лучшие рецепты для похудения, отзывы, пропорции, полезные свойства
Диетологи скептически относятся к различным чаям для похудения, многие из них наносят непоправимый вред здоровью. Но если использовать натуральные компоненты, соблюдать пропорции и правила приема, то можно приготовить полезный и вкусный напиток, который поможет быстрее избавиться от лишних килограмм. Имбирь, мед и лимон – доступные продукты, которые способны расщеплять жировые отложения, укреплять иммунитет, замедлять процессы старения.
![Имбирно-медово-лимонный напиток](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Оглавление:
- Полезные свойства имбиря, лимона и меда
- Список противопоказаний
- Рецепты напитков для похудения
- Отзывы людей
Польза лимона, меда и корня имбиря для похудения
В составе имбирного корня присутствуют микроэлементы, аскорбиновая кислота, ретинол, витамины группы B, аминокислоты. Этот жгучий овощ улучшает обменные процессы, замедляет старение, эффективно сжигает жировые скопления – поэтому его часто используют в коктейлях для похудения и омоложения. При регулярном употреблении напитков на основе имбирного корня организм очищается от токсичных скоплений и шлаков, снижается уровень холестерина, они помогают быстрее переваривать пищу.
Лимон часто используют в различных рецептах для похудения. Самый простой способ – выпивать в течение дня 2–3 стакана чистой воды с ломтиками лимона. Такой напиток прекрасно тонизирует, уменьшает чувство голода, ускоряет метаболизм, очищает организм. Снижение аппетита наблюдается уже после первой недели употребления пряных напитков.
Польза лимона:
- укрепляет иммунитет, придает бодрость;
- улучшает процессы обмена, нормализует выработку желудочного сока;
- снижает уровень холестерина и сахара;
- помогает расщеплять жировые отложения;
- подавляет чувство голода.
Мед уменьшает чувство голода, укрепляет защитные функции организма, бодрит и заряжает энергией, питает всеми полезными веществами. Для того чтобы сохранить красоту и здоровье, нужно утром выпивать медовую воду в пропорциях 5 мл продукта пчеловодства на 200 мл теплой воды.
Напитки на основе имбиря, меда и лимона – природные энергетики. Достаточно выпивать с утра по 200 мл такого коктейля, чтобы весь день чувствовать себя бодро. Незаменима польза имбирно-лимонной смеси с медом для студентов, работников умственного труда – они улучшают память и концентрацию внимания, нормализуют работу нервной системы, о чем есть множество положительных отзывов. Можно готовить пряные напитки и для детей, только нужно несколько изменить соотношение основных ингредиентов и воды.
Полезны напитки из имбирного корня, меда и лимона для лечения и профилактики простудных заболеваний – они уничтожают бактерии, восполняют дефицит витамина C, помогают справиться с воспалениями органов дыхания.
![Польза имбиря](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Противопоказания имбирно-медово-лимонной смеси
При приготовлении напитков из лимона, меда и имбиря необходимо помнить, что при несоблюдении соотношений и правил даже самые полезные продукты могут навредить.
Имбирь нельзя принимать, если в анамнезе есть гастрит, язва, при повышенном давлении и температуре. Во время беременности употреблять жгучий корень можно только после предварительной консультации с врачом. Во время лактации можно пить имбирный чай для похудения в малых дозах, уменьшив пропорции корня в смеси вполовину – в противном случае такой напиток может сделать молоко очень горьким. При передозировке могут возникнуть сильные аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея.
Мед не следует принимать при остром ревматизме, сахарном диабете, температуре выше 39 градусов. Продукты пчеловодства противопоказаны при обострении хронических заболеваний органов пищеварительной системы. При постоянном превышении пропорций можно набрать вес, часто возникают проблемы с сердцем и сосудами.
Когда противопоказан лимон:
- индивидуальная непереносимость цитрусовых плодов;
- воспаления слизистой оболочки рта, десен – стоматит, гингивит;
- лимон истончает зубную эмаль, увеличивает чувствительность зубов;
- гастриты, частая изжога, язва;
- хронические почечные заболевания, камни в мочевом и желчном пузыре.
Смеси из лимона, меда и имбирного корня нельзя употреблять при любых формах гепатита, геморрое. В сочетании с некоторыми лекарственными препаратами эти продукты могут вызвать сильные аллергические реакции, поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом. Чай с имбирем и лимоном применяют курсами, чтобы избежать появления негативных реакций.
![Чем полезен мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Рецепт коктейлей для похудения
Существует большое количество рецептов смесей и коктейлей из корня имбиря, меда и лимона, которые эффективно используют для устранения лишнего веса – отличаются они пропорциями ингредиентов, наличием дополнительных компонентов. Основное преимущество таких напитков – во время их применения не следует придерживаться строгих диет. По отзывам нашей читательницы (читайте ниже), отличный результат дает совмещение имбирно-лимонного коктейля с таблетками Talia.
Чтобы быстрее достичь результата, необходимо убрать из рациона быстрые углеводы, пить не менее 2 л чистой воды в сутки. День нужно начинать с 15 мл оливкового или кукурузного масла, на завтрак есть кашу. Употребляют жиросжигающие коктейли дважды в сутки на протяжении 1–2 недель.
1. Самый простой рецепт смеси для похудения:
- Очистить, мелко нарезать лимон, смешать в равном соотношении свежего неочищенного имбирного корня.
- Дважды пропустить через мясорубку. Каждого компонента потребуется по 150–200 г.
- Добавить 200 мл жидкого меда, убрать на 10–12 часов в холодильник.
Принимать по 5 г массы раз в сутки за 20 минут до приема пищи. Можно предварительно разводить в воде, теплом чае.
2. Рецепт классического имбирного напитка. Нарезать тонкими пластинами 35 г корня имбиря, залить 1 л воды. Смесь томить на малом огне 10 минут, отфильтровать, охладить. Влить сок 1 лимона и 30 мл меда – эти компоненты лучше не добавлять в горячую воду, они теряют свои полезные свойства. Если нет проблем с пищеварением, можно увеличить пропорцию имбиря в напитке, но такой коктейль будет горьким, специфический вкус не всем понравится.
3. Рецепт простого и популярного напитка для похудения – измельчить в мясорубке 75 г очищенного имбиря и 1 средний лимон. Развести 1,5 л кипятка, охладить, процедить, влить 50 мл меда. Пить коктейль дважды в день по 120–240 мл. Первую порцию принять утром за четверть часа до завтрака, последнюю – перед сном, но не позднее 21 часа, чтобы не ухудшить качество сна. Продолжительность курса – 2 недели, продолжить похудение при помощи такого напитка можно через месяц.
![Как приготовить имбирный чай](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
4. Рецепт имбирно-лимонного напитка с медом от диетологов из Швеции. Измельчить в мясорубке 40 г очищенного корня имбиря, развести 2 л прохладной воды. Добавить 30 мл меда, сок и мякоть двух лимонов, 2 г острого перца. Принимать по 120 мл коктейля для похудения перед завтраком, за 20 минут до каждого приема пищи, за 2 часа до сна выпить 200 мл напитка.
5. Рецепт от восточных долгожителей – измельчить в мясорубке 25 г корня имбиря, массу положить в термос, всыпать 10 г крупнолистового зеленого чая, заварить 2 л кипятка. Через 2-2,5 часа влить 30 мл сока лимона,15 мл натурального меда, пить в течение дня по 120–150 мл.
6. Рецепт ароматного коктейля для похудения и очищения – измельчить на терке 5 г свежего имбиря, смешать с 5 г зеленого чая и 20 г ягод шиповника. Смесь заварить 500 мл кипятка, оставить на полчаса. В охлажденный и процеженный напиток добавить четверть лимона, порезанного дольками, 5 мл меда.
![Имбирный напиток от глистов](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
7. Рецепт напитка для похудения, очищения, профилактики глистных инвазий. Измельчить 30 г корня имбиря и 2–3 зубчика чеснока, сложить в термос, залить 1,5 л кипятка. Через час отфильтровать, добавить сок половины лимона, 15 мл меда. Пить небольшими порциями в течение дня.
8. Корица – еще одно натуральное средство, которое помогает похудеть. Смешать в равных пропорциях порошок корицы и измельченный имбирь, каждого компонента потребуется по 5 г. Смесь разбавить 500 мл кипятка, оставить в закрытой емкости на четверть часа. Отфильтровать, влить по 15 мл свежего лимонного сока и жидкого меда.
![Чай с лимоном, имбирем и корицей](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Отзывы об использовании имбиря, меда и лимона для похудения
Можно встретить много положительных отзывов о применении имбиря и лимона в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Женщины отмечают, что кардинально похудеть с помощью таких коктейлей нельзя, но при незначительном увеличении массы тела можно добиться быстрых положительных результатов.
«В одном восточном ресторане попробовала чай с медом, имбирем и лимоном. Очень понравился вкус, ощущение легкости, бодрости. Позже прочитала, что такой напиток позволяет похудеть, решила проверить на себе. Пью имбирно-лимонный чай с медом каждо
рецепт для похудения и отзывы
Имбирь, мед и лимон — эти три продукта, которые необычайно полезны в борьбе с лишним весом. Каждый из них имеет свои плюсы, а все вместе они – настоящие враги жира. Именно поэтому все чаще женщины используют их, чтобы вернуть фигуре стройность. Рассмотрим в статье более подробно, как готовить имбирь, мед, лимон. Рецепт для похудения очень прост и эффективен, отзывы это подтверждают.
![Имбирь, мёд лимон рецепт для похудения и отзывы](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Влияние имбиря, меда и лимона на похудение
Лимон является одним из лучших борцов с лишним весом среди фруктов. Благодаря лимонной кислоте ускоряется обмен веществ и расщепляются жиры. Также цитрус способен выводить токсины. Для похудения и усиления защитных сил организма в течение дня нужно пить воду, в которую добавлен сок свежего лимона (на один стакан достаточно двух ложечек).
Можно чуть-чуть подсластить полученное медом. Такой напиток является мочегонным, следовательно, с его помощью можно вывести из организма лишнюю жидкость и снять отечность.
В последнее время одним из самых распространенных и действенных продуктов для похудения является имбирь. В его составе имеются полезные вещества, витамины и большое количество эфирных масел. Именно они помогают организму избавиться от жира. Вес с помощью имбиря уходит медленно. Но это позволяет не набрать его через месяц после похудения, как обычно бывает после соблюдения жестких диет.
Кроме похудения имбирь помогает подтянуть мышцы и справляется с целлюлитом. Худея с имбирем не нужно придерживаться диет. Результат будет виден и без них. Но если исключить все мучное и сладкое из своего рациона и ежедневно есть корень, то первые результаты будут заметны спустя пару недель.
![Имбирь, мёд лимон рецепт для похудения и отзывы](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Хорошим помощником в борьбе с лишним весом является мед. Этот сладкий и вкусный продукт пчеловодства – настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Мед снижает желание есть какие-то другие сладкие продукты. Поэтому он рекомендован всем худеющим. При переваривании этого полезного результата пчеловодства выбрасывается больше желчи, которая в свою очередь помогает лучше усваивать жиры.
Мед, имбирь и лимон прекрасно дополняют друг друга. Одновременное применение этих продуктов для стройности фигуры позволяет насытить организм витаминами и быстро сбросить лишние килограммы.
Проверенные рецепты для похудения
Имбирный чай
- вода – 1,5 л.;
- имбирь (корень) – 70 гр.;
- лимон – половинка;
- мед – 1 ч. ложечка.
Готовится чай из корня имбиря очень просто. Для этого напитка надо имбирный корень и цитрус почистить. Затем необходимо порезать продукты на некрупные кусочки. Воду вскипятить и залить ею имбирь с лимоном. Теперь можно накрывать крышкой напиток. Нужно его оставить настаиваться на некоторое время. В настоявшемся чае нужно растворить мед.
Имбирный чай с добавлением гвоздики и шиповника
- мед – 1 ч. ложечка;
- чай зеленый – 2 ст. ложечки;
- лимон – 2-3 дольки;
- шиповник – по вкусу;
- гвоздика – по вкусу;
- имбирь – 1 ч. ложечка;
- вода.
Имбирь нужно натереть на мелкой терке. Затем к имбирю необходимо добавить пару ложечек зеленого чая. Лучше всего крупнолистового. Воду вскипятить. Далее надо залить все это вскипяченной водой. Убрать на некоторое время напиток, чтобы он настоялся. Достаточно будет полчаса. Добавить нарезанный небольшими кубиками лимон. Растворить ложечку меда. И добавить в завершении шиповник с гвоздикой.
Имбирный чай с добавлением молотого перца
- корень имбиря – 3 ст. ложечки;
- вода – 2 л.;
- мед – 5 ч. ложечек;
- сок лимона – 4 ч. ложечки;
- перец молотый – щепотка.
Имбирь следует натереть на терке. Желательно как можно мельче. Далее нужно его смешать с медом. Кипяченную воду оставить на пять минут, чтобы она слегка остыла. Залить приготовленный имбирь, смешанный с медом. Дать чаю настояться некоторое время. Добавить сок лимона и перец, который также полезно применять в похудении.
Имбирный чай с медом и лимоном имеет некоторые противопоказания. Нельзя принимать его при заболеваниях ЖКТ, разного рода воспалениях кожи, повышенной температуре, беременности и лактации. Также не стоит его пить при болезнях сердца и почек. Всем остальным можно применять имбирный чай для похудения.
![Имбирь, мёд лимон рецепт для похудения и отзывы](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Имбирь, мед и лимон способны избавить от лишних килограммов и вернуть фигуре красивую форму. Вместе эти продукты дополняют друг друга и ускоряют процесс сжигания жира.
Отзывы
Диана, 27 лет: Давно слышала про пользу имбиря в похудении. Решила испробовать на себе его свойства. Пила чаи около месяца. И могу сказать одно, результат, действительно, есть. Продолжаю пить такой чай. Он помимо того, что эффективный, так еще и вкусный. А вот подруге моей не помогло. У нее после приема давление сильно поднималось, так что будьте осторожны, не рискуйте.
Катерина, 34 года: Так получилось, что набрала лишних четыре килограмма. На диету садиться как-то не хотелось, но убрать лишнее надо было. Подруга мне рассказала о чае с медом, имбирем и лимоном. Так вот уже через две недели без диет и ограничений в питании скинула эти лишние килограммы.
Лариса, 19 лет: Худела при помощи разных диет, а потом через какое-то время опять набирала вес, только организму своему вредила. Увидела в интернете статью про имбирный чай. Решила, а почему бы не попробовать? Тем более, многие его хвалят и даже если сбросить вес не поможет, хоть иммунитет укрепит. В итоге пила я его месяц. Похудела значительно. Отличный напиток, который тонизирует и сжигает жир.
Чтобы привести фигуру в форму, не обязательно садиться на жесткие диеты. Можно использовать для этой цели вкусные имбирь, мед и лимон.
![Имбирь, мёд лимон рецепт для похудения и отзывы](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Благодаря им можно сбросить лишние килограммы и вернуть фигуре красивые спортивные и подтянутые формы.
Сказать спасибо автору!
(0)
Имбирный чай с лимоном и медом: рецепт для похудения
![имбирный чай](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Ни для кого не секрет, что мед и лимон обладают огромным набором полезных веществ. Мы употребляем эти продукты чаще всего при простудах, для того, чтобы скорее выздороветь. Но, можно приготовить имбирный чай с лимоном и медом, который отлично подходит для похудения, рецепт его очень простой.
К тому же напиток наполнит ваш организм витаминами, и вы точно не будете болеть. Ведь, если рассмотреть по отдельности пользу каждого из этих продуктов, то мед укрепляет иммунную систему. В лимоне содержится витамин С, клетчатка, кислоты, которые нам, несомненно, нужны. А имбирь имеет приятное согревающее действие, способен также очищать кровь, улучшать память.
Смесь этих трех компонентов очень часто используют как для профилактики, так и во время лечения простудных заболеваний. Благодаря этому чудо-напитку вы быстрее справитесь с температурой, кашлем и недомоганием. Имбирный чай также применяют те, кто хочет похудеть. Благодаря ему быстрее происходит обмен веществ, и жировые отложения сгорают достаточно быстро.
Информация о рецепте
- Пищевая ценность на 100 г:
- Калорийность:24.69 ккал
- Жиры:0.14 г
- Белки:0.48 г
- Углеводы:5.30 г
Ингредиенты:
- корень имбиря;
- мед;
- лимон;
- кипяток.
![ингредиенты](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Как приготовить имбирный чай с медом и лимоном
Количество ингредиентов вы можете выбирать сами, учитывая ваши предпочтения. Кто-то любит больше имбиря, чтобы чай был немного с остротой, которую придает корень имбиря при большем количестве, а кто-то предпочитает положить больше меда, чтобы чай получился более сладкий. То же самое касается и лимона. Также при простудных заболеваниях в чай можно добавить несколько веточек свежей или сушеной мяты. Она сделает напиток ещё более интересным по вкусу.
Независимо от цели, для которой вы приготовите этот чай – укрепить свой иммунитет или похудеть, поверьте, что данный напиток принесет вам огромное удовольствие.
![имбирный чай готов](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Сказать спасибо автору!
(0)
![имбирный чай](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
рецепт для похудения и повышения иммунитета
![имбирный чай](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Имбирный чай с лимоном и медом идеально подойдет, если вы ищете рецепт для похудения и повышения иммунитета. Привлекает в данном способе то, что все ингредиенты – простые и натуральные. Корень имбиря благоприятно влияет на обмен веществ, а именно – ускоряет его. Да и вообще он отлично себя зарекомендовал в сфере похудения. Лимон нормализует пищеварительные процессы. Ну, а мед выступает в качестве подсластителя.
Ингредиенты:
- ½ лимона;
- 2 см корня имбиря;
- 1 ст. л. меда;
- 500 мл воды.
Как приготовить имбирный чай с лимоном и медом для похудения
В сотейник налейте воду и поставьте кипятиться. Тем временем очистите корень имбиря и нарежьте его небольшими ломтиками.
![нарезать имбирь](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Лимон помойте, затем нарежьте тонкими кружочками.
![нарезать лимон](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
В кипящую воду отправьте нарезанный корень имбиря и проварите минут 5.
![имбирь добавить в воду](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Затем переложите в кипящую воду ломтики лимона. Проварите еще минут 5.
![добавить лимон](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Выключите огонь и дайте напитку настояться в сотейнике минут 15, под закрытой крышкой. Затем процедите его через ситечко.
![процедить](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Добавьте мед, можно чуть больше или чуть меньше, чем 1 ст. л. Подавайте чай горячим или теплым. Ощутимый эффект от такого чая можно увидеть лишь тогда, когда в комплексе будут применяться и другие меры для похудения (диета, высокая бытовая активность). Лучше не пить такой чай на ночь, так как он имеет бодрящий эффект.
![имбирный чай готов](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
![имбирный чай](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Сказать спасибо автору! (5)
![Яндекс.Дзен](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Vcusnyatina.ru в ленте «Яндекса»
![имбирный чай](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Имбирь, лимон и мед для похудения — польза и рецепт приготовления
Вопросы борьбы с избыточным весом считаются особо актуальными последние несколько десятилетий. Некоторые мечтают сбросить лишние пять — десять килограммов, для того, чтобы походить на любимую модель, а кто-то стремится влезть в свое когда-то любимое платье…
![Чай имбирь, лимон и мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Неоднократные и безрезультатные попытки сбросить вес заставляют многих людей с недоверием относиться к новым рецептам для похудения. Однако, если использовать натуральные и проверенные составляющие, придерживаться рекомендованных пропорций и правил приема, то можно приготовить не только полезное и ароматное снадобье, но и средство, с помощью которого можно легко потерять надоевшие килограммы.
В списке доступных и эффективных продуктов, которые помогают уничтожать и выводить жировые накопления, поддерживать иммунные силы и замедлять старение организма на лидирующих местах находятся имбирь с лимоном и медом.
Волшебные помощники здоровья и сжигания лишнего веса
Имбирь — утолщенный и сильно разветвленный корнеплод, который сегодня легко можно найти на полках магазинов. Он поддерживает нормальную циркуляцию кровотока, улучшает усвоение питательных веществ и активно стимулирует секрецию панкреатических ферментов. Лимон давно занесен диетологами в список жиросжигающих продуктов. Цитрус эффективно расщепляет жиры, притупляет чувство голода и стимулирует обмен веществ в организме. Об уникальных свойствах меда знают практически все. Это натуральный и природный продукт, который помогает расстаться с ненавистным лишний весом. Мед легко заменяет сахар, является источником поддержания жизненных сил и улучшает процессы пищеварения.
Имбирь, лимон и мед — триада, которая помогает не только избавляться от обременительных килограммов, но и лечить десятки патологий.
Почему уходят лишние килограммы
Данные дары природы хороши как по отдельности, так и соединенные вместе. В совокупности они способны утроить свою пользу и эффективность. Стоит отметить, что главным героем данной смеси является корень имбиря. В его состав входят витамины А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), никотиновая кислота, другие полезные микроэлементы и биоактивные соединения.
Еще в Древнем Риме корень имбиря был особо выделен врачевателями, они советовали своим пациентам между блюдами обязательно прожевывать ломтик свежего корешка. Кусочек помогал не только отбивать неприятный запах от некоторых кушаний и очищать дыхание, но и спасал человека от последствий обжорства. В результате попадания в желудок свежий имбирный сок облегчает процесс переваривания и всасывания полезных компонентов стенками кишечником.
Эффективная группа из имбиря, лимона и меда ускоряет метаболизм, организовывает постоянный режим эвакуации из кишечника переработанных продуктов питания, благодаря чему желудочно-кишечный тракт значительно быстрее очищается и гарантировано позволяет худеть.
Как готовится лечебный состав
Имбирь с медом и лимоном для похудения можно приготовить несколькими способами:
1. измельчить все компоненты через мясорубку или другим удобным способом. Приготовленный состав следует поместить в холодильник и добавлять в чайный напиток либо просто кушать натощак в утреннее время;
2. также можно готовить витаминизированный напиток ежедневно и употреблять его свежим. Некоторые рецепты для похудения предлагают имбирь отваривать или запаривать, а смесь с лимоном и медом просто заливать крутым кипятком. Диетологи предупреждают, что такое обращение с целебными продуктами полностью обнуляет ожидаемый результат. При данной термической обработке погибают все витамины и ценные биологические компоненты, которые способствуют расщеплению жира и похудению. После кипятка в чае с имбирем остается лишь аромат цитруса и сладость меда, а все возможные полезные свойства просто уничтожаются.
![Рецепт для похудения: имбирь, лимон и мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Выход из такой ситуации очень прост: вначале следует заварить кипятком обычный зеленый, черный или другой вид чая любой ферментации. Далее для ароматизации в чашку с чаем необходимо добавить измельченный или перетертый лимон, а целительную имбирную смесь вместе с медом следует растворить в чашке лишь после снижения температуры до 50 градусов. Таким образом, из чая с имбирем и лимоном выйдет действительно лечебный напиток, который без проблем будет способствовать снижению веса.
Особенности употребления измельченных лимона и имбиря
Стоит отметить, что имбирь, лимон и мед для похудения по рецепту через мясорубку или измельченные другим удобным способом, результативно помогают уменьшить тягу к перееданию. Специалисты по здоровому питанию советуют брать только свежие продукты, в которых еще сохранены все необходимые вещества. Если кожица корня имеет морщинистый вид, на нем заметно много глазков, на изломе корень вялый и мягкий, лучше пойти за покупкой в другой магазин. А также стоит помнить, что хранить имбирь в холодильнике можно не дольше 6–7 дней.
Для похудения имбирь (около 300 г) и небольшой лимон следует тщательно вымыть, измельчить на мясорубке или в блендере и добавить в полученный состав немного меда. Готовую массу поместить в стеклянную емкость и кушать по одной столовой ложке в утреннее время за 30 минут до завтрака. Держать смесь следует в холодильнике. При повышенной кислотности лучше употреблять ароматную массу после еды, иначе весь оставшийся день будет чувствоваться изжога. Также смесь разрешено разводить в стакане воды или теплого чая.
Другие настойки из имбиря, лимона и меда
Ни у кого не вызовет затруднений приготовление других вариантов коктейлей для похудения. Следует взять 50–60 г очищенного от кожицы имбиря, перекрутить на мясорубке и добавить около 2 л теплой кипяченой воды. В воду положить 30–40 г меда и мякоть двух небольших лимонов. Употреблять по 100 мл напитка перед каждым приемом пищи, но не более 3 раз в сутки. Чтобы улучшить вкус в готовый коктейль можно добавить несколько мятных листиков.
Меры предосторожности при употреблении данного напитка
Напиток из имбиря, меда и лимона для эффективного похудения имеет ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться до начала регулярного приема. Напиток из имбиря должен вызывать опасения у людей, подверженных аллергическим проявлениям, имеющим склонность к кровотечениям. Не рекомендуется пить коктейль с вышеприведенным составом при диагностированных гастритах, колитах и язве желудка. Также не стоит начинать пить чай для похудения из имбиря кормящим женщинам и детям до 8–10 лет.
![Напиток для похудения с имберем , медом и лимоном](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
В любом случае использовать лечебную массу на основе имбиря, лимона и меда можно лишь после консультации с квалифицированным врачом. Если специалист разрешит употребление коктейля, длительность его приема может составлять около 14 дней, после чего необходимо прерваться приблизительно на 10–12 дней.
Перед началом приема пчелопродуктов обязательно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в отсутствии аллергии на все компоненты применяемого лекарства.
Похудевший с помощью имбиря человек способен успешно сопротивляться любым физическим и умственным перегрузкам, достаточно легко преодолевает последствия стресса и хронической усталости. У него улучшается кровообращение головного мозга и повышается жизненный тонус.
Можно похудеть, изнуряя себя строгими диетами и тяжелыми тренировками в спортзале, а можно обрести стройную фигуру, употребляя вкусный и полезный напиток с имбирем, лимоном и любимым медом.
витаминная смесь для укрепления иммунитета и похудения, рецепты и рекомендации.
Родиной имбиря является Южная Азия, в последствии эта приправа с острым пряным вкусом была завезена в страны Европы и обрела большую популярность. В России имбирь не выращивают, его можно только купить в свежем виде, сушеном или молотом. Имбирь с лимоном и медом – это рецепт для иммунитета, такое сочетание целебных продуктов способствует его стимулированию и укреплению, а также является профилактикой появления гриппа и простуды в период межсезонья и эпидемий.
Имбирь с лимоном и медом повышает иммунитет
Имбирь с лимоном для иммунитета – это витаминная бомба, которую лучше принимать с медом. Натуральный мед окажет иммуностимулирующее воздействие, обогатит организм минеральными веществами, ускорит выздоровление. Лимон насытит организм витамином С, активизирует метаболические процессы, улучшит усвоение организмом железа.
Лечебная смесь содержит в своем составе массу полезных веществ, которыми обогащает организм человека:
- Витамины А, группы В, С;
- Микроэлементы;
- Аминокислоты;
- Эфирные масла;
- Аскорбиновую кислоту;
- Аспарагин;
- Холин;
- Никотиновую, линоленовую и олеиновую кислоты.
Корень имбиря с лимоном и медом оказывает на организм следующие полезные действия:
- Противовоспалительные;
- Обезболивающие;
- Иммуностимулирующие;
- Спазмолитические;
- Тонизирующие;
- Антисептические;
- Потогонные;
- Противорвотные;
- Антиоксидантные.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
смесь обладает прекрасным вкусом и массой полезных для человека свойств
Полезные свойства имбиря с лимоном поддерживают здоровье человека:
- укрепляют иммунные силы организма;
- улучшают работу пищеварительной системы, желудка, кишечника;
- стимулируют обменные процессы организма;
- активизируют углеводный и жировой обмен;
- снижают содержание вредного холестерина;
- эффективны для похудения;
- очищают от токсических веществ и шлаков;
- улучшают зрение и память;
- разжижают кровь, снижают кровяное давление;
- укрепляют и чистят сосуды, улучшают микроциркуляцию;
- оказывают профилактический эффект появления атеросклероза и тромбофлебита;
- снижают рвотные приступы после процедур химиотерапии и при морской качки;
- обогащают клетки кислородом;
- повышают эластичность и упругость сосудов, борются с образованием сгустков крови и тромбов, что является профилактикой инсульта;
- нормализуют работу щитовидной железы.
Полезные свойства имбиря, лимона и меда
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
это трио обладает мощнейшим оздоравливающим и иммуностимулирующим действием
Польза меда для здоровья
Продукт обладает антибактериальными свойствами и пагубно действует на микробы и бактерии.
Содержит в своем составе массу витаминов, минералов, ферментов и аминокислот, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Помогает вырабатывать интерферон, стимулирует защитные силы организма.
Улучшает пищеварение, работу ЖКТ и перистальтику кишечника.
Уменьшает количество триглицеридов, что положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы.
Помогает снять симптомы простуды, снизить температуру, устранить кашель, поднять уровень гемоглобина.
Польза лимона для здоровья
Лимон обогащает организм витамином С, органическими кислотами, пищевыми волокнами. Возбуждает аппетит, нормализует пищеварение, снижает уровень вредного холестерина.
Оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует иммунитет, является антиоксидантом и препятствует старению организма.
Лечит простуду, снимает жар и температуру. Способствует укреплению сердечной мышцы и наполнению организма энергией, снимает стресс и депрессивное состояние.
Полезные свойства имбиря
Пряность активизирует углеводный и жировой обмен, улучшает работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника, помогает избавиться от лишнего веса.
Оказывает разжижающее действие на кровь, нормализует кровяное давление, препятствует развитию атеросклероза.
Обогащает кровь кислородом, снимает спазмы сосудов, борется с развитием инсульта и образованием тромбов.
Полезные свойства имбиря помогут избавиться от простуды, гриппа, иммунодефицита.
Смесь, укрепляющая иммунитет для детей и взрослых
С наступлением холодов приходят и эпидемии гриппа, ОРВИ, простуд. Эти заболевания атакуют нас в межсезонные периоды и доставляют массу неприятностей как взрослым, так и детям. Чтобы защититься необходимо укреплять иммунитет, в чем и помогает лечебное средство – лимон, имбирь и мед.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
смесь обладает прекрасным вкусом и массой полезных для человека свойств
Как правильно выбрать ингредиенты. Пропорции
Для приготовления смеси для поднятия иммунитета выбирают свежие продукты – имбирь должен быть твердым без морщин, с ярко-выраженным ароматом.
Мед надо выбирать натуральный, хорошего качества, лучше сразу с пасеки, можно приобрести в специализированном магазине.
Лимоны покупать плотные, с хорошей целой кожурой желтого окраса.
Существует множество способов как приготовить имбирь с медом, можно выбрать любой вариант, от рецепта зависят пропорции, входящих ингредиентов.
Как принимать витаминную имбирную смесь с медом и лимоном
Ежедневный прием смеси по ст. л. на завтрак окажет хороший профилактический эффект. Смесь для иммунитета можно употреблять с чаем и пить до 3х раз в день. Этот вариант приема оградит от простуды и вирусных инфекций, окажет очищающее действие на сосуды, поддержит организм и насытит энергией.
При первых признаках заболевания принимают смесь:
- в стакан с теплой водой помещают 2 ст. л. средства и выпивают утром;
- днем пьют чай с двумя ст. л. лечебной смеси;
- вечером повторяют утреннюю процедуру.
Лекарство оказывает потогонное действие и после его приема желательно находиться дома.
Как хранить витаминную смесь
Чтобы сохранить целебное свойство смеси – имбирь с лимоном и медом, баночка здоровья должна быть герметично закрыта и помещена в холодильник.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
витаминная смесь хорошо сохраняется в холодильнике и в любое время может порадовать нас своим вкусом и целебными свойствами
Противопоказания и рекомендации
Противопоказания не рекомендуют прием лечебной смеси при:
- Язве желудка и гастрите;
- Болезнях печени и гепатите;
- Геморрое;
- Детском возрасте до 3х лет;
- Беременности и периоде лактации;
- Индивидуальной непереносимости.
Польза и вред смеси с имбирем, лимоном и медом зависит от правильности приема и соблюдения дозы, не рекомендуется принимать смесь в больших количествах и во второй половине дня, так как средство оказывает бодрящее действие. Стойкий результат от лечения достигается за счет ежедневного употребления в течение необходимого курса.
При передозировке возможно появление побочных эффектов в виде аллергической реакции, сыпи, раздражения на коже, диарее, отрыжки, сбоя сердечного ритма.
Имбирь с лимоном и медом – рецепты
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Классический рецепт здоровья
Применение лечебной смеси оказывает противовирусный эффект, останавливает вредное воздействие микробов и бактерий, снимает жар и повышенную температуру тела, согревает в холода, придает сил и энергии, оказывает очищающее действие, улучшает работу сердца, печени и почек.
Как сделать лечебную смесь – рецепт здоровья, следующий:
- свежий имбирь в количестве 300 гр. натираем на терке или пропускаем через мясорубку;
- лимоны (2 шт.) нарезаем и измельчаем с кожурой в блендере или мясорубке;
- подготовленные продукты соединяем и добавляем 300 мл. меда;
- массу тщательно перемешиваем и укладываем в стеклянную тару, закрываем крышкой и убираем на хранение в холодильник;
- на следующий день лекарство готово.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
чеснок усиливает бактериальное и противовирусное действие лечебной смеси
Рецепт с чесноком
Средство оказывает противовирусное, антибактериальное и антиоксидантное действие.
- две головки чеснока очистить;
- корешок имбиря почистить и порезать;
- 2 лимона с цедрой измельчить на дольки;
- все ингредиенты пропустить через блендер;
- уложить в емкость и залить водой;
- довести до кипения и дать настояться;
- готовое средство процедить и убрать в холодильник.
Как пить: настой принимают по ст. л. натощак раз в день. Рецепт помогает лечить кашель, простуду, очищает организм от холестерина, является профилактикой образования тромбов и вирусных инфекций, стимулирует иммунитет, снимает стресс и усталость.
Рецепт тибетского чая со специями
Ингредиенты:
- 3 ст. л. натертого свежего имбиря;
- полтора литра воды;
- 5 ст. л. меда;
- 5 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
- з веточки мелиссы или мяты;
- душистый перец, куркума, кардамон, корица.
Рецепт приготовления:
- даем воде закипеть, добавляем имбирь и держим на слабом огне пару минут;
- снимаем с огня, ложем специи по вкусу, лимонный сок, укутываем и настаиваем 20 минут;
- затем кладем мяту, мелиссу и мед;
- настаиваем еще 20 минут и принимаем в горячем виде.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
для приготовления лечебных средств кожуру с продуктов можно не убирать, это только повысит их лечебные свойства
Рецепт при кашле и бронхите
- из измельченного свежего имбиря отжать сок;
- ч. л. имбирного сока соединить с таким же количеством лимонного;
- залить стаканом кипятка, дать настояться;
- добавить ч. л. меда и выдержать пару минут.
Как принимать: имбирь с медом и лимоном принимают по ч. л. до 6 раз в день при сухом кашле для смягчения мокроты и облегчения ее выведения.
Рецепт с апельсином и яблоком
Ингредиенты:
- по одному яблоку и апельсину;
- щепотку черного чая и молотой гвоздики;
- пол литра воды;
- чайная ложка меда;
- 4 ломтика имбиря.
Приготовление:
- черный чай заварить, положить имбирь, порезанный апельсин и яблоко, гвоздику;
- настоять 10 минут, добавить мед.
Пить в теплом виде, можно давать детям. Напиток обогатит витаминами, пектином, танином, поможет поддержать здоровье, красоту и настроение.
Рецепт с корицей для профилактики гриппа
- берут по 1\2 ч. л. порошка корицы и имбиря;
- заливают стаканом кипятка;
- кладут черный перец и мед по вкусу;
- принимают по стакану несколько раз в день.
От чего помогает: лечение настоем поднимает иммунитет и защитные силы организма, борется с вирусными инфекциями, активизирует обмен веществ, метаболизм и способствует похудению.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
имбирный чай полезен и показан всем категориям населения – взрослым, детям и пожилым людям
Чай с имбирем от простуды
Напиток вылечит простуду, кашель, насморк, повысит иммунитет.
- два средних корешка имбиря промываем, счищаем кожицу, нарезаем небольшими кусочками или натираем на терке;
- из половины лимона отжимаем сок;
- в заварочник опускаем имбирь и лимонный сок, заливаем кипятком;
- настаиваем пол часа и добавляем 2 ст. л. меда;
- принимаем до 3х раз в день до устранения симптомов.
В имбирный чай можно добавить мяту, мелиссу или корицу, это придаст ему пикантный вкус и усилит спектр лечебных действий. Напиток окажет противовирусное действие, снимет симптомы простуды, ускорит процесс выздоровления.
Имбирь для иммунитета
Лекарство имеет прекрасные лечебные свойства, поможет простимулировать иммунную систему, справиться с простудными заболеваниями и недомоганием.
Рецепт приготовления:
- имбирь в количестве 50 гр. почистить и измельчить;
- два лимона порезать с кожурой;
- пропустить имбирь с лимоном через мясорубку или блендер;
- добавить 100 гр. меда и перемешать.
Как принимать:
Взрослому употреблять по ст. л. на ночь, ребенку с 3х лет по ч. л. перед сном.
Для профилактики в течение недели пить по стакану теплой воды с растворенной лечебной смесью.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
целебное лакомство может пополнять организм полезными веществами и витаминами всю зиму
Желе из имбиря, меда и лимона
Это вкусное и полезное лакомство помогает при простуде, кашле, ангине и используется как профилактическое средство.
- один лимон разрезаем на дольки;
- 100 гр. имбиря очищаем и измельчаем на терке;
- в простерилизованную стеклянную банку укладываем подготовленные ингредиенты и добавляем 100 гр. меда;
- закрываем и убираем в холодильник, через три недели продукт готов к употреблению.
Принимать можно с теплым чаем или водой, кушать в чистом виде, средство поможет согреться в холода, снимет симптомы простуды, простимулирует иммунитет.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
существует множество рецептов приготовления имбирного чая на любой вкус как для взрослых, так и для детей
Рецепт детского имбирного напитка
Смесь имбиря, меда и лимона можно давать ребенку с 3х лет, она поддержит развивающийся иммунитет, защитит от детских болезней, вирусных и бактериальных инфекций, улучшит функционирование ЖКТ и пищеварение.
- берут имбирь и лимон, отжимают из них сок;
- смешивают с медом (все по чайной ложке) и добавляют стакан теплой воды;
- дают ребенку на ночь.
Рецепты для похудения
1.Ч. л. измельчённого на терке имбиря помещают в емкость со стаканом кипятка. Настаивают и добавляют ломтик лимона и ч. л. меда.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
чай для похудения активизирует все обменные и очищающие функции организма и помогает быстро и безболезненно избавиться от лишних килограммов
2.Лимон с цедрой и неочищенный корешок имбиря пропустить через мясорубку, добавить 200 мл. меда и перемешать. Емкость убрать в холодильник и выдержать не менее 12 часов. Принимать по ч. л. до приема пищи раз в день, можно развести в чае или теплой воде.
3.Корешок имбиря промывают, снимают тонким слоем кожуру, натирают на терке или мелко нарезают. Заливают кипятком и настаивают на водяной бане 20 минут. Добавляют мед, лимон, кардамон, корицу.
Рецепты подходят людям с замедленным обменом веществ, средства притупляют голод, улучшают пищеварение, предотвращают переедание, оказывают благотворное влияние на фигуру.
Рецепт для мужчин
Имбирная смесь ускорит кровообращение мочеполовой системы, простимулирует потенцию и мужские возможности, повысит работоспособность и стрессоустойчивость.
![Имбирь, лимон, мед](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
продукты окажут массу полезных действий и поддержат мужскую силу и здоровье
Рецепт приготовления:
- взять 50 гр. свежего имбиря, один лимон, грецкие орехи, курагу и изюм по 100 гр.;
- все составляющие пропустить через мясорубку и добавить 200 гр. меда;
- перемешать и принимать по ст. л. дважды в день.
Витаминная смесь
Ингредиенты:
- Тыква – 400 гр.;
- Лимон – три штуки;
- Имбирь – 30 гр.;
- Мед – 100 гр.
Приготовление:
- лимон с кожурой нарезать;
- с имбиря счистить кожицу и нарезать кусочками;
- тыкву без кожуры порезать кубиками;
- все подготовленные ингредиенты измельчить в блендере;
- положить мед и перемешать;
Принимать в чистом виде, разбавлять теплой водой или чаем, использовать как дополнение к оладьям, блинам, кашам.
При соблюдении противопоказаний смесь окажет только положительное действие на здоровье, предохранит от болезней, придаст жизненной энергии, согреет в холодную пору, ускорит кровоток, повысит тонус, убережет от простуд и вирусных инфекций, снимет усталость и улучшит настроение.
Чай с имбирем, лимоном и медом для похудения рецепт
Чай – наипопулярнейший напиток, с которым знаком практически каждый житель земного шара. Обычно во время диеты его, особенно черный, рекомендуется исключать, однако есть, оказывается, чай, который не вредит, а помогает похудеть.
![](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Имбирь, лимон и мед: рецепт для похудения
Это интересно: рецепт лимонной воды для похудения.
Какой чай используют для похудения?
Отличным вариантом будет чай с имбирем, лимоном и медом. Первый омолаживает организм, второй является отличной профилактикой ОРВИ, третий борется с голодом, и все они улучшают метаболизм и являются помощниками в похудении. Неудивительно, что так часто используют имбирь с лимоном и медом для похудения.
Полезные свойства чая с имбирем, медом и лимоном
Возможно употреблять чай с имбирем и лимоном, так как основные полезные свойства находятся в этих продуктах, мед же улучшает вкус и помогает быстрее насытиться. Какую пользу, кроме сброса лишних килограммов, может принести такой напиток?
- Омолаживание и очищение организма.
- Ускорение заживления ран.
- Снятие воспаления.
- Поддержание организма в тонусе.
- Улучшение работы ЖКТ.
- Укрепление иммунной системы.
У этого чая много полезных свойств, но чтобы они проявились, нужно правильно принимать продукт.
Также рекомендуем подробнее ознакомиться, как влияет корень имбиря на похудение.
Основные правила приема чая с имбирем, лимоном и медом
Основные правила приема такого чая несложны:
- Больше – не всегда лучше. Не нужно добавлять чересчур много имбиря, достаточно малой части.
- Перед употреблением напиток необходимо цедить.
- Готовить чай лучше непосредственно перед употреблением, так как, настоявшись, он теряет вкусовые качества и портится.
- Напиток оказывает тонизирующее воздействие, поэтому не стоит принимать его перед сном.
- Принимать такой чай можно ежедневно, главное, помнить, что максимальная доза – два литра.
- Употребление имбиря имеет противопоказания, которые обязательно нужно изучить и учесть, иначе последствия могут быть плачевными.
Как видно, правил немного, и они помогают достичь максимального эффекта.
Чай с имбирем, лимоном, медом: рецепт для похудения
Рецептов чая с имбирем, лимоном, медом существует множество, от простых до самых экзотических. Ниже представлен самый простой вариант такого напитка.
Натирают около половины чайной ложки имбиря, после чего его заливают кипятком, сверху накрывают и дают настояться около десяти минут. После этого добавляют немного меда, лимона и пьют по полстакана утром.
Заслуживает внимания еще один рецепт, который называют восточным. Здесь, кроме уже известных ингредиентов, используют зеленый чай. Корень имбиря очищают и натирают. После насыпают в термос с кипятком, куда добавляют немного лимонного сока и две чайные ложки зеленого чая. Напитку дают настояться около трех часов, цедят, добавляют мед по вкусу. Весь термос за раз пить не стоит – его хватит на целый день.
![](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Имбирь с лимоном и медом для похудения
Противопоказания
Как сказано выше, некоторым людям употребление такого чая противопоказано. Среди основных противопоказаний:
- повышенный уровень АД;
- аллергия ингредиенты напитка;
- хронический и острый гепатит;
- камни в печени, желчегонной системе и почках;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- геморрой;
- беременность и кормление грудью.
О них стоит помнить, чтобы чай радовал и укреплял организм.
Результаты
Чай с имбирем, лимоном и медом является вспомогательным средством для похудения.
Несмотря на невысокий результат, он по праву считается одним из лучших напитков для сбрасывания веса, к тому же, улучшает общее состояние организма. А еще он обладает приятными вкусовыми качествами.
![](//wow-source.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif)
Чай с имбирем и лимоном для похудения
Читайте: как приготовить кефир с корицей для снижения веса.
Стоит соблюдать правила употребления, помнить о рациональном питании и физических нагрузках, и фигура непременно станет стройнее и привлекательнее.
Также читайте: