Трудно дышать, при вдохе не хватает воздуха: симптомы и причины

Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.

Почему тяжело дышать – реакция организма

Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.

Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.

Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.

Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.

Разновидности одышки и другие данные о заболевании

Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.

Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.

	Механическая закупорка	Анемия	Ишемическая болезнь	Черепно-мозговая травма
Характер одышки	Смешанная	Смешанная	Тяжело вдохнуть, дыхание с клокочущими звуками	Смешанная, аритмичное дыхание
Когда возникает	Когда произошла закупорка инородным телом	Через какое-то время с начала наблюдения	Чаще всего ночью	После прошествия некоторого времени с момента травмы
Длительность, течение	Моментальное внезапное появление одышки	Постепенное длительное протекание	В виде приступов продолжительностью от пары минут до нескольких часов	В зависимости от степени поражения мозга
Внешний вид	В зависимости от выраженности затруднения дыхания	Бледная кожа, трещины в уголках рта, ломкость волос и ногтей, сухость кожи	Синюшные кисти и стопы, холодные на ощупь, возможны отеки на животе, наногах, набухание вен шеи	Возможны судороги и параличи
Положение	Любое	Любое	Полусидя либо со спущенными вниз ногами	Любое
Мокрота	Отсутствует	Отсутствует	Сильная мокрота	Отсутствует
Сопутствующие состояния	В случае, когда инородное тело присутствовало больше суток, может начинаться воспаление	Затруднения при глотании сухой пищи, запоры	Болезни сердца	Травма и потеря сознания
Возраст	Чаще всего детский	Любой	Пожилой и средний	Чаще всего средний и молодой

Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.

Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.

Затрудненное или учащенное дыхание

В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:

1. брадипноэ – дыхательных движений в минуту 12 и менее, происходит по причине поражения мозга либо его оболочек, когда гипоксия протекает продолжительно, что может сопровождаться сахарным диабетом и диабетической комой;
2. тахипноэ – дыхание поверхностное и учащенное (более 20 дыхательных движений за минуту), сопровождается кровяными болезнями, анемией либо лихорадкой.

Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.

Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы

Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.

Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.

Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью в 50-100 раз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.

Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.

Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.

Возможные причины возникновения болезни

Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:

• сильные переживания и стресс;
• аллергическая реакция;
• болезнь легких;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гиподинамия;
• сжатие стенок в грудине;
• ожирение;
• пагубные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем;
• грыжа;
• резкая смена окружающей среды.

Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.

Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.

Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.

Как избежать проблем с сурфактантом

Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.

Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.

Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.

Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.

Как можно позаботиться о легких и альвеоле

Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.

Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.

Если болеет ребенок, есть специализированные комнаты для деток. Ценность этого в том, что только с помощью мелкодисперсной соли возможно очистить альвеолу от разных паразитов и болезнетворных бактерий. После нескольких сеансов в соляных комнатах, станет гораздо спокойнее дышать во сне и при физической активности. Постепенно начнет уходить ощущение хронической усталости, которое начинает появляться вслед за нехваткой кислорода.

ВСД и чувство нехватки воздуха

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Состояние организма	Тип дыхания	Степень вентиляции	Процент CO2 в альвеолах	Контрольная пауза	Максимальная пауза	Пульс
Сверхвыносливость	Поверхностное	5	7.5	180	210	48
Сверхвыносливость	Поверхностное	4	7.4	150	190	50
Сверхвыносливость	Поверхностное	3	7.3	120	170	52
Сверхвыносливость	Поверхностное	2	7.1	100	150	55
Сверхвыносливость	Поверхностное	1	6.8	80	120	57
Нормальное	Нормальное		6.5	60	90	68
Болезнь	Глубокое	1	6	50	75	65
Болезнь	Глубокое	2	5.5	30	60	70
Болезнь	Глубокое	3	5	40	50	75
Болезнь	Глубокое	4	4.5	20	40	80
Болезнь	Глубокое	5	4	10	20	90
Болезнь	Глубокое	6	3.5	5	10	100
Болезнь	Глубокое	7	3	Смерть	Смерть	Смерть

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.

Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.

Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.

Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Симптомы гипоксии — недостатка кислорода в крови

Кислород – один из ключевых химических элементов вселенной, без которого жизнь на Земле невозможна. В организм он поступает через дыхание, это бессознательный процесс, происходящий постоянно. Вещество насыщает кровь, органы и ткани, чтобы они могли правильно работать.

Основные признаки недостатка кислорода

Недостаток кислорода в крови называется гипоксией. Она бывает острой, в результате ранения, травмы или другого отклонения, и хронической, связанной с болезнью. Отклонение может привести к фатальным последствиям, поэтому важно знать симптомы гипоксии, подсказывающие, что тело недополучает необходимое количество кислорода.

Слабость и головокружение

Если вы чаще обычного испытываете головокружение или упадок сил, это повод забеспокоиться. У многих бывает, что при резком переходе в вертикальное положение из горизонтального происходит кратковременное потемнение в глазах и головокружение. Однако у людей с недостатком кислорода такое состояние наблюдается ежедневно, независимо от степени активности.

Врачи отмечают: мышцы способны функционировать без этого элемента ограниченный период времени, это не сможет продолжаться бесконечно. Хроническая нехватка кислорода вызывает мышечную слабость, поскольку кровь доставляет вещество по всему телу. Частые головокружения и слабость – сигнал, что каким-то органам его не хватает.

Хроническая усталость

Без правильного газообмена в тканях тело не получает достаточно полезных веществ для функционирования. Быстрая утомляемость и чувство постоянной усталости – симптом того, что организм недополучает необходимый кислород, легкие не могут нормально вдыхать и выдыхать воздух. Если к середине дня вы устаете, независимо от количества ночного отдыха, это повод проконсультироваться с врачом.

Ускоренный сердечный ритм

Учащенное сердцебиение говорит о том, что сердце усиленно трудится для доставки крови к органам и тканям ввиду нехватки кислорода. Частый пульс может быть признаком волнения, но если вы спокойны, значит, в крови пониженная концентрация жизненно важного элемента.

Нехватка дыхания

В признаки недостатка кислорода входит затрудненное дыхание. Симптом наблюдается при повышенной физической нагрузке. В спокойном состоянии проблемы с дыханием могут сигнализировать о гипоксии.

Головная боль и спутанное сознание

Мигрени разной силы наблюдаются у многих. Сами по себе они не говорят о недостатке химических веществ, но если боль в голове сопровождается помутненным сознанием, стоит задуматься о здоровье. Мозгу нужно определенное количество крови, насыщенной кислородом, чтобы он был здоров и хорошо функционировал.

При хронической гипоксии сложнее сосредоточиться, затруднена координация движений. Также в этом случае нарушается работа органов. В кровеносной системе накапливаются токсические вещества, что тоже приводит к головным болям из-за расширения сосудов мозга.

Гипоксия требует своевременного врачебного вмешательства, так как это не самостоятельное заболевание, а признак серьезного отклонения в работе организма. Не стоит откладывать визит к доктору.

3074

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

4 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

У кого было что-то похожее? Не могу надышаться, не хватает кислорода, чувство, что задыхаюсь. . .(вн)

По любому к врачу, сначала к терапевту, а там уже анализы и другие специалисты. Ну и давление с сердцем хорошо бы проверить.

Щитовидка может быть. Как проверить — пойти к врачу-эндокринологу. он направит на УЗИ, на анализ крови. Анализ — из вены натощак. Проверят по крови гормоны, на УЗИ — состояние тела щитовидки. ну и сделают выводы. Даже если к кардиологу первому пойдете или пульмонологу — всё равно направят к эндокринологу. Если в Вашей поликлинике такие врачи, как Вы написали — нужно пойти в консультативный кабинет при больнице соответствующей, занимающейся именно проблемами эндокринной системы. или в платную поликлинику. со мной было всё ооочень похоже. Думала, что сердце, оказалось — щитовидка.

Вызывайте скорую. Они вас сами определят к нужному врачу.

У меня такое было, думала что с сердцем плохо, пошла к терапевту, сделали ЭКГ, всё в норме. А это была невралгия верхнего отдела. Тоже вздохнуть не могла. Поставила 3 укола диклофенака и задышала. . .Но надо к врачу однозначно.

У меня регулярно бывает, особенно если понервничаю. Может щитовидка, а может нервы шалят.

Невролог вам в помощь, но в обычной поликлинике все через терапевта делается. Сходите в частную, если есть хорошая.

Скорее всего у вас генерализованное тревожное расстройство.. а затрудненное дыхание это вегетативные симптомы…

Это и бронхит может быть. Не тяните — идите к врачу.

Ну вот только медицинские советы здесь задавать и выслушивать — Вам что, жить надоело? Быстро в скорую звоните, пока не поздно !!!

Иногда, если вы не можете надышаться, скорее всего у вас изменился способ дыхания. Т. е. вы всю жизнь дышали «животом», но решили подтянуть пресс и стали его качать — словили спазм, и перестали дышать «животом», а начинаете дышать «грудью». Способ от этого избавиться: лягте на спину и при вдохе старайтесь «выпячивать» живот. Гарантирую — «вкусный, сытый» кислород Вам обеспечен. З. Ы. Всегда пожалуйста )

Предложения со словосочетанием ЗАДЫХАТЬСЯ ОТ НЕХВАТКИ КИСЛОРОДА

А потом она плавала и плавала, пока все её мышцы не начали жалобно молить о пощаде, так что, сделав ещё четыре заплыва вдоль бассейна, она наконец-то вылезла из воды и опустилась на плитку, задыхаясь от нехватки кислорода. Тогда и организм в целом стал бы задыхаться от нехватки кислорода, а в его кровеносных сосудах образовались бы тромбы от некоторой части непомерно разросшихся красных телец. Девушки так расхохотались, что грозили задохнуться от нехватки кислорода в лёгких. А потом она плавала и плавала, пока всё её мышцы не начали жалобно молить о пощаде, так что, сделав ещё четыре заплыва вдоль бассейна, она наконец-то вылезла из воды и опустилась на плитку, задыхаясь от нехватки кислорода. Вынырнув, она набирала полные лёгкие воздуха, и выдыхала его в рот пленнице чудовища, чтобы та не задохнулась от нехватки кислорода… именно на самом ответственном моменте, когда девочкам почти удалось вырваться из лап чудовища, сон оборвал металлический грюк.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: плюш — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Положительное

Отрицательное

Я опять накрылась одеялом с головой, и лежала, пока не стала задыхаться от нехватки кислорода. И хотя воздуха в лёгких более чем достаточно, человек вынужден быстро «сбрасывать» его — выдыхать, «стравливать» лишний воздух (даже минуя дыхательный аппарат), в то же время испытывая ощущение, что вот-вот задохнётся от нехватки кислорода. Дышать нечем, задыхаюсь от нехватки кислорода. А когда ты пишешь о маленькой прокуренной комнате, в которой висит табачный дым, я на самом деле начинаю задыхаться от нехватки кислорода. Выпрямляясь, мастер то возвышался над облаками и обмораживал щёки, то вообще оказывался где-то над стратосферой и задыхался от нехватки кислорода. Кровь насыщается кислородом, становясь всё краснее и краснее, а органы задыхаются от нехватки кислорода, поскольку карбоксиметилгемоглобин ведёт себя по отношению к кислороду, как пресловутая собака на сене. Её вопрос вызвал новую волну смеха, оба покраснели от напряжения, казалось, они сейчас задохнутся от нехватки кислорода. Я утонула в этих серых омутах, меня словно потянуло течением на самое дно, я вдруг осознала, что начинаю задыхаться от нехватки кислорода, как будто вокруг шеи сжимается кольцо.

Неточные совпадения

От нехватки кислорода начал задыхаться, на грани потери сознания перевалил тело через бортик люка.