Какие носить трусы при варикоцеле – Правильное питание при варикоцеле. Полезные и опасные продукты при варикоцеле — Wow-source.ru

Содержание

трусы, рекомендуемые для ношения при данном заболевании

Ношение определенных видов нижнего белья оказывает существенное влияние на мужское здоровье, так как это ношение происходит ежедневное, благодаря чему и оказывает столь большой эффект. В особенности остро этот вопрос становится при наличии каких-либо заболеваний. При варикоцеле трусы могут выполнять поддерживающую и профилактическую функцию, так как иногда они выполняют роль поддерживающей повязки.

Какие трусы носить при варикоцеле

При развитии заболевания масса мошонки начинает увеличиваться. Это происходит потому, что в расширенных венах скапливается много крови. Она не проходит дальше из-за плохой работы клапанов и слабого тонуса сосудов. Со временем она также никуда не девается и происходит дальнейшее расширение с увеличением массы. Под действием гравитации мошонка начинает сильнее оттягиваться к земле, что провоцирует болезненные ощущения, чувства дискомфорта и прочие проблемы.

Чтобы не провоцировать все болезненные симптомы и не давать ситуации усложняться, нужно обеспечить поддержку мошонке.

Это можно сделать при помощи:

Суспензория;
Специальной фиксирующей повязки;
Ношения плотно прилегающего нижнего белья.

Если со здоровьем все в порядке, то врачи рекомендуют носить более свободно нижнее белье, чтобы яички не перегревались. Но рассматривая варианты, какое белье носить при варикоцеле, нужно больше обращать внимание на плотно прилегающие трусы. Они создадут поддержку для яичек, которые теперь не будут слишком отвисать из-за наличия венозной подушки с застоявшейся кровью.

Трусы после операции варикоцеле и до нее

Ношение такого нижнего белья стоит начинать уже с началом развития заболевания. Во время сдачи анализов, предварительного обследования и даже при обыкновенных болях в мошонке они помогут снять болевой синдром. Как правило, мужчина начинает испытывать боль во время ходьбы или при физических упражнениях. Если же он находится в лежачем положении, то проблем не возникае.

Более плотные трусы создают эффект как раз такого лежачего положения, в котором мошонка не будет болеть.

Помимо периода перед лечением, их ношение рекомендуется и после операции. Здесь это является обязательным моментом, для которого даже могут выписывать специальные медицинские бандажи и повязки. Ношение плотных трусиков рекомендуется на протяжении всего восстановительного периода. После полного излечения уже можно переходить на более комфортные варианты. Если не придерживаться правил восстановления,

то это повышает риск возникновения рецидива.

Специальные трусы после варикоцеле кому-то могут показаться несущественной мелочью, но на самом деле это важная часть общего процесса выздоровления. Если кому-то не нравится такой вариант, то вполне можно купить себе суспензорий или проконсультироваться у врача, что можно использовать в данном случае.

При выборе белья нужно следить, чтобы оно ничего не сдавливало, а обеспечивало только достаточную поддержку.

Какие трусы нужно носить при варикоцеле

Варикоцеле после операционного вмешательства: профилактика против рецидива

Варикоцеле после операции в большинстве случаев полностью излечивается. Само по себе заболевания не несет большой опасности жизни пациента, здоровью угрожают последствия, проявляющиеся, если не было начато своевременное лечение. Например, существенно снижается качество жизни, так как вздувшиеся вены негативно сказываются на потенции и могут спровоцировать бесплодие.

Неутешительная статистика

С каждым годом варикоцеле поражает все более молодых парней. Согласно статистике, болезнь встречается у каждого 6 мужчины репродуктивного возраста. Под варикоцеле врачи понимают некроз яичка, который происходит из-за нарушения кровотока в яичковой вене. Вследствие застойных явлений, образующихся в сосудах, температура яичек повышается, все сперматозоиды погибают, а ткани органа отмирают.

Варикоцеле в 60% случаев диагностируется на запущенной стадии, дело в том, что мужчины длительное время склонны не обращать внимания на посиневшие вены в области промежности. Если своевременно определить нарушение, то можно спасти репродуктивную функцию, но 30% мужчин все же остаются бесплодными, так как в свое время проигнорировали тревожные симптомы.

Медицина отмечает несколько стадий варикоцеле, при этом 1-2 стадии отлично поддаются лечению консервативными путями, терапия будет направлена на устранение застоя крови в области яичек, а на 3-4 стадии показано оперативное вмешательство.

Виды операций

Современная медицина и фармакология находятся на очень высоком уровне, с каждым годом разрабатывают новые методики лечения серьезных патологий вен и варикоцеле. Хорошо научились устранять и застойные патологические явления вен в яичке, существует даже несколько вариантов оперативного лечения:

Операция по Иваниссевичу – доктор с помощью скальпеля разрезает кожу и мышечную ткань, далее иссекает сухожилья, и отделяет яичковую вену. Врач должен перевязать ее над внутренним кольцом пахового канала. Послеоперационный период длится достаточно долго, швы снимают пациенту только на 7 день. Повторно яичко может увеличиться (рецидив варикоцеле) лишь в 7% случаев.
Реваскуляризация яичка по Мармару – делают небольшой надрез и производят пересадку яичковой вены в надбрюшную. Таким образом, врачу удаётся создать новый кровоток к яичку. Кровь будет проходить через поверхностные вены.

Эндоскопическая операция при варикоцеле – состоит в перевязке вены в яичке. Пациенту делают 3 небольших прокола в брюшной области, с помощью специального приспособления выполняется склерозирование вены, вводят склерозант, который должен склеить пораженные участки сосуда.

Варикоцеле в 45% случаев диагностируют в подростковом возрасте, но операцию до 18 лет не проводят, так как в этот период пациент может столкнуться с рецидивом недуга, поэтому врачи ждут, пока половая система мальчика полностью сформируется.

Разработаны и малоинвазивные процедуры, направленные на нормализацию функционирования яичковой вены, к ним относят лазерную коагуляцию. Она заключается в применении инновационного оборудования, которое не требует иссечения кожного и мышечного слоя в паховой области. Пациенту вводят внутрисосудистый эндоскоп, он изнутри воздействует на вену лазерным лучом. Операция проходит без наркоза, хотя иногда применяют местную анестезию.

После операции варикоцеле вены приходят в тонус довольно быстро. Использование лазера не оставляет шрамов, а послеоперационный период длится всего неделю. Пациента могут в тот же день после манипуляции отпустить домой.

Прогноз на полное выздоровление после варикоцеле у мужчины в 90% случаев благоприятный. Улучшается показатель спермограммы и восстанавливается кровообращения в сосудах. Риск рецидива присутствует только после операции по Иваниссевичу, он составляет 7% случаев.

Восстановительный период

Результаты операции и восстановление после устранения варикоцеле во многом зависят от квалификации хирурга, малейшее неловкое движение во время вмешательства может стать причиной инвалидности мужчины. Кроме того, на скорость восстановления после операции влияет возраст человека, чем он старше, тем дольше происходит заживление тканей. В целом, требуется 14 дней, чтобы пациент мог отправиться домой после инвазивных процедур на вене. За это время после операции возможно развитие осложнений:

водянка;
кровотечение;
присоединение бактериальной инфекции к ране от разреза.

Вышеперечисленные проблемы, развивающиеся после оперативного вмешательства, легко устраняются, но длительность восстановительного периода увеличивается, и пациент вынужден больше времени находиться в условиях стационара.

Спустя месяц после операции по удалению варикоцеле требуется пройти повторное обследование у уролога и сдать лабораторные анализы, чтобы доктор мог исключить воспалительный процесс в венах. Следующее посещение врача будет назначено через 4 месяца.

Если после операции варикоцеле увеличилось яичко или присутствует высокая температура, головокружение, боль в области паха и спины, необходимо как можно быстрей обратиться к доктору и не дожидаться установленного срока приема. Увеличение мошонки в размерах свидетельствует о необходимости повторного хирургического вмешательства для устранения гидроцеле – водянки яичка.

Антибактериальные препараты и венопротекторы

После любой манипуляции пациенту будет назначено лечение антибактериальными препаратами. Оно направлено на предупреждение инфекции, которая может присоединиться к открытой ране. Не требуется антибактериальное лечение лишь после лазерной коррекции. В некоторых случаях назначают лечение противовоспалительными препаратами. Медикаменты будут подбираться доктором в индивидуальном режиме, в зависимости от возраста, массы тела, сложности случая и остальных особенностей организма пациента. Успешно используются для улучшения состояния сосудов в яичках следующие препараты:

Нередко назначают венопротекторы:

В качестве дополнения могут быть подобраны средства, которые разжижающие кровь – Тромбо АСС, Гепарин, Кардиомагнил. Самостоятельно назначать себе вышеперечисленные лекарства ни в коем случае нельзя. Они имеют множество противопоказаний к использованию и могут ухудшить самочувствие пациента в послеоперационный период.

Первый месяц после операции

Любое хирургическое вмешательство – это огромный стресс для организма, поэтому задачей пациента будет создание оптимальных условий для восстановления поврежденных органов. Первым, и наверно самым главным моментом в послеоперационный период, становится диета. Свой рацион необходимо пополнить витаминсодержащими продуктами, которые будут повышать иммунитет, и увеличивать способность организма противостоять негативному воздействию неблагоприятных факторов. Мужчина должен питаться таким образом, чтобы улучшалась проходимость вен в органах малого таза и быстрей восстанавливалась половая система. Особую опасность в этот период несут запоры, чрезмерное натуживание может привести к разрыву прошитой вены и спровоцировать кровотечение. Лучше всего сказываются на самочувствии пациента и устраняют запор продукты с повышенным количеством белков, масел животного происхождения и витамина Е:

зелень – лук, сельдерей, петрушка, шпинат, топинамбур;
помидоры, огурцы, капуста и фрукты, в особенности цитрусовые;
грецкие и кедровые орехи;
куриные яйца;
тыквенные и кунжутные семечки;
мясо нежирных сортов – куриное и говяжье;
рыба и морепродукты;
хлеб из муки грубого помола.

Обязательно выпивать не меньше 2 л жидкости, лучше всего чая из шиповника, компота из яблок антоновки или сока калины.

В первый месяц ограничьте употребление соли. Она задерживает воду в организме, что может вызвать повышение давления и деформировать сосуды. Соль провоцирует раздражение семенных каналов, могут отмечаться проблемы с эякуляцией.

Горячительные напитки вызывают спазм сосудов и сильную боль, от них следует тоже на время восстановления отказаться. Жирная, копченая, жареная пища провоцирует накопление вредного холестерина на стенках сосудов, вызывает атеросклероз, тромбоз, снижает количество тестостерона в организме.

Народные рецепты и советы

Вы можете использовать народные способы терапии, чтобы ускорить процесс восстановления. Но не забудьте перед их применением проконсультироваться у своего лечащего доктора.

Очень хорошо помогают снять отёчность зоны промежности компрессы из цветков акации. Их заваривают в кипятке, процеживают и в полученной жидкости смачивают натуральную ткань или бинт. Компресс делают перед сном, на протяжении 2 недель.

Расслабляющая ванна из дубовой коры и каштановых веток позволит снять напряжение и боль в области промежности. Готовить ванну можно уже спустя 3 дня после операции, важно чтобы вода была комнатной температуры, и мужчина в ней находился не менее 30 минут, иначе эффекта не будет.

Отвар из крапивы отлично очищает сосуды, вам нужно всего лишь запарить сухие листья растения кипятком и настоять в термосе полчаса. Средство пьют каждый раз, когда мучает жажда или в качестве чая, добавляя мед.

Можно готовить мазь из корня одуванчика и травы девясила. Ингредиенты измельчают и заваривают в кипятке. Далее процеживают и полученную жидкость опять кипятят до тех пор, пока не останется 2-3 начального объёма. Берут свининой смалец и смешивают с оставшимся отваром. В холодильнике настаивают сутки, после чего массажными движениями мазь ежедневно на протяжении 2 недель втирают в мошонку.

Физические нагрузки – запрещены!

Физические нагрузки в первый месяц мужчине полностью противопоказаны, так как малейшее резкое движение может разорвать швы и или ухудшить кровообращение в еще ослабленных венах. Первые 2 недели лучше соблюдать постельный режим и вести малоподвижный образ жизни. Далее постепенно вводят физические нагрузки, которые будут заключаться в медленной ходьбе и подъёме по ступенькам.

Спустя месяц рекомендовано проводить упражнения, улучшающие кровообращение в сосудах таза, к примеру «ножницы» и «велосипед». Они восстанавливают тонус сосудов и укрепляют мышцы половых органов. Если вы ощущаете в процессе зарядки ускоренное сердцебиение, у вас потеют руки и начинается головокружение, немедленно прекратите занятие и обратитесь к квалифицированному врачу. На настоящем велосипеде не стоит кататься на протяжении 3 месяцев после операции, как и подвергать себя избыточным тренировкам в спортзале. Любые нагрузки в это время должны быть посильными, а мужчине запрещено поднимать вес больше 4 кг.

Половая жизнь после операции

Большинство мужчин интересуется, когда можно начинать вести активную половою жизнь после оперативного вмешательства. Этот период для каждого пациента индивидуальный, так как все зависит от типа оперативного вмешательства и скорости восстановления организма.

Если после операции не наблюдалось осложнений, то возможно активизировать половую жизнь уже спустя 3 недели после хирургического вмешательства. Не стоит прислушиваться к бреду о том, что после варикоцеле нарушается эректильная функция и мужчина не может произвести эякуляцию, это абсурд. Если операция была проведена правильно, то все функции, даже способность зачать здоровое потомство, сохраняются.

В первое время при сексуальном контакте мужчина может ощущать дискомфорт в области мошонки и тупую боль в нижней части живота. Если вы будете придерживаться всех указаний врача, то неприятные симптомы пройдут через месяц, и вы сможете вернуться к привычному темпу жизни.

Использование компрессионного белья

Равномерно распределить нагрузку на сосуды малого таза мужчинам после операции варикоцеле поможет компрессионное белье. Дело в том, что в яичковых венах после операции отмечается усиленное кровообращение и снизить его может только правильно подобранные плавки или шорты. Лучше всего для поддержания прооперированной области с пораженными венами подходит трикотаж. Мужское белье уменьшает трение во время ходьбы и предупреждает тромбоз. Носить поддерживающий трикотаж необходимо каждый день на протяжении месяца, снимают его на ночь. Выбрать белье поможет лечащий врач, в зависимости от того насколько сложной была операция. Всего существует 4 степени компрессии:

1 степень – 18-21 мм рт. ст.;
2 степень – 23-32 мм рт. ст.;
3 степень – 34-46 мм рт. ст.;
4 степень – свыше 49 мм рт. ст.

Большинство мужчин, опробовавших белье на собственном примере после устранения варикоцеле, отмечают, что отечность в области яичек проходит через 3 дня. Пропадает усталость в ногах, а воспаленные вены не возвышаются над кожей в промежности. Белье ускоряет заживление ран от разреза, улучшает самочувствие, избавляя от боли и жжения в паху.

Варикоцеле – очень серьезная патология, которая может привести к бесплодию и импотенции, если ее не лечить. Задачей пациента является своевременно обращение за помощью даже при малейших симптомах недуга. Очень важно не упустить момент, когда можно обойтись без хирургического вмешательства, используя медикаментозные средства, направленные на устранение застойных явлений и повышение тонуса сосудов. Лучше предупредить болезнь, чем бороться с неприятными осложнениями.

Какие трусы носить при варикоцеле

Время чтения: мин.

Какие трусы носить при варикоцеле

Это можно сделать при помощи:

Суспензория;
Специальной фиксирующей повязки;
Ношения плотно прилегающего нижнего белья.

Трусы после операции варикоцеле и до нее

Варикоцеле

Варикоцеле, р асширение вен семенного канатика — безусловный лидер среди причин вторичного мужского бесплодия.

Когда гроздья вен в мошонке, то кровоснабжение яичка нарушается, оно получает меньше кислорода и питательных веществ, теряет свои функции и начинает уменьшаться в размерах. Посидев на голодном пайке, организм через годик-другой просто начинает «сворачивать производство» половых клеток.

ОТКУДА НОГИ РАСТУТ

Варикоцеле обнаруживается у каждого седьмого. У страдающих бесплодием варикоцеле выявляется в 40–50% случаев. А при вторичном бесплодии – в 80–90%! Варикоцеле коварно. Далеко не у всех вены яичка расширяются до пресловутого «клубка», когда болезнь варикоцеле видна невооруженным взглядом. Боль и дискомфорт тоже чувствует лишь каждый десятый больной, да и то в основном тяжелоатлеты и грузчики.

Если в молодости, страдая варикоцеле, еще можно успеть стать отцом, то спустя лет 10 это весьма проблематично. Хотя, справедливости ради, отметим: точного прогноза при варикоцеле не может дать никто. Медики до сих пор не могут понять, почему при слабо выраженном расширении вен бесплодие порой наступает очень быстро, а при «висячих гроздьях» нарушения выработки сперматозоидов бывают незначительны (правда, до поры до времени).

Мужское бесплодие некоторые путают с импотенцией. Бесплодие – это когда получается все, кроме детей.

В любом случае, чем раньше обнаружено заболевание варикоцеле, тем лучше. Лечить бесплодие, вызванное варикоцеле (когда яичко уже атрофировано), во много раз труднее и дороже.

КАРМАННЫЙ БИЛЬЯРД

От варикоцеле, как и от любого другого недуга, не застрахован никто. Поэтому врачи рекомендуют всем мужчинам, независимо от возраста, хотя бы иногда проводить самообследование детородных органов.

Вовремя распознать надвигающуюся беду — варикоцеле не просто, а очень просто. Для этого нужно в положении стоя прощупать вены семенного канатика. При этом лучше набрать воздуха в легкие и “надуть” живот. Если вены не меняют тонуса и объема, все в порядке. А если они растягиваются и становятся напряженными – самое время идти к андрологу или урологу за подтверждением диагноза варикоцеле. Особенно если размер «сомнительного» яичка меньше, чем соседнего. Повторите самообследование в положении лежа: если вены уменьшились в диаметре, ваши подозрения о варикоцеле должны окрепнуть.

Развеять или подтвердить их может самое информативное, безвредное и доступное в этой ситуации исследование – комплексное УЗИ мошонки. Оно позволяет поставить точный диагноз варикоцеле. Ведь иногда варикоцеле путают с паховой грыжей, кистой семенного канатика или с сообщающейся водянкой оболочек яичка.

АЛЬТЕРНАТИВЫ В БОГАТСТВЕ ВЫБОРА

Безоперационных способов лечения варикоцеле не существует, лопух и подорожник при варикоцеле прикладывать не надо. Надеяться, что все само придет в норму, – тоже. А вот на выбор клиники, врача и вида операции время потратить стоит. Сегодня в распоряжении медиков около 50 методик. Причем в подавляющем большинстве случаев способ лечения варикоцеле диктуется не особенностями заболевания, а предпочтениями конкретного хирурга, технической оснащенностью клиники и ценой.

Условно все вмешательства при варикоцеле можно разделить на хирургические (открытые и эндоскопические) и инструментальные. Эндоскопическая операция всем хороша, но в силу определенных технических сложностей рекомендована молодым здоровым мужчинам с минимальными нарушениями сперматогенеза, без гипотрофии яичка. Мужчинам постарше и в ситуации, когда “дорог каждый сперматозоид”, лучше предпочесть открытую микрохирургическую операцию.

ПОСЛЕДНИЕ ТОЧКИ НАД «I»

После операции по поводу варикоцеле три недели не рекомендуются физические нагрузки и поднятие тяжестей. Желательно также носить облегающие трусы в течение месяца. Половой жизнью можно наслаждаться хоть на следующий день.

Совсем плохо, если вам при варикоцеле предложат введение через зонд тромбообразующих веществ. Этот метод лечения варикоцеле запрещен к применению во многих российских клиниках из-за высокой опасности осложнений – образования тромбов.

Поддерживающее белье при варикоцеле | Варикоз

Время чтения: мин.

Какие трусы носить при варикоцеле

Это можно сделать при помощи:

Суспензория;
Специальной фиксирующей повязки;
Ношения плотно прилегающего нижнего белья.

Трусы после операции варикоцеле и до нее

Как провести лечение варикоцеле у мужчин без операции в домашних условиях?

Операция – радикальный способ решения проблемы варикоцеле.

Однако урологи не советуют с ней торопиться.

При первой и второй стадии заболевания врачи предпочитают следить за динамикой, рекомендуя пациенту поддерживающие медикаменты, испытанные народные средства и здоровый образ жизни.

О том, как производится лечение варикоцеле у мужчин, лечение без операции мы поговорим в этой статье.

Варикоцеле: лечение без операции

Варкоцеле – болезнь, связанная с нарушением работы яичковой вены, отвечающей за кровоснабжение тестикул. При избыточном поступлении крови и замедленном оттоке вена напрягается, ее стенки растягиваются и деформируются. Чаще всего наблюдается левостороннее варикоцеле, правое яичко поражается гораздо реже.

В отдельных случаях возможна правосторонняя форма. Со временем пораженное яичко уменьшается в размере, мошонка провисает, пациент испытывает боль и чувство дискомфорта. Некоторые урологи полагают, что запущенная форма варикоцеле может стать причиной мужского бесплодия.

В начале болезни симптомы практически отсутствуют. При приливе крови возможна тупая или тянущая боль, при ущемлении нерва она становится резкой, но быстро исчезает.

Обнаружив тревожные симптомы, нужно обратиться к врачу.

Пациента осматривают, назначается спермограмма, проводятся замеры яичка.

При первой или второй стадии врач не рекомендует радикальное вмешательство.

Обычно больному назначаются поддерживающие препараты, лечебная диета, укрепляющая гимнастика. Необходимо каждые полгода проходить осмотр и сдавать анализы.

При обострении болезни может понадобиться операция, но если состояние пациента не ухудшится, он может успешно продолжать медикаментозную терапию.

Далее о том, как лечить варикоцеле без операции?

Лечебное белье для поддерживающей терапии

Как избавиться от варикоцеле без операции? Больным, у которых обнаруживаются начальные признаки варикоцеле, прописывается лечебное эластичное белье.

Такое белье при варикоцеле помогает поддерживать мошонку в удобном положении, снимает лишнюю нагрузку с вен, улучшает кровоток, предупреждает боль.

Они шьются из высококачественного трикотажа с добавлением модаля и эластана, передняя часть дублируется подкладкой. Белье стирают ежедневно, сушить его лучше в разложенном виде, не используя нагревательные приборы. Правильный уход удлинит срок службы трикотажа и не понизит его полезных свойств.

Также показано использование суспензория при варикоцеле.

Гимнастика для профилактики

В случае возникновения варикоцеле у мужчин, лечение без операции подразумевает использование специальных упражнений и ведение активного образа жизни. Проблему застоя крови может решить активный образ жизни. При варикоцеле первой степени пациент может заниматься любыми видами спорта, на более поздних стадиях лучше ограничиться умеренными нагрузками без перенапряжения. Полезны утренние пробежки, прогулки на свежем воздухе, плаванье, дыхательная гимнастика.

Для улучшения кровообращения и укрепления иммунитета полезна утренняя зарядка, в которую можно включить упражнения на растяжку и простые йоговские асаны.
Выполняйте махи прямыми и согнутыми ногами в положении лежа, делайте наклоны вперед и назад, влево и вправо.
Завершите разминку вращением таза сначала по часовой стрелке, а затем против нее.
Лежа на спине совершайте движения, имитирующие езду на велосипеде.
Поднимайте таз, удерживаясь в этом положении на 10-15 секунд. Наклоняйте согнутые в коленях и стоящие на полу ноги вправо и влево, не поворачивая корпус.
Каждое упражнение выполняется по 10-20 раз в спокойном темпе, без задержки дыхания.
Очень полезна йоговская поза змеи:
- лежа на животе поднимите верхнюю часть тела, удерживаясь на выпрямленных руках;
- зафиксируйте позу на 0 секунд, затем опуститесь на пол и расслабьтесь;
- более сложный вариант – поза Планка. При ней тело удерживается на весу в упоре на носки ног и руки, согнутые в локтях. Спина прямая, поза фиксируется на 10-30 секунд.

Далее о том, как лечить варикоцеле в домашних условиях и можно ли вылечить варикоцеле без операции.

Массаж яичек

Очень полезен ежедневный массаж яичек при варикоцеле, который можно делать после гимнастического комплекса. Лежа на спине растирайте яички сначала легкими, а затем более интенсивными круговыми движениями. Двигайтесь по часовой стрелке, растирая не только тестикулы, но и промежность и нижнюю часть живота.

Массаж продолжается 5-7 минут, после него в области растирания ощущается тепло, боли и других неприятных ощущений быть не должно. Кожа может покраснеть, через 10-15 минут жжение и краснота проходят. Процедуры повторяют ежедневно, она служит отличной профилактикой для любых проблем с сосудами органов малого таза.

Использование медикаментов

Можно вылечить варикоцеле без операции на начальных стадиях. Хороший эффект оказывают антикоагулянты, венотоники и препараты, улучшающие микроциркуляцию крови. Обычно назначаются препараты в виде таблеток и капсул, курс рассчитывается индивидуально. Самолечение недопустимо, медицинские препараты нужно применять только под контролем лечащего врача.

Один из самых эффективных препаратов из группы венопротекторов – Детралекс.

Он содержит комбинацию диосмина и геспередина, укрепляющих венозные стенки и предупреждающих тромбозы.

Аналогичное действие имеют и другие венотоники, например, Экскузан и Гинго Билоба.

Для разжижения крови и предупреждения тромбозов используют антикоагулянты. При начальных стадиях варикоцеле назначают комплексы с витаминами С, А и Е, Антиокс, Итриовит, Обрифлекс, Трентал.

Многие пациенты отдают предпочтение гмеопатическим препаратам. Они улучшают кровоток, укрепляют стенки сосудов, предотвращают появление спаек и тромбов, убирают небольшие отеки.

Варикоцеле: лечение в домашних условиях

Варикоцеле яичка — лечение в домашних условиях, рассмотрим несколько примеров:

При начальной и средней степени варикоцеле облегчить состояние больного помогут ванночки, компрессы, отвары и чаи. Они улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов, ускоряют отток лимфы, снимают боль и тяжесть.
Для лечения широко используют лечебные травы с антибактериальным, венотонизирующим, смягчающим, тонизирующим эффектом. Народные целители чаще всего применяют аптечную ромашку, календулу, горец почечуйный, череду, тысячелистник, полынь, кору дуба и ивы, корни и листья малины.
Уменьшить отеки и снять боль помогут компрессы из свежей полыни. 1 ст. ложка измельченного сырья смешивается с таким же количеством сметаны или натурального йогурта. Смесь наносится на пораженное яичко и накрывается лоскутом хлопчатобумажной ткани. Компресс нужно держать около получаса, повторяя процедуру 5 дней подряд.
Полезны травяные отвары, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие кровоток. В отдельной емкости смешивается аптечная ромашка, тысячелистник, корни малины, кора ивы и каштана, взятые в равных долях. 1,5 ст. ложки смеси заливается 2 стаканами кипятка и настаивается под крышкой или в термосе 8-10 часов. Готовый настой процеживается и выпивается в два приема перед едой. Лечение длится 7 дней, новый настой заваривается накануне.

Усилить защитные силы организма поможет витаминный чай.

Смешайте мяту, мелиссу, аптечную ромашку, листья смородины и малины.

Горсть сырья заварите литром кипятка, добавьте по 1 ст. ложке плодов боярышника и шиповника.

Настаивайте смесь в термосе 1 час, процедите, добавьте 1-2 ч. ложки жидкого меда. Настой пьют теплым или холодным вместо обычного чая.

Для снятия болевых ощущений и уменьшения дискомфорта применяется теплая ванна. Ветки ивы, каштана и дуба измельчаются и заливаются кипятком и нагреваются 20-30 минут. В отвар добавляется по горсти череды, аптечной ромашки и топяной сушеницы. Настой нагревается еще 5 минут, процеживается и добавляется в таз с небольшим количеством теплой воды. Туда же выкладывается распаренный в отдельной емкости ржаной хлеб (1 буханка). Ванна длится 10-15 минут, ее делают перед сном на протяжении 7-10 дней.

Снять отеки и боль помогут прохладные ванночки с ромашкой или календулой. Горсть сушеного или свежего сырья заливают 2 литрами кипятка и настаивают в термосе 2-3 часа. Настой процеживается и выливается в таз. Температура воды – 25-30 градусов.

Подробнее про народные методы лечения заболевания вы можете прочесть здесь.

Обязательное дополнение домашнего лечения – сбалансированная диета.

Пациенту не рекомендуются слишком острые, жирные, тяжелые блюда, делающие кровь вязкой, стимулирующие образование бляшек и повышающие уровень холестерина.
Отдайте предпочтение блюдам на основе овощей, фруктов, нежирного мяса птицы, рыбы, цельнозерновых круп.
Обязателен отказ от табака, ухудшающего работу сосудов и повышающего их ломкость.
Вреден и алкоголь, вызывающий резкое расширение сосудов и провоцирующий развитие варикоцеле.

Мы попробовали максимально подробно рассмотреть вопрос о том, как вылечить варикоцеле без операции.

Домашнее лечение варикоцеле может принести много пользы на первых стадиях болезни.

Терапия и безоперационное лечение варикоцеле проводится под контролем лечащего врача, который будет следить за состоянием больного, корректировать курс, предлагать новые медикаменты, а в случае необходимости посоветует оперативное вмешательство.

Надеемся, что эта статья была вам полезна и вы теперь имеете представление о том, как вылечить варикоцеле в домашних условиях?

Как лечить варикоцеле без операции? 8 правил

Варикоцеле представляет собой заболевание сосудистого сплетения мошонки, наиболее опасным последствием которого является бесплодие. Терапия патологии зачастую хирургического плана, однако иногда целесообразно лечение варикоцеле без операции.

Варикоцеле характеризуется расширением вен лозовидного сплетения мошонки. Главными предрасполагающими факторами патологического процесса являются врожденные аномалии строения сосудов, кровоснабжающих яичко.

Попытки избавиться от патологии с помощью народных средств предпринимать не рекомендуется, так как толку от них не будет, а заболевание лишь усугубится.

Заболевание может сформироваться при повышенном давлении в области мошонки и малого таза, а также при застойных явлениях системного характера. Варикоцеле, как правило, проявляется в подростковом возрасте, хотя может возникнуть и у взрослых мужчин.

Причиной незамедлительного развития варикоцеле является нарушение кровоснабжения яичка и прогрессирующей его атрофии.

Симптомы варикоцеле

Длительное время возможно бессимптомное течение варикоцеле. Это обуславливает трудности в ранней диагностике заболевания, из-за чего повышается риск развития осложнений. При варикоцеле не всегда визуально обнаруживается увеличение мошонки. Различают несколько стадий развития патологического процесса, в зависимости от которых будет подбираться способ лечения варикоцеле:

начальная стадия – определить наличие патологии можно только с помощью допплерографии и УЗИ мошонки;
вторая стадия – увеличение обнаруживается только в вертикальном положении;
третья стадия – варикоцеле обнаруживается с помощью пальпации в горизонтальном и вертикальном положениях;
последняя стадия – врач видит проблему визуально.

Варикоцеле может сопровождаться болью тянущего характера, которая появляется или усиливается после физических нагрузок. Также пациентов беспокоит ощущение тяжести в мошонке. Иногда единственным клиническим признаком заболевания является бесплодие.

Безоперационное лечение варикоцеле проводится только при отсутствии признаков атрофии яичка и если пациента не беспокоит боль. В остальных случаях требуется хирургическое вмешательство.

Лечение без операции

Выжидательная тактика с применением консервативных методов лечения используется только на первых стадиях течения заболевания.

Для того чтобы пробовать не инвазивные методики терапии варикоцеле, врач должен быть уверен в адекватном кровоснабжении яичка и минимальном риске развития осложнений. В противном случае консервативное лечение используется только из-за отказа пациента от операции. Подобная терапия подразумевает нормализацию кровотока в области мошонки.

8 правил терапии без операции:

1. Пациент должен соблюдать адекватный режим физических нагрузок, то есть вести активный образ жизни, но не перетруждаться, особенно в поднимании тяжестей.
2. Рацион питания должен включать в себя только полезные продукты, которые не содержат холестерин и не оказывают пагубного влияния на сосуды.
3. Важным является отказ от вредных привычек (алкоголя и курения).
4. Эффективной является нормализация работы кишечника.
5. Пациент должен вести регулярную половую жизнь.
6. Без операции варикоцеле лечат, надеясь больше на самостоятельное возвращение функции сосудов к норме. Для этого нужно максимально эффективно препятствовать накоплению жидкости в венах и способствовать ее оттоку.
7. Мужчинам рекомендуется носить плотное, но не пережимающее органы белье, чтобы лечение варикоцеле было максимально эффективным.
8. Хорошим методом считается массаж мошонки, который выполняется в горизонтальном положении с приподнятым тазом.

Разгоняя кровь в области яичек, мужчина также может оценить состояние желез, семенного канатика и степень выраженности патологии. Даже здоровым людям рекомендуется время от времени проводить подобную процедуру.

Оперативные методы терапии

Существует две современные методики, которые применяют для лечения варикоцеле, не относящиеся к полноценным хирургическим вмешательствам. Поэтому данные способы терапии разные врачи относят либо к консервативному лечению, либо к малоинвазивным оперативным методикам.

Такими процедурами лечения варикоцеле являются:

Эмболизация . В яичковую вену вводится специальная спираль, благодаря которой прекращается кровоток. Процедуру совершают с помощью введения в бедренную катетера, которым постепенно проникают в нужный сосуд.
Склерозирование . Суть процедуры также заключается в прекращении кровотока на пораженном участке. Однако для закупорки используется специальное вещество. После завершения процедуры постепенно будет наблюдаться обратное развитие патологии.

Если же пациент поступает в больницу в тяжелом состоянии, то лечение варикоцеле без операции уже не подойдет. Проводится полноценная операция, которая направлена на удаление расширенных вен и оценку жизнеспособности яичка.

Хирургическое лечение варикоцеле может осуществляться через открытый доступ или с помощью эндоскопии. Последний метод предпочтительнее, так как уменьшает риск осложнений и менее травматичный.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Какие лучше носить трусы при варикоцеле

Какие трусы носить при варикоцеле

Время чтения: мин.

Какие трусы носить при варикоцеле

Это можно сделать при помощи:

Суспензория;
Специальной фиксирующей повязки;
Ношения плотно прилегающего нижнего белья.

Трусы после операции варикоцеле и до нее

Варикоцеле

ОТКУДА НОГИ РАСТУТ

Мужское бесплодие некоторые путают с импотенцией. Бесплодие – это когда получается все, кроме детей.

КАРМАННЫЙ БИЛЬЯРД

АЛЬТЕРНАТИВЫ В БОГАТСТВЕ ВЫБОРА

ПОСЛЕДНИЕ ТОЧКИ НАД «I»

Варикоцеле

Общее описание болезни

Это расширение вен левого яичка и семенного канатика. Бывают случаи увеличения вены правого яичка или обоих яичек. Но такие случаи очень редкие. Варикоцеле считается одним из распространенных заболеваний мужского пола. Около 15% сильного пола страдает от этого недуга, а у 40% мужчин с бесплодием ставили диагноз «варикоцеле».

Причины развития варикоцеле

Варикозное расширение вен семенного канатика вызывает множество факторов, как врожденных, так и приобретенных.

Варикоцеле провоцируют анатомические особенности строения венозных клапанов и стенок. К врожденным причинам болезни еще относят и предрасположенность к варикозу на генетическом уровне.

К приобретенным причинам варикоцеле относят ожирение, неправильный образ жизни (нерациональное питание, злоупотребление спиртным, курение, аморальные и неразборчивые сексуальные связи или полное отсутствие секса), длительное пребывание в одном положении (сидение, стояние), запоры, понос. Все это приводит к застойному явлению в тазовой области (кровь недостаточно циркулирует и из-за этого она застаивается в венах, стенки вен начинают растягиваться). Ослаблять вены могут и проблемы с позвоночником.

Кроме того варикоцеле могут спровоцировать причины психологического характера. Сюда относят неуверенность в себе (как в сильном, полноценном мужчине), напряженность в сексуальных отношениях и выработанное чувство вины из-за какого-то поступка в сексе.

Симптомы варикоцеле

В самом начале развития болезни каких-то ярко выделяющихся симптомов нет. Варикоцеле зачастую обнаруживают случайно на регулярном осмотре или уже, как минимум, на 2 стадии.

Выделяют 4 стадии течения варикоцеле:

1 расширенные вены можно определить только с помощью ультра-звукового исследования;
2 увеличенные вены можно прощупать только в положении стоя;
3 вены прощупываются как в стоячем, так и в лежачем положениях;
4 вены яичка и семенного канатика видно без дополнительных осмотров и пальпаций.

Помимо этого о болезни может говорить боль тянущего характера внизу живота или в области мошонки при поднятии тяжести, или при продолжительном сидении/стоянии, во время эрекции, при дефекации. Также, может уменьшаться в размерах яичко, где расширены вены.

При отсутствии лечения варикоцеле может дать осложнения в виде атрофии яичка и бесплодия.

Полезные продукты при варикоцеле

Для того, чтобы не возникло проблем с венами яичка и семенного канатика необходимо питаться таким образом, чтобы подпитывать не только вены и сосуды, но и яички и всю половую систему мужчины.

Для этого крайне нужны белки и масла растительного происхождения, витамин Е, цинк.

Для восполнения всего вышеперечисленного следует добавить в свой рацион побольше зелени (сельдерея, кинзы, петрушки, шпината, топинамбура), всех овощей и фруктов (в особенности цитрусовых, авокадо, моркови, листовых овощей, огурцов, бананов), орехов (грецких, миндальных и кедровых), куриных и перепелиных яиц, мяса (куриного, говяжьего), семечек (тыквенных, подсолнечных, кунжутных), растительных масел (оливкового, подсолнечного, кунжутного, льняного), морских продуктов (рыбы, мидий, устриц, крабов, морской капусты, спирулины, рапанов), хлеба из муки грубого помола, пшеничных отрубей. В качестве сладкого лучше выбирать мед, черный шоколад и сухофрукты (в особенности финики, чернослив, курагу).

Требуется ежедневно выпивать 2 литра жидкости, пить отвары с боярышника, шиповника, рябины и свежевыжатые соки.

Средства народной медицины при варикоцеле

Лечение варикоцеле необходимо проводить разностороннее. Необходимо пить специальные травяные сборы, делать упражнения, массаж и проводить ароматерапию.

Для ароматерапии идеально подходят эфирные масла лимона, нероли, можжевельника, мелиссы, кипариса, розмарина, туи, сандала, чабреца, тысячелистника, мирта, лайма, мирра, чайного дерева. Аромат нужно подбирать индивидуально, учитывая свои вкусовые и физиологические потребности (нельзя использовать масло, на которое возможны аллергические реакции). Для помещения около 20 квадратных метров потребуется 5-9 капель эфирного масла в аромалампу. Можно масло добавлять и в ванны для купания (берется примерно такое же количество капель). Количество капель также необходимо регулировать индивидуально. Все зависит от того, кто какую насыщенность и силу запаха любит. Ароматерапия помогает расслабиться, забыть о проблеме и не зацикливаться на ней. Она особенно эффективна при психологических причинах возникновения варикоцеле.

Неотъемлемым элементом в любом лечении с помощью народной медицины является фитотерапия.

Вымойте 3 яблока среднего размера сорта «Антоновка», поместите в эмалированную посудину, налейте воды (чтобы покрыла фрукты) и варите до полного размягчения яблок. После варки оставьте в воде на 3 часа (посудину необходимо накрыть плотно крышкой и хорошо укутать полотенцем). По истечению этого времени яблоки нужно вынуть и подавить до образования пюре, а сок профильтровать и перелить в отдельную стеклянную бутылочку или баночку. Утром (перед завтраком) и вечером (перед ужином) нужно съедать по 50 граммов пюре и выпивать по пол стакана сока.
Соберите 3 столовые ложки цветов акации (только белой), вымойте, измельчите и присыпьте солью (брать нужно только поваренную соль и насыпать не полную чайную ложку). Тщательно перемешайте, оставьте на пол часа. Поместите смесь в марлю (сложенную в один слой) и приложите к мошонке. Держать такой компресс нужно в течение часа. Курс лечения составляет 5 дней. Для необходимости можно повторить курс, но с перерывом в 14 дней.
Возьмите по столовой ложке измельченных и сухих цветов каштана, руты, ромашки, корня малины, коры вербы и листья тысячелистника, все смешайте, залейте литром кипятка, дайте настою набраться силы в течение 24 часов в затемненном месте. Профильтруйте. Принимайте по 100-150 грамм утром и вечером. Заваренную траву можно использовать в качестве компресса: нужно поместить травы в марлю и приложить к больному месту на пол часа. В таких же целях можно использовать и сам настой.
Соберите свежие листья и головки полыни серебристой, измельчите и смешайте с 1-ой столовой ложкой домашнего молока или сметаны, поместите в марлю (сложенную в 3 слоя). Этот компресс нужно приложить к той стороне, где расширены вены и держать 2 часа. Такую процедуру следует повторять 5 дней, затем пропустить 3 дня и снова повторить.
Пейте на протяжении 20 дней напиток, приготовленный из 200 граммов калины, 250 граммов красной рябины и 1-го лимона. Для его приготовления выжимается из вышеописанных продуктов сок, разбавляется водой. Вода и сок должны быть в соотношении 1 к 1-му. В готовый напиток добавьте столовую ложку меда. Принимать нужно после завтрака по стакану такого напитка.
Возьмите 1 столовую ложку измельченного корня одуванчика и 2 столовые ложки корня девясила, залейте 250 миллилитрами фильтрованной воды, поставьте на водяную баню и держите на ней до тех пор, пока не выпариться 2/3 жидкости. Профильтруйте. На водной бане растопите 80 грамм смальца и смешайте с получившимся количеством отвара, подождите пока застынет. Намажьте мазь на марлю и приложите к мошонке, наденьте плотные плавки. Такой компресс делается перед сном и не снимается всю ночь. Делать нужно 20 ночей подряд.

Для укрепления всех стенок вен необходимо пить отвары из листьев и коры лещины, горькой полыни, цветов и плодов конского каштана, череды, чабреца, коры дуба, мумие.

Третьей частью лечебного комплекса от варикоцеле являются физические упражнения, которые помогут избавиться от застоя в малом тазу.

Первое упражнение лучше выполнять для разминки после продолжительного стояния или сидения. Станьте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки держите вдоль тела, приподнимите пятки на 2 сантиметра от пола и резко их поставьте. Так повторите 30 раз, затем отдохните 10 секунд и повторите подход. В день необходимо выполнять не больше 60 упражнений за одно занятие. В сутки повторять эти упражнения нужно по 2-3 раза. Если 30 повторений за один подход тяжело выполнить, можно их разбить на части. Нетренированным особям лучше начать с 10-ти повторений в 2 подхода и каждый день следует добавлять по 5 подъемов пятки.

Также, врачи советуют выполнять упражнения для позвоночника, а именно для пояснично-крестцового отдела. Эти занятия помогут избавиться не только от болей в пояснице, но и улучшить ток крови в органах малого таза, улучшить функционирование мужской половой системы. Приведем несколько самых эффективных:

Станьте прямо, расслабьте все мышцы и поочередно встряхните их начиная с лица, заканчивая голенями. Затем повторите встряхивания в обратном порядке: сначала встряхните голени, бедра, ягодицы, живот, затем встряхните грудь, руки, шею и лицо. Данное упражнение помогает снять возможное напряжение в мышцах и провести массаж всех капилляров. При выполнении следует представлять отряхивающегося щенка после купания.
Поставьте ноги на ширине плеч, носки немного поверните во внутрь, правую руку подымите вверх (при чем она должна находиться параллельно голове), левую руку держите опущенной вдоль туловища. Ладонью руки, поднятой вверх, пытайтесь мысленно достать до потолка. С каждым повторением пытайтесь все больше и больше вытянуть и прогнуть позвоночник. Все тоже необходимо повторить и с левой рукой.
Поставьте ноги немного шире плеч, стопы «припечатайте» к полу и поставьте их параллельно друг к другу, руки поставьте на плечи, колени согните. Приняв данное положение начните плавно поворачивать корпус вправо до тех пор, пока сможете. Поворачивать в правую сторону нужно все кроме стоп (голову, грудь, плечи, бедра, таз и ноги). Повернувшись вправо до упора добавьте силы и начните разворачиваться дальше, продвинувшись в бок, расслабитесь и затем еще с большей силой повернитесь в бок. Так чередуйте несколько раз. При выполнении во время напряжения обязательно медленно выдыхайте воздух и возвращайтесь в первичную точку упора. Повторите это движение, выполняя аналогичные повороты влево.
Станьте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, носки поверните во внутрь, колени немного согните, таз направьте вперед. Теперь подымайте таз вверх затем его опускайте, при этом оставляйте неподвижной верхнюю часть тела. Чередуйте расслабление с напряжением.
Поставьте ноги на ширине плеч и согните их немного в коленях, копчик и таз выставьте назад. Теперь пытайтесь копчиком тянуться вверх, как будто хотите им дотянуться до головы. Туловищем и головой в момент выполнения упражнения помогать запрещено и носки должны смотреть во внутрь.

При наличии позвонковых грыж упражнения необходимо выполнять не во всю силу, а нагрузку необходимо распределять на все участки позвоночника.

При наличии 2 или 3 степени варикоцеле нужно делать массаж яичек. Его стоит выполнять в лежачем положении, при этом нужно таз немного приподымать (это делается для обеспечения оттока крови). Массировать яички нужно круговыми движениями, можно их сдавливать и как бы перекатывать. Силу массажа нужно регулировать в зависимости от появления болевых ощущений. Важно чтобы это было массирование, а не простые поглаживания. Хотя именно с них можно начать лечебный массаж, чтобы подготовить яички к массированию.

Профилактика варикоцеле

В целях профилактики этого опасного заболевания необходимо следить за работой кишечника (избегать запоров, диареи), регулярно заниматься сексом (хотя бы раз в неделю), правильно питаться, избавляться от вредных привычек (при их наличии) или их не приобретать, следить за своим весом, заниматься спортом или хотя бы выполнять разминки. При сидячей работе хотя бы раз в час разминаться (приседать, вращать бедрами и тазом при неподвижном туловище, делать наклоны вперед). Если такие упражнения выполнять невозможно (вы не одни в кабинете), то нужно хотя бы потянуться и немного пройтись по офису (до туалета, за кофе). Следует чаще ходить пешком, по возможности заниматься спортом и йогой. Также, следует носить плотные трусы или плавки, которые поддерживают мошонку (ключевое слово «поддерживают», а не «пережимают», ведь тесное белье также может вызывать застойные явления в тазу).

Какие трусы нужно носить при варикоцеле

Время чтения: мин.

Какие трусы носить при варикоцеле

Это можно сделать при помощи:

Суспензория;
Специальной фиксирующей повязки;
Ношения плотно прилегающего нижнего белья.

Трусы после операции варикоцеле и до нее

Варикоцеле

ОТКУДА НОГИ РАСТУТ

Мужское бесплодие некоторые путают с импотенцией. Бесплодие – это когда получается все, кроме детей.

КАРМАННЫЙ БИЛЬЯРД

АЛЬТЕРНАТИВЫ В БОГАТСТВЕ ВЫБОРА

ПОСЛЕДНИЕ ТОЧКИ НАД «I»

Как провести лечение варикоцеле у мужчин без операции в домашних условиях?

Операция – радикальный способ решения проблемы варикоцеле.

Однако урологи не советуют с ней торопиться.

О том, как производится лечение варикоцеле у мужчин, лечение без операции мы поговорим в этой статье.

Варикоцеле: лечение без операции

Обнаружив тревожные симптомы, нужно обратиться к врачу.

Пациента осматривают, назначается спермограмма, проводятся замеры яичка.

При первой или второй стадии врач не рекомендует радикальное вмешательство.

Далее о том, как лечить варикоцеле без операции?

Лечебное белье для поддерживающей терапии

Также показано использование суспензория при варикоцеле.

Гимнастика для профилактики

Для улучшения кровообращения и укрепления иммунитета полезна утренняя зарядка, в которую можно включить упражнения на растяжку и простые йоговские асаны.
Выполняйте махи прямыми и согнутыми ногами в положении лежа, делайте наклоны вперед и назад, влево и вправо.
Завершите разминку вращением таза сначала по часовой стрелке, а затем против нее.
Лежа на спине совершайте движения, имитирующие езду на велосипеде.
Поднимайте таз, удерживаясь в этом положении на 10-15 секунд. Наклоняйте согнутые в коленях и стоящие на полу ноги вправо и влево, не поворачивая корпус.
Каждое упражнение выполняется по 10-20 раз в спокойном темпе, без задержки дыхания.
Очень полезна йоговская поза змеи:
- лежа на животе поднимите верхнюю часть тела, удерживаясь на выпрямленных руках;
- зафиксируйте позу на 0 секунд, затем опуститесь на пол и расслабьтесь;
- более сложный вариант – поза Планка. При ней тело удерживается на весу в упоре на носки ног и руки, согнутые в локтях. Спина прямая, поза фиксируется на 10-30 секунд.

Далее о том, как лечить варикоцеле в домашних условиях и можно ли вылечить варикоцеле без операции.

Массаж яичек

Использование медикаментов

Один из самых эффективных препаратов из группы венопротекторов – Детралекс.

Он содержит комбинацию диосмина и геспередина, укрепляющих венозные стенки и предупреждающих тромбозы.

Аналогичное действие имеют и другие венотоники, например, Экскузан и Гинго Билоба.

Варикоцеле: лечение в домашних условиях

Варикоцеле яичка — лечение в домашних условиях, рассмотрим несколько примеров:

При начальной и средней степени варикоцеле облегчить состояние больного помогут ванночки, компрессы, отвары и чаи. Они улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов, ускоряют отток лимфы, снимают боль и тяжесть.
Для лечения широко используют лечебные травы с антибактериальным, венотонизирующим, смягчающим, тонизирующим эффектом. Народные целители чаще всего применяют аптечную ромашку, календулу, горец почечуйный, череду, тысячелистник, полынь, кору дуба и ивы, корни и листья малины.
Уменьшить отеки и снять боль помогут компрессы из свежей полыни. 1 ст. ложка измельченного сырья смешивается с таким же количеством сметаны или натурального йогурта. Смесь наносится на пораженное яичко и накрывается лоскутом хлопчатобумажной ткани. Компресс нужно держать около получаса, повторяя процедуру 5 дней подряд.
Полезны травяные отвары, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие кровоток. В отдельной емкости смешивается аптечная ромашка, тысячелистник, корни малины, кора ивы и каштана, взятые в равных долях. 1,5 ст. ложки смеси заливается 2 стаканами кипятка и настаивается под крышкой или в термосе 8-10 часов. Готовый настой процеживается и выпивается в два приема перед едой. Лечение длится 7 дней, новый настой заваривается накануне.

Усилить защитные силы организма поможет витаминный чай.

Смешайте мяту, мелиссу, аптечную ромашку, листья смородины и малины.

Горсть сырья заварите литром кипятка, добавьте по 1 ст. ложке плодов боярышника и шиповника.

Подробнее про народные методы лечения заболевания вы можете прочесть здесь.

Обязательное дополнение домашнего лечения – сбалансированная диета.

Пациенту не рекомендуются слишком острые, жирные, тяжелые блюда, делающие кровь вязкой, стимулирующие образование бляшек и повышающие уровень холестерина.
Отдайте предпочтение блюдам на основе овощей, фруктов, нежирного мяса птицы, рыбы, цельнозерновых круп.
Обязателен отказ от табака, ухудшающего работу сосудов и повышающего их ломкость.
Вреден и алкоголь, вызывающий резкое расширение сосудов и провоцирующий развитие варикоцеле.

Мы попробовали максимально подробно рассмотреть вопрос о том, как вылечить варикоцеле без операции.

Домашнее лечение варикоцеле может принести много пользы на первых стадиях болезни.

Источники:

//zabolevaniya-yaichek.ru/kakie-trusyi-nosit-pri-varikoczele.html
//zdr.ru/encyclopaedia/entsiklopedija-boleznej/4204
//samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/varikotsele/lechenie-v/bez-operacii.html

Компрессионные трусы для мужчин после операции варикоцеле

Варикоз вен яичка — проблема, актуальная для многих мужчин. Медики утверждают, что с ней сталкиваются около 18% представителей сильного пола. Согласно статистике, чаще всего нарушение диагностируют у пациентов в возрасте от 14 до 20 лет и старше 40. Оперативное лечение варикоцеле — единственный эффективный метод.

После хирургического вмешательства необходимо соблюдать все рекомендации врача. Период реабилитации играет не менее важную роль. Для быстрого восстановления раневой поверхности врачи рекомендуют носить бандаж после варикоцеле. Он поддерживает яички, не дает им свисать и растягиваться. Также специальная повязка выполняет профилактическую функцию — снижает риск развития осложнений.

Суспензорий для яичек

В качестве бандажа после варикоцеле урологи советуют носить суспензорий. Это специальная поддерживающая повязка для органов мошонки. Представляет собой небольшой мешочек, который крепится с помощью пояса и завязок на талии и бедрах.

Первые сутки после операции мужчине показан постельный режим. Затем рекомендуется носить бандаж на протяжении двух недель. В период реабилитации полезны пешие прогулки, так как они улучшают кровообращение в малом тазу. Поддерживающая повязка не даст яичкам свисать, поэтому болевые ощущения не будут беспокоить пациента. Продолжительность ношения специального приспособления определяет лечащий врач. Спустя некоторое время бандаж можно заменить на компрессионное белье.

Возможные осложнения после операции при варикоцеле

Если не соблюдать предписания уролога, вскоре после хирургического вмешательства могут развиться осложнения. К наиболее часто встречающимся относят следующие:

интенсивные боли — связаны с отечностью раневой области, сохраняются на протяжении долгого времени, имеют тянущий и ноющий характер;
водянку — гидроцеле образуется из-за скопления жидкости между листками оболочки яичка, в результате чего мошонка сильно увеличивается;
гипертрофию яичка — возникает либо из-за застоя лимфы, либо из-за повреждения семенного канатика, требует консультации специалиста.

В нашей клинике прием ведут урологи-андрологи с большим опытом работы. Записаться на осмотр можно по телефону или онлайн. Стоимость услуг указана в прайс-листе.

Какие трусы носить при варикоцеле

Время чтения: мин.

Какие трусы носить при варикоцеле

Это можно сделать при помощи:

Суспензория;
Специальной фиксирующей повязки;
Ношения плотно прилегающего нижнего белья.

Трусы после операции варикоцеле и до нее

Варикоцеле после операционного вмешательства: профилактика против рецидива

Неутешительная статистика

Виды операций

Операция по Иваниссевичу – доктор с помощью скальпеля разрезает кожу и мышечную ткань, далее иссекает сухожилья, и отделяет яичковую вену. Врач должен перевязать ее над внутренним кольцом пахового канала. Послеоперационный период длится достаточно долго, швы снимают пациенту только на 7 день. Повторно яичко может увеличиться (рецидив варикоцеле) лишь в 7% случаев.
Реваскуляризация яичка по Мармару – делают небольшой надрез и производят пересадку яичковой вены в надбрюшную. Таким образом, врачу удаётся создать новый кровоток к яичку. Кровь будет проходить через поверхностные вены.
Эндоскопическая операция при варикоцеле – состоит в перевязке вены в яичке. Пациенту делают 3 небольших прокола в брюшной области, с помощью специального приспособления выполняется склерозирование вены, вводят склерозант, который должен склеить пораженные участки сосуда.

Восстановительный период

водянка;
кровотечение;
присоединение бактериальной инфекции к ране от разреза.

Антибактериальные препараты и венопротекторы

Нередко назначают венопротекторы:

Первый месяц после операции

зелень – лук, сельдерей, петрушка, шпинат, топинамбур;
помидоры, огурцы, капуста и фрукты, в особенности цитрусовые;
грецкие и кедровые орехи;
куриные яйца;
тыквенные и кунжутные семечки;
мясо нежирных сортов – куриное и говяжье;
рыба и морепродукты;
хлеб из муки грубого помола.

Народные рецепты и советы

Физические нагрузки – запрещены!

Половая жизнь после операции

Использование компрессионного белья

1 степень – 18-21 мм рт. ст.;
2 степень – 23-32 мм рт. ст.;
3 степень – 34-46 мм рт. ст.;
4 степень – свыше 49 мм рт. ст.

Какие трусы можно носить мужчинам при варикоцеле

Какие трусы носить при варикоцеле

Время чтения: мин.

Какие трусы носить при варикоцеле

Это можно сделать при помощи:

Суспензория;
Специальной фиксирующей повязки;
Ношения плотно прилегающего нижнего белья.

Трусы после операции варикоцеле и до нее

Какие трусы можно носить мужчинам при варикоцеле

Компрессионное белье при варикозе

Компрессионное белье при варикозе, какое лучше купить для женщин, как носить правильно и отзывы людей. Зачем нужно и как правильно выбрать. Вариантов трикотажа много, на сегодня выбор большой, включая колготки, чулки и гольфы для женщин и мужчин. Если у вас поставлен диагноз варикозное расширение вен и рекомендуют носить для профилактики специальный трикотаж — не отказывайтесь.

Компрессионное белье при варикозе: какое лучше

Начало болезни люди частенько пропускают и не придают должного значения. Многие придерживаются ошибочного мнения, что патология встречается только у пожилых людей. Но согласно медицинской статистике это не так. Основной возраст пациентов находится в интервале от 25 до 45 лет. Встречаются среди них как женщины, так и мужчины.

Причины, которые приводят к развитию болезни в независимости от возраста:

Длительные и ежедневные нагрузки на ноги.
Излишний вес при ожирении — повышенная нагрузка на нижние конечности.
Беременность.
Наследственная предрасположенность.

При появлении постоянной боли и судорог в ногах, отеков, тяжести и чувства жжение в проекции вен, обнаружении венозных звездочек в сочетании с факторами риска необходимо задуматься о наличии одной из стадий.

Больные осознают недуг на первой или на второй стадии. Для сохранения и поддержания здоровья намного лучше будет профилактика болезни, а не лечить уже запущенную стадию.

Таблица и схема размеров

Стадии варикоза

Разные авторы трактуют по-разному количество стадий в течение заболевания. Остановимся на следующем варианте.

Проявления и симптомы едва выражены. Понять, что развивается патология можно при внимательном отношении к своему состоянию. На этой стадии возможно достижение положительного результата профилактики. Хорошо помогает массаж, легкий бег, местное применение кремов. Пациенты жалуются на тяжесть и ноющую боль в ногах, отечность к вечеру, которая исчезает утром после отдыха.

Эти симптомы часто списывают на усталость.

При дальнейшем развитии заболевания присоединяется появление венозного рисунка. Просвечивающие через кожу сосудистые звездочки и узлы вен. Пациенты жалуются на судороги и жжение в области стоп.

вторая стадия;

Усиливается венозный рисунок, число элементов увеличивается. Звездочки и узлы становятся отчетливыми и при осмотре сразу обращают на себя внимание. К концу дня после нагрузки на ногах появляются выраженные отеки. Боли в ногах имеют изматывающий характер и переносятся с большим трудом.

При отсутствии лечения и дальнейшем развитии процесса присоединяются трофические нарушения кожи ног. Появляется сухость трещины, пигментация. Венозные узлы становятся больше. При незначительных травмах могут прорваться с последующим образованием язвы.

Рекомендуется использовать специальное медицинское компрессионное белье при варикозе. В дальнейшем при неэффективном лечении или его отсутствии, развиваются тяжелые и опасные для жизни осложнения.

Заметив симптомы второй и третьей стадии, необходимо немедленно обратится за специализированной врачебной помощью с целью назначения правильного и эффективного лечения. На любой стадии возможно развитие тяжелых осложнений, угрожающих не только вашим ногам, но и всему организму.

Как бороться с отеками ног

Многие женщины жалуются, что ноги отекают. Подобное отмечается у страдающих от лишнего веса людей. Часто отеки бывают довольно болезненными. Мало того, начинает страдать и сердечно сосудистая система. Ведь от усиленной работы сердца кровяное давление еще больше повышается.

Отечность не всегда связана с потреблением большого количества жидкости. Причин для появления отеков вполне достаточно. Не все получается вовремя предугадать.

Отекание зачастую отмечается именно в лодыжках. Подобный симптом может указывать на возможную сердечную недостаточность. У молодых людей ноги будут отекать, если нарушен тонус сосудов.

Обувь – одна из самых главных причин, по которой возникает отекание. Рекомендуется воздерживаться от ношения туфлей на тонком каблуке. Также опасна обувь, имеющая полностью плоскую подошву. У нее должен быть небольшой каблук. Ноге должно быть удобно в обуви, она не должна чувствовать стеснения, особенно при ходьбе.

Следует регулировать количество жидкости, потребляемой за день. В вечернее время стоит ограничить себя в употреблении воды и чая. Лишнюю жидкость помогут вывести отвары трав. Отличным эффектом обладают плоды бузины. На варикозные узлы можно накладывать компрессы из листьев бузины, они должны быть распарены в горячей воде.

Возьмите сборы из растений. Сухой полевой хвощ и березовые почки. Сбор заливается кипятком, подогревается на водяной бане и настаивается. Принимается на протяжении 21 дня после еды.

С отечностью можно справиться при помощи растения астрагала. Благодаря ему сердечно-сосудистая система придет в норму. Астрагал принимается две недели. Не нужно забывать про массаж и ножные ванночки. Предварительно в воде растворяется морская соль, она помогает ногам расслабиться.

К процедурам стоит добавить выполнение гимнастических упражнений. Нужно правую ногу поставить на левую и стать на носок. Потом на носочках следует постоять двумя ногами, при этом немного попрыгать. Пальцы ног нужно сгибать и разгибать. Такая несложная зарядка послужит профилактикой отеков, а также предотвратит болезнь.

Отличный способ избавиться от отеков и застоя крови — носить компрессионное белье: колготки, чулки и гольфы.

С помощью такого специального белья при варикозе можно и нужно бороться. Колготки или чулки будут сжимать ногу, в зависимости от выбора такого трикотажа, давление на ногу будет происходить по разному. Перед применением лечебного трикотажа следует обратиться к врачу, вам помогут подобрать подходящий вариант в зависимости от уровня развития болезни.

В процессе пользования бельем будет происходить давление, с помощью которого кровь будет идти наверх, что избавит ее от застоя в одном месте. Существует несколько классов компрессионного белья.

На начальных стадиях развития болезни применяется и носится первый класс, который сыграет для вас отличным примером для профилактики.

Если вы запустили лечение и наступил более развитый уровень, пригодится трикотаж второго класса, который может быть выписан только с помощью врача. Обратите внимание на тип трикотажа, который будете носить. Это могут быть колготки или гольфы. Все зависит от поврежденных участков болезни.

Как носить компрессионное белье

Такое белье стоит покупать только в аптеках или в специальных магазинах. Не стоит приобретать трикотаж на улице за углом или на рынке. Не нужно брать поношенные колготки у своих знакомых или родственников, они могут потерять свои свойства. Материал играет в этом подборе самую большую роль. Ткань должна быть упругая.

Трикотаж насчитывает в себе несколько способов вязки. Круговая вязка без швов считается самой лучшей, в ней больше всего эластичности. С такой круговой вязкой можно добиться лучших результатов. А вот вязка со швами (плоская) может быть не удобной и вызывать чесание и дискомфорт.

Если вы думаете, что такой трикотаж будет выделяться среди других, не волнуйтесь. Ничего особенного вы не заметите, все будет на нужном уровне и никаких вопросов возникать не будет.

Не следует думать, если взяли белье, вы справились с проблемой. Перед тем как пользоваться, нужно еще правильно научиться его одевать. Походите некоторое время в течении десяти минут, после этого ложитесь на пол и поднимите ноги немного выше.

Хорошенько возьмитесь руками до самих кончиков колгот и медленно одевайте до конца ноги. У женщин с этим проблем быть не должно, они и так прекрасно умеют одевать колготки.

Продаются такие изделия только в специальных аптеках или мед салонах. Такой трикотаж делится на несколько классов, каждый класс по разному помогает и сжимает. Только флеболог поможет вам определить степень сжатия и выбрать подходящее для вас изделие.

Особенно летом не останавливайтесь на ношении, в этот жаркий период происходит дополнительная нагрузка на ваши вены.

В такое жаркое время можно немного ослабить давление и воспользоваться чулками или гольфами. Лучше избавить ритм чем вообще его не будет. В любом случает, с помощью такого белья будете останавливать дальнейшее развитие.

Когда купить

Если вы беременные, в таком случае можно заранее предохраниться возникновению расширений вен и приобрести колготки. Колготки будут полностью защищать все ваши ног, вплоть до самого живота.
Есть у вас варикоз или нет, в любом случае это отличный способ профилактики. Никакого вреда вы не нанесете, за то защитите себя от дальнейшего развития. Специальные компрессионные колготки для беременных имеют отличие от обычных подобных колгот. Все мышцы, которые находятся на животе, будут закреплены. При этом никакого нарушения и неудобства не будет возникать.

Лишнего пота выделяться не будет, колготки будут дышать с помощью специальной ткани. Носить их можно в летний и зимний период времени. Сколько беременных не пользовались такими колготками, жалоб не было. Живот в летнее время не был мокрым из-за пота, зимой наоборот все согревается. Специальная ткань не дает жаре навредить.

Конечно у вас будет возникать дискомфорт только по одной причине. В связи с увеличением живота, не забывайте покупать новое нижнее белье. А колготки будут тянуться сами по себе в зависимости от ваших размером тела.

Сейчас очень модно и привлекательно носить чулки, так считают многие женщины и мужчины тоже. Да да, мужчины так же предпочитают носить лучше чулки чем колготы. Такие чулки хорошо подходят только тогда, когда пораженные вены находятся ниже колен.

Есть некоторые беременные женщины, которые не доверяют колготам, точнее бояться их из-за безопасности своего ребенка. Они начинают присматриваться к таким чулкам. Мужчины тоже могут неловко чувствовать себя в колготах и так же отдают свое предпочтение чулкам.

Существует несколько видов:

Стандартные, носок закрытый, чулки тянуться практически до самих ягодиц.
Чулки на резинках.
С фиксатором.
Стандартные, носок открытый.

Прежде чем выбирать один из подходящих для вас чулков, следует правильно все подобрать, примерять и проконсультироваться у врача флеболога. Доктор поможет вам определить уровень вашей и болезни и правильно подобрать белье в зависимости от вашего давления.

Где купить в Москве

Рекомендуется покупать белье только на официальном сайте производителя. В Москве, СПБ, Екатеринбурге и в других городах можно найти белье любого вида в специальных аптеках или купить через интернет магазин поставщика.

Белье для мужчин

На самом деле компрессионное белье для мужчин рекомендуют меньше, чем для женщин. По статистике мужчины болеют намного меньше в отличии от женщин. Мужчинам можно и нужно надевать для профилактики белье. Все зависит от выбора и места, на котором развивается болезнь. Вот один из таких примеров, очень удобно для мужского пола в рабочее время.

Рекомендуют одевать при варикозе на работу, если у вас большая физическая нагрузка. Под униформой точно не будет видно и никто не заметит. Это будет отличным способ для профилактики и дальнейшего развития болезни. Медицинский трикотаж помогает мужчинам и считается отличным способом профилактики.

Существует специальное белье для мужского пола. Найти его может возникнуть проблема, весь уклон и спрос идет на женский пол. Но поискать стоит, оно полностью подходит под мужскую фигуру тела и не создает неудобств.

Гольфы и лосины

Гольфы рекомендуют врачи против борьбы и профилактики заболевания. Если у вас поражены вены на нижних участках ног, гольфы отлично подойдут. Если вам мешают колготы, неудобно в них передвигаться (особенно мужскому полу), гольфы избавят от этой проблемы.

Нужно быть внимательным, не все так просто и красиво, как смотрится на первый взгляд. Обязательно подумайте и спросите у врача. Если пораженные вены начинают развиваться вверх, гольфы могут не помочь.

На вопрос как подобрать лечебные гольфы, зависит только от рекомендаций врача. Посмотрите на пораженные участки, если они находятся на нижних частях ног, гольфы от варикоза вам подходят.

Антиварикозный трикотаж нужен и очень поможет в борьбе. Его применение в добавок к существующим кремам и гелям более улучшит профилактику и само лечение.

Компрессионное белье при варикозе однозначно нужно использовать, выбирайте сами, какое лучше и какое подходит. Как правильно носить и отзывы знакомых и врачей помогут принять решение. Купить для женщин и мужчин можно в любом специальном магазине или аптеке, так же можно заказать через интернет.

Варикоцеле

Общее описание болезни

Причины развития варикоцеле

Симптомы варикоцеле

Выделяют 4 стадии течения варикоцеле:

1 расширенные вены можно определить только с помощью ультра-звукового исследования;
2 увеличенные вены можно прощупать только в положении стоя;
3 вены прощупываются как в стоячем, так и в лежачем положениях;
4 вены яичка и семенного канатика видно без дополнительных осмотров и пальпаций.

При отсутствии лечения варикоцеле может дать осложнения в виде атрофии яичка и бесплодия.

Полезные продукты при варикоцеле

Для этого крайне нужны белки и масла растительного происхождения, витамин Е, цинк.

Средства народной медицины при варикоцеле

Неотъемлемым элементом в любом лечении с помощью народной медицины является фитотерапия.

Вымойте 3 яблока среднего размера сорта «Антоновка», поместите в эмалированную посудину, налейте воды (чтобы покрыла фрукты) и варите до полного размягчения яблок. После варки оставьте в воде на 3 часа (посудину необходимо накрыть плотно крышкой и хорошо укутать полотенцем). По истечению этого времени яблоки нужно вынуть и подавить до образования пюре, а сок профильтровать и перелить в отдельную стеклянную бутылочку или баночку. Утром (перед завтраком) и вечером (перед ужином) нужно съедать по 50 граммов пюре и выпивать по пол стакана сока.
Соберите 3 столовые ложки цветов акации (только белой), вымойте, измельчите и присыпьте солью (брать нужно только поваренную соль и насыпать не полную чайную ложку). Тщательно перемешайте, оставьте на пол часа. Поместите смесь в марлю (сложенную в один слой) и приложите к мошонке. Держать такой компресс нужно в течение часа. Курс лечения составляет 5 дней. Для необходимости можно повторить курс, но с перерывом в 14 дней.
Возьмите по столовой ложке измельченных и сухих цветов каштана, руты, ромашки, корня малины, коры вербы и листья тысячелистника, все смешайте, залейте литром кипятка, дайте настою набраться силы в течение 24 часов в затемненном месте. Профильтруйте. Принимайте по 100-150 грамм утром и вечером. Заваренную траву можно использовать в качестве компресса: нужно поместить травы в марлю и приложить к больному месту на пол часа. В таких же целях можно использовать и сам настой.
Соберите свежие листья и головки полыни серебристой, измельчите и смешайте с 1-ой столовой ложкой домашнего молока или сметаны, поместите в марлю (сложенную в 3 слоя). Этот компресс нужно приложить к той стороне, где расширены вены и держать 2 часа. Такую процедуру следует повторять 5 дней, затем пропустить 3 дня и снова повторить.
Пейте на протяжении 20 дней напиток, приготовленный из 200 граммов калины, 250 граммов красной рябины и 1-го лимона. Для его приготовления выжимается из вышеописанных продуктов сок, разбавляется водой. Вода и сок должны быть в соотношении 1 к 1-му. В готовый напиток добавьте столовую ложку меда. Принимать нужно после завтрака по стакану такого напитка.
Возьмите 1 столовую ложку измельченного корня одуванчика и 2 столовые ложки корня девясила, залейте 250 миллилитрами фильтрованной воды, поставьте на водяную баню и держите на ней до тех пор, пока не выпариться 2/3 жидкости. Профильтруйте. На водной бане растопите 80 грамм смальца и смешайте с получившимся количеством отвара, подождите пока застынет. Намажьте мазь на марлю и приложите к мошонке, наденьте плотные плавки. Такой компресс делается перед сном и не снимается всю ночь. Делать нужно 20 ночей подряд.

Станьте прямо, расслабьте все мышцы и поочередно встряхните их начиная с лица, заканчивая голенями. Затем повторите встряхивания в обратном порядке: сначала встряхните голени, бедра, ягодицы, живот, затем встряхните грудь, руки, шею и лицо. Данное упражнение помогает снять возможное напряжение в мышцах и провести массаж всех капилляров. При выполнении следует представлять отряхивающегося щенка после купания.
Поставьте ноги на ширине плеч, носки немного поверните во внутрь, правую руку подымите вверх (при чем она должна находиться параллельно голове), левую руку держите опущенной вдоль туловища. Ладонью руки, поднятой вверх, пытайтесь мысленно достать до потолка. С каждым повторением пытайтесь все больше и больше вытянуть и прогнуть позвоночник. Все тоже необходимо повторить и с левой рукой.
Поставьте ноги немного шире плеч, стопы «припечатайте» к полу и поставьте их параллельно друг к другу, руки поставьте на плечи, колени согните. Приняв данное положение начните плавно поворачивать корпус вправо до тех пор, пока сможете. Поворачивать в правую сторону нужно все кроме стоп (голову, грудь, плечи, бедра, таз и ноги). Повернувшись вправо до упора добавьте силы и начните разворачиваться дальше, продвинувшись в бок, расслабитесь и затем еще с большей силой повернитесь в бок. Так чередуйте несколько раз. При выполнении во время напряжения обязательно медленно выдыхайте воздух и возвращайтесь в первичную точку упора. Повторите это движение, выполняя аналогичные повороты влево.
Станьте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, носки поверните во внутрь, колени немного согните, таз направьте вперед. Теперь подымайте таз вверх затем его опускайте, при этом оставляйте неподвижной верхнюю часть тела. Чередуйте расслабление с напряжением.
Поставьте ноги на ширине плеч и согните их немного в коленях, копчик и таз выставьте назад. Теперь пытайтесь копчиком тянуться вверх, как будто хотите им дотянуться до головы. Туловищем и головой в момент выполнения упражнения помогать запрещено и носки должны смотреть во внутрь.