полезные свойства и противопоказания для женщин, как употреблять (при беременности, при грудном вскармливании)
Полезные свойства корицы для женщин заключаются в том, что эта пряность способствует нормализации обмена веществ. На фоне каждодневного приема небольшой порции артериальное давление приходит в норму, а вес постепенно снижается.
Чем полезна корица для женщин
Польза корицы для женщины заключается в том, что ее употребление способствует снятию симптомов предменструального синдрома. Усталость сходит на нет, раздражительность исчезает.
Женщинам с нарушенным циклом можно употреблять специю регулярно – она способствует его налаживанию.
Одновременно корица является сильным афродизиаком. Она способна повысить сексуальное желание.
Польза употребления корицы для организма женщины заключается и в том, что пряность стимулирует микроциркуляцию крови. На этом фоне обеспечивается ее приток к клеткам. В результате повышается способность тканей к регенерации.
Возможные противопоказания употребления корицы женщинами
Перед употреблением продукта нужно учесть не только его полезные свойства, но и противопоказания. Применение пряности не рекомендовано на фоне:
- склонности к кровотечениям;
- гиперчувствительности организма в отношении этой пряности;
- гипертермии;
- нервных расстройств;
- гипертонической болезни;
- почечных патологий;
- язвы желудка;
- гастрита.
Можно ли беременным женщинам корицу
На фоне вынашивания плода употребление пряности не всегда уместно. Она может оказать агрессивное воздействие на организм женщины, в результате чего возникает вероятность появления серьезных побочных явлений.
Корица при беременности на ранних сроках входит в список запрещенных продуктов. Это объясняется тем, что в ее составе находятся активные вещества, повышающие возбудимость организма и скорость метаболизма. На этом фоне возрастает риск гиперактивности миометрия, что приводит к выкидышу.
Включать в рацион корицу во время беременности разрешается только на 38 неделе. К этому времени женская репродуктивная система нуждается в активации, которая и обеспечивается употреблением умеренных доз пряности. В результате сократительная способность матки нормализуется, что благоприятно сказывается на родах.
Можно ли включать в рацион специю при грудном вскармливании
После родов организм молодой матери испытывает нехватку полезных веществ, а в составе корицы есть нужные витамины.
Также эта специя оказывает благотворное воздействие на иммунную систему как женщины, так и ее ребенка.
Так можно включать в рацион корицу, или нет? Некоторую осторожность следует соблюдать в первые дни после родов.
В это время организм ребенка отличается повышенной восприимчивостью как к положительным, так и к неблагоприятным факторам.
При злоупотреблении корицей возникает риск развития аллергической реакции у новорожденного.
Примерно через 15 дней молодой матери разрешается пить чаи и отвары.
Если у ребенка были обнаружены отклонения, то употреблять специю можно только после консультации с педиатром.
Как женщинам употреблять корицу
Наибольшую пользу организму приносит свежая пряность. Рекомендуется покупать коричные палочки, и, после непродолжительной сушки на сковороде, измельчать их в блендере до порошкового состояния.
Эту смесь разрешается добавлять:
- в сдобу;
- творожные блюда;
- прохладительные напитки;
- смузи;
- чай;
- кофе;
- алкоголь.
Оптимальная суточная дозировка – 3-5 г. Учитывая то, что в составе присутствует такой агрессивный компонент, как кумарин, превышать ее нельзя. Иначе можно серьезно навредить печени.
Вне зависимости от возраста, всем женщинам рекомендуется пить чай. Он готовится так:
- Закипятить 300 мл воды.
- Добавить 10 г корицы (цейлонск.).
- Остудить напиток до комнатной температуры.
- Профильтровать при помощи марли или ситечка.
- По желанию – добавить 1 ч. л. меда.
Напиток нужно пить медленно, маленькими глотками. Если требуется избавиться от нескольких лишних килограмм, то в чай следует добавить ломтик свежего имбиря.
Заключение
Перед употреблением корицы нужно убедиться в том, что она не вызывает аллергическую реакцию. Для этого надо нанести небольшую щепотку порошка на локтевой сгиб.
Если зуд, покраснения и иные признаки аллергии отсутствуют, продукт можно включать в рацион.
Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!
А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!
полезные свойства и противопоказания. Чем полезна корица
На вкусной маминой шарлотке с корицей её достоинства, оказывается, не заканчиваются. Эта специя, пожалуй, имеет большее воздействие на организм, чем само блюдо, которое ею приправляют.
Лечебные свойства корицы
Альдегид коричневого вещества, содержащиеся в корице, препятствует образованию тромбов, она нормализует уровень сахара в крови и способствует борьбе с сахарным диабетом стабилизации уровня сахара в крови и помогает в лечении сахарного диабета. Но будьте бдительны — суточная норма для диабетиков — не больше 1й чайной ложки!
Кальций и микроволокна, которые содержатся в корице, благотворно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, проявляя таким образом профилактический эффект.
Для того, чтобы убрать плохой запах изо рта следует пожевать небольшой кусочек пряности. Сохранить дыхание свежим в течении дня помогут полоскания горла каждое утро теплым раствором с медом и корицей. Составляющих нужно взять в равных пропорциях и размешать из расчёта по 1ч.л. Каждого на стакан воды.
С помощью корицы можно избавиться от симптомов простуды и облегчить дыхание при кашле. Если кашель слишком сильный, попробуйте половину чайной ложки корицы и столовую ложку мёда. Повторяя процедуру на протяжении примерно недели можно существенно смягчить кашель и предотвратить его рецидив. Для более быстрого эффекта, в кипяток с корицей можно добавить ещё и чёрный перец, подсластив немного мёдом, и пить раз в 4 часа.
Корица — отличный антисептик, поэтому она эффективна при лечении внешних и внутренних инфекций. Она обладает противовоспалительными свойствами и при добавлении её в пищу, корица, своего рода, дезинфицирует её.
Гинекологи советуют принимать пряность женщинам для облегчения менструальных болей, так как корица имеет свойство снимать спазм и выполнять функцию обезболивания.
Уникальность корицы заключается не только в её специфическом, узнаваемом вкусе и аромате, а ещё и в том, что она делает пищу более лёгкой к усвоению организмом. Она снимает метеоризм, освобождает желудок и кишечник от газов. Для этого нужна всего щепотка пряности, добавленная в блюдо.
Она также борется с повышенной кислотностью, диареей и утренней тошнотой. Облегчает состояние при расстройстве желудка, поносе или рвоте.
Применение этой приправы может сработать как хорошее профилактическое средством для смягчения головных болей и мигреней. Специя улучшает циркуляцию крови в сосудах головного мозга, таким образом открывая кислороду доступ ко всем нуждающимся в нём органам.
Пряность подходит людям, склонным к появлению инфекций мочевыводящих путей. Она является мочегонным средством и стимулирует секрецию и ликвидацию мочи.
Интересные свойства запаха корицы
Запах этой специи повышает активность мозга. Согласно недавним исследованиям, частое ощущение запаха корицы существенно повышает познавательные функции памяти, улучшает концентрацию внимания и усиливает бдительность. Этот запах ассоциируется с домашним теплом, он успокаивает, устраняет беспокойство.
Корица для похудения
Действие корицы как средства для похудения открыли сравнительно недавно. На сегодняшний день эту специю используют в борьбе с лишним весом уже весьма активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также «тормозит» выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений. Она снижает аппетит и помогает в расщеплении жиров.
Корица при беременности
Внимание! Корица противопоказана при беременности и в период лактации. Эта пряность вызывает сокращения и гипертонус матки, а это провоцирует выкидыш!
Противопоказания и вред корицы
Даже при всех этих лечебных свойствах корицы, специю нельзя принимать людям, у которых обнаружена язва желудка или повышена кишечная чувствительность. При болезнях сердца и высоком кровяном давлении она запрещена категорически, потому что увеличивает частоту сердцебиения и тонус сосудов, тем самым повышая давление. В корице имеется ещё и кумарин — токсичное вещество, которое при злоупотреблении может накапливаться в печени и почках и отрицательно сказываться на их работе, поэтому при наличии заболеваний этой сферы, от корицы лучше отказаться или употреблять её как можно реже.
Не стоит одновременно употреблять корицу и какие-либо лекарственные препараты. Помните, что корица обладает свойствами антибиотика сама по себе, и результат её взаимодействия с другими лекарствами может быть непредсказуем.
Детям до 3 лет корица тоже противопоказана.
Важно! Лечебными свойствами обладает только корица Цейлон! Кассия, в больших количествах, наносит вред печени и почкам!
Корица – полезные свойства и противопоказания
Корица известна современному человеку очень давно. В основном мы думаем о ней как о пряной приправе, добавляемой во всевозможную выпечку, напитки, и прочие блюда. Но мало кто знает, что эта приправа имеет богатую историю и не менее богатые лекарственные свойства. Первые упоминания о корице, или как еще ее называют Кора коричневого дерева, известны из источников китайской истории, датируемых периодом 2800 лет до нашей эры. Она считалась пряностью только для очень обеспеченных людей. Иногда за килограмм приправы давали столько же золота взамен. В 1505 году корица стала известна и европейцам.
Много времени прошло с тех пор, корица уже не считается пряностью богатых, и найти ее можно в каждом магазине. Ее можно приобрести как молотую, так и упакованную в виде коричных палочек. Ее выбор довольно широк. Однако все же предпочтение следует отдавать коричным палочкам – это гарантия того, что вы купили именно корицу, а не фальсификат и не искусственный заменитель.
Виды корицы
Вполне справедливо выражение, что «корица — корице рознь». Существует несколько видов этой пряности. Они отличаются родиной произрастания, соответственно и вкусом.
Самой дорогой считается Цейлонская корица. Она является и наиболее ценной по вкусовым качествам. Еще ее называют благородной корицей. Она обладает немного жгучим, сладковатым вкусом и приятным ароматом.
Простой считается Китайская корица. Она пришла к нам из Южного Китая. Ее вкус немного резче, чем Цейлонской.
Малабарская корица – ее второе название — бурая корица, имеет резкий и горьковатый вкус.
И последней разновидностью корицы является Циннамон – известный своим чрезвычайно острым запахом и жгучим вкусом.
Полезные свойства
Благодаря полезным веществам входящих в состав данной приправы, а это и эфирные масла, дубильные вещества эвгенол, коричный альдегид и прочее, она обладает широким спектром лечебных свойств.
Благодаря своим полезным свойствам, корица незаменима при лечении и профилактике простудных заболеваний. Отличное действие имеют коричные ванны во время простуды. При этом не следует забывать и о приеме этой приправы вовнутрь. Ее следует принимать 3 раза в день в сочетании с медом, а именно 1 столовую ложку меда и ? чайной ложки корицы. Такая смесь обязательно поможет вам избавиться от кашля, насморка. Также корица известна своим жаропонижающим эффектом. Правда всегда следует помнить, что при высокой температуре она увеличивает головную боль.
Также исследовав полезные свойства корицы, ее рекомендуется принимать при различных заболеваниях почек, благодаря ее мочегонному воздействию.
Так при воспалениях мочевого пузыря следует принимать смесь из 2 столовых ложек корицы и 1 чайной ложки меда, растворенных в стакане теплой воды. После этой смеси микробам, поселившимся в мочевом пузыре, нет ни малейшего шанса на спасение.
Корицу также рекомендуется принимать при различных заболеваниях ЖКТ. Она способствует заживлению язв, снятию болевых ощущений. Если принимать корицу перед едой (посыпать корицу на небольшое количество меда), то понижается кислотность, что является незаменимым подспорьем организму во время переваривания пищи.
Настоящей панацеей можно считать смесь корицы с медом, в таком сочетании полезные свойства корицы существенно возрастают. Такая смесь — это прекрасное дополнение к основному лечению сердечнососудистых заболеваний. Благодаря свойствам корицы понижается уровень холестерина в крови, укрепляется сердечная мышца и, в общем, легче переносятся возрастные изменения организма.
Всем тем, для кого похудение является давней мечтой, также поможет корица в сочетании с медом. Они очистят кишечник от бактерий и микробов, замедляющих процесс пищеварения. Единственное, что для этого требуется, так это регулярное употребление утром натощак чая на основе корицы и меда. В приготовлении чай очень прост. Его следует готовить с вечера. Половина чайной ложки корицы добавляется в горячую, только закипевшую воду и настаивается полчаса, после, в эту уже остывшую смесь, добавляется чайная ложка меда и выпивается половина настоя. Остальное отправляется в холодильник до следующего утра. Утром допиваем чай натощак. Корица и мед не дают жиру аккумулироваться. Похудение приостановится под действием этого чая только после того, как организм будет очищен от вредных паразитов и бактерий, мешающих пищеварению.
При артрите можно принимать чай описанный выше, только немного в других пропорциях — 1:2. Существуют сведения, что такой напиток помогает излечить даже хронический артрит.
Корица с медом также отлично улучшает концентрацию внимания и повышает жизненный тонус организма. Считается, что чай с корицей и медом помогает организму сохранить молодость, если принимать его регулярно.
Мед с корицей также укрепляет иммунитет организма.
При поражении кожных покровов различными инфекциями рекомендуется нанести смесь меда с корицей в одинаковых пропорциях на пораженные участки. Так лечат грибки, экзему и другие кожные заболевания.
Корица является замечательным антисептиком, содержащим природное обезболивающее масло эвгенол. Эффективно посыпать им раны и различные порезы.
В косметологии корицу применяют при борьбе с прыщами. Для этого их следует смазывать пастой из 3 столовых ложек меда и 1 чайной ложки корицы, оставляя ее на ночь. Утром смыть теплой водой и по истечении двух недель от прыщей не останется и следа.
При зубных болях также незаменимы полезные свойства корицы. На зуб, который болит, накладывают смесь из 1 ложки корицы и 5 ложек меда. Боль утихает.
При выпадении волос на корни наносят маску из теплого оливкового масла, корицы и меда на 15 минут, после чего промывают слегка теплой водой.
Самое известное свойство корицы — это способность снижать уровень сахара в крови. Поэтому она является незаменимой в борьбе с сахарным диабетом. Для этого необходимо принимать с утра всего лишь половинку чайной ложки корицы.
Противопоказания
Противопоказаний к корице не так уже и много. Не рекомендуется принимать в больших количествах при различных внутренних кровотечениях. Беременным также противопоказана, так как эта приправа способствует усилению сокращения матки.
Также корица противопоказана в случае, если наблюдается непереносимость или повышенная чувствительность к этой пряности, в такой ситуации лучше ограничить или прекратить ее употребление.
Передозировка
Любое средство может нанести вред, если использовать его без контроля и без соблюдения дозировки. Так, вред от приема корицы может проявиться при излишнем добавлении ее в различные блюда. Корица бывает «агрессивной» для вкусовых рецепторов, и ее злоупотребление может притупить вкус к другим блюдам. Это может вызвать увеличение аппетита и в результате килограммы не уйдут, а напротив, появятся. Излишнее употребление корицы может вызвать такие неприятные симптомы как метеоризм и диарею. Возможна аллергическая сыпь при чрезмерном употреблении корицы с медом. Людям с повышенной кислотностью также не рекомендуется принимать корицу, так как это может вызвать изжогу и в результате обострение болезни.
Природными средствами необходимо пользоваться разумно, и тогда их сила поможет надолго оставаться здоровыми и красивыми.
Побочные действия корицы
29.11.2011
Вы можете знать о пользе корицы, но у нее существуют и побочные деяйствия. Вот некоторое из них, о которых также важно знать.
Раздражение кожи
Масло корицы никогда нельзя наносить прямо на кожу. Малые дозы разжиженного масла могут быть использованы для освежения и борьбы с инфекциями, но само масло может быстро вызвать сильный ожог и раздражение кожи. Аллергии редки, но иногда проявляются в форме язвочек.
Расстройство желудка
Люди с заболеваниями пищеварительной системы, например, язвой или слизистым колитом, должны быть осторожны при употреблении корицы. Большое количество (более половины чайной ложки) может вызвать раздражение слизистой желудка
Учащенное сердцебиение
Сообщают, что большие дозы корицы учащают сердцебиение, что может быть опасно для людей с заболеваниями сердца. Учащенное сердцебиение так же связано с отравлением маслом корицы у детей.
Маточное сокращение
Некоторые практики традиционной медицины дают рожающим корицу для усиления или нормализации родовых схваток. Поэтому беременным женщинам лучше избегать употребления корицы
Разжижение крови
Корица может иметь свойства, усиливающие несвертываемость крови, и может усилить действие коагулянтов. Большие дозы корицы также нельзя использовать перед операциями, во время обильной менструации, или в ситуациях, когда возможно обильное кровотечение.
Заболевания почек и печени
Бытует мнение, предполагающее, что людям с заболеваниями почек и печени, или принимающим лекарства, перерабатываемые в печени, стоит отказаться от больших доз корицы из-за содержания в нем кумарина.
Уровень сахара в крови
Люди, принимающие лекарства для нормализования уровня сахара в крови должны быть осторожны при потреблении корицы, так как она тоже сильно влияет на сахар, и в сочетании лекарства и корица могут слишком сильно снизить уровень сахара в крови.
Антибиотики
Корица — сильный антибиотик, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если вам прописали антибиотики, так как корица может изменить их влияние на организм
На заметку покупателям корицы
«Кассия» — это растение, которое выглядит как корица и похожа на нее по вкусу, ее можно найти на прилавках, продаваемой в качестве корицы, но в то же время она не обладает полезными для здоровья свойствами корицы цейлонской. Первый шаг в безопасном использовании корицы — знать, что вы покупаете. Кассия содержит больше кумарина, чем корица, а кумарин отвечает за некоторые побочные действия, указанные далее.
Гульнара по материалам Healthdiaries
Другие новости раздела:
