полезные свойства, рецепты для лечения и противопоказания

Касторовое масло или касторка — известное с давних пор лечебное и косметическое средство. Делают касторовое масло из семян клещевины обыкновенной, оно обладает множеством полезных свойств и имеет минимум противопоказаний. Масло производят путем холодного и горячего отжима. Ценным и полезным считается касторовое масло, полученное путем холодного отжима, в этом случае в нем сохраняются все полезные вещества и оно пригодно для использования в медицинских и косметологических целях.

Касторка содержит жирные кислоты. 85% составляет рицинолеиновая кислота, остальные 15% приходятся на олеиновую, линолевую, стеариновую, пальмитиновую и другие кислоты. Полезные свойства касторовому маслу придает рицинолеиновая кислота.

Свойства касторового масла

Масло касторки представляет собой прозрачную, слегка желтоватую жидкость, довольно густую и вязкую, с невыраженным запахом и немного неприятным вкусом. Оно обладает противовоспалительным, слабительным, антибактериальным, смягчающим, противовирусным, ранозаживляющим свойствами. Кроме известного всем слабительного действия, оказывает немало других целебных действий на организм. Его применяют для смягчения и восстановления подкожных тканей и кожи, используют для выведения бородавок и папиллом.

Применение касторового масла

Масло холодного отжима используют в лечебных целях, как в традиционной, так и народной медицине, пищевой промышленности и в косметологии.

В пищевой промышленности касторка зарегистрирована как пищевая добавка Е 1503.

В косметологии его используют в составе многих масок для лица и волос, изготовлении лаков для ногтей, кремов, губных помад.

Касторку используют и в быту. Она помогает в уходе за одеждой, обувью, прочими изделиями из гладкой кожи. Масло отлично впитывается, восстанавливает внешний вид кожаных изделий, придает им водоотталкивающие свойства и гибкость.

Масло горячего отжима используют в технической промышленности.

Лечебные свойства касторки

В домашних условиях касторовое масло применяют для:

• стимуляции роста волос на голове, ресниц, бровей и бороды;
• устранения возрастных изменений кожи;
• выведения папиллом и бородавок;
• лечения простуды;
• принимают внутрь для устранения запора.

Масло клещевины часто используют в качестве слабительного средства. В отличие от других медицинских препаратов от запоров, масло практически не имеет противопоказаний, действует мягко и эффективно.

Кроме этого полезного свойства, касторовое масло отлично заживляет порезы, язвы, ссадины и ожоги, помогает избавиться от мозолей, натоптышей и трещин на пятках, шрамов и бородавок.

Оно обладает смягчающим и заживляющим действием при геморрое.

При кашле, бронхите или простуде слегка подогретым маслом натирают грудь.

С помощью касторового масла можно вытащить впившегося клеща. Сначала его смазывают маслом, чтобы перекрыть доступ кислорода, после чего через несколько минут извлекают. Можно протереть маслом место укуса на коже.

Касторка является базой для множества целебных бальзамов и мазей, в том числе и широко известной мази Вишневского.

Рецепты для лечения

Для очищения кишечника и избавления от запора касторовое масло применяют внутрь. Для взрослого: выпить столовую ложку касторового масла, запив водой. Детям старше 3-х лет: десертную ложку (запить водой). Действие обычно наступает через два часа. Масло нельзя употреблять более трёх суток подряд, во избежание атонии кишечника.

• Лечение геморроя

1. Ватный тампон, обильно пропитанный маслом, приложить на всю ночь к проблемному участку (предварительно провести гигиеническую процедуру заднего прохода). Лечение повторять ежедневно в течение недели.
2. Сидячая ванночка

В нагретую до 50 градусов воду (4 литра) добавьте 15 капель касторки. Принимайте ванночку до полного остывания воды.

3. Примочки

Смоченным в касторке ватным диском обработайте геморроидальные узлы после каждой дефекации и проведения обмывания тёплой водой заднего прохода. Нижнее белье не надевайте в течение 20 минут (до полного впитывания масла). Курс лечения − неделя.

• Избавление от бородавок

Ежедневно 4 раза в день втирать в поражённый участок в течение 10 минут касторовое масло.

• Избавление от папилломы

Ватный тампон обильно смочить в масле, приложить к папилломе, закрепить пластырем. Процедуру поводить три раза в день до исчезновения папилломы.

• Воспалённые глаза

При сильной усталости, воспалении глаз закапать по 1 капле масла. Средство хорошо снимает раздражение и покраснение глаз.

• При простуде и бронхите

Для растираний касторку смешать со скипидаром в соотношении 2:1. Тщательно растереть грудь и спину, тепло укрыться.

• Целлюлит и растяжки

Два раза в день смазывать проблемные участки кожи. Процедуру проводить три месяца.

• Лечение мозоли

Ватный тампон пропитать маслом, закрепить лейкопластырем на поврежденной коже на всю ночь.

• Загрубевшие пятки

Приложить к предварительно распаренным в горячей воде пяткам пропитанную касторовым маслом ткань или вату, сверху обмотать полиэтиленом, надеть носки. Процедуру делать на ночь.

Косметический уход

Касторка великолепное косметическое средство. Масло клещевины хорошо смягчает и питает сухую кожу, убирает пигментные пятна, борется с мелкими морщинами. Средство способствует укреплению и росту волос и ресниц, избавляет от перхоти, идеально для ухода за нежной кожей век, области шеи и декольте.

Касторовое масло укрепляет ресницы и брови, делает их шелковистыми и густыми, придаёт им тёмный оттенок.

Ежедневно вечером аккуратно наносите средство на ресницы и брови. Держать можно всю ночь.

От выпадения волос также используют касторовое масло. Его втирают в корни волос. Эта процедура делает волосы крепкими и густыми. Процедуру проводят за час до мытья головы. Хорошо после мытья головы ополоснуть волосы травяным отваром ромашки или шалфея.

Укрепляющее действие масло оказывает на ногти. Достаточно втирать его в кутикулу и намазывать на ногти и кожу рук. Кожа рук станет мягкой и бархатистой.

Масло имеет антимикробные и противогрибковые качества. Это позволяет использовать его для избавления от прыщей.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять внутрь касторовое масло беременным из-за возможного прерывания беременности.

Людям, склонным к аллергии, перед применением необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции на препарат.

Передозировка рекомендуемой дозы при приеме внутрь может стать причиной дискомфорта, тошноты, боли в желудочно-кишечном тракте.

Касторовое масло применение и полезные свойства

Еще несколько десятилетий назад касторовым маслом пугали детей как горьким лекарством. Изображение бутылки с надписью «Касторка» можно встретить во многих детских книгах. На некоторых иллюстрациях она просто стоит рядом с кроватью больного ребенка. Но есть и грозные картинки, где изображены ревущие малыши, которым предлагают ложку с лекарством.

Сегодня ценное масло касторки чаще используют взрослые, особенно женщины. Это простое и недорогое средство хорошо влияет на рост волос, улучшает состояние кожи, разглаживает морщинки. Но сказки почему-то об этом молчали…

Касторовое масло (КМ) готовят из семян быстрорастущего растения — клещевина. Большую часть масла составляют глицериды, что обуславливает его вязкость и тягучесть.

По вязкости оно превышает подсолнечное в 18 раз.

Существует специальная разновидность масла – Ямайское (черное). Характерный цвет его обусловлен процессом обжарки с последующим «увариванием» семян. Специалисты утверждают, что в этом масле еще больше полезных свойств.

Прекрасная кожа – заслуга касторки

КМ, по мнению косметологов:

• питает кожу
• увлажняет кожу
• прекрасно ухаживает за сухой и увядающей кожей
• придает коже упругость
• разглаживает мелкие морщины.

НО! Смазывать лицо КМ в чистом виде, при наличии у вас склонности к аллергическим реакциям —  не рекомендуется! Это связано с большим содержанием в нем рицинолевой кислоты. Именно она способна вызывать аллергию. Поэтому с целью предосторожности лучше, если это будет маска из касторового масла в смеси с другими компонентами.

Касторка против старения кожи.

Если у вас на лице появились морщины, пигментные пятка и кожа стала обвисать – касторовое масло может изменить эту ситуацию, остановить и даже повернуть вспять. Просто нанесите КМ тонким слоем на лицо перед сном. Это масло содержит натуральные вещества, смягчающие коже, а не высокий молекулярный вес позволяет молекулам касторки легко проникать в кожу.

Если сделать маски из касторки – регулярным вечерним ритуалом  (конечно с перерывами как и положено в любом использовании косметических средств) – вы заработаете самые высокие баллы для своей кожи.

Маски с касторовым маслом.

Питательная маска:

• 2 чайных ложек КМ;
• 1 ч ложка пюре из сырого картофеля;
• 1 ст. ложка молока;
• 1 яичный желток.

Оказывает хорошее питательное действие на кожу. Теплую массу накладывают толстым слоем не только на лицо, но и область декольте. Принимать маску – в горизонтальном положении.

Маска с фруктами и овощами:

• 1 часть касторки;
• 3 части мякоти.

Если смешать КМ с мякотью фруктов (хурмы, персика, банана или абрикоса) — то получится маска для сухой и увядающей кожи.

Если смешать с мякотью огурца, клубники или смородины – маска осветляющая веснушки и пигментные пятна. Для лучшего эффекта в такую смесь стоит добавить кефир или лимонный сок. Маска больше подойдет для жирной кожи, так как обладает стягивающим эффектом.

Если смешать с мякотью арбуза – маска тонизирует кожу лица и разглаживает мелкие морщинки.

Если обогатить состав творогом или жирным молоком – получится маска для сухой, обветренной или пересушенной солнцем кожи.

Касторовое масло в масках – правила:

1. соотношение касторки с фруктами (и овощами) в масках должно быть 1:3 (КМ 1 часть – фруктовой мякоти 3 части.
2. накладываются такие маски на 15-20 минут.
3. смываются затем теплой водой. Терпеть жжение и покалывания не стоит. Если такая реакция возникла, лучше сразу умыться.
4. если нет времени делать маски, можно обогатить касторовым маслом крем для лица. Такой способ позволит ухаживать за кожей регулярно.

Для тех, кто не склонен к аллергическим реакциям, хочу порекомендовать пластырь с КМ. Наносится он на ночь и прекрасно разглаживает мелкие морщины вокруг глаз.

Особенно эффективен пластырь с КМ от гусиных лапок.

Еще КМ чудесно смягчает и омолаживает кожу рук и пятки. Конечно на это надо время. Идеально 10 процедур – 10 дней подряд – 1 раз в 3 месяца – для тех кто хочет улучшить внешний вид рук и ног.

Для пяток:

• касторовым маслом обильно смазываете подошву ног и пятки;
• оборачиваете пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом:
• одеваете хлопчатобумажный носок;
• ложитесь спать;
• утром все снимаете и смываете.

Эффект хоть и маленький, но виден уже после первого раза. Если вы не можете лечь спать с кульком на пятках, посидите с маслом часа 1,5-2.

Для рук:

1. хорошо просто периодически смазывать руки касторкой как кремом
2. обильно наносите на руки, одеваете одноразовые перчатки и ходите 1-2 часа. Можно наносить касторку на руки когда работаете в саду или огороде, одев сверху тонкие резиновые перчатки. И от грязи маникюр сохраните и ручки побалуете.

Касторовое масло – антимикробный препарат при кожных инфекциях

Если бородавки и папилломы:

• смазывать несколько раз в день КМ
• нанести точечно и заклеить пластырем
• нанести на ватный тампон, приложить к месту с бородавкой (папилломой) и закрыть пластырем (менять 2 раза в день).

Касторовое масло — здоровье волос и пышность ресниц

Не все знают, что красота и сила волос во многом зависит от состояния кожи головы. Женщины давно используют это масло для волос,  применение этого средства дает положительный результат. Регулярное нанесение КМ на корни волос обеспечивает не только более здоровый их вид, но и глубокое питание. Волосы становятся густыми, блестящими и стойкими к повреждению.

Если касторовое масло наносить на кончики волос, они перестанут сечься.

Единственный его недостаток – тяжело смывается. Это связано с тягучестью и вязкостью масла. Поэтому чтобы легче было наносить и смывать касторку, маски для волос готовят в смеси с другим жидким маслом питающим волосы. Это может быть: оливковое, кунжутное, кедровое масла.

Маска от выпадения и для роста волос:

1. возьмите 2 столовые ложки КМ и 1 ст ложку более жидкого масла (можно даже репейного)
2. перемешайте и немного подогрейте на водяной бане
3. окуная кончики пальцев в маску, втирайте ее в корни волос
4. накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем и оставьте на 1,5-2 часа (можно на ночь)
5. смойте обычным для вас средством. Но смывать придется дважды.

Многие женщины используют касторовое масло для ресниц применение этого средства очень даже оправдано. Некоторые утверждают, что касторка дает толчек новым ресничкам. Хотя это и не подтверждено научно, думаю, что если изначально там заложена ресничка и она просто заснула или замерла из-за внешнего агрессивного воздействия или плохого питания – масло способно ее разбудить.

Но не стоит забывать и о бровях. Наносить масло можно регулярно кисточкой от туши.

А чтобы ресницы и брови у вас выросли шикарные и пышные, приготовьте инфуз семян усьмы на кастором масле. Эффект вы заметите уже через неделю. Усьма – самый сильный ускоритель роста волос, а в сочетании с касторкой – эффект  будет явный.

до — 3 месяца — после

Артрит

Касторовое масло обладает противовоспалительным действием. Самое простое – это делать массаж больного места с использованием масла. А можно воспользоваться «касторовым пакетом». Делается он очень просто:

1. кусок льняной (или фланелевой) ткани складывается в 3-4 слоя
2. масло прогревается на водяной бане
3. фланелевая ткань смачивается в подогретом масле
4. смоченная ткань кладется на пораженный сустав или воспаленное место
5. накрыть полиэтиленовой пленкой
6. сверху положить грелку
7. лежать 45-60 минут

Такое применение касторки способствует также очищению печени. В конце статьи я выложила видео в котором рассказывается про этот метод лечения и показывается как его сделать. Оно на английском языке. Но поскольку все показано подробно, даже не владеющие английским могут понять как все приготовить (это дополнение к описанному процессу выше). Процесс изготовления «касторового пакета» начинается с 3-й минуты.

Мелочи, о которых стоит помнить

Эта информация для тех, кто решил на практике убедиться в эффективности касторки:
А. При выборе масла для косметологических целей отдать предпочтение стоит тому, которое произведено методом холодного отжима. Оно сохраняет больше полезных свойств, чем масло горячего прессования.
Б. Не все виды касторового масла можно принимать внутрь, поэтому перед применением стоит прочитать информацию на упаковке.
В. Если на коже после нанесения КМ появляются краснота и зуд, значит, возникла аллергия, использовать его не желательно.
Г. Ямайское (черное) масло должно иметь характерный запах пепла. Недобросовестные производители могут продавать масло с красителями, не прошедшее обжига.

Поделиться «Касторовое масло применение и полезные свойства»

Очищение касторовым маслом

Экология потребления.Касторовое масло может похвастаться древней историей — полезные свойства выжимки плодов яркого однолетнего растения использовались врачевателями еще в дохристианские времена.

Касторовое масло может похвастаться древней историей — полезные свойства выжимки плодов яркого однолетнего растения использовались врачевателями еще в дохристианские времена. Больничной палатой сфера применения касторки не исчерпывалась: с ее помощью освещали храмы, улучшали плотность тканей, увеличивали срок службы первых изобретенных человеком механизмов. И, хотя на какое-то время масло рицинуса превратилось главным образом в детскую страшилку, обещающую неприятное наказание за шалости, касторовое масло возвращает себе былую славу и уважение, превратившись в популярнейшее средство для здоровья и красоты.

Помимо уникальной рицинолевой кислоты, касторовое масло содержит важнейшие жирорастворимые витамины А и Е, биофлавоноиды и фитостеролы, восстанавливающие защитные функции клеток. Поэтому касторка — универсальный натуральный продукт красоты, от которого можно ожидать достижений при применении как внутрь, так и снаружи.

 

Откуда берется касторовое масло?

Знаменитую касторку выжимают из плодов растения клещевина обыкновенная: этот причудливого вида высокий куст, украшенный кистями броских колючек, все мы видели в городских скверах и на приусадебных участках. Некогда клещевина называлась «ладонью Христовой» — ее резные листья и вправду чем-то напоминают защищающую руку. Что ж, защитных свойств у касторового масла и вправду предостаточно — в его уникальном составе ученые то и дело обнаруживают новые активные и нужные для здоровья качества.

Вместе с тем, клещевина — растение вовсе не безопасное. Ее семена содержат крайне опасные яды рицин и рицинин, которые, к счастью, при изготовлении масла полностью остаются в жмыхе. Однако важно ни в коем случае не заменять касторовое масло его семенами или пытаться добывать масло самостоятельно — такие эксперименты чреваты самыми печальными и, что немаловажно, необратимыми последствиями (яды клещевины изменяют белковую структуру клеток).

Избавление от токсически активных веществ делает касторовое масло полезнее, но не делает приятнее. Его своеобразная органолептика (касторка очень вязкая; не высыхает и не образует пленку, и за это ее ценят в промышленности, широко применяя как смазочный и пропиточный материал) и малоприятный вкус не открывают маслу ход на обеденный стол, оставляя его в числе медицинских средств, принимать которые можно только строго дозировано, как лекарство.

Секрет и особенность касторового масла — в высоком (до 90%) содержании триглицерида рицинолевой (рицинолеиновой) кислоты. Также масло содержит не менее полезные, но не такие редкие триглицериды линолевой и олеиновой кислот. Рицинолевая кислота является основным носителем уникальных качеств касторового масла. Это вещество обладает ранозаживляющим, антиоксидантным, бактерицидным действием, а также вызывает в тонком кишечнике лаксативную реакцию, которая и обеспечивает основной очистительный эффект.

Свое русское название — клещевина — растение рицинус получило благодаря некоторому сходству зрелых семян с насекомыми-клещами. Также клещевину называют и турецкой коноплей, и рай-деревом, и, конечно, касторкой.

5 суперспособностей касторового масла

1 Благодаря богатству своего состава и лаксативному действию касторовое масло обладает детокс-эффектом, стимулируя, помимо прочего, функцию печени и липидный обмен, и помогая избавиться от «залежей» токсинов.

2 Касторовое масло можно применять не только внутрь, но и снаружи — обертывания и массаж с этой субстанцией улучшают состояние кожи, делая ее более здоровой, подтянутой и привлекательной. Кроме того, касторовое масло известно своим умением «рассасывать» застои лимфы и улучшать локальный ток жидкостей в тканях.

3 Обеззараживающее действие касторки издревле известно в Аюрведе: немаловажно, что касторовое масло является одним из вспомогательных средств при лечении грибковых инфекций, в том числе кандидоза, который, как показали исследования, нередко провоцирует появление лишнего веса, влияя на обмен веществ.

4 Касторовое масло обладает противораковой активностью, которую обеспечивают, как ни странно, следы ядовитых веществ в его составе.

5 Прием касторового масла внутрь улучшает состояние кровеносных сосудов и снимает болевые ощущения в конечностях. Это позволяет более активно двигаться.
 
Как лучше принимать?

Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе за здоровое тело. Однако воздержитесь от приема масла во время менструации и беременности.

Касторовое масло относится к числу быстродействующих средств — характерные позывы к туалету посетят вас в срок от 1 часа до 6 часов (в зависимости от объема употребленной касторки). Учитывайте этот показатель, выбирая оптимальное для приема время. Принимать масло впервые лучше всего в свободный выходной день, когда вы сможете остаться дома и проанализировать реакцию организма, чтобы знать, чего и в какие сроки ожидать от себя в следующий раз. Цикл очистительных процедур, стоит начинать в полнолунее.

Наиболее популярным способом приема касторового масла может считаться еженедельная «чистка»: вечером с 17:00 до 19:00. Есть после этого нельзя; если вы выпили масло перед сном и через некоторое время оно произвело желаемое действие, съешьте легкий завтрак. 

Касторово-цитрусовая эмульсия. Для изготовления эмульсии следует взять касторовое масло из расчета 1 мл на 1 кг собственного веса и лимонный сок в соотношении 2 мл на 1 кг веса. Тщательно смешайте ингредиенты и выпейте снадобье. Через 1-2 часа ваш вес изменится в радующую сторону, но не спешите уходить из дома — скорее всего, туалетную комнату придется посетить несколько раз.

Максимальная доза касторового масла для человека среднего телосложения — 100 мл. Вряд ли кто-то захочет и сможет за один присест выпить полстакана этого малоприятного на вкус средства, однако необходимо знать — чем большее количество касторки вы употребляете, тем выше риск рвоты, диареи, абдоминальных болей. Злоупотребление касторовым маслом вызывает ослабление запирающей мускулатуры кишечника.

Касторовое масло относится к числу натуральных продуктов, изначально практически не имеющих противопоказаний.опубликовано econet.ru 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

для здоровья кожи и волос, побочные эффекты

Касторовое масло, польза и вред

 

Касторовое масло

Общеизвестный факт —касторовое масло идеальное средство для роста волос и ногтей, но не всем известно, что имеет антивирусный, антибактериальный, противогрибковый эффект. Касторовое масло используется для лечения кожных заболеваний, полезно при снятии болей и стимуляции иммунной системы. При его благоприятном действии есть и нюансы, с этим маслом необходимо быть осторожным, потому что имеет необычный химический состав, обладающим множеством побочных эффектов.

касторовое масло

Используют масло касторовое не только в медицинских целях.

Может оно использоваться и как:

— пищевая добавка и ароматизатор;

— средство от плесени; косметическое средство;

— ингредиент в производстве пластмасс, синтетических смол, герметиков.

Касторовое масло для здоровой кожи

Для кожи касторовое масло может быть чудодейственным средством, например, при солнечных ожогах, в борьбе с угрями, бородавками и сухой кожей. Помогает оно и при устранении инфекций, таких как кондиломы, фурункулы, хронический зуд. При грибковых инфекциях, которые являются проблемой для всех возрастных групп, чаще всего назначают именно такого типа масла, потому что в составе есть активное соединение, называемое ундециленовой кислотой, очень эффективное при лечении грибка.

https://www.youtube.com/watch?v=v6i10VctHNM

Касторовое масло при нанесении на кожу глубоко проникает внутрь, стимулируя выработку коллагена и эластина, которые отменно увлажняют кожу, замедляет появление морщин, позволяя коже быть мягче и выглядеть моложе. Для достижения наилучших результатов, его нужно применять ежедневно, лучше всего перед сном. Масло касторовое – прекрасный увлажняющий крем, поскольку жирные кислоты довольно легко проникают в кожу, устраняя сухие участки, и являются хорошим помощником при устранении растяжек. Используют его и как дезинфицирующее средство для открытых ран, поскольку оно обладает хорошими противомикробными свойствами.

Касторовое масло для здоровых волос

Смешанное с кокосовым или миндалевым маслом, кокосовое масло стимулирует циркуляцию крови в фолликулах, что приводит к более быстрому росту волос. Инфекции на скальпе могут вызвать серьезные проблемы с кожей на голове, стать причиной облысения и зуда кожи головы. Масло касторовое способно успешно бороться с патогенами и микроорганизмами, ответственными за эти проблемы. Оно также помогает поддерживать красоту ресниц и бровей.

Польза для организма касторового масла

Касторовое масло является известным слабительным, а значит эффективно при лечении запоров. И при лечении артрита масло касторовое рекомендовано, как и при болях в суставах, воспаления нервов и мышечных болей. Проведенные исследования показали, что оно помогает увеличить количество лейкоцитов, клеток Т-11 и лимфоцитов, то есть способно повысить иммунитет.

О побочных эффектах касторового масла

Касторовое масло содержит рицин, являющийся мощным токсином. Если слишком много масла попадает внутрь, назально или внутривенно, рицин может попасть в клетку рибосомы и убить ее. Другим распространенным побочным эффектом является способность касторового масла нарушить пищеварение. Некоторые люди, после его использования, жаловались на тошноту, рвоту, диарею, дискомфорт в желудке.

Осторожно нужно использовать масло касторовое аллергикам. Аллергия может быть вызвана некоторыми его ингредиентами, причем не только при попадании масла внутрь организма, но и при нанесении его на кожу или волосы. Одним из наиболее распространенных побочных эффектов при его использовании является обезвоживание. Суточная доза 15–60 мл масла способна помешать организму качественно переварить определенные ценные питательные вещества, что приведет к обезвоживанию.

Чтобы не пострадать от побочных эффектов масла, в первую нужно четко следовать рекомендациям, данными врачом.

Похожие интересные статьи

( Пока оценок нет )