Какой нормальный пульс у человека в спокойном состоянии
Когда человек обратился за скорой помощью, первым что проверяют, это частоту сердечных сокращений у обратившегося. Пульс в покое показывает характер работы сердечно-сосудистой системы и должен составлять определенный интервал.
По частоте ударов можно определить наличие происходящих в организме воспалительных процессов, нарушений в работе сердца. Поэтому очень важно знать какой нормальный пульс у человека.
Характеристика пульса
С помощью работы сердечной мышцы происходит непрерывная работа кровеносной системы. Во время прохождения крови по артериям и венам, из-за сопротивления давления происходят ее удары о стенки сосудов.
Пульсовые удары можно ощутить в тех местах, где сосуды расположены близко к поверхности. Такие толчки называют пульсом. Они измеряются частотой ударов в минуту.
Составляющей ритма являются сокращения сердечной мышцы. Какой пульс у человека, зависит от факторов, по которым определяют ритм сердца.
Выделяют следующие виды пульса:
- венозный пульс определяется на крупных шейных венах и вблизи сердца;
- артериальным называют колебания от толчков в артериях, которые возникают при наполнении кровью.
При измерении показателей пульсации нужно знать следующие характеристики:
- объем крови после поступления в артерию определяет наполнение пульсовых толчков;
- с помощью пульсации определяются частота средних колебаний в стенках;
- время между толчками в пульсе определяет ритм.
Характер пульса у нормального человека может зависеть от некоторых факторов, таких как физиологические особенности, особенности окружающей природной местности, возраст пациента. Учитывать нужно также пол исследуемого. У мужчин средние удары ниже, чем у женщин.
Выделяют причины, которые влияют на частоту нормальной работы сердца:
- К физиологическим особенностям относятся частые стрессы, частые силовые нагрузки на организм, характер принимаемой пищи. Тяжелые продукты, алкоголь, курение способствуют усилению частоты ударов сердца. Малоподвижная и психологически спокойная работа, а также состояние сна дают более медленные показатели ритма.
- К патологическим особенностям относят заболевания, которые влияют на пульс человека. Это воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями, такими как бронхит, пневмония и др. Хронические заболевания, например астма, также вызывают учащенный ритм. При проблемах и заболеваниях сердца ритм должен быть нерегулярный и имеет свои особенности. Нормальными показателями сердцебиения у людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, являются индивидуальные показатели.
Измерение пульса
Самым доступным методом измерения пульса является его пальпация. Ритм определяют на лучевой артерии области запястья.
При исследовании кисть и рука должны находиться в расслабленном состоянии. Для точности результата стоит измерить показатели на обеих руках. Стандартные процедуры может проводить нуждающийся в измерении себе сам.
При стабильной работе здорового сердца пульс измеряют в течении пол минуты, а результат удваивают. При наблюдении отклонений, исследование проводят в течение одной минуты, соблюдая норму процедуры.
Показатели ритма
Возраст напрямую влияет на нормальные показатели пульса. Так удары новорожденного младенца более частые, чем у взрослого человека.
Изменение показателей считается нормальным процессом, обусловленным тем, что чем младше ребенок, тем меньше его размеры сердца, соответственно оно сокращается более часто.
В нормальном состоянии удары достигают среднее значение в 120 ударов у детей дошкольного возраста. С ростом человека, увеличивается размер органа, и нормой его сокращений становятся более медленные интервалы.
Люди преклонного возраста имеют частоту на 5-10 единиц выше. Это обусловлено изменением в работе всех органов. Функционирование всех систем, в том числе сердечно-сосудистой перестраивается.
Показатели у здорового человека по возрастам:
- до 1 месяца – 110 — 160 уд. в минуту
- от 1 месяца до года – 100 — 160
- от года до 3 лет – 95 – 150
- от 4 до 6 лет – 85 — 125
- от 6 до 8 лет – 80 — 120
- от 10 до 12 лет – 60 – 100
- от 12 до 15 лет – 55 -95
- от 15 до 50 лет – 60 — 80
- от 50 до 60 – 65 — 85
- от 60 до 80 – 70 — 90
При физических нагрузках сердцу необходимо более быстро работать, чтобы обеспечить восполнение избыточного расхода кислорода в тканях.
Увеличение частоты ударов до 130 является естественным процессом и не требует остановки тренировки. Если же уровень достигает 170 единиц, то кардиологи при таких состояниях рекомендуют приостановить выполнение упражнений, во избежание появления пограничного синдрома.
У профессиональных спортсменов сердце более выносливое и приспособлено к тяжелым нагрузкам, поэтому частота его работы более низкая и оптимальный пульс составляет 40 – 45 ударом в минуту. Хорошая натренированность этого органа позволяет спортсмену находиться долгое время в состоянии физического напряжения.
Нормальный пульс в состоянии покоя у женщин превышает возрастные показатели на 7-8 ударов. Ритм у взрослой девушки может достигать 87 ударов, тогда как у парня в этом возрасте максимальное значение – 80.
На ранней стадии климакса, который начинается от 35 лет, может наблюдаться повышенное сердцебиение. Это нельзя считать показателем нарушения работы сердечной мышцы.
При гормональных изменениях в организме у женщин снижается в крови объем вырабатываемого гормона эстрогена, что влечет за собой временные сердечные колебания.
Особенности измерения пульса у детей
У новорожденных детей измерение пульса проводится на сонной артерии. В этом месте сокращения ощущаются методом пальпации в любых условиях. При диагностике в более старшем возрасте пальпация проводится в области ладонной поверхности, как и у взрослых.
У ребенка в течение дня показатели биения сердца изменяются. Это связанно с активным изменением активности ребенка, особенно дошкольного возраста и у школьников младших классов.
Интенсивная физическая активность часто сменяется спокойными видами деятельности. Так же дети больше подвержены психоэмоциональной нестабильности, что влечет за собой колебания сердечного ритма в течение суток. Поэтому для получения более достоверных результатов, перед измерением необходимо чтобы ребенок находился в спокойном эмоциональном и физическом состоянии 5-10 минут.
После выравнивания дыхания, исследование проводится лёжа. Ночью, когда организм восстанавливается во время сна, приходит в норму работа всех органов.
Поэтому наиболее информативным и оптимальным временем для измерения пульса у детей является утро, желательно сразу после пробуждения.
Также для сравнения данных можно проводить исследование в середине ночи. Таким образом, можно вывести средний показатель ритма.
Нормальные отклонения
На отклонения от среднего пульса и давления у человека в норме могут влиять внешние и внутренние воздействия и процессы.
На интервал сокращений может влиять следующее:
- Беременность. Сердце женщины вовремя вынашивания ребенка переливает в полтора раза больше крови, чем в обычном состоянии. В связи с этим увеличиваются границы частоты ударов для этой категории девушек. Сокращения увеличиваются и могут достигать 110 ударов в минуту. Если беременная практикует даже умеренные физические упражнения для подготовки к родам, то во время этих занятий удары могут ускоряться до 140 единиц в минуту. Также в первом триместре при наблюдении токсикоза может быть повышение ритма сокращений.
- Ускорение сокращений может наблюдаться у здоровых женщин при эмоциональных всплесках.
- У спортсменов и любителей активного времяпровождения норма пульса снижена на 10 процентов.
- Рост человека влияет на частоту сердечных сокращений. У низких людей ритм выше, чем у представителей с высоким ростом.
- Температура воздуха и его насыщенность кислородом. Долгое пребывание в душном помещении влияет на ускорение сердечных сокращений.
- Во время нахождения в состоянии алкогольного опьянения ритмы биения сердца ускоряются.
- В состоянии переизбытка радости или под воздействие страха, когда повышается выработка адреналина в крови, частота сердечных сокращений возрастает.
Если отклонения связанны с внешними или внутренними временными факторами, а не от протекающих заболеваний, добиться восстановления ритма можно устранив эти воздействия и подождав некоторое время.
Например, восстановить эмоциональное спокойствие, полежать, отдохнуть. Чтобы восстановить сердцебиение после еды достаточно подождать полчаса.
После выполнения умеренных физических упражнений, длительной ходьбы, нормальное сердцебиение приходит через 5 минут.
Нормальная работа сердечно-сосудистой системы обеспечивает более здоровое функционирование всех органов.
Показатели составляют общую картину здоровья человека. Поэтому лучше проводить диагностику со стабильной периодичностью. Хорошо, когда родители или медицинские работники школы учат этому методу подрастающих детей.
Загрузка…
Какой правильный пульс у человека — Про сосуды
Skip to content
Main Menu
- Главная
- Расшифровка
- Медицина
- Анемия
- Аорта
- Артерия
- Болезнь
- Варикоз
- Вид
- Вопросы
Свежие записи
- Сердечные таблетки список
- Почему образовываются тромбы
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента иапф
- Разрыв аорты и сердечного клапана
- Геморрагический синдром анализ крови
Содержание
- 1 Характеристика пульса
- 2 Измерение пульса
- 3 Показатели ритма
- 4 Особенности измерения пульса у детей
- 5 Нормальные отклонения
- 6 Особенности пульса
- 7 Измерение
- 8 Зависимость ЧСС от различных факторов
- 9 Норма пульса у взрослого человека: таблица по возрастам
- 10 Причины тахикардии
- 11 Особенности брадикардии
- 12 Симптомы сбоя в сердцебиении
- 13 Действия при сбое в сердечном ритме
- 14 Правильно измеряем
- 15 Нормальные показатели
- 16 Рассчитать свою норму пульса
- 17 От чего зависят показатели
- 18 Причины отклонения от нормы
- 19 Какой пульс считался нормальным в тибетской медицине
- 20 Каким должен быть пульс у человека
- 21 Усредненный норматив ЧСС у детей
- 22 Какой пульс считается нормой у взрослых (женщин и мужчин)
- 23 Причины нарушения частоты пульса
- 24 Какие заболевания может выявить врач, измеряя пульс
- 25 Высокий пульс при низком давлении
- 26 Высокий пульс при нормальном давлении
- 27 Низкий пульс при низком давлении
- 28 Низкий пульс при нормальном давлении
- 29 Виды пульса
- 30 Характеристики пульса
- 31 Методика измерения частоты пульса
- 32 От чего зависит частота пульса?
- 33 Нормальный пульс человека по годам
- Биохимическая лаборатория анализы
- Кровит зуб после удаления что делать
- Пароксизм желудочковой тахикардии неотложная помо
от чего зависит, причины, нормы
Правильность работы сердечно-сосудистой системы показывает характеристика пульса. Это первое, что проверяют у человека, который обратился за скорой помощью. Хотя, на первый взгляд, кажется, что этот показатель не несет особой информации о состоянии организма и не столь важен, все же ему стоит уделять особое внимание. По частоте пульсаций определяют сбои в работе сердца, присутствие воспаления и других серьезных заболеваний. Пульсовый характер дает общую картину состояния организма. Конкретную болезнь диагностировать невозможно только по показаниям пульса, но выявить направление проблемы возможно.
Что это такое?
Сердце непрерывно качает кровь по организму. Когда она проходит по венам и артериям, то ударяется об их стенки из-за сопротивления. Эти удары ощущаются в тех местах, где сосуды проходят близко к поверхности кожи. Это называется пульсом и обозначается ударами за минуту. Свойства пульса зависят от числа факторов и по ним определяют сердечный ритм. Существуют такие виды пульса:
- артериальный пульс — толчкообразное колебание в артерии, которое возникает при наполнении кровью и имеет характеристики пульса;
- венозный — пульсация больших вен на шее и близко находящихся к сердцу;
- капиллярным называют изменение окраски ложа ногтя.
Кратко о характеристиках, которые определяют при исследовании:
Укажите своё давление
- частота отражает количество полных колебаний стенок сосуда, определяется пальпацией;
- ритмичность определяется интервалом между толчками крови, показывает правильность работы сердца;
- наполнение пульса характеризует объем крови, который поступил в артерию;
- к напряжению относится сила, которая нужна для пережимания артерии;
- форма пульса означает скорость, с которой изменяется объем артерии;
- высота — величина, которая объединяет в себе напряжение и наполнение, она соответствует сумме их показателей.
Вернуться к оглавлению
Как мерить?
Способ измерения сердечного ритма — пальпация пульса. Чаще исследование пульса проводят на артерии, находящейся на запястье под большим пальцем и, которая называется лучевой. Рука должна быть расслаблена, а обхватывают кисть так, чтобы большой палец находился на тыльной стороне, а остальные — на передней поверхности. Для получения точного результата замеры делают одновременно на двух руках. Можно измерять пульсовые толчки и в других артериях:
- сонной;
- бедренной;
- височной;
- плечевой.
Вседоступные места пальпации пульсации артерий,которые ближе всего находятся к поверхности тела.
При замедленном, слабом сердцебиении и периферический пульс будет слабо ощущаться, поэтому его сложно найти и определить. В таком случае делать исследование следует на сонной артерии. На область, где находится эта артерия — на переднем краю кивательной мышцы, немного выше кадыка — нужно положить два пальца, указательный и средний. В таком случае нельзя одновременно определять частоты пульсовых волн одновременно с двух сторон.
При нормальной работе сердца количество пульсаций высчитывают за 30 секунд и удваивают результат. Если же есть нарушения ритма, то измерения проводят минуту. Человек, который знает основные правила, самостоятельно проводит измерение и даже можно обнаружить отклонения: ритмичный ли толчок крови и какова частота От качеств измерений зависит правильность диагностики.
Вернуться к оглавлению
От чего зависит?
Характер пульса зависит от разных факторов — действия окружающей среды, физиологических, патологических факторов и возраста. Имеет влияние и пол — у женщин частота выше, чем у мужчин. Основные причины, которые имеют влияние на норму сокращений:
- Физиологические. Физические нагрузки, стрессы, прием и переваривание пищи, такие напитки, как кофе, кока-кола, алкоголь, курение учащают сердцебиение. Во время сна и однотонной спокойной работы происходит замедление.
- Патологические. Увеличение пульса провоцируют инфекционные заболевания, гипертония, опухоли, астма, бронхит, кровопотери. Инфаркт, побочные эффекты от разных препаратов замедляют пульс. При нарушении работы сердца пульсовая волна становится нерегулярной. При закупорке сосудов на конечностях она может вовсе отсутствовать.
Вернуться к оглавлению
Возрастные нормы
На частоту пульса влияет возраст человека. Новорожденные дети обычно имеют высокую частоту, в отличие от взрослого человека. Также считают, что перед смертью частота пульсовых волн учащается, по каким причинам, точного объяснения нет. В таблице приведен нормальный пульс в зависимости от возраста. Но стоит понимать, что эти показатели касаются исключительно здорового человека, без патологий и в нормальном спокойном состоянии.
Нормальная частота в зависимости от возраста| Возрастная группа, лет | Удары за минуту |
|---|
| до 1 месяца | 110—170 |
| 1—12 месяцев | 100—160 |
| 1—2 года | 95—155 |
| 4—6 | 85—125 |
| 6—8 | 80—120 |
| 8—10 | 70—110 |
| 10—12 | 60—100 |
| 12—15 | 55—95 |
| 15—50 | 60—80 |
| 50—60 | 65—85 |
| 60—80 | 70—90 |
Вернуться к оглавлению
Причины изменения
Пульс может ускоряться или замедляться в зависимости от наличия физиологических и внешних факторов влияния и возраста.
С возрастом происходит изменение величины пульса в норме. Это связано с тем, что у маленького новорожденного ребенка сердце очень маленьких размеров, соответственно оно должно чаще сокращаться, чтобы перекачивать нужное количество крови в организм. По мере роста организма и сердце становится больших размеров, а значит, и работать ему можно медленнее. Поэтому у взрослых людей до 50 лет частота составляет в среднем 70 уд/мин. Под влиянием нагрузок на организм, сердцу также приходится работать быстрее, чтобы покрыть расход кислорода. У спортсменов, которые имеют накачанное сильное сердце, частота сокращений низкая — 40 ударов и, это для них является нормой.
Вернуться к оглавлению
Симптомы высокого и низкого пульса
Отклонения частоты сердцебиения влияют на организм человека и являются сигналом серьезных проблем. Как и любая патология, учащенный и замедленный пульс имеет свою симптоматику. Когда отклонение от нормы незначительное, то симптомы могут не дать о себе знать, а если величина пульса сильно уходит в сторону увеличения или уменьшения, то это ярко выражается на общем состоянии человека.
Симптомы, которые являются показателями слабого ритма:
- человек быстро устает;
- возникает мигрень;
- повышается потоотделение;
- головокружение;
- слабость;
- сложно подняться по лестнице;
- обмороки;
- сбивчивое дыхание.
Симптомы, характеризующие высокий ритм:
- ощущение пульсации в области сердца, висках, на кончиках пальцев;
- слабость в ногах;
- шум в ушах;
- головокружения;
- предобморочное состояние;
- повышается потоотделение;
- постоянно холодные конечности;
- тревожное состояние.
Вернуться к оглавлению
Что делать если пульс не в норме?
Если возникает отклонение частоты пульса, а причины возникновения непонятны, то сразу необходимо обратиться за помощью к врачу для определения причины. Проведут кардиологическое обследование сердечно-сосудистой системы — ЭКГ, УЗИ. Если проблем в работе сердца не обнаружено, то врач-кардиолог направит пациента на обследование к другим врачам, чтобы выявить причину отклонения.
Каждый может самостоятельно прощупать и провести определение пульса на лучевой артерии. И если при подсчете обнаруживают, что параметры ниже нормы, но проблем со здоровьем нет, то делают комплекс процедур, повышающих показатели. А сделать это можно при помощи нагрузок, которые укрепят сердце, а также при помощи комплексных витаминов. Хорошо помогает в таком случае зеленый чай, но, а при плохом самочувствии требуется отдых.
Прием лекарственных препаратов без назначения врача строго запрещен.
У здорового человека пульс бывает повышен при определенных условиях — волнение, физический труд. Понизить его поможет релаксация, массажи, препараты седативного действия на растительной основе, ароматерапия. Действенное средство — травяной чай с медом, корицей или молоком. Но эти методы эффективны, только если нет проблем со здоровьем.
—
Укажите своё давление
ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…
Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Олега Табакова, как он победил скачки давления… Читать статью про средство >>
Какой нормальный пульс у человека?
Какой нормальный пульс? Ответ на этот вопрос просто не может быть однозначен, ведь организм каждого человека очень индивидуален. Однако, приблизительный пульс, который может называться нормальным, все же можно высчитать. От чего зависят такие показатели? В большей степени от возраста и физического здоровья. Нормальный пульс имеет разные показатели у мужчин и женщин. У представительниц прекрасного пола он несколько выше, и максимальная частота сокращений также больше.
А обязательно ли вообще знать, какой нормальный пульс? Конечно же, ведь эти показатели дают общее представление о степени здоровья сердца. На их основании специалист может выявить какие-либо серьезные сбои в организме. К примеру, человек, имеющий пульс, значительно превышающий норму, рискует получить сердечный приступ. Однако от этой беды можно уберечься, если своевременно обратиться к врачу.
Прежде чем говорить о том, какой нормальный пульс, нужно научиться его измерять. Это достаточно просто. Положите средний и указательный палец на артерию, которая располагается на запястье, а также на шее, поблизости к горлу. Засеките время, вам необходимо 15 секунд на то, чтобы сосчитать количество ударов. Результат следует умножить на четыре. Лучше всего измерять пульс с утра, когда вы отдохнули или расслаблены. Результаты в таком случае будут более точными.
Мужской нормой будет 60-80 ударов в минуту. Имейте в виду, что в случае, если вы серьезно занимаетесь спортом, результат будет ниже, о чем не нужно беспокоиться, ведь это показатель отличной работы сердца. Какой нормальный пульс у женщины? Приблизительно 65-90 ударов в минуту.
Имейте в виду, если вы планируете регулярно измерять свой пульс, делать это нужно в одном и том же положении, в определенные часы. ЧСС (частота сердечных сокращений) зависит от позы, в которой сидит человек, а также от конкретного времени суток. Именно поэтому, если вы желаете получить точные результаты, вам понадобиться выполнять вышеуказанные требования.
Что делать, если частота пульса оказалась вне пределов нормы? Зависеть это может от плохого питания, сильных психологических нагрузок, заболеваний, неправильного образа жизни. Если ваш пульс находится близко к норме, вы можете откорректировать его самостоятельно. Достаточно позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье. При серьезных отклонениях не стоит откладывать визит к специалисту.
Какой нормальный пульс у человека в разные времена года? Обычно зимой он ниже, чем летом. Частый пульс наблюдается у человека, который недавно съел что-либо горячее, или просто находится на жаре, к примеру, в бане. Когда нормально замедление ритма сердечных сокращений? Редкий пульс наблюдается у человека, который спит или просто очень расслаблен. Когда мы садимся, частота сердечных сокращений учащается приблизительно на 5 ударов. Когда встаем, пульс становиться выше на 10-15 ударов в минуту. Частота сердечных сокращений учащается также в вечерние часы, и замедляется в утреннее время.
Имейте в виду, что приведенные здесь данные о том, какой пульс нормальный, рассчитаны на здорового человека среднего возраста. Вы также можете быстро рассчитать, какие показатели должны быть лично у вас. Для этого достаточно из числа 220 вычесть ваш возраст. Ответ и будет являться вашей нормой частоты пульса. Для того чтобы получить точные результаты, необходимо измерять частоту сердечных сокращений хотя бы 2-3 дня в одинаковое время. В таком случае вы точно убедитесь в том, что вам не о чем беспокоиться. Или же, напротив, сможете незамедлительно обратиться к специалисту для того, чтобы пройти тщательное обследование и получить подробную консультацию. Так вы предупредите развитие серьезных заболеваний.
Какой должен быть пульс у здорового человека?
Когда сердечные мышцы сокращаются и кровь выталкивается из сердца в артерии, возникают импульсы – это и есть пульс.
Его частоту определяют количеством ударов в единицу времени. У здорового взрослого человека в норме этот показатель должен быть 60-80 ударов в минуту.
От чего зависит частота пульса
Его значение зависит от многих причин:
- от возраста;
- от пола и роста человека;
- от физических нагрузок и от того, насколько организм натренирован;
- от функционального состояния человека;
- от стрессов и переживаний;
- от прогрессирования болезней;
- от времени суток;
от принятия пищи и алкогольных напитков.
Частить без видимых причин пульс не может, потому, как полностью зависит от деятельности человека.
Даже от того, что человек находился в лежачем состоянии, а потом встал, т.е. поменял горизонтальное положение тела на вертикальное, пульс увеличивается на 8-12 ударов в минуту.
Но он быстро и снижается. Это считается нормой. Рассмотрим все причины подробнее.
Зависимость пульса от возрастных категорий
- У новорожденного ребенка в состоянии покоя пульс составляет 140 ударов и к концу первого года жизни становится 130 уд/мин.
- К двум годам он должен быть уже 100 ударов в минуту.
- С трех до семи лет пульс ребенка становится 95 ударов в минуту;
- К четырнадцати годам пульс приходит к норме взрослого человека – 80 уд/мин.
- В среднем периоде жизни в норме пульс должен быть 72 .
- В возрасте после пятидесяти лет пульс снижается до 65 уд/мин.
В состоянии покоя у здоровых мужчин нормальный пульс может быть 60-70, а у женщин чуть выше: 70-80 ударов в минуту. У высоких людей он несколько ниже, чем у маленьких.
Как меняется пульс при физических нагрузках
Пульс зависит от кровенаполнения сосудов и давления в них. Потому при физической нагрузке его частота увеличивается.
Но если человек занимается регулярными тренировками или постоянно работает физически, то это приводит к закономерному уменьшению частоты пульса в состоянии покоя.
Начиная от совершеннолетия и до 60 лет, эта величина больше зависит от тренированности организма и степени физических нагрузок, нежели от возраста.
Колеблется пульс и в течение суток. Самые низкие его показатели будут ранним утром и ближе к ночи, а самые высокие – вечером. Ночью, когда человек видит сны и быстро двигает закрытыми глазами, его пульс может быть таким, как при физической нагрузке – до 110-120 уд/мин.
Когда человек лежит, его пульс реже, чем в сидячем положении и стоя.
Из этого можно сделать вывод, что чем экономичнее процессы обмена веществ, тем сердце реже сокращается в единицу времени, а значит и продолжительность жизни больше.
При сильных эмоциональных переживаниях и стрессах частота пульса увеличивается, как и после приема пищи или спиртных напитков.
Когда человек решает заниматься спортом, то он должен знать некоторые особенности. Максимальный пульс здорового человека не должен превышать определенной величины. Она высчитывается следующим образом: от 220 отнимается возраст человека. Пример: если вам 30 лет, то максимальный пульс должен быть: 220-30=190 уд/мин. Для того, чтобы при этом сжигались не углеводы, а накопленный жир, величина пульса не должна превышать 60-70% от максимальной величины.
Изменение пульса при болезнях
Частота пульса может рассказать о состоянии здоровья человека. Если его величина более 100 ударов в минуту, то в медицине это называют тахикардией. И такое положение дел нельзя оставлять без внимания.
При снижении пульса до значения меньше пятидесяти уд/мин говорят о брадикардии. И это тоже тревожный сигнал. Сердечная недостаточность требует к себе особого внимания. Если пульс стал очень медленный и слабый (нитевидный), то следует вызвать врача.
Повышение температуры тела приводит к учащению пульса: каждый градус повышения добавляет к значению сердечных сокращений примерно 10 ударов в минуту.
Немалое значение имеет и ритм пульса. Если пульсовые интервалы у человека одинаковы, пульс слышен четко и правильно, то человек здоров. Когда же они неодинаковы, то это неправильный пульс, и такое состояние называется аритмией. Она имеет несколько видов.
При появлении лишнего удара на интервале говорят об экстрасистолии. Беспорядочный пульс характерен для мерцательной аритмии. Внезапное сильное сердцебиение – это пароксизмальная тахикардия.
Все эти показатели очень важны для оценки состояния пациента. Любые подобные отклонения нельзя оставлять без должного внимания, нужно обязательно обратиться к врачу. В Китае во все времена диагностировали болезни в первую очередь по пульсу. Также делается и в наше время.
При повышенной частоте пульса в покое можно предположить наличие таких болезней, как тиреотоксикоз, анемия, сердечная недостаточность, порок сердца или лихорадка.
Редким пульс бывает при снижении функции щитовидной железы, при повышении внутричерепного давления вследствие черепно-мозговых травм, при механической желтухе, при воспалениях и опухолях оболочек мозга.
Как правильно измерять пульс
Разумеется, что определять по пульсу состояние здоровья и поставить диагноз, может только обученный специалист. Но овладеть упрощенным вариантом исследования пульса не так уж и сложно. Для этого нужно знать некоторые правила, ваше внимание и постоянная практика.
Пульс можно измерять во многих местах, но самым лучшим является запястье (лучевой пульс). Чтобы его проверить, нужно руку держать, слегка согнув запястье.
Другой рукой нужно плотно обхватить его снизу. На радиальной артерии поместите три пальца: указательный, средний и безымянный на одной линии.
Слегка надавите чуть ниже лучевой кости, и вы ощутите толчки пульса. Каждый из пальцев должен хорошо чувствовать его волны. Чтобы различить различные движения пульса, немного ослабьте давление пальцев.
Многолетняя медицинская практика показала, что идеальным временем для диагностики по пульсу является промежуток между завтраком и обедом, т.е. 11-13 часов.
Наиболее точный результат тот, какой вы считаете в течение минуты. Но можно это сделать и за 30 секунд и умножить показание на два.
Показания пульса на разных руках может отличаться, потому нужно проверять его на обоих запястьях.
Значение числа сердечных сокращений здорового человека не будет достоверным в следующих случаях:
- после тяжелой физической или умственной работы;
- после приема пищи, лекарств или алкоголя;
- когда чувствуете сильный голод;
- после принятия ванны и массажа;
- после секса и пребывания на солнце или морозе;
- после пребывания у камина или костра;
- когда вы плохо спали;
- во время месячных у женщин.
Потому в этих случаях пульс лучше не измерять. Если нет возможности сделать это на запястье (например, при травме руки), можно измерять пульс на височной или сонной артериях
Будьте внимательны к своему здоровью и учитывайте все, о чем узнали из этой статьи.
