Резкая точечная боль в голове
Оглавление [Показать] Иван Дроздов 10.12.2016
Головная боль, вне зависимости от этиологии и симптоматики, вызывает у человека дискомфорт и снижает качество его жизни. Причиной ее проявления может быть как типичное переутомление или недосыпание, так и патологические изменения, происходящие в коре мозга.
Боль бывает давящей, колющей и пульсирующей, ее длительность может доходить до нескольких дней, а периодичность – до нескольких месяцев. Часто острая боль ощущается в одной точке (точечная головная боль) и не вызывает опасений, так как носит кратковременный характер. На самом деле появление таких сигналов не стоит недооценивать, ведь они могут являться предвестником развития серьезных патологий.
Резкая и пронизывающая точечная боль головы может иметь различное происхождение. Она возникает внезапно и на первый взгляд без видимых на то причин, однако на самом деле болевые ощущения могут быть вызваны болезнями мозга, нервной и кровяной системы, инфекциями и нарушениями гормонального фона, длительным переутомлением, изменениями в погоде и прочими факторами.
Симптомы точечной головной боли можно охарактеризовать следующим образом:
- боль возникает неожиданно, напоминает прокол острой иглой;
- болит голова в одной точке настолько сильно, что в момент приступа человек несколько секунд не может пошевелиться, а в ночное время пробуждается;
- зачастую боль сосредотачивается в одном месте, реже имеет блуждающий характер;
- боль носит односторонний характер, основными зонами ее локализации являются виски, лобные доли, область глазниц. Блуждающие боли головы могут быть двусторонними и проявляться в любой области;
- приступы первичной боли носят единичный характер, при паталогических процессах могут повторяться регулярно;
- длительность приступов не превышает нескольких секунд, реже колющая боль может сохраняться от 10 секунд до нескольких минут.
Точечная головная боль не характерна для детей и молодых людей. В основном ею страдают люди возрастом от 45 лет, причем же
На голове болит одна точка
Оглавление [Показать] Иван Дроздов 10.12.2016
Головная боль, вне зависимости от этиологии и симптоматики, вызывает у человека дискомфорт и снижает качество его жизни. Причиной ее проявления может быть как типичное переутомление или недосыпание, так и патологические изменения, происходящие в коре мозга.
Боль бывает давящей, колющей и пульсирующей, ее длительность может доходить до нескольких дней, а периодичность – до нескольких месяцев. Часто острая боль ощущается в одной точке (точечная головная боль) и не вызывает опасений, так как носит кратковременный характер. На самом деле появление таких сигналов не стоит недооценивать, ведь они могут являться предвестником развития серьезных патологий.
Резкая и пронизывающая точечная боль головы может иметь различное происхождение. Она возникает внезапно и на первый взгляд без видимых на то причин, однако на самом деле болевые ощущения могут быть вызваны болезнями мозга, нервной и кровяной системы, инфекциями и нарушениями гормонального фона, длительным переутомлением, изменениями в погоде и прочими факторами.
Симптомы точечной головной боли можно охарактеризовать следующим образом:
- боль возникает неожиданно, напоминает прокол острой иглой;
- болит голова в одной точке настолько сильно, что в момент приступа человек несколько секунд не может пошевелиться, а в ночное время пробуждается;
- зачастую боль сосредотачивается в одном месте, реже имеет блуждающий характер;
- боль носит односторонний характер, основными зонами ее локализации являются виски, лобные доли, область глазниц. Блуждающие боли головы могут быть двусторонними и проявляться в любой области;
- приступы первичной боли носят единичный характер, при паталогических процессах могут повторяться регулярно;
- длительность приступов не превышает нескольких секунд, реже колющая боль может сохраняться от 10 секунд до нескольких минут.
Точечная головная боль не характерна для детей и молодых людей. В основном ею страдают люди возрастом от 45 лет, причем женщинам свойственна преимущественно первичная точечная боль, а мужчинам – гистаминовая (пучковая).
Одним из видов точечной цефалгии яв
причины и способы устранения. Синдром, связанный с заболеваниями головного мозга, глаз и интоксикацией
Болезненные ощущения в голове очень часто беспокоят пациентов.
Причины тревожных симптомов могут быть самые разнообразные: заболевания, стрессовые ситуации, травмы головы. В отдельных случаях голова болит в одном месте каждый день, не давая полноценно жить и выполнять простейшие действия.
Исследование, представленное на 43-й Конвенции Итальянского общества неврологии, касалось эта тема и исследовала феномен, показав, что, хотя женщины страдают больше, чем мужчины с головной болью в мышечном напряжении, если мы рассматриваем только головную боль в выходные дни, то проценты меняются на противоположные, а проблема касается 70% мужчин и для 30% женщин.
От чего зависит воскресная головная боль? Изменение ритмов сна, уменьшение или расширение часов сна, смена сна и пробуждение. «загружая» стресс, накопленный в течение недели, который может быть выпущен, когда вы не сосредоточены на задаче и не даете самому себе.
Медиками собраны данные о разных формах головной боли, всего их более 200. Классификация недугов по механизму возникновения включает 6 типов, они описаны в таблице.
| Наименование типа | Физиологические причины патологии. |
|---|
| Сосудистая | Сужение просвета и блокирование работы артерий, вен, замедление силы кровотока. |
| Тензионная (мышечное напряжение) | Нарушение передачи импульсов в нервах, иннервирующих мышцы. |
| Ликвородинамическая | Изменение внутричерепного давления. |
| Невралгическая | Причиной возникновения является раздражение нервных волокон, находящихся в области головы. |
| Смешанная | Является результатом воздействия нескольких факторов. |
| Психалгия | Невозможно выявить физические факторы воздействия. |
Первичная цефалгия является самой распространенной. Характеризуется явно выраженными симптомами. Бывает точечная головная боль. Иногда болезненные ощущения охватывают всю голову.
Лечение – что делать при хронической ежедневной головной боли?
Затруднение в перерыве, связанное с психологической необходимостью быть сверхактивным и постоянно занятым, часто маскируя депрессивное расстройство. Напряженность с членами семьи, которые живут намного интенсивнее, когда они проводят день дома. Последнее, в частности, имеет решающее значение во многих случаях, хотя некоторые люди предпочитают приписывать головную боль другим и искать чисто физические причины. Когда семейный климат не расслаблен, и существует значительная степень конфликтогенности, особенно в паре, появление психосоматических симптомов, скорее всего, будет сигнализировать о дискомфорте, вызванном таким спокойным и спокойным контекстом.
К первичным головным болям относят:
- тензионную цефалгию;
- мигрень;
- кластерные приступы, повторяющиеся через небольшие промежутки времени;
- гемикранию континуа, когда голова болит в одной точке;
- невралгия тройничного нерва.
Вторичные головные боли появляются вследствие воздействия следующих факторов: инфекционного заболевания, отравления, перегрева на солнце, переохлаждения. В таких случаях часто болит голова в одной точке, неприятные ощущения прекращаются только после устранения основной причины.
Почему это просто головная боль? Головная боль является одной из самых распространенных психосоматических заболеваний среди людей, у которых много забот и обязанностей: голова, которая болит, — это голова, «полная мыслей, которые болят», что может символически стать настолько тяжелым, чтобы заставить мышцы шеи к избытку, чтобы поддержать ее. Отсюда рождается «шейный», состояние острого напряжения мышц шеи и шеи, что вызывает очень раздражающую и постоянную головную боль, часто резистентную к большинству лекарств.
Головная боль в мышцах может также влиять на другие области головы, такие как лоб или глаз, и всегда происходит от контрактуры мышц, которые реагируют на психофизический стресс у человека. Что делать для головной боли в выходные дни? Важно прежде всего отменить те привычки, которые могут способствовать возникновению расстройства, например, чрезмерное потребление алкоголя и значительное изменение сна и бодрствования. Указание на разумное время, даже если вы можете спать поздно, поможет вам не чувствовать себя парадоксально усталым и переполненным слишком большим сном в неудобные времена.
Точечная головная боль (в одной точке): причины и лечение
В последнее время всё больше и больше людей начинают беспокоить точечные головные боли. Ещё недавно они были очень редким явлением, сейчас же, никто не сможет гарантировать, что они не затронут именно вас. Этот недуг практически не беспокоит людей в молодом возрасте, начинаясь после 45 лет, когда лечиться тяжелее и физически, и психологически, причём женщины им страдают чаще, чем мужчины.
Содержание статьи
Симптомы
Точечная головная боль обычно очень сильная, резкая, пронизывающая, некоторые пациенты, описывая её, говорят, будто голову «проткнули сосулькой». Длительность приступа обычно не превышает секунды, но в некоторых случаях достигает 10 секунд и даже больше. Болевые ощущения часто бывают настолько сильными, что человек, испытывая их, может просыпаться по ночам. Основные области локализации: лоб, глазные впадины, виски, области спереди уха или за ним. Иногда болит только правая или только левая сторона, но бывает, что симптомы распространяются по всей голове.
Причины
Точечные головные боли могут возникать по разным причинам:
- Напряжение мышц головы (в первую очередь, затылка) и шеи приводит к сужению питающих мозг сосудов. В этом случае болевые ощущения возникает из-за недополучения мозговыми клетками кислорода.
- Мигрень. При этом недуге головная боль наблюдается строго в одной точке, и иногда она бывает настолько сильной, что не позволяет человеку работать, отдыхать, даже просто думать. Понять, что причиной точечной боли является именно мигрень, помогают другие её симптомы: головокружение, тошнота и рвота, повышенная слезливость глаз, пятна, мурашки перед глазами, резко начавшийся насморк. Также мигренозное происхождение боли можно установить по ауре – особому состоянию, иногда предшествующему приступам («мушки» или точки в глазах, покалывание и онемение рук и ног). Резкие раздражители – свет, звук, запахи, могут усилить точечную головную боль при мигрени.
- Тензионные головные боли часто путают с мигренью, но это другой вид заболевания. Болезненные ощущения наблюдаются с обеих сторон головы, часто отдаются в шею и даже в плечи. В отличие от мигрени, боль имеет умеренный характер, не наблюдается раздражения на резкие звук, свет и запахи.
- Гистаминные головные боли — очень редкое заболевание. Периоды возникновения болевых ощущений очень редки – один приступ может возникать раз в две-три недели, но сами они очень сильные. Основное место локализации – глаза, сопровождается насморком с обильным выделением слизи из носа.
- Точечные боли в голове могут возникать и из-за воспаления тройничного нерва. Они имеют пульсирующий характер, ощущаются очень остро и неприятно. Заболевания тройничного нерва практически никогда не связаны с другими причинами головных болей.
Лечение точечных головных болей
Точечные головные боли начали исследоваться сравнительно недавно, поэтому средств, дающих 100% эффект, пока нет.
Как правило, специалисты-медики прописывают пациенту следующие лекарства:
- Обезболивающее Индометацин
- Противовоспалительное Ибупрофен
Применение этих препаратов в классических дозах помогает не всем пациентам. Если улучшения не наступают, врач может увеличить дозировку, но и такой шаг не всегда приводит к положительному результату. Нужно отметить, что приём Индометацина в течение длительного времени способен приводить к проблемам с желудочно-кишечным трактом, а также увеличивает риск ухудшение зрения, инфаркта и инсульта.
Перспективным лекарством может оказаться гормон Мелатонин, который положительно влияет на области мозга, связанные со сном и бодрствованием, интеллектуальной деятельность, запоминанием. Но есть у него и недостатки — его нельзя применять женщинам в период беременности, кроме того, он обладает рядом побочных эффектов, таких как слабость, перепады настроения, головокружение.
Профилактика
Подобные проблемы, особенно мигренозной причины, могут быть вызваны переутомлением и стрессами. Поэтому пациенту, которого беспокоят точечные головные боли, следует много времени посвящать снятию накопившегося напряжения. Для этого можно применять техники релаксации, медитации, визуализации берега моря, речки, леса. А вот к физическим упражнениям, даже таким лёгким как йога и цигун, нужно относиться с осторожностью – они могут спровоцировать появление болей в голове.
Любого из нас может застать врасплох ситуация, когда внезапно голова заболит в одной точке, а учитывая редкость этого недуга, человек может не обладать знаниями о его причинах и способах лечения. Поэтому внимательно изучайте информацию, чтобы быть наготове, следите за своим здоровьем и своевременно обращайтесь к специалистам.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Резкая точечная боль в голове — Неврология
анонимно, Женщина, 27 лет
Здравствуйте. Изредка, 1-2 раза в месяц в голове появляется резкая кратковременная точечная боль, как-будто голову проткнули иголкой 1-2 раза. Затем боль исчезает и долго не беспокоит, при этом нет других сопровождающих неврологических симптомов, типа головокружения, онемения и тому подобное. Боль локализуется преимущественно справа над лобно-глазной областью. Редко-с левой стороны, ближе к центру головы.Хотелось бы знать что это может быть. Дополнительно сообщаю, что в феврале месяце у меня произошел резкий скачок артериального давления 150 на 90 при норме на тот момент 120 на 80. Скачок произошел на фоне нервного срыва. При этом наблюдалась сильная точечная боль именно в том месте-справа над лобно-глазной областью. Нервному срыву предшествовало недосыпание в течение 4-х месяцев, из-за маленького ребенка был пунктирный сон с пробуждением каждые два часа. Скачок АД также предшествовал началу менструации. После этого скачка начались постоянные перепады АД: давление то поднималось до 150 на 90, а затем через пару минут само падало до 90 на 60. Все это сопрлвождалось сильными головокружениями, учащенным сердцебиением, онемением конечностей и паническими атаками. УЗДГ сосудов головного мозга показало, что все в норме (мне 27 лет), на узи сердца незначительные изменения- прогиб передней створки митрального клапана. Вследствие М-Эхо мне выявили вегето-сосудистую дистонию в легкой форме и внутричерепное давление тоже в легкой форме. Лечение: таблетки фезам, фенибут, в/м уколы мексидол и в/в актовегин не сразу, но помогло. Отмечу, что мексидол проколола только 2 ампулы, т.к во время второго укола появилась аллергия, а актовегин не было возможности делать в/в, только в/м и не до конца. Получается только таблетки. Лечение дало результаты и сейчас приступ ВСД появляется только вследствие употребления кофеина. Исключила кофе, черный чай и крепкий зеленый чай. Сейчас АД стабильно низкое 90 на 60, практически не беспокоит. Могут ли эти резкие игольчатые боли в голове связаны с ВСД или это другое. Боли появляются преимущественно за несколько дней до начала менструации
Точечный массаж при головной боли и мигрени
Головная боль является своеобразным сигналом того, что в организме не все в порядке и на то есть масса причин. Помимо медикаментозных препаратов, от неприятного синдрома может избавить один из видов мануальной терапии — шиацу, о котором пойдет речь в данной статье.
Головная боль это не просто болезненное состояние организма. Из-за нее снижается фокус внимания, временно ухудшается зрение и появляется светобоязнь, дезориентация. Постепенно слабость охватывает все тело, а раздражительность ухудшает общее состояние. Человек с головной болью, даже незначительной, ноющей, не контролирует в полной мере свою деятельность. Потому очень важно уметь вовремя вернуться в состояние здорового человека. Быстродействующие обезболивающие препараты не всегда бывают под рукой, да и многим просто они просто противопоказаны из-за побочных эффектов. Вот тут на помощь придет точечный массаж головы, который весьма эффективен именно при головной боли.
Стоит знать: болезненный дискомфорт в области головного мозга — симптом серьезного патологического процесса и не является самостоятельным недугом. Исключение — мигрень, но ощущения сильно отличаются, и о ней стоит говорить отдельно.
Точечная техника помогает побороть внезапно возникшие неприятные ощущения в любой части тела, в том числе и голове. Основное преимущество данного способа — возможность самомассажа в любом месте и в любое время. Но это не панацея. Систематические головные боли обуславливают наличие серьезного патологического процесса в организме. Следует обратиться к терапевту, который поможет выявить основной источник таких приступов и постепенно избавиться от них.
Причины головной боли
Не будем рассматривать все факторы, вызывающие дискомфорт такого рода, потому что их великое множество. Выделим лишь самые распространенные.
Дефицит кислорода в клетках головного мозга
Продолжительное мышечное напряжение в области шеи и плечевого пояса вызывает сужение сосудов, что, в свою очередь, приводит к осложнению доступа кислорода к нейронам. Возникающее голодание выражается неприятным ощущением ноющего характера. Обычно проходит после небольшой разминки, расслабления. Не стоит глушить такую боль таблетками, они не избавят вас от причины, а только отсрочат следующий приступ.
Важно: если неприятное ощущение продолжительно и не проходит в течение пары суток — обратитесь к медикам.
Мигрень
Сопровождается тошнотой, ухудшением зрения и раздражительной реакцией на источники света. Считается самостоятельным недугом, и пациенты с таким диагнозом нуждаются в регулярном посещении врача. Боль острая, пульсирующая. Чаще всего появляется в височных зонах, распространяясь импульсно.
Проблемы с позвоночным столбом
Неправильное положение верхних отделов позвоночника при искривлении основы костяка провоцирует сжатие шейного нерва. Боль острая, интенсивная и часто сопровождается ограниченной подвижностью пораженной области: голова не поворачивается в некоторые стороны. С помощью точечной терапии вы можете временно ослабить боль, успокаивая напряженный нерв. Но к врачу все же придется идти, иначе скованность и неприятные ощущения станут вашими постоянными спутниками.
Застой в кишечнике
Запор нередко сопровождается болью в лобной доле головного мозга. Акупунктурный массаж в таком случае позволяет избавиться от симптома и самой проблемы, улучшая работу кишечника.
Гипертония/гипотония
Резкие скачки кровяного давления провоцируют боли в висках и затылке. Правильное воздействие на конкретные зоны при таких симптомах помогает восстановить оптимальный для организма баланс кровообращения и тем самым избавиться от неприятных ощущений.
Метеочувствительность
Сказать с точностью, почему организм некоторых людей реагирует болью на различные атмосферные явления, могут не все медики. Но факт остается фактом: при внезапной смене погоды, сильной грозе, ураганах и тому подобных явлениях у метеочувствительных людей начинаются головные боли, ломота в суставах и прочие неприятные симптомы, которые бесследно исчезают как только погода наладится. Лекарства в таких случаях не всегда помогают и приходится искать другие способы борьбы с ноющей болью, которая не дает покоя. Точечный массаж отлично помогает пережить неблагоприятные погодные условия для организма с минимальным дискомфортом.
Гайморит
Болезненные ощущения возникают из-за скопившейся жидкости в носовых пазухах. Наполненный резервуар давит на нервы и те дают мозгу сигнал о проблеме. Боль концентрируется в лобной доле с переменными тянущими ощущениями на все лицо.
ГБН
Головная боль напряжения — последствие стресса, от которого страдают 90% трудоспособных граждан. Перегрузка организма из-за отсутствия нормального отдыха, регулярного сна, питания и правильного образа жизни приводит к систематическим приступам боли в голове. Ощущения могут быть разного характера: от острых до пучковых и тянущих, но все они вызваны нервным перенапряжением. Сопутствующие признаки: выпадение волос, крошение ногтей, зубов, плохое состояние кожи, низкий иммунитет.
Воздействие точечного массажа
Еще в древние времена целители востока обнаружили наличие множества точек на теле человека, которые являются своего рода «приложениями» к нервным окончаниям. Правильное воздействие на них способствует избавлению от ряда неприятных ощущений разной природы, а систематическое воздействие помогает в борьбе с недугами.
Акупунктура — латинский термин (acus — игла, pungere — колоть), которого изобретатели данной техники не знали, и он появился значительно позже самой практики. Более известен такой метод как точечный самомассаж. Выполняется он руками, а в салонах — специальными иглами. Использование особых приспособлений без должных навыков и знаний запрещено. Работа «ювелирная», воздействие происходит на точки, сочлененные с нервными окончаниями, и нанесенный вред может быть критичным.
В домашних условиях, чтобы снять симптомы головной боли, достаточно ручных манипуляций.
Специфика точечного массажа заключается в умении рассчитать цунь — индивидуальное расстояние между точками. У каждого человека они отличаются, потому методика считается сложной.
Например, определяя цунь при избавлении от симптомов мигрени, следует согнуть средний палец крючком (если вы делаете массаж кому-то, то речь идет не о вашей руке, а руке пациента) и оценить размер одной фаланги. С помощью таких мерок высчитывается длина.
Схема точек стандартна, но, как уже упоминалось, расстояние между ними немного отличается, особенно если у человека высокий рост. Неправильно определенное положение точек усугубит состояние той области, на которую влияет нерв.
Механическая стимуляция провоцирует образование импульса, который стремится в таламус, а потом кору головного мозга, где формируется реакция на раздражитель. В нашем случае это уменьшение и исчезновение болевого синдрома в голове.
Расположение акупунктурных точек
Рефлекторные участки на теле ничем визуально не выделяются, потому определяются по характерным признакам и ориентирам — впадинам, складкам, выступам.
Интересно: под микроскопом рефлекторная зона выглядит как скопление нервных клеток.
При надавливании на точку человек может ощущать:
- локальную или стреляющую боль;
- чувство, похожее на слабый разряд тока;
- онемение;
- появление «гусиной кожи»;
- приятное тепло.
В зависимости от состояния человека меняется площадь биологически активных зон: у спящего эта точка диаметром 1 мм, а у бодрствующего — 1 см. Температура кожи в этих областях немного превышает норму.
Зоны на голове
- Тай-ян (РС-9) «внеканальные». Проведите образную линию между наружным углом брови и краем глаза той же стороны. Точка на 1 цунь выше середины этого отрезка и проецируется на висок. Главное — не затрагивать артерию во время воздействия.
- Тоу-вэй (Е-1) «хранитель головы». Находится у верхнего края виска, в углу лба. Определяется при жевании по углублению, которое возникает кзади от передней границы волосяного покрова.
- Сюань-ли (VB6) «подвешенное умиротворение». Находится на пересечении вертикали пробора и верхнего края уха, на 1,5 см от макушки к затылочной зоне.
- И-Фэн (SJ-17) «веер перьев». Парные точки. Находятся под нижней челюстью, с двух сторон в головной ямке, за мочкой. При воздействии на них появляется шум в ушах.
- Юй-яо или Мэй-чжун «пояс рыбы». На верхних уголках бровей. Если дугу брать за основу треугольника, точка приходится посередине, немного выше волосков.
- Цзин-мин «просветленные глаза». На 2-3 мм от внутреннего угла века к переносице. Это парные рефлекторные зоны.
- Фэн-чи (VB-20) «врата сознания». Сзади под основанием черепа, в углублении между двумя вертикальными мышцами. Парные зоны. Затылок самому себе получится массировать только сидя.
- Фэн-фу (VG-16) «замок ветра». В углублении под основанием черепа, над позвоночником, где заканчивается шея. Если брать точки Фэн-чи за основу треугольника, то Фэн-фу будет его вершиной.
- Инь-тан (VG-24.5) «третий глаз». Между бровями, непосредственно во впадинке.
- Цзюй-ляо (Е-3) «красивое лицо». На скуле, по линии зрачка.
- Шан-син «верхняя звезда». Находится в лобной зоне, в центре, на 1,5 цуня выше границы волос.
На руке
- Хэ-гу (G14)» закрытая долина». Относится к толстому кишечнику, потому помогает только при головных болях, спровоцированных непроходимостью. Точка обитает на тыльной стороне ладони, между костями указательного и большого пальцев. Запрещено массирование беременным, потому что может спровоцировать схватки.
- Ле-цюэ (Р7) «вспышка молнии». Область предплечья. От запястья отмерьте 1,5 цуня. Точки парные, но при самомассаже воздействие выполняется поочередно.
На ноге
- Кунь-Лунь «река». Имеет отношение к мочевому пузырю, но помогает при борьбе с болью в голове и шее. Расположена на стопе, в углублении.
- Чжи-инь «достичь инь». Обитает на мизинце, в 3 мм от ногтевой пластины.
- Цзу-сань-ли «долголетие». Отсчитайте 3 цуня вниз от подколенной ямки и 1 цунь к внешней стороне голени.
- Цзу-линь-ци или шао-ян (VB 41) «дерево». В верхней части стопы, на 2,5 см выше углубления между мизинцем и безымянным пальцами.
Достаточно выбрать несколько точек. Необязательно воздействовать на все.
Чтобы упростить обнаружение рефлекторных зон, воспользуйтесь картами точек на фото.
Техника избавления от головной боли с помощью точечного массажа
Акупунктурный или китайский метод шиацу прост в своем осуществлении, даже если вы собрались делать его своими руками, но только при условии правильного расчета места расположения рефлекторной зоны.
Инструктаж:
- Женщинам перед самомассажем следует убрать их в хвост или высокий пучок.
- Надавливание происходит 1-3 пальцами, ребром или плоскостью ладони.
- Палец ставится только перпендикулярно к зоне, не под углом.
- Сразу после того, как вы поставили палец на точку, начинайте совершать круговые движения не отрывая подушечку. Кожа в зоне точки должна двигаться вместе с пальцами массажиста.
- Начинать следует с минимальной интенсивностью движений, постепенно увеличивая силу нажима.
- Для повышения эффективности круговые движения сменяют простыми вибрирующими, постукивающими и поглаживающими.
- Длительность проработки одной точки — 1 минута.
- Оптимальные позы пациента при массаже — сидя с ровной спиной или лежа на спине.
- Парные зоны за редким исключением массируются одновременно.
- При точечном массаже, выполняемом при мигрени, необходимы условия тишины, полумрака или темноты, отсутствия внешних раздражителей.
- Квалифицированный массажист может использовать иглы или специальный массажер. Для этого необходима практика и доскональное знание карты точек.
Мануальное точечное воздействие не оставляет после себя синяков. Если гематома появилась, значит что-то вы делали неправильно или массажный салон, в который обратились, набрал некомпетентных мастеров.
Предостережения и противопоказания
При серьезных, тем более хронических, болезнях, шиацу не рекомендуется проводить без консультации физиотерапевта.
Массаж запрещен, если у вас:
- повышенная температура;
- похмелье;
- онкологические новообразования;
- гематомы на массируемом участке;
- черепно-мозговая травма.
При мигрени точечный массаж допустим только в случае одобрения процедуры лечащим врачом.
Важно: головокружение во время процедуры не является нормой. Немедленно прервите сеанс.
Не бросайтесь делать массаж, едва голова начала болеть. Постарайтесь определить причину дискомфорта и боритесь прежде всего с ней. Высокий болевой синдром лечится только медикаментозно.
Как специалист по мануальной терапии снимает головную боль с помощью акупунктурного массажа, узнайте из видео.
Поделитесь в отзывах своим опытом практики шиацу.
