Как поднять давление? Советы гипотоникам :: SYL.ru

Следствием пониженного артериального давления является заболевание, именуемое гипотонией. Эта патология может наблюдаться у здоровых людей в жарких климатических условиях, при занятиях спортом, а также в юношеском и детском возрасте. Пониженное давление часто сопутствует язвенным патологиям или туберкулезу легких, болезням печени и эндокринной системы. При неожиданно появляющейся гипотонии можно предполагать острую сосудистую недостаточность.

Симптомы гипотонии

Пациенты с пониженным давлением жалуются на головные боли и слабость. Нередко у таких людей появляется излишняя раздражительность, потливость и нарушается сон. Иногда гипотоники страдают от онемения пальцев и повышенного сердцебиения. Часто пациенты отмечают нехватку в состоянии покоя воздуха, а при умеренных физических нагрузках — явно выраженную одышку. Симптомами гипотонии могут также явиться: изжога и метеоризм, отрыжка и тяжесть в подложечной области, боли в сердце. Нередко данные пациенты страдают от головокружений и повышенной чувствительности к шуму, яркому освещению. Также гипотоники жалуются на боли непостоянного характера в мышцах и суставах.

Как повысить давление в домашних условиях?

Гипотоники должны предпринимать ряд несложных мер для нормализации своего состояния. Таким пациентам необходима правильная организация своего отдыха и работы. Ночной сон не должен продолжаться менее восьми часов. Поднять давление можно при включении в дневной рацион питания необходимого количества витаминов, углеводов, жиров и различных микроэлементов. При этом все нужные для нормальной жизнедеятельности полезные вещества должны находиться в сбалансированном соотношении. 

Какие продукты поднимают давление?

Поднять давление гипотоникам прекрасно помогает утренняя чашка крепкого кофе. Этот напиток включает в свой состав такое количество кофеина, которое способствует приданию бодрости и стимулированию общего тонуса. Однако стоит помнить, что данным напитком не нужно злоупотреблять. Лучше дополнительно поднять давление бутербродом с сыром и маслом. Поможет ли это? Да, ведь прием в пищу жирных и соленых продуктов способствует повышению давления, употребление сыров в этом случае является идеальным вариантом. Помогают поднять давление и соленые орешки. Их употребление позволяет избавиться от слабости и сонливости. Однако стоит помнить, что избыток соли вреден для почек, поэтому данный продукт стоит включать в свой рацион в ограниченном количестве. Помогает гипотоникам и прием нейростимуляторов биологического или растительного характера. К ним относятся экстракты элеутерококка и радиолы, настойки заманихи, аралии и лимонника.

Образ жизни при низком давлении

Гипотоники должны начинать свой день с принятия контрастного душа. Эта процедура активизирует сосуды и является прекрасной профилактической мерой для недопущения понижения давления. Чередование горячей и холодной воды должно длиться в течение пяти минут. Нормализует жизненный тонус гипотоника и утренняя гимнастика. Физические упражнения улучшают обращение крови и укрепляют сосуды и сердце. Если перед пациентом стоит вопрос о том, как поднять нижнее давление, то стоит обратиться за помощью к натуральным настойкам женьшеня, лимонника или элеутерококка. Двадцать-тридцать капель препарата, разведенные в пятидесяти миллилитрах воды, необходимо принимать не менее двух или трех недель подряд за двадцать минут до начала приема пищи. После месячного перерыва курс при необходимости можно повторить.

как быстро поднять артериальное давление без вреда для здоровья

У каждого из нас хотя бы раз в жизни были приступы головокружения, слабости, тошноты, головной боли – сказываются стрессовые ситуации, недосыпы. Важно научиться способам быстрого повышения артериального давления, чтобы помочь себе и близким – не допустить развития гипотонического коллапса.

Содержание:

Симптомы низкого артериального давления

Существуют нормы АД в зависимости от пола и возраста человека. Это усредненные значения, так как норма для каждого индивида обусловлена особенностями организма, состоянием здоровья в целом, наследственностью. Для того чтобы определить свое «рабочее» артериальное давление, необходимо измерять его в течение недели. При плохом самочувствии фиксировать изменения. Это даст возможность отслеживать динамику, контролировать ситуацию.

Признанным критическим значением считается давление ниже показателей 100/65 у мужчин, 95/60 – у женщин.
Обычно у гипотоников диагностируют следующие симптомы:

• Слабость
• Головокружение
• Головные боли
• Бледность лица
• Обмороки
• Тахикардия
• Одышка
• Слуховые и зрительные нарушения
• Потливость стоп и ладоней
• Хроническая усталость
• Нарушение терморегуляции

Несмотря на схожесть симптомов, причины низкого давления имеют разнообразные формы развития.

Причины пониженного давления

Патологическая гипотония может быть острой (коллапс, шок) и хронической. Именно при острой форме важно быстро поднять артериальное давление.
Причины развития острой артериальной гипотонии:

• Большая потеря крови
• Отравление химикатами
• Психологическая травма
• Синдром укачивания (тяжелая форма)
• Острая сердечная недостаточность
• Инфекционные заболевания
• Интенсивная физическая нагрузка
• Амилоидоз внутренних органов
• Патология нервной системы
• Реакция на лекарственные препараты

Лекарственные препараты, способствующие развитию острой патологической гипотонии:

• Нейролептики
• Антидепрессанты
• Ганглиоблокаторы
• Адреноблокаторы
• Симпатолитики
• Нитриты и нитраты
• Антиаритмические средства

Также специалисты различают гипотонию рефлекторного (при инъекциях), болевого (к примеру, шок при инфаркте миокарда) и ортостатического (после хирургического вмешательства) происхождения.

Хроническая патологическая артериальная гипотония бывает первичной и вторичной. Причины первичной (эссенциальной) гипотонии кроются в нарушении тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.

Развитию вторичной (симптоматической) гипотонии могут поспособствовать: профессиональная аллергия, постоянная интоксикация продуктами распада химикатов, плохая экология.

Если определить и устранить причину гипотонии сразу невозможно, следует ознакомиться с методами, позволяющими быстро поднять артериальное давление.

Эффективные лекарственные препараты для повышения АД

Комплексная терапия артериальной гипотонии должна быть направлена не только на борьбу с неприятными симптомами, но и на ликвидацию основного патологического процесса.

Классификация препаратов для повышения артериального давления:

• Средства для стимуляции ЦНС. Препараты данной группы стимулируют физическую и умственную активность. Скорость реакции улучшается, усиливается внимание. На смену усталости и сонливости приходят бодрость, энергичность. К таким средствам относятся: Этимизол, Кофеин-бензоат натрия, Симптол, Секуринин, Ницетамид, Эффортил, Акринор, Ангиотензинамид, Цитрамон.
• Растительные адаптогены. Оказывают мягкое стимулирующее действие на ЦНС: экстракт Элеутерококка колючего, Панты марала, настойка Аралии, Заманихи, Лимонника, Радиолы, Женьшеня. Сапарал в таблетках.
• Антихолинэргические препараты. Принцип работы заключается в блокировки воздействия ацетилхолина на холинорецепторы. Принимать следует с осторожностью, так как лекарственные средства данной группы способны вызвать делирий: Атропин, Ипратропия бромид, Скополамин, Пентамин, Пирензепин, Тубокурарин, Платифиллин.
• Альфа-адреномиметики. Давление повышается за счет стимуляции адренорецепторов, расположенных на стенках сосудов, что приводит к их сужению. Препараты с подобным механизмом действия: Мидодрин, Мезатон, Мефентермин, Норадреналин, Фетанол.

Перед приёмом обязательно изучить противопоказания, дозировку и способы применения. Злоупотреблять данными средствами не стоит – при систематическом понижении АД необходимо полное обследование и консультация специалиста.

Стабилизация давления в домашних условиях

Есть ли возможность быстро поднять артериальное давление в домашних условиях? Существует несколько способов:

• Травяные настои и фототерапия. Известно, что некоторые травяные сборы и фито чаи обладают положительным терапевтическим эффектом для нормализации низкого давления.
• Точечный массаж. А также ручной и гидромассаж, растирание конечностей помогут улучшить кровообращение, обеспечить планомерную циркуляцию крови.
• Контрастный душ. Взбодрит, кровообращение улучшится, результат не заставит себя долго ждать – давление поднимется в течение 15 минут после процедуры.
• Дыхательные упражнения. Техника правильного дыхания учит успокаиваться и расслабляться, способствует нормализации АД.
• Свежий воздух. Поток свежего воздуха хорошо помогает при головокружении, нехватки воздуха во время приступа гипотонии.
• Стакан чистой прохладной воды. Освежить, что улучшит самочувствие, если жарко и душно.
• Чашка кофе или чая. Напиток должен быть горячим, сладким. Пить следует маленькими глотками, не спеша.
• Продукты питания. Есть определенная категория продуктов, способствующих стабилизации АД: ягоды и фрукты, такие как лимоны, черная смородина, бананы. Из овощей: морковь, картофель, лук, чеснок. Молочные продукты: сыр, сливочное масло, творог. Из круп хорошо помогают гречка, рис и манная крупа. Очень полезны сухофрукты.

Выше представленные методы с кратковременным эффектом. К ним можно прибегнуть, если приступы гипотонии не так часты. Но вылечить полностью патологическое снижение АД они не помогут – необходимо диспансерное наблюдение.

Профилактика гипотонической болезни

Если есть предрасположенность к гипотонии, обязательно следует придерживаться следующих принципов:

• Соблюдать режим дня. Должен быть полноценный ночной сон 8-9 часов. По возможности посвящать отдыху 20-30 минут в послеобеденное время.
• Питаться сбалансировано. Питание должно быть дробным, с большим количеством свежих фруктов и овощей. Не отказываться от белковой пищи.
• Соблюдать режим труда и отдыха. Умственную деятельность чередовать с физическим трудом. Полезен активный отдых на свежем воздухе.
• Заниматься ЛФК. Людям, предрасположенным к гипотонии, полезны аэробные нагрузки, плавание и ходьба.
• Отказаться от вредных привычек. Постараться исключить все факторы, оказывающие пагубное влияние на организм.

Данным принципам так же необходимо следовать лицам, страдающим приступами снижения АД в качестве комплексной меры для предотвращения развития гипотонического пролапса и рецидива заболевания. Режим труда должен быть щадящим, с отсутствием ночных смен, тяжелых физических и психических нагрузок.

Резко упасть давление может у метеочувствительных людей, лиц физически и морально истощенных. Часто такие признаки сопровождают беременных и тех, кто придерживается голодовок во время диет. Это всё факторы физиологической гипотонии, которая не несет в себе серьезных последствий для здоровья. Но если приступы снижения АД приобретают постоянный характер – это повод обратиться к врачу.

Порой, быстро поднять артериальное давление жизненно необходимо, но повышение не должно быть резким, что может спровоцировать еще большие осложнения.

Во время просмотра видео Вы узнаете о повышенном давлении.

Оставлять без внимания систематическое снижение АД ни в коем случае нельзя — гипотония ведет к ухудшению кровоснабжения сердечной мышцы и кислородному голоданию головного мозга.

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ — что делать, как и чем повысить?

Если вам знакомо ощущение упадка сил, словно у вас «села батарейка», частые пульсирующие головные боли, потемнение в глазах, головокружение, выраженная метеозависимость, то скорее всего вы склонны к пониженному давлению. Качество жизни гипотоников, людей, страдающих низким давлением, оставляет желать лучшего, так как современная медицина не дает четких медикаментозных рецептов, как бороться с этой проблемой. Но все же ситуация не безнадежна. Методы облегчения симптомов гипотонии есть, и о них мы поговорим в нашей статье. 

Симптомы пониженного давления

Основные симптомы, которые испытывают люди, страдающие пониженным давлением:

• Слабость, сонливость.
• Быстрая утомляемость.
• Часто кружится голова.
• Низкая работоспособность.
• Бледный цвет кожи лица и тела.
• Холодные конечности, чувствительность к смене температуры.
• Иногда – боль в области сердца.

Эти симптомы в более выраженной форме могут быть проявлениями различных болезней, например, инфаркта, кровоизлияний, внутренних кровотечений, отравления, расстройства кишечника (диареи). 

Острое понижение давления также сопровождается такими признаками:

• Шум в ушах, иногда уши закладывает.
• Потеря сознания.
• Аритмия.

Контроль артериального давления: нормы, как и чем измерять

Если вы заметили изменения в самочувствии и, судя по симптомам, подозреваете, что дело в скачках давления, необходимо регулярно, 2 раза в день, утром и вечером, делать контрольные замеры. Не стоит пренебрегать своим здоровьем: поход к терапевту (семейному врачу) необходимо осуществлять хотя бы раз в год, в каком бы возрасте вы ни были.

Приборов для измерения давления – тонометров, сегодня довольно много. Кроме классического механического, с грушей для нагнетания воздуха, есть различные модели электронных тонометров. Хороший выбор приборов для измерения давления предоставляет сайт Покупон – вы можете приобрести их с кэшбэком.

Чтобы показания тонометра наиболее точно соответствовали действительности, при измерении давления нужно соблюдать такие правила:

• До начала измерения давления нужно спокойно посидеть 5-10 минут, отдохнуть.
• Замер производим в положении сидя, во время замера не разговариваем и не двигаемся.
• Измерения делаем 3 раза с интервалом в 60 секунд. Дело в том, что при первом замере сосуды могут отреагировать на манжету так, что в результате показания тонометра не будут соответствовать реальности: они будут либо выше, либо ниже реальных. Для этого делаем второй замер, если цифры совпадают, то третий уже не нужно делать, если нет – меряем третий раз и берем среднее значение показаний.

Подробнее о том, как измерять давление правильно, читайте в нашей отдельной статье.

Нормы артериального давления

Показатель артериального давления (АД) состоит из двух параметров: верхнего значения (сердечного или систолического) и нижнего (диастолического). В среднем границы нормального давления колеблются в пределах 100 на 60 – 140 на 90 мм рт.ст., но в зависимости от возраста норма может отличаться:

• Ребенок до 14 лет: от 90 на 60 до 105 на 70 мм рт.ст.
• От 14 до 20 лет: от 117 на 77 до 120 на 80 мм рт.ст.
• От 20 до 30 лет: 121 на 80 мм рт.ст.
• От 30 до 40 лет: 123 на 82 мм рт.ст.
• От 40 до 60 лет: 140 на 90 мм рт.ст.
• Старше 60 лет: 150 на 90 мм рт.ст.

Это значит, что, например, у подростка при сердечном показателе 110 и диастолическом 70 с АД все в порядке.

На норму также может повлиять количество нагрузок, которым подвергается человек: так, для спортсменов давление 100 на 60 или даже 90 на 50 мм рт. –  это нормально. 

Пониженное давление – это сколько?

Пониженным считают давление, уровень которого ниже 100 на 60 мм рт. ст. – у мужчин, и ниже 95 на 65 – у женщин. Если показатель давления находится в таких пределах постоянно, такое состояние называется артериальной гипотензией или гипотонией. Если же давление упало временно, и обычно оно у вас более высокое, то это – гипотоническое состояние.

Причины и факторы, влияющие на артериальное давление

Бывает, человек ощущает головокружение или потемнение в глазах, когда резко поднимается с постели – это симптомы временного понижения давления или ортостатической гипотензии. Такое состояние спровоцировано резким оттоком крови от головы вниз, к конечностям, и длится оно обычно не более 2 минут.

На показатели артериального давления влияет время суток, в которое человек померял давление, погодные условия. В течение суток давление достигает своего пика вечером, около 19:00, а минимальной отметки – ночью, во время сна. На колебания атмосферного давления гипотоники и гипертоники (люди, склонные к повышенному давлению) реагируют по-разному: при снижении давления в атмосфере у первых давление еще больше понижается, а у вторых – еще больше повышается. О том, как бороться с повышенным давлением, читайте в нашей отдельной статье.

Неблагоприятные последствия в виде низкого давления и анемии может вызвать неполноценное питание, чрезмерное увлечение диетами, вегетарианством. 

Низкое АД бывает у женщин в период месячных, причиной этому может послужить нехватка железа в организме плюс отказ от мяса, например.

Какие болезни сопровождаются низким давлением?

Пониженное давление – спутник многих заболеваний, таких как:

• Вегетососудистая дистония (ВСД), при таком диагнозе у человека пониженное давление почти всегда. Часто это люди худощавого телосложения, и для них такое давление скорее всего обусловлено конституцией. Если для человека низкое АД – норма, то его называют гипотоником.
• Болезни эндокринной системы: гипотериоз, болезни надпочечников.
• Наличие в организме хронических инфекций, сопровождающихся интоксикацией: различные формы туберкулеза, хронический тонзиллит и прочее.

Для выяснения причин, почему давление понижено, и постановки диагноза необходимо пройти полное медицинское обследование. На Покупоне всегда есть выгодные предложения ведущих медцентров в вашем городе, где вы можете получить квалифицированную консультацию врачей и пройти обследование по акции.

Если у вас 90 на 60: советы гипотонику

Пройдите диагностику организма

В первую очередь, конечно, следует выяснить причину низкого давления – ведь качество жизни при этом очень страдает, и поменять ситуацию можно только разобравшись, что на самом деле в организме не так. Диагностику в лучших медицинских центрах вашего города можно пройти, воспользовавшись акционными предложениями от Покупона.

В случае, если у вас не наблюдалась до этого склонность к пониженному давлению, а сейчас вы явно чувствуете симптомы гипотонии, нужно обязательно сделать кардиограмму, чтобы исключить заболевания сердца. 

Важно также продиагностировать организм на наличие инфекционных заболеваний. Например, осложнением после ангины может стать миокардит (воспаление сердечной мышцы), сопровождающийся низким давлением.

Медицинские препараты – только по рецепту врача

Если для людей с повышенным давлением есть множество лекарств, приняв которые можно не беспокоиться о своей гипертонии, то гипотоникам в этом плане повезло меньше. Препаратов для повышения давления мало и они не всегда эффективны. Хорошо, если выручают такие популярные таблетки, как цитрамон, кофеин-бензоат натрия. 

При вегето-сосудистой дистонии, на фоне которой наблюдается пониженное давление, помогает систематический прием известных многим настоек женьшеня, элеутерокока, препаратов на основе китайского лимонника. Даже если вы спасаетесь периодически этими препаратами, лучше все-таки согласовать это с лечащим врачом, ведь любые лекарства имеют побочные действия, и бесконтрольное применение может быть опасным для здоровья. К тому же, эффективнее медикаменты сочетать с другими методами, например, с физиотерапией.

Если причина – переутомление: сон – лучшее лекарство

Если вы точно связываете свое пониженное давление, сонливость, упадок сил с недосыпом, ночной работой, переутомлением, то лучшей помощью будет отдых, передышка, сон не менее 7-8 часов в сутки, крепкий чай или кофе (если пульс в норме, и нет других противопоказаний). Эти меры должны стабилизировать артериальное давление.

Здоровый образ жизни – лучшее средство от хронической гипотонии

Если у вас хроническая гипотония, то помочь себе вы можете немедикаментозно, изменив образ жизни на более здоровый:

1. Бросить курить, не злоупотреблять алкогольными напитками. Несмотря на то, что под воздействием алкоголя сосуды временно расширяются, потом они сужаются еще больше, и давление падает еще сильнее. Никотин также очень негативно влияет на состояние сосудов. О том, как бросить пить и курить, читайте в наших отдельных статьях. 
2. Укреплять сосуды: ежедневные обливания, контрастный душ – хорошая тренировка сосудов и профилактика проблем с давлением, а также закаливание всего организма. Полезно также гипотоникам посещать сауну, желательно регулярно.
3. Заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки просто необходимы людям с пониженным давлением, для которых характерна гиподинамия (ослабление мышечной деятельности). Это могут быть разные виды тренировок: занятия в бассейне, бег, фитнес, танцы, йога. Можно и просто гулять на свежем воздухе, по пересеченной местности (лес, парк), главное – больше движения. О том, как начать бегать, читайте в нашей отдельной статье.  

4. Наладить свое психологическое состояние. Что это значит? С точки зрения психосоматики низкое давление может быть причиной таких психологических проблем, как слабоволие, уход от ответственности, нежелание решать конфликты, отстраненность, отсутствие целей и стремлений. Возможно, консультация психолога поможет разобраться с психосоматическими причинами гипотонии, хорошие акционные предложения есть на Покупоне.

5. Избегать стрессовых ситуаций, меньше нервничать и волноваться.

Советы по питанию гипотоников: какие продукты повышают давление

1. Принимать пищу дробно и часто. При обильной еде кровь приливает к животу, а сосуды головы при этом испытывают дефицит питания, что может вызвать приступ гипотонии, если человек имеет склонность к низкому давлению. Частый и не обильный прием пищи – хороший выход для гипотоника, к тому же такой режим питания полезен и для всего организма в целом.
2. Завтрак обязателен! У людей с пониженным давлением по утрам прием пищи должен быть наиболее насыщенным и плотным. К тому же, гипотоникам врачи рекомендуют то, что людям с повышенным давлением есть нельзя: крепкий чай и кофе, хлеб со сливочным маслом и твердым сыром, соленую рыбу. Все это, конечно, в дозированном количестве, без злоупотреблений. Осторожно следует относиться и к кофеину: 1-2 чашечки эспрессо можно, а вот 3 – не желательно: избыток кофеина вызовет еще большее снижение кровяного давления.

3. Кроме кофе и чая повышают давление такие продукты: черный шоколад, соленая сельдь, соленья (огурцы, квашеная капуста), молочные продукты (сыр, творог), хлеб с медом и корицей, сухофрукты (финики, курага, чернослив), соленый арахис, гранат, гречка, шпинат.

4. Немного коньяка в чай или кофе при низком давлении окажет сосудорасширяющее действие и пойдет на пользу.

5. Очень важно гипотонику пить побольше воды: жидкость разжижает кровь и способствует лучшей ее циркуляции по сосудам.

Народные средства от гипотонии: лечимся травами

Конечно, самолечением заниматься не стоит, и перед тем, как применять какие-то народные методы лечения гипотонии, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

1. Женьшень – улучшает деятельность сосудов и сердца, нормализует снабжение мозга кислородом, обладает успокоительным эффектом. Чаще всего женьшень принимают в виде настойки, но также можно заварить корень этого растения, измельчив его на кофемолке. На 2 стакана очищенной воды берем 3 ст. ложки порошка женьшеня, доводим смесь до кипения и варим около 7 минут, остужаем и процеживаем отвар. Принимать такой напиток следует 3 раза в день по полстакана. При этом важно продолжать контролировать артериальное давление, даже если чувствуете, что состояние нормализовалось.

2. Травы лимонник, аралия, элеутерококк – народное средство для ле

Как повысить давление, причины артериальной гипотензии

Как повысить давление, интересно знать всем гипотоникам. При низких показателях беспокоит ряд неприятных симптомов. Это состояние опасно развитием кислородного голодания. Поэтому важно определить причину понижения и провести соответствующее лечение.

Почему может снизиться давление

При снижении давления крови в артериях диагностируют артериальную гипотонию. Падение АД происходит в связи с физиологическими процессами и различными патологиями.

Первичная форма заболевания в большинстве случаев связана с нейроциркуляторной дистонией. Современные ученые считают, что такая гипотензия связана с неврозом центров головного мозга, контролирующих сосуды. Развитие невроза происходит, если человек переживает стресс, длительные психотравмирующие состояния, хроническую усталость, недосыпает, находится в депрессии.

Вторичную гипотонию выявляют у людей, страдающих:

• анемией;
• язвенной болезнью;
• гипотиреозом;
• нарушением ритма сердца;
• остеохондрозом;
• инфекционными заболеваниями;
• сердечной недостаточностью и другими патологиями.

Острый приступ снижения давления возникает, если человек резко теряет много крови, страдает от недостатка жидкости, отравился, получил травму и в других случаях. При этом наблюдают короткий приступ гипотензии, который может продолжаться в течение нескольких часов и способствует нарушению притока крови к внутренним органам.

Хроническая форма гипотонии протекает на протяжении длительного времени. Организм за этот период привыкает к такому давлению, поэтому человек не замечает расстройства из-за слабой выраженности клинической картины.

Развитие болезни связано также с недостаточным поступлением в организм витаминов, соблюдением диеты, чрезмерным употреблением средств для снижения давления.

Существуют и физиологические причины снижения давления крови в артериях. От этого могут страдать люди с наследственной предрасположенностью к проблеме, тренированные спортсмены. Также показатели снижаются, если резко изменились погодные условия или климат.

Виды артериальной гипотензии

Артериальная гипотензия может протекать при различных заболеваниях и в связи с физиологическими процессами. Поэтому выделяют такие виды гипотонии:

1. Физиологическая. Для некоторых людей низкие показатели являются нормальными. Это наблюдается у спортсменов, людей живущих в горной местности, тропическом и субтропическом климате. Это считается нормальным явлением.
2. Патологическая или первичная. В этом случае гипотонию выделяют в качестве самостоятельного заболевания, возникшего при нейроциркуляторной дистонии. Течение патологии обратимо или имеет стойкие проявления.
3. Симптоматическая или вторичная. Такое течение наблюдается в связи с коллапсом, шоковыми состояниями, эндокринными нарушениями, нервными расстройствами, болезнями крови, отравлениями и патологиями сердца в хронической форме.

Характерные симптомы

Низкое давление, связанное с физиологическими факторами, не ухудшает состояние больного.

Если гипотония протекает в острой форме, то головной мозг страдает от недостатка кислорода. В этом случае:

• кружится голова;
• на некоторое время нарушается зрительная функция;
• походка становится шаткой;
• кожные покровы бледнеют;
• наблюдаются предобморочные и обморочные состояния.

При низком давлении, вызванном различными патологическими состояниями, сначала появляются признаки основной патологии. Пациента становятся слабыми, апатичными, быстро устают, постоянно хотят спать, страдают от резкой смены настроения, повышенного потоотделения, проблем с памятью, учащений сокращений сердца.

Если гипотонии беспокоит долгое время, то для женщин это заканчивается нарушением менструального цикла, а для мужчин – снижением потенции.

У людей с ортостатической гипотензией может произойти обморок во время резкой смены положения тела.

При гипотонии существует вероятность вегетативных кризов. Они сопровождаются рядом неприятных проявлений:

• человек ощущает резкую слабость;
• наблюдается обильное потоотделение;
• снижается частота сокращений сердца;
• болит в области живота;
• беспокоит тошнота с рвотой;
• затрудняется дыхание по причине спазма гортани.

Это состояние требует диагностики и лечения.

Оказание первой помощи

Что делать при низком давлении, нужно знать, чтобы вовремя оказать больному помощь. Терапевтические меры в таком случае направлены на улучшение тока крови.

Улучшить самочувствие помогает прием контрастного душа. После водных процедур хорошо выпить чашку зеленого чая или кофе.

Если давление снизилось, то можно съесть кусочек черного шоколада или соленую пищу. Чтобы ток крови улучшился, следует помассировать шейно-воротниковую область.

При остром снижении показателей в первую очередь, нужно срочно вызывать скорую помощь. До прибытия специалистов нужно постараться облегчить состояние больного:

1. Ему придают горизонтальное положение. Лежать пострадавший должен на спине.
2. Обеспечивают поступление свежего воздуха в помещение.
3. Освобождают от сдавливающей одежды.
4. Дают лекарство для гипотоников, если человек не потерял сознание.
5. Растирают мышцы ног. Массаж начинают от лодыжек и поднимаются вверх.

Если лекарственных средств под рукой нет, то лучше приготовить чашку крепкого кофе и дать его выпить больному. Также можно дать две таблетки цитрамона. Важно не забывать о возможных противопоказаниях. Нужно расспросить человека, есть ли у него патологии сердца или другие болезни.

Диагностика в клинике

Чтобы подтвердить проблему гипотонии проводят ряд обследований. Также нужно узнать, какие низкое давление имеет причины.
Для оценки показателей АД, его измеряют тонометром не меньше трех раз. Часто назначают суточное мониторирование давления, чтобы определить, как оно колеблется в течение дня.

Обследуют весь организм, для выявления вторичной гипотонии. Для этого назначают:

1. Общее и биохимическое исследование крови. В нем выявляют уровень холестерина, электролитов, гормонов и других показателей.
2. Электрокардиографию с нагрузкой или без.
3. Ортостатические пробы.
4. Эхокардиографию.
5. Электроэнцефалографию и другие.

Если есть необходимость в более углубленном исследовании, то направляют к узкопрофильным специалистам.

Методы лечения

После подробного обследования и выяснения причины гипотонии, назначают лечение. Если снижение артериального давления произошло в результате каких-либо патологий, то подбирают терапию для устранения основной патологии.

При артериальной гипертензии, связанной с  нейровегетативными нарушениями, с помощью лечебных мероприятий корректируют вегетативный дисбаланс. Для этого используют медикаментозные и немедикаментозные методы терапии.

Чтобы оздоровить организм, необходимо внести изменения в режим дня, придерживаться принципов правильного питания, отказаться от вредных привычек. Для повышения давления крови в артериях:

• проводят сеансы психотерапии;
• массируют шейно-воротниковую зону;
• делают массаж с аромамаслами;
• применяют лечение водой в виде шотландского  или циркулярного душа, душа Виши, гидромассажа;
• принимают минеральные ванны;
• используют методику иглоукалывания;
• назначают физиотерапевтические процедуры вроде электрофореза, электросна;
• применяют ароматерапия и аэроионотерапию;
• подбирают упражнения лечебной физкультуры.

Чтобы поднять давление в домашних условиях используют и медикаментозные средства. Улучшения состояния добиваются с помощью:

1. Растительных адаптогенов вроде настоек лимонника, женьшеня, аралии.
2. Холинолитиков.
3. Церебропротекторов. Хороших результатов добиваются с помощью Циннаризина, Винпоцетина.
4. Ноотропных препаратов в виде Глицина и Пирацетама.
5. Антиоксидантов и витаминов. Больным необходим прием янтарной кислоты, витаминов А, В и Е.
6. Антидепрессантов и транквилизаторов в тяжелых случаях.

Гипотония – это довольно опасная проблема, при остром течении, чтобы быстрее повысить показатели и стабилизировать давление проводят лечение кардиотониками и вазоконстрикторами, глюкокортикоидами, инфузионно вводят солевые и коллоидные растворы.

Как можно повысить давление беременным

Если у женщины в период беременности пониженное АД, необходимо больше внимания уделить питанию. В рацион следует включить больше овощей, фруктов, ягод. Они особенно необходимы организму будущей матери.

Для повышения давления следует есть больше лимонов, черной смородины, облепихи, говяжьей печени, пить зеленый чай и настой из шиповника.

Полезно также принимать контрастный душ. Горячие ванны беременным категорически противопоказаны.

Улучшить состояние здоровья поможет выполнение несложных гимнастических упражнений. Днем нужно находить время для отдыха.

Препараты для повышения давления в период вынашивания ребенка противопоказаны, поэтому следует прибегать к вышеописанным методам. Если показатели ниже нормы, то об этом следует сразу же сообщить врачу. В тяжелых случаях он может назначить более-менее безопасные препараты.

Последствия пониженного давления

Повысить давление быстро в домашних условиях уметь необходимо. Чтобы избежать осложнений, следует вовремя устранить эту проблему.

При наличии признаков низкого давления особое внимание своему состоянию должны уделять беременные женщины, так как в результате недостаточного количества кислорода в крови развивается кислородное голодание плода. Это негативно отразиться на формировании его организма и умственном развитии.

Если неправильно проводить лечение, то ситуация будет усугубляться и нарушится работа всех органов и систем.

В периоды обострений артериальная гипотензия может стать причиной кардиогенного шока. Для этого состояния характерно ослабление пульса, подавление мочеобразования, снижение АД, обморочное состояние. Если больной потерял сознание и его пульс нельзя прощупать, а давление определить, нужно положить его в кровь, открыть окна, освободить от сдавливающих одежд и вызвать скорую.

Среди опасных осложнений гипотонии инсульт и инфаркт. Эти патологии приводят к гибели больного.

Меры для предотвращения развития гипотонии

Как поднять давление, нужно знать, чтобы избежать значительного ухудшения состояния здоровья. Чтобы избежать развития патологии, необходимо:

• соблюдать режим дня, достаточно отдыхать;
• вести здоровый и активный образ жизни;
• плавать, много ходить, выполнять гимнастические упражнения;
• полноценно питаться;
• избегать эмоциональных перегрузок;
• принимать контрастный душ, закаливать организм, делать массаж.

Также важно вовремя проводить лечение при наличии нарушений функционирования эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой системы.

Людям, которые столкнулись с проблемой низкого давления, следует постоянно контролировать показатели и регулярно проходить осмотр у кардиолога для выявления осложнений.

Как повысить давление гипотоникам

Экология жизни. Здоровье: Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы — гипотоник.

Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы — гипотоник.

Если давление упало и Вы себя плохо чувствуете, попробуйте следующее. Сядьте, расставьте колени и свесьте голову между ними, затем выпрямитесь. Проделайте подобные упражнения несколько раз. Обязательно полежите, подняв ноги. Также помогут кофе или горячий крепкий чай.

Настой из сушеных цветков пижмы. 1 ст. л. сухих цветков пижмы заварите в 1 стакане кипятка, дайте настояться в течение 20-ти минут и выпейте. Рекомендованная доза: 3 р. в день по 1 ст. л. Давление должно подняться. Курс лечения — 1 месяц.

Включите в рацион свежие фрукты, овощи, крупы, молочнокислые продукты, рыбу и нежирное мясо. Поднять тонус сосудов помогут семечки, орехи, горький шоколад.

Добавляйте в блюда следующие травы: листья одуванчика, тысячелистник, крапиву, полынь. Кориандр, перец, лук и эстрагон такеж способствуют повышению давления. Старайтесь не переедать, избегать жирной пищи. 

Можно попробовать принимать маточное молочко или цветочную пыльцу.

Гипотоникам пойдет на пользу медовая ванна. Растоврите в теплой воде 1 стакан меда и вылейте полученный раствор в ванну (+37-38 град.) Принимайте ванну в течение 15-ти минут.

При пониженном давлении рекомендуется принимать настойку женьшеня, элеутерококка, лимонника или золотого корня. Их можно приобрести в аптеке без рецепта.

Предварительно проконсультируйтесь с врачом. 20-30 капелек 2 р. в день. После 16:00 не употребляйте, так как настойки тонизируют организм, и вы не сможете уснуть. 
Будьте здоровы! опубликовано econet.ru

Как поднять давление быстро в домашних условиях?

Понижение температуры тела и артериального давления при помощи современных препаратов не представляет большой сложности. Достаточно посетить врача — и он обязательно подберет для вас подходящее средство. А вот как поднять давление, если оно слишком низкое? Эта задача будет посложней. При этом человек себя чувствует очень плохо. Низкое давление — это слабость и головокружение, тошнота и отсутствие аппетита. Работоспособность нулевая, хочется только спать. Давайте рассмотрим способы, которые могут помочь улучшить состояние.

Что принимать за норму

Прежде чем говорить, как поднять давление, неплохо было бы узнать, в каких случаях это стоит делать. Есть такое понятие, как рабочее давление. Один человек при показателях 100/90 уже лежит или с трудом дойдет до дивана. А другой совершенно спокойно живет и работает. Получается, что абсолютной нормы нет, для каждого она своя. Но есть усредненные показатели:

• Для детей до 12 лет нормой будет 100/60.
• Подростки — 110/70.
• Взрослые — 120/80.
• Пожилые люди — 130/80.

Соответственно, если цифры ниже, то нужно думать, как поднять давление. Но если вы при этом чувствуете себя нормально, то можно не переживать, просто для вас, это комфортный показатель.

Как проявляется гипотония

Здесь мы говорим уже о заболевании, то есть о состоянии, которое требует коррекции. Низкое сердечное давление характеризуется целым рядом симптомов и признаков:

• Если говорить о цифрах, то верхнее обычно находится в рамках 90 — 100 мм рт. ст, а нижнее — 60 — 70 мм рт. ст.
• Снижение давления сопровождается тошнотой, но без рвоты.
• Общая слабость, концентрация внимания нарушена.
• Нарушение ритма сердцебиения.
• Головная боль и головокружение.
• Бессонница.
• Обильная потливость. Особенно это ярко проявляется ночами.
• Охлаждение конечностей.

Если вы наблюдаете у себя время от времени или постоянно один или несколько перечисленных симптомов, то необходимо обратиться к врачу и найти способ, как поднять давление.

Причины гипотонии

Это сложный вопрос, который нужно решать непосредственно на приеме у врача. Мы приведем только список для общего ознакомления. Чаще всего это происходит по причине нарушения работы сердца, снижения тонуса сосудов. То есть сердечная мышца работает не в полную силу, стенки сосудов ослабевают и скорость передвижения крови снижается. Это состояние чревато самыми разными проблемами, вплоть до инфаркта. Что еще может стать причиной снижения давления? Это следующие факторы:

• Резкое изменение погоды, особенно если человек метеочувствителен.
• Продолжительный стресс.
• Прием спазмолитиков.
• Гормональный дисбаланс.
• Нехватка микроэлементов.

Поэтому прежде чем давать советы, как поднять низкое давление, врач должен собрать анамнез и провести обследование. Только установив причины, он сможет сделать правильное назначение.

Самые безопасные способы

Для того чтобы почувствовать себя лучше, необходимо заставить кровь быстрей струится по вашим венам. Для этого можно тепло одеться, принять горячую ванну и выпить чай. Врачи рекомендуют плотно покушать горячего супа, можно со специями. Очень эффективно работают растирания с разогревающим маслом. Их можно сделать самому себе или попросить родных, чтобы вам помогли. Если вы не знаете, как поднять давление в домашних условиях, то пробуйте все эти способы. После массажа можно укутаться в одеяло и взять с собой грелку.

Меняем образ жизни

В ряде случаев этого бывает достаточно. Поэтому если вы задумываетесь, чем можно поднять давление, то обратите внимание на режим работы и отдыха. Нужно не только принимать препараты, но и работать над повышением иммунитета. Специалисты рекомендуют начать питаться небольшими порциями, по 5 раз в день. Это уменьшит нагрузку на пищеварение, а вас не будет клонить в сон после еды. Кроме того, это улучшит усвоение продуктов.

Кроме этого, врачи рекомендуют больше гулять и бывать на свежем воздухе. Спорт и дыхательная гимнастика тоже очень способствуют быстрому исчезновению всех симптомов болезни. Эти меры являются основой, без которой нельзя говорить о лечении заболевания.

Простые и эффективные средства

Обычно, если человек страдает от пониженного давления не первый год, то он хорошо знает и способы борьбы со своим недугом. А вот если давление упало внезапно, то не совсем ясно, что с этим делать.

Чтобы облегчить состояние, требуется повысить давление в сосудах. Сделать это можно, увеличив потребление соли и жидкости. То есть в кружке воды разводите чайную ложу соли и выпиваете. Через 10 минут можно повторить процедуру. Обычно эффект не заставляет себя ждать.

Второй помощник — это изюм. Он является не только разовым решением, но может выступать в качестве лекарства. Для проведения курса лечения потребуется несколько недель выполнять несложную процедуру. С вечера замачивайте в воде 50 г изюма, а утром съедайте ягоды и выпивайте воду, в которой они настаивались. Это вкусно и очень полезно.

Помощник номер три — это базилик. Его можно добавлять в различные салаты и соусы. Для быстрого устранения симптомов гипотонии используют свежий сок, отжатый из его ароматных листьев.

Упадок сил — помогут травы

Чем отличается гипотония? Ее сопровождает упадок сил и сильная слабость. Ни о какой работе в таком состоянии не может быть и речи. Поэтому очень важно знать, как быстро поднять давление в домашних условиях и вернуться к нормальной жизни.

При наличии основных симптомов требуется немедленно съесть что-нибудь соленое. Вторым шагом может стать чай с булочкой или шоколадкой. Сейчас не время для диеты, поэтому если нет противопоказания, то можно пользоваться этим методом. Если он не помог, и вы все еще чувствуете упадок сил, то рекомендуется воспользоваться одним из рецептов народной медицины.

Женшень

Это растение имеет огромное количество полезных свойств. Не зря оно веками использовалось в практике целительства. Так как поднять давление в домашних условиях бывает непросто, его стимулирующие свойства оказываются очень кстати. Многие врачи рекомендуют настойку женьшеня для того, чтобы нормализовать состояние. Эффект наблюдается очень быстро, а побочных эффектов у этого растения практически нет.

Но есть противопоказания, которые нужно учитывать. Нельзя принимать настойку при беременности и в период лактации. Детский возраст и нарушение функции печени — это тоже повод посоветоваться с врачом

Левзея

Удивительное растение, которое обладает мощным стимулирующим эффектом. Есть при гипертонии его употреблять категорически не рекомендуется, чтобы не вызвать ухудшение состояния, то здесь все наоборот. Жидкий экстракт левзеи оказывает мощное положительное влияние на центральную нервную систему человека и борется с хронической усталостью, а также депрессией. Лекарство быстро устраняет все симптомы гипотонии. Лекарственное растение также противопоказано принимать во время беременности и кормления грудью.

Настойка лимонника

Этот фитопрепарат относится к группе тонизирующих лекарственных средств и биостимуляторов. Растение стимулирует вегетососудистую систему, активизирует обменные процессы. После приема наблюдается незначительное повышение давления, что влечет быстрое улучшение состояния гипотоника. Принимают его три раза в день, за 30 минут до приема пищи. Курс лечения — не более двух недель. Не забывайте ознакомиться и с противопоказаниями.

Верхний и нижний показатель

Почему врачи всегда после замера называют две цифры? Так принято в кардиологический практике. Верхнее давление — это показатель на момент максимального сокращения сердца. Оно говорит о том, с какой силой кровь выталкивается в артерии. Нижнее — уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца. Эта цифра показывает тонус кровеносных сосудов. Если диастолическое (нижнее) давление меньше 80, то нужно принимать меры.

Как поднять нижнее давление, может сказать только грамотный врач. Для этого по индивидуальной схеме назначается прием бета — блокаторов. Самостоятельно назначать лечение не стоит, так как может быть индивидуальная непереносимость компонентов препарата, что повлечет за собой ухудшение состояния.

Обильное питье

Если вы знакомы с симптомами пониженного давления, то хорошо представляете себе симптомы: потемнение в глазах и головокружение, которое длительно не проходит. Конечно, хочется найти быстрое решение и всегда иметь под рукой то, чем можно поднять давление.

Выше уже было сказано, что рекомендуется больше пить. Но если вместе воды это будет отвар шиповника, то будет еще лучше. Эти ягоды должны быть всегда под рукой. При необходимости их можно бросить в заварник и залить кипятком либо проварить в кастрюльке в течение нескольких часов.

Отвар шиповника не только нормализует давление, но и насыщает полезными витаминами и микроэлементами. Более того, он защищает организм от различных вирусных инфекций.

Чайная церемония

Как быстро поднять давление? Ставьте чайник и собирайтесь за стол. Само по себе горячее питье способно быстро улучшить состояние. Значение имеет и сам напиток.

Черный чай содержит кофеин, что способствует повышению давления.

Зеленый чай принято считать полезным и безопасным, но кофеина в нем больше, чем в кофе. Однако эффект длится сравнительно недолго.

Чай каркаде является универсальным. Горячий он повышает давление, а холодный действует точно наоборот. Поэтому он будет хорошо принят в любой семье.

Лекарственные препараты

Но все перечисленные способы хороши, если АД лишь немного ниже нормы. А если человеку стало плохо, как быстро поднять давление в домашних условиях? Для этого требуется посетить врача, пройти обследование. После этого специалист назначит препараты, которые можно иметь дома на крайний случай, когда ничего другого не помогает. Чаще всего для нормализации давления рекомендуется:

• Папазол — блокирует ферменты, вызывающие гипотонию.
• Цитрамон — содержит кофеин.
• Аспирин — уменьшает вязкость крови.
• Кофеин-бензоат натрия.

Каждый из этих препаратов имеет свои противопоказания, поэтому нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Вместо заключения

Симптомы пониженного давления должны быть обязательно приняты во внимание. Тогда их можно будет максимально быстро скорректировать. В качестве поддерживающей терапии могут быть использованы травы, а основное лечение должен назначить лечащий врач. Если у человека есть склонность к понижению давления, то обычно такая ситуация циклически повторяется, особенно на фоне стрессов, недосыпания и нарушений диеты. Поэтому нужно обязательно корректировать образ жизни, а при необходимости использовать специальные препараты.