полезные свойства для потенции и противопоказания, рецепты и отзывы

Продолговатый зеленый плод с необычным вкусом содержит много йода и витаминов. Полезные свойства фейхоа для мужчин заключаются в профилактике авитаминоза, проблем с почками, простуды, болезней ЖКТ, импотенции разной этиологии. Но продукт следует употреблять с осторожностью, так как он имеет противопоказания и к тому же, большое количество фрукта может причинить вред.

Состав

Вкус экзотической ягоды напоминает сочетание ананаса и клубники со свойственной киви или крыжовнику кислинкой. Фрукт отличает низкая калорийность — всего 9 г углеводов и 60 килокалорий в 100-граммовой порции. Полезность фейхоа для здоровья объясняется ее витаминно-минеральным составом.

Витамин	Количество мг/100 г	% суточной нормы для мужчин
C	33	36,7
B9	0,024	5,8
B5	0,23	4,6
B6	0,068	3,4
K	0,0035	2,9
PP	0,3	1,5
B2	0,018	1
H	0,0004	0,8
B1	0,007	0,5
Микроэлемент
Кобальт	0,0014	14
Хром	0,007	14
Йод	0,02	13,4
Молибден	0,006	8,6
Марганец	0,085	4,2
Медь	0,004	4
Селен	0,002	3,4
Железо	0,14	0,8
Фтор	0,03	0,8
Цинк	0,06	0,5
Макроэлементы
Кремний	14	43,6
Калий	174	7
Фосфор	19	2,3
Магний	9	2,4
Кальций	18	1,8
Сера	0,5	5
Хлор	8	0,3
Натрий	3	0,2

Кроме того, она содержит многие аминокислоты:

• глутаминовую и аспарагиновую кислоты;
• аланин;
• лизин;
• лейцин;
• аргинин;
• валин;
• глицин;
• тирозин;
• треонин.

А также Омега-3 и 6 жирные кислоты. Следует учитывать, что кожура наиболее насыщена нутриентами, поэтому рекомендуется употреблять плод целиком.

11 факторов, чем полезна фейхоа для организма мужчины

Содержание витаминов, аминокислот и других элементов позволяет фрукту выступать в роли лечебного или профилактического средства.

Польза фейхоа для мужчин заключается в следующем воздействии:

• устранение гиповитаминоза;
• укрепление иммунитета, борьба с простудой;
• нормализация гормонального фона, а следственно — улучшение либидо, потенции;
• положительное влияние на нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы;
• улучшение кровообращения, обмена веществ, что благоприятно сказывается на скорости выздоровления, поддержании формы;
• профилактика возникновения раковых клеток, борьба с их распространением;
• снятие воспаления;
• восполнение дефицита йода;
• регуляция уровня холестерина;
• вывод токсинов и шлаков;
• предотвращение развития патологий почек.

Ароматный фрукт улучшит самочувствие при многих проблемах:

При наружном применении лечит угревую сыпь, грибок ногтей.

Чтобы получить от ягоды максимальное количество нутриентов, рекомендуется употреблять ее целиком. В кожуре содержится йод, антиоксиданты, дубильные вещества. В мякоти — аскорбиновая кислота. Тем, кто любит есть плод ложкой, выбирая только мякоть, следует сохранять кожицу и заваривать с ней чай.

Противопоказания и вред

Как и любой другой, описываемый фрукт не всегда полезен. Фейхоа имеет следующие противопоказания:

• аллергия на ягоду или индивидуальная непереносимость;
• гипертиреоз — чрезмерная активность щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• гастрит, вызванный повышенной кислотностью;
• наличие в моче щавелевокислого кальция;
• подагра.

Не рекомендуется сочетать ягоду с молоком, употреблять в недозревшем виде. При ожирении следует соблюдать осторожность в связи с содержанием легкоусвояемых углеводов.

Несоблюдение нормы потребления может стать причиной повышения уровня тиреоидных гормонов, неприятных реакций со стороны нервной системы: увеличенной возбудимости или апатии. Оптимальное количество — 3–5 штук в день.

Влияние фейхоа на потенцию

Продукт косвенно влияет на репродуктивную систему. Польза фейхоа для потенции объясняется:

Полезные вещества фрукта обладают накопительным эффектом — чтобы ощутить влияние на потенцию, потребуется включить его в рацион как минимум на месяц.

Где купить, как выбрать?

Приобрести экзотическую ягоду можно в супермаркетах и на продуктовых рынках, с октября по конец зимы. Зеленая кожица должна быть ровной, без вмятин или темных пятен. При надавливании проминаться, но не сильно.

Полезны только зрелые плоды, но определить спелость при покупке получается не всегда. Если мякоть на срезе белая и твердая, следует подождать несколько дней — оставшиеся фейхоа дозреют («соседство» с бананами ускорит процесс). Коричневый цвет говорит об обратной ситуации, такие фрукты есть не рекомендуется (они перезрели). «Правильная» ягода будет внутри мягкой, полупрозрачной, желтоватого оттенка.

Фейхоа для мужской силы: эффективные рецепты

Поскольку продукт положительно влияет на организм только при регулярном включении в рацион, встает вопрос, как лучше его есть.

Тропический фрукт можно употреблять не только в чистом виде: многие рецепты позволяют приумножить полезность фейхоа для мужской силы.

Варенье без варки

Быстрая заготовка, сохраняющая полезные свойства и хранящаяся несколько месяцев. Потребуются:

Ингредиенты берутся в равных пропорциях, измельчаются в блендере до состояния пюре. При желании добавляется лимон (1:1 к общей массе). Полученное варенье рекомендуется раскладывать в стерилизованные банки с плотными крышками, хранить в холодильнике.

Мороженое

Для приготовления необычного, но полезного мороженого нужно несколько ингридиентов:

• фейхоа — 150 г;
• сахар + глюкоза — по 50 г;
• сок лимона — 10 г;
• фисташки — 50 г;
• сахарная пудра — 20 г.

Соединить в блендере основной компонент с сахаром, глюкозой и соком, заморозить в формочках. Смешать молотые орехи с пудрой, обвалять готовое мороженое в посыпке. Глюкоза нужна для мягкости.

Фейхоа с медом

Полезные по отдельности продукты хорошо дополняют друг друга. В готовом блюде повышается количество витаминов группы B, микроэлементов, ферментов, антибактериальных веществ. К фейхоа с медом можно добавить:

• орехи — богаты полезными жирами и растительным белком, положительно влияют на мужское здоровье;
• цитрусовые (апельсин, мандарин и другие) — приумножат содержание витаминов;
• имбирь — еще больше усилит иммунитет, улучшит потенцию.

Традиционно все ингредиенты измельчаются, пропорции — по вкусу, минимальное количество меда — четверть от объема.

«Зеленый» смузи

Питательный коктейль станет вкусным и полезным перекусом или дополнением к приему пищи. Ингредиенты рецепта:

• по 2 фейхоа и киви;
• веточка мяты;
• 150–200 мл йогурта;
• чайная ложка меда или сахара.

Продукты нужно смешать в чаше блендера. Йогурт можно заменить другим кисломолочным напитком (кефиром или ряженкой, к примеру).

Чатни

Фруктовый соус, приготовленный по индийским традициям, сочетается с овощными и мясными блюдами, имеет экзотический вкус. Для приготовления потребуется:

• фейхоа — 1 кг;
• лук — 300 г;
• уксус — 40 г, лучше яблочный или винный;
• чеснок — средняя головка;
• соль — 10 г;
• гвоздика, корица, имбирь, черный и кайенский перец — по вкусу (традиционно, по щепотке).

Рецепт: фейхоа, чеснок и лук измельчить ножом, варить на медленном огне полтора часа. Добавить уксус, соль, специи, готовить еще 20 минут. В стерильных закатанных банках чатни хранится до полугода.

Отзывы

Те, кто пробуют фейхоа впервые, часто жалуются на специфичность вкуса и запаха, объяснимую содержанием йода. Следует помнить, что кислота и терпкость — признак недозрелости, спелый плод имеет сладкую, нежную мякоть. Неприятный для некоторых привкус можно замаскировать медом, орехами, другими добавками. Кстати, несмотря на то, что крупные «экземпляры» дороже, размер не оказывает влияния на содержание полезных нутриентов. Так что можно брать подешевле.

Мужчины, стремящиеся похудеть (доказанным фактом является то, что лишний вес негативно влияет на потенцию), добивались хороших результатов, заменяя тропическим фруктом другие сладости. Положительный эффект можно получить только придерживаясь здорового питания на протяжении длительного времени, и занимаясь физической активностью.

Наибольшая польза фейхоа для организма мужчины отмечается в регионах, отличающихся пониженным содержанием йода. Большинство употреблявших ее замечали уменьшение восприимчивости к простудным болезням, повышение тонуса, активности, усиление либидо, эрекции. Помогает фрукт и при проблемной коже — употребление внутрь способствует выводу токсинов, а нанесение измельченной массы на прыщи позволяет снять воспаление и уменьшить секрецию сальных желез.

Большинство мужчин, употреблявших описываемый экзотический продукт, утвердительно отвечают на вопрос, полезна ли данная ягода для здоровья. Но не стоит ждать мгновенных результатов — в сезон нужно регулярно включать в свой рацион свежий плод, не забывая заготовить немного на остальную часть года. Если нет желания тратить время на приготовление, можно просто заморозить.

Кирилл, 38 лет:

«Проблемы с потенцией у меня можно сказать с ранней молодости. Началось все с психологической эректильной дисфункции, постепенно переросло в слабую эрекцию. Борюсь всевозможными способами. Первые годы долго принимал Силденафил СЗ, Виагру, Сиалис, Левитру, но начало шалить здоровье. Пошел к врачу, тот сказал, что больше на синтетических стимуляторах сидеть не получится, иначе проживу недолго. В общем, перешел на народные средства, мало из которых реально помогают. Знакомый народник посоветовал фейхоа включить в рацион на постоянной основе, а также попробовать спрей М-16, который тоже натуральный, наносится на пенис перед сексом. Ситуация начала выправляться, сейчас более менее все нормально. Параллельно записался в спортзал, хожу в бассейн пару раз в месяц, ну и бросил вредные привычки. Максимум, бокал шампанского на НГ или день рождения близких».

Виталий, 45 лет:

«Если так посудить, то буквально каждый продукт полезен. Может это так и есть, но ведь эффект тоже такой же, то есть минимальный, и то при условии постоянства. Фейхоа начал «есть», когда подорвал иммунитет, вместе с тем, влечение потерял практически  полностью к жене. В дополнение принимал кучу витаминов, добавок и прочего растительного. Здоровье наладилось, но понадобилось на это более полугода. Зато без химии!!!».

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

Экзотические плоды фейхоа не так давно появились на полках наших магазинов, но уже успели завоевать популярность у потребителей. Эти ягоды имеют овальную форму, они кисловаты на вкус, мякоть довольно мясистая. Полезные свойства и противопоказания фейхоа, как использовать фрукт с пользой для здоровья — тема этой статьи.

Состав продукта

Польза фейхоа для организма человека обусловлена богатым содержимым. Плоды были открыты европейскими путешественниками ещё в 19-м веке и прославились благодаря значительному содержанию в них йода и витамина С.

Помимо этого, в составе:

• Довольно много клетчатки, необходимой для слаженной работы пищеварительных органов.
• Дубильные вещества, обладающие вяжущим и противовоспалительным эффектом, способствующие укреплению кровеносных сосудов.
• Аскорбиновая кислота, укрепляет иммунную систему.
• Витамины группы В, улучшающие состояние сердца, активизирующие функции головного мозга. Витамин В2 способствует восстановление тканей, стимулирует формирование эритроцитов.
• Калий помогающий сердечной мышце, мозговым клеткам, печени и почкам.
• Медь, при дефиците которой ухудшается состояние кровеносных сосудов.
• Марганец, требуемый для полноценного усвоения витаминов группы В, аскорбиновой кислоты.

Фрукт фейхоа следует включить в свое меню и из-за наличия в нём натрия, магния, цинка.

Калорийность фейхоа 61 ккал на 100 гр. плода.

Чем полезен фейхоа для организма

Ягоды широко используют в кулинарии: из фейхоа варят варенье, компоты, применяют в десертах и выпечке. Иногда даже добавляют к мясу и алкогольным напиткам для придания кислого привкуса и неповторимого аромата.

А лучше всего употреблять в необработанном виде. Так они принесут наибольшую пользу.

Полезные свойства фейхоа перечислены ниже:

• способствует повышению концентрации внимания и улучшению памяти;
• позволяет уменьшить содержание холестерина в организме;
• помогает при пониженной концентрации гемоглобина;
• препятствует возникновению пиелонефрита, ревматизма, гипертонической болезни;
• предупреждает развитие онкологических болезней;
• листья фейхоа и другие части фрукта снабжают кровь кислородом, способствуют выведению избыточной жидкости.

Польза фрукта для мужчин

Фейхоа для мужчин эффективен при профилактике возникновения патологий мочеполовой системы. Продукт препятствует появлению симптомов простатита, который бывает причиной снижения эректильной функции.

По мнению некоторых урологов, употребление нескольких ягод фейхоа в день предупреждает и рецидив заболевания. Их полезно есть как в профилактических, так и в лечебных целях.

Продукт стоит включить в рацион мужчинам, которые находятся в группе повышенного риска. Вероятность возникновения простатита повышается под воздействием:

• переохлаждения;
• малоактивного образа жизни;
• наличия в прошлом инфекций, передающихся при интимной близости;
• длительного стресса;
• сильного физического переутомления.

Лечебные свойства фейхоа для женщин

Фейхоа для женщин чрезвычайно полезен. Во фрукте содержится минимальное количество жиров. Присутствующие активные вещества помогают улучшить метаболизм. Именно поэтому продукт рекомендуется включать в рацион при соблюдении диеты.

Фейхоа, протертая с сахаром, помогает при обильных менструациях. Подобная смесь полезна и при повышении кровяного давления. Позволяет улучшить состав крови, способствует очищению сосудов.

В процессе приготовления средства:

1. Предварительно очищенные и измельчённые в мясорубке ягоды смешивают с сахаром в пропорции 2:1.
2. Полученную смесь перекладывают в отдельную стеклянную ёмкость.

При продолжительных менструациях или повышении кровяного давления принимают по 10 граммов средства три раза в день. Оригинальный десерт хранят в холодном месте.

При соблюдении диеты употребляйте смесь фруктового сока с минеральной водой. Возьмите на заметку следующий рецепт:

1. Свежие плоды очищают от кожуры.
2. Пропускают через соковыжималку.
3. К образовавшейся массе добавляют небольшое количество сахара и минеральной воды.

Полученный напиток употребляют свежим. Хранят в холодильнике не более суток.

Использование при беременности

Фейхоа беременным стоит употреблять в пищу, потому что он богат минеральными веществами и витаминами. Фрукт особенно полезен на ранних сроках. Когда происходит формирование жизненно важных органов плода, в том числе щитовидной железы.

Кальций, содержащийся в продукте, является основным строительным элементом для костной ткани. Кроме того, фрукт – источник фолиевой кислоты. Это вещество необходимо для нормального формирования плаценты. При дефиците фолиевой кислоты наблюдаются аномалии в строении нервной трубки плода.

Противопоказания

Продукт не следует есть при наличии индивидуальной непереносимости. От его употребления следует отказаться при выраженной аллергической реакции на плод. Допускается в минимальном количестве употребление фейхоа при диабете после обязательной консультации с лечащим врачом.

Из-за большого содержания йода плод противопоказан при наличии гиперфункции щитовидной железы.

Кушать фрукт фейхоа кормящей маме можно при достижении ребенком трехмесячного возраста и если он не страдает от аллергии. Чтобы это узнать, вводите ягоду в рацион постепенно и перед употреблением проконсультируйтесь с педиатром.

Фейхоа детям дают по одной ягоде, начиная с одного года, по две с трех лет. Рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом.

Применение ягод в косметических целях

В продукте содержатся вещества, отличающиеся омолаживающим и регенерирующим эффектом.

При наличии на лице угревой сыпи ягода фейхоа используется для приготовления противовоспалительной маски. В составе присутствуют следующие ингредиенты:

• 20 граммов творога;
• 1 фейхоа;
• 1 яичный желток;
• 10 мл. масла оливы.

Процесс приготовления маски:

1. Первоначально свежий фрукт измельчают на тёрке.
2. Образовавшуюся массу перемешивают с нужным количеством творога, масла оливы, яичным желтком.
3. Косметическую маску равномерно распределяют по поверхности шеи и лица.
4. Через 20 минут средство смывают достаточным количеством прохладной воды.

Подобные рецепты из фейхоа довольно просты. Но после применения такой маски повышается упругость и эластичность кожи. Улучшается кровообращение, кожа становится подтянутой и бархатистой.

Плоды фейхоа используют и вместо тоника для лица. В таком случае, предварительно готовят отвар из сушёной мякоти фрукта. Лосьон, в котором присутствует растение фейхоа, разрешается смешивать с медово-кофейным скрабом для тела. Подобное средство обладает увлажняющим и смягчающим эффектом. Медово-кофейный скраб помогает бороться с «апельсиновой коркой».

Правильное употребление в пищу

Как едят фейхоа: с кожурой или без? Многое зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений. Некоторые люди привыкли есть фрукт с кожурой, другие – извлекают из плодов мякоть, обладающую сладким и нежным вкусом, чайной ложкой. Его кожура плотная и не слишком приятная на вкус. Но именно в ней содержится наибольшее количество масел и витаминов.

Стоит взять на заметку! Если вкус фейхоа с кожурой кажется неприятным, высушите её и кладите в чай.

Полезный десерт

Для сырого («живого») варенье из фейхоа понадобится:

• 1 кг. фрукта;
• сахар 1 кг.

Как готовить:

1. Спелые плоды растения пропускают через мясорубку.
2. В полученную массу добавляют сахар.
3. Аккуратно перемешивают до полного растворения сахара.

Употребляйте по 10 граммов сырого варенья дважды в день. Лакомство готовят исключительно из свежих плодов. Замороженная фейхоа для этой цели не годится.

Общеукрепляющая настойка

Можно приготовить настойку на основе сушёных плодов:

1. 30 граммов лечебного сырья помещают в термос.
2. Заливают 450 мл. горячей воды.
3. Настаивают не менее 20 часов.

В качестве общеукрепляющего средства принимают по 100 мл. напитка трижды в сутки. При снижении иммунитета настойка из фейхоа принимается длительное время (не менее трёх недель).

Смесь с мёдом

Фрукт эффективен и в сочетании с мёдом. Для приготовления лечебной смеси понадобятся:

• 200 граммов грецких орехов;
• 450 граммов фрукта;
• 200 граммов мёда жидкой консистенции.

Как готовить:

1. Измельчить спелые плоды и грецкие орехи.
2. Полученную массу перемешать в отдельной ёмкости.
3. Добавить мёд.

Лакомство хранят в прохладном месте. Фейхоа с медом принимают по одной столовой ложке трижды в день.

Травяной чай для кормящих мам

Фрукт применяют для изготовления разнообразных напитков. Травяной чай также полезен, как и компот с фейхоа. Напиток делают из следующих продуктов:

• 5 граммов сушёных ежевичных листьев;
• 5 граммов предварительно высушенных плодов фрукта;
• 650 мл. кипящей воды;
• сушёные малиновые листья в количестве 10 граммов.

Процесс приготовления:

1. Все ингредиенты помещают в заварочный чайник.
2. Добавляют кипящую воду.
3. Настаивают не менее 20 минут.
4. В готовый напиток добавляют небольшое количество мёда или сахарозаменителя.

При отсутствии аллергической реакции кормящей маме рекомендуется пить по 200-400 мл. чая в день.

Как правильно выбрать фейхоа

При покупке фейхоа в магазине стоит обратить внимание на страну, из которой они родом. Наиболее качественными считаются плоды, привезенные из Новой Зеландии, хотя они могут быть выращены и в Уругвае, Бразилии или Колумбии. Прижились эти южные растения даже в Краснодарском крае, в Крыму и Абхазии.

При перевозке спелые плоды быстро портятся, поэтому практически все фрукты в магазинах и на рынках недозревшие. И не потому, что они зелёного цвета. Этот цвет вполне нормален и для зрелой ягоды фейхоа.

Лучше приобрести не до конца созревшие плоды и дать им полежать несколько дней в тёплом месте для созревания. От этого ягоды не потеряют своих полезных свойств.

Выбирая фейхоа, в первую очередь надо обратить внимание на цвет кожуры плода – он должен быть тёмно зелёным. Допускается незначительный налет, но, ни в коем случае не должно быть пятен. Размер плода от 2-х до 7-ми сантиметров.

Форма ягоды бывает как овальной, продолговатой, так и круглой. Фейхоа пахнет киви и клубникой, это совсем не заслуга учёных-селекционеров. Так заложено природой.

О спелости фейхоа свидетельствует прозрачная мякоть с легким желтоватым оттенком. У недозревшей ягоды она белая, а плоды с коричневой мякотью употреблять не стоит. Фрукты уже перезрели и испортились.

О пользе и вреде фрукта черимойи читайте здесь.

Будьте здоровы!

Как фейхоа влияет на потенцию

Польза и вред фейхоа: особенности применения в терапевтических целях

Вечнозеленый кустарник, для которого оптимальным является влажный субтропический климат. Чаще всего применяется в кулинарии (плоды). Нетипичное растение для отечественных широт, завезенное в страны Черноморского бассейна, включая Крым, только в начале ХХ века. Поэтому полезные свойства фейхоа в странах бывшего СССР изучены мало, традиции лечения им в народе отсутствуют.

Родиной фейхоа является Южная Америка — Бразилия (где его и обнаружили впервые), Уругвай. А его распространение по всему миру началось лишь в ХХ в. Попытки изучения свойств Акка Селлова делались еще в СССР. Однако из-за специфических условий выращивания ни само растение, ни его плоды так и не получили широкого распространения в здешних широтах. Поэтому противопоказания фейхоа, наравне с его полезными свойствами, пока выведены только теоретически, на основании того, что медицина уже знает о его составе.

Что в составе плодов, кожуры и листьев

Плод фейхоа представляет собой жесткую, кисло-горькую кожуру, в которой заключена очень сладкая, желеобразная мякоть с семенами. С точки зрения биологической классификации, это даже не плод, а ягода, оттого она такая сочная. На родине фейхоа есть ее кожуру не принято — только содержимое, обычной ложкой. Кому-то вкус фейхоа напоминает землянику, кому-то — киви с ананасом. Поскольку широкого распространения в национальной кухне фейхоа так и не получил, при выборе его ягод нужно помнить следующее.

• Кожура . Она у фейхоа должна быть зеленой (вся гамма оттенков — от цвета молодой травы до оливкового), упругой и блестящей, без пятен. Но внутри должна ощущаться мягкая «начинка».
• Консистенция . Твердая мякоть — признак того, что ягода еще зеленая.
• Белая мякоть . Это стопроцентный признак того, что это недозревший (созревший от силы на 2/3) фрукт. Такое в современном мире случается часто — из-за особенностей современной логистики и тактики продаж. Из-за них фрукты, особенно экзотические, почти всегда мы едим полузелеными или дозревшими на складе.
• Полупрозрачная мякоть . Только так должен выглядеть спелый фейхоа.
• Коричневатая мякоть . Появление у мякоти фейхоа сильного желтого или коричневого оттенка говорит о том, что он уже перезрел и готов забродить.

В любом случае ягоды фейхоа являются вкусным, но и по-настоящему сладким десертом, опасным для страдающих сахарным диабетом, поскольку содержание глюкозы в них очень высокое — сопоставимое с плодами манго. Ягоды фейхоа, выращенные на морском побережье, насыщены йодом, хотя «сухопутные» их «родственники» могут содержать его втрое меньше «приморских».

Так что, с медицинской точки зрения, этот высокий кустарник (или низкорослое дерево — кому как удобнее) наиболее ценен своей способностью накапливать йод из почвы и помогать от его дефицита. В то же время польза фейхоа в деле предотвращения заболеваний щитовидки (щитовидной железы) напрямую зависит от места его произрастания, которое нужно каждый раз уточнять у продавца при покупке ягод. В остальном химический состав фейхоа схож с большинством ягод — в частности, благодаря содержащимся в них:

• пищевым кислотам — фолиевой (витамин В9), аскорбиновой (витамин С), никотиновой (витамин В3), яблочной, лимонной;
• витаминам — еще четырем представителям группы В (В1, В2, В5 и В6), содержащимся в самой мякоти, а также витаминам Е, А и некоторым другим в составе листьев и кожуры;
• макро- и микроэлементам — йоду, натрию, магнию, калию, кальцию, цинку. Ягоды фейхоа содержат также медь, марганец, фосфор и железо, что делает их неплохой (потому что легкоусвояемой) альтернативой модным сейчас поливитаминным комплексам из аптеки;
• растительным жирам — в виде эфирных масел, придающих мякоти фейхоа землянично-ананасовый аромат.

Кожура ягод Акка Фейхоа также содержит антоцианы — натуральные красящие соединения. Они придают частям растения, в которых содержатся, оттенки цвета от алого до фиолетового. Антоцианы являются мощными природными антиоксидантами, и используются в указанном качестве научной медициной и косметологией. Их немало и в листьях растения. Кстати, его листья наравне с кожурой богаты еще и дубильными веществами, придающими им горьковато-терпкий вкус и служащими в качестве естественных антибиотиков, поскольку они умеренно ядовиты.

Полезные свойства и противопоказания фейхоа

Наличие в различных частях фейхоа указанных компонентов обуславливает ее способности облегчать течение заболеваний.

• Снижать температуру . И бороться с другими признаками простуды, поскольку органические кислоты в составе ягод обладают жаропонижающими, противовоспалительными свойствами. В том числе это относится к витамину С.
• Снимать суставные боли . Поскольку их антисептическое действие сказывается не только на воспаленном горле, но и на течении остеохондроза, артроза и артрита (за исключением подагрического).
• Санировать пищеварительный тракт . При дисбактериозе, несварении неясной этиологии, пониженной кислотности желудка, так как все те же кислоты и дубильные вещества обеззараживают полость пищеварительных органов при переваривании мякоти фейхоа.
• Улучшать пищеварение . Из-за стимулирующего действия дубильных веществ и антоцианов на кишечник и печень вместе с желчным пузырем.
• Снижать артериальное давление . Потому что все пищевые кислоты обладают свойствами легких антикоагулянтов. Плюс, их присутствие в крови позволяет уменьшить интенсивность воспалений на разных участках сосудистой сетки (при атеросклерозе они в наличии всегда) и чуть расширить просвет сосуда.

Кроме того, плоды могут:

• заменять морепродукты — если купленные ягоды фейхоа выросли не далее чем в 20 км от морского побережья, можно надеяться, что в их килограмме содержится почти полная суточная доза йода;
• заменять поливитамины — вернее, препараты минералов и микроэлементов, поскольку ряд непосредственно витаминов в ягодах фейхоа далеко не полон;
• предотвращать анемию — благодаря наличию железа в относительно хорошо усвояемой форме (в отличие от тех же яблок).

При каких недугах помогает

Лечебные свойства фейхоа уместны при заболеваниях почек, исключая те, что вызваны оксалатными или уратными камнями/песком в них. Оба вида камней образуются из-за нарушения обмена в организме щавелевой (оксалаты) или мочевой (ураты — признак подагры) кислот. В таких случаях обмен других кислот тоже страдает, хоть и не так сильно. А значит, прием продуктов, богатых какими бы то ни было веществами из этого ряда, чреват усилением проблем с почками вместо их решения.

Фейхоа — один из немногих фруктов, разрешенных к приему при панкреатите (не в период обострения), потому что содержащиеся в нем витамины группы В способны улучшать состояние и поведение поджелудочной железы.

Применение листьев фейхоа от кашля, судя по отзывам, так же эффективно, как и использование ягод. Листья и кожура фейхоа богаты дубильными веществами и антиоксидантами. Но опыт их использования в народной медицине не слишком велик, и причиной тому не только относительно небольшая распространенность фейхоа в нашем климатическом поясе.

С другой стороны, подобными свойствами обладают многие другие растения, в том числе из наших широт. Причем их действие и лучше изучено, и выражено намного ярче. Скажем, тех же антоцианов больше всего не в кожуре фейхоа, а в черной смородине, черном винограде, красном перце, голубике, шелковице, помидорах. Дубильными веществами тоже особенно богаты не его листья, а дубовая кора — откуда и пошло их название. Поэтому чаще всего в качестве их насыщенного экстракта используют не препараты из листьев, а эфирное масло фейхоа — концентрат дубильных веществ, антиоксидантов и минералов, хорошо помогающий от прыщей и других мелких кожных проблем.

Когда способен навредить

В то же время пищевые кислоты, как легкие антибиотики и антисептики, чья способность уменьшать и даже устранять воспаления во многих тканях тела была доказана научно, создают одновременно и основную пользу, и вред фейхоа. Проблема в том, что все они провоцируют острые иммунные реакции — отсюда и распространенность аллергии на богатые ими фрукты с ягодами, включая цитрусовые, клубнику, смородину. Основным побочным эффектом от употребления фейхоа тоже является аллергия. Во всяком случае, если речь идет о его насыщенных органическими кислотами ягодах. Кроме аллергии, противопоказаниями к применению фейхоа являются и другие состояния.

• Сахарный диабет . По причине избыточного содержания в них глюкозы, пусть и наряду с фруктозой.
• Лишний вес . Из-за высокой калорийности ягод фейхоа. Поедание фруктов вместо шоколадных батончиков, конечно, благоприятно отражается на любой фигуре, но — только при условии и других серьезных ограничений по углеводам. А похудение просто за счет введения фейхоа в рацион невозможно.
• Осложнения атеросклероза . Начиная с гипертонических кризов, и далее, к ишемии, инфаркту и инсульту. Употребление ягод фейхоа в пищу нормализует артериальное давление благодаря природным антисептикам, антиоксидантам и некоторым микроэлементам (магний, калий). Но все они могут оказать выраженный терапевтический эффект лишь до определенного момента — пока сердце с сосудами относительно здоровы и налицо лишь незначительные возрастные ухудшения их работы. А далее за счет их лечения с помощью фейхоа в домашних условиях можно лишь потерять драгоценное время, рискуя уже не просто здоровьем, а жизнью.
• Гиперацидный гастрит . Особенно если большая кислотность желудочного сока сочетается с язвой. Фейхоа — фрукт кисло-сладкий. Так что добавление изрядной порции кислот из него к той, что уже и так содержится в желудке в избытке, приведет лишь к усилению ноющих болей снизу под ребрами (в обожженных кислотой нижних отделах пищевода), изжоги, углублению эрозий, если они есть.
• Подагра и оксалатурия . Второе заболевание — это непереносимости щавелевой кислоты.

Способы хранения, приготовления и употребления

К вопросу о том, как употреблять фейхоа в терапевтических целях, можно сказать, что проще всего есть его мякоть свежей, с медом, добавляя чайную ложку натурального цветочного или гречишного меда к мякоти двух плодов.

У фейхоа срок хранения короткий — всего около недели на нижней полке холодильника. Но что касается того, как заготовить фейхоа на зиму, то, во-первых, это не всегда необходимо, поскольку первые партии его ягод как раз и поступают на прилавок в ноябре-декабре. Во-вторых, обилие пищевых кислот (сильных природных консервантов) позволяет даже просто смешать его мякоть с сахаром в равной пропорции, разложить по стерильным банкам и закрыть пластмассовыми крышками. То есть точно так же, как закрывают черную смородину.

Готовить из фейхоа варенье сложнее: тут нужно уметь замешивать сахарный сироп, поскольку в случае ошибки варенье станет компотом (в мякоти спелого фейхоа слишком много жидкости). К тому же такой рецепт менее предпочтителен, поскольку тепловая обработка разрушит львиную долю кислот и других витаминов в его составе. Замораживать фейхоа тоже можно, но самой водянистой частью мякоти при этом придется пожертвовать.

Существует даже наливка на основе очищенных и нарезанных кубиками ягод фейхоа, настоянных на 40% спирте или коньяке. Более того, многие верят в ее лекарственные свойства, хотя в действительности спирт разрушает основу терапевтического эффекта фейхоа — пищевые кислоты в его составе. Иными словами, в такой наливке остаются лишь некоторые минеральные соединения, а простуду она лечит только в той мере, в которой от нее может помочь вызванный алкоголем разогрев всех тканей тела.

Чайный напиток

• чайная ложка сухих листьев фейхоа;
• чайная ложка сушеной кожуры ягод фейхоа;
• натуральный мед;
• стакан кипятка.

1. Измельчите листья и кожицу, сложите их в чашку для заваривания и перемешайте.
2. Залейте сырье крутым кипятком, перемешайте еще раз и накройте крышкой.
3. Оставьте на пятнадцать минут, затем добавьте мед по вкусу и размешайте его до полного растворения.

Паста от тиреоидитов

• две-четыре ягоды фейхоа с кожицей;
• столовая ложка сахара/меда;
• мясорубка, блендер или кухонный комбайн.

1. Вымойте ягоды фейхоа, срежьте плодоножки с торцов и пропустите через мясорубку (или измельчите в блендере).
2. Добавьте сахар или мед, тщательно взбейте до его полного растворения.

• пол-литра водки, самогона или коньяка 40%;
• три спелые или перезревшие ягоды фейхоа;
• 150 г сахара;
• 100 мл фильтрованной воды;
• стеклянная посуда объемом не менее литра с плотной крышкой.

1. Вымойте ягоды фейхоа и срежьте с них кожицу. Нарежьте мякоть крупными кубиками.
2. Растворите сахар в воде, поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Убавьте пламя до минимума и варите пять минут, снимая пену шумовкой.
3. Сложите нарезанные ягоды в чистую посуду, аккуратно залейте раствором сахара в воде так, чтобы не лопнуло стекло.
4. После остывания смеси добавьте самогон/водку/коньяк, встряхните все содержимое и закройте крышкой.
5. Настаивайте напиток в течение двух недель в теплом и темном месте, доставая и помешивая его один раз в день.
6. По истечении срока настаивания удалите растительные компоненты и отфильтруйте остаток через сложенную втрое марлю несколько раз, до полной прозрачности.

Лечебные свойства фейхоа в составе полученной наливки будут сильно сужены по сравнению со свежим «оригиналом». К тому же она обладает слабым букетом, но в целом неплоха — особенно в качестве домашнего спиртного напитка. Ее можно подсластить или «подкрепить» еще спиртом того же качества, добавив нужные для идеала вкуса компоненты уже после настаивания основы. Хранить наливку следует на нижней полке холодильника, не более года.

Не ешьте Фейхоа, пока не узнаете о его пользе и вреде. Влияние на организм мужчин и женщин

Тропические ягоды наделяют лечебными свойствами. Все это из-за высокой концентрации витаминов и микроэлементов в их составе. Но не всем людям Фейхоа показано к применению…

Плодовое дерево (а бывает и кустарник) Фейхоа произрастает на данный момент по всему миру. Предпочтительными климатическими районами для него являются субтропики. Главным поставщиком в Россию является Азербайджан. Разберем, какое влияние на организм человека оказывают ягоды фейхоа благодаря их химическому составу.

В лечении и при болезнях

• При болезни гипотиреоз (слабая работа щитовидной железы) в дополнение к основному лечению могут рекомендовать употребление Фейхоа. Польза от употребления Акки Селовой будет сопоставима с поеданием морепродуктов. Плоды фейхоа на организм человека оказывают положительное влияние в основном благодаря легко усваиваемому йоду в их составе.
• Так же подойдет во время эпидемий ОРЗ и для поддержания общего тонуса человека. Запасы перетертых ягод с сахаром в пропорции 1:1 на зиму помогут укрепить иммунитет, восполнить дефицит витамина C в весенний период.
• Есть мнение, что они существенно снижают риск возникновения раковых клеток, а во время лечения являются причиной наступления ремиссии онкологических заболеваний.
• Связывающие свойства мякоти и кожицы ягод помогают при проблемах с кишечником и способны справиться с диареей.
• Эфирные масла в кожуре и листьях фейхоа, так же имеют полезные свойства: тонизирующе воздействуют на нервную систему человека.

Возможный вред

• На самом деле не все так гладко, как кажется. Смешивание фейхоа с молоком может стать причиной расстройства органов пищеварения.
• Кислота в его составе приводит к болезненным ощущениям у людей с повышенной чувствительностью зубов.
• В редких случаях вызывает аллергические реакции у взрослых и более часто у маленьких детей.
• Диабетикам противопоказано фейхоа из-за сахаров в его составе, а больным гипертиреозом (повышенная секреция щитовидки) из-за высокой концентрации йода.

Во время беременности и при грудном вскармливании

Если вы в положении

Фейхоа в небольших количествах благотворно влияет на развитие плода. Беременным часто назначают витамины, уже имеющие в своем составе йод, поэтому не стоит переусердствовать с употреблением ягод, хоть и обладающих полезными свойствами. На 12 неделе беременности у малыша начинает развиваться щитовидная железа и это самый благоприятный период для поедания фейхоа. Во избежание рецидивов из-за аллергических реакций на ягоду, необходимо сначала попробовать ее совсем немного, достаточно половинки.

..или уже кормите малыша

При грудном вскармливании начало употребления фейхоа возможно через месяц после рождения ребенка. В общем, состав плодов практически не способен привести к расстройствам пищеварения малыша и мамы, а антиоксиданты помогут легче восстанавливать силы в послеродовой период. Укрепление иммунитета – еще один плюс в копилку «ЗА» прием в пищу фейхоа молодой маме. Микроэлементы и витамины фейхоа не допускают развития воспалительных процессов, и снижают влияние вирусов на организм.

О том, как выбрать самые спелые ягоды, о способах поедания и консервации можно узнать в соответствующем разделе сайта.

Для мужской половины

Особого влияния на организм мужчин со стороны фейхоа не существует. Положительными эффектами являются: снабжение организма йодом, укрепление иммунитета, повышение общего тонуса и работоспособности, а следовательно и лучшая стрессоустойчивость. Бытует мнение, что фейхоа нормализует гормональный фон у мужчин, но это лишь следствие улучшения состояния нервной системы.

Дерево или кустарник Фейхоа легко вырастить у себя дома и получать экологические чистые плоды самостоятельно. Так же процесс выращивания доставит вам массу положительных новых эмоций. Обязательно попробуйте!

Фрукты и овощи для потенции

Мужская потенция частично зависит от неправильного питания. Чтобы усилить ее необходимо в рацион включить «правильные» продукты, которые богаты витаминами, минералами, макро- и микроэлементами. Поэтому в ежедневный рацион должны входить фрукты и овощи в достаточном количестве. Какие фрукты для потенции обладают наибольшей пользой описаны ниже.

Фрукты для потенции

Полезные свойства

Около половины ежедневного рациона должен включать овощи и фрукты, которые необходимы для полноценной работы мужских половых органов. Среди фруктов для потенции наиболее полезны: бананы, калина, манго, финики, инжир, дуриан, киви, фейхоа, авокадо, хурма и цитрусовые. Все фрукты можно употреблять в сыром (сохраняют все полезные свойства) и в обработанном виде. Можно добавлять в различные блюда и использовать как сухофрукты.

Наиболее полезны овощи для потенции: репа, свекла, квашеная капуста и морковь для потенции. Семена репы увеличивают желание, повышают потенцию. Для приготовления полезного блюда необходима тертая вареная репа и морковный сок (1:1), смешать с медом 1 ст. л. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

Из овощей наиболее полезна для потенции морковь

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Употребление фруктов оказывает благотворное влияние на весь организм:

1. Увеличивает устойчивость иммунитета.
2. Нормализуют работу и способствуют очищению ЖКТ.
3. Обеспечивают необходимое количество витаминов, минералов.
4. Повышают потенцию и улучшают работу половых органов.
5. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на огромную пользу фруктов, употреблять их необходимо умеренно, так как могут вызвать нарушения в работе ЖКТ, такие как вздутие, диарея. Также чрезмерное употребление некоторых фруктов при предрасположенности к аллергии может стать причиной аллергических реакций. Для мужчины ежедневный объем различных фруктов составляет до 500 г.

Являются довольно калорийным продуктом, отлично насыщают организм энергией. Богат на витамины группы В, клетчатку, сахара, триптофан, катехоламин, цинк, калий и магний, повышающие потенцию.

Триптофан является источником серотонина, который способствует улучшению настроения и самочувствия. Поэтому 1-2 банана на протяжении дня помогут поддержать в тонусе психоэмоциональное состояние, повысят самооценку, избавят от чувства страха.

Бананы полезны, так как нормализуют обменные процессы и борются с застойными явлениями в организме, благодаря чему помогает снизить вес и увеличить выработку мужских половых гормонов. Богатый витаминный состав поможет справиться с вредными привычками, увеличит умственную и физическую работоспособность и выносливость.

Манго – это кладезь витаминов А, В, С, и Д, клетчатки, ароматических масел, содержит фосфор и железо. Богатый химический состав положительно воздействует на иммунитет, а также органы мочеполовой системы. Регулярное употребление манго поможет защитить организм от простудных, вирусных и воспалительных заболеваний. Повышает выносливость, улучшает работу мозга, помогает справиться со стрессами.

Манго для потенции у мужчин необходим, так как микроэлементы, входящие в состав, поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют сердце. Благодаря ароматическим маслам является сильнейшим афродизиаком — увеличивает половое влечение у мужчин и женщин.

Для повышения потенции для мужчин полезен инжир. В состав входят витамины В и Е, калий, фицин, кислоты органического происхождения и дубильные вещества.

Улучшает потенцию, увеличивает кровоток в органы малого таза, создает мощную и длительную эрекцию. Является профилактическим и терапевтическим средством для сердца и сосудов: нормализует артериальное давление, свертываемость крови, способствует рассасыванию тромбов. Клетчатка инжира ускоряет метаболизм и выводит шлаковые и токсические образования в организме.

Диетический фрукт, богатый витаминами А, С, Д, РР и группы В. Витаминный комплекс, влияя на иммунитет, способствует быстрому выздоровлению, заживлению ран. Помогает справиться с авитаминозом. Улучшает настроение и внешний вид.

Содержит много элементов необходимых для потенции мужчин – кальций, калий, магний, цинк, фосфор, железо, йод и марганец. Микроэлементы улучшают работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Киви богат клетчаткой и пищевыми волокнами, которые способствуют очищению кишечника и нормализации обмена веществ. Употребляя киви можно избавиться от лишних килограммов и высокого холестерина.

Органические и фруктовые кислоты помогают повысить потенцию, улучшая синтез тестостерона, качество спермы и снижают вероятность преждевременной эякуляции.

Полезный фрукт для мужской потенции с содержанием фолиевой кислоты. Помогает справиться с плохой эрекцией, преждевременным семяизвержением, увеличивает половое влечение. При регулярном употреблении авокадо увеличивается мужская потенция. Питательный фрукт, богатый насыщенными жирами. Укрепляет сердце и сосуды, нервную систему, укрепляет иммунитет.

Фрукт экзотического происхождения, богатый витаминами и минералами, с неприятным запахом. Дуриан хорошо справляется с чувством голода и жажды, заряжает силами и энергией. Восстанавливает организм после перенесенных болезней и больших нагрузок.

Для потенции хорош, так как укрепляет эрекцию, продлевает половой акт, борется со всеми симптомами импотенции.

Цитрусовые фрукты

Цитрусовые полезны, так как содержат высокий витаминно-минеральный комплекс. Богаты лютеином, повышают потенцию, улучшая репродуктивную функцию, синтезу тестостерона, восстанавливают потенцию.

Регулярное употребление цитрусовых насыщает организм витамином С и укрепляет иммунитет. Апельсины, мандарины и лимоны помогут справиться с застойными и воспалительными процессами в организме.

Гранат и потенция тесно взаимосвязаны. Гранат богат витамином С увеличивает устойчивость организма к заболеваниям, поддерживает здоровье клеток. Повышает настроение, улучшает кровоснабжение органов малого таза. Благодаря чему у мужчины повышается самооценка и улучшается эрекция.

Усиление выработки тестостерона происходит благодаря витамину Е и цинку, которыми богат гранат. Данные компоненты отвечают за работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Рекомендуется употреблять гранат с косточками, в которых наибольшее количество полезных веществ.

Финики – высококалорийный продукт, содержат кальций, фосфор, железо, калий, цинк, магний и другие микроэлементы необходимы для мужского здоровья. Финики полезны благодаря триптофану – повышает настроение и селену – отвечает за синтез тестостерона. Финики содержат витамины группы В, С и А. Ежедневное употребление нескольких ягод наполнят мужчину силой, энергией. Финики можно добавлять в различные блюда, заменяя изюм, чернослив, цукаты.

Фрукт содержит витамины А, С и РР, минералы (кальций, железо, магний), клетчатку, антиоксиданты, белки и углеводы. Регулярное употребление хурмы защищает организм от простудных заболеваний. Хурма эффективно борется с воспалениями. Также хурма улучшает работу предстательной железы, укрепляет сосуды.

Фейхоа – ценный продукт, так как содержит большое количество йода, который повышает жизненные силы, снимает усталость, наполняет энергией и силами. Также фейхоа содержит более 90 полезных компонентов. Фейхоа благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную системы. Эфирные масла фрукта обладают противовоспалительными свойствами. С фейхоа можно разнообразить обычные рецепты блюд.

Регулярное употребление овощей и фруктов насыщает организм полезными веществами, которые положительно влияют на потенцию: обеспечивают стойкую эрекцию, длительное половое возбуждение и качественную сперму.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить.

Источники: http://herbalpedia.ru/catalog/fejhoa/, http://overplant.ru/catalog/fejhoa/polza-i-vred.html, http://yamuzhchina.ru/potenciya/frukty-dlya-potentsii.html

Полезность фейхоа для организма

Необычная ягода не растёт в зоне умеренного климата, поэтому не пользуется широким спросом в России. Сезон продаж фейхоа приходится на позднюю осень. В этот период можно приобрести зелёную ягоду за умеренную цену. Фейхоа ценят за необычный вкус и богатый витаминами состав. Главным свойством плода считается наличие водорастворимого йода, который незаменим для людей с гипотиреозом. Польза и вред ягоды описаны подробно в этой статье.

Ботаническое описание

• Название: Фейхоа.
• Латинское название: Feijoa.
• Семейство: Миртовые (Myrtaceae).
• Род: Акка (Acca).
• Другие названия: Акка Фейхоа, Фейхоя, Акка Селлова, ананасная трава, ананасовая гуава.

Фейхоа — это плод тропического дерева, которое произрастает в тёплых краях. Впервые его обнаружили в Южной Америке в XIX столетии. Натуралистов привлекало невысокое дерево с раскидистыми ветвями и плодами зелёного цвета. Примечательно, что культура цветёт и плодоносит в зависимости от региона. В Северном полушарии цветение приходится на май — июнь. В Южном дерево зацветает в декабре. Считается самым стойким из тропических растений, может выдерживать морозы до -14˚C.

Высота дерева не превышает 4 м. Овальные листья окрашены в нежно-зеленый цвет. Кора светло-коричневая. Цветки, собранные в щитковые соцветия, по краям белые, а в середине имеют розоватый оттенок. Они опыляются насекомыми. Массовое цветение продолжается несколько недель. Для фейхоа характерно преждевременное опадение завязей.

Плоды представляют собой зелёные ягоды с плотной кожурой. По форме и размеру они напоминают куриное яйцо. Внутри находятся семена и прозрачная мякоть, напоминающая сочетание ананаса, клубники и папайи. Чтобы собрать урожай, необходимо трясти дерево: зелёная ягода практически незаметна на фоне листвы. Плоды вырастают неравномерно: на одном кусту висят как крупные, так и мелкие экземпляры.

На территорию России субтропическая культура попала в XIX веке. Фейхоа завезли в Ялту, а потом начали активно разводить в Сухумском ботаническом саду. В условиях местного климата дерево быстро дало плоды. В южных регионах фейхоа выращивают в промышленных масштабах, ведь с одного куста можно собрать 40 кг урожая. Со временем кустарник начали использовать для озеленения зимних садов, оранжерей и жилых помещений по всей стране.

Химический состав

Калорийность составляет 61 ккал на 100 г. В мякоти содержится много углеводов и воды, доля белков и жиров незначительна. В фейхоа высокое содержание клетчатки и сахаров, а холестерин и крахмал полностью отсутствуют.

Состав ягоды богат витаминами группы B и аскорбиновой кислотой. Из макроэлементов выделяют фосфор, калий, кальций и натрий. Среди микроэлементов преобладает йод. По его содержанию можно приравнять фейхоа к морепродуктам. Вызревшие плоды содержат пектин. Здесь его в два раза больше, чем в яблоках. Фенольные вещества в составе кожуры являются мощными антиоксидантами.

Гликемический индекс (ГИ) фейхоа низкий: около 40 единиц.

Как меняется состав при термообработке

При заготовке впрок рекомендуется избегать нагревания. Высокая температура приводит к распаду аскорбиновой кислоты, йода и других полезных веществ. Однако многие минеральные вещества остаются в исходном количестве.

Польза

Витаминно-минеральный состав благотворно влияет на организм. Благодаря лёгкой усвояемости ягоду часто включают в различные диетические программы. Особенно рекомендуется употреблять фейхоа зимой, когда организм истощён от авитаминоза. Экзотический плод полезен для людей, страдающих анемией. Рекомендуется употреблять его школьникам и студентам в период сильных умственных нагрузок.

Польза фейхоа:

1. Эфирные масла в составе продукта помогают справиться с простудными заболеваниями.
2. Кахетин и лейкоантоциан борются с негативным влиянием свободных радикалов на организм, предотвращают образование раковых клеток.
3. Дубильные вещества, которыми богата кожура, помогают справиться с расстройством кишечника.
4. Йод активизирует щитовидную железу, благодаря чему увеличивается скорость метаболизма.
5. Калий укрепляет сосуды, снижает риск сердечных заболеваний.
6. Фолиевая кислота улучшает приток крови к мозгу, помогает избежать развития депрессии.
7. Витамин B5 способствует синтезу глюкокортикоидов, помогающих ликвидировать воспалительные процессы.
8. Семена фейхоа являются природным эксфолиантом, они борются с недостатками кожи.

Чтобы достичь лечебного эффекта, в день нужно съедать 5 ягод. Их употребляют целиком или добавляют в различные салаты.

Вред и противопоказания

Абсолютным противопоказанием к употреблению является наличие гипертиреоза. При гиперфункции щитовидной железы нельзя употреблять продукты, богатые йодом. Пектины плохо сочетаются с молочным белком. Не стоит фейхоа запивать молочными продуктами. Это спровоцирует расстройство кишечника. Неумеренность в поедании может привести к порче зубной эмали, ведь фейхоа богата кислотами.

Фейхоа противопоказана:

• при индивидуальной непереносимости компонентов;
• желчнокаменной болезни;
• диабете, ожирении;
• обострении мочекаменной болезни.

В целом фейхоа относится к тем продуктам, которые практически не вызывают проблем с усвоением.

Применение в медицине

Традиционная медицина доказала, что зелёные плоды содержат большое количество витаминов. В них много антиоксидантов и клетчатки. Нередко врачи рекомендуют добавить в рацион фейхоа, чтобы восполнить дефицит витаминов или облегчить процесс снижения веса.

Фейхоа активно используется в народной медицине. Давно установлено её противовоспалительное, антисклеротическое, антимикробное действие. Ягодами лечат эндокринную систему и дерматологические недостатки. Эфирные масла в кожуре подавляют штаммы патогенных грибов. Нетрадиционная медицина нередко использует листья дерева. Их заваривают, чтобы избавиться от пародонтоза, стоматита.

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Смесь свежей фейхоа и мёда незаменима для людей, живущих в регионах, где наблюдается дефицит йода. Несколько курсов в год помогут восполнить недостаток жизненно необходимого минерала. Мёд, который заслуженно считают эффективным антисептиком, предупредит появление фарингитов, ларингитов и ангины.

Рецепт для профилактики болезней

• 0,5 кг свежей фейхоа;
• 100 г мёда.

1. Ягоды хорошо промыть, тщательно просушить и пропустить через мясорубку.
2. В это пюре влить мёд, перемешать, перелить в стеклянную банку и держать в холодильнике.

Необходимо принимать чайную ложку трижды в день. По желанию можно добавить в смесь пюре из лимона или измельчённые грецкие орехи.

Профилактика простудных заболеваний

Богатый минеральный комплекс позволяет фейхоа бороться с ОРВИ. Для поддержания иммунитета в холодный период года в ягоды добавляют корень имбиря. Этот корнеплод не только повышает защитные силы, но и снимает воспаление горла и носа. Народная медицина рекомендует ежедневно употреблять варенье из этих компонентов.

Рецепт от простудных болезней

• 1 кг фейхоа;
• 10 г тёртого корня имбиря;
• 500 мл воды;
• 300 г сахара.

1. Вымытую фейхоа измельчают в блендере до однородной массы, перекладывают в кастрюлю, добавляют воду и сахар.
2. Пюре варят на медленном огне около двух часов. Периодически его нужно помешивать и снимать пенку.
3. Незадолго до готовности в кастрюлю добавляют имбирь, помешивают, а затем остужают.

В день потребуется несколько ложек витаминного варенья.

Против бессонницы и нервозности

Компот из фейхоа поможет успокоить нервы. Он лёгок в приготовлении, а его вкус выше всяких похвал. Чтобы эффект наступил быстрее, в компот добавляют мелиссу. Эта ароматная трава оказывает расслабляющее воздействие на организм.

Успокоительный компот из фейхоа

• 180 г фейхоа;
• 1,5 литра воды;
• стакан сахара;
• свежая или сухая мелисса.

1. Ягоды моют и режут на небольшие кусочки.
2. В кастрюлю выкладывают фейхоа, выливают воду, высыпают сахар.
3. Смесь доводят до кипения, кладут мелиссу и выключают огонь.
4. Остывший компот разливают по банкам и хранят в холодильнике.

Применение в косметологии

О пользе ягоды в косметологии известно с давних времён. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и минеральных веществ фейхоа считается отличным антивозрастным и противовоспалительным средством. Свежая ягода избавляет от прыщей, питает сухую и увядшую кожу, устраняет мелкие мимические морщины, обладает лифтинг-эффектом. Свежевыжатым соком, разбавленным минеральной водой, протирают кожу ежедневно, как лосьоном.

Маска для нормальной кожи

Регулярное использование состава снимает следы усталости, разглаживает неровности, придаёт ровный тон. Проводить курсы желательно в зимнее время года, когда кожа особенно нуждается в витаминном комплексе.

• 1 ст. л. перемолотой фейхоа;
• 1 ст. л. масла виноградной косточки;
• 1 яйцо.

Компоненты смешивают до однородной массы. Готовую маску наносят на очищенную кожу лица и декольте, держат 20 минут. Затем лицо умывают тёплой водой без мыла. Маску используют через день, курс занимает 3 недели.

Маска для увядающей кожи

Состав на основе природных компонентов не только повышает упругость, но и осветляет лицо, полностью убирая мелкие пигментные пятна. Можно использовать маску долгое время без перерывов.

• 1 ч. л. сухих цветов аптечной ромашки;
• 200 мл кипятка;
• 1 ст. л. овсяных хлопьев;
• 1 ст. л. кашицы фейхоа;
• 1 ч. л. масла виноградных косточек.

Ромашку заливают кипятком, дают настояться. Остывший настой выливают в овсяные хлопья, чтобы те разбухли до состояния кашицы. В овсяную массу добавляют фейхоа и масло. Готовую маску наносят на чистую кожу лица на 20 минут. Затем кожу умывают тёплой водой, можно использовать мягкое очищающее средство.

Матирующая маска для проблемной кожи

Такой состав эффективен летом, когда активное потоотделение провоцирует высыпания на коже. Компоненты не только очистят забитые поры, но и осветлят кожу лица. Домашняя маска заменит дорогие лосьоны и подсушивающие пудры.

• 1 фейхоа без кожуры;
• 1 помидор средних размеров.

Помидор бланшируют, снимают с него кожуру. Оба компонента взбивают блендером; если масса слишком жидкая, можно добавить рисовую муку. Готовую маску накладывают на очищенное лицо утром или вечером. После высыхания лицо умывают холодной водой.

Применение в кулинарии

Несмотря на то что сезон фейхоа слишком короткий, существует масса блюд на её основе. Люди научились варить варенье, делать закуски и первые блюда. Маринад с фейхоа идеально подходит для мяса птицы. В свежем виде ягода сочетается с морепродуктами и морской рыбой. Выпечка с фейхоа имеет оригинальный вкус.

Пирог с фейхоа

Популярным рецептом является пирог с фейхоа.

Понадобится:

• 250 г муки;
• 2 яйца;
• 1 ст. сахара;
• 50 г маргарина;
• 2 ст. л. сметаны;
• 0,5 стакана кефира;
• 8 г разрыхлителя;
• щепотка соли;
• 400 г фейхоа.

Как приготовить:

1. Взбить яйца с сахаром, растопить маргарин, остудить его и добавить к яичной смеси.
2. Добавить кефир, соль и сметану.
3. Смесь ещё раз тщательно взбить.
4. Постепенно ввести просеянную муку и разрыхлитель, замесить тесто.
5. Плоды фейхоа промыть, очистить от хвостиков, порезать на дольки.
6. Разъёмную форму диаметром 24 см смазать маслом, вылить половину теста.
7. Сверху распределить дольки, вылить оставшееся тесто.
8. Форму отправить в духовку на 45 минут. Температура выпекания составляет 180˚C.
9. Испёкшийся пирог посыпать сахарной пудрой.

Популярные вопросы и ответы

Фейхоа для беременных

Зелёная ягода показана к употреблению будущим мамам, так как содержит огромное количество витаминов. Фолиевая кислота в её составе способствует вынашиванию здорового ребёнка. Витамин РР помогает усвоению аскорбиновой кислоты. Фейхоа является хорошим источником железа так же, как и гранат. Однако перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом. Явным противопоказанием считается склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость компонентов.

Для кормящих мам

Большинство врачей рекомендует исключить экзотические ягоды из рациона в период лактации. Но если у мамы не возникала аллергия на фейхоа до беременности и родов, можно употреблять её понемногу спустя полгода после родов. При этом необходимо наблюдать за реакцией ребёнка. При покраснении кожных покровов или коликах фейхоа исключают из рациона. Если кормящая женщина принимает йодсодержащие или железосодержащие добавки, от употребления экзотической ягоды придётся отказаться.

Ягода для маленьких детей

Плоды фейхоа довольно кислые, а ещё в них повышенное содержание клетчатки. Не рекомендуется давать их детям до года. Ягоды зелёного цвета не относятся к сильным аллергенам. Но в первый раз ребёнку будет достаточно мякоти половины фейхоа. От кожуры желательно избавиться. После семи лет норма потребления такая же, как и для взрослого человека.

При панкреатите

В период обострения болезни необходимо соблюдать строгую диету, которая налагает запреты на множество продуктов. Употребление фейхоа может спровоцировать сильные боли, расстройство стула и ещё большее воспаление поджелудочной железы. Во время ремиссии можно вводить небольшое количество ягоды в собственный рацион. Реакция на зелёные плоды у каждого больного индивидуальна.

При гастрите

Во время обострения болезни от употребления ягод придётся отказаться. Разрешается употреблять зелёную ягоду в состоянии ремиссии, при отсутствии болевого синдрома. Есть свежую фейхоа на голодный желудок нельзя.

При гипертонии

Аскорбиновая кислота и калий в составе ягоды улучшают состояние сосудов, снижают уровень плохого холестерина, благотворно влияют на процесс кроветворения. Регулярное употребление экзотической ягоды позволяет снизить показатели артериального давления.

При подагре

Разрешено добавлять фейхоа в свой рацион. Суточная доза пуринов в ней не превышает нормы. Аскорбиновая кислота разжижает скопления уратов, а фолиевая незаменима в разгрузочные дни.

При диабете

Фрукты и ягоды с высоким содержанием сахара противопоказаны людям, больным ожирением и диабетом. Хотя некоторые источники говорят об обратном. В данном вопросе правильнее всего проконсультироваться с врачом.

Фейхоа для мужчин

Активные вещества в составе ягоды поддерживают репродуктивную функцию, помогают предотвратить появление простатита. Употребление всего нескольких плодов в день предотвращает повторное воспаление предстательной железы. Цинк в составе фейхоа способствует повышению уровня тестостерона. Этот гормон обеспечивает выносливость, приток энергии, повышает физический тонус.

Фейхоа для женщин

Регулярное употребление созревших ягод помогает справляться со стрессовыми ситуациями, облегчает эмоциональное состояние во время критических дней. Кожура, богатая фенольными соединениями, помогает бороться с признаками старения. Фейхоа известна диетическими свойствами, ведь в ней мало калорий. Добавление в рацион позволяет скинуть лишние килограммы.

Выбор, хранение

Сезон активных продаж ягоды стартует поздней осенью. Сначала в рознице появляется фейхоа из ближнего зарубежья, через несколько недель начинаются поставки из Сочи и Абхазии. Созревшие плоды плохо переносят транспортировку и длительное хранение, поэтому их собирают невызревшими. Можно подождать некоторое время, пока фейхоа созреет дома. Искусственно дозревшие плоды не теряют полезных свойств.

Главным критерием выбора является мягкость кожуры. Слишком твёрдая фейхоа будет терпкой и кислой. Сердцевина вызревшего плода прозрачная, а мякоть вокруг неё кремового цвета. Белый цвет внутренностей свидетельствует о неспелости, а коричневый – о скорой порче.

Фейхоа можно положить в холодильник. Срок хранения будет составлять неделю. Перетёртая мякоть хранится в морозильной камере около полугода. Со временем ягода теряет влагу, отчего становится слаще. Мякоть, перетёртая с сахаром или мёдом, считается самым популярным способом хранения.

Отзывы о пользе и вреде

На просторах интернета очень сложно найти отрицательные отзывы о фейхоа. В первую очередь пользователи делятся впечатлениями о необычном вкусе и витаминном составе продукта. Отмечается высокое содержание йода и аскорбиновой кислоты, которые помогают избежать проблем со здоровьем. Женская половина аудитории часто добавляет зелёную ягоду в диеты для похудения.

Экзотический плод так полюбился, что многие заготавливают его впрок по домашним уникальным рецептам. Фейхоа, перетёртая с сахаром, является несомненным фаворитом. Не уступают по популярности варенье и компот. Резаные ягоды с добавлением мёда считаются панацеей от всех недугов.

Негативные отзывы об употреблении зелёной ягоды связаны с завышенными ценами или отсутствием товара на прилавках магазинов. В некоторые районы ягоду завозят невызревшей, а стоит она очень дорого.

Сегодня многим из нас доступны экзотические ягоды и фрукты – выходцы из различных уголков мира.

Сочными и мясистыми ягодами с чашелистиками темно-зеленого цвета, по вкусу и аромату напоминающими комбинацию киви, клубники, земляники и ананаса, радует нас плодовая культура, распространенная в регионах с субтропическим климатом, под экстравагантным названием фейхоа. Полезные свойства и противопоказания плодов мы и будем сегодня рассматривать.

Польза и вред фейхоа для организма

Фейхоа цветы и плоды

Польза фейхоа для организма заключается в биохимическом составе сочных зеленых плодов. В нежной зеленой мякоти присутствуют натуральные сахара, органические кислоты, пищевые волокна, фитостеролы, антиоксиданты, пектины, биофлавоноиды, ненасыщенные (олеиновая, линолевая, линоленовая) и насыщенные (пальмитиновая, стеариновая) жирные кислоты, целый комплекс витаминов, макро- и микроэлементов.

Ягоды являются лидером среди растительных продуктов по содержанию йода (0,2–0,39 мг на 100 гр). С ними могут конкурировать даже морепродукты. Всего 3-4 спелых плода удовлетворяют суточную потребность взрослого здорового человека в данном химическом элементе.

Также фейхоа ценится за высокое содержание аскорбиновой кислоты. Количество витамина С примерно такое же, как и в цитрусовых фруктах. В ягодах наличествуют и другие, не менее важные для организма витамины – группы В и РР (в небольших дозах), а также редкие элементы – кремний, калий, молибден, хром, кобальт, бор, рубидий.

Благодаря присутствующему в плодах йоду, который находится в биодоступной для организма форме и полностью усваивается в кишечнике, фейхоа обязательно должен быть включен в рацион людей, имеющих проблемы со щитовидной железой, например, при базедовой болезни.

По отзывам опытных диетологов, фейхоа рекомендован к включению в лечебно-профилактический рацион, он полезен для предупреждения и лечения заболеваний почек и органов ЖКТ. Гастроэнтерологи советуют регулярно лакомиться фейхоа всем, кто страдает от хронических запоров.

• Продукт обладает благотворным воздействием на иммунную систему и защищает нас от вирусов и бактерий, стрессов и депрессии, авитаминоза и дисбаланса минеральных веществ.

Благодаря содержащимся в плодах пектинам и клетчатке, фейхоа способен контролировать уровень холестерина в крови. Мощные антиоксиданты защищают сердце и сосуды от перегрузок, предупреждают развитие гипертонии и атеросклероза и оздоравливают весь организм на клеточном уровне.

Регулярное включение в меню ароматных ягод полезно для нервной системы, а также для всех, испытывающих умственные и эмоциональные перегрузки, например, студентам во время сессии, ответственным работникам, бизнесменам или людям, занятым интеллектуальным трудом.

Польза для мужчин и женщин

В некоторых странах очень ценят полезные свойства фейхоа для мужчин – ежедневное включение фейхоа в рацион помогает предотвратить воспалительные явления в простате. Также продукт нормализует гормональный фон и усиливает сексуальную активность мужчин.

Неоценима польза экзота и для женщин. Заменяя традиционные десерты вкусными кисло-сладкими ягодами, вы не только минимизируете употребление сахара, который негативно сказывается на состоянии фигуры, но и активизируете метаболизм.

Фейхоа испокон веков применяется в домашней косметологии для улучшения состояния кожи лица. Систематические процедуры (маски с мякотью плодов) – проверенный метод замедления процессов старения и уменьшения глубины залегания возрастных морщин.

Применение фейхоа в кулинарии

Продукт низкокалориен (50 ккал/100 гр) и может быть использован в различных диетах. Поскольку ягода сама по себе имеет исключительный вкус, то ею заменяют традиционные блюда с сахаром. Чаще всего фейхоа добавляют в десерты: фруктовые салаты со взбитыми сливками и мороженое, из продукта готовят варенье, джемы, конфитюры, компоты, лимонады.

• Очень часто кондитеры используют зеленую мякоть для начинок тортов, пирожных, конфет.

В диетическом питании активно применяются полезные свойства фейхоа. Как приготовить и правильно употреблять вкусные плоды? Разрежьте спелый плод пополам и выберите мякоть чайной ложкой, оставив кожицу нетронутой.

Высокая концентрация органических кислот позволяет заготавливать продукт без последующей консервации, например, просто перетерев ягоды с сахаром либо медом. Такое лакомство поможет устранить дефицит йода в организме.

Рецепты народной медицины с фейхоа

Перетертая с сахаром мякоть – отличное средство для снижения артериального давления, очистки сосудов, улучшения состава крови. Пропустите через мясорубку или пюрируйте в блендере очищенные ягоды вместе с сахарным песком (2:1), переложите вкусную смесь в чистую стеклянную банку и принимайте по столовой ложке трижды в день в качестве полезного десерта. Хранить лекарство следует в холодильнике.

Свежий сок плодов, разведенный водой (15 мл на стакан питьевой воды), помогает улучшить состояние миокарда и сосудов, устранить йододефицит, распрощаться с запорами. Принимать по одному стакану целебного напитка в сутки. Для усиления эффекта в эликсир можно добавлять натуральный мед (чайная ложка).

Свежие плоды фейхоа – идеальное средство от подагры, запоров, простуды, болезней бронхо-легочной системы и гиповитаминоза. Максимальную пользу от экзота можно получить при употреблении 3-5 средних плодов в день (вес ягод варьируется от 30 до 120 гр).

Целебное варенье поможет в лечении и профилактике атеросклероза. Также состав рекомендован в зимнее-осенний период для усиления иммунитета и предупреждения весеннего авитаминоза.1/2 кг неочищенных плодов бланшируют, измельчают и засыпают 1 кг сахара.

После выделения сока массу варят на слабом огне 10 минут, добавляют в нее свежевыжатый сок 1 крупного апельсина и продолжают томить на плите до готовности (около 5-7 минут). Варенье закатывают в стерильные банки или хранят под полиэтиленовой крышкой в холодильнике.

Полезные свойства и противопоказания фейхоа

Может ли принести фейхоа вред для здоровья? Как и любой фрукт, данный экзот имеет ряд ограничений.

Во-первых, продукт противопоказан всем, имеющим индивидуальную непереносимость, которая часто наблюдается у людей на заморские плоды.

С осторожностью включайте ягоды в меню, если вы никогда ранее их не пробовали. Не стоит кормить плодами маленьких детей.

Во-вторых, не следует превышать рекомендованную диетологами дозировку (5 шт. в сутки для взрослого человека или примерно 0,3 кг), так как можно получить аллергическую реакцию на продукт и передозировку йода, которая выражается в усилении нервной возбудимости, беспокойности, беспричинной раздражительности, аритмии, скачках температуры тела.

Категорически запрещено употребление плодов людям, страдающим от гиперфункции щитовидной железы (гипертиреоз), из-за высокой концентрации легкоусваемых форм йода. Если у вас имеются эндокринные заболевания, то следует обязательно посоветоваться с наблюдающим специалистом.

• Осмотрительно отнеситесь в фейхоа, если у вас имеется сахарный диабет, ожирение, панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью.

Избегайте комбинации фейхоа и цельного молока, поскольку это может привести к расстройству желудка. Лучше всего сочетается экзот с кисломолочными напитками и продуктами – натуральный йогуртом, кефиром, сметаной, творогом.

Не употребляйте ягоды с признаками гниения. Купленные плоды могут храниться в холодильнике не дольше 1 недели. Пренебрежение данным советом может привести к пищевым отравлениям продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

Внимательно изучив состав фейхоа, его пользу и вред для здоровья, вы можете сознательно улучшить состояние организма, включив данный продукт в свое ежедневное меню. По достоинству оценить терапевтическое воздействие экзотической ягоды можно только, если ее употребление носит систематический характер. Однократный прием не принесет желаемого результата.

Невысокое деревце фейхоа отличается огромными белыми цветами с целым снопом красных удлиненных тычинок. Лепестки их съедобны и приятны на вкус в десертах, в салатах и в чае. Но больше всего ценится растение родом из Бразилии, где его опыляют крохотные птички-колибри, за вкусные и полезные плоды.

Фото: https://prosad.ru/wp-content/uploads/2017/10/f53957ae6da7b78eda3023c931-2.jpg

Что такое ягоды фейхоа

Завезенное в Европу в конце позапрошлого века деревце прижилось только в южных регионах с климатом, близким к субтропическому. Хотя морозы до -12 переносит и дает щедрые урожаи крупных удлиненных плодов, покрытых плотной темно-зеленой кожицей.

Под ней находится нежная мякоть, по вкусу – нечто среднее между земляникой и ананасом. Больше всего вкус напоминает гуаву, поэтому в некоторых странах фейхоа известны под местным названием – ананасная гуава.

Как выбрать спелый плод

С некоторых пор фрукт можно часто встретить в наших магазинах или на рынках. Чтобы не разочароваться, попробовав экзотическую ягодку, нужно выбирать достойные потраченных денег плоды. Дело в том, что это довольно скоропортящийся продукт. Поэтому для транспортировки на большие расстояния фейхоа собирают недозревшими .

Поэтому при выборе нужно смотреть:

• На целостность оболочки. Кожура не должна иметь пятен, повреждений и вмятин.
• Спелые ягоды упругие на ощупь, плотные и гладкие.
• Признаком спелости будет и вид мякоти внутри. Если она мясистая и прозрачная, можно наслаждаться полностью раскрытым вкусом плода.
• На рынке можно попросить продавца разрезать один плод. Потемневшая мякоть – признак испорченного фейхоа. А белая говорит о том, что ягоды еще не дозрели. Тогда их придется подержать несколько дней дома, положив в теплой комнате, но не на солнце. Так они быстро наберут необходимую спелость.

Природный источник йода

Экзотические плоды несут в себе большую пользу для человеческого организма. А самый востребованный компонент в их составе – водорастворимый, способный легко усвоиться йод. Когда фейхоа заинтересовались исследователи, они подсчитали, что йода в этих плодах на порядок больше, чем морепродуктах и рекомендуемой врачами красной рыбе.

Всего лишь несколько съеденных фейхоа обеспечат организм суточной нормой этого незаменимого для щитовидной железы микроэлемента. Для имеющих проблемы со щитовидкой больных темно-зеленые ягоды станут не только лакомством, но и лекарством. По этой же причине плоды рекомендуют употреблять пожилым людям и детям.

Польза фейхоа для организма

Но и помимо йода, в плодах еще много полезного:

1. Аскорбиновая кислота, которая особенно активна в период простудных эпидемий и помогает обитателям мегаполисов противостоять быстро распространяющимся в городах вирусам.
2. Тиамин, который поддерживает рабочее состояние сердечной мышцы и активность связанных с мозговой деятельностью обменных процессов.
3. Рибофлавин из ягод фейхоа стабилизирует гормональный уровень и принимает на себя часть работы в кроветворении, связанной с воспроизводством эритроцитов. Он участвует в обновлении клеток, мышечных волокон и тканей. Помогает расщепляться жировым отложениям
4. Расширяющая сосуды никотиновая кислота мягко сбрасывает миллиметры ртутного столба при повышенном давлении. От нее зависит перистальтика в ЖКТ и правильная работа производящей свои гормоны и ферменты поджелудочной железы. Этот витамин также является частью онкопрофилактики .
5. Пантотеновая кислота – незаменимый участник обменных реакций живого организма. Ее назначают врачи при панкреатите, болезнях печени, туберкулезном поражении легких и хронических бронхитах. Аллергикам она также необходима в качестве части профилактических мероприятий.
6. Пиридоксин участвует в производстве необходимых мышцам ферментов. Это вещество и само способно принести облегчение и расслабление при судорожных припадках, мышечных спазмах и нарушениях нервной проводимости с ощущениями онемевших конечностей. На клеточном уровне пиродоксин тормозит старение.
7. Ниацин является витамином, в котором постоянно нуждается центральная нервная система. Без него не протекает нормально белковый обмен. С ним лучше функционируют сердечная мышца и стенки артерий.

Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором рассказывается о полезных свойствах фейхоа для здоровья мужчины и женщины:

Ягоды давно относятся к диетическим продуктам, потому что усваиваются они легко, не создавая излишней нагрузки пищеварительной системы. В темно-зеленой кожуре масса катехинов и лейкоантоцианов , признанных мощными антиоксидантами при пагубном воздействии загрязненной окружающей среды. Эти вещества признаны профилактическими для онкоперерождения клеток и патологического роста опухолей.

Чем полезны фейхоа детям

Хотя по рекомендациям педиатров ягоды требуют осторожности, если их собираются вводить в рацион малышей. Риск непереносимости начинается с одного плода. Но если детский организм принимает прикорм, в дальнейшем фейхоа будет приносить только пользу. Конкретно она выражается:

1. В активировании щитовидки природным йодом.
2. Ребенок становится более выносливым и не ощущает усталости. Это касается не только подвижных игр, но и интеллектуальных нагрузок при учебе.
3. Иммунитет укрепляется, при регулярности употребления растет сопротивляемость маленького организма традиционным для детских коллективов инфекциям и грибковым поражениям. В этом смысле наиболее предпочтительный период частого употребления наступает в межсезонье.
4. Серьезные ограничения накладывает склонность ребенка к лишнему весу и заболевание сахарным диабетом. Его не стоит исключать совсем, но стоит проявлять внимание к количеству плодов в сутки и к реакции на них.

Можно ли беременным фейхоа

Положение будущей мамы обязывает с ответственностью относиться к своему рациону, так как за счет получаемых беременной питательных веществ развивается плод. Основными критериями по рекомендациям гинекологов является сбалансированное разнообразие и поступление необходимого набора витаминов и полезных микроэлементов.

Фото: https://i1.wp.com/beremennuyu.ru/images/beremennuyu/2018/10/fejhoa-pri-beremennosti.jpg

Хотя девушкам в интересном положении подчас трудно противостоять возникающим искушениям, когда их просто тянет на продукты, которые могут даже принести вред. Специалисты настоятельно рекомендуют умерять тягу к экзотике, отдавая первенство источникам витаминов в виде местных овощей и фруктов.

Но среди зимы свежие витамины в дефиците. И тогда наступает время обратить внимание на фейхоа. При всей экзотичности, эти плоды очень полезны в период беременности:

1. Большим разнообразием витаминов. Особенно дефицитных зимой аскорбиновой кислоты и ниацина .
2. Солидным содержанием в плодах железа.
3. И, конечно же, йодом, который помогает появиться на свет маленьким вундеркиндам. Йод беременным очень нужен, если его не хватает, малыш может проявлять признаки умственной отсталости.

Однако, гинекологи любят назначать прием Йодомарина . И здесь уже стоит проявить осторожность с фейхоа, так как избыток микроэлемента приносит столько же вреда, как его недостаток.

Ягода в народной медицине и в косметологии

Наука подтвердила, что отварами и настоями плодов избавляются от кровоточивости десен. Полоскания унимают зубную боль. А промывания действуют, как заменители покупных антисептиков при повреждениях кожи, дезинфицируя и заживляя их.

Превосходные питательно-витаминные маски для лица получаются при соединении измельченной мякоти с яичным желтком. От нее кожа обретает ровный тон и сияние нежного бархата, разглаживаются морщинистые складки.

Фейхоа свойства и противопоказания

Их уникальный продукт имеет совсем немного. Но есть заболевания щитовидки с избыточным производством ее гормонов, которое еще больше подстегивается поступлением йода. В редких случаях возникает индивидуальная непереносимость. У аллергиков также возможны обострения их болезни.

Максимум пользы приносят вызревшие ягоды. Но они дозревают за несколько дней без холодильника, при комнатной температуре. И тогда под кожицей, которая становится тонкой, обнаружится похожая на фруктовое желе начинка. Фейхоа едят так же, как киви. Их добавляют в фруктовые салаты, счищая кожуру и нарезая кусочками.

Но с полностью созревших плодов кожуру удалять не обязательно. В ней тоже очень много полезного. Спелые ягоды едят целиком. Как вариант, верхнюю часть срезают и чайной ложечкой достают мякоть, словно изысканный десерт.

Фото: http://nikitasad.ru/wp-content/uploads/2017/12/NOS_1684.jpg

Употребляя фейхоа несколько дней по 5-6 штук, можно попрощаться с хронической усталостью и гиповитаминозом, получить прилив энергии и улучшение настроения благодаря эфирным маслам этих прекрасных плодов.