Магне в6 инструкция по применению для детей: Магне B6 инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Magne B6 р-р д/приема внутрь: амп. 10 мл 10 шт. (473) — Wow-source.ru

Содержание

Магне B6® Премиум

МАГНЕ В6® ПРЕМИУМ

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 100 мг/10 мг

Aктивные вещества: магния цитрат безводный – 618.43 мг (эквивалентно
магнию 100 мг), пиридоксина гидрохлорид — 10 мг

Показания к применению

Установленный дефицит магния, изолированный или ассоциированный

Способ применения и дозы

Взрослые и подростки старше 14-летнего возраста (с массой тела свыше 50 кг):
3-4 таблетки в сутки, разделенные на 2-3 приема, во время еды;
Дети в возрасте старше 6 лет (с массой тела >20 кг): 5 — 10 мг/кг/сутки, что составляет 1-2 таблетки в сутки. Препарат в таблетках не следует назначать детям младше 6 лет.

Побочные действия

Диарея, абдоминальная боль, кожные реакции, аллергические реакции

Противопоказания

— повышенная чувствительность к одному из компонентов препарата
— тяжёлая почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин/1.73 м2)
— одновременный прием с леводопой не рекомендуется в связи с содержанием пиридоксина в составе препарата
— тяжелые нарушения водно-солевого баланса
Беременность и период лактации
Во время беременности и лактации суточные дозы не должны превышать 250 мг/сут для магния и 25 мг/сут для витамина В6.

Рекомендуемая суточная доза — не более 2 таблеток.

Условия отпуска из аптек: без рецепта врача

Производитель

ХИНОИН, завод фармацевтических и химических продуктов ЗАО, Венгрия, 2112 Veresegyhaz , Levai u.5, Венгрия

Наименование, адрес и контактные данные (телефон, факс, электронная почта) организации на территории Республики Казахстан, принимающей претензии от потребителей по качеству лекарственных средств и ответственной за пострегистрационное наблюдение за безопасностью лекарственного средства

ТОО «Санофи-авентис Казахстан»
Республика Казахстан, 050013, г. Алматы, пр. Н. Назарбаева, 187 Б
телефон: +7(727) 244-50-96
факс: +7 (727) 258-25-96
e-mail: [email protected], [email protected]

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией
РК-ЛС-5№022213 от 20.06.2016 г. до 20.06.2021 г

КУПИТЬ

Магний глазами невролога | Официальный сайт Научного центра неврологии

А. С. Кадыков
профессор
С.Н. Бушенева
врач

Название «магнезия» встречается уже в Лейденском папирусе X (III век н.э.). Оно происходит, вероятно, от названия города Магнисия в гористой местности Фессалии. Магнесийским камнем в древности называлась магнитная окись железа, а магнесом — магнит. Интересно, что первоначальное название «магний» сохранилось только в русском языке благодаря учебнику Гесса, причем в начале XIX века в ряде руководств предлагались и другие названия — магнезь, магнезий, горькоземий.

Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.

Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли.

Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.

Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

У здоровых людей суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг. При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Кроме диетической коррекции применяются и лечебные препараты. Время насыщения тканевых депо при терапии магнием — 2 месяца и более. Выбор препаратов для коррекции хорошо известен — это неорганические и органические соли магния. Первое поколение магнийсодержащих препаратов включало неорганические соли. Однако в таком виде магний усваивается не более чем на 5%, стимулирует перистальтику кишечника, что нередко приводит к диарее. Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте повышают молочная, пидоловая и оротовая кислоты, витамин В6 (пиридоксин), некоторые аминокислоты.

Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.

Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.

Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.

© Журнал «Нервы», 2006, №1

ФОРМА записи на приём к специалисту…

МАГНИЙ + ВИТАМИН B6 » Polski Lek S.A.

Витамины для взрослых, Препараты магния, Сердечно-сосудистая система, Антистресс и хорошее самочуствие, Для людей в пожилом возрасте

Пищевая добавка.

Таблетки для глотания

Магний + Витамин B6 рекомендуется людям, которые из-за стресса или неправильного питания, особенно уязвимы к недостаточности магния. Магний + Витамин B6 укрепляет

(…) подробнее

Пищевая добавка.
Таблетки для глотания

Магний + Витамин B6 рекомендуется людям, которые из-за стресса или неправильного питания, особенно уязвимы к недостаточности магния. Магний + Витамин B6 укрепляет нервную систему, предотвращает мышечные судороги и слабость, повышает устойчивость к стрессу. Магний способствует уменьшению усталости и утомляемости, помогает в правильном функционировании мышц и способствует поддержанию структуры и функции зубов и костей.

Витамин B6 способствует нормальному функционированию нервной системы.

Состав: карбонат магния, наполнители: целлюлоза, сорбитолы; противослеживатель: тальк, магниевые соли жирных кислот, поливинилпирролидон; витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид).

Содержание витаминов и минералов в рекомендуемой суточной дозе — 1 таблетка

(% рекомендуемого диетического пособия)

магний

56,25 мг

(15%)

Витамин B6

1,4 мг

(100%)

Продукт может содержать лактозу (из молока).

Проглотите таблетку и запейте ее водой.

Рекомендуемая суточная доза: 1 таблетка в день.
Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.
Пищевые добавки не являются альтернативой (заменой) разнообразному питанию.

Компливит Магний — инструкция по применению, состав

ЛИСТОК-ВКЛАДЫШ

Комплекс витаминно-минеральный
«КОМПЛИВИТ^® МАГНИЙ»

таблетки, покрытые оболочкой

Биологически активная добавка к пище

Свидетельство о государственной регистрации: RU. 77.99.11.003.Е.002827.06.17 от 26.06.2017

Состав: магния лактат, аскорбиновая кислота, наполнитель сахар, связующее вещество; коллидон К30, повидон; α-токоферола ацетат, никотинамид, кальция пантотенат, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, ретинола ацетат, фолиевая кислота, цианокобаламин, меди сульфат, цинка оксид, скользящее вещество тальк, наполнитель лактоза (сахар молочный), разрыхлитель: крахмал картофельный, лимонная кислота, пленкообразующее вещество: гидроксипропилметилцеллюлоза, гидроксипропилцеллюлоза; скользящее вещество магния стеарат, корригент цвета титана диоксид, связующее вещество: лудипресс, полиэтиленгликоль; краситель азорубин.

¹ — ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки»,
^* -Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» Таможенного союза ЕврАзЭС
^** содержание не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Описание
Таблетки двояковыпуклой формы, покрытые оболочкой, от желто-коричневого до светло-коричневого цвета с розоватым оттенком

Действие КОМПЛИВИТ^® МАГНИЙ обусловлено свойствами входящих в состав компонентов. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной технологией производства витаминно-минеральных комплексов. КОМПЛИВИТ^® МАГНИЙ содержит магний в легко усваиваемой форме магния лактата, а также суточную физиологическую дозу витаминов В6, В2, B12 и В5.
По данным литературных сточников:

Магний играет важную роль в регуляции нервно-мышечной активности сердца, стабилизирует сердечный ритм;
Магний необходим для нормального функционирования нервной и мышечной систем, расслабляет гладкую мускулатуру, облегчает симптомы нервного напряжения: беспокойство и раздражительность;

Принимает участие во многих метаболических процессах, входит в состав более 300 ферментов, регулирует фосфорный, углеводный и белковый обмены.

КОМПЛИВИТ^® МАГНИЙ также содержит комплекс других важнейших минералов и витаминов.

Витамин А (ретинола ацетат) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; необходим для роста костей, нормальной репродуктивной функции, обеспечивает целостность эпителиальных тканей.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, совместно с селеном тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.
Витамин В₁ (тиамина гидрохлорид) играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене, а также в процессах проведения нервного возбуждения в синапсах. Защищает мембраны клеток от токсического воздействия продуктов перекисного окисления.
Витамин В₂ (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания, участвует в углеводном, белковом и жировом обменах, в поддержании нормальной зрительной функции глаза, синтезе гемоглобина.

Витамин В₆ (пиридоксина гидрохлорид) участвует в обмене веществ; необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы.
Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость. Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.
Никотинамид

участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.
Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, необходима для нормального эритропоэза.
Кальция пантотенат играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления, способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.
Витамин В₁₂ (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток, необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.
Медь способствует антиоксидантной защите клеток, участвует в синтезе коллагена, предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Область применения
КОМПЛИВИТ^® МАГНИЙ рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов: А, С, Е, группы В (В₁, В₂, В₆, В₁₂, кальция пантотената, фолиевой кислоты, никотинамида), минеральных элементов: меди, цинка, магния.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение во время беременности и лактации
КОМПЛИВИТ^® МАГНИЙ может применяться во время беременности и лактации только по рекомендации врача.

Рекомендации по применению
Взрослым по 2 таблетки в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц.

Форма выпуска
Таблетки массой 735 мг.
30, 60 или 90 таблеток в банке полимерной или 10 или 15 таблеток в контурной ячейковой упаковке.
Каждая банка обтянута трубкой поливинилхлоридной термоусадочной.
Каждая банка или 2, 3, 4, 6 контурных ячейковых упаковок вместе с листком-вкладышем в картонной пачке.

Условия хранения При температуре не выше 25°С и относительной влажности воздуха не более 60 % в оригинальной упаковке.
Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности 2 года с даты изготовления. Не использовать по истечении срока годности.

Не является лекарственным средством.
Реализация населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.

Производитель/Организация, принимающая претензии от потребителей:
ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА»
450077, Россия, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. Худайбердина, д. 28,
тел./факс: (347) 272 92 85
www.pharmstd.ru
Произведено по заказу ПАО «Отисифарм», www.otcpharm.ru
Товарный знак ПАО «Отисифарм»

Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В

Кому рекомендован прием Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B?

Микроэлемент магний важен для энергоснабжения клеток, обменных процессов, стабилизации работы сердечной мышцы. Он принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения. В тоже время в организме он содержится в крайне малых количествах. Витамин B6 используют в лечении неврологических расстройств, нарушении внимания, при депрессиях. Витамин В1 участвует в обменных процессах и поддерживает нормальную деятельность нервной системы. Витамин B12 применяется для лечения и профилактики анемии, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы.

Таким образом, данный комплекс рекомендован людям, испытывающим дефицит магния, который сопровождается следующими симптомами:

Усталость, вялость, низкий уровень энергии
Повышенная нервозность
Синдром хронической усталости

Что такое синдром хронической усталости?

Для установления диагноза «Синдром хронической усталости» необходимо наличие двух обязательных условий:

Персистирующей усталости, значительно снижающей уровень активности, на протяжении не менее 6 месяцев.
Не менее 4 из ниже перечисленных симптомов:
- Нарушение памяти или концентрации внимания;
- боль в горле;
- увеличение лимфатических узлов;
- боль или скованность в мышцах;
- боль в суставах;
- вновь возникающая головная боль;
- сон, не приносящий восстановление сил;
- усталость после физической нагрузки.

Должна отсутствовать другая патология, которая может объяснить подобное состояние (например, анемия).
В клинических исследованиях подтверждается позитивное терапевтическое действие комбинации магния (лактат) и витамина В6 (пиридоксина гидрохлорид) на выраженность симптомов, характерных для синдрома хронической усталости [1,2].

[1] Громова О.А.. Авдеенко Т.В., Бурцев Е.М., 1998

[2] Mousain-Bosc M., Roche M., Rapin J et al., 2004).

Магне В6 р-р д/пр. вн.в амп.10мл в уп №10 — Планета Здоровья

Магне в6 раствор.

Формы выпуска

Раствор.

МНН

Магния лактат+магния пидолат+пиридоксина гидрохлорид.

ФТГ

Магния препарат.

Описание

Прозрачная жидкость коричневого цвета с запахом карамели.

Состав

В одной ампуле (10 мл) содержится: Активные вещества: магния лактата дигидрат – 186 мг, магния пидолат – 936 мг (общее содержание магния (Mg2+) составляет 100 мг (4,11 ммоль)), пиридоксина гидрохлорид – 10 мг. Вспомогательные вещества: натрия дисульфит (Е223), натрия сахаринат (Е954), ароматизатор вишнево-карамельный, вода очищенная. Состав ароматизатора вишнево-карамельного: алкоголяты и спиртовые настойки малины, апельсина, какао, черной смородины, экстракты кофе, бобов Тонка, гемантуса и пажитника, ванилин, этилванилин, мальтол (Е 636), пиперонал, оксифенилон, ацетилметилкарбинол, диацетил, изоамил ацетат, гамма-ноналактон, иононы, метилизоевгенол, бензойный альдегид, карамель (Е 150), пропиленгликоль (Е 1520). Фармакотерапевтическая группа Минеральные добавки. Средства на основе магния. Код ATX: А12СС.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика Физиологические аспекты: Магний является преимущественно внутриклеточным катионом. Он снижает возбудимость нейронов и нейромышечную передачу возбуждения, принимает участие во многих ферментативных процессах. Магний является существенным элементом органов и тканей: в костной ткани находится половина от общего количества содержащегося в организме человека магния. Клинические аспекты: Уровни магния в сыворотке: — между 12 и 17 мг/л (1-1,4 мЭкв/л или 0,5-0,7 ммоль/л): указывают на умеренный дефицит магния — ниже 12 мг/л (1 мЭкв/л или 0,5 ммоль/л): указывают на тяжелый дефицит магния. Дефицит может быть: — первичным, из-за врожденной аномалии метаболизма магния, — вторичным, из-за • неадекватного поступления (тяжелое недоедание, алкоголизм, полное парентеральное питание), • нарушений желудочно-кишечного всасывания (хронический понос, желудочно-кишечный свищ, гипопаратироидизм), • излишних потерь на почечном уровне (заболевание канальцев, значительная полиурия, злоупотребление диуретиками, хронический пиелонефрит, первичный гиперальдостеронизм, лечение цисплатином). Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах организма, в регуляции метаболизма нервной системы. Биологические свойства пиридоксина обеспечиваются пиридоксаль-5-фосфатом, который образуется в организме при участии фермента пиридоксалькиназы. Витамин В6 улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки, что обуславливает эффективность комбинации данных веществ. Фармакокинетика Желудочно-кишечная абсорбция магниевых солей происходит частично путем пассивного механизма, в котором растворимость соли играет определяющую роль. Степень этой абсорбции не превосходит 50%. Выведение происходит прежде всего с мочой.

Показания к применению

Данное лекарственное средство содержит магний и применяется для коррекции дефицита этого элемента в организме Комбинация определенного числа следующих симптомов может свидетельствовать о дефиците магния: — Нервозность, раздражительность, слабая тревога, преходящая усталость, небольшие нарушения сна, — Признаки тревоги, такие как желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение (при здоровом сердце), — Мышечные судороги, ощущение покалывания Назначение магния может помочь снять эти симптомы. Если после одного месяца лечения улучшения не наблюдается, продолжение монотерапии данным препаратом нецелесообразно.

Противопоказания

Применение препарата противопоказано в следующих случаях: — повышенная чувствительность к одному из компонентов — тяжелая почечная недостаточность с клиренсом креатинина менее 30 мл/минуту — совместный прием с леводопа.

Меры предосторожности

В случае сопутствующего дефицита кальция, дефицит магния должен быть устранен до устранения дефицита кальция, т.е. до начала приема препаратов кальция. При тяжелом дефиците магния и нарушениях всасывания для лечения должен быть выбран внутривенный способ введения препаратов. Данный лекарственный препарат показан для приема внутрь. ОН НЕ МОЖЕТ ВВОДИТЬСЯ ИНЪЕКЦИОННО! При умеренной почечной недостаточности следует соблюдать осторожность в целях предупреждения риска, связанного с гипермагниемией. В связи с присутствием сахарозы, препарат противопоказан при непереносимости фруктозы, синдроме нарушенной абсорбции глюкозы или галактозы или дефиците сахаразы-изомальтазы. С осторожностью применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемической болезни сердца. При тяжелых поражениях печени пиридоксин в высоких дозах может вызывать ухудшение ее функции. При применении пиридоксина в высоких дозах (> 200 мг/день) в течение длительного времени (в течение нескольких месяцев или в некоторых случаях – лет) может развиться сенсорная нейропатия, которая сопровождается такими симптомами, как онемение и вестибулярные нарушения, тремор дистальных отделов конечностей и постепенно развивающаяся сенсорная атаксия (нарушения координации движений). Эти нарушения обычно являются обратимыми и проходят после отмены высоких доз витамина В6. Ампулы содержат сульфит, который может вызывать или ухудшать реакции аллергического типа, включая анафилактические реакции, у больных группы риска. Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие формы взаимодействия Вы обязательно должны систематически информировать Вашего врача обо всех лекарственных препаратах, которые Вы принимаете. Магний, нерекомендуемые комбинации ■ Соли фосфора или кальция Эти препараты угнетают всасывание магния из кишечника. Комбинации, которые следует принимать во внимание ■ Пероральные тетрациклины Между приемом внутрь тетрациклинов и магния следует соблюдать интервал не менее 3 часов, в связи со снижением всасывания тетрациклинов в желудочно- кишечном тракте. ■ Пероральные тромболитические средства Магний ослабляет их действие. Магний уменьшает усвоение железа. Витамин В6, нерекомендуемые комбинации ■ Леводопа При одновременном применении с леводопой уменьшаются или полностью угнетаются эффекты леводопы. Витамин В6, комбинации, которые следует принимать во внимание ■ Гормональные контрацептивы При одновременном применении с гормональными контрацептивами возможно повышение концентрации пиридоксина в плазме крови. ■ Диуретики При одновременном применении потенцируется действие диуретиков. ■ Изоникотингидразид, пеницилламин, циклосерин При одновременном применении с изоникотингидразидом, пеницилламином, циклосерином возможно уменьшение эффективности пиридоксина. ■ Фенитоин, фенобарбитал При одновременном применении с фенитоином, фенобарбиталом возможно уменьшение концентраций в плазме крови фенитоина и фенобарбитала.

Беременность и грудное вскармливание

Беременность Данное лекарство, при необходимости, можно применять на любом сроке беременности. Если, в ходе лечения препаратом, Вы обнаружили, что беременны, посоветуйтесь с врачом, который решит, нужно ли Вам продолжать лечение. Период грудного вскармливания Применение содержащихся в препарате магния и витамина В6 считается совместимым с периодом лактации. Данные по этому вопросу ограничены максимальной ежедневной дозой витамина В6. Рекомендуемая доза витамина В6 в период кормления грудью составляет не более 20 мг в день.

Влияние на способность управлять транспортными средствами или другими механизмами

Особых рекомендаций нет.

Способ применения и дозы

Данный лекарственный препарат показан для приема внутрь. ОН НЕ МОЖЕТ ВВОДИТЬСЯ ИНЪЕКЦИОННО! Содержимое ампул следует разводить в половине стакана воды. Взрослые: 3-4 ампулы в сутки, разделенные на 2-3 приема во время еды. Дети весом свыше 10 кг (в возрасте около 1 года и старше): 10-30 мг/кг/сутки (0,4-1,2 ммоль/кг/сутки), то есть 1-4 ампулы в сутки, разделенные на 2-3 приема во время еды. Если вы забыли принять Магне В6, не принимайте двойную дозу в целях восполнения пропущенной! Лечение следует прекратить после нормализации уровня магния в крови. ВНИМАНИЕ: АМПУЛЫ – САМОНАДЛАМЫВАЮЩИЕСЯ, НЕ ТРЕБУЮТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИЛОЧКИ! Чтобы открыть ампулу, возьмите ее за кончик (можно предварительно покрыть ее куском ткани) и отломите кончик резким движением. Следуйте инструкции, изображенной на картинке!

Передозировка

Пероральная передозировка магния обычно не приводит к токсическим реакциям, если почки функционируют нормально. Однако, отравление магнием может развиться в случае почечной недостаточности. Токсические эффекты зависят от уровня магния в крови, а симптомы их следующие: — падение артериального давления, — тошнота, рвота, — угнетение ЦНС, нарушенные рефлексы, — изменения ЭКГ, — угнетение дыхания, кома, остановка сердца и дыхательный паралич, — анурический синдром. При приеме большой дозы – риск анурического синдрома. Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.

Побочные действия

Как и все лекарства, данный препарат может вызывать у некоторых людей неприятные явления той или иной степени. — диарея — абдоминальные боли — кожные реакции — аллергические реакции В связи с наличием натрия дисульфита (Е 223) в данной форме выпуска препарата (раствор для приема внутрь), присутствует риск аллергических реакций, вплоть до анафилактических, и бронхоспазма. Сообщение о нежелательных реакциях Если у вас возникают какие-либо нежелательные реакции, проконсультируйтесь с врачом. Данная рекомендация распространяется на любые возможные нежелательные реакции, в том числе на не перечисленные в листке-вкладыше. Вы также можете сообщить о нежелательных реакциях в информационную базу данных по нежелательным реакциям (действиям) на лекарственные препараты, включая сообщения о неэффективности лекарственных препаратов. Сообщая о нежелательных реакциях, вы помогаете получить больше сведений о безопасности препарата.

Условия хранения

Хранить в защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года. Не принимать по истечении срока хранения, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Упаковка

По 10 ампул желтого стекла типа III, емкостью 10 мл, с двумя или одной линией разлома на каждом из двух концов ампулы вместе с инструкцией по применению в картонной коробке.

Магне в6 раствор.

Формы выпуска

Раствор.

МНН

Магния лактат+магния пидолат+пиридоксина гидрохлорид.

ФТГ

Магния препарат.

Описание

Прозрачная жидкость коричневого цвета с запахом карамели.

Состав

Фармакологические свойства

Показания к применению

Противопоказания

Меры предосторожности

Беременность и грудное вскармливание

Влияние на способность управлять транспортными средствами или другими механизмами

Особых рекомендаций нет.

Способ применения и дозы

Передозировка

Побочные действия

Условия хранения

Хранить в защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

3 года. Не принимать по истечении срока хранения, указанного на упаковке.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Упаковка

Магне в6 таблетки покрытые оболочкой №50 (Магния лактат + Пиридоксин)

Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как: повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна; желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение; повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, выраженная почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/минуту), фенилкетонурия, детский возраст до 6 лет (для таблетированной лекарственной формы) и до 1 года (для раствора), при непереносимости фруктозы, синдроме нарушенной абсорбции глюкозы или галактозы или дефиците сахарозы-изомальтозы. С осторожностью: При умеренной недостаточности функции почек, так как существует риск развития гипермагниемии. Применение при беременности и в период лактации: Магний В6 может применяться в период беременности только по рекомендации врача. Магний проникает в грудное молоко. Следует избегать применения препарата в период лактации и кормления грудью.

Форма выпуска: 1.Таблетки, покрытые оболочкой, №50; 2.Раствор для приема внутрь 10 мл ампулы №10. Активные вещества: В каждой таблетке, покрытой оболочкой, содержится Магния лактата дигидрат 470 мг(эквивалентно содержанию магния 48мг + Пиридоксина гидрохлорид 5 мг. В 10 мл раствора для приема внутрь содержится Магния лактата дигидрат 186 мг + Магния пидолат 936 мг (эквивалентно суммарному содержанию магния 100 мг) + Пиридоксина гидрохлорид 10 мг.

Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом. Таблетки, покрытые оболочкой: Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таблеток в сутки. Детям старше 6 лет (массой тела более 20кг) 4-6 таблеток в сутки. Раствор для приема внутрь: Взрослым рекомендуется принимать 3-4 ампулы в сутки. Детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) суточная доза составляет 10-30 мг/кг и равняется 1-4 ампулам. Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды, запивая стаканом воды. Раствор в ампулах растворяют в 1/2 стакана воды для приема 2-3 раза в день во время еды. В среднем продолжительность лечения 1 месяц. Лечение следует прекратить сразу же после нормализации уровня магния в крови. Внимание: Самонадламывающиеся ампулы с Магне В6 не требуют использования пилочки. Чтобы открыть ампулу, возьмите ее за кончик, предварительно покрыв ее куском ткани, и отломите ее резким движением

Особые указания: Информация для больных сахарным диабетом: таблетки, покрытые оболочкой, содержат сахарозу в качестве вспомогательного вещества. В случае сопутствующего дефицита кальция, дефицит магния должен быть устранен до начала введения дополнительного приема кальция. При частом употреблении слабительных средств, алкоголя, напряженных физических и психических нагрузках потребность в магнии возрастает, что может привести к развитию дефицита магния в организме. Ампулы содержат сульфит, который может вызывать или ухудшать реакции аллергического типа, включая анафилактические реакции, у больных группы риска. Препарат в лекарственной форме таблетки предназначен только для взрослых и детей в возрасте старше 6 лет. Для детей младшего возраста рекомендуется препарат в лекарственной форме раствор для приема внутрь. На способность управлять автомобилем и другими механизмами не влияет. Взаимодействие с другими препаратами: Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может значительно уменьшать всасывание магния в желудочно-кишечном тракте. Препараты магния снижают всасывание тетрациклина, рекомендуется делать интервал 3 часа перед применением Магне В6 . Магний ослабляет действие пероральных тромболитических средств, уменьшает усвоение железа. Витамин В6 угнетает активность Леводопы. Побочные эффекты: Аллергические реакции к компонентам препарата. Расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта: боли в животе, запор, тошнота, рвота, метеоризм.

Лучшие добавки с магнием для детей

Магний играет жизненно важную роль в огромном количестве ферментативных процессов организма, что делает его одним из самых важных минералов для вашего тела.

Обеспечение правильного уровня магния у ребенка особенно полезно для улучшения сна, настроения, концентрации, уровня энергии, здоровья костей и зубов, уровня сахара в крови, регуляции кишечника, иммунной системы, пищеварения и усвоения других важных питательных веществ, таких как кальций и витамин D.Дефицит любого из них может вызвать снижение уровня энергии и плохую концентрацию внимания в школе.

Хотя магний обычно содержится в нашем рационе, многие люди, в том числе дети, не могут получить рекомендованное количество и могут нуждаться в добавлении магния в свой распорядок дня.

Вот некоторые из наиболее распространенных вопросов о добавках магния для детей. Это поможет вам решить, нужно ли вашему ребенку более высокое потребление магния, успокоить вас относительно безопасности добавок магния для детей и как определить дефицит магния у детей.

1. Могут ли дети принимать добавки магния?

Да, дети могут принимать добавки с магнием. Если вы подозреваете, что ваш ребенок не получает достаточного количества магния с пищей, существует множество добавок в различных формах, которые гарантируют, что он получит то, что ему нужно.

Большинство детей получают необходимый им магний из своего рациона; однако вам может быть сложно заставить ваших детей есть определенные продукты, и вы, вероятно, увидите дефицит магния в их рационе.Вот где нужна добавка.

Если ваш ребенок ест значительное количество бобовых, темных листовых овощей, цельнозерновых, орехов и семян, вам может потребоваться лишь часть его дневной нормы.

Дети очень редко получают передозировку магния из-за своего рациона; однако, как и в случае с большинством других продуктов, существует небольшая вероятность передозировки, если они принимают слишком много магния.

Сколько магния безопасно для ребенка?

Вот рекомендуемая дозировка магния для детей в разном возрасте:

Возраст	Рекомендуемое потребление магния
1-3 года	80 мг / сут
4-8 лет	130 мг / сут
9-13 лет	240 мг / сут
Самки
14-18 лет	360 мг / сут
Самцы
14-18 лет	410 мг / сут

Все люди разные, поэтому, хотя это хорошие рекомендации, дозировка магния для детей может варьироваться.Вес вашего ребенка, уровень активности, потоотделение и возраст могут играть важную роль в количестве магния, необходимом ребенку, поэтому примите их во внимание при расчете, сколько дополнительного магния может потребоваться вашему ребенку.

2. Каковы симптомы дефицита магния у детей?

Детям для здорового роста необходимы самые разные питательные вещества. Магний необходим для строительства костей, а также для поддержания здоровой функции мышц и нервов.

Дефицит магния у детей может быть вызван рядом факторов, но наиболее частой причиной является недостаточный уровень, полученный с помощью диеты.Плохой сон и запор также могут сигнализировать о том, что ваш ребенок не получает необходимого уровня магния.

Другие общие проблемы также могут быть связаны с недостатком магния у детей, включая следующие симптомы:

Слабость и судороги мышц
Плохой сон
Усталость
Апатия и плохое настроение
Проблемы с памятью
Снижение концентрации внимания и плохая концентрация

В условиях стресса у детей может проявляться больше симптомов дефицита магния, потому что организм использует магний, чтобы справиться со стрессовой реакцией.Нередко можно увидеть пик или внезапное начало дефицита магния у ребенка, чей рацион не изменился, но который испытывает новую форму стресса.

Плохое питание является основной причиной дефицита магния у детей и, в частности, диет с высоким содержанием обработанных, упакованных и сладких продуктов и низким содержанием фруктов и овощей. Многие продукты, которые когда-то считались богатыми магнием, больше не богаты этими минералами, поскольку современные методы земледелия истощили почву. Мы не можем рассчитывать на то, что эти продукты обеспечат нас таким количеством магния, как раньше, поэтому нам необходимо дополнять их другими формами магния.

3. Как включить магний в рацион детей?

У детей часто наблюдается дефицит магния, потому что продукты с высоким содержанием магния, как правило, не входят в число любимых блюд ребенка. Это, в дополнение к тому факту, что продукты с магнием больше не так богаты магнием, делает продукты, богатые магнием, для детей еще труднее.

Кроме того, магний помогает поддерживать необходимый уровень других минералов и витаминов, таких как кальций, калий, цинк и витамин D.

Детский организм может быстро испытать дефицит магния, если он также потребляет много сахара, полуфабрикатов или животного белка. Магний в детском рационе играет огромное количество ролей, поэтому важно постараться включить его и получить как можно больше продуктов, богатых магнием.

Какие продукты, богатые магнием, лучше всего подходят для детей?

Цельная пшеница
Шпинат
Гайки
Темный шоколад
Черная фасоль
Тофу
Бананы

Как видите, магний содержится в ряде природных источников, которые дети могут не есть много в повседневной жизни.Например, детям нужно съесть полную чашку приготовленного шпината, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в магнии. Чтобы дополнить дневную норму вашего ребенка, вам нужно будет изучить другие методы.

4. Каковы преимущества добавок магния для детей?

Сотни биологических процессов в нашем организме нуждаются в магнии; поэтому дефицит минерала может иметь огромное влияние. Количество магния в нашем организме влияет на все аспекты нашей жизни, что делает его особенно важным для младенцев, малышей, детей и подростков, которым эти процессы нужны, чтобы помочь им расти и правильно функционировать в течение дня и во время сна.

Магний обладает огромным рядом преимуществ, в том числе:

Лучше спать
Улучшение настроения
Лучшая концентрация
Повышенный уровень энергии
Крепкие кости и зубы
Здоровые мышцы и нервы
Всасывание других минералов и витаминов

Преимущества магния для младенцев и детей ясельного возраста

У детей младшего возраста незрелая иммунная система делает их более восприимчивыми к инфекциям.Магний играет огромную роль в образовании антител, которые борются с вторжением патогенов и защищают детей от инфекций и болезней.

Добавка магния для малышей обеспечит получение ими минералов, необходимых для правильного роста и развития, особенно если они не едят достаточно овощей, орехов или бобовых в своем рационе.

Помогает ли магний младенцам спать?

Магний — отличный способ расслабить мышцы ребенка и успокоить его нервную систему при подготовке ко сну, помогая улучшить качество сна.Трансдермальный магний — безопасный и эффективный способ повысить уровень магния. Лосьон для сна с магнием для детей в возрасте от 1 года и старше — идеальный способ помочь вашему ребенку выспаться и его можно наносить на любое место тела перед сном. Для младенцев младше 1 года можно использовать чашку магниевых хлопьев в ванне перед сном.

Трансдермальная добавка магния успокаивает центральную нервную систему вашего ребенка и действует как успокаивающее средство.

Польза магния для детей

После хорошего ночного сна магний также помогает детям поддерживать уровень энергии в течение дня.Это особенно важно, когда они учатся в школе, когда им нужно правильно функционировать и учиться. Как и в случае с младенцами и детьми ясельного возраста, когда дети приходят в школу и общаются с другими детьми, их иммунная система становится более важной, чем когда-либо, поэтому дополнительная добавка магния также поможет им предотвратить болезни.

Помогает ли магний детям спать?

Сон — жизненно важная часть физического и умственного развития ребенка. Хороший ночной сон поможет ребенку улучшить успеваемость в школе, сохранив при этом его иммунную систему.

Уровень магния в нашем организме играет большую роль в количестве и качестве сна. Магний для детей помогает их телам чувствовать себя отдохнувшими — низкий уровень магния у детей может вызвать беспокойство в мышцах, что может не дать им уснуть по ночам.

Магний имеет отличную репутацию в отношении улучшения сна, потому что он помогает расслабить нервы и мышцы и запускает выработку мелатонина, гормона сна.

Для детей, которые не могут заснуть или просыпаются ночью, или просто детей с низким содержанием магния, купание с хлопьями магния перед сном может помочь расслабить их мышцы и расслабиться.Как вариант, перед сном можно нанести магниевый лосьон.

Лосьон для сна с магнием содержит хлорид магния, который помогает расслабить детский организм, а ароматы лаванды и ромашки замедляют сенсорную активность и успокаивают их сознание перед сном.

Детское магниевое масло — это еще один способ помочь детям усвоить магний через кожу, которое быстро и легко наносится. Мы бы порекомендовали нашим детям раннего возраста чувствительное к магниевому маслу.

Какие преимущества магния для подростков?

Подростки все еще растут, поэтому им нужен магний по той же причине, что и детям младшего возраста.Однако примерно половина их скелетов создается в подростковом возрасте, поэтому необходимо убедиться, что они получают достаточно кальция и магния.

Магний играет жизненно важную роль в развитии здоровых костей, поскольку способствует превращению витамина D в его активную форму.

Магний необходим для развития телосложения подростков, потому что он помогает в работе мышц и нервов, поддерживает прочность костей и помогает в производстве энергии и белков.

5.Как дать детям необходимый им магний?

Получить достаточное количество магния в рационе вашего ребенка или заставить его принимать таблетки, капсулы или питьевые добавки может быть сложно. Спреи, масла, лосьоны и хлопья — более простой способ увеличить потребление магния вашим ребенком.

Поглощение магния через кожу позволяет ему быстро попадать в организм и кровоток, минуя пищеварительную систему, где многие питательные вещества, включая магний, плохо усваиваются.

Безопасно ли магниевое масло для младенцев?

Магниевое масло так же безопасно для детей, как и для взрослых. Фактически, это безопасный, щадящий и простой способ помочь вашему ребенку получить необходимый ему магний. Хотя не рекомендуется использовать магниевые масла в сочетании с эфирными маслами лицам младше 12 месяцев.

Местное применение, как правило, лучше подходит для этой возрастной группы, чем пероральные добавки, потому что оно обходит пищеварительную систему, которая не так эффективно усваивает магний.

6. Можно ли сочетать магний с другими витаминами и минералами?

По мере того, как дети растут, важно, чтобы они получали достаточное количество питательных веществ, которые помогают строить крепкие кости. Железо, кальций, цинк, йод, витамин А и витамин D, а также магний необходимы для развития мозга в раннем детстве.

Многие из этих витаминов работают вместе для поддержки множества функций, поэтому важно знать, как они работают вместе и какие функции они выполняют.

Кальций и магний

Хорошо известно, что кальций играет ключевую роль в укреплении крепких и здоровых костей. Однако роль магния в усвоении кальция часто упускается из виду. Для правильного усвоения кальция в костях вам необходим правильный уровень магния.

Без достаточного количества магния в организме кальций может стать токсичным и откладываться в мягких тканях, почках и артериях, а не в костях, где он наиболее полезен. Тем не менее, балансировка с правильным уровнем магния может предотвратить возникновение этих проблем.

Узнайте больше о роли магния и кальция.

Витамин D и магний

Магний играет ключевую роль в определении того, сколько витамина D может производить наш организм. Есть данные, позволяющие предположить, что люди с высоким потреблением магния менее подвержены дефициту витамина D, чем люди с низким содержанием магния. Однако слишком много витамина D может повысить уровень кальция и привести к ряду осложнений со здоровьем, поэтому важно соблюдать баланс.

Узнайте больше о роли магния и витамина D.

Цинк и магний

При совместном приеме и в правильных дозировках потребление магния и цинка может принести пользу друг другу: магний может помочь организму регулировать уровень цинка, в то время как цинк помогает организму более эффективно усваивать магний.

Узнайте больше о роли магния и цинка.

Магний с витамином B6 в таблетках | Продукция

Количество на порцию	% DV
Размер порции: 3 таблетки
Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида)	25 мг	1,417%
Магний (в виде оксида магния )	400 мг	95%
DV = дневная норма

† Согласно Национальным институтам здравоохранения, потребление магния большинством взрослых американцев ниже рекомендованного.Адекватное потребление магния необходимо для поддержки сокращения и расслабления мышц и помощи при судорогах в ногах. ** Судороги в ногах могут иногда возникать у взрослых при недостаточном потреблении. **

Количество на порцию	% DV
Размер порции: 3 таблетки
Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида)	25 мг	1,417%
Магний (в виде оксида магния)	400 мг	95%
DV = дневная норма

† По данным Национального института здоровья, потребление магния большинством взрослых американцев ниже рекомендованного.Адекватное потребление магния необходимо для поддержки сокращения и расслабления мышц и помощи при судорогах в ногах. ** Судороги в ногах могут иногда возникать у взрослых при недостаточном потреблении. **

Ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, диоксид кремния, растительный стеарат магния, растительный глицерин, краситель диоксид титана.

Бесплатно из

Глютен, пшеница, дрожжи, сахар, соль, искусственные ароматизаторы, искусственные подсластители, искусственные консерванты

Использование, преимущества и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Глицинат магния — это добавка, которая повышает уровень магния у людей с дефицитом этого минерала.

Магний является жизненно важным питательным веществом для регулирования многих процессов в организме, включая функции мышц и нервов, уровень сахара в крови и артериальное давление. Этот минерал также поддерживает образование белка, костей и ДНК.

Организм нуждается в большом количестве магния. Этот тип минерала известен как макро-минерал.

В то время как наиболее эффективный способ потребления питательных веществ — в их естественных формах, доступны добавки для увеличения потребления магния людьми с низким уровнем.

Люди часто используют глицинат магния вместо других добавок магния, так как организму легче усваивать магний в этой форме. Это также одна из самых мягких добавок для желудка.

В отличие от других форм магния, он может не вызывать столько побочных эффектов, как расстройство желудка или жидкий стул.

Эта характеристика делает глицинат магния хорошей добавкой для людей, восстанавливающихся после бариатрической хирургии, или для всех, кто может подвергаться риску уровня магния.

Людям, у которых есть проблемы с почками, перед приемом глицината магния следует проконсультироваться с врачом. Проблемы с почками могут затруднить выведение излишка магния.

Некоторым людям глицинат магния приносит больше пользы, чем другим.

Люди со следующими состояниями могут увидеть положительные эффекты после приема глицината магния:

Высокое кровяное давление или болезни сердца: Добавки магния могут помочь немного снизить кровяное давление.
Диабет 2 типа: Потребление большого количества магния с пищей может снизить риск диабета 2 типа. Магний помогает расщеплять сахар и может снизить инсулинорезистентность.
Остеопороз: Магний играет роль в развитии здоровых костей, и люди с более высоким уровнем магния могут иметь более высокую минеральную плотность костей. Это важно для снижения риска переломов костей и остеопороза.
Мигрень: Люди, страдающие мигренью, иногда имеют низкий уровень магния в крови и тканях.Добавки могут помочь снизить частоту мигрени.
Депрессия: Серотонин — это химическое вещество, обеспечивающее хорошее самочувствие, в головном мозге. Недостаточный уровень магния снижает уровень серотонина, а антидепрессанты могут повышать уровень магния в мозге.

Измерение уровня магния в крови может дать неверные результаты, потому что магний находится в клетках или костях, а не в кровотоке.

Врачи обычно измеряют концентрацию магния в сыворотке крови, слюне или моче, чтобы оценить уровни как можно точнее.

Человек должен дождаться окончательного диагноза дефицита, прежде чем принимать добавки, поскольку симптомы, обычно связанные с низким уровнем магния, могут быть причиной другой проблемы со здоровьем.

Большинство людей могут достичь рекомендуемой суточной дозы только с помощью диеты. Многие обычные продукты содержат магний.

Общие продукты, содержащие магний, включают:

бобовые, орехи и семена
цельнозерновые
шпинат и другие листовые овощи
обогащенные хлопья для завтрака и другие обогащенные продукты
йогурт, молоко и другие молочные продукты

Добавки глицината магния можно приобрести в Интернете.Щелкните здесь, чтобы увидеть отличный ассортимент с тысячами отзывов клиентов.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.

Рекомендуемое дневное количество магния зависит от возраста и пола человека. Национальные институты здоровья (NIH) предоставляют рекомендации по рекомендуемой суточной дозе в миллиграммах (мг) ниже.

90 029 от 310 до 320 мг

ЭТАП ЖИЗНИ	РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУММА
От рождения до 6 месяцев	30 мг
Младенцы от 7 до 12 месяцев	75 мг
Дети от 1 до 3 лет лет	80 мг
Дети от 4 до 8 лет	130 мг
Дети от 9 до 13 лет	240 мг
Мальчики от 14 до 18 лет	410 мг
Девочки в возрасте от 14 до 18 лет	360 мг
Взрослые мужчины	400–420 мг
Взрослые женщины	310–320 мг
Беременные подростки	400 мг
Беременные женщины	350-360 мг
Кормящие грудью подростки	360 мг
Кормящие женщины

По данным NIH, большинство людей в Соединенных Штатах не получают достаточного количества магния из своего ежедневного рациона.Мужчины старше 70 лет и девушки до 18 лет чаще всего имеют низкое потребление магния.

Низкое потребление магния обычно не вызывает никаких симптомов. Организм теряет определенное количество магния каждый день в результате нормальных процессов, таких как движение мышц, сердцебиение и выработка гормонов.

Хотя человеку нужно лишь небольшое количество магния, важно восполнить его уровень, чтобы предотвратить дефицит.

Когда у людей, у которых нет дефицита магния, наблюдается низкий уровень магния, почки помогают удерживать магний, ограничивая количество, которое организм теряет с мочой.Этот процесс имеет временный эффект до тех пор, пока его уровень не поднимется, но у человека с низким уровнем магния в течение длительного времени может развиться дефицит магния.

Причины

Есть причины, не связанные с диетой, которые могут снизить уровень магния.

Некоторые медицинские условия и лекарства влияют на абсорбцию магния. Они также могут увеличить количество магния, выводимого из организма. Эти факторы могут привести к дефициту магния.

Условия здоровья, которые могут привести к дефициту магния, включают:

Некоторые лекарства могут иметь аналогичный эффект, в том числе:

прием рецептурных препаратов, используемых для лечения кислотного рефлюкса или пептических язв, которые могут привести к снижению уровня магния в крови у людей. принимать их в течение длительного периода.
принимать диуретики, которые помогают удерживать воду и могут увеличивать или уменьшать потерю магния с мочой.

Определенные факторы образа жизни также могут снизить уровень магния, в том числе:

Симптомы

Люди с дефицитом магния могут испытывать следующие симптомы:

потеря аппетита
тошнота
рвота
усталость и слабость

Крайний дефицит магния может вызвать следующие симптомы:

покалывание
онемение
мышечные спазмы
судороги
изменения личности
нарушение сердечного ритма

Диагностировать дефицит магния должен только врач.

Они могут подтвердить состояние с помощью анализов крови, а также определить правильный план действий, чтобы вернуть уровень магния в норму.

Прием больших или частых доз пищевых добавок магния, включая глицинат магния, может вызвать побочные эффекты, включая диарею, тошноту и спазмы желудка. Чрезвычайно высокое потребление магния может привести к нерегулярному сердцебиению и, возможно, к остановке сердца, что может быть опасно.

Глицинат магния и другие добавки могут также влиять или взаимодействовать со следующими лекарствами:

Бисфосфонаты: они используются для лечения остеопороза.Организм плохо усваивает эти препараты, если люди принимают их слишком близко к добавкам или лекарствам, содержащим большое количество магния.
Антибиотики: Организм может не усваивать некоторые антибиотики, если человек принимает их слишком рано до или после приема магниевых добавок.

Прием чрезвычайно высоких доз дополнительного цинка также может нарушить усвоение и регулирование магния в организме.

5 способов подавить тики или подергивания Туретта естественным путем

Политика конфиденциальности

Настоящая Политика конфиденциальности регулирует порядок действий Beurkens Autism Consulting, Inc.d / b / a Центр ресурсов развития Horizons собирает, использует, поддерживает и раскрывает информацию, полученную от пользователей (каждый, «Пользователь») веб-сайта www.DrBeurkens.com («Сайт»). Эта политика конфиденциальности распространяется на Сайт и все продукты и услуги, предлагаемые Horizons Developmental Resource Center.

Пожалуйста, прочтите эту Политику конфиденциальности внимательно. Посещая и используя Сайт, вы соглашаетесь с тем, что использование вами нашего Сайта и любые споры о конфиденциальности регулируются настоящей Политикой конфиденциальности. Поскольку Интернет является развивающейся средой, нам может потребоваться изменить нашу Политику конфиденциальности в какой-то момент в будущем, и в этом случае мы опубликуем изменения в этой Политике конфиденциальности на этом веб-сайте и обновим дату вступления в силу политики, чтобы отразить дата внесения изменений.Продолжая использовать Сайт после публикации любых таких изменений, вы принимаете Политику конфиденциальности с изменениями.

Личная идентификационная информация

Мы можем собирать личную идентификационную информацию от пользователей различными способами, включая, помимо прочего, когда пользователи посещают наш сайт, регистрируются на сайте, размещают заказ, подписываются на информационный бюллетень, отвечают на опрос, заполняют форме, а также в связи с другими видами деятельности, услугами, функциями или ресурсами, которые мы предоставляем на нашем Сайте.При необходимости у пользователей могут быть запрошены имя, адрес электронной почты, почтовый адрес, номер телефона, данные кредитной карты. Однако пользователи могут посещать наш сайт анонимно. Мы будем собирать личную идентификационную информацию от пользователей, только если они добровольно предоставят нам такую информацию. Пользователи всегда могут отказаться предоставлять личную идентификационную информацию, за исключением того, что это может помешать им участвовать в определенных действиях, связанных с Сайтом.

Неличная идентификационная информация

Мы можем собирать неличную идентификационную информацию о пользователях всякий раз, когда они взаимодействуют с нашим сайтом.Неличная идентификационная информация может включать имя браузера, тип компьютера и техническую информацию о средствах подключения пользователей к нашему сайту, таких как операционная система и используемые поставщики интернет-услуг, а также другую подобную информацию.

Файлы cookie веб-браузера

Наш сайт может использовать «куки» для улучшения взаимодействия с пользователем. Веб-браузер пользователя помещает файлы cookie на их жесткий диск в целях учета, а иногда и для отслеживания информации о них.Пользователь может настроить свой веб-браузер так, чтобы он отказывался от файлов cookie или предупреждал вас об отправке файлов cookie. Если они это сделают, обратите внимание, что некоторые части Сайта могут работать некорректно.

Как мы используем собранную информацию

Horizons Developmental Resource Center может собирать и использовать личную информацию пользователей для следующих целей:

Для улучшения обслуживания клиентов — предоставляемая вами информация помогает нам более эффективно реагировать на ваши запросы в службу поддержки и поддержку.
Для персонализации взаимодействия с пользователем. Мы можем использовать информацию в совокупности, чтобы понять, как наши Пользователи как группа используют услуги и ресурсы, предоставляемые на нашем Сайте.
Для улучшения нашего сайта — мы можем использовать ваши отзывы для улучшения наших продуктов и услуг.
Для обработки платежей — мы можем использовать информацию, которую пользователи предоставляют о себе при размещении заказа, только для обслуживания этого заказа. Мы не передаем эту информацию третьим лицам, за исключением случаев, когда это необходимо для предоставления услуги.
Для проведения рекламных акций, конкурсов, опросов или других функций Сайта — Для отправки Пользователям информации, которую они согласились получить, по темам, которые, по нашему мнению, будут для них интересны.
Для периодической рассылки электронных писем — мы можем использовать адрес электронной почты для отправки информации о пользователях и обновлений, относящихся к их заказу. Его также можно использовать для ответа на их запросы, вопросы и / или другие запросы. Если Пользователь решит подписаться на наш список рассылки, он будет получать электронные письма, которые могут включать в себя новости компании, обновления, информацию о связанных продуктах или услугах и т. Д.Если в любое время Пользователь захочет отказаться от получения электронных писем в будущем, мы включаем подробные инструкции по отказу от подписки в нижней части каждого электронного письма, или Пользователь может связаться с нами через наш Сайт.

Как мы защищаем вашу информацию

Мы применяем соответствующие методы сбора, хранения и обработки данных, а также меры безопасности для защиты от несанкционированного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения вашей личной информации, имени пользователя, пароля, информации о транзакциях и данных, хранящихся на нашем Сайте.

Обмен конфиденциальными и частными данными между Сайтом и его Пользователями происходит через защищенный канал связи SSL, зашифрованный и защищенный цифровыми подписями.

Предоставление личной информации

Мы не продаем, не обмениваем и не сдаем в аренду личную идентификационную информацию пользователей третьим лицам. Мы можем передавать общую агрегированную демографическую информацию, не связанную с какой-либо личной идентификационной информацией о посетителях и пользователях, нашим деловым партнерам, доверенным аффилированным лицам и рекламодателям для целей, изложенных выше.Мы можем использовать сторонних поставщиков услуг, чтобы помочь нам управлять нашим бизнесом и Сайтом или управлять деятельностью от нашего имени, например рассылкой информационных бюллетеней или опросов. Мы можем передавать вашу информацию этим третьим лицам для этих ограниченных целей при условии, что вы дали нам свое разрешение.

Имейте в виду, что всякий раз, когда вы добровольно предоставляете свою личную информацию для просмотра третьим лицам в Интернете — например, на досках сообщений, веб-журналах, по электронной почте или в чатах, — эту информацию могут просматривать, собирать и использовать другие, помимо нас.Мы не можем нести ответственность за любое несанкционированное использование такой информации третьими лицами.

Некоторые из наших сторонних рекламодателей и рекламных серверов, которые размещают и представляют рекламу на Сайте, также могут собирать информацию от вас с помощью файлов cookie, веб-маяков или аналогичных технологий. Эти сторонние рекламодатели и рекламные серверы могут использовать собранную ими информацию для представления своей рекламы, измерения и исследования ее эффективности или для других целей. Использование и сбор вашей информации этими сторонними рекламодателями и серверами объявлений регулируется политикой конфиденциальности соответствующей третьей стороны и не регулируется нашей Политикой конфиденциальности.Действительно, политика конфиденциальности этих сторонних рекламодателей и рекламных серверов может отличаться от нашей. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования файлов cookie или веб-маяков третьей стороной или использования вашей информации, вам следует посетить веб-сайт этой стороны и ознакомиться с ее политикой конфиденциальности.

Google Analytics

Мы также используем функции рекламодателя Google Analytics для оптимизации нашего бизнеса. Возможности рекламодателя включают:

Ремаркетинг с помощью Google Analytics
Отчеты по показам в контекстно-медийной сети Google
Интеграция с платформой DoubleClick
Отчетность по демографии и интересам Google Analytics

Включая эти функции отображения Google Analytics, мы должны уведомлять наших посетителей, сообщая об использовании этих функций и о том, что мы и сторонние поставщики используем собственные файлы cookie (например, файлы cookie Google Analytics) или другие собственные файлы cookie. идентификаторы и сторонние файлы cookie (например, файлы cookie DoubleClick) или другие сторонние идентификаторы вместе для сбора данных о ваших действиях на нашем Сайте.Помимо прочего, это позволяет нам связаться с вами, если вы начнете заполнять нашу форму выезда, но откажетесь от нее до завершения, отправив электронное письмо с напоминанием о завершении заказа. Функция «Ремаркетинг» позволяет нам охватить людей, которые ранее посещали наш Сайт, и сопоставить нужную аудиторию с правильным рекламным сообщением.

Вы можете отказаться от использования файлов cookie Google, посетив настройки рекламы Google, и / или вы можете отказаться от использования файлов cookie сторонним поставщиком, посетив страницу отказа от Network Advertising Initiative.

Facebook

Как рекламодатели на Facebook и через нашу страницу Facebook, мы (не Facebook) можем собирать контент или информацию от пользователя Facebook, и такая информация может использоваться таким же образом, как указано в настоящей Политике конфиденциальности. Вы даете согласие на сбор такой информации.

Мы соблюдаем ограничения на использование данных Facebook.

Любые рекламные данные, собранные, полученные или полученные из нашей рекламы в Facebook («Рекламные данные Facebook»), передаются только тем, кто действует от нашего имени, например, нашему поставщику услуг.Мы несем ответственность за то, чтобы наши поставщики услуг защищали любые рекламные данные Facebook или любую другую информацию, полученную от нас, ограничивали использование нами всей этой информации и сохраняли ее конфиденциальность и безопасность.
Мы не используем рекламные данные Facebook для каких-либо целей (включая ретаргетинг, объединение данных по кампаниям нескольких рекламодателей или разрешение совмещения или перенаправления с тегами), кроме как на агрегированной и анонимной основе (если это не разрешено Facebook) и только для оценки результативность и эффективность наших рекламных кампаний в Facebook.
Мы не используем рекламные данные Facebook, включая критерии таргетинга для рекламы Facebook, для создания, добавления, редактирования, влияния или расширения профилей пользователей, включая профили, связанные с любым идентификатором мобильного устройства или другим уникальным идентификатором, который идентифицирует любого конкретного пользователя. , браузер, компьютер или устройство.
Мы не передаем никакие рекламные данные Facebook (включая анонимные, агрегированные или производные данные) ни в какие рекламные сети, рекламные биржи, брокеры данных или другие службы, связанные с рекламой или монетизацией.

Заявление о конфиденциальности детей

В этом заявлении о конфиденциальности детей объясняется наша практика в отношении сбора и использования личной информации детей в возрасте до тринадцати лет в Интернете, а также содержится важная информация об их правах в соответствии с федеральным законодательством в отношении такой информации.

Этот Сайт не предназначен для детей младше тринадцати лет, и мы сознательно НЕ собираем личную информацию от детей в возрасте до тринадцати лет в рамках Сайта.Мы проверяем пользователей, которые хотят предоставить личную информацию, чтобы предотвратить предоставление такой информации пользователями младше тринадцати лет. Если нам станет известно, что мы случайно получили идентифицирующую личность информацию от пользователя младше тринадцати лет в рамках Сайта, мы удалим такую информацию из наших записей. Если мы изменим нашу практику в будущем, мы получим предварительное, поддающееся проверке согласие родителей, прежде чем собирать любую личную информацию от детей в возрасте до тринадцати лет в рамках Сайта.
Поскольку мы не собираем никакую личную информацию от детей младше тринадцати лет в рамках Сайта, мы также сознательно НЕ распространяем такую информацию третьим лицам.
Мы сознательно НЕ разрешаем детям в возрасте до тринадцати лет публично публиковать или иным образом распространять личную контактную информацию через Сайт.
Поскольку мы не собираем личную информацию от детей младше тринадцати лет в рамках Сайта, мы НЕ обуславливаем участие ребенка в возрасте до тринадцати лет в онлайн-деятельности Сайта предоставлением личной информации.

Изменения в политике конфиденциальности

Horizons Developmental Resource Center может по своему усмотрению обновить эту политику конфиденциальности в любое время. Когда мы это сделаем, мы изменим дату обновления внизу этой страницы. Мы рекомендуем пользователям часто проверять эту страницу на предмет изменений, чтобы оставаться в курсе того, как мы помогаем защитить личную информацию, которую мы собираем. Вы признаете и соглашаетесь с тем, что вы обязаны периодически просматривать эту политику конфиденциальности и узнавать об изменениях.

Вы принимаете эти условия

Используя этот Сайт, вы подтверждаете свое согласие с этой политикой. Если вы не согласны с этой политикой, пожалуйста, не используйте наш Сайт. Дальнейшее использование вами Сайта после публикации изменений в этой политике будет считаться вашим согласием с этими изменениями.

Как с нами связаться

Если у вас есть какие-либо вопросы об этой Политике конфиденциальности, практике этого сайта или ваших отношениях с этим сайтом, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону:

Центр ресурсов развития Horizons
www.DrBeurkens.com
3120 68th Street SE
Caledonia, MI 49316
616-698-0306
info (at) drbeurkens.com
Последний раз этот документ обновлялся 30 мая 2016 г.

детей | Институт Линуса Полинга

1. Лукас Б.Л., Фейхт С.А. Питание в детстве. В: Махан Л.К., Эскотт-Стамп С., ред. Пищевая и диетическая терапия Краузе. 12-е изд. Сент-Луис: Сондерс Эльзевьер; 2008: 222-45.

2. Вулдридж Н.Х. Детское и предподростковое питание. В: Brown JE, Issacs JS, Krinke UB, Murtaugh MA, Stang J, Wooldridge NH, ред.Питание на протяжении всего жизненного цикла. Belmont: Wadsworth / Thomson Learning; 2002: 283-306.

3. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Обзор и методы. В: Нормы потребления витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001: 44-59. (Национальная академия прессы)

4. Подкомитет по толкованию и использованию рекомендуемых диетических рационов и Постоянный комитет по научной оценке рекомендуемых диетических поступлений.Диетические справочные поступления: приложения в диетическом планировании. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2003 г. (The National Academies Press)

5. Подкомитет по толкованию и использованию диетических рекомендаций. Рекомендации по питанию: применение в оценке питания. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2000 г. (Национальная академия прессы)

6. Подкомитет по интерпретации и использованию рекомендуемых диетических рационов и Постоянный комитет по научной оценке рекомендуемых диетических поступлений.Использование рекомендуемых диетических рационов при планировании диет для физических лиц. В: Диетические справочные поступления: приложения в диетическом планировании. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2003: 35-54. (The National Academies Press)

7. Клейбер М. Размеры тела и скорость обмена веществ. Физиологические обзоры 1947; 27 (4): 511-41. (PubMed)

8. Андервуд Б.А., Артур П. Вклад витамина А в общественное здоровье. FASEB J 1996; 10 (9): 1040-8. (PubMed)

9. Броди Т.Биохимия питания. Сан-Диего: Academic Press; 1999.

10. Семба Р.Д. Влияние витамина А на иммунитет и инфекции в развивающихся странах. В: Bendich A, Decklebaum RJ, ред. Профилактическое питание: подробное руководство для специалистов в области здравоохранения. Тотова: Human Press Inc .; 2001: 329-46.

11. Семба Р.Д. Витамин А и вирусная инфекция иммунодефицита человека. Слушания Общества питания 1997; 56 (1B): 459-69. (PubMed)

12. Филд С.Дж., Джонсон И.Р., Шлей П.Д.Питательные вещества и их роль в устойчивости организма к инфекции. Журнал биологии лейкоцитов 2002; 71 (1): 16-32. (PubMed)

13. Запад CE. Витамин А и корь. Обзоры питания 2000; 58 (2 Pt 2): S46-54. (PubMed)

14. Турнем Д.И., Нортроп-Клюз, Калифорния. Оптимальное питание: витамин А и каротиноиды. Труды Общества питания 1999; 58 (2): 449-57. (PubMed)

15. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Витамин А. В: Нормы потребления витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка.Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001: 65-126. (Национальная академия прессы)

16. Шейн Б. Фолиевая кислота. В кн .: Стипанук М, под ред. Биохимические и физиологические аспекты питания человека. Филадельфия: W.B. Saunders Co .; 2000: 483-518.

17. Stabler SP. Витамин B12. В: Bowman BA, Russell RM, eds. Присутствуют знания в области питания. 9 изд. Вашингтон, округ Колумбия: ILSI Press; 2006: 302-13.

18. Healton EB, Savage DG, Brust JC, Garrett TJ, Lindenbaum J.Неврологические аспекты дефицита кобаламина. Медицина 1991; 70 (4): 229-45. (PubMed)

19. Картер Р., Олдридж С., Пейдж М., Паркер С. Анатомия мозга. В: Фрэнсис П., изд. Книга человеческого мозга. Лондон: Дорлинг Киндерсли; 2009: 50-73.

20. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Витамин B12. В: Диетические рекомендации по потреблению тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B6, витамина B12, пантотеновой кислоты, биотина и холина. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1998: 306-56.(Национальная академия прессы)

21. Лебель К., Уокер Л., Лиманс А., Филлипс Л., Болье С. Микроструктурное созревание человеческого мозга от детства до взрослой жизни. NeuroImage 2008; 40 (3): 1044-55. (PubMed)

22. Бенеш FM. Миелинизация корково-гиппокампальных реле в позднем подростковом возрасте. Бюллетень по шизофрении 1989; 15 (4): 585-93. (PubMed)

23. Маггини С., Венцлафф С., Хорниг Д. Существенная роль витамина С и цинка в иммунитете и здоровье ребенка.Журнал международных медицинских исследований 2010; 38 (2): 386-414. (PubMed)

24. Джонстон CS. Витамин С. В: Bowman BA, Russell RM, eds. Присутствуют знания в области питания. 9 изд. Вашингтон, округ Колумбия: ILSI Press; 2006: 233-41.

25. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Витамин С. В: Рекомендуемая диета для витамина С, витамина Е, селена и каротиноидов. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2000: 95-185.

26. Вагнер CL, Грир FR.Профилактика рахита и дефицита витамина D у младенцев, детей и подростков. Педиатрия 2008; 122 (5): 1142-52. (PubMed)

27. Уортон Б., епископ Н. Рикетс. Ланцет 2003; 362 (9393): 1389-400. (PubMed)

28. Weisberg P, Scanlon KS, Li R, Cogswell ME. Пищевой рахит среди детей в Соединенных Штатах: обзор случаев, зарегистрированных в период с 1986 по 2003 год. Американский журнал клинического питания 2004; 80 (6 Suppl): 1697S-705S. (PubMed)

29.Милотт Б.М., Камп Т., Болтон М.Л., Гринбаум Л.А. Рахит в молочном штате. Wmj 2004; 103 (5): 84-7. (PubMed)

30. Pettifor JM. Рахит и дефицит витамина D у детей и подростков. Клиники эндокринологии и метаболизма Северной Америки 2005; 34 (3): 537-53, vii. (PubMed)

31. Pettifor JM. Пищевой рахит: дефицит витамина D, кальция или того и другого? Американский журнал клинического питания 2004; 80 (6 приложений): 1725S-9S. (PubMed)

32. Пороги И.Н., Скуза К.А., Хорлик М.Н., Шварц М.С., Рапапорт Р.Дефицитный витамин D рахит. Слухи о его гибели преувеличены. Клиническая педиатрия 1994; 33 (8): 491-3. (PubMed)

33. Thacher TD, Fischer PR, Strand MA, Pettifor JM. Пищевой рахит в мире: причины и направления на будущее. Анналы тропической педиатрии 2006; 26 (1): 1-16. (PubMed)

34. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Обзор витамина D. В: Диетические рекомендуемые дозы кальция и витамина D. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2011: 75-124.(The National Academies Press)

35. Йетли Э.А. Оценка статуса витамина D у населения США. Американский журнал клинического питания 2008; 88 (2): 558S-64S. (PubMed)

36. Holick MF. Дефицит витамина D. Медицинский журнал Новой Англии 2007; 357 (3): 266-81. (PubMed)

37. Бейли Р.Л., Додд К.В., Голдман Дж. А. и др. Оценка общего обычного потребления кальция и витамина D в США. Журнал питания 2010; 140 (4): 817-22.(PubMed)

38. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Референтные нормы потребления кальция и витамина D. Диетические рекомендации по потреблению кальция и витамина D. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2011: 345-402. (The National Academies Press)

39. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA и др. Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: руководство по клинической практике эндокринного общества. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 2011; 96 (7): 1911-1930.(PubMed)

40. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Витамин E. In: рекомендуемая диета для витамина C, витамина E, селена и каротиноидов. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2000: 186-283. (Национальная академия прессы)

41. Ахуджа Дж. К., Голдман Дж. Д., Мошфег А. Дж. Текущее состояние питания витамином Е. Анналы Нью-Йоркской академии наук 2004; 1031: 387-90. (PubMed)

42. Giraud DW, Kim YN, Cho YO, Driskell JA. Недостаток витамина Е наблюдается в группе детей от 2 до 6 лет, проживающих в Кванджу, Республика Корея.Международный журнал исследований витаминов и питания Internationale Zeitschrift fur Vitamin- und Ernahrungsforschung 2008; 78 (3): 148-55. (PubMed)

43. Шталь А., Фохманн С., Рихтер А., Хесекер Х., Менсинк Г.Б. Изменения в пище и потреблении питательных веществ немцами в возрасте от 6 до 17 лет в период с 1980-х по 2006 год. Питание для общественного здравоохранения 2009; 12 (10): 1912-23. (PubMed)

44. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Обзор кальция. В: Диетические рекомендуемые дозы кальция и витамина D.Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2011: 35-74. (The National Academies Press)

45. Центры по контролю за заболеваниями. Достижения в области общественного здравоохранения за 1900–1999 годы: фторирование питьевой воды для предотвращения кариеса зубов. MMWR 1999; 48: 933-40.

46. ДеПаола Д.П. Питание применительно к стоматологической медицине. В: Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC, eds. Современное питание в здоровье и болезни. 9 изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1999: 1099-124.

47. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Фторид. В: Нормы потребления кальция, фосфора, магния, витамина D и фторида с пищей. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1997: 288-313. (Национальная академия прессы)

48. Cerklewski FL. Биодоступность фторида — пищевые и клинические аспекты. Nutr Res 1997; 17: 907-29.

49. Hetzel BS, Clugston GA. Йод. В: Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC, eds. Современное питание в здоровье и болезни.9 изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1999: 253-64.

50. Dunn JT. Что происходит с нашим йодом? Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 1998; 83 (10): 3398-400. (PubMed)

51. Оценка йододефицитных заболеваний и мониторинг их устранения: руководство для руководителей программ. Всемирная организация здравоохранения, 2007 г. По состоянию на 2007 г. Доступно по адресу: http://whqlibdoc.who.int/publications/2007/9789241595827_eng.pdf

52.Тивари Б.Д., Годбол М.М., Чаттопадхьяй Н., Мандал А., Митал А. Проблемы с обучением и слабая мотивация к достижению результатов из-за длительного дефицита йода. Американский журнал клинического питания 1996; 63 (5): 782-6. (PubMed)

53. Блейхродт Н., Шреста Р.М., Западный СЕ, Хаутваст Дж. Г., ван де Вейвер Ф. Дж., Род. Депутат. Преимущества адекватного потребления йода. Обзоры питания 1996; 54 (4, часть 2): S72-8. (PubMed)

54. де Бенуа Б., Маклин Э., Андерссон М., Роджерс Л. Дефицит йода в 2007 году: глобальный прогресс с 2003 года.Бюллетень по продуктам питания и питанию 2008; 29 (3): 195-202. (PubMed)

55. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Йод. В: Нормы потребления витамина А, витамина К, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001: 258-89. (Национальная академия прессы)

56. Детский фонд Организации Объединенных Наций. Положение детей в мире 2007. Женщины и дети — двойной дивиденд гендерного равенства.ЮНИСЕФ. Нью-Йорк; 2006: 109. Доступно по адресу: http://www.unicef.org/sowc07/report/report.php

57. Андерссон М., де Бенуа Б., Роджерс Л. Эпидемиология йодной недостаточности: йодирование соли и йодный статус. Лучшие практики и исследования 2010; 24 (1): 1-11. (PubMed)

58. Best C, Neufingerl N, van Geel L, van den Briel T, Osendarp S. Состояние питания детей школьного возраста: почему мы должны заботиться? Бюллетень по продуктам питания и питанию; 31 (3): 400-17. (PubMed)

59.Циммерманн МБ, Андерссон М. Распространенность йодной недостаточности в Европе в 2010 г. Ann Endocrinol (Paris) 2001; 72 (2): 164-166. (PubMed)

60. Malvaux P, Beckers C, De Visscher M. Исследования баланса йода у детей, не страдающих ожирением, и у подростков с низким потреблением йода. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма 1969; 29 (1): 79-84. (PubMed)

61. Дасгупта П.К., Лю Й., Дайк СП. Йодное питание: содержание йода в йодированной соли в США. Экология и технологии 2008; 42 (4): 1315-23.(PubMed)

62. Колдуэлл К.Л., Миллер Г.А., Ван Р.Й., Джейн Р.Б., Джонс Р.Л. Йодный статус населения США, Национальное исследование здоровья и питания за 2003-2004 гг. Щитовидная железа 2008; 18 (11): 1207-14. (PubMed)

63. Pennington JAT, Schoen SA, Salmon GD, Young B, Johnson RD, Marts RW. Состав основных продуктов питания в США, 1982-1991 гг. III. Медь, марганец, селен, йод. J Food Comp Anal 1995; 8: 171-217.

64. Фэрбенкс В.Ф. Железо в медицине и питании.В: Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC, eds. Современное питание в здоровье и болезни. 9 изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1999: 193-221.

65. Jaakkola P, Mole DR, Tian YM, et al. Нацеливание HIF-альфа на комплекс убиквитилирования фон Хиппеля-Линдау посредством O2-регулируемого гидроксилирования пролила. Science (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 2001; 292 (5516): 468-72. (PubMed)

66. Иван М., Кондо К., Ян Х. и др. HIFalpha направлен на VHL-опосредованное разрушение за счет гидроксилирования пролина: последствия для восприятия O2.Science (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 2001; 292 (5516): 464-8. (PubMed)

67. Борода Дж. Л., Доусон HD. Утюг. В: O’Dell BL, Sunde RA, ред. Справочник по важным минералам. Нью-Йорк: Марсель Деккер, Инк .; 1997: 275-334.

68. Wood RJ, Ronnenberg AG. Утюг. В: Shils ME, Shike M, Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, ред. Современное питание в здоровье и болезни. 10-е изд. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2006: 248-70.

69. Оуэнс А., Клауд Х. Х. Специальные темы в питании детей ясельного и дошкольного возраста: витамины и минералы в детстве и дети с ограниченными возможностями.В: Edelstein S, Sharlin J, eds. Питание в течение жизненного цикла: научно-обоснованный подход. Бостон: издательство «Джонс и Бартлетт»; 2009: 183-225.

70. Недостаток питательных микроэлементов: железодефицитная анемия. 2011. По состоянию на 06.05.2011. Доступно по адресу: http://www.who.int/nutrition/topics/ida/en/.

71. Нарушения обмена железа и синтеза гема. В: Lee GR, Foerster J, Lukens J, et al., Eds. Клиническая гематология Винтроба. 10-е изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1999: 979-1070.

72. Томас Д.Г., Грант С.Л., Обюшон-Эндсли, Нидерланды. Роль железа в нейрокогнитивном развитии. Нейропсихология развития 2009; 34 (2): 196-222. (PubMed)

73. Лозофф Б. Дефицит железа и развитие ребенка. Бюллетень по пищевым продуктам и питанию 2007; 28 (4 приложение): S560-71. (PubMed)

74. Тодорич Б., Паскини Дж. М., Гарсия К. И., Паес П. М., Коннор-младший. Олигодендроциты и миелинизация: роль железа. Глия 2009; 57 (5): 467-78. (PubMed)

75.Борода JL. Биология железа в иммунной функции, метаболизме мышц и функционировании нейронов. Журнал питания 2001; 131 (2S-2): 568S-79S; обсуждение 80С. (PubMed)

76. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Утюг. В: Нормы потребления витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001: 290-393. (Национальная академия прессы)

77.Линч SR. Взаимодействие железа с другими питательными веществами. Обзоры питания 1997; 55 (4): 102-10. (PubMed)

78. Ип Р., Даллман П.Р. Утюг. В: Ziegler EE, Filer LJ, eds. Присутствуют знания в области питания. 7-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: ILSI Press; 1997: 277-92.

79. Совет по продовольствию и питанию. Институт медицины. Магний. В: Нормы потребления кальция, фосфора, магния, витамина D и фторида с пищей. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1997: 190-249. (Национальная академия прессы)

80.Грубый РК, Шилс МЭ. Магний. В: Shils ME, Shike M, Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, ред. Современное питание в здоровье и болезни. 10-е изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2006: 223-47.

81. Андон М.Б., Ильич Дж. З., Цагурнис М. А., Маткович В. Баланс магния у девочек-подростков, потребляющих диету с низким или высоким содержанием кальция. Американский журнал клинического питания 1996; 63 (6): 950-3. (PubMed)

82. Абрамс С.А., Грусак М.А., Материал Дж., О’Брайен К.О. Баланс кальция и магния у детей 9-14 лет.Американский журнал клинического питания 1997; 66 (5): 1172-7. (PubMed)

83. Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США для стандартной справки, выпуск 23. 2010 г. Доступно по адресу: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ Доступно с 8 апреля 2011 г.

84. O’Neil CE, Nicklas TA, Zanovec M, Cho SS, Kleinman R. Потребление цельнозерновых продуктов связано с улучшением качества диеты и потребления питательных веществ у детей и подростков: Национальное обследование здоровья и питания 1999-2004 гг.Общественное здравоохранение, питание 2011; 14 (2): 347-55. (PubMed)

85. Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. Рекомендации по питанию для американцев, 2010 г. 7-е издание, Вашингтон, округ Колумбия: Типография правительства США, декабрь 2010 г. Доступно по адресу: https://health.gov/dietaryguidelines/2010/.

86. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Натрий и хлорид. В: Нормы потребления воды, калия, натрия, хлорида и сульфата с пищей.Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press; 2005: 269-423. (Национальная академия прессы)

87. Tuerk MJ, Fazel N. Дефицит цинка. Текущее мнение в гастроэнтерологии 2009; 25 (2): 136-43. (PubMed)

88. Хамбидж М. Дефицит цинка у человека. Журнал питания 2000; 130 (5S Suppl): 1344S-9S. (PubMed)

89. Walravens PA, Hambidge KM, Koepfer DM. Добавки цинка для младенцев с нарушением нормального питания: двойное слепое контролируемое исследование.Педиатрия 1989; 83 (4): 532-8. (PubMed)

90. Хамбидж М., Кребс Н. Микроэлементы в организме человека и животных 10: Материалы десятого международного симпозиума по микроэлементам в организме человека и животных. В: Руссель AM, изд. Нью-Йорк: Пленум Пресс; 2000: 977-80.

91. Коул ЧР, Лифшиц Ф. Цинковое питание и задержка роста. Pediatr Endocrinol Rev 2008; 5 (4): 889-96. (PubMed)

92. MacDonald RS. Роль цинка в росте и пролиферации клеток. Журнал питания 2000; 130 (5S Suppl): 1500S-8S.(PubMed)

93. Баум М.К., Шор-Познер Г., Кампа А. Статус цинка при инфицировании вирусом иммунодефицита человека. Журнал питания 2000; 130 (5S Suppl): 1421S-3S. (PubMed)

94. Шанкар А.Х., Прасад А.С. Цинк и иммунная функция: биологическая основа измененной устойчивости к инфекции. Американский журнал клинического питания 1998; 68 (2 приложения): 447S-63S. (PubMed)

95. Fuchs GJ. Возможности цинка при лечении острой диареи. Американский журнал клинического питания 1998; 68 (2 приложения): 480S-3S.(PubMed)

96. Фишер Уокер CL, Black RE. Микроэлементы и диарейные заболевания. Clin Infect Dis 2007; 45 Приложение 1: S73-7. (PubMed)

97. Бхутта З.А., Берд С.М., Блэк Р.Э. и др. Терапевтические эффекты перорального цинка при острой и стойкой диарее у детей в развивающихся странах: объединенный анализ рандомизированных контролируемых исследований. Американский журнал клинического питания 2000; 72 (6): 1516-22. (PubMed)

98. Aggarwal R, Sentz J, Miller MA. Роль приема цинка в профилактике детской диареи и респираторных заболеваний: метаанализ.Педиатрия 2007; 119 (6): 1120-30. (PubMed)

99. Детский фонд Организации Объединенных Наций / Всемирная организация здравоохранения. Совместное заявление ВОЗ / ЮНИСЕФ: Клиническое лечение острой диареи. Женева; Нью-Йорк; 2004: 1-8. Доступно по адресу: http://www.unicef.org/publications/index_21433.html.

100. Bhutta ZA, Black RE, Brown KH, et al. Профилактика диареи и пневмонии с помощью добавок цинка у детей в развивающихся странах: объединенный анализ рандомизированных контролируемых исследований.Коллективная группа исследователей цинка. Журнал педиатрии 1999; 135 (6): 689-97. (PubMed)

101. Сазавал С., Блэк Р. Э., Рамсан М. и др. Влияние добавок цинка на смертность у детей в возрасте от 1 до 48 месяцев: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование на уровне сообщества. Ланцет 2007; 369 (9565): 927-34. (PubMed)

102. Шанкар А.Х. Нутритивное регулирование заболеваемости и смертности от малярии. Журнал инфекционных болезней 2000; 182 Приложение 1: S37-53. (PubMed)

103.Группа изучения цинка против плазмодия. Влияние цинка на лечение малярии, вызванной Plasmodium falciparum, у детей: рандомизированное контролируемое исследование. Американский журнал клинического питания 2002; 76 (4): 805-12. (PubMed)

104. Muller O, Becher H, van Zweeden AB, et al. Влияние добавок цинка на малярию и другие причины заболеваемости у детей в Западной Африке: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. BMJ (издание клинических исследований 2001; 322 (7302): 1567 (PubMed)

105.Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Цинк. В: Нормы потребления витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001: 442-501. (Национальная академия прессы)

106. King JC, Cousins RJ. Цинк. В: Shils ME, Shike M, Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, ред. Современное питание в здоровье и болезни. 10-е изд. Балтимор: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2006: 271-85.

107. Blusztajn JK. Холин, жизненно важный амин. Science (Нью-Йорк, Нью-Йорк, 1998; 281 (5378): 794-5. (PubMed)

108. Совет по продовольствию и питанию, Институт медицины. Холин. В: Нормы потребления тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B-6, фолиевой кислоты, витамина B-12, пантотеновой кислоты, биотина и холина. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1998: 390-422. (Национальная академия прессы)

109. Zeisel SH, Niculescu MD. Холин и фосфатидилхолин.В: Shils ME, Shike M, Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, ред. Современное питание в здоровье и болезни. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2006: 525-36.

110. Zeisel SH. Холин: важное питательное вещество для человека. Nutrition (Бербанк, округ Лос-Анджелес, Калифорния, 2000; 16 (7-8): 669-71. (PubMed)

)

111. Zeisel SH, da Costa KA. Холин: важное питательное вещество для общественного здоровья. Обзоры питания 2009; 67 (11): 615-23. (PubMed)

112. Накамура М.Т., Нара Т.Ю.Структура, функция и диетическая регуляция дельта6, дельта5 и дельта9 десатураз. Ежегодный обзор питания 2004; 24: 345-76. (PubMed)

113. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Пищевые жиры: общий жир и жирные кислоты. В: Нормы потребления энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина, белка и аминокислот с пищей. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2005: 422-541. (The National Academies Press)

114. Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины.Резюме. В: Нормы потребления витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 2001: 1-28. (Национальная академия прессы)

115. Мошфег А., Голдман Дж., Кливленд Л. 2005. Что мы едим в Америке, NHANES 2001-2002: Обычное потребление питательных веществ из пищи по сравнению с рекомендуемым рационом. Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований. Доступно по адресу: http: // www.ars.usda.gov/SP2UserFiles/Place/12355000/pdf/0102/usualintaketables2001-02.pdf

Сильная тревога, улучшенная с помощью магния и витамина B6

Магний — минерал, необходимый для многих функций организма. Магний является вторым по распространенности катионом в наших клетках и участвует в 700-800 различных ферментных системах, включая синтез белка, энергетический обмен, развитие костей, функцию мышц и нервов, регуляцию артериального давления и контроль уровня глюкозы в крови.Магний также играет ключевую роль в метаболизме других важных минералов, таких как кальций и калий, и необходим для активации витамина D.

Известно, что другие витамины, включая витамин B6 (пиридоксин), работают вместе с магнием.

Магний, витамин B6 и беспокойство

В предыдущем блоге были рассмотрены результаты клинического испытания, оценивающего, могут ли добавки магния улучшить симптомы депрессии и тревоги. В течение двух недель участники, принимавшие добавки с магнием, продемонстрировали значительное улучшение симптомов депрессии и тревоги, тогда как у тех, кто не принимал добавки магния, улучшения не наблюдалось.

В другой статье, опубликованной в PLoS ONE Pouteau et al., Рассматривались люди с умеренным и тяжелым стрессом, чтобы увидеть, как лечение магнием или магнием плюс витамин B6 влияет на воспринимаемый уровень стресса. Поскольку витамин B6 также показал антистрессовые свойства и помогает клеткам усваивать магний, в этом исследовании сравнивалось действие одного магния и магния в сочетании с B6 на стресс.

В этом исследовании приняли участие 268 взрослых с умеренным и чрезвычайно тяжелым стрессом, у которых также был низкий уровень магния.Участники были рандомизированы на две группы: одна получала либо комбинацию 470 мг магния с 5 мг витамина B6 в день, либо всего 465 мг магния. Добавки принимали каждый день в течение восьми недель. Уровни стресса оценивались с помощью клинически утвержденного вопросника, предназначенного для измерения уровней депрессии, беспокойства и стресса за предыдущую неделю.

Каковы были результаты этого исследования?

Как показано в таблице ниже, как группа, принимавшая только магний, так и группа магния плюс B6, испытали быстрое и значительное снижение стресса в течение 8-недельного периода; в целом сокращение составило около 40%.Тем не менее, в группе магния с витамином B6 улучшение стресса на 24% больше, чем в группе, принимавшей только магний, у людей с тяжелым или чрезвычайно тяжелым стрессом.

Нажмите, чтобы увеличить и распечатать

Это исследование является примером того, как питательные вещества могут работать вместе, оказывая большее влияние на здоровье, чем любое из них по отдельности.

Как ваш уровень магния по сравнению с другими?

Убедитесь, что вы знаете свой уровень магния и принимаете ежедневные меры, чтобы поддерживать его в пределах допустимого диапазона.Узнай свой уровень сегодня! Войдите в магазин (щелкните ссылку ниже), чтобы пройти тесты и лично убедиться, можно ли улучшить свой уровень.

Убедитесь, что вы отслеживаете свои результаты до и после, примерно каждые 6 месяцев!

Щелкните здесь, чтобы перейти на страницу магазина

Как я могу отслеживать уровень и потребление магния?

Чтобы помочь вам отслеживать потребление магния и конечный уровень, GrassrootsHealth создала онлайн-систему отслеживания под названием myData-myAnswers.Вы можете отслеживать любые дополнительные и диетические питательные вещества, чтобы увидеть, как они влияют на ваш уровень и общее состояние здоровья. Проверьте это сегодня!

Витамин B2 (рибофлавин) Информация | Гора Синай

Antoon AY, Донован DK. Ожоговые травмы. В: Behrman RE, Kliegman RM, Jenson HB, eds. Учебник педиатрии Нельсона . Филадельфия, Пенсильвания: W.B. Компания Сондерс; 2000: 287-94.

Bruno EJ Jr, Ziegenfuss TN. Водорастворимые витамины: результаты исследований. Curr Sports Med Rep . 2005 август; 4 (4): 207-13. Рассмотрение.

Коломбо Б., Сарасено Л., Коми Г. Рибофлавин и мигрень: мост через проблемные митохондрии. Neurol Sci . 2014; 35 Приложение 1: 141-4.

Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Офтальмология . 2000; 107 (3): 450-56.

Фишман С.М., Кристиан П., Западная КП. Роль витаминов в профилактике анемии и борьбе с ней. Nutr для общественного здравоохранения .2000; 3 (2): 125-150. Рассмотрение.

Головка КА. Натуральные методы лечения глазных болезней, часть вторая: катаракта и глаукома. Альтернативная медицина Версия . 2001; 6 (2): 141-166. Рассмотрение.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE и др. Длительное потребление питательных веществ и раннее возрастное помутнение хрусталика. Арочный офтальмол . 2001; 119 (7): 1009-19.

Джеймс. Болезни кожи Эндрюса: клиническая дерматология . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2011 г.

Катузна-Чаплинска Дж., Соча Е., Рынковски Дж. Добавка витамина B снижает выведение дикароновых кислот с мочой у аутичных детей. Nutr Res . 2011; 31 (7): 497-502.

Келигман. Учебник педиатрии Нельсона . 19 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2011.

Kuzniarz M, Mitchell P, Cumming RG, Flood VM. Использование витаминных добавок и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Ам Дж. Офтальмол . 2001; 132 (1): 19-26.

MacLennan SC, Wade FM, Forrest KM, Ratanayake PD, Fagan E, Antony J.Высокие дозы рибофлавина для профилактики мигрени у детей: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Детский нейрол . 2008 ноя; 23 (11): 1300-04.

Magis D, Ambrosini A, Sandor P, Jacquy J, Laloux P, Schoenen J. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание тиоктовой кислоты в профилактике мигрени. Головная боль . 2007 Янв; 47 (1): 52-57.

Maraini G, Williams SL, Sperduto RD, Ferris FL, Milton RC, Clemons TE, Rosmini F, Ferrigno L. Влияние поливитаминных / минеральных добавок на уровни питательных веществ в плазме.Отчет № 4 итало-американского клинического исследования пищевых добавок и возрастной катаракты. Энн Ист Супер Санита . 2009; 45 (2): 119-127.

Маускоп А. Альтернативные методы лечения головной боли. Есть ли роль ?. Мед Клин Норт Ам . 2001; 85 (4): 1077-84. Рассмотрение.

Раму А., Мехта М.М., Лизебург Т., Алексич А. Усиление рибофлавин-опосредованного фотоокисления доксорубицина гистидином и урокановой кислотой. Cancer Chemother Pharmacol . 2001; 47 (4): 338-46.

Зильберштейн С.Д., Гоудсби П.Дж., Липтон РБ. Управление мигренью: алгоритмический подход.