Давление 124 на 76 — Давление и всё о нём

Содержание статьи

Что значит давление 120 на 70

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

 

Артериальное давление (АД)  – важный показатель, способный рассказать о состоянии сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Любые отклонения от нормы, особенно сопровождаемые симптомами сердечных болезней, должны заставить обратиться к врачу. Стоит знать, что значит давление 120 на 70, в каких случаях данный показатель указывает на возможные проблемы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

• Показатель 120 на 70 – это нормально?
• Если болит голова?
• Что принять?

Давление 120 на 100 – что это значит и как его снизить?

Таблица норм артериального давления

Что такое диастолическое артериальное давление

Давление 100 на 50: что делать и как повысить?

Как снизить высокое диастолическое давление?

В показатель артериального давления входит два значения: верхнее и нижнее или систолическое и диастолическое. Верхний показатель говорит о состоянии сосудов, сердца, нижний больше указывает на работу почек, которые в достаточной степени влияют на показатели АД и функционирование сердечно-сосудистой системы.

В целом, идеальный показатель артериального давления, подходящий каждому человеку, определить достаточно сложно. Норма зависит от многих факторов: в первую очередь от возраста, веса, роста, телосложения человека. Бывают индивидуальные особенности, когда некоторые люди продолжают чувствовать себя нормально при значениях, считающихся повышенными.

Зачастую можно услышать, что нормальным значением является показатель 120 на 80. Однако данное значение является наиболее приемлемым для взрослого здорового мужчины в возрасте 20–30 лет. В остальных случаях значения могут отличаться. Поэтому при диагностике сердечных заболеваний, при повышении или понижении артериального давления нужно также ориентироваться на общее состояние.

Показатель 120 на 70 – это нормально?

Обычно считается, что данный показатель давления находится в пределах нормы. Гипертония диагностируется лишь со значений 140 на 100, а о гипотонии можно говорить при показателях 100 на 60 и ниже. Поэтому если при измерениях тонометр показывает 120 на 70, поводов для беспокойства не существует. Однако стоит рассмотреть все возможные случаи, так как для детей или беременных женщин норма будет иная.

1. У женщин в возрасте 20–30 лет данные показатели давления будут считаться абсолютно нормальными. Более того, если женщина некрупная и не имеет лишнего веса, то они могут быть немного завышенными. Поэтому беспокоиться не стоит.
2. У мужчин данные показатели давления могут быть немного пониженными, однако незначительно – значение 120 на 70 не является поводом для обращения к врачу.
3. У пожилого человека подобное давление будет скорее считаться пониженным. С возрастом показатели артериального давления возрастают, это естественный процесс. Поэтому сниженные показатели обычно указывают на гипотонию. В этом случае следует обратиться к врачу и проконсультироваться. Однако для физически активных пожилых людей значения могут считаться нормальными.
4. У ребенка в зависимости от возраста данные значения могут быть нормальными. Обычно ближе к переходному периоду, в 12–15 лет, в зависимости от телосложения ребенка показатели АД начинают догонять взрослые цифры. Поэтому если данное давление встречается у подростка, при этом никаких симптомов заболевания не возникает, его можно считать нормальным.

У беременной данные значения АД будут считаться пониженными, особенно на ранних сроках. Обычно при беременности развивается легкая гипертония в пределах нормы, поскольку возрастает нагрузка на сердце и сосуды. У беременной на 9 месяце значения 120 на 70 могут быть нормальными, поскольку ближе к родам давление снова снижается.

1. У гипотоника, человека с постоянно пониженным АД, подобные значения будут считаться хорошим признаком, особенно если они сопровождаются улучшением состояния в целом. При гипотонии подобные показатели обычно являются целью и если удается их достичь, то это говорит об успешности лечения.
2. У гипертоника снижение до данных значений говорит об улучшении состояния, если  человек начинает чувствовать себя лучше, а снижение артериального давления не сопровождается ухудшениями и не происходит резко. Кроме того, многие препараты от гипертонии дают довольно выраженное снижение показателей давления. Иногда оно вовсе становится ниже нормы.

Каждый конкретный случай стоит анализировать отдельно. Если при таком АД появляются симптомы гипотонии или гипертонии, следует обратиться к врачу и проконсультироваться. Возможно, причина плохого состояния будет в другом заболевании.

Если болит голова?

Когда при данных значениях болит и кружится голова, а пульс – 80–90 или выше, то причина может быть в другом. Повышение или понижение артериального давления – не единственные факторы, влияющие на возникновение плохого самочувствия. У головной боли существует множество различных причин.

Поэтому если при мигрени сохраняется давление в пределах нормы, ее причины, вероятно, совершенно иные. Если приступы головной боли возникают часто, то присутствует повод обратиться к врачу-неврологу.

Что принять?

Если сильно болит голова, возникает головокружение, подскакивает пульс, снижается работоспособность, но при этом тонометр говорит, что давление находится в пределах нормы (показатели 120 на 70–80), можно принять препараты, помогающие убрать подобные симптомы. Не следует использовать средства с гипотоническим или гипертоническим эффектом.

Обычно при головных болях советуют Цитрамон и аналогичные средства. Данный препарат действует достаточно мягко, не вызывает побочные эффекты, не влияет на состояние АД. Он поможет убрать головную боль. Можно принимать другие обезболивающие, помогающие от головной боли.

Если пульс повышен, можно принять седативные препараты на натуральной основе. К ним относят пустырник, валериану, другие травы с подобным эффектом. На их основе существуют таблетки и настойки – оба варианта одинаково эффективны, однако настойки обычно не рекомендуют давать детям. Также при подобном состоянии обычно советуют прилечь и ненадолго отложить все дела.

Если пульс низкий, в районе 60 ударов в минуту, и при этом присутствует сильная усталость, тяжело концентрироваться на чем-либо, от головной боли может помочь крепкий чай с сахаром или кофе, горький шоколад. Также в любом случае желательно выйти подышать свежим воздухом, недолго погулять. Кроме того, иногда советуют принять контрастный душ.

Что делать если артериальное давление низкое?

Низким артериальным давлением считается давление ниже 100/60 мм рт. ст.

Основные симптомы сниженного давления — это сонливость, слабость, головокружение. Для его повышения можно выпить чашку крепкого чая или кофе. В случае сохранения описанных жалоб в течении нескольких дней на фоне низкого давления, то есть исключив другие возможные причины появления вышеуказанных симптомов, таких, например, как перемена погоды, простуда, переутомление — необходимо рассмотреть вопрос о коррекции терапии.

Нужно понимать, что такие же симптомы могут развиваться у пациентов, у которых произошла нормализация давления, например до 120/80 мм рт.ст. после длительно существовавших цифр 170-180 мм рт.ст. В таком случае, Вы должны понимать, что это состояние временное и необходимо некоторое время для адаптации сердечно-сосудистой системы к новым условиям. К сожалению, многие пациенты боятся таких симптомов и считают, что для них это давление низкое, в результате прекращают принимать препараты, тем самым обрекая себя на развитие осложнений гипертонической болезни.

Опасным считается систолическое («верхнее») давление ниже 60 мм рт.ст. При таком давлении фильтрация мочи в почках прекращается и может развиваться почечная недостаточность, не говоря о снижении поступления кислорода в головной мозг и сердце, в таких случаях обязательно должна быть вызвана скорая помощь.

В заключение необходимо сказать, что особенно для молодых женщин, которые не имеют достаточной физической активности очень характерно пониженное давление. И в таких случаях занятия спортом очень благотворно влияют на эту ситуацию. Кроме этого можно использовать препараты содержащие Женьшень, они тонизируют и могут несколько нормализовать артериальное давление.

Source: zdor.podavleniu.ru

Читайте также

Давление 124 на 77 — Давление и всё о нём

В этой статье рассмотрим давление человека, какова норма по возрасту, по весу и по полу. Для этого мы предоставили 2 таблицы с нормами давления для мужчин и женщин с учетом возраста. Нормальное артериальное давления по весу нужно вычислить по формуле. Для тех кто не хочет смотреть таблицы и высчитывать по формулам, приготовили онлайн-калькулятор.

Но сначала сразу расшифруем обозначение терминов САД и ДАД.

• САД – систолическое артериальное давление (верхнее).
• ДАД – диастолическое артериальное давление (нижнее).
• Гипертония – повышенное давление.
• Гипотония – пониженное давление.

В первую очередь нужно ознакомиться современной классификацией, что считается в пределах нормального давления.

Современная классификация

В современной медицине выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:

• оптимальное – меньше 120/80;
• нормальное – от 120/80 до 129/84;
• высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.

Показатель оптимального АД 120/80

Все, что укладывается в эти цифры, является абсолютно нормальным. Не оговаривается лишь нижняя граница. Гипотонией считается состояние, при котором тонометр выдает значения меньше 90/60. Именно поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей допустимым является все, что выше этой границы.

Но нужно понимать, что эти цифры показывают без учета возраста, веса, пола, заболеваний, конституции и пр. Посмотрите наши приготовленные данные по давлению человека. Но при этом после просмотра своих норм прочитайте, графу «Почему давление может меняться», это нужно для полноты понимания полученной картины.

Правила измерения АД

Многие люди при измерении своего давления свершают ошибки, и могут увидеть ненормальные цифры. Поэтому очень важно измерять давление с соблюдением определенных правил. Это нужно для исключения ошибочной интерпретации данных.

1. За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
2. Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
3. Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
4. Во время измерения не разговаривать.
5. Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница между показателями на разных руках в 10 мм рт. ст.

Таблица нормы артериального давления по возрасту

В настоящее время используются общепринятые нормы, которые применимы ко всем возрастам. Но существуют и усредненные оптимальные значения давления для каждой возрастной группы. Отклонение от них не всегда является патологией. У каждого человека своя индивидуальная норма.

Таблица №1 – показатели давления только возрасту, начало от 20 и до 80 лет.

Возраст в годах	Норма давления
20 – 30	117/74 – 121/76
30 – 40	121/76 – 125/79
40 – 50	125/79 – 129/82
50 – 60	129/82 – 133/85
60 – 70	133/85 – 137/88
70 – 80	137/88 – 141/91

Таблица №2 – показатели артериального давления с возрастом и полом, начало от 1 года и до 90 лет.

Возраст в годах	Норма давления у мужчин	Норма давления у женщин
До 1 года	96/66	95/65
1 – 10	103/69	103/70
10 – 20	123/76	116/72
20 – 30	126/79	120/75
30 – 40	129/81	127/80
40 – 50	135/83	137/84
50 – 60	142/85	144/85
60 – 70	145/82	159/85
70 – 80	147/82	157/83
80 – 90	145/78	150/79

Показатели здесь отличаются от того, что может получиться при использовании расчетных формул. Изучая цифры, можно заметить, что с возрастом они становятся выше. У людей до 40 лет отмечаются более высокие показатели у мужчин. После этого рубежа картина меняется, и давление у женщин становится выше.

Это связно с гормональными изменениями в женском организме. Обращают на себя внимание цифры у людей после 50 лет. Они выше чем те, которые на сегодняшний день определяются как нормальные.

Таблица №3. Многие люди измеряют артериальное давление современными тонометрами, где помимо давления показывается и пульс. Поэтому решили, что некоторым людям понадобится данная таблица.

Таблица с нормами пульса по возрастам.

Формулы для расчета давления

Каждый человек индивидуален и давление также индивидуально. Норма давления определяется не только возрастом, но и другими параметрами: ростом, весом, полом. Вот поэтому были созданы формулы для расчета, учитывающие возраст и вес. Они помогают определить, какое давление будет оптимальным для конкретного человека. В рамках этой статьи рассмотрим 2 формулы и 2 таблицы с учетом возраста, а также пола.

Первая формула. Формула Волынского, рассчитывает норму с учетом возраста и веса. Используется у людей в возрасте 17–79 лет. Отдельно высчитываются показатели верхнего (САД) и нижнего (ДАД) давления.

САД = 109 + (0,5 * количество лет) + (0,1 * вес в кг.).

ДАД = 63 + (0,1 * годы жизни) + (0,15 * вес в кг.).

В качестве примера давайте рассчитаем по формуле Волынского нормальное давления для человека в возрасте 60 лет и весом 70 кг.

САД=109+(0.5*60 лет)+(0.1*70 кг.)=109+30+7=146

ДАД=63+(0.1*60 лет)+(0.15* 70 кг.)=63+6+10,5=79,5

Норма артериального давления для этого человека с возрастом 60 лет и весом 70 кг равна — 146/79,5

Вторая формула: В этой формуле рассчитывается норма АД с учетом только возраста. Применима для взрослых от 20–80 лет.

САД = 109 + (0,4 * возраст).

ДАД = 67 + (0,3 * возраст).

В качестве примера по данной формуле рассчитаем давление человека в возрастом 50 лет.

САД = 109+(0,4*50 лет)=109+20=139

САД = 67+(0,3*50 лет)=67+15=82

Норма артериального давления для человека в возрасте 50 лет составляет — 139/82.

Онлайн-калькулятор вычисления артериального давления

На данном онлайн-калькуляторе вы можете вычислить нормальное давления для разного возраста. Для этого необходимо указать свой возраст, а также сверить её с нашей таблицей.

Почему давление может меняться

Идеальное давление то, при котором человек чувствует себя прекрасно, но при этом оно соответствует норме. Имеет значение наследственная предрасположенность к гипертонии или гипотонии. Цифры могут меняться в течение суток. Ночью они ниже, чем днем. Во время бодрствования давление может увеличиваться при физической нагрузке, стрессах. У тренированных людей и профессиональных спортсменов часто фиксируются показатели ниже возрастной нормы. Влияют на результаты измерения лекарственные препараты и употребление стимуляторов вроде кофе, крепкого чая. Допустимы колебания в пределах 15–25 мм рт. ст.

С возрастом показатели начинают постепенно сдвигаться от оптимальных к нормальным, а затем к нормальным высоким. Это связано с тем, что в сердечно-сосудистой системе происходят определенные изменения. Одним из таких факторов является увеличение жесткости сосудистой стенки в силу возрастных особенностей. Так, люди, которые всю жизнь прожили с цифрами 90/60, могут обнаружить, что тонометр стал показывать 120/80. И это нормально. Человек чувствует себя хорошо, так как процесс повышения давления протекает незаметно, и организм к таким изменениям постепенно адаптируется.

Существует также понятие рабочего давления. Оно может не соответствовать норме, но человек при этом чувствует себя лучше, чем притом, которое для него считается оптимальным. Это актуально для пожилых людей, страдающих артериальной гипертензией. Диагноз гипертонической болезни устанавливается, если показатели артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. и выше. Многие возрастные пациенты лучше чувствуют себя при цифрах 150/80, чем при более низких значениях.

В такой ситуации не стоит добиваться рекомендуемой нормы. С возрастом развивается атеросклероз сосудов головного мозга. Для обеспечения удовлетворительного кровотока требуется более высокое системное давление. В противном случае появляются признаки ишемии: головные боли, головокружение, возможно появление тошноты и т. д.

Другая ситуация – молодой гипотоник, всю жизнь существующий с цифрами 95/60. Внезапное повышение давления даже до «космического» 120/80 мм рт. ст. может вызвать ухудшение самочувствия, напоминающее гипертонический криз.

Возможна гипертония белого халата. При этом правильное давление врач определить не может так, как на приеме оно будет выше. А дома фиксируются нормальные показатели. Определиться с индивидуальной нормой поможет только регулярный контроль в домашних условиях.

Заключение

Оценивая показатели тонометра, врач всегда ориентируется на принятую классификацию независимо от того, сколько лет человеку. Эта же норма артериального давления должна учитываться и при домашнем контроле. Только при таких значениях организм функционирует полноценно, не страдают жизненно важные органы, снижается риск сердечно-сосудистых осложнений.

Исключение составляют люди пожилые или перенесшие инсульт. В этой ситуации лучше поддерживать цифры не выше 150/80 мм рт. ст. В остальных случаях любые значительные отклонения от стандартов должны стать поводом для обращения к врачу. За этим могут скрываться болезни, требующие лечения.

Загрузка…

Source: ODavlenii.ru

Читайте также

Давление 124 на 71 | Лечение Сердца

Оглавление [Показать]

Оглавление:

• Что это за показатель и каковы его нормы для различных возрастов?
• Всегда ли у здорового человека нормальные показатели АД
• Гипертония и гипотония

Показатели артериального давления человека по возрастам различны. Они могут отличаться от физиологической нормы — быть больше или меньше. Если регулярные измерения АД постоянно показывают отклонения от нормы, то предполагается, что в организме не все в порядке со здоровьем.

Что это за показатель и каковы его нормы для различных возрастов?

АД относится к важным показателям, которые свидетельствуют о состоянии организма человека. Отображает оно, как сильно кровь оказывает давление на стенки кровеносных сосудов (артерий). Образуется давление в результате того, что сердце нагнетает в кровеносный сосуд кровь, а стенки артерий оказывают сопротивление.

Измеряют следующие показатели давления в артериях:

1. Систолическое, называемое верхним. Образуется оно в тот миг, когда сердце выбрасывает кровь.
2. Диастолическое, которое называется нижним. Это давление образуется в паузе между сокращениями сердца.
3. Пульсовое. Это разница между двумя предыдущими показателями.

Нормальные показатели АД свидетельствуют о здоровой сердечной деятельности, хорошем функционировании сосудов, эндокринной и вегетативной систем. Единица измерения давления — миллиметр ртутного столбца. Общепринято писать измеренные значения через знак дроби «/». Верхний показатель отвечает за то, с какой силой кровь протекает по артерии. Нижний — за то, в каком тонусе находятся сосуды. Регулирующим тонус веществом является ренин. Вырабатывается он почками, поэтому диастолическое давление нередко считают почечным.

Норма АД — понятие достаточно обобщенное. В медицинских учебниках она определена следующими цифрами — 120/80. Много лет считалось, что в возрасте за 60 лет нормальным АД должно быть 150/90. Но ВОЗ пришла к выводу, что уровень давления по всем возрастам должен быть в пределах:

Давление 120 на 70 — это нормально, или есть повод для беспокойства

Многих интересует, это нормально — давление 120 на 70 — или нет? Показатель кровяного давления для каждого отдельного человека будет индивидуальным. Оно как ничто другое отражает состояние организма человека и его сердечно-сосудистой системы. Сильные изменения артериального давления, сопряженные с заболеваниями сердца или сосудов, должны не только насторожить, но и стать поводом для посещения врача. Артериальное давление складывается из верхнего систолического и нижнего диастолического. То есть оболочка сосудов находится под двусторонним давлением. Воздушное — снаружи, а кровяное — изнутри. Разница этих величин как раз и составляет те самые цифры – показатели давления. Таким образом, из показателя 120 на 70 становится понятно, что 120 — это верхнее, а 70 — нижнее.

Итак, нормальное ли давление 120 на 70, и что это значит?

Считается, что верхнее значение больше характеризует качество функционирования сердечно-сосудистой системы, в то время как нижнее отражает работу почек. Любые нарушения в работе почек будут сильно влиять на сердце и кровеносные сосуды. Если величина между верхним и нижним давлением не превышает 50 пунктов, то такое давление в пределах нормы. Это утверждение верно в том случае, когда человек при таких показателях чувствует себя хорошо. Однако всегда стоит учитывать возраст человека, рост, конституцию тела, его массу и присутствие сопутствующих болезней. Стоит подробнее рассмотреть, что означает давление 120 на 70.

Рассматривая давление, нужно также обратить внимание и на пульс. Ведь пульс несет в себе информацию о частоте сердечных ритмов. Если давление держится на уровне 120 на 70 (норма давления), то пульс примерно равен 70-80 ударам в минуту. То есть они находятся в состоянии равновесия. Наиболее опасным состоянием является чрезмерное уменьшение или увеличение пульса. Увеличение числа сердечных сокращений называют тахикардией, уменьшение – брадикардией. Для учащения пульса характерны гиперемия кожных покровов, возбужденное состояние, дрожь конечностей, шум в ушах и пульсация крови. Ослабленный пульс выражается в общем упадке сил, бледности, вялости. Меняющийся пульс усугубляет уже имеющуюся симптоматику.

Давление 120 на 70

Давление 120 на 70 определено медиками как нормальное. О гипертонии может говорить давление, которое держится на уровне 140 на 100. А о гипотонии — если показатель опустился на уровень 100 на 60.

Для женщин и мужчин не старше 35, не крупной комплекции и без избыточной массы тела давление 120 на 70 будет оптимальным. У пожилых людей эти цифры на тонометре будут свидетельствовать о понижении давления, ведь с возрастом давление постепенно повышается вполне естественным образом. Если пожилой человек при данном давлении поддерживает постоянную физическую активность, то волноваться нет причин. Это нормально.

И все же, хорошо или плохо давление 120 на 70?

У подростков

Подростки 12-15 лет уже могут иметь такой показатель давления, потому что организм активно растет и перестраивается. Особенно это касается подростков крепкого телосложения и высокого роста. В случае, если у ребенка не наблюдается иных заболеваний, то такое давление будет нормой. Для детей младше 12 лет этот уровень опасен для здоровья. У маленьких детей давление должно быть в пределах 60 на 40 и планомерно увеличиваться до 10 лет. Высокое, не соответствующее возрасту ребенка давление свидетельствует о нарушении функций почек, избыточном весе, отсутствии физической активности, или, возможно, о большом содержании соли в пище.

При беременности

Для беременных женщин 120 на 70 будет несколько сниженным показателем. Объем крови при беременности значительно увеличивается, и поэтому кровяное давление повышается вместе с объемом циркулирующей крови. Давление будет снижаться до нормального ближе к предполагаемому сроку родов.

Причины изменения АД

Причины изменения артериального давления на уровень 120 на 70 сильно зависят от того, какое обычно давление держится у человека. Если человек склонен к гипертонии, то такой показатель может указывать на то, что в организме сейчас повышенное содержание препарата, снижающего давление, либо препарата мочегонного действия. Понижение давления сопровождается бледностью кожных покровов, полуобморочным состоянием, сонливостью, слабостью. У гипертоников такое наблюдается очень редко и, как правило, быстро проходит. Прием спазмолитических лекарственных средств при гипертонии может дать эффект понижения нижней границы давления. Принимать препараты для снижения давления нужно с осторожностью. Люди, склонные к гипотонии, могут ощутить повышение давления до уровня 120 на 70 по причине сильного стресса, употребления алкоголя, меняющихся погодных условий, употребления соли или кофеина сверх нормы.

Головная боль

Головная боль может сопутствовать и давлению 120 на 70 — это нормально. Скорее всего, причину стоит искать не в сердечно-сосудистой системе. Первопричин головных болей может быть много, среди них:

• воспалительные процессы;
• перенапряжение, невралгия;
• неправильное питание;
• болезни головного мозга;
• травма головы;
• аллергия;
• нарушение обменных процессов внутри черепа;
• головная боль кластерного типа.

Каждая из вышеописанных причин имеет яркую, выраженную симптоматику. По ней специалисту нетрудно будет определить заболевание. У людей, склонных к гипотонии, может наблюдаться головная боль в связи с резким и нехарактерным для них скачком артериального давления.

Необходимость лечения

Необходимость в лечении давления 120 на 70 зависит от того, какой уровень давления для человека «рабочий». Гипертоникам, как правило, не стоит принимать соответствующие гипотензивные медицинские средства, так как эти цифры нельзя назвать повышенным давлением. Препараты есть смысл принимать только при повышении от 140, но опять же — здесь все сугубо индивидуально.

Витамины

При уровне 120 на 70 редко назначается какое-либо серьезное лечение. Все меры будут, скорее всего, направлены на нормализацию давления и приведение его к обычному. Артериальное давление находится в тесной связи с нервной системой, и, как следствие, все изменения в ее состоянии отражаются на кровяном давлении. Если выявленная причина неврологического плана, то врач может назначить седативные лекарства, витамины, специальную диету и корректировку режима дня. Нервная система быстро приходит в норму, если организм получает необходимые витамины, посильные физические упражнения и часто пребывает на свежем воздухе. Лучшими витаминами для борьбы со скачками давления являются витамины группы B, потому что они укрепляют стенки сосудов и поддерживают необходимый тонус. Что касается рациона питания, то необходимо отдать предпочтение натуральным продуктам и исключить жирную пищу, полуфабрикаты и копчености.

Таблетки

Многих интересует, какие таблетки принимать, и что делать при давлении 120 на 70. Небольшие колебания можно предотвратить при помощи некоторых седативных препаратов. Для данной цели врач может прописать капли «Корвалол», настойку валерианы, пиона или пустырника. Следует соблюдать точную дозировку и обязательно принимать медикаменты непосредственно перед сном. Если есть необходимость укрепить нервную систему, то дополнительно назначают препараты с магнием и «Глицин».

Эти препараты станут и своеобразной защитой от стрессов. Те, кто имеет прямую зависимость скачков давления с состоянием нервной системы организма, должны обязательно принимать лекарства для профилактики. При нарушениях артериального давления особое внимание нужно уделить здоровью сосудов. Препарат «Аскорутин» назначается с целью профилактики и улучшения работы сосудистой системы организма. Как повышенное, так и пониженное давление нормализуется, если каждый день гулять на свежем воздухе и научиться правильно расслабляться. Многим в этом помогают дыхательные упражнения, занятия йогой или другими техниками расслабления. Сон всегда должен быть полноценным, потому что нарушение сна чаще всего становятся причинами сдвигов кровяного давления.

Вышеперечисленные меры не являются лечением, в большей степени они направлены на профилактику, ведь давление 120 на 70 — это нормально.

Выводы

Норма давления для каждого человека будет разной, потому как на него влияют различные факторы. Это возраст, пол, хронические заболевания, особенно это касается болезней сердца и сосудов. Нормально это — давление 120 на 70, и что оно означает, уже разобрались. При хорошем самочувствии это не должно стать поводом для волнения. Для гипотоников это повышенное давление, для гипертоников — слегка пониженное, но в любом из случаев оно не несет в себе угрозы для здоровья. Если такому давлению присущи другие неприятные симптомы, то следует как можно скорее проконсультироваться с врачом. Это не шутки.

К сожалению, нормального давления недостаточно для того, чтобы считать организм полностью здоровым. Уровень давления человека 120 на 70 наиболее свойственен людям от 18 до 50 лет. Чтобы поддерживать свое давление на оптимальном уровне, не стоит пренебрегать профилактическими советами здорового образа жизни. Что необходимо делать? Спорт, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, своевременно медицинское обследование и отсутствие стресса обязательно приведут уровень артериального давления в норму.