Чаи, повышающие давление | Компетентно о здоровье на iLive

Какой чай повышает давление?

Давайте выясним, за счет чего черный крепкий чай повышает давление. Для поддержания нормального тонуса кровеносных сосудов при низких показателях давления наш организм особенно нуждается в таких химических элементах, как натрий, калий, кальций, а также тиамин (витамин В1 необходим для функциональной полноценности капиллярной системы), рутин (витамин Р укрепляет сосудистые стенки) и ниацин (витамин РР является ангиопротектором и обеспечивает нормальную циркуляцию крови).

И обычный чай – черный и зеленый – содержит в своем составе не только все вышеперечисленное, но и целый ряд других полезных компонентов. В чайном листе есть дубильные вещества фенольной группы – катехины (наиболее мощным сосудоукрепляющими качествами обладает эпигаллокатехин) и танины (которые содержат сильный антиоксидант — галловую кислоту).

Среднее содержание кофеина (1,3,7-триметил-ксантина) в чае не превышает 2-4,5%. Но этого вполне достаточно, чтобы утверждать: крепкий чай повышает давление, так как не только возбуждает ЦНС и стимулирует сокращения миокарда, но и сужает кровеносные сосуды. А все потому, что этот алкалоид, во-первых, блокирует аденозиновые рецепторы, ответственные за сокращение просветов сосудов, и, во-вторых, нейтрализует действие клеточного фермента фосфодиэстеразы, что приводит к активизации таких гормонов, как адреналин и кортизол.

Однако улучшение самочувствия вследствие тонизирующего действия кофеина длится недолго, поскольку за дело берутся такие враждебно настроенные к кофеину пуриновые алкалоиды, как теофиллин, теобромин, ксантин и др. Под воздействием этих физиологических антагонистов кофеина напряжение стенок кровеносных сосудов ослабевает, и уровень артериального давления понижается…

Но это касается только зеленого чая, листья которого практически не подвергаются ферментативному окислению и содержат больше аминокислоты L-теанина, которая «нейтрализует» кофеин. Кроме того, зеленый чай – прекрасный диуретик, а уменьшение содержания жидкости в организме также работает на понижение АД. По совокупности биохимических причин, которые обусловливают механизм действия, зеленый чай для повышения давления не подходит.

А вот черный крепкий чай повышает давление и удерживает его, поскольку при обработке чайных листьев в них концентрируется больше веществ (рутина, ниацина, танина и катехинов), способствующих сохранению сосудосуживающего эффекта.

Существует расхожее мнение, что пуэр чай повышает давление. Чай пуэр производят в юго-западных районах Китая с помощью особой технологии длительной ферментации чайных листьев, в которой участвуют несколько штаммов плесневых грибов Aspergillus, дрожжевые грибы и бактерии (в общем, происходит процесс брожения как в компостной куче). Из-за этого чай пуэр имеет специфический землистый вкус. Действие содержащегося в нем кофеина идентично действию черного и зеленого чая, но эффект кратковременного сужения просветов кровеносных сосудов подобен зеленому чаю. Так что, в итоге, пуэр чай не повышает артериальное давление так, как хотелось бы гипотоникам.

Чай каркаде для повышения давления

Чай каркаде для повышения давления – это сушеные цветки так называемой суданской розы или гибискуса (Hibiscus sabdariffa), название «каркаде» — арабское.

Чай каркаде содержит флавоноиды антоцианины, которые не только обеспечивают цветкам гибискуса их ярко-красный цвет за счет присутствия ионов калия, но и проявляют свойства витамина Р, то есть способствуют эластичности и прочности стенок кровеносных сосудов. Биохимики обнаружили в цветках этого растения активные соединения, которые регулируют кровяное давление и снимают спазмы сосудов как эндогенный ангиотензин-превращающий фермент (АПФ). Также этот напиток снижается уровень натрия в крови и повышает образование мочи (то есть действует как эффективный диуретик).

Исследования показали, что употребление трех стаканов чая из гибискуса ежедневно в течение полутора месяцев может снизить кровяное давление (примерно на 7 мм рт. ст.) у людей с диабетом II типа и незначительно выраженной гипертонией. На этом основании в 2008 году American Heart Association (Американская кардиологическая ассоциация) опубликовала информацию о том, что чай каркаде снижает артериальное давление.

Но, согласно Аюрведе, это растение обладает универсальными свойствами, которыми надо пользоваться с умом. Чай каркаде для повышения давления нужно пить горячим (и сладким), а в охлажденном виде этот чай, наоборот, способствует снижению артериального давления.

А вот в результате исследований, проведенных индийскими медиками, выяснилось, что избыточное употребления чая из гибискуса снижает уровень эстрогена у женщин.

Иван-чай для повышения давления

Лекарственное растение иван-чай имеет ботаническое название – кипрей узколистный и относится к роду Chamaenerion angustifolium. Произрастает оно по всему миру, североамериканские индейцы едят молодые побеги кипрея в сыром виде, используют сок этого растения для заживления ран и ожогов. Иван-чай повышает давление, снимает чувство усталости, избавляет от проблем со сном и головных болей, тонизируя не только сосудистую систему, но и весь организм. В народной медицине кипрей используют в качестве чая для облегчения расстройств желудка, при заболеваниях дыхательных путей.

Такое многоцелевое применение иван-чая может быть объяснено высоким содержанием в нем танина и других дубильных веществ, витамина С (впятеро больше, чем в цитрусовых), полисахаридов, флавоноидов (в частности, кверцетина, который стабилизирует капилляры и крупные сосуды), тритерпеноидов, кумаринов, а также микроэлементов – калия, натрия, кальция.

Среди народных средств рекомендуется употреблять чай, повышающий давление, в состав которого входят плоды шиповника, листья крапивы и подорожника большого, а также трава иван-чая – в равных пропорциях (две столовые ложки измельченного сухого сырья на 500 мл кипятка).

Также не забывайте, что не только крепкий чай повышает давление, а также соленая пища, сладкое и достаточное употребление обычной воды.

рецепты напитков при пониженном АД

Чай пользуется популярностью у россиян. Многие люди привыкли начинать день с чашки горячего тонизирующего напитка. Есть разные виды и сорта чая. Их действие на организм, в частности на сосуды и сердце, отличается. Сегодня чаще люди страдают от гипертонии. Но есть лица, у которых наблюдается гипотония. Поэтому полезно знать, какой чай повышает давление.

Влияние чая на артериальное давление

Отвары из чайных листьев могут содержать антиоксиданты, флавоноиды, горькие дубильные вещества, кофеин. Но состав разных настоев отличается. Поэтому чай может повышать либо понижать давление. Чаи нередко применяются в лечебном и профилактическом питании.

К перечню положительных качеств чая стоит отнести:

• расслабление гладкой мускулатуры стенок артериол и снижение высоких цифр тонометра. Достигается за счет наличия в составе катехинов (дубильных веществ). При этом, при гипотонии давление понижаться не будет;
• очистку организма от холестерина благодаря наличию антиоксидантов. Это снижает вероятность развития атеросклеротического поражения сосудов, улучшает состояние артериол;
• выведение токсических соединений. Улучшает состояние организма в целом;
• повышение работоспособности сердечной мышцы;
• нормализацию деятельности почек. Что также избавляет от проблем с давлением;
• улучшение функционирования центральной нервной системы;
• снятие симптомом физического и умственного переутомления (слабости, апатии, сонливости).

Действие чая понижать или повышать давление, зависит от вида напитка, сорта сырья, способа заваривания, индивидуальных особенностей организма.

Какой чай и за счет чего повышает АД?

Уже более 200 лет люди активно занимаются исследованием чая. Проводится изучение его компонентов и полезных качеств. Но до сих пор не удалось обнаружить все ингредиенты такого напитка.

Чай является довольно сложным по составу. В растениях, которые используются для его приготовления, содержится около 300 веществ. Половина обнаруженных элементов относится к группе растворимых в воде.

Известно много видов и сортов чая. Повышают давление такие напитки, в основном за счет наличия в составе кофеина. Это вещество выступает природным стимулятором, тонизирует и придает сил. Оно возбуждающе действует на нервную систему, повышает тонус сосудов.

Содержится такой компонент в черном чае. В каркаде кофеина нет, но напиток также обладает способностью повышать артериальное давление. Полезен гипотоникам и настой на базе иван-чая. Чтобы понять, за счет чего каждый из этих напитков повышает цифры тонометра, нужно разобраться в их биохимическом составе.

Черный

Черный чай многие любят за терпкий и насыщенный вкус, приятный аромат. Напиток придает сил и особенно показан гипотоникам. В данном настое в большом количестве содержится кофеин, стимулирующий рост показателей давления.

Также в составе черного чая присутствуют следующие компоненты:

• витамины группы В, Р, А, К;
• дубильные вещества;
• макро- и микроэлементы в виде железа, меди, цинка, йода, фтора, калия, натрия, магния, кальция;
• аминокислоты;
• алкалоиды.

Напиток оказывает на организм такое воздействие:

• усиливает концентрацию внимания;
• тонизирует;
• снимает усталость, сонливость, придает сил;
• повышает частоту биения сердца.

Особенность черного чая в том, что он обладает способностью повышать давление на длительное время. Поэтому такой напиток должен быть выбором номер один для гипотоников.

Каркаде

Каркаде (или суданская роза, гибискус) – популярное растение для приготовления напитков. Такой чай обладает уникальной способностью понижать и повышать давление. Поэтому пить его можно гипертоникам и гипотоникам. Главное – знать и соблюдать правила приготовления.

В составе каркаде присутствуют следующие компоненты:

• витамины Р, А, С, группы В;
• аминокислоты;
• антоцианы;
• макро- и микроэлементы в виде магния, кальция, железа, фосфора, калия.

Кофеин в суданской розе отсутствует.

Чай из лепестков и листьев гибискуса обладает такими свойствами:

• улучшает проницаемость сосудов;
• укрепляет стенки артериол;
• нормализует давление и позволяет поддерживать его в течение длительного времени на требуемом уровне;
• устраняет спазмирование;
• уменьшает концентрацию вредного холестерина;
• выводит лишнюю воду;
• очищает от токсических соединений.

Полезное влияние на давление гибискуса обусловлено наличием в его составе антоцианов.

Иван-чай

Иван-чай либо кипрей – растение, которое содержит множество целебных веществ и соединений. Такой напиток очень полезен для организма. Особенно показан чай гипотоникам.

В кипрее присутствуют такие вещества:

• антоцианы;
• танин;
• хлорофилл;
• флавоноиды;
• органические кислоты;
• лигнин;
• витамин С и т.п.

Кофеина в составе растения нет. Гипертензивное действие обусловлено в основном пектином, кемпферолом, треонином, метионином и кверцетином.

Иван-чай оказывает такое влияние на организм:

• устраняет воспаление;
• выводит токсические соединения;
• тонизирует;
• улучшает кровообращение;
• нормализует функции центральной нервной системы;
• положительно воздействует на функционирование почек;
• укрепляет стенки сосудов, препятствует их ломкости;
• улучшает состояние миокарда;
• выводит жидкость, которая находится в организме в избытке;
• восстанавливает ритм сердца.

Рецепты напитков, повышающие давление

Чтобы повысить давление при помощи чая и других напитков, нужно знать, как правильно их готовить. Многое зависит также от температуры настоя, концентрации.

Ниже приведены рецепты напитков, повышающих давление:

• настой на базе растения иван-чай. Две столовые ложки сырья следует заварить в двух стаканах воды. Смешать с уже готовым черным чаем. При этом надо придерживаться пропорции 1:1. По вкусу разрешается добавить майский мед. Напиток придаст сил и энергии, избавит от симптомов гипотонии. Цифры тонометра от употребления такого чай не превысят норму;
• имбирно-мятный напиток. Взять 30 грамм корня имбиря и такое же количество мяты. Также потребуется 5 долек лимона, литр воды и несколько ложек меда. В заварник поместить имбирь мяту и лимон. Залить водой температурой до 90 градусов. После настаивания добавить мед;
• имбирный напиток на базе черного чая. Такой рецепт позволит зарядить организм гипотоника энергией на целый день. В заварник поместить черный чай и немного корня имбиря. Залить ингредиенты кипятком. Настоять и процедить. В напиток добавить лимон и майский мед для вкуса;
• каркаде. Залить небольшое количество лепестков гибискуса водой и настоять. Затем пропустить через сито и добавить мед. Пить напиток гипотоникам стоит в холодном виде;
• черный чай с виноградом. Нужно смешать виноград без косточек и черный чай. Залить кипятком и настоять около получаса. Затем пропустить состав через сито и подсластить медом. Также надо добавить гранатовый либо лимонный сок;
• кофе. В нем содержится большое количество кофеина. Поэтому он повышает давление, увеличивает частоту сокращений сердца и придает сил. Две чайные ложки измельченного кофе нужно поместить в чашку и залить кипятком. Подсластить майским медом либо сахаром.

Чаи, которые повышают давление, помогают избавиться от усталости, зарядить организм энергией. Они рекомендованы гипотоникам. Но надо понимать, что подобные напитки имеют некоторые противопоказания и могут у ряда лиц вызвать побочные эффекты.

Какие не повышают?

Есть напитки, которые не понижают и не повышают давление. Их разрешается пить гипертоникам и гипотоникам.

К напиткам, разрешенным гипотоникам и гипертоникам, относятся следующие:

• ананасовый, апельсиновый, яблочный, вишневый сок либо фреш;
• компот из сухофруктов;
• чай с лимоном;
• молочный коктейль;
• чай с вареньем;
• минеральная вода.

Противопоказания и побочные действия

Важно знать отрицательные стороны чая. Это позволит использовать его правильно и избежать негативного влияния.

Крепкий чай может провоцировать появление таких нежелательных состояний:

• обострение хронических заболеваний;
• бессонница;
• повышенная раздражительность.

Черный чай не рекомендуется употреблять людям с подобными диагнозами:

• патология нервной системы;
• язвенная болезнь;
• тревожность и возбудимость;
• частые перепады настроения;
• повышенное глазное или внутричерепное давление.

Каркаде запрещается пить лицам:

• страдающим от частой изжоги;
• с диагнозом язвенная болезнь;
• с гастритом;
• с желчнокаменной патологией;
• маленьким детям, особенно если у них имеется диатез;
• беременным.

Иван-чай не рекомендован в таких случаях:

• плохая свертываемость крови;
• тромбофлебит;
• варикоз;
• тромбоз;
• беременность.

Видео по теме

Повышает или понижает он артериальное давление крепкий чай? Ответ в видео:

Таким образом, есть разные виды чая, которые в большинстве своем стимулируют работу сердца, возбуждают центральную нервную систему и способствуют повышению цифр тонометра.

Особенно полезны для гипотоников черный чай, каркаде и напиток на основе кипрея. Важно их правильно готовить и употреблять, помнить о наличии противопоказаний и возможных побочных эффектах.

Какой чай эффективно повышает давление

Автор luxewomen На чтение 5 мин. Опубликовано 04.11.2019

Гипотония — одна из самых распространенных болезней современного мира, но для ее полного излечения, можно использовать качественный чай, купить который, можно без рецепта врача в магазине.

Каким образом чай влияет на давление

Какой чай пить при повышенном давлении знают немногие, поэтому чаще обращаются за помощью к синтетическим лекарствам, нежели к натуральным средствам. Если в организме человека имеет место пониженное давление, то больше всего, он нуждается в таких макроэлементах, как натрий, калий, кальций, а также тиамин, рутин и ниацин.

Все вышеперечисленные компоненты содержит в себе чай. Пить его можно без опасений, так как он считается натуральным продуктом, при этом нет нужды в рекомендациях врача. Черный чай содержит в себе добавку-кофеин, который как нельзя лучше, повышает давление.

Под влиянием кофеина, сердечная мышца активизирует свою работу, соответственно ускоряется кровообращение и увеличивается объём перекачиваемой крови. Именно от этих факторов напрямую зависит, какой показатель будет иметь давление. Чай содержит в себе 2-4,5% кофеина, но этого, как правило, достаточно, чтобы активизировать процессы кровообращения. Крепкий черный чай повышает давление, так как не лишь возбуждает активные центры в мозгу, но и приводит к сужению сосудов. Требуется отметить, что чай для повышения давления обладает не продолжительным действием, а все потому, что в реакцию вступают антагонисты кофеина, такие как:

• теофиллин;
• теобромин;
• ксантин и др.

Под их воздействием напряжение в стенках сосудов снижается, сердечная мышца уменьшает темп сокращений и уровень артериального давления понижается. Для повышения давление, многие врачи рекомендуют пить чай с добавлением лимона или корицы. Эти вещества позволяют лучше усвоится кофеину, и вступают в реакцию с антагонистами кофеина. Они способны продлить эффект от употребления напитка.

Виды чая повышающего давления

На сегодняшний день существует огромное количество вариантов чая, но не все напитки можно использовать для повышения давления. Зачатую этим пользуются недобросовестными предприниматели и подсовывают доверчивым клиентам зеленый чай, который вовсе не помогает при пониженном давлении. Лучше всего для повышения давления пить:

• черный чай;
• каркаде;
• чай из лекарственных растений.

Каждый из напитков имеет свои особенности и характер употребления, к примеру, черный чай можно пить, когда требуется взбодрить организм. Под его воздействием происходит не только повышение давления, но и повышается внимательность и сосредоточенность у человека. Его организм становиться менее подверженным к стрессам, а также лучше переноситься физические нагрузки. Черный чай не следует пить при повышенном давлении, так как состояние может резко ухудшиться и последствия придётся устранять уже в условиях стационара.

Не редко для повышения давления, врачи рекомендуют пить каркаде, это вовсе не странно, ведь кроме нормализации артериального давления, он положительно сказывается на всех системах и органах. Красный чай можно пить регулярно, он не имеет побочных эффектов. При частом употреблении можно добиться поразительных результатов. У человека не только повышается давление, но и:

• укреплятся стенки сосудов;
• снижается риск образования холестериновых бляшек;
• улучшается состав крови;
• выводятся токсины из организма.

Чай также оказывает антибактериальное действие и лучше защищает организм от воздействия неблагоприятных условий внешне среды. Вышеуказанные чаи можно готовыми купить в аптеках и магазинах, но вот какой травяной сбор лучше повышает давление, знает ограниченное число пациентов, страдающих гипотонией. Очень хорошо сказываться на организме человека, такие травяные чаи, как:

• чай из зверобоя — известное тонизирующее средство, его использовали еще наши прабабушки. Для изготовления напитка не требуется особых навыков кулинара, достаточно злить сухую траву кипятком, и настоять в термосе два часа. Пьют по стакану два раза в день;
• можно пить для повышения давления напиток, приготовленный из таких трав, как тысячелистник и цикорий. Травы смешивают в равном количестве и кипятят на слабом огне, на протяжении 10 минут. Далее остуживают до комнатной температуры. Нужно пить залпом по стакану, три раза в день;
• семена тмина заливают кипятком и выдерживают 3 часа под плотно закрытой крышкой, далее пьют не мене литра отвара на день на протяжении недели;
• оговаривая чаи, которые можно пить для нормализации давления, нельзя, не упомянуть шиповник. На основе ягод делают отвар, который требуется настоять не меньше сутки. Далее пьют оп 50 г средства перед каждым приемом пищи, на протяжении недели. Этого времени, как правило, достаточно, чтоб надолго избавиться от гипотонии.

Готовить чай можно из экстрактов растений, к примеру, как женьшень, аралия и винограда. Расчёт осуществляется — 20 капель на пол стакана воды.

Меры предосторожности

Несмотря на ряд положительных свойств напитков на натуральной основе, порой, они могут сыграть с человеком злую шутку и спровоцировать неприятные осложнения. Касается это в большинстве случае, личной непереносимости растения. Перед тем, как готовить отвар, вспомните, нет ли у вас аллергии на данный тип растения. Проводя терапию чаем, соблюдайте дозировку, ведь злоупотребление напитком может стать причиной повышенного сердцебиения, головокружения, а также, раздражительности, нарушений сна и сухости во рту. Есть ряд случаев, когда чаи для повышения давления из гипотоников переводили человека в ряды гипертоников.

Теперь, вам известно, какой чай поднимает давление и столкнувшись с гипотонией, вы сможете моментально себе сами помочь, приготовив ароматный напиток в домашних условиях.

Какой чай повышает давление, а какой понижает

257

Как чай влияет на давление, и понижает ли зеленый чай давление, а черный повышает ли его? Мнения по поводу воздействия чая на организм человека разделились на диаметрально противоположные: одни утверждают, что чай способствует повышению давления, в частности из-за большого количества кофеина, а другие говорят, что чай давление понижает. Правы и те, и другие: просто все зависит от сорта чая и крепости заварки.

Разные сорта, добавки, способы заваривания…Как они все влияют на давление? Неужели можно улучшить свое самочувствие, выпив чашечку чая? Конечно! Но прежде нужно разобраться, какой чай и как пить.

Когда и какой чай  повышает давление

Из-за своих свойств черный чай довольно быстро повышает давление, а связано это, в основном, с большим количеством кофеина, которого в чае даже больше, чем в кофе. Благодаря этому черный чай возбуждает клетки головного мозга, щедро снабжая их кислородом, а также способствует быстрому расширению сосудов, что позволяет практически моментально повысить упавшее давление. Часто черный чай рекомендуется пить людям, страдающим от головных болей, вызванных пониженным давлением, а так же тем, кто страдает от постоянной сонливости и упадка сил.

Кроме того, черный чай существенно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, именно благодаря тому, что расширяет кровеносные сосуды.

Крепкий черный чай с сахаром приводит сосуды мозга в тонус, а витамин В, который в больших дозах содержится в чайном листе, помогает бороться с другими симптомами гипотонии, помогая повысить давление.

При этом кофеин, который содержится в чае, действует гораздо мягче и дольше кофейного, хотя результат появляется значительно раньше. Для гипотоников желательно пить черный чай каждые 4-5 часов, так как именно в этот интервал времени длится действие чайного кофеина.

Когда и какой чай давление понижает

Удивительно, но черный чай действительно способен снизить высокое давление: последние исследования показали, что выпивая ежедневно по 2-3 чашки некрепкого черного чая, гипертоник может понизить давление на 5%.

Видео о чае (зеленый чай)

Однако наиболее сильно понижают давление зеленые и белые чаи. При этом не нужно забывать, что кофеина в них может содержаться даже больше, чем в черном. Поэтому зеленый чай не должен быть крепким: его не нужно заваривать «до цвета», так как он сам по себе не дает никакого яркого оттенка. Пить его можно не часто, не более 2-3 чашек в день, и тогда высокое давление пойдет на спад. То же самое касается и белых чаев.

Действие чая на артериальное давление

Вообще пить чай для понижения давления – занятие весьма спорное. Дело в том, что большое количество кофеина может негативно повлиять на слабые сосуды сердца, и людям, страдающим от подобных заболеваний, лучше минимизировать употребление таких напитков.

В целом же чай – это отличное средство для подъема жизненного тонуса, снятия сонливости и усталости. При этом крепкий черный чай способен быстро поднять низкое давление, а слабый зеленый – снизить его на несколько процентов.

В любом случае, чрезмерно крепкий чай нанесет вашему здоровью вред, а слишком слабый не принесет никакого удовольствия. Главное – найти золотую середину, и тогда каждое чаепитие будет не только приятным, но и полезным.

Рецепты чая разного действия

Обычный черный чай повышает давление, а вот более экзотические сорта могут действовать по-другому. лимон усилит действие напитка, а молоко ослабит его.

Следует, однако, учитывать несколько факторов:

• Черный чай с долькой лимона давление нормализует, и пить его можно как при повышенном, так и при пониженномартериальном давлении. Лимон усиливает полезные свойства чая, а так же является отличным средством для укрепления сосудов головного мозга.
• Чай с молоком обладает мягким мочегонным и потогонным действием, а так же понижает давление, поэтому пить его при гипотонии не желательно.
• Чай каркадепрекрасно подходит для нормализации давления как у гипотоников, так и у гипертоников, а миф о том, что холодный и горячий напиток по-разному действует на давление – только миф.
• Много сахара разрушают витамин В, который содержится в чайном листе, и полезные свойства пропадают. Слишком сладкий чай никакого эффекта на давление не окажет, даже если он будет достаточно крепким.
• Чрезмерное употребление чая (больше 6-8 чашек в день) приводит к быстрому вымыванию магния из организма, что крайне негативно влияет на сосуды и способствует де-нормализации давления.

Благодаря этим фактам, вы сможете сделать правильные выводы и найти именно тот чай, который будет соответствовать и вашим вкусам, и состоянию вашего здоровья.

Видео: чай понижает или повышает давление

инф

Какой пить чай при повышенном давлении: виды, свойства, приготовление

Каждый третий страдает гипертонией. Симптоматического лечения не требует 1 и 2 степени заболевания. Для поддержания сосудистой системы, рекомендовано употреблять различные чаи. В магазине можно встретить множество его сортов. Не все ароматные напитки снижают АД, некоторые наоборот повышают его. Чтобы разобраться какой чай пить при повышенном давлении, необходимо изучить виды и свойства разнотравья.

Эффективность чая при гипертонии

Чай не является панацеей при лечении повышенного давления. Напиток лишь помогает облегчить протекание заболевания. Полностью стабилизировать состояние АД помогут только медикаменты. Травяные напитки официально признаны медициной при лечении гипертонии. Врачи советуют начинать лечение именно чаем. Он приводит в тонус сосудистую систему, не влияет на на организм человека негативно. Все что вам остается, выбрать чай, который понравится по вкусовым характеристикам.

Чайные листья содержат большое количество ферментов, алкалоидов, витаминов, белков, эфирных масел, дубильных веществ. В зависимости от сорта  они насыщены какими-то элементами больше, а какими-то меньше. Поэтому напиток может сужать или расширять сосуды. При повышенном давлении есть необходимость расширять  сосуды, а при пониженном наоборот.

Читайте также

Чаи понижающие артериальное давление

Гипертоникам, рекомендовано употреблять чаи, понижающие АД постоянно. Медикаментозное лечение длится курсами, так как таблетки негативно воздействуют на печень, ЖКТ. А чтобы поддерживать кровеносную систему в тонусе, всего лишь требуется выпивать несколько чашек вкусного напитка в день.

Сорта черного чая

Несмотря на содержание кофеина в черной заварке, он обладает свойством повышения эластичности сосудов. В день, рекомендовано выпивать одну чашку жидкости. В состав листьев из чайного растения входят антиоксидант катехин, танин, витамины различных групп, теобромин, теофиллин, ксанин. После употребления горячей жидкости сердцебиение ускоряется, появляется прилив сил. Пить больше 250 мл в день напитка нельзя, это может спровоцировать не стабилизацию АД, а повышение. Черный чай повышает давление в течение короткого периода 3-4 часа.

Приготовление: на чашку потребуется 250 мл кипятка и 1 ст. л. заварки, настаивайте в течение 10-15 минут.

Зеленый чай

Если черные сорта употреблять можно только один раз в день, то зеленый можно пить чаще. В составе содержится высокая концентрация витамина В, незначительное количество кофеина, дубильных веществ, теофиллина. Эти элементы и витамины способствуют налаживанию сердечно-сосудистой системы, приводят и в нормальное состояние.

Важно! 

Зеленый чай поднимает давление или понижает. Все зависит от того, холодный он или горячий. Проведены исследования, которые показали, что горячая жидкость повышает давление, а слегка теплый наоборот снижает.

Для расширения сосудов заваривайте не крепкий напиток. Если заварить сильно крепкий чай, то он поспособствует сужению сосудов, а не расширению.

Приготовление: на 200 мл кипятка понадобиться 1 ч. л. сухих листьев чайного растения. Настаивайте в течение 10 минут.

Красный чай

Каркаде готовят из цветков суданской розы. Именно лепестки придают насыщенный красный цвет, характерный аромат. Заваренные цветки являются природным антиоксидантом, который поддерживает нормальное состояние кровеносной системы, очищает организм от вредных веществ, помогает поднять тонус работы сердца.  Пить при повышенном АД необходимо в холодном виде. Воздействие на организм Каркаде похоже с зеленым напитком.

Лепестки суданской розы содержат большое количество аминокислот, витаминов. Вещества способствуют восстановлению работы кровеносной системы, желудка, очищают клетки организма от тяжелых металлов. Принимать Каркаде нужно только на полный желудок, так как кислоты целебной жидкости могут повредить стенки ЖКТ.

Готовить его просто: всыпьте в френч-пресс 2 ст. л. лепестков Каркаде и залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 30 минут.

Молочный

Сорт чая называется Улун. В России не распространен. В составе содержится большое количество минералов и витаминов (Е, С, D, К, В). Выращивают в Китае. Набор полезных элементов Улуна способствует укреплению  сосудов, расщеплению холестериновых бляшек, выведению вредных веществ, разжижению крови, восстановлению нервных клеток, снизить нагрузку на сердечную мышцу. Китайский чай пить при гипертонии можно, но умеренно. Для понижения АД норма составляет 1 чашка в день. Несмотря на полезность для укрепления кровеносной системы, он содержит высокую концентрацию кофеина.

Совет! 

Пейте Улун с низким АД 3-4 раза в сутки. Не стоит употреблять на ночь, может мучить бессонница.

Белый сорт чая

Белый чайный напиток содержит высокую концентрацию магния, калия, катехинов (природный антиоксидант, выводит тяжелые радикалы из организма человека). Систематическое употребление заварки:

• укрепить стенки сердца, артерий, вен, капилляров;
• вывести тяжелые металлы из клеток организма;
• повысит эластичность сосудов;
• нормализует процесс кровоснабжения всех клеток организма.

Читайте также

Гипертоникам рекомендовано пить горячую жидкость 3 раза в день по 200 мл, чтобы нормализовать повышенное давление. Улун – это первый чай от давления.

Монастырский сбор трав

Рецепт придумали монахи, поэтому он и получил такое название. Целебный напиток состоит из шестнадцати трав. Настой быстро и эффективно снижает давление. Для приготовления чая понадобиться: крапива, шалфей, песчаный тмин, шиповник, листья полыни, череда, ромашка, тысячелистник, однолетний сухоцвет, кора крушины, чабрец, пустырник, сушеница, липа, березовые почки.

Способ приготовления:

Все ингредиенты необходимо смешать в равной пропорции. Столовую ложку измельченного сбора залейте 1 л кипятка, оставьте настаиваться на 1 час. Пить монастырский напиток при высоком давлении нужно три раза в день перед приемом пищи. За один раз необходимо выпивать 150-200 мл.

Читайте также

Боярышник

Боярышник целебная трава, которую применяют в лечении различных болезней, в том числе сердечно-сосудистой системы. Настой боярышника положительно влияет на сокращение миокарда, улучшает кровообращение.

Для снижения давления используйте отвар:

В 300 мл кипятка, добавьте 2 ст. л. измельченного боярышника. Настаивайте в течение 7 часов. После чего, разбавляйте перед употреблением   1꞉3.

Травяной сбор

Чтобы понизить давление, народные целители рекомендуют пить сбор из мяты, ромашки, валерианы. Он не только понизит АД, но и улучшит состояние нервной системы. Приготовление: смешайте по 2 ст. л. измельченной мяты, ромашки, 1 ст. л. валерианы. Всыпьте смесь в френч-пресс, залейте 250 мл кипятка. Настаивайте 15-20 минут. Пейте целебный настой два раза (утром, вечером) по полстакана.

Сорта, повышающие АД

Гипотоникам стоит принимать в большом количестве горячий крепкий черный или зеленый, красный чаи. В них содержится высокая концентрация кофеина, которая способствует сужению стенок сосудов.

Приготовление:

Возьмите 2 ст. л. любого сорта и залейте кипятком (500 мл). Настаивайте в течение 15-20 минут. Уже упоминалось ранее, что для повышения Ад пить нужно чай горячим. Для нормализации состояния сосудов, выпивайте в сутки не менее 4 чашек ароматного напитка.

Менее распространенным сортом чайного растения является Пуэр. Он способствует повышению давления. Листья чая собирают молодыми, потом поддают быстрой сушке, что позволяет выработать специальные ферменты, которые оказывают на организм сильное тонизирующее действие.

Влияние кофеина на давление

Кофеин входит в группу алкалоидов. Попадая в организм человека «возбуждают» центральную нервную систему приводит в тонус сосуды. После употребления кофе или чая, человек чувствует прилив бодрости, энергии. Кофе гипертоникам пить можно, но только в ограниченном количестве. Норма в день кофе, черного, зеленого, красного чая – 1 чашка. Для нормализации давления лучше употреблять травяные настои, Пуэр, белый чай, боярышник. Систематическое питье ароматных напитков благоприятно сказывается на состоянии кровеносной системы, всех внутренних органов человека.

Факт! 

Употребление чая, травяных сборов снижает вероятность наступления гипертонического криза (инфаркта, инсульта).

Противопоказания

На первый взгляд чай не наносит вред организму. Часто из-за неосведомленности о противопоказаниях, гипертоники только усугубляют состояние здоровья. Перед тем как систематически принимать напитки, проконсультируйтесь с врачом. Среди распространенных противопоказаний выделяют:

• аллергию на одну из трав в сборах;
• чувствительность организма и проявление аллергической реакции на сорта чая;
• повышенное внутриглазное давление. АД может быть низкое, а вот глазное повышенное. При приеме чая можно себе навредить;
• скачкообразные изменения давления. Некоторые люди склоны и к повышенному и пониженному АД. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору напитка;
• болезни ЖКТ.

Поддерживайте состояние сосудов при помощи различных сортов чая. Помните, что каждый чай в разном состоянии может, как сузить, так и расширить стенки сосудов. Для того чтобы не перепутать, какой напиток пить при гипертонии, а какой при гипотонии сделайте памятку на кухне.  Если вы гипертоник, не ждите, чтобы показатели на тонометре повысились, принимайте профилактические меры и будьте здоровы!