Считаются ли показатели артериального давления 130 на 80 нормальными или нет — что делать мужчинам и женщинам?
Чувствуете слабость, тошноту и головную боль? Берите в руки тонометр! Что делать, если он показал давление 130 на 80? Это нормально или нет? Мы расскажем Вам о возможных причинах, симптомах и обсудим необходимо ли лечение.
Значение показателей
Давление 130 на 80 диагностируется врачами как артериальная прегипертензия. Нормальный показатель тонометра для взрослого человека составляет 100-120 для верхнего значения и 60-80 для нижнего. Первый показывает напряженность сердца в момент его активности, второй — в момент расслабления. Для каждой человека показатель 130 на 80 может свидетельствовать о разных состояниях.
При беременности
У беременной оптимальный уровень давления — 120/80 как на ранних, так и на поздних сроках. Поддержание этого показателя при беременности, позволит максимально снизить риски сердечно — сосудистых заболеваний. Число 130/80 считается погранично повышенным. Но паниковать пока не стоит. Просто проконсультируйтесь с вашим врачом.
К несчастью, стойкое повышение артериального давления — опасный симптом для будущих мам. Оно может привести к снижению кровоснабжения между матерью и ребенком, а это может причиной развития гестоза или преждевременных родов.
У взрослых мужчин и женщин
По статистике, у женщин гипертония развивается реже, поскольку они лучше следят за своим здоровьем, контролируют свой рацион и режим сна.
У мужчин ситуация в точности наоборот — они менее стрессоустойчивы, чаще страдают от лишнего веса и злоупотребляют алкоголем. Как следствие, прегипертензия беспокоит их гораздо чаще.
Для лиц, страдающих от избыточного веса, давление на уровне 130/80 является нормой, однако чтобы предостеречь себя от возможных осложнений, необходимо консультироваться с кардиологом.
У пожилых людей
Для пожилых людей показатель тонометра 130/80 может явиться поводом для консультации с врачом. Принято считать, что это нормальное значение для лиц преклонного возраста, однако, это не совсем так. Дело в том, что повышенное систолическое давление говорит о перенапряжении сосудов, а это ведёт к их ускоренному износу. У пожилых людей сосуды уже изношены в силу возраста, поэтому даже такое, на первый взгляд безобидное, давление может привести к осложнениям.
У детей и подростков
Как и у взрослых прегипертензия у детей не может быть нормой. Растущий, неокрепший организм тяжелее переносит перепады кровяного давления, поэтому обнаружив у ребёнка симптомы артериального гипертонуса, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть первым проявлением гипоталамического синдрома, характерного как раз для подростков.
Причины
Причиной повышения систолического давления часто становятся нездоровый образ жизни, стрессы или наследственность. Отказ от вредных привычек и отгорождение себя от лишних волнений может уберечь вас от угроз нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Вот перечень всех возможных причин:
- лишний вес;
- неправильный рацион питания;
- отсутствие спортивных нагрузок;
- наследственность;
- курение;
- злоупотребление алкоголем.
Утренняя гимнастика и здоровое питание — ключ к бесперебойной работе сердца.
Симптомы
Симптомы прегипертонии существенно влияют на продуктивность человека и заметить их достаточно легко. Поспешите воспользоваться тонометром, если обнаружили у себя следующие недомогания:
- тошноту;
- головокружение;
- апатию, вялость;
- одышку;
- затуманенное зрение.
Головная боль — основной симптом перепадов артериального давления. Если болит голова, врачи рекомендуют принимать Аспирин.
Пульс
При повышении артериального давления, всегда желательно измерять пульс, ведь он может многое сказать о состоянии здоровья. Для взрослого, здорового человека норма составляет от 60 до 80 ударов сердца в минуту.
Значение пульса на уровне 80 при давлении 130 на 80 мм рт. ст. — вполне нормальное значение. Однако его дальнейшее повышение может свидетельствовать о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, пульс может повысится, если недавно вы занимались физическими нагрузками. Замедленное сердцебиение иногда наблюдается у гипертоников, регулярно принимающих гипотензивные препараты.
Что делать при АД 130/80?
Если вы заметили у себя или своего близкого давление 130 на 80 не спешите паниковать. Дальнейшие ваши действия будут зависеть от наличия симптомов. Не стоит также забывать, что этот показатель является нормальным для людей с лишним весом.
Если ничего не беспокоит
Если вы не замечаете недомоганий, значит рисков нарушения работы сердечно-сосудистой системы у вас нет. Однако в любом случае, необходимо будет в ближайшее время прийти на консультацию к врачу, который может объяснить, с чем связано это отклонение.
Если есть недомогание
Если вы испытываете на себе симптомы прегипертензии, а тонометр показал 130/80, правильно действовать в такой ситуации поможет знание определенного алгоритма оказания первой помощи:
- Примите полулежащее положение.
- Успокойтесь. Для этого можно использовать настойку валерианы.
- Обеспечьте доступ свежему воздуху в помещение.
- Примите дополнительную дозу гипотензивных препаратов, но ни в коем случае не превышайте её.
Совершайте замеры давления каждые 20 минут. Если результат не изменился или повысился — вызывайте скорую помощь.
Какие препараты применить?
Врач может выписать препараты нескольких действующих групп, которые понижают артериальное давление. Наиболее известные из них:
- Сартаны.
- Ингибиторы АПФ.
- Блокаторы кальциевых каналов.
- Адреноблокаторы.
- Диуретики.
Ни в коем случае нельзя принимать лекарства без назначения врача!
Дозировка препаратов индивидуальна в зависимости от интенсивности терапии. Действовать эти таблетки начинают в течение часа, пик эффекта выпадает на период от 4 до 6 часов, а длительность действия доходит до суток.
Народная медицина
К счастью, народные средства имеют множество методов для понижения артериального давления в домашних условиях. Эффективность каждого из них обусловлена с точки зрения науки. Вот несколько из них:
- Пить микс из соков моркови, граната и свеклы. Этот коктейль содержит колоссальное количество витаминов, которые способствуют бесперебойной работе сердечно-сосудистой системы;
- Смешать настойку валерианы с водой в пропорциях 50 на 200 мл. Принимать внутрь при повышении давления;
- Делать отвар из сухой крапивы и укропа. Принимать по одному стакану перед каждым приемом пищи.
Эти рецепты достаточно легко использовать дома, однако не стоит уповать исключительно на них. Если вы испытываете систематическое повышение давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Диета
Нездоровое питание — одна из самых частых причин развития гипертензии. Поэтому важно соблюдать специфическую диету, которая поможет вам как сбросить лишний вес, так и привести в норму работу сосуды. Никаких сложностей в этом режиме питания нет, всего лишь нужно прекратить злоупотреблять соленой, жирной и сладкой пищей, а также отказаться от алкоголя.
Профилактика
Предостеречь от сердечно-сосудистых заболеваний поможет здоровый образ жизни. Существуют некоторые правила, соблюдение которых, максимально снизит риски отклонений:
- Занимайтесь утренней гимнастикой.
- Избавьтесь от лишнего веса.
- Соблюдайте диету.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Избегайте источников стресса .
Выполнение этих пунктов положительно влияет не только на работу сердца, но и на ваш жизненный тонус в целом.
Заключение
- Давление 130/80 трудно назвать опасным заболеванием. Однако если оставить его без внимания, есть вероятность развития более серьёзных болезней.
- Причиной прегипертензии, как правило, становится нездоровый образ жизни.
- Незначительное повышение давления легко поддаётся диагностике и лечению. Чем раньше вы обратитесь к доктору, тем меньше риски осложнений.
Давление 130 на 80 это нормально или нет, что делать
Измерение АД является важной диагностической процедурой. Идеальными считаются его показатели у здорового взрослого человека 120 на 80, но это среднестатические значения. Они могут немного отклоняться в ту или другую сторону. И нужно разобраться давление 130 на 80 свидетельствует ли о развитии патологического процесса.
Давление 130 на 80
Показатели АД у каждого человека индивидуальны. Они меняются из-за ряда причин:
- переживание отрицательных и положительных эмоций;
- прием алкоголя, лекарств;
- наличие гиподинамии или физических нагрузок;
- изменение гормонального фона, вызванное наступлением зачатия, климаксом, половым созреванием, менструацией;
- наличие сердечно-сосудистых патологий;
- кровопотеря, спровоцированная травмой;
- смена места жительства.
Оптимальное АД — 120/80, но и давление 130 на 80 это не всегда повод для тревоги. Когда самочувствие хорошее, то такие цифры нормальные.
Но нужно учитывать следующие:
- Если человек гипотоник и его рабочее АД максимум 100/60, то такие показатели для него повышенные.
- Когда такие значения у гипертоника, то можно предположить патологическое падение систолического давления.
И в том и в другом случае требуется консультация врача.
У пожилых людей
Показатели давления до 140/90 для лиц старше 45 лет — норма. Обращаться за медицинской помощью и начинать терапию рекомендуется, когда страдает общее самочувствие человека, имеются какие-либо неприятные симптомы, доставляющие дискомфорт.
У мужчин
Если мужчина здоров, активен, то давление у него 130 на 80 не считается патологией и делать ничего не нужно. Но если такие цифры наблюдаются у пациентов, страдающих сахарным диабетом, ожирением, заболеваниями почек нужно быть настороже. Если не принимать никаких мер, то разовьется гипертония, которая при имеющихся хронических патологиях, возможно, приведет к серьезным осложнениям.
У подростков
Во время полового созревания давление иногда может подниматься до цифр 135 на 90. Если при этом подросток чувствует себя хорошо, такие значения наблюдаются непостоянно, то причин для беспокойства нет. Когда давление поднимается выше этих показателей, то нужно безотлагательно обратиться в больницу для прохождения полного обследования, так как, возможно, у ребенка стеноз почечных сосудов, эндокринные расстройства и другие заболевания.
При беременности
Насколько опасно давление 130/80 у женщин в положении зависит от срока гестации. В большинстве случаев в I триместре беременности наблюдается гипотония. Если женщина худощавого телосложения, то тонометр ей может показать цифры 90 на 60. Это нормально и поводов для беспокойства нет. А вот давление 130/80 на сроке до 15 недель должны насторожить.
Опасны такие значения ближе к завершению беременности, так как они могут быть признаком гестоза, особенно если у женщины наблюдаются еще следующие симптомы:
- шум в ушах;
- темные круги перед глазами;
- отеки;
- учащенное сердцебиение;
- головная боль.
В этом случае не стоит откладывать визит в поликлинику, так как признаки свидетельствуют о позднем токсикозе беременных, что может отрицательно сказаться на течение гестации.
Что делать, если давление 130 на 80
Зачастую люди даже не подозревают, что систолическое значение у них не 120, а 130. Как правило, об этом они узнают случайно при плановом осмотре у врача. Но бывают, что пациент сам вынужден обращаться в больницу, когда при цифрах 130 на 80 у него появляются неприятные симптомы. Если у человека постоянно низкое давление и АД резко повысилось до этих значений, то у него могут возникнуть признаки, которые должны вызвать беспокойство:
- цефалгия;
- тахикардия;
- вертиго;
- загрудинные боли;
- ощущение тревоги;
- тошнота.
При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал схему лечения, помогающую нормализовать давление.
Болеть голова при АД 130/80 может по различным причинам. Провоцируют недуг следующие патологии:
- остеохондроз;
- спазм церебральных сосудов;
- обострение панкреатина;
- начало менопаузы.
Когда давление 130 на 80 и болит голова — это серьезный повод для волнения. Оно может свидетельствовать о начале гипертонического криза, инфаркта.
Если нет возможности посетить поликлинику в ближайшее время, а ломит затылок, то допускается принять таблетку на основе дротаверина (Но-шпа, Спазмол). Сбивать давление с помощью антигипертензивных средств без назначения врача по совету знакомых или почитав форум, не рекомендуется, так как медикаменты имеют достаточно противопоказаний и могут стать причиной ряда нежелательных реакций. Понизит давление пребывание на улице или прием растений, например, черноплодной рябины. Избавиться от головной боли у многих получается, выпив Корвалол.
Если при цифрах АД 130 на 80 наблюдается вертиго, то это, возможно, связано со сколиозом или патологиями вестибулярного аппарата. В таком случае пациента может тошнить, у него отмечается холодный пот, нарушение координации движения, слабость.
Разные значения пульса
Измеряя артериальное давление нужно обращать внимание на пульс, который колеблется в зависимости от физического и эмоционального состояния. В норме частота сердечных сокращений может варьировать от 60 до 80 ударов в минуту. Когда она больше, то говорят о тахикардии, которая иногда бывает вызвана естественными причинами и не требует никакой терапии.
Пульс 80
Если давление 130/80 и пульс до 80, то это не считается отклонением. Когда частота сердечных сокращений больше, то стоит пройти дополнительные обследования, чтобы выяснить, имеются ли какие-нибудь нарушения в организме. Иногда из-за физиологических особенностей пульс более 80 ударов в минуту норма, но бывает, что вызван нарушением функции щитовидки или нервной системы. Меняться ЧСС может в зависимости от времени года. Причины тахикардии разнообразны, определить их можно только после получения результатов диагностики.
Пульс 90
Пульс 90 и более ударов в минуту считается повышенным и не является нормой, только если он не спровоцирован переживаниями, недавним физическим трудом.
Также нужно учитывать, что тахикардия может быть:
- из-за гормональных изменений, наблюдающихся перед и во время месячных;
- связана с вынашиванием плода;
- при температуре;
- у подростков, так как сердце у него меньшего размера чем у взрослого, а из-за больших потребностей в кислороде и высоких энергозатратах растущего организма оно должно сокращаться чаще.
В остальных случаях пульс 90 свидетельствует о патологии и требует принятие срочных мер, иначе оно станет причиной опасных осложнений.
Безотлагательно вызвать бригаду скорой помощи, если наблюдается не только давление 130 на 80 пульс 90, но еще и следующие симптомы:
- сильное потение рук и ног;
- болевые ощущения в сердце;
- бессилие;
- предобморочное состояние.
Если пульс не становится нормальный в течение длительного времени, то нужно срочно заниматься своим здоровьем, пройти полное обследование. Выявление патологии и начало ее терапии на ранней стадии, снизить вероятность возникновения тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Профилактика и лечение
Хотя показатели давления 130/80 и относятся к норме, они все-таки могут свидетельствовать о скором возникновении артериальной гипертензии. Обычно такое состояние не требует приема медикаментов и самочувствия пациента может улучшиться, если он подкорректирует образ жизни.
Рекомендуется соблюдать ряд правил:
- Нормализовать вес. Было доказано, что 1 лишний кг повышает артериальное давление до 2 мм рт. ст. У пациентов с ожирением понижается эффективность медикаментозной терапии.
- Сократить количество употребления алкоголя, а лучше не выпивать вообще. Спиртные напитки являются калорийными, что может стать причиной набора лишнего веса.
- Меньше нервничать и научиться правильно справляться со стрессом.
- Избавиться от никотиновой зависимости. Табачные изделия негативно отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы и если продолжать курить, то со временем это отрицательно скажется на течение артериальной гипертензии и может привести к осложнениям, которые закончатся фатальным исходом.
- Нормализовать распорядок дня, уделять достаточно времени отдыху.
- Сократить употребление поваренной соли или вовсе от нее отказаться, так как она задерживает жидкость в тканях, что приведет к гипертензии.
Понижает давление диетотерапия:
- Питание должно быть разнообразным. Не рекомендуется держать монодиеты, из-за которых в организм не поступает большинство витаминов, микро- и макроэлементов.
- Каждый день в рационе должны присутствовать продукты, содержащие жиры, углеводы и протеины. Но важно сократить количество высококалорийной пищи, обогащенной простыми сахарами и липидами.
- Соблюдать баланс между потребляемыми и тратящимися калориями.
- Питаться желательно дробно. Кушать до 5 раз в день по чуть-чуть, что позволить избежать переедание и не усложнит работу пищеварительного тракта.
Кроме, диетотерапии важно уделять время физическим нагрузкам, положительно на самочувствие скажется посещение бассейна.
Когда показатели АД 130 на 80 сопровождаются болезненными симптомами нужно пройти всестороннее обследование, чтобы выяснить первопричину недомогания. Это позволить врачу подобрать дальнейшую тактику терапии. Если самочувствие пациента будет ухудшаться, давление повышаться, то доктор вынужден прописать антигипертензивные средства.
Заключение
- АД 130 на 80 считается нормальным у взрослых здоровых людей, у детей в пубертат, у лиц старше 45 лет.
- Такие показатели считаются опасным во время вынашивания плода, если ранний срок гестации или последний триместр.
- Когда такие цифры наблюдаются у гипотоника, постоянно болит голова, отмечаются иные неприятные симптомы, пульс чаще 90 ударов в минуту, то не следует откладывать визит в больницу.
Давление 130/ 80 бывает в норме и при патологии, поэтому нужно учитывать и другие факторы: возраст человека, наличие признаков, ухудшающих качество жизни. Но в любом случае нужно внимательно следить за самочувствием и сделать все, чтобы эти цифры не стали расти вверх.
Давление 130 на 80 — что это значит, что делать, при беременности, у мужчин, у женщин
Содержание статьи:
Секрет долголетия в сосудах
Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше
Узнать больше…
Показатели артериального давления – это цифры, которые могут рассказать о человеке, о его самочувствии и здоровье. Опытные врачи утверждают, что 130 на 80 – это адекватное АД, при котором тоже можно чувствовать силу, уверенность в завтрашнем дне, иметь светлую голову. Такие показатели ничего серьезного не предвещают, но являются сигналом, который заставляет задуматься о том, что цифры систолического АД немного отличаются от нормы.
Причины АД 130 на 80
Если у человека наблюдаются небольшие признаки гипертонии, которую можно диагностировать при повышении АД 130 на 80, нужно разбираться с причинами такого повышения. Патологическим явлением такие изменения назвать сложно, потому что незначительная гипертония еще не является звоночком того, что в организме происходят сильные изменения.
Если АД повышается резко, без видимых на то причин, значит, уже стоит задуматься о том, что в организме происходят некоторые действия, которые и провоцируют повышение АД, ухудшение общего самочувствия, возникновения других сопутствующих заболеваний. Если такие изменения наблюдаются часто, значит нужно посетить специалиста и пройти обследование, ведь причин для его повышения может быть много, а именно:
- Возрастные изменения.
- Повышенные физические нагрузки, которые негативно влияют на организм. Употребление чрезмерного количества жидкости.
- Частые нервные стрессы.
- Употребление крепкого кофе или алкоголя.
Помимо этого, причинами повышенного давления могут быть различные заболевания, которые на первых этапах протекают бесследно. Среди частых заболеваний, провоцирующих повышение АД, отметим:
- Заболевание щитовидной железы. Оно встречается практически у всех больных преклонного возраста.
- Воспалительные процессы в надпочечниках и почках.
- Патологическое сужение позвоночных каналов.
- Задержка жидкости в организме.
- Атеросклероз.
Чтобы узнать правильные причины резкого повышения давления в спокойном состоянии, нужно пройти обследование у специалиста. По результатам анализов с экспертизой врач обязательно определит основные причины повышения АД, назначит действующий метод лечения, направлен на нормализацию показателей.
Что делать при АД 130 на 80?
Важно знать!
Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »
Несмотря на то, что показатели АД 130 на 80 не сильно отличаются от нормы, они считаются предгипертонией, с которой нужно обязательно бороться еще на ранних стадиях ее возникновения. Чтобы облегчить состояние больного, стабилизировать его давление при небольшом повышении, достаточно изменить свой образ жизни, скорректировать питание. Все это поможет быстро нормализовать показатели артериального давления в крови, не вдаваясь к серьезному медикаментозному лечению.
Принципы действия заключаются в следующем:
- Похудение в случае наличия лишнего веса. Лишний вес является основным фактором, который провоцирует развитие артериальной гипертензии. Как говорят специалисты, даже несколько лишних килограмм уже оказывают большее давление на сосуды, нежели было до этого. Лишний вес снижает эффективность лечения гипертонии, поэтому для лучшего результата от него нужно быстро избавиться.
- Полный отказ от курения. Курение и другие вредные привычки всегда препятствуют лечению того или иного заболевания. Действие никотина и медицинских препаратов несовместимые, именно поэтому полностью снижается эффективность лечения.
- Сбалансированное рациональное питание. Необходимо правильно построить свой рацион, который будет состоять из нужного количества БЖУ, микроэлементов и витаминов. Ограничьте потребление большого количества соли, а также высококалорийных блюд, которые будут оказывать тяжесть на организм и на сосуды. Питайтесь дробно и часто.
- Оптимальная физическая нагрузка. В любом возрасте показаны физические нагрузки, регулируется только их интенсивность, продолжительность. Чтобы нормализовать давление и подготовить организм к различным изменениям, необходимо обязательно заниматься умеренными физическими нагрузками несколько раз в неделю. В дни, когда тренировки отсутствуют, можно использовать ходьбу на свежем воздухе.
Если во время повышения систолического АД до показателей 130 наблюдаются еще и сопутствующие симптомы, нужно обязательно обратиться к специалисту, который сделает полное обследование и обнаружит причину данного изменения. Если показатели со временем только увеличиваются, то одними профилактическими методами здесь не справиться. В таком случае специалист назначит индивидуальный курс лечения для каждого пациента, наблюдая за результатами и изменениями. Препараты назначаются до полного выздоровления.
АД 130 на 80 при беременности
Многие беременные женщины привыкли знать, что во время беременности АД резко снижается, не влияя на общее самочувствие. Именно поэтому повышенные цифры в пределах 130 на 80 мм рт. ст. заставляет женщин впадать в панику и срочно бежать к специалисту на прием. Для молоденьких девушек во время беременности оптимальным является 100 на 60, при котором они отлично себя чувствуют, уверенно вынашивают плод и не беспокоятся о своем самочувствии.
Когда АД резко повышается до показателей 130 на 80, еще и сопровождается определенными симптомами, при которых ухудшается самочувствие, нужно сразу же бить тревогу. Самым опасным заболеванием для беременных во время повышения АД является гестоз. Если же цифры при резком повышении точно также быстро снижается, бить тревогу рано. В случае, когда показатели стабильно сохраняют свое положение, а самочувствие только ухудшается, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.
Но есть случаи, при которых АД 130 на 80 будет считаться оптимальным. Если у женщины в нормальном состоянии всегда присутствует повышенное давление, что свойственно женщинам после 35 лет, то показатели АД в пределах 130 на 80 не будут создавать никакой опасности для малыша и будущей мамы. Но, беременность – это очень ответственный и серьезный период, который заставляет будущих мамочек следить за изменениями своего самочувствия и в случае необычных проявлений срочно обращаться к специалисту за консультацией.
Показатели 130 на 80 у мужчин
Для мужчин всегда свойственное более высокое давление, нежели у женщин. При показателях 130 на 80 мм рт. ст. мужчины могут чувствовать себя бодро и комфортно, они не наблюдают никаких симптомов, указывающих на то, что в их организме происходят те или иные нарушения. Такое АД может быть опасным для мужчин в том случае, когда они имеют повышенный уровень сахара в крови, лишний вес, заболевания почек и другие. Хроническая гипертония, которая упускается до показателей 130 на 80 может нести для мужчин опасность, во всех других случаях такие цифры являются для них приемлемыми.
У мужчин с возрастом показатели артериального давления только увеличиваются, оптимальными показатели 130 на 80 мм рт. ст. являются для мужчин в возрасте 40-50 лет, но в более молодом возрасте организм реагирует на такие показатели не менее удовлетворительно.
Показатели 130 на 80 для женщин
ВАЖНО ЗНАТЬ!
У 90-95% людей высокое кровяное давление развивается вне зависимости от образа жизни, являясь фактором риска для заболеваний головного мозга, почек, сердца, зрения, А ТАКЖЕ ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ! В 2017 году ученые обнаружили взаимосвязь между механизмами повышения давления и фактором свертываемости крови. Читать далее »
Женщины склонны к пониженному давлению, чаще всего нормальными показателями являются 100 на 75 или 95 на 65 мм рт. ст. С возрастом эти показатели только увеличиваются, но не дают никаких негативных проявлений. Показатели 130 на 80 считаются для женщины более опасными, нежели для мужчины. При таких цифрах уже может наблюдаться головокружение, боль в области висков, тошнота.
Нормы артериального давления
Существуют принятые нормы артериального давления, при котором человек чувствует в себе силу, физическую активность и жизнерадостность. Более 70% людей считают правильным давлением показатели 120 на 80 мм рт. ст., но специалисты в один голос утверждают, что оптимальными показателями являются те, при которых человек не наблюдает никаких негативных проявлений и симптоматики. Для мужчин и женщин эти показатели могут отличаться, потому что женщины чаще сталкиваются с пониженным давлением, которое находится ниже принятых норм в 120 на 80.
Оптимальным количеством частоты сердечных сокращений при давлении 130 на 80 являются показатели 60-80 ударов в минуту. Если этот показатель превышает 90 ударов в минуту, нужно задуматься о небольших изменениях, которые требуют медицинского вмешательства.
Чтобы говорить об отклонениях, необходимо определить его норму. Для этого нужно измерить показатели АД в том состоянии, при котором человек чувствует в себе силы, его не беспокоят головные боли, головокружения и другие неприятные проявления. Для многих показатели 130 на 80 будут довольно высокими, при норме, к примеру, 90 на 65 мм рт. ст. Для других же людей в пожилом возрасте, норма которых составляем 150 на 100, такие показатели будут считаться сниженными, и могут вызывать массу побочных эффектов, с которыми нужно незамедлительно бороться.
Для каждого человека АД в 130 на 80 будет проявляться по-своему, все зависит от нормы, с которой они привыкли жить. Первыми признаками отклонений от нормы будут симптомы в виде головокружения, апатия, упадка сил. Если вы обнаружили у себя такие непривычные для нормальной жизни проявления, необходимо срочно измерить давление, и в случае его резкого повышения или снижения, обратиться к врачу. Чтобы не провоцировать такие изменения, нужно соблюдать правильный режим питания, сна и отдыха, ежедневно иметь оптимальную физическую нагрузку, которая будет только закаливать организм.
Давления 130 на 80 | Здоровье Сердца
Каждый человек, пусть даже на первый взгляд и полностью здоровый, должен внимательно следить за своим здоровьем. В данной статье поговорим о давлении, а именно о том, нормальным ли является давление 130 на 80.
Оглавление [Показать]О понятиях
Прежде чем разбираться в проблеме, необходимо определиться с понятиями. Так что же эти две цифры обозначают – 130/80? Далеко не все знают, что первая цифра – это давление крови на сосуды в момент самого максимального сокращения сердца – систолическое, вторая цифра – на стенки сосудов при самом сильном расслаблении сердечной мышцы – диастолическое. Важно также сказать, что само давление измеряется в таких показателях, как миллиметры ртутного столба (мм. рт. ст.).
Важно также сказать и о том, какое оно – идеальное артериальное давление. Так, космическим (т. е. идеальным для космонавтов) считаются показатели 120/80 мм. рт. ст. Поэтому можно легко и без проблем сделать выводы, каковы идеальные цифры для каждого полностью здорового человека. Однако не могут же они всегда стоять на одних и тех же позициях. Следует сказать, что нормальным является диапазон, когда показатели здорового человека не превышают отметок 130/85 мм. рт. ст. Легко сделать вывод, что артериальное давление 130 на 80, в принципе, является нормальным для людей без определенных проблем со здоровьем. Однако не стоит эти цифры «примерять на себя», если существуют определенные проблемы.
Идеальные цифры
Чтобы не путаться в цифрах и не узнавать, нормальным ли для определенного человека является давление 130 на 80, необходимо узнать свои идеальные показатели. Сделать это весьма легко. Для этого необходимо выбрать день, когда организм находится в отличном состоянии – ничего не болит и не тревожит, человек перед измерением не нагружал себя (это касается не только физических нагрузок, но также и питания), также важно психологическое спокойствие: отсутствие тревоги, какой-либо паники, нестабильного нервного состояния. Только в это время необходимо измерить давление и узнать, каким же оно будет (измерения необходимо провести несколько раз с перерывом в пару дней, ведь тяжело исключить, например, атмосферный фактор, который также может влиять на человека). Не беда, если цифры окажутся не такими, как ожидалось. Значит, у человека существуют определенные проблемы, и дивным образом такое вот давление, несколько отличающееся от нормы, является для него идеальным.
Большинство женщин знает, что часто во время беременности может понижаться артериальное давление. Но это не совсем так. Некоторые дамы во время особого положения впервые узнают, какое у них давление. Чаще всего показатели фиксиру
Верхней границей нормы давления считаются значения 130 на 80 — Российская газета
Сообщение об изменениях, касающихся гипертонии, сразу вышло за рамки медицинского сообщества. Что естественно. Ведь количество гипертоников в мире за последние сорок лет удвоилось. Ныне гипертонией страдает 1,1 миллиарда человек. Она опасна сама по себе. Она — один из основных путей к инфарктам, инсультам. Новые рекомендации приняты на ежегодном форуме Европейского кардиологического общества и Европейского общества по лечению гипертонии в Мюнхене. Участник форума, входивший в его научный комитет, заместитель директора по научной работе Университетской клиники МГУ имени Ломоносова, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили отвечает на вопросы обозревателя «РГ».
— По сравнению с прежними — 2013 года — рекомендациями в новом руководстве несколько важных изменений, — начал разговор Симон Теймуразович. — Раньше, например, целью лечения было снижение артериального давления до показателей ниже 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Теперь верхней границей нормы считаются значения 130 на 80.
Эти цифры не едины для всех возрастов?
Симон Мацкеплишвили: Единых априори быть не может. Желательно, чтобы у пациентов моложе 65 лет показатели систолического («верхнего») давления были в пределах 120-129 мм рт. столба. У пациентов старше 65 лет прежде нормой считались значения систолического давления в пределах 140-150 мм. Теперь врачам необходимо добиваться снижения этих показателей до 130-139 мм рт. ст. Такие же показатели рекомендуются для людей старше 80 лет. И еще. В результате лечения значения нижнего давления у всех групп пациентов, независимо от степени риска и сопутствующих заболеваний, должны снижаться не до 90, как считалось прежде, а до 80 и ниже.
Почему именно Мюнхенский форум считается неким законодателем по гипертонии?
Вокруг нас много как «40-летних стариков», так и «70-летних парней»
Симон Мацкеплишвили: Этот форум — наиболее крупное в мире научное мероприятие в данной области медицины. Конгресс, называясь Европейским, по сути, всемирный: в его работе участвуют доктора практически из всех стран мира. Скажем, больше всего заявок на выступления и симпозиумы не первый год поступает из США, на втором месте уже несколько лет подряд Япония.
Чем обусловлен столь высокий интерес к новым подходам к диагностике и лечению повышенного артериального давления?
Симон Мацкеплишвили: Во-первых, артериальная гипертензия — главный виновник смертности на нашей планете. Во-вторых, представленные на этом конгрессе результаты наблюдательного исследования показали: наши достижения в области контроля артериального давления (равно как и уровней холестерина, глюкозы, физической активности) далеки от желаемых. Особую важность публикации данного документа придавал выпуск аналогичных рекомендаций американских коллег в 2017 году, подвергнувшихся значительной критике. Согласно американским критериям, около 49 процентов жителей США могут рассматриваться как пациенты с артериальной гипертензией. Соответственно, у докторов нет уверенности, что потенциальный вред, значительные расходы и сложность лечения оправдывают данное нововведение. В целом новые европейские рекомендации менее агрессивные, чем американские, особенно для пожилых пациентов. Критерием постановки диагноза артериальной гипертензии в европейских рекомендациях остался уровень давления более 140/90 мм рт. ст. (в американских — 130/80 мм рт. ст.). Это относится к давлению, измеренному на приеме у врача. При домашнем измерении в качестве критерия гипертензии сохранено давление более 135/85 мм рт. ст. Очень важно правильно измерять давление. Чему, кстати говоря, многие пациенты (и доктора!) не обучены.
Как противостоять гипертонической напасти?
Симон Мацкеплишвили: Возможно, вас удивит, но из краеугольных камней лечения артериальной гипертензии — изменение образа жизни. У многих пациентов с начальной формой болезни одного этого оказывается достаточно для долговременной нормализации давления. Ограничение потребления соли, отказ от злоупотребления алкоголем, достаточное количество в рационе овощей и фруктов, снижение и поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки, отказ от курения… Все это может продлить жизнь. Но! Изменение образа жизни никак не повод для откладывания начала медикаментозной терапии у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых осложнений.
1,1 миллиарда человек страдают гипертонией
Всесильная таблетка от гипертонии появилась?
Симон Мацкеплишвили: Тут изменений немного. Вернее, их почти нет. Список лекарств и их комбинаций остается прежним. Как говорил великий врач сэр Уильям Ослер, «У плохого врача двадцать лекарств на один диагноз, а хороший одним излечивает все болезни». Очень важна роль самого пациента, соблюдение им рекомендаций и назначений врача. Ни одно, даже самое лучшее средство не будет работать, если его не принимать. Также важен и контроль артериального давления на фоне принимаемой терапии. Напомню: низкое давление так же опасно, как и высокое. Судить по «классическим» симптомам вроде боли или тяжести в затылке, «прилива крови» или «внутреннего жара» о том, насколько повышено давление, нельзя. Нужно обязательно его измерять дома или на приеме у доктора. Рекомендую забыть про «рабочее» и «старческое» давление. Давление бывает нормальным или нет. Другого не дано. Важно, с моей точки зрения, уменьшение консерватизма в ведении пациентов пожилого и старческого возраста. Предложено ориентироваться не на паспортный, а на биологический возраст. Ведь вокруг нас много как «40-летних стариков», так и «70-летних парней». У пожилых пациентов в хорошей физической форме даже в возрасте 80 лет гипотензивная терапия и изменение образа жизни рекомендуются при уровне верхнего давления 160 мм рт. ст. При хорошей переносимости лекарственная терапия возможна и у ослабленных пожилых пациентов. То есть никогда не поздно начинать лечение, продлевающее жизнь.
Визитная карточка
Фото: Александр Корольков/РГ
Симон Теймуразович Мацкеплишвили родился в 1972 году в Кутаиси. В 1994 году окончил Московскую медицинскую академию имени Сеченова. В 1997-1999 годах прошел стажировку в Институте клинической физиологии Национального совета по научным исследованиям в итальянском городе Пиза. В 2001 году получил диплом европейского кардиолога.
Автор и соавтор более 540 научных работ в области кардиологии в ведущих российских и международных изданиях. Мацкеплишвили — заместитель директора по научной работе Университетской клиники МГУ имени Ломоносова, член-корреспондент РАН. В области его научных интересов — изучение и применение инвазивных и неинвазивных методов оценки патологий сердечно-сосудистой системы, внедрение клеточных технологий в исследования сердца.
Ликбез
Как правильно измерять артериальное давление
- Перед измерением артериального давления необходимо хотя бы 5 минут отдохнуть.
- За полчаса до процедуры нельзя курить, пить кофе, чай.
- Во время измерения надо сидеть, опираясь на спинку стула. Рука с манжеткой должна неподвижно, удобно лежать на столе.
- Не надо разговаривать.
- Манжета должна быть обернута вокруг плеча с центром надувного мешка прямо над плечевой артерией. Нижний край манжеты должен быть на расстоянии 2-3 см выше локтевого сгиба.
- Ноги не должны быть скрещены.
- Ступни должны находиться на полу.
- Мочевой пузырь перед измерением необходимо опорожнить.
- Плечо не должно сдавливаться одеждой. Измерение через одежду недопустимо.
Инфографика «РГ»: Леонид Кулешов/РИА Новости
Давление 130 на 80 — нормальное или нет?
Важным фактором, влияющим на наше здоровье, является артериальное давление (АД). Не только высокое (гипертония), но и низкое (гипотония). Многие люди не знают о присутствующих нарушениях ввиду отсутствия видимых проблем. Чтобы предотвратить опасные последствия сердечных заболеваний и кровообращения, контроль необходимо проводить не реже 1 раза в год. Это особенно верно для людей, чьи родители имеют сердечные болезни, проблемы с кровообращением – у этих лиц имеется риск наследственности нарушений здоровья. Нередко симптомы отсутствуют при незначительных отклонениях в показателях – например, давление 130 на 80 часто не проявляется.
Что нормально, а что патология?
Часто можно слышать об оптимальном (нормальном) давлении 120/80. Однако эти значения применимы только к здоровым взрослым людям. Например, дети и диабетики могут иметь серьезные проблемы с гипертонией. Как зависит кровяное давление человека от возраста? Давление 130/80 – это нормально или нет?
У детей
К сожалению, проблемы с гипертонией не обходят стороной детей – до 50% тучных мальчиков и девочек сталкиваются с этой проблемой и серьезными осложнениями в будущем. Поэтому контроль давления не должен игнорироваться.
У младенцев оптимальные показатели составляют только 80/40. По умолчанию медики измеряют давление у детей в возрасте от 3 лет при каждом регулярном обследовании как минимум каждые 3 года. С увеличением возраста возрастает и кровяное давление, идеальные значения которого зависят не только от возраста и пола ребенка, но и от его роста.
Стандартные значения у старших детей составляют около 110/70 (часто регистрируются показатели 125 на 75, которые также не считаются гипертонией). У детей, однако, нередко присутствует «синдром белого халата», который может проявляться ускоренной пульсацией (при пульсе 100 ударов!) высоким давлением в кабинете врача (встречаются даже показатели 130 на 75). Целесообразно, в случае сомнений, измерять его дома, в состоянии покоя, повторить измерение несколько раз.
У взрослых
У взрослого артериальное давление должно варьироваться в пределах 120-131 на 75-80. Если показатели превышают 140 на 83-90, хорошо быть настороже и проконсультироваться с врачом – гипертония опасна, ее нельзя недооценивать, она может вызвать нарушение сердцебиения, повредить сосуды, привести к инсульту или сердечному приступу. Значения ниже 100/65 означают низкое давление. В этом нет ничего опасного. Но низкие показатели, сохраняющиеся в течение длительного периода времени, могут сделать жизнь неприятной (человек может страдать обмороками, у него часто болит голова, появляется головокружение).
У больных людей
Если у вас диабет или какое-либо другое долговременное заболевание, поговорите с врачом о правильных для вас показателях давления. Например, при заболеваниях почек, оно считается повышенным уже при нормальном значении 120/80.
Помните! Гипертония опасна для жизни и должна контролироваться врачом!
Что делать при давлении 130/80? В настоящее время каждый 2-й взрослый мужчина и каждая 3-4-я взрослая женщина страдают от гипертонии различной степени. Нарушения чаще встречаются у пожилых людей, но не являются редкостью в младших возрастных группах. Это состояние отражает образ жизни и, в частности, заботу, которую человек посвящает своему здоровью. Важную роль также играют генетические факторы.
Повышение показателей происходит не только во время стресса или серьезных психологических проблем. Нередко давление 130 на 80 человеком даже не замечается. Вот почему гипертония называется тихим убийцей. Изменения в привычках питания, в частности, ограничение употребления соли, снижение избыточного веса – эффективные инструменты для снижения повышенного давления. Их эффект увеличивается при применении других изменений образа жизни (прекращение курения, снижение стресса, ограничение чрезмерного употребления алкоголя, регулярная физическая активность). Если давление 130 на 80 и выше сохраняется, несмотря на соблюдение вышеуказанных правил, необходимо обратиться к врачу, посоветоваться о возможном фармакологическом лечении.
Важно! Лекарства для регулирования гипертонии эффективны только при регулярном и последовательном использовании.
Избегайте потребления кофеина, особенно кофе, энергетических напитков, различных лимонадов, чая Мате. Классический кофе можно заменить напитком без кофеина или цикорием. Даже при выборе минеральной воды будьте осторожны – давление 125 на 80 и выше не сочетается с напитками с высоким содержанием натрия.
Обогатите рацион питания достаточным количеством свежих овощей, фруктов. С одной стороны, эти пищевые ингредиенты гарантировано не содержат соли, с другой стороны – предоставят вам необходимые питательные вещества, пригодны для похудения.
Хотя список несоответствующих продуктов кажется очень обширным, не отчаивайтесь, со временем вы привыкнете к измененному питанию, и будете уверены, что сделали все возможное для укрепления своего здоровья.
Давление 130 на 80 при беременности
Часто при беременности происходит снижение АД. Но это необязательный показатель. Чаще всего значения фиксируются примерно на 100/60. Однако такие показатели нельзя считать низкими. Для молодой девушки с небольшим весом (около 50 кг) они нормальные. При давлении от 130 на 80, присутствии небольшого или выразительного дискомфорта, следует проявить осторожность, потому что это может быть сигналом преэклампсии – опасного заболевания у беременных женщин. Однако, чтобы избежать лишней тревоги, лучше ориентироваться на значениях, измеренных несколько дней подряд. Если высокие значения давления сохраняются – это плохо. Если они колеблются, обратите внимание на окружающие факторы – на нестабильность состояния могут повлиять изменения погоды (современные люди сильно зависят от метеорологических условий).
Для беременной женщины старшего возраста нормальные показатели составляют около 130/80. Но в любом случае важно знать свои «идеальные» значения.
Современная классификация
Таблица значений по возрасту в соответствии с современной классификацией
| Возраст | Нормальное АД | Низкое АД | Высокое АД |
|---|
| Младенец | 80/45 | | > 85/50 |
| Старший ребенок | 110/70 | | > 120/80 |
| Взрослый мужчина | 120/80 | | > 140/90 |
| Взрослая женщина | 120/80 | | > 140/90 |
| Диабетик | 130/80 | | > 130/80 |
| Взрослый с заболеванием почек | 110/80 | | > 120/80 |
Особенности показателей давления при наличии заболеваний
Идеальный показатель нижнего давления составляет 80 мм рт. ст. Если диастолическое давление выше 90 мм рт. ст., это – диастолическая гипертензия, которая очень опасна, поскольку влияет на рубцевание, засорение и снижение эластичности мелких сосудов. Следовательно, это состояние может привести к сердечной недостаточности или инсульту.
Что это значит, когда диастолическое давление нормальное, но систолическое – высокое? Это условие профессионально называют изолированной систолической гипертензией, оно является характерным симптомом сердечно-сосудистых заболеваний, но также может быть вызвано усилением функции щитовидной железы. Такое АД также может быть предшественником болезни сердечных клапанов. Изолированная гипертензия приводит к инсульту, сердечным заболеваниям, хроническим болезням почек.
Если нарушения АД остаются без внимания, они могут привести к нескольким серьезным проблемам со здоровьем, а именно:
- сердечному приступу;
- ишемической болезни сердца;
- цереброваскулярному поражению;
- хронической сердечной недостаточности;
- венозному и артериальному тромбозу;
- легочной гипертензии.
Первым шагом при нарушениях является регулярное профилактическое обследование у врача. Регулярно контролировать показатели можно самостоятельно дома. Раннее определение отклонения в значениях предотвратит появление проблем со здоровьем.
это нормально или признак болезни?
То, что показатели тонометра должны отображать 120 на 80 у здорового человека, учат чуть ли ни в детском саду. Но организм – слишком сложная структура, чтобы держать все данные на одном уровне непрерывно. В этой статье рассматривается, нормально ли для людей разного возраста и состояний артериальное давление 130 на 80 мм ртутного столба.
Норма или проблема?
Кровяное давление отражает успешность работы системы сердца и сосудов и то, с какой силой кровь давит на их стенки. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, нормы АД у взрослого человека лежат между значениями 110 на 65 и 139 на 89 мм рт. ст. Всё, что выше этих цифр, считается гипертонией (гипертензией), а ниже – гипотонией (гипотензией). На первый взгляд, цифры 130 и 80 – вариант нормы, но есть особенности. На то, какое будет состояние у человека при таких цифрах, влияет «рабочее» давление.
«Рабочим» называют те значения АД, которые привычны для конкретно взятого человека. При таком давлении самочувствие и работоспособность сохранены, даже если показатели отличаются от принятых норм.
| Диапазон нормальных значений АД для взрослого |
|---|
| Возраст | Цифры, мм рт. ст. |
| Для мужчин | Для женщин |
| До 20 лет | 110/64 – 123/75 | 105/60 – 115/72 |
| 21 – 30 | 120/70 – 131/80 | 114/66 – 120/75 |
| 31 – 45 | 132/74 – 139/83 | 125/71 – 133/80 |
| 46 – 60 | 140/85 – 145/88 | 135/82 – 145/89 (такой большой коридор из-за менопаузы) |
| После 61 | 145/79 – 159/92 | 140/75 – 150/90 |
Для беременных женщин
Значения АД во время вынашивания ребёнка непрерывно меняются вместе с другими процессами, происходящими в организме. Гормональная перестройка на разных сроках вызывает увеличение или понижение выработки веществ, принимающих участие в регуляции давления.
- В 1 триместре давление обычно падает относительно цифр до беременности. Показатели тонометра 130 и 80 указывают на обострение хронической патологии (дисфункции щитовидной железы, сахарного диабета, заболеваний нервной системы).
- Во 2 триместре АД часто повышается при многоплодии или развитии крупного плода. Это состояние считается нормальным при условии, что женщина регулярно наблюдается акушером-гинекологом и контролирует свою прибавку в весе.
- Под конец беременности обменные процессы в материнском организме замедляются, давление должно немного снизиться. Даже незначительное его повышение несёт в себе риск для здоровья матери и ребёнка. Гипертония на поздних сроках – признак гестоза (тяжёлой формы токсикоза), судорожной готовности и других тяжёлых патологий (преэклампсия, эклампсия).
Для молодых людей с гипотензией
У молодых, хрупких девушек и юношей АД склонно к понижению. Тонометр может отображать от 80 на 50 до 105 на 64 мм ртутного столба. При этом чувствуют они себя хорошо и жалоб не предъявляют. Для них цифры 130 на 80 – это уже гипертонический приступ.
Повышение давления особенно опасно для людей с гипотонией потому, что даже незначительное превышение ощутимо переносится ими. Возникают все симптомы гипертензивного криза:
- Внезапный упадок сил, в глазах мутнеет и темнеет, в ушах шумит и звенит.
- Лицо становится красным, одутловатым.
- Бросает в жар и холод, выступает обильный пот и красные пятна на груди.
- Появляется резкая головная боль, которая отдаёт в затылок и виски.
- Возникает тошнота вплоть до рвоты.
- Вероятно носовое кровотечение.
- Нарастает сильная одышка, чувство невозможности полноценно вдохнуть.
- Ощущается учащённое сердцебиение. Удары могут отдавать в затылок, левую руку.
- Может развиться приступ тревоги, нарушение ориентированности в пространстве.
Такое состояние требует немедленной врачебной помощи. Не стесняйтесь вызывать скорую помощь, если при давлении 130 на 80 болит голова. Когда доктор узнает о вашем «рабочем» заниженном АД, он сможет принять меры и назначить средства для его мягкого и безопасного понижения.
Для пожилых
У лиц старшего возраста часто наблюдается многолетняя приобретённая гипертензия. Показатели тонометра могут колебаться от 140 на 90 до 170 на 100 и выше. Критические значения (200/100) требуют лечения, а, находясь в указанном диапазоне цифр, пожилой человек будет чувствовать себя приемлемо.
Понижение давления для него до 130 на 80 будет восприниматься организмом как приступ гипотонии. Его проявления:
- Вялость, слабость, нарушения памяти и внимания.
- Плаксивость, перепады настроения.
- Потемнение в глазах, ощущение «пелены» и «ваты» вокруг.
- Холодный липкий пот.
- Кончики пальцев рук и ног, губы синеют. Кожа становится бледной и влажной.
- Походка становится шаткой, трудно поддерживать вертикальное положение тела.
- Голова кружится, может начать болеть.
- Сознание угнетается вплоть до его потери.
- Возможно непроизвольное мочеиспускание, рвота, дефекация.
Если пожилой человек не страдает гипертонией и следит за состоянием своего здоровья, показатели 130/80 говорят о хорошей тренированности сосудов и считаются благоприятными.
У детей
Давление ребёнка, как и другие показатели, меняются в процессе роста и развития. Примерные значения отражены в следующей таблице.
| Возраст | Цифры АД, мм рт. ст. |
|---|
| Новорождённый | 60/40 – 95/51 |
| До 1 месяца жизни | 81/45 – 110/64 |
| К 1 году | 90/52 – 115/70 |
| 2 – 3 года | 100/59 – 112/75 |
| 4 – 5 лет | 100/64 – 109/76 |
| 6 – 9 лет | 105/71 – 120/82 |
| 10 – 12 лет | 110/69 – 120/85 У девочек чуть выше из-за более раннего начала полового созревания |
Появление давления 130 на 80 у ребёнка любого возраста говорит о серьёзной проблеме и требует безотлагательного обращения к педиатру. Скорее всего, малыш будет жаловаться на головные боли, усталость, тяжесть в руках и ногах. Настроение у него – переменчивое, частые капризы, проблемы со сном. Такие проявления требуют внимания со стороны родителей.
В пубертатном периоде организм претерпевает значительные изменения. Активный рост всех структур, гормональные «бури», повышенная ранимость и чувствительность, школьные нагрузки ведут к скачкам давления. У девушек в это время начинаются менструации, при обильном кровотечении АД временно снижается. Диапазон приемлемых показателей для подростков 13–15 лет пролегает от 105/62 до 125/86 мм рт. ст. От 15 до 17 лет цифры чуть выше – от 110 на 68 до 130 на 88. Следовательно, значения 130 и 80 приемлемы, если нет других жалоб и симптомов.
От чего зависят цифры АД?
Даже при полном благополучии, показатели АД любого человека меняются в течения дня и всей жизни. Такие колебания – естественны и не считаются признаком начинающегося сердечного поражения. На показания тонометра влияют:
- Характер питания – полноценное оно или человек испытывает нехватку витаминов и других важных веществ. В истощённом организме АД будет понижено. Это же явление наблюдается у выздоравливающих после долгих тяжёлых болезней.
- Физические нагрузки – их избыток или недостаток. Оба варианта не полезны для сердечно-сосудистой системы и грозят нарушением адекватного кровотока, кровоснабжения важных органов, колебаниями АД.
- Время суток. Утром после сна цифры понижены из-за преобладания работы парасимпатической нервной системы ночью. Она замедляет все процессы в организме на период сна и восстановления сил. Днём и к вечеру АД будет выше по причине физической и нервной активности в рабочее время.
- Стрессы, волнения и длительное нервное перенапряжение (по поводу работы, экзаменов). Во время эмоциональной нагрузки надпочечники активно вырабатывают вещества эпинефрин, кортизол, альдостерон. Они ускоряют кровоток и вызывают сужение сосудов, провоцируют временную гипертензию.
- Температура воздуха – в душном помещении или жарком климате показатели АД будут выше, чем в прохладном. В жару также происходит активное выведение из организма жидкости с потом, кровь сгущается и сильнее давит на стенки сосудов. Резкие перепады температуры при посещении бани, купании в проруби, принятии контрастного душа способны сокращать сосуды практически моментально. Если организм человека к этому не приучен, реакцией может быть изменение АД.
- Наличие лишнего веса – полные люди склонны к гипертензии. У них чаще обнаруживается склероз (отложение бляшек холестерина) крупных и мелких сосудов. Когда сосудистый просвет уменьшается, крови остаётся меньше места для продвижения, и она начинает давить на стенки с излишней силой.
- Физиологические особенности, состояния, связанные с изменением гормонального фона – пубертатный возраст, беременность, менструация и менопауза. Вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции, влияют на все процессы в организме. Их дисбаланс, возникающий при вышеперечисленных состояниях, приводит к изменению сосудистой активности и росту АД.
- Вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, кофеином, переедание, гиподинамия. Каждая из них отрицательно сказывается на здоровье сердца и сосудов, приводит к перегрузке кровеносного русла, создаёт повышенную нагрузку на другие внутренние органы. Результатом неумеренности становится хроническая гипертония.
- Приём медикаментов, влияющих на кровяное давление. Средства гипотензивного, мочегонного, сосудорасширяющего назначения могут быстро понизить АД. Таким же эффектом обладают некоторые антимикробные, седативные лекарства, антидепрессанты. Обратное действие окажут таблетки от головных болей, растительные тонизирующие настойки, кофеин и оральные противозачаточные.
- Остеохондроз различных отделов позвоночника. При его искривлении пережимаются крупные сосуды, питающие мозг, что негативно влияет на работу сосудодвигательных центров.
- Наличие проблем и болезней сердечно-сосудистой системы. В данном случае давление будет меняться постепенно, в течение долгого времени. В запущенных состояниях терапия препаратами становится малоэффективна.
- Скрытые или давно известные патологии печени, почек. Эти системы участвуют в обмене и выведении излишков жидкости из организма. Если их работа нарушена, давление может расти.
Когда и как измерять АД?
Не исключено, что непривычные показатели тонометрии связаны с ошибкой измерения. Алгоритм корректного замера давления напрямую связан с пунктами, указанными выше.
- Так, если проводить измерение сразу после сна, цифры могут быть занижены. Нужно выждать час от момента пробуждения. Чтобы сравнивать показатели, следует использовать тонометр в одно и то же время суток дважды в день. Необходимо помнить, что вечерние данные будут превышать утренние.
- Не стоит проводить процедуру фиксации показателей АД сразу после еды, питья, физических упражнений или умственной работы. Чтобы привести внутренние обменные процессы в норму, организму потребуется 60–90 минут. Употребление чая, кофе, алкоголя, курение, пребывание в жаре или на холоде непосредственно перед процедурой исказит результаты.
- Чтобы получить точные данные, перед исследованием нужно 30 минут провести в спокойном состоянии, отдохнуть. Следует сесть с упором для спины, ноги поставить на пол так, чтобы они не перекрещивались. Колени должны быть согнуты под углом 90°, рука свободно лежит на ровной поверхности ладонью вверх. Нужно проследить, чтобы манжета тонометра оказалась на уровне сердца. В этом положении максимально исключается ложное завышение или понижение результатов. Во время процедуры необходимо дышать ровно и глубоко, не говорить и не шевелиться.
Подводя итог, скажем, что показатели артериального давления 130/80 – это нормально, если тревожащие симптомы отсутствуют, а показатели соответствуют возрасту. Чтобы поддерживать АД в норме, следует стремиться вести здоровый образ жизни. В него входят: полноценное витаминизированное питание, адекватная физическая нагрузка, уменьшение стрессов, нормализация массы тела, здоровый сон и отдых. Если значения 130 на 80 кажутся вам слишком высокими или низкими, нельзя самостоятельно принимать сильнодействующие лекарства. Назначить подходящие меры способен только врач.
