Головокружение по утрам: причины и способы нормализации
Некоторым утреннее пробуждение не доставляет радости потому, что каждый раз оно начинается с возникновения неприятных ощущений, легкой тошноты, слабости, иногда головокружения. Для того чтобы вылечиться от подобного состояния, прежде всего, требуется узнать, почему оно возникает. Какие болезни могут провоцировать возникновение проблемы, что нужно для нормализации состояния. В некоторых случаях головокружение по утрам побеждается собственными силами, но иногда может потребоваться помощь специалистов.
Причины утренних головокружений
Равновесие может быть идеальным, только если вестибулярный аппарат нормально выполняет свои функции. Если в нем присутствуют нарушения, возникают головокружения, или другие неприятные симптомы, ощущения. Причины головокружения по утрам и возникновения других симптомов следующие:
- ДППГ (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение) – наиболее часто встречаемая причина проблемы. Для определения того, имеется ли заболевание у человека, необходимо проделать следующие манипуляции: сесть, вытянуть ноги, начать поворачивать голову влево. Не изменять положения головы. Лечь, попытаться повернуть голову вправо.
Если имеет место утреннее головокружение или состояние станет хуже, значит, болезнь в организме присутствует. Приступы данного заболевания не очень длительные. Для улучшения состояния следует почаще выполнять упражнение: вращение головой при изменении положения тела. После обращения к врачу он пропишет таблетки, которые полностью избавят от недуга.
- Защемления нервов или сосудов. При этом кровь начинает поступать к мозгу медленнее, отчего некоторые функции тела начинают выполняться нестабильно, например, поддержание равновесия. Причина защемления нервов состоит в некомфортабельной позе для сна, неправильным подбором подушки, она, скорее всего, сильно высокая. Ночью человек не испытывает дискомфорта, но утром после сна, он ощущает неприятности по такой причине.
- Если меры не будут приняты длительное время, может начать развиваться шейный остеохондроз. Суть болезни в защемлении сонной артерии стенками канала, в котором она пролегает. Они давят на сосуд и крови, как и полезных веществ, поступает меньше. Возникают неприятные ощущения, утренние головокружения и другие отклонения от нормального состояния.
Профилактика заболевания: занятия плаванием, приобретение ортопедического матраса и жестких невысоких подушек. Можно под шеей класть специальный валик, который поможет суставам выпрямиться во время сна. После того, как человек закончил спать, он не будет чувствовать неприятных ощущений в районе шеи.
- Истончение сосудов. С течением времени, начиная с 55-летнего возраста, начинают деформироваться каналы шейного отдела. Вестибулярный аппарат начинает работать хуже, чем обычно. Каждое утро головокружения наступают по причине старения, потому избежать подобных неприятных ощущений без постоянного употребления медикаментов вряд ли подучится.
- Болезнь Меньера. Заболевание провоцирует не только головокружение, возникающее после сна, но и ухудшение слуха, тошноту.
- Инфекции, поразившие сосуды. Как и в предыдущих случаях, сосуды могут сужаться, отчего полезные вещества и кровь не поступают в достаточном количестве к требуемым отделам мозга.
- Вегето-сосудистая дистония. Заболевание это заключается в неправильной реакции сосудов на требуемые сигналы. При большом количестве крови, когда требуется расшириться, они, наоборот, сужаются. Когда крови поменьше, и нужно сузить каналы, происходит их расширение. Оттого приток крови к главным органам нарушается, появляются неприятные ощущения.
- Выполнение физических упражнений. При резких движениях головы во время выполнения силовых упражнений, мозговое кровоснабжение может нарушаться. Координация движений становится хуже, начинает кружиться голова. Утром, во время пробуждения, может быть реакция на предыдущие тренировки, когда произошло нарушение нормального состояния организма, потому голова начинает кружиться.
- Пищевое отравление. Вирус воздействует на сосуды, кровь поступает в мозг с нарушениями, чего и возникает неприятное чувство вертиго.
Способы нормализации состояния
Если начали возникать неприятные симптомы, которые были указаны выше, а голова кружится не только по утрам, следует обратиться к врачу для точного выявления причин такого состояния. Самостоятельно лечиться ни в коем случае не следует. Простой человек, без медицинского образования, вряд ли сможет 100% определить свое заболевание. От неправильной постановки диагноза болезнь будет прогрессировать, приводя со временем к более тяжким последствиям. Приступать к лечению недуга следует только после постановки диагноза методами, которые определил лечащий врач.
Если с утра часто кружится голова, человеку хочется избавиться от причин болезни. Чтобы нормализовать состояние, будут прописаны лекарственные средства, иногда выполнение специальных физических упражнений. При отсутствии каких-то болезней в теле, можно принять некоторые меры, чтобы голова после пробуждения перестала кружиться.
Следует руководствоваться следующими советами: не подниматься с кровати резко, сразу после пробуждения организма. Такое подскакивание нередко является причиной неприятных ощущений. Мозг уже успел проснуться, но тело еще не полностью. Потому после резких движений, сразу после того как сон прошел, человеку станет только хуже.
Люди сами иногда чувствуют, почему кружится голова и способны принять меры восстановления самостоятельно. Если такого не происходит и состояние ухудшается, нужно постараться следовать хотя бы простейшим советам для нормализации состояния. Для нормального вставания нужно потянуться, перевернуться набок, повторив действия с противоположной стороной. Потом медленно сесть, желательно при этом опираться рукой на кровать, подышать некоторое время, пока не почувствуется облегчение, нормализация состояния и затем вставать.
Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться
Оглавление
Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.
Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.
Описание
Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.
Симптомы
Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.
Для системного головокружения (вертиго) характерны:
- Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
- Похолодание конечностей
- Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
- Чувство страха, нехватки воздуха
Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
- Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
- Тошноту и рвоту
- Ускорение пульса, повышение артериального давления
- Шум в ушах, потерю слуха
- Мерцание «мушек», потемнение в глазах
- Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)
Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.
Причины головокружения
Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).
Физиологические причины головокружения:
- Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
- Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
- Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
- Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
- Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
- Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности
Патологические головокружения возникают при:
- Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
- Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
- Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
- Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
- Панические атаки
- Климактерический синдром
- Опухоли головного мозга
- Прием некоторых лекарств
Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.
Головокружение. Диагностика и лечение
Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.
Лекарственная терапия:
- При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
- Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
- Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
- У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме
Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.
Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).
Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.
Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.
Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:
- Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
- Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
- Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
- Вращение глазами в разные стороны
- Плаванье
Когда немедленно стоит обратиться к доктору?
- Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
- Привело к потере сознания
- Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
- Длится более часа
- Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности
Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.
Лечение головокружения в домашних условиях
Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:
- Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
- В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
- Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
- Плеснуть в лицо холодной водой
- Вдохнуть пары нашатырного спирта
- Выпить немного горячего сладкого чая
- В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:
- Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
- Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
- Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
- Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
- Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг
Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 7-800-500
что делать и как лечить
Сон предназначен для полноценного отдыха и восстановления сил. Однако бывает, что после пробуждения вместо бодрости чувствуется утреннее головокружение. Почему так происходит и что нужно делать, рассмотрено в статье.
Какие меры предпринять, когда кружится голова после сна
Если утром кружится голова после сна, нужно в первую очередь успокоиться и предпринять следующие меры:
- Не подниматься на ноги, лучше полежать около пятнадцати минут, дождаться, пока приступ после сна пройдет.
- Чтобы исключить кислородное голодание нужно глубоко дышать. Вдыхать воздух нужно полной грудью. Лучше открыть окно.
- Поможет холодный компресс, приложенный ко лбу. Можно использовать любую чистую ткань, смоченную в прохладной воде.
- Если появился озноб, необходимо укрыться пледом или теплым одеялом.
- Прийти в чувства поможет стакан воды.
Если головокружение после сна усиливается, потребуется обратиться в скорую помощь или вызвать врача на дом.
Почему возникают головокружения по утрам
Головокружение по утрам никогда не происходит просто так. Бывают, конечно, неопасные причины. У мужчин, например, возникают характерные признаки после пьянки. Однако чаще все дело в наличии болезни. Рассмотрим подробнее основные факторы, из-за которых кружится голова после сна.
Остеохондроз шейной области
Болезнь возникает в результате деформации позвонков и неправильного их расположения. Это ведет к тому, что они сдавливают артерию, которая несет кровь к головному мозгу. Неправильный кровоток в голове является причиной недостаточного питания нервных клеток полезными соединениями и кислородом. Ночью в постели спящий неосознанно принимает неправильную позу, в которой артерия страдает еще больше. Поэтому после сна утром кружится голова и шатает.
Гипогликемия
Сахар является основным источником энергии для человека. Его резкое снижение в крови происходит вследствие плохого питания. Часто такое состояние, приводящее к тому, что кружится голова после сна, испытывают женщины, увлекающиеся диетами или голоданием. Когда не хватает глюкозы, жизненный тонус организма заметно снижается. Тем более ночью больной ничего не чувствует и не может принять никаких мер для улучшения состояния. Это ведет к тому, что с утра тошнит и кружится голова.
Ортостатическая гипотензия
Патологическое состояние возникает при резкой смене положения тела. Это связано с низким тонусом сосудов, они не успевают быстро подстроиться под изменения обстоятельств. Продолжают работать в расслабленном режиме. Из-за этого снижается уровень АД. Поэтому при подъеме с постели после сна утром кружится голова.
ДППГ
Это заболевание связано со сбоями в функционировании вестибулярного аппарата, в частности, среднего уха. Неопасно для здоровья. Голова может закружиться в любой момент, в том числе и после пробуждения. Наиболее распространенные факторы, из-за которых возникает ДППГ − травмы, хирургическое вмешательство в области головы, инфекционные и вирусные заболевания ушей. Легко поддается коррекции при своевременном обращении к специалисту.
Внутричерепная гипертензия
Высокое давление в черепной коробке дает очень сильную нагрузку на организм. При этом состоянии сильно болит голова в любое время суток − ночью, вечером, утром после сна. Помимо этого, нередко возникают сильное головокружение и тошнота. Патология достаточно опасна. При обнаружении перечисленных признаков следует незамедлительно идти к доктору.
Вегетососудистая дистония ВСД
Недуг связан с недостаточной реакцией сосудов на сигналы, подающиеся центральной или периферической нервной системой. В результате они имеют ослабленный тонус. Чаще всего у больного ВСД пониженные показатели АД после сна. Это вызывает слабость и головокружение. Особенно характерно заболевание для юного возраста. У подростка еще не до конца сформировался организм. В переходный период особенно остро чувствуется разлад в деятельности нервной и кровеносной систем. Как следствие, происходит утреннее головокружение.
Расстройства кишечника отравления и токсикоз при беременности
После употребления будущей матерью некачественной или просроченной пищевой продукции, в организме накапливаются токсины. Особенно активно это происходит в ночное время. После чего возникают головокружения по утрам у женщин, готовящихся к появлению малыша. Неприятные ощущения обычно сопровождаются подташниванием, после которого может возникнуть рвота. Больше всего от того, что кружится голова после сна, беременные страдают в первые месяцы вынашивания ребенка.
Патологические головокружения после сна
Несмотря на кажущуюся безобидность, нельзя оставлять без внимания головокружение. Причины могут быть очень серьезными. Подобные состояния могут сигнализировать о развитии во внутренней среде опасных и даже смертельных процессов. Состояние, когда кружится голова после сна, может быть предвестником таких серьезных недугов, как:
- инфаркт;
- инсульт;
- онкологические заболевания;
- атеросклеротические бляшки;
- патологии нервной системы.
Заболевания сердца
При неправильной работе сердечной мышцы значительно снижается активность и тонус сосудов. Это негативно отражается на кровотоке, он становится более медленным, вялым. В результате все клетки тела недополучают питательных соединений, а также жизненно важного элемента кислорода. Кроме того, медленнее выводится токсичный углекислый газ. Перечисленные факторы наиболее отрицательно сказываются на функционировании головного мозга. Это ведет к тому, что кружится голова после сна, больному трудно вставать с постели.
Психоневрологические заболевания
Ежедневные психоэмоциональные нагрузки не проходят бесследно. Склоки и ссор оставляют негативный след на психике. Это прямой путь к нарушениям работоспособности мозга. Из-за нервных потрясений он постоянно напряжен, работает на износ. Это приводит к быстрому исчерпанию резервных сил и переутомлению. Поэтому испытывая регулярные стрессы, часто можно проснуться, потому что сильно кружится голова.
Заболевания уха
Внутреннее ухо является неотъемлемой частью вестибулярной системы. Оно непосредственно участвует в координации движений человека и определяет его адекватное положение в окружающем пространстве. Не удивительно, что при болезнях уха по утрам кружится голова, шатает после сна. Причем больной очень отчетливо ощущает, что все окружающие предметы плывут вокруг него. Проснувшись в таком состоянии, нельзя вставать на ноги. Это может привести к падению.
Симптоматика
Рассмотрим подробнее признаки, которые сопровождают утром головокружение после сна:
- Головная боль.
- Упадок сил.
- При вставании с кровати качает.
- Повышенная потливость.
- Снижение остроты зрения и слуха.
- Больного подташнивает.
- Сильнейшее чувство тревоги.
- Холодные конечности.
- Отсутствие аппетита.
Когда каждое утро возникает после сна головокружение, тем более, если оно идет вкупе с перечисленными симптомами, необходимо в кратчайшие сроки обратиться в здравоохранительное учреждение.
Первая помощь и обследование
Если человек проснулся утром − кружится голова, плохое самочувствие, слабость, важно оказать ему поддержку. Ни в коем случае нельзя допустить его падения. Ведь это может привести к различным травмам и ушибам, даже к переломам. Рассмотрим, как помочь больному с головокружением после сна:
- Успокоить пострадавшего, не оставлять его одного.
- Не допустить его вставания с постели.
- Принести стакан прохладной воды.
- Дать понюхать ватный тампон, смоченный нашатырем.
- Поможет массаж кистей рук и стоп ног.
- Если пострадавшего морозит, необходимо дать ему теплого чаю и укрыть одеялом.
- Помещение необходимо проветрить.
- В качестве экстренной помощи подойдет таблетка Валидола.
Когда пострадавший придет в себя, необходимо сопроводить его к доктору. Специалист проведет необходимое обследование и назначит прохождение диагностических мероприятий. Таких, как:
- МРТ мозга;
- УЗИ, ЭКГ сердца;
- рентгенограмма;
- лабораторное исследование крови и мочи.
После установления точного диагноза врач назначит терапию.
Особенности лечения
Для улучшения состояния больного и исключения повторения того, что кружится голова после сна, назначаются как лекарственные средства, так и народные методы для домашнего применения. Из медикаментов наиболее эффективными считаются Фенибут, Винпоцетин, Ноотроп, Нервохель, Бетасерк.
Народные рецепты
Среди народных рецептов пользуются популярностью следующие:
- Отвар из лимонника и чабреца. Травы можно собрать самостоятельно или купить в аптеке. Высушенное сырье нужно смешать в одинаковых количествах. Двадцать грамм полученной смеси необходимо залить двумя стаканами кипятка и варить не менее пяти минут. Напиток следует настоять в течение пятнадцати минут, затем процедить и выпить. Принимать ежедневно по утрам после сна.
- Поможет сок лука. Для этого потребуется натереть овощ на мелкой терке, полученную кашицу процедить через марлю. Если кружится голова после сна, необходимо смазать больному виски полученным соком.
- Поможет ароматерапия. Для этого нужно купить эфирное масло апельсина или других цитрусовых, приоткрыть емкость и оставить в таком виде в спальне больного на ночь. Можно использовать апельсиновые корки.
Профилактика
Когда кружится голова после сна, это говорит о наличии болезней. Поэтому, чтобы предотвратить неприятные симптомы, потребуется позаботиться о своем здоровье в целом. Для этого потребуется:
- Перейти на здоровый образ жизни.
- Откорректировать рацион питания. Исключить сладкое, жирное, острое. Употреблять больше свежих, натуральных и полезных продуктов.
- Отказаться от спиртосодержащих напитков и сигарет.
- Совершать больше пеших прогулок.
- Не переутомляться, давать отдых организму, больше спать.
- Стараться не нервничать и не воспринимать все близко к сердцу.
Самое главное − не заниматься самолечением. Если кружится голова после сна, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту, чтобы получить эффективное лечение.
Головокружение по утрам
Проснувшись утром, человек должен чувствовать себя отдохнувшим, быть энергичным. Но не тут-то было, головокружение по утрам портит все настроение. Для того чтобы выяснить истинную причину, исключив тем самым возможные серьезные заболевания, необходимо посетить медицинское учреждение, где врачи назначат комплексное обследование с последующим лечением, если это будет целесообразно. В некоторых случаях приступы вертиго беспокоят из-за недостатка полезных веществ в организме.
Какие могут быть причины?
Что чувствует человек, когда у него с утра кружится голова? В первую очередь неуверенность в определении своего положения в пространстве, такое ощущение, как будто земля уходит из-под ног. Как обычно, наряду с приступами вертиго беспокоит тошнота, тело знобит как после тридцатиградусного мороза, кожа становится бледной. Порой даже нет сил, чтобы поднять голову, в общем, полный упадок сил. Далее по тексту будут описаны распространенные причины этого недуга.
Вегетососудистая дистония
Хотя современные медики это заболевание рассматривают не как отдельную патологию, а как симптом неврозов, нарушения сердечного ритма и пр. Любой сбой во внутренних органах, организм начинает работать в «аварийном режиме». Отсюда и сопутствующие симптомы: учащенное сердцебиение и дыхание, дрожащие и холодные конечности, плюс ко всему, головная боль.
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение
В большинстве случаев поддается полному излечению. Чтобы определить эту болезнь, совсем необязательно обращаться в клиническое учреждение, это можно сделать прямо в домашних условиях. Для этого нужно присесть и вытянуть ноги насколько это будет возможно. Поверните голову влево, прилягте и поверните ее направо. Если чувствуется слабость, кружится голова, значит, пора заниматься лечением. Как правило, врачи назначают упражнения и прописывают некоторые таблетки. В этом материале они не будут описывать специально, чтобы люди не занимались самолечением, а больше руководствовались квалифицированными указаниями. Как уже говорилось ранее, ДППГ можно вылечить.
Защемление нервных окончаний, сосудов
Из-за этого нарушается кровоснабжение головного мозга. А вся причина в том, что человек спит в неудобном положении тела и на «неправильной» подушке. Другое дело, когда люди для полноценного сна выбирают ортопедические спальные принадлежности. Если постоянно спать в не комфортном положении тела, может развиться остеохондроз шейных позвонков. Чтобы вылечить эту проблему, придется заниматься лечебной физкультурой и принимать специальные препараты. В качестве профилактических мероприятий идеально подходит плавание, предпочтение подушки не жесткого типа и ортопедического матраса. Также можно делать расслабляющий массаж шеи.
Опухоли слухового нерва, лабиринтит
Параллельно с рвотой, тошнотой, звоном в ушах и нарушением слухового аппарата, возникает ощущение падения, раскачивания или наклона всего тела. С возрастом по утрам будет наблюдаться постоянное головокружение. Поэтому заняться своим здоровьем нужно именно сейчас, а не занимать выжидающую позицию, вдруг само собой все пройдет. Такого не будет! Незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.
Сниженный уровень сахара в крови
На фоне гипогликемии возникает вертиго, аритмия, бледность кожного покрова, нарушение координации движения в пространстве и прочие подобные признаки. Всему виной отравление и интоксикации, в том числе опухоли головного мозга и прием суррогатного алкоголя. Перечислять все возможные причины, из-за которых кружиться голова с утра можно до бесконечности. Но поскольку это ходит в работу медицинского специалиста, стоит обратиться к нему за помощью в постановке истинного диагноза и определении первопричин.
Кроме того, что перечислено выше, способствовать утреннему головокружению могут психоневрологические заболевания, артериальная гипотензия, резкое движение головой, изнурение организма различными диетами. Как видим, предпосылок много, а определить единственную причину может только врач, поэтому не теряйте время на самостоятельную диагностику, это приведет лишь к усугублению ситуации.
Риски утреннего головокружения
Вертиго может быть симптомом серьезного заболевания:
- Инсульт головного мозга. Это связано с уменьшением кровотока в мозг после перехода в вертикальное положение.
- Гипертонический криз. При повышении артериального давления, имеется субъективная симптоматика: жар, головная боль, лицо приобретает красный оттенок.
- Образование тромбов. В последующем они могут оторваться от места своего образования и с кровотоком попадать в иные органы, что очень опасно для здоровья, и в некоторых случаях, это заканчивается смертельным исходом.
Поэтому если часто кружится голова по утрам, это повод для посещения врача.
Когда стоит обращаться к врачу?
Если вновь случится приступ, необходимо сдать кровь для обследования. Ситуации, при которых требуется обязательная медицинская помощь:
- онемение рук и ног, нарушение их чувствительности;
- высокая температура тела, появление рвотного рефлекса;
- вертиго наряду с головными болями;
- слабость в мышцах. Это та ситуация, в которой пациент не способен сделать какие-либо движения;
- сердечная недостаточность;
- увеличение языка до таких размеров, что начинает мешать во рту.
Если при наличии этих ситуаций не обратиться за квалифицированной помощью, состояние может быть критическим, вплоть предынсультное. Для постановки диагноза понадобится пройти несколько врачей: эндокринолог, кардиолог, невролог, офтальмолог.
В обязательные процедуры, входит:
- Биохимическое исследование крови.
- Рентгенография, томография, кардиография.
- Допплерография сосудов.
- Магнитно-резонансная томография.
- Ультразвуковое исследование.
Если проблемы возникли у ребенка, необходимо обратиться к педиатру.
Оказание помощи в иных случаях
Заниматься лечением нужно после того, как точно будете знать диагноз. Для этого придется сходить на прием к врачу, он сделает все необходимые исследования, потом назначит лечение, которого придется придерживаться некоторое время.
Головокружение может быть из-за патологий головного мозга и заболеваний, которые нарушают его работу. Если приступ начался внезапно, человек может упасть, во избежание этого случая, попробуйте сразу найти точку опоры или прилягте, в зависимости от обстоятельств, где закружилась голова.
3 самых элементарных правил для предупреждения вертиго:
- Не вставая с кровати выпить стакан воды (приготовьте ее с вечера). Кроме нее, разрешается пить настойки на основе лекарственных растений (мелисса, мята, к примеру).
- Начать сбалансировано питаться. Если имеются вредные привычки (таких людей большинство), необходимо от них полностью отказаться (не частичный, а полный отказ!). Помимо всего прочего, ни при каких обстоятельствах не пропускайте завтраки. Организму в большей степени нужны углеводы, поэтому фрукты каждый день должны быть на столе.
- Своевременно осуществлять прием средства, который прописал специалист. Чаще всего, когда кружится голова с утра, принимают Бетагестин. Его основное действие направлено на устранение головной боли, слабости, тошноты, а также он регулирует вестибулярную функцию.
Перечь правил небольшой, поэтому их очень легко запомнить.
Беременность и вертиго
Мало, кто задумывается, что кружение головы может быть приятным симптомом, свидетельствующий о беременности. Кстати, вертиго может преследовать на каждом триместре вынашивания ребенка. В случае если симптомы имеют постоянный характер, лучше проконсультироваться с гинекологом, вполне вероятно, это сигнал о серьезном сбое в работе организма.
Кружиться голова во время беременности может из-за следующих 5 причин:
- Железодефицитная анемия. Женщине нужно принимать препараты, в состав которых входит железо и прочие витаминные комплексы.
- Низкий уровень сахара в крови. Восполнить баланс можно посредством правильного рационального питания.
- Остеохондроз. В этом случае невозможно обойтись без квалифицированной помощи.
- Резкая смена положения тела. С кровати нужно вставать очень медленно, не спеша. Из-за резкого движения меняется нормальное кровообращение мозга. Вот и вся причина головокружения.
- Во время беременности категорически запрещено соблюдать различные диеты. Вопросом по эстетичному внешнему виду можно заняться после родов и грудного вскармливания.
Соблюдая эти рекомендации для предупреждения симптомов вертиго, перестанет кружиться голова, причем не только по утрам.
Лечение головокружения народными средствами:
- Подслащенная вода. Разведите в стакане теплой охлажденной воды две чайные ложки сахара.
- Приготовьте бодрящий напиток. Это может быть отвар из лимонника, мяты или мелиссы. На пол-литра кипятка нужно взять 1 маленькую ложку заранее измельченной травы. Настоять в течение 60 минут, и можно село пить.
- Чтобы смягчить последствия сильных переживаний, стресса, выпейте настой из мелиссы, ромашки и корня валерианы. Первые 2 компонента возьмите в равном соотношении. Когда настой заварится, добавить в него 2 ч. л. яблочного уксуса и меда. Принимать за 30 минут до завтрака на протяжении нескольких недель.
- Когда беспокоит шейный остеохондроз, в качестве компресса нужно приготовить следующий состав: на 150 мл водки приходится 1 ч. л. йода и столько же камфорного спирта. Далее, добавить 5 любых обезболивающих таблеток. Все, можете использовать по назначению.
- При анемии поможет крепкий настой из крапивы. Для его приготовления возьмите 0,5 литров кипяченой воды и пару ложек сухой измельченной травы. Настаивать в течение 6 часов, добавить стакан яблочного сока. Он должен быть натуральным, то есть выжать сок из яблок через соковыжималку.
Заниматься лечением головокружения только с помощью народных средств не допустимо. Пройдите обследование и придерживайтесь четких рекомендаций специалиста.
Профилактические мероприятия
Они состоят из следующих 5 пунктов:
- Не делать резких движений после пробуждения.
- Совершать пешие прогулки перед сном.
- Не пейте много крепкого кофе и чая.
- Вместо обильного ужина, предпочтите питательный завтрак.
- Спать в удобном положении. Чтобы не было проблем с шеей, выбирайте низкую подушку и ортопедический матрас.
Чтобы никогда не было анемии, употребляйте больше говядины, красные овощи и фрукты. Кроме всего перечисленного, старайтесь хорошо высыпаться. Хотя врачи утверждают, что спать нужно не менее 8 часов, некоторым людям требуется больше времени. Каждый человек — индивидуальность, поэтому в силах самостоятельно определить время для полноценного отдыха.
Кружится голова утром и вечером
Вконтакте
Facebook
Twitter
Одноклассники
Вертиго, или головокружение, является довольно частым симптомом в клинике неврологии. Наиболее часто оно возникает после резких высокоамплитудных движений головой, работы «в наклон», а также утром после сна. Головокружение по утрам часто является сюрпризом, который может разрушить все планы на день. Рассмотрим основные причины этого явления по утрам, разновидности, клинические проявления и основные принципы лечения.
Головокружение после сна может возникнуть в силу целого ряда причин
С самого начала нужно отметить, что в неврологии нет такого диагноза – головокружение после сна. Это состояние является симптомом, говорящим чаще всего о сосудистой причине появления утренних вертиго или заболеваниях внутреннего уха как у мужчин, так и у женщин.
Какое бывает головокружение?
Головокружение после сна по утрам бывает, прежде всего, статическим и динамическим. В первом случае пациент, уже открыв глаза, еще лежа в постели, чувствует, что что-то не так, например, «вращается потолок». Во втором случае все вроде бы хорошо, но при вставании с постели обнаруживается, что сильно кружится голова.
Наиболее часто головокружение бывает ложным или несистемным. Оно сопровождается чувством неустойчивости тела в пространстве, ощущением «пошатывания». Кроме этого, бывает истинное вертиго, которое связано с вестибулярным расстройством. Во время такого приступа сильное головокружение после сна характеризуется чувством вращения окружающего пространства вокруг человека «как вокруг центра карусели». Пациент может показать направление, в котором будет кружиться комната, постель и все остальные предметы при таком расстройстве.
Иногда такое сильнейшее головокружение заставляет пациента лежать, вцепившись в одеяло: ему кажется, что он просто может соскользнуть с кровати. И, хотя разум понимает, что ничего на самом деле не вращается, трудно избавиться от этого полностью реального ощущения «карусели». Почему может развиться утреннее головокружение?
Профилактика
Когда кружится голова после сна, это говорит о наличии болезней. Поэтому, чтобы предотвратить неприятные симптомы, потребуется позаботиться о своем здоровье в целом. Для этого потребуется:
- Перейти на здоровый образ жизни.
- Откорректировать рацион питания. Исключить сладкое, жирное, острое. Употреблять больше свежих, натуральных и полезных продуктов.
- Отказаться от спиртосодержащих напитков и сигарет.
- Совершать больше пеших прогулок.
- Не переутомляться, давать отдых организму, больше спать.
- Стараться не нервничать и не воспринимать все близко к сердцу.
Самое главное − не заниматься самолечением. Если кружится голова после сна, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту, чтобы получить эффективное лечение.
Головокружение по утрам
Проснувшись утром, человек должен чувствовать себя отдохнувшим, быть энергичным. Но не тут-то было, головокружение по утрам портит все настроение. Для того чтобы выяснить истинную причину, исключив тем самым возможные серьезные заболевания, необходимо посетить медицинское учреждение, где врачи назначат комплексное обследование с последующим лечением, если это будет целесообразно. В некоторых случаях приступы вертиго беспокоят из-за недостатка полезных веществ в организме.
Какие могут быть причины?
Что чувствует человек, когда у него с утра кружится голова? В первую очередь неуверенность в определении своего положения в пространстве, такое ощущение, как будто земля уходит из-под ног. Как обычно, наряду с приступами вертиго беспокоит тошнота, тело знобит как после тридцатиградусного мороза, кожа становится бледной. Порой даже нет сил, чтобы поднять голову, в общем, полный упадок сил. Далее по тексту будут описаны распространенные причины этого недуга.
Вегетососудистая дистония
Хотя современные медики это заболевание рассматривают не как отдельную патологию, а как симптом неврозов, нарушения сердечного ритма и пр. Любой сбой во внутренних органах, организм начинает работать в «аварийном режиме». Отсюда и сопутствующие симптомы: учащенное сердцебиение и дыхание, дрожащие и холодные конечности, плюс ко всему, головная боль.
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение
В большинстве случаев поддается полному излечению. Чтобы определить эту болезнь, совсем необязательно обращаться в клиническое учреждение, это можно сделать прямо в домашних условиях. Для этого нужно присесть и вытянуть ноги насколько это будет возможно. Поверните голову влево, прилягте и поверните ее направо. Если чувствуется слабость, кружится голова, значит, пора заниматься лечением. Как правило, врачи назначают упражнения и прописывают некоторые таблетки. В этом материале они не будут описывать специально, чтобы люди не занимались самолечением, а больше руководствовались квалифицированными указаниями. Как уже говорилось ранее, ДППГ можно вылечить.
Защемление нервных окончаний, сосудов
Из-за этого нарушается кровоснабжение головного мозга. А вся причина в том, что человек спит в неудобном положении тела и на «неправильной» подушке. Другое дело, когда люди для полноценного сна выбирают ортопедические спальные принадлежности. Если постоянно спать в не комфортном положении тела, может развиться остеохондроз шейных позвонков. Чтобы вылечить эту проблему, придется заниматься лечебной физкультурой и принимать специальные препараты. В качестве профилактических мероприятий идеально подходит плавание, предпочтение подушки не жесткого типа и ортопедического матраса. Также можно делать расслабляющий массаж шеи.
Опухоли слухового нерва, лабиринтит
Параллельно с рвотой, тошнотой, звоном в ушах и нарушением слухового аппарата, возникает ощущение падения, раскачивания или наклона всего тела. С возрастом по утрам будет наблюдаться постоянное головокружение. Поэтому заняться своим здоровьем нужно именно сейчас, а не занимать выжидающую позицию, вдруг само собой все пройдет. Такого не будет! Незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.
Сниженный уровень сахара в крови
На фоне гипогликемии возникает вертиго, аритмия, бледность кожного покрова, нарушение координации движения в пространстве и прочие подобные признаки. Всему виной отравление и интоксикации, в том числе опухоли головного мозга и прием суррогатного алкоголя. Перечислять все возможные причины, из-за которых кружиться голова с утра можно до бесконечности. Но поскольку это ходит в работу медицинского специалиста, стоит обратиться к нему за помощью в постановке истинного диагноза и определении первопричин.
Кроме того, что перечислено выше, способствовать утреннему головокружению могут психоневрологические заболевания, артериальная гипотензия, резкое движение головой, изнурение организма различными диетами. Как видим, предпосылок много, а определить единственную причину может только врач, поэтому не теряйте время на самостоятельную диагностику, это приведет лишь к усугублению ситуации.
Риски утреннего головокружения
Вертиго может быть симптомом серьезного заболевания:
- Инсульт головного мозга. Это связано с уменьшением кровотока в мозг после перехода в вертикальное положение.
- Гипертонический криз. При повышении артериального давления, имеется субъективная симптоматика: жар, головная боль, лицо приобретает красный оттенок.
- Образование тромбов. В последующем они могут оторваться от места своего образования и с кровотоком попадать в иные органы, что очень опасно для здоровья, и в некоторых случаях, это заканчивается смертельным исходом.
Поэтому если часто кружится голова по утрам, это повод для посещения врача.
Когда стоит обращаться к врачу?
Если вновь случится приступ, необходимо сдать кровь для обследования. Ситуации, при которых требуется обязательная медицинская помощь:
- онемение рук и ног, нарушение их чувствительности;
- высокая температура тела, появление рвотного рефлекса;
- вертиго наряду с головными болями;
- слабость в мышцах. Это та ситуация, в которой пациент не способен сделать какие-либо движения;
- сердечная недостаточность;
- увеличение языка до таких размеров, что начинает мешать во рту.
Если при наличии этих ситуаций не обратиться за квалифицированной помощью, состояние может быть критическим, вплоть предынсультное. Для постановки диагноза понадобится пройти несколько врачей: эндокринолог, кардиолог, невролог, офтальмолог.
В обязательные процедуры, входит:
- Биохимическое исследование крови.
- Рентгенография, томография, кардиография.
- Допплерография сосудов.
- Магнитно-резонансная томография.
- Ультразвуковое исследование.
Если проблемы возникли у ребенка, необходимо обратиться к педиатру.
Оказание помощи в иных случаях
Заниматься лечением нужно после того, как точно будете знать диагноз. Для этого придется сходить на прием к врачу, он сделает все необходимые исследования, потом назначит лечение, которого придется придерживаться некоторое время.
Головокружение может быть из-за патологий головного мозга и заболеваний, которые нарушают его работу. Если приступ начался внезапно, человек может упасть, во избежание этого случая, попробуйте сразу найти точку опоры или прилягте, в зависимости от обстоятельств, где закружилась голова.
3 самых элементарных правил для предупреждения вертиго:
- Не вставая с кровати выпить стакан воды (приготовьте ее с вечера). Кроме нее, разрешается пить настойки на основе лекарственных растений (мелисса, мята, к примеру).
- Начать сбалансировано питаться. Если имеются вредные привычки (таких людей большинство), необходимо от них полностью отказаться (не частичный, а полный отказ!). Помимо всего прочего, ни при каких обстоятельствах не пропускайте завтраки. Организму в большей степени нужны углеводы, поэтому фрукты каждый день должны быть на столе.
- Своевременно осуществлять прием средства, который прописал специалист. Чаще всего, когда кружится голова с утра, принимают Бетагестин. Его основное действие направлено на устранение головной боли, слабости, тошноты, а также он регулирует вестибулярную функцию.
Перечь правил небольшой, поэтому их очень легко запомнить.
Беременность и вертиго
Мало, кто задумывается, что кружение головы может быть приятным симптомом, свидетельствующий о беременности. Кстати, вертиго может преследовать на каждом триместре вынашивания ребенка. В случае если симптомы имеют постоянный характер, лучше проконсультироваться с гинекологом, вполне вероятно, это сигнал о серьезном сбое в работе организма.
Кружиться голова во время беременности может из-за следующих 5 причин:
- Железодефицитная анемия. Женщине нужно принимать препараты, в состав которых входит железо и прочие витаминные комплексы.
- Низкий уровень сахара в крови. Восполнить баланс можно посредством правильного рационального питания.
- Остеохондроз. В этом случае невозможно обойтись без квалифицированной помощи.
- Резкая смена положения тела. С кровати нужно вставать очень медленно, не спеша. Из-за резкого движения меняется нормальное кровообращение мозга. Вот и вся причина головокружения.
- Во время беременности категорически запрещено соблюдать различные диеты. Вопросом по эстетичному внешнему виду можно заняться после родов и грудного вскармливания.
Соблюдая эти рекомендации для предупреждения симптомов вертиго, перестанет кружиться голова, причем не только по утрам.
Лечение головокружения народными средствами:
- Подслащенная вода. Разведите в стакане теплой охлажденной воды две чайные ложки сахара.
- Приготовьте бодрящий напиток. Это может быть отвар из лимонника, мяты или мелиссы. На пол-литра кипятка нужно взять 1 маленькую ложку заранее измельченной травы. Настоять в течение 60 минут, и можно село пить.
- Чтобы смягчить последствия сильных переживаний, стресса, выпейте настой из мелиссы, ромашки и корня валерианы. Первые 2 компонента возьмите в равном соотношении. Когда настой заварится, добавить в него 2 ч. л. яблочного уксуса и меда. Принимать за 30 минут до завтрака на протяжении нескольких недель.
- Когда беспокоит шейный остеохондроз, в качестве компресса нужно приготовить следующий состав: на 150 мл водки приходится 1 ч. л. йода и столько же камфорного спирта. Далее, добавить 5 любых обезболивающих таблеток. Все, можете использовать по назначению.
- При анемии поможет крепкий настой из крапивы. Для его приготовления возьмите 0,5 литров кипяченой воды и пару ложек сухой измельченной травы. Настаивать в течение 6 часов, добавить стакан яблочного сока. Он должен быть натуральным, то есть выжать сок из яблок через соковыжималку.
Заниматься лечением головокружения только с помощью народных средств не допустимо. Пройдите обследование и придерживайтесь четких рекомендаций специалиста.
Профилактические мероприятия
Они состоят из следующих 5 пунктов:
- Не делать резких движений после пробуждения.
- Совершать пешие прогулки перед сном.
- Не пейте много крепкого кофе и чая.
- Вместо обильного ужина, предпочтите питательный завтрак.
- Спать в удобном положении. Чтобы не было проблем с шеей, выбирайте низкую подушку и ортопедический матрас.
Чтобы никогда не было анемии, употребляйте больше говядины, красные овощи и фрукты. Кроме всего перечисленного, старайтесь хорошо высыпаться. Хотя врачи утверждают, что спать нужно не менее 8 часов, некоторым людям требуется больше времени. Каждый человек — индивидуальность, поэтому в силах самостоятельно определить время для полноценного отдыха.
Кружится голова утром и вечером
Вконтакте
Facebook
Twitter
Одноклассники
Вертиго, или головокружение, является довольно частым симптомом в клинике неврологии. Наиболее часто оно возникает после резких высокоамплитудных движений головой, работы «в наклон», а также утром после сна. Головокружение по утрам часто является сюрпризом, который может разрушить все планы на день. Рассмотрим основные причины этого явления по утрам, разновидности, клинические проявления и основные принципы лечения.
Головокружение после сна может возникнуть в силу целого ряда причин
С самого начала нужно отметить, что в неврологии нет такого диагноза – головокружение после сна. Это состояние является симптомом, говорящим чаще всего о сосудистой причине появления утренних вертиго или заболеваниях внутреннего уха как у мужчин, так и у женщин.
Какое бывает головокружение?
Головокружение после сна по утрам бывает, прежде всего, статическим и динамическим. В первом случае пациент, уже открыв глаза, еще лежа в постели, чувствует, что что-то не так, например, «вращается потолок». Во втором случае все вроде бы хорошо, но при вставании с постели обнаруживается, что сильно кружится голова.
Наиболее часто головокружение бывает ложным или несистемным. Оно сопровождается чувством неустойчивости тела в пространстве, ощущением «пошатывания». Кроме этого, бывает истинное вертиго, которое связано с вестибулярным расстройством. Во время такого приступа сильное головокружение после сна характеризуется чувством вращения окружающего пространства вокруг человека «как вокруг центра карусели». Пациент может показать направление, в котором будет кружиться комната, постель и все остальные предметы при таком расстройстве.
Иногда такое сильнейшее головокружение заставляет пациента лежать, вцепившись в одеяло: ему кажется, что он просто может соскользнуть с кровати. И, хотя разум понимает, что ничего на самом деле не вращается, трудно избавиться от этого полностью реального ощущения «карусели». Почему может развиться утреннее головокружение?
Причины вертиго
Нервная система и
Почему по утрам кружится голова и шатает? Основные причины
Проснувшись утром, вы вроде бы должны чувствовать себя отдохнувшими и наполненными новыми силами. Но что делать, если по утрам кружится голова и шатает, а энергии ноль?
По утрам кружится голова и шатает. Это состояние может быть симптомом серьезного заболевания.
Специалисты признаются, что это самые нелюбимые симптомы, потому что они очень распространены и свойственны для совершенно разных заболеваний.
Какой именно диагноз вы можете услышать от врача и как с ним бороться?
Причины
Что вы чувствуете, когда по утрам кружится голова? Неуверенность в определении своего положения в пространстве, голову обносит, а почва уходит из-под ног.
Утреннее головокружение обычно сопровождается тошнотой, тело покрывается холодным потом, знобит, а кожа бледнеет. Сил нет даже для того, чтобы поднять голову с подушки.
Попробуем разобраться, чем вызваны симптомы и почему утром кружится голова. Головокружение могут спровоцировать следующие заболевания.
Вегето-сосудистая дистония
Вегетативная нервная система регулирует работу сердца и внутренних органов. Любой сбой – и организм работает неправильно.
Хотя современная медицина рассматривает вегето-сосудистую дистонию не как отдельную болезнь, а как ярко выраженный симптом ряда заболеваний – от неврозов до нарушения сердечного ритма. Отсюда – множество сопутствующих симптомов: головная боль, холодные и дрожащие руки, расстройство дыхания и сердцебиения.
Патологические процессы в вестибулярном аппарате
Это может быть воспаление вестибулярного нерва, опухоли слухового нерва. Не исключается и лабиринтит – воспаление внутреннего уха, при котором увеличивается количество лимфы в его полости.
Возникает ощущение падения, наклона или раскачивания всего тела параллельно с тошнотой, рвотой, нарушением слуха, звоном в ушах.
С возрастом по утрам наблюдается доброкачественное пароксизмальное головокружение, которое бывает вызвано нарушением внутреннего уха и происходит с изменением положения головы.
Заболевания сердца
Это еще одна распространенная причина утренних головокружений. Для сердечных заболеваний наряду с болью в сердце и аритмии характерно полуобморочное головокружение, при котором возникает ощущение, что вы теряете сознание.
Головокружение может вызвать остеохондроз шейных позвонков.
Остеохондроз шейных позвонков
При сращении подвижных позвонков шейного отдела могут быть зажаты кровеносные сосуды. Отсюда – кислородное голодание тканей мозга, вызывающее боли в шее и затылке, ощущение слабости и усталости. Головокружение в этом случае возникает на фоне боли и ограниченности подвижности шейного отдела.
Психоневрологические заболевания
На настроение и эмоциональное состояние очень сильно влияют расстройства нервной системы, которые проявляются депрессиями, фобиями, стрессами. Они настолько сильны, что влияют на работу всего организма в целом, в том числе вызывая головокружение с утра. Больные жалуются на “туман”, тяжесть и дурноту.
Артериальная гипотензия
Пониженное давление в кровеносных сосудах обычно проявляется рядом симптомов, в том числе утренним головокружением. Это состояние, близкое к обмороку.
Гипогликемия
Из-за того, что в лимфе и крови понижается уровень сахара, возникают головокружение, потливость, аритмия, сонливость, бледность и дезориентация.
В головокружении по утрам может быть виновата алкогольная интоксикация.
В головокружении по утрам могут быть виноваты интоксикации и отравления, в том числе алкогольные, и опухоли головного мозга, которые сопровождаются потерей равновесия. Продолжать перечислять болезни, вызывающие кружение в голове, можно бесконечно. Врач должен учитывать все нюансы симптоматики.
Но почему такое состояние характерно именно утром? Когда мы резко меняем горизонтальное положение на вертикальное, приток крови к голове уменьшается. Такой отлив и провоцирует приступ какого-либо заболевания.
Первая помощь и обследование
У вас периодически стали появляться тошнота и головокружение по утрам – причины вам неизвестны. Вы думаете, что и так все пройдет, отмахиваясь от неприятных и пугающих приступов влиянием погоды.
Но стоит серьезно заинтересоваться вопросом, почему по утрам тошнит и кружится голова, посетить специалиста и начать лечение.
В любом головокружении кроется серьезная опасность для здоровья. Заниматься самолечением нельзя.
Поторопитесь вызвать скорую медицинскую помощь, если помимо головокружения повысилась температура тела.
Поторопитесь вызвать скорую медицинскую помощь, если помимо головокружения появились следующие симптомы:
- Сильно болит голова и тошнит;
- Повысилась температура;
- Онемели руки и ноги;
- Двоится в глазах;
- Болит в области сердца;
- Язык как будто увеличился в размере и стал мешаться во рту;
- Чувствуется слабость в мышцах.
Состояние может быть критическое – даже предынсультное.
Если тошнота и головокружение по утрам стали регулярным явлением, то стоит пройти обследование. Сомневаетесь, какого специалиста нужно посетить? Наверняка придется пройти несколько врачей: невролога, офтальмолога, кардиолога, эндокринолога. Поставить правильный диагноз помогут биохимический анализ крови, рентгенография, томография, аудиография, МРТ и УЗИ.
Лечение
Если вам стало известно, почему по утрам кружится голова, то начинайте лечиться, соблюдая все рекомендации.
Чтобы избавиться от утреннего головокружения по утрам принимайте контрастный душ.
Простые советы помогут облегчить состояние:
- После пробуждения не делайте резких движений, полежите немного и потянитесь;
- Сидя в постели, выпейте стакан прохладной воды и встаньте не спеша;
- Чтобы избежать остеохондроза шеи, выбирайте для сна ортопедический матрас и низкую подушку;
- Не экономьте время сна – высыпайтесь;
- Не злоупотребляйте крепким кофе и чаем;
- Исключите обильный ужин, предпочитая питательный завтрак;
- У вас получится избежать анемии, если будете включать в рацион говядину, печень, свеклу, фрукты и овощи с красной кожурой;
- Примите контрастный душ;
- Периодически совершайте пешие прогулки.
Снять утром приступы тошноты и головокружения помогут домашние рецепты, которые доступны каждому.
Народные рецепты
Наши предки находили способы вылечить любой недуг.
От анемии можно употреблять настой крапивы.
Простые и совершенно натуральные снадобья помогут облегчить ваше состояние:
- Сладкая вода. Нужно резко повысить уровень сахара? Разведите в 1 стакане теплой воды 2 чайные ложки и выпейте после пробуждения.
- Бодрящий сбор. Настой из мяты, мелиссы и лимонника поможет наполнить организм энергией и избавить его дурноты. Положите в емкость по чайной ложке сухой измельченной травы и залейте 0,5 л кипятка. Дайте настояться в течение часа – полезное снадобье готово.
- Успокаивающий сбор. Чтобы смягчить последствия стресса или переживаний, пейте настой из ромашки, мелиссы и измельченного корня валерианы. Когда все компоненты заварятся, добавьте в настой по 2 чайные ложки меда и яблочного уксуса. Принимайте за полчаса до завтрака в течение 2-4 недель, как и предыдущий рецепт.
- От шейного остеохондроза. Для приготовления растирания смешайте по 1 чайной ложке камфорного спирта и йода и 150 мл спирта. Добавьте сюда 5 измельченных обезболивающих таблеток и смазывайте больные места.
- От анемии. Приготовьте крепкий настой крапивы из 2 столовых ложек сухой травы и 0,5 л кипятка. Дайте настояться в течение 5 часов и добавьте к настою стакан натурального яблочного сока.
Но лечиться только народными рецептами не стоит, какой бы причиной ни было бы вызвано головокружение утром после сна.
[morkovin_vg video=”K6cPOxdPd7g;SiD4YSmqOuo”]
Старайтесь вовремя проходить обследование, ведь на кону не только ваше самочувствие и здоровье, но и жизнь.
Причины и лечение головокружения в домашних условиях народными средствами
Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.
Причины головокружения
Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:
- Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
- Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
- Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
- Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.
Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.
Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:
- Железодефицитная анемия. Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость.
- Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
- Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
- Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
- Психогенные головокружения. Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
- Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
- Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.
При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.
Диагностика и лечение
Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.
Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.
что делать когда кружится голова
Первая помощь
Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:
- Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
- Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
- Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
- Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
- Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.
Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.
Лечение народными средствами
Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:
- имбирный чай;
- свекольный сок;
- морковный сок;
- гранатовый сок;
- грейпфрутовый сок;
- настойка гибискуса;
- чай из семян и зелени петрушки;
- укроповый настой;
- спиртовая настойка чеснока;
- отвар красного боярышника;
- отвар шиповника;
- зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
- чай из мелиссы;
- чай из мяты;
- жасминовый чай;
- липовый чай.
Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.
Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.
Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.
Рекомендации и советы
Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:
- Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
- Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
- Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
- Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
- Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
- Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.
При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна.
С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.