Аюрведа и лечение болезней. Гипертония

Аюрведа и лечение болезней. Гипертония

Гипертония, или высокое кровяное давление является ведущей причиной смерти в современном мире. Наибольшая опасность исходящая от нее заключается в том, что человек страдающий этой болезнью, длительное время может даже не догадываться о своем состоянии, пока не станет слишком поздно.

Гипертония является очень опасным заболеванием, так как может привести к быстрому повреждению печени, мозга, почек и сердца. Именно нарушения работы в этих жизненно важных органах и является наиболее частой причиной смерти.

 

    Что такое гипертония

 

Словом гипертония обозначают повышенное кровяное давление. Это состояние, когда давление крови в сосудах, выходит за пределы нормальных значений.

 

В сердцебиении человека выделяют две фазы — систола, когда сердце сокращается и диастола, когда сердце расслабляется. При этом, в любом состоянии, сердце оказывает давление на кровь. Для измерения артериального давления используется устройство, известное как сфигмоманометр. Он выдает два показания. Верхнее это систолическое давление, нижнее — диастолическое.

 

Нормальные показания систолического и диастолического артериального давления выглядят следующим образом:

 

• для систолы, нормальное артериальное давление составляет до 140 мм.рт.ст.
• для диастолы, нормальное артериальное давление составляет до 90 мм.рт.ст.

 

Так что, если при измерении вы получаете более высокие цифры, то это означает, что у вас гипертония. Но еще до того, как фактически разовьется гипертензия, существует ряд предупреждающих признаков. Если систолическое давление постоянно колеблется в диапазоне от 130 до 139, а диастолическое между 80 и 89, то это свидетельствует о возможном развитии гипертонии в будущем. Эти предупреждающие признаки называют предварительной гипертензией. Если принять меры на этом этапе, то можно избежать развития болезни.

 

В Аюрведе считается, что за возникновение гипертонии (ракта гата вата) ответственны все три дош. В зависимости от того в какой дош наблюдается дисбаланс, проявляются различные симптомы заболевания.

 

Типы гипертонии

 

Медицинская наука выделяет два различных типа гипертонии — гипертоническая болезнь и злокачественная гипертония.

 

Гипертоническая болезнь возникает в связи с увеличением систолического давления, как следствие, достижения определенного возраста. Это общее условие характерно для большинства людей, которые пересекают свой рубеж среднего возраста. Она довольно не сложно поддается корректировке при помощи надлежащих мер предосторожности, и действительно, люди с гипертонической болезнью, как известно, доживают до глубокой старости. Это состояние также называется первичной гипертонией.

 

Злокачественная гипертензия возникает в связи с нарушением работы любого жизненно важного органа, таких как мозг, печень или почки. В некоторых случаях, гормональный дисбаланс  также может привести к развитию гипертонии. Это очень опасное состояние, которое требует коррекции состояния в срочном порядке. Она также называется вторичной гипертонией.

 

Причины гипертонии

 

Так как гипертония может быть вызвана нарушением функционирования любой из трех дош, то, естественно, что и причины могут быть разными. Ниже приведен список провоцирующих факторов гипертонии для всех трех дош:

 

• Гипертония вызванная нарушениями в дош Вата конституция — психическое беспокойство, напряженность, стресс и заботы.
• Гипертония вызванная нарушениями в дош Питта конституция — сильные эмоции, такие как гнев, шок, ненависть и ревность.
• Гипертония вызванная нарушениями в дош Капха конституция — такие злокачественные факторы, как сбои в работе жизненно важных органов.

 

Официальная медицина выделяет следующие факторы развития гипертонии:

 

• Старение, из-за чего систолическое давление сердца увеличивается
• Неправильное питание — переизбыток жареной и соленой пищи
• Наследственные факторы

 

Однако гипертония может следствием заболевания различных жизненно важных органов, таких как мозг, печень или почки. Фиброз почек, синдром Кушинга, опухоли надпочечников, опухоль Вильмса вот лишь некоторые из болезней, которые могут привести к развитию гипертонической болезни. Однако наиболее частыми причинами являются проблемы с почками, такие как почечная недостаточность, сосудистая обструкция или гломерулонефрит.

 

Симптомы гипертонии

 

Симптомов высокого кровяного давления довольно много. Вот лишь некоторые из них:

 

• Постоянные головокружения
• Сердцебиение
• Нарушение сна
• Одышка, даже при небольшой нагрузке
• Нарушение работы пищеварительной системы, могут быть частые запоры.

 

Осложнения гипертонии

 

От повышенного кровяного давления страдают практически все органы тела. Ниже приведены некоторые из наиболее частых осложнений:

 

• Из-за гипертонии капилляры сетчатки глаза очень сильно истончаются, что приводит к их разрыву и образованию внутриглазных кровотечений.
• В тяжелых случаях может произойти разрыв сосудов головного мозга. Кровоизлияние в мозг может привести к параличу.
• Высокое кровяное давление очень приводит к инфаркту миокарда и сердечным приступам.

 

    Профилактика гипертонии

 

Люди с гипертонией должны придерживаться определенных мер предосторожности, потому что любое повышение кровяного давления может оказаться фатальным.
Ниже перечислены основные меры предосторожности:

 

• Строго придерживайтесь режима питания. В следующем разделе мы рассмотрим данную диету.
• Придерживайтесь определенного распорядка дня. Не рекомендуется пересиживать до поздней ночи или вставать очень рано.
• Выполняйте не сложные физические упражнения — это необходимо для поддержания правильной циркуляции крови. Избегайте тяжелого физического труда.
• Избегайте психического перенапряжения любой ценой. Посвятите некоторое свое время медитации или йоге, это поможет вам держать ум свободным от напряженности.

 

Диета для людей с гипертонией

 

Все три доши несут ответственность за артериальное давление крови в организме человека. Поэтому, диета, должна быть сбалансированной и щадящей. Необходимо соблюдать следующие руководящие принципы:

 

• Человек должен остерегаться тяжелой горячей и острой пищи.
• Необходимо строго ограничивать соль в своем рационе. Исследования показали, что избыток соли в пище является частой причиной высокого кровяного давления.
• Избегайте красного мяса.
• Держитесь как можно дальше от шоколада и конфет, насколько это возможно.
• Гидрогенизированные масла должны быть полностью исключены из рациона. Допускается потребление небольшого количества топленого масла.
• Употребляйте побольше овощей богатых на углеводы, с целью облегчения перистальтики кишечника. Это позволит избегать запоров, которые разрушают Вата.
• Среди фруктов наиболее полезными считаются бананы, гуава, яблоки и апельсины.
• Потребление зерновых и бобовых должно быть сокращено до минимума.
• Сухие фрукты можно употреблять без всякого ограничения.

 

    Аюрведическое лечение артериальной гипертензии

 

С древних времен, сторонники Аюрведы изучали влияние различных трав на артериальное давление. Многолетние наблюдения не прошли даром, накопился богатый опыт в данном направлении. Многие травы оказались эффективными в борьбе с гипертонией. Некоторые из них нашли широкое применение и в западных странах, в связи с их очень хорошей коррекцией давления при гипертонической болезни.

Аюрведическое название травы	Биологическое название травы	Общее название этой травы	ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Ambarbaris	Berberis vulgaris	Барбарис обыкновенный	Эта трава, применяемая для лечения желтухи, также эффективна в лечении высокого кровяного давления. Она снижает высокое давление, из-за расширения артерий.
Alfalfa	Medicago satina	Люцерна	Свежие листья люцерны, в сочетании с морковным соком, применяются при лечении различных сердечных заболеваний, включая те, которые вызванные высоким кровяным давлением.
Gandana или Rojmari	Achillea millefolium	Тысячели́стник обыкнове́нный	Воздействие тысячели́стника обыкнове́нного уникально в лечении высокого кровяного давления. Он вызывает повышенное потоотделение, что увеличивает приток крови к коже, что, в свою очередь, помогает снизить высокое кровяное давление.
Lahsuna (Ласуна)	Allium sativum	Чеснок	Чеснок является наиболее эффективным в лечении гипертонии. Он помогает следующими способами:       Снижает давление и напряжение в артериях. Замедляет пульс. Изменяет сердечного ритм. Снимает головокружение и одышку, вызванные высоким кровяным давлением. Избавляет от газов, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте из-за высокого кровяного давления. Чеснок может быть включен в ежедневный рацион. Примерно два-три зубчика перед каждым приемом пищи может поможет излечить высокое кровяное давление.
Prajmoda	Petroselinum crispum	Петрушка	Петрушка помогает поддерживать нормальное кровообращение в мелких артериях и капиллярах. Может применятся в качестве отвара по несколько раз в день.
Sarpagandha	Rauwolfia serpentina	Раувольфия	Раувольфия широко известное средство для лечения высокого кровяного давления. Она считается лучшим средством, а также довольно часто используется в западных странах. Для лечения гипертонии необходимо половину чайной ложки травы, перетертой в порошок, принимать три раза в день. Использовать раувольфию необходимо осторожно, потому что ряд алкалоидов, входящих в ее состав, могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Аюрведа и лечение болезней. Артериальная гипертензия

Высокое давление в аюрведе: методы профилактики и лечения

Добрый день, друзья! Сегодня мы встретились, чтобы обсудить очень важную тему. Гипертония — это та коварная болезнь, которая приводит к инвалидности и смерти, к сожалению она очень распространена и приносит очень большие проблемы людям. Может ли что-то кроме средств медицины помочь в лечении этого недуга или его предотвращении.

Аюрведа и гипертония, как лечится высокое давление в аюрведе, и насколько эти понятия совместимы мы и узнаем сегодня. Гипертоническая болезнь известна с давних времён как Ракта Гата Вата. Это повышение давления крови в артериях. Оно зависит от возраста, пола, генетической предрасположенности, конституции, образа жизни и других факторов. Мы уже рассматривали как помогает йога для гипертоников, теперь обратимся за помощью к аюрведе.

Взгляд аюрведы на гипертоническую болезнь

Лечение в аюрведе направлено на выявление причин проблемы. Многие травы могут искоренить причину давления. Нужно в первую очередь улучшить пищеварение и усилить пищеварительный огонь. Токсины, которые годами копились в сердечных каналах, нужно вывести. А с помощью медитации и релаксации нужно успокоить и уравновесить ум.

Факторы, влияющие на повышение давления

Стрессы как физические и эмоциональные, тревога, гнев вызывают изменения в кровеносных сосудах. В таких ситуациях как публичное выступление или визит к врачу, давление в считанные секунды может подскочить. Это считаются физиологически нормальным, но когда повышение носит постоянный характер, это становится опасным для здоровья.

Продукты питания для лечения

Питание при гипертонии должно быть определённое. Это диета с низким количеством соли, ограничением жирной и острой пищи, уменьшением объёмов выпиваемой жидкости, особенно после 6 часов вечера. Аюрведа советует как снизить давление за счёт натуральных средств.

Например, выпить  чашку сока манго, а через час полчашки тёплого молока. В молоко хорошо добавить ложку топленого масла гхи, мускатный орех и кардамон. Сок апельсина, смешанный с кокосовым молоком в соотношении 2 к 1 также хорошее аюрведическое средство. Пить нужно два или три раза в день по половине или целой чашке.

Можно также к чашке свежевыжатого персикового сока добавить щепотку кардамона и кориандра. Пить такой полезный сок древняя наука рекомендует 2 — 3 раза в день. Полезно съесть мякоть арбуза, также добавив по щепотке кориандра и кардамона. Это мягкое мочегонное средство помогает снизить давление и выгнать лишнюю жидкость.

Аюрведические методы

1.Волшебная вода.

Приготовим волшебную магнитную воду для лечения гипертонической болезни. Нужно поместить стеклянный сосуд или просто чашку с водой вблизи северного магнитного полюса и оставить на 2 часа. Два раза в день нужно пить по чашке такой воды. Магнитная вода обладает мочегонными свойствами, является диуретиком и заменяет мочегонные таблетки, которые всегда прописывают врачи.

2.Метод рудракши.

Нужно положить несколько бусин рудракши в чашку с водой на ночь. Утром выпейте эту воду. Она помогает снизить повышенное давление.

3. Метод расслабления

Для снижения давления также мудрецы рекомендуют метод глубокого расслабления. Стресс и напряжение усугубляют гипертоническую болезнь. Поза отдыха из йоги Шавасана рекомендуется в древних трактатах аюрведы как необходимая практика для выполнения при гипертонической болезни.

Напомню Вам, друзья, как правильно её выполнить. Нужно лечь на спину, раскинув ноги и руки свободно в стороны. Сейчас наблюдайте за потоками Вашего дыхания. Вы заметили, что после вдохов и выдохов происходят короткие остановки дыхания. Именно во время таких остановок сохраняйте безмолвие даже в своём уме. Это значит постарайтесь ни о чем не думать.

Такие моменты расслабления очень важно делать каждый день по 10 — 15 минут.  Они помогут нормализовать давление и не имеют никаких противопоказаний. Особенно при беременности, когда далеко не все медикаменты можно принимать, а давление женщины повышается от увеличения нагрузки на организм, этот метод очень полезен, эффективен и безопасен. Естественное расслабление в йоге и аюрведе считается противоядиям против гипертонии.

4. Лечение медитацией.

Прекрасное средство для лечение гипертонии — медитация. Это было доказано множеством исследований на тему влияния медитации на человека, страдающего гипертонией или имеющего первые её признаки. И ещё важный фактор в том, что медитация не даёт никаких побочных эффектов.

5. Дыхательные практики.

Важность дыхательных упражнеий при гипертонии и болях в сердце, которые практически всегда сопровождают высокое давление, нельзя отрицать. Сделаем очень простое упражнение Ситали пранайяма которое поможет нормализовать давление и поможет при резком его повышении.

Губы свернём в трубочку. Затем делаем глубокий вдох через рот, при этом чувствуя как живот наполняется прохладным воздухом. Задерживаем дыхание на несколько секунд и затем спокойно выдыхаем через нос.

Заключение

Мы сегодня узнали только несколько способов бороться с коварной гипертонией с помощью способов аюрведы и без медицинских препаратов. Надеюсь, что Вам они окажутся полезными и войдут в Вашу копилку натуральных методов и средств. Если же эти способы вам не под силу, есть натуральное эффективное средство  от давления «NORMALIFE»

Воздействует на причину болезни, снижая риск инсульта и инфаркта до нуля. Нормализует давление в первые 6 часов благодаря биофлавоноиду. Восстанавливает тонус и гибкость сосудов за 1 курс. Безопасен в любом возрасте. Эффективен при 1, 2, 3 стадии гипертонии.

Пожалуйста поделитесь этими рекомендациями с близкими людьми и друзьями. Ведь знаниями нужно делиться. Жду Вас на страницах моего блога в ближайшее время! До новых встреч, друзья!

Похожие статьи:

Поделитесь с друзьями

Гипертония: аюрведический подход

Случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три категории: гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.

Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда по тем или иным причинам давление возрастает, и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.

Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.

 

С аюрведической точки зрения различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.

Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко наблюдается в пожилом возрасте. Где-то около 65 лет стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это состояние вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках — заболевания капха-типа.

Под влиянием питты кровь в сосудах движется с большей силой, а избыток капхи увеличивает ее вязкость.

Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога, вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация, как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до небес». Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер. Но если давление остается высоким продолжительное время, это может быть опасным для здоровья.

 

Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное давление:

• Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом (по щепотке) помогают нормализовать давление. (Примечание: если у вас повышенный холестерин, не добавляйте ги).

• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по 1/2 — 1 чашке.

• Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится), Чтобы нормализовать давление, пейте такой напиток до двух — трех раз в день.

• Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже помогает регулировать кровяное давление.

• Чаще включайте в свой рацион райту из огурцов (рецепт см. ниже). Огурцы — хорошее мочегонное средство.

• При гипертонии полезен суп из лущеного маша с кинзой, кумином и куркумой.

• Кроме того, полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5 — 10 капель яблочного уксуса. Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.

• Избегайте пищи, раздражающей питту. При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи.

Дополнительные средства и рекомендации

Не перегревайтесь. При высоком кровяном давлении следует избегать тяжелой работы на солнцепеке, поскольку это может привести к мозговому кровоизлиянию. Будьте предусмотрительны!

Поместите чашку (а еще лучше стеклянный сосуд) с водой вблизи северного полюса магнита и оставьте на 2 часа. Пейте по чашке омагниченной воды два раза в день.

Подобная обработка воды придает ей мочегонные свойства. Различные диуретические лекарственные препараты широко применяются для лечения гипертонии.

Рудракша. Положите несколько бусин рудракши на ночь в чашку с водой, а наутро выпейте эту воду. Это также помогает нормализовать кровяное давление

Напряженность и стресс усиливают гипертонию. Действенный способ расслабления для уменьшения гипертонии — Шавасана, используемая в йоге поза для отдыха.

Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время таких остановок дыхания несколько секунд сохраняйте спокойное безмолвие. Уделяйте Шавасане ежедневно 10 — 15 минут и постепенно вы сможете достигать глубокого расслабления — естественного противоядия от гипертонии.

Медитируйте. Медитация — прекрасное средство для лечения гипертонии (см. Главу 7). В нескольких исследованиях, в том числе и проводимых по заказу Национального Института Здравоохранения США, было показано, что при лечении гипертонии медитация может быть не менее эффективной, чем лекарственные средства, и в то же время не дает ни одного отрицательного побочного эффекта, которые зачастую наблюдаются при использовании фармакологических препаратов для понижения давления.

  Умеренные занятия Ситали пранаямой тоже могут помочь нормализации кровяного давления. Сверните язык в трубочку и сделайте глубокий вдох через рот, наполняя воздухом живот. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем спокойно выдохните через нос.

Позы йоги. При гипертонии помогают Йога Мудра и Приветствие Луне.

СОБЛЮДАЙТЕ ОСТОРОЖНОСТЬ. При повышенном кровяном давлении не следует делать Стойку на Голове, поднимать тяжести и выполнять энергичные упражнения, не посоветовавшись с врачом.

Источник:
Васант Лад. Домашние средства Аюрведы

Расскажи другу

Гипертония: 8 аюрведических советов для людей с высоким кровяным давлением

Аюрведа, древняя наука, предоставила нам некоторые природные средства, которые могут помочь стабилизировать кровяное давление и держать ваше сердце здоровым. Хотя лекарства, назначенные врачом, могут и должны помочь, эти простые аюрведические советы также могут быть использованы для контроля за кровяным давлением.

Гипертония или высокое кровяное давление являются одним из наиболее распространенных заболеваний, при которых давление крови на стенках артерии достаточно высока, чтобы вызвать сердечные заболевания. Хотя высокое кровяное давление может не иметь особых симптомов, но некоторые из них могут включать головные боли, одышку или кровотечение из носа. В некоторых случаях гипертония может не иметь признаков и симптомов, даже если артериальное давление достигает опасных для жизни значений. Аюрведа, древняя наука, предоставила нам некоторые естественные средства, которые могут помочь стабилизировать кровяное давление и сохранить здоровье вашего сердца. Хотя лекарства, назначенные врачом, могут помочь, эти простые аюрведические советы также могут быть использованы.

Аюрведические советы для лечения гипертонии

 
Вот некоторые аюрведические советы, предложенные доктором Вастэном Ладом в его книге «Полная книга аюрведических средств:

1. Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона в одну чашку свежевыжатого персикового сока. Выпевайте такой коктейль два или три раза в день, чтобы помочь справиться с высоким кровяным давлением.

2. Попробуйте суп Монг дал и с добавлением небольшого количества кинзы, тмина и щепотки куркумы. Монг Дал помогает снизить высокое кровяное давление.

3. Говорят, что также помогает вода с медом. Все, что вам нужно сделать, это добавить чайную ложку меда и от 5 до 10 капель яблочного уксуса на чашку горячей воды. Пейте рано утром натощак. Этот напиток помогает снизить уровень холестерина, поддерживает вазодилатацию и помогает регулировать кровяное давление.

4. Смешайте апельсиновый сок и кокосовую воду в рационе два к одному. Выпевайте 1/2 — 1 чашку по крайней мере два-три раза в день.

5. Считается, что райта с огурцом является хорошим мочегонным средством, которое помогает контролировать кровяное давление наряду с пищеварением.

6. Ешьте арбуз с щепоткой кардамона и добавьте также щепотку кориандра. Говорят, что это действует как мягкий мочегонный препарат и поможет регулировать кровяное давление.

7. Аюрведа предполагает, что люди с гипертонией должны избегать соли, жирных и жареных продуктов или горячих пряных блюд — все это, как известно, усугубляет состояние.

8. Аюрведа предлагает эту лекарственную смесь для спасения. Смешайте пунарнава (одна часть), страстный цветок (одна часть) и ягоду боярышника (две части). Чайную ложку этой смеси размешивайте в чашке с горячей водой в течение 5-10 минут. Выпевайте этот чай после обеда и ужина, чтобы контролировать уровень артериального давления.

Убедитесь, что вы обратитесь к врачу или сертифицированному специалисту по Аюрведе, прежде чем переходить на эти средства.

Эти советы представлены в озакомительных целях и никоим образом не могут заменить квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации обратитесь к специалисту или к своему врачу.

Аюрведа при гипертонии: причины, провоцирующие факторы

Древняя индийская наука Аюрведа при гипертонии может способствовать ремиссии заболевания. Артериальная гипертензия разрушительным образом влияет на жизненно важные органы (почки, печень, сердце, сосуды), провоцирует развитие опасных заболеваний. С помощью восточной медицины возможно приостановить криз, улучшить качество жизни больного.

Что такое Аюрведа?

Это древнее индийское учение о здоровье и долголетии, основанное на гармонии души, тела, разума, эмоций. На востоке считалось, что физическое здоровье напрямую связано с душевным равновесием. В Аюрведе практикуют комплексный подход к лечению. Согласно этому медицинскому течению, специалисты предпочитают не зацикливаться на конкретном недуге, воздействие осуществляется на весь организм в целом.

Вернуться к оглавлению

Причины гипертонии по Аюрведе

Повышенное давление (Ракта Гата Вата) вызывает нестабильное психоэмоциональное состояние, систематические стрессовые ситуации способны вывести из равновесия систему организма человека. Негативным образом влияет нездоровое питание, неправильный образ жизни. Жирная пища стимулирует выработку вредного холестерина, холестериновых бляшек, которые оседают на стенках сосудов, закупоривая их. Токсины, накопившиеся в результате неправильного питания и чрезмерного употребления алкоголя, вызывают скачки артериального давления.

Вернуться к оглавлению

Провоцирующие факторы возникновения относительно 3-х дош

У гневливых людей происходят нарушения в Питта-доше.

• Вата. Первопричина кроется в психическом беспокойстве, напряженности, стрессе и в заботах.
• Нарушения Питта-доше. Провокаторы — сильные эмоции, например, гнев и ненависть, шок, ревность.
• Капха конституция подвергается негативному влиянию из-за воздействия злокачественных факторов в виде дисфункции важнейших внутренних органов.

Вернуться к оглавлению

Как лечат?

Лечение концентрируется на стабилизации эмоционального состояния больного, коррекции питания. Доктор-аюрведист, исходя из особенностей заболевания, индивидуально составляет подходящую диету. В терапии используются травы, специи, природные камни. Препараты применяют на натуральной основе (мочегонные, усилители потоотделения, слабительные, рвотные, успокоительные). Существует 3 типа лекарства:

• на основе растительных компонентов;
• животного происхождения;
• натуральные камни, металлы, минералы.

Вернуться к оглавлению

Питание при гипертонии

Для поддержания гармонии в своем организме человеку нужно отказаться от жареной пищи.

Диета подбирается индивидуально. Специалисты рекомендуют исключить жирное, жаренное, сократить употребление соли, рафинированные углеводы. Все эти продукты негативно влияют на поджелудочную железу, надпочечники, способствуют набору избыточного веса, нарушают гармонию в теле человека. Соленая пищу задерживает жидкость в организме, что приводит к развитию гипертонии. Согласно Аюрведе, в свой рацион нужно добавить больше органической пищи, клетчатки. Широко используются пищевые добавки на натуральной основе.

Прежде чем обратиться к народной медицине, рекомендуют пройти полное обследование в медицинском учреждении, сдать все необходимые анализы. Самолечение может усугубить общее состояние больного, запустить в организме необратимые патологические процессы.

Вернуться к оглавлению

Другие методы

В Аюрведе в качестве лечебной терапии используют медитацию. Техника помогает снизить высокое давление, стабилизировать нервную систему, снять напряжение, устранить боль. Медитировать советуют ранним утром, на рассвете. Обстановка должна быть комфортной, спокойной. Практиковать важно систематически, каждый день в течение 30 минут, без регулярных занятий не будет результатов.

Артериальное давление и аюрведа

Аюрведа при высоком давлении

Как может помочь Аюрведа при гипертонии? Эта индийская нетрадиционная медицина нашла широкое применение в терапии различных патологий, эффективна она и в борьбе с повышенным давлением. Лечение по Аюрведе определяется в зависимости от первопричины развития болезни, трактуемых в аюрведической медицине со своей точки зрения. Эта методика считается дополнительным звеном основного лечения, ее действие направлено на нормализацию АД и улучшение общего состояния человека. Не рекомендуется прибегать к Аюрведе при остром приступе гипертонии, в таком случае больному нужно довериться квалифицированным медикам.

Чем объясняет гипертонию Аюрведа?

Наверняка многих интересует, как возникает повышенное давление? Скачки АД происходят по причине повышения вязкости кровяной жидкости или увеличения скорости ее движения. Кроме этого, высокое давление возникает вследствие чрезмерного сопротивления кровотоку из-за сужения просвета вен, артерий или капилляров. Индийские народные врачеватели считают, что повышение АД связано с дисбалансом в одной из дош, которых в Аюрведе выделяют 3:

Вата-тип несет ответственность за сужение просвета сосудов, что зачастую проявляется у людей преклонного возраста, когда сосудистые стенки утолщаются, сужается их просвет и развивается первичная гипертония. При капха-типе гипертония развивается вследствие сужения сосудистых стенок из-за жировых отложений на них. Повышается давление и под воздействием питты, когда кровь по сосудам передвигается быстрее, а переизбыток капхи увеличивает ее вязкость. В аюрведической медицине развитие гипертонии связывают с такими патологиями, как фиброз, сосудистая обструкция, дисфункция почек и гломерулонефрит. Возрастает риск развития гипертонической болезни при опухоли мозга и печени.

Способы лечения

Чтобы вылечиться от гипертонии, индийские народные лекари предлагают методику Аюрведа, которая основана на использовании целебных трав. Полностью нормализовать давление и забыть о гипертонии можно только на ее начальной стадии. Однако стоит учитывать, что на первом этапе развития выявить болезнь довольно сложно, ведь характерная симптоматика недуга смазана и практически никак не проявляет себя. Выраженные признаки гипертонии проявляются на 2-й и 3-й стадии, тогда повышенное давление может поддаваться коррекции с помощью аюрведических средств из лекарственных растений.

Методика лечения по Аюрведе заключается в нормализации давления путем выявления и устранения первопричины его возникновения. Поэтому в первую очередь следует улучшить процесс пищеварения, вывести скопившиеся в сердечных канальцах токсические вещества, а также уравновесить ум и привести в спокойное состояние нервную систему при помощи релаксации и сосредоточенного размышления.

Лечебное питание по аюрведе

Для нормализации пищеварительной системы и контроля кровяного давления необходимо обогатить питание следующими продуктами:

• Манговый сок, а через 45—60 минут — половину кружки подогретого молочка с добавлением маленькой ложечки масла ги, щепотки перемолотого мускатного ореха и кардамона. Полученная комбинация продуктов поможет нормализовать давление.
• Арбузная мякоть со щепоткой кинзы и кардамома. Это средство обладает мягким диуретическим свойством и также поможет привести в норму АД.
• Фреш из апельсина и жидкость из свежего кокоса в пропорции 2:1 помогут снизить высокие показатели кровяного давления, если пить по кружке 2—3 р./24ч.
• Свежеприготовленный суп из бобов мунг с кинзой, зирой и куркумой.
• Свежевыжатый сок из персиков с добавлением ч. л. кинзы, щепотки кардамона. Напиток поможет привести в норму давление, если пить его дважды-трижды в день.
• Следует отказаться от употребления пересоленной, жирной и жаренной на масле пищи. Такая еда раздражает питту и формирует проблемы с пищеварительной системой, которая также является причиной гипертонии.
• Стакан горячей воды с маленькой ложкой меда и 8-ю каплями яблочного уксуса. Принимать напиток следует рано утром на голодный желудок. При его регулярном употреблении снизится уровень холестерина, расширяться сосуды и нормализуется АД.

Вернуться к оглавлению

Другие рекомендации

Представители индийской нетрадиционной медицины рекомендуют для борьбы с гипертонией употреблять магнитную воду, сделать которую можно путем помещения с северной стороны в стеклянную емкость с водой магнита. Оставляют на 2 часа, после чего принимают по кружке магнитной водички дважды в сутки. Такая вода обладает диуретическими свойствами, что необходимо при терапии гипертонии. Чтобы привести в норму артериальное давление, следует избегать перегрева тела, а, значит, нужно отказаться от тяжелых работ под палящим солнцем, так как перегрев может спровоцировать мозговое кровоизлияние.

Причинами развития гипертонии считаются стресс и напряжение, поэтому больным с высокими показателями АД представители Аюрведы рекомендуют проводить глубокое расслабление, используя позу из йоги для отдыха. Отличное средство для терапии гипертонической болезни — медитация. Этот метод считается безопасным и не менее эффективным, нежели химические фармацевтические препараты. Помогут справиться с высокими показателями АД дыхательные упражнения. Свернуть язычок трубочкой, ртом глубоко вдохнуть, чтобы максимально наполнить воздухом живот и через 6 секунд плавно выдохнуть через нос. Отдых и расслабление помогут нормализовать показатели сердечного давления, но если его повышение стойкое, то лучше не заниматься самолечением, а как можно быстрее обратиться к доктору.

Гипертония

Другие английские названия Гипертензия, BP — Blood Pressure

Определение

Гипертонией (известна в Аюрведе как Ракта Гата Вата) называется повышенное давление крови в артериях. Повышение артериального давления зависит от возраста человека, пола, физической и умственной деятельности, семейного положения и диеты, которой придерживается пациент. Нормальное артериальное давление здорового человека составляет 120 мм рт.ст. систолическое и 80 мм рт.ст. диастолическое.

Сегодня главными причинами гипертонии являются нездоровое питание и сидячий образ жизни. Большинство продуктов, которые мы потребляем — фаст-фуды, консервы, продукты с добавлением химических веществ, создают проблемы пищеварения в организме. Нарушения пищеварения приводит к накоплению амы (токсинов), которые в дальнейшем приводят к высокому кровяному давлению. Пища, которую мы едим, усваивается нашим пищеварительным огнем (джатхарагни) для производства питательной плазмы. Эта плазма питает все другие дхату (ткани) и помогает в производстве здоровой крови, которая циркулирует по всему телу через различные каналы (шроты).

Однако, если пищеварение нарушается, питательная плазма заканчивается, производятся пищеварительные примеси или ама. Кровь, таким образом, становится тяжелой и липкой. Это тяжелая кровь (с примесями), циркулирует по различным каналам и токсины начинают накапливаться в каналах тела. Когда накапление происходит в каналах сердца, эти токсины вызывают сужение каналов. Поэтому кровь должна в конечном итоге оказывать большее давление при циркуляции через эти каналы. Это приводит к повышению кровяного давления.

Кроме того, стресс, беспокойство и отрицательные психические чувства также вызывают повышение артериального давления. Другими причинами могут быть: наличие гипертоников в семье, ожирение, недостаток физической активности, потребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, чрезмерное потребление чая, кофе и рафинированной пищи, и т.д.

Симптомы гипертонии

Гипертония редко не проявляет никаких симптомов. Артериальное давление следует регулярно проверять, чтобы убедиться в диагностируемости проблемы во времени. Некоторые из симптомов гипертонии, которые могут проявляться: боли в шее и в затылочной части головы, повышенная утомляемость, сердцебиение и головокружение.

Взгляд Аюрведы

Аюрведическая линия для лечения гипертонии направлена на выявление основных причин этого состояния и применения трав, которые могут искоренить причину этой проблемы. Для того, чтобы это произошло, необходимо, чтобы пищеварение улучшилось, а пищеварительный огонь усилился. Токсины, которые уже накопились в сердечных каналах, должны быть выведены. И наконец, с помощью методов релаксации — в том числе медитация, йога и пранаяма, рекомендуется убедиться, что ум остается спокойным и стабильным.

Диета при гипертонии и образ жизни

Избегайте мяса, яиц, соли, соленых огурцов, чая и кофе. Избегайте курения, поскольку это увеличивает частоту сердечных сокращений. Более часто используйте чеснок, лимон, петрушку, индийский крыжовник (амла), арбузы, грейпфруты, обезжиренное молоко и творог. Регулярные физические упражнения являются одним из лучших способов для снижения кровяного давления — быстрая ходьба, бег трусцой, плавание и легкая атлетика, являются хорошими вариантами. Смех это лучшее лекарство, так как он снимает стресс и беспокойство, которые являются основной причиной высокого кровяного давления в условиях современной жизни.

Некоторые домашние средства

— Сделайте сок из 3-4 зубчиков чеснока, 10-12 листьев базилика, и небольшого количества пырея. Принимайте один раз в день.
— Примите 2-3 очищенных зубчика чеснока с водой на пустой желудок утром.
— Смешайте 1 чайную ложку лукового сока с равным количеством меда. Принимайте один раз в день в течение 1 недели. Обнаружив улучшение, продолжайте принимать еще в течение нескольких дней.

Ayurveda.ru.com

Фитотерапия, ароматерапия, диетотерапия

Гипотония — пониженное артериальное давление крови, является, как правило, осложнением различных хронических болезней, может возникать при истощении, анемии и недостаточном питании. Обычно имеет место слабость пищеварительного огня и требуется проведение соответствующего лечения.

Вата-конституция
Чаще встречается гипотония, есть склонность к ослаблению кровообращения.

Капха-конституция
Гипотония возникает на фоне застоя слизи, закупорок и ослабленного кровообращения.

Питта-конституция
Причиной гипотонии бывает анемия или расстройства печени.

Лечение Вата-типа
1. Чеснок. Настойка: 50 г измельченного чеснока на 150 мл 96%-но-го спирта настаивают 10 дней в темной посуде. Принимают по 10 капель 3 раза в день до еды.
2. Чаванпраш. Принимать два раза в день, утром натощак за 20-30 минут до еды и вечером за 30 минут до сна, запивая горячим молоком.
3. Ашвагандха. Порошок: по 1 ч.л. (3 г) 2 – 3 раза в день. Запивать тёплым молоком.
4. Шатавари. Порошок: по 1 ч.л. (3 г) 2 – 3 раза в день. Запивать тёплым молоком.
5. Оджас. Использовать для приготовления чайных напитков. Заваривать из расчёта 1/3 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 15 минут. Принимать 2 раза в день.
6. Ароматерапия:
Гвоздика (Аромакурительницы: 1-4 капли на 15 м2. Ванны: 3—4 капли.),
Пихта (Аромакурительницы: 4-5 капель на 15 м2. Ванны: 6-7 капель. Массаж: 6-7 капель на 15 г транспортного масла. Аромамедальоны: 2-3 капли. Внутреннее употребление: 1 капля с 1 чайной ложкой меда, варенья или с растительным маслом в хлебной «капсуле» 2 раза в день.).

Лечение Питта-типа.
1. Шафран. До 10 тычинок на ночь в горячем молоке.
2. Куркума с соком алоэ. По 0,5 ч.л. куркумы + 1 ч.л. сока алоэ 2 раза в день до обеда и ужина натощак.
3. Чаванпраш. Принимать два раза в день, утром натощак за 20-30 минут до еды и вечером за 30 минут до сна, запивая тёплым молоком или теплой водой.
4. Шатавари. Порошок: по 1 ч.л. (3 г) 2 – 3 раза в день. Запивать тёплым молоком.
5. Теджас. Использовать для приготовления чайных напитков. Заваривать из расчёта 1/3 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 15 минут. Принимать 2 раза в день.

Лечение Капха-типа
1. Трикату. В виде порошка. Используется по 1/4 – 1/3 чайной ложки 2 – 3 раза в день. Запивать тёплой водой после еды.
2. Оджас. Использовать для приготовления чайных напитков. Заваривать из расчёта 1/3 ч. л. на стакан кипятка, настаивать 15 минут. Принимать 2 раза в день.
3. Ароматерапия. Пихта и гвоздика. Применение аналогично как и при Вата-типе
4. Шиладжит. По 2 капсулы 2 раза в день натощак с горячим молоком.
5. Аралия. Настойка. По 30-40 капель в 1/4 стакана воды 2-3 раза в день. Курс лечения 15-30 дней.

Суботялов Михаил Альбертович, врач, кандидат биологических наук, доцент, специалист по Аюрведической медицине

Комментарии

Здравствуйте, дорогой Михаил Альбертович! Не знаю насколько имеет место гипотония у меня, но нередко чувствую сниженный тонус, сонливость, особенно после обеда. Я заметила, что это может быть связанно с более поздним, чем нужно просыпанием утром, с первыми 10 минутами после сна, они во-многом дают бодрость.А ещё, конечно, если приём пищи был плотнее чем нужно. Михаил Альбертович, если честно, меня смутил первый компонент в вата-терапии. Я думала в Аюрведе не используют спиртовых настоек. К тому же чеснок ведь несёт столько нехороших качевств? А за всё остальное огромнейшее вам спасибо!За лекции, консультации и за статьи!Пользуемся, помогает. Оч нужно это нам, людям! С почтением, Никитина Юлия

Я питта. Шум в голове. Причина – не знаком был совершенно с аюрведа … Короче, и “не той улицей прошёл , и не ту дверь открыл “ . Сейчас аш смешно всё.
Что Вы можете сказать ?

Ладо. Мне 61 год. Пенсионер.

Спасибо за полезную информацию. Очень помогло.Обычно все рекомендации касаются исключительно гипертонии, что просто напрягает. Может быть у человека ведь и обратная проблема

Источники: http://etodavlenie.ru/gipertoniya/lechenie/ayurveda-pri-gipertonii.html, http://vohuman.ru/ayurveda/gipertoniya-bp.html, http://ayurveda.ru.com/articles/gipotoniya

Гипертония. Рекомендации аюрведической медицины. — Сообщество знатоков и любителей Аюрведы. — LiveJournal

  » Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда, по тем или иным причинам, давление возрастает и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.
Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.

Типы гипертонии.

      С аюрведической точки зрения, различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается гипертония, связанная с Ватой и Питтой и значительно реже — с Капхой. 

     Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко наблюдается в пожилом возрасте. Где-то около 65 лет стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего, у многих людей развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это состояние Вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках — заболевания Капха-типа.

      Под влиянием Питты кровь в сосудах движется с большей силой, а избыток Капхи увеличивает ее вязкость.
Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога, вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация, как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до небес». Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер. Но, если давление остается высоким продолжительное время, это может быть опасным для здоровья.

Когда обратиться к врачу.

     Если повышение кровяного давления носит временный характер, например, в связи с какой-то стрессовой ситуацией, то отдых и расслабление обычно позволяют его нормализовать. Даже стойкое повышение давления вовсе не обязательно начинать лечить с помощью химических препаратов. Природных средств без отрицательных побочных действий — таких как диета, упражнения, прием трав, медитация и йога — может быть достаточно для того, чтобы справиться с гипертонией. 

     Однако, при высоком кровяном давлении, все же необходимо наблюдение врача, так как это состояние может быть опасно для жизни.
Если проводится стандартное медицинское лечение, я не могу рекомендовать в качестве полной замены методы и средства, описанные в этом разделе.

   Начните с аюрведических средств, поставив, однако, в известность и получив одобрение своего лечащего врача. Эти средства могут дополнять назначенное врачом лечение, и попросите врача понаблюдать за результатами. В результате, скорее всего, вы сможете постепенно снизить дозу химических лекарственных препаратов и со временем ваш врач будет уделять вашей болезни все меньше внимания.

Характер питания.

Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное давление:

• Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом (по щепотке) помогают нормализовать давление. (ПРИМЕЧАНИЕ: если у вас повышенный холестерин, не добавляйте ги).

• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по ½ — 1 чашке.

• Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится). Чтобы нормализовать давление, пейте такой напиток до двух-трех раз в день.
 
• Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже помогает регулировать кровяное давление.

• Чаще включайте в свой рацион райту из огурцов (рецепт см. ниже). Огурцы — хорошее мочегонное средство.

• При гипертонии полезен суп из лущеного маша с кинзой, кумином и куркумой.

• Кроме того, полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5-10 капель яблочного уксуса. Регулярное употребление чтого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.

• Избегайте пищи, раздражающей питту. При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи.

Райта из огурцов.
Возьмите 2 огурца, 3 столовые ложки масла Ги (топленое масло), 0,5 ч. ложки черного горчичного семени, 0,5 чайной ложки семян кумина, 1 щепотку асафетиды, 4 листка карри, 1 щепотку кайенского перца или половину маленького стручка чили (нарезать), 1 небольшую горсть свежих листьев кинзы (нарезать), 0,5 чашки свежего йогурта без добавок. Очистите и натрите на крупной терке огурцы, лишний сок слейте. Нагрейте на умеренном огне масло Ги в кастрюле, добавьте семена горчицы, кумин, асафетиду и листья карри. Пассеруйте до тех пор, пока семена горчицы не перестанут потрескивать. Затем добавьте перец и кинзу, встряхните кастрюлю, снимите с огня и остудите. В отдельной посуде смешайте йогурт и тертые огурцы. Добавьте к этой смеси охлажденные специи, хорошенько размешайте и подавайте на стол. Из вышеприведенного количества получается примерно 4-6 порций (по 1-2 ложки на человека). Подается в качестве приправы. Этот рецепт взят из книги Васанта и Уши Лад «Аюрведа. Исцеляющая пища».

Средства из трав.

При гипертонии в Аюрведе рекомендуется использовать следующую смесь трав: боэргавия — 1 часть, пассифлора — 1 часть, плоды боярышника — 2 части. Заварите 1/2 чайной ложки в чашке горячей воды в течение 5-10 минут. Пейте после обеда и ужина.

• Также хорошо помогает регулировать кровяное давление следующий состав: джатамамси — 2 части, тагар — 1 часть, муста — 2 части. Заваривать и принимать так же, как и предыдущее средство.

Дополнительные средства и рекомендации.

Не перегревайтесь. При высоком кровяном давлении следует избегать тяжелой работы на солнцепеке, поскольку это может привести к мозговому кровоизлиянию. Будьте предусмотрительны!

Магнитная вода. Поместите чашку (а еще лучше стеклянный сосуд) с водой вблизи северного полюса магнита и оставьте на 2 часа. Пейте по чашке омагниченной воды два раза в день. Подобная обработка воды придает ей мочегонные свойства. Различные диуретические лекарственные препараты широко применяются для лечения гипертонии.

Глубокое расслабление для снижения кровяного давления.
Напряженность и стресс усиливают гипертонию. Действенный способ расслабления для уменьшения гипертонии — Шавасана, используемая в йоге поза для отдыха. Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время таких остановок дыхания несколько се