норма по возрасту. АД — один из важнейших показателей

Норма давления человека отличается по возрасту. Гипертония или гипотония приводят к ухудшению самочувствия и появлению осложнений. Частой причиной значительных сдвигов полученных результатов от нормы становятся заболевания внутренних систем организма. Изменение минимальных и максимальных допустимых границ давления зависит от многих неблагоприятных факторов.

Уровень двух артериальных показателей позволяет оценить работу сердечной и сосудистой системы, а также всего организма в целом. Верхнее или систолическое давление определяет силу кровотока во время сокращения сердечной мышцы. Нижнее или диастолическое давление указывает на силу кровотока в момент расслабления сердечной мышцы.

Разницу между двумя полученными показателями называют пульсом. Его уровень находится в промежутке от 31 до 51 мм рт.ст. Цифры зависят от самочувствия пациента, его возраста и половой принадлежности.

Нормальное давление у взрослых до 45 лет — 119/79 мм рт.ст. Но человек может отлично чувствовать себя и при других показателях. Поэтому идеальным систолическим показателем являются цифры от 89 до 131, цифры нормального диастолического давления находятся в промежутке от 61 до 91 мм рт.ст.

На показатели измерений влияют внешние неблагоприятные факторы: стрессы, волнения, переживания, чрезмерная физическая активность, неправильный рацион питания.

В таблице можно наглядно определить норму кровяного воздействия на сосуды у взрослых людей.

Возраст пациента	Минимум, мм рт.ст.		Максимум, мм рт.ст.
	Верхний уровень	Нижний уровень	Верхний уровень	Нижний уровень
11-20	105	72	120	80
21-30	108	74	131	82
31-40	109	77	133	85
41-49	114	80	139	87
50-59	117	89	143	90
60-70	121	83	148	91
Старше 70	120	78	147	86

Любые сдвиги от приведенных в таблице нормальных показателей свидетельствуют о патологическом процессе. Частота сердечных сокращений у взрослого человека в норме находится в промежутке от 61 до 99 ударов в минуту.

У мужчин

Давление у мужской части населения отличается более высокими показателями, чем у женщин. Связано это с физиологическим строением тела. Развитый скелет и мышцы нуждаются в большем снабжении кровью, в результате усиливается и кровоток.

Норма давления у мужчин отображена в таблице.

Возраст пациента	Норма у мужчин, мм рт.ст.	ЧСС
21-31	125 на 75	51-91
32-41	128 на 78	61-91
42-51	1

Нормальное давление у пожилых людей (60, 70, 80, 90 лет): показатели, отклонения, рекомендации

С возрастом артериальные показатели повышаются. Если в молодом возрасте норма составляет 120 на 80, то с годами этот показатель может увеличиться до 150 на 80 мм рт. ст. На рост артериальных значений влияет много факторов, включая естественные процессы и износ организма. Показатели нормального давления у пожилых зависят от пола, возраста, образа жизни. У пожилых давление может меняться несколько раз день. Небольшие скачки артериальных показателей не будут признаками гипертонии, но необходимо уметь отличать нормальные значения давления от патологии.

Какое давление считается нормальным в пожилом возрасте

С годами организм человека претерпевает серьезные изменения. Ему уже сложнее справляться с существующими нагрузками, артерии истончаются, а сердце и другие органы работают менее слаженно. Любой стресс или сильное потрясение приводят к сильному волнению, что отражается на показателях.

Высокое давление у пожилых – не редкость. Артериальное значение может изменяться несколько раз в сутки, сопровождаясь другими симптомами: начинает болеть голова, учащается пульс, дыхание, появляется боль в сердце.

Врачи рекомендуют пожилым людям купить тонометр и регулярно его использовать. Это поможет определить индивидуальное нормальное давление у пожилого человека, отследить изменения и определить начинающуюся гипертонию.

Высокое давление в пожилом возрасте не редкость

При появлении признаков гипертонической болезни нельзя откладывать визит к врачу. В пожилом возрасте риск развития тяжелых осложнений на фоне артериальных скачков повышается в несколько раз, что может привести к летальному исходу за короткий промежуток времени.

У пожилых норма давления отличается от значений в молодом возрасте. Для пожилых людей существует градация и распределение по возрасту.

Возраст	Нормальное давление у пожилых мужчин, мм. рт. ст.	Нормальное давление у пожилых женщин, мм. рт. ст.
60-69	142/85	144/85
70-79	145/82	159/85
80-89	147/82	157/83
90 и старше	145/78	150/79

Нормальное артериальное давление у пожилых может доходить до 200 мм рт. ст. по систоле. На показатели влияет много факторов:

• генетическая предрасположенность;
• суточная физическая активность;
• рост, индекс массы тела;
• состав крови;
• водно-щелочное равновесие;
• изменения гормонального фона;
• рацион питания;
• недостаточное время сна, неправильный график сна и бодрствования;
• вредные привычки: чрезмерное употребление спиртных напитков, табакокурение, наркотики, крепкий чай или кофе в больших количествах;
• метеозависимость;
• увеличенный уровень глюкозы;
• расовая принадлежность: у негроидной расы гипертония встречается чаще, чем у других представителей.

Привычки пожилых людей могут влиять на уровень их давления

Чтобы избежать гипертонии в пожилом возрасте, необходимо регулярно делать замеры артериального давления. У пожилых сосудистые стенки становятся слабыми, поэтому скачки становятся совсем опасными.

При отклонении артериальных значений от нормы нельзя принимать гипотензивные лекарства без назначения врач. Давление следует сбивать постепенно, резкое снижение показателей может привести к гипотонии.

Как правильно измерить давление

Мало знать норму давления у пожилых людей, нужно еще уметь правильно его определять. Для измерения показателей используется прибор тонометр.

Есть несколько видов тонометров, у каждого свои особенности:

• ручной: чтобы измерить давление, необходимо вручную контролировать удары сердца стетоскопом и вручную регулировать сдавливание манжеты;
• автоматический: прибор сам определяет степень нагнетания и расслабления манжеты, данные отображаются на экране;
• электронный: для измерения нужно удобно сесть, расслабиться и нажать одну кнопку, все остальное сделает прибор, данные отображаются на экране.

Рекомендуется измерять давление в пожилом возрасте натощак. За час до измерения нельзя курить, пить крепкий чай или кофе. В противном случае результаты будут неточными.

Правила измерения давления ручным тонометром

Самые точные артериальные показатели дает ручной тонометр. Для измерения ручным тонометром необходимо точно следовать закрепленному порядку действий:

• удобно сесть на стуле, руку положить на стол;
• спина должна быть расслаблена, поэтому стул должен быть со спинкой, желательно мягкой;
• снять сдавливающую одежду;
• расслабить ноги;
• расположить руку ладонью вверх на плоской, ровной поверхности;
• установить манжету на 5 см выше локтя;
• при измерении давления нельзя разговаривать, напрягать руку, вертеться;
• не нужно сильно сдавливать манжету: в затянутом состоянии должно остаться место, чтобы туда уместились пальцы руки;
• стетоскоп ставится на участок руки, где лучше всего прощупывается пульс;
• свободной рукой необходимо накачать воздух в манжету грушей до достижения отметки на приборе 200 мм.рт.ст;
• медленно начать выпускать воздух из манжеты, раскрутив воздушный клапан;
• при выпуске воздуха необходимо слушать частоту биения сердца: при первом ударе необходимо зафиксировать значение – это будет систолическое давление, последний удар – это диастолическое давление.

Есть правила измерения давления, которых стоит придерживаться

Пониженные показатели давления (гипотония)

Резкое снижение артериального давления в пожилом возрасте не менее опасно, чем его повышение. При резком падении давления может потребоваться помощь врача. В таком состоянии человек может потерять сознание или впасть в кому.

Провоцирующие факторы

У пожилых давление может падать при малейшем движении – достаточно резко встать с кровати, чтобы показатели давления начали скакать в большую или меньшую сторону. В пожилом возрасте часто появляется недомогание после сна, человеку требуется время, чтобы вернуться в нормальное состояние. При пониженных показателях давления требуется контроль за состоянием здоровья, регулярные замеры, может потребоваться помощь врача.

На отклонение от нормы артериального давления у пожилых в меньшую сторону влияют следующие факторы:

• строгая диета, недостаточное питание;
• чрезмерная физическая нагрузка;
• кровопотеря;
• сбои водного баланса, недостаточное снабжение организма водой;
• резкая перемена климата;
• дегидратация;
• некоторые инфекции;
• отравление продуктами питания.

Признаки

Отклонения от нормального давления в пожилом возрасте можно определить по характерным симптомам:

• сильная головная боль;
• упадок сил;
• рассеянность, забывчивость;
• потеря сознания;
• сонное состояние;
• рвотные позывы.

Головная боль может свидетельствовать об отклонении в показателях давления

Советы для нормализации показателей

При гипотонии пожилые люди могут потерять сознание, отмечаются вестибулярные нарушения, поэтому необходимо следить за человеком в таком состоянии и по возможности не оставлять одного. Чтобы повысить показатели до нормальных значений, рекомендуется следовать простым рекомендациям:

• съесть немного темного шоколада;
• положить под язык немного крупной поваренной соли;
• выпить рюмку коньяка в чистом виде или смешать с чаем/кофе;
• принять таблетку Цитрамона или Аспирина;
• поесть соленые продукты.

Меры профилактики

Чтобы избежать гипотонии, необходимо соблюдать превентивные меры:

• не совершать резкие движения, вставать медленно;
• не подвергаться воздействию стресса, не волноваться;
• начинать утро следует с чашки кофе;
• спокойно реагировать на происходящее вокруг;
• разнообразить питание, исключить строгие диеты, съедать рекомендованное возрасту и весу суточное количество калорий.

При соблюдении указанных мер можно долгое время сохранять нормальное давление у старого человека.

Правильное питание в пожилом возрасте — залог здоровья сосудов

Повышенное давление (гипертония) у возрастных пациентов

При неправильном питании, чрезмерных физических нагрузках, несоблюдении режима сна и бодрствования, наблюдаются скачки давления. Чем старше человек, тем больше нагрузки ложиться на внутренние органы и системы, которые уже истощены. Это приводит к повышению суточного давления и изменению нормальных показателей.

На повышение артериального давления влияют следующие изменения в работе внутренних органов:

• расширение сосудов;
• снижение объема циркулирующей крови;
• недостаточная фильтрация воды почками;
• медленная циркуляция крови;
• увеличение объема жидкости в клетках.

В организме пожилого человека возникает много сбоев, которые способствуют увеличению давления. Любой провоцирующий фактор может стать причиной резкого скачка.

Причины высокого давления

Гипертоническая болезнь не развивается беспричинно. Всегда есть факторы, которые способствуют повышению и отклонению от нормы. Необходимо знать эти провоцирующие факторы, чтобы снизить их влияние в жизни. Причины гипертонии у пожилых часто кроются в обыденных вещах:

• лишний вес;
• стресс;
• сидячий образ жизни;
• вредные привычки;
• генетическая предрасположенность;
• неправильное питание;
• болезни;
• прием препаратов, влияющих на показатели давления.

На первых стадиях болезнь трудно распознать, так как сопутствующие симптомы не проявляются. Человек может не знать, что у него повышены артериальные показатели, если он не делает регулярные замеры. Поэтому часто пожилые люди попадают на прием к врачу, когда время уже упущено, а гипертония прогрессирует, повреждая внутренние органы.

Малоподвижность у пожилых — причина повышенного давления

Симптоматика

Чтобы своевременно обнаружить гипертонию, необходимо прислушиваться к организму и знать все симптоматические проявления повышенного давления:

• быстрая утомляемость;
• упадок сил даже после сна;
• сильные головные боли;
• повышенная нервозность;
• преобладание плохого настроения;
• кровь из носа.

При повышенном давлении пропадает желание что-либо делать, проявлять минимальную активность, человек теряет аппетит, могут возникнуть парестезии или тремор. На фоне повышенного давления зрение может ухудшиться или пропасть.

Что делать

При первых признаках гипертонии в пожилом возрасте нельзя откладывать посещение врача. Только врач может определить тип и стадию заболевания, составить корректную возрасту и состоянию схему лечения, подобрать безопасные гипотензивные препараты. Самолечение при гипертонии исключено, так как может привести к необратимым последствиям, включая внезапную смерть на фоне осложнений.

Лечение гипертонии может назначить только врач

Рекомендации по профилактике

Возрастные пациенты должны принимать превентивные меры, чтобы исключить развитие гипертонии:

• отказаться от чрезмерного потребления соли;
• разнообразить рацион фруктами, овощами, богатыми калием и магнием продуктами;
• отказаться от жирной, острой, копченой, жареной еды;
• сбросить вес при ожирении;
• включить физическую активность: регулярные пешие прогулки, бег, плаванье, спортивная ходьба, гимнастика.

В пожилом возрасте необходимо следить за артериальным давлением. Врачи рекомендуют приобрести домой тонометр и не пренебрегать его использованием. При любых отклонениях или регулярных скачках следует обратиться к врачу. Чем раньше начать бороться с гипертонией или гипотонией, тем выше шанс на полную победу над болезнью.

Нормальное кровяное давление в 70 лет

Isavta блог / Health & Wellness / Нормальное кровяное давление в 70 лет

Команда iSavta | 12.11.2019

Просмотреть список вакансий

Что такое кровяное давление?

Говоря простым языком, кровяное давление — это сила, с которой кровь толкает стенки кровеносных сосудов, проходящих через тело человека. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и отображается в виде дроби.

120/180 мм.рт.ст.

Эти два числа показывают систолическое давление (верхнее число) и диастолическое давление (нижнее число). Систолическое давление выше, т.к. оно измеряется, когда сердце сокращается (бьется), в то время как диастолическое давление измеряется между ударами, когда сердце расслабляется.

Как измерить артериальное давление

Есть специальные приборы, способные измерить не только ваше давление, но и сердечных ритм. Нормальный пульс для взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Наиболее привычным для нас является тонометр. Это устройство бывает 3 типов: механический (ручной), полуавтоматический, автоматический.

Кроме этого, существуют специальные устройства, называемые амбулаторными мониторами артериального давления, которые регистрируют ваше давление в течение всего дня и дают наиболее точные показания. Недостатком таких устройств является высокая стоимость. Преимуществом – возможность получить информацию об артериальной упругости.

Как производить измерение кровяного давления

Во-первых, для получения точного значения, измерения должны быть сделаны несколько раз.

Вот основные рекомендации.

• Сядьте прямо, ноги поставьте на пол;
• Посидите в расслабленном состоянии 5 минут;
• Если необходимо, сходите в туалет;
• Одежда должна быть удобной, верх — с короткими рукавами;
• Не курите и не пейте кофе за 30 минут до проведения измерения.

Несоблюдение этих условий может существенно исказить результат измерений. К тому же, существует такой феномен, как “гипертензия белых халатов”. Некоторые люди испытывают беспокойство, находясь в кабинете врача, и от этого у них повышается кровяное давление. В таких случаях врач попросит произвести суточный мониторинг давления дома, в спокойной обстановке.

Каким должно быть нормальное кровяное давление в 70 лет?

Ваше кровяное давление колеблется в течение дня. Когда вы спите, оно низкое, когда вы активно двигаетесь, взволнованы или раздражены, оно повышается. Тем не менее, оно должно быть примерно одинаково и не превышать 120/80 мм рт ст. Чем ниже, тем лучше. Но очень низкое кровяное давление для пожилых людей также нежелательно, так как оно может вызвать головокружение.

Какое давление в 70 лет считается повышенным?

Когда мы говорим о повышенном давлении, то используем обычно следующую классификацию.

Тип давления	Систолическое давление	Диастолическое давление
Нормальное	Ниже 120	ниже 80
Предгипертензия	120-129	ниже 80
1-я стадия гипертонии	130-139	ниже 80
	120-129	80-89
2-я стадия гипертонии	140 и выше	80-89
	130-139	90 и выше
Гипертонический криз	180 и выше	90 и выше
	140 и выше	Выше 120
	Выше 180	Выше 120

Указанные выше значения относятся ко всем возрастным группам. Пожилые люди во многом отличаются от молодых людей. Возраст, слабость, сопутствующие заболевания и лекарства, которые принимает пожилой человек, влияют на подход к лечению.

Когда высокое давление у пожилых людей нужно начинать лечить?

Раньше считалось, что назначать лекарства необходимо при давлении выше 130/80 мм рт. ст. Но в последнее время у экспертов возникли разногласия на этот счет.

Недавние исследования показали, что немного более высокое, чем обычно, артериальное давление у пожилых людей оказывает защитное действие на сердце. Кроме того, оно действительно защищает мозг от деменции.
 

Для того, чтобы у пожилого человека было высокое кровяное давление, его сердце должно быть относительно выносливым, чтобы качать кровь с такой силой. Что касается второго преимущества, перекачка большего количества крови в мозг пожилого человека может обеспечить лучшую оксигенацию, которая защитит мозг от развития деменции.
 

Но это относится только к слегка повышенному уровню кровяного давления. Внезапный скачок давления должен быть устранен немедленно, независимо от возраста человека. Кроме того, пожилые люди с диабетом и заболеваниями почек должны стремиться к более низким значениям.
 

Необходимо учитывать тот факт, что пожилые люди часто принимают более десяти различных таблеток в день, и у каждой из них могут быть побочные эффекты. Поэтому каждый случай повышенного кровяного давления нужно рассматривать отдельно.

Пожилые люди в 70 лет часто страдают атеросклерозом. Диаметр артерий уменьшается, сами артерии становятся более твердыми и менее эластичными. Это вызывает изолированную систолическую гипертензию. Диастолическое давление может оставаться нормальным, что приводит к большой разнице между верхним и нижним давлением.

Большое количество принимаемых лекарств может также вызвать ортостатическую гипотензию, то есть временное падение кровяного давления при вставании. Это, в свою очередь, может привести к головокружению и падению.

Итак, что же является нормальным показанием артериального давления для 70-летнего человека?

150/90 мм рт.ст. Это значение может показаться слишком высоким, но иногда более низкое давление увеличивает риски. Все мы хотим, чтобы наши родные имели нормальное кровяное давление в 70 лет.

Но чрезмерное лечение пожилых людей может стать серьезной проблемой.

Симптомы высокого кровяного давления

Самая большая проблема с высоким кровяным давлением у пожилых людей заключается в том, что у него обычно нет симптомов.

Одна треть людей не знает о том, что они имеют повышенное кровяное давление.

Симптомы может давать лишь опасно высокое значение давления. Вот его симптомы.

• Сильная головная боль.
• Усталость и растерянность.
• Проблемы со зрением.
• Затрудненное дыхание.
• Боль в груди.
• Аритмия.
• Пульсация в груди, шее или ушах.
• Появление крови в моче.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Что вызывает высокое кровяное давление у пожилых людей?

Не поддающиеся изменению факторы риска:

• Возраст. Мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет имеют самый высокий риск развития гипертонии;
• Пол. Мужчины склонны к развитию высокого кровяного давления раньше, в то время как женщины защищены эстрогеном до менопаузы.
• Расовая принадлежность. Люди с темной кожей больше всего подвержены риску развития гипертонии, за ними следуют кавказцы, в то время как азиаты имеют самый низкий риск.
• Наследственность.

Факторы риска, на которые можно повлиять:

• Вес. Пожилым людям следует следить за своим индексом массы тела, так как он особенно сильно влияет на уровень давления.
• Диета. Употребление большого количества зелени, фруктов и овощей, а также постного мяса поможет вам сбросить вес и снизить риск развития гипертонии.
• Потребление соли. Натрий удерживает воду в крови, что приводит к повышению кровяного давления.
• Физическая активность. 30 минут ежедневных аэробных физических упражнений способны снизить риск развития гипертонии.
• Курение. Курение табака временно повышает кровяное давление и в долгосрочной перспективе повреждает артерии, что приводит к высокому кровяному давлению.
• Потребление алкоголя. Два бокала красного сухого вина в день для мужчин и один бокал в день для женщин положительно влияют на уровень артериального давления. Но превышение этого количества будет иметь негативные последствия.
• Стресс. Находите способы справляться со стрессом, не зажимайте в себе психологические проблемы, часто именно они являются причиной высокого давления.

Заключение

Как видите, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление в 70 лет, необходимо учитывать множество факторов. Лечение должно быть адаптировано к индивидуальным особенностям каждого человека. Посещайте врача в плановом порядке и не забывайте контролировать давление самостоятельно.

Просмотреть список вакансий

Подробнее о Health & Wellness

Health & Wellness

Психологическая помощь пожилым людям в Израиле

Читать дальше

обострение, признаки заболевания, таблица, у взрослых

Таблица норм артериального давления

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Артериальное давление (АД) – показатель, способный многое сказать о состоянии здоровья человека. У каждого человека есть свои особенности, однако существуют средние медицинские показатели артериального давления, считающиеся нормой по возрастам – мы представим их в таблице. Если показатели АД слишком сильно отклоняются от табличных значений, это может говорить о наличии серьезных проблем в организме.

• Что такое АД
• Как измерить правильно
• Норма по возрастам у взрослых: таблица
• Пульс
• Из-за чего могут быть отклонения от нормы
• Показатели АД по возрастам у детей: таблица
• Повышенное давление у детей и подростков
• Пониженное давление

Препараты для снижения артериального давления: список

Систолическое и диастолическое давление

Низкое артериальное давление: симптомы и причины

Давление 150 на 100: причины и что делать?

Что значит давление 100 на 60

При измерении артериального давления важно делать это правильно, чтобы результат был наиболее точный. Также нужно учитывать показатели пульса. Оба значения вместе дадут более точную картину процессов, происходящих в организме человека.

Что такое АД

Артериальное давление показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Данное значение говорит о том, насколько хорошо и как работает сердечная мышца и сердечно-сосудистая система в целом, и показывает полный объем крови, который пропускает через себя сердце за одну минуту.

АД – один из важнейших параметров здоровья человека. Значительные отклонения от нормы говорят о существующих проблемах с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой. Периодически проводить измерения артериального давления важно для всех людей, особенно в старшем возрасте и при наличии сердечных патологий.

Как измерить правильно

Измерять АД следует по инструкции. Если сделать это неправильно, можно упустить серьезные проблемы со здоровьем либо, наоборот, посеять панику, если неверный результат будет слишком далек от нормальных показателей.

Для измерения давления существует специальный прибор – тонометр. Для самостоятельного использования дома больше подходят автоматические приборы – они не требуют особой сноровки при измерении в отличие от ручных. Чтобы погрешность при измерении была минимальной, нужно соблюдать следующие правила:

1. Перед измерением давления нужно избегать физических нагрузок.
2. Перед процедурой нельзя курить, желательно избегать приема пищи.
3. Измерять давление нужно в положении сидя, обязательно следует опереться о спинку стула спиной.
4. Проводить процедуру нужно сидя за столом, положив руку на столешницу так, чтобы она находилась примерно на уровне сердца.
5. При измерении не следует двигаться и разговаривать.
6. Измерить давление желательно на обеих руках для более точных показателей.

Если все правила соблюдены, показатели давления должны быть точными. Если расхождения с нормой значительны, нужно обратиться к кардиологу. Если присутствуют сомнения в правильности проведенной процедуры, можно перемерить давление под контролем человека, который лучше разбирается в тонкостях процедуры.

Норма по возрастам у взрослых: таблица

Существует средняя норма артериального давления:

• систолическое – в пределах 90–139 мм рт. ст.;
• диастолическое – от 61 до 89 мм рт. ст.

Идеальным показателем считается АД 120/80 мм рт. ст. На возможную патологию указывает показатель выше 140/90 мм рт. ст. – в этом случае следует обеспокоиться.

Стоит помнить: физические нагрузки могут оказать заметное влияние на показатели давления. Происходит это из-за того, что мышцам требуется больший приток крови, повышается пульс в том числе. Даже при небольшой нагрузке показатели могут подняться на двадцать пунктов.

Также повышенное давление зачастую встречается при беременности. Происходит это по многим причинам. При вынашивании ребенка происходит гормональная перестройка организма, повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, органы в брюшной полости немного смещаются. Данные факторы могут повлиять на АД. В большинстве случаев это считается неизбежной физиологической нормой, однако если на протяжении беременности показатели были слишком высоки, нужно продолжить наблюдение после рождения ребенка.

Также из-за возрастных изменений в организме давление повышается, поэтому показатели могут существенно зависеть от возраста. Средняя норма для взрослого человека по возрастам представлена в следующей таблице:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возраст (в годах)	Норма у мужчин, мм рт. ст.	Норма у женщин, мм рт. ст.
20	123/76	116/72
20–30	126/79	120/75
30–40	129/81	127/79
40–50	135/82	137/83
50–60	142/85	144/85
60 и старше	142/80	159/85

Данные показатели являются средними. Отклонения допустимы, но не более чем на несколько пунктов. Для молодых людей важно, чтобы давление не было выше 140/90 – до двадцати лет даже пониженное АД будет являться нормой.

Для людей с уже существующими сердечными проблемами желательно периодически проводить измерения АД и записывать все изменения. Это поможет следить за ухудшениями и улучшениями состояния АД и за результатами лечения.

Пульс

Помимо АД важно уметь правильно измерять пульс. Данные показатели вместе могут дать более полную и точную картину изменений в организме. Нормальный пульс должен быть не менее 60 ударов в минуту, но не более 90.

В норме пульс может быть повышен после физических нагрузок, при ускоренном обмене веществ. Поэтому перед измерениями не следует заниматься спортом, курить, употреблять алкогольные напитки. В остальных случаях повышенный пульс будет говорить о вероятных проблемах.

Для пульса также существует примерная норма для своего возраста или в зависимости от ситуации:

• у новорожденных – 140 ударов в минуту;
• в возрасте до 7 лет – 90–95 ударов в минуту;
• от 8 до 18 лет – 80–85 ударов в минуту;
• в диапазоне от 20 до 60 лет – 65–70 ударов в минуту;
• при остром заболевании, например, отравлении – до 120 ударов в минуту.

При измерении пульс должен четко прощупываться, иначе результаты могут быть неправильными. Если в покое данный показатель является слишком высоким или низким, это повод для обращения к врачу.

Из-за чего могут быть отклонения от нормы

Не стоит сразу паниковать, если давление оказалось отличным от средних нормальных показателей. Большинство из причин высокого АД можно скорректировать самостоятельно с помощью правильного образа жизни. Давление может меняться в следующих случаях:

1. Возрастные изменения в сердечной мышце, неспособность справляться с тяжелыми нагрузками.
2. Изменения в составе крови, связанные с возрастом. Также чрезмерная густота крови может быть спровоцирована сахарным диабетом и другими эндокринными заболеваниями.
3. Пониженная эластичность сосудов. Это может происходить с возрастом. Отдельное влияние оказывает нездоровая пища и нерациональный режим дня.
4. Атеросклероз, формирование бляшек, заслоняющих нормальный просвет сосудов.

Большинство из данных вероятных причин повышенного или пониженного АД находятся под влиянием самого человека. Если показатели давления сильно расходятся с нормой, особенно в молодости, это повод пересмотреть свой образ жизни. Зачастую работу сердца и сосудов можно нормализовать, перейдя на здоровое питание, нормальный режим дня, обратив внимание на физические упражнения.

Показатели АД по возрастам у детей: таблица

Не только взрослым нужно следить за показателями АД и пульса. У детей и подростков также встречаются различные сердечные патологии. Если отследить возможные проблемы в раннем возрасте, в будущем можно избежать более серьезных заболеваний.

У детей давление гораздо ниже, чем у взрослых. С момента рождения оно постоянно возрастает, на него также оказывают влияние внешние факторы: физические нагрузки (либо их отсутствие), возможные негативные переживания, волнения, связанные со школой или другим коллективом, неправильное питание.

У новорожденных АД в норме составляет 71/55 у мальчиков и 66/55 у девочек. Затем оно будет постепенно увеличиваться. Нормы АД по возрастам можно увидеть в следующей таблице.

Возраст	Систолическое давление	Диастолическое  давление
До двух недель	60–96	40–50
Первый месяц жизни	80–112	40–74
Первый год жизни	90–112	50–74
2–3 года	100–112	60–74
3–5 лет	100–118	60–76
6–9 лет	100–122	60–78
10–12 лет	110–126	70–82
13–15 лет	110–136	70–86

Затем, после 16 лет, давление у подростков приближается к взрослым показателям.

Повышенное давление у детей и подростков

Гипертония у детей и подростков может быть следствием других заболеваний, например, сахарного диабета, однако зачастую ей не сразу находится понятное объяснение. Давление может повышаться по следующим причинам:

• переутомление и стрессы, связанные с учебой;
• лишний вес;
• генетическая предрасположенность;
• проблемы с почками.

В каждом случае причины могут быть индивидуальны. Точно определить, чем болеет ребенок, может исключительно врач после необходимых анализов и осмотров.

Пониженное давление

Слишком низкое давление, гипотония, также нередкая проблема у детей и подростков. Основная причина такого состояния – недостаток нормальной физической активности, недосыпы, слабое здоровье. Зачастую давление остается пониженным во время восстановления после какого-либо заболевания.

Отличить пониженное давление можно по следующим симптомам:

• постоянная слабость, быстрая утомляемость;
• сильная потливость;
• снижение концентрации внимания;
• головные боли, головокружение.

При обнаружении низкого АД у ребенка нужно обязательно показаться врачу, чтобы исключить возможные заболевания сердца и неврологические проблемы. Однако чаще всего причина кроется в недостатке здорового сна и нормальной физической активности. Также при пониженном АД нужно обратить внимание на состояние иммунной системы, так как возможен недостаток витаминов.

Артериальное давление – один из важнейших показателей здоровья человека. Периодически измеряя АД и отслеживая его динамику, можно вовремя заметить симптомы надвигающегося заболевания и избежать серьезных последствий для здоровья.

Причины, симптомы и лечение гипотонии

Многие люди считают, что здоровью человека может угрожать лишь гипертония — высокое артериальное давление. На самом деле любое отклонение систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления, в том числе и в сторону понижения от нормы считается неблагоприятным. Гипотония встречается не только среди людей пенсионного возраста, но и у молодежи. Чем опасно низкое давление, каковы причины и симптомы его падения? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно рассмотреть нормы верхнего и нижнего давления для разных возрастных групп.

 

Нормальные показатели

Люди, заботящиеся о своем здоровье, задаются вопросом о том, какое давление считается пониженным. Показатели нормы колеблются в пределах 110/70 мм рт. ст. до 130/85 мм рт. ст. Так, для мужчин и женщин от 16 до 20 лет нормальным считается АД 100-120/70-80 мм рт. ст. С 20 до 40 лет – 120-130/70-80 мм рт. ст. У людей от 40 лет и старше в норме показатели не должны превышать 150/90 мм рт. ст.

Пониженным считается давление 110-100/70-60 мм рт. ст. и ниже. Такие показатели на тонометре не всегда свидетельствуют о развитии гипотонии. Так, давление понижается, если человек недостаточно питается или интенсивно занимается спортом. Можно отметить у себя такое явление после посещения сауны или бани. Дело в том, что процедуры, подразумевающие воздействие на организм высоких температур, способствуют расширению сосудов, из-за чего давление в них ослабевает.

Чем опасно пониженное давление? На самом деле временное уменьшение цифр на тонометре не считается угрожающим. У здорового человека показатели быстро приходят в норму, однако бывает так, что они перманентно остаются низкими. Если систолическое давление ниже 100 мм рт. ст., а диастолическое – ниже 60 мм рт. ст., речь идет о гипотонии.

Может ли угрожать здоровью это состояние? Для молодых людей гипотония не считается опасной, хотя человек и испытывает дискомфорт вследствие этой патологии. Однако для людей старше 60 лет прогноз заболевания усложняется. Низкое артериальное давление может спровоцировать:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• ишемию мозга;
• потери сознания.

Причиной таких угрожающих жизни состояний является затруднение кровообращения из-за чрезмерного расширения сосудов и замедления кровотока. Вследствие недостатка кислорода и питательных веществ развивается некроз некоторых участков мозга, из-за чего и происходит ишемический инсульт. Гипоксия мозга также может стать причиной обморока.

Причины

Гипотония имеет 2 типа протекания – острый и хронический.

Острое понижение давления бывает при расстройстве работы сердца, интоксикации, передозировке лекарств, травмах, сопровождающихся кровопотерями, а также при аллергических реакциях. В таких случаях пострадавшему человеку нужна неотложная медицинская помощь, ведь сниженный тонус сосудов приводит к развитию гипоксии органов и тканей, что грозит необратимыми последствиями.

Хроническая гипотония может быть проявлением нормы или патологии.

• Физиологическая форма гипотонии встречается у людей, которые профессионально занимаются спортом, а также у жителей высокогорья. Пониженное артериальное давление при этом считается вариантом нормы, так как оно не наносит урон здоровью человека. При физиологической гипотензии человек нормально себя чувствует.
• Гипотонии подвержены молодые женщины и подростки астенического телосложения. У женщин падает давление в период менструаций и при беременности. Это явление связано с изменением выработки гормонов и кровопотерями и считается нормой.

В остальных случаях пониженное давление — показатель патологических процессов в организме.

Если гипотония рассматривается как самостоятельное явление, то она будет называться первичной. Однако часто перманентно низкие цифры на тонометре являются следствием какого-либо заболевания — в таком случае недуг будет вторичным. Среди причин, провоцирующих слишком низкое давление, выделяют:

1. Заболевания эндокринной системы: сахарный диабет и нарушение работы надпочечников.
2. Остеохондроз позвоночника.
3. Пороки сердца.
4. Цирроз печени.
5. Язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
6. Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу.
7. Наследственность.
8. Стрессы, переутомление, недосыпание.
9. Неправильное питание.

В медицине отдельно рассматривается ортостатическая гипотензия. Ее суть заключается в падении давления при резком изменении положения тела. В большинстве случаев такое состояние отмечается у подростков. Причины низкого давления — резкое нарушение кровообращения после внезапной смены положения. Проявляется ортостатическая гипотензия во время пробуждения утром: после того, как человек быстро поднялся с постели, он отмечает у себя потемнение в глазах, головокружение и тошноту. Через несколько минут состояние нормализуется.

Признаки

Если у человека постоянно пониженное давление, симптомы такого состояния будут неярко выраженными. Патология может протекать и без каких-либо признаков. Но чаще гипотоники предъявляют множество жалоб. Люди с гипотензией часто ощущают слабость, сонливость (особенно утром), раздражительность, снижение трудоспособности.

Симптомы пониженного давления:

• апатия;
• одышка в состоянии покоя, ощущение дефицита воздуха;
• головокружение;
• боль, чувство тяжести в голове;
• проблемы с памятью;
• проблемы с пробуждением утром;
• потливость;
• нестабильность эмоций;
• повышенная чувствительность к свету, звуку и перепадам температуры;
• проблемы с пищеварением;
• отекание конечностей по вечерам;
• метеозависимость.

При низком давлении сосудов человек имеет проблемы с поездками в транспорте, так как при этом возникает «укачивание»: головокружение, одышка, тошнота и рвота. У мужчин гипотензия провоцирует проблемы с потенцией. Если давление понизилось резко, человек может потерять сознание.

Определить снижение давления можно и дома при наличии тонометра. Показатели измеряют в состоянии покоя. Признаки пониженного давления должны стать поводом для обращения к врачу.

Диагностика и лечение

Обследованием и лечением человека с проявлениями гипотонии обычно занимается невропатолог и кардиолог. Внимание уделяется жалобам пациента, также врач измеряет давление обратившегося человека. Если не удается выяснить, почему падает давление у пациента, понадобится консультация других специалистов узкого профиля.

Часто проявления гипотонии не требуют коррекции медикаментами. Однако если проблемы с тонусом сосудов возникли на фоне других заболеваний, следует прежде всего лечить их. Лечение низкого давления — это коррекция образа жизни. Людям с гипотензией следует соблюдать режим труда и отдыха. Всем гипотоникам нужно большее количество часов сна.

Ежедневно человек с гипотонией должен хотя бы 40 минут проводить на улице. Не стоит забывать и об умеренных занятиях спортом, однако следует помнить, что физическое переутомление может еще больше усугубить проблему. Гипотоникам подходит плаванье, пилатес, езда на велосипеде и ходьба, а утренняя гимнастика станет отличным средством от сонливости. Помогает устранить проявление гипотензии и массаж.

Что делать при пониженном давлении, чтобы проблема не отражалась на трудоспособности и настроении? При гипотонии следует правильно питаться. При составлении рациона внимание уделяется простой и полезной пище: овощам и фруктам, орехам, цельнозерновым кашам, сыру, молочным продуктам и мясу с низким содержанием жира. Нормализует давление мед, свекольный сок, черный шоколад, специи и морковь.

Не стоит забывать и о режиме питья — в день следует выпивать от 1,5 литров воды. Многие уверены, что от низкого давления быстро спасает кофе. Этот напиток действительно повышает тонус сосудов, однако употреблять его стоит лишь утром. Даже при гипотонии нельзя выпивать более 2 чашек кофе в день. Недопустимо компенсировать ночной недосып этим напитком.

При пониженном давлении полезно закаливаться — принимать контрастный душ, обливаться холодной водой. В таких условиях сосуды укрепляются, тонус их стенок повышается.

Предупредить проявления гипотонии помогает ограничение влияния стрессов.

Бывает так, что коррекция образа жизни не принесла результатов, и человек продолжает страдать от гипотензии. Что делать при низком давлении в таком случае, и нужны ли человеку медикаменты? Препараты от гипотонии способствуют увеличению сердечного выброса и повышению тонуса сосудов. К ним относят:

1. Адреномиметики: медикаменты для повышения тонусов сосудов. Применяется Метазон и Норадреналин.
2. Гликозиды (Дигоксин, Целанид и др.): назначаются, если гипотония возникла на фоне сердечной недостаточности.
3. Препараты растительного происхождения: средства на основе лимонника, радиолы розовой, женьшеня, элеутерококка и эхинацеи.

Медикаменты принимаются по схеме, которую предписал врач. Самолечение при гипотонии, как и при всех остальных недугах, не допускается.

Если человек чувствует, что у него упало давление, он должен проветрить помещение или выйти на улицу. Если самочувствие не позволяет находиться в позе стоя, нужно сесть или лечь. Для повышения тонуса сосудов позволено выпить чашечку кофе, черного чая или сока винограда (можно добавить несколько капель настойки женьшеня). Гипотоники, как и гипертоники, должны ежедневно измерять АД и наблюдаться у врача.

Каковы симптомы высокого кровяного давления у женщин?

Артериальное давление — это сила давления крови на внутреннюю оболочку артерий. Высокое кровяное давление или гипертония возникает, когда эта сила увеличивается и остается выше нормы в течение определенного периода. Это состояние может повредить кровеносные сосуды, сердце, мозг и другие органы. Примерно каждый третий американец имеет высокое кровяное давление.

Гипертония часто считается проблемой мужского здоровья, но это миф. Мужчины и женщины в возрасте 40, 50 и 60 лет имеют одинаковый уровень риска развития высокого кровяного давления.Но после наступления менопаузы женщины на самом деле сталкиваются с более высоким риском развития высокого кровяного давления, чем мужчины. У мужчин до 45 лет повышенное кровяное давление несколько выше, но некоторые проблемы со здоровьем у женщин могут изменить эти шансы.

Артериальное давление может повышаться без каких-либо заметных симптомов. У вас может быть высокое кровяное давление и не возникать явных симптомов, пока не случится инсульт или сердечный приступ.

У некоторых людей высокое кровяное давление может вызвать кровотечение из носа, головные боли или головокружение.Поскольку гипертония может подкрасться к вам, особенно важно регулярно контролировать артериальное давление.

Без надлежащего диагноза вы можете не знать, что ваше кровяное давление повышается. Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Высокое кровяное давление — главный фактор риска инсульта и почечной недостаточности. Повреждение кровеносных сосудов, возникающее из-за хронического высокого кровяного давления, также может способствовать сердечным приступам. Если вы беременны, высокое кровяное давление может быть особенно опасным как для вас, так и для вашего ребенка.

Лучший способ узнать, есть ли у вас гипертония, — это проверить свое кровяное давление. Это можно сделать в кабинете врача, дома с тонометром или даже с помощью тонометра общего пользования, например, в торговых центрах и аптеках.

Вы должны знать свое обычное артериальное давление. Если вы заметите значительное увеличение этого числа при следующей проверке артериального давления, вам следует обратиться за дополнительной оценкой к своему врачу.

Некоторые женщины, принимающие противозачаточные таблетки, могут заметить небольшое повышение артериального давления.Однако это обычно происходит у женщин, которые ранее испытывали высокое кровяное давление, имеют избыточный вес или имеют в семейном анамнезе гипертонию. Если вы беременны, у вас может повыситься артериальное давление, поэтому рекомендуется регулярные осмотры и наблюдение.

Как женщины, у которых ранее было высокое кровяное давление, так и женщины, никогда не имевшие высокого кровяного давления, могут страдать от гипертонии, вызванной беременностью, что связано с более серьезным заболеванием, называемым преэклампсией.

Преэклампсия — это заболевание, которым страдают от 5 до 8 процентов беременных женщин.У женщин это заболевание обычно развивается после 20 недель беременности. В редких случаях это состояние может возникнуть на ранних сроках беременности или даже в послеродовом периоде. Симптомы включают высокое кровяное давление, головные боли, возможные проблемы с печенью или почками, а иногда и резкое увеличение веса и отек.

Преэклампсия — серьезное заболевание, на которое приходится около 13 процентов всех материнских смертей во всем мире. Однако обычно это управляемое осложнение. Обычно он исчезает в течение двух месяцев после рождения ребенка.Следующие группы женщин подвержены наибольшему риску преэклампсии:

• подростков
• женщин в возрасте от 40 до
• женщин, перенесших многоплодную беременность
• женщин с ожирением
• женщин с гипертонией или проблемами с почками

Рекомендации экспертов по предотвращению высокого кровяного давления одинаковы для женщин и мужчин:

• Делайте упражнения от 30 до 45 минут в день, пять дней в неделю.
• Придерживайтесь умеренно калорийной диеты с низким содержанием насыщенных жиров.
• Будьте в курсе назначений врача.

Поговорите со своим врачом о своем риске высокого кровяного давления. Ваш врач может рассказать вам, как лучше всего поддерживать артериальное давление в пределах нормы и поддерживать здоровье вашего сердца.

.

медицинских осмотров для женщин в возрасте от 18 до 39 лет: MedlinePlus Medical Encyclopedia

Консультативный комитет по практике иммунизации. Рекомендуемый график иммунизации для взрослых в возрасте 19 лет и старше, США, 2020 г. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Обновлено 3 февраля 2020 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американской академии офтальмологии. Клиническое заключение: частота осмотров глаз — 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations.Обновлено в марте 2015 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американского онкологического общества. Раннее обнаружение и диагностика рака груди: рекомендации Американского онкологического общества по раннему обнаружению рака груди. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Обновлено 5 марта 2020 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG).FAQ178: Маммография и другие скрининговые тесты на проблемы с грудью. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Обновлено в сентябре 2017 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Американский колледж акушеров и гинекологов. FAQ163: Рак шейки матки. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Обновлено в декабре 2018 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Американский колледж акушеров и гинекологов.FAQ191: Вакцинация против вируса папилломы человека. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Обновлено в июне 2017 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Американской стоматологической ассоциации. Ответы на 9 ваших главных вопросов о посещении стоматолога. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Американская диабетическая ассоциация. 2. Классификация и диагностика диабета: стандарты оказания медицинской помощи при диабете — 2020. Уход за диабетом. 2020; 43 (Дополнение 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Аткинс Д., Бартон М. Периодическое обследование состояния здоровья. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Goldman-Cecil Medicine. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 12.

Гранди С.М., Стоун Нью-Джерси, Бейли А.Л. и др. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Руководство по контролю холестерина в крови: отчет Американского колледжа кардиологов / Целевой группы Американской кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям [опубликованное исправление появляется в J Am Coll Cardiol.2019, 25 июня; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Бушнелл C, Боден-Альбала B; Совет Американской кардиологической ассоциации по инсульту; и другие. Рекомендации по первичной профилактике инсульта: заявление для медицинских работников Американской кардиологической ассоциации / Американской ассоциации инсульта. Инсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Веб-сайт Национального института рака.Скрининг рака груди (PDQ) — версия для медицинских работников. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Обновлено 29 апреля 2020 г. Проверено 9 июня 2020 г.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Маркеры риска и первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 45.

Siu AL; Целевая группа по профилактическим услугам США.Скрининг на рак груди: рекомендация Целевой группы по профилактическим услугам США [опубликованное исправление опубликовано в Ann Intern Med. 2016 15 марта; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Целевая группа по профилактическим услугам США. Скрининг высокого кровяного давления у взрослых: рекомендация Целевой группы профилактических служб США. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Смит Р.А., Эндрюс К.С., Брукс Д. и др. Скрининг рака в США, 2019 г .: обзор текущих руководств Американского онкологического общества и текущих вопросов скрининга рака. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

Целевая группа превентивных служб США, Биббинс-Доминго К., Гроссман, округ Колумбия, и др. Скрининг на рак кожи: рекомендация Целевой группы по профилактическим службам США. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Веб-сайт Целевой группы США по профилактическим услугам. Заключительная рекомендация. Скрининг рака шейки матки. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Опубликовано 21 августа 2018 г. Проверено 18 апреля 2020 г.

Веб-сайт Целевой группы США по профилактическим услугам. Заключительная рекомендация. Скрининг колоректального рака. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening.Опубликовано 15 июня 2016 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Целевая группа превентивных служб США, Карри С.Дж., Крист А.Х. и др. Скрининг на остеопороз для предотвращения переломов: рекомендация рабочей группы США по профилактическим услугам. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Веб-сайт Целевой группы США по профилактическим услугам. Заключительная рекомендация. Инфекция вирусом гепатита С у подростков и взрослых: скрининг. www.uspreventiveservicestaskforce.org / uspstf / advice / hepatitis-c-screening. Опубликовано 2 марта 2020 г. По состоянию на 18 апреля 2020 г.

Велтон П.К., Кэри Р.М., Ароноу В.С. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологии / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям [опубликованное исправление появляется в J Am Coll Cardiol. 2018 15 мая; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.

.

тестов здоровья, необходимых каждой женщине

Обзор

Сохранение здоровья — не самое сложное, что вы когда-либо делали, но это требует определенных усилий и бдительности. Одна из составляющих этих усилий — проведение соответствующих скрининговых тестов, которые используются для выявления потенциальных проблем со здоровьем, когда они еще поддаются лечению.

Необходимые вам скрининговые тесты будут меняться с возрастом. После того, как вы начнете тест, он, вероятно, будет требоваться периодически до конца вашей жизни.

Тазовый осмотр и мазок Папаниколау

Независимо от сексуального анамнеза, женщины в возрасте 21 года и старше должны сдавать мазок Папаниколау каждые три года.Мазок Папаниколау позволяет выявить признаки рака шейки матки. Ваш врач может позволить вам делать мазки реже после трех последовательных нормальных мазков Папаниколау. Этот интервал также может быть увеличен у пожилых женщин с отрицательным результатом теста на ВПЧ.

Женщины также должны пройти тестирование на венерические заболевания (ЗППП) с учетом индивидуальных факторов риска и возрастных рекомендаций.

Скрининг рака груди

Скрининг рака груди состоит из клинических обследований и скрининговых маммограмм. Если у вас есть члены семьи, больные раком груди, ваш врач проверит вас, чтобы определить, подвержены ли вы риску более опасных типов рака груди, связанных с определенными генами (BRCA1 или BRCA 2).Если вы находитесь в группе риска, ваш врач может порекомендовать генетическое консультирование или тестирование BRCA.

Медицинский осмотр

Вы должны пройти два медосмотра в течение 20 лет. На каждом экзамене ваш врач должен проводить тщательную оценку с головы до ног и проверять ваши:

• рост
• вес
• индекс массы тела (ИМТ)

Ваш врач также может задать вам вопросы о:

• депрессия
• употребление алкоголя и наркотиков
• курение
• диета и упражнения
• история прививок
• насилие со стороны интимного партнера

Тест на холестерин

Женщины в возрасте 20 лет и старше должны пройти базовый скрининг на уровень холестерина и триглицеридов, если они риск ишемической болезни сердца.Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам проходить обследование каждые четыре-шесть лет, начиная с 20-летнего возраста. После 45 лет скрининг на холестерин становится важным, поскольку с возрастом увеличивается риск сердечных заболеваний.

Скрининг артериального давления

Диагноз гипертонии или высокого артериального давления ставится, если ваше артериальное давление выше 140/90. Поскольку высокое кровяное давление может привести к другим осложнениям, его следует проверять каждые два года, если оно составляет 120/80 или ниже. Если он выше, ваш врач может порекомендовать проверять его чаще.Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», вам также следует пройти обследование на диабет.

Проверка зрения

Проверяйте зрение раз в два года, если вы носите контактные линзы или очки. Если у вас нет проблем со зрением, обследование может не потребоваться. Однако, если у вас есть какие-либо опасения, вам следует обратиться к окулисту.

Стоматологический осмотр

Вам следует ежегодно посещать стоматолога для осмотра и чистки.

Прививки

Вам следует делать прививку от гриппа каждый год, особенно если вы старше 65 лет или имеете факторы риска, которые делают вас более восприимчивыми к инфекции.

Вам следует делать одну ревакцинацию от столбняка и дифтерии каждые 10 лет, начиная примерно с 19 лет.

Если вам меньше 26 лет, вам следует рассмотреть возможность вакцинации против ВПЧ.

Если вы никогда не болели ветряной оспой, вам следует сделать прививку от ветряной оспы.

Тесты, которые вы начали в 20 лет, по-прежнему будут использоваться и после 40, хотя время экзаменов изменится. Вам следует:

• проходить осмотр каждые два года, даже если вы не носите очки
• проходить медицинский осмотр каждые 1-5 лет
• проходить профессиональный осмотр груди каждый год
• рассмотрите возможность вакцинации от опоясывающего лишая после Возраст 60

Вам также понадобится несколько новых тестов, начиная с 40 лет.

Маммограмма

Всем женщинам необходимо пройти маммографию для выявления рака груди. Частота обращения за лечением зависит от возраста. Целевая группа профилактических служб США рекомендует делать маммографию раз в два года женщинам в возрасте от 50 до 74 лет. Женщинам моложе 50 лет следует проконсультироваться со своими врачами, чтобы определить, как часто делать маммографию.

Для женщин старше 75 лет рекомендаций нет, поскольку недостаточно исследований о влиянии маммографии на женщин этой возрастной группы.

Обследование груди

Начиная с 40 лет ваш лечащий врач будет проводить ежегодные обследования груди. Они будут визуально и вручную проверять вашу грудь на предмет различий в размере или форме, высыпаний, ямочек и комков. Они также могут проверить, выделяют ли ваши соски жидкость при легком нажатии.

Вы должны знать, как выглядит и ощущается ваша грудь, и сообщать обо всех изменениях своему врачу.

Подробнее: Самообследование груди »

Скрининг рака толстой кишки

Когда вам исполнится 50 лет, вам следует начать обследование на рак толстой кишки.Возможные тесты включают:

• гибкая ректороманоскопия (каждые пять лет)

• колоноскопия (каждые 10 лет)
• бариевая клизма с двойным контрастированием (каждые пять лет)
• компьютерная томографическая колоноскопия (каждые пять лет)

Вам может потребоваться более частое обследование, если вы подвержены высокому риску рака толстой кишки. Вы должны проходить обследование до 75 лет.

Проверки кожи

По данным Американского онкологического общества, около 3,3 миллиона американцев ежегодно диагностируют рак кожи.Чтобы поймать ее на ранней стадии, проверяйте себя раз в месяц, начиная с 18 лет, ища новые или подозрительные родинки. Проверки, проводимые медицинским работником, основаны на факторах риска пациента.

Эти факторы риска могут включать:

• значительное пребывание на солнце
• семейный анамнез рака кожи
• светлая кожа
• наличие нескольких необычных родинок
• история нескольких солнечных ожогов с волдырями, особенно в раннем возрасте

Время проведения скрининговых тестов продолжает меняться по мере того, как вы становитесь старше.Например, теперь ваше кровяное давление следует проверять ежегодно.

Уровень холестерина следует проверять каждые три-пять лет или чаще, если он ненормальный.

Тест плотности костной ткани

Женщины в возрасте 65 лет и старше должны пройти обследование на остеопороз. Если у вас когда-либо был перелом, вам следует пройти тест на плотность костей после наступления менопаузы. Вам также следует пройти этот тест, если вам меньше 65 лет и у вас высокий риск перелома.

Проверка слуха

Аудиограмма — это проверка вашего слуха на различных тонах и уровнях интенсивности.Вам может понадобиться один раз в год.

Это серия из двух вакцин, вводимых с разницей в год. Людям старше 65 лет рекомендуется делать прививки от пневмонии.

В зависимости от состояния вашего здоровья ваш врач может назначить другие скрининговые тесты в дополнение к стандартным возрастным тестам.

Скрининг депрессии

По оценкам Национального альянса по психическим заболеваниям, у 16 ​​миллионов взрослых американцев за последний год был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод. Они добавляют, что женщины на 70 процентов чаще страдают депрессией, чем мужчины.Если вас беспокоит настроение, попросите своего врача сделать это обследование. Ваш врач задаст вопросы о таких симптомах, как:

• проблемы со сном
• раздражительность
• потеря либидо или сексуального интереса
• вялость
• потеря интереса к обычной деятельности

тест на диабет

риск диабета, вам может потребоваться проходить скрининг на преддиабет и диабет каждые три года, начиная с 40 лет. Если ваше кровяное давление выше 135/80 или у вас высокий уровень холестерина, ваш врач может проверить вас на диабет 2 типа.

Факторы риска диабета включают:

• отсутствие физической активности
• тяжелое ожирение
• наличие родственника первой степени с диабетом
• афроамериканец, мексиканец, американский индеец, коренной житель Гавайев, выходец с островов Тихого океана или американец азиатского происхождения

.

2. Американцы видят разные ожидания от мужчин и женщин

5 декабря 2017 г.

2. Американцы видят разные ожидания от мужчин и женщин

Ким Паркер, Джулиана Менасце Хоровиц и Рене Степлер

Общественность имеет очень разные взгляды на то, что общество больше всего ценит в мужчинах, а что в женщинах. Хотя многие говорят, что общество ценит честность, нравственность и профессиональный успех мужчин, главные качества женщин — это физическая привлекательность, забота и сочувствие.

Когда в открытом формате спрашивают, какие черты или характеристики, которые общество больше всего ценит в мужчинах, первое место в списке занимает честность и нравственность, при этом 33% ответили так. Около четверти (23%) говорят, что общество больше всего ценит профессиональный и финансовый успех мужчин, в том числе 14%, которые специально упоминают деньги или богатство, 6% ссылаются на работу или карьеру и 6% называют себя кормильцем. И примерно каждый пятый взрослый указывает на амбиции, лидерство или напористость (19%), силу или стойкость (19%) и хорошую трудовую этику (18%) как качества, которые общество больше всего ценит в мужчинах.

Некоторые из основных черт, перечисленных для мужчин, также упоминаются как характеристики, которые общество больше всего ценит в женщинах, но в значительно меньшей степени. Примерно один из десяти говорит, что общество больше всего ценит амбиции, лидерство или напористость (9%) и хорошую трудовую этику (9%) среди женщин; только 5% упоминают силу или прочность. Фактически, 28% волонтерских качеств связаны с амбициями, лидерством и напористостью, когда их спросили, какими качествами люди в нашем обществе считают, что женщины не должны иметь , гораздо больше, чем цитируют какие-либо другие черты или характеристики.

Когда дело доходит до того, что общество больше всего ценит в женщинах, наиболее часто упоминаются черты, связанные с внешностью: 35% добровольно высказались за то, что связано с физической привлекательностью или красотой. Три из десяти говорят, что общество больше всего ценит заботу и сочувствие в отношении женщин, в том числе 11%, которые конкретно упоминают, что они являются родителями или опекунами, и 6%, которые упоминают такие качества, как доброта или помощь. Напротив, значительно меньшее количество американцев говорят, что общество больше всего ценит физическую привлекательность, заботу или сочувствие к мужчинам (по 11% каждый).

Когда дело доходит до черт или характеристик, которые люди в нашем обществе считают, что у мужчин не должно быть , нет особого ответа: примерно такие же доли говорят, что большинство людей в нашем обществе считают, что мужчины не должны быть эмоциональными или чувствительными (15%), нетерпимыми (11 %), амбициозные, напористые или лидеры (11%), слабые или уязвимые (11%), нечестные или аморальные (10%).

Общественность видит большее давление на мужчин в сфере работы и карьеры

На вопрос о том, в какой степени мужчины и женщины испытывают давление в разных сферах своей жизни — от работы до семейных обязанностей и внешнего вида, — общественность видит явные гендерные различия.В частности, гораздо более высокие доли говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы поддержать свою семью и добиться успеха на работе. И хотя значительное большинство говорит, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть заинтересованными родителями и быть физически привлекательными, около половины или меньше считают это точкой давления для мужчин.

Около трех четвертей американцев (76%) говорят, что мужчины испытывают сильное давление, чтобы поддержать свою семью финансово, по сравнению с 40%, которые говорят то же самое о женщинах. И хотя около двух третей (68%) говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы добиться успеха в своей работе или карьере, менее половины (44%) говорят, что женщины сталкиваются с таким же давлением.

Напротив, гораздо большая часть населения говорит, что женщин заставляют быть вовлеченными родителями и быть физически привлекательными. Большинство американцев (77%) говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть вовлеченными родителями; 49% говорят то же самое в отношении мужчин. Примерно семь из десяти (71%) говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть физически привлекательными, но только 27% говорят то же самое о мужчинах.

Существуют некоторые гендерные различия во взглядах на давление, с которым сталкиваются мужчины и женщины. Судя по двузначной величине, женщины чаще, чем мужчины, говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы поддержать свою семью финансово (разрыв в 12 процентных пунктов), добиться успеха в своей работе или карьере (16 баллов) и быть успешным. физически привлекательный (15 баллов).Подавляющее большинство мужчин и женщин согласны с тем, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть вовлеченными родителями (74% и 80% соответственно).

В то же время мужчины чаще, чем женщины, говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть вовлеченными родителями (разрыв в 13 баллов) и поддерживать свою семью финансово (10 баллов). Аналогичные доли мужчин и женщин говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы добиться успеха в своей работе или карьере и быть физически привлекательными.

Существуют также пробелы в образовательной сфере в оценке давления, с которым сталкиваются мужчины и женщины.Около половины взрослых с дипломом о среднем образовании или меньше (49%) говорят, что женщины сталкиваются с сильным давлением, чтобы поддержать свою семью финансово, по сравнению с 36% из них с некоторым опытом колледжа и 31% со степенью бакалавра или выше. Точно так же 48% тех, кто имеет диплом средней школы или меньше, говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы добиться успеха в своей работе или карьере, по сравнению с 40% тех, кто имеет степень бакалавра или выше (43% с некоторым опытом колледжа говорят, что тем же).

Напротив, те, у кого есть степень бакалавра, с большей вероятностью, чем те, у кого меньше образования, скажут, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть вовлеченными родителями или быть физически привлекательными.Например, 84% взрослых, имеющих по крайней мере степень бакалавра, говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть физически привлекательными, по сравнению с 73% тех, кто имеет некоторый опыт колледжа и 60% с дипломом средней школы или меньше.

Когда дело доходит до давления, с которым сталкиваются мужчины, взрослые со степенью бакалавра с большей вероятностью, чем их менее образованные сверстники, скажут, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы добиться успеха в своей работе или карьере, но они реже говорят, что мужчины испытывают давление быть вовлеченным родителем или быть физически привлекательным.Три четверти взрослых, имеющих как минимум степень бакалавра, говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы добиться успеха в своей работе или карьере, по сравнению с 68% с некоторым опытом колледжа и 62% с дипломом о среднем образовании или меньше. Напротив, 61% с дипломом о среднем образовании или меньше говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть вовлеченными родителями, по сравнению с 46% с некоторым опытом колледжа и 38% с хотя бы степенью бакалавра. Около трети взрослых с дипломом о среднем образовании или меньше (32%) говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть физически привлекательными; С этим согласны 28% взрослых с опытом колледжа и 20% со степенью бакалавра или выше.Большинство взрослых во всех образовательных группах говорят, что мужчины сталкиваются с большим давлением, когда дело доходит до материального обеспечения своей семьи.

В то время как республиканцы и демократы в целом сходятся во мнении о том, с каким давлением мужчины сталкиваются в этих различных областях, демократы с большей вероятностью, чем республиканцы, скажут, что женщин сталкиваются с большим давлением в каждой из этих областей. Например, 49% демократов и независимых сторонников демократов говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы добиться успеха в своей работе или карьере, по сравнению с 38% республиканцев и сторонников Республиканской партии.И хотя большинство демократов и республиканцев говорят, что женщины сталкиваются с большим давлением, чтобы быть физически привлекательными, демократы с большей вероятностью скажут, что это так (77% против 65%).

Среди мужчин резкие различия поколений во взглядах на давление, с которым мужчины сталкиваются

В последние годы исследованиям, посвященным сообщениям, которые мальчики и мужчины получают от общества о том, что значит «быть мужчиной», уделяется повышенное внимание. В ходе опроса мужчин спрашивали, с какой силой, по их мнению, мужчины в целом сталкиваются, чтобы они выполняли каждое из следующих действий: быть эмоционально сильными, интересоваться спортом, быть готовыми нанести удар, если их спровоцировать, присоединиться к тому, когда другие мужчины говорят о женщинах в сексуальных отношениях. Кстати, и иметь много половых партнеров.

Большинство мужчин говорят, что мужчины хотя бы сталкиваются с некоторым давлением, чтобы быть эмоционально сильными (86%) и интересоваться спортом (71%). Около шести из десяти (57%) говорят, что мужчины сталкиваются с давлением, когда они готовы нанести удар, если их спровоцировать. Меньшие, но существенные доли говорят, что мужчины сталкиваются по крайней мере с некоторым давлением, чтобы присоединиться к ним, когда другие мужчины говорят о женщинах в сексуальной манере (45%) и имеют много сексуальных партнеров (40%).

Мужчины-миллениалы гораздо чаще, чем мужчины старшего возраста, говорят, что мужчины сталкиваются с давлением, чтобы они были готовы нанести удар, присоединиться к другим мужчинам, которые говорят о женщинах в сексуальной манере, и иметь много сексуальных партнеров.Около семи из десяти миллениалов (69%) говорят, что мужчины сталкиваются с каким-либо давлением, чтобы нанести удар, если их спровоцировать, по сравнению с 55% представителей поколения Икс, 53% представителей поколения бумеров и 34% мужчин молчаливого поколения. Когда дело доходит до наличия большого количества сексуальных партнеров, 61% мужчин-миллениалов говорят, что есть хоть какое-то давление, по сравнению с 34% представителей поколения X, 29% представителей поколения бумеров и 16% представителей молчаливого поколения. И хотя 57% мужчин миллениума говорят, что мужчин заставляют присоединиться к ним, когда другие мужчины говорят о женщинах в сексуальной манере, примерно четыре из десяти или меньше мужчин в других поколениях говорят то же самое.Нет значительных различий в долях мужчин от поколения к поколению, которые говорят, что мужчины испытывают хотя бы некоторое давление, чтобы быть эмоционально сильными или интересоваться спортом.

Не состоящие в браке мужчины чаще, чем состоящие в браке, говорят, что мужчины обычно сталкиваются с давлением, заставляющим иметь много сексуальных партнеров (47% против 32%) и присоединяться к ним, когда другие мужчины говорят о женщинах в сексуальной манере (52% против 38 %). Тем не менее, среди тех, кто женат, и тех, кто не женат, миллениалы чаще, чем их старшие коллеги, говорят, что мужчины сталкиваются по крайней мере с некоторым давлением в этих областях.

По большей части белые, черные и латиноамериканские мужчины разделяют схожие взгляды на давление, с которым сталкиваются мужчины, но черные и латиноамериканские мужчины чаще, чем их белые коллеги, говорят, что мужчины сталкиваются с некоторым давлением, чтобы присоединиться к ним, когда другие мужчины говорят о женщины сексуальным путем (54% черных мужчин и 56% латиноамериканских мужчин против 42% белых мужчин). И хотя большинство белых, чернокожих и латиноамериканцев говорят, что мужчин заставляют интересоваться спортом, чернокожие и латиноамериканцы с большей вероятностью скажут, что это так (81% и 80%, соответственно, vs.68% белых).

.