.

Продукты с содержанием магния

Помимо лекарственных препаратов необходимо как можно скорее ввести в рацион продукты растительного происхождения, а также злаки и крупы. Употребление подобной пищи зависит от возраста ребенка. К его столу будут кстати:

• отруби;
• пшенная каша;
• овсяная каша;
• гречневая и рисовая каши;
• блюда из гороха и чечевицы, фасоли.

В рационе должны присутствовать орехи и семечки:

• тыквенные;
• миндаль;

• кешью;
• фисташки;
• фундук;
• арахис;
• грецкий орех.

Необходимо давать ребенку овощи и зелень. Если сырые овощи малыш не воспринимает, следует почаще кормить его овощным бульоном. Также подойдут свежие и сушеные фрукты, а также рыба и морепродукты.

Поскольку рацион ребенка отличается от взрослого, следует делать упор на каши и овощные супы, а также компоты. Содержащиеся в этих блюдах витамины и минералы (в том числе и магний) укрепят детский организм.

Препараты

Несмотря на большое количество витаминов и магния в продуктах питания, только лекарственные препараты способны окончательно ликвидировать его дефицит. Ниже описаны самые популярные.

• «Магне В6». Назначается при недостатке макроэлемента в организме. Принимается внутрь, выпускается в виде таблеток и раствора в ампулах. Есть усиленная форма лекарства с приставкой «форте». Количество активного вещества в таблетках и ампулах различается: в одной таблетке содержится всего 48 г., в ампуле — 100.

В состав также входит витамин B6. Он способствует лучшему всасыванию и улучшению обменных процессов в организме.

Препарат в таблетках нельзя давать детям младше 6 лет, в виде раствора — до года. Принимать средства нужно во время еды, обычно 2-3 раза. С 12 лет ребенку можно давать уже взрослую дозу: 6-8 таблеток в день. Магний ? для детей ?в ампуле растворяют в воде (достаточно половины стакана) и выпивают во время приема пищи. Детям старше года нужно не более 4 ампул в день.

Передозировка грозит побочными эффектами: головокружением, слабостью, тошнотой и рвотой. Также могут быть запоры, вздутие живота, диарея.

Пить без назначения врача препарат не следует, поскольку есть ряд противопоказаний:

1. индивидуальная непереносимость;
2. невосприятие организмом фруктозы;
3. почечная недостаточность;
4. дефицит сахарозы.

Настоятельно рекомендована консультация врача.

• Еще одним популярным препаратом является «Магнелис В6». Содержит в себе и другие витамины, представляя собой полноценный минеральный комплекс. Оказывает положительное воздействие на сердце. Препарат будет полезен детям, испытывающим сильную умственную нагрузку на школьных занятиях. Принимать «Магнелис В6» можно и для очищения организма.

У препарата почти нет противопоказаний: запрещено принимать при индивидуальной непереносимости. Также прием запрещен при почечной недостаточности. Детям до 6 лет разрешено принимать лекарство только после консультации врача.

В день ребенку следует давать не более 6 таблеток. Лучше принимать их парами во время приема пищи, запивая водой. Таким образом, количество приемов сократится. Побочные эффекты такие же, как и у препарата «Магне В6». В случае превышения дозировки могут появиться характерные высыпания на коже.

• Минеральная вода «Донат магний». Данная жидкость имеет в своем составе активные ионы магния. Обычно их содержится 1000 мг на один литр. Воду разливают в бутылки объемом 0,5 и 1 литр. В таком виде минеральная вода поступает в продажу. Продается обычно в аптеках или магазинах здорового питания.

Вода «Донат магний» не только восполняет недостаток магния в организме. Она также способна бороться со следующими заболеваниями:

1. сахарным диабетом;
2. изжогой, язвой желудка;
3. хроническим гепатитом, панкреатитом;
4. хронической усталостью организма.

Жидкий продукт оказывает пользу и детям: высокое содержание магния и его легкое усвоение улучшают состояние организма в целом, избавляют от бессонницы, умственного расстройства. Ребенок лучше чувствует себя в школе, легче усваивает предметы, меньше устает.

Препарат легко всасывается и усваивается. Вещество сразу поступает в клетки и вступает в биохимические реакции организма.

Важный момент: минеральная вода «Донат магний» является концентрированным продуктом, поэтому нельзя давать ее детям как обычную воду. Принимать «Донат» следует так: 3-5 мг/кг веса. Обычно лечение происходит курсами: 2 раза по 4 недели в год. В сутки нельзя давать ребенку более 10-20 мг на кг веса.

Перед тем как давать малышу минеральную воду, следует попросить совета у врача. Он подробно расскажет о правилах приема.

Заключение

Нехватка магния в организме малыша приводит к серьезным последствиям: ребенок чаще капризничает, устает, не может сосредоточиться на занятиях. Растущий организм нуждается в витаминах, поэтому кроме лекарственных препаратов нужно обращать особое внимание на детское питание. В рационе должны присутствовать каши из злаков, орехи, фрукты и овощи.

Многие мамы, попробовав дать своему ребенку препараты «Магний B6» и «Магнелис В6», отмечают, что малыш стал более спокойным и собранным, легче засыпает ночью, меньше устает. Правда, есть и случаи аллергии, но здесь речь идет уже об индивидуальной непереносимости продукта организмом.

Если у ребенка есть проблемы с желудком или кишечником, стоит перейти на ампулы вместо таблеток, как принимать, описано выше. Нельзя хранить лекарство в помещении с высокой температурой и под прямыми солнечными лучами. От этого продукт испортится и не принесет ожидаемой пользы.

Магний B6 для детей: польза и источники микроэлемента

Дефицит магния у ребенка негативно влияет на его развитие. Спрос на этот элемент у детей возрастает в периоды инфекции, из-за стресса или повышенной физической активности интеллектуальной активности.

При отсутствии магния, ребенок становится гиперактивным, у него наблюдаются проблемы с концентрацией внимания, он жалуется на головные боли. Традиционные таблетки с магнием можно теперь заменить комплексами витаминов в виде цветных желе.

Роль магния в организме ребенка

Данный элемент выполняет ряд важных функций. Вместе с кальцием и витамином D₃, он входит в состав костной ткани, обеспечивая ей достаточную прочность. Это важно также для здоровья зубов, причем как молочных, так постоянных в будущем.

Создавая ткани и мембраны клеток, магний является фактором роста, и, кроме того, обуславливает правильную работу нервной системы, поддерживает память и концентрацию, предотвращает гиперактивность, имеет расслабляющий и успокаивающий эффект, способствует снижению чувства усталости.

Кроме того, магний играет огромную роль в следующих процессах:

• поддерживает нормальную работу мышечной системы;
• обеспечивает правильное и стабильное функционирование мышцы сердца;
• микроэлемент поддерживает нужную морфологию крови, обеспечивая баланс тромбоцитов, клеток отвечающих за процессы свертывания крови.
• принимает участие в регуляции гормональной системы;
• обеспечивает укрепление и созревание иммунологического статуса;
• магний защищает как бы от выпадения осадка в моче и формировании камней в почках.

Это только основные функции магния, но уже на первый взгляд видно, насколько важен этот элемент для быстро развивающегося организма ребенка.

Дефицит магния у детей

Дефицит магния в диете, является относительно редкой причиной. Чаще всего причиной нехватки этого элемента особенно у детей особенно являются:

• длительная рвота и диарея;
• врожденные нарушения обмена веществ, диабет типа 1;
• болезни почек;
• отравление тяжелыми металлами, в частности свинцом;
• диета, богатая магнием, которая одновременно содержит другие минеральные вещества – железо, кальций или калий в нарушенных пропорциях и, таким образом, способствует неправильному всасыванию и распределения магния.

За недостаток магния у ребенка может отвечать, ряд других факторов. На снижение уровня магния влияют:

1. сильный стресс;
2. интенсивная физическая нагрузка;
3. инфекции;
4. чрезмерные нагрузки в учебном заведении.

Эти состояния, безусловно, повышают необходимость поступления магния в организм ребенка, и стоит родителям помнить о его дополнительных добавках именно в такие периоды.

Симптомы дефицита магния

Существует огромное количество витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых для нормального роста и развития ребенка. В этом же списке находится и магний. Симптомы нехватки этого вещества в растущем организме, могут проявляться:

• нарушениями ритма работы сердца;
• ослаблением мышц;
• нарушением проводимости и судорогами;
• головокружениями;
• поражения перистальтики;
• задержкой мочи;
• расстройством сознания.

Если отклонения от нормы незначительны они не проявляют себя столь серьезными нарушениями.

Внимание!

Гипомагниемией, может привести к тому, что ребенок становится гиперактивным, у него проблемы с концентрацией внимания и переменчивое настроение, появляются нарушения сна, тремор или тики.

Когда магния недостаточно уболее старшего ребенка, он может жаловаться на болезненные судороги икр ночью, постоянная усталость, головные боли, выпадение волос.

Конечно, не каждый раз при появлении школьных проблем или проявления бунта, агрессии, следует назначать магний. Как правило, проблема требует полной диагностики.

Источники магния

Суточные потребности магния у ребенка первого года жизни составляет от 30 до 80мг. У детей старшего возраста повышается, примерно до 300-400 мг в сутки. У грудных детей, вскармливаемых естественно, так и искусственно, как правило, не стоит бояться дефицита магния.

Грудное молоко и смеси обладают соответствующим образом сбалансированным составом с оптимальным содержанием магния, примерно 5-15 мг в пересчете на 100 калорий.

С возрастом ребенка роль правильно сбалансированной диеты, богатой продуктами с магнием приобретает все большее значение. Конечно, питание на основе фаст-фудов, газированных напитков и сладостей, не поставляет соответствующего количества магния.

Источники полезного микроэлемента разнообразны. Вот примеры продуктов, богатых магнием, которые стоит включить в рацион ребенка:

• продукты из цельного зерна, хлеб грубого помола, овсянка или гречка;
• миндаль, орехи и съедобные семена, например, семена тыквы и сама овощ;
• зеленые овощи, например, шпинат, кресс-салат;
• бананы;
• какао, темный шоколад;
• овощи бобовые, например, фасоль, горох;

Стоит помнить, что термическая обработка разрушает присутствующие в сырых продуктах полезные вещества.

Дозировка и выбор препарата

ДОЗИРОВКА МАГНИЯ

Выбирая пищевые добавки, лучше всего ориентироваться на магний с витамином B6, который улучшает всасывание элемента, а кроме того, он поддерживает иммунитет, что для малышей особенно важно. Лучший магний — это тот, который хорошо переносится организмом. Для ребенка стоит выбрать препараты цитрата магния, принадлежащие к неорганическим солям.

Препараты с магнием для детей доступны в различных формах. Если малыш имеет проблемы глотать традиционные таблетки, то стоит давать его в виде, предназначенных для самых маленьких вкусных фруктовых желе с магнием, выполняющих одновременно роль здоровых сладостей.

Важна также дозировка магния. Сколько магния давать ребенку? Доза составляет 5 миллиграмм на килограмм массы тела, и она признана безопасной. Без опасения можно давать его ребенку, например, в период инфекций или интенсивных упражнений, при психических и физических нагрузках. В случае подозрения на недостатке магния у ребенка, стоит также исключить дефицит указанного витамина В6, кальция и калия.

Будьте очень осторожны, применяя большие дозы магния, так как его избыток также имеет свои негативные последствия для здоровья. У детей, несформированные почки труднее справляются с удалением избытка магния, особенно это касается младенцев, которые находятся на искусственном вскармливании.

В основном смеси готовятся на минеральной воде с высоким содержанием магния. Выбирая добавки для ребенка, необходимо ставить на те, которые одобрены Союзом Педиатров России, ну и конечно не превышать указанной на упаковке рекомендуемой суточной дозы.

Отличная статья 1