Почему ночью повышается давление

Режим жизни человека

Малоподвижный образ жизни непосредственно влияет на сбои работы сердечно-сосудистой системы, один из них – это ночная гипертония. Причины, связанные с режимом жизнедеятельности, сегодня провоцируют патологию чаще всего. Особенно этому подвержены люди с сидячей работой. Если человек мало двигается, то результат этого проявится достаточно быстро. При гиподинамии кровь начинает циркулировать медленнее. Такое ухудшение чревато проявлением повышенного сопротивления периферических сосудов. В результате, вечером повышается давление. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, ночная гипертензия – это обычное состояние.

Почему давление поднимается ночью? Это объясняется тем, что организм только во время полноценного ночного сна вырабатывает гормоны, которые регулируют функционирование сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Если ночной сон слишком короткий или же вовсе отсутствует, то эти вещества вырабатываются в малых количествах.Такое воздействие на организм чревато артериальной гипертензией, подъемом уровня сахара в крови, эндрогенным стрессом.

Причины повышения давления во время ночного сна

Главенствующими причинами того, почему давление повышается ночью именно в лежащем положении — это отклонения в рабочей деятельности сердца либо в ЦНС.

Самая частая причина нарушения кровяного показателя во время ночного отдыха – наличие у человека хронической гипертонии. Специалисты подчеркивают, ночные скачки давления считаются одной из форм обострения этой болезни. Проявление подобной клиники – серьезный повод для срочного обращения к кардиологу за профессиональной консультацией и обстоятельным лечением.

Остальные факторы в той или иной мере способны воздействовать на сердечно-сосудистую систему, провоцируя патологические механизмы, которые и приводят к гипертонии различных форм, в том числе и ночной. Разберем далее, почему проявляется ночная гипертония, и что может привести к скачкам артериального давления, когда человек находится в лежачем положении.

Предполагающие факторы

Хотелось бы рассмотреть более обстоятельно вопрос, почему давление поднимается ночью во время сна у людей, которые вообще не страдают гипертензией, и что делать в таком случае? Медики приводят самые распространенные причины увеличения кровяного давления в сосудах.

Провоцирующие факторы	Патологические процессы в организме
Чрезмерная усталость либо перевозбуждение	Стимулируют активность всех органов и систем, а в момент сна их возвращение в нормальные рабочие параметры совершается не совсем плавно, что и способствует повышению АД.
Непомерное потребление соли	Пищевой натрий задерживает жидкость в организме, нарушая стабильную работу почек, а кровь – это тоже жидкостная субстанция, соответственно, чем больше скопления воды, тем выше давление.
Ночные развлечения и работа в ночные смены	Подобный образ жизни нарушает циркадные ритмы организма, через некоторое время он привыкает к бодрствованию в ночной период суток, поэтому старается поддержать артериальное давление на том уровне, которое необходимо для его физической энергичности.
Привычка плотно кушать в вечернее время	Переедание вынуждает организм вместо отдыха активно переваривать чрезмерное количество пищи. Процесс переработки еды нуждается в добавочном поступлении кровяной жидкости, что достигается за счет скачка АД.
Длительные стрессовые ситуации	Постоянные стрессы провоцируют сжимание артериальных сосудов, давление начинает увеличиваться вследствие малой проходимости протоков, так как сердцу сложнее проталкивать через них кровь.
Вредные привычки	Увлечение алкогольными напитками, курением и наркотиками крайне негативно сказывается на кровотоке.
Кардинальное изменение часовых поясов или климата	При резкой смене привычных природных условий организм нуждается в адаптационном периоде, в течение которого осуществляется перестройка всех его внутренних органов.
Малоподвижный образ жизни	При дефиците двигательной активности организм не использует свою энергию в полном объеме, к вечеру ее скопления становятся причиной беспокойного состояния, а давление начинает скакать вверх.
Бессонница	Часто имеет психологические причины. Попытки заснуть или хотя бы вздремнуть заканчиваются поражением, человек начинает размышлять о том, какой его ждет тяжелый день из-за бессонной ночи. Подобная ситуация – стресс для организма, который и вызывает повышение давления.
Патологии щитовидной железы	При нарушении своих функций щитовидка начинает вырабатывать повышенное количество гормонов, что в свою очередь провоцирует ночные скачки давления.
Менопауза	Данный возрастной период в жизни женщины сопровождается кардинальными изменениями в организме, в первую очередь гормональной перестройкой, что также может повышать АД в момент ночного сна, но такая гипертония отличается быстротечным характером. С наступлением менопаузы при проявлениях ночного повышенного АД нужно проводить регулярные измерения артериального уровня.
Чрезмерное потребление кофе	Максимальное количество кофе для взрослого человека с нормальным здоровьем – 3 чашки в день, а гипертоникам пить его вообще запрещено. Постоянный прием кофе перед сном провоцирует повышение АД. В том случае, если в течение дня принимались другие напитки с кофеином, то помимо краткосрочного скачка давления может беспокоить бессонница, тяжесть и пульсация в височной области, нарушается сердечный ритм. Для предотвращения подобных явлений употреблять кофейный напиток нужно только с утра в умеренном количестве, а крепкий чай и энергетики исключительно в первой половине дня.

Причины повышения АД во сне

Повышение артериального давления ночью происходит по причине одной из форм гипертонии − первичной (эссенциальной) и вторичной (симптоматической).

Эссенциальная развивается как самостоятельное заболевание, и ее происхождение полностью не изучено.

Принято считать, что она возникает при нарушениях нервной проводимости в сосудодвигательном центре продолговатого и спинного мозга в состоянии постоянной тонической активности. Разберемся, почему так происходит.

Когда активность прессорного отдела слишком повышена, поднимается давление, с раздражением депрессорного отдела угнетается деятельность первого, и давление во сне по ночам снижается ( вот почему важно не упустить время посещения лечебного заведения). Кроме сосудодвигательного центра в продолговатом и спинном мозге, на сосуды оказывают влияние промежуточный мозг и высшие отделы двух полушарий мозга

Имеет место и наследственная предрасположенность

Кроме сосудодвигательного центра в продолговатом и спинном мозге, на сосуды оказывают влияние промежуточный мозг и высшие отделы двух полушарий мозга. Имеет место и наследственная предрасположенность.

Хронические перенапряжения сужают мелкие артериолы, происходит склерозирование и повышение давления.

Уменьшается способность артерий растягиваться при реакции на внешние раздражители: повышение температуры тела, поднятие уровня стрессовых гормонов, метаболическую активность. Давление повышается, сосуды при этом отказываются нормально растягиваться.

Вторичная гипертензия − причина повышения давления у человека в пожилом возрасте ночью. Возникает она от наличия серьезных заболеваний, запускающих этот процесс.

Поражение внутренних органов, отвечающих за регуляцию давления в сосудах, приводит к стойкому его повышению. Сон ночью становится поверхностным или вовсе не возможным.

Вторичная артериальная гипертензия имеет разновидности (в зависимости от органа поражения). Вот они:

1. Нефрогенная (обусловленная хроническими заболеваниями почек и их сосудов).
2. Вазоренальная (снижение клубочковой фильтрации, гемодинамики артерий).
3. Эндокринная (поражение коры надпочечников и мозгового вещества; нарушение функции желез− щитовидной и паращитовидной, гипофиза).
4. Гемодинамическая (поражение крупных сосудов в результате атеросклеротических отложений, коарктации аорты и воспаления артериол).
5. Нейрогенная (повышение внутричерепного давления в результате травм, злокачественных новообразований, инсульта, воспаления оболочки мозга − менингита, энцефалита).
6. Лекарственная (сформировавшаяся в результате приема глюкокортикостероидов, комбинированных оральных контрацептивов, психоактивных ядовитых веществ − эфедрина, кокаина).

Сужению просвета артерий и артериол способствуют:

• лишний вес;
• недостаток физической нагрузки;
• повышенное содержание соленых продуктов в питании;
• курение и алкогольная зависимость, кофеиновая зависимость;
• возрастной фактор и стрессы.

Теперь понятно, по каким причинам у человека в пожилом возрасте может повышаться давление по ночам.

Лечение повышенного давления

Когда поднимается артериальное давление ночью во время сна, лечение должно быть комплексным. Необходимо целенаправленно воздействовать на режим, питание, вредные привычки и имеющиеся заболевания. Начать нужно с устранения факторов риска, которые были перечислены выше. Затем нормализуется полноценный здоровый сон, режим труда и отдыха, распорядок дня. Из питания нужно, по возможности, убрать соленые продукты, копчености, кофе и алкоголь.

Медикаментозную терапию назначает лечащий врач, исходя из цифр артериального давления на протяжении ночи, утром, сопутствующего поражения органов-мишеней (почек, сердца, сетчатки глаз, головного мозга, сосудов), возраста и пола. Иногда у молодых людей бывает достаточно нормализовать образ жизни, сбалансировать диету, и давление приходит в норму. В пожилом возрасте требуется более серьезное и длительное лечение ночной гипертензии.

Людям, страдающим ночной гипертензией, необходимо обратиться за помощью к врачу

Хорошие результаты в терапии гипертонической болезни дают методы релаксации (йога, ароматерапия, аутотренинг, психотерапевтический гипноз и другое), травы, санаторно-курортное лечение. Грамотно подобранная схема способствует нормализации давления, восстановлению самочувствия, работоспособности, снижению риска возможных осложнений.

Причины повышения давления во сне

Почему ночью повышается артериальное давление, а днем цифры его вполне нормальные? Гипертоническая болезнь может быть первичной (эссенциальной) или вторичной, то есть развиваться на фоне имеющихся заболеваний. Первичная гипертония является самостоятельной патологией, причины которой до сих пор до конца не изучены. Считается, что ее возникновению способствует нарушение регуляции сосудодвигательного центра, высших нервных отделов головного мозга, которые изменяют сосудистый тонус, а также наследственная предрасположенность.

Ночное повышение давления может возникнуть вследствие эмоционального перенапряжения

Хронические стрессы, эмоционально-психические факторы приводят к стойкому длительному спазму мелких артериол, утолщению их стенки в дальнейшем, отложению холестерина, склерозированию и уменьшению просвета. Эластичность артерий снижается, а их реакция на внешние и внутренние воздействия (уровень стрессовых гормонов, изменение метаболизма или температуры тела, метеоусловия) патологическим образом изменяется, вот почему давление скачет.

Помимо причин, выделяют множество факторов риска, которые в несколько раз повышают вероятность развития гипертонической болезни:

• избыточный вес, сахарный диабет;
• низкая физическая активность;
• высокое употребление соли;
• курение, алкоголь, чрезмерное увлечение кофеинсодержащими напитками;
• стрессы делают человека уязвимым к гипертонии;
• возраст.

Все перечисленные причины и факторы риска характеризуют развитие гипертонической болезни, основные проявления которой приходятся на дневное время суток, когда человек наиболее активен. Ночью же во время отдыха мышцы расслаблены, сердечная и мозговая активность снижена, урежается дыхание и сердцебиение. Давление у здорового человека должно закономерно понижаться во сне, однако, это происходит не всегда. Некоторые пациенты днем имеют нормальные цифры, а в ночное время суток происходит их увеличение. Нормальным давлением во время сна считаются цифры от 105/60 до 120/80 мм. рт. ст.

Природа ночной гипертонии индивидуальна в каждом конкретном случае

Повышение артериального давления ночью (причины):

1. Постоянное нервное напряжение в течение дня, переживания, негативные эмоции, проблемы на работе. Все эти факторы мешают полноценному ночному отдыху, процессу быстрого засыпания, что может вызвать повышение давления во время сна. Состояние хронической тревожности сохраняется даже ночью, поэтому должного расслабления и замедления метаболизма в ночные часы не происходит. Организм по-прежнему продолжает работать на пределе своих возможностей. Если такая ситуация повторяется регулярно, то цифры давления станут высокими не только ночью, но и днем.
2. Обильная еда перед сном (особенно жирные, острые, мучные блюда) отнимает много энергии у организма для своего переваривания. Вместо положенного отдыха пищеварительные железы начинают активно работать. Кроме того, переполненный желудок и кишечник оказывают значительное давление на диафрагму в положении лежа и затрудняют работу сердца, легких, крупных сосудов, что может быть причиной высокого давления во сне.
3. Употребление соленых продуктов в течение дня или вечером способствует задержке жидкости в организме, повышению объема циркулирующей крови, увеличению нагрузки на миокард и повышению уровня артериального давления в ночные часы.
4. Нарушение режима сна и бодрствования значительным образом сказывается на тонусе сосудов. Работа в ночное время, просмотр телевизора до утра, слишком позднее отхождение к отдыху, сон до обеда сильно изменяют циркадные ритмы человека. Нарушается выделение гормонов, изменятся уровень микроэлементов и сахара крови, процессы выработки мелатонина, что неизбежно приводит к расстройству регуляции сердечно-сосудистой системы на высшем уровне, вот почему по ночам может подниматься артериальное давление.
5. Храп с синдромом апноэ во сне – очень частая причина роста артериального давления по ночам и к утру. У здорового человека при нормальном дыхании во время сна повышается тонус парасимпатической нервной системы, что создает благоприятные условия для отдыха и релаксации всего организма. При кратковременных задержках дыхания (апноэ) кровь насыщается углекислотой, уровень кислорода падает, активируется гипоталамо-гипофизарная система, что вызывает пробуждение симпатики. Активный выброс катехоламинов приводит к спазму периферических сосудов и повышению давления. Если храп с апноэ повторяется каждую ночь, то риск развития гипертонической болезни значительно возрастает.

Синдром обструктивного апноэ сна

Как лечить ночные скачки давления

Что делать, если ночью поднимается давление? Для начала необходимо пройти обследование, чтобы исключить или выявить развитие гипертонической болезни. Если диагноз не подтвердится, то необходимо пересмотреть свой образ жизни.

Справиться с высоким давлением помогут:

• Оздоровительные физические упражнения;
• Сбалансированный рацион;
• Отказ от всех вредных привычек;
• Устранение стрессовых ситуаций;
• Полноценный сон и отдых.

Если есть проблемы со сном, то можно выходить на вечерние прогулки. Это поможет насытить клетки кислородом, успокоить нервную систему и устранить бессонницу. Для общего укрепления организма лучше всего подходит плавание и утренние пробежки.

В течение дня принимаются настойки и отвары, приготовленные в домашних условиях. Их можно сделать заранее и брать с собой на работу (в термосе). Хорошими свойствами обладает отвар из плодов шиповника или боярышника, с несколькими ломтиками лимона.

Скачки давления в ночное время прекратятся только тогда, когда устранятся все факторы, вызывающие подъёмы АД. Если не придерживаться рекомендаций специалистов и не изменить свой образ жизни, то, к сожалению, проблема так и останется, а в дальнейшем приведёт к хронической гипертонии.

Основные причины повышения давления во сне

Для здорового взрослого человека нормой артериального давления является 120/80 мм рт. ст. Увеличение показателей возможно при активной деятельности. Но иногда скачок происходит ночью, во время сна. И не всегда человек знает об этом. Именно поэтому ночная гипертония тяжело поддается диагностике и лечению.

Гипертония может быть первичной, то есть самостоятельным заболеванием, или вторичной – появиться на фоне других заболеваний. Причины первичной болезни до конца не изучены, считается, что она возникает из-за нарушений в отделах головного мозга или вследствие наследственной предрасположенности.

Повышение артериального давления во время отдыха – ненормально и требует консультации специалиста, дополнительного диагностического обследования.

В организме все взаимосвязано. На работу сердечно-сосудистой системы влияет множество факторов, в том числе функционирование других систем организма. Причины гипертонии не всегда связаны с сосудами, сердцем или кровью. Например, первопричиной может стать хронический стресс. Адреналин и кортизол (гормоны стресса) учащают биение сердца и сужают сосуды. В связи с этим повышается риск развития сердечных патологий и заболеваний. Возможно развитие инфаркта и инсульта, а также тахикардии, аритмии, появление тромбов.

Помимо стрессов, есть много факторов риска, повышающих вероятность развития гипертонии. Среди них:

1. Лишний вес, который дает нагрузку на весь организм. Снабжая жировую ткань кровью, сердечная мышца работает в усиленном режиме. Давление на стенки сосудов увеличено. Сильная нагрузка присутствует, когда полный человек спит на спине. Давление на легкие и сердце затрудняет их функционирование. Появляются сбои, связанные с дыханием (например, храп) и изменения в сердечном ритме.
2. Питание. При переедании (особенно на ночь), обилии соленой и тяжелой пищи перед сном, органы пищеварительного тракта функционируют в усиленном режиме. Повышенная нагрузка способствует ускорению кровообращения, полный желудок может давить на органы, вызывая повышенное давление. Соль и обильное питье могут спровоцировать отеки. А слишком крепкий кофе и чай провоцируют повышение показателей артериального давления.
3. Болезни и патологии почек, надпочечников. Если почки не будут справляться с задачей выведения жидкости из организма, объем крови увеличится. Соответственно, увеличится и давление на сосудистые стенки. Функцией надпочечников является синтезирование гормонов. При возбуждении или стрессе кровообращение усиливается, вызывая повышения АД.
4. При нарушениях дыхания увеличивается кровяное давление. Довольно часто при апноэ и у храпящих людей диагностируется гипертония. Это связано с тем, что из-за остановок дыхания снижается кислород в крови. В ответ на это выделяются гормоны стресса, подвергаются спазмам сосуды, как следствие – повышается давление.
5. Низкая активность. При малоподвижном образе жизни ток крови замедлен, а если это происходит постоянно, то растет сопротивление периферических сосудов, повышая при этом АД.
6. Пагубные привычки. Курение и алкоголь негативным образом влияют на сосуды. Алкоголь, сигареты сужают сосуды, увеличивая частоту сокращений сердечной мышцы.
7. Нарушения режима отдыха и активности – плохо сказывается на всем организме. Защитной реакцией может выступать повышение давления.

Кроме вышеуказанных причин, давление у женщин может подниматься вследствие приема гормональных контрацептивов, а также повышенной эмоциональной восприимчивости.

Для лечения необходимо не только вылечить симптомы, но и устранить негативно влияющие на организм факторы.

Особенности лечения патологического состояния

При единичных случаях повышения давления можно не беспокоится и не проводить лечение лекарственными средствами. Если нарушение проявляется часто, помощь врача понадобится обязательно. Для лечения назначают препараты, которые традиционно используются в лечении гипертензии – специальных средств от ночного АД не существует.

Терапию проводят:

1. Мочегонными препаратами, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. В результате этого давление на сосуды снижается и давление стабилизируется.
2. Антагонистами кальциевых каналов, которые помогают расширить сосуды.
3. Адреноблокаторами. Помогают снизить чувствительность нервной системы к стрессовым состояниям, предупреждая повышение АД.

Каждому пациенту лечащий врач подбирает отдельную схему приёма лекарственных средств, их дозировку и курс лечения. Принимать такие препараты самостоятельно запрещено, поскольку они отличаются высоким риском развития побочных эффектов.

Диагностика ночного давления

Эта проблема может быть не только у взрослых, но и у детей. При беременности тоже нередки случаи повышения давления по ночам. Иногда подобные проявления бывают признаком серьезных заболеваний, таких как: диабет, стенокардия и др. Если не принять меры, недуг может прогрессировать и привести к довольно печальным осложнениям, таким, как: инсульт или инфаркт. А иногда это кончается апноэ – остановкой дыхания во сне.

Поэтому не стоит терять время, а надо как можно быстрее обратиться к специалисту и пройти надлежащее обследование.

Современная медицина активно борется с гипертонией, предлагая различные препараты, регулирующие артериальное давление. К ним относятся:

• бета-блокаторы, которые блокируют выработку адреналина, являющегося первой причиной повышения давления;
• ингибиторы АПФ, которые блокируют ангиотензин-превращающий фермент;
• диуретики, которые гонят мочу, а значит, понижают давление;
• антагонисты кальция, которые блокируют кальциевые каналы (избыток приводит к излишнему напряжению мышц, нарушению работы сердца и мозга).

Если причиной ночной гипертонии является менопауза, тогда лечение назначает гинеколог. Как правило, это гормоно-заместительная терапия. При диабете пациент направляется к эндокринологу, который подбирает соответствующие препараты и диету.

Артериальное давление (АД) – динамический показатель. Его величина обусловлена временем суток, самочувствием и настроением человека. Зависит от потреблением продуктов или лекарств.

Если этот ритм нарушается, это свидетельствует о сбое в работе сердца и кровеносных сосудов. Наиболее опасна артериальная гипертензия с повышением давления в вечернее время суток, так называемая ночная гипертония.

Данная патология выявляется методом суточного мониторинга. При исследовании отмечается, что среднее артериальное давление ночью превышает средние цифры дневного. Опасность этой формы в том, что угроза часто остается незамеченной, а ее симптомы списываются на усталость. Человек не спешит обратиться к врачу, и своевременно обнаружить болезнь не удается.

Наиболее полные данные добываются при суточном мониторировании артериального давления (СМАД). Применение метода позволяет отличить увеличение АД, обусловленное ситуацией, от серьезного заболевания. Прибор измеряет его в течение суток в условиях привычного образа жизни обследуемого.

Сбор данных осуществляет персональный монитор сердечного ритма. Манжета, оснащенная встроенным датчиком, надевается на руку. Регистр через трубку подает и стравливает воздух. Число и частота измерений настраивается индивидуально.

Суточный контроль дает возможность:

• достоверно уточнить или подтвердить диагноз;
• персонально назначить лекарственные средства, регулировать дозировки и время приема;
• оценить эффективность принимаемых препаратов;
• предотвратить возможные осложнения артериальной гипертензии.

Еще один признак, указывающий на нарушение – это плохое самочувствие с утра, сильная усталость, упадок сил. Такие симптомы характерные для незначительного подъема АД, до 140 мм.рт.ст.

Если давление во время сна подскакивает резко, возможно появление следующих симптомов:

• тревожный сон;
• ночные кошмары;
• нехватка воздуха во сне;
• аритмия;
• чувство паники и невозможность проснуться.

Самым надежным способом определения повышенного АД является его измерение с помощью тонометра.

Резкие скачки давления могут вызывать рвоту, тошноту, боли в грудной клетке. Высокие показатели становятся причинами одышки, аритмии, тремора пальцев.

При наличии гипертонии наблюдается отечность, свидетельствующая о прогрессировании заболевания.

«Почему поднимается давление ночью, во время сна?» – Яндекс.Знатоки

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

Давление повышается «тихо», без проявления симптомов. Поэтому понять, что произошло, можно только измерив его утром. Если оно в норме, тогда это было лишь эпизодическое повышение.

Одним из главных признаков можно назвать утреннюю слабость и плохое самочувствие. Когда наблюдается резкий скачок давления, возникают такие симптомы:

• неспокойный сон;
• кошмары в сновидениях;
• нехватка воздуха;
• учащенное сердцебиение;
• паника.

Ночное повышенное давление по симптомам сходно с ночным кошмаром. Человек резко просыпается, испытывая при этом страх и недостаток воздуха.

Причины повышения давления во сне

Только сам человек может предположить, почему во время сна поднимается давление, так как зачастую это происходит из-за различных событий, произошедших с человеком накануне днем.

Например, это может быть:

• перенесенный стресс;
• несбалансированное питание;
• переедание.

В качестве патологического действия, это могут быть сбои в работе сердца или щитовидной железы.

Соль и давление

Давление ночью также поднимается, если вечером человек употреблял слишком соленую пищу. Соль задерживает в организме жидкость, густота крови изменяется, кровоток замедляется. Из-за этого сердце работает активнее, что и приводит к повышению давления.

Чтобы этого не произошло, употребляйте меньше:

• колбасных изделий;
• копченостей;
• специй и других продуктов, содержащих большое количество соли.

Помимо этого, необходимо сократить количество соли (до 5 грамм на человека) во время приготовления различных домашних блюд.

Питание и давление

Как отмечалось выше, неправильное питание тоже может «поднять» давление. К примеру, если ужин был слишком плотным, с жирными и тяжелыми блюдами, – ночная гипертония обеспечена.

Чтоб этого не произошло, необходимо:

• употреблять каши, овощи, фрукты, кисломолочные продукты;
• ужин должен быть легким для желудка;
• ограничить себя в жареной, соленой и копченой еде;
• употреблять достаточное количество жидкости в сутки (до 2 литров).

Но лучше всего прекратить употреблять еду за 3 часа до сна.

Нарушение режима дня

Ритм жизни современного человека, иногда заставляет его работать и по ночам. Из-за этого ночью повышается давление.

Поэтому происходит следующее:

• сбои в работе нервной системы;
• плохое самочувствие в дневные часы;
• возникает невроз и депрессивное состояние;
• может развиться вегетососудистая дистония.

Поэтому при такой реакции организма необходимо менять режим дня, чтобы потом не столкнуться с необходимостью проводить лечение.

Кофеин и ночная гипертензия

Одной из причин того, что давление ночью повышается, называют:

• слишком большое количество выпитого за день кофе;
• много выпитых напитков, содержащих кофеин.

При этом здоровый человек может пить только три чашки кофе с одной чайной ложкой растворимого кофе на 200 мл воды, а больной гипертонией вовсе не должен его употреблять. Можно заменить кофе другими напитками (цикорий, травяные чаи).

Стрессовые ситуации

Основными ситуациями, вызывающими стресс, считаются:

• неспокойная обстановка дома;
• много нерешенных рабочих вопросов;
• постоянный дефицит времени для выполнения нужных дел.

Все они являются потенциальной причиной того, что ночью происходит повышение уровня кровяного давления. По возможности необходимо исключать предпосылки для возникновения стрессовых ситуаций или принимать успокоительные препараты, правильно формировать свой распорядок дня.

Апноэ и ночная гипертония

Как мы выяснили, как правило, ночью кровяное давление понижается, и это вполне нормально. У людей, страдающих синдромом апноэ сна, давление не понижается, а, наоборот, повышается. Иногда оно может просто «зашкаливать».

Ведь апноэ ‒ это остановка дыхания, которое приводит, к:

• нарушению нормального сна;
• стрессу;
• нехватке воздуха;
• сужению просвета сосудов.

Все это влияет на увеличение уровня артериального давления, которое может подниматься не только ночью, но и днем.

Нефропатия и рост давления во время сна

Ночная гипертония возникает из-за того, что происходит:

• повышенная выработка почками ренина;
• запускается цепь различных неблагоприятных для нормального функционирования организма биохимических процессов;
• в кровь выбрасывается много гормонов и других активных веществ, провоцирующих резкое сужение просвета кровеносного сосуда и задерживающих жидкость в организме.

Сужение сосудов из-за этих факторов и объясняет, почему поднимается артериальное давление ночью.

Резкие скачки у пожилых людей

Необязательно во время старения у человека должно подниматься давление, но тому есть свои объективные причины:

• снижение эластичности стенок сосудов;
• отложение на них холестерина;
• сужение просвета кровеносного сосуда;
• нарушение кровообращения в почках;
• снижение объема кровотока в головном мозге.

Так как люди в пожилом возрасте склонны к скачкам кровяного давления, у них и возникает ночная гипертензия. При этом показатель верхнего давления обычно значительно выше.

Предрасполагающие факторы

Основными факторами, влияющими на высокое давление в ночное время, являются:

• стрессы;
• занятия физическими упражнениями вечером;
• табакокурение и алкоголь;
• ночной просмотр телевизора, ночные компьютерные игры;
• неправильное питание;
• хронические заболевания;
• вынужденная ночная работа.

Кроме того, повысить давление может лишний вес, неправильное положение головы и многое другое.

Панические атаки и повышение давления ночью

Панические атаки возникают, когда надпочечники выбрасывают в кровь большое количество гормонов, это также приводит и к высокому кровяному давлению.

Симптомы этого состояния таковы:

• резкое пробуждение;
• повышенное потоотделение;
• учащенное сердцебиение;
• необоснованная тревога и страх;
• чувство нехватки воздуха.

Продолжительность этого состояния от 10 до 30 минут. После его окончания, появляется желание опорожнить мочевой пузырь. В дальнейшем на протяжении дня человек будет испытывать слабость.

Рекомендую ознакомиться с интересной статье про нутрицевтик, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

Почему поднимается давление ночью во время сна: причины

Содержание статьи:

Обычно вечером, поле трудового дня человек ощущает усталость и желание отдохнуть.

Поэтому, если к ночи вместо расслабленности чувствуется возбуждение без причины, да еще при этом повышается артериальное давление, каждый настораживается – почему это происходит?

Что нужно делать, является ли это сигналом того, что в организме не все в порядке и требуется лечение?

Причины повышения АД

Почему повышается артериальное давление вечером и во время сна – основные причины

Сразу же нужно сказать: повышение давления ночью, во время сна, является патологическим состоянием. У здорового человека в норме давление поднимается днем, когда он активен, находится на работе, двигается, выполняет какие-либо действия. Это совершенно естественное явление.

Во сне человек неподвижен, он полностью расслаблен. Вот почему артериальное давление ночью несколько понижается – и это тоже абсолютно нормально. Но почему же тогда у некоторых АД ночью наоборот повышается, в чем причины?

Искать ответ на этот вопрос ученые начали не так уж давно, назвав повышение артериального давления во время сна ночной гипертонией. После целого ряда исследований медики пришли к выводу, что если давление повышается ночью, это можно считать таким же симптомом артериальной гипертензии, как и повышение давления в дневное время.

Лечение необходимо, иначе рано или поздно скачки давления приведут к развитию инфаркта миокарда, инсульта, отека мозга и другим серьезным осложнениям.

Симптомы АД ночью

Многие гипертоники долгое время даже не подозревают, что у них развивается артериальная гипертензия, так как симптомы проявляются преимущественно ночью, когда человек спит. Испытав во сне скачок кровяного давления, на утро пациент может удивляться, почему он чувствует себя разбитым, а не отдохнувшим, как это должно быть в норме после ночного сна.

Также, при скачках артериального давления в ночное время утром человек может испытывать головные боли, чувствовать раздражительность, вялость. Его работоспособность и физическая активность будут снижены, могут падать зрение и слух. Обратить внимание нужно на такие симптомы:

• Нарушения сна, проблемы с засыпанием вечером, бессонница;
• Внезапные пробуждения, сопровождающиеся приступами необоснованного страха и тревоги;
• Приступы удушья среди ночи, ощущение нехватки кислорода;
• Ночная потливость, озноб.

Если подобные явления или некоторые из них проявляются достаточно часто, при этом пациенту за сорок, он курит, увлекается кофе или алкоголем, является профессиональным спортсменом или у него в семье среди ближайших родственников есть два и более гипертоника – пора бить тревогу. Кстати, повышенное давление у спортсменов — частое явление.

Первые действия при подозрении на ночную гипертонию

Что нужно делать, чтобы избежать этого?

1. Приобрести тонометр и регулярно измерять артериальное давление на протяжении дня, обязательно перед сном и после пробуждения. Если получается, то можно делать замеры и ночью, но специально просыпаться для этого, установив будильник на определенное время, не стоит.
2. Завести дневник и вносить в него результаты всех измерений, чтобы точно определить, когда давление поднимается, а когда понижается. Это поможет также выяснить причины скачков давления, под влиянием каких факторов это происходит.
3. Обязательно нужно записаться на прием к врачу – сначала к терапевту, а потом к кардиологу.
4. Следует сдать анализы крови и мочи и сделать электрокардиограмму – это поможет докторам правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Самостоятельно начинать принимать препараты, снижающие давление, не рекомендуется. Действуют они все по-разному, особенно в комбинации с другими лекарственными средствами, и при неправильном использовании и дозировке только нанесут вред.

Как правильно себя вести, если давление повышается вечером и ночью, расскажет врач после обследования.

Лечение и профилактика

Вылечить артериальную гипертензию, в том числе и ночную, одними таблетками, невозможно. Лечение направлено на нормализацию давления и поддержание его на одном уровне.

Для этого используется целый комплекс мероприятий, среди которых прием медикаментов занимает самое последнее место – таблетки следует пить только в том случае, когда давление подскочило очень сильно и никакие другие меры не помогают.

Основные рекомендации при ночной гипертонии следующие:

• Стараться не переутомляться днем, раньше оканчивать рабочий день, а дома вечером отдыхать вместо уборки и стирки;
• Создать перед сном умиротворенную, мирную обстановку в доме, не скандалить и не решать конфликтные ситуации;
• Не принимать перед сном алкоголь, даже если и кажется, что это помогает быстрее уснуть и крепче спать, и не пить кофе;
• Не посещать в вечернее время тренажерный зал, фитнес-клуб, сану и солярий;
• Не переедать, тем более – соленую и острую пищу, которая будет долго перевариваться и задерживать соль в организме.

В идеале при гипертонии взять за правило каждый вечер прогуливаться перед сном в соседнем парке или просто во дворе. А лот ужина лучше вообще отказаться, заменив его стаканом кефира или травяным чаем. Рекомендуется заваривать чай из липы, мелиссы, валерианы, пустырника. Можно купить в аптеке уже готовую настойку валерианы или пустырника и принимать ее пред сном, разведя несколько капель в столовой ложке воды.

Хорошо борется с бессонницей, понижает давление и успокаивает мед, лучше липовый или подсолнечный. Его рекомендуют употреблять перед отходом ко сну в количестве одной столовой ложки, запив стаканом теплой воды.

Гипертония редко лечится одним видом медикаментов. В зависимости от ее проявлений и стадии, возраста и состояния пациента врач подбирает несколько препаратов и составляет схему лечения. При ночной артериальной гипертензии прием основных лекарственных средств гипотензивного действия переносится на вечернее время, в то время как диуретики по понятным причинам лучше принимать днем.

Обязательно нужно придерживаться диеты и заниматься спортом. Благотворно воздействует на сосуды и давление йога – большое преимущество в том, что выполнять упражнения из йоги могут пациенты любого возраста. Молодым людям больше подойдет аэробика или плавание, эти виды спорта способствуют улучшению кровообращения и укреплению стенок сосудов, но при этом не подвергают организм экстремальным физическим нагрузкам. И естественно, нужно быть в курсе, как бороться с гипертонией самостоятельно.

Артериальная гипертензия, которая проявляется по ночам, говорит о том, что биологические ритмы человека серьезно нарушен. А это значит, что пациент особенно подвержен смене погоды и климатических условий. Об этом нельзя забывать и особенно тщательно следить за артериальным давлением в такие периоды.

Повышение артериального давления ночью ни в коем случае нельзя игнорировать или пытаться залечивать самостоятельно, не обследовавшись у врача. Установлено, что именно такая патология часто приводит к ночным инфарктам, инсультам и внезапной смерти во сне.

Укажите своё давление

Почему ночью поднимается давление: основные причины и лечение

Изменение давления

Часто люди, страдающие артериальной гипертензией, задаются вопросом: почему ночью поднимается давление? Казалось бы, в это время организм отдыхает, и артериальное давление должно снижаться. Такое явление возникает в результате расстройства вегетативной нервной системы, регулирующей работу сердца и поддерживающей тонус артерий.

Гипертония — очень распространенное заболевание. Люди, имеющие повышенное давление, страдают еще от головной боли, бессонницы, повышенной утомляемости, ухудшения памяти, частой перемены настроения. Заболевание требует своевременного лечения, так как при значительных показателях АД могут развиться такие осложнения, как инфаркт (недостаточное кровоснабжение одного из отделов сердечной мышцы) или инсульт (острое нарушение поступления крови в какой-либо участок головного мозга).

1

Этиология явления

Во время сна деятельность головного мозга не прекращается. Он обрабатывает полученную на протяжении дня информацию, переживает взволновавшие ситуации, находит выход из сложных жизненных коллизий. Если в здоровом организме в ночное время давление снижается, то у болеющих артериальной гипертензией людей оно нередко продолжает повышаться.

Основные причины подъема артериального давления ночью следующие:

• употребление значительного количества соли;
• обильный ужин перед сном, употребление на ночь напитков;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение ритма сна и бодрствования;
• злоупотребление кофе;
• постоянная спешка;
• переизбыток негативной информации, стрессы.

Причины, по которым сердце может биться сильными толчками

2

Потребление избыточного количества соли

В современное время потребление соли существенно увеличилось. Она поступает в организм с множеством готовых продуктов. Любовь к соленому заставляет хозяек потчевать домочадцев всевозможными разносолами, щедро добавлять этот ингредиент в приготавливаемые блюда. Последствия печальны, так как большое содержание соли затрудняет выполнение почками своих функций, приводит к задержке воды в организме, появлению на теле отеков, повышению артериального давления.

Поэтому устранить гипертензию без регулирования количества употребляемой соли невозможно. Ее суточная норма — чайная ложка (около 5 грамм). В пожилом возрасте старше 70 лет можно употреблять больше соли, так как с возрастом работа почек ослабевает, что приводит к значительному выведению соли из организма с мочой. Снизить потребление соли позволяет добавление ее не в процессе готовки пищи, а уже в готовое блюдо.

Стенокардия: причины, по которым сжимается сердце

3

Обильный ужин перед сном

Большинство людей не соблюдает важное правило здорового питания: ужин должен быть легким, некалорийным, не позже чем за 2 часа до сна. Принятая поздно вечером пища переваривается в желудке и кишечнике. В заполненном состоянии эти органы сдавливают диафрагму, из-за чего поднимается давление. Следует перераспределить насыщенность питания, употребляя наиболее калорийные продукты утром и в обед.

На ужин необходимо готовить небольшие порции, устранить из вечернего меню тяжелые мучные, мясные блюда, многокомпонентные жирные салаты наподобие оливье. Не менее вредны обильные вечерние чаепития, заставляющие почки активно работать в ночное время, и наполняющие кровеносную систему жидкостью. Следствием этого является повышение давления. Серьезный вред здоровью наносит и злоупотребление алкоголем, также часто приводящее к гипертензии.

Что означает низкое нижнее давление, причины появления и методы лечения

4

Малоподвижный образ жизни, нарушение биологических ритмов

Большинство людей в наши дни очень мало двигается. Это происходит из-за сидячей офисной работы, создания максимального уровня удобств в жилых помещениях, значительно снижающих количество усилий, необходимых для выполнения домашней работы. Отдых превращается в комфортное времяпровождение перед телевизором, полулежа на диване или в многочасовое сидение перед компьютером.

Результат не заставляет себя ждать: течение крови по сосудам ухудшается, скорость движения ее потока снижается. Ответной реакцией является возрастание сопротивления сосудов, расположенных на периферии, и повышение АД. Профилактика и лечение такого состояния простые:необходимо уделять хотя бы 15-30 минут утром для выполнения физических упражнений, и ежедневно гулять на свежем воздухе перед сном в течение 30-60 минут.

Нарушение режима сна и бодрствования, например, работа ночью и компенсация недосыпа днем также очень неблагоприятны для организма и могут способствовать развитию гипертонии.

Ночью во время сна вырабатываются гормоны, регулирующих деятельность эндокринной системы, сердца, сосудов. При отсутствии ночного сна они выделяются в малом количестве, что ведет к повышению уровня сахара, подъему давления, эндогенному стрессу организма.

5

Злоупотребление кофе, постоянная спешка

С каждым годом потребление кофе и напитков, содержащих кофеин, неуклонно растет. Являясь мощным стимулятором сосудодвигательного центра головного мозга, кофеин при пониженном давлении способствует расширению коронарных сосудов сердца, усилению и ускорению кровообращения, повышению АД.

Если давление в организме повышенное, происходит сужение сосудов головного мозга, что вызывает головную боль, головокружение, а в большом количестве может спровоцировать возникновение гипертонического криза. Поэтому людям с артериальной гипертензией не рекомендуется выпивать более 1 чашки кофе в день. Еще лучше пить вместо этого напитка безвредный для здоровья кофейный заменитель на основе цикория.

Современный ритм жизни связан с постоянной спешкой, необходимостью успеть своевременно, сделать все необходимые дела. Это приводит к постоянному волнению, страху опоздать, оказывающему прямое влияние на нервную систему. Неизбежным следствием спешки в итоге становится повышение давления, в том числе и в ночное время.

6

Переизбыток негативной информации, стрессы

Немалое количество людей с большим интересом относятся к различной негативной информации, в большом количестве поступающей с экранов телевизоров, газетных полос и других источников. Впитывая сведения о чрезвычайных происшествиях, криминальных преступлениях, техногенных катастрофах, человек находится в состоянии повышенной тревожности, остерегаясь угрожающей ему извне опасности.

Результатом подобного состояния является выработка надпочечниками гормонов стресса — адреналина, норадреналина. Постоянная мобилизация защитных сил организма способствует росту показателей давления. Но и при устранении поступления негатива из окружающего мира могут возникнуть стрессовые ситуации, связанные с рабочими моментами или взаимоотношениями с близкими людьми.

Лечение стрессовых состояний может быть не только медикаментозным, но и с помощью трав, успокаивающе действующих на нервную систему. Хороший результат дает прием настоек корня валерианы, пустырника или боярышника.

7

Медикаментозная терапия

Ночная гипертензия представляет собой сохранение дневных показателей давления или некоторое их повышение. Для ее лечения прием лекарственных средств сдвигается ближе ко сну. Обычно назначаются мочегонные препараты, еще средства, блокирующие адренорецепторы замедлением ритма сердцебиений, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, блокаторы АТ1-рецепторов.

При назначении препаратов и их дозировок врач принимает во внимание возраст пациента, степень тяжести заболевания, вызвавшие его причины, наличие сопутствующих недугов. Очень полезно сочетать прием лекарственных средств с пешими прогулками, плаванием, диетическим питанием, занятиями йогой. Йога, медитации и аутотренинг оказывают на организм расслабляющее действие, естественным путем снижая напряжение, запускающее процессы, повышающие артериальное давление.

Устранив причины, приводящие к подъему АД, можно улучшить самочувствие, обеспечить здоровый ночной сон и хорошую работоспособность. В этих целях рекомендуется сочетание назначенной специалистом медикаментозной терапии с ведением здорового образа жизни, использованием мягко действующих, но эффективных средств из целебных растений. Укрепить достигнутые результаты позволит активный отдых и техники для расслабления организма и устранения последствий стресса.

Ответы Mail.ru: Почему ночью поднимается давление?

Артериальная гипертензия, она же гипертоническая болезнь, является одним из наиболее частных и серьезных по своим последствиям для качества и продолжительности жизни, риска фатальных состояний заболеванием. Среди наиболее опасных по своим последствиям является артериальная гипертензия с ночным повышением артериального давления. Она – результат и свидетельство серьезнейших регуляторных нарушений организма, связанных со «сбоем» в работе биологических часов или биологических ритмов человека. В физиологических условиях артериальное давление днем выше и ночью ниже. Днем его повышение обусловлено психической и физической активностью, прямо связанными со стрессом, симпатической (адренергической) активацией, и понижение ночью обусловлено сном с характерным для него повышением парасимпатической активности. Ночное повышение артериального давления поэтому уже что-то серьезное не то. Ведь симпатическая активность ночью не только не падает, но возрастает, а парасимпатическая активность при этом подавляется симпатической. Причин артериальной гипертензии с ночным повышением артериального давления много, больше здесь неясного, чем ясного. Только сейчас наука стала приоткрывать ее тайны. Но то, что с нею риск фатальных состояний, таких, как транзиторные ишемические атаки сосудов головного мозга, мозговой инсульт, нестабильная стенокардия, острый инфаркт миокарда, жизнеопасные аритмии сердца, внезапная смерть, значительно выше, чем в иных случаях, означает только одно — надо действовать. Самое первое здесь, как при артериальной гипертензии в целом, суточный контроль артериального давления. Он не обязательно означает амбулаторную (суточную) регистрацию артериального давления специальными измерителями, что, конечно же, периодически проводить надо, но обязательный многократный в течение суток контроль артериального давления. Для этого лицу с артериальной гипертензией рекомендуется вести дневник, в котором в согласованные с врачем моменты суток производится домашнее изменение артериального давления и регистрируются все события, связанные с суточной активностью, изменениями самочувствия, приемом лекарств и др. Кроме обычных рекомендаций по образу жизни, при артериальной гипертензии с ночным повышением артериального давления требуется не просто подбор эффективных антигипертензивных лекарственных препаратов и (в таких случаях более часто) их комбинаций, но еще поиск наиболее результативных в отношении суточного контроля давления времен их приема. Большей частью у таких лиц прием лекарственных препаратов должен смещаться на вечернее и позднее вечернее время с разнесением времен приема разных препаратов на два-три часа друг по отношению к другу, чтобы получить наилучший из возможных эффектов не просто контроля артериальной гипертензии, но с контролем суточного профиля артериального давления. Это уже есть хрономедицина, одна из наиболее важных ветвей хронобиологии. Так как артериальная гипертензия с ночным повышением артериального давления связана с нарушениями в биологических часах, она оказывается и более чувствительной к влиянию погодных факторов, более метеозависимой, посему мероприятия метеопрофилактики при ней, как никогда, особенно важны.

бывает такая фигня, сам не знаю, что это

сердце больное, или с почками проблемы.. проверяться вам надо у врача.. ночью у здоровых людей давление обычно снижается..

Давление бывает разным: барометрическое, абсолютное, манометрическое, вакуумметрическое…. ВЫ — О КАКОМ?

Смотря, конечно, сколько лет человеку и есть ли какие хронические заболевания, а вообще это ночные панические атаки. У меня такая же проблема, днем все нормально, давление как у космонавта и ритм сердца в норме, а ночью бывает просыпаюсь, сердце колотится и давление зашкаливает 150-160/90.Выпью корвалол или анаприлин под язык или если не сильно колотится сердце, то от давления каптоприл под язык и все приходит в норму и опять 120/80 и дальше спать. Когда началось такое вызывала скорую и они давали эти таблетки под язык, чтобы не вызывать пью теперь сама, если такое случается по ночам. Понятно, что от этого нужно избавляться, но все так сложно так как психотерапевтов у нас нет и стоит это удовольствие очень дорого и пить антидепрессанты тоже не хочется, да и не идут они мне, раз пыталась-замкнутый круг.