Глазное давление норма 60 лет у женщин: Глазное давление норма 60 лет, симптомы и лечение — Wow-source.ru

Содержание

Глазное давление норма 60 лет, симптомы и лечение

Глазное давление после 60 лет

Содержание

Для нормального функционирования органов зрения нужно регулярное увлажнение. Потому что его отсутствие нередко приводит к понижению зрения. Важно, чтобы нормальное глазное давление в 60 лет не было нарушено.

Глазное давление (ГД) в медицине именуется офтальмонтусом. Это питание глаза и поддержание формы глазной оболочки. ГД образуется оттоками и притоками жидкостей внутри глаза. Если их количество не соответствует норме, то давление будет повышенным.

Повышенное и пониженное давление

Средняя норма офтальмонтуса — от десяти до двадцати миллиметров ртутного столба. Если выше на три-четыре отметки, тоже приемлемо. Такой показатель свидетельствует о том, что метаболизм и микроциркуляция глаза проходят нормально, что сетчатка функционирует нормально.

Пониженная норма глазного давления у женщин после 60 встречается, но гораздо реже. Если вовремя не начать лечение и профилактику при первых симптомах, может появиться глаукома. От нее избавиться сложнее, и она может привести к частичной или полной слепоте.

Корректировка глазного давления построена на применении лекарственных препаратов. Но! Положительный эффект будет наблюдаться только после того, когда глаз привыкнет к средству. Все индивидуально, и даже очень хорошее средство может не подойти именно вам. Не расстраивайтесь, врач обязательно подберет для вас подходящий препарат.

Гипотония

Она же – пониженное давление внутри глаза. Причины возникновения:

Если у вас понизилось артериальное давление. Исследования показали, что артериальное давление тесно связано с ГД.

Неудачное хирургическое вмешательство.
Воспаление глазного яблока. Например, ирит — воспаление радужной оболочки.
Травма или попадание чего-то в глаз. Может поспособствовать атрофии глазного яблока.
Обезвоживание организма.
Проблемы с почками и другие.

Говоря о симптомах, то при обезвоживании и инфекционной природе – это сухость в глазу, потеря блеска зрачка, в редких случаях западает главное яблоко. Но все-таки трудно определить неправильный офтальмонтус, потому эти симптомы проявляются мягко, незаметно. Единственный верный симптом — ощущение ухудшения зрения.

Соблюденная норма глазного давления в шестьдесят – действительно важный момент. Регулярно проверяйте свое зрение, и при выявлении малейших симптомах – обращайтесь к специалисту.

Офтальмогипертензия

Врачи называют так повышенное ГД и делят его на три вида:

Стабильное. Норма превышена перманентно.
Лабильное. Стандартное давление чередуется с повышенным.
Транзиторное. Единичный случай повышения ГД, после все приходит в норму. Тут обязательно нужна профилактика, чтобы проблема не вернулась.

В большинстве случаев повышение давления глаза связано с гипертонией. Но не забываем про переутомления органов зрения: длительная работа за компьютером или сидение перед телевизором с плохим экраном тоже могут стать причинами офтальмогипертензии. Одновременно может развиваться и глаукома, если не принять меры.

В сумерках зрение «барахлит».
Глаза стали заметно хуже видеть.
Зрительный охват сократился.
Беспричинная усталость глаз или их непривычное переутомление в обычный день.
Покраснение.
Боли в над лобных дугах и висках.
Читать, смотреть ТВ или сидеть за ПК чувствуется дискомфорт.
Так называемые «мошки», которые появляются при хорошем освещении.

Каждодневная тонометрия

Раннюю стадию глаукомы успешно определяет такая медицинская процедура, как тонометрия. Это регулярное суточное измерение ГД утром, днем и ближе к вечеру. Повторяйте процедуру неделю. Тонометрия проводится разными способами: тонометром Гольдмана, тонометром Маклакова, а так же разнообразными бесконтактными приборами, измеряющими глазное давление. Норма, напоминаем, от десяти до двадцати трех мм.рт.ст.

На основании сопоставления и аналитики показателей проборов, врачи могут поставить корректный диагноз. В 65 лет при лечении глаза вердикт доктора должен быть особенно четким.

Обзор каплей

Это наиболее простой и экономичный способ нормализации офтальмонтуса. Происходит питание глаза и выведение из глазного яблока лишнего. В ходе лечении врач может сменить капли, потому что органы зрения — самые чувствительные, и от привыкания к препарату лучше при держаться.

Группа простагландинов — капли, которые направлены на отход излишней жидкости внутри глаза. Эффект проявляется спустя 1,5-2 часа. Могут проявляться небольшие побочные эффекты: изменение цвета радужки, покраснение глаза и усиленно растут реснички. Например, траватан.

Бета-блокаторы снижают объем жидкости, которая вырабатывается в глазном яблоке. Действуют оперативно, спустя тридцать-сорок минут после использования. Из этого разряда выбирайте бетоптик, потому что у этого препарата менее выраженные побочные действия.

Холиномиметики способствуют оттоку жидкости. Они приводят к сокращению глазных мышц и сужению зрачка. Из побочных следствий: уменьшение зрительного поля и небольшие боли в височной зоне. Примеры препаратов этой группы: карбохолин и пилокартин.

Профилактика

Каждый день делайте зарядку для глаз (в интернете много примеров). Подключите занятия спортом, пусть и незначительные. Когда отдыхаете, не выбирайте в спутники телевизор или компьютер. Периодически пропивайте витаминные комплексы. При выборе напитков забудьте об алкоголе и кофе. Или хотя бы сократите их употребление до минимума.

Теперь вы знаете, какое ГД является нормальный в 60-65 лет у женщин. Очень важно не переутомлять глаза, сбалансированно питаться и регулярно (раз в 1-2 года) проходить медицинское обследование.

Какая норма глазного давления в 60 лет?

Существует перечень болезней, которые особенно ярко проявляются в пожилом возрасте. Это охарактеризовано износом тканей и органов организма, и в результате, их дисфункцией. Часто такие процессы происходят в зрительной системе. В пожилом возрасте люди не только хуже видят, у них появляются болезни глаз.

Каждую секунду к органам зрения поступает конкретное число жидкости, потом она оттекает. Нарушение данного процесса считается причиной скопления влаги, которая провоцирует высокое давление глаз.

При этом деформируются мелкие сосуды, которые регулируют отток жидкости, а питательные вещества прекращают попадать во все отделы глаза, вызывая деформацию клеток. Происходит это под влиянием многих факторов, среди которых можно отметить:

высокие нагрузки на глаза;
наследственный фактор;
болезни внутренних органов и глаз;
интоксикация химикатами;
гормональный сбой;
плохая экологическая обстановка;
использование некоторых глазных капель и препаратов;
травмирование целостности оболочек глаза;
стресс;
сбой в работе сердца и сосудов.

Часто патология наблюдается у женщин в период менопаузы. Отклонения от нормы могут быть следствием курения и употребления спиртных напитков, большого количества соли, дефицита минералов и витаминов. Изменение глазного давления одинаково наблюдается у обоих полов, в частности, после 50 лет.

Патология в запущенной стадии приводит к появлению болезней, с которыми не всегда в силах справится современная медицина. Сегодня более 5 миллионов людей в мире ослепли именно из-за высокого глазного давления.

Норма глазного давления у пожилых людей

Давление глаз измеряется в миллиметрах ртутного столба. Нужно учитывать, что его показатель может меняться в зависимости от времени суток. Вечером он обычно ниже, чем утром. Иногда повышенное глазное давление является индивидуальной особенностью человека не считается заболеванием.

Показатели

Терминальная стадия

Контактный способ по Маклакову

Бесконтактный способ

более 35

у мужчин и женщин в возрасте 30-40 лет норма составляет от 9 до 21 мм рт.ст;
с годами увеличивается риск появления офтальмологических патологий, поэтому после 50 лет нужно систематически проходить исследование дна глаз, мерить давление и сдавать анализы;
норма в 60 лет немного выше, чем в молодом возрасте. Его цифра может доходить до 26 мм рт. ст. при измерении тонометром Маклакова;
в возрасте 70 лет и старше нормой является цифра от 23 до 26 мм рт.ст.

Как измеряется глазное давление?

При обнаружении и лечении болезней глаз важно сверхточные измерения давления, ведь даже минимальное отклонение в показателях может вызвать серьезные последствия. Есть несколько вариантов выявления глазного давления в стационарных условиях.

В зависимости от принципа воздействия, они могут быть контактные и бесконтактные. В первой ситуации поверхность глаза касается с измерительным устройством, во втором – нет. Врачи используют один из способов:

пневмотонометрия. Измерение давления осуществляется при помощи воздушной струи;
электронограф. Современный метод измерения ВГД. Он безопасный и безболезненный, основан на усилении синтеза жидкости внутри глаза;

тонометрия по Маклакову. Выполняется под местным обезболиванием и вызывает минимальный дискомфорт.

Самостоятельно измерить глазное давление в домашних условиях невозможно. У людей, страдающих глаукомой или другим заболеванием глаз, давление органов зрения измеряют постоянно. Иногда им назначают суточную тонометрию, которая выполняется в течение 7-10 дней три раза в сутки. Все данные фиксируются, а в конце доктор выводит максимальное и минимальное значения.

Признаки высокого внутриглазного давления

Обычно незначительное увеличение глазного давления никак не проявляется, и человек не замечает изменений. Признаки болезни проявляются в зависимости от уровня тяжести болезни. Для прогрессирующей патологии характерны конкретные симптомы:

высокая утомляемость глаз;
головная боль в зоне висков или лба;
дискомфорт при движении глазных яблок;
покраснение белка;
мушки и дуги перед глазами на свету;
низкое сумеречное зрение;
тяжесть, сухость глаз;
снижение зрения.

При сильном высоком давлении человек не может нормально работать, ему тяжело читать текст с мелкими буквами. При инфекции или воспалении у больного западают глазные яблоки и отсутствует блеск. А теперь поговорим об одном заболевании, которое сигнализирует о повышенном внутриглазном давлении – глаукома.

Глаукома у пожилых людей

Глаукома является болезнью, которая почти не встречается в юном возрасте, а чаще наблюдается у пожилых. Самый высокий риск развития этой патологии у людей, возраст которых достиг 75 лет. Глаукома появляется из-за высокого внутриглазного давления, которое ведет к разрушению зрительного нерва. Глаукома приводит к серьезным последствиям вплоть до слепоты.

После 60 лет у пожилых людей ежегодно увеличивается риск приобрести эту болезнь. Особенно должны быть на страже те, у которых есть генетический фактор. Главный признак глаукомы – высокое внутриглазное давление, которое способствует разрушение зрительного нерва. Разновидностью этого заболевания считается пигментная глаукома. Обычно от нее страдают мужчины с близорукостью, женщины менее подвержены этому недугу.

первичная открытоугольная глаукома. Этот вид патологии часто наблюдается у пожилых людей. Во многих ситуациях это приводит к полной утрате периферийного зрения. Опасность этой патологии в том, что человеку сложно заметить ее признаки на ранних этапах. Чаще всего пациенты идут к врачу тогда, когда глаукома прогрессирует, и лечить его сложно;
острая закрытоугольная глаукома. Острая закрытоугольная глаукома в России обнаружена у примерно 200 тысяч пожилых людей. Боль может появиться с первых дней появления этого типа глаукомы. Среди других признаков можно отметить красные глаза и расширенные зрачки. При несвоевременном лечении этой патологии также есть высокий риск полной слепоты.

Норма глазного давления у женщин после 60 лет и в более раннем возрасте

Норма глазного давления (ВГД) – это диапазон значений, выход за пределы которого может указывать на развитие целого ряда заболеваний.

В норме в глаз поступает около двух кубических миллиметров жидкости каждую минуту, примерно такой же объем оттекает. Однако при развитии некоторых патологических процессов жидкость может задерживаться в глазу, а внутриглазное давление может снижаться или повышаться. Незначительные колебания внутриглазного давления в норме могут наблюдаться в течение суток, однако при этом разница обычно не превышает 3 мм рт. ст.

При появлении признаков, позволяющих подозревать значительное изменение уровня внутриглазного давления, следует обратиться за медицинской помощью, так как некоторые заболевания, для которых характерно данное патологическое состояние, требуют незамедлительного лечения во избежание развития необратимых последствий. Пациенту проводят обследование с измерением необходимых офтальмологических параметров и исследованием глазного дна, после чего может быть подобрано лечение.

Каким должно быть внутриглазное давление у человека в норме

Нормальным у детей и у взрослых до 40 лет считается внутриглазное давление от 10 до 20 мм рт. ст.

С возрастом уровень внутриглазного давления обычно несколько возрастает по физиологическим причинам. Кроме того, норма глазного давления у женщин после 50 лет имеет более высокую верхнюю границу, так как данный показатель возрастает в постменопаузе, что связано с гормональными изменениями в организме.

Нормы внутриглазного давления для разных возрастных групп пациентов старше 40 лет представлены в таблице.

Таблица. Норма внутриглазного давления по возрасту

Внутриглазное давление, мм рт. ст.

60–70 лет и старше

Диапазон внутриглазного давления, считающегося нормальным, одинаков у мужчин и женщин. Норма глазного давления в 60 лет и после практически не отличается от таковой у пациентов старшего возраста.

Поскольку норма глазного давления в 50 лет и старше несколько выше, чем в более молодом возрасте, повышенный показатель обычно не требует коррекции, однако служит поводом для регулярных врачебных осмотров, так как может указывать на развивающуюся глаукому. Лицам в 50-55 лет и старше рекомендуется проходить профилактическое обследование у офтальмолога не реже, чем один раз в год.

Методы измерения внутриглазного давления

Опытный врач-офтальмолог способен дать приблизительную оценку внутриглазного давления без инструментов, пальпируя глазное яблоко пациента через веки.

Для точного измерения внутриглазного давления используются несколько методик. Широко распространена бесконтактная тонометрия. Этот метод основан на оценке уплощения роговой оболочки глаза потоком воздуха. В основном бесконтактная тонометрия используется для скрининга, а не для ведения пациентов с глаукомой, так как обеспечивает не совсем точный результат.

Разброс в значениях внутриглазного давления может быть следствием измерения его разными методами.

В ходе одного исследования осуществляется четыре замера. Такого количества измерений достаточно для получения среднего значения, которое может использоваться в диагностических целях. При определении внутриглазного давления данным методом, при помощи тонометра Гольдманна или ICare нормальным для людей до 40 лет является показатель 9–21 мм рт. ст.

К преимуществам контактного метода ICare относятся портативность тонометра и возможность его использования для измерения внутриглазного давления у детей разного возраста без необходимости проведения анестезии. Кроме того, тонометр ICare удобен для самостоятельного контроля глазного давления в домашних условиях. Основным недостатком прибора является высокая цена.

Для измерения внутриглазного давления активно используется метод тонометрии по Маклакову. Какое считается давление нормой при данном методе? Поскольку его отличием является вытеснение большего объема жидкости из камер глаза, диапазон нормы в возрастной группе до 40 лет составляет 12–25 мм рт. ст. Тонометрия по Маклакову считается достаточно точной и надежной методикой, имеющей минимальную зависимость от исследователя.

Разброс в значениях внутриглазного давления может быть следствием измерения его разными методами. Следует помнить, что нельзя сравнивать результаты измерения внутриглазного давления, полученные при исследовании разными методами, так как для них используются различные нормы. В случае необходимости отслеживания давления внутри глаза в динамике (особенно это касается пациентов с глаукомой) рекомендуется всегда измерять его каким-либо одним методом.

Отклонения внутриглазного давления от нормы

Снижение внутриглазного давления наблюдается достаточно редко, значительно чаще врачам приходится иметь дело с его повышением. Риск развития патологии увеличивается с возрастом, чаще всего повышенное внутриглазное давление диагностируется у пациентов старше 45 лет.

Тонометрия по Маклакову считается достаточно точной и надежной методикой, имеющей минимальную зависимость от исследователя.

Высокие цифры внутриглазного давления наблюдаются при глаукоме, артериальной гипертензии, сильном переутомлении, сердечной недостаточности, гипотиреозе, отравлениях, заболеваниях почек.

Повышение внутриглазного давления может быть нескольких видов:

транзиторное – выход показателя за пределы нормы краткосрочный, внутриглазное давление обычно нормализуется самостоятельно и не требует лечения;
лабильное – внутриглазное давление то повышается, то возвращается к норме, при этом скачки нередко носят регулярный характер;
стабильное – свидетельствует о глаукоме или о высоком риске ее развития.

Повышенное внутриглазное давление проявляется ухудшением зрения, сокращением поля зрения, покраснением глаз, головной болью, болевыми ощущениями в глазах, мельканием мушек и/или радужными кругами перед глазами, ощущением распирания в глазах. При таком отклонении глазного давления от нормы возможно сдавливание зрительного нерва, если это происходит часто, то приводит к его атрофии и чревато полной утратой зрения.

Снижение внутриглазного давления отмечаться при травмах, операциях на глазах, низком артериальном давлении, инфекционно-воспалительных процессах, обезвоживании, отслоении сетчатки, аномалиях глазного яблока, заболеваниях почек, эндокринных патологиях.

При снижении внутриглазного давления у пациента наблюдается боль в глазах, покраснение, сухость, раздражение, ощущение присутствия в глазу инородного тела, быстрая утомляемость глаз. Незначительно пониженное внутриглазное давление, как правило, протекает бессимптомно.

Опытный врач-офтальмолог способен дать приблизительную оценку внутриглазного давления без инструментов, пальпируя глазное яблоко пациента через веки.

В целях профилактики отклонений внутриглазного давления от нормы необходимо придерживаться правильного питания, обеспечить адекватную физическую активность, отказаться от вредных привычек, иметь достаточный ночной сон, избегать физического и психического перенапряжения. Пациентам, входящим в группу риска, рекомендуется наблюдение у офтальмолога. То, сколько раз в год нужно проходить обследование, зависит от обнаруженной патологии.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Какая норма глазного давления в 60 лет?

высокие нагрузки на глаза;
наследственный фактор;
болезни внутренних органов и глаз;
интоксикация химикатами;
гормональный сбой;
плохая экологическая обстановка;
использование некоторых глазных капель и препаратов;
травмирование целостности оболочек глаза;
стресс;
сбой в работе сердца и сосудов.

Норма глазного давления у пожилых людей

Показатели

Терминальная стадия

Контактный способ по Маклакову

Бесконтактный способ

более 35

у мужчин и женщин в возрасте 30-40 лет норма составляет от 9 до 21 мм рт.ст;
с годами увеличивается риск появления офтальмологических патологий, поэтому после 50 лет нужно систематически проходить исследование дна глаз, мерить давление и сдавать анализы;
норма в 60 лет немного выше, чем в молодом возрасте. Его цифра может доходить до 26 мм рт. ст. при измерении тонометром Маклакова;
в возрасте 70 лет и старше нормой является цифра от 23 до 26 мм рт.ст.

Как измеряется глазное давление?

пневмотонометрия. Измерение давления осуществляется при помощи воздушной струи;
электронограф. Современный метод измерения ВГД. Он безопасный и безболезненный, основан на усилении синтеза жидкости внутри глаза;
тонометрия по Маклакову. Выполняется под местным обезболиванием и вызывает минимальный дискомфорт.

Признаки высокого внутриглазного давления

высокая утомляемость глаз;
головная боль в зоне висков или лба;
дискомфорт при движении глазных яблок;
покраснение белка;
мушки и дуги перед глазами на свету;
низкое сумеречное зрение;
тяжесть, сухость глаз;
снижение зрения.

Глаукома у пожилых людей

первичная открытоугольная глаукома. Этот вид патологии часто наблюдается у пожилых людей. Во многих ситуациях это приводит к полной утрате периферийного зрения. Опасность этой патологии в том, что человеку сложно заметить ее признаки на ранних этапах. Чаще всего пациенты идут к врачу тогда, когда глаукома прогрессирует, и лечить его сложно;
острая закрытоугольная глаукома. Острая закрытоугольная глаукома в России обнаружена у примерно 200 тысяч пожилых людей. Боль может появиться с первых дней появления этого типа глаукомы. Среди других признаков можно отметить красные глаза и расширенные зрачки. При несвоевременном лечении этой патологии также есть высокий риск полной слепоты.

норма 60 лет, симптомы отклонения

Глаза – наиболее важный орган чувств человека, потому важно следить за таким показателем, как глазное давление. Норма 60 лет мало отличается от таковой у более молодых людей. Если возникают проблемы до шестидесяти, есть ещё возможность восстановить функции этого органа чувств. Когда же возраст превысил шестьдесят лет, вернуть здоровье глаз практически нереально. Маловероятно это даже с помощью хирургического вмешательства.

Почему ухудшается зрение? Одна из причин – повышенное глазное давление. В органе зрения не выделяется достаточного количества жидкости, необходимого для увлажнения оболочки. В результате значительно падает способность видеть, что может довести до слепоты. Избежать проблем можно, подобрав правильное лекарство. В этом случае самолечение неуместно, и чтобы избежать более серьёзных проблем, лучше всего обратиться за советом к специалисту.

Глазное давление

У людей чаще встречается повышенный показатель ВГД. Ухудшение происходит от многих причин: чрезмерная работа за компьютером, неправильное питание, недостаток витаминов, внешние факторы. Реже можно столкнуться с проблемой слишком низкого давления. Начальные симптомы болезни практически невозможно заметить. Однако последствия пониженного давления жидкости внутри глаз – потеря зрения.

Опасность появления заболевания увеличивается с возрастом человека. Ведь способность организма восстанавливаться постепенно падает, потому с каждым годом увеличивается риск таких патологий:

глаукома;
дальнозоркость;
близорукость.

Болезнь является следствием высокого давления. Страдать глаукомой могут и люди, у которых выявлен сахарный диабет, атеросклероз. Иногда недуг передаётся по наследству – от родителей, прародителей. Начало болезни характеризуется такими симптомами:

ухудшение зрения;
общий вид, будто бы в тумане;
человек смотрит на свет и видит ореол;
периодическое чрезмерное ухудшение зрения;
тошнота.

Чем опасно появление глаукомы? Вылечить болезнь можно только на начальной стадии. И то при условии, если подобрать правильные подходящие капли.

Чтобы избежать возможных проблем и предотвратить появление практически неизлечимых заболеваний, рекомендуется регулярно проходить осмотры у доктора. Молодым людям следует обследоваться минимум раз в год. Достигшим сорока лет – два раза. После шестидесяти – более трёх раз на протяжении года.

Но мало ходить и проверяться. Важно также следить за питанием – оно отображается на здоровье человека в целом, состоянии зрения – отдельно. Нельзя читать при плохом свете, долго работать за компьютером, смотреть телевизор. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии глаз. Например, когда человек долго сидит перед экраном компьютера, он начинает реже моргать, глаза постепенно пересыхают.

И если регулярно работать перед экраном, через несколько лет возможность видеть ухудшится.

Конечно, можно употреблять витамины, есть гранат, морковь, клюкву. Однако если переутомлять зрение, проблему это не решит.

Норма глазного давления после 60 лет

С возрастом меняются роговица и глазное яблоко, ухудшается приливы жидкости внутри органа. В результате – увеличивается офтальмотонус.

Конечно, важно знать норму давления. Обычно оно может изменяться в пределах двенадцати – двадцати пяти миллиметров ртутного столба. Однако у тех, кому за шестьдесят, норматив увеличивается до показателя двадцать три миллиметра ртутного столба. У человека, больного глаукомой, показатель возрастает до двадцати семи условных единиц – это на начальной стадии.

Если болезнь прогрессирует – от двадцати семи до тридцати двух миллиметров ртутного столба. Показатель давления при глубокой глаукоме превышает тридцать три мм рт ст.

Симптомы отклонения от нормы глазного давления

Если у человека наблюдается пониженное показатель, симптомы заболевания таковы:

ухудшение зрения;
атрофировано яблоко;
изменение формы, западание;
человек редко моргает;
отсутствие блеска на роговице.

Среди симптомов повышенного давления выделяют:

головная боль;
болят глаза;
помутнение зрения;
ухудшение бокового видения;
сужения полей видимости;
перед глазами мелькают пятнышка.

Кроме того, глаза часто краснеют, слезятся, болят. Колебания давления негативно отображается не только на уровне зрения, но и на состоянии здоровья человека. Ведь когда какой-то орган болен, страдает весь организм. Когда же болеют глаза – страдает не только организм, но и ухудшается психологическое состояние человека. Кто же будет спокойным, когда перед глазами туман?

Чем опасно нестабильное давление

Как высокий, так и низкий офтальмотонус опасен для зрения. Высокий показатель, как уже упоминалось выше, способствует развитию болезни глаукомы. Кроме того, это причина гибели зрительного нерва. И может стать причиной пропадания зрения.

В результате низкого показателя атрофируется глазное яблоко, нарушается регуляторная система в стекловидном теле. И резко ухудшается здоровье глаз, иногда перепады давления приводят к слепоте.

Заключение

Конечно, нужно ответственно подходить к состоянию своего здоровья: регулярно посещать врачей, правильно питаться, не пересиживать за компьютером (если же без этого нельзя – работать нужно только при хорошем освещении в комнате) и так далее. Ведь испортить возможность видеть легко, а вот чтобы сохранить нормальное зрение, нужно за ним следить.

Глазное давление: норма 60 лет у взрослого, симптомы и лечение

Для поддержания глаза в тонусе, глазная жидкость и стекловидное тело изнутри оказывают давление на капсулу глаза, что и является глазным или внутриглазным давлением (ВГД). Любые отклонения от нормы без должного лечения неизбежно приводят к развитию осложнений. Более распространенной считается проблема повышенного давления. Причин её развития большое множество. Реже встречается пониженное ВГД, первичные симптомы которого часто остаются незамеченными. Опасность каждой из патологий обусловлена полной потерей зрения.

Назвать точную величину, представляющей собой норму внутриглазного давления, по сути невозможно. Допустимые границы зависят от способа исследования и вида прибора. Несмотря на одинаковые единицы измерения — миллиметры ртутного столба, их показатели сравнивать нельзя. При диагностировании патологического ВГД все последующие измерения должны осуществляться тем же способом. Использование разных приборов и методов приведет к существенным погрешностям и недостоверным результатам.

Способы измерения ВГД

Все приборы действуют по одному принципу: фиксируют реакцию глаза на приложенную к нему силу. Офтальмологи с большим опытом, посредством надавливания пальцами на закрытые глаза пациента, могут определить в норме ли глазное давление. Но для постановки точного диагноза и регулярного наблюдения за динамикой в процессе лечения, давление может определяться только с помощью приборов.

Среди основных методов измерения ВГД, широко используемых в медицинских учреждениях, можно выделить:

Тонометрия по Маклакову. Перед началом процедуры в глаза закапывается анестетик, сокращая неприятные ощущения до минимума. На открытый глаз устанавливается специальный грузик, провоцирующий вытеснение глазной жидкости из камер. Нормальное тонометрическое давление находится в пределах от 12 до 25 мм. рт. ст. Метод широко применяется в странах СНГ.

Бесконтактная тонометрия. В сравнении с предыдущим способом отсутствует прямой контакт с глазами, нет необходимости в анестезии, пациент не чувствует особого дискомфорта. Специальный аппарат с определённой силой выпускает поток воздуха в открытый глаз. Ответной реакцией служит уплощение роговицы. После окончания процедуры на экран аппарата выводится точно определенное глазное давление. Норма у женщин и мужчин составляет от 10 до 21 мм. рт. ст.

Тонометры «Паскаль», ICare, Гольдмана. Обеспечивают максимально комфортное и быстрое измерение давления. Но, ввиду высокой стоимости, редко приобретаются медицинскими учреждениями.

Особенности пониженного глазного давления

Заболевание, характеризующее пониженное глазное давление, называется гипотонией глаза. Независимо от причин его развития, последствия всегда серьёзны: существенно нарушаются регулятивные функции стекловидного тела, острота зрения стремительно падает, даёт сбой общее функционирование зрительных органов. Гипотония глаза всегда является следствием другого заболевания или внешнего воздействия. Чтобы восстановить давление, в первую очередь, необходимо выявить первопричину. К основным факторам, которые провоцируют развитие глазной гипотонии относятся:

инородные тела внутри глаза, как следствие физического повреждения;
низкое общее артериальное давление;
заболевания печени в острой или хронической стадии;
недавно проведенные хирургические вмешательства;
отделение сетчатки глаза от сосудистой оболочки;
сниженный уровень водного баланса организма;
наличие глазных заболеваний: увеита, конъюктивита, ирита, провоцирующих воспалительные процессы;
недоразвитое глазное яблоко, как врожденная патология.

Чаще других проверять глазное давление должны люди, больные сахарным диабетом. Резкое изменение уровня сахара в крови приводит к диабетической коме. В подобном состоянии нарушаются все функции организма, в том числе наблюдаются скачки артериального и глазного давления. Гипотония глаза — распространенное заболевание среди диабетиков.

Заболевание довольно редко диагностируется на начальной стадии развития. Характерные симптомы до определённого момента остаются незамеченными, человек не чувствует серьёзного дискомфорта. К основным признакам наличия глазной гипотонии относится: сухость глаз, потеря блеска, непривычные ощущения во время моргания, в тяжелых случаях глазные яблоки кажутся запавшими. При чем появляются симптомы спонтанно. Кроме того, постепенно снижается острота зрения.

Толчком для визита к офтальмологу должно стать даже незначительное ухудшение зрения. Самолечение или ожидание того, что все пройдет само собой, могут только усугубить ситуацию. Людям, старше 40 лет, рекомендован осмотр одни раз в три года. Старше 60 лет — ежегодно. Дополнительным фактором выступает предрасположенность с возрастом к развитию сахарного диабета. Без медицинской помощи гипотония глаз может привести к слепоте без шанса на выздоровление.

Причины и симптомы повышенного глазного давления

Повышенное глазное давление или повышенный офтальмотонус делят на три вида:

1.Транзиторное — кратковременное и единичное повышение давления, быстро приходит в норму;

Лабильное — кратковременное, но периодическое увеличение давления, возвращается к норме самостоятельно;

3.Стабильное — хроническая стадия повышенного офтальмотонуса, имеет постоянный, прогрессирующий характер.

Абсолютно каждый человек хотя бы однажды перенес транзиторное повышение ВГД. Основными причинами изменения состояния являются чрезмерные физические нагрузки, стресс, избыточные эмоции, переутомление глаз, увеличенное артериальное давление. Для снижения офтальмотонуса в таких случаях хороший отдых — самое эффективное средство.

Основанием для лабильного и стабильного повышения внутриглазного давления могут быть нарушения работы почек, сердечно-сосудистой, мочеполовой, эндокринной систем. Женская менопауза, отравление ядами и токсинами, различные болезни глаз и травмы разной тяжести также часто провоцируют высокое глазное давление.

В отличии от глазной гипотонии, при повышенном ВГД нарушения зрения встречаются очень редко. А при незначительном увеличении давления симптомы отсутствую вовсе или незначительны. К ряду специфических признаков, характеризующих повышенный офтальмотонус относятся:

височная головная боль;
боль в глазах разной степени, которая усиливается при ярком свете;
ощутимое напряжение глаз;
неудобства при работе за компьютером, во время чтения, работы с мелкими предметами;
иногда головокружения.

Артериальное, глазное и внутричерепное давление имеют прямую взаимосвязь. Часто повышение одного приводит к увеличению другого. В связи с чем изменение ВГД провоцирует скачки внутричерепного давления и вызывает головокружения. При длительном течении болезни неизбежно развивается глаукома.

Глаукома как следствие повышенного ВГД

В группу риска преимущественно попадают те, кто наряду с повышенным глазным давлением страдает сахарным диабетом и атеросклерозом. Также доказана наследственная предрасположенность. Сигналами о начале её развития могут служить постепенное снижение зрения, изображение «в тумане», появление ореола над источником света, тошнота, приступы резкого ухудшения состояния. Прогрессирование заболевания приводит к существенному ограничению зоны видимости и в конечном счете к полной слепоте.

Для подтверждения диагноза применяется несколько видов диагностики. Кроме измерения ВГД, необходимы ультразвуковые исследования, проверка поля зрения и измерение рефракции — преломление лучей света. Для оценки состояния зрительного нерва осматривается глазное дно, проводится гониоскопия — анализ толщины хрусталика и глубины передней камеры. Последняя процедура помогает оценить строение угла передней камеры глаза, возможность оттока жидкости из глаза, определить формы глаукомы. Совокупность всех полученных результатов помогает выявить возможность, вид и целесообразность хирургического вмешательства.

Медикаментозное лечение возможно только на начальной стадии. Правильно подобранные глазные капли будут эффективно снижать высокое давление и замедлят развитие глаукомы. Но избавиться от недуга без операции невозможно. Удаление глаукомы не гарантирует полное восстановление зрения. Поэтому для поддержания комфортного уровня жизни необходим комплекс определенных мер.

Способы лечения внутриглазного давления

Любым патологическим изменениям ВГД предшествуют другие заболевания и внешние воздействия. Комплекс мер по борьбе с нарушением давления и предотвращению осложнений офтальмологи начинают с лечения основного заболевания. Устранение проблем с сердцем, сосудами, почками, печенью, нормализация гормонального фона зачастую приводят ВГД в норму. Симптомы глазного давления исчезают вовсе, но это не избавляет от регулярных осмотров офтальмолога.

Наряду с лечением болезни, ставшей причиной развития вторичного заболевания и медикаментозным лечением ВГД, применяется физиотерапия. Для достижения максимального результата, рекомендуется изменить образ жизни, обратить внимание на питание. Оперативное вмешательство неизбежно в том случае, если стала развиваться глаукома.

Новый образ жизни и диета

Уровень инсулина играет существенную роль в изменении ВГД. Чем больше гормона, тем выше поднимается давление. Организм людей страдающих диабетом и ожирением со временем становится устойчивым к инсулину, что провоцирует ещё большую его выработку. Для снижения уже высокого его уровня и предупреждения роста, в первую очередь, стоит отказаться от таких продуктов, как: сахар, хлеб, макаронные изделия, рис, картофель, злаковые.

Регулярные физические нагрузки не только снижают содержание в крови глюкозы и инсулина, но в целом улучшают самочувствие. Оптимально заниматься не менее 30 минут 3—5 раз в неделю. Тренировки должны быть умеренными, без элементов агрессивных видов спорта и слишком тяжелого веса. Быстрая ходьба, бег трусцой, плавание, аэробика, езда на велосипеде — можно выбрать что-то одно или сочетать несколько видов в разные дни.

Из наиболее полезных для зрительных органов продуктов можно выделить:

жирная рыба: лосось, тунец, сельдь, сардины — содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют нормализации давления и функционированию сетчатки. В качества альтернативы можно употреблять рыбий жир в капсулах;
брюссельская и листовая капуста, шпинат, брокколи, сырой яичный желток — включают в себя зеаксантин и лютеин, обладающие антиоксидантным действием. Освобождают организм от свободных радикалов, способных повредить зрительный нерв;
любые тёмные ягоды: голубика, черника, ежевика — укрепляют капилляры, улучшают общее состояние глаз.

Из рациона полностью нужно исключить продукты, насыщенные транс-жирами, это: обработанная, жаренная пища, мороженое, чипсы, попкорн и т. д. Они не только являются причиной лишнего веса, но и тормозят работу кислот омега-3. Придерживаться вышеописанных правил следует не только в профилактических целях, но и в комплексе с медикаментозным или хирургическим лечением.

Физиотерапия

Для проведения физиотерапевтических процедур широкой популярностью пользуются очки Сидоренко. Это портативный прибор, объединяющий в себе фонофорез, вакуумный массаж, инфразук, цветоимпульсную терапию. Одинаково эффективен при гипотонии глаза, повышенном офтальмотонусе и глаукоме. Простой в эксплуатации, разрешен к использованию детям с трёх лет. Регулярное применение поспособствует нормализации обменных процессов, улучшению оттока глазной жидкости и кровообращения, активизации деятельности ферментов, улучшенному синтезу белка, насыщению тканей кислородом.

Очки Сидоренко и схожие с ним модели можно легко использовать в домашних условиях. Есть и другие приборы, применение которых возможно только в стационаре. После комплекса процедур пациенты всегда отмечают улучшение общего состояния, отсутствие головных болей, чувство легкости в глазах.

Медикаментозное лечение

Прежде чем приступать к хирургическим радикальным мерам, офтальмологи назначают медикаментозное лечение повышенного ВГД или нетяжелой стадии глаукомы. Их действие направлено на улучшение оттока внутриглазной жидкости, кровообращения и общее функционирование зрительных органов. В зависимости от сферы действия, лекарства делят на три вида:

Препараты для улучшения оттока жидкости;
Средства, тормозящие образование чрезмерного количества внутриглазной жидкости;
Комбинированные лекарства.

Лечащим врачом назначается индивидуальный курс лечения, в течении которого отслеживается, как меняется давление глазного дна. В среднем нормой считаются пказатели от 10 до 25 мм. рт. ст. Если после завершения курса не наступило значительного улучшения, хирургическое вмешательство неизбежно.

Оперативное вмешательство

Операция является единственным возможным выходом при глаукоме, когда медикаментозное лечение не помогает. Любая из видов предполагает улучшение оттока жидкости внутри глаза, что влияет на нормализацию ВГД. В отдельных случаях может понадобиться две операции с коротким промежутком. Основные виды хирургических вмешательств:

Установка дренажного импланта — представляет собой трубку, зафиксированную внутри глаза, через которую уходит лишняя жидкость, создающая давление. Часто применяется в детской хирургии.

Трабекулопластика — один из видов лазерной хирургии. Под воздействием лазерных лучей открываются заблокированные дренажные каналы зрительных органов. После процедуры требуется регулярная проверка давления. Положительный результат обычно сохраняется длительное время.

Иридотомия. Применяется достаточно редко и только больным, имеющим очень узкие дренажные каналы. Выводу жидкости способствует небольшое отверстие на верхней части радужки глаза.

Трабекулэктомия. Актуальна только если лазерная хирургия оказалась бессильна. Через отверстие в склере хирург удаляет небольшой участок ткани внизу роговицы.

В зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести заболевания, врач определяет оптимальный вариант операции. Реабилитационный период, как правило, составляет от одного до нескольких дней.

Профилактические меры

Чтобы избежать всевозможных глазных заболеваний, в том числе патологических изменений ВГД, ведущим к необратимым последствиям, достаточно соблюдать некоторые рекомендации:

придерживаться здорового образа жизни: правильное питание, отказ от жирных, вредных продуктов, регулярная физическая нагрузка;
полноценно отдыхать для восстановления сил, избегать стрессовых ситуаций;
максимально сократить потребление соли и кофе;
не носить слишком тесные головные уборы и обручи;
при работе за компьютером делать перерывы каждый час;
регулярно заниматься гимнастикой для глаз.

Гимнастические упражнения для расслабления глаз не только оказывают профилактический эффект от заболеваний, но и укрепляют мышцы, снижают нагрузку, способствуют увеличению работоспособности. Работая за компьютером, во время просмотра телевизора, чтения или при работе с мелкими деталями, необходимо выделять пару минут для частого моргания — через каждые 3—4 секунды. Рисуя воображаемую восьмёрку глазами, мышцы становятся крепче и выносливее. Около двух минут будет достаточно. А также попеременная фокусировка на дальних и близко расположенных объектах. Своевременная забота о здоровье гарантирует минимум проблем и финансовых расходов в будущем.

Видео

? Норма давления (внутриглазного) ⏰после 50

Существует специальная таблица, где указаны правильные показатели артериального давления (АД) в зависимости от того, сколько лет человеку. Но не всегда эти стандарты являются нормальными, так как важно учитывать физические нагрузки, образ жизни и различные патологии каждого.

На показатели АД возраст человека не влияет. Они не должны быть выше цифры 140/90 мм рт. ст. Нормой считается 130 на 80 мм рт. ст. Незначительные отклонения от нормальных показателей сразу отображаются на общем состоянии человека. При существенных отклонениях возможны серьезные проблемы со здоровьем.

У женщин в возрасте после 50 лет в норме давление должно быть в пределах 130-145/90 мм рт. ст. Если эти показатели выше, то значит, давление повышенное, если ниже – пониженное. В возрасте 50 лет эти цифры нестабильны, потому что у женщин учащаются признаки гипертонии, за которыми необходимо наблюдать, консультироваться по данному поводу с врачом, и лечить отклонения.

Нормы давления после пятидесяти

Содержание статьи:

Измерение давления должно проходить в тихом месте и при удобном положении человека. Ведь любая нагрузка может существенно его изменить и тогда показатели будут неправильные. Организм способен сам контролировать артериальное давление (АД), и когда возможны незначительные нагрузки, то его цифры поднимутся на 20 мм рт. ст. В этом ничего опасного нет, так как при нагрузках органам необходимо большее количество крови, поэтому кровообращение повышается.

В организме у женщины с возрастом происходят различные необратимые процессы, которые и сказываются на изменении цифры артериального давления. Чем пациентка старше, тем существеннее отклонение от нормы.

Артериальное

При воздействии потока крови на стенки сосудов возникает АД, показатели которого зависят от силы этого воздействия. Сама интенсивность кровяного потока зависит от того, как работает сердечная мышца. Исходя из этого, давление измеряется за счет двух показателей – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое).

Таблица 1. Норма артериального давления в возрасте 50 — 55 лет

Возраст (лет)	Мужчины	Женщины
50 – 55	142/85	144/85

Верхние показатели указывают на отпор сосудов при толчках кровяного потока в момент наибольшего сокращения мышцы сердца. Нижние говорят о минимальном сопротивлении сосудов в момент наибольшего ослабления сердечной мышцы.

Нормой верхнего артериального давления считается отметка 130–140 мм рт. ст. Если показатели выше, то рекомендуется обратиться к врачу для назначения лечения и нормализации состояния. Регулярное повышенное кровяное давление является признаком такого заболевания, как гипертония. Тогда больному врач назначает специальные медикаментозные препараты, физиопроцедуры и другие виды терапии в зависимости от индивидуальных показателей работы организма отдельно взятого человека.

Читайте также

Молодость с возрастом проходит, и этот факт, к сожалению, не изменить. Приближаясь к пятидесяти годам, женщина может… Читать статью >

Нормой нижнего давления считается отметка 80–90 мм рт. ст. В старшем возрасте пониженное давление может привести к возникновению патологии головного мозга. Очень часто врачи делают замеры на двух руках. Цифры должны быть одинаковыми, либо же возможно отклонение в 5 мм рт. ст. на той руке, которая считается рабочей. Если же разница составляет 10 мм рт. ст. и выше, то это говорит об атеросклерозе или о стенозе кровеносных сосудов.

Внутричерепное

Такое давление возникает в результате нарушения циркуляции спинномозговой жидкости (ликвор). Последняя неизменно циркулирует под давлением по полости спинного мозга, по желудку головного мозга, а также между костями черепа. Но иногда случается сосредоточение жидкости в одном месте или уменьшение ее на определенном участке. Тогда возникает повышенное или пониженное внутричерепное давление (ВЧД). Нормативы ВЧД: 3–15 мм рт. ст.

Глазное

Такой показатель индивидуален для каждого, так как зависит от различных процессов и явлений, которые протекают у женщин после 50 лет. Нормой считается 10–23 мм рт. ст. Именно такая цифра позволяет сохранять оптические функции сетчатки и удерживать необходимую остроту зрения.

Внутриглазное давление что это такое

Внутриглазное давление (ВГД) возникает при давлении глазного яблока на свою жесткую оболочку. Оно может быть как артериальное, так и повышенное, и пониженное. Чаще всего показатели превышают норму, в результате чего образуется глаукома. Пониженным показатель бывает, как правило, у больных . Любое отклонение грозит полной потерей зрения.

Существует множество причин возникновения заболевания. Основными являются:

Сердечно-сосудистые патологии.
Сахарный диабет.
Атеросклероз.
Дальнозоркость.
Генетическая предрасположенность к болезни.

На ранней стадии недуг определить сложно, поэтому рекомендуется периодически проверяться у офтальмолога.

Читайте также

С годами у женщин заметно меняется состояние кожи. Ее прежний вид теряется, овал начинает провисать, лицо покрывают…

Читать статью >

Какие показатели считаются нормой а какие отклонением

Офтальмотонус измеряется в миллиметрах ртутного столба. Нормальным показателем считается, если он входит в диапазон от 10 до 23 мм рт. ст. У женщин и мужчин старше 40 лет основной причиной дискомфорта в глазах или проблем со зрением является офтальмотонус.

Показатели ВГД в течение дня могут изменяться. Например, утром оно может быть повышено, а вечером – понижено. Но важно, чтобы эта разница не превышала 3 мм рт. ст.

Характерная симптоматика

Повышенное ВГД классифицируется по нескольким типам: стабильное, лабильное и транзиторное. Стабильное – это когда показатель всегда выше нормы. Это говорит о возможной глаукоме. Лабильное – когда показатели периодически изменяются от высокого к нормальным. Транзиторное характерно редкими скачками давления.

Признаками высокого давления являются следующие симптомы:

Сильное сокращение поля зрения.
Быстрая усталость глаз и их покраснение.
При взгляде на свет образуются радужные дуги.
Сумеречное зрение нарушается.
Болевые ощущения в области висков и надбровных дуг.
Дискомфорт при чтении или просмотре телевизора.
Сокращается угол обзора.

Методы диагностики

Определить ВГД в домашних условиях невозможно. Поэтому необходимо обратиться к врачу, который проведет офтальмологическую диагностику и сможет определить показатель. Существует несколько методов диагностики. Основными из них считаются:

Пневмотонометрия.
Электронограф.
Тонометрия по Маклакову.

Пневмотонометрия

Такой способ позволяет измерять внутриглазное давление с помощью специального пневмотонометра, который работает за счет струи воздуха. Процедура проходит следующим образом: пациент размещает голову на специальную подставку и фокусирует свой взгляд на указанной метке. Прибор направляет на глаз поток воздуха. По тому, как изменяется форма роговицы, и определяется ВГД. Пневмотонометрия является безопасной для здоровья человека и может проводиться несколько раз подряд.

Электронограф

Такая процедура считается более расширенной, так как проводится в течение 4 минут. За это время фиксируются все изменения в состоянии глазного яблока. Измерение проходит с помощью специального прибора – электронного тонографа. Пациент ложится на спину, ему фиксируют и разводят специальным кольцом веки. Таким образом получается более расширенная и точная гидродинамика глаза.

Тонометрия по Маклакову

Этот контактный метод измерения ВГД очень популярен. Суть его состоит в следующем: на глаз устанавливается грузик, который предварительно смачивается краской. После этого грузик кладут на бумагу и по отпечатку определяют давление. Сама процедура безболезненная и не причиняет дискомфорта, так как предварительно закапывается в глаза анестетик.

Читайте также

В жизни каждой женщины наступает такой период, когда в организме происходит серьезная перестройка. Это значит, что она…

Читать статью >

Лечение

Существуют различные способы нормализации давления, которые зависят от причины возникновения болезни. Как правило, это бывает из-за проблем в сердечно-сосудистой системе. Нередки ситуации, когда при лечении больных органов ВГД также приходит в норму. Но посещать офтальмолога все-таки необходимо.

Лечение зависит от степени заболевания и его причины. Например, если это воспаление, то врач назначает специальные препараты и капли. В качестве дополнения назначается гимнастика и витамины.

Препараты

В зависимости от болезни, назначаются различные препараты. При глаукоме могут выписать Травопрост или Пилокарпин. При воспалении выписывают противобактериальные капли, а от усталости глаз назначают увлажняющие.

Капли убирают лишнюю жидкость из глаза и питают их полезными веществами. Но все они имеют свои побочные эффекты, поэтому самостоятельное лечение не рекомендуется. Популярными считаются такие капли, как Ксалатан, Трусопт, Тафлупрост, Траватан или Азопт. Такие увлажняющие капли, как Офтолик или Визин можно применять без рецепта врача.

Гимнастика для глаз

Профилактические меры для снижения или повышения ВГД включают в себя и гимнастику для глаз. Для получения положительного результата упражнения следует выполнять регулярно. Офтальмолог подробно расскажет и покажет, какие бывают основные упражнения.

Сюда относят попеременную концентрацию взора сначала в левую, затем в правую сторону, легкое придавливание век подушками пальцев. Массирование век улучшает кровообращение, а вращение глаз поочередно в одну, затем в другую сторону понижает давление глаз.

Очки

Существует несколько видов очков, которые направлены на нормализацию давления и зрения в целом. К ним относят очки-тренажеры, у которых вместо стекол установлена пластина из пластика с множеством отверстий. Также это могут быть очки Сидоренко или очки Панкова.

Вы носите очки постоянно?

ДаНет

Народные методы

Народная медицина также помогает при заболевании. Так, офтальмотонус может нормализовать отвар из клевера или настойка из золотого уса. Воспаление глаз поможет снять сок алоэ. Положительного эффекта можно достигнуть только при регулярном применении настоек и отваров.

Какие осложнения могут возникать

Проблемы с давлением в старшем возрасте влекут за собой ряд серьезных осложнений и последствий. Высокое давление у женщин за 50 лет может привести к инфаркту или инсульту, к почечной недостаточности. Также в результате заболевания могут быть проблемы с глазами.

Осложнениями высокого показателя могут быть одышка, хромота, харканье кровью, а также атеросклероз. Осложнения низкого давления: потеря сознания, коллапс, тампонада сердца или повреждение головного мозга.

Профилактические действия

Для поддержания здоровья рекомендуются следующие профилактические мероприятия:

Жирные и жареные блюда исключить из рациона.
Занятия спортом.
Прием витаминов.
Регулярная гимнастика глаз.
Рекомендуется раз в полгода проходить лечение в санатории.
Полноценный отдых.
Ограничить употребление кофеин содержащих напитков.

Нормальное глазное давление

Содержание

1 Общие и правила таблицы
- 1.1 Внутриглазное давление у молодых
- 1.2 ВГД через 60 лет
- 1.3 Норма глаукома
2 Методы
3 Ежедневная тонометрия
4 Изменения показателей
4 Показатели 5 Глазная гипотензия
6 Глазная
7 способ нормализации внутриглазного давления

Глаза — одно из ведущих органов чувств, посредством которых человек познает мир.Поэтому при изменении нормального глазного давления возникает моментальный дискомфорт, который может не только испортить настроение, но и привести к серьезным осложнениям в виде глаукомы и даже потери зрения. Чтобы вовремя обнаружить и предотвратить патологические процессы в глазу, необходимо следить за давлением и уметь его измерять.

Общие сведения и таблица норм глазного давления

Для поддержания микроциркуляции крови в глазах, обеспечивающей функционирование сетчатки и обменные процессы, необходимо нормальное давление внутри глаз.Этот показатель индивидуален для каждого человека и обычно считается нормальным, если он не выходит за пределы контрольных показателей. Для каждой возрастной группы есть некоторые усредненные параметры. Зная их, вы сможете понять, почему ухудшается зрение и что с этим делать. Таблица значений внутриглазного давления по возрасту и методикам измерения поможет контролировать параметры:

Давление	Тонометрическое (мм рт. Ст.)	Истинное (мм рт. Ст.)
Нормальное	12-25	10-20
Начальная стадия глаукомы	26	21-22
Глаукома средней степени	До 36	До 26
Средняя	—	До 33
Хроническая	—	Более 33

Вернуться к началу

ВГД у молодых

Сбалансированное глазное давление является признаком отсутствия офтальмологических заболеваний.В молодом возрасте без наличия патологий показатель колеблется очень редко, чаще всего из-за перенапряжения глаз на работе. По суточному внутриглазному давлению норма у взрослых колеблется в пределах 10-20 мм рт. Ст. Отклонения могут указывать на начало процессов в сетчатке или зрительном нерве, первыми признаками которых являются нечеткость изображения, боль в глазах и головная боль. Если симптомы сохраняются более недели, лучше пройти обследование у окулиста.

Вернуться к содержанию

ВГД через 60 лет

До 40 лет у людей без офтальмологических патологий зрение остается хорошим, но затем начинает постепенно ухудшаться из-за старения.Анатомические особенности таковы, что глазное давление у женщин меняется быстрее, и они чаще подвергаются глазным недугам. Офтальмотонус и норма глазного давления у мужчин меняется более плавно. В 50 лет давление выравнивается и при отсутствии врожденных или приобретенных заболеваний глаз доходит до нормы 10-23 мм. Рт. Ст. Изменения носят скачкообразный характер и вызваны обострением хронических заболеваний. У женщин повышение артериального давления в глазах возникает после 40 лет при менопаузе, когда уровень эстрогена в крови падает.В возрасте 60 лет у пациентов трансформируется сетчатка, что приводит к повышению давления до 26 мм. Рт. Столба по Маклакову, возникновению катаракты и глаукомы.

Вернуться к оглавлению

Глаукома норма

Изменение ВГД в сторону увеличения свидетельствует о процессах изменения микроциркуляции в глазу и служит предвестником глаукомы. Как на начальной стадии заболевания, так и во время его развития снятие показателей давления необходимо обязательно проводить дважды в день — утром и вечером, чтобы составить объективную картину.У пожилых людей с терминальной стадией измерения проводят 3-4 раза в день. Средняя норма глазного давления при глаукоме фиксируется в пределах от 20 до 22 мм рт. На последнем этапе норма достигает 35 мм рт.

Вернуться к содержанию

Методы измерения давления

Тонометр Маклакова предназначен для определения внутриглазного давления.

Пациент не может самостоятельно определить норму внутриглазного давления, для этого необходимы специальные медицинские приборы. Наиболее распространенные значения в цифрах — это естественное давление или результат измерений по методу Маклакова.Во всех случаях основанием для показаний является реакция глаза на приложенную к нему силу. По принципам удара измерение может быть разным — контактным и бесконтактным. В первом случае поверхность глаза контактирует с измерительным прибором, во втором — на глаз действует направленный воздушный поток. В стационаре могут быть предложены следующие методы тонометрии:

по Маклакову;
электронная дифракция;
прибор «Паскаль»;
тонометрия бесконтактная;
;
тонометр ICare;
прибор Goldman.

Процедура тонометрии безболезненна и доставляет минимальный дискомфорт. Опытный офтальмолог может в некоторых случаях определить повышение давления, надавливая пальцами на глазное яблоко, однако при диагностике и лечении глаукомы необходимы ультразвуковые измерения, поскольку погрешность даже в один миллиметр ртутного столба может иметь серьезные последствия.

Вернуться к содержанию

Ежедневная тонометрия

Людей с глаукомой или другими офтальмологическими заболеваниями следует регулярно проверять на ВГД.Поэтому для постановки точного диагноза и правильного лечения в ряде случаев пациентам назначают ежедневную тонометрию. Процедура продлевается на 7-10 дней и состоит из трехкратной фиксации глазных индикаторов, желательно с равными интервалами. В дневнике наблюдений фиксируются все отметки, затем врач выводит максимальное и минимальное отклонение от нормы.

Вернуться к содержанию

Изменить индикаторы

Симптомы глазного давления могут быть аналогичны симптомам других заболеваний.

Многие пациенты слишком поздно задумываются о гипертонии, списывая ее основные симптомы на повседневные причины — утомляемость и перенапряжение, длительное пребывание в линзах. Но своевременное обнаружение отклонений может служить свидетельством других болезненных процессов в организме. Сопровождает гормональные нарушения и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Вернуться к содержанию

Глазная гипотензия

Снижение ВГД в современной медицине встречается редко и приводит к осложнениям вплоть до слепоты.Пониженное глазное давление опасно тем, что протекает без выраженных симптомов. Больные обращаются к врачу, уже частично теряя зрение. Вы можете остановить процесс слепоты, но не возвращать зрение к исходной отметке. Чтобы вовремя выявить пониженное давление, необходимо каждые 5-6 месяцев проходить плановый медицинский осмотр. Своевременное лечение позволяет предотвратить развитие болезни и сохранить остроту зрения.

Низкое глазное давление не менее опасно, чем повышенное.Если это наблюдается более месяца, то возможна внезапная потеря зрения.

Вернуться к содержанию

Офтальмологическая гипертензия

Повышенное давление в глазу наблюдается часто и имеет разные значения в зависимости от пола и возраста пациентов. Заболевание можно проследить до любого возраста. Наиболее резким является нарушение нормы глазного давления у женщин, особенно у пожилых людей, вызывающее изменения глазного дна. Дети и дети тоже страдают. У них болит голова, синдром «усталых глаз», иногда болит при моргании.При отсутствии своевременного лечения офтальмологическая гипертензия вызывает осложнения со стороны сердечно-сосудистой и гормональной системы, приводя к глаукоме и катаракте.

Вернуться к содержанию

Методы нормализации глазного давления

На ранней стадии болезни Азопт эффективен в лечении.
В хронической стадии артериальная гипертензия приводит к глаукоме и требует хирургического вмешательства, поэтому очень важно нормализовать внутриглазное давление на ранней стадии при обнаружении аномалий.Добиться положительного эффекта можно с помощью специальных глазных капель, таких как «Азопт», «Траватан», «Тимолол» и других. Прописать лекарство стоит врач, самолечением с применением медикаментов лучше не заниматься. В домашних условиях пациент может выполнять ряд предписаний, которые помогут сохранить зрение, снизив артериальную гипертензию:
Соблюдайте диету. В рационе должно быть меньше продуктов, способствующих росту инсулина в крови — картофеля, сахара, риса, макарон и хлеба, овса и зерновых хлопьев.Полезно употреблять темные ягоды — чернику, ежевику, а также овощи, содержащие лютеин — брокколи, шпинат, брюссельскую капусту.
Заняться физической культурой. Отлично подойдет аэробика, бег трусцой, езда на велосипеде. Тренироваться нужно по полчаса в день от трех до пяти раз в неделю.
Взять жирные кислоты, содержащие жиры «Омега-3». Можно есть в виде пищевых биодобавок или получать натуральным путем — с рыбой (лосось, лосось, сельдь, тунец).

Бывают случаи, когда нормальное внутриглазное давление у человека можно восстановить только хирургическим методом.Без хирургического вмешательства болезнь усугубится, перейдет в терминальную стадию глаукомы и приведет к слепоте. Одной операции недостаточно, необходим ряд корректировок, чтобы обеспечить нормализацию движения жидкостей внутри глаза и снять чрезмерную нагрузку на функциональные части органа.

Таблица нормального кровяного давления для женщин и мужчин старше 60, 50, 40, 30

Мы зависим от поддержания нормального уровня артериального давления, чтобы все наши органы и ткани получали достаточное количество питательных веществ и кислорода.

Стресс, определенные состояния здоровья и даже окружающая среда играют большую роль в колебаниях уровня артериального давления. Слишком сильное давление на стенки артерий может быть опасно для нашего здоровья.

Мы рассмотрим нормальные уровни артериального давления у детей, взрослых от молодого до среднего и пожилого возраста.Знайте свой ожидаемый уровень давления и изучите естественные способы поддержания нормального уровня артериального давления.

Что такое нормальное артериальное давление?

В течение многих лет нам говорили, что нормальное значение артериального давления составляет 120/80; однако сейчас все больше и больше врачей снижают эти цифры до 115/75. Артериальное давление у всех разное, так как на цифры могут влиять многие факторы.

Наше кровяное давление — это сила, с которой кровь сталкивается с артериальными стенками.Когда сердце перекачивает кровь, при идеальном давлении кровь прижимается к стенкам, которые достаточно гибкие, чтобы легко расширяться и втягиваться. Со временем наш возраст, диета и физическая активность влияют на эластичность наших кровеносных сосудов. При потере гибкости из-за затвердевания стен сердцу нужно больше работать, чтобы вытолкнуть кровь.

Эти факторы определяют показатели артериального давления. Систолическое число — это верхнее число, оно указывает давление, когда сердце бьется или толкает кровь по телу.Диастолическое число — это нижнее число, оно относится к давлению в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. В это время сердце получает кислород, наполняясь кровью.

Меняется ли нормальное кровяное давление с возрастом?

Так же, как наши показания артериального давления изменяются в зависимости от нашей осанки, времени сна и уровня стресса в течение дня, наше артериальное давление изменяется с возрастом. Несмотря на колебания или изменения измерений, мы должны поддерживать нормальный диапазон.С возрастом мы можем ожидать изменений в состоянии нашей сердечно-сосудистой системы, включая кровяное давление и уровень холестерина. Есть несколько факторов, которые отражают наш уровень артериального давления на протяжении многих лет, включая нормальное артериальное давление для пожилых людей.

1. Старение сердца

Мы не можем остановить процесс старения, включая старение нашего сердца. Поддержание здорового образа жизни, чистое питание и регулярные упражнения могут помочь, но не могут защитить сердце от воздействия жировых отложений в кровеносных сосудах, которые появляются с возрастом.Кроме того, стенки и клетки сердца с возрастом становятся толще, из-за чего сердцу становится труднее наполняться кровью.

2. Слабые кровеносные сосуды

Наши артерии со временем сужаются и ослабевают. Это снижает эластичность кровеносных сосудов, которая необходима, когда кровь ударяется о стенки. Кровеносные сосуды не могут нормально функционировать, поскольку они затвердевают. Сужение может привести к закупорке проходов, что приведет к инсульту или сердечному приступу.

3. Процесс пищеварения

Наша способность обрабатывать диетическое мясо, особенно красное, со временем снижается. Это может быть фактором повышения артериального давления, особенно с дополнительным эффектом переваривания большого количества соли. Ежедневное потребление, а также естественное производство натрия начинает накапливаться в нашем кровотоке.

4. Изменение объема крови

С годами организм не может удерживать жидкость в той же емкости, что и раньше.Это уменьшает количество жидкости в кровотоке и увеличивает давление в кровеносных сосудах.

5. Снижение функции почек

Почки вырабатывают гормоны, которые сигнализируют организму о необходимости удерживать больше воды и натрия, чем требуется, если они не получают достаточного кровоснабжения. Это происходит, когда кровоток между сердцем и почками уменьшается из-за узких кровеносных сосудов.

6. Снижение физической активности

Из-за нашего образа жизни и возможных существующих состояний здоровья мы, как правило, меньше занимаемся физической активностью или упражнениями по мере взросления.Это пагубно сказывается на кровообращении и кровеносных сосудах.

Нормальное кровяное давление для мужчин

Мужчинам рекомендуется иметь среднее нормальное артериальное давление 120/80; однако, как мы уже отметили, существуют различные факторы, которые следует учитывать при определении того, что работает для каждого человека. То, что нормально для мужчины в возрасте 30 лет, не считается нормальным чтением для мужчины в возрасте 60 лет.

Ниже приведены средние значения артериального давления и соответствующие минимальные и максимальные значения для мужчин в возрасте от 15 до 64 лет.

Возраст	Среднее значение	Низкая	Высокая
от 15 до 19 лет	117/77	105/73	120/81
от 20 до 24 лет	120/79	108/75	132/83
от 25 до 19 лет	121/80	109/76	133/84
от 30 до 34 лет	122/81	110/77	134/85
от 35 до 39 лет	123/82	111/78	135/86
от 40 до 44 лет	125/83	112/79	137/87
от 45 до 49 лет	127/84	115/80	139/88
от 50 до 54 лет	129/85	116/81	142/89
от 55 до 59 лет	131/86	118/82	144/90
от 60 до 64 лет	134/87	121/83	174/91

Нормальное кровяное давление для женщин

При нормальном уровне артериального давления у большинства женщин наблюдается то же состояние, что и у мужчин.Однако следует отметить, что женский организм претерпевает множество физиологических изменений. Беременность и менструальный цикл имеют большое влияние на артериальное давление. Хотя уровни могут колебаться во время беременности, они имеют тенденцию к повышению после менопаузы из-за снижения уровней эстрогена и прогестерона.

Как и у мужчин, на артериальное давление женщины могут влиять ее гены, диета, уровень стресса, уровень активности и прием любых прописанных лекарств.

График нормального артериального давления

С учетом всех различных факторов для разных возрастов и состояний здоровья, какой диапазон нормального артериального давления необходимо поддерживать? Мы предоставили приведенную ниже таблицу, чтобы облегчить отслеживание среднего нормального артериального давления для всех возрастных групп.

Возрастная группа	Женский	Мужской
15 по 18	117/77 мм рт. Ст.	120/85 мм рт. Ст.
19 по 24	120/79 мм рт. Ст.	120/79 мм рт. Ст.
от 25 до 29	120/80 мм рт. Ст.	121/80 мм рт. Ст.
от 30 до 35	122/81 мм рт. Ст.	123/82 мм рт. Ст.
36 по 39	123/82 мм рт. Ст.	124/83 мм рт. Ст.
от 40 до 45	124/83 мм рт. Ст.	125/83 мм рт. Ст.
46 по 49	126/84 мм рт. Ст.	127/84 мм рт. Ст.
от 50 до 55	129/85 мм рт. Ст.	128/85 мм рт. Ст.
56 по 59	130/86 мм рт. Ст.	131/87 мм рт. Ст.
60 и выше	134/87 мм рт. Ст.	135/88 мм рт. Ст.

Нормальное кровяное давление для младенцев и детей

Мы рождаемся с низким кровяным давлением, которое повышается в детстве по мере нашего физического роста.Большинство врачей не интересуются показаниями давления в это время, если только у ребенка нет заболевания или расстройства, такого как диабет или проблемы с почками. Нормальное кровяное давление у детей делится на три категории.

Для детей в возрасте от 3 до 5 лет систолическое артериальное давление должно находиться в диапазоне от 104 до 116, а значение диастолического давления — от 63 до 74.

Для детей в возрасте от 6 до 9 лет систолическое артериальное давление должно находиться в диапазоне от 108 до 121, а значение диастолического давления — от 71 до 81.

Для детей в возрасте от 10 до 12 лет систолическое артериальное давление должно находиться в диапазоне от 114 до 127, а значение диастолического давления — от 77 до 83.

Нормальное кровяное давление у взрослых

У большинства взрослых нормальное значение артериального давления должно быть ниже 120/80. Это остается золотым правилом для подростков, взрослых и пожилых людей. Изучая это число, оно не включает тех, у кого проблемы с кровеносными сосудами или существующие состояния здоровья, влияющие на кровяное давление.

Нормальное артериальное давление во время беременности

Мониторинг артериального давления важен во время беременности для обеспечения безопасности матери и плода. Большинство женщин поддерживают хорошие показатели давления на протяжении всей беременности, поскольку оно колеблется из-за постоянно меняющейся выработки гормонов. У некоторых женщин существует риск высокого кровяного давления и преэклампсии, опасного для жизни состояния как для матери, так и для будущего ребенка.

Как поддерживать нормальное кровяное давление

Неважно, мужчина вы или женщина, состояние вашего здоровья, семейный анамнез, возраст и раса — все это играет роль в развитии состояний, которые подвергают вас риску высокого кровяного давления.Важно поддерживать хорошее здоровье и принимать меры для поддержания нормального уровня артериального давления.

1. Упражнение

Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы стимулировать выброс азотной кислоты, которая открывает кровеносные сосуды и снижает давление кровотока. Он также помогает избавиться от лишнего веса и уменьшить стресс, два основных фактора высокого кровяного давления.

2. Потеря веса

Важно поддерживать здоровый вес для вашего тела, чтобы предотвратить болезни и расстройства здоровья, включая высокое кровяное давление.Избыточный вес также может привести к диабету и проблемам с сердцем. Потеряв как минимум 10 фунтов веса, вы можете значительно снизить высокие показатели артериального давления.

3. Здоровое питание

Потребляйте свежие овощи и фрукты, постное мясо, цельнозерновые, рыбу и орехи, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление. Избегайте плохих жиров, сладких продуктов, полуфабрикатов и красного мяса.

4. Предельное использование соли

Слишком много натрия может повысить кровяное давление.Мы потребляем большое количество натрия с пищей, которую едим каждый день. У нас должно быть всего 1500 миллиграммов в день.

5. Избегайте употребления табака и алкоголя

Никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды, повышая давление кровотока. Избегайте любого употребления табачных изделий. Алкоголь также может повысить кровяное давление, и его следует избегать. Если вы пьете, ограничьтесь одним напитком в день для женщин и двумя напитками для мужчин.

Нормальное кровяное давление не всегда легко поддерживать, так как наша генетическая структура и повседневные стрессоры могут заставить его колебаться.Многие люди могут иметь повышенный уровень, даже не подозревая об этом. Среднее измерение артериального давления может варьироваться в зависимости от состояния здоровья и возраста. Знание вашего конкретного измерения давления — и его мониторинг при посещении врача и дома — может помочь предотвратить серьезные последствия. Поддерживайте форму, хорошо питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и избегайте триггеров, чтобы поддерживать нормальные показатели артериального давления и нормальную жизнь.

Связанная статья:

Источники:
«Что такое нормальное артериальное давление?» Кровяное давление Соединенное Королевство; HTTP: // WWW.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Thebasics/Whatisnormal, последний доступ 22 июня 2017 г.
«Нормальное кровяное давление», д-р Эд; https://www.dred.com/uk/what-is-normal-blood-pressure.html, последний доступ 22 июня 2017 г.
«Почему артериальное давление повышается с возрастом?» Resperate, 30 марта 2014 г .; http://www.resperate.com/blood-pressure-rise-age, последний доступ 22 июня 2017 г.
Дэвис В., «Нормальное кровяное давление для мужчин старше 30, 40, 50, 60 лет», Better Health Факты http://www.betterhealthfacts.com/2014/02/normal-blood-pressure-for-men.html, последний доступ 22 июня 2017 г.
«Нормальное кровяное давление во время беременности», Центр New Kids; http://www.newkidscenter.com/Normal-Blood-Pressure-During-Pregnancy.html, последний доступ 22 июня 2017 г.

Нормальное кровяное давление у женщин | Гипертония для женщин

Гипертония в значительной степени поддается лечению с помощью образа жизни и лекарств, но лишь немногим более половины женщин с гипертонией контролируют свое состояние. Это подвергает их более высокому риску осложнений, но вы можете работать, чтобы оставаться здоровым, отслеживая свои показатели, учитывая изменения в здоровом образе жизни и следуя указаниям врача. Вам могут помочь такие инструменты, как приложения для здоровья.

Что такое высокое кровяное давление?

Гипертония — это давление в кровеносных сосудах выше нормы.Давление измеряется как сила притока крови к стенке кровеносных сосудов, обычно к артериям, которые переносят насыщенную кислородом кровь к органам и тканям вашего тела.

Обычно вы видите свое кровяное давление как одно число над другим. Верхнее число — систолическое артериальное давление, то есть сила, с которой сердце сжимается и проталкивает кровь по телу. Нижнее число — это диастолическое артериальное давление, то есть сила, с которой ваше сердце расслабляется. Это стандартные классификации нормального и высокого кровяного давления.

Нормальное артериальное давление: от 90/60 до 120/80 мм рт.
Предгипертония, или риск гипертонии: 120-139 / 80-89 мм рт.
Артериальная гипертензия 1 степени: 140-159 / 90-99 мм рт.
Гипертоническая болезнь 2 стадии: более 160/100 мм рт.

Если ваше систолическое и диастолическое артериальное давление относится к двум разным категориям, врачи рассматривают число, относящееся к более высокой категории. Например, если ваше артериальное давление составляет 135/91, ваше систолическое артериальное давление находится в пределах предгипертензивного диапазона, а ваше диастолическое артериальное давление находится в диапазоне гипертонии 1 стадии.Ваше измерение или 135/91 поместит вас в категорию гипертонии 1 стадии.

Вот таблица, которая поможет вам прочитать свои результаты:

Систолическое артериальное давление (САД)

Диастолическое артериальное давление (ДАД)

Нормальный

<120 мм рт. Ст.

<80 мм рт. Ст.

Предгипертония

120-129 мм рт. Ст.

<80 мм рт. Ст.

Гипертоническая болезнь 1 стадия

130-139 мм рт. Ст.

или

80-89 мм рт. Ст.

Гипертоническая болезнь 2 стадия

Более 139 мм рт. Ст.

или

Более 89 мм рт. Ст.

Высокое кровяное давление у женщин стадии 1 и стадии 2

Гипертония 1 стадии — это когда ваше артериальное давление составляет 140–159 / 90–99 мм рт.Также считается, что у вас гипертония 1 стадии, если ваше систолическое артериальное давление составляет 140-159, а диастолическое артериальное давление ниже 90, или если ваше диастолическое артериальное давление составляет 90-99, а ваше систолическое артериальное давление ниже 140.

Гипертония 2 стадии — это когда ваше артериальное давление выше 160/100 мм рт. Ст., Или если ваше систолическое артериальное давление выше 160, или если ваше диастолическое артериальное давление выше 100. Гипертония стадии 2 подвергает вас более высокому риску осложнений высокого артериального давления, чем гипертония 1 стадии.

High blood pressure in women (hypertension) and normal blood pressure in women

Что такое высокое кровяное давление у женщин?

Эссенциальная гипертензия также известна как первичное высокое кровяное давление. Более 9 из 10 случаев гипертонии являются существенными, и именно этот вид гипертонии имеет в виду большинство людей, когда говорят о «гипертонии» или «высоком кровяном давлении». Этот вид гипертонии является прямым результатом таких факторов, как выбор образа жизни или генетические факторы. Связанные с этим факторы образа жизни могут включать следующее.

Избыточный вес
Соблюдаете диету с высоким содержанием натрия или придерживаетесь другого неправильного режима питания
Ведите малоактивный образ жизни
Курение
Напряжение
Недостаток сна

В отличие от существенного высокого кровяного давления, вторичное высокое кровяное давление — это высокое кровяное давление, которое возникает из-за последствий другого состояния или медицинской причины, такой как заболевание почек, заболевание надпочечников, или лекарств, таких как некоторые безрецептурные обезболивающие. и оральные противозачаточные таблетки.

Симптомы высокого кровяного давления у женщин

Симптомы гипертонии зависят от того, какой у вас тип и насколько серьезен он. У вас может не быть никаких признаков высокого кровяного давления, или вы можете заметить симптомы гипертонии в повседневной деятельности.

Симптомы первичного повышенного артериального давления у женщин

Гипертония известна как «тихий убийца», потому что вы можете заболеть, даже не подозревая об этом. Вы не можете полагаться на конкретные симптомы гипертонии, чтобы сообщить вам, что у вас высокое кровяное давление.Это означает, что вы можете подвергаться риску таких осложнений, как инсульт или заболевание почек, даже не осознавая этого.

Американская кардиологическая ассоциация, или AHA, объясняет, что первые признаки гипертонии, о которых люди склонны думать, в значительной степени являются мифами. Вы вряд ли заметите «классические» признаки, такие как беспокойство, бессонница или покраснение лица. У вас могут быть пятна крови на глазах из-за субконъюнктивального кровоизлияния. Само по себе головокружение не входит в число основных симптомов гипертонии, но может быть признаком инсульта.

Головные боли при высоком кровяном давлении у женщин

Головные боли ежегодно поражают более 90% взрослых. Некоторые вы можете переждать и позволить им пройти, но другие могут быть признаком того, что ваше тело просит вас принять меры. Есть вероятность, что ваша головная боль может быть признаком высокого кровяного давления. Если у вас нет других причин головной боли, вам следует попросить своего врача проверить артериальное давление.

Клинические рекомендации по высокому артериальному давлению, 2018 г.

Клинические рекомендации по гипертонии Американской кардиологической ассоциации представляют собой исчерпывающие рекомендации для медицинских работников по выявлению и лечению высокого кровяного давления у широкого круга пациентов.В клинические рекомендации по гипертонии 2018 г. включены надлежащие методы измерения артериального давления, факторов риска гипертонии и лечения гипертонии для различных групп населения.

Эти рекомендации помогают руководствоваться медицинской практикой и могут быть связаны с компенсацией
пациентам и покрытием здравоохранения. Десятая редакция Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, или МКБ-10, представляет собой набор кодов, используемых для обозначения конкретных состояний здоровья и обеспечения возмещения расходов через программы медицинского страхования.

Есть несколько кодов по МКБ-10 для гипертонии. Код эссенциальной первичной гипертензии без сопутствующих заболеваний — I10. Пациент с гипертонией и сердечным заболеванием будет иметь право на I11.9 или I11.0, в зависимости от того, страдает ли она также сердечной недостаточностью. Другие коды МКБ-10 рассматривают гипертензию с хроническим заболеванием почек и почечной недостаточностью или без него.

Факторы риска высокого кровяного давления у женщин

Поскольку у вас вряд ли появятся симптомы гипертонии, полезно узнать факторы риска, чтобы иметь некоторое представление о своем риске.Вам следует связаться с вашим лечащим врачом, если у вас есть предгипертония или высокий риск гипертонии. Даже если ваш риск невелик, вам следует определить свое кровяное давление, чтобы иметь исходный уровень, с которым можно работать, чтобы вы могли оставаться здоровым в будущем.

Немодифицируемые факторы риска высокого кровяного давления

Факторы риска высокого кровяного давления включают как генетические факторы, так и изменяемые факторы или факторы, которые можно контролировать. Это факторы, которые вы не можете контролировать.

Семейный анамнез: у вас больше шансов заболеть высоким кровяным давлением, чем у ваших родителей или братьев и сестер.
Возраст: ваш риск увеличивается с возрастом.
: афроамериканцы чаще страдают повышенным артериальным давлением и его осложнениями.

Модифицируемые факторы риска высокого кровяного давления у женщин

Изменяемые факторы риска гипертонии — это факторы, которые вы можете контролировать. Узнав об этом, вы сможете определить области своей жизни, в которых вы могли бы что-то изменить, чтобы снизить высокое кровяное давление или снизить риск повышенного кровяного давления.Это некоторые факторы риска гипертонии, связанные с образом жизни.

Ожирение. Избыточный вес требует дополнительного объема крови для циркуляции кислорода к тканям, что вызывает повышенное давление в кровеносных сосудах. ИМТ 30 и более соответствует весу 180 фунтов для человека с ростом 5 футов 6 дюймов или 209 фунтов для человека с ростом 5 футов 10 дюймов «.
Недостаток физической активности. Ваше сердце должно работать больше, чтобы перекачивать кровь через ваше тело, и давление на ваши артерии выше.
Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия.Натрий, который в основном содержится в соли, повышает кровяное давление, увеличивая задержку воды и объем крови, в то время как калий имеет противоположный эффект.
Употребление табака. Курение и жевание табака повышают кровяное давление и повреждают артерии.
Чрезмерное употребление алкоголя. Умеренное употребление красного вина в некоторых случаях может быть полезно для сердца, но злоупотребление алкоголем со временем может повысить кровяное давление.

Гипертония на работе для женщин

Повышенное артериальное давление на работе уделяет некоторое внимание.Это имеет смысл, поскольку работа может вызывать стресс. Даже работа, которую вы любите, может отнять время от вашей семьи и досуга, требуя усилий и соблюдения сжатых сроков. Хуже того, работа может включать в себя неприятных сотрудников, нереалистичную рабочую нагрузку и высокопоставленных начальников.

Вы можете подозревать, что ваша работа повышает кровяное давление, и есть некоторые доказательства того, что это могло произойти. Слишком многочасовая работа, пребывание в окружении неприятных вам людей и тяжелая работа — все это увеличивает риск гипертонии.То же можно сказать и о восприятии того, что работа отнимает у вас время дома.

Профилактика и лечение гипертонии

Многие стратегии профилактики и лечения гипертонии схожи. Они сосредоточены на изменении здорового образа жизни и поведения. Следующие стратегии могут быть полезны для вашего кровяного давления.

Похудение
Повышение качества диеты при гипертонии.
Повышение физической активности.
Отказ от употребления табака.
Высыпается.
Управление стрессом.
Мониторинг артериального давления.

Потеря лишнего веса для женщин

Избыточный вес — главный фактор риска гипертонии. Хотя для многих людей похудеть сложно, легче сосредоточиться на небольших целях. Небольшая потеря лишнего веса может помочь, поскольку каждый килограмм (2,2 фунта) может привести к снижению артериального давления на 1 пункт.

Небольшие изменения могут помочь вам со временем похудеть.

Пейте больше воды. Это помогает уменьшить чувство голода.
Заполните тарелку некрахмалистыми овощами, так как они низкокалорийны и сытны.
Рассмотрите возможность замены низкокалорийных продуктов, например, жирного мяса на птицу и рыбу без кожи.
Выпекать, жарить на гриле, жарить или готовить на пару вместо жарки.
Ограничьте потребление высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ, таких как десерты, масло и жареные продукты.

Поддержка похудания поможет вам сохранить мотивацию и не сбиться с пути.Когда у вас есть тренер по здоровью, доступный круглосуточно и без выходных, вы можете рассчитывать на помощь, когда она вам понадобится, чтобы справиться с тягой и сохранить мотивацию. Тренер по здоровью Жаворонка также отслеживает ваш вес и прогресс в достижении целей по весу и дает советы по выбору правильного питания для похудения.

Повышение качества диеты для женщин

Большинство американцев получают слишком много натрия и недостаточно калия, и это может повысить кровяное давление. Сдвиг баланса может помочь снизить артериальное давление на несколько пунктов.Эти варианты могут помочь вам изменить баланс, чтобы получить больше калия и меньше натрия.

Ешьте больше бобов, овощей, фруктов, рыбы и йогурта.
Следите за обработанными и готовыми продуктами, такими как консервы, закуски, обработанное мясо и замороженные продукты.
Ограничьте приготовленные продукты, например фаст-фуд и салаты из деликатесов.
Исключите соленую пищу, например соленые соусы и заправки, сыр и соленые огурцы.

Натрий и калий могут быть питательными веществами, о которых вы чаще всего слышите для повышения артериального давления, но другие питательные вещества также могут помочь держать ваши цифры под контролем.

Витамин C: в овощах и фруктах.
Витамин D: в обогащенном молоке и жирной рыбе.
Клетчатка: в овощах, бобах, орехах, цельнозерновых и фруктах.
Кальций: в молочных продуктах, заменителях молока и листовой зелени.

Когда вы думаете о повышении количества хороших питательных веществ, вы также можете подумать об ограничении вредных.

Выбирайте нежирное мясо и рыбу вместо жирных.
Выбирайте нежирные молочные продукты.
Замените оливковое масло, авокадо и ореховое масло сливочным маслом, жиром и жиром.
Возьмите фрукты вместо выпечки или мороженое для сладкого угощения.
Выбирайте цельнозерновые версии вместо того, чтобы выбирать рафинированные хлопья и белый хлеб, макароны и рис.

Диетические подходы к борьбе с гипертонией, или DASH, диета — это план питания, который может помочь вам получить больше питательных веществ, снижающих артериальное давление, и меньше злодеев, повышающих артериальное давление.Клинические испытания показали, что диета DASH может снизить кровяное давление в течение нескольких недель.

Это выше среднего рациона по овощам, фруктам и молочным продуктам. По добавленному сахару, рафинированному крахмалу и красному мясу он ниже, чем в обычной диете. Вы можете следовать диете DASH, включив в свой обычный рацион следующие продукты.

6 порций зерна по 30 г в день — сосредоточьтесь на цельнозерновых продуктах.
От 4 до 5 порций овощей в день.
От 4 до 5 порций фруктов в день.
От 2 до 3 порций нежирных молочных продуктов в день.
До 6 порций нежирного мяса, птицы или рыбы по 30 мл в день.
4 порции орехов и семян в неделю.
2–3 порции полезных жиров и масел в день.

Может показаться, что это нужно запомнить, но вам не нужно делать это самостоятельно. Тренер по здоровью Lark может помочь вам соблюдать диету в стиле DASH, учитывая ваш индивидуальный образ жизни. Приложение ежедневно призывает к более здоровому выбору.

Повышение физической активности для женщин

Физические упражнения снижают артериальное давление почти на 10 мм рт. Ст., Поэтому добавление упражнений в ваш обычный график может помочь предотвратить или вылечить гипертонию. Общая рекомендация для аэробных упражнений — заниматься упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут не менее 5 дней в неделю или не менее 15 минут упражнениями высокой интенсивности не менее 5 дней в неделю. Вы можете попробовать:

Ходьба или бег трусцой.
Езда на велосипеде в помещении или на велотренажере.
Использование эллиптического, лестничного или гребного тренажера.
Занятия аэробикой или другими групповыми занятиями фитнесом.
Поход.
Плавание или занятия водной аэробикой.

Вы также можете улучшить общее состояние здоровья и снизить кровяное давление, включив силовые тренировки в свой распорядок дня не реже двух раз в неделю. Могут работать такие отягощения, как гантели, штанги и тренажеры, но также могут работать упражнения с собственным весом, ленты сопротивления и набивные мячи.

Начать и особенно поддерживать программу упражнений может быть непросто, но вы можете настроить себя на успех.

Сохраняйте мотивацию — это весело. Продолжайте пытаться, пока не найдете то, что вам нравится. Это может быть ходьба, но это может быть что-то столь же неожиданное, как цирковые занятия для упражнений.
Вовлекайте других. Попросите друга присоединиться к вам, чтобы вы с меньшей вероятностью пропустили тренировку и с большей вероятностью завершили ее.
Добавьте это в свое расписание и соблюдайте обязательства, точно так же, как вы чистите зубы, посещаете важные встречи на работе и привлекаете детей к их занятиям.
Воспользуйтесь приложением для смартфона, например Lark. Этот тренер по здоровью может мотивировать вас и напомнить вам о необходимости стать активным, помочь вам установить и достичь целей активности и отслеживать вашу активность.

По данным Национального института сердца, легких и крови NIH, вы можете приступить к выполнению программы упражнений, если вы в целом здоровы. Тем не менее, вам следует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом, если вам больше 50, есть ли у вас заболевание сердца или другое заболевание, или если у вас есть семейная история сердечных заболеваний.

Как избежать употребления табака для женщин

Курение может увеличить риск гипертонии, не говоря уже о сердечных заболеваниях, инсульте, раке и других состояниях. Исследование, опубликованное в журнале AHA «Гипертония», показало, что курильщики с нормальным АД, бросившие курить на неделю, снизили свое кровяное давление почти на 4 пункта систолического и на 2 пункта диастолического. Отказ от жевания табака и пассивного курения также может снизить кровяное давление или риск гипертонии.

Достаточно спать для женщин

Сон — это больше, чем просто роскошь или побег.Это необходимый компонент здорового образа жизни, если вы хотите снизить риск заболеваний, включая диабет, ожирение, сердечные заболевания и артериальное давление. Даже бессонная ночь может повлиять на способность вашего тела контролировать артериальное давление, а хроническая нехватка сна может увеличить риск гипертонии.

Многие взрослые недосыпают рекомендуемое количество сна, но вы можете принять меры, чтобы нормально спать.

Старайтесь регулярно ложиться спать.
Выполняйте расслабляющие процедуры перед сном.
Убедитесь, что в вашей спальне темно, тихо и прохладно.
Избегайте использования экранов телефонов, компьютеров и телевизоров за 30 минут до сна.
Воспользуйтесь инструктором по здоровью, который также отслеживает сон.

Управление стрессом для женщин

Возможно, вы не удивитесь, узнав, что стресс может способствовать повышению артериального давления как в данный момент, так и с течением времени. Стресс из-за работы, отношений, финансового давления и других аспектов жизни может быть вредным.Некоторые из них неизбежны, но хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что то, как вы реагируете на стресс, влияет на то, какой вред он наносит.

Научиться справляться со стрессом того стоит. Вот несколько общих и полезных подходов.

Регулярно выполняйте физические упражнения.
Расслабьтесь с растяжкой, массажем или горячей ванной.
Используйте техники глубокого дыхания.
Поговорите сами через это.
Позвоните другу.

Может быть трудно научиться справляться со стрессом, но практика помогает.Тренер по здоровью Жаворонка также может помочь, позволив вам определить, когда вы находитесь в состоянии стресса, и предложив советы, как сохранять спокойствие и контролировать ситуацию.

Мониторинг артериального давления у женщин

Регулярное измерение артериального давления может помочь вам снизить артериальное давление. Эти показания служат напоминанием о необходимости соблюдать здоровый образ жизни и принимать лекарства. Они также позволяют вам изучать закономерности, чтобы вы могли легко узнать, если что-то не так, и пора связаться со своим врачом.

Если у вас гипертония, измерение артериального давления два раза в день может быть обременительным, потому что это трудно запомнить, но вы можете получить помощь. Ваш тренер по здоровью Lark может напоминать вам и автоматически сохранять ваши измерения, чтобы вы могли видеть тенденции и делиться ими со своим врачом.

Кроме того, ваш лечащий врач может назначить лекарства от гипертонии, если вы не можете контролировать свое кровяное давление с помощью этих стратегий образа жизни.

Получение помощи по профилактике и лечению гипертонии

Изменения в здоровом образе жизни могут быть эффективными для профилактики и лечения эссенциальной и других видов гипертонии, но людям может быть трудно осуществить их самостоятельно.Однако вы можете найти помощь для внесения здоровых изменений.

Например,

Lark Hypertension Pro — это инструктор по лечению гипертонии. Он предлагает различные подходы к поддержанию здорового артериального давления.

Поддержка и отслеживание похудания.
Информация и советы по здоровому питанию.
Отслеживание физической активности и советы.
Стратегии снижения стресса.
Рекомендации и отслеживание здорового сна.
Напоминания для измерения артериального давления и хранения ваших данных.
Напоминания о приеме лекарств.
Помогите связаться с врачом, если ваше кровяное давление выходит за пределы допустимого диапазона.

Высокое кровяное давление может быть «тихим убийцей», но вы можете открыто противостоять ему. Следите за своим кровяным давлением, зная свои риски, делая все возможное для предотвращения и контроля гипертонии и работая со своим врачом.

Лучшее приложение для тренеров по лечению гипертонии

Вы
вкладываете в работу, поэтому вы заслуживаете максимальных выгод. Приложение «тренер по похудению» может помочь вам в этом. Приложение тренера по здоровью выполняет все функции обычного тренера: информирует, мотивирует, направляет, подбадривает и организует. Лучшее приложение для тренеров по похудению:

Сообщает вам о здоровых способах похудения и включении здорового образа жизни в свой образ жизни.
Мотивирует продолжать ставить и преследовать новые цели.
По-своему поможет вам в процессе похудения.
Приветствует ваши успехи, ваши усилия и, если вы на какое-то время не достигнете своих целей, вашу новую приверженность.
Организует, поощряя вас регистрировать свое питание, активность и вес, а также сохраняя эту информацию.

Lark Health Coach выполняет все эти роли, а также некоторые другие. Жаворонок доступен 24/7, чтобы быть вашим тренером и другом.Ваш тренер по здоровью автоматически настраивает вашу программу под вас.

Lark даже изучает ваши шаблоны и тренирует их. Вы предпочитаете образ жизни без глютена или молока? Вы получите советы о том, как правильно получать питательные вещества, не употребляя глютен или молочные продукты. Вы обычно гуляете после обеда? Тогда не удивляйтесь, если Ларк слегка подтолкнет вас, если вы однажды забудете принять его.

Автор

Натали Штейн

Эксперт по упражнениям, фитнесу и питанию | Жаворонок Здоровье

Изображения, фотографии и векторные изображения для женщин в возрасте 60 лет

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Выучить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial ГлавнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлогГлавная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости

PremiumBeat blogEnterprisePric ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

ФильтрыВсе изображения

Все изображения
Фото
Векторы
Иллюстрации
Редакционные
Кадры
Музыка

Поиск по изображению

Женщина 60 лет

Поиск по изображению

Сортировать по

Наиболее релевантным
Свежий контент

Тип изображения

Все изображения
Фото
Векторы
Ориентация

Все ориентации