Как выглядит женщина в 47 лет

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как выглядит женщина в 47 лет?».

Внешняя привлекательность женщины формирует ее самооценку. Женщины, которые выглядят моложе своих лет, не так часто подвержены заболеваниям, характерным для своего возраста, ведут активный образ жизни. Женщине столько лет, насколько она выглядит. Внешний вид современных дам часто обманывает паспортный возраст на 10-15 лет.

Каждая женщина с юного возраста ухаживает за кожей и вырабатывает для себя особенные правила питания и режима дня, но есть несколько советов, которые никогда не помешают.

Молодая, сияющая кожа

Уход за кожей начинается в юношеском возрасте, но делать это никогда не поздно, даже в сорок лет. Магазин косметики — то место, где надо признать свой истинный возраст и подобрать косметологические средства, соответствующие ему. Первая покупка — средства для основного ухода за кожей. Базовое очищение и увлажнение значительно улучшают внешний вид женщины. После 50 лет кожа становится сухой, увлажняющие средства вдохнут в нее вторую молодость, заставят лицо сиять.

Отсутствие видимых морщин не должно останавливать женщину при уходе за кожей. В этом случае очень важна профилактика. Намного легче предотвратить появление явных признаков увядания кожи и заметных морщин, чем бороться с уже появившимися. Важно опередить начало процесса и замедлить его на как можно больший период времени.

Важно запомнить: избыток косметологических средств может навредить коже больше, чем абсолютное отсутствие ухода.

Молодая кожа сама запускает процесс регенерации и отшелушивания старых клеток. То, чего в молодости можно достичь простым умыванием, в более солидном возрасте придется проделывать с помощью пилингов и скрабов. Пилинг должен быть мягким и щадящим. Использование этих средств активизирует систему обновления кожи и поможет кислороду свободно проникать в клетки.

Телевизионная реклама не самый лучший помощник в поиске идеально подходящих средств. Одна индивидуальная консультация хорошего косметолога сможет профессионально определить весь спектр нужных процедур, тип кожи, основные проблемы и способы их устранения.

Даже если нет возможности регулярно посещать кабинет специалиста, многие процедуры можно проделывать самостоятельно, использовать все богатство природы и немного выдумки. Очень освежают лицо сделанные самостоятельно кубики льда с отварами лекарственных трав. Можно протирать лицо замороженным отваром ромашки, это отбелит и освежит кожу, а прикосновение льда повысит тонус.

Чувствовать себя молодой

Главная ошибка многих женщин состоит в том, что иногда они слишком увлекаются тинейджерским стилем в одежде и выглядят просто смешно. Усердные старания выглядеть моложе, одежда, соответственный макияж и остальные атрибуты не заменят юной кожи и наивного взгляда. Можно использовать многие идеи, но комбинировать их лучше с классическим или романтическим стилем.

Варианты молодежного стиля будут уместны на отдыхе, на пикнике или во время занятий спортом. Есть дамы, которые пытаются разговаривать с молодыми людьми на их языке, используя сленговые словечки и жаргон. Этого делать не стоит. Конечно, хорошо понимать молодежь и темы их разговоров, но такое самовыражение не добавит авторитета, а только навредит ему.

Глаза — зеркало души

Умудренный жизненным опытом взгляд женщины сразу выдает ее возраст. Это можно заметить даже по фотографиям, на которых в юные годы видны искрящиеся надеждой и весельем глаза, которые со временем начинают глядеть строго и устало. Если не думать постоянно о ежедневных проблемах, не хмурить брови и создавать суровый вид, можно немного изменить внешний облик в лучшую сторону. Еле заметная задумчивая улыбка не превратит сорокалетнюю женщину в девушку, но заставит обратить на нее внимание.

Женщинам, которые стремятся выглядеть моложе, не стоит особо увлекаться солнечными ваннами.

Загар старит кожу внешне, высушивает ее естественную защиту и замедляет выработку коллагена.

Летом надо обязательно использовать солнцезащитный крем и носить шляпу или панаму с широкими полями, а на пляже пригодится крем с самым высоким уровнем защиты и зонтик.

Правильно подобранный макияж — залог успеха

Вся прелесть пастельных тонов в том, что они создают эффект отсутствия косметики на лице и естественная красота обретает новые краски. Вечерний и праздничный макияж предполагает использование более насыщенных оттенков косметических средств.

Основная ошибка прекрасной половины человечества в том, что она уделяет ничтожно мало времени своим губам, на которые обращает внимание каждый мужчина. Для ухода за губами существуют специальные скрабы и увлажняющие кремы. Оттенок помады стоит подбирать индивидуально по типу внешности.

Надо уделять особенное внимание форме бровей, которая поможет освежить лицо. Ухоженные брови создают особенное впечатление и подчеркивают заботу о себе. В современном мире существует много методик, позволяющих подобрать наиболее удачный вариант. Можно нарастить тонкие брови или откорректировать слишком широкие, чтобы в дальнейшем только поддерживать нужную форму.

При использовании тональных средств, с возрастом стоит отказаться от кремов с плотной текстурой и компактной пудры. Женщинам после сорока семи лет подойдут жидкие субстанции и рассыпчатая пудра, которая не будет скатываться в морщинках.

Лишний вес — лишние годы

Если у женщины есть лишний вес, это визуально старит ее, а сбросив 5-10 килограмм, она будет выглядеть гораздо моложе. После сорока замедляется обмен веществ, поэтому стоит подкорректировать питание и увеличить физические нагрузки. Стоит один раз отказаться от поездки на общественном транспорте или автомобиле и пройтись пешком несколько остановок, как такие прогулки войдут в привычку. А свежий воздух улучшит цвет лица!

Изменение внешнего вида

Традиционно считается, что у женщин постарше должна быть стрижка короче, а волосы светлее. Но это в корне неправильно. В погоне за молодостью не стоит краситься в радикальные темные тона, можно перейти на более естественные, а вот блондирование только испортит и без того хрупкие волосы. Короткая стрижка уместна лишь в случае сильного повреждения волос, она сможет скрыть недостатки.

Главное — оптимизм. Не стоит впадать в панику и воспринимать свой возраст как наказание, беспощадно уничтожая малейшие морщины и другие проявления возрастных изменений. В наши дни моложавой можно назвать даже шестидесятилетнюю даму, которая прекрасно ориентируется в современных новинках и поддерживает форму.

Радикальное изменение внешнего вида и привычек тоже говорит о стремлении скрыть свой возраст. Надо жить обычной жизнью, немного тщательнее ухаживая за собой, любить себя, с оптимизмом смотреть вперед и не бояться перемен. В жизни возможно все!

На Эвелину Бледанс обрушился шквал критики за эту фотографию.

Вот женщина! С таким-то серьезным дефектом и даже пластику, как порядочная, сделать не хочет!

В фигуре звезды найден страшный недостаток. И ей его не прощают, даже несмотря на возраст:

Конечно же, речь идет о груди.

Вот не так все у дамы, видите ли! Должно быть как у 18-летних бездетных моделей. Айайай! Нет, мы, конечно, понимаем, потомство она там выкармливала, прочая ерунда, но где, простите, стоячая красота с обложки мужского журнала?

Нет-нет, ни возраст, ни наличие выкормленных этой грудью детей не освобождают женщину от обязанности вечно конкурировать с этой самой отфотошопленной обложкой. И если она не тянет — что мешает сделать такую мелочь, как операция? Это ж вообще ерунда!

Эвелина практически оправдывается, разъясняет терпеливо, что пластику она не любит. Будто сделать чисто эстетическую операцию просто так, за здорово живешь, — это норма. А вот отказаться от нее — патология.

Что самое интересное, будь у Бледанс идеальное тело и ни одного наследника, клевали бы точно также. За бездетность и бессмысленность существования.

Тут именно нужно совместить несовместимое: и девичью упругость сохранить, и жизнью тело полноценно потрепать.

Никогда не поздно начать любить себя и развивать свои сильные стороны

Блокчейн, искусственный интеллект, роботы, самоуправляемые машины, дети из пробирки. Голова кружится, когда представляешь себе ближайшее будущее. Лучшее умы человечества обещают нам ожившие фантастические фильмы. Это будоражит воображение и одновременно пугает. Страшит скорость, с которой изменения входят в нашу жизнь. Годовалые дети уже лучше родителей разбираются в смартфонах и планшетах. Пугает перспектива потерять нить происходящего, устареть cо своими знаниями, отстать. И наши опасения оправданы. Все быстрее надо бежать, чтобы не оказаться за бортом.

Но! Нужно помнить одну важную вещь. Как бы быстро технологии не наступали, какие бы изменения ни происходили — в центре вашего будущего, даже самого невероятного, всегда будете вы. Ваша личность, ваши потребности, ваши ощущения.

Вы — самое ценное, что есть у себя. И об этом нужно помнить. Чтобы чувствовать себя уверенно в любых обстоятельствах и при любых изменениях. Чтобы ощущать ежедневный комфорт, радость от жизни и состояние счастья .

Плохая новость — никто не придет и не принесет вам счастье. Не протянет таблетку в раскрытой ладони и не скажет: «Вот, держи. Выпей. И будет тебе с этой минуты счастье».

Хорошая новость — вы сами можете сделать свою жизнь успешной и счастливой. Как?

Слушать, слышать и прислушиваться

Нужно убрать внутренние конфликты. Они являются главной причиной наших проблем и неудовлетворенностью жизнью. Как? Важно научиться понимать себя. Свои истинные желания и настоящие потребности. Чтобы себя понимать, надо научиться себя слушать.

А чтобы себя слушать, слышать и прислушиваться к себе (а не отмахиваться, как от назойливой мухи), надо себя полюбить. Вот с этого и начнем. С любви к себе. Это самое главное в жизни каждой из нас. Только любя себя, можно преуспеть во всех смыслах.

Вы заслуживаете любви. вас самой!

Любите себя — истина, которая прописана везде. В Библии, у классиков, в наставлениях философов. Любовь к себе — это нулевой километр. Это точка отсчета, с которой начинается все, что происходит вокруг вас: отношения, события, взаимодействия, потребности.

Любовь к себе сложно переоценить. Если она есть — повышается качество вашей жизни. Она поднимает ценность вашей личности в собственных глазах и в представлениях других людей, благодаря чему вы получаете от жизни больше. Она является фундаментом для остальных черт характера, важных для успеха: уверенности в себе, настойчивости, умении отстаивать свои убеждения, цельности.

Любить себя не всегда просто. Легко, когда вы на победном пьедестале — красивая, веселая, счастливая, успешная. И как же сложно выносить себя на скамье проигравших. После неудач, конфузных глупостей, злую, колючую, с размазанной по щекам тушью и воспаленными от слез глазами. Но именно вы должны быть первой, кто в случае проигрыша скажет себе: ничего, земля продолжает вращаться, прорвемся!

Поэтому принимайте и любите себя такой, какая вы есть. Без условий и без условностей. Никто не будет думать и заботиться о вас также сильно, как вы сами. Вы особенная, талантливая, неповторимая. Вы такая единственная. И вы заслуживаете любви главного человека в вашей жизни — вас самой!

И именно тогда, когда вы начнете относится к себе с любовью и заботой, рядом появятся те, кто захотят помочь вам достичь высот.

Навести порядок в голове — просто, как в шкафу

Разберитесь с тем, кто вы есть на самом деле и что именно вам нужно. Для этого надо навести порядок в своей голове. Это не сложнее, чем навести порядок в шкафу. Не так быстро, но так же просто.

Достаем все из шкафа. Шкаф проветриваем. Вещи раскладываем. Начинаем их разбирать. Ветхие — в мусорное ведро. Старые, немодные, ненужные — отдаем нуждающимся или выбрасываем. Остальные развешиваем, раскладываем. Красиво, аккуратно, понятно. Теперь идем в магазин за обновками. И все.

Если вы выбрали путь копирования, подражания другим — это эффективно. Этот способ помогает обратить на себя внимание окружающих, внешне преуспеть, даже наладить личную жизнь. Но! Если вдруг в вашей жизни случится кризис, когда эмоции захватят власть над разумом, то, что не является частью вашей натуры, вашей сущностью, а всего лишь платьем с чужого плеча — не поможет защититься и выстоять. Платье остается платьем и не станет кожей.

Становитесь собой — это главный ключ к счастью.

Избавьтесь от лишнего

Разберитесь в воспоминаниях, которые вас гложут. В чувстве вины, которое не дает уснуть. В диалогах, которые вы ведете с недругами у себя в голове. В страхах, которые вас сковывают, заставляют откладывать жизнь и не позволяют двигаться вперед. Избавьтесь от всего лишнего.

Разберитесь в своих сильных и слабых сторонах

Не тяните себя за уши в тех областях, где у вас нет преимуществ. Не тратьте время и энергию. Так вы ничего не добьетесь.

Найдите свои сильные стороны. Полюбите их. Развивайте их, укрепляйте их, опирайтесь на них. Только так вы сможете подняться на максимальную высоту.

Никогда не поздно

Сьюзен Бойл было 47, когда она решилась прийти на шоу «Британия ищет таланты». Выглядела она так себе, и члены жюри раздраженно над ней посмеивались. И над ее мечтой — петь в дуэте со знаменитой Элен Пейдж. Но стоило ей издать первые звуки, и все замерли, сраженные наповал.

Даже диагноз аутизм не помешал ей стать мировой знаменитостью. Обычно люди с такими диагнозами абсолютно закрыты и боятся не то что сцены, а просто громких звуков и публики. А она смогла. Это пример большой силы, и он вне времени!

Огромное количество абсолютно здоровых привлекательных женщин с талантами не могут решиться изменить свою жизнь, а она — не очень привлекательная, не очень здоровая — смогла.

А что было бы, если бы она не преодолела страх и не решилась прийти на конкурс? Уверена, Сьюзен Бойл сотни раз задавала себе вопрос: почему я не сделала это раньше? Почему я так долго ждала? К счастью, она не стала тянуть до 60, а сделала это в 47.

И она воплотила в жизнь мечту, над которой снисходительно смеялись члены жюри и зрители в зале. Она спела в дуэте с Элен Пейдж. И получила то, о чем даже не смела мечтать, — 80-тысячные стадионы зрителей и миллионы поклонников.

Никогда не поздно изменить свою жизнь, так что начните улучшать ее с сегодняшнего дня.

Она изменила свою жизнь в 47 лет – и вы сможете. Как обратить на себя внимание

Содержание:

Блокчейн, искусственный интеллект, роботы, самоуправляемые машины, дети из пробирки. Голова кружится, когда представляешь себе ближайшее будущее. Лучшее умы человечества обещают нам ожившие фантастические фильмы. Это будоражит воображение и одновременно пугает. Страшит скорость, с которой изменения входят в нашу жизнь. Годовалые дети уже лучше родителей разбираются в смартфонах и планшетах. Пугает перспектива потерять нить происходящего, устареть cо своими знаниями, отстать. И наши опасения оправданы. Все быстрее надо бежать, чтобы не оказаться за бортом.

Но! Нужно помнить одну важную вещь. Как бы быстро технологии не наступали, какие бы изменения ни происходили — в центре вашего будущего, даже самого невероятного, всегда будете вы. Ваша личность, ваши потребности, ваши ощущения.

Вы — самое ценное, что есть у себя. И об этом нужно помнить. Чтобы чувствовать себя уверенно в любых обстоятельствах и при любых изменениях. Чтобы ощущать ежедневный комфорт, радость от жизни и состояние счастья.

Плохая новость — никто не придет и не принесет вам счастье. Не протянет таблетку в раскрытой ладони и не скажет: «Вот, держи. Выпей. И будет тебе с этой минуты счастье».

Хорошая новость — вы сами можете сделать свою жизнь успешной и счастливой. Как?

Слушать, слышать и прислушиваться

Нужно убрать внутренние конфликты. Они являются главной причиной наших проблем и неудовлетворенностью жизнью. Как? Важно научиться понимать себя. Свои истинные желания и настоящие потребности. Чтобы себя понимать, надо научиться себя слушать.

А чтобы себя слушать, слышать и прислушиваться к себе (а не отмахиваться, как от назойливой мухи), надо себя полюбить. Вот с этого и начнем. С любви к себе. Это самое главное в жизни каждой из нас. Только любя себя, можно преуспеть во всех смыслах.

Вы заслуживаете любви… вас самой!

Любите себя — истина, которая прописана везде. В Библии, у классиков, в наставлениях философов. Любовь к себе — это нулевой километр. Это точка отсчета, с которой начинается все, что происходит вокруг вас: отношения, события, взаимодействия, потребности.

Любовь к себе сложно переоценить. Если она есть — повышается качество вашей жизни. Она поднимает ценность вашей личности в собственных глазах и в представлениях других людей, благодаря чему вы получаете от жизни больше. Она является фундаментом для остальных черт характера, важных для успеха: уверенности в себе, настойчивости, умении отстаивать свои убеждения, цельности.

Любить себя не всегда просто. Легко, когда вы на победном пьедестале — красивая, веселая, счастливая, успешная. И как же сложно выносить себя на скамье проигравших. После неудач, конфузных глупостей, злую, колючую, с размазанной по щекам тушью и воспаленными от слез глазами. Но именно вы должны быть первой, кто в случае проигрыша скажет себе: ничего, земля продолжает вращаться, прорвемся!

Поэтому принимайте и любите себя такой, какая вы есть. Без условий и без условностей. Никто не будет думать и заботиться о вас также сильно, как вы сами. Вы особенная, талантливая, неповторимая. Вы такая единственная. И вы заслуживаете любви главного человека в вашей жизни — вас самой!

И именно тогда, когда вы начнете относится к себе с любовью и заботой, рядом появятся те, кто захотят помочь вам достичь высот.

Навести порядок в голове — просто, как в шкафу

Разберитесь с тем, кто вы есть на самом деле и что именно вам нужно. Для этого надо навести порядок в своей голове. Это не сложнее, чем навести порядок в шкафу. Не так быстро, но так же просто.

Достаем все из шкафа. Шкаф проветриваем. Вещи раскладываем. Начинаем их разбирать. Ветхие — в мусорное ведро. Старые, немодные, ненужные — отдаем нуждающимся или выбрасываем. Остальные развешиваем, раскладываем. Красиво, аккуратно, понятно. Теперь идем в магазин за обновками. И все.

Если вы выбрали путь копирования, подражания другим — это эффективно. Этот способ помогает обратить на себя внимание окружающих, внешне преуспеть, даже наладить личную жизнь. Но! Если вдруг в вашей жизни случится кризис, когда эмоции захватят власть над разумом, то, что не является частью вашей натуры, вашей сущностью, а всего лишь платьем с чужого плеча — не поможет защититься и выстоять. Платье остается платьем и не станет кожей.

Становитесь собой — это главный ключ к счастью.

Избавьтесь от лишнего

Разберитесь в воспоминаниях, которые вас гложут. В чувстве вины, которое не дает уснуть. В диалогах, которые вы ведете с недругами у себя в голове. В страхах, которые вас сковывают, заставляют откладывать жизнь и не позволяют двигаться вперед. Избавьтесь от всего лишнего.

Разберитесь в своих сильных и слабых сторонах

Не тяните себя за уши в тех областях, где у вас нет преимуществ. Не тратьте время и энергию. Так вы ничего не добьетесь.

Найдите свои сильные стороны. Полюбите их. Развивайте их, укрепляйте их, опирайтесь на них. Только так вы сможете подняться на максимальную высоту.

Никогда не поздно

Сьюзен Бойл было 47, когда она решилась прийти на шоу «Британия ищет таланты». Выглядела она так себе, и члены жюри раздраженно над ней посмеивались. И над ее мечтой — петь в дуэте со знаменитой Элен Пейдж. Но стоило ей издать первые звуки, и все замерли, сраженные наповал.

Даже диагноз аутизм не помешал ей стать мировой знаменитостью. Обычно люди с такими диагнозами абсолютно закрыты и боятся не то что сцены, а просто громких звуков и публики. А она смогла. Это пример большой силы, и он вне времени!

Огромное количество абсолютно здоровых привлекательных женщин с талантами не могут решиться изменить свою жизнь, а она — не очень привлекательная, не очень здоровая — смогла.

А что было бы, если бы она не преодолела страх и не решилась прийти на конкурс? Уверена, Сьюзен Бойл сотни раз задавала себе вопрос: почему я не сделала это раньше? Почему я так долго ждала? К счастью, она не стала тянуть до 60, а сделала это в 47.

И она воплотила в жизнь мечту, над которой снисходительно смеялись члены жюри и зрители в зале. Она спела в дуэте с Элен Пейдж. И получила то, о чем даже не смела мечтать, — 80-тысячные стадионы зрителей и миллионы поклонников.

Никогда не поздно изменить свою жизнь, так что начните улучшать ее с сегодняшнего дня.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

признаки и причины раннего наступления

Женский организм устроен так, что рано или поздно переходит в этап старения. С приходом менопаузы в 47 лет работа яичников гаснет, завершаются не только репродуктивные процессы, но и половые функции. Признаки менопаузы у женщин в возрасте 47 лет могут выражаться по-разному. Все зависит от генетической предрасположенности, от ряда заболеваний полученных как в детстве, так и в зрелом возрасте, от образа жизни. Однако нужно запомнить, что климакс не является болезнью, это нормальное явление, когда организм переживает полные изменения.

Климакс в 47 лет может быть результатом наследственной предрасположенности

Климакс в 47 лет, его особенности

При наступлении менопаузы женский организм проявляет массу различных симптомов, которые активизируют неудобство и боль. Эти признаки называются климактерическим синдромом. Бывают случаи раннего климакса, которые наблюдаются у женщин в возрасте 47-49 лет. На этом этапе прекращается выработка половых гормонов, понижается работа яичников, прерываются месячные, преобладают моменты овуляции, которые влияют на ход зачатия.

Периоды климакса

С приходом менопаузы наступает несколько этапов, которые имеют свои признаки по отдельности.

• Первым этапом является пременопауза, она наступает в 47 лет. В это время понижается фертильность женщины. Однако при данной фазе зачать и выносить крепкого малыша вполне реально.
• Второй этап – менопауза. В этой фазе женщина наблюдает последние месячные.
• Третий этап – постменопауза. Она начинается после полного прекращения менструации.

Если климакс начался рано, каждой женщине стоит обратить внимание на свое здоровье. Наиболее подвержено изменениям мочеполовая система, поэтому не будет лишним проконсультироваться у доктора.

При раннем наступлении климакса консультация у доктора необходима

Причины, которые влияют на ранний климакс

При наступлении ранней менопаузы, многие женщины задаются вопросом: почему так рано? Гормональные изменения могут возникать по разным факторам, ведь они активно воздействуют на женский организм. Стоит рассмотреть причины, влияющие на менопаузу в раннем возрасте:

• Сильное воздействие на наступление раннего климакса оказывает генетика. Именно наследственность может провоцировать раннюю менопаузу.
• Хронические заболевания, к ним относится: сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой и гормональный дисбаланс.
• Воздействие солнечных лучей, которые преобладают в некоторых городах. В связи с ними можно наблюдать достаточно поздний менструальный цикл, но раннюю менопаузу.
• Женщины, которые постоянно находятся в стрессовых ситуациях или их деятельность связана с физическим или тяжелым трудом, также подвержены раннему климаксу.
• Неправильное питание, отсутствие спорта и сексуальной активности.
• Стрессовые, депрессивные и психические расстройства.

Все вышеперечисленные причины являются первыми звоночками к наступлению менопаузы в раннем возрасте (46-49 лет).

Регулярные стрессы могут спровоцировать раннюю менопаузу

Признаки раннего климакса

Одним из первых симптомов наступления климакса у женщин сорока семи лет является нарушение менструального цикла. Месячные могут наступать в неопределенные дни и часы, имея различную продолжительность, они могут быть скудными или чересчур обильными. Однако не стоит затягивать с визитом к гинекологу, ведь нерегулярный месячный цикл может быть вызван женским заболеванием, а не менопаузой. Стоит отметить, что у женщин, принимавших в больших дозах спиртное и никотин, менопауза может настать раньше сорока семи лет, ведь организм за период всей жизни получил сильнейшее отравление.

А вот при приеме гормональных средств, есть вероятность наступления климактерического периода гораздо позже. Так как гормоны способны поддерживать функции яичников.

Какие симптомы наблюдаются при климаксе у женщин 47 лет?

Приливы

В медицине приливами называется внезапное появление жара, выше пояса, которое вызывает покраснение кожи лица, шеи и груди. Для женщины в 46-48 лет данные признаки – это первый сигнал о начале климактерического периода. Эти симптомы сопровождаются неожиданными и обильными потоотделениями. Буквально через минуту женщина становится промокшей от пота как будто только что приняла душ. Однако температурный показатель тела остается в норме. Приливы в большинстве обуславливаются психологическими моментами.

При приливах чувствуется огромное недомогание и слабость, иногда возможны обмороки. Также данный симптом может вызвать бессонницу, хроническую усталость и расстроить сердечную систему. Появление приливов предвидеть нереально, они могут наступать часто или очень редко, их продолжительность составляет не более двух минут.

Приливы при климаксе — один из самых неприятных симптомов

Потливость

Повышенное потоотделение является наиболее частым симптомом при менопаузе. Выделение пота очень обильно, промокает одежда, а ночью влажным становится все постельное белье. При заболевании щитовидной железы, как и при климаксе, наблюдается обильное потоотделение. Поэтому здесь важно не спутать симптомы. Для того чтобы удостоверить что конкретно беспокоит организм, стоит обратить к врачу специалисту.

Не нужно думать, что потоотделение – это патология. Матушка природа создала человеческий организм так, что на протяжении жизни выделение пота является закономерным процессом, при котором все вредные элементы покидают тело. Во время климакса этот процесс просто необходим.

Отсутствие сна

При раннем климаксе нарушается гормональный фон организма, который может по-разному выражаться. Многие во время менопаузы страдают бессонницей. Этот процесс является климактерическим периодом. Ночь без сна приводит к апатичности и усталости в утренние часы. Поэтому если данные симптомы тянутся на протяжении недели, необходимо прибегнуть к помощи успокоительного и снотворного, предварительно проконсультировавшись с доктором. Также не помешают небольшие физические упражнения и бодрые прогулки по свежему воздуху.

Головные боли

По опросам женщин, которые переживают, ранний климакс частые головокружения и мигрень являются обязательным явлением. В это время женщина находится в состоянии подавленности из-за недостатка гормонов. Женщине в период менопаузы не удается расслабиться, она постоянно испытывает отрицательные эмоции. Мрачная и угрюмая мимика лица приводит к регулярной мигрени, которая может продолжаться не одну неделю.

Головные боли часто сопровождают ранний климакс

Скачки артериального давления

В климактерический период артериальное давление постоянно колеблется. Очень часто можно наблюдать повышенное давление, что отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, которая обессилена невысоким содержанием гормонов. Главными признаками несоответствия норме артериального давления является частые головные боли, рвотные рефлексы, обмороки.

При резком и частом повышении давления, следует незамедлительно обратиться к врачу. Такие симптомы могут привести к летальному исходу.

Депрессивное состояние

При раннем климаксе женщину часто посещает депрессия. На протяжении всего периода менопаузы, она подавлена и пессимистична. Главными признаками депрессии является затяжная грусть, бессонница, несобранность, молчаливость, нежелание есть, усталость.

Ранний климакс является неприятностью или опасностью

Наступление климакса в 46-48 лет проходит тягостно и долго. К тому же женское тело начинает рано стареть, появляются морщины и пигментные пятна, теряется форма груди, появляются отложения жирового слоя. Организм дает сбои сердечно-сосудистой системы, что приводит к раннему инфаркту или инсульту.

Гормональные изменения могут вызвать новообразования, очень часто страдают молочные железы. Поэтому, как только исполнилось сорок лет, не отлаживайте на «потом» поход к гинекологу. Консультация и обследование помогут избежать массы заболеваний и расстройств.

Маммография — обязательная процедура для женщин с ранним климаксом

Что поможет при болезненных симптомах раннего климакса

Чтобы ослабить неприятные, а порой болезненные ощущения климактерического периода, можно прибегнуть к помощи не только традиционных лекарственных средств, но и народной медицины. Единственное, что следует запомнить: ведите активный образ жизни, больше гуляйте, дышите свежим воздухом, не отвергайте занятие спортом, употребляйте большое количество фруктов и овощей.

Если болевые ощущения тянутся на протяжении нескольких недель и не проходят, то врач назначить лекарства с содержанием гормонов, гомеопатические препараты и ряд витаминных комплексов, что существенно снизит боль, подавленность и недомогание.

Важно: стоит отметить, что в момент менопаузы женский организм ощущает сильнейшее половое влечение. Регулярный секс смягчит нелегкие симптомы менопаузы и поспособствует дальнейшему спокойствию и равновесию.

Климакс является вполне естественным состоянием, которое чувствует рано ли поздно каждая дама. Его нельзя миновать, существует лишь возможность сделать его протекание более мягким. Менопауза не заболевание, это переход организма к новому этапу жизни. Наверное многие не знают, что климакс переводится, как ступень, идя по которой женский организм полностью меняется, теряя свою репродуктивность. Однако природа способна творить чудеса! Иногда случается так, что мамами становятся женщины, которые на себе прочувствовали все свойства климактерического периода.

Признаки климакса у женщин в 47 лет, симптомы менопаузы

Организм любого человека в процессе своей жизнедеятельности проходит конкретные стадии развития, в результате чего, стареет. И женщины, к сожалению, в данном случае не исключение. Процесс старения отражается, как внешне, так и на всех внутренних процессах, протекающих в организме. В частности, это касается напрямую репродуктивной функции любой женщины. Происходит такой этап, когда яичники свою работу выполнять уже перестают и, соответственно, наступает менопауза, или, другими словами, климакс. В статье рассмотрены основные симптомы и признаки наступления климакса в 47 лет, какие бывают фазы климакса.

Фазы наступления климакса, какие бывают?

Климакс проходит некоторые фазы, для каждой из которых характерны свои определенные признаки. Выделяют следующие фазы:

1 Фаза пременопаузы;

2 Фаза самой менопаузы;

3 Фаза постменопаузы.

Фаза Пременопауза. Этот этап является первым при появлени климакса. Данный период обычно начинается в 47-летнем возрасте, и он означает наступление самого климакса. При обнаружении женщиной у себя первые признаки этой фазы, следует сразу же обратиться к врачу, а также сосредоточить особое внимание на своем здоровье, в частности, на состоянии мочеполовой системы. Спустя год с момента наступления фазы пременопаузы приходит период менопаузы, а после этого – постменопаузы.

Симптомы и признаки наступления климакса в 47 лет

Есть много признаков, указывающих на то, что к женщине, которой уже есть 47 лет, подступает климакс. К ним относятся: изменения в весе, нарушения цикла менструального, приливы, депрессии, смена настроения, нарушение сна и сбои функционирования сердечно-сосудистой системы.

Если вы наблюдаете у себя такие симптомы, не стоит сразу же ставить себе диагноз и говорить о климаксе. Чтобы узнать, что точно происходит с вашим организмом, посетите врача гинеколога, который проведет тщательное обследование, возьмет анализы и тогда всё станет ясно. Далее в статье признаки наступления и симптомы климакса у женщин в возрасте 47 лет, какие они бывают, какие симптомы раннего климакса существуют.

Нарушение цикла месячных (менструаций) при климаксе в 47 лет

Ч приходом менопаузы у женщины перестают идти половые кровотечения. Когда данное явление происходит у женщин в 47-летнем возрасте, то это может послужить фактором, по которому можно считать, что наступил климакс. В данном возрасте прекращают свою деятельность половые органы, в результате чего перестают идти месячные. Появление данного процесса называется пременопаузой. Постепенно яичники, которые непосредственно играют важную роль в репродуктивном процессе, утрачивают свою деятельность. Начинается данный период у женщин, достигших возраста в 47 лет, и длится достаточно продолжительное время. Как только проходят последние месячные, наступает климакс. Он заканчивается постменопаузой, когда репродуктивная система женщины абсолютно теряет свои функции, вложенные природой в нее.

Первыми симптомами появления пременопаузы у женщин возраста 47-51 года, являются сбои в менструальном цикле. Месячные приходят в разное время и имеют разную продолжительность. Выделения при этом либо слишком обильные, либо, наоборот, скудные. При появлении этих признаков стоит обратиться к врачу, чтобы определить, являются ли данные сбои цикла предвестниками климакса, либо они являются результатом какого-либо заболевания. Курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, неправильный образ жизни могут ускорить появление менопаузы, так как все негативные вещества, попадающие в организм женщины, плохо сказываются на функционировании половой системы. Поэтому, если вам не исполнилось еще 47-49 лет, то климакс может появиться из-за интоксикации вашего организма. В случае, если женщина пила противозачаточные гормональные таблетки, то климакс может появиться позднее, так как гормоны, находящиеся в организме, поддерживают работоспособность яичников и так же матки.

Приливы жара при климаксе, причины, симптомы, что делать?

Один из распространенных симптомов климакса у женщин в 47 лет, это приливы жара при климаксе. Под понятием приливов подразумевается ощущение жара, при котором сразу же краснеют шея и всё лицо. Данный признак является типичным у женщин 47-48 лет. Данное явление происходит с обильным и резким потоотделением. Пациентка может вспотеть мгновенно. Повышения температуры тела при этом нет, это обычно только психологический фактор. В период приливов женщина чувствует себя вялой и слабой. Бывают случаи потери сознания. Так же из-за таких приливов могут появиться хроническая усталость, бессонница и расстройства в работе сердца.

Появление приливов невозможно предсказать. У одних женщин они происходят достаточно часто, у других, наоборот, весьма редко. Они длятся от нескольких секунд до одной минутки. Возникновение приливов у 47-летних женщин связано с резким снижением концентрации эстрогена в организме. Из-за того, что его мало, головной мозг производит другие какие-то вещества, которые сказываются на общем состоянии.

Почему появляется потливость во время климакса

Повышенная потливость – яркий признак менопаузы. Она происходит обычно с приливами, описанными выше. Выделение пота может быть таким активным, что тело за пару секунд может покрыться влагой. Бывает, что ночью иногда даже нужно поменять белье постельное. Но не стоит путать повышенную потливость при климаксе с потливостью при сбоях работы щитовидной железы. Чтобы диагностировать такие заболевания, необходима консультация соответствующего врача. С выделением пота уходят и различные вредные вещества, а так же нормализуется температура тела. В период менопаузы потливость считается нормальным явлением, как и в прочих жизненных ситуациях. Поэтому она не считается какой-то патологией.

Боли головные при климаксе, почему болит голова при климаксе, причины

Боль в голове – неотъемлемая часть менопаузы. Она появляется из-за того, что состояние организма подавленное, оно вызвано отсутствием гормонов в достаточном количестве. Постоянное плохое настроение, невозможность расслабиться могут повлиять на появление продолжительных головных болей.

Бессонница во время климакса (менопаузы), почему появляется бессонница

Бессонница появляется у женщин 47-50 лет, так как происходит нарушение гормонального фона. Она является признаком наступления климакса. Нарушения сна могут повлечь за собой появление приливов. Когда женщина ночью испытывает прилив, она просыпается и потом долго не может заснуть, в результате чего утром чувствует себя вяло и подавленно. Если такое состояние продолжается несколько дней, то нормализовать сон можно с помощью медицинских препаратов. Для хорошего сна помогают так же какие-то небольшие физические нагрузки, длительные прогулки, и другие меры.

Депрессия при климаксе и ее лечение

В результате нарушения в период климакса гормонального фона, у женщины появляется депрессивное состояние. При этом настроение становится, в основном, пессимистичным, состояние подавленное, пациентка чувствует себя какой-то неполноценной.

Если такое состояние длится пару дней, то это легкая депрессия, являющаяся признаком менопаузы. Признаками депрессии являются:

1 Раздражительное состояние;

2 Потеря аппетита;

3 Плохое настроение;

4 Быстрая утомляемость;

5 Нарушение сна.

Повышение давления во время климакса, причины, почему появляется?

Во время климакса часто происходят скачки артериального давления. Зачастую оно именно поднимается. Это, в свою очередь, плохо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Если у женщины болит голова, ее тошнит и состояние предобморочное, то это свидетельствует о том, что давление артериальное не в норме. Резкое повышение давление может привести к весьма неприятным последствиям. Если появляются боли в груди, в голове и происходят перебои сердечного ритма, не стоит закрывать глаза на это, а нужно сразу же обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Лечение климакса и его симптомов в 47 лет

Чтобы уменьшить влияние на организм женщины всех негативных факторов при менопаузе, применяются различные методы. Помощниками в данном случае могут стать, как выписанные врачом специальные лекарственные препараты, направленные на облегчение состояния пациентки, так и средства народной медицины (разные отвары, чаи). Женщине, которая достигла 47-летнего возраста, не стоит отказываться и забывать про активный образ жизни. Длительные прогулки по свежему воздуху и физические упражнения должны быть включены в режим жизни. Так же необходимо обязательно нормализовать питание и сон. Нужно хорошо высыпаться, полноценно отдыхать, исключить вредные продукты, жирную пищу, всё, что может только плохо сказаться на общем состоянии.

Посетив врача-гинеколога, он может назначить определенные медицинские препараты, которые помогут женщине избавиться от любых неприятных ощущений и симптомов. Так, могут быть назначены какие-то витаминные комплексы, препараты гормонального типа либо еще средства гомеопатические. Главное во всём этом, старайтесь находиться всегда в хорошем расположении духа, живите в удовольствие и тогда всё будет хорошо.

Причины появления климакса в возрасте 47 лет, почему наступает менопауза?

По статистике, климакс начинается у женщин в возрасте от 46-ти лет. Гормональные изменения могут произойти как позже, так и раньше указанного возраста. Связано это с воздействием на женский организм определенных факторов.

К перечню основных факторов, по которым возникает менопауза, следует отнести:

1 Генетику. Наследственность в данном случае выступает немаловажным фактором, который может быть основной причиной проявления климакса в столь раннем возрасте.

2 Заболевания хронического характера. К данной категории относятся: сахарный диабет, гормональный дисбаланс, нарушения работы щитовидной железы.

3 Климат. В местностях, где солнечные лучи оказывают активное воздействие на женский организм, могут возникать проблемы относительно ранней менструации, а также наступлением климакса в более позднем возрасте.

4 Социально-экономическое положение. Для многих этот фактор может показаться странным и не совсем уместным, но научно доказано, что женщины, деятельность которых не связана с активными физическими нагрузками, не подвергаются стрессовым ситуациям. Зачастую у них происходит так называемая запоздалая гормональная перестройка.

5 Образ жизни. Правильное питание, занятие спортом, половая активность эти факторы также сказываются на процессе развития климакса в позднем возрасте.

6 Нервные расстройства. Стрессовые ситуации, депрессивное состояние, расстройства психики ведут к проявлению менопаузы на ранних этапах.

Причины раннего климакса, какие могут быть причины раннего наступления менопаузы?

Вышеуказанные факторы имеют возможность оказывать воздействие на организм женщины, а именно ускорять или же приостанавливать естественный процесс гормональных изменений. Во время раннего наступления климакса, множество женщин терзает один и тот же вопрос: «Почему так быстро?» Нарушение гормонального фона, может происходить по великому множеству различных причин. Гормональные изменения оказывают активное воздействие на организм женщины. Медики выделяют несколько причин, по которым менопауза может начаться в столь раннем возрасте. Пожалуй, самым значимым фактором сильного воздействия является генетика. Зачастую именно по причине наследственности у женщин менопауза начинается раньше статистической нормы. Климакс на ранних этапах может быть спровоцирован и хроническими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы, гормональный дисбаланс. Не стоит забывать об климатических условиях, часто именно по причине географической расположенности организм женщины подвергается пагубным воздействиям солнечных лучей. Вследствие таких процессов наблюдаются случаи, когда менструальный цикл значительно задерживается, а менопауза наступает гораздо раньше положенного срока. Постоянные стрессы, чрезмерные физические нагрузки – это именно те факторы, которые впоследствии могут послужить причиной ранее климакса. Неполноценное питание, постоянные депрессии, отсутствие спорта и половой жизни – это первые шаги, которые могут повлечь за собой наступление климакса в период от 46 до 49 лет.

Женщина 47 лет

Какие симптомы менопаузы появляются 47-летнем возрасте

Какие симптомы менопаузы появляются 47-летнем возрасте

Климакс является этапом старения женского организма. Во время этого процесса прекращается репродуктивная функция, что связано с угасанием функции яичников. Этот неприятный процесс невозможно остановить или обратить, так что он ожидает всех женщин. Разница только лишь в том, в каком возрасте он наступит. Климакс может начаться в возрасте старше 40 лет (но бывают единичные случаи, когда признаки климакса проявляются раньше).

Наиболее часто менопауза развивается у женщин в возрасте 47 лет. Это связано с продолжительностью жизни, образом жизни и воздействием окружающих негативных факторов. В странах, где уменьшено техногенное воздействие на человека, женщины могут сохранять свою репродуктивную функцию до 70 лет и старше.

В первую очередь стоит отметить, что весь этот процесс связан с угасанием функции яичников. Как известно, у каждой женщины с рождения заложено определенное количество яйцеклеток, которые созревают в яичниках и готовятся к оплодотворению. Если же оплодотворение не происходит, то они выходят вместе с месячными.

Собственно, процесс формирования зрелых яйцеклеток и поддерживает активность яичников. Когда же количество яйцеклеток заканчивается, то происходят дистрофические изменения, так как потребность в этом органе пропадает. Во время менопаузы существенно снижается количество эстрогенов, прекращаются менструации, происходит перестройка организма.

Первым вестником наступления климакса является нарушение цикличности менструаций. У некоторых резко развивается аменорея, у других же месячные могут идти несколько месяцев, а после этого наступают паузы длительностью от нескольких месяцев до полугода. Но как бы это не происходило, все приводит к окончательному прекращению менструаций.

Еще один признак о котором, наверное, слышали все женщины – это приливы. Приливы – это резкое ощущения чувства жара в теле, сопровождающееся обильным потоотделением. Они могут возникать с различной частотой и длительностью, и никакой закономерности в этом нет. Некоторые женщины ощущают приливы несколько раз за весь климакс, а другие – несколько раз в день на протяжении нескольких лет.

Существует мнение некоторых ученых, что интенсивность приливов зависит от стремительности развития климакса. То есть, чем быстрее развивается менопауза, тем меньше приливов возникает. Это связано с тем, что количество гормонов начинает снижаться.

Все признаки и симптомы климакса не обязательно проявятся у одной женщины. Некоторым везет, и они вовсе не ощущают изменений, другим наоборот, предстоит с усилием пережить этот период. Основные симптомы климакса у женщин около 47 лет требуют детального рассмотрения.

Прилив – резкое ощущение жара по телу (вверх выше поясницы). Они сопровождаются обильным потоотделением, температура при этом может повышаться, а может и нет. Кроме этого, появляется слабость, вялость, некоторые из женщин в такие моменты могут терять сознание. Приливы являются причинами плохого сна, постоянной усталости, на фоне этого могут появляться признаки нарушения работы сердечнососудистой системы.

Частота приливов у женщин 47 лет может быть разная. У одних раз в полгода, у других это состояние появляется каждый день. Сам прилив может длиться от 30 секунд до минуты. В это время нужно прилечь и дать себе отдохнуть.

Это состояние идет вместе с приливами. Пот может резко покрыть все тело женщины, что вынудит ее сменить одежду, если это ночь, то постельное белье. У некоторых пот выступает только над верхней губой. Этот признак не является патологией, т.к. в принципе, потоотделение физиологический процесс, и для женщин климактерического возраста (47 лет и выше) он особенно необходим. С потом выходят наружу все вредные вещества, нормализуется температура тела.

Это один из самых частых симптомов по опросам женщин. Может казаться, что голова не болит, а просто ощущается какое-то постоянное напряжение, давление на нее. Как и остальные симптомы, головная боль появляется в результате нехватки гормона. Это состояние большинство женщин по незнанию усугубляют плохим настроением, невысыпанием, раздражительностью, стрессами. Головная боль может беспокоить на протяжении нескольких лет подряд.

Во время менопаузы возможно колебание давления, то низкое, то высокое. Чаще всего встречается гипертензия. Она сопровождается такими симптомами, как головная боль, головокружение, тошнота, рвота. Очень важно в этот момент следить за давлением, если оно становиться выше 180, нужно вызвать врача. Нельзя самостоятельно пытаться нормализовать давление ни традиционной, ни народной медициной.

Большинство женщин ложатся спать и не могут уснуть, другие просыпаются ночью от приливов жара, а после до утра и глаза не сомкнут. Если такое наблюдается часто, это приводит к хроническому не высыпанию, усталости. Женщине старше 47 лет более тяжело после такой ночи, нежели это было ранее.

Сначала нужно попробовать простыми способами вернуть прежний сон. Вечерние прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения, больше полезной и меньше вредной пищи.

Если после недели таких перемен сон не вернулся, то стоит обратиться к врачу, возможно, необходимо принимать медикаментозные средства.

Угнетенное настроение, депрессия может быть из-за плохого самочувствия. Никому не понравиться, если признаки климакса будут напоминать о себе ежедневно. Но чаще такое самочувствие бывает по причине нарушение гормонального фона. Если это длиться пару дней, не страшно, когда пессимистическое настроение затягивается до нескольких недель, это уже депрессия.

У женщин в такой период нет настроения, они раздражительны, не склонны к частому общению, у них плохой сон, аппетит. Как и с бессонницей, сначала нужно пробовать самостоятельно выйти из этого состояния. Веселые фильмы, родные люди рядом, постоянная забота и уход, если это не помогает, обращение к врачу.

Признаки климакса проходят, а изменения остаются. На нехватку эстрогенов реагирует не только гипоталамус, но и все органы репродуктивной системы. С уменьшением количества эстрогена в крови, начинают происходить атрофические изменения в органах репродуктивной системы, но они уже в отличие от симптомов климакса носят постоянный характер. Эти органы, другими словами, атрофируются. Скорость атрофии будет зависеть от скорости снижения эстрогена. Чем быстрее он снижается, тем быстрее будут происходить процессы.

Изменения репродуктивной системы:

• Стенки влагалища утончаются, теряют упругость, эластичность, становятся хрупкими и сухими.
• Сокращается приток слизи к шейке.

• Матка с придатками существенно уменьшается в размерах (остается треть от изначальных размеров). Эндометрий постепенно истончается и утрачивает свою функцию.
• У мочевого пузыря снижается эластичность и тонус, мочеиспускательный канал истончается.
• Те мышцы, которые поддерживали органы малого таза и образовывали тазовую диафрагму, слабеют и становятся вялыми.
• Кости теряют вес, появляется хрупкость и пористость.
• Сокращаются молочные железы, у груди атрофируется жировая прослойка.
• Артерии становятся уже и теряют эластичность, повышается риск сердечнососудистых заболеваний.
• Кожа теряет больше 50% подкожного жирового слоя, становится вялой, сухой, истончается.

Эти изменения будут появляться у всех женщин. Но в какой степени, зависит только от самих женщин. Не зря гинекологи твердят о том, что к климаксу нужно быть готовой. Поменяв свой образ жизни, можно не только отсрочить менопаузу, но и предостеречь себя от таких кардинальных изменений.

• Самое первое, что нужно запомнить, нельзя впадать в депрессию. Плохое настроение только усугубит ситуацию. Если достает только головная боль, стоит попробовать больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, делать компрессы холодной водой.
• От бессонницы, если только она не затянулась, также уберегут длительные прогулки и отдых. Кроме того, врач может выписывать препараты. Можно попробовать выпить на ночь чай с мятой, мелиссой, молоко с медом.
• Во время приливов рядом должна быть бутылочка с водой. Нужно выпить воды, успокоиться, можно ополоснуть лицо, руки.
• Частое или непроизвольное мочеиспускание устраняется при помощи регулярной утренней гимнастики.

Стоит запомнить, что высокое/низкое артериальное давление самостоятельно корригировать нельзя, препараты должен выписывать строго врач.

Отсрочить менопаузу можно простыми способами:

1. Частое пребывание на свежем воздухе.
2. Умеренная физическая активность.
3. Правильное питание.
4. Здоровый сон (не менее 8 часов).
5. Правильный распорядок дня, распределение труда и отдыха.
6. Позитивное настроение.
7. Употребление витаминов (желательно натуральных, если не возможности, то витаминные комплексы).

Многие женщины пренебрегают этими правилами, не догадываясь как могут благодаря им улучшить свое здоровье. А на момент наступления климакса, это очень важно. Женщины должны особенно внимательно относиться к себе, и не только при вступлении в климактерический возраст (47 лет и старше).

Как избежать осложнений и помочь организму при климаксе, можно узнать из видео:

Источник:
Какие симптомы менопаузы появляются 47-летнем возрасте
Какие признаки климакса появляются у женщин в 47 лет и с помощью каких профилактических мер можно облегчить состояние в период менопаузы, кроме того, как отстрочить наступление климакса
http://urogenital.ru/klimaks/simptomy-i-lechenie-3/priznaki-klimaksa-u-zhenshhin-v-47-let.html

Признаки климакса (менопаузы) у женщин в 47 лет

Женский организм устроен так, что рано или поздно переходит в этап старения. С приходом менопаузы в 47 лет работа яичников гаснет, завершаются не только репродуктивные процессы, но и половые функции. Признаки менопаузы у женщин в возрасте 47 лет могут выражаться по-разному. Все зависит от генетической предрасположенности, от ряда заболеваний полученных как в детстве, так и в зрелом возрасте, от образа жизни. Однако нужно запомнить, что климакс не является болезнью, это нормальное явление, когда организм переживает полные изменения.

Климакс в 47 лет может быть результатом наследственной предрасположенности

При наступлении менопаузы женский организм проявляет массу различных симптомов, которые активизируют неудобство и боль. Эти признаки называются климактерическим синдромом. Бывают случаи раннего климакса, которые наблюдаются у женщин в возрасте 47-49 лет. На этом этапе прекращается выработка половых гормонов, понижается работа яичников, прерываются месячные, преобладают моменты овуляции, которые влияют на ход зачатия.

С приходом менопаузы наступает несколько этапов, которые имеют свои признаки по отдельности.

• Первым этапом является пременопауза, она наступает в 47 лет. В это время понижается фертильность женщины. Однако при данной фазе зачать и выносить крепкого малыша вполне реально.
• Второй этап – менопауза. В этой фазе женщина наблюдает последние месячные.
• Третий этап – постменопауза. Она начинается после полного прекращения менструации.

Если климакс начался рано, каждой женщине стоит обратить внимание на свое здоровье. Наиболее подвержено изменениям мочеполовая система, поэтому не будет лишним проконсультироваться у доктора.

При раннем наступлении климакса консультация у доктора необходима

При наступлении ранней менопаузы, многие женщины задаются вопросом: почему так рано? Гормональные изменения могут возникать по разным факторам, ведь они активно воздействуют на женский организм. Стоит рассмотреть причины, влияющие на менопаузу в раннем возрасте:

• Сильное воздействие на наступление раннего климакса оказывает генетика. Именно наследственность может провоцировать раннюю менопаузу.
• Хронические заболевания, к ним относится: сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой и гормональный дисбаланс.
• Воздействие солнечных лучей, которые преобладают в некоторых городах. В связи с ними можно наблюдать достаточно поздний менструальный цикл, но раннюю менопаузу.
• Женщины, которые постоянно находятся в стрессовых ситуациях или их деятельность связана с физическим или тяжелым трудом, также подвержены раннему климаксу.
• Неправильное питание, отсутствие спорта и сексуальной активности.
• Стрессовые, депрессивные и психические расстройства.

Все вышеперечисленные причины являются первыми звоночками к наступлению менопаузы в раннем возрасте (46-49 лет).

Регулярные стрессы могут спровоцировать раннюю менопаузу

Одним из первых симптомов наступления климакса у женщин сорока семи лет является нарушение менструального цикла. Месячные могут наступать в неопределенные дни и часы, имея различную продолжительность, они могут быть скудными или чересчур обильными. Однако не стоит затягивать с визитом к гинекологу, ведь нерегулярный месячный цикл может быть вызван женским заболеванием, а не менопаузой. Стоит отметить, что у женщин, принимавших в больших дозах спиртное и никотин, менопауза может настать раньше сорока семи лет, ведь организм за период всей жизни получил сильнейшее отравление.

А вот при приеме гормональных средств, есть вероятность наступления климактерического периода гораздо позже. Так как гормоны способны поддерживать функции яичников.

Какие симптомы наблюдаются при климаксе у женщин 47 лет?

В медицине приливами называется внезапное появление жара, выше пояса, которое вызывает покраснение кожи лица, шеи и груди. Для женщины в 46-48 лет данные признаки – это первый сигнал о начале климактерического периода. Эти симптомы сопровождаются неожиданными и обильными потоотделениями. Буквально через минуту женщина становится промокшей от пота как будто только что приняла душ. Однако температурный показатель тела остается в норме. Приливы в большинстве обуславливаются психологическими моментами.

При приливах чувствуется огромное недомогание и слабость, иногда возможны обмороки. Также данный симптом может вызвать бессонницу, хроническую усталость и расстроить сердечную систему. Появление приливов предвидеть нереально, они могут наступать часто или очень редко, их продолжительность составляет не более двух минут.

Приливы при климаксе — один из самых неприятных симптомов

Повышенное потоотделение является наиболее частым симптомом при менопаузе. Выделение пота очень обильно, промокает одежда, а ночью влажным становится все постельное белье. При заболевании щитовидной железы, как и при климаксе, наблюдается обильное потоотделение. Поэтому здесь важно не спутать симптомы. Для того чтобы удостоверить что конкретно беспокоит организм, стоит обратить к врачу специалисту.

Не нужно думать, что потоотделение – это патология. Матушка природа создала человеческий организм так, что на протяжении жизни выделение пота является закономерным процессом, при котором все вредные элементы покидают тело. Во время климакса этот процесс просто необходим.

При раннем климаксе нарушается гормональный фон организма, который может по-разному выражаться. Многие во время менопаузы страдают бессонницей. Этот процесс является климактерическим периодом. Ночь без сна приводит к апатичности и усталости в утренние часы. Поэтому если данные симптомы тянутся на протяжении недели, необходимо прибегнуть к помощи успокоительного и снотворного, предварительно проконсультировавшись с доктором. Также не помешают небольшие физические упражнения и бодрые прогулки по свежему воздуху.

По опросам женщин, которые переживают, ранний климакс частые головокружения и мигрень являются обязательным явлением. В это время женщина находится в состоянии подавленности из-за недостатка гормонов. Женщине в период менопаузы не удается расслабиться, она постоянно испытывает отрицательные эмоции. Мрачная и угрюмая мимика лица приводит к регулярной мигрени, которая может продолжаться не одну неделю.

Головные боли часто сопровождают ранний климакс

В климактерический период артериальное давление постоянно колеблется. Очень часто можно наблюдать повышенное давление, что отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему, которая обессилена невысоким содержанием гормонов. Главными признаками несоответствия норме артериального давления является частые головные боли, рвотные рефлексы, обмороки.

При резком и частом повышении давления, следует незамедлительно обратиться к врачу. Такие симптомы могут привести к летальному исходу.

При раннем климаксе женщину часто посещает депрессия. На протяжении всего периода менопаузы, она подавлена и пессимистична. Главными признаками депрессии является затяжная грусть, бессонница, несобранность, молчаливость, нежелание есть, усталость.

Ранний климакс является неприятностью или опасностью

Наступление климакса в 46-48 лет проходит тягостно и долго. К тому же женское тело начинает рано стареть, появляются морщины и пигментные пятна, теряется форма груди, появляются отложения жирового слоя. Организм дает сбои сердечно-сосудистой системы, что приводит к раннему инфаркту или инсульту.

Гормональные изменения могут вызвать новообразования, очень часто страдают молочные железы. Поэтому, как только исполнилось сорок лет, не отлаживайте на «потом» поход к гинекологу. Консультация и обследование помогут избежать массы заболеваний и расстройств.

Маммография — обязательная процедура для женщин с ранним климаксом

Что поможет при болезненных симптомах раннего климакса

Чтобы ослабить неприятные, а порой болезненные ощущения климактерического периода, можно прибегнуть к помощи не только традиционных лекарственных средств, но и народной медицины. Единственное, что следует запомнить: ведите активный образ жизни, больше гуляйте, дышите свежим воздухом, не отвергайте занятие спортом, употребляйте большое количество фруктов и овощей.

Если болевые ощущения тянутся на протяжении нескольких недель и не проходят, то врач назначить лекарства с содержанием гормонов, гомеопатические препараты и ряд витаминных комплексов, что существенно снизит боль, подавленность и недомогание.

Важно: стоит отметить, что в момент менопаузы женский организм ощущает сильнейшее половое влечение. Регулярный секс смягчит нелегкие симптомы менопаузы и поспособствует дальнейшему спокойствию и равновесию.

Климакс является вполне естественным состоянием, которое чувствует рано ли поздно каждая дама. Его нельзя миновать, существует лишь возможность сделать его протекание более мягким. Менопауза не заболевание, это переход организма к новому этапу жизни. Наверное многие не знают, что климакс переводится, как ступень, идя по которой женский организм полностью меняется, теряя свою репродуктивность. Однако природа способна творить чудеса! Иногда случается так, что мамами становятся женщины, которые на себе прочувствовали все свойства климактерического периода.

Источник:
Признаки климакса (менопаузы) у женщин в 47 лет
Признаки климакса у женщин в 47 лет могут проявляться по-разному. На это влияет множество факторов: генетическая предрасположенность, возникновение заболеваний или же образ жизни.
http://vrachlady.ru/klimaks/priznaki-u-zhenshchin-v-47-let.html

Признаки появления климакса у женщин в 47 лет

Признаки климакса у женщин в 47 лет могут проявляться по-разному. На это влияет множество различных факторов, например, генетическая предрасположенность, возникновение хронических заболеваний или же образ жизни. Менопаузой называется пострепродуктивный период, при котором наблюдается завершение репродуктивных процессов и половых функций. Климакс — это нормальное явление, при котором организм гормонально трансформируется и меняет функционирование.

Признаки климакса у женщин в 47 лет могут проявляться по-разному. На это влияет множество различных факторов, например, генетическая предрасположенность, возникновение хронических заболеваний или же образ жизни. Менопаузой называется пострепродуктивный период, при котором наблюдается завершение репродуктивных процессов и половых функций. Климакс — это нормальное явление, при котором организм гормонально трансформируется и меняет функционирование.

Известно, что во время возникновения менопаузы у женщины проявляются различные симптомы, которые в большинстве случаев вызывают дискомфорт и даже болевые ощущения. Появление всех признаков при климаксе называется климактерическим синдромом.

Существуют ситуации возникновения раннего климакса. В медицинских сферах такое явление называется синдромом истощения яичников. Те, кто не знаком с научными терминами и понятиями, не всегда могут разобраться, почему в определенном возрасте у женщины происходит менопауза и репродуктивная функция перестраивается.

Стоит отметить, что это естественные изменения, которые чаще всего наблюдаются у женщин в возрасте 47-52 лет. Существуют случаи, когда перестройка и период менопаузы возникает раньше (с 36 лет) и позже (после 60). Но возрастная категория женщины никак не влияет на проявление симптоматики.

Климакс не относится к заболеванию, патологии или нарушению каких-либо функций организма, поэтому лечить это не стоит. Некоторые специалисты утверждают, что существует вариант «отсрочки» менопаузы, но методы и способы терапии, которые могли бы повлиять на этот процесс, до сих пор не найдены.

В этот период организм прекращает активную выработку половых гормонов, снижается реакция яичников на половые изменения, которые возникают в случае выделения гипофизом гормонов. Наблюдается остановка менструального цикла. В это время начинают преобладать авонуляторные циклы, которые и влияют на процесс зачатия, снижая репродуктивные функции.

В научной сфере выделено 3 основных фазы климакса. Первая называется пременопаузой, при которой происходит понижение фертильности женщины. Но даже несмотря на изменения этих функций, женщина все еще способна выносить ребенка при возможном зачатии.

Второй период называется менопаузой. Во время этого наблюдаются последние менструальные циклы в жизни женщины. Диагностирование этого явления происходит спустя 12 месяцев после завершения последней менструации.

Последней считается постменопауза, которая наступает после окончания менструального цикла и длится до конца жизни.

В основном, климакс начинается у женщин, которые достигли возраста 46-47 лет. Но гормональные изменения могут возникнуть раньше или позже. Обусловлено это влиянием основных факторов, которые имеют способность активно воздействовать на организм женщины.

К основным причинам, влияющим на возникновение менопаузы, относятся:

1. Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор является немаловажным в этом случае, способен оказывать сильное влияние и провоцировать возникновение климакса в раннем возрасте.
2. Наличие хронических заболеваний. К таким относятся гормональный дисбаланс, сахарный диабет, патологии щитовидной железы.
3. Географический фактор. В некоторых местностях солнечные лучи активно воздействуют на организм, что может провоцировать возникновение ранней менструации и появление климакса в позднем возрасте.
4. Социальный и экономический факторы. Как бы странно это ни звучало, но женщины, не связанные с активным физическим трудом, не подверженные постоянным стрессовым ситуациям, поддаются позднему развитию гормональной перестройки.
5. Образ жизни. Здоровое питание, спорт, нормальная сексуальная активность — все это влияет на развитие климакса в позднем возрасте.
6. Психические нарушения. Различные стрессы и депрессия, психические расстройства и нарушения могут поспособствовать ранней менопаузе.

Все вышеперечисленные факторы могут воздействовать на женщину и приостановить или ускорить процесс естественных гормональных изменений.

При появлении климакса к 47 годам, женщина начинает ощущать различные проявления и сталкивается с симптоматикой изменений.

Первые признаки климакса у женщин нельзя назвать ярко выраженными, так как нет никаких ассоциаций с завершением репродуктивной функции.

Проявления носят сугубо индивидуальный характер. Признаки климакса могут проявляться в двух видах: нейровегетативном и психоэмоциональном.

К первому типу относятся довольно неприятные симптомы, которые часто доставляют массу дискомфорта женщине. Ощущаются эпизодические приливы в виде постоянный смены жара на озноб и наоборот. Наблюдается повышенное потоотделение, начинают беспокоить сердечно-сосудистые нарушения, к которым относится тахикардия, нестабильность показателей артериального давления. Женщина страдает от мигрени, постоянной головной боли и головокружения.

Что же касается психоэмоциональных признаков, то симптомы также нельзя отнести к разряду приятных. Возникает постоянная беспричинная раздражительность. Женщина чувствует усталость и подавленность, происходят резкие перемены в настроении. Память и внимание также начинают нарушаться. Возникает бессонница, либидо значительно понижается.

Не стоит думать, что все вышеперечисленные признаки являются свидетельством того, что половая и репродуктивные функции «угнетены» на 100%. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистами (гинеколог-эндокринолог), которые точно смогут установить, проявился ли климакс и произошло ли окончательное изменение гормональных функций.

Также наступление климакса в 47 лет можно определить по возникновению других симптомов. Слизистые оболочки (в том числе и в области половых органов) характеризуются сухостью и воспалением. Наблюдаются дисфункциональные маточные кровотечения, мочевыделительная система тоже проявляет нарушения. Происходят воспалительные процессы в области влагалища и атрофия слизистой. Наблюдается нарушение обменных процессов, повышается масса тела. При климаксе дают о себе знать сердечно-сосудистые заболевания. Встречаются случаи с развитием болезни Альцгеймера.

Так как климакс не относится к заболеванию или патологии, лечение не назначается при развитии нормальной симптоматики. Если же возникают сильные нарушения или проявление изменений происходит довольно затруднительно, врач обязан провести осмотр. В большинстве случаев для улучшения состояния назначается общеукрепляющая и гормональная замещающая терапия. Препараты применяются при сильных нарушениях. Климакс способен сопровождаться различными болезнями и патологиями. Поэтому при ярко-выраженной симптоматике лучше обратиться к специалисту. Лечение может назначать только врач после проведенного обследования. При обнаружении заболеваний (нарушения функционирования печени, склонность к тромбозам и т. д.) назначается соответствующая терапия.

Источник:
Признаки появления климакса у женщин в 47 лет
Признаки климакса у женщин в 47 лет могут проявляться по-разному. На это влияет множество различных факторов, например, генетическая предрасположенность, возникновение хронических заболеваний или же образ жизни.
http://dnevni4ok.com/priznaki-klimaksa-u-zhenshhin-v-47-let/

(Visited 23 times, 1 visits today)

когда и почему начинаются, что происходит, как можно остановить старение?

Возрастные изменения у женщин начинаются примерно после 40–45 лет. Это естественный процесс гормональной перестройки организма, однако многим он дается нелегко. Ухудшение настроения и самочувствия, первые морщины и хрупкость костей, лишний вес и бессонница… Чего ожидать от менопаузы и можно ли избежать всех этих симптомов климакса?

Какие изменения происходят в организме женщины после 40 лет

После 40 лет организм женщины понемногу начинает гормональную перестройку и готовится к постепенному угасанию репродуктивной функции. Стоит сразу оговориться, что порог 40 лет — весьма условный. Особенности организма каждой женщины индивидуальны, и у кого-то этот процесс начинается раньше, иногда даже в 38–40 лет, а у кого-то позже, ближе к 50 годам. Однако в среднем работа яичников начинает замедляться в возрасте 40–45 лет. Для полной остановки системы требуется 5–6 лет.

Как чувствует себя женщина в 40 лет? Изменения в организме начинаются с постепенного угасания функции яичников и понижения уровня эстрогена, женского полового гормона. Этот гормон так важен, что все остальные проявления возраста связаны именно с уменьшением его количества.

Когда наступает климакс и как проявляются гормональные изменения в организме женщины

Чтобы понять, когда наступает климакс и как он влияет на здоровье и самочувствие женщины, нужно знать, что это процесс поэтапный. Климакс можно разделить на три этапа:

Пременопауза — период, когда яичники еще функционируют, но характер менструаций меняется: они становятся нерегулярными, слишком обильными или скудными. Возрастные изменения у женщин в это время проявляют себя повышенной раздражительностью и утомляемостью, плохим настроением, тревожностью, бессонницей ночью и, как следствие, сонливостью в течение дня, снижением либидо и приливами — внезапными приступами жара. В это же время большинство женщин начинает замечать изменения во внешности. Эстроген, помимо всего прочего, отвечает за скорость регенерации клеток кожи, и снижение его уровня приводит к замедлению этого процесса. Рост новых клеток теперь происходит медленно, ухудшается и работа желез, вырабатывающих кожное сало. Кожа становится сухой и тусклой, из-за нехватки влаги начинают появляться морщины. Пременопауза начинается в 40–50 лет, но чаще всего ее начало приходится на 45-летний возраст.

Менопауза — период, когда яичники полностью прекращают функционировать, менструации пропадают (впрочем, они все еще могут возникать, но с очень большими интервалами), а эффект понижения эстрогена становится особенно заметным. Помимо когнитивных нарушений — проблем с памятью и концентрацией, перепадами настроения — отмечаются и такие явления, как снижение прочности костей, поскольку эстроген, кроме всего прочего, принимает участие в метаболизме кальция. Возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Замедляется обмен веществ — даже если придерживаться привычной диеты, можно быстро набрать лишний вес. Менопауза оказывает существенное влияние и на интимную жизнь — либидо снижается, слизистые оболочки становятся тонкими, более сухими, чем в молодости, и хрупкими, из-за чего близость может стать болезненной.

Постменопауза — период с момента последней менструации и до конца жизни. Организм наконец-то полностью переходит в новый режим и большая часть неприятных симптомов, преследовавших женщину во время пременопаузы и менопаузы, исчезает сама собой: приливы, приступы тревоги и дурного настроения, бессонница больше не беспокоят. Однако остаются проблемы хрупкости костей, замедления метаболизма и ослабления сердечно-сосудистой системы.

Цифры и факты

Потеря костной ткани в постменопаузе достигает 3–5% в год. Наиболее активно резорбция костной ткани происходит в течение первых 5 лет постменопаузы[1], а распространенность остеопороза в России среди женщин старше 50 лет составляет около 30%[2].

Как продлить молодость и сохранить здоровье после 40 лет

Означает ли все это, что после 40–45 лет об активной жизни можно забыть? Разумеется, нет. Существует немало методов, позволяющих смягчить или даже вообще снять все неприятные признаки менопаузы и продлить молодость. Поговорим о самых распространенных из них.

Препараты ЗГТ

Заместительная гормональная терапия пока не особенно популярна в нашей стране, однако в Европе и США к ней прибегают очень многие.

Поскольку изменения в организме женщины после 40 лет обусловлены снижением уровня эстрогена, для купирования симптомов используют синтетический или природный эстроген, искусственно поднимая его уровень до прежних значений. Препараты, содержащие женские половые гормоны, весьма эффективны — улучшение состояния наблюдается в 90% случаев[3]. Тем не менее назначают такую терапию только врачи и с осторожностью, поскольку у нее имеются противопоказания и серьезные побочные эффекты. Гормоны нельзя применять при наличии некоторых типов опухолей, сахарном диабете, целом ряде аутоиммунных заболеваний, тромбозах, печеночной и почечной недостаточности. В число побочных эффектов такой терапии входят отеки, колебания веса (чаще — в сторону увеличения), нарушения аппетита, слабость и головокружения, мигрени, болезненность молочных желез. Все это возможно даже при тщательном подборе препарата опытным врачом. ЗГТ — серьезное вмешательство в работу организма, и специалисты рекомендуют прибегать к ней лишь в исключительных случаях — к примеру, при раннем климаксе или при ярко выраженных симптомах менопаузы, значительно ухудшающих качество жизни женщины[4].

Негормональные препараты

К негормональным средствам от климакса относят витаминные комплексы и биодобавки, а также симптоматические препараты, которые позволяют снимать отдельные симптомы, сопровождающие менопаузу. Например, для профилактики остеопороза и укрепления костной ткани рекомендован дополнительный прием кальция и витамина D, а также бисфосфонаты. Однако даже это нужно делать под контролем врача, поскольку неконтролируемый прием биодобавок и превышение рекомендуемой дозы минералов и витаминов может не лучшим образом сказаться на здоровье — к примеру, чрезмерное потребление кальция способно нанести вред сердечно-сосудистой системе[5].

Возрастные изменения у женщин хорошо поддаются коррекции при помощи фитопрепаратов — средств, в состав которых входят вытяжки и экстракты целебных растений. Нередко для облегчения состояния при менопаузе применяют средства с фитоэстрогенами. К растениям, содержащим эти эстрогеноподобные вещества, относятся соя, хмель, солодка и многие другие. Доказано, что фитоэстрогены, например очищенный активный генистеин, выделенный из сои, могут снизить интенсивность приливов в два раза[6].

Имейте в виду

Фитоэстрогены, выделенные из различных растений, обладают разным профилем безопасности и эффективности. Наиболее активен среди фитоэстрогенов — генистеин, чаще всего выделяемый из сои. Он проявляет максимальные эстрогеноподобные свойства по сравнению с другими фитогормонами. К тому же имеет благоприятный профиль безопасности, в том числе при длительном применении[7].

Для симптоматической терапии климакса применяют иногда фитопрепараты с успокоительным действием (пустырник, валериана) и средства, способные улучшить работу сосудов, а следственно, и кровоснабжение мозга, что позволяет улучшить когнитивные функции (дикий ямс, шалфей и прочие).

Противопоказаний у лечения витаминами и фитопрепаратами значительно меньше, чем у гормонозаместительной терапии, однако они есть. К примеру, фитоэстрогены нельзя принимать при наличии гормонозависимых опухолей. Подбирать и сочетать такие средства нужно осторожно, поскольку не все травы, минералы и витамины сочетаются между собой — они способны уменьшать или увеличивать воздействие друг друга. Не следует забывать и о возможной аллергии на растительные компоненты. Все средства поэтому должен подбирать врач.

К тому же лечение витаминами и фитопрепаратами имеет мягкое, щадящее действие. За счет этого они действуют немного медленнее. Поэтому не стоит ожидать мгновенного эффекта.

Немедикаментозная терапия

К средствам немедикаментозной терапии относят специальную диету, физкультуру и следование принципам здорового образа жизни.

Регулярная умеренная физическая активность — например, ежедневные прогулки или 2–3 посещения спортзала в неделю — способна заметно сгладить признаки менопаузы, особенно если приступить к занятиям спортом не в момент начала гормональной перестройки, а заблаговременно. Занятия спортом улучшают обменные процессы и клеточное дыхание, поддерживают мышцы, сердце и сосуды в тонусе, помогают снизить риск появления лишнего веса. Кроме того, развитый мышечный корсет поддерживает здоровье костной ткани[8].

Диета также очень важна. Причем под диетой следует понимать не максимальное ограничение калорий (это как раз может быть вредным), а сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Источник нутриентов имеет значение: к примеру, углеводы следует получать не из сахара и мучного, а из овощей, фруктов и каш, жиры — не из жирного мяса, а из растительных масел, океанской рыбы, орехов и семечек. Чем разнообразнее будет рацион, тем меньше риск дефицита в организме определенных минералов и витаминов.

На заметку

Исследования показывают, что продукты с высоким содержанием клетчатки — овощи, хлеб из муки грубого помола, ягоды и каши — помогают уменьшить интенсивность и частоту приливов[9].

Ни в коем случае не следует считать наступление менопаузы «началом конца». Даже Всемирная организация здравоохранения давно пересмотрела возрастную классификацию, и сейчас люди в возрасте до 44 лет считаются молодыми, а с 45 до 60 — людьми среднего возраста[10]. Женщина после 40 может быть прекрасна как никогда — достаточно взглянуть на Монику Беллуччи, Джулианну Мур, Жюльет Бинош, Сандру Баллок, Екатерину Андрееву, Кортни Кокс, Кристин Дэвис. Все эти актрисы пересекли рубеж 50-летия, однако не перестают восхищать поклонников красотой и обаянием и регулярно попадают во всевозможные рейтинги самых привлекательных женщин мира.

Признаки климакса у женщин в 47 лет лечение

Какие симптомы менопаузы появляются 47-летнем возрасте

Климакс является этапом старения женского организма. Во время этого процесса прекращается репродуктивная функция, что связано с угасанием функции яичников. Этот неприятный процесс невозможно остановить или обратить, так что он ожидает всех женщин. Разница только лишь в том, в каком возрасте он наступит. Климакс может начаться в возрасте старше 40 лет (но бывают единичные случаи, когда признаки климакса проявляются раньше).

Наиболее часто менопауза развивается у женщин в возрасте 47 лет. Это связано с продолжительностью жизни, образом жизни и воздействием окружающих негативных факторов. В странах, где уменьшено техногенное воздействие на человека, женщины могут сохранять свою репродуктивную функцию до 70 лет и старше.

Механизм развития климакса

В первую очередь стоит отметить, что весь этот процесс связан с угасанием функции яичников. Как известно, у каждой женщины с рождения заложено определенное количество яйцеклеток, которые созревают в яичниках и готовятся к оплодотворению. Если же оплодотворение не происходит, то они выходят вместе с месячными.

Собственно, процесс формирования зрелых яйцеклеток и поддерживает активность яичников. Когда же количество яйцеклеток заканчивается, то происходят дистрофические изменения, так как потребность в этом органе пропадает. Во время менопаузы существенно снижается количество эстрогенов, прекращаются менструации, происходит перестройка организма.

Признаки менопаузы

Первым вестником наступления климакса является нарушение цикличности менструаций. У некоторых резко развивается аменорея, у других же месячные могут идти несколько месяцев, а после этого наступают паузы длительностью от нескольких месяцев до полугода. Но как бы это не происходило, все приводит к окончательному прекращению менструаций.

Еще один признак о котором, наверное, слышали все женщины – это приливы. Приливы – это резкое ощущения чувства жара в теле, сопровождающееся обильным потоотделением. Они могут возникать с различной частотой и длительностью, и никакой закономерности в этом нет. Некоторые женщины ощущают приливы несколько раз за весь климакс, а другие – несколько раз в день на протяжении нескольких лет.

Существует мнение некоторых ученых, что интенсивность приливов зависит от стремительности развития климакса. То есть, чем быстрее развивается менопауза, тем меньше приливов возникает. Это связано с тем, что количество гормонов начинает снижаться.

Все признаки и симптомы климакса не обязательно проявятся у одной женщины. Некоторым везет, и они вовсе не ощущают изменений, другим наоборот, предстоит с усилием пережить этот период. Основные симптомы климакса у женщин около 47 лет требуют детального рассмотрения.

Прилив – резкое ощущение жара по телу (вверх выше поясницы). Они сопровождаются обильным потоотделением, температура при этом может повышаться, а может и нет. Кроме этого, появляется слабость, вялость, некоторые из женщин в такие моменты могут терять сознание. Приливы являются причинами плохого сна, постоянной усталости, на фоне этого могут появляться признаки нарушения работы сердечнососудистой системы.

Частота приливов у женщин 47 лет может быть разная. У одних раз в полгода, у других это состояние появляется каждый день. Сам прилив может длиться от 30 секунд до минуты. В это время нужно прилечь и дать себе отдохнуть.

Повышение потоотделения

Это состояние идет вместе с приливами. Пот может резко покрыть все тело женщины, что вынудит ее сменить одежду, если это ночь, то постельное белье. У некоторых пот выступает только над верхней губой. Этот признак не является патологией, т.к. в принципе, потоотделение физиологический процесс, и для женщин климактерического возраста (47 лет и выше) он особенно необходим. С потом выходят наружу все вредные вещества, нормализуется температура тела.

Головные боли

Это один из самых частых симптомов по опросам женщин. Может казаться, что голова не болит, а просто ощущается какое-то постоянное напряжение, давление на нее. Как и остальные симптомы, головная боль появляется в результате нехватки гормона. Это состояние большинство женщин по незнанию усугубляют плохим настроением, невысыпанием, раздражительностью, стрессами. Головная боль может беспокоить на протяжении нескольких лет подряд.

Повышенное артериальное давление

Во время менопаузы возможно колебание давления, то низкое, то высокое. Чаще всего встречается гипертензия. Она сопровождается такими симптомами, как головная боль, головокружение, тошнота, рвота. Очень важно в этот момент следить за давлением, если оно становиться выше 180, нужно вызвать врача. Нельзя самостоятельно пытаться нормализовать давление ни традиционной, ни народной медициной.

Нарушение сна (бессонница)

Большинство женщин ложатся спать и не могут уснуть, другие просыпаются ночью от приливов жара, а после до утра и глаза не сомкнут. Если такое наблюдается часто, это приводит к хроническому не высыпанию, усталости. Женщине старше 47 лет более тяжело после такой ночи, нежели это было ранее.

Сначала нужно попробовать простыми способами вернуть прежний сон. Вечерние прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения, больше полезной и меньше вредной пищи.

Если после недели таких перемен сон не вернулся, то стоит обратиться к врачу, возможно, необходимо принимать медикаментозные средства.

Депрессивные состояния

Угнетенное настроение, депрессия может быть из-за плохого самочувствия. Никому не понравиться, если признаки климакса будут напоминать о себе ежедневно. Но чаще такое самочувствие бывает по причине нарушение гормонального фона. Если это длиться пару дней, не страшно, когда пессимистическое настроение затягивается до нескольких недель, это уже депрессия.

У женщин в такой период нет настроения, они раздражительны, не склонны к частому общению, у них плохой сон, аппетит. Как и с бессонницей, сначала нужно пробовать самостоятельно выйти из этого состояния. Веселые фильмы, родные люди рядом, постоянная забота и уход, если это не помогает, обращение к врачу.

Изменения в организме во время климакса

Признаки климакса проходят, а изменения остаются. На нехватку эстрогенов реагирует не только гипоталамус, но и все органы репродуктивной системы. С уменьшением количества эстрогена в крови, начинают происходить атрофические изменения в органах репродуктивной системы, но они уже в отличие от симптомов климакса носят постоянный характер. Эти органы, другими словами, атрофируются. Скорость атрофии будет зависеть от скорости снижения эстрогена. Чем быстрее он снижается, тем быстрее будут происходить процессы.

Изменения репродуктивной системы:

• Стенки влагалища утончаются, теряют упругость, эластичность, становятся хрупкими и сухими.
• Сокращается приток слизи к шейке.

• Матка с придатками существенно уменьшается в размерах (остается треть от изначальных размеров). Эндометрий постепенно истончается и утрачивает свою функцию.
• У мочевого пузыря снижается эластичность и тонус, мочеиспускательный канал истончается.
• Те мышцы, которые поддерживали органы малого таза и образовывали тазовую диафрагму, слабеют и становятся вялыми.
• Кости теряют вес, появляется хрупкость и пористость.
• Сокращаются молочные железы, у груди атрофируется жировая прослойка.
• Артерии становятся уже и теряют эластичность, повышается риск сердечнососудистых заболеваний.
• Кожа теряет больше 50% подкожного жирового слоя, становится вялой, сухой, истончается.

Эти изменения будут появляться у всех женщин. Но в какой степени, зависит только от самих женщин. Не зря гинекологи твердят о том, что к климаксу нужно быть готовой. Поменяв свой образ жизни, можно не только отсрочить менопаузу, но и предостеречь себя от таких кардинальных изменений.

Облегчение симптомов

• Самое первое, что нужно запомнить, нельзя впадать в депрессию. Плохое настроение только усугубит ситуацию. Если достает только головная боль, стоит попробовать больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, делать компрессы холодной водой.
• От бессонницы, если только она не затянулась, также уберегут длительные прогулки и отдых. Кроме того, врач может выписывать препараты. Можно попробовать выпить на ночь чай с мятой, мелиссой, молоко с медом.
• Во время приливов рядом должна быть бутылочка с водой. Нужно выпить воды, успокоиться, можно ополоснуть лицо, руки.
• Частое или непроизвольное мочеиспускание устраняется при помощи регулярной утренней гимнастики.

Стоит запомнить, что высокое/низкое артериальное давление самостоятельно корригировать нельзя, препараты должен выписывать строго врач.

Как отстрочить менопаузу

Отсрочить менопаузу можно простыми способами:

1. Частое пребывание на свежем воздухе.
2. Умеренная физическая активность.
3. Правильное питание.
4. Здоровый сон (не менее 8 часов).
5. Правильный распорядок дня, распределение труда и отдыха.
6. Позитивное настроение.
7. Употребление витаминов (желательно натуральных, если не возможности, то витаминные комплексы).

Многие женщины пренебрегают этими правилами, не догадываясь как могут благодаря им улучшить свое здоровье. А на момент наступления климакса, это очень важно. Женщины должны особенно внимательно относиться к себе, и не только при вступлении в климактерический возраст (47 лет и старше).

Как избежать осложнений и помочь организму при климаксе, можно узнать из видео:

Признаки менопаузы в 47 лет

В развитии и становлении гормональной функции женского организма, играют роль очень сложные механизмы. В этом процессе выделяют три биологических периода: половое созревание, половая зрелость и угасание половой функции.

Половое созревание наступает в среднем от 13 до 15 лет и характеризуется появлением вторичных половых признаков. Половая зрелость это время когда женский организм созрел, он способен к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Это возраст колеблется от 16-47 лет, но все очень индивидуально. Затем постепенно детородная функция гаснет.

Время наступление климактерического периода очень варьирует. Принято считать, что он начинается после 47 лет. Есть случаи, когда женщина перестает менструировать в 40 лет (3%). Это бывает крайне редко, зависит от состояния внутренних органов, наличия хронических заболеваний, оперативных вмешательств на матку или яичники. И так, мы уже определились, что у здоровой женщины климакс наступает после 47 примерно у 45% женщин, от 50 до 55 лет так же у 45% женщин, у остальных позже. Первым признаком климакса является прекращение менструации.

Старение организма и угасание половой функции наступает не сразу, а постепенно и резких переходов быть не должно. Это связанно с тем, что даже после того, как месячные прекратились, в женском организме все же сохраняется определенное количество эстрогенов. Они вырабатываются надпочечниками, и женщина может продолжать половые отношения, выполнять свои профессиональные обязанности, получать удовольствие от жизни.

Нельзя считать, что если у женщины прекратились менструации, то это основной момент переходного возраста женщины. Все те изменения, происходящие в женском организме не нужно связывать только с прекращением месячных. Многие женщины переставшие менструировать уже в течение 2-3 лет чувствуют себя нормально, не страдают от нарушения общего самочувствия. В то же время есть некоторые женщины, у которых сохранилась менструальная функция, чувствуют себя они не важно, у них есть признаки климакса: снижение работоспособности, головные боли, приливы и т.д.

Как меняется менструальная функция у женщины с наступлением климакса?

По типу прекращения менструальной функции у женщин, можно разделить на четыре группы.

Первая группа женщин , их большинство, у них менструация угасает постепенно. Месячные наступают реже, промежуток между ними удлиняется, количество критических дней уменьшается, у некоторых женщин такое состояние длиться несколько лет, у других на это уходит всего лишь год.

Для второй группы женщин характерно резкое прекращение менструаций.

У женщин из третьей группы менструация прекращается, но через некоторое время они возобновляются вновь, обычно это бывает спустя 3-4 месяца. Затем месячные наступают все реже и реже.

У четвертой группы женщин бывают беспорядочные кровотечения. Месячные могут вновь возобновиться после полного прекращения через несколько месяцев, а иногда спустя год, а то и два. Эти кровотечения не регулярные, они могут быть длительными или несколько раз в месяц. Такой сбой в работе организма тревожный сигнал о том, что со здоровьем женщины не все благополучно. Это может свидетельствовать о развитии опухолей матки или яичников. Не важно злокачественные они или доброкачественные. Такие беспорядочные кровотечения требуют немедленной консультации гинеколога. Помните, что чем раньше выставлен диагноз, тем быстрее наступает излечение.

С началом климактерического периода организм женщины претерпевает ряд изменений, связанных не только с прекращением менструаций. Меняется гормональный фон, в первую очередь снижается уровень эстрогена (женского полового гормона). Он играет очень важную роль не только в детородной функции женщины, а так же и в ряде обменных процессов. Со снижением уровня эстрогена матка женщины уменьшается в размерах, влагалище сужается, и становиться суше. Женская фигура меняется, жир откладывается в основном на бедрах и в низу живота. Кроме того, эстроген ответственен процесс отложения кальция в костях и с наступлением климакса женщины должны принимать периодически препараты кальция, что бы избежать грозного заболевания – остеопороза.

Климакс это период времени, когда угасает менструальная функция. Он может длиться от одного года до десяти лет. Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Период, который длиться один год после последних месячных носит название менопауза . А все последующие годы это постменопауза.

Каждая женщина переносит климакс по-разному. Поэтому в этот период нужно более пристально относиться к своему здоровью и находиться под контролем врача. Риск развития очень многих заболеваний во время климакса возрастает в несколько раз.

Если Вы хотите получать рассылку «Женское здоровье» подписаться можно здесь.

Женщина после 47.

Чтобы пережить климакс, необходимо сосредоточиться на любимом деле.

Врачи говорят, что сейчас климакс постарел . Если раньше он мог стартовать уже в 40 лет, то сейчас статистика свидетельствует — климакс начинается в возрасте 47 лет.

О женском переменчивое настроение можно услышать не один анекдот, мол, она смеется, а уже в следующее мгновение плачет. И ничего смешного в таком перепаде настроения нет, так неустойчиво психоэмоциональное состояние — один из признаков климакса.

— Климакс — это обычное физическое явление, — говорит главный внештатный акушер-гинеколог Главного управления здравоохранения и медицины катастроф Черкасской облгосадминистрации Олег Веливченко. — Это возрастной период, во время которого происходит угасание функций репродуктивной системы, т.е. переход от периода, когда женщина может забеременеть, к периоду отсутствия возможности рожать. Начинается этот период примерно в возрасте 47 лет и длится до 54 лет. Замечу, что ранний климакс мог начаться даже у сорокалетних женщин, сейчас же он несколько постарел .

Климакс влияет на весь организм, при этом возникают как физические, так и психические проблемы. Женщины становятся более уязвимыми, часто обижаются, им присущ изменчивый психоэмоциональное состояние. Как результат, их настроение практически невозможно предсказать. С другой стороны — женщину может внезапно бросать в жар, она в одночасье краснеет и потеет. А это в свою очередь также негативно сказывается на ее психике, ведь иногда такие приступы могут случаться на глазах у других людей.

— Особенно страдают от этого женщины, работающие в мужских коллективах. Ведь мужчины по этому просто издеваются, вместо женщины чувствуют себя еще хуже, — замечает Олег Веливченко. — Поэтому я бы посоветовал мужчинам с пониманием относиться к таким ситуациям.

Плохой сон — это еще один признак климакса. Обычно женщины с вечера засыпают, а где в три ночи сон их покидает и появляется уж под утро. Человек чувствует разбитой, а это еще больше расшатывает нервную систему.

Кроме того, во время климакса могут ломаться ногти, редеет волос, а кожа становится сухой. Случается же такое потому, что в организме женщины становится меньше эстрогенов — женских половых гормонов.

— Дело в том, что почти все органы женского тела имеют рецепторы, которым необходимы эстрогены, — объясняет Олег Николаевич. — Например, такие рецепторы есть на коже, а уменьшение содержания эстрогенов приводит к тому, что она становится сухой.

В этот период может изменяться и фигура, обычно появляются лишние килограммы. Неурядицы происходят и с артериальным давлением, он начинает прыгать, становится то высоким, то низким. Вследствие этого ухудшается самочувствие, возникает головная боль и даже случаются инсульты. Но врачи говорят, что такие симптомы индивидуальные — то, что появляется у одной женщины, не обязательно будет в другой.

Первое, что отмечает Олег Веливченко, — женщины должны обращаться за медицинской помощью. К тому же, в период климакса к гинекологу нужно ходить два раза чаще, чем обычно. Вероятнее всего, женщинам назначат заместительную терапию эстрогенными препаратами и успокоительные средства. Врачи сетуют, что черкащанки во время климакса не особо обращаются за медицинской помощью. Часть из них вообще отказывается признавать, что в их жизни наступил такой период. Правда, есть женщины, у которых климакс проходит совершенно незаметно.

— Как правило, это женщины, которые все время чем заняты, — отмечает Олег Николаевич. — Их внимание целиком сосредоточено, например, на работе или хобби, и климактерического периода они вовсе не замечают. Но на самом деле таких очень мало.

Женщинам после 47 лет рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, дольше спать и максимально избегать ситуаций, которые могут спровоцировать нервное возбуждение. Перед сном необходимо устраивать себе 30-минутную прогулку, или же контрастный душ. А иногда даже полезно обливание, но при условии, если у человека нет сопутствующих заболеваний, например, легочных недугов. Поэтому такие водные процедуры лучше проводить уже после консультации врача. Между прочим, важное значение имеет и еда. Стоит отказаться от острых блюд, а также желательно поменьше употреблять мяса.

— Очень хорошо, если у женщины будет какое-то увлечение, которое ей нравиться и на которое она будет тратить свое время. Таким образом человек будет отвлекаться и не замечать признаков климакса, — уверяет акушер-гинеколог.

Price.ua: Шоколадный фонтан стал хитом летних свадеб

Коли дитині краще починати вчити іноземну мову?

5 важных шага при планировании беременности

Делаем объемные рисунки с малышом!

Як нормалізувати настрій та підвищити розумову дієздатність Вашого школяра за допомогою зеленого кольору!

Що робити перед запланованою вагітністю?

З кроки для формування гарного почерку у дитини

Навіщо Вашій дитині масажний килимок?

Признаки климакса у женщин 47 лет

Признаки климакса у женщин 47 лет

В конце прошлого года после смены климата был пропуск 2-х циклов месячных 2em; , следующие два цикла были укорочены в полтора раза

Липиды поступают в организм с пищей. но некоторая доля липидов производится в самом организме. При появлении первых симптомов климакса до сорокапятилетнего возраста является веским аргументом для обращения к специалистам гинекологу. онкологу. эндокринологу. Мне 35 лет и у меня есть восьмилетняя дочь от первого брака. Некоторые женщины худеют. но у большинства наблюдается чрезмерное отложение жира в области бедер. на животе. ягодицах. Сильную ночную потливость. в принципе. считают одним из проявлений приливов. которые случаются во время сна. Галина. я живу с постоянным шумом в левой части головы уже два года. ничего не помогает. особенно тяжело в тишине и ночью. Для предотвращения возможных сопутствующих заболеваний. связанных сгормональным дефицитом С точки зрения выработки женских половых гормонов. вся жизнь женщины подразделяется нанесколько этапов период. начинающийся через двенадцать месяцев после менопаузы идоконца жизни. Какие антибиотики принимать при простатите форум. Он тебе и поможет все преодолеть и это твой друг на все. что осталось. Посоветуйте. у меня такое впервые. неужели наступает климакс. Девочки я на этом сайте давно. с 2011 года. тоже в то время начала искать ответы на свои вопросы с самочувствием. Возможности современной медицины позволяют поддержать здоровье женщин после 50 лет на таком уровне. которого прежде нельзя было достичь при этом используются препараты двух основных групп Эффективной и безопасной природной поддержкой гормонального баланса женщины является препарат. в состав которого входят растительные экстракты. обладающие эффектом фитогормонов цимицифуга. соя. дикий ямс. экстракт крапивы. фруктоборат кальция. витамины и аминокислоты.

• С наступлением климакса у женщин повышается степень. После 45 лет у женщин.
• Мне 47 лет. и у меня.
• Обычно первые признаки климакса. Появляются у женщин в. Месяцев до нескольких лет.
• Приливы у женщин. достигших 47 лет. Симптомы раннего климакса; Признаки и лечение.
• Признаки климакса у женщин;. У моей знакомой климакс начался в 47 лет.
• Признаки климакса у женщин и.

Если чесно. некогда от актовигина не чувствовала ничего. нехорошо. неплохо признаки климакса у женщин 47 лет. Нередко ухудшение самочувствия обусловлено существующими заболеваниями пищеварительной системы. сердца и сосудов. ожирением. Для данного периода характерно не только угасание репродуктивной функции. но и ряд других серьезных изменений. которые отражаются на состоянии всего организма. Кожа век имеет особую структуру она очень тонкая. кроме того. она постоянно находится в движении. так как мы непрерывно моргаем. жмуримся. прищуриваемся и. Периодически непонятно по какой системескорее без системы появляется фолликул и эстрадиол взлетает до очень высоких значений. например был 409пгл. соответственно и состояние не очень. Именно поэтому в период раннего климакса при преждевременном угасании яичников возможна менструация и овуляция. Например. в качестве дополнительного источника нутриентов можно применять капли Филвел. содержащие кремний в легко усваиваемой организмом форме ортокремниевой кислоты ОКК. Если консервативное лечение не помогает. врач может посоветовать сделать операцию. Перед тем как купить и начать принимать такие добавки. посоветуйтесь с врачом.

• застойный простати