Как приготовить имбирный чай с медом и лимоном

Количество ингредиентов вы можете выбирать сами, учитывая ваши предпочтения. Кто-то любит больше имбиря, чтобы чай был немного с остротой, которую придает корень имбиря при большем количестве, а кто-то предпочитает положить больше меда, чтобы чай получился более сладкий. То же самое касается и лимона. Также при простудных заболеваниях в чай можно добавить несколько веточек свежей или сушеной мяты. Она сделает напиток ещё более интересным по вкусу.

Независимо от цели, для которой вы приготовите этот чай – укрепить свой иммунитет или похудеть, поверьте, что данный напиток принесет вам огромное удовольствие.

Сказать спасибо автору!
(0)

рецепт для похудения и повышения иммунитета

Имбирный чай с лимоном и медом идеально подойдет, если вы ищете рецепт для похудения и повышения иммунитета. Привлекает в данном способе то, что все ингредиенты – простые и натуральные. Корень имбиря благоприятно влияет на обмен веществ, а именно – ускоряет его. Да и вообще он отлично себя зарекомендовал в сфере похудения. Лимон нормализует пищеварительные процессы. Ну, а мед выступает в качестве подсластителя.

Ингредиенты:

• ½ лимона;
• 2 см корня имбиря;
• 1 ст. л. меда;
• 500 мл воды.

Как приготовить имбирный чай с лимоном и медом для похудения

В сотейник налейте воду и поставьте кипятиться. Тем временем очистите корень имбиря и нарежьте его небольшими ломтиками.

Лимон помойте, затем нарежьте тонкими кружочками.

В кипящую воду отправьте нарезанный корень имбиря и проварите минут 5.

Затем переложите в кипящую воду ломтики лимона. Проварите еще минут 5.

Выключите огонь и дайте напитку настояться в сотейнике минут 15, под закрытой крышкой. Затем процедите его через ситечко.

Добавьте мед, можно чуть больше или чуть меньше, чем 1 ст. л. Подавайте чай горячим или теплым. Ощутимый эффект от такого чая можно увидеть лишь тогда, когда в комплексе будут применяться и другие меры для похудения (диета, высокая бытовая активность). Лучше не пить такой чай на ночь, так как он имеет бодрящий эффект.

Сказать спасибо автору! (5)

Имбирь, лимон и мед для похудения — польза и рецепт приготовления

Вопросы борьбы с избыточным весом считаются особо актуальными последние несколько десятилетий. Некоторые мечтают сбросить лишние пять — десять килограммов, для того, чтобы походить на любимую модель, а кто-то стремится влезть в свое когда-то любимое платье…

Неоднократные и безрезультатные попытки сбросить вес заставляют многих людей с недоверием относиться к новым рецептам для похудения. Однако, если использовать натуральные и проверенные составляющие, придерживаться рекомендованных пропорций и правил приема, то можно приготовить не только полезное и ароматное снадобье, но и средство, с помощью которого можно легко потерять надоевшие килограммы.

В списке доступных и эффективных продуктов, которые помогают уничтожать и выводить жировые накопления, поддерживать иммунные силы и замедлять старение организма на лидирующих местах находятся имбирь с лимоном и медом.

Волшебные помощники здоровья и сжигания лишнего веса

Имбирь — утолщенный и сильно разветвленный корнеплод, который сегодня легко можно найти на полках магазинов. Он поддерживает нормальную циркуляцию кровотока, улучшает усвоение питательных веществ и активно стимулирует секрецию панкреатических ферментов. Лимон давно занесен диетологами в список жиросжигающих продуктов. Цитрус эффективно расщепляет жиры, притупляет чувство голода и стимулирует обмен веществ в организме. Об уникальных свойствах меда знают практически все. Это натуральный и природный продукт, который помогает расстаться с ненавистным лишний весом. Мед легко заменяет сахар, является источником поддержания жизненных сил и улучшает процессы пищеварения.

Имбирь, лимон и мед — триада, которая помогает не только избавляться от обременительных килограммов, но и лечить десятки патологий.

Почему уходят лишние килограммы

Данные дары природы хороши как по отдельности, так и соединенные вместе. В совокупности они способны утроить свою пользу и эффективность. Стоит отметить, что главным героем данной смеси является корень имбиря. В его состав входят витамины А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), никотиновая кислота, другие полезные микроэлементы и биоактивные соединения.

Еще в Древнем Риме корень имбиря был особо выделен врачевателями, они советовали своим пациентам между блюдами обязательно прожевывать ломтик свежего корешка. Кусочек помогал не только отбивать неприятный запах от некоторых кушаний и очищать дыхание, но и спасал человека от последствий обжорства. В результате попадания в желудок свежий имбирный сок облегчает процесс переваривания и всасывания полезных компонентов стенками кишечником.

Эффективная группа из имбиря, лимона и меда ускоряет метаболизм, организовывает постоянный режим эвакуации из кишечника переработанных продуктов питания, благодаря чему желудочно-кишечный тракт значительно быстрее очищается и гарантировано позволяет худеть.

Как готовится лечебный состав

Имбирь с медом и лимоном для похудения можно приготовить несколькими способами:

1. измельчить все компоненты через мясорубку или другим удобным способом. Приготовленный состав следует поместить в холодильник и добавлять в чайный напиток либо просто кушать натощак в утреннее время;

2. также можно готовить витаминизированный напиток ежедневно и употреблять его свежим. Некоторые рецепты для похудения предлагают имбирь отваривать или запаривать, а смесь с лимоном и медом просто заливать крутым кипятком. Диетологи предупреждают, что такое обращение с целебными продуктами полностью обнуляет ожидаемый результат. При данной термической обработке погибают все витамины и ценные биологические компоненты, которые способствуют расщеплению жира и похудению. После кипятка в чае с имбирем остается лишь аромат цитруса и сладость меда, а все возможные полезные свойства просто уничтожаются.

Выход из такой ситуации очень прост: вначале следует заварить кипятком обычный зеленый, черный или другой вид чая любой ферментации. Далее для ароматизации в чашку с чаем необходимо добавить измельченный или перетертый лимон, а целительную имбирную смесь вместе с медом следует растворить в чашке лишь после снижения температуры до 50 градусов. Таким образом, из чая с имбирем и лимоном выйдет действительно лечебный напиток, который без проблем будет способствовать снижению веса.

Особенности употребления измельченных лимона и имбиря

Стоит отметить, что имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку или измельченные другим удобным способом, результативно помогают уменьшить тягу к перееданию. Специалисты по здоровому питанию советуют брать только свежие продукты, в которых еще сохранены все необходимые вещества. Если кожица корня имеет морщинистый вид, на нем заметно много глазков, на изломе корень вялый и мягкий, лучше пойти за покупкой в другой магазин. А также стоит помнить, что хранить имбирь в холодильнике можно не дольше 6–7 дней.

Для похудения имбирь (около 300 г) и небольшой лимон следует тщательно вымыть, измельчить на мясорубке или в блендере и добавить в полученный состав немного меда. Готовую массу поместить в стеклянную емкость и кушать по одной столовой ложке в утреннее время за 30 минут до завтрака. Держать смесь следует в холодильнике. При повышенной кислотности лучше употреблять ароматную массу после еды, иначе весь оставшийся день будет чувствоваться изжога. Также смесь разрешено разводить в стакане воды или теплого чая.

Другие настойки из имбиря, лимона и меда

Ни у кого не вызовет затруднений приготовление других вариантов коктейлей для похудения. Следует взять 50–60 г очищенного от кожицы имбиря, перекрутить на мясорубке и добавить около 2 л теплой кипяченой воды. В воду положить 30–40 г меда и мякоть двух небольших лимонов. Употреблять по 100 мл напитка перед каждым приемом пищи, но не более 3 раз в сутки. Чтобы улучшить вкус в готовый коктейль можно добавить несколько мятных листиков.

Меры предосторожности при употреблении данного напитка

Напиток из имбиря, меда и лимона для эффективного похудения имеет ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться до начала регулярного приема. Напиток из имбиря должен вызывать опасения у людей, подверженных аллергическим проявлениям, имеющим склонность к кровотечениям. Не рекомендуется пить коктейль с вышеприведенным составом при диагностированных гастритах, колитах и язве желудка. Также не стоит начинать пить чай для похудения из имбиря кормящим женщинам и детям до 8–10 лет.

В любом случае использовать лечебную массу на основе имбиря, лимона и меда можно лишь после консультации с квалифицированным врачом. Если специалист разрешит употребление коктейля, длительность его приема может составлять около 14 дней, после чего необходимо прерваться приблизительно на 10–12 дней.

Перед началом приема пчелопродуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в отсутствии аллергии на все компоненты применяемого лекарства.

Похудевший с помощью имбиря человек способен успешно сопротивляться любым физическим и умственным перегрузкам, достаточно легко преодолевает последствия стресса и хронической усталости. У него улучшается кровообращение головного мозга и повышается жизненный тонус.
Можно похудеть, изнуряя себя строгими диетами и тяжелыми тренировками в спортзале, а можно обрести стройную фигуру, употребляя вкусный и полезный напиток с имбирем, лимоном и любимым медом.

витаминная смесь для укрепления иммунитета и похудения, рецепты и рекомендации.

Родиной имбиря является Южная Азия, в последствии эта приправа с острым пряным вкусом была завезена в страны Европы и обрела большую популярность. В России имбирь не выращивают, его можно только купить в свежем виде, сушеном или молотом. Имбирь с лимоном и медом – это рецепт для иммунитета, такое сочетание целебных продуктов способствует его стимулированию и укреплению, а также является профилактикой появления гриппа и простуды в период межсезонья и эпидемий.

Имбирь с лимоном и медом повышает иммунитет

Имбирь с лимоном для иммунитета – это витаминная бомба, которую лучше принимать с медом. Натуральный мед окажет иммуностимулирующее воздействие, обогатит организм минеральными веществами, ускорит выздоровление. Лимон насытит организм витамином С, активизирует метаболические процессы, улучшит усвоение организмом железа.

Лечебная смесь содержит в своем составе массу полезных веществ, которыми обогащает организм человека:

• Витамины А, группы В, С;
• Микроэлементы;
• Аминокислоты;
• Эфирные масла;
• Аскорбиновую кислоту;
• Аспарагин;
• Холин;
• Никотиновую, линоленовую и олеиновую кислоты.

Корень имбиря с лимоном и медом оказывает на организм следующие полезные действия:

• Противовоспалительные;
• Обезболивающие;
• Иммуностимулирующие;
• Спазмолитические;
• Тонизирующие;
• Антисептические;
• Потогонные;
• Противорвотные;
• Антиоксидантные.

смесь обладает прекрасным вкусом и массой полезных для человека свойств

Полезные свойства имбиря с лимоном поддерживают здоровье человека:

• укрепляют иммунные силы организма;
• улучшают работу пищеварительной системы, желудка, кишечника;
• стимулируют обменные процессы организма;
• активизируют углеводный и жировой обмен;
• снижают содержание вредного холестерина;
• эффективны для похудения;
• очищают от токсических веществ и шлаков;
• улучшают зрение и память;
• разжижают кровь, снижают кровяное давление;
• укрепляют и чистят сосуды, улучшают микроциркуляцию;
• оказывают профилактический эффект появления атеросклероза и тромбофлебита;
• снижают рвотные приступы после процедур химиотерапии и при морской качки;
• обогащают клетки кислородом;
• повышают эластичность и упругость сосудов, борются с образованием сгустков крови и тромбов, что является профилактикой инсульта;
• нормализуют работу щитовидной железы.

Полезные свойства имбиря, лимона и меда

это трио обладает мощнейшим оздоравливающим и иммуностимулирующим действием

Польза меда для здоровья

Продукт обладает антибактериальными свойствами и пагубно действует на микробы и бактерии.

Содержит в своем составе массу витаминов, минералов, ферментов и аминокислот, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Помогает вырабатывать интерферон, стимулирует защитные силы организма.

Улучшает пищеварение, работу ЖКТ и перистальтику кишечника.

Уменьшает количество триглицеридов, что положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Помогает снять симптомы простуды, снизить температуру, устранить кашель, поднять уровень гемоглобина.

Польза лимона для здоровья

Лимон обогащает организм витамином С, органическими кислотами, пищевыми волокнами. Возбуждает аппетит, нормализует пищеварение, снижает уровень вредного холестерина.

Оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует иммунитет, является антиоксидантом и препятствует старению организма.

Лечит простуду, снимает жар и температуру. Способствует укреплению сердечной мышцы и наполнению организма энергией, снимает стресс и депрессивное состояние.

Полезные свойства имбиря

Пряность активизирует углеводный и жировой обмен, улучшает работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника, помогает избавиться от лишнего веса.

Оказывает разжижающее действие на кровь, нормализует кровяное давление, препятствует развитию атеросклероза.

Обогащает кровь кислородом, снимает спазмы сосудов, борется с развитием инсульта и образованием тромбов.

Полезные свойства имбиря помогут избавиться от простуды, гриппа, иммунодефицита.

Смесь, укрепляющая иммунитет для детей и взрослых

С наступлением холодов приходят и эпидемии гриппа, ОРВИ, простуд. Эти заболевания атакуют нас в межсезонные периоды и доставляют массу неприятностей как взрослым, так и детям. Чтобы защититься необходимо укреплять иммунитет, в чем и помогает лечебное средство – лимон, имбирь и мед.

смесь обладает прекрасным вкусом и массой полезных для человека свойств

Как правильно выбрать ингредиенты. Пропорции

Для приготовления смеси для поднятия иммунитета выбирают свежие продукты – имбирь должен быть твердым без морщин, с ярко-выраженным ароматом.

Мед надо выбирать натуральный, хорошего качества, лучше сразу с пасеки, можно приобрести в специализированном магазине.

Лимоны покупать плотные, с хорошей целой кожурой желтого окраса.

Существует множество способов как приготовить имбирь с медом, можно выбрать любой вариант, от рецепта зависят пропорции, входящих ингредиентов.

Как принимать витаминную имбирную смесь с медом и лимоном

Ежедневный прием смеси по ст. л. на завтрак окажет хороший профилактический эффект. Смесь для иммунитета можно употреблять с чаем и пить до 3х раз в день. Этот вариант приема оградит от простуды и вирусных инфекций, окажет очищающее действие на сосуды, поддержит организм и насытит энергией.

При первых признаках заболевания принимают смесь:

• в стакан с теплой водой помещают 2 ст. л. средства и выпивают утром;
• днем пьют чай с двумя ст. л. лечебной смеси;
• вечером повторяют утреннюю процедуру.

Лекарство оказывает потогонное действие и после его приема желательно находиться дома.

Как хранить витаминную смесь

Чтобы сохранить целебное свойство смеси – имбирь с лимоном и медом, баночка здоровья должна быть герметично закрыта и помещена в холодильник.

витаминная смесь хорошо сохраняется в холодильнике и в любое время может порадовать нас своим вкусом и целебными свойствами

Противопоказания и рекомендации

Противопоказания не рекомендуют прием лечебной смеси при:

• Язве желудка и гастрите;
• Болезнях печени и гепатите;
• Геморрое;
• Детском возрасте до 3х лет;
• Беременности и периоде лактации;
• Индивидуальной непереносимости.

Польза и вред смеси с имбирем, лимоном и медом зависит от правильности приема и соблюдения дозы, не рекомендуется принимать смесь в больших количествах и во второй половине дня, так как средство оказывает бодрящее действие. Стойкий результат от лечения достигается за счет ежедневного употребления в течение необходимого курса.

При передозировке возможно появление побочных эффектов в виде аллергической реакции, сыпи, раздражения на коже, диарее, отрыжки, сбоя сердечного ритма.

Имбирь с лимоном и медом – рецепты

Классический рецепт здоровья

Применение лечебной смеси оказывает противовирусный эффект, останавливает вредное воздействие микробов и бактерий, снимает жар и повышенную температуру тела, согревает в холода, придает сил и энергии, оказывает очищающее действие, улучшает работу сердца, печени и почек.

Как сделать лечебную смесь – рецепт здоровья, следующий:

• свежий имбирь в количестве 300 гр. натираем на терке или пропускаем через мясорубку;
• лимоны (2 шт.) нарезаем и измельчаем с кожурой в блендере или мясорубке;
• подготовленные продукты соединяем и добавляем 300 мл. меда;
• массу тщательно перемешиваем и укладываем в стеклянную тару, закрываем крышкой и убираем на хранение в холодильник;
• на следующий день лекарство готово.

чеснок усиливает бактериальное и противовирусное действие лечебной смеси

Рецепт с чесноком

Средство оказывает противовирусное, антибактериальное и антиоксидантное действие.

• две головки чеснока очистить;
• корешок имбиря почистить и порезать;
• 2 лимона с цедрой измельчить на дольки;
• все ингредиенты пропустить через блендер;
• уложить в емкость и залить водой;
• довести до кипения и дать настояться;
• готовое средство процедить и убрать в холодильник.

Как пить: настой принимают по ст. л. натощак раз в день. Рецепт помогает лечить кашель, простуду, очищает организм от холестерина, является профилактикой образования тромбов и вирусных инфекций, стимулирует иммунитет, снимает стресс и усталость.

Рецепт тибетского чая со специями

Ингредиенты:

• 3 ст. л. натертого свежего имбиря;
• полтора литра воды;
• 5 ст. л. меда;
• 5 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
• з веточки мелиссы или мяты;
• душистый перец, куркума, кардамон, корица.

Рецепт приготовления:

• даем воде закипеть, добавляем имбирь и держим на слабом огне пару минут;
• снимаем с огня, ложем специи по вкусу, лимонный сок, укутываем и настаиваем 20 минут;
• затем кладем мяту, мелиссу и мед;
• настаиваем еще 20 минут и принимаем в горячем виде.

для приготовления лечебных средств кожуру с продуктов можно не убирать, это только повысит их лечебные свойства

Рецепт при кашле и бронхите

• из измельченного свежего имбиря отжать сок;
• ч. л. имбирного сока соединить с таким же количеством лимонного;
• залить стаканом кипятка, дать настояться;
• добавить ч. л. меда и выдержать пару минут.

Как принимать: имбирь с медом и лимоном принимают по ч. л. до 6 раз в день при сухом кашле для смягчения мокроты и облегчения ее выведения.

Рецепт с апельсином и яблоком

Ингредиенты:

• по одному яблоку и апельсину;
• щепотку черного чая и молотой гвоздики;
• пол литра воды;
• чайная ложка меда;
• 4 ломтика имбиря.

Приготовление:

• черный чай заварить, положить имбирь, порезанный апельсин и яблоко, гвоздику;
• настоять 10 минут, добавить мед.

Пить в теплом виде, можно давать детям. Напиток обогатит витаминами, пектином, танином, поможет поддержать здоровье, красоту и настроение.

Рецепт с корицей для профилактики гриппа

• берут по 1\2 ч. л. порошка корицы и имбиря;
• заливают стаканом кипятка;
• кладут черный перец и мед по вкусу;
• принимают по стакану несколько раз в день.

От чего помогает: лечение настоем поднимает иммунитет и защитные силы организма, борется с вирусными инфекциями, активизирует обмен веществ, метаболизм и способствует похудению.

имбирный чай полезен и показан всем категориям населения – взрослым, детям и пожилым людям

Чай с имбирем от простуды

Напиток вылечит простуду, кашель, насморк, повысит иммунитет.

• два средних корешка имбиря промываем, счищаем кожицу, нарезаем небольшими кусочками или натираем на терке;
• из половины лимона отжимаем сок;
• в заварочник опускаем имбирь и лимонный сок, заливаем кипятком;
• настаиваем пол часа и добавляем 2 ст. л. меда;
• принимаем до 3х раз в день до устранения симптомов.

В имбирный чай можно добавить мяту, мелиссу или корицу, это придаст ему пикантный вкус и усилит спектр лечебных действий. Напиток окажет противовирусное действие, снимет симптомы простуды, ускорит процесс выздоровления.

Имбирь для иммунитета

Лекарство имеет прекрасные лечебные свойства, поможет простимулировать иммунную систему, справиться с простудными заболеваниями и недомоганием.

Рецепт приготовления:

• имбирь в количестве 50 гр. почистить и измельчить;
• два лимона порезать с кожурой;
• пропустить имбирь с лимоном через мясорубку или блендер;
• добавить 100 гр. меда и перемешать.

Как принимать:

Взрослому употреблять по ст. л. на ночь, ребенку с 3х лет по ч. л. перед сном.

Для профилактики в течение недели пить по стакану теплой воды с растворенной лечебной смесью.

целебное лакомство может пополнять организм полезными веществами и витаминами всю зиму

Желе из имбиря, меда и лимона

Это вкусное и полезное лакомство помогает при простуде, кашле, ангине и используется как профилактическое средство.

• один лимон разрезаем на дольки;
• 100 гр. имбиря очищаем и измельчаем на терке;
• в простерилизованную стеклянную банку укладываем подготовленные ингредиенты и добавляем 100 гр. меда;
• закрываем и убираем в холодильник, через три недели продукт готов к употреблению.

Принимать можно с теплым чаем или водой, кушать в чистом виде, средство поможет согреться в холода, снимет симптомы простуды, простимулирует иммунитет.

существует множество рецептов приготовления имбирного чая на любой вкус как для взрослых, так и для детей

Рецепт детского имбирного напитка

Смесь имбиря, меда и лимона можно давать ребенку с 3х лет, она поддержит развивающийся иммунитет, защитит от детских болезней, вирусных и бактериальных инфекций, улучшит функционирование ЖКТ и пищеварение.

• берут имбирь и лимон, отжимают из них сок;
• смешивают с медом (все по чайной ложке) и добавляют стакан теплой воды;
• дают ребенку на ночь.

Рецепты для похудения

1.Ч. л. измельчённого на терке имбиря помещают в емкость со стаканом кипятка. Настаивают и добавляют ломтик лимона и ч. л. меда.

чай для похудения активизирует все обменные и очищающие функции организма и помогает быстро и безболезненно избавиться от лишних килограммов

2.Лимон с цедрой и неочищенный корешок имбиря пропустить через мясорубку, добавить 200 мл. меда и перемешать. Емкость убрать в холодильник и выдержать не менее 12 часов. Принимать по ч. л. до приема пищи раз в день, можно развести в чае или теплой воде.

3.Корешок имбиря промывают, снимают тонким слоем кожуру, натирают на терке или мелко нарезают. Заливают кипятком и настаивают на водяной бане 20 минут. Добавляют мед, лимон, кардамон, корицу.

Рецепты подходят людям с замедленным обменом веществ, средства притупляют голод, улучшают пищеварение, предотвращают переедание, оказывают благотворное влияние на фигуру.

Рецепт для мужчин

Имбирная смесь ускорит кровообращение мочеполовой системы, простимулирует потенцию и мужские возможности, повысит работоспособность и стрессоустойчивость.

продукты окажут массу полезных действий и поддержат мужскую силу и здоровье

Рецепт приготовления:

• взять 50 гр. свежего имбиря, один лимон, грецкие орехи, курагу и изюм по 100 гр.;
• все составляющие пропустить через мясорубку и добавить 200 гр. меда;
• перемешать и принимать по ст. л. дважды в день.

Витаминная смесь

Ингредиенты:

• Тыква – 400 гр.;
• Лимон – три штуки;
• Имбирь – 30 гр.;
• Мед – 100 гр.

Приготовление:

• лимон с кожурой нарезать;
• с имбиря счистить кожицу и нарезать кусочками;
• тыкву без кожуры порезать кубиками;
• все подготовленные ингредиенты измельчить в блендере;
• положить мед и перемешать;

Принимать в чистом виде, разбавлять теплой водой или чаем, использовать как дополнение к оладьям, блинам, кашам.

При соблюдении противопоказаний смесь окажет только положительное действие на здоровье, предохранит от болезней, придаст жизненной энергии, согреет в холодную пору, ускорит кровоток, повысит тонус, убережет от простуд и вирусных инфекций, снимет усталость и улучшит настроение.

Чай с имбирем, лимоном и медом для похудения рецепт

Чай – наипопулярнейший напиток, с которым знаком практически каждый житель земного шара. Обычно во время диеты его, особенно черный, рекомендуется исключать, однако есть, оказывается, чай, который не вредит, а помогает похудеть.

Это интересно: рецепт лимонной воды для похудения.

Какой чай используют для похудения?

Отличным вариантом будет чай с имбирем, лимоном и медом. Первый омолаживает организм, второй является отличной профилактикой ОРВИ, третий борется с голодом, и все они улучшают метаболизм и являются помощниками в похудении. Неудивительно, что так часто используют имбирь с лимоном и медом для похудения.

Полезные свойства чая с имбирем, медом и лимоном

Возможно употреблять чай с имбирем и лимоном, так как основные полезные свойства находятся в этих продуктах, мед же улучшает вкус и помогает быстрее насытиться. Какую пользу, кроме сброса лишних килограммов, может принести такой напиток?

• Омолаживание и очищение организма.
• Ускорение заживления ран.
• Снятие воспаления.
• Поддержание организма в тонусе.
• Улучшение работы ЖКТ.
• Укрепление иммунной системы.

У этого чая много полезных свойств, но чтобы они проявились, нужно правильно принимать продукт.

Также рекомендуем подробнее ознакомиться, как влияет корень имбиря на похудение.

Основные правила приема чая с имбирем, лимоном и медом

Основные правила приема такого чая несложны:

• Больше – не всегда лучше. Не нужно добавлять чересчур много имбиря, достаточно малой части.
• Перед употреблением напиток необходимо цедить.
• Готовить чай лучше непосредственно перед употреблением, так как, настоявшись, он теряет вкусовые качества и портится.
• Напиток оказывает тонизирующее воздействие, поэтому не стоит принимать его перед сном.
• Принимать такой чай можно ежедневно, главное, помнить, что максимальная доза – два литра.
• Употребление имбиря имеет противопоказания, которые обязательно нужно изучить и учесть, иначе последствия могут быть плачевными.

Как видно, правил немного, и они помогают достичь максимального эффекта.

Чай с имбирем, лимоном, медом: рецепт для похудения

Рецептов чая с имбирем, лимоном, медом существует множество, от простых до самых экзотических. Ниже представлен самый простой вариант такого напитка.

Натирают около половины чайной ложки имбиря, после чего его заливают кипятком, сверху накрывают и дают настояться около десяти минут. После этого добавляют немного меда, лимона и пьют по полстакана утром.

Заслуживает внимания еще один рецепт, который называют восточным. Здесь, кроме уже известных ингредиентов, используют зеленый чай. Корень имбиря очищают и натирают. После насыпают в термос с кипятком, куда добавляют немного лимонного сока и две чайные ложки зеленого чая. Напитку дают настояться около трех часов, цедят, добавляют мед по вкусу. Весь термос за раз пить не стоит – его хватит на целый день.

Противопоказания

Как сказано выше, некоторым людям употребление такого чая противопоказано. Среди основных противопоказаний:

• повышенный уровень АД;
• аллергия ингредиенты напитка;
• хронический и острый гепатит;
• камни в печени, желчегонной системе и почках;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• геморрой;
• беременность и кормление грудью.

О них стоит помнить, чтобы чай радовал и укреплял организм.

Результаты

Чай с имбирем, лимоном и медом является вспомогательным средством для похудения.

Несмотря на невысокий результат, он по праву считается одним из лучших напитков для сбрасывания веса, к тому же, улучшает общее состояние организма. А еще он обладает приятными вкусовыми качествами.

Читайте: как приготовить кефир с корицей для снижения веса.

Стоит соблюдать правила употребления, помнить о рациональном питании и физических нагрузках, и фигура непременно станет стройнее и привлекательнее.