Давление 136 на 76 — Давления.инфо

Нормы артериального давления по возрастам – это сугубо индивидуальные показания, которые будут отличаться у мужчин и женщин. Также стоит отметить, что отклонения от установленной нормы в 120 на 70 миллиметров ртутного столба может быть вполне нормальным. Например, для детей такие показатели будут ниже, по причине не полностью сформированного организма, а у людей пожилого возраста показатели нормы будут несколько выше.

Значения кровяного давления в артериях зависят от нескольких факторов:

• индивидуальных особенностей мышцы сердца к сократительным движениям;
• достаточного выброса жидкости в кровеносные сосуды;
• густоты крови. Установлено, что чем она гуще, тем будет хуже двигаться по сосудам;
• уровня эластичности артерий, который изменяется с возрастом. Например, у маленьких детей они более растяжимы, у людей старше 30-летнего возраста они становятся более плотными, в то время как у пожилых лиц зачастую наблюдаются атеросклеротические отложения в них, что и влияет на изменение нормы АД для человека;
• частоты влияния стрессовых ситуаций и гормонального дисбаланса, что наиболее характерно для представительниц слабого пола, у которых гормональный фон изменяется перед наступлением каждой менструации, в период вынашивания ребёнка и при наступлении менопаузы.

Кроме этого, очень важно, чтобы клиницист правильно осуществил замеры кровяного давления, что предусматривает соблюдение нескольких правил:

• полное исключение физической нагрузки перед замером АД;
• запрет на выкуривание сигарет и распитие алкогольных напитков;
• лучше всего пациенту не кушать перед процедурой;
• измеряют показатели кровяного тонуса в сидячем или горизонтальном положении пациента;
• верхняя конечность, на которой проводят измерения, должна находиться на уровне сердца или максимально приближена к нему;
• во время процедуры запрещается двигаться и разговаривать, при этом пациент должен быть расслаблен;
• показатели кровяного давления измеряют на обеих руках. Промежуток между процедурами должен составлять не менее десяти минут.

Помимо вышеуказанной нормы, есть верхние и нижние допустимые значения кровяного давления. Верхними являются 140 на 90 мм рт. ст. а нижними – 110 на 65 мм рт. ст. Также стоит учесть, что АД на обеих руках должно быть одинаковым или отличаться, но не более чем на пять-десять мм рт. ст.

Нормы АД у взрослых

Как было указано выше, нормальное артериальное давление для человека средней возрастной категории примерно 30 лет – 120 на 70 мм рт. ст. Кроме индивидуальных особенностей организма, в частности массы тела, на показатели значительно влияет пол пациента. Например, если сравнивать мужчину и женщину одного возраста, то у женщин показатели кровяного давления будут ниже на несколько миллиметров ртутного столба.

Таблица норм артериального давления для людей средней возрастной категории:

Стоит отметить, что с возрастом показатели кровяного тонуса будут аналогичными для людей обоих полов, что характеризуется возрастанием риска сердечных осложнений.

Повышенное отклонение от нормы указывает на протекание гипертонии, пониженное – на гипотонию.

Высокие показатели кровяного тонуса говорят о возможном наличии следующих недугов:

• эссенциальная гипертония;
• симптоматическая артериальная гипертензия;
• ВСД;
• широкий спектр патологических процессов, поражающих почки;
• нарушения со стороны эндокринной системы;
• патологии ЧСС.

Отклонение от нормы артериального давления в нижнюю сторону указывает на:

• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• кардиосклероз;
• ВСД;
• анемию;
• болезни коры надпочечников;
• гипотиреоз;
• истощение организма.

Нередко изменения АД наблюдаются в период вынашивания ребёнка. Если представительница слабого пола была полностью здорова до беременности, то до наступления третьего триместра АД не будет отклоняться от нормы. Однако после шестого месяца вынашивания плода, могут наблюдаться незначительные повышения кровяного давления, но не более чем на десять мм рт. ст. от нормальных показателей. Если АД повышается до критических значений, то говорят об осложнённом протекании беременности, при котором развиваются эклампсия, гестоз и преэклампсия. Подобные состояния представляют угрозу не только для жизни будущей матери, но и для ещё не рождённого малыша.

Давление у детей и подростков

Норма артериального давления у детей может отличаться в зависимости от следующих факторов:

• протекания обменных процессов;
• телосложения;
• настроения ребёнка во время измерения АД;
• качества сна накануне ночью;
• усталости;
• переедания;
• отягощённой наследственности;
• барометрического давления.

Клиницисты рекомендуют осуществлять процедуру измерения АД у детей в первой половине дня – именно в это время показатели будут наиболее точными.

Таблица значений АД у детей:

от 70 до 86 мм рт. ст.

Начиная с шестнадцатилетнего возраста показатели кровяного тонуса у подростка будут соответствовать значениям взрослого человека.

В период от шести до двенадцати лет довольно часто родители или клиницисты фиксируют отклонения АД от нормы. Это объясняется следующими факторами:

• началом обучения в школе;
• понижением физической активности;
• воздействием психологических факторов;
• началом полового созревания.

В подростковом возрасте от тринадцати до пятнадцати лет на незначительное повышение давления могут влиять:

• стресс;
• нервные перенапряжения;
• высокие нагрузки;
• проведение большого количество времени перед телевизором или компьютером.

Кроме этого, стоит отметить, что в промежутке от двенадцати до четырнадцати лет кровяной тонус у девочек будет на несколько мм рт. ст. выше, нежели у мальчиков. Это объясняется гормональными изменениями, так как именно в этот период жизни у девочек наблюдается первая менструация. Однако в шестнадцать лет ситуация значительно изменится – у юношей АД будет выше, чем у девушек.

Нормы АД у пожилых людей

Давление у человека в преклонном возрасте значительно отличается от показателей нормы для людей среднего возраста, что обуславливается возрастными изменениями в организме. Для лиц такой возрастной группы нормальными будут значения 160 на 95 мм рт. ст. Подобные цифры характерны для категории от шестидесяти пяти до семидесяти пяти лет.

У более старших, т. е. престарелых людей, возрастом от восьмидесяти лет вполне нормальными показателями будут 150 на 80 мм рт. ст. Характерным признаком является то, что может возрастать только систолическое давление, в то время как диастолическое будет в пределах нормы или немного ниже неё.

Клиницисты отмечают, что у престарелых людей скачки кровяного тонуса происходят реже, нежели у пожилых. Зачастую отклонения от нормы связаны с протеканием хронических заболеваний почек или сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, нередко происходит значительное возрастание АД как только человек видит врачей. Такое состояние носит название синдром «белого халата».

Определение нормы

По причине того, что показатели кровяного тонуса зависят от большого количества факторов и считаются индивидуальными, то вышеуказанные значения нормального артериального давления можно считать условными. Однако разработана формула, при помощи которой человек может самостоятельно определить для себя собственную норму АД.

Для людей начиная с шестнадцати лет рассчитать оптимальные показатели можно следующим образом:

• чтобы узнать систолическое АД нужно возраст человека умножить на 0,5, а массу тела на 0,1. Получившиеся результаты сложить и прибавить ещё 109;
• для диастолического АД потребуется количество лет умножить на 0,1, а вес на 0,15. Полученные показатели также просуммировать и прибавить 63.

Собственная формула есть и для грудничков – к 76 прибавляем двойной показатель полных месяцев жизни малыша.

Для детей после года формула вычисления будет следующей – 90 плюс 2 раза по количеству полных лет.

Несмотря на вышесказанное, какое артериальное давление считается нормальным для детей и взрослых знает клиницист. Для измерений кровяного тонуса, в особенности у детей, лучше всего обращаться в медицинское учреждение. Это обуславливается тем, что если врач обнаружит какие-либо отклонения, он сможет незамедлительно составить схему нормализации АД.

Важным показателем здоровья человека является нормальное артериальное давление. Со временем цифры меняются. И то, что для молодых людей было недопустимым, у пожилых является пределом мечтаний.

В настоящее время используются общепринятые нормы, которые применимы ко всем возрастам. Но существуют и усредненные оптимальные значения давления для каждой возрастной группы.

Отклонение от них не всегда является патологией. У каждого может быть своя норма.

Современная классификация

Выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:

• оптимальное – меньше 120/80;
• нормальное – от 120/80 до 129/84;
• высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.

Все, что укладывается в эти цифры, является абсолютно нормальным. Не оговаривается лишь нижняя граница. Гипотонией считается состояние, при котором тонометр выдает значения меньше 90/60. Именно поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей допустимым является все, что выше этой границы.

На данном онлайн калькуляторе вы можете посмотреть нормы АД по возрастам.

Измерение давления должно проводиться с соблюдением определенных правил:

1. За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
2. Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
3. Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
4. Во время измерения не разговаривать.
5. Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница в 10 мм рт. ст.

Индивидуальная норма

Идеальное давление то, при котором человек чувствует себя прекрасно, но при этом оно соответствует норме. Имеет значение наследственная предрасположенность к гипертонии или гипотонии. Цифры могут меняться в течение суток. Ночью они ниже, чем днем. Во время бодрствования давление может увеличиваться при физической нагрузке, стрессах. У тренированных людей и профессиональных спортсменов часто фиксируются показатели ниже возрастной нормы. Влияют на результаты измерения лекарственные препараты и употребление стимуляторов вроде кофе, крепкого чая. Допустимы колебания в пределах 15–25 мм рт. ст.

С возрастом показатели начинают постепенно сдвигаться от оптимальных к нормальным, а затем к нормальным высоким. Это связано с тем, что в сердечно-сосудистой системе происходят определенные изменения. Одним из таких факторов является увеличение жесткости сосудистой стенки в силу возрастных особенностей. Так, люди, которые всю жизнь прожили с цифрами 90/60, могут обнаружить, что тонометр стал показывать 120/80. И это нормально. Человек чувствует себя хорошо, так как процесс повышения давления протекает незаметно, и организм к таким изменениям постепенно адаптируется.

Существует также понятие рабочего давления. Оно может не соответствовать норме, но человек при этом чувствует себя лучше, чем при том, которое для него считается оптимальным. Это актуально для пожилых людей, страдающих артериальной гипертензией. Диагноз гипертонической болезни устанавливается, если показатели артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. и выше. Многие возрастные пациенты лучше чувствуют себя при цифрах 150/80, чем при более низких значениях.

В такой ситуации не стоит добиваться рекомендуемой нормы. С возрастом развивается атеросклероз сосудов головного мозга. Для обеспечения удовлетворительного кровотока требуется более высокое системное давление. В противном случае появляются признаки ишемии: головные боли, головокружение, возможно появление тошноты и т. д.

Другая ситуация – молодой гипотоник, всю жизнь существующий с цифрами 95/60. Внезапное повышение давления даже до «космического» 120/80 мм рт. ст. может вызвать ухудшение самочувствия, напоминающее гипертонический криз.

Возможна гипертония белого халата. При этом правильное давление врач определить не может, так как на приеме оно будет выше. А дома фиксируются нормальные показатели. Определиться с индивидуальной нормой поможет только регулярный контроль в домашних условиях.

Способы определения нормы

Каждый человек индивидуален. Это определяется не только возрастом, но и другими параметрами: ростом, весом, полом. Вот поэтому были созданы формулы для расчета, учитывающие возраст и вес. Они помогают определить, какое давление будет оптимальным для конкретного индивида.

Для этого подходит формула Волынского. Используется у людей в возрасте 17–79 лет. Отдельно рассчитываются показатели систолического (САД) и диастолического (ДАД) давления .

САД = 109 + (0,5 × количество лет) + (0,1 × вес в кг)

ДАД = 63 + (0,1 × годы жизни) + (0,15 × вес в кг)

Существует другая формула, которая применима для взрослого человека 20–80 лет. Здесь не учитывается вес:

САД = 109 + (0,4 × возраст)

ДАД = 67 + (0,3 × возраст)

Ориентировочные расчеты для тех, кому не хочется считать:

Показатели здесь отличаются от того, что может получиться при использовании расчетных формул. Изучая цифры, можно заметить, что с возрастом они становятся выше. У людей до 40 лет отмечаются более высокие показатели у мужчин. После этого рубежа картина меняется, и давление у женщин становится выше. Это связно с гормональными изменениями в женском организме. Обращают на себя внимание цифры у людей после 50 лет. Они выше, чем те, которые на сегодняшний день определяются как нормальные.

Заключение

Оценивая показатели тонометра, врач всегда ориентируется на принятую классификацию независимо от того, сколько лет человеку. Эта же норма артериального давления должна учитываться и при домашнем контроле. Только при таких значениях организм функционирует полноценно, не страдают жизненно важные органы, снижается риск сердечно-сосудистых осложнений.

Исключение составляют люди пожилые или перенесшие инсульт. В этой ситуации лучше поддерживать цифры не выше 150/80 мм рт. ст. В остальных случаях любые значительные отклонения от стандартов должны стать поводом для обращения к врачу. За этим могут скрываться болезни, требующие лечения.

Уровень артериального давления влияет на общее состояние здоровья человека, поэтому за его показателями нужно регулярно следить. Считается, что давление 130 на 70 – это нормально для взрослого человека, но конкретному организму соответствуют свои оптимальные показатели, поэтому точный вердикт может поставить лишь квалифицированный врач.

Норма артериального давления

Для каждого возраста рассчитаны свои нормативные показатели артериального давления, к примеру, для пожилых людей 130 на 70 нормальное давление, а для молодежи – это высокий скачок.

• Молодые люди (16-20 лет) – от 100 на 70 до 120 на 80 мм рт. ст.;
• Средний возраст (20-40 лет) – от 120 на 70 до уровня давления 130 на 70-80 мм рт. ст.;
• Пенсионный период (40-60 лет) – до 140 на 90 мм рт. ст.;
• Преклонный возраст (60 лет и старше) – до 150 мм рт. ст.

Используя данную таблицу, можно вычислить, что означает давление 130 на 70 для каждого возрастного периода, но принимать меры лечения самостоятельно нельзя. Медикаменты и народные средства профилактики должен выписывать только медицинский работник. поскольку некорректно подобранное лекарство – риск причинить непоправимый вред организму и усугубить повышение давления.

Для взрослого человека средней комплекции давление 130 на 70 при пульсе 70 ударов в минуту – это норма, поэтому при отсутствии недомоганий никаких действий по его снижению предпринимать не нужно.

Артериальное давление при беременности

Ни для кого не секрет, что при беременности и кормлении грудью организм терпит всевозможные изменения, отчего показатели давления, пульса и т.д. могут периодически изменяться. Зачастую давление 130 на 70 при беременности становится причиной госпитализации будущей мамы, но большинство из этих случаев не обоснованы.

Читайте также: Берут ли в армию с гипертонией

Предпосылкой для отправки в стационар станет ситуация, когда при давлении 130 на 70 болит голова или случаются обмороки. Однако недомогания могут быть вызваны и другими факторами, определить, что виной тому повышенное давление, поможет правильный замер показателей:

• Когда при первом измерении данные оказались повышенными, спустя ¼ часа проводится повторное измерение. ВАЖНО! До второго замера пациентке нельзя рассказывать о подозрениях, чтобы не спровоцировать нервного срыва;
• После через 4 и 6 часов проводятся последовательные замеры АД. Только если во всех 4 случаях давление будет превышать норму, можно ставить диагноз гипертония.

Когда артериальное давление 130 на 70 опасно

Если давление 130 на 70 причиняет вам беспокойство, нарушает самочувствие и вызывает недомогания, следует как можно скорее обратиться к врачу. Есть несколько признаков повышенного давления, которые демонстрирует нам организм:

• Головокружение;
• Ощутимые головные боли ;
• Шумы в ушах;
• Расплывчатое зрение, «пелена» перед глазами;
• Тошнота и рвота;
• Потеря координации;
• Обмороки и помутнения сознания.

Что делать при давлении 130 на 70, подскажет лишь врач, ведь для кого-то такие показатели будут слишком низкими, а другим напротив потребуется их сбивать.

Повышенное давление 130 на 70 – что это значит?

Если показатели давления достигли отметки 130 на 70 при вашем «родном» более низком давлении, это может быть опасным.

• Давление человека 130 на 70 редко, но может стать причиной болей в сердце, поражения мозговых клеток и общего ухудшения самочувствия. Высокое давление повышает риск развития сердечно сосудистых заболеваний, болезней глаз и мочеполовой системы.
• При беременности повышение давления чревато отслоением плаценты, фетоплацентарной недостаточностью (нарушением кровоснабжения между мамой и малышом), и даже эклампсией – возникновением судорог.
• Для малышей увеличение давления чрезвычайно опасно, неокрепший организм не способен самостоятельно справиться с нарушениями в работе основных органов, поэтому возрастает вероятность частых болезней, ослабляется иммунитет.

Источники: http://vashedavlenie.ru/gipertoniya/141-normy-arterialnogo-davleniya-po-vozrastam, http://odavlenii.ru/norma/arterialnoe-davlenie-po-vozrastam-tablica.html, http://progipertoniyu.ru/voprosyi/davlenie-130-na-70.html

в домашних условиях, классификация, лечение, профилактика

Давление 130 на 90 – что это значит и нужно ли его понизить?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

При обследованиях в больнице здоровье пациента не в последнюю очередь определяется артериальным давлением. Считается, что нормой являются показатели 120 на 80. Но если диагностируется давление 130 на 90, что это значит?

• Это норма или нет?
• Показатели 130 на 90 при беременности
• Чем опасно для гипотоника
• Признаки гипертонии у взрослого человека
• Чем понизить давление
• Какие таблетки принимать при повышенном АД?

Резкое снижение артериального давления: причины и симптомы

Что делать, если давление 150 на 90?

Что такое диастолическое артериальное давление

Как правильно оказывать первую помощь при высоком давлении

Низкое давление: как поднять в домашних условиях?

Это норма или нет?

В медицинской среде принято считать, что у мужчины или у женщины, находящихся в полном здравии, нормальным является отклонение давления от 120 на 80 до 139 на 99. Это означает, что показания 130 на 90 патологией не являются. Сбой может быть обусловлен внешними факторами, перепадами температуры или сменой климата.

Если при осмотре обнаруживаются такие показания как давление 130 на 90 и пульс 100, то не нужно задумываться что делать. Особенно при отсутствии признаков дискомфорта. Зачастую после непродолжительных физических нагрузок или интенсивных занятий спортом давление и пульс немного повышаются.

При обнаружении неожиданного скачка давления у подростка, не стоит паниковать до сдачи анализов. В первую очередь, необходимо посетить невропатолога, который направит на обследования (УЗИ почек, МРТ головы, анализы на гормоны). Но в большинстве случаев такое явление объясняется бурным ростом всех органов у ребенка в подростковый период, во время которого организм не успевает перестроиться под новые условия.

Показатели 130 на 90 при беременности

У беременных давление 130 на 90 также не считается серьезным отклонением, поскольку предельно допустимая граница женщины в интересном положении – 140 на 90. Но иногда дают о себе знать сопутствующие симптомы гипертонии:

• ухудшается общее самочувствие, появляется сонливость;
• наблюдается головокружение и мигрень;
• часто тошнит и глохнут уши;
• обнаруживается резкое падение зрения;
• появляется отечность рук и ног;
• кожные покровы приобретают характерный красный оттенок, особенно на лице и в зоне декольте.

При появлении таких признаков следует обратиться к лечащему врачу за консультацией, который расскажет, что делать. Возможно, повышение давления носит временный характер. Сбой может быть вызван стрессом, который часто испытывает женщина в этом положении, чрезмерными или наоборот недостаточными физическими нагрузками, недосыпанием, а также ожирением и резким отказом от курения и алкоголя.

Чем опасно для гипотоника

У взрослого здорового человека немного повышенные показания могут обуславливаться индивидуальными особенностями. В таком случае медики говорят о повышенном нормальном давлении. Но если у гипотоника всегда диагностировалось пониженное нормальное АД (110 на 70), а на очередном обследовании выявилось 130 на 90, то речь идет о гипертонии. Опасно ли такое состояние?

Резкий подъем давления всегда вредит здоровью, а если показатели совершили скачок с пониженных показаний до повышенных – это опасно вдвойне. В процессе такого перепада стенки кровеносных сосудов испытывают напряжение, превышающее норму во много раз. Если они недостаточно подготовлены к этому (утратили гибкость и эластичность), то могут разорваться. Так происходит кровоизлияние в мозг или в сетчатку глаза.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) служит показателем состояния здоровья, в первую очередь отражает качество сердечно-сосудистой системы. При каких-либо отклонениях от нормы делают вывод о наличии патологии или о различных заболеваниях. Человеку необходимо знать своё давление крови, чтобы в случае наступления определенных симптомов, можно было уточнить и устранить их причину. Врачи рекомендуют даже здоровым людям иметь тонометр и периодически проверять АД, так как давление может изменяться из-за разнообразных факторов.

Что такое давление?

Кровяное давление – это давление, оказываемое кровью на стенки разнообразных сосудов (вен, артерий и капилляров).

Кровяное давление – это общее значение, которое дополнительно разделяется по видам на:

• давление внутри сердца;
• капиллярное;
• артериальное;
• венозное давление.

Самое большое влияние на состояние человека оказывает именно артериальное давление. На его основании проводится диагностика большинства состояний. Теперь более детально о том, что такое артериальное давление, взяв его как ключевую направленность статьи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Артериальное давление – это давление, которое создаётся в больших артериях и формируется из-за сокращения сердечной мышцы. Благодаря АД производится ток крови по всем остальным сосудам, снабжающим органы и ткани питательными веществами и кислородом.

Артериальное давление – это сборное значение двух основных величин: систолического и диастолического уровня.

Систолическое АД (верхняя отметка) формируется в артериях при предельном сжатии сердца в момент выброса крови. Диастолическое АД (нижняя отметка) указывает на давление в период расслабленного состояния сердца. Для измерения используются – миллиметры ртутного столба. По физическим законам, отметка указывает превышение давления в организме по сравнению с атмосферным давлением.

Для записи используется 2 числа: 120/80 – это показатель нормы, который указывает на систолическую отметку на уровне 120 мм рт. ст, а диастолический показатель – 80 мм рт. ст. Если рассчитать разницу между показателями, удастся определить пульсовое кровеносное давление.

Какое артериальное давление можно считать нормальным?

У взрослых

Для взрослого человека сформирован показатель нормы на уровне 120/80 мм рт. ст. Показатель не является единственным проявлением нормального давления, так как всё зависит от человека и состояния его организма. Для расчёта нормы АД ранее использовались специальные формулы, которые учитывали вес, количество лет, пол, наличие генетических изменений в строении организма. Сегодня принято усреднённое значение 120/80 мм рт. ст., но каждый человек должен знать свою норму, когда он чувствует себя хорошо.

Изменение давления может произойти от:

• физических упражнений;
• наличия хронических заболеваний;
• напряженной стрессовой ситуации;
• метеоусловий;
• температуры окружающей среды;
• времени суток.

При изменении давления на 10 мм рт. ст. в одну или другую сторону, нет причины для беспокойства, так как организм самостоятельно регулирует АД для обеспечения приспосабливаемости к различным условиям. Эпизодические небольшие перепады свойственны всем, но значительное отклонение с устойчивым характером – это патологическое состояние.

Важно! С течением лет тонус сосудов и сердца ухудшается, это может приводить к увеличению давления. Дополнительно на сосудах откладывается холестерин, и могут образовываться тромбы, соответственно, сосудистое сопротивление увеличивается. Для полностью здорового человека изменения могут находиться в пределах 15–20 мм рт. ст.

У детей

Существуют отличия нормы АД для детей и взрослых. Сильное изменение наступает при увеличении возраста. Стремительное нарастание давления начинается с самого рождения, постепенно АД стабилизируется. К подростковому возрасту показатели перестают быстро изменяться.

Причина увеличения давления заключается в развитии сердечно-сосудистой системы. У новорождённого сосуды крайне эластичные, соответственно, расширение стенок происходит проще и больше. Совершенной нормой являются показатели 60/40 мм рт. ст.

Всего за первый год жизни происходит увеличение давления до 90–100/40–60 мм рт. ст. Для достижения показателей взрослого человека потребуется порядка 10 лет. В подростковом возрасте давление даже несколько превышает норму из-за гормонального перестроения организма.

Педиатры для определения нормального АД используют специальные методические данные для возрастов:

• 0–14 дней – 60–96/40–50 мм рт. ст.;
• 14–30 дней – 80–112/40–74 мм рт. ст.;
• от 2 месяцев до 1 года – 90–112/50–64 мм рт. ст.;
• до 3 лет – 100–112/60–74 мм рт. ст.;
• до 9 лет – 100–120/60–80 мм рт. ст.;
• до 12 лет – 110–126/70–82 мм рт. ст.;
• до 15 лет – 100–136/70–80 мм рт. ст.

Как измеряется давление?

Для определения АД используются замеры с помощью специального устройства – тонометра, который фиксируется на руке. Невысокая стоимость тонометра позволяет приобрести устройство человеку с любым достатком.

Сегодня выделяют 3 основных типа:

• ручные;
• полуавтоматические;
• автоматические.

Ручные тонометры требуют некоторых навыков для использования, но стоят дешевле. Остальные типы дороже, но проще в применении.

Для измерения стоит использовать несколько простых правил:

• процедура проводится сидя;
• перед измерением следует успокоиться и несколько минут находиться в состоянии покоя для нормализации АД;
• перед замерами нельзя принимать продукты и напитки, влияющие на уровень давления. Нельзя также заниматься активными физическими и умственными упражнениями;
• в помещении должна быть оптимальная температура;
• накладывать манжет нужно на голую руку, предварительно освободив её от толстой или сдавливающей одежды;
• размещать манжет стоит приблизительно на уровне груди, на два пальца выше локтевого сгиба;
• рука не должна находиться в напряжённом состоянии, рекомендуется уложить её на стол;
• запрещено в процессе измерения двигать рукой.

Если будет использоваться ручной прибор, необходимо постепенно накачать воздух. Скорость накачки должна быть средней. При использовании автоматического прибора рекомендуется проводить несколько замеров с периодичностью в 5 минут. Следует выполнять 3 измерения на руках, а затем рассчитать среднее значение.

Часто отмечается немного большее значение давления крови на правой руке, так как здесь более развитая мускулатура. При разнице в 10 мм рт. ст. и свыше, принимается большее значение.

Чем опасно повышенное и пониженное давление?

При наступлении нагрузок психоэмоционального или физического типа организм провоцирует повышение АД – это норма. Действие обусловлено выделением адреналина, который сужает сосуды и усиливает функцию мышечных волокон, в том числе сердца. При изменении давления в спокойном состоянии – это патология.

Регулярное превышение АД – это симптоматика гипертонии. Из-за гипертензии снижается способность к работе, появляется быстрая усталость, одышка, сердечные боли, нарушение качества сна, увеличение риска носового кровотечения. В несколько раз повышается риск наступления тяжелых нарушений – инсульта, инфаркта.

Гипотония – это также патологическое состояние АД, характеризующееся низким давлением. Нарушение носит меньшую опасность по отношению к здоровью. Гипотония приводит к дефициту питания в тканях, отчего часто развиваются ишемия, слабость иммунной системы, обморочное состояние и ряд расстройств ЦНС.

Повышается артериальное давление – (гипертония)

Факторы, провоцирующие высокое давление, аналогичны для всех пациентов, независимо от возраста.

Среди основных факторов риска гипертонии:

• атеросклеротические поражения сосудов;
• вес организма влияет на АД;
• сахарный диабет;
• злоупотребление солью;
• физически тяжёлая профессия;
• переживания, страхи и другие психоэмоциональные нагрузки;
• употребление алкогольных напитков;
• приём крепкого кофе и чая приводит к временному повышению АД;
• использование гормональных препаратов, особенно опасны оральные контрацептивы;
• курение негативно влияет на состояние сосудов;
• небольшое количество физических нагрузок;
• изменения метеоусловий;
• осложнения после оперативного вмешательства;
• тромбоз.

Для гипертоников показан регулярный контроль над давлением при помощи употребления гипотензивных препаратов.

Артериальное давление низкое – (гипотония)

Низкое АД имеет меньше рисков осложнения, но дискомфортные ощущения все равно наблюдаются. Патология характеризуется появлением головокружения, общего недомогания и слабости, бледности кожи. Согласно последним исследованиям, установлен повышенный риск перехода с течением времени гипотонии в гипертонию.

Сложность состояния в том, что медикаментозное лечение практически отсутствует, в большей мере гипотония устраняется посредством изменения образа жизни.

Для нормализации давления рекомендуется:

• достаточный уровень сна, от 6–7 часов;
• калорийное питание;
• употребление чаёв и кофе;
• активные физические упражнения;
• прогулки на свежем воздухе;
• предотвращение стрессовых ситуаций.

Профилактика

Для предотвращения нарушений артериального давления используются базовые рекомендации врача:

• соблюдение режима дня;
• занятия физкультурой;
• снижение массы тела;
• нормализация режима питания;
• предотвращение запоров;
• поддержание диеты;
• отказ от чрезмерных физических нагрузок на организм;
• прекращение следования вредным привычкам.

Следить за давлением нужно всем, это поможет предотвратить ряд заболеваний и определить состояние своего организма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Originally posted 2017-12-27 11:32:47.

давление 136\80 это нормально?? Или это тревожный симптом??

Многовато, но не страшно, нормальное давление 120/80 В Вашем случае оно немного завышено. Оно может подняться от чего угодно, начиная от бонального волнения (радость, переживание) заканчивая физическими нагрузками и погодой. Врачи рекомендуют перед тем как мерить давление расслабиться хотя бы на минутку и сделать 3 замера и ориентироваться на самый меньший результат!

зависит от возроста

нормально, если не гипотоник.

Зависит от возраста. Норма в среднем 120/80

Кому как — я бы уже умерла. 110/70 — это моя норма.

Как на лесоповале — БОЙСЯ!

140/90-верхняя граница нормы. с тобой все в порядке, если ты себя хорошо чувствуешь

давление зависит от того как его замеряли .после еды нельзя сразу мерить. в одно и тоже время несколько дней подряд надо померить и тогда делать выводы .но мне кажется что у вас все будет хорошо.

Померяйте на обеих рках и разделите пополам. Это и будет ваше давление

Повышенное. Но все зависит от того, как Вы себя чувствуете. если нет дискомфорта — не переживайте.

диагностика и лечение, лекарственные препараты, побочные эффекты, симптомы

Систолическое и диастолическое сердечное давление 60 — что это значит

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Понижение давления иногда проходит бессимптомно, для некоторых людей данный процесс незаметен, другие же страдают от слабости и головокружения. В медицине нормальными считаются показатели 120/80, но многие спокойно живут при цифрах значительно ниже, не ощущая дискомфорта.

Следует ли предпринимать какие-либо действия, если сердечное давление составляет всего 60 мм рт. ст.? Врачи считают это пределом, при котором пациент уже может начать потерять сознание. Однако не следует путать давление систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее).

Систолическое и диастолическое давление

При измерении артериального давления фиксируют две цифры, записывая их через вертикальную черту. Когда человеку сообщают, что один из этих показателей составляет всего 60 мм рт. ст., многие начинают волноваться, считая его слишком низким. В ряде случаев это не так, 90/60 можно считать физиологической нормой, но 60/40 уже повод бить тревогу.

Первые цифры показывает систолическое давление, его еще называют верхним или сердечным. Оно сообщает о силе, с которой кровь воздействует на стенки сосудов, когда сердце сжимается. Следующий параметр после вертикальной черты характеризует напряжение в момент расслабления сердца, это диастолическое давление, или сосудистое.

Когда давление считают низким

Пониженным называют систолическое давление меньше 90 мм рт. ст., а диастолическое — ниже 60 мм рт. ст. При измерении следует учитывать индивидуальные особенности организма и образ жизни пациента. Существуют люди, которые прекрасно себя чувствуют при 90/60, они составляют примерно 10% всего населения. Их называют врожденными гипотониками, такое состояние у них является нормой и никаких проблем со здоровьем они не испытывают.

В этом случае следует искать причины гипотензии в различных патологиях организма и подбирать соответствующее лечение.

Если 60 мм рт. ст. можно считать пределом физиологической нормы для диастолического давления, то показания тонометра 60/40 уже должны вызывать серьезную тревогу. Данное состояние является первой степенью кардиологического шока. Резкая потеря сознания — только одна из проблем, у больного также наблюдается учащенное сердцебиение, плохая работа почек, боли в области груди. Сердечное давление 60 — повод для срочного обращения к врачу и очень тревожный симптом.

Причины пониженного систолического давления

С пониженным давлением в первую очередь связывают нарушение тонуса сосудов. В норме они должны сужаться и расширяться достаточно быстро, иначе органы и ткани снабжаются кровью не в полной мере и получают мало кислорода. Люди, страдающие от низкого давления, чувствуют слабость и головокружение, их речь и движения замедлены. Кожа бледнеет, ухудшается зрение, многие отмечают потемнение в глазах.

Понижение артериального давление может происходить по многим причинам, наиболее распространенные из них:

1. Вегето-сосудистая дистония, нарушения нервной регуляции тонуса сосудов;
2. Хронические заболевания желудка и кишечника, сопровождающиеся кровотечениями;
3. Дефицит гормонов щитовидной железы;
4. Сердечно-сосудистая недостаточность;
5. Значительная кровопотеря при травмах;
6. Посттравматический или анафилактический шок;
7. Климакс у женщин;
8. Общее истощение организма;
9. Беременность;
10. Анемия и гиповитаминоз;
11. Депрессия и невротические расстройства;
12. Стрессы или психологические травмы;
13. Генетическая предрасположенность и особенности организма;
14. Смена погодных и климатических условий.

В это время в организме происходят серьезные изменения, но после рождения ребенка показатели приходят в норму. Пожилые люди замечают спад оптимального сердечного давления после 80 лет.

Нормализация пониженного систолического давления

Для нормализации сердечного давления следует в первую очередь найти и устранить причину патологии. Сначала проводится исследование сердечно-сосудистой системы на предмет нарушения кровообращения. Следует обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта, проверить уровень гормонов щитовидной железы. При отсутствии хронических заболеваний людям, страдающим от пониженного давления, помогают:

• Несложные физические упражнения;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Контрастный душ;
• Сбалансированная диета;
• Растительные средства, повышающие тонус сосудов.

 

Для нормализации самочувствия утреннюю зарядку лучше начинать лежа или сидя, делая ее с осторожностью. При низком давлении специалисты рекомендуют минимум один час в день посвящать прогулкам на свежем воздухе. Темп ходьбы должен быть достаточно интенсивным. Контрастный душ можно применять только для ног, постепенно подключая все тело. Сбалансированная диета без жестких ограничений помогает исключить развитие анемии и гиповитаминоза. Для повышения слишком низкого сердечного давления рекомендуют пить настойки и отвары лекарственных растений: пустырника, элеутерококка, бессмертника, женьшеня, душицы и китайского лимонника.

Низкое диастолическое давление

Что делать, когда диастолическое (нижнее) давление уменьшается до 60 мм рт. ст.? Если пациент чувствует себя хорошо, врачи не рекомендуют предпринимать какие-либо действия. Данный показатель находится в пределах нормы и не представляет опасности для здоровья, а для некоторых людей он оптимален.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Легкое понижение сосудистого давления часто наблюдается у молодых девушек, которые соблюдают строгую диету с применением мочегонных средств.

Общий объем крови уменьшается из-за обезвоживания, что отражают низкие показания тонометра.

В данном случае повода обращаться к врачу нет, достаточно немного изменить питание и показатели придут в норму.

Давление 100/50 должно вызывать серьезное беспокойство, это значительное отклонение даже для врожденных гипотоников.

У человека может быть диагностирована диастолическая артериальная гипертония, причинами которой являются:

• Болезни почек;
• Злоупотребление алкоголем;
• Курение;
• Ожирение;
• Эндокринные нарушения.

При таких показателях стоит обратиться за помощью к специалисту и пройти полное обследование. Без лечения существует вероятность, что диастолическая гипертония в будущем приведет к инфаркту миокарда, инсульту, серьезным проблемам с почками и сердцем.

Как повысить диастолическое давление

Нижнее давление 60 мм рт. ст. — физиологическая норма, но и одновременно его предел. При меньших показателях лучше помочь организму нормализовать состояние. Следует принять горизонтальное положение и немного отдохнуть, ноги должны быть приподняты под углом 45 градусов (поза Тренделенбурга). Так возрастет приток крови к сердцу и мозгу, увеличится венозный возврат.

Если причиной низкого давления является обезвоживания, нужно срочно возместить недостаток жидкости.

Бодрящие напитки действительно помогают нормализовать состояние, но только на несколько минут. Употребление чая или кофе в больших количествах способствует интенсивному выводу жидкости из организма вместе с мочой. Это уменьшит объем циркулирующей крови и приведет к понижению диастолического давления.

Исследования показали, люди с пониженным давлением живут дольше тех, кто страдает от повышенного. В ряде случае повода для беспокойства нет, а для профилактики гипотонии достаточно выполнять несложные рекомендации. Однако систолическое сердечное давление 60 мм рт. ст. является серьезным отклонением от нормы, не следует его путать с диастолическим. Показания тонометра 60/40 — признаки начальной стадии кардиологического шока, очень опасного состояния, при котором не следует медлить с вызовом врача.

О чем говорят показатели нижнего артериального давления?

Артериальное давление – это одна из основных характеристик работы кровеносной системы. Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни измерял артериальное давление – либо самостоятельно, в домашних условиях, либо на приеме у врача. Но не каждый точно понимает, о чем говорят показатели тонометра, в котором для обозначения давления используются 2 цифры. И если верхняя цифра многим знакома, так как на нее в первую очередь обращают внимание при ухудшении самочувствия, то, что показывает нижнее артериальное давление, мало кому известно.

Что означают показатели тонометра?

Первая цифра, показатели которой всегда выше, отражает верхнее или систолическое давление (СД), наблюдающееся в момент систолы. Он происходит тогда, когда сердечная мышца максимально сокращается, в результате чего вся кровь забрасывается в артерию.

Вторая цифра, значение которой всегда меньше, означает нижнее или диастолическое давление (ДД), наблюдающееся при максимальном расслаблении сердечной мышцы. Данный момент носит название момент диастолы.

При диагностике различных заболеваний серьезное значение имеют оба значения, поскольку каждое из них говорит о сбоях в функционировании внутренних органов.

Нормальные значения давления

В течение многих лет считалось, что артериальное давление (АД) должно соответствовать параметрам 120/80 мм рт. ст., однако в настоящее время при определении нормального АД врачи стали учитывать индивидуальные физиологические особенности каждого человека. Но все-таки существуют определенные ограничения, превышение которых свидетельствует о наличии патологии и требует обязательного лечения. Стабильный показатель, превышающий уровень 140/90 мм рт. ст. говорит о наличии гипертонии, тогда как значение ниже 90/60 свидетельствуют о гипотензии.

Но о возникновении заболевания в организме могут свидетельствовать не только изменения верхнего и нижнего значения давления. Довольно часто за пределы нормы выходит один из показателей и при диагностике заболевания врач учитывает именно эти изменения.

Стоит знать, что в течение всей продолжительности жизни человека, его нижнее давление непостоянно и средние его параметры могут быть в пределах 70±10 мм. После достижения пятидесятилетнего возраста показатели ДД могут быть немного повышенными, и нормой в данном случае считается параметр 90 мм рт. ст. Также нужно учитывать, что при диагностике заболевания не имеет значения единичный случай подъема или понижения нижнего давления. Большим значением обладают только те данные, которые наблюдались в течение длительного времени, повторяясь несколько раз за год.

О чем свидетельствует повышение ДД?

Значение АД на уровне 120/80 подтверждает то, что организм функционирует нормально, тогда как их изменения в большую или меньшую сторону могут означать сбои в его работе.

• Если нижнее артериальное давление имеет повышенное значение, одновременно с верхними, это означает, что у пациента наблюдаются патологические изменения в работе органов сердечной системы.
• Повышение только ДД может быть признаком нарушений нормального функционирования эндокринной и почечной системы.

Если нижнее артериальное давление имеет повышенное значение, это в первую очередь зависит от следующих причин:

1. Болезни почек;
2. Гипер-или гипотиреоз;
3. Болезни сердечной системы;
4. Гормональный дисбаланс;
5. Сбой в функционировании гипофиза и надпочечников.

Если у пациента наблюдается повышенное значение диастолического давления, то его довольно трудно вернуть в норму, так как оно практически не лечится, как традиционными лекарственными препаратами, так и средствами народной медицины.

Но стоит знать, что повышенное ДД не обязательно может быть развито на фоне заболеваний. Довольно часто факторами этих изменений являются:

• частые стрессовые ситуации;
• повышенные нагрузки;
• злоупотребление алкоголем;
• употребление кофе.

В данных ситуациях нижнее АД поднимается одновременно с верхним на небольшой период времени.

Стоит знать, что первоначальные признаки высокого ДД на начальной стадии заболевания почти отсутствуют. Пациент чувствует только последствия повышенного ДД, при котором происходит поражение внутренних органов, в результате чего появляются следующие симптомы:

• боль в груди;
• раздражительность;
• бессонница;
• шум и тяжесть в голове и др.

При обращении за врачебной помощью врач первым делом измерит артериальное давление, а затем назначит необходимые анализы для диагностики заболевания.

О чем свидетельствует понижение ДД?

Если высокое нижнее артериальное давление наблюдается в основном в старости, то его пониженные показатели могут быть и в молодом возрасте. Если ДД показывает уровень ниже 70 мм рт. ст., это значит, что сердечная мышца довольно слабая и плохо справляется со своими функциями по перекачиванию нужного количества крови, в результате чего у больного возникают следующие признаки:

• тошнота;
• снижение концентрации внимания;
• забывчивость и усталость;
• слабость и головокружение;
• холодные конечности;
• температура тела ниже нормы;
• потемнение в глазах;
• одышка;
• мелкие пятна перед глазами;
• расстройство работы ЖКТ.

Довольно часто появление пониженных значений ДД не зависит от наличия в организме патологических процессов и выявляется внезапно. Это может быть связано как с наследственностью, так и с индивидуальными физиологическими особенностями пациента.

То, что касается серьезных неполадок со здоровьем, то понижение уровня ДД ниже 80 мм рт. ст. зависит от следующих проблем:

• почечная или сердечная недостаточность;
• остеохондроз;
• ВСД;
• туберкулез;
• анемия;
• язва;
• инфекционные воспаления;
• гормональные нарушения;
• стресс и депрессия;
• истощение;
• недостаток витаминов В, С, Е;
• побочное действие лекарственных средств;
• резкая смена климата.

При обращении к врачу, он выписывает нужные анализы и только после этого назначает лечение. В старости пониженное ДД зависит от ухудшения эластичности кровеносных сосудов, а также от возникновения холестериновых бляшек на их стенках. Такое состояние артерий значительно увеличивает риск развития осложнений патологических состояний органов сердечной системы, поскольку оно вызывает повышение показателей СД и уменьшение ДД. Все это может вызывать развитие такой болезни, как ишемия сердца, которая часто приводит к летальному исходу.

Также низкое ДД в пожилом возрасте отвечает за появление факторов, вызывающих возникновение болезни Альцгеймера.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пониженные значения ДД способны вызывать обезвоживание организма, что в пожилом возрасте часто происходит в результате атеросклероза, приводящего к ухудшению эластичности кровеносных сосудов.

Немалое значение имеют пониженные показатели ДД во время беременности, ведь в результате данных изменений может нарушиться кровоснабжение плода. Результатом данного состояния может стать выкидыш, а также нервно-психическое или физическое отставание будущего малыша в развитии.

Соотношение СД и ДД

По изменениям ДД не всегда можно правильно определить наличие патологических изменений в организме. Чаще всего диагностика основывается на сопоставлении верхних и нижних параметров давления. Также нужно обратить внимание и на пульсовое АД, которое рассчитывается как число, являющееся разницей между СД и ДД и должно составлять 40 мм рт. ст.

Если значения пульсового давления увеличиваются выше 40 мм за счет повышения СД, тогда как нижнее остается на прежнем уровне, то можно говорить о патологиях в системе кровообращения.

При разнице меньше 40 мм за счет повышения нижнего показателя, нужно обратить особое внимание на работу почечной системы.

Не существует общей причины, которая объясняла бы отклонение ДД от нормы, но при этом нужно знать, что оно показывает эластичность кровеносных сосудов и состояние мышечного тонуса, что регулируется веществом, которое выделяется почками. Именно поэтому ДД довольно часто называют почечным.

Нужно помнить, что нижнее или ДД имеет не меньшее значение, чем систолическое. Поэтому длительные и регулярные колебания показателей должны стать причиной обращения к врачу, который проведет медицинское обследование, а по его результатам назначит лечение.

Давление 130 на 60: что означает и нормально ли?

О состоянии человека могут поведать разные параметры организма: артериальное давление, температурный режим тела, общие анализы мочи и крови.

У любого из параметров существуют определенные нормы, опираясь на которые можно сказать, что нормально, а что нет.

Идеальным считается давление 120/80. Первая цифра обозначает верхнее (систолическое) давление, вторая цифра показывает нижнее (диастолическое) давление.

На протяжении дня давление может колебаться под воздействием множества факторов.

Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим показателем, которая составляет от 30 до 50 мм ртутного столба. Опираясь на это, необходимо узнать, что значит давление 130/60 и 130/50, почему пульсовое давление высокое, и что делать в такой ситуации?

Что значит артериальное давление 130/60?

Артериальное давление 130/60 или 130/50 – это не нормально, даже если человек прекрасно себя чувствует. Такая разбежка между диастолическим и систолическим показателем свидетельствует о патологическом состоянии, которое требует немедленного обращения к врачу.

Давление 135/65 считается повышенным, но оно нормально, если человек себя хорошо чувствует. Такие показатели не требуют медикаментозного лечения, достаточно коррекции образа жизни (спорт, питание, отказ от вредных привычек).

Особенности давления у беременных женщин:

• Для беременной женщины давление 135/70 или 130/60 считается нормальным, если прочие параметры не выходят за границы установленной нормы, и при отсутствии характерной симптоматики.
• Намного серьезнее повышение нижнего показателя, чем его понижение.
• Терапия может рекомендоваться только в тех случаях, когда нижний показатель становится еще меньше, например 130/50 – это уже не нормально, и грозит серьезными последствиями.

При таких показателях не исключается вероятность нарушения кровоснабжения плода, вследствие чего уменьшается поступление питательных веществ, может возникнуть кислородное голодание.

Если у здорового человека нижняя цифра давления равняется 60 мм ртутного столба, то можно говорить о гипотонии.

Именно нижняя граница артериального давления выступает показателем состояния структуры магистральных сосудов, которая свидетельствует об их эластичности и напряженности.

Диастолическое давление ниже нормы сигнализирует о нарушении функционирования гормональной системы, которая отвечает за регуляцию артериального давления, можно даже предположить, что развивается патология почек.

Почему низкое диастолическое давление?

на

На сегодняшний день выделяется множество причин, которые могут снизить нижние показатели артериального давления до 50-60 мм ртутного столба. Наиболее распространенные причины:

1. Порок сердца. Нижняя цифра снижается чаще всего при приобретенном пороке сердца, когда протекает недостаточность аортального клапана, что является последствием перенесенного миокардита инфекционной этиологии, либо острой формы ревматической лихорадки.
2. Атеросклероз выступает распространенной причиной снижения диастолического показателя у людей после 65 лет.
3. Патологии почек. Именно почки отвечают за выработку ренина, способствующего сжатию сосудов. В этом варианте можно сказать, что по какой-то причине синтез ренина увеличился в несколько раз.
4. Эндокринные нарушение, которые проявляются повышенной функциональностью щитовидной железы.
5. По причине приема лекарственных средств. Некоторые медикаменты могут провоцировать такие побочные реакции, как повышение сосудистого показателя. В таком варианте лекарство заменяется аналогичным, либо снижается дозировка.
6. В ряде случаев после инфаркта давление может стабилизироваться ниже нормы. Как правило, его не повышают, потому, что это несет серьезную угрозу не только здоровью пациента, но его жизни.

Помимо этого, низкий диастолический показатель может свидетельствовать о появлении злокачественных новообразований, аллергических реакциях.

Иногда у здорового молодого человека может быть давление 120/65, что говорит об интенсивной физической нагрузке. К примеру, если человек не занимался ранее спортом, а за один день попытался все наверстать.

Обычно в течение недолгого времени давление нормализуется до нормальных параметров. Когда такое не происходит, это не нормально, и говорит о развитии какой-то патологии.

Нельзя не упомянуть и про неправильное измерение артериального давления. Достаточно часто бывает, что пациент неверно зафиксировал свои показатели, либо не соблюдал правила измерения.

В этом случае нужно проконтролировать свое давление на протяжении нескольких дней, и вывести усредненную норму. Возможно, все дело в погрешностях измерения.

Опасность низкого диастолического давления

Стоит сразу сказать, что для молодых людей давление 120/60 не является критическим, и оно восстановится до требуемой нормы со временем.

Для людей старшего и пожилого возраста, такие показатели – это не нормально, и они несут в себе серьезную опасность:

• Из-за слишком низкого сосудистого давления выявляются застойные явления крови, вследствие которых сердечная мышца начинает работать в ускоренном ритме, чтобы прокачать необходимое количество крови. В свою очередь, это приводит к повышению верхнего показателя, увеличивая риск развития коронарной болезни сердца.
• Низкое нижнее давление, как и гипертоническое заболевание, увеличивает вероятность развития инсульта, инфаркта.
• У пожилого человека вследствие малого снабжения кровью головного мозга может развиться заболевание Альцгеймера. Вначале происходит расстройство кратковременной памяти, потом нарушается долговременная память. К сожалению, такое заболевание медикаментозной терапии не поддается.

Кроме того, гипотония сильно снижает качество жизни человека, потому что у него постоянная усталость, слабость, он не может сконцентрироваться на выполнении каких-либо обязанностей.

Пагубная симптоматика, которая выявляется на фоне низкого сосудистого давления, не позволяет активно заниматься повседневными делами и вести активный образ жизни.

Способы терапии

Для улучшения своего самочувствия, необходимо придерживаться неизменного режима дня постоянно. Некоторые сбои или отступления от режима могут переноситься болезненно, с головной болью, тошнотой и усталостью.

Просыпаться и засыпать лучше в одно и то же время, желательно в проветриваемом помещении. Продолжительность полноценного ночного сна должна быть не менее 8 часов. Немалого результата можно достичь с помощью утренней зарядки.

Важно пересмотреть свой рацион питания v начать вести диету при высоком давлении:

1. Еда должна быть свежей и полезной.
2. В день кушать 5 раз: три основных приема пищи плюс 2 полдника.
3. Перерывы между приемами пищи – 3 часа.

Не менее полезны водные процедуры, можно записаться в бассейн, на гидромассаж, прекрасно нормализует артериальное давление циркулярный душ. Следует отказаться от горячих ванн.

При первой зарегистрированной ситуации снижения диастолического давления, необходимо незамедлительно обратиться к доктору, чтобы установить причины такого состояния. Как правило, медикаментозное лечение сопутствующего заболевания решает проблему. А правильное питание и режим дня, водные процедуры и спорт в любом случае принесут только пользу для здоровья. Видео в этой статье объяснит разницу между показателями давления.

на

Давление 136 на 68 что это значит: последствия, список, средства, схема

Пониженное нижнее артериальное давление

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Пониженное артериальное давление, или гипотония, не так опасно для жизни, как повышенное, но его симптоматика заметно осложняет жизнь. От гипотоников можно нередко услышать жалобы на упадок сил, головокружение, сонливость, низкую работоспособность, быструю утомляемость, озноб, при этом страдают гипотонией в основном люди молодого возраста. И надо сказать, что поднять АД гораздо труднее, чем понизить.

Низкое давление может быть вариантом нормы и иметь наследственную предрасположенность: примерно у 5% людей в популяции оно всегда низкое, при этом отсутствуют жалобы и патологические изменения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как известно, артериальное давление выражается двумя показателями – систолическим (верхним) и диастолическим (нижним). Оптимальное значение составляет 120/80 мм ртутного столба. Обычно при изменении его уровня меняются оба показателя, причем в одну сторону: или оба повышаются, или оба понижаются, хотя наблюдаются и случаи изолированного повышения или понижения одного из них. Диастолическое давление может упасть, при этом систолическое останется нормальным.

Причины понижения нижнего давления

В медицине принято различать гипотонию физиологическую и патологическую.

Почему снижается давление у здоровых людей? Физиологическое падение АД может иметь следующие причины:

• анемии разного происхождения;
• инфаркт миокарда;
• кардиомиопатии;
• нарушение сердечного ритма;
• инсульты;
• кровотечения;
• туберкулез;
• вегето-сосудистая дистония;
• язва желудка;
• остеохондроз шейного отдела;
• некоторые инфекции;
• злокачественные опухоли.

Все эти факторы вполне устранимы и не требуют специального лечения.

К патологическим относятся следующие причины понижения нижнего АД:

• анемии разного происхождения;
• инфаркт миокарда;
• кардиомиопатии;
• нарушение сердечного ритма;
• инсульты;
• кровотечения;
• туберкулез;
• вегето-сосудистая дистония;
• язва желудка;
• остеохондроз шейного отдела;
• некоторые инфекции;
• злокачественные опухоли.

Во всех этих случаях нужна медицинская помощь.

Когда гипотония опасна

При резком падении нижнего артериального давления может потребоваться неотложное вмешательство медиков. Скорую помощь нужно вызывать в следующих ситуациях:

1. Снижение давления сопровождается одышкой, болью в груди, слабостью. Не исключено, что это симптомы инфаркта миокарда.
2. Сильное головокружение, мушки перед глазами, нарушение мимики, речи, двигательных способностей могут говорить о нарушении кровообращения в мозге.
3. Беспокойство, сильные головные боли, дрожание рук, тошнота – возможные признаки приступа аритмии.
4. Кровотечение всегда сопровождается снижением давления.

Как поднять нижнее давление

Для лечения диастолической гипотонии нужно обращаться к врачу, чтобы выяснить причины ее развития. Если низкое давление связано с другим заболеванием, это означает, что потребуется медикаментозное лечение первичной патологии. Как только она будет устранена, нижнее АД нормализуется.

Если снижение АД связано с физиологией, медикаментозного лечения не требуется. Необходимо всего лишь изменить свои привычки, чтобы его повысить. Для этого нужно:

• Правильно питаться. В рационе должна быть разнообразная пища, включающая все необходимые вещества: минералы, витамины, аминокислоты и жирные кислоты. Питание должно быть сбалансированным, то есть белки, углеводы и жиры должны содержаться в оптимальной пропорции. Есть нужно 4-5 раз в день, завтрак должен быть плотным.
• Хорошо высыпаться. Гипотоникам требуется больше времени для сна, чтобы утром быть бодрым и работоспособным. Желательно устраивать тихий час после обеда.
• Полноценно отдыхать. При низком давлении нельзя переутомляться. Для гипотоников очень важен отдых.
• Уметь противостоять стрессам. К сожалению, не каждый человек может с этим справиться. В этом случае все зависит от типа нервной системы.
• Физическая активность. Не зря говорят, что спасение гипотоников заключается в движении, но перегружать организм не следует. Нагрузка должна быть посильной, чтобы занятия приносили удовольствие. Это могут быть прогулки или пробежки в парке, плавание в бассейне, езда на велосипеде, спортивные игры.
• Закаливание. Для укрепления сосудистых стенок очень полезен контрастный душ.
• Чаще пребывать на свежем воздухе. Стараться постоянно проветривать помещение, спать с открытыми форточками или проветривать комнату перед сном.

Снижение давления при гормональной перестройке в подростковом возрасте и во время беременности обычно не требует вмешательств. АД, как правило, само приходит в норму.

При низком давлении врачи нередко рекомендуют принимать растительные препараты в виде настоек:

• элеутерококк;
• лимонник;
• женьшень.

Можно приготовить чашку горячего чая с лимоном. Считается, что гипотоникам нужно пить кофе. На этот счет есть разные мнения. Кофе по-разному действует на разных людей и может вызвать тахикардию (учащенное сердцебиение).

Некоторые считают, что можно повышать давление хорошим коньяком. Врачи настоятельно не рекомендуют этого делать.

Полезные продукты

При пониженном диастолическом давлении нужно включать в рацион следующие продукты:

• ржаной хлеб;
• орехи;
• бобовые;
• мясо и субпродукты;
• квашеную капусту;
• отварной картофель;
• горький шоколад;
• перец, карри, имбирь, корицу;
• свежие соки: тыквенный, яблочный, свекольный, морковный, из сельдерея.

Заключение

Низкое диастолическое давление может быть признаком другого заболевания, поэтому оставлять без внимания такое состояние не следует. Для диагностики нужно обратиться к врачу, который назначит необходимые исследования: УЗИ сердца и почек, ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Как снизить сердечное нижнее давление?

Как поднять низкое артериальное давление

Папа — 1 августа, 2017 — 23:26

Гость — 4 августа, 2017 — 00:50

5 основных причины давления 140 на 60

Артериальное давление — наиважнейший показатель функционирования организма. Нормальными данными считаются 120/70, небольшие отклонения обычно не причиняют сильного беспокойства.

При интенсивных нагрузках и волнениях давление может повышаться, но, если нет патологии, быстро восстанавливается до среднего уровня.

Цифры давления 140 на 60 не являются нормой ни по нижнему, ни по верхнему показателю. Что означают эти данные и какого требуют лечения?

Причины повышенного и пониженного давления

Повышенное давление начинает тревожить людей после тридцати лет, а вот пониженное атакует даже подростков.

При верхнем давлении 140 и нижеперечисленных симптомах есть вероятность гипертонического криза, требующего незамедлительного врачебного вмешательства:

• Сильная головная боль;
• Тошнота или рвота;
• Потемнение в глазах либо «мурашки» перед глазами;
• Внезапный упадок сил;
• Ощущение липкого пота.

При пренебрежительном отношении к своему состоянию возможны серьёзные осложнения.

Этот дефицит не пройдет для организма незамеченным, и человек прочувствует полный набор неприятных симптомов.

На сколько опасно давление 130 на 60 — Вы можете прочитать в этой статье.

Что делать при высоком глазном давлении?

Гипертония 3 степени: причины и симптомы заболевания.

Что означает, когда давление 140 на 60

Разница между верхним и нижним давлением считается пульсовым давлением. Его норма — от 30 до 40 мм рт. ст. При скачках давления вверх или резком его снижении, пульсовое давление сохраняется на обычном уровне. Но иногда разница насчитывает больше 40 мм, что свидетельствует о наличии патологии.

Повышение пульсового давления бывает и у здоровых людей при различных перегрузках, но в течение 10-15 минут ПАД обычно нормализуется.

При давлении 140 на 60, требуется скрупулезное обследование. Существенная разница в показателях может свидетельствовать о серьезных недугах:

• Порок клапана аорты;
• Болезни сердца, в том числе хроническая недостаточность;
• Внутричерепная гипертензия;
• Анемия;
• Негативные изменения в сосудах.

При таких болезнях обязательно непрерывное наблюдение у кардиолога. Чем больше давление, тем менее эластичны сосуды. Причиной этому может также послужить дефицит железа или перебои в функционировании щитовидной железы.

Высокое верхнее давление при пониженном нижнем характерно для пациентов пожилого возраста. Это является последствием уменьшения гибкости сосудов из-за поражения атеросклерозом. Изолированное повышение верхнего АД иногда провоцирует инсульт и инфаркт миокарда.

Необходимо постоянно мониторить пульсовое давление, измеряя его дважды в сутки. Современные электронные тонометры позволяют легко определить показатели давления дома, что дает медикам возможность, в случае необходимости, проанализировать динамику и скорректировать терапию.

Давление 140 на 60: что делать

Существуют методы, которые позволяют нормализовать давление самостоятельно:

• Отвар из имбиря (2 ст. ложки натертого корня заливаются литром кипятка и настаиваются полчаса). Принимают напиток трижды в день в течение месяца.
• Дыхательное упражнение: глубокий вдох ртом, задержка дыхания на 5 секунд и усиленный выдох через нос. Выполняется медленно 15 раз в день.
• Самомассаж шейных позвонков, вращение головой в разные стороны.
• Употребление продуктов богатых фолиевой кислотой и железом (бобовые, орехи, вареная картошка, квашеная капуста). И никаких диет!
• Пульсовое давление снижается при приеме мочегонных средств, которые уменьшают объем циркулирующей крови, и нагрузка на сердце снижается.

Если давление не приходит в норму, требуется быстрое обращение к доктору.

Ежедневные правила для нормализации давления

Соблюдая ряд несложных рекомендаций, можно значительно облегчить состояние и привести давление к нормальным показателям:

1. Полноценный ночной сон (в среднем требуется 8 часов).
2. Грамотно составленное меню, подразумевающее минимум 4 трапезы в течение дня.
3. Профилактика кислородного голодания. Необходимо регулярное проветривание помещений и прогулки.
4. Правильно организованное рабочее место. Дефицит освещения либо некомфортная поза могут спровоцировать головные боли и скачки давления.
5. Перед сном, лежа на спине, нужно высоко поднять ноги (можно опереть их о стенку), чтобы обеспечить отток крови. Полежать в этой позе четверть часа.

РЭГ сосудов головного мозга и его применение

Потом через все электроды пропускают слабенький ток, при помощи этого тока фиксируют состояние сосудов головного мозга .

Для профилактики заболеваний и лечения проявлений варикоза на ногах наши читатели советуют Антиварикозный гель «VariStop», наполненный растительными экстрактами и маслами, он мягко и эффективно устраняет проявления болезни, облегчает симптомы, тонизирует, укрепляет сосуды.
Мнение врачей…

Основой метода РЭГ (реоэнцефалографии ) — является разница между электропроводностью крови человека и тканей человеческого тела, в следствии чего пульсовые колебания кровенаполнения вызывают колебания электропроводности исследуемого участка.

Применение РЭГ сосудов головного мозга

Реоэнцефалография  используются в клинической практике для различных целей :

• Чтобы диагностировать поражения  сосудов  головного  мозга
• оценить функциональные возможности коллатерального кровообращения
• определить выраженность гипертензионного синдрома
• для того, чтобы контролировать  мозговое кровообращение в послеоперационный период или при черепно-мозговой травме
• при ишемии  мозга, инсульте
• при сотрясении мозга , его ушибе
• при головной боли, головокружении
• если наблюдается шум в ушах
• вертебробазилярной недостаточности, вегето-сосудистой дистонии
• аденоме гипофиза, энцефалопатии

Реоэнцефалография- это неинвазивный (метод лечения, во время которого на кожу не осуществляется никакого воздействия при помощи разных хирургических инструментов) метод исследования сосудистой системы мозга, который основывается на записи меняющейся величины электрического сопротивления тканей с пропусканием через эти ткани слабого электрического тока с высокой частотой. Метод является видом -реографии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

РЭГ сосудов предоставляет информацию о состоянии  эластичности стенок  сосудов и сосудистого тонуса,  интенсивности мозгового кровенаполнения, реактивности сосудов при действии причин, которые изменяют кровообращение, а так же о состоянии оттока из черепной полости. Реоэнцефалографию назначают при необходимости в виде профилактики и при осмотрах, также при перенесенных инсультах и черепно-мозговых травмах.

Цена данной процедуры может зависеть от марки оборудования и квалификации специалиста.

Давление 138 на 76 — Давление и всё о нём

Содержание статьи

Как без лекарств снизить давление?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Существует огромное количество способов быстро снизить давление без лекарств. Выбор оптимального варианта снижения артериального давления (АД) зависит как от самочувствия человека и показателей АД, так и от наличия подручных средств. Ведь повышение артериального давления может возникнуть не только дома, но также на улице или в транспорте. Зная различные приемы и рецепты народной медицины, можно быстро и эффективно понизить артериальное давление и нормализовать самочувствие человека.

Норма АД для людей разных возрастных групп

Различные приемы массажа, дыхательная гимнастика и рецепты народной медицины позволяют довольно легко и быстро снизить давление без лекарств. Но всегда ли необходимо срочно понижать артериальное давление? Ответ на этот вопрос индивидуален и зависит в первую очередь от самочувствия человека. Повышение давления может иметь не только патологический, но и физиологический характер. Каковы же нормы АД, и как они меняются с возрастом?

Артериальное давление – уникальный показатель, величина которого зависит от ряда факторов. Несмотря на это, медицинская классификация выделяет среднюю норму артериального давления, отклонения от которой свидетельствуют о наличии проблем в органах и системах человеческого организма.

В момент измерения артериального давления человек должен находиться в абсолютно спокойном состоянии. Даже незначительная эмоциональная или физическая активность оказывает влияние на показатели тонометра. Норма АД для людей разных возрастных групп представлена в таблице:

У детей:

Возраст	Артериальное давление (мм рт. ст.)
	Систолическое		Диастолическое
	min	max	min	max
до 2 недель	60	96	40	50
2 м 4 недели	80	112	40	74
2–12 мес.	90	112	50	74
2–3 года	100	112	60	74
3–5 лет	100	116	60	76
6–9 лет	100	122	60	78
10–12 лет	110	126	70	82
13–15 лет	110	136	70	86

 

У взрослых:

Возраст (лет)	АД у мужчин	АД у женщин
20	123/76	116/72
30	126/79	120/75
40	129/81	127/80
50	135/83	135/84
60	135/85	135/85
Более 65	135/89	135/89

Несмотря на то, повышенное или пониженное давление у человека, значительный выход за пределы нормальных значений может говорить о различных патологических процессах не только в сердечно-сосудистой системе, но и во всем организме.

Распространенные причины повышения показателей АД

К наиболее распространенным причинам и факторам риска высокого артериального давления относятся:

• Наличие избыточной массы тела ввиду различных причин (болезни эндокринного характера, малоподвижный образ жизни).
• Постоянное нахождение человека в стрессе на работе или дома или однократное сильное психоэмоциональное перенапряжение.
• Изменения, происходящие в сердце и сосудах в связи с возрастом.
• Наличие вредных привычек.

• Чрезмерное употребление соли, соленых продуктов.
• Гормональная перестройка организма женщины в климактерический период.
• Высокий уровень холестерина в результате частого употребления жирной, жареной пищи.
• Сидячий образ жизни в силу профессии, недостаточная двигательная активность, отсутствие адекватных физических нагрузок.
• Перенесенные инфекционные или вирусные заболевания, осложнением которых может быть высокий уровень АД.
• Генетическая предрасположенность.
• Перенесенные черепно-мозговые травмы.
• Наличие хронических патологий, отрицательно сказывающихся на сердечно-сосудистой системе.

Корректировка образа жизни позволит значительно уменьшить риск повышения артериального давления и возникновения в связи с этим серьезных осложнений, таких как инфаркт или инсульт.

Приемы первой помощи при внезапном повышении АД

Каждый человек, независимо от того, страдает он повышением артериального давления или нет, обязан знать алгоритм действий при оказании первой помощи другому человеку с приступом повышения АД. Правильно и своевременно оказанная доврачебная помощь значительно облегчит дальнейшее состояние человека, предупредит возникновение осложнений и других неприятных последствий высокого артериального давления.

Наиболее результативными приемами, применяемыми с целью нормализации артериального давления, являются такие:

1. Задержка дыхания. Сделать глубокий медленный вдох, такой же выдох и затем задержать дыхание на десять секунд. Длительность выполнения приема от двух до трех минут.
2. Приемы самомассажа. Несильными поглаживающими и растирающими движениями необходимо обработать голову, заднюю поверхность шеи, воротниковую зону, область грудной клетки, живот.

Важно помнить, что приступ гипертонического криза, наличие тяжелой формы сахарного диабета или онкологии является противопоказанием к массажу.

3. Воздействие на акупунктурные точки также позволяет эффективно справиться с повышенным артериальным давлением. Для этого необходимо надавливать на протяжении нескольких минут на точку, которая находится между большим и указательным пальцами.
4. Растирание ушных раковин до покраснения также эффективно при повышенном давлении.
5. Опустить голову максимально к груди, совершив при этом выдох. Не меняя положения тела и головы, на протяжении 2–3 минут медленно вдыхать и выдыхать.
6. Неспешная прогулка на свежем воздухе позволит несколько снизить показатели артериального давления. Если возможность прогуляться отсутствует, необходимо обеспечить свободный доступ свежего воздуха в помещении.

Поскольку далеко не каждый человек имеет при себе необходимые для снижения АД препараты, важно знать, как нормализовать давление без лекарств. Выполнение простых приемов поможет несколько снизить или повысить показатели артериального давления.

Методы снижения АД в домашних условиях

Снизить артериальное давление дома гораздо проще, чем на улице или в транспорте. Ведь в домашних условиях существует возможность принять ванну, душ или наложить компресс. Наиболее результативными способами снижения артериального давления в домашних условиях являются такие:

1. Погружение ног поочередно в таз с холодной и горячей водой позволяет понизить артериальное давление на несколько значений. Длительность процедуры до 20 минут.
2. Позволит снизить артериальное давление и примочка на ступни из яблочного уксуса. Для этого необходимо смочить в уксусной кислоте лоскут ткани (носовой платок) и приложить к ступням. Длительность процедуры 15–20 минут.
3. Горячая ванночка для рук позволит снизить давление уже спустя 15 минут после начала процедуры.
4. Если есть возможность, можно попробовать снизить артериальное давление, направляя струю горячей воды на область затылка. Длительность процедуры до 7 минут.
5. Напиток на основе минеральной воды, количеством 200 миллилитров, с добавлением ложки меда и сока лимона. Эффект от выпитого напитка наступает уже спустя 30 минут.
6. Принятие контрастного душа также способно снизить показатели артериального давления на несколько пунктов.
7. Позволит снизить артериальное давление и применение горчичников. Наложение компресса на икры и область затылка осуществляется на 10–12 минут.
8. Теплая расслабляющая ванна также эффективна при повышенном артериальном давлении. Для усиления действия рекомендуется добавить в воду настой лаванды или валерианы.

Помимо данных способов снижения АД в домашних условиях, можно также воспользоваться приемами массажа, воздействием на акупунктурные точки и дыхательной гимнастикой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Применение лекарственных трав для снижения АД

Траволечение – одно из основных и наиболее эффективных направлений народной медицины. Проверенные веками рецепты настоев лекарственных трав помогут быстро снизить давление без лекарств.

Максимально эффективными в борьбе с повышенным артериальным давлением являются такие рецепты:

1. Столовая ложка укропа, настоянная на стакане кипятка. Полученный настой разделить на три приема на протяжении дня.
2. Настоянный не менее двух часов чай из красного клевера. Принимается дважды на протяжении дня.
3. Чайная ложка настойки боярышника, разведенная в стакане теплой воды. Выпить в три приема на протяжении дня.
4. Настоянные на спирте (сто миллилитров) двадцать пять тополиных почек также эффективны при повышенном давлении. Трижды на протяжении дня, по двадцать капель до приема пищи.
5. Отвар из бутонов гвоздики (на десять бутонов один стакан воды) по столовой ложке, трижды на протяжении дня.
6. Настой укропа и крапивы на молоке – одно из максимально эффективных средств при повышенном АД.
7. Настой вязолистной таволги и подорожника, выпитый в два приема оказывает мягкое гипотензивное действие.
8. Результативность чая каркаде в борьбе с повышенным АД обусловлена мочегонным эффектом.
9. Одним из наиболее известных и простых в приготовлении средств является зеленый чай с добавлением дольки лимона.

Несмотря на доступность лекарственных растений, а также их безопасность в сравнении с лекарственными препаратами, перед применением необходима консультация лечащего врача.

Продукты питания, позволяющие снизить показатели АД

Полноценное и качественное питание – важная составляющая часть крепкого здоровья. Людям, склонным к повышению артериального давления, необходимо придерживаться принципов правильного питания, особое внимание уделяя при этом продуктам, которые способны нормализовать уровень АД, а именно:

• чеснок,
• обезжиренное молоко,
• семечки подсолнуха несоленые,
• шпинат,
• калина,
• соевые бобы,
• имбирь,
• лимон,
• зеленый чай,
• сырой миндаль,
• кокосовая вода,
• кайенский перец,
• черноплодная рябина,
• клюква,
• фасоль,
• сырое какао,
• бананы,
• черный шоколад,
• запеченный картофель,
• куркума.

Внедрение вышеперечисленных продуктов в рацион позволит укрепить сердечную мышцу, сосудистые стенки, что благоприятно скажется не только на уровне артериального давления, но также на общем самочувствии человека. Зависимо от продукта, его можно употреблять в сыром виде (банан, миндаль, черный шоколад), после термической обработки (фасоль, чеснок, картофель) или добавляя в чай (имбирь, лимон). Питание – важная составляющая здоровья человека, при помощи которой можно как понизить, так и повысить артериальное давление без лекарств.

Профилактика гипертонической болезни

Безусловно, знать, как без лекарств понизить давление и нормализовать свое самочувствие, очень полезно. Однако гораздо полезнее предотвратить повышение артериального давления. Для этого достаточно выполнять несложные профилактические мероприятия, в основе которых лежит ведение здорового образа жизни:

1. Отказ от табакокурения благоприятно воздействует на показатели артериального давления уже спустя несколько месяцев.
2. Уменьшение употребления алкоголя, а еще лучше полный отказ, нормализует работу сердца, оказывает благоприятное воздействие на сосуды.
3. Рациональное питание, заключающееся в достаточном потреблении овощей, зелени, фруктов, каш, нежирных сортов мяса и рыбы, нежирной молочной продукции.
4. Уменьшение количества потребляемой соли до 5 г позволит нормализовать уровень артериального давления и предупредит его повышение.
5. Нормализация массы тела благоприятно сказывается на показателях артериального давления.
6. Двигательная активность – один из важнейших аспектов здорового образа жизни. Адекватные физические нагрузки благоприятно воздействуют не только на сердечно-сосудистую систему, но также на весь организм.
7. Корректировка режима отдыха и труда позволит предупреждать переутомление как физическое, так и умственное. Важен качественный и полноценный сон.
8. Человеку, имеющему высокий риск повышения артериального давления, не рекомендуется посещать заведения с громкой музыкой, концерты, а также бани и сауны.

Несмотря на то что существует масса способов быстро и эффективно снизить уровень АД даже без приема лекарственных препаратов, людям, склонным к повышению артериального давления, не рекомендуется пренебрегать профилактическими мерами.

Source: giperton-med.ru

Читайте также