полезные свойства для мужчин Противопоказания и польза для организма при простатите, чем полезна для здоровья

Клюква – полезная ягода с богатым биохимическим составом, использующаяся не только в пищевой промышленности, но и в сфере медицины. Целебные качества плодов этого кустарника известны людям с давнего времени, и свою актуальность при лечении различных недугов ягода не утратила и до сегодняшнего дня. Особую пользу клюква приносит мужскому организму, который нуждается в постоянном заряде энергией и бодростью. Плоды кустарника часто используются для приготовления лечебных составов.

Состав ягод

Прежде чем понять, в чем заключаются полезные свойства клюквы для мужского организма, необходимо ознакомиться с основными веществами, входящими в состав ягод. Многие поклонники народной медицины не понаслышке знают о том, что в основе плодов содержится большое количество компонентов, которые помогают в лечении различных недугов. Сюда относятся:

• органические кислоты;
• минералы;
• витамины;
• антиоксиданты.

Состав клюквы богат витамином C, который помогает эффективно бороться с простудными недугами. Также в плодах кустарника содержится вещество под названием танин, которое является безвредным аналогом кофеина. Благодаря этому напитки, приготовленные из клюквы, обладают тонизирующими свойствами, помогают восстановить энергию и зарядить организм бодростью на весь день.

Антиоксиданты, присутствующие в составе плодов, способствуют замедлению процесса старения. Эти компоненты эффективно борются с образованием холестериновых бляшек. Известно, что их наличие в организме приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные свойства клюквы для мужчин

Огромную пользу красные плоды приносят мужскому организму. Наличие большого количества активных веществ в биохимическом составе плодов позволяет устранить множество недугов и нарушений, негативно сказывающихся на самочувствии человека. Благодаря употреблению клюквы происходит укрепление иммунитета, нормализуется гормональный фон. Активные вещества, присутствующие в ягодах, улучшают работу нервной системы и восстанавливают показатель гемоглобина в крови.

Нередко клюква используется при простатите у мужчин. Также употребление составов на основе этих плодов позволяет нормализовать сексуальную функцию. Клюква борется с болезнетворными бактериями, стабилизирует работу многих систем организма.

Нередко напитки на основе клюквы используются в зимнее время. Их можно применять в качестве профилактических или лечебных средств для борьбы с простудными заболеваниями. Богатый состав ягод устраняет такое распространенное нарушение, как авитаминоз.

Результаты многократных клинических исследований показали, что клюква является эффективным средством в лечении онкологических недугов. Благодаря наличию антибактериальных свойств употребление ягоды препятствует развитию рака и опухолей.

Противопоказания к использованию

Несмотря на наличие большого количества полезных свойств, в отдельных случаях клюква способна нанести вред мужского организму. В основном красные плоды сами по себе считаются довольно распространенным аллергеном.

Поэтому на начальных этапах клюкву лучше всего принимать в минимальном количестве. Если же никаких негативных реакций не возникло, можно смело употреблять напитки на основе ягод.

Многие специалисты рекомендуют мужчинам отказаться от использования клюквы при наличии повышенной кислотности. Наличие таких заболеваний, как гастрит или язва желудка, является противопоказаниями к употреблению ягоды. В период обострения этих недугов следует строго придерживаться диеты и исключить клюкву из собственного рациона.

В некоторых случаях употребление ягод провоцирует отложение солей в организме. Медики рекомендуют воздержаться от использования клюквы при наличии подагры и мочекаменной болезни.

Еще одним противопоказанием к употреблению плодов является гипотония. Обусловлено это тем, что кислоты, содержащиеся в составе клюквы, понижают артериальное давление. Прежде чем выпить морс, рекомендуется воспользоваться тонометром для измерения показателей. Если давление слишком низкое, лучше всего отдать предпочтение другим напиткам.

Варианты приготовления

Существует множество вариантов того, как использовать клюкву для приготовления полезных напитков. Нередко ягоды применяются для создания настоя. Для этого необходимо взять клюкву (1 ст. л. ) и сахар, после чего размять их слегка вилкой. Ингредиенты заливают кипяченой водой и оставляют настояться. Через короткий промежуток времени получится вкусный и полезный напиток.

Из свежих плодов (500 г) можно легко приготовить тонизирующий клюквенный морс. Для этого ягоды измельчают с помощью блендера и отжимают сок. Остатки плодов нужно поместить в кастрюлю, залить водой (1 л) и прокипятить примерно 5 минут. Полученный напиток процеживают и смешивают с ранее приготовленным соком.

Полезные свойства морса увеличатся, если добавить в его основу мед.

Нередко клюква применяется для приготовления коктейлей в домашних условиях. Плоды нужно соединить с малиной, молоком, сахаром и обработать с помощью блендера. Полученный состав необходимо хорошо взбить и охладить. Пропорции ингредиентов зависят исключительно от ваших предпочтений.

Пользу организму мужчины способен принести чай на основе сушеных листьев и плодов клюквы. Для этого готовый продукт (1 ч. л. ) необходимо бросить в заварной чайник и залить водой, после чего можно наслаждаться вкусом витаминного напитка. Благодаря его употреблению укрепляется иммунитет, и повышаются защитные функции организма в период распространения простудных заболеваний.

Как собирать и хранить?

Чтобы клюква принесла максимальную пользу мужскому здоровью, необходимо ознакомиться с несколькими важными особенностями сбора и хранения ягоды. Для начала следует сказать о том, что растение прорастает на торфяных болотах. Именно здесь многие люди собирают клюкву в сентябре. Стоит сказать, что в этот период ягоды насыщены максимальным количеством витаминов, но они слишком кислые.

Второй сбор урожая происходит после таяния снега. После зимовки ягоды становятся более сладкими, но теряют большое количество витамина C. Плоды, собранные в этот период, подойдут для приготовления пирогов и различных блюд.

Обратите внимание на то, что рвать ягоды необходимо только после их окончательного созревания. Собирать недозревшие плоды не стоит, так как они не насыщены достаточным количеством витаминов и минералов. Кроме этого, использование таких ягод может привести к расстройствам пищеварительного тракта.

После сбора урожая клюква способна храниться несколько месяцев. Чтобы ягоды сохранили полезные вещества в своем составе, их рекомендуется переложить в небольшие корзинки для обеспечения нормальной вентиляции. Плоды нужно хранить в хорошо проветриваемом месте.

Нередко клюкву оставляют в морозилке. Для этого плоды нужно перетереть с сахарным песком в равных пропорциях и поместить в банки. Ягоды можно использовать для приготовления варенья.

Для сохранения полезных веществ клюкву не рекомендуется поддавать длительной термической обработке.

О том, как приготовить клюкву с сахаром, смотрите в следующем видео.

Полезные свойства клюквы для мужчин при простатите и аденоме

Здравствуйте, дорогие читатели!

С вами я, Татьяна Андриевская.

Известно, что клюква – ягода, признанная во всем мире полезной для здоровья. Мужчинам этот продукт особенно необходим для устранения нарушений гормонального фона и других патологий, которые негативно сказываются на их организме. Еще с древности знахари использовали полезные свойства клюквы для мужчин, чтобы устранить инфекции мочеполовой системы. В этой статье я расскажу, какое действие оказывает эта ягода на функцию мочевыводящих путей, а также как она может помочь в лечение простатита и других заболеваний?

Польза состава

Химический состав ягод обеспечивает защитную функцию тканей и оказывает существенный противовоспалительный эффект.

Витамин К, органические кислоты, микро- и макроэлементы, а также витамины группы важны не только для женщин. Активные биохимические вещества оказывают огромную пользу мужскому организму и нормализуют его деятельность. Благодаря им стабилизируется работа многих органов и систем, что помогает устранять распространенные нарушения.

Антиоксиданты в составе ягод приносят пользу для сердца и предупреждают сосудистые заболевания, поскольку борются с образованием холестериновых бляшек.

Полезные свойства клюквы помогают:

• улучшить пищеварение
• нормализовать давление
• восстановить энергию
• укрепить иммунитет
• повысить работоспособность
• защитить ДНК от повреждений
• препятствовать образованию глаукомы
• бороться с простудными заболеваниями
• лечить гастрит с пониженной кислотностью
• выводить токсины и радиоактивные элементы
• усилить действие некоторых лекарственных препаратов
• выработать желудочный сок и ферменты для пищеварения

Кроме того клюкву используют для профилактики заболеваний толстого кишечника и простаты. Также ее употребляют в качестве профилактики появления капиллярных звездочек на лице и теле.

Для чего используют

Медики рекомендуют свежие плоды клюквы для мужчин в следующих ситуациях:

• при частых стрессах
• для повышения уровня потенции
• при алкогольном похмелье
• для повышения уровня потенции
• для лечения инфекций мочевыводящих путей
• в качестве оздоровительного средства при аденоме простаты

Пищевая ценность и калорийность

Калорийность свежих ягод составляет 26 ккал на 100 грамм продукта, а сушеных – 308 ккал.  Ее можно принимать при диабете или тем, кто соблюдает оздоровительную диету.

По сравнению с цитрусовыми, клюквой можно легко насытиться. Именно поэтому регулярное употребление ягод в сушеном виде все же может привести к ожирению и проблемам с пищеварением.

Пищевая ценность клюквы на 100 грамм:

• 0,5 гр. белков;
• 0,2 гр. жиров;
• 80 гр. воды;
• 3,7 гр. углеводов;
• 0, 3 золы.

В день суточная норма свежей клюквы составляет один стакан, а сушеной ягоды – 2 ст. л.

Противопоказания

Клюкву нельзя употреблять при:

• язвенных болезнях
• гастрите с повышенной кислотностью
• хронических заболеваниях печени

Кроме того ягоды противопоказаны если есть ограничения связанные с лечебной диетой.

Клюква также может разрушать эмаль зубов. Поэтому тем, кто страдает от стоматологических проблем или имеет чувствительную эмаль, нужно употреблять ягоды дозированно.

Применение сока и морса

Теперь рассмотрим, как употреблять полезные напитки на основе клюквы и для чего?

1. Клюквенный сок препятствует развитию болезнетворных бактерий и микробов. Обязательно нужно пить по 1 стакану сока в день при цистите.
2. Раны и ожоги, промытые морсом, моментально заживают, а сок клюквы снимает воспаление десен.
3. Клюквенный сок с шиповником – отличное тонизирующее средство.
4. Сок свежих ягод с медом помогает при атеросклерозе, а также при кашле.
5. Морс замечательно утоляет жажду и обладает жаропонижающим эффектом.
6. Напитки из свежих ягод рекомендуется употреблять для почек, чтобы удалить застоявшиеся соли и предотвратить образование камней.
7. Выпив пару стаканов клюквенного морса, можно быстро повысить активность мозга и снять усталость.
8. Сок клюквы снижает артериальное давление и в отличие от многих мочегонных средств не вымывает полезный калий.
9. Ягоды и сок можно добавлять в пищу вместо поваренной соли, которую рекомендуют ограничивать при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с лишним весом.
10. Лечебный сок помогает при простатите. Напиток необходимо принимать по 200-250 мл не менее трех раз в день на протяжении 1-2 недель.

Важно помнить, что употребление садовой клюквы при мочеполовых расстройствах принесет пользу, если вы будете приобретать качественное сырье. А при наличии серьезных патологий употреблять напитки или ягоды желательно после консультации с урологом или врачом нефрологом.

 Полезная смесь

Как могут применяться полезные свойства клюквы для мужчин? Сильную часть человечества часто беспокоят проблемы с потенцией. Для их устранения ценные ягоды будут как раз кстати. Вместе с клюквой необходимо взять в равных частях курагу, изюм, орехи и инжир. Взбить ингредиенты в блендере или хорошенько измельчить, затем смешать с медом, растопленном на водяной бане.

Принимать полезную смесь трижды в день перед едой по 1 ст. л.

Хранение

Для того чтобы употреблять ягоды клюквы круглый год, необходимо знать, как хранить продукт.

Для этого существуют несколько способов.

1. Расфасовать сухую, чистую ягоду в пакеты, положить в морозильную камеру.
2. Засыпать промытую клюкву в стеклянные банки. Залить до плечиков тары холодной фильтрованной водой, закрыть крышками. Убрать в холод.
3. Перебрать чистые ягоды, затем высушить на электросушилке или в духовке. Сушеный продукт можно хранить в полотняных мешочках или в стеклянных емкостях до трех лет.
4. Сделать пюре из ягод и сахара, разложить в контейнеры, хранить в морозилке.

Друзья, на этом я заканчиваю. Надеюсь, эта статья была для вас полезной и информативной. Рекомендуйте ее в своих соцсетях и подписывайтесь на обновления блога.

Всего доброго! До встречи в следующей статье!

 

С вами была Татьяна Андриевская

Клюква полезные свойства для мужчин

Клюква: полезные свойства и противопоказания для мужчин

Состав и полезные свойства

Что особенно важно, большая часть этих веществ сохраняется в ягоде даже после термической обработки!

Клюкву собирают после первых заморозков – в это время она особенно вкусна и полна витаминов

Итак, чем клюква полезна для организма человека? Эта кислая ягодка:

Клюкву неспроста уже давно выращивают в промышленных масштабах

Влияние клюквы на мужской организм

Как наша славная ягодка может послужить здоровью сильного пола?

Сильному полу лесная ягода особенно полезна

Противопоказания и меры предосторожности

А как насчёт противопоказаний, которые имеет любой, даже самый полезный продукт? Само собой, не обошлось и без них.

Съеденная в больших количествах клюква наградит изжогой и болями в желудке

В каком виде ягода полезней?

Все целебные вещества останутся при вас

Видео: Клюква и мёд

Мини-лекция о полезных свойствах и противопоказаниях клюквы с медом и простой рецепт от канала Полезные советы MIX:

Как употреблять клюкву?

1. Ешьте клюкву сырой – от 100 до 200 г в сутки, при условии отсутствия противопоказаний.

2. Добавляйте её в салаты и каши.

3. Готовьте пикантный соус к мясу.

7. Для длительного хранения варите варенье и сиропы или делайте душистые смеси с цветочным мёдом.

Ягоды придётся предварительно перебрать, чтобы отделить битые и мятые

Видео: Варенье из ягод с яблоками и орехами

Рецепт варенья из клюквы с орехами – а их полезные свойства для мужчин давно стали притчей во языцех – от канала Маэстро Мажор:

Видео: Настойка-ликёр на клюкве

И способ приготовления клюквенной настойки от Уральского самогончика:

Польза и вред клюквы для мужчин

Чем полезна клюква для организма?

Кроме витаминов клюква содержит еще очень много полезных компонентов:

• органические кислоты;
• биологически активные вещества;
• микроэлементы;
• минералы;
• эфирные масла;
• клетчатку.

Когда вы лакомитесь дарами северных болот, в организме запускаются следующие процессы:

От каких болезней помогает северная ягода?

Кому противопоказана клюква?

Если хотите получить максимальную пользу и сохранить слизистую желудка, выполняйте следующие правила.

Вкусные блюда из кислых ягод

Как правильно собирать и хранить клюкву?

Причина первая. Несомненная польза

Причина вторая. Витамины и минералы

Клюква – кладезь незаменимых соединений. Столь полезная ягода содержит целый перечень органических кислот:

• лимонная;
• урсоловая;
• кетоглутаровая;
• хинная;
• яблочная;
• олеаноловая;
• хлорогеновая;
• бензойная;
• янтарная;
• щавелевая.

Содержит клюква большое количество витаминов и минералов. Столь полезный набор просто незаменим при беременности.

Причина третья. Лечебные свойства

Причина четвертая. Правильное хранение

Сохранить клюкву можно несколькими способами:

• замороженной;
• сушеной;
• моченой.

Причина пятая. Тщательный сбор

Удалось вас убедить что надо полюбить клюкву?

Ареал произрастания клюквы: Северные районы СНГ, Сибирь, Урал, Дальний Восток.

Витаминно-минеральный состав

Полезные свойства и противопоказания клюквы зависят от ее химического состава.

В 100 г ягоды присутствуют:

Все остальное приходиться на витамины и макро-, микроэлементы:

Больше всего в клюкве содержится пектинов, фитостеролов и клетчатки.

Энергетическая ценность клюквы на 100 г продукта составляет 46 ккал.

В чем заключается польза клюквы

В народной медицине используются следующие свойства клюквы:

Клюква считается ягодой богатой антиоксидантами, поэтому ее полезно употреблять для красоты и продления молодости.

Кто часто употребляет клюкву, никогда не страдает от сердечнососудистых заболеваний и сахарного диабета.

А о том, какой вред может нанести излишнее употребление хурмы найдете в нашей статье, там всё подробно описано.

Чем полезен клюквенный морс и клюквенный сок

Многие пользуются полезными свойствами клюквы при гипертонии, ведь сок клюквы эффективно понижает давление:

Либо приготовить клюквенный морс без сахара и выпивать по 1 л каждый день.

Принимать дважды в день по 1 ст. ложке. Настойку предварительно развести в небольшом количестве воды.

При гриппе:

• Отжать клюквенный сок.
• Смешать ст. ложку меда, 0,5 стакана клюквенного сока и 100 мл водки.
• Все перемешать и немного подогреть.

Клюквой с медом помимо гриппа можно лечить бронхиты, ОРВИ, насморк, воспаление мочевого пузыря.

Полезные свойства клюквы активно используются в косметологии. Она помогает:

При беременности и грудном вскармливании

Что же касается употребления клюквы во время кормления грудью, то и здесь нашлись свои плюсы.

И не забудьте о волосах. Какие витамины нужны будущим мамам прочитаете по ссылке:

Основными противопоказаниями клюквы являются:

Также не стоит употреблять клюкву во время применения сульфаниламидных препаратов, дабы избежать образования камней в почках.

• органические кислоты;
• минералы;
• витамины;
• антиоксиданты.

Полезные свойства клюквы для мужчин

Противопоказания к использованию

Полезные свойства морса увеличатся, если добавить в его основу мед.

Как собирать и хранить?

Для сохранения полезных веществ клюкву не рекомендуется поддавать длительной термической обработке.

О том, как приготовить клюкву с сахаром, смотрите в следующем видео.

Поливитаминный комплекс, созданный самой природой

Полезные вещества в клюкве:

Калорийность клюквы составляет всего 28 ккал.

Польза и вред клюквы

Потрясающе богатый состав ягод клюквы обусловливает большое количество ее целебных свойств.

Целебные свойства клюквы:

Секреты приготовления

Но разные формы приготовления имеют разный эффект.

Однако самым известным продуктом, производимым из красных ягод, является

Будьте внимательны к своему организму. Берегите себя и будьте здоровы!

Польза и целебные качества клюквы

Клюква — универсальное целебное средство

Примечание: наиболее ценным считается экстракт клюквы. Продукт имеет насыщенный красный цвет, вкус кислый с вяжущим послевкусием.

Польза клюквы для мужчин

Оптимальная суточная дозировка сока составляет приблизительно один стакан.

Польза клюквы для женщин

Польза ягоды для женщин определяется двумя качествами:

• нормализация веса;
• замедление процессов старения.

1. Клюква для похудения.

Особенности клюквенного похудения:

2. Клюква в косметологии.

Из клюквы готовят маски для ухода за лицом. Косметические средства на основе ягод:

• омолаживают кожу;
• осветляют веснушки и пигментные пятна;
• разглаживают небольшие морщины.

Клюква для детей

Богатый химический состав ягод невероятно полезен для детского организма. Регулярное употребление клюквенного морса:

Как кормить детей клюквой.

1. Клюква в рационе детей в возрасте до года.

2. Клюква для малышей в возрасте от года до трех лет.

3. Клюква для малышей старше трех лет.

Клюква при беременности

Клюква при сахарном диабете

При диабете журавиха оказывает положительное действие:

• нормализовался уровень сахара;
• активизировалась работа поджелудочной железы.

Самые популярные рецепты из клюквы

1. Клюквенный напиток с медом.

Для приготовления потребуются:

• спелая клюква — стакан;
• мед — по вкусу;
• вода — литр.

Такой напиток является самым популярным и безопасным, его готовят даже малышам.

2. Клюквенный морс.

• клюква — стакан;
• вода — полтора литра;
• сахар — половина стакана.

3. Клюквенный чай.

В чем заключается вред клюквы

Несмотря на огромный перечень полезных качеств, клюква может оказаться довольно опасной и причинить вред здоровью.

Чтобы польза ягод проявилась в полную силу, а вред был сведен к минимум, важно придерживаться простых правил:

Какой пользой обладает клюква?

Какие вещества содержит клюква?

Клюква обогащена полезными свойствами

В состав ягоды входят:

В клюкве содержится множество разнообразных витаминов

Свойства клюквы

Клюква помогает при высокой температуре

Клюква избавляет от веснушек

Народные рецепты с клюквой

Клюквенный морс необходимо пить в теплом виде

Польза клюквы для здоровья мужчин. Польза и вред клюквы для мужчин

Снижает жар, выводит шлаки, усиливает действие лекарств (антибиотиков и сульфаниламидов) в несколько раз.

Обладает особой способностью собирать в организме различные болезнетворные бактерии и выводить их наружу.

Используется для лечения гастритов с пониженной кислотностью и при воспалении поджелудочной железы.

Чем полезна клюква для организма?

Кроме витаминов клюква содержит еще очень много полезных компонентов:

• органические кислоты;
• биологически активные вещества;
• микроэлементы;
• минералы;
• эфирные масла;
• клетчатку.

Когда вы лакомитесь дарами северных болот, в организме запускаются следующие процессы:

От каких болезней помогает северная ягода?

Кому противопоказана клюква?

Если хотите получить максимальную пользу и сохранить слизистую желудка, выполняйте следующие правила.

Вкусные блюда из кислых ягод

Как правильно собирать и хранить клюкву?

Состав клюквы

Ягода сосредотачивает в себе малую долю жиров, белков и углеводов. Калорийность порции весом 100 гр. составляет 27 Ккал.

Клюква богата клетчаткой, ди- и моносахаридами, водой, золой, пектином, органическими кислотами, пищевыми волокнами.

Ягоды клюквы полюбились многим за уникальный состав. В них много природного сахара, а именно глюкозы и фруктозы.

Из органических кислот выделяют лимонную, яблочную, хинную, янтарную, щавелевую, хлорогеновую, кетоглутаровую.

Польза клюквы

Польза клюквы для беременных

Вред клюквы

Видео: целебные свойства клюквы

Свою популярность она заслужила из-за своих многочисленных полезных свойств.

Клюква по своему составу, а именно по наличию в ней витаминов и минералов просто уникальна.

В состав ягоды входят:

Клюква совсем даже не калорийная ягода. Она содержит всего около 30 ккал в 100 граммах.

Продукт дня. Клюква:

Полезные и лечебные свойства для организма человека

Клюква ценится за свои многочисленные полезные качества для организма человека. К ним относятся:

О пользе клюквы для организма:

Возможный вред для здоровья и противопоказания

Наряду с другими продуктами, у этой ягоды есть и свои противопоказания к применению. К ним относятся следующие показатели:

Клюквенный сок перед использованием обязательно разводят водой.

Народные способы лечения различных заболеваний

Клюква широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики различных болезней.

При простуде и гриппе

Напитки из нее утоляют жажду. При простудных заболеваниях необходимо пить настой из клюквы.

При гипертонии

Польза при ангине

При цистите

Для укрепления иммунитета и устранения авитаминоза

Клюква – молодильная ягода:

Клюква при беременности

Применение в косметологии

Мазь для хранения ставят в холодильник . Применяют по мере необходимости, нанося на повреждения кожи тонким слоем.

Способы переработки

Клюкву можно употреблять в пищу не только в сыром виде. Существует довольно много способов ее переработки.

К самым известным относятся:

Польза и целебные качества клюквы

Клюква — универсальное целебное средство

Примечание: наиболее ценным считается экстракт клюквы. Продукт имеет насыщенный красный цвет, вкус кислый с вяжущим послевкусием.

Польза клюквы для мужчин

Оптимальная суточная дозировка сока составляет приблизительно один стакан.

Польза клюквы для женщин

Польза ягоды для женщин определяется двумя качествами:

• нормализация веса;
• замедление процессов старения.

1. Клюква для похудения.

Особенности клюквенного похудения:

2. Клюква в косметологии.

Из клюквы готовят маски для ухода за лицом. Косметические средства на основе ягод:

• омолаживают кожу;
• осветляют веснушки и пигментные пятна;
• разглаживают небольшие морщины.

Клюква для детей

Богатый химический состав ягод невероятно полезен для детского организма. Регулярное употребление клюквенного морса:

Как кормить детей клюквой.

1. Клюква в рационе детей в возрасте до года.

2. Клюква для малышей в возрасте от года до трех лет.

3. Клюква для малышей старше трех лет.

Клюква при беременности

Клюква при сахарном диабете

При диабете журавиха оказывает положительное действие:

• нормализовался уровень сахара;
• активизировалась работа поджелудочной железы.

Самые популярные рецепты из клюквы

1. Клюквенный напиток с медом.

Для приготовления потребуются:

• спелая клюква — стакан;
• мед — по вкусу;
• вода — литр.

Такой напиток является самым популярным и безопасным, его готовят даже малышам.

2. Клюквенный морс.

• клюква — стакан;
• вода — полтора литра;
• сахар — половина стакана.

3. Клюквенный чай.

В чем заключается вред клюквы

Несмотря на огромный перечень полезных качеств, клюква может оказаться довольно опасной и причинить вред здоровью.

Чтобы польза ягод проявилась в полную силу, а вред был сведен к минимум, важно придерживаться простых правил:

Клюква полезные свойства для мужчин

Состав ягод

• органические кислоты;
• минералы;
• витамины;
• антиоксиданты.

Полезные свойства клюквы для мужчин

Противопоказания к использованию

Варианты приготовления

Полезные свойства морса увеличатся, если добавить в его основу мед.

Как собирать и хранить?

Для сохранения полезных веществ клюкву не рекомендуется поддавать длительной термической обработке.

О том, как приготовить клюкву с сахаром, смотрите в следующем видео.

Для мужчин

Для похудения

При беременности

Сок клюквы содержит антиоксиданты, которые защищают клетки. Поэтому он считается одним из самых полезным.

При сахарном диабете

Напиток из клюквы с медом

По желанию в морс добавляем немного сахара или подсластителя, чтобы получить приятный мягкий вкус.

Для его приготовления берем 1 стакан ягод клюквы, 1,5 л воды и 0,5 стакана сахара. Разминаем ягоды деревянной ложкой.

Противопоказания

В любом случае перед началом приема предварительно посоветуйтесь с врачом.

Где растет клюква

Состав и пищевая ценность

• белки – 0,5 г;
• жиры – 0,2 г;
• углеводы – 3, 7 г. на 100 г продукта.

Преобладают углеводы, но они не придают продукту большой калорийности.

Калорийность

Полезные свойства для организма человека

Полезные свойства для женщин

Особам прекрасного пола также не следует пренебрегать «дарами севера». Клюква для организма женщины приносит следующую пользу:

Полезные свойства при беременности

В чем польза для мужчин

Польза для детей

Лечебные свойства клюквы

Сушеная вяленая замороженная клюква что полезнее

Клюквенный морс

Морсом называют прохладительное питье, которое содержит в своем составе:

• 600 г клюквы;
• 1 стакан сахара;
• 2,5 л воды.

Ингредиенты смешиваются и принимаются летом в виде легкого, витаминного напитка, а зимой для профилактики простудных инфекций.

Вред клюквы

Но при некоторых симптомах лечение клюквой окажется не только вредным, но и опасным для здоровья:

Польза и целебные качества клюквы

Клюква — универсальное целебное средство

Примечание: наиболее ценным считается экстракт клюквы. Продукт имеет насыщенный красный цвет, вкус кислый с вяжущим послевкусием.

Польза клюквы для мужчин

Оптимальная суточная дозировка сока составляет приблизительно один стакан.

Польза клюквы для женщин

Польза ягоды для женщин определяется двумя качествами:

• нормализация веса;
• замедление процессов старения.

1. Клюква для похудения.

Особенности клюквенного похудения:

2. Клюква в косметологии.

Из клюквы готовят маски для ухода за лицом. Косметические средства на основе ягод:

• омолаживают кожу;
• осветляют веснушки и пигментные пятна;
• разглаживают небольшие морщины.

Клюква для детей

Богатый химический состав ягод невероятно полезен для детского организма. Регулярное употребление клюквенного морса:

Как кормить детей клюквой.

1. Клюква в рационе детей в возрасте до года.

2. Клюква для малышей в возрасте от года до трех лет.

3. Клюква для малышей старше трех лет.

Клюква при беременности

Клюква при сахарном диабете

При диабете журавиха оказывает положительное действие:

• нормализовался уровень сахара;
• активизировалась работа поджелудочной железы.

Самые популярные рецепты из клюквы

1. Клюквенный напиток с медом.

Для приготовления потребуются:

• спелая клюква — стакан;
• мед — по вкусу;
• вода — литр.

Такой напиток является самым популярным и безопасным, его готовят даже малышам.

2. Клюквенный морс.

• клюква — стакан;
• вода — полтора литра;
• сахар — половина стакана.

3. Клюквенный чай.

В чем заключается вред клюквы

Несмотря на огромный перечень полезных качеств, клюква может оказаться довольно опасной и причинить вред здоровью.

Чтобы польза ягод проявилась в полную силу, а вред был сведен к минимум, важно придерживаться простых правил:

Ягода клюква: состав и полезные свойства

Особенные кислые свойства клюквы ценятся в кулинарии:

Применение клюквы в лечебных целях

Употребление клюквы будет полезным, не имеющим противопоказаний, для организма при таких заболеваниях:

При повышенном артериальном давлении

При простудных заболеваниях

При сахарном диабете

При ослабленном иммунитете

При беременности

При заболевании почек

Как заготовить ягоды на зиму

Видео-рецепт: как приготовить морс из клюквы

• небольшое сито;
• салатницу (миску) для свежеотжатого сока;
• кастрюлю с водой;
• ингредиенты: вымытые, перебранные ягоды и сахар.

Противопоказания к употреблению ягоды

• аллергические реакции;
• гастриты;
• язвенная болезнь;
• повышенная кислотность ЖКТ,
• заболевания печени.

Клюква: полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

Клюква является растением из семейства Вересковые и связана с черникой, голубикой и брусникой.

Из-за очень кислого вкуса клюкву редко едят сырой.

Фактически, она чаще всего употребляются в виде сока, в который обычно добавляется сахар и другие фруктовые соки.

К другим продуктам на основе клюквы относятся соусы, сушеная клюква, а также порошки и экстракты, используемые в добавках.

Пищевая ценность, состав и калорийность клюквы

Свежая клюква на 90% состоит из воды, а остальное – в основном углеводы и клетчатка.

В 100 граммах сырой неподслащенной клюквы содержится (1):

• Калории: 46 ккал
• Вода: 87%
• Белок: 0,4 грамма
• Углеводы: 12,2 грамм
• Сахар: 4 грамма
• Клетчатка: 4,6 грамма
• Жир: 0,1 грамма

Углеводы и клетчатка

Клюква преимущественно состоит из углеводов и клетчатки (1).

В основном это простые сахара, такие как сахароза, глюкоза и фруктоза (2).

Витамины и минералы

Клюква является богатым источником нескольких витаминов и минералов, особенно она богата витамином C.

Другие растительные соединения

Клюква очень богата биологически активными растительными соединениями и антиоксидантами, особенно полифенолами флавонолами (2, 5, 7).

Профилактика инфекций мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются одними из наиболее распространенных бактериальных инфекций, особенно среди женщин (15).

Клюква содержит уникальные фитонутриенты под названием проантоцианидины А-типа или конденсированные танины.

На самом деле, клюква является одним из самых богатых фруктовых источников проантоцианидинов, особенно А-типа (14, 20).

Систематические обзоры и метаанализ подтверждают эти выводы, особенно в отношение женщин с рецидивирующими ИМП (28, 29, 30).

И напротив, несколько исследований не обнаружили каких-либо существенных полезных эффектов (31, 32, 33).

Если вы подозреваете, что у вас ИМП, поговорите со своим лечащим врачом. Основным курсом лечения должны быть антибиотики.

Имейте в виду, что клюква не эффективна для лечения инфекций. Ее употребление только уменьшает риск развития инфекции.

Клюквенный сок и добавки могут снизить риск развития ИМП. Однако они не лечат эту инфекцию.

Другая потенциальная польза клюквы

Клюква может обладать рядом других целебных свойств.

Профилактика рака желудка и язв

Рак желудка является распространенной причиной смерти от рака во всем мире (35).

Здоровье сердца

Болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире.

Тем не менее не все исследования обнаружили похожие результаты.

Противопоказания и побочные эффекты

Клюква и продукты на ее основе обычно безопасны для большинства людей, если их употреблять в умеренных количествах.

Камни в почках

Вы можете минимизировать свой риск сбалансировав рацион питания.

Однако исследования на людях дали противоречивые результаты, и проблема требует дальнейших исследований (56, 58).

Высокий уровень потребления клюквы может увеличить риск образования камней в почках у предрасположенных людей.

Польза клюквы для мужчин

Клюква: полезные свойства и противопоказания для мужчин и женщин

Жителям северных регионов хорошо известны полезные свойства клюквы и противопоказания к ее употреблению. Эта ягода – основной источник витаминов и сырья для фруктовых десертов в местностях, где из-за сурового климата не зреют другие плоды. Целебные качества неприхотливого растения оценила и народная, и официальная медицина. Летом кочки северных болот покрываются цветами, напоминающими голову журавля, поэтому люди дали красной ягоде поэтическое имя «журавлина».

Чем полезна клюква для организма?

Растущие на болотах ягоды набирают огромное количество аскорбиновой кислоты и витаминов A, K, группы B. Жители северных регионов редко страдают цингой, в основном этой болезни подвержены приезжие. Дело в том, что северяне с давних времен научились находить в скудной растительности пищу, восполняющую дефицит аскорбиновой кислоты, и на одном из первых мест у них стоят кислые болотные ягоды.

Кроме витаминов клюква содержит еще очень много полезных компонентов:

• органические кислоты;
• биологически активные вещества;
• микроэлементы;
• минералы;
• эфирные масла;
• клетчатку.

Официальная медицина часто применяет клюкву в качестве дополнительного лекарственного средства. Содержащиеся в ягодах биологически активные вещества усиливают действие медикаментов, особенно антибиотиков. При грамотном подходе больному можно уменьшить дозу таблеток и снизить вред от химических препаратов, а при легких недомоганиях – и совсем отказаться от медикаментов.

Жители болотистых краев всегда держали в запасе свежую журавлину. Когда зимой после катания со снежных горок дети прибегали домой мокрые до нитки, их поили клюквенным морсом, и никакая простуда у малышей не развивалась.

Трудно перечислить все стороны полезного воздействия клюквы на организм. Многие мочегонные средства выводят из организма калий. В кислой ягоде этого элемента так много, что выделенное при мочеиспускании вещество сразу же восполняется новой порцией.

Когда вы лакомитесь дарами северных болот, в организме запускаются следующие процессы:

• укрепляется иммунитет;
• нормализуется гормональный фон;
• гибнут болезнетворные микроорганизмы;
• спадают отеки;
• улучшается работа нервной системы;
• укрепляются волосы и ногти;
• нормализуется уровень гемоглобина в крови;
• укрепляются сосуды;
• выводятся свободные радикалы.

Болотная ягода готова подарить свои целебные качества всем, независимо от гендерной принадлежности и возраста. Представители сильного пола часто страдают от ослабления сексуальных функций из-за инфекций или недостатка специальных ферментов. Журавлина уничтожает болезнетворные микроорганизмы и стабилизирует гормональный фон, в результате интимная сила мужчин увеличивается.

Женщинам применение свежих плодов поможет замедлить процессы старения и сбросить лишний вес. Клетчатка уменьшит чувство голода, а мочегонные свойства способствуют избавлению от отеков.

Незаменима польза клюквы и для красоты: при ее употреблении волосы становятся блестящими, ногти – гладкими, а правильный обмен веществ и очищение организма от шлаков помогут вам избавиться от прыщей.

От каких болезней помогает северная ягода?

Самостоятельно травами можно вылечить небольшую простуду или другое легкое недомогание. Если болезнь разыгралась не на шутку, требуется консультация специалиста. В клюкве есть вещества, подавляющие рост злокачественных опухолей, но одними ягодами онкологию вылечить невозможно.

Применять их можно с профилактическими целями или в качестве вспомогательного средства. То же самое можно сказать о пиелонефрите, варикозе или инфекционных заболеваниях.

Не надейтесь, что опасный недуг пройдет от лекарственных растений, – вы упустите время, и лечить болезнь будет намного сложнее.

Если у кого-нибудь в семье болит горло, появились другие признаки простуды, дайте ему попить морса или компота из клюквы. Этот напиток убьет микробы, снимет воспаление и улучшит общее самочувствие. Высокая свертываемость крови хороша в детстве и юности, чтобы все «боевые раны» затягивались моментально.

С возрастом агрессивность и стремление к экстремальным поступкам снижается, а густая кровь грозит образованием тромбов. Пейте клюквенный сок или морс, он снизит уровень тромбоцитов. При зимнем авитаминозе кислые напитки будут очень хорошей поддержкой здоровья женщины, мужчины и всех остальных членов семьи.

А в разгар эпидемии гриппа клюква с медом значительно снизит риск заразиться от чихающей толпы в общественном транспорте или в магазине.

Трудно сказать, при каких болезнях не помогла бы витаминная ягода. Она повышает иммунитет, наполняет человека энергией, восстанавливает силы для борьбы с недугом.

Клюква выводит из организма холестерин и лишнюю жидкость, очищенные органы начинают лучше работать. При этом все системы начинают активно бороться с заболеванием, выздоровление наступает быстрее.

Полезна журавлина и при беременности, ее целебные качества поддержат организм женщины и помогут безболезненно перенести этот сложный период.

Кому противопоказана клюква?

Все красные плоды достаточно аллергенны, поэтому в первый раз лучше употребить витаминную ягоду в небольших количествах. Если никаких негативных последствий – высыпаний на коже, красноты, зуда – не появится, можете пить вкусные морсы или чай с клюквой.

Не рискуйте здоровьем малышей. Здоровым детям можно с осторожностью давать клюкву с 3 лет, а если ребенок склонен к аллергическим реакциям, лучше предварительно посоветоваться с педиатром. По этой же причине не рекомендуется пить морсы кормящим мамам. Зато для беременных женщин употребление витаминных ягод рекомендуется, но в умеренных количествах. Клюква нормализует гормональный фон, повышает иммунитет, что очень полезно для организма будущей мамы и малыша.

Клюква содержит много кислоты, поэтому людям с гастритом или язвой желудка употреблять ее не рекомендуется. В период обострения этот продукт категорически противопоказан, если вы не хотите оказаться на больничной койке. Здоровому человеку тоже лучше поберечь свою пищеварительную систему.

Если хотите получить максимальную пользу и сохранить слизистую желудка, выполняйте следующие правила.

• Не ешьте ягоды натощак, употребляйте их в качестве десерта после еды.
• Чистый сок слишком едкий, при приготовлении напитков разводите его водой.
• Соблюдайте умеренность, взрослому здоровому человеку достаточно одного стакана сока в день.

Употребление клюквы может спровоцировать отложение солей. Воздержитесь от этой ягоды при подагре и камнях в почках или мочевом пузыре. Кислые ягоды понижают давление. Если у вас гипотония, пейте морсы с осторожностью. Не пренебрегайте мерами безопасности – перед тем как выпить стакан морса, измерьте давление.

Если оно и так низкое, утолите жажду другим напитком. Зато тем, кого мучает гипертония, журавлина поможет. При высоком давлении измельчите 0,5 кг ягод и стакан чеснока, смесь залейте 0,5 л меда.

Ешьте по чайной ложке 3 раза в день, но предварительно лучше проконсультироваться с лечащим врачом – возможно, у вас есть противопоказания к применению этого средства.

Совет

Стоматологи отмечают, что воздействие кислоты разрушает зубную эмаль. Если вы полакомились клюквой, лимоном или другими кислыми продуктами, почистите зубы или тщательно прополощите рот.

Вкусные блюда из кислых ягод

Термическая обработка разрушает витамины, полезные свойства плодов снижаются. Поэтому если хотите получить максимальную пользу от любых ягод, используйте их в свежем виде или сведите нагрев к минимуму.

Зимой в квартирах включают отопление, воздух делается сухим, людей мучает жажда. Готовьте кисленькие напитки, которые прекрасно освежат.

• Настой. Положите в стакан столовую ложку слегка помятой клюквы, добавьте сахар по вкусу и залейте кипяченой водой. Через некоторое время состав настоится – и получится вкусный напиток.
• Морс. Измельчите блендером 500 г ягод и отожмите сок. Твердые остатки положите в кастрюлю с 1 л воды и прокипятите 5 минут. Поцедите, смешайте с отжатым соком. Морс будет еще полезнее, если в него добавить мед.
• Коктейль. Измельчите блендером клюкву и малину, добавьте молоко и сахарный песок, как следует охладите и взбейте. Пропорции компонентов зависят от вашего вкуса.

Совет

При консервировании овощей добавьте в банки немного клюквы. Бензойная кислота, содержащаяся в ней, препятствует гниению и брожению не хуже искусственных консервантов.

Подайте на десерт пироги с журавлиной, и через мгновение тарелка для выпечки окажется пустой. Если дети просят конфет, угостите их витаминным лакомством – клюквой в сахаре. Для этого взбейте белок куриного яйца с сахарной пудрой и окуните в состав крупные ягоды. Когда они подсохнут, получится вкусное драже.

Не огорчайтесь, если в вашем регионе продается только сушеная клюква. Плоды можно бросить в чай или размочить их и использовать для сладких блюд.

Если в вашей местности невозможно приобрести свежие ягоды, купите в аптеке плоды и листья сушеной клюквы. Бросайте по чайной ложке в заварочный чайник и пейте витаминный чай.

Когда клюквы много, можно приготовить вкусную витаминную воду по рецепту наших прабабушек. Заполните емкость ягодами и залейте кипяченой водой. Когда жидкость приобретет розовый оттенок, можете пить ее, а оставшуюся журавлину залейте новой порцией воды.

Лучше не подслащивать напиток сахаром, а добавить в стакан немного меда.

Как правильно собирать и хранить клюкву?

Если вы хотите самостоятельно набрать клюкву, в сентябре отправляйтесь на торфяные болота. Осенний сбор – самый витаминный, но ягоды в это время очень кислые. Второй раз можете собирать урожай, когда растает снег. Перезимовавшая под сугробами журавлина наберет сладости, зато аскорбиновой кислоты в ней будет намного меньше. Используйте эти плоды для пирогов, киселей и других сладких блюд.

Не торопитесь со сбором, дайте клюкве окончательно созреть. Если ягоды не полностью покраснели, дозаривать их нежелательно. Полный комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ содержится только в плодах, поспевших на кустиках.

Если вы покупаете ягоды у постоянного поставщика, можете в первый же сезон убедиться в его добросовестности. Созревший на ветках урожай хорошо хранится и имеет натуральный кислый вкус.

А вот покрасневшие под навесом ягоды быстро портятся и имеют горьковатый привкус.

Качественные ягоды можно без переработки хранить несколько месяцев. Для этого положите их в корзинку или другую тару, обеспечивающую вентиляцию, и уберите в прохладное проветриваемое место. Клюкву можно заморозить или перетереть с сахаром в пропорции 1:1 и разложить в банки. Варят из болотной ягоды и варенье, но при тепловой обработке утрачивается часть полезных свойств.

Не переживайте, если в вашем регионе не растет эта уникальная ягода. Клюква очень вынослива, хорошо переносит транспортировку. Ваши родственники или друзья могут отправить посылку с ценными плодами, и они дойдут в целости и сохранности. Если такой вариант невозможен, в аптеке можно купить сушеные ягоды или капсулы с экстрактом.

Тем, кому повезло жить в местности, где растет журавлина, лучше не покупать ее на рынке, а заготовить самостоятельно. Целебными свойствами обладают не только съеденные плоды, но и свежий осенний воздух, напряжение мышц при ходьбе по кочкам, виды природы. Напитайтесь позитивной энергетикой, долгой зимой она вам очень пригодится.

Источник: https://polzateevo.ru/yagody/klyukva.html

Клюква полезные свойства для мужчин

Клюква – маленькая ярко-красная ягода, широко распространенная по северному поясу в Европе, Азии, странах Северной Америки. Растущая на болотных мхах, эта осенняя красавица приносит немалую пользу нашему здоровью. И причин полюбить крохотную рубиново-красную ягодку множество. Вот самые главные из них.

Причина первая. Несомненная польза

Эта поистине уникальная ягода чрезвычайно полезна для нашего здоровья. Равная по содержанию витамина С лимонам и апельсинам, она помогает бороться с простудой, особенно у детей. Наличие в ней танина – безвредного аналога кофеина – делает напиток из этих плодов отличным бодрящим и тонизирующим средством.

Кофе имеет ряд противопоказаний при беременности, так что клюквенный чай станет ему превосходной альтернативой. Большое количество антиоксидантов замедляет старение организма, разрушает холестериновые бляшки в крови, тем самым способствуя профилактике нарушений сердечно-сосудистой системы.

Однако существует ряд противопоказаний при критически низком уровне сахара в крови.

Клюква активно применяется в косметологии. Маски с ее экстрактом используются для лечения кожных высыпаний, для заживления эпителия после химических процедур. Сыворотки с клюквенным соком хорошо увлажняют кожу, омолаживая и тонизируя ее. Этим полезные свойства ягоды не ограничиваются – ее можно использовать как отбеливающее, ранозаживляющее, очищающее средство. Противопоказанием может стать ряд кожных заболеваний.

Клюква – кладезь незаменимых соединений. Столь полезная ягода содержит целый перечень органических кислот:

• лимонная;
• урсоловая;
• кетоглутаровая;
• хинная;
• яблочная;
• олеаноловая;
• хлорогеновая;
• бензойная;
• янтарная;
• щавелевая.

Крайне полезными из общего списка являются урсоловая и олеаноловая кислоты.

Эти два соединения оказывают сильное противовоспалительное воздействие. Именно благодаря кислотам полезный клюквенный сок лечит болезни кишечного тракта, воспалительные процессы почек и мочевыводящей системы.

Но столь высокое содержание кислот одновременно является и противопоказанием для людей с повышенной кислотностью желудка и некоторых проблемах с пищеварительной системой.

Низкая калорийность очень привлекает всех, стремящихся придерживаться диеты. Действительно, такой полезный состав, включая низкое содержание сахара, может помочь пытающимся сбросить лишний вес.

Пищевая ценность, 100 гр.:

Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Калорийность, кКал
0,5	0,2	3,7	89%	29

Содержит клюква большое количество витаминов и минералов. Столь полезный набор просто незаменим при беременности

Витамины	В1, В2, В5, В6, РР, К1, С
Минералы	Калий, фосфор, кальций, железо, марганец, медь, молибден, бор, никель, хром, цинк, кобальт и др.

Причина третья. Лечебные свойства

Клюква – активный подавитель воспалительных инфекций. Сок ее применяется при простудных заболеваниях, кашле, лихорадке. На бактерицидных свойствах основан метод избавления от болезней желудочно-кишечного тракта, например гастрита, изжоги.

Клюква повышает кислотность желудка, используется в качестве желчевыводящего средства и как лекарственное средство при нарушениях работы печени и почек. При профилактике различных заболеваний беременность не будет являться противопоказанием.

Хорошо подходит для лечения маленьких детей.

Клюква особо эффективна при лечении болезней сердечно-сосудистой системы. Понижая давление, она расширяет сосуды, укрепляет стенки артерий, делая их более эластичными, снижает уровень сахара в крови.

Учеными проводятся клинические исследования, подтверждающие эффективность применения клюквы в лечении онкологических заболеваний. Ее антибактериальные свойства способствуют как предупреждению рака, так и лечению опухолей. Пектиновые вещества, содержащиеся в мякоти, выводят вредные соединения, образующиеся в организме при лучевой и химиотерапии.

Однако имеются некоторые противопоказания. Не рекомендуется ее употребление при повышенной кислотности желудка, при язвенной болезни, нарушениях работы поджелудочной железы.

Сохранить клюкву можно несколькими способами:

• замороженной;
• сушеной;
• моченой.

Первый и самый распространенный вариант – заморозка. В домашнем варианте подразумевается использование морозильного отсека холодильника, в промышленных же масштабах клюква сохраняется методом шоковой заморозки. Замороженной она сохраняет все полезные свойства.

Второй вариант – сушка. Сушить необходимо либо в тени под навесом в течение нескольких дней, либо – если дело касается масштабной заготовки – в сушильных шкафах. К употреблению высушенной клюквы стоит подходить с осторожностью: калорийность ее в свежем виде всего 26 кКал на каждые 100 граммов веса, а сушеной – 308 кКал/100 гр., из-за повышения уровня сахара в ней, так что противопоказания сушеной клюквы для худеющих очевидны.

Интересно: Кумкват — кинкан полезные свойства и противопоказания. Цукаты, сухофрукты для женщин и мужчин

Третий способ используется не так часто, хотя известен с давних времен. Клюкву перебирают, удаляя все давленые и поврежденные ягодки, пересыпают в деревянную кадушку и заливают холодной водой. Закрытая емкость ставится в прохладное место, таким образом сохраняются все полезные свойства в течение нескольких месяцев.

Причина пятая. Тщательный сбор

Клюква в нашей стране добывается в дикой природе, в северном поясе. Созревает она осенью, в сентябре-октябре, поэтому сбор продолжается до первого снега. Кстати, есть второй период сбора – ранняя весна, когда зимний снег практически растаял, но ночами все еще морозит. Правда, весной в мякоти остается меньше витамина С, чем в осеннем урожае, зато она намного вкуснее и слаще, а на полезных свойствах время добычи практически не отражается.

Однако сбор урожая – долгая и утомительная работа. Выбирать ягодки из зарослей мха приходится едва ли не поштучно, тщательно следя, чтобы в готовый сбор не попали веточки, листья или плоды других болотных растений, от безобидной морошки до ядовитой крушины.

А еще: Калина ее полезные свойства и противопоказания. Рецепты при гипертонии

При сборе плодов для последующей переработки в фармацевтических целях в нашей стране действует установленная норма, регулирующая качество сырья – ГОСТ. Норматив контролирует количество недозрелых ягод, отсутствие посторонних примесей, качество самих плодов и прочие свойства. Так как клюква используется в качестве лекарства весьма активно, необходимость единого государственного стандарта очевидна.

Удалось вас убедить что надо полюбить клюкву?

Источник: https://lesnik.life/yagody/klyukva/klyukva-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html

Клюква: полезные свойства и противопоказания для мужчин, особенности употребления

Клюква – это красная кислая ягода, растущая преимущественно в северных регионах России. Уже издавна клюква славится своими полезными свойствами, а зарубежные медики даже внесли ее в список самых полезных для здоровья продуктов. В данной статье рассмотрены все достоинства ягоды для мужского здоровья, а также возможные противопоказания.

Химический и витаминный состав клюквы

В народе клюкву часто называют «северным лимоном» за ее кислый привкус и богатое содержание витамина С. Такой вкус достигается благодаря содержанию в ягодах разных видов органических кислот.

Справка! Клюква содержит бензойную, хинную, урсоловую, лимонную, хлорогеновую, яблочную и другие виды кислот.

В частности, бензойная кислота предотвращает порчу ягод при длительном хранении и снабжает продукт антисептическими свойствами. Урсоловая кислота имеет большое значение для организма, так как имеет структуру, близкую многим жизненно важным гормонам человека.

В сочетании с олеаноловой кислотой она оказывает мощное противовоспалительное действие. Содержащаяся в ягодах в наибольшем количестве лимонная кислота обладает свойством растворять шлаки и выводить их из организма.

Клюква также содержит глюкозу, фруктозу и сахарозу в небольших количествах. Пектиновые составляющие ягод позволяют приготовить из них желеобразные продукты. Клюква богата различными витаминами, антиоксидантами и минералами, в частности, в ней много витамина С – 16,7%, витамина Е – 6,9%, витамина В5 – 5,9%, а также в различных количествах содержится кальций, калий, кремний, магний, натрий, кобальт, железо, йод и многие другие полезные для организма веществ.

Содержащиеся в клюкве антиоксиданты способствуют замедлению процесса старения. Энергетическая ценность 100 граммов клюквы составляет 28 килокалорий, поэтому она рекомендована в качестве диетического продукта.

Свойства клюквы для организма мужчины

Клюква весьма полезна для мужского организма, так как ее активные компоненты являются отличным средством в борьбе с различными заболеваниями и недугами. Сок клюквы может помочь при простуде, кашле или ознобе.

Кроме того, ягоды клюквы помогают избавиться от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, выступают в качестве желчевыводящих средств и даже способствуют нормализации деятельности почек и печени.

Полезные свойства

Употребление клюквы помогает мужчинам следующим образом:

1. Благодаря содержанию ферментов клюква устраняет бактерии в мочеполовых путях и благотворно влияет на работу почек.
2. Улучшает работу нервной системы, питая и активизируя мозг.
3. Повышает содержание гемоглобина в крови.
4. Способствует расширению стенок сосудов, снижению холестерина и понижению показателей артериального давления.
5. Снижает уровень сахара в крови.
6. Помогает при проблемах с деснами, так как предотвращает их кровоточивость и способствует восстановлению мягких тканей.
7. Способствует уничтожению бактерий на коже, сок клюквы используется для подсушивания мокнущих ран и лечения угрей.
8. Способствует очищению и омоложению организма благодаря содержанию антиоксидантов, которые ускоряют метаболизм.
9. Помогает в лечении простатита и улучшении сексуальной функции.
10. Помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями, а также при химиотерапии.
11. Клюква способствует укреплению иммунитета, усиливает действие лекарств и помогает при авитаминозе.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на все положительные и лечебные качества клюквы, имеется и ряд противопоказаний к ее употреблению:

1. Аллергическая реакция на ягоды и их компоненты, которая может выражаться в сыпи, покраснениях или зуде.
2. Клюква противопоказана при подагре и мочекаменной болезни, так как может привести к отложению солей и вызвать обострение болезни.
3. Обладателям слабых и чувствительных зубов ягоды противопоказаны из-за значительного содержания кислот.
4. Нельзя употреблять клюкву при язве, гастрите и других болезнях желудочно-кишечного тракта, так как она может повредить слизистую оболочку желудка.
5. Нельзя употреблять клюкву при пониженном давлении.

Внимание! Перед употреблением клюквы следует посоветоваться с врачом, чтобы избежать серьезных последствий и осложнений.

Сколько нужно есть для здоровья?

При отсутствии противопоказаний и для насыщения организма всеми витаминами и микроэлементами рекомендуется выпивать 1-2 стакана разбавленного водой клюквенного сока в день. Данное количество напитка приравнивается к 1,5 стаканам свежих или замороженных ягод или 2 ст. ложкам сушеных ягод клюквы.

В таком количестве ягод содержится около 100 калорий и 25 г углеводов. Данное количество клюквы даже рекомендовано людям, страдающим диабетом, из-за содержания в ней сукразита. Однако перед употреблением следует учитывать случаи, когда клюква противопоказана.

Варианты употребления в лечебных целях

Клюкву можно употреблять в любом виде – свежем, сушеном, замороженном, в виде соков или морсов, приготовить из нее варенье, добавлять в кашу, блюда и выпечку. Для лечения различных заболеваний клюкву употребляет в виде сока.

В частности, она предупреждает образование камней в почках, помогает при гипертонии, профилактике атеросклероза, тонизирует организм в целом.

При диабете

При сахарном диабете мужчинам рекомендован к употреблению клюквенный сок, так как он стимулирует работу поджелудочной железы. Необходимо ежедневно употреблять сок небольшими порциями в течение 3 месяцев, а затем сделать перерыв. Для улучшения состояния при диабете также полезен коктейль из кефира и перемолотых ягод клюквы.

При давлении

При повышенном давлении поможет клюквенный сок, смешанный с медом в равных пропорциях. Для этого нужно перебрать клюкву, промыть и просушить ее. Затем ягоды необходимо измельчить с помощью блендера и тщательно перемешать с медом.

Данную смесь нужно поместить в банку и хранить в холодильнике. Принимать такой продукт нужно по 1 столовой ложке перед едой.

Для сердца и сердечного ритма

Клюква оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на весь организм, в том числе и на систему кровообращения. Регулярное употребление клюквы способствует укреплению сердечной мышцы и очищению сосудов, повышает их эластичность и препятствует тромбообразованию.

Одним из популярных рецептов лекарственного средства для сердечного ритма считается смесь клюквы, меда и чеснока. Необходимо по отдельности раздавить 1 кг клюквы, 200 г чеснока, перемешать их и оставить на 12 часов. Затем в эту смесь нужно добавить 0,5 кг меда, тщательно перемешать и принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.

При цистите

Исследования показывают, что клюква весьма эффективна при болезнях мочеполовой системы, в том числе и цистите. Повышенная концентрация кислот в составе клюквы способствует устранению бактерий и вирусов, которые являются причиной цистита.

При данной болезни можно употреблять свежие ягоды, а можно приготовить морс из нее. Для его приготовления нужно измельчить ягоды, отжать сок, добавить воду и сахар. Такой напиток можно употреблять в течение дня при лечении и профилактике цистита.

Для похудения

Клюква часто используется теми, кто пытается избавиться от лишних килограммов. Для этого необходимо регулярно выпивать клюквенный сок, разбавленный с водой, так как клюква содержит большое количество кислоты.

Важно! При клюквенной диете необходимо употреблять большое количество воды, так как есть риск обезвоживания.

Другие способы употребления

Клюкву можно употреблять не только в свежем или замороженном виде, из нее можно готовить различные соки и напитки. Чай с клюквой и медом станет незаменимым вспомогательным средством при простуде. Для приготовления классического чая с клюквой нужно размельчить ягоды, добавить сахар и залить кипящей водой.

Также можно приготовить вкусный напиток с добавлением клюквы, черного чая и имбиря. Такой напиток отличается не только ароматом и вкусом, но и обладает противомикробными свойствами.

Для приготовления ароматного чая с клюквой и медом надо размять ягоды, залить кипятком и настаивать 15-20 минут. После остывания напитка можно добавить мед по вкусу и употреблять напиток в теплом виде. Такой чай поможет повысить иммунитет, облегчить кашель и ангину.

Когда собирать и как правильно хранить?

Клюква произрастает в болотистых местностях, собирать ее следует в начале осени. Нужно дождаться полного созревания ягод, так как употребление незрелой клюквы может привести к расстройству желудка. Именно в этот период ягоды насыщаются всеми витаминами и микроэлементами, которые впитали в себя на летнем солнце.

Можно проводить и второй сбор ягод в начале весны, после оттаивания снега. Хоть они и теряют некоторую часть полезных веществ, они становятся слаще и вкуснее и подойдут для употребления в свежем виде.

В свежем виде

Для того чтобы хранить клюкву в свежем виде, не нужно использовать сахар и другие консерванты, не требуется стерилизация. Перед тем как убрать клюкву на хранение, необходимо перебрать ягоды, убрать неспелые и испорченные, необязательно мыть их перед хранением.

Благодаря содержанию бензойной кислоты клюкву можно хранить до нескольких месяцев, так как кислота препятствует образованию бактерий. Но для полной сохранности ягод нужно обеспечить им условия вентиляции. Для этого ягоды лучше хранить в деревянных ящиках, плетеных корзинах или пакетах с отверстиями.

Замороженная

Для того чтобы хранить клюкву в замороженном виде, ягоды нужно перетереть с сахаром в пропорции 1:1, разложить в банки или контейнеры, плотно закрыть крышки и поместить в морозильную камеру. Также клюкву без сахара можно хранить в плотно закрытых полиэтиленовых пакетах.

При этом количество ягод в одном пакете должно быть небольшим для того, чтобы не замораживать ягоды повторно, так как данная процедура уменьшит их полезность.

Моченая клюква

В моченом виде клюкву нужно хранить в стеклянных банках или пластиковых бутылках. Если ягод слишком много, то для хранения можно использовать эмалированные кастрюли. Ягоды нужно тщательно промыть и разложить в подготовленные емкости.

Затем клюква заливается охлажденной кипяч

Чем полезна клюква для организма мужчины. Клюква: полезные свойства для мужчин

Чем полезна клюква, знают многие, ведь эта ягода обладает не только насыщенным вкусом, но и кислотой, что свидетельствует о содержании витамина С в клюкве. Ягода очень популярно и широко применяется в кулинарии и народной медицине для лечения различных заболеваний. Сезон созревания клюквы (журавихи) в октябре, поэтому ее прием очень актуален в преддверие зимнего сезона. В ягоде содержатся различные витамины и микроэлементы, которые благотворно влияют на организм. Клюква хорошо храниться при любых условиях, и из нее получаются вкуснейшие лакомства.

Многие века клюква была единственным лекарством от простуды в зимнее время, которое по своим свойствам не уступает лимону. Эта ягода растет на ползучем кустарнике преимущественно в болотной местности. После первых заморозков ягода становится слаще, поэтому ее часто собирают именно зимой. О пользе клюквы известно много, поскольку она помогает от разных заболеваний и ценится в кулинарии. Вкусная и сочная ягода содержит большое количество полезных веществ, в частности витамины и микроэлементы. Особенно полезна она для детей, поскольку влияет на иммунитет и помогает повысить его защитные функции.

Какие вещества содержит клюква?

Клюкву собирают преимущественно в холодное время года, чаще всего после первых заморозков. Такая ягода считается самой вкусной и полезной из-за того, что полностью созрела и обогатилась полезными веществами. Одна горсть ягод не очень калорийна, поэтому клюкву можно считать диетическим продуктом. В одной ягодке содержится очень много полезных веществ, которые не исчезают даже при термической обработке. Основное преимущество ягоды в том, что она содержит более 30 разновидностей органических кислот, которые необходимы для полноценного функционирования организма.

Клюква обогащена полезными свойствами

В состав ягоды входят:

• витамины А, В, С, К, РР;
• органические кислоты;
• микроэлементы: натрий, калий, фосфор, цинк, железо;
• полисахариды;
• флавоноиды;
• фитонциды;
• аминокислоты;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• танин;
• пектин.

Чем и как полезна черника для здоровья

Витамины в составе клюквы очень полезны и разнообразны. Ягода содержит витамины А и В, но больше всего в клюкве аскорбиновой кислоты. Витамины в журавихе легко усваиваются, при этом витамины С и РР ягода содержит в большей концентрации, чем цитрусовые. Витамины, которые содержит клюква, особенно полезны в зимний сезон при наступлении холодов. Аскорбиновая кислота защищает от простуды и повышает защитные функции иммунитета. Также в состав ягоды входят витамины группы В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота) и РР (никотиновая кислота или витамин В3). Витамин К (филлохинон) – редчайший витамин, который можно встретить в ягоде. Помимо вышеперечисленных витаминов в состав клюквы входи витамин Е, который очень полезен для работы внутренних органов и обменных процессов.

В клюкве содержится множество разнообразных витаминов

Свойства клюквы

Полезные свойства клюквы делают ее незаменимой для здоровья. Поскольку в ней содержится большое количество аскорбиновой кислоты и прочих витаминов, ягода является мощным иммуномодулирующим средством. Целебные свойства ягоды делают ее очень популярной для лечения простудных заболеваний в зимний период. Благодаря богатому составу клюква обладает разными полезными свойствами:

• противоцинготным, поскольку содержит много витамина С;
• противовирусным, противомикробным и жаропонижающим, вследствие чего ягода способна эффективно повысить защиту иммунитета;
• мочегонным, эффективно препятствуя присоединению инфекций и воспаления, а также стимулируя выведение желчи;
• антиоксидантным, укрепляя стенки сосудов и клеточных мембран, нейтрализуя различные токсины из организма;
• общеукрепляющим, оказывая омолаживающее и стимулирующее действие;
• противогипертоническим, поддерживает правильное давление и улучшает деятельность сердца и сосудов;
• желчегонным, улучшает работу жёлчного пузыря и печени, нормализуя обменные процессы и выведение желчи;
• регулирующим, способствуя выработке желудочного сока и нормализации пищеварения.

Применение шалфея мускатного и его лечебные свойства

Клюква помогает при высокой температуре

Такие свойства ягоды делают ее эффективным лекарством против различных заболеваний. Лечебные свойства клюквы позволяют применять ее для укрепления организма при:

• высокой температуре;
• при нарушениях печени и почек;
• повышенном давлении;
• бессоннице;
• интоксикации организма;
• заболеваниях верхних дыхательных путей;
• сахарном диабете;
• нарушениях работы кишечника.

Особенно полезна ягода для женщин, поскольку замедляет процессы старения, способствует нормализации веса и избавляет от веснушек и пигментаци

Полезные свойства клюквы для организма мужчины. Клюква: полезные свойства для мужчин

В соответствии с работами ученых, прием продуктов, содержащих клюкву, эффективно предотвращает мочеполовую инфекцию. Эти ягоды содержат вещество, которое не позволяет бактериям закрепиться на стенке мочевого пузыря.Таким образом, вероятность развития инфекции уменьшается.

Из 10 проведенных исследований по данной тематике было выявлено, что клюква уменьшала вероятность развития мочеполовой инфекции через 12 месяцев применения по сравнению с плацебо (относительный риск 0.65). Однако она более эффективно снижали инфекцию у женщин с хронической инфекцией, нежели у мужчин, инфекция у которых была вызвана необходимостью периодической катетеризации. Только в одном исследовании была показана эффективность продуктов из клюквы при симптоматической инфекции. Также эффект зависел от длительности, дозировки и формы приема (сок, таблетки или капсулы). Вместе с тем, значительное число побочных эффектов свидетельствует о низкой переносимости данного продукта, что ограничивает его длительное применение.

Клюква – это одна из самых питательных ягод в природе. Эти маленькие пурпурные ягоды, обладающие приятным кисловатым вкусом, растут в Северной Америке и Канаде. Клюкву издавна собирали индейцы, уроженцы американского материка. Они были первыми, кто обнаружил полезные свойства клюквы и использовал ее для лечения различных болезней, воспалений и инфекций.

В последние годы научные исследования доказали, что клюква содержит множество проантоцианидов (FACs), замедляющих прикрепление бактерий типа E.coli к стенкам мочевыводящих путей и предотвращающих воспаление в этих органах. Клюквенный сок также помогает вылечить воспаления мочевыводящих путей и десен.

Недавно проведенное исследование доказало, что клюква богата антиоксидантами. Из 20 различных фруктов и ягод, проверенных во время исследования, клюква оказалась ягодой с наибольшим содержанием фенола. Высокое содержание фенола и антиоксидантные свойства клюквы делают ее похожей по своим свойствам на вино. Они же и придают ей ярко-красный цвет.

Обладает жаропонижающим и хорошим жаждоутоляющим действием, обусловленным наличием лимонной кислоты. Доказано также бактерицидное действие клюквенного сока на кокковые формы микробов и стимулирующее действие на секрецию поджелудочной железы.

Снижает жар, выводит шлаки, усиливает действие лекарств (антибиотиков и сульфаниламидов) в несколько раз.

Обладает особой способностью собирать в организме различные болезнетворные бактерии и выводить их наружу.

Используется для лечения гастритов с пониженной кислотностью и при воспалении поджелудочной железы.

Жителям северных регионов хорошо известны полезные свойства клюквы и противопоказания к ее употреблению. Эта ягода – основной источник витаминов и сырья для фруктовых десертов в местностях, где из-за сурового климата не зреют другие плоды. Целебные качества неприхотливого растения оценила и народная, и официальная медицина. Летом кочки северных болот покрываются цветами, напоминающими голову журавля, поэтому люди дали красной ягоде поэтическое имя «журавлина».

Чем полезна клюква для организма?

Растущие на болотах ягоды набирают огромное количество аскорбиновой кислоты и витаминов A, K, группы B. Жители северных регионов редко страдают цингой, в основном этой болезни подвержены приезжие. Дело в том, что северяне с давних времен научились находить в скудной растительности пищу, восполняющую дефицит аскорбиновой кислоты, и на одном из первых мест у них стоят кислые болотные ягоды.

Кроме витаминов клюква содержит еще очень много полезных компонентов:

• органические кислоты;
• биологически активные вещества;
• микроэлементы;
• минералы;
• эфирные масла;
• клетчатку.

Официальная медицина часто применяет клюкву в качестве дополнительного лекарственного средства. Содержащиеся в ягодах биологически активные вещества усиливают действие медикаментов, особенно антибиотиков. При грамотном подходе больному можно уменьшить дозу таблеток и снизить вред от химических препаратов, а при легких недомоганиях – и совсем отказаться от медикаментов.

Жители болотистых краев всегда держали в запасе свежую журавлину. Когда зимой после катания со снежных горок дети прибегали домой мокрые до нитки, их поили клюквенным морсом, и никакая простуда у малышей не развивалась.

Трудно перечислить все стороны полезного воздействия клюквы на организм. Многие мочегонные средства выводят из организма калий. В кислой ягоде этого элемента так много, что выделенное при мочеиспускании вещество сразу же восполняется новой порцией.

Когда вы лакомитесь дарами северных болот, в организме запускаются следующие процессы:

• укрепляется иммунитет;
• нормализуется гормональный фон;
• гибнут болезнетворные микроорганизмы;
• спадают отеки;
• улучшается работа нервной системы;
• укрепляются волосы и ногти;
• нормализуется уровень гемоглобина в крови;
• укрепляются сосуды;
• выводятся свободные радикалы.

Болотная ягода готова подарить сво

полезные свойства для мужчин. Полезные свойства клюквы для организма человека и противопоказания

Ягоды клюквы произрастают на низкорослом кустарнике, который устойчив к заморозкам и изменению погодных условий. Предпочтительно куст располагается вблизи болот и торфяников. Начало созревания приходится на сентябрь. Именно этот период гарантирует, что после употребления вы сбора ягоду с полностью сформированным химическим перечнем элементов. Многие люди задаются вопросом, который касается пользы и вреда клюквы.

Состав клюквы

Ягода сосредотачивает в себе малую долю жиров, белков и углеводов. Калорийность порции весом 100 гр. составляет 27 Ккал.

Клюква богата клетчаткой, ди- и моносахаридами, водой, золой, пектином, органическими кислотами, пищевыми волокнами.

Касаемо элементов, в плодах скапливается фосфор, олово, молибден, натрий, магний, калий, кальций. В ягодах много цинка, бария, йода, титана, алюминия, кобальта, бора, меди, серебра, хрома, марганца. Из витаминов выделяют ниацин, токоферол, тиамин, фолиевую кислоту, пиридоксин, аскорбиновую кислоту, рибофлавин, витамин К1.

Ягоды клюквы полюбились многим за уникальный состав. В них много природного сахара, а именно глюкозы и фруктозы.

Из органических кислот выделяют лимонную, яблочную, хинную, янтарную, щавелевую, хлорогеновую, кетоглутаровую.

Помимо вышеприведённых ценных элементов клюква включает катехины, бетаин, биофлавоноиды, фенольные соединения, лейкоантоцианы и флавонолы.

Если говорить о пищевой ценности свежих плодов, показатели позволяют использовать клюкву в диетическом питании. Сушёная ягода скапливает гораздо больше сахаридов, поэтому с ней следует быть осторожней.

Польза клюквы

1. Клюква используется в качестве основного компонента для медицинских препаратов, направленных на борьбу с онкологическими заболеваниями. Ягода обладает особенностью перекрывать кровоток к клеткам рака, тем самым запуская самоуничтожение опухоли.
2. Ягода — природный антиоксидант, который препятствует преждевременному старению тканей, сохраняя молодость. Клюква купирует действие свободных радикалов, очищает печень и почки.
3. Нередко клюквенным соком лечат ангину и другие подобные недуги. Плоды обладают свойством снижать температуру тела во время лихорадки. Также ягоды выводят слизь из дыхательных путей и очищают лёгкие курильщиков.
4. Флавоноиды отвечают за эластичность сосудистых стенок. Элементы расширяют кровеносные каналы, обеспечивают кровь кислородом. Вследствие этого проводится профилактика тромбоза, тромбофлебита, атеросклероза, варикоза и прочих недугов такого типа.
5. Клюква относится к лучшим природным поливитаминным комплексам. При систематическом приёме улучшается состояние волос и кожи, нормализуется деятельность всех внутренних органов. Клюкву полезно кушать категориям лиц, у которых низкий от природы иммунитет.
6. Плоды способствуют повышению аппетита. В результате этого улучшается метаболизм и усвояемость пищи, проводится профилактика желудочно-кишечных заболеваний, стабилизируется стул. Клюква мягко очищает кишечник от застойных явлений.
7. Мочегонные свойства позволяют применять ягоду людям, которые страдают избыточной отёчностью конечностей и тканей внутренних органов. Клюква выводит излишки воды, не позволяет солям задерживать жидкость. Благодаря этому уходит тяжесть в ногах.
8. Полезные качества ягоды распространяются на тех, кто имеет склонность к образованию тромбов и повышению холестерина в крови. Клюква проводит профилактику этих недугов.
9. Плоды незаменимы при лихорадке, болезнях дыхательных путей, простуде. Бактерицидные и противовоспалительные свойства позволят быстро вылечить болезнь и снять жар. Также иммунитет укрепляется «по всем фронтам».
10. Клюкву полезно принимать совместно с антибиотиками, чтобы усилить действие медикаментов. Только перед этим посоветуйтесь с врачом. Ягода борется с частыми мигренями, головными болями, изжогой, общим недомоганием.
11. Полезно употреблять перетёртую клюкву с мёдом или сахарным песком, чтобы повысить работоспособность мозга и физическую выносливость. Эти качества ценятся категориями лиц, работающими головой. Также ягода показана к приёму спортсменам.

1. Для очищения кишечника. Клюква ценится за свою особенность мягко очищать кишечный тракт от застоев. К тому же после приёма средства нормализуется вся работа внутреннего органа, улучшается усвояемость пищи. Смешайте сок клюквы с соком свёклы в равном соотношении. Употребляйте по 3-5 глотков 3 раза в сутки. Чаще всего подобным составом лечат запоры (в том числе хронические), сосудистые спазмы.
2. От простуды. Чтобы излечить простудные заболевания либо воспалительные процессы верхних дыхательных путей, соединяйте сок алоэ вера с клюквенным соком, лимонным фрешем, сахаром, мёдом и водкой. Отмерьте каждый ингредиент в равных