Чем полезен сушеный инжир для женщин?

Инжир (он же смоковница или фиговое дерево) относится к сладким видам плодов. О пользе для женщин этого растения известно давно. Употребляют этот плод не только внутрь, но и наружно.

Представительницы прекрасного пола включают данный фрукт в различные рецепты, помогающие им улучшить свой внешний вид, а также разнообразить меню и побаловать своих близких вкусными и необычными блюдами.

Давайте детальнее разберемся, чем же полезен инжир для организма женщин, существуют ли противопоказания и ограничения по его употреблению.

Целебные свойства

Инжир является очень полезным фруктом для женского организма. Его положительное влияние на здоровье женщины обусловлено такими целебными свойствами:

• Позволяет снизить высокую температуру во время простудных заболеваний. Выступает в качестве средства, помогающего справиться с кашлем и применяется в виде натурального противокашлевого препарата.
• Снимает воспалительные процессы.
• Осуществляет стимулирующее действие на работу пищеварительного тракта. Мякоть этого фрукта оказывает мягкое слабительное действие, помогая справиться с запором.
• Приводит в норму работу легких.
• Регулярное употребление этого плода позволяет справиться с малокровием, а также очистить кровь от вредного холестерина. Помогает наладить функционирование сердечно-сосудистой системы.
• Характеризуется мочегонным действием, способствует преодолению недугов мочеполовой системы и почек.
• После употребления сушеного инжира пропадает неприятное амбре изо рта.

Помимо плодов, в народной медицине употребляются листья и кора фигового дерева. Поскольку в листочках этого растения содержится большое количество дубильных веществ, из них готовят целебные снадобья, которые позволяют справиться с поносом, выступая в качестве крепящих препаратов.

Отвар из листьев инжира также помогает наладить работу пищеварительной системы, избавляя от повышенного газообразования и способствуя преодолению колитов, а также позволяя справиться с таким серьезным недугом, как дизентерия и пищевые отравления.

Свежие листочки применяются в качестве основы для косметических средств для дермы, которые помогают избавиться от покраснений, устраняют воспалительный процесс на коже и избавляют от фурункулов.

Польза для женского организма

Многие женщины предпочитают лакомиться сушеным инжиром не только потому, что этот плод отличается сладостью, но и зная его благоприятное влияние на состояние здоровья.

Полезен этот фрукт для женщин по ряду причин:

• В плодах содержится кумарин, который помогает сделать кровь более жидкой, тем самым облегчая состояние женщины во время критических дней и избавляя ее от болезненных ощущений. Чтобы сберечь баланс химически важных элементов в период менструации, нужно съедать несколько плодов в день.
• Употребление инжира помогает улучшить показатели крови женщины, находящейся в интересном положении.
• Смоковница полезна во время вынашивания малыша, поскольку в плодах инжира содержится фолиевая кислота, благотворно влияющая на самочувствие при беременности, развитие плода и формирование его нервной трубки. Помимо этого, данный элемент обеспечивает обмен кислорода в тканях.

• Полезно съедать 2-3 штучки сушеного инжира во время кормления грудью, поскольку этот сухофрукт положительно влияет на процесс лактации, увеличивая количество молока. Но не стоит усердствовать, чтобы не нарушить пищеварение малыша.
• Барышням, которые находятся на диете и стараются похудеть, необходимо использовать этот сухофрукт во время перекусов, употребляя его вместо конфет, печенья и других сладостей. Он позволяет быстрее насытиться организму и преодолеть чувство голода, таким образом способствуя похудению.
• Регулярное употребление сушеного инжира позволяет насытить женский организм калием, в результате чего можно избавиться от отечности и судорог в районе икр.

Использование в косметологии

Многие фирмы, специализирующиеся на производстве косметики, добавляют вытяжки из инжира в свою продукцию. В домашних условиях можно приготовить разнообразные маски для лица, которые будут осуществлять следующее действие на кожный покров:

• разглаживать морщинки, придавая коже упругость и эластичность;
• увлажнять ее, насыщая полезными веществами;
• способствовать ровному и красивому загару;
• бороться с прыщами и угревой сыпью.

В мякоти этого фрукта в изобилии присутствуют косточки, поэтому их измельчают и применяют в качестве натурального пилинга и скраба, избавляя дерму от омертвевших клеток.

Используя смоковницу, можно также значительно улучшить состояние локонов, оберегая их от ломкости и выпадения. Для этого несколько штук инжира нужно сварить в молоке, дать фрукту остыть, размять его и нанести на влажные пряди по всей длине. Особое внимание стоит уделить корням. Необходимо обернуть вокруг головы махровое полотенце и оставить маску минут на 40. По прошествии этого времени средство смывается теплой водой. Такая процедура поможет вернуть волосам блеск и здоровье.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на огромную пользу, которую оказывает регулярное употребление плодов инжира в пищу, при чрезмерном его поедании можно нанести вред своему здоровью.

В качестве противопоказаний к употреблению сушеного инжира выступают такие заболевания:

• Сахарный диабет. В плодах этого сухофрукта присутствует большое количество сахара, поэтому его не стоит употреблять в пищу лицам, страдающим от сахарного диабета. Сушеный вариант лучше заменить на свежий, где доля сахара гораздо ниже.
• Подагра. В состав смоковницы входит щавелевая кислота, которая может увеличить болезненные ощущения, поэтому крайне не рекомендуется съедать инжир людям, страдающим от этого недуга.
• Необходимо воздержаться от применения этого фрукта тем женщинам, у которых обострились заболевания желудочно-кишечного тракта и которые сопровождаются воспалительным процессом. Особенно когда речь идет о язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Воспаление поджелудочной железы
  также выступает в качестве противопоказания для включения в рацион смоковницы.

Аллергические проявления на инжир наблюдаются очень редко, поскольку в плодах этого фрукта содержится минимальное количество эфирных масел.

Несмотря на это, представительницам прекрасного пола, которые страдают от различного рода аллергических реакций, стоит употреблять этот продукт в умеренном количестве.

Правила употребления

Сушеный инжир можно употреблять в пищу в чистом виде, как и любой другой сухофрукт, но следует знать меру.

Достаточно съесть 1 штучку каждый день, чтобы положительно повлиять на состояние своего здоровья. К тому же высушенные плоды очень часто применяются в кондитерских изделиях, во время приготовления компотов, а также в качестве дополнения к молочной каше.

Кроме этого, плоды смоковницы отлично дополняют мясные блюда, например, ими можно нафаршировать утку или индейку. Любители средиземноморской кухни могут добавлять этот фрукт в салаты. Применение инжира во время приготовления различных блюд позволит внести разнообразие в меню, добавив ему немного восточной пикантности.

Инжир прекрасно комбинируется с кисломолочными продуктами, такими как кефир и йогурт. Его можно съедать вместе со сливочным сыром.

Обратите внимание на то, что подобный сухофрукт сложно переваривается, поэтому не стоит им лакомиться перед сном. Оптимальный вариант – съедать плоды в утреннее время, чтобы получить большое количество полезных веществ и зарядиться бодростью и энергией на весь день.

При выборе плодов обратите внимание на их окрас. В зависимости от того, к какому сорту принадлежит инжир, он может быть фиолетового, бордового или желтого цвета. Мякоть этого фрукта характеризуется нежностью, по консистенции она напоминает желе, отличается приятным ароматом, лишенным кислоты.

Если смоковница имеет кисловатый запах, значит, фрукт испортился и употреблять его в пищу крайне не рекомендуется.

Инжир употребляют таким образом:

• следует очень осторожно и тщательно вымыть фрукт под проточной водой;
• чистить от кожицы смоковницу нет необходимости, поскольку съедать ее можно и так;
• если кожура не пришлась по вкусу, тогда плод нужно распарить, разрезать пополам, и, воспользовавшись ложкой, съесть мякоть.

Популярные блюда

К наиболее популярным рецептам, которые отличаются простотой исполнения, принадлежат:

• Молочно-инжирный коктейль. Вам потребуется 300 миллилитров молока и 4 плода фигового дерева. Сушеный инжир перед использованием необходимо тщательно промыть под проточной водой. Потом следует отварить в молоке в течение нескольких минут, чтобы сухофрукт размягчился. Положить инжир в блендер, добавив 1 столовую ложку меда и 4 столовых ложки измельченных грецких орехов. Все компоненты взбить, постепенно добавляя молоко.
• Узвар из инжира. Возьмите 200 грамм сушеных яблок, по 6 штук инжира и чернослива. Сухофрукты нужно тщательно промыть. Далее они заливаются теплой водой и остаются размягчаться на протяжении 1 часа. По прошествии этого времени фрукты следует процедить и переложить в кипящую воду (приблизительно 2 литра воды). Прокипятить узвар в течение 5 минут, выключить огонь и оставить настаиваться на протяжении часа. В стакан готового напитка следует добавить 1 чайную ложку меда.

• Инжирный компот впрок. Нужно избавить свежую смоковницу от плодоножки и проварить на протяжении 5 минут. По прошествии этого времени фрукты опускают в холодную воду и распределяют по стеклянным банкам, которые предварительно были простерилизованы. Далее следует приготовить сироп в такой пропорции: 300 грамм сахара, 2 грамма лимонной кислоты и 1 литр воды. Инжир заливается еще горячим сиропом, банки подлежат пастеризации при температуре 85 градусов, после чего их нужно закатать.
• Инжирное варенье. Плоды смоковницы нужно хорошенько промыть, удалить плодоножку и поместить в емкость для приготовления варенья. Инжир пересыпается сахарным песком в соотношении 1 килограмм инжира на 700 грамм сахара. Емкость следует накрыть крышкой и дать постоять в течение 3 часов, чтобы плоды пустили сок. Кастрюлю поставить на минимальный огонь. Доведя смесь до кипения, удалить пенку и прокипятить 5 минут, не забывая постоянно помешивать варенье. Выключить огонь, накрыть емкость полотенцем и оставить настаиваться на протяжении 10 часов. Подобные действия нужно повторить еще 1 раз (прокипятить 5 минут и дать постоять 10 часов). После этого варенье снова доводится до кипения и варится еще 10 минут с добавлением сока лимона и ванилина.

Еще горячее варенье распределяют по стерильным банкам и закатывают крышки.

Инжир – это не только вкусный фрукт, он оказывает огромную пользу на женский организм, позволяя улучшить здоровье и самочувствие.

О том, похудеть при помощи инжира, смотрите в следующем видео.

Сушеный инжир полезные свойства. Чем полезен сушеный инжир для женщин?

Инжир – уникальный тропический плод с массой полезных свойств, приносящих здоровье организму. Многие игнорируют инжир, считая его потребление излишеством, не зная, чем полезен инжир для человека. Плоды инжиры употребляют для лечения и профилактики массы заболеваний, для восстановления сил и укрепления здоровья, причем они полезны и в свежем, и в сушеном виде.

Почему полезен инжир

Каждое из полезных веществ, находящихс в инжире, попадая в человеческий организм, моментально начинает оказывать благотворное действие на жизнедеятельность практически всех систем и органов.

Свежий и сушеный инжир полезные свойства и противопоказания имеют несколько отличные друг от друга, потому следует изучать их по отдельности.

Состав свежего инжира

Вещества	Содержание (в 100 г)
Белки	3,1 г
Углеводы	57,9 г
Жиры	0,8 г
Органические кислоты	2 г
Ненасыщенные жирные кислоты	0,2 г
Крахмал	3 г
Насыщенные жирные кислоты	0,2 г
Пищевые волокна	18,2 г
Вода	16 г
Зола	2 г
Сахара	54,9 г
Кальций	144 мг
Натрий	11 мг
Фосфор	68 мг
Магний	59 мг
Калий	710 мг
Железо	0,3 мг
Витамин РР	0,7 мг
Витамин А	13 мкг
Витамин В2	0,09 мг
Витамин РР	1,2 мг
Бета-каротин	0,078 мг
Витамин В1	0,07 мг
Витамин Е	0,3 мг

Свежий инжир – настоящий кладезь полезных веществ, помимо перечисленных витаминов и минеральных веществ в нем содержатся пектин, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, фруктоза, каротин, дубильные вещества, триптофан. Эти вещества определяют полезность свежего инжира:

• Фруктоза – уравновешивает уровень сахара в крови, препятствует образованию на зубах налета, способствует усилению распада алкоголя в крови.
• Дубильные вещества – оказывают успокоительное и противовоспалительное действие.
• Жиры – наполняют человека энергией и восстанавливают силы организма.
• Минеральные вещества – активно способствуют нормализации обменных процессов.
• Глюкоза – оказывает антитоксическое действие.
• Органические кислоты – оказывают влияние на регенерацию и восстановление тканей и клеток.
• Белки – участвуют в строении клеток и активируют различные обменные процессы.
• Витамины – укрепляют иммунитет, питают и обновляют клетки.

Свежий инжир содержит 49 ккал, потому часто используется в программах для похудения и диетах.

Рассмотрим из чего состоит сушеный инжир польза и вред которого не слишком отличаются от свойств свежих плодов.

Компонентное содержание у сухого инжира практически идентично свежему, но по некоторым группам полезные вещества содержатся в большем количестве:

• Содержание органических кислот в 4 раза выше;
• Количество пищевых волокон выше в 3 раза;
• Крахмала больше в 4 раза;
• Составляющая сахаров больше в 5 раз.

Помимо этого, вяленый инжир содержит большее количество жиров, белков и клетчатки, поэтому пищевая ценность плода возрастает — 255 ккал. При сушке сокращается количество органических кислот, но зато витаминно-минеральные вещества по своей ценности возрастают почти на 50%.

Остальные полезные свойства сушеного инжира аналогичны свежему, и не исчезают в процессе сушки.

Чем инжир полезен

Сушеные плоды инжира, как и свежие, обладают всеми перечисленными свойствами, но более активно используется для похудения, т.к. обладают легким слабительным эффектом и способны надолго оставлять чувство сытости.

Для мужчин

Плоды инжира – весьма эффективны при сексуальной слабости. Поэтому инжир очень полезен для мужчин в качестве профилактики импотенции.

Для пожилых мужчин характерны частые инфаркты и инсульты – свежий инжир помогает предотвратить эти заболевания, укрепит сердце и сосуды.

Для женщин

В первую очередь для женщин плоды инжира интересны тем, что оказывают большое влияние на регенерацию клеток, что позволяет приостановить процессы старания в организме.

Свежий и сушеный инжир регулирует гормональный баланс у женщин в период климакса: помогает уменьшить болевые ощущения при месячных, нормализовать давление, устранить всплески ПМС. Для женщин в период климакса достаточно съесть несколько ягод в день, чтобы значительно снизить неприятные симптомы.

Плоды фигового дерева используются в лечении заболеваний интимной сферы у женщин – из ягод делают сироп, которым обрабатыв

Польза инжира для женского здоровья »

Пользу инжира для женского организма трудно переоценить. Уже давно доказано, что употребление данного фрукта снижает вероятность заболевания раком груди на 34 % даже после менопаузы.

Инжир выращивают на Земле уже на протяжении одиннадцати тысяч лет, ценят и любят. Его называют еще смоковницей, фигой, об инжире есть упоминания в Библии, как о дарованном высшими силами фрукте.

Историки утверждают, что воины Александра Великого брали с собой в походы высушенные плоды инжира. Кашица из их мякоти помогала им быстро залечивать раны и спасала от воспалений, что в походных условиях было очень важно.

© DepositPhotos

Чем полезен инжир

В сушеном инжире количество полезных микроэлементов и витаминов больше, чем в свежем. Натрия в 10 раз больше, чем в свежем, калия и железа — в 3 раза, магния — в 4 раза больше, а кальция — в 5 раз.

© DepositPhotos

Сушеный инжир также богат никотиновой кислотой, витаминами группы В, С и Е. Этот сбалансированный состав особенно положительно влияет на женское здоровье.

Его советуют включать в рацион всем восстанавливающимся после болезни женщинам. В особенности тем, у кого проблемы с органами малого таза, и перенесшим тяжелые роды.

© DepositPhotos

Инжир насыщен органическими кислотами, которые ускоряет обмен веществ. Если не злоупотреблять фруктом, он будет способствовать похудению и обретению прекрасных форм.

© DepositPhotos

Возможно, для кого-то станет открытием информация о том, что инжир помогает справиться с грибковыми заболеваниями. Речь идет об инфекциях, которые передаются половым путем и поражают половые органы. Конечно, без лекарств он не справится, но как вспомогательное средство оказывает очень даже сильное влияние.

© DepositPhotos

Сироп на основе плодов фигового дерева спасает от неприятных выделений, которые еще называют белями, без всяких дополнительных средств.

© DepositPhotos

Фига — это также и естественный афродизиак, который усиливает желание. В этом плане он полезен как для женщин, так и для мужчин. Потенция последних после употребления инжира становится значительно выше. У любителей этого сухофрукта обычно всё в порядке с интимной жизнью.

© DepositPhotos

Принимают инжир и во время беременности. В этот период женщины часто сталкиваются с токсикозом: непереносимостью ни запаха, ни вида пищи. Но продолжают нуждаться в большом количестве питательных веществ. Примечательно, что инжир во время беременности организм не отторгает, что позволяет его использовать как спасительную еду.

© DepositPhotos

Употребляя инжир в качестве лекарства или для профилактики, нужно не забывать, что, как и любой фрукт, он достаточно сладкий. Не стоит злоупотреблять им и есть килограммами, чтобы не вызвать повышение уровня глюкозы в крови и пищевую аллергию.

Теперь ты знаешь, чем полезен инжир для организма и чем полезен инжир для женщин. Поделись статьей в соцсетях, чтобы узнали все.

Источник

Post Views: 128

Польза и вред инжира для организма мужчин и женщин, как его употреблять

Инжир имеет не только такое название, но также его называют фиговое дерево, винная ягода, смоква или просто фига.

Внимание! Винной ягодой инжир прозвали, потому что под солнцем, ягоды нагреваются и начинаю как-бы бродить и превращаются в вино.

Состав инжира и его калорийность

В 100 граммах фрукта содержится 49 калорий. Плод содержит клетчатку, фруктозу, глюкозу, большое количество витаминов микро и макроэлементов.

В чем отличие свежего инжира от сушеного?

Полезными считаются свежие плоды. Разница между сушеными или свежими ягодами совсем невелика. Сушеный в отличие от свежего имеет меньшее количество калорий. Свежий плод очень сочный и помогает быстро избавится от жажды. Сушеный плод имеет вязкий и сладковатый вкус. Часто инжир едят свежим, но и в сушенном он имеет тоже множество полезных свойств. Во фрукте преобладает много клетчатки, что способствует правильной работе пищеварительного тракта и кишечника.

Плод в сухом виде помогает людям избавится от ненужных килограммов: употребив немного фрукта, он вызывает полное насыщение организма, поэтому для диеты фрукты служат идеальными диетическим ингредиентом. Сушеный инжир преобладает множеством полезных элементов. Данные элементы нормализуют правильную работу нервной системы, повышают внимательность, также улучшают настроение, снимает раздражительность и улучшает сон.

Свойства фрукта

Инжир обладает многими полезными свойствами:

• Способствует укреплению костей;
• Винная ягода имеет большое количество железа, чем способна помочь людям с анемией;
• Магний и кальций способен восстановить работу сердца;
• Обладает свойствами, которые препятствует образование тромбов;
• Хорошо употреблять в диетических целях;
• Из плодов производят препараты против онкологических заболеваний;
• Фрукт помогает поднять настроение;
• Способствует защите организма от разных простуд;
• Положительно влияет на почки и желудок и способствует очищению кишечника;
• Оказывает слабительными свойствами, поэтому оказывает положительное действие людям с частыми запорами;
• Из свежего фрукта делают маски для лица и шеи, чтобы придать коже мягкость и шелковистость;
• Варенье из инжира оказывает положительное действие при обострении гастрита;

Польза

Есть добавлять в еду или употреблять его каждый день, то он оказывает огромное количество положительных эффектов:

• Улучшает работу сердца. Наличие магния и калия помогает улучшить артериальное давление и уменьшить развитие тромбов;
• Способствует улучшению пищеварительной системы. В инжире присутствуют ферменты, помогающие избавиться от гастрита и отравлений.
• Помогает облегчить болезни, связанные с дыхательными путями.
• Помогают в профилактических целях для людей с болезнью рака.
• Нормализует нервную систему и улучшает сон.

Для женщин

Инжир помогает решить проблему с сосудистым расширением вен. При ношении высокой обуви женщины страдают судорогами, фрукт избавляет их от таких болей после снятия туфлей. Это происходит из-за наличия калия и магния в фрукте, которые помогает восполнить его в организме.

Для детей

Если у детей отсутствует аллергия, то данный фрукт способствует улучшению пищеварения и прибавит энергии ребенку на весь дальнейший день. Инжир содержит фолиевую кислоту, которая благотворно влияет на развитие иммунной, нервной и кровеносной системы для ребенка.

Для мужчин

Для мужчин инжир оказывает положительное действие на сердечную мышцу. Также помогает быстрому восстановлению физических и умственных сил.

Возможный вред и противопоказания

Любые фрукты имеют как положительные свойства, так и отрицательные. Поэтому плоды противопоказано употреблять некоторым людям, потому что это может ухудшить течение их болезней. Запрещено употреблять мякоть фрукта при болезни поджелудочной железы, потому что она не справится с расщеплением сахара в ней;

• Запрещено употреблять данный фрукт людям с тяжелой формой сахарного диабета, потому что он содержит много сахара, что может повлечь за собой плохие последствия;
• Инжир обладает хорошим свойством к разжижению крови, поэтому если плохо свертывается кровь, то употреблять фрукт крайне запрещено;
• Запрещено есть мякоть фрукта, потому что он достаточно калориен, поэтому можно быстро набрать лишние килограммы, поэтому данный фрукт не подходит в качестве диетического;

Как выбрать свежий и полезный инжир

Для того, чтобы выбрать хороший и свежий плод лучше взять его в руку. И по кожуре можно определить, если она сморщенная и фрукт сам по себе легкий, то можно сделать вывод, что фрукт хранился здесь долго, от такого фрукта лучше отказаться. Хорошие плоды обычно имеют гладкую форму и без вмятин. Если фрукт твердый, значит недозрелый, значит его лучше не покупать.

В холодильнике хранить инжир лучше несколько дней, потому что свежий плод очень сочный, а после долгого лежания, он будет не таким свежим и сочным, поэтому употреблять его следует сразу после покупки.

Сколько инжира можно съедать в день

Сушеный инжир продается в магазинах и в разное время года. Но что сушеный фрукт очень калорийный, поэтому следует употреблять по несколько ягод в день.

Особенности применения

В кулинарии

Из инжира часто готовят десерты, выпечки, щербеты. Плод является отличной и специфической специей для блюд из мяса и рыбы. Она придает сладости и более насыщенный вкус блюду. Из данного фрукта можно приготовить очень вкусный гарнир, если ягоды смочить медом, затем использовать черный перец.

Варенье из инжира

Обычно наши хозяйки варят варенье из традиционных фруктов и ягод. Но варенье из инжира является очень вкусным и необыкновенным на вкус. Произрастает инжир в южных странах и любит теплый климат. Если сварить сироп из плодов данного фрукта, то он очень помогает при запорах. Также, варенье применяют при кашле и бронхитах. Следует добавить несколько ягод и добавить в него молока, что поможет поставить быстро человека на ноги. Можно употреблять варенье как соус к разным мясным блюдам.

Но следует с осторожностью употреблять варенье людям, кто страдает сахарным диабетом, панкреатитом и гастритом острого характера. Варить варенье лучше в алюминиевой посуде. Чтобы от не трескался вовремя варки лучше класть ягоды сухие. Варить нужно на среднем огне, чтобы получить прозрачное варенье, а незатемненное. При выборе ягод для варенья, следует сделать акцент на те, которые более мягкие и имеют кисловатый привкус.

Рулетики с инжиром

Для приготовления рулетиков с инжиром необходимо:

1. Разогреть духовку до 180 градусов;
2. Фрукт залить горячей водой для его мягкости;
3. Желтки стоит отделить от белков, булки взбить миксером в пышную пену и добавлять сахар;
4. Желтки взбить с сахаром, чтобы масса приподнялась;
5. Плод порезать небольшими кусочками;
6. Во взбитые белки добавить инжир и все перемешать еще раз;
7. Затем смешать муку, разрыхлитель, содой и солью, затем добавить белки с инжиром, все тщательно перемешать;
8. Положить в духовку тонким слоем, выпекать около 5 минут, затем посыпать сахаром и сливками.
9. В итоге получится очень вкусный и необычный десерт.

Смузи из инжира

В современное время большую популярность приобретаю смузи с различными ингредиентами. Смузи с инжиром имеет очень необыкновенный и ароматный вкус.

Чтобы приготовить смузи необходимо взять несколько плодов, также какие фрукты подойдут больше по вкусу. Затем налить молока в блендер, размельчить все фрукты и взбить блендером.

В народной медицине

Применение инжира нашли в медицинских целях:

• Из отвара сухих листьев делают препараты, которые помогают справиться с проблемной кожей;
• Помогает для лечения с анемией, потому что содержит в составе железо;
• Фрукт помогает избавиться от болей в горле, потому что имеет отхаркивающее действие;
• Жаропонижающим средством является мякоть инжира;
• Данный плод улучшает пищеварительную систему;

Инжир при сахарном диабете 2 типа

При данном типе диабета, он является легкой формой, поэтому людям можно употреблять свежий инжир, но употреблять его по несколько плодов. Ягоды очень сладкие, и могут помочь снизить высокую гликемию.

Также, положительным аспектом является то, что фрукт обладает пектином, который выполняет функцию всасывания вредных компонентов, например, холестерина. Употребление фрукта при тяжелых формах диабета строго противопоказано.

Для сердца и сосудов

Фрукты инжира положительно влияют на сердечную систему и на многие другие органы:

• Способны приводить к ослаблению спазмов сосудов;
• Снижают давление;
• способны снизить вероятность появления гипертонии;
• уменьшают уровень холестерина;
• способствуют повышению гемоглобина.

При гастрите

Содержание клетчатки в плоде способствует очищению пищеварительного тракта. Если употреблять по пару ягод перед едой, то усвоение и переваривание происходит наиболее быстро.

При гастрите инжир обладает обволакивающим средством, что помогает убрать воспалительные процессы. Поэтому данный фрукт является очень полезным даже при гастрите.

Противоопухолевое действие

Если постоянно употреблять инжир, то можно оградить себя от некоторых онкологических видов заболевания. Инжир содержит в себе флавоноиды и антиоксиданты, которые способны привести к уменьшению свободных радикалов, которые могут образовывать некоторые виды раковых образований.

Для печени и почек

Д обладает кроветворным средством. Поэтому его применяют для лечения печени. Обычно ягоды нужно настоять, поварить на небольшом огне и добавить молоко. Потом все перемешать блендером.

При дискинезии желчевыводящих протоков, камнеобразованию в них, холецистите применяется следующее лечение. Лимоны и инжир перемалывают в блендере, затем смешивают с медом и сахаром и применяют в течение четырех недель.

Снижение уровня холестерина

При данном типе диабета, он является легкой формой, поэтому людям можно включить в рацион свежий инжир, но употреблять лучше по несколько ягод в день. Ягоды очень сладкие, что приводит к снижению высокой гликемии.

Положительным аспектом является то, что фрукт обладает пектином, выполняющий функцию всасывания вредных компонентов, в том числе холестирена, двигаясь по организму и удаляет его.

При простудных заболеваниях

Инжир обладает множеством полезных свойств, но чтобы употреблять его в пищу, следует проконсультироваться с врачом.

Лечение инжиром кашля

Приготовить лекарство не очень тяжело. Нужно взять пару ягод и залить их молоком, затем поставить на огонь. И варить в течение 30 минут. Потом дать раствору настояться. Затем поставить в холодильник. Следует принимать лекарство по одной столовой ложке в течение недели.

Инжир от запора

Следует употреблять по 5 ягод каждый день и эффект будет заметен уже на второй день после начала лечения и все проблемы с кишечником пройдут.

Важно! Данное народное средство противопоказано людям, страдающим тяжелой формой сахарного диабета, а также тем, кто страдает язвенными болезнями.

В косметологии

Инжир обладает регенерирующим свойством. Поэтому в косметологии его очень часто применяют в качестве кремов и масок. Рассмотрим несколько вариантов ухода за кожей с помощью инжира:

1. Необходимо 20 г свежего фрукта, очистив его от кожицы, потом заливаем стаканом горячей воды, настаиваем и процеживаем.
2. Далее мнем и прикладываем на кожу лица.

Данная маска хорошо увлажняет кожу.

1. Необходимо взять 2 сушеных фрукта и замочить на 15 минут в горячем молоке, далее измельчить в блендере.
2. Затем нужно добавить желток, ложку меда и оливкового масла и взбить одновременно.
3. Намазать лицо и шею на 15 минут.

Инжир является очень полезным фруктом с необыкновенным вкусом и ароматом, и способен помочь при многих заболеваниях. Он является лечебным плодом. Из него можно сделать варенье и лечебные настойки для облегчения болезни или просто использовать его как фрукт для перекуса, который обладает массой полезных веществ.

Польза инжира для женского здоровья »

Пользу инжира для женского организма трудно переоценить. Уже давно доказано, что употребление данного фрукта снижает вероятность заболевания раком груди на 34 % даже после менопаузы.

Инжир выращивают на Земле уже на протяжении одиннадцати тысяч лет, ценят и любят. Его называют еще смоковницей, фигой, об инжире есть упоминания в Библии, как о дарованном высшими силами фрукте.

Историки утверждают, что воины Александра Великого брали с собой в походы высушенные плоды инжира. Кашица из их мякоти помогала им быстро залечивать раны и спасала от воспалений, что в походных условиях было очень важно.

© DepositPhotos

Чем полезен инжир

В сушеном инжире количество полезных микроэлементов и витаминов больше, чем в свежем. Натрия в 10 раз больше, чем в свежем, калия и железа — в 3 раза, магния — в 4 раза больше, а кальция — в 5 раз.

© DepositPhotos

Сушеный инжир также богат никотиновой кислотой, витаминами группы В, С и Е. Этот сбалансированный состав особенно положительно влияет на женское здоровье.

Его советуют включать в рацион всем восстанавливающимся после болезни женщинам. В особенности тем, у кого проблемы с органами малого таза, и перенесшим тяжелые роды.

© DepositPhotos

Инжир насыщен органическими кислотами, которые ускоряет обмен веществ. Если не злоупотреблять фруктом, он будет способствовать похудению и обретению прекрасных форм.

© DepositPhotos

Возможно, для кого-то станет открытием информация о том, что инжир помогает справиться с грибковыми заболеваниями. Речь идет об инфекциях, которые передаются половым путем и поражают половые органы. Конечно, без лекарств он не справится, но как вспомогательное средство оказывает очень даже сильное влияние.

© DepositPhotos

Сироп на основе плодов фигового дерева спасает от неприятных выделений, которые еще называют белями, без всяких дополнительных средств.

© DepositPhotos

Фига — это также и естественный афродизиак, который усиливает желание. В этом плане он полезен как для женщин, так и для мужчин. Потенция последних после употребления инжира становится значительно выше. У любителей этого сухофрукта обычно всё в порядке с интимной жизнью.

© DepositPhotos

Принимают инжир и во время беременности. В этот период женщины часто сталкиваются с токсикозом: непереносимостью ни запаха, ни вида пищи. Но продолжают нуждаться в большом количестве питательных веществ. Примечательно, что инжир во время беременности организм не отторгает, что позволяет его использовать как спасительную еду.

© DepositPhotos

Употребляя инжир в качестве лекарства или для профилактики, нужно не забывать, что, как и любой фрукт, он достаточно сладкий. Не стоит злоупотреблять им и есть килограммами, чтобы не вызвать повышение уровня глюкозы в крови и пищевую аллергию.

Теперь ты знаешь, чем полезен инжир для организма и чем полезен инжир для женщин. Поделись статьей в соцсетях, чтобы узнали все.

Источник

Post Views: 128

Чем полезен сушеный инжир для женщин, как его заготавливать и хранить

Одно из древних культурных растений – инжир упоминается в Библии. Листьями фигового дерева прикрывались первые люди – Адам и Ева. Соплодия инжира – кладезь витаминов, минеральных веществ. Богатый химический состав винной ягоды, так называют сушеный инжир, положительно действует на многие процессы, происходящие в человеческом организме. Особенно полезна ягода для женщин.

Очень часто при сушке многие плоды теряют свои полезные свойства. Но к инжиру это не относится. Питательность ягоды после ее высушивания увеличивается, недаром ей питались воины во время походов Александра Македонского. Да и свежие ягоды смоквы сохранить трудно, поэтому их лучше высушить. Лакомиться сушеными плодами можно в течение целого года до нового урожая.

Содержание:

Состав и польза для женщин

В сушеных плодах фигового дерева, или смоквы, сохраняется много витаминов. Особенно богаты плоды витамином А, фолиевой кислотой, чуть меньше в них витамина Е. Из минералов в смокве достаточно магния, железа, фосфора, а калия почти столько, сколько в орехах. Винную ягоду ценят за большое содержание – около 70 процентов – глюкозы, сахарозы. Пектин в составе инжира увеличивает питательность соплодий, способен нормализовать обмен веществ.

Для женского организма сушеные ягоды особенно полезны:

1. Сохранить баланс химических элементов в период критических дней помогают съеденные несколько ягод смоквы. Так как в них содержится кумарин, то кровь разжижается, облегчая состояние женщины.
2. Анемия – одно из частых заболеваний женщины в период беременности. Именно употребление сушеного инжира позволит улучшить состав крови.
3. К свойствам винной ягоды относят стимуляцию процесса лактации, поэтому в период кормления съедают по две-три штуки в день. Излишнее увлечение может отрицательно отразиться на пищеварительной системе ребенка.
4. Для тех, кто страдает от повышенной массы тела, винная ягода станет лучшим помощником в похудении. Включение в рацион инжира позволит быстро насытиться, поможет исключить из меню конфеты, сладости. Ягоды смоквы легко их заменят во время перекуса.
5. Для очищения организма женщины от шлаков и токсинов используют сушеные плоды фигового дерева. В них столько клетчатки, что после поедания даже двух ягод в день, потребность в ней отпадет. А пищевые волокна ягоды избавят от запоров, наладят обмен веществ.
6. Симптомы варикозного расширения вен протекают у женщин особенно тяжело. Сушеные смоквы восполняют дефицит калия в организме, избавляют от отеков, судорог в икроножных мышцах.
7. Полезен инжир при простудах, ангинах. Сухие плоды инжира, настоянные на молоке, используют для полоскания горла.
8. В мякоти сушеного инжира находится много косточек. В измельченном виде ее применяют как скраб для отшелушивания омертвевших клеток кожи, омоложения лица.

Положительное влияние плодов фигового дерева на женский организм описывал еще Авиценна.

Вред и противопоказания

Но некоторым женщинам придется отказаться от инжирного лакомства в том случае, если они страдают острой формой язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Щавелевая кислота в составе плодов будет раздражать стенки органов пищеварительного тракта, усиливая болевые ощущения.

Запрещено употреблять сушеный инжир при панкреатите.

Большое количество глюкозы не даст насладиться инжиром лицам с сахарным диабетом. Хотя в плодах смоквы нет эфирных масел, но аллергикам необходимо включать в рацион винную ягоду с осторожностью.

Какую бы пользу ни несла организму женщины ягода фигового дерева, надо соблюдать меру в ее употреблении.

Заготовка инжира, правильное хранение

Так как инжир растет только в теплых странах, то плоды свежими поступают в торговую сеть короткий срок: или в июле, или в сентябре. Зрелость ягоды определяют по раскрытию плода снизу на четыре части. Сушку плодов производят под навесом, где они хорошо проветрятся. Мыть перед высушиванием смоквы не рекомендуют.

Само название ягоды говорит о том, что она может бродить, как молодое вино. Избежать этого можно, опустив на секунду-две плоды в кипящий сироп. Теперь остается их разложить на решетки и поместить в хорошо проветриваемое помещение. После недельного подвяливания ягоды сплющивают, нанизывают на нитку и подвешивают на солнце. Некоторые ягодную связку размещают над включенным газом или кладут в духовку. После сушки плоды помещают в бумажный пакет, сохраняя в шкафу.

Существуют и такие способы хранения смоквы:

• Темный сорт инжира подсушивают и складывают в герметичные пакеты и кладут в морозильную камеру.
• Повидло готовят, пропустив ягоды через мясорубку вместе с лимоном. Добавив в приготовленную массу сахар, варят на медленном огне двадцать – сорок минут. Хранят повидло в банках. На килограмм ягод берут 700 грамм сахара.
• Из сушеной смоквы готовят вино с добавлением нескольких ягод черники. Килограмм инжира заливают десятью литрами теплой воды и ставят на десять дней в темное место.

Все виды хранения винной ягоды позволят наслаждаться ее полезными свойствами долгое время.

Больше информации можно узнать из видео:

Польза инжира для женщин | Живи на здоровой линии

Фиговое дерево – очень ценное растение для человека. Его плоды, которые называются инжир, фига или смоковница невероятно богаты на витамины и микроелементы, способны вылечить десятки заболеваний без вред для здоровья. Огромная польза инжира для женщин известна давно. Его рекомендуется кушать во время менструаций, беременности, лактации, для похудения.

В критические дни благодаря кумарину и фурокумарину можно значительно облегчить состояние девушки и снять болевой синдром. Для этого кушайте по 3 плода ежедневно.

Беременность и лактация

При вынашивании малыша, фига даст огромное количество витаминов, полезных веществ, а также станет отличным противоспалительным средством. Рассмотрим подробнее, чем полезен инжир для женщин в такой ответственный период:

• предупреждение метеоризма, запоров, которые мучают во время беременности,
• профилактика анемии (1-2 плода в сутки повысят гемоглобин),
• средство от токсикоза (инжир прекрасно справляется с выводом токсинов и радионуклидов),
• натуральное средство от ангины, простуды, температуры и боли в горле (принимаются настои, которые готовятся так: 40 грамм плодов залить стаканом воды и настояв 5 часов, выпивать в течение дня),
• одно из лучших способов лечения белей,
• лучший источник кальция при кормлении ребенка грудью,
• средство от мастита (распаренный в молоке инжир приложите к очагу воспаления).

Похудение с инжиром

Те, кто знает, сколько калорий в свежем инжире, используют этот прекрасный плод для похудения. В свежих ягодах содержится до 49 ккал на 100 грамм, а в сушеных энергетическая ценность повышается до 300 ккал. Желая похудеть и одновременно оздоровиться, насытив организм полезными веществами, устраивайте 4-6 раз в месяц разгрузочные дни на инжире.

За день можно съедать 1 кг свежей фиги, 1 кг любых других фруктов и пить не менее 1,5 литра воды. Это будут одновременно дни чистки кишечника, ведь клетчатка и волокна продукта разбухают в желудке и, проходя через весь кишечник, забирают с собой все залежи, шлаки, токсины.

Какие витамины в инжире

Плод содержит такие минералы как натрий, кальций (больше чем в молоке), магний, калий, марганец, железо (больше чем в яблоке), медь, цинк, селен, фосфор. Поэтому такой продукт обязательно должен быть в составе рациона любого вегетарианца и сыроеда.

Витамины: Е, С, В1, В2, бета-каротин, никотиновая кислота. Если Вы кушаете сушеный инжир, на его поверхности также образуется дополнительное количество витаминов: лизин, аспарагиновая, яблочная, лимонная кислота, глюкоза, аспарагин, фруктоза. Поэтому по некоторым показателям сушеная фига по полезности даже превосходит свежую.

Свойства свежего инжира

Свежие и сухие ягоды смаковницы обладают такими полезными свойствами:

• улучшение работы пищеварения,
• отличное средство при отравлениях,
• жаропонижающее и болеутоляющее при простуде и гриппе,
• натуральное слабительное,
• средство для очистки кишечника от шлаков, токсинов, радионуклидов,
• укрепление костей и суставов,
• улучшение работы печени, сердца, желудка,
• разжижение крови,
• повышение гемоглобина.

Как свежие ягоды, так и распаренные в воде или молоке, настои, сиропы, приготовленные в домашних условиях, могут стать натуральным средством для лечения многих болезней благодаря своему прекрасному составу и свойствам для организма:

• лечение цистита и мочекаменной болезни,
• устранение грибков и инфекций.
• лечение тахикардии, гинекологических заболеваний, импотенции,
• лечение гнойников и опухолей, очагов воспаления,
• предупреждение тромбоза, атеросклероза, рака, диабета,
• улучшение состояния нервной системы, эндокринной.

Зная о полезных свойствах инжира сушеного и свежего, Вы сможете подобрать натуральные курсы лечения заболеваний, очистить организм, восстановиться после болезни и утомления, поддержать организм во время беременности и грудного скармливания.