Кофеин повышает или понижает давление: механизм действия — Сердце

Полезные свойства

Необработанное кофейное зернышко содержит в себе больше двух тысяч разнообразных веществ: углеводы, белки, жиры, минералы. Среди них выделяется кофеин, который активизирует кратковременную память и дает прилив сил утром.

Содержание кофеина в разных сортах кофе различается. От небольших доз кофеина только польза: увеличивается активность, работоспособность, снижается усталость.

В больших же дозах кофеин может вызвать истощение нервных клеток. Когда кофе называют высококалорийным напитком, подразумевают то, что в кофе добавляются калории, так как в самом кофе их нет.

Кофе содержит большое количество витаминов и минералов. Среди них выделяется витамин РР (ниацин), который применяется для лечения и профилактики болезней ЖКТ. Кальций и фосфор, содержащиеся в кофе, помогают укреплению костей. Железо поддерживает уровень гемоглобина в крови, а калий способствует нормализации ритма сердечной деятельности.

В России ежегодно употребляется пятьдесят семь тонн растворимого кофе.

Чтобы кофе оказывал на организм только благотворное воздействие, нужно быть уверенным в качестве продукта и избегать подделок.Укажите своё давлениеДвигайте ползунки

О пользе кофе людям известно давно. Натуральный кофе имеет в своем составе массу углеводов, жиров и минералов.

Но всемирную популярность он приобрел за счет содержащегося в нем вещества, способного улучшить краткосрочную память и внимание. Рекомендуется пить этот напиток и есть темный шоколад во время умственного труда (перед экзаменами).

Для улучшения вкусовых качеств и дополнения полезных свойств, его пьют с молоком или лимоном. Чтобы не ставить под угрозу артериальное давление, нужно контролировать потребляемый кофеин.

Злоупотребление бодрящим напитком приводит к истощению нервных клеток.

Бодрит или усыпляет?

Академик Павлов в своё время сделал вывод, что кофеин способен стимулировать активность человека и на физическом, и на умственном уровне, унимает усталость, даже обостряет рефлекторные реакции. Но лишь в определённых пределах. Кофейная невоздержанность опасна истощением, привыканием. Изредка наблюдалось даже нечто вроде тяжёлой интоксикации.

Одни люди после кофе становятся бодрее, другие, напротив, словно встают на тормоза, становятся сонными. Седативное, то есть успокаивающее действие кофе оказывает приблизительно на 15% любителей кофе.

Кофеин – наркотик? Или нет

Кофеин – это алкалоид, который содержится в какао-зернах и листьях чая. Он оказывает психотропное действие, стимулирует работу клеток головного мозга и нервной системы. Кофеин увеличивает давление посредством повышения таких показателей:

• тонуса сосудов;
• сердечных сокращений.

Кофеин блокирует аденозин, который вызывает сонливость, расслабление, замещает его и стимулирует всплеск работоспособности, бодрости и энергии. Адреналин и дофамин, повышающие настроение и частоту сокращения сердечной мышцы, тоже входят в состав кофе.

После принятия кофеиносодержащих напитков у человека на время поднимается давление, улучшается самочувствие, но при этом появляется тахикардия. В следующие несколько часов у людей повышается настроение, работоспособность, активность, но потом наступает усталость, вялость, сонливость.

Человек чувствует упадок жизненных сил и опять принимает кофе, чтобы повысить тонус и самочувствие. Так формируется кофейная зависимость, а при злоупотреблении этим напитком появляется комплекс следующих симптомов:

• головокружение;
• головные боли;
• гиперемия кожных покровов;
• повышение АД;
• тахикардия.

Поскольку кофеин давление повышает, его рекомендуют употреблять людям, страдающим гипотонией. У таких больных снижен тонус кровеносных сосудов, поэтому для увеличения давления им рекомендуется пить напитки, содержащие кофеин, ежедневно. Количество приемов кофе индивидуально для каждого и зависит от состояния организма.

Для повышения давления отличным средством является чашка горячего кофе, принятая утром натощак.

Кофеин благотворно влияет на работу печени, стимулирует обменные процессы в организме, поэтому его употребление рекомендуют при диетах для похудения. Но пить кофе нужно без сахара.

Помимо этого, напиток хорошо стимулирует дыхательную функцию, положительно влияет на больных бронхиальной астмой. Кофе улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поскольку при его употреблении начинает выделяться большее количество желудочного сока, что повышает способность переваривать пищу.

Начнем с того, что известно всем. Возбуждающим действием кофе обязан содержащемуся в нем кофеину. Но сколько кофеина может содержаться в одной чашке бодрящего эликсира?

Оказывается, дело не только в том, сколько порошка взять для приготовления, но и от содержания кофеина в нем. Причем, если из растворимого кофе в напиток попадает 100% содержащегося в ложке, то при заваривании молотого кофе не все стимулирующее вещество окажется в чашке.

Имеет значение помол и даже способ заваривания. Но в среднем в чашке может оказаться от 40 до 60 мг кофеина. В растворимом кофе тонизирующего компонента немного больше, от 60 до 100 мг.

Объясняется это просто. При приготовлении из зерен гранулированного экстракта, вкус и аромат почти полностью исчезают. И у производителей нет необходимости добавлять дорогую и ароматную, но менее крепкую Арабику.

Предпочтение отдается дешевой Робусте, содержание кофеина в которой значительно выше. А для получения молотого кофе берут смесь двух сортов. Один дарит напитку крепость, второй – аромат. В целом же крепость напитка заметно ниже.

Что означает цифра 60 мг? Для сравнения, в таблетке Цитрамона от головной боли, кофеина вдвое меньше, чем в чашечке ароматного кофе. А в растворимом – втрое больше, чем в таблетке!

Некоторые после второй чашки чувствуют себя прекрасно, а после третьей их начинает клонить в сон. Но для большинства уже вторая чашка будет избыточной. Не стоит пить кофе залпом, нужно смаковать его глотками. Тогда наслаждение ароматом продлится дольше, и пить вторую чашку уже не потянет.

Как влияет кофе на людей с разным давлением? Медики не ведут статистики по влиянию кофе на тех, у кого давление в данный момент повышено. Оно и понятно, нормальный врач вряд ли предложит выпить чашечку напитка с высоким содержанием кофеина такому человеку.

Пристрастие человека к кофе иногда сравнивают с наркотической зависимостью. Конечно, это некорректно.

Человек, привыкший курить табак, чувствует себя очень плохо без сигарет. Появляется раздражительность, головная боль.

А любитель кофе просто будет менее энергичен. Может появиться сонливость и общая слабость ближе к вечеру.

А утром и днем, если выспался ночью, все будет в порядке.

Другое дело, что те, кто привык пить кофе постоянно, начинают увеличивать частоту употребления. Иногда в течение рабочего дня – четыре чашки, плюс утром до работы. Это уже опасная привычка.

Ведь мозг такого человека весь день работает из-под палки. И даже тем, у кого давление низкое, и после кофе реально становится лучше, пить больше двух чашек в день не стоит. Дело в том, что кофе выводит из организма кальций. Частое употребление кофе ведет к истощению не только нервной, но и костно-мышечной системы.

Вид	Объем порции (мл)	Количество кофеина (мг)
Эспрессо	30	40―75
Средняя порция латте, американо, капучино	250	95―200
Большая порция латте, американо, капучино	~ 500	300―350
Растворимый кофе	200―250	15―100

Как снизить влияние кофе на артериальное давление

Уменьшить негативное воздействие на артериальное давление можно правильным приготовлением этого чудесного напитка. Помол зерен следует проводить непосредственно перед употреблением. Снизить содержание кофеина в напитке можно следующим способом: молотые кофейные зерна заливают кипящей водой и дают им закипеть.

Напиток без кофеина также не является панацеей, так как пока не существует технологий, способных полностью удалить его из зерен. Большинство людей, из-за нехватки времени, предпочитает употреблять растворимый кофе, но он содержит намного больше кофеина, чем натуральный напиток.

Считается, что влияние кофе на давление может быть единственным: давление повышается. Однако среди ученых споры на эту тему продолжаются.

Существует даже мнение о способности напитка понизить давление. Чтобы прекратить споры, были проведены исследования, в результате которых было установлено, что зависимость между кофейными зернами и АД индивидуальна.

При этом выделяют 2 параметра: крепость напитка и особенность организма.

В кофе содержится кофеин. Это природное соединение из группы метилксантинов, оно встречается также в плодах какао, чайных листьях, орехах кола и некоторых других растениях.

Кофеин бесцветен, не имеет запаха (узнаваемые ароматы обеспечиваются эфирными маслами, которые также содержатся в кофе помимо кофеина). Количество кофеина в кофейных зёрнах определяется их видом.

Высушенные зёрна арабики содержат примерно 1,2% кофеина, чуть выше показатель у либерики – 1,5%. В робусте процент содержания может дотянуть до трёх.

Один из главных эффектов употребления кофеина – это стимуляция центральной нервной системы, ускорение происходящих в ней процессов. В коре головного мозга человека возбуждаются определённые центры, после чего умственная и физическая активность повышаются. Усталость при этом, напротив, снижается или исчезает.

В Инсбруке учёные медицинского университета установили, что достаточно ста миллиграммов кофеина, чтобы улучшить кратковременную память. По-видимому, здесь дело в особой чувствительности к кофеину нервных клеток и мелких сосудов.

А ещё кофеин тонизирует симпатический отдел нервной системы, который отвечает за кровообращение. Этим объясняется способность основного компонента кофе повышать кровяное давление.

При этом растут и систолический, и диастолический показатели. Разница между ними, которую называют также пульсовым давлением, остаётся обычно неизменной.

Вот почему людям с низким АД советуют выпить кофе или крепкого чая.

Можно назвать и другие последствия употребления кофе. При значительных концентрациях кофеина в организме могут происходить спазмы сосудов. Из-за этого также повышается кровяное давление.

Новейшие исследования

И всё же выводы делать рано. Вот результаты одного из недавних исследований. Если кофе пьёт здоровый человек, кровяное давление у него повышается довольно медленно. Потребитель склонен к гипертонии? Рост артериального давления будет более быстрым. Однако в обоих случаях повышение будет незначительным и кратковременным.

И вот ещё одно наблюдение. Оно касается людей, рабочее давление которых считалось изначально высоким. В 15% случаев АД после кофе понижалось.

Как же всё-таки отвечать на вопрос, кофе повышает или понижает давление? В целом мнение исследователей таково: если за день выпивать 2 – 3 чашки, то серьёзных последствий для давления не будет. 

И ещё одно предположение учёных. Если человек пьёт натуральный кофе регулярно и в течение долгого времени, кровяное давление у него практически перестаёт реагировать на употребление напитка. Это происходит в результате самого настоящего привыкания организма к кофеину.

Чем заменить?

Гипертония: жизнь без кофе?

Люди с постоянно повышенным артериальным давлением вечно сталкиваются с вопросом: разрешается ли им пить кофе? Прямого запрета врачи не высказывают, однако постоянно напоминают об осторожности. Что делать, если человек просто обожает кофе, но при этом страдает гипертонией? В таких случаях рекомендуют ограничивать употребление любимого напитка.

Какой вывод?

При приеме кофеиносодержащих продуктов и напитков нужно учитывать все их плюсы и минусы. Ежедневная доза кофеина не должна превышать 300 – 400 мг, что соответствует 4 – 5 чашкам кофе в зависимости от его сорта.

Этот напиток способен нормализовать пониженное давление, но эффект от него непродолжителен. Каждый человек подбирает себе дневную дозу индивидуально, однако при этом не стоит злоупотреблять, чтобы не создавать организму повышенную нагрузку.

Кофеиносодержащие напитки влияют на сосуды, работу сердца и повышают или понижают давление. Наиболее подвержены этому влиянию люди, страдающие гипертонией, потому им нужно относиться к подобным напиткам с осторожностью.

---

Каждый человек должен контролировать употребление кофеиносодержащих напитков, в зависимости от того, как организм воспринимает подобные стимуляторы. Если лечащий врач прописал безкофеиновую диету, нужен переход на заменители.

Кофеин повышает или понижает давление: механизм действия

Немногие представляют начало рабочего дня без чашечки ароматного кофе или крепкого бодрящего чая. Почему эти напитки столь полюбились и приобрели такую популярность? Они содержат кофеин, который помогает организму проснуться, стимулирует его, наполняет жизненной энергией. На вопрос о том, кофеин повышает или понижает давление, существует ответ: “Повышает”.

Как влияет кофеин на организм

Кофеин – это алкалоид, который содержится в какао-зернах и листьях чая. Он оказывает психотропное действие, стимулирует работу клеток головного мозга и нервной системы. Кофеин увеличивает давление посредством повышения таких показателей:

• тонуса сосудов;
• сердечных сокращений.

Кофеин блокирует аденозин, который вызывает сонливость, расслабление, замещает его и стимулирует всплеск работоспособности, бодрости и энергии. Адреналин и дофамин, повышающие настроение и частоту сокращения сердечной мышцы, тоже входят в состав кофе.

После принятия кофеиносодержащих напитков у человека на время поднимается давление, улучшается самочувствие, но при этом появляется тахикардия. В следующие несколько часов у людей повышается настроение, работоспособность, активность, но потом наступает усталость, вялость, сонливость. Человек чувствует упадок жизненных сил и опять принимает кофе, чтобы повысить тонус и самочувствие. Так формируется кофейная зависимость, а при злоупотреблении этим напитком появляется комплекс следующих симптомов:

• головокружение;
• головные боли;
• гиперемия кожных покровов;
• повышение АД;
• тахикардия.

Поскольку кофеин давление повышает, его рекомендуют употреблять людям, страдающим гипотонией. У таких больных снижен тонус кровеносных сосудов, поэтому для увеличения давления им рекомендуется пить напитки, содержащие кофеин, ежедневно. Количество приемов кофе индивидуально для каждого и зависит от состояния организма.

Для повышения давления отличным средством является чашка горячего кофе, принятая утром натощак.

Кофеин благотворно влияет на работу печени, стимулирует обменные процессы в организме, поэтому его употребление рекомендуют при диетах для похудения. Но пить кофе нужно без сахара.

Помимо этого, напиток хорошо стимулирует дыхательную функцию, положительно влияет на больных бронхиальной астмой. Кофе улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поскольку при его употреблении начинает выделяться большее количество желудочного сока, что повышает способность переваривать пищу.

Особенности приема

Но не только чай и кофе содержат кофеин. Он входит в состав шоколада, энергетических батончиков, энергетических напитков, колы. Такие продукты часто употребляет молодежь и дети. Но при их приеме нужно учитывать эмоциональное состояние, степень возбудимости и активности ребенка.

Для гиперактивных детей такие продукты и напитки противопоказаны или употребление их должно быть дозированным.

Кроме того, кофеин содержат лекарственные препараты, применяющиеся для лечения мигрени, стимуляции дыхательной деятельности, обезболивающие препараты, капли от насморка. При их использовании нужно внимательно читать инструкцию, где указан состав и количество этого вещества.

В разумных дозах кофе не только не вредит, но и оказывает положительный эффект. Но при употреблении кофеиносодержащих напитков необходимо помнить, что их нельзя принимать на ночь, поскольку они возбуждают нервную систему и способствуют появлению бессонницы. Людям, страдающим нервными расстройствами, а также нарушениями сна пить такие напитки не рекомендуется.

С осторожностью нужно употреблять кофе после приема алкоголя, так как он бодрит организм, а спиртное, наоборот, снижает реакцию и адекватную оценку своего состояния. При этом люди, принявшие такой коктейль, зачастую считают себя трезвыми и совершают неадекватные поступки, принимают еще алкоголь, что может привести к отравлению.

Кофе содержит много микроэлементов и минералов, которые благоприятно влияют на работу организма, но при этом нужно учитывать, что напиток способствует выведению кальция, а это неблагоприятно сказывается на костной ткани, появляются проблемы с опорно-двигательной системой. Любителям кофеинсодержащих продуктов нужно употреблять пищу, содержащую кальций:

• молочные продукты;
• шпинат;
• капуста;
• орехи;
• кунжут;
• соя;
• мак.

Эти продукты помогут устранить дефицит кальция в организме.

Учитывая то, что кофеин повышает давление и тонус сосудов, принимать продукты и лекарства с его содержанием больным, страдающим гипертонией, запрещается, чтобы не спровоцировать приступ. Кроме того, не рекомендуется употреблять их лицам с атеросклерозом, нарушением работы сердечно-сосудистой системы, поскольку напиток создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, вызывает повышенное сердцебиение, сосудистую гипертензию, головные боли.

По этой же причине нельзя пить кофе и крепкий чай пожилым людям. Кроме повышенного давления, у них может развиться нарушение сна, появиться раздражительность. Если есть неполадки в работе ЖКТ (гастрит, язва), то принимать богатые кофеином продукты не рекомендуется, поскольку они повышают секрецию и тем самым провоцируют рецидив заболевания.

Вывод

При приеме кофеиносодержащих продуктов и напитков нужно учитывать все их плюсы и минусы. Ежедневная доза кофеина не должна превышать 300 – 400 мг, что соответствует 4 – 5 чашкам кофе в зависимости от его сорта. Этот напиток способен нормализовать пониженное давление, но эффект от него непродолжителен. Каждый человек подбирает себе дневную дозу индивидуально, однако при этом не стоит злоупотреблять, чтобы не создавать организму повышенную нагрузку.

Как кофеин влияет на давление

Кофе – любимый напиток многих людей. Он помогает пробудиться с утра и заряжает бодростью на весь предстоящий день. Большинство современных людей не представляют свой завтрак полноценным без чашечки этого вкусного и ароматного напитка. Однако не стоит забывать, что он довольно сильно влияет на давление. Повышает или понижает кофеин давление? Давайте разбираться.

Как влияет на уровень артериального давления?

Стоит отметить, что кофеин, входящий в состав кофе, в большинстве случаев употребления повышает давление. Этот алкалоид также обладает психостимулирующим и кардиологическим эффектом. Повышение артериального давления зачастую происходит при однократном употреблении кофейного напитка у тех людей, которые не пьют кофе постоянно.

Гипертензивный эффект при однократном употреблении кофейного напитка может длиться от 1 до 1,5 часов. Конкретное время его продолжительности зависит от скорости расщепления кофеина в человеческом организме. Верхний параметр артериального давления при однократном употреблении кофе повышается на 8 мм рт. ст., нижний – на 5 мм рт. ст.

Если же человек начинает принимать кофеин регулярно, то со временем его организм вырабатывает привыкание к нему и другим алкалоидам и кофе перестаёт повышать уровень АД. Но не стоит думать, что привыкание к кофеину – это безопасно для артериального давления. Когда человек употребляет кофе регулярно, его организм перестаёт получать бодрость от одной чашки бодрящего напитка и начинает требовать больших доз кофеина. А это, в свою очередь, приводит к чрезмерному увлечению кофе (употреблению более пяти чашек в сутки) и быстрому развитию гипертонии с поднятием давления на 5–10 мм рт. ст. выше нормы.

Кофеин повышает артериальное давление, но незначительно

Читайте также:

Передозировка кофеином также чревата другими побочными эффектами:

• со стороны центральной нервной системы – бессонница, раздражительность, головокружение, дезориентация и т.п.;
• со стороны мышечной системы – дрожь и слабость в мышцах;
• со стороны дыхательной системы – появлением учащённого дыхания, одышки;
• со стороны зрительного аппарата – возникновение световых вспышек перед глазами;
• со стороны слухового аппарата – появление звона или гула в ушах;
• со стороны желудочно-кишечного тракта – тошнота и боли в животе;
• со стороны сердечно-сосудистой систем – учащённое сердцебиение и аритмия;
• а также обезвоживание и учащенное мочеиспускание.

Стоит отметить тот момент, что речь здесь идёт о натуральном молотом кофе. Если говорить о растворимом напитке, то тут всё сложнее. Растворимый кофе делается из натуральных зёрен. При технологической обработке верхушка каждого зерна снимается (из них в дальнейшем готовятся таблетки кофеина), а оставшаяся часть заливается горячей водой, обрабатывается под давлением 15 атмосфер и подвергается жёсткой фильтрации. В этой оставшейся части зачастую содержится не так много кофеина, как в снятой верхушке. Гораздо больше в ней содержится теобромина – алкалоида, понижающего давление.

Когда человек выпивает чашку растворимого кофе, он проходит через две фазы:

• кофеиновую, когда чувствует себя максимально бодрым и весёлым;
• теоброминовую, когда бодрость по истечении получаса сходит на нет и человека резко начинает клонить в сон.

Именно поэтому растворимый кофе не рекомендуется к употреблению перед предстоящими дальними поездками за рулём. И напротив, его можно употреблять при пониженном давлении, как и натуральный напиток из кофейных зёрен или препараты с высоким содержанием кофеина.

Так можно ли пить кофе гипертоникам?

Этот вопрос для многих остаётся спорным. Одни врачи утверждают, что кофе при гипертонической болезни категорически употреблять нельзя, так как кофеин, входящий в состав напитка, повышает давление. Другие же, напротив, говорят о том, что пить кофейные напитки гипертоникам можно и противопоказаний для этого не имеется.

Кофе разрешен при гипертонии, но в умеренном количестве

Если вы страдаете гипертонией и иногда любите выпить чашечку кофе, то будьте готовы к тому, что после употребления напитка у вас может повыситься уровень артериального давления. Это неопасно в том случае, когда форма имеющейся гипертонической болезни не относится к тяжёлой.

Если других неблагоприятных факторов, которые могут ещё сильнее повысить давление, не имеется, то вы можете быть абсолютно спокойны. К таким факторам относятся:

• нахождение на протяжении длительного времени в непроветренном помещении в течение 180 минут после употребления кофе;
• пребывание под пялящими лучами жаркого солнца на протяжении того же времени;
• физические нагрузки в течение 1,5 часов до или после употребления кофе;
• стрессовые ситуации;
• недавно перенесённый гипертонический криз.

Если же вы внезапно узнали, что относитесь к гипертоникам, но до этого всю сознательную жизнь систематически пили кофе по утрам, то вам тем более не стоит опасаться повышения давления и отказываться от напитка. Ваш организм уже настолько привык к кофеину, что употребление кофе в разумных количествах никак не влияет на уровень артериального давления. Но не стоит забывать, что этот предел ограничивается 1–2 чашечками кофейного напитка в день.

Всегда следите за тем, как выпитый кофе действует на ваш организм. Если ваш лечащий доктор запрещает вам его употребление с целью понизить уровень артериального давления в организме, то лучше всего будет последовать его рекомендации. Даже если вы чувствуете, что употребление бодрящего напитка никак не влияет на ваше здоровье, оно всё равно может исказить результаты диагностики, а это, в свою очередь, значительно затруднит эффективность выявления и лечения гипертонической болезни.

Как кофе влияет на давление? Исследования влияния кофе и кофеина

Авторы некоторых статей безответственно уверяют читателей, что кровяное давление после чашечки кофе не поднимется. Если вы страдаете от повышенного давления, вам определенно стоит ознакомиться с воздействием кофе на этот показатель состояния организма.

В этой статье будет приведена максимально сбалансированная информация, хотя некоторые аспекты рассматриваемого вопроса еще не выяснены до конца. Обратите внимание: сведения, приведенные ниже, не стоит рассматривать как рекомендации медицинского характера. Если вы собираетесь поменять что-то в вашем рационе или поведении с целью снизить кровяное давление, обязательно предварительно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

Кофеин и повышенное кровяное давление

Всем известно, что кофе содержит кофеин. Но как он влияет на кровяное давление? Нам всем доводилось слышать, что кофеин — это стимулирующее вещество. Что же это означает? Как этот стимулятор воздействует на организм человека в практических условиях? На самом деле, у некоторых людей кофеин действительно может вызывать нервозность, повышенную возбудимость и высокое кровяное давление. Но вариантов развития событий и влияющих на него факторов слишком много. К примеру, как давно и с какой регулярностью вы пьете кофе? Вы мужчина или женщина? Ваши родители страдали от повышенного кровяного давления? У вас уже наблюдаются признаки этого состояния?

Согласно результатам большинства исследований, две чашки кофе объемом 250 мл каждая могут повысить систолическое артериальное давление на 3-14 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 4-13 мм рт. ст. — по крайней мере, на непродолжительное время. В одном из рассмотренных исследований приводились гораздо более низкие показатели, но связь между кофеином и повышением кровяного давления в нем тоже отмечалась.

Исследования кофе и кофеина

Крайне интересные результаты дало исследование, которое длилось 12 лет и охватило 155 тыс. женщин. Было отмечено, что употребление кофеиносодержащих газированных напитков приводило к повышению артериального давления, в то время как употребление кофе не давало такого эффекта. Более того, исследователи выдвинули предположение, что употребление кофеиносодержащего кофе снижает риск возникновения повышенного давления у женщин.

Известно, что у людей, обычно не употребляющих кофеин, порция кофеиносодержащего напитка вызывает резкий временный скачок артериального давления. Существует несколько объяснений этого явления. Согласно общепринятому мнению, кофеин сужает кровеносные сосуды посредством блокировки аденозина — гормона, который обеспечивает их нахождение в обычном, относительно расширенном состоянии. Кроме того, кофеин стимулирует высвобождение кортизола и адреналина, что может привести к непосредственному повышению кровяного давления.

Однако некоторые недавние исследования дают возможность предположить, что у людей, употребляющих кофе давно и регулярно, вырабатывается устойчивость к воздействию кофеина. Из-за этого у них не наблюдается значительное повышение давления в долгосрочной перспективе. Впрочем, стоит отметить, что такого мнения придерживается лишь небольшое число ученых.

Содержание кофеина в кофе и других напитках

Согласно рекомендациям некоторых врачей, стоит воздержаться от употребления кофеина непосредственно перед физической активностью, которая и так повышает кровяное давление естественным образом. Кроме того, считается, что не стоит употреблять больше 150-200 мг кофеина в день. В таблице ниже приводится содержание кофеина в некоторых видах кофе и других кофеиносодержащих напитках.

250 мл кофе, приготовленного холодным способом	110-180 мг
250 мл заварного кофе	75-140 мг
50 мл эспрессо	100 мг
250 мл холодного чая	50 мг
250 мл заварного чая	40-60 мг
250 мл зеленого чая	15 мг
250 мл горячего какао	15 мг
250 мл газированного напитка «Red Bull»	80 мг
350 мл газированного напитка «Jolt Cola»	70 мг
350 мл газированного напитка «Pepsi Cola»	40 мг
350 мл газированного напитка «Pepsi Cola»	35 мг

Дело не только в кровяном давлении

В 1999 году Медицинский центр университета Дьюка (США) провел исследование, в котором участвовали 72 человека, регулярно употреблявших кофе. У участников исследования, которые выпивали по 4-5 чашек кофе в первой половине дня, наблюдалось не только повышенное кровяное давление, но и завышенные уровни двух гормонов стресса — адреналина и норадреналина — на протяжении всего дня. И адреналин, и норадреналин облегчают принятие решений в стрессовых ситуациях. Однако если уровень этих гормонов остается высоким в течении продолжительного времени, это может привести к проблемам с сердцем, ослаблению иммунной системы и повреждению кровеносных сосудов.

В заключение

Все указывает на то, что кофеин и кофе действительно повышают артериальное давление. Похоже, ученые лишь не могут сойтись во мнении о том, насколько сильно его воздействие на этот показатель. Если вы задались целью снизить кровяное давление, обсудите с врачом целесообразность сокращения употребления или полного исключения кофе и кофеина из вашего рациона. Если у вас проявляются симптомы кофеиновой зависимости, не примените посоветоваться с лечащим врачом, поскольку в этом случае резкий отказ от кофе может иметь нежелательные побочные эффекты.

Как сильно кофе влияет на кровяное давление?

123450 Число голосов: 40

Просмотров: 12676

Помогла информация? Оцените и оставьте комментарий? А лучше — поделитесь!

---

Комментарии

Будем рады, если поделитесь своим мнение или дополните заметку или статью.

влияние кофеина на организм, разъяснения врачей, польза и вред, совместимость с лекарствами от давления

Некоторые люди не могут ни дня прожить без кофе. Порой это может привести к потере всякого контроля. Человек просто начинает привыкать к ежедневному употреблению этого напитка, в результате чего появляется множество побочных эффектов. Это и апатия, и раздражительность, и депрессия. Можно ли пить кофе при гипертонии? Попробуем найти ответ на этот вопрос.

Влияние кофе

Этому вопросу стоит уделить особое внимание. В зернах кофе содержится вещество под названием кофеин. Это мощнейший энергетик и сердечный стимулятор. Употребление кофе при гипертонии 2 степени особенно опасно. Он может вызывать перевозбуждение, нервозность, спазм сосудов и даже гипертонический криз. Употребление двойной порции кофе может привести к усиленной выработке адреналина. Это представляет особую опасность, поскольку АД может начать повышаться. Причина подобного явления заключается в том, что кофеин влияет на рецепторы миоцитов. Число сердечных сокращений из-за этого возрастает до 120-130 ударов в минуту.

Как продемонстрировали клинические исследования, умеренный прием кофе с молоком при гипертонии способствует повышению эластичности сосудов, артерий и вен. Пару чашек бодрящего напитка в сутки способствуют нормализации показателей АД. Если же выпивать в день больше, то эффект может быть прямо противоположным. Эластичность кровеносных сосудов резко снизится. Это может стать серьезной проблемой для гипертоников.

Кофе при высоком давлении

Что нужно об этом знать? Многих людей, страдающих нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, интересует, можно ли кофе при гипертонии. К этому вопросу нужно подойти серьезно. Принято считать, что кофеин не совместим с данным заболеванием. Однако многие специалисты не решаются давать однозначный ответ. Не все пациенты испытывают ухудшение самочувствия после приема кофе. Людям с низким давлением можно пить тонизирующий напиток, но только в умеренных дозах.

При высоком внутричерепном давлении кофе помогает снять спазм сосудов головного мозга. Также в составе этого напитка присутствует эрготамин, который оказывает стимулирующее действие на кору. Стоит учитывать, что внутричерепное и артериальное давление – это разные вещи. Гипертоники и люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, могут испытывать другие симптомы, такие как резкий спазм сосудов и повышение систолического давления.

Рекомендации специалистов

Кофе при гипертонии можно пить с некоторыми ограничениями. Например, врачи рекомендуют заменить его на капучино или латте. Можно также пить растворимые напитки с добавлением молока или сливок. Ни в коем случае не делайте кофе слишком крепким. Старайтесь для приготовления напитка использовать только натуральные сорта. Всего в день максимум можно выпивать 2 чашки кофе. Старайтесь постоянно следить за показателями артериального давления. После принятия напитка проверяйте пульс при помощи тонометра.

Большое значение также имеет и время приема напитка. Гипертоникам не рекомендуется пить кофе сразу после сна. Пациентам, страдающим заболеванием 2-3 степени, необходимо постоянно следить за общим самочувствием и артериальным давлением.

Противопоказания

В чем заключается основная опасность употребления кофе при гипертонии?

Можно выделить несколько главных моментов:

• прием повышенной дозы;
• вызывающие привыкание химические добавки;
• консерванты, вредные для организма.

При наличии склонности к повышенному давлению не рекомендуется употреблять крепкий кофе утром до приема пищи. Спустя 2-3 часа после пробуждения, когда показатели уже придут в норму, можно выпить чашечку бодрящего напитка. Если же выпить его натощак, показатели артериального давления у гипертоника сразу подскочат.

Крепкий кофе нельзя употреблять депрессивным и неуравновешенным пациентам с гипертонией, склонным к паническим состояниям. Доза в 8-10 грамм может быть опасной, после принятия наблюдаются такие серьезные последствия, как головокружение, тремор рук, двоение в глазах.

Индивидуальные особенности

Каждый организм индивидуален и может по-своему воспринимать напиток. Если показатели артериального давления у вас всего на 10-20 единиц больше, это не считается патологией. Чашка кофе в этом случае может улучшить работоспособность, стимулировать активность коры головного мозга и сердечной мышцы. Также кофе улучшает концентрацию. Передозировка может вызвать острый гипертонический криз, что является поводом для неотложной госпитализации.

Кому нельзя пить?

Существует несколько категорий людей, которым пить бодрящий напиток не рекомендовано.

К ним относятся:

• беременные и кормящие женщины;
• пожилые люди;
• пациенты, страдающие бессонницей и неврозами;
• люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, язвой желудка, патологией почек, сахарным диабетом.

Им следует заменить крепкий кофе на зеленый чай, цикорий или измельченные косточки фиников.

Бодрящий напиток: вред или польза?

В каком виде следует употреблять кофе при гипертонии? Можно ли пить растворимый? Все зависит от дозы кофеина, содержащейся в напитке.

Если пить в день не больше двух чашек, то кофе может даже принести организму пользу:

• снять перенапряжение, усталость, депрессию;
• улучшить физическую и умственную работоспособность;
• избавиться от лишнего веса;
• стимулировать перистальтику кишечника и нормализовать стул;
• снизить уровень развития онкологических заболеваний, сахарного диабета, болезни Паркинсона;
• уменьшить тягу к курению и алкоголю;
• предотвратить появление кариеса;
• повысить упругость и эластичность кожи, благодаря содержащимся в кофе антиоксидантам.

В целом, молотый кофе представляет собой достаточно полезный напиток. Однако врачи рекомендуют следить за самочувствием после его употребления. При появлении таких симптомов, как упадок сил, головокружение, сонливость, скорее-всего, речь идет о падении уровня АД. Прилив сил и ощущение легкой пульсации могут свидетельствовать о повышении показателей давления. Вот здесь-то и скрывается главная опасность для гипертоников. Сердечно-сосудистая система может показать неадекватную реакцию.

Большинству гипертоников регулярное потребление кофе не принесет значительного вреда. Эффект от приема напитка не слишком продолжительный. Как считают специалисты, умеренное потребление тонизирующего напитка даже положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Так что гипертония и кофе, совместимость которых все время под вопросом, вполне могут сочетаться. Если вы не уверены в том, как скажется употребление кофеина на уровне АД, то можно попробовать измерить показатели до приема чашки напитка и спустя пару часов. Если за это время давление повысится на 5-10 пунктов, то значит, организм обладает повышенной чувствительностью.

Альтернативные варианты

Многие считают, что при гипертонии можно пить чай и кофе. Однако врачи не рекомендуют сердечникам так рисковать здоровьем. Если отказаться от тонизирующего напитка никак не получается, то можно попробовать заменить черный кофе на зеленый с низким содержанием кофеина. Такой напиток также помогает бороться с холестериновыми бляшками. Еще один способ снизить негативное влияние черного кофе – нейтрализовать действие кофеина молоком. Старайтесь также не пить слишком горячие напитки. Это способствует возникновению спазмов сосудов.

Четких противопоказаний, по которым нельзя пить кофе, чай при гипертонии, нет. Но стоит учитывать, что кофеин может спровоцировать бессонницу, способствует нервному перевозбуждению, вызывает раздражительность. Все эти факторы могут привести к повышению давления или артериальной гипертензии. Опасность такого состояния заключается в том, что если с ним не бороться, оно способно дать осложнения на почки, печень и весь организм в целом. Вероятность возникновения гипертонических кризов можно снизить, отказавшись от приема жирной и острой пищи, курения, употребления алкогольных напитков. Также врачи рекомендуют изменить образ жизни и начать ежедневно делать физические упражнения.

Совместимость с лекарственными препаратами

Особенно внимательно следует относиться к употреблению кофе при приеме лекарств. Как и любой другой стимулятор, кофеин имеет побочные эффекты. Врачи рекомендуют отказаться от употребления горячего напитка при приеме препаратов, действие которых направлено на регуляцию сердечного ритма.

При употреблении успокоительных лучше не пить кофе, поскольку напиток сведет на нет эффект от приема лекарства. А вот применение кофеина в совокупности с обезболивающим помогает усилить действие препарата. Для ослабления фармакологического эффекта кофе его можно разбавить молоком или сливками.

Заключение

Многих людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, интересует, можно ли пить кофе при гипертонии. Ведь для большинства из нас это незаменимый утренний ритуал. С него начинается каждый день. Кофе бодрит и позволяет проснуться. Однако существует довольно много доказательств, которые свидетельствуют о том, что кофе оказывает отрицательное влияние на организм. Данный напиток способен вызвать повышение артериального давления, что для людей, страдающих от гипертонии, может быть особенно опасно. Поэтому им рекомендуется свести употребление кофе к минимуму или заменить его другими напитками.

При умеренном употреблении (1-2 чашки в день) кофе при гипертонии может быть даже полезен. Он помогает улучшить концентрацию внимания, увеличивает скорость реакции и стимулирует мыслительную деятельность. Рассматриваемый напиток является хорошим источником антиоксидантов и способствует выработке серотонина. Всего одной чашечки этого напитка достаточно, чтобы почувствовать себя бодрым и полным жизненных сил.

?‍⚕️ Таблетки кофеина при пониженном давлении [Правила применения]

Средняя оценка+1

Перемена погоды, стрессы на работе, нестабильная обстановка дома – все это влияет на состояние нашего здоровья, в том числе и на давление. С каждым годом все больше людей обращаются к врачам с этой проблемой. Их интересует вопрос: «Как улучшить свое состояние, какие лекарства принимать?». Также пациентов интересует, стоит ли употреблять таблетки кофеина при пониженном давлении. Многие могут сказать, что данное вещество ежедневно употребляют в самых разнообразных продуктах, и это никак не влияет на гипотонию, но это не совсем так, ведь все зависит от доз данного вещества.

Фармакологическое действие

Кофеин – вещество, которое известно человечеству уже много веков, но, несмотря на это, в мире и сейчас продолжают спорить о его пользе и вреде. Если раньше его можно было получить, только употребляя чай или кофе и некоторые другие продукты, то сегодня ученые научились добывать этот элемент отдельно из зерен кофе. Если кофеин попадает в наш организм, то оказывает на него определённое воздействие, вне зависимости от того, это вещество в чистом виде, или его небольшое количество в напитках.

Кофеин активизирует основные функции нашего организма:

• дыхание становится более частым и глубоким;
• ускоряет процесс газообмена в крови;
• сосуды приходят в тонус;
• активизируется мозговая деятельность и тонус мышц.

Медпрепарат «Кофеин-бензоат натрия» является психомоторным стимулятором, а также ноотропным средством, улучшающим умственную деятельность

Кроме этого, вещество помогает побороть сонливость, улучшить выносливость, повысить общую работоспособность. Также ученые с помощью ряда исследований доказали, что кофеин помогает вырабатывать гормон счастья под названием дофамин. Но стоит помнить, что этот элемент относится к лекарственным средствам, поэтому его чрезмерное и неконтролируемое употребление может только усугубить состояние здоровья.

Как фермент влияет на ваше давление?

С вышесказанного выходит, что вещество имеет разностороннее влияние на организм человека, но необходимо разобраться, стоит ли принимать таблетки с кофеином для поднятия давления или лучше отдать предпочтение другому лекарству. Что же делает кофеин с телом человека, кому его необходимо принимать, а кому все же стоит отказаться?

Тот, кто имеет нормальное артериальное давление, скорее всего, не заметит каких-либо существенных изменений после приема небольшого количества продуктов, содержащих данный фермент. Врачи часто прописывают своим пациентам «Кофеин бензоат натрия» при низком давлении. В этом случае препарат оказывает мочегонное действие, расширяет сосуды, что, в свою очередь, способствует повышению давления. Тем, у кого давление зачастую бывает выше нормы, не стоит злоупотреблять продуктами и лекарствами, которые содержат кофеин.

Если вы ранее не знали, что можно использовать таблетки с кофеином для повышения давления, то возьмите данный способ себе на вооружение.

Влияние лекарства на артериальное давление аналогично действию крепкого чая либо кофе

Показания к применению

Кофеин положительно влияет на организм в следующих случаях:

• наличие заболеваний, которые угнетают центральную нервную систему, а также сердечно-сосудистую и дыхательную;
• упадок сил, снижение работоспособности;
• повышенная сонливость;
• пониженное артериальное давление.

Правила приема таблеток для повышения давления с кофеином

Данный препарат легко приобрести в аптеке в следующих формах:

1. Таблетки. По стандарту они упакованы в блистеры по 10 штук и по 2 блистера в картонной коробке с инструкцией.
2. Порошок, имеет белый цвет, может быть расфасован в упаковки разного размера.
3. Раствор в ампулах, по 5 штук в упаковке в картонной коробке. Хорошо подходит для инъекций, что обеспечивает более интенсивное усвоение в крови.

Таблетки Кофеина нежелательно употреблять на ночь, поскольку активное вещество может вызвать бессонницу

Какую форму препарата выбрать, зависит от ваших личных предпочтений и рекомендаций лечащего врача.

Дозировка

Как и при приеме других лекарственных средств, употреблять кофеин стоит только в случае, если вам порекомендовал его врач или же, если вы полностью уверенны, что он не окажет отрицательное воздействие на ваш организм.

«Кофеин-бензоат натрия» при низком давлении принимают по следующей схеме: внутрь независимо от времени приема пищи, лучше всего – в первой половине дня, так как препарат стимулирует нервную систему и может помешать засыпанию. Если вы ощущаете мышечную слабость, мигрень, хотите повысить свою умственную деятельность – употребляйте по 0,5 таблетки 2 раза в день. При уколах внутривенно максимальная доза для взрослого не должна превышать 400 мг. Препарат лучше начинать принимать в малых дозах, чтобы проследить реакцию организма.

Помните, что кроме приема кофеина в чистом виде, он также поступает в организм такими продуктами, как чай, кофе, сладкие газированные напитки, а также с сигаретами. Разово можно принимать не более 10 грамм, увеличенная доза может привести к летальному исходу. С особой осторожностью необходимо следить за количеством кофеина в крови спортсменам, так как превышение его допустимого количества (12 мкг/мл крови) может стать причиной дисквалификации.

Результат после приема таблеток с кофеином от давления будет заметен уже через несколько минут, но его концентрация достигнет предела через час. Спустя 10 часов, вещество практически выведется из организма с помощью почек.

Для повышения давления препарат принимают до 3 раз в день

Особые указания пациентам

Во время беременности и лактации следует осторожно и только с разрешения врача употреблять «Кофеин-бензонат натрия». Также необходимо знать, что препарат способствует вымыванию кальция из крови, поэтому необходимо обязательно контролировать, чтобы это вещество попадало организм с другими продуктами, например, с творогом.

Не стоит длительное время употреблять кофеин и содержащие его вещества – это может вызвать зависимость. В данном случае, если кофеин не будет попадать в кровь, начнется ломка. Она может быть представлена головной болью, судорогами, депрессией, раздражительностью, потерей сил. Эти симптомы будут ликвидированы примерно через полторы-две недели после отмены препарата.

Противопоказания к применению «Кофеина»

Данное средство не рекомендуется принимать:

• при артериальной гипертензии;
• глаукоме;
• повышенной возбудимости, нарушении сна;
• органических заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• людям преклонного возраста и детям до 12 лет.

 

Будьте внимательны к своему здоровью и не навредите ему! Кофеин – средство, которое может поддержать в тонусе ваш организм при его разумном использовании, но в противном случае может нанести ему непоправимый ущерб.

Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.