Чай с мятой повышает или понижает давление

Мята перечная известна как успокоительное средство. Мы принимаем ванны с эфирным маслом из этого растения, чтобы снять стресс. Или пьем мятный чай, когда мучает бессонница.

А вот как мята действует на артериальное давление человека? Повышает его или же, наоборот, понижает? Разберемся с этим вопросом подробнее.

Оглавление [Показать]

Влияние мяты на давление

Листья лекарственного растения содержат большое количество ментола. Именно этот элемент оказывает расслабляющий, противовоспалительный и обезболивающий эффект на органические ткани.

В результате действия ментола сосуды расширяются, а давление, соответственно, снижается. Именно поэтому ментол является одним из составляющих валокордина, валидола и других сосудорасширяющих средств. Кроме того, что подобные лекарства успокаивают усиленное сердцебиение и снимают спазмы сосудов, они эффективно понижают артериальное давление.

Чай из мяты перечной

Самый простой способ использовать мяту – это заварить из нее чай. Лучше всего брать свежие листья (2-3 листочка) и запаривать стаканом кипятка минут десять. Но можно купить в аптеке сухую мяту и заваривать ее по одной чайной ложке.

Отвар принимается во время приступа гипертонии. Или же проводится двухнедельный профилактический курс, при котором пьют по половине стакана мятного чая в обед и вечером. Очень вкусно, а главное полезно, пить мятный чай с чайной ложкой меда. Стакан такого напитка перед сном гарантирует спокойный и глубокий сон.

Полезная мелочь: в жаркую погоду, когда люди с повышенным давлением испытывают особый дискомфорт, охлажденный мятный чай с ломтиком лимона поднимет и общий тонус организма, и настроение.

Листья мяты перечной можно добавлять практически в любой травяной сбор и зеленый чай. Благодаря уникальному вкусу ментола, напиток получает особый аромат.

Противопоказания к использованию мяты

Так как мята перечная оказывает сосудорасширяющее воздействие, ее не рекомендуется использовать тем, кто обычно имеет низкое давление.

Предостережение: нередко можно услышать мнение, что мятный чай хорошо устраняет головную боль. Это верно, если синдром вызван спазмами сосудов. Но если

частые головные боли

Чай с мятой повышает или понижает давление

Мята повышает или понижает давление? Мята: польза и вред

Многих интересует, каким образом мята влияет на организм человека. Известно, что хорошо помогают снять стресс и избавляют от бессонницы успокаивающие ванны, в которые добавляют эфирное масло мяты. Чай из ее листьев помогает человеку расслабиться и полноценно отдохнуть. Чтобы понять, как мята влияет на давление, необходимо разобраться в свойствах этого удивительного растения.

Особенности мяты

Это растение по праву занимает одно из первых мест среди лекарственных трав. Многие интересуются: мята повышает или понижает давление? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует понять, что представляет собой это растение.

Мята отличается своим ароматом, который по душе многим людям. Ее очень давно используют в кулинарии, промышленности, медицине. Существует большое количество разновидностей этого растения: перечная, водная, душистая, японская, полевая и др. Все эти сорта обладают удивительным ароматом и содержат ментол. Самой ароматной признана перечная мята, поэтому она очень популярна. Эта культура выведена человеком, поэтому ее нельзя встретить в дикой природе. Она нашла свое применение в кулинарии, медицине, парфюмерии и косметологии.

Также большой популярностью у косметологов пользуется японская мята. Ее эфирное масло применяют для изготовления шампуней, кремов, лосьонов и других средств по уходу за волосами и телом. Самый известный способ применения этой травы – изготовление на ее основе средств по уходу за ротовой полостью, а все благодаря аромату ментола. На Руси мяту использовали в бане, запаривая веники в душистой воде. И конечно же, такое растение на протяжении веков использовали в лечебных целях, так как оно обладает многими полезными свойствами. Вот такая эта трава – мята, польза и вред которой будут рассмотрены ниже.

Полезные свойства мяты

Благодаря тому, что в этом растении содержится ментол, оно характеризуется большим набором ценных качеств.
Мята положительным образом влияет на нервную систему, успокаивая и стимулируя работу мозга. Также она хорошо помогает справиться с бессонницей.

Она обладает противовоспалительным, болеутоляющим и спазмолитическим действием, помогает справиться с головной болью и дискомфортом в кишечнике и желудке.

Мята нормализует работу системы пищеварения, улучшает обменные процессы, повышает аппетит, выводит токсины. Все это способствует повышению защитных сил организма.
Эффективна мята и при лечении простудных заболеваний. Ее используют для приготовления лечебного чая и ингаляций. Довольно часто ее применяют при изготовлении согревающих мазей и назальных капель.
Это целебное растение характеризуется замечательными бактерицидными и антисептическими свойствами.
Отвар и настойка из мяты обладают желчегонным и мочегонным действием.
Полезна эта лечебная трава при стенокардии, она хорошо понижает давление, так как способствует расширению сосудов.

Мяту по праву считают «женской» травой. Ее польза для женщин заключается в том, что благодаря содержащимся в ней фитоэстрогенам уменьшаются болезненные ощущения во время менструации, а также хорошо переносится климакс. Во время беременности это растение помогает легче переносить токсикоз.

Противопоказания к использованию мяты

Необходимо знать, что мята содержит биоактивные вещества, которые многие не переносят. Она способна вызвать аллергию, поэтому при изготовлении мятного чая достаточно только маленького листика. Кроме того, лучше ни в каком виде не давать ее детям, которым не исполнилось еще трех лет.

Противопоказана мята людям с больной печенью и почками, а также женщинам в период лактации. Чрезмерно большие дозы способны негативным образом сказаться на состоянии людей с брадикардией и бронхиальной астмой, так как ментол может тормозить работу дыхательного центра.

Мята и артериальное давление

Ментол способен дать тонизирующий и расслабляющий эффект, а изготовленные на его основе препараты обладают противовоспалительными качествами. Кроме того, он благоприятным образом сказывается на центральной нервной системе. Так мята повышает или понижает давление? Она способствует его понижению, поэтому при гипотонии принимать ее необходимо с осторожностью.

Ментол расширяет сосуды, помогая высокому давлению снизиться. Следует помнить, что это вещество входит в состав таких сосудорасширяющих лекарств, как «Валидол» и «Валокордин». Благодаря им снимаются спазмы сосудов головного мозга и улучшается работа сердца.

Целебные свойства мятного чая

Мята повышает или понижает давление? С этим вопросом мы уже разобрались, поэтому необходимо знать, как правильно принимать ее. Оптимальным вариантом считается заваривание чая с этим растением. Для этого лучше всего использовать свежие листочки в количестве двух-трех штук, которые заливают кипятком и запаривают в течение 10 минут. В аптеке можно приобрести и сухую мяту, заваривать которую следует по одной чайной ложке.

Если пить чай с мятой, давление может существенно снизиться, поэтому его рекомендуется употреблять во время приступа гипертонии. Также можно проводить курс профилактики в течение двух недель, при котором следует пить половину стакана мятного чая в обеденное и вечернее время. Очень полезно добавлять в стакан такого напитка чайную ложку меда, а если выпивать его перед сном, то гарантирован спокойный и глубокий сон.

В сильную жару люди с гипертонией очень плохо чувствуют себя, поэтому прохладный мятный чай с добавлением ломтика лимона поднимает настроение и общий тонус организма. Также и зеленый чай с мятой понижает давление, поэтому его регулярное употребление существенно облегчает самочувствие гипертоников. Но больше четырех стаканов в день пить его не рекомендуется.

Меры предосторожности

Мята может принести вред, если неправильно ее использовать. Важно помнить, что это лекарственное растение, которым нельзя злоупотреблять. Если принимать ее в больших дозах в качестве желчегонного и мочегонного средства, то может произойти обезвоживание организма.

Беременная женщина должна с осторожностью принимать эту ароматную траву, а во время лактации мята способствует уменьшению количества молока. Мужчинам также нежелательно употреблять ее в больших дозах, потому что растение оказывает влияние на гормональный фон.

Вот такое удивительное растение – мята, польза и вред которой мы рассмотрели. Она будет полезна только в том случае, если употреблять ее в рекомендуемой дозировке. А на вопрос о том, мята повышает или понижает давление, можно с уверенностью ответить, что она его снижает, причем достаточно существенно. Поэтому гипотоникам она категорически запрещена.

http://fb.ru/article/263480/myata-povyishaet-ili-ponijaet-davlenie-myata-polza-i-vred

Мята повышает или понижает давление человека?

Мята часто используется в народной медицине как антисептическое средство. Правда ли то, что мята снижает давление, и полезна ли она для гипертоников?

Аромат, вкус, яркая зелень, масса витаминов и полезных микроэлементов мяты вдохновляют не только косметологов и кулинаров. Среди лекарственных трав она занимает одно из почетных мест. Антисептические и болеутоляющие свойства этого растения издревле используют в рецептах народной медицины.

Повышает или понижает давление

Как мята влияет на кровяное давление? Многочисленные исследования специалистов и опыт людей, страдающих гипертонией, дают возможность утверждать, что это трава действительно имеет свойство понижать артериальное давление.
Ментол, содержащийся в листьях этого растения, расслабляет и обезболивает органические ткани, снимает воспаление.

Под действием ментола сосуды расширяются и, как следствие, происходит снижение АД. Уникальное вещество входит в состав таких сосудорасширяющих препаратов, как валидол и валокордин. Эти лекарственные средства снимают спазмы сосудов, успокаивают учащенное сердцебиение, эффективно снижают уровень давления.

Как лучше принимать мяту гипертоникам

Мятный чай — не только вкусный и полезный напиток. Это еще и самый простой способ понизить давление.
Для приготовления целебного чая достаточно заварить в стакане кипятка два — три листика свежей травы. Другой вариант — чайную ложку сухой мяты, купленной в аптеке, также заварить стаканом кипятка.
Напиток следует принимать при приступах гипертонии. В качестве профилактики чай можно пить в течение двух недель по полстакана в обед и вечером. Вкусный мятный напиток на ночь с добавлением ложечки меда — это гарантированный глубокий и спокойный сон.

Полезные свойства

Мята — это уникальная кладовая витаминов и минералов.
Благодаря такому богатому составу, лекарственное растение способно:

успокаивать

обезболивать

налаживать кровообращение

снимать воспаление

обеззараживать

снимать изжогу при повышенной кислотности желудочного сока

устранять тошноту

Многим мята хорошо помогает снять головную боль. Растение также используют для лечения простудных заболеваний и болезней верхних дыхательных путей. В некоторых случаях она способна немного понизить температуру тела.

Противопоказания

Как и у любого другого лекарственного растения, у мяты есть свои противопоказания:

• Способность мяты расширять сосуды ставит ее в ряд противопоказаний для людей с пониженным давлением.
• Головную боль, вызванную понижением АД, нельзя снимать чаем. Мята действительно способна устранить головную боль, но только в том случае, если она вызвана спазмами сосудов. В остальных случаях самочувствие будет ухудшаться.
• Постоянная сонливость — состояние, при котором не следует пить мятный чай. Он способствует еще большему расслаблению и спокойному сну. В этих ситуациях лучше принимать напитки с тонизирующим эффектом.
• Период грудного вскармливания — не лучшее время для экспериментов с целебными напитками.
• Водителям и людям, работающим со сложными механизмами, мятный напиток противопоказан, так как он успокаивает и снижает концентрацию внимания.
• Нельзя принимать мяту при непереносимости ментола.
• Чай с мятой и ментоловые таблетки противопоказаны детям до трехлетнего возраста. Если ребенок плохо спит, возле кровати можно поставить посуду с водой, в которую добавили пару капелек эфирного мятного масла.

Помогает или ухудшает состояние уникальное растение, можно вычислить только опытным путем. На каждого человека она действует по-разному. Но то, что мята понижает давление — это факт. Возможно его снижение после употребления будет незначительным, но постоянное употребление любимого напитка с мятой пойдет гипертонику только на пользу.
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Мята повышает или понижает давление человека?

Мята давление повышает или понижает: как влияет?

Многие люди знают, что в мяте содержится множество полезных элементов для здоровья, в том числе витаминов и полезных микроэлементов. Используют ее как в кулинарии, так и в медицинской практике.

Как влияет на давление

Многих интересует вопрос: на самом деле мята повышает или понижает артериальное давление? И как она влияет на здоровье человека? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно детально ознакомиться с составом растения, и узнать, каковы же основные его свойства и какой основной состав. В нетрадиционной медицине это растение применяют для приготовления обезболивающего. Важно помнить, что она может наносить вред людям, у которых имеются проблемы с сердцем или сердечно-сосудистой системой.
Основное вещество, содержащееся в мяте, это ментол. Его довольно часто принимают во время простуды, при возникновении кашля, проблемах с суставами, и различных аллергических заболеваний. В составе есть дубильные элементы, органическая кислота, микроэлементы. Витамины группы P положительно влияют на состояние сосудов, они их утолщают и повышают упругость. Эти витамины предотвращают появление тромбов. С помощью мяты можно предупредить появление гематом, благодаря органическим кислотам улучшаются обменные процессы и работа желудочно-кишечного тракта. Желудку легче переваривать пищу. Дубильные вещества, содержащиеся в траве, могут останавливать кровотечение и снимать воспаление.

Одной из самых почётных лекарственных трав в научной и народной медицине является мята
Микроэлементы, которые также входят в состав растения, положительно влияют на обменные процессы и значительно укрепляют иммунитет. Повышают его сопротивляемость к инородным микроорганизмам, которые могут нанести вред здоровью.

Полезные свойства

Благодаря тому, что у этой травы очень богатый состав, она исполняет следующие функции:

Действует как успокоительное.

Может обезболивать, действовать как спазмолитик.

Улучшает кровообращение.

Снимает воспалительный процесс.

Обладает бактерицидным действием.

Избавляет от болей в желудке.

Контролирует уровень кислотности в организме.

Устраняет тошноту.

Улучшает сон.

Наиболее полезные свойства мяты — это её способность снимать спазмы, воспаление, успокаивать боль, вызывать расширение коронарных сосудов
Кроме того, она понижает АД. Достаточно часто её используют для приготовления чая, который очень эффективно помогает в борьбе с простудой, убирает не только симптомы простуды, но и излечивает от болезни в целом. Во время заболевания ангиной, фарингитом, и другими недугами, связанными с дыхательными путями. У этого растения есть особенные свойства нормализовать температуру тела, очень хорошо борется с мигренями и спазмами, эффективно также, если головная боль не связана с гипотонией.
Очень важно до того, как употреблять такой чай, узнать, не пониженное ли у вас давление, чтобы не навредить себе и не усугубить ситуацию. Мятный чай также очень полезен для профилактики гастрита, и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поскольку эта трава хорошо влияет на все сосуды, она может приводить и его в норму.

Влияние на АД

Многих людей, страдающих повышенным или пониженным АД, волнует тема: мята повышает или понижает давление? Повышает или понижает сопротивляемость организма такой болезни? Поскольку это растение очень полезно и богато различными микроэлементами, люди ищут способ, как с его помощью избавиться от проблем с давлением. Ментол – главный элемент растения – имеет способность расширять сосуды, поэтому уверенно можно сказать, что мята понижает давление. Людям, у которых пониженное давление, не советуют принимать лекарства и различные напитки на мятной основе. Но тем, у кого гипертония, очень полезно и даже необходимо включить в меню это растение, и пить регулярно мятный чай. Поскольку это положительно сказывается на самочувствии человека и понижает давление.

Противовоспалительные, спазмолитические и сосудорасширяющие свойства мяты делают её незаменимой для больных, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы
Тем, кого беспокоит высокое давление, особенно полезно пить напиток из листьев мяты в жару. Чай при повышенном давлении улучшает самочувствие. Для того чтобы вылечить гипертонию, рекомендуют включить в рацион чаи на основе мяты.

• Рецепт 1. Чтобы приготовить чай, нужны сухие измельченные листья мяты и 200 грамм горячей воды. Примерно одна чайная ложка на 100 грамм. Дайте постоять чаю минут 15. Чай будет еще вкуснее с добавлением мёда и лимонного сока. Этот напиток повысит ваш иммунитет, укрепит здоровье, он придаст сил и энергии. За сутки нежелательно принимать больше 3 чашек. Такой отвар поможет снизить уровень АД.
• Рецепт 2. 50 грамм мяты и мелисы соединить с одной чайной ложкой валерианы. Содержимое нужно залить стаканом горячей воды, и желательно выпить до употребления пищи. Пить такой чай примерно три недели по 3 раза в день.
• Рецепт 3. 100 грамм изюма смешать с листьями и варить на среднем огне около 5 минут. После этого нужно содержимое накрыть крышкой и оставить на час настаиваться. Пить по 50 мл 2 раза до приема пищи.

Повышенное давление требует лечения, соблюдения диеты и применения настоев из сбора трав, понижающих его

• Рецепт 4. Сушеную калину, примерно 150 г, смешать со 100 г мяты. Залить ингредиенты 700 миллилитрами кипятка и поставить варить на слабый огонь. Готовить около 3 минут. Когда напиток уже остынет, нужно добавить чайную ложку мёда. Не добавляйте мёд в кипяток, поскольку он потеряет все свои целебные и полезные свойства. Пить такой отвар по полстакана до еды, 3 раза в день.
• Рецепт 5. 100 грамм боярышника, 50 грамм мяты и 100 грамм ромашки, залить тремя стаканами кипятка. Пить перед едой по 200 грамм, 3 раза в день.
• Рецепт 6. Астрагал и мяту нужно взять в равных количествах и смешать. Из этой смеси нам нужно всего лишь 3 чайные ложки всех ингредиентов. Добавить смесь в стакан кипятка. Спустя 20 минут пропустить напиток через марлю, и пить до еды по 200 грамм 2 раза в день.

Перед тем как употреблять любой отвар или чай, желательно проконсультироваться с врачом и уточнить, можно ли вам принимать эти травы, и не навредят ли они вам. Поскольку у человека может быть личная непереносимость к определённым элементам.

Людям, страдающим повышением давления, мигренями и расстройствами нервной системы, рекомендуется регулярно пить мятный напиток

Как используют масло мяты

Очень эффективно использовать эфирное масло мяты при гипертонии. Масло применяют во время массажа, для начала некоторые специалисты советуют его подогреть на водяной бане. Нужно наносить на определённые точки на теле, и втирать лёгкими движениями рук в течение 3 минут. С помощью такого масла можно проводить своеобразную терапию. Человек отдыхает как морально, так и физически. Это, в свою очередь, хорошо нормализует давление. Когда принимаете ванну, советуют немножко добавлять эфирного масла. Пары попадают внутрь организма и положительно влияют на работу сосудов, предотвращает появление тромбов.

Побочные действия

Несмотря на то что мята очень полезна для здоровья и в ней много необходимых организму веществ, она не только может благотворно влиять на давление и улучшить общее самочувствие, но и в состоянии навредить. Поэтому нужно учитывать то, что категорически запрещено принимать чай с мятой при гипотонии. Если употреблять мяту, пить чаи и применять эфирное масло в случае пониженного артериального давления, самочувствие значительно ухудшится.

Людям, у которых проблемы с венозной сеткой, запрещено пить подобные настои. Очень частое их употребление может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Хотя, если правильно подойти к лечению, эта трава может, наоборот, избавить от признаков изжоги. Пить такой напиток запрещено женщинам «в положении» и кормящим грудью. Поскольку трава изменит вкус молока, ребенок может отказаться от грудного вскармливания. Беременным также не советуют принимать различные травы без назначения врача. Детям до 13 лет не рекомендуют принимать различные настои трав.
Если имеются аллергические реакции на мяту, употреблять это растение запрещено. Люди, у которых проблемы с печенью, должны полностью исключить это растение из рациона. Если посмотреть с другой стороны, то очень даже полезно и рекомендовано пить настой целебных трав и компотов для профилактики различных заболеваний и от повышенного давления. Чай из мяты очень хорошо повышает иммунитет и помогает бороться с простудой. Чашка такого чая перед сном обеспечит вам спокойный отдых.
Различные настои с этим растением, очень полезны для здоровья. Мята и мелисса способны понижать давление. Поэтому, если у вас пониженное АД, подобные чаи пить запрещено, это навредит здоровью. Это растение положительно влияет на эластичность сосудов. Основной причиной повышенного давления, являются проблемы с сосудами и образование тромбов, вследствие которых нарушается кровообращение и, как результат, возникает высокое АД. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Перед употреблением настоев трав необходимо проконсультироваться с врачом, узнать, нет ли у вас аллергии на растение. Травы, так же, как и различные лекарственные средства, обладают особой силой действия, а по эффективности иногда не уступают даже таблеткам.
Originally posted 2017-05-10 17:07:38.

http://poddavleniem.ru/pitanie/myata-ot-davleniya.html

Зеленый чай с мятой повышает или понижает давление

Лекарственные растения: мята повышает или понижает давление?

Многие интересуются, мята повышает или понижает давление, как воздействует на организм это растение. Чтобы преодолеть стресс и справиться с бессонницей, можно принимать успокаивающие ванны с добавлением эфирного масла мяты. Свежий чай из ее листьев поможет справиться с бессонницей и обеспечит организму полноценный отдых. Чтобы разобраться, мята понижает или повышает давление, нужно подробней рассмотреть свойства этого уникального целебного растения.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
В листьях мяты содержится большое количество ментола, который является очень эффективным при различных заболеваниях.

Воздействие мяты на сердечно-сосудистую систему

В первую очередь ментол дает расслабляющий, тонизирующий эффект, а препараты на его основе используются в качестве противовоспалительных. Ментол имеет превосходные обезболивающие свойства, он благоприятно воздействует на центральную нервную систему. Мята способна понизить давление, но если оно у вас низкое, принимать ее нужно с осторожностью. Под воздействием ментола происходит расширение сосудов, повышенное давление приходит в норму. Перед тем как задаваться вопросом, мята повышает или понижает давление, следует вспомнить один интересный факт: ментол входит в состав таких лекарств, как валокордин и валидол, они действуют как сосудорасширяющие. Медикаменты снимают спазмы сосудов, улучшают сердечную деятельность. Из этого следует вывод: мята способна снизить высокое давление. Растение применяется для разных целей. Из него можно готовить чаи, отвары, настои. Не рекомендуется давать отвары (чаи, лекарства) из мяты маленьким деткам, возраст которых до 3-х лет.

Мята понижает или повышает давление? С этим мы уже разобрались. Теперь поговорим о том, как ее лучше принимать. Оптимальным вариантом станет заваривание чая из мяты. Для приготовления напитка нужно использовать свежие промытые листья, примерно 3-4 шт. на стакан. Заваривать необходимо 10 мин. Мятный отвар полезен при таком заболевании, как гипертония. Мята повышает или же понижает давление при наличии этой болезни? Трава оказывает расслабляющее воздействие, ее можно принимать при наличии приступов этого заболевания. Курс приема чая должен составлять 2 недели. Пить его лучше в обед и вечером по полстакана. Чтобы лучше укрепить организм, пейте чай с добавлением меда. Он поможет вам не только понизить давление, но также излечиться от простуды. Такой напиток нормализует сон. Выпивая по полстакана вечером, вы забудете о том, что такое бессонница.

Растение мята и давление (если оно высокое) хорошо совместимы. В жаркую погоду можно не только нормализовать давление, но и снять чувство жажды, разбитости. Летом люди испытывают немалый дискомфорт. Чтобы избавиться от этого ощущения, просто сделайте охлажденный чай из листков мяты, добавив пару ломтиков лимона. Напиток поможет не только утолить жажду, но и понизить высокое давление. С его помощью вы избавитесь от плохого самочувствия, взбодритесь, наберетесь энергии. При желании можно комбинировать смеси, например добавлять листья мяты в сбор травяного или зеленого чая. В результате вы получите уникальный вкус и аромат. А мята с зеленым чаем поможет очистить организм от шлаков.
Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Противопоказания к употреблению и применение в медицине

Важно знать: мята влияет на каждый организм по-разному, кому-то она помогает, а кому-то, напротив, наносит вред. Ее нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости ментола. Не забывайте о том, что растение и его компоненты противопоказаны детям до 3-х лет, нельзя давать им и ментоловые таблетки. Если замечаете, что ваш ребенок долго не может уснуть, можно поставить возле него небольшой сосуд с водой, добавив пару капель эфирного масла мяты.
Растение имеет множество витаминов и микроэлементов, и все они полезны для здоровья. Мята использовалась еще несколько тысячелетий назад в Древнем Риме. В жилищах часто можно было увидеть веточки, поставленные в вазы. Уникальный аромат распространялся по всему дому, наполняя воздух свежестью и чарующим шармом. Сегодня мята широко используется в традиционной и народной медицине. Ее добавляют в препараты, предназначенные для преодоления приступов тошноты, различные успокоительные лекарства, снотворные. Растение помогает справиться с мигренью, головной болью, снимает зубную боль, используется для лечения сердечных заболеваний. Перечная мята богата не только ментолом, но и полезными для организма флавоноидами, дубильными веществами. В ней присутствует каротин и аскорбиновая кислота. Сочетание этих компонентов делает мяту незаменимой в борьбе с недугами.

головная боль, нечеткое зрение, черные точки перед глазами (мушки). учащенное сердцебиение, отдышка даже после малейшей физической нагрузки. хроническая усталость, апатия, раздражительность, сонливость. отеки, потливость, онемение и озноб пальцев. скачки давления.

Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>

Влияние зеленого чая на давление. Повышает или понижает давление зеленый чай?

Зеленый чай по популярности сегодня значительно превосходит своего черного товарища. Наверное, этот напиток по праву заслужил такое призвание, так как действительно обладает множеством полезных свойств и уже несколько тысяч лет широко применяется в китайской медицине.
Несмотря на это, вопрос о том, повышает или понижает давление зеленый чай, оказывается очень спорным. Ответы врачей и ученых оказываются абсолютно противоположными! Давайте ознакомимся с версиями.
Зеленый чай повышает давление.
В основу этой версии лег тот факт, что в зеленом чае содержится большое количество Кофеина . И правда, этого вещества в нем В 4 раза больше, чем в кофе! А как известно, гипертоникам рекомендуют избегать продуктов, содержащих в своем составе много кофеина. Хотя вопрос о влиянии кофеина на давление тоже не самый однозначный.
Зеленый чай понижает давление.
В ответ на теоретические выкладки, японские ученые поставили эксперимент, который показал, что зеленый чай давление понижает. В течение нескольких месяцев гипертоники регулярно употребляли этот напиток, и в результате их давление Понижалось на 5-10% . Что касается сиюминутного эффекта, то никаких изменений зафиксировано не было.
Повышает или понижает давление зеленый чай? Нормализует!
Еще одна версия о влиянии зеленого чая на давление звучит следующим образом. При употреблении чая гипертоником или здоровым человеком, кофеин стимулирует работу сердца, но в тоже время происходит расширение сосудов и в результате никаких особенных изменений не происходит. Возможно лишь кратковременное повышение давления, зато в результате воздействия кофеина проходит головная боль, связанная с повышенным давлением.
На гипотоников зеленый чай действует иначе. Кофеин приводит в норму сосудистый тонус, который обычно нарушен при гипотонии и увеличивает частоту сердечных сокращений. В результате давление повышается.
Что касается долгосрочного эффекта, то я пью зеленый чай уже несколько лет и никаких изменений давления тоже не заметил.
Ради интереса, я прочитал отзывы людей о влиянии зеленого чая на давление на разных форумах. Они полностью соответствуют той неразберихе, которая происходит в ученой среде.
У меня пониженное давление. Постоянно пью зеленый чай и отлично себя чувствую, а вот от черного не могу уснуть + головная боль!
Тоже самое (гипотония)… Как выпью зеленого чая больше 1 стакана и понеслось… Хожу и шатаюсь!
У меня очень низкое давление, регулярно пью зеленый чай… много пью и оно никогда не спадает.
Странно, у меня с детства 80/60, иногда чуть выше. Так от зеленого чая я себя только человеком и чувствую.
У меня напрашивается очевидный вывод: нужно присушиваться к своему организму и не злоупотрелблять, тогда будет все в порядке
И тем более не стоит задумываться о результатах экспериментов японских ученых, если вы пьете чай в пакетиках. Что-то мн

Мята понижает давление или повышает, как действует на организм

О лечебных свойствах мяты наслышан каждый. Издревле ее применяли в качестве седативного средства. Растение помогает справиться с бессонницей, перед сном полезно принимать ванну с эфирными маслами мяты. Отвар или чай из листьев мяты помогает расслабиться, но можно ли его пить гипертоникам, и как он влияет на давление, нужно разобраться.

Стоит отметить, что мята входит в состав многих сосудорасширяющих медицинских препаратов. Действие Валидола, капель Зеленина и Корвалдина основано на холодящем действии основного компонента. Через некоторое время после их употребления происходит рефлекторное сужение сосудов головного мозга.

Следует отметить, что передозировка подобными средствами чрезвычайно опасна. Из-за употребления ментола в больших дозах угнетается сердечная деятельность и замедляется работа дыхательного центра. С особой осторожностью использовать перечисленные лекарственные средства нужно людям, страдающим бронхиальной астмой и брадикардией. Решение относительно лечения в этих ситуациях нужно согласовывать с лечащим врачом, самолечение недопустимо.

Как действует мята?

Листья лекарственной травы содержат огромное количество ментола. Средства на его основе замедляют сердечный ритм. Безусловно, ментол помогает расслабиться и тонизирует. Но какое действие оказывает растение на ЦНС? Напиток из целебного растения повышает или понижает давление?

Ответ однозначен: мята снижает артериальное давление, потому людям, имеющим склонность к гипотензии, стоит отказаться от употребления настоев, отваров и лекарственных средств, в состав которых входит ментол. Под его действием сосуды расширяются и происходит постепенное снижение АД.

Как принимать?

Наиболее приемлемый способ употребления мяты для снижения артериального давления – заваривание чая из ее листьев. Для его приготовления необходимы свежие листики растения, сушеные тоже подойдут, но полезных веществ в них гораздо меньше. На 200 мл кипятка потребуется всего 3-4 листочка, важно не превышать дозировку. Настаивать чай нужно 10-15 минут, затем отцедить.

Для того чтобы побороть гипертензию, нужно употреблять подобный напиток курсом. Двух недель вполне достаточно, чтобы ощутить целебные свойства ментола. Листья растения оказывают расслабляющие действие, потому чай из них нужно принимать непосредственно перед сном. В напиток можно добавлять сахар, мед или лимон по вкусу. По желанию можно закинуть 1 листик перечной мяты в привычный всем черный или зеленый чай.

Противопоказания

Отказаться от употребления напитка в первую очередь следует пациентам, страдающим гипотензией, потому что данное растение обладает сосудорасширяющим эффектом. Многие убеждены, что мятный чай помогает справиться с головной болью, но это не всегда так. Мятный напиток поможет избавиться от головной боли, если она вызвана спазмом сосудов, но нередко причиной головной боли является гипотензия. В этом случае боль может усилиться, а АД гипотоника понизиться, возможен гипотонический криз.

От употребления этого напитка следует отказаться беременным женщинам и кормящим матерям. Детям до 3 лет чай из мяты и любые лекарства на ее основе противопоказаны. Стоит помнить, что восприимчивость к ментолу у всех разная, потому считать его панацеей от гипертонии не стоит.

Подобный напиток нельзя употреблять людям, имеющим индивидуальную непереносимость ментола. Об индивидуальной непереносимости следует предупредить лечащего врача, поскольку ментол входит в состав многих средств для снижения давления.

Загрузка…

витамины, побочные эффекты, показатели, польза

Как правильно использовать мяту для нормализации давления?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Одной из самых почётных лекарственных трав в научной и народной медицине является мята. Неважно какого сорта — полевая, душистая или перечная, — все разновидности мяты объединены одной особенностью: обладают ни с чем не сравнимым ароматом. Благодаря содержанию ментола в листьях и соцветиях, трава нашла применение в сфере фармакологии, косметологии, кулинарии, фитотерапии и ароматерапии.

 

Состав и фармакологические свойства

В лечебных целях применяется мята перечная (лекарственная) — многолетнее растение семейства губоцветных. Её листья и получаемое из них масло вошли в государственную фармакопею СССР ещё в 1968 году.

Сбор травы производят в середине лета в период образования бутонов или в фазе цветения, когда максимально повышен уровень концентрации ментола в растении.

Наиболее полезные свойства мяты — это её способность снимать спазмы, воспаление, успокаивать боль, вызывать расширение коронарных сосудов. Тройное действие обусловлено химическим составом и комплексом биологически активных компонентов.

Пищевая ценность в 100 г. продукта:

• калорийность:70 ккал;
• белки: 3, 75 г;
• жиры: 0,94 г;
• углеводы: 6,89 г.

В листьях растения обнаружено много витаминов: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, PP;: кальций, магний, натрий, фосфор, калий, железо, цинк, марганец, медь и стронций.

Мята — источник органических кислот, флавоноидов и дубильных веществ. Её листья содержат 2% эфирного масла, в составе которого до 70 % ментола. Это прозрачное вещество с сильным запахом и холодящим вкусом, на основе которого изготавливаются такие распространённые седативные препараты, как Валокордин, Корвалол, Валидол.

Благодаря охлаждающему, слегка анестезирующему действию на рецепторы кожи, ментол рекомендуют как средство против зуда; он входит в состав некоторых успокаивающих мазей. По тем же причинам, с целью смягчить воздействие дыма на ткани лёгких, его добавляют в сигареты.

Масло мяты — прекрасный антисептик, освежает дыхание, расширяет бронхи, поэтому его включают в состав зубных паст, порошков, леденцов против кашля и першения в горле.

Рецепты с использованием настоев и отваров мяты используются для снятия многих симптомов, лечения и профилактики ряда заболеваний, поскольку она:

• улучшает кровообращение;
• нормализует сердцебиение;
• стимулирует процессы пищеварения, повышает выработку желудочного сока;
• стабилизирует микрофлору кишечника;
• является желчегонным средством;
• обладает лёгким эффектом снотворного;
• лечит воспаления дыхательных путей и простуду;
• снимает мигрень, колики и тошноту.

Применение мяты при гипертонии

Противовоспалительные, спазмолитические и сосудорасширяющие свойства мяты делают её незаменимой для больных, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы: например, гипертонией, стенокардией или атеросклерозом.

Гипертония является хроническим заболеванием, характеризующимся повышением давления. Может протекать на фоне других серьёзных заболеваний, например, атеросклероза, и привести к тяжёлым поражениям сердца или головного мозга.

Повышенное давление требует лечения, соблюдения диеты и применения настоев из сбора трав, понижающих его. Идеальным вариантом является мята перечная — она улучшит вкус любого другого напитка, а заодно поможет расширить сосуды в организме.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Конечно, растение не может полностью заменить медикаменты ввиду слабого гипотензивного эффекта. Однако применение его настоя усилит действие лекарственных препаратов, понижающих давление, позволит уменьшить дозу их приёма и продлить эффект.

Наибольшей популярностью в народе пользуется чай из мяты, который заваривают либо из одного–двух свежих листочков, либо из нескольких граммов засушенного сырья.

Людям, страдающим повышением давления, мигренями и расстройствами нервной системы, рекомендуется регулярно пить мятный напиток. Для обогащения вкуса и усиления эффективности можно добавлять в него лимон, имбирь, корицу или же зеленый чай.

При нарушениях сердечного ритма, перебоях и замираниях в работе сердца, а также для того, чтобы нормализовать повышенное давление, рекомендуют ещё один рецепт настоя: 20 гр мяты залить стаканом кипятка и подождать около получаса, пока не остынет. Настой процедить и пить за 30 минут или час до еды, например, мелкими глотками утром до завтрака. Оставшуюся кашицу не выбрасывать, а протереть ею лицо, шею, воротниковую часть и в течение 5 минут массировать мочки ушей.

Принимать настой людям с повышенным давлением можно курсом в течение двух недель. После окончания этого срока лечение рекомендуется прервать на одну неделю.

Противопоказания и меры предосторожности

На самом деле употребление настоев из мяты не настолько безобидно, как хотелось бы. Увы, препараты с мятой и ментолом имеют противопоказания для некоторых людей.

Поскольку при регулярном употреблении мята понижает артериальное давление и замедляет сердечную деятельность, её нежелательно использовать людям:

• страдающим гипотонией, поскольку мята понижает кровяное давление;
• больным бронхиальной астмой или брадикардией — злоупотребление мятным чаем и препаратами с ментолом понижают ещё и частоту сердечных сокращений, а также провоцируют нарушения дыхания;
• при гастрите с повышенной кислотностью;
• детям до трёх лет — смазывание слизистых оболочек носоглотки ментолом может вызвать рефлекторное угнетение и остановку дыхания.

Имеют место индивидуальная непереносимость компонентов мяты и аллергические реакции, которые способны вызвать грозное состояние, требующее неотложной помощи — отёк Квинке.

Мята снижает или повышает давление: можно ли пить и как действует

Издавна мяту использовали как успокоительное. Часто люди принимают ванны, в которую добавляют мяту, чтобы снять стресс. Также пьют чай, заваренный из мяты. При этом мало кто знает, как мята может воздействовать на давление.

Если давление будет повышено, то могут появиться неприятные симптомы (головная боль, шум в ушах и пр.). Но это также может быть и следствием переутомления.

Если такие ощущения появляются, то большинство людей стараются бороться с ними своими силами, применяя различные способы. Это опасно, так как тяжело себе представить действительную опасность, которую являет собой гипертоническая болезнь.

Считается, что это опасная болезнь, которая может убивать организм постепенно. Поэтому рекомендовано, чтобы диагностировалась она специалистами.

Чтобы вовремя начать лечение, необходимо периодически проводить диагностику организма. Если не упустить момент, то в большинстве случаев АД можно подкорректировать при помощи специальных препаратов.

Если у вас проявляются следующие симптомы, то это может стать признаком заболевания:

1. Пульсация в голове.
2. Тревога.
3. Озноб.
4. Головокружение.
5. Головная боль.
6. Покраснение лица.
7. Раздражительность.
8. Ухудшение памяти.
9. Онемение пальцев.

Такие недомогания могут быть как периодические, так и постоянные. В любом случае за помощью при их проявлениях надо обращаться к врачу.

Но есть также и растения, которые безопасны для здоровья, и при помощи которых можно лечиться и проводить профилактику организма. Среди таких растений надо отметить мяту.

Как мята влияет на давление?

В листьях мяты есть большое количество ментола. Этот компонент и оказывает расслабляющее воздействие на ткани организма. Также он снижает боль и воспаление.

В результате воздействия ментола, сосуды расширяются, что, соответственно, и понижает давление. Именно по этой причине ментол и добавляется в валидол, валокордин и другие препараты, которые могут расширять сосуды. Также эти средства могут успокоить биение сердца, снять с сосудов спазмы и понизить давление.

Так как растение оказывает расслабляющее воздействие на сосуды и расширяет их, то ее рекомендуется принимать тем, у кого низкое давление, а вот тем, кто думает, как снизить давление в домашних условиях быстро без лекарств, мята не совсем подходит.

Есть такое мнение среди людей, что мятный чай может устранять головную боль. Это так на самом деле, если боль вызвана спазмами сосудов. Но в том случае, когда боли возникают из-за гипотонии, то мятный чай может только ухудшить состояние.

Не рекомендуется пить мяту в таких ситуациях:

1. При вялости и сонливости.
2. В период лактации и при беременности.
3. При непереносимости компонентов, которые есть в растении.
4. При вождении авто и при обращении с техникой.

Также врачи не советуют давать ментол детям до 3-х лет, в том числе и конфеты, содержащие мяту. Когда у ребенка плохой сон, то можно поставить возле его кровати емкость с водой, в которую добавлены эфирные масла.

Польза мяты

на

В настоящее время, как и много лет назад, мяту также используют и в народной медицине. Ее применяют:

• Для снятия зубной боли.
• При мигрени и головной боли.
• При перевозбуждении (нервном).
• Чтобы ослабить тошноту.
• Для улучшения работы желудка.
• Как снотворное.
• Как лекарство при сердечных болях.

Мало кто знает, что в мяте, кроме ментола, есть также и:

1. Аскорбиновая кислота.
2. Каротин.
3. Дубильные вещества.
4. Флавониды.

Эти компоненты в сочетании способствуют понижению температуры и действенны при воспалительных процессах в организме. Также хорошо мята помогает при простудах.

Фармакологические особенности

Благодаря тому, что в растении содержится много полезных элементов, она благотворно влияет на весь организм. Мята обладает следующими свойствами:

• Спазмолитическими.
• Вяжущими.
• Успокаивающими.
• Антисептическими.
• Обезболивающими.
• Сосудорасширяющими.
• Желчегонными.
• Согревающими.

Оптимальным вариантом будет прием мяты внутрь. Для этого можно заваривать из нее чай. Заваривать растение надо на протяжении 10 минут. Такой отвар будет полезен при гипертонии.

Курс приема – 14 дней. Пить надо вечером. Можно в отвар добавить меда.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такой напиток также может нормализовать сон. Если его употреблять регулярно, то можно избавиться от бессонницы.

Чай из мяты

Этот напиток может освежать, расслаблять, дарить прохладу, улучшать пищеварение и придавать сил.  Чай понижает давление в артериях и улучшает работу сердца.

Считается, что это женский напиток, так как он снижает уровень мужских гормонов. Мята также поможет и при женских проблемах, например, регулирует менструальный цикл, снимает боль и улучшает состояние при климаксе.

Если мужчина будет пить чай с мятой, то у него снизиться возбудимость. Женщинам нельзя такой чай пить при беременности, так как он негативно сказывается на формировании ребенка.

Мята, душица или мелисса могут завариваться как самостоятельные настои, так как они довольно приятны на вкус. Также мелисса, душица или мята могут добавляться и в другие напитки. Их можно пить при повышенном давлении.

Несмотря на полезность, душица, мелисса и мята имеют противопоказания. Надо помнить, что эти растения расширяют сосуды, что понижает давление, так как кровь быстрее циркулирует по ним. Рекомендуется травяные чаи пить только при повышенном давлении.

Если у человека давление повышенное, то мелисса, душица и мята будут полезны. Но если человеку постоянно хочется спать, то от употребления отвара из трав стоит отказаться.

Также важно помнить, что мелисса, душица и мята могут оказывать разное воздействие на разные организмы. Отвар понижает давление, но при этом от его употребления следует отказаться тем, кто имеет аллергию на мяту.

В этих растениях много и других разных компонентов, которые не только помогают при повышенном давлении, но также сказываются благотворно на здоровье всего организма.

Наличие в мяте флавонидов и ментолов, кислот и каротина помогают при повышенном давлении и снижают риск появления инсульта. Благодаря расслабляющему воздействию на сосуды, по организму быстрее начинает циркулировать кровь, снабжая органы кислородом, что хорошо при повышенном давлении.

Следует перед употреблением мяты знать, что растение также обладает биоактивными веществами, которые могут не все переносить. Мята вызывает аллергию, а потому, чтобы заварить чай достаточно будет одного листочка.

Мяту нельзя пить тем, кто имеет заболевания почек и печени. Если доза мяты будет слишком большой, то это окажет негативное влияние на организм того, кто страдает брадикардией и астмой, так как ментол затормаживает работу дыхательного центра.

Мята может успокоить нервы и снять стресс, а потому способна и оказывать определенное влияние на АД. Другими словами, она может расслабить человека и снизить давление. Но если наблюдается стойкая гипертония, то растение нельзя использовать как гипотензивное средство. О том, какие еще свойства есть у мяты, расскажет видео в этой статье.

на

Как заваривать мяту? Польза и вред, правильное заваривание

Мята заслужила огромную популярность во всём мире благодаря целому набору полезных свойств. Ароматное растение обладает тонизирующими, успокаивающими, расслабляющими и противовоспалительными свойствами. Однако, прежде чем употреблять мяту, нужно хорошо узнать, о пользе и вреде, которые она может оказать на организм.

Польза и вред мяты

Ментоловое масло – основная составляющая мятной травы. Из листьев добывают ментол, и потом применяют его в различных сферах, в том числе в фармацевтике и медицине. Ментоловое масло, при местном использовании, обладает бактерицидным и охлаждающим действием. Самое большое количество ментола содержится в листьях, но помимо полезного ментола мятные листья богаты витаминами А, С, РР, группы В, а также макроэлементами: натрием, магнием, кальцием, фосфором.

Благодаря высокому содержанию полезных элементов, мята имеет целый набор положительных качеств:

1. Помогает в борьбе с вирусами и простудой. Ментол, входящий в состав растения, облегчает головную боль, снимает заложенность, облегчает дыхание. Поэтому чай, приготовленный на основе мяты в сезон простуд, станет отличным помощником в борьбе с недугом.
2. Мята обладает сосудорасширяющими свойствами, значит будет полезна для гипертоников. Мятный чай поможет снизить давление.
3. Облегчает женские боли во время критических дней. Отвар из мяты снимет спазматические боли и успокоит боль.
4. Станет отличным помощником в процессе похудения. Благодаря содержанию ментола это растение притупляет чувство голода, тем самым помогает есть меньше.
5. Оказывает положительное влияние на нервную систему. Мятный чай поможет расслабиться и быстрее заснуть.
6. Отвар из мяты обладает желчегонным свойством, тем самым улучшает работу пищеварительной системы.
7. Мятный отвар поможет снять покраснения, воспаления при проблемах с кожей.
8. Полоскания с мятой облегчают зубную боль и снимают воспаление при стоматите и других заболеваниях полости рта.
9. Мятный чай стабилизирует учащённое сердцебиение, тем самым нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Полезный свойства мяты очевидны. Но перед применением нужно знать о возможных противопоказаниях и побочных действиях, которые может оказать на организм мята.

Основные противопоказания:

1. Запрещена для гипотоников. Мята имеет свойство расширять сосуды, тем самым снижать давление, поэтому лицам с пониженным артериальным давлением следует отказаться от употребления отваров и чаёв на основе мяты.
2. Наличие аллергических реакций, в том числе просто на запах травы. Если есть аллергия на ментол, растение употреблять запрещено.
3. Медики утверждают, что мятная трава негативно воздействует на мужское либидо, поэтому сильной половине человечества стоит избегать употребления этого растения в пищу.
4. Будущие мамы также должны ограничить употребление перечной мяты, в связи с тем, что её влияние на развитие плода до конца не изучено. Хотя употребление в небольших количествах допускается. Одна чашка ароматного чая не нанесёт вреда, и поможет избавиться от токсикоза.
5. Из-за расслабляющих свойств, мяту не стоит употреблять, если предстоит работа, требующая быстроты реакции и концентрации внимания.

Во время заваривания мята не теряет своих лечебных и полезных свойств. Важно учитывать некоторые особенности при приготовлении горячих напитков из мяты, и тогда вы сможете не только насладиться ароматным напитком, но и получить от него максимум пользы.

Правильное заваривание мяты

1. Для начала нужно выбрать правильную тару для заваривания. Лучше всего использовать чайник из фарфора или стекла.
2. Сполосните чайник кипящей водой, чтобы мятные листья лучше раскрыли свой аромат.
3. Промойте свежую мяту и измельчите. Если для заваривания используется высушенная мята, тогда никакой дополнительной подготовки не потребуется.
4. Сложите мяту в чайник, и залейте кипящей водой из расчёта 350 мл воды на 10 грамм мяты.
5. Сначала залейте траву одной третьей частью кипятка. Остальную воду залейте через пять минут.

Полезные советы

• Употреблять чай нужно сразу, в связи с тем, что эфирные масла, приносящие самую большую пользу, быстро улетучиваются после заваривания. Таким образом чай становится менее полезным, а вкус уже не таким приятным.
• Мяту при заваривании можно смешивать с зелёным, чёрным чаем, а также с ромашкой. Получившийся напиток можно подать с мёдом и лимоном.
• Летом мятный чай отлично утолит жажду. Для этого в свежезаваренный напиток нужно положить несколько кубиков льда.

Благодаря тому, что мяту можно хранить в сушёном, замороженном виде, наслаждаться свежезаваренным ароматным чаем можно круглый год.