Народные методы от повышенного давления

Гипертонией страдают более миллиарда жителей Земли. Многие и не знают о своем диагнозе.

articleContentВысокое давление чаще встречается у людей, которые живут в постоянных стрессах, имеют плохие привычки и нерегулярно питаются. Гипертония часто появляется у молодых людей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает отметку 140, диастолическое кровяное давление равно или превышает 90.

Мы подобрали 7 народных методов, которые помогут снизить давление.

1. Вода

В домашних условиях можно пополоскать ноги примерно две минуты в тазике с холодной водой. Как альтернатива – подержите под холодной водой руки несколько минут. В конце процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета для волос: Какие продукты вернут блеск и восстановят силу

2. Чай с мятой

Также достаточно распространенным средством от повышенного давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить напиток нужно за один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.

3. Лимон, мед и чеснок

Возьмите полстакана меда, лимон перетрите на терке вместе с кожурой. Затем добавьте пять зубчиков чеснока и все это размешайте. Эту смесь поставьте в темное место на неделю. Принимайте 3 раза в день по одной чайной ложке. Храните лечебное средство в холодильнике.

4. Клюква

Замечательное народное средство от повышенного давления — ягоды клюквы. Два стакана клюквы смешайте с 100 граммами сахара, нагрейте и доведите до кипения. Принимайте перед едой по одному стакану.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП 5 быстрых диет

5. Глубокое дыхание

Чтобы немного снизить давление, нужно делать специальную дыхательную упражнение. Глубоко вдохните, а затем медленно выдыхайте в течение 5-7 секунд. Через 1-2 минуты такой гимнастики давление должно несколько снизиться.

6. Компресс из яблочного уксуса

articleContentПродукт разводят с водой в равных пропорциях. Полученную смесь пропитывают через кусочек ткани, который прикладывают к ногам. Яблочный уксус положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, быстро нормализует показатели артериального давления.

7. Лед

Кубиком льда массируют шейные позвонки. Когда лед растает, кожу вытирают насухо. Затем берут 3-5 капель камфорного масла и 15 минут растирают охлажденную участок. Этого времени достаточно, чтобы артериальное давление нормализовалось.

Всегда нужно дополнительное обследование у врача, а особенно если:

— гипертония неожиданно возникла после 60 лет,

— давление повысилось внезапно,

— медикаментозное лечение не помогает.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как и когда лучше есть фрукты: 5 советов диетолога

articleContentСоветуем купить прибор для измерения давления и регулярно им пользоваться: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

Народные средства от давления повышенного

Болит и кружится голова, тошнит, рябит в глазах и клонит в сон… Сочетание этих признаков может означать, что у человека повысилось кровяное давление. Причин состояния много — от тяжёлых заболеваний внутренних органов до нервного стресса. Народные средства от давления повышенного помогают укрепить стенки сосудов, улучшить качество крови. В отличие от медицинских препаратов, они действуют мягко и не оказывают побочных эффектов на печень и желудок.

Что пить при гипертонии

Богатые витамином С лимоны и апельсины действуют как антиоксиданты — устраняют вредное воздействие свободных радикалов. Свежий лимонный сок повышает эластичность артерий и разжижает кровь, что способствует снижению давления. Апельсин содержит много калия, необходимого для нормальной работы сосудов.

Настойка из лимона и чеснока

Очищают 4 головки чеснока. Режут мелкими дольками 4 лимона, удаляют косточки. Смешав вместе, пропускают оба продукта через мясорубку. Трёхлитровую банку заполняют наполовину тёплой кипячёной водой, затем добавляют лимонно-чесночную массу. Перемешивают, закрывают крышкой и оставляют на 3 суток. Ежедневно банку встряхивают. Готовый состав процеживают и помещают в холодильник. Пьют по полстакана трижды в день, в течение 6 недель.

Цитрусовый каркаде

Заваривают литром крутого кипятка 1 ст. ложку чая каркаде. Выжимают сок из 1 апельсина и 1 лайма. Соединяют вместе горячий каркаде ицитрусовые соки, добавляют 1 ч.ложку апельсиновой цедры и 0,5 ч.ложки тёртого корня имбиря. Настаивают 15 мин, пропускают сквозь мелкое сито. Пьют ежедневно по 100 г перед каждым приёмом пищи не менее 2 недель.

Чеснок для понижения давления

Соединения серы, содержащиеся в чесноке, стимулируют выработку оксида азота и сероводорода, что способствует расслаблению артерий и снижению давления крови.

Капли из чеснока

Выдавливают сок из 1-2 долек чеснока. Смешивают 5-6 капель сока с 2 ст.ложками тёплой воды. Пьют по утрам, натощак, в течение месяца.

Чесночное молоко

В кастрюлю наливают 0,5 литра молока с жирностью от 3,5 до 6%. Кладут в него целую неочищенную головку чеснока и варят слабом огне до мягкости. Процеживают и, остудив, помещают в холодильник. Пьют по 1 ст. ложке после завтрака и ужина, в течение 10-15 дней.

Банановое пюре с чесноком

Калий, которым богаты бананы, снижает нагрузку на сосуды, чем усиливает лечебное действие чеснока.

Разминают вилкой 1 банан средней величины. Мелко режут 2 зубчика чеснока, смешивают с банановым пюре и заправляют 1 ч. ложкой мёда. Употребляют в течение 1-2 недель натощак перед завтраком.

Народные средства от давления повышенного из овощей

Употребление свежей растительной пищи насыщает организм витаминами и фитохимическими элементами, нормализующими работу сосудов. Эффективны против высокого давления следующие овощи:

Сельдерей. В стеблях растения много 3-Н-бутилфтадида — вещества, которое расслабляет мышцы вокруг артерий, ускоряя кровоток.

Помидоры. Они содержат компоненты, эффективные против высокого давления — бета-каротин, витамин Е, калий и ликопин.

Свёкла. Корнеплод обогащает кровь нитратами, которые превращаются в организме в оксид азота. Под его воздействием этого соединения сосуды расширяются, и давление снижается.

Чай из сельдерея

Кладут в кастрюлю 2 ст.ложки сушёных листьев сельдерея, вливают 2 стакана холодной воды и ставят на тихий огонь. Сразу после закипания снимают, дают остыть и процеживают. Пьют по 2 стакана в день, в промежутках между приёмами пищи. Средство следует употреблять курсами по месяцу 2-3 раза в год.

Лечебный салат

Нарезают крупными дольками 2 спелых помидора, добавляют 1 мелко нарезанный стебель сельдерея. Заправляют 1 ст. ложкой яблочного уксуса и порошком кайенского перца на кончике ножа. Едят вечером до или вместо ужина.

Важно! В овощные салаты и соки, употребляемые в лечебных целях, нельзя добавлять соль и сахар. Эти вещества способствуют скоплению жидкости и как следствие — повышению давления.

Настойка из свёклы и моркови

Вливают в стеклянную или керамическую посуду по 1 стакану свекольного и морковного сока. Добавляют сок половины лимона, стакан липового мёда и полстакана водки. Закрывают крышкой и ставят в тёмное место на 3 суток. Пьют по 1 десертной ложке 3 раза в день. Лечение длительное — от 30 до 40 дней.

Семена арбуза для понижения давления

В арбузных семечках содержится кукурбоцитин — соединение, расширяющее капилляры и улучшающее функции почек. Эти свойства благотворно действуют на сосуды при гипертонии.

Порошок из арбузных семян

Измельчают в блендере 5 ст. ложек сушёных семечек арбуза, очищенных от кожуры. Добавляют такое же количество пищевого мака. Принимают по 1 ч. ложке смеси перед завтраком и ужином в течение 2 недель.

Настой из арбузных семян

Слегка толкут в ступке 2 ч. ложки сушёных арбузных семян вместе с шелухой. Заливают стаканом кипятка и оставляют на 1 час под крышкой. Пьют по 4 ст. ложки через равные промежутки времени в течение всего дня. Проводят два курса лечения в год, по 2 недели.

Домашние средства от гипертонии из специй

Эффективно расширяют сосуды и активизируют циркуляцию крови пряности, содержащие много эфирных масел, фитонцидов и витаминов. В их числе:

Кайенский перец. Его активный элемент — капсаицин, ускоряющий кровоток, очищающий кровь и понижающий давление.

Кардамон. Эта индийская пряность способствует разжижению крови, расслаблению сосудов и уничтожению тромбов.

Куркума. В её составе много куркумина — вещества, укрепляющего оболочки сосудов и растворяющего холестериновые бляшки.

Напиток из кайенского перца

Подогревают воду до температуры +60ᵒ С. Добавляют в неё треть ч. ложки кайенского перца и сок половины лимона. Перемешивают и пьют перед завтраком. Курс лечения — 2 недели, при хорошей переносимости перца можно принимать на постоянной основе.

Важно! Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы противопоказаны острые специи. Как альтернативу, можно принимать аптечные капсулы с капсаицином.

Чай из кардамона

Берут по десертной ложке семян кардамона и тмина. Смешивают и заливают стаканом кипятка. Оставляют на 10 мин. Пьют по стакану 2-3 раза в день перед едой. Средство подходит для применения на постоянной основе.

Напиток из куркумы

Кладут в чайную чашку треть ч.ложки порошка куркумы и заливают кипятком. Оставляют на 5 мин. Затем добавляют 1 ч.ложку мёда и ломтик лимона. Натирают на мелкой тёрке 3 см корня имбиря и кладут в чай. Через 5 мин пьют, не процеживая. При хронической гипертонии напиток можно употреблять постоянно, 1-2 раза в день.

Важно! Целебные вещества из растений и специй накапливаются в организме постепенно, и не могут снижать давление быстро. Поэтому домашние средства применяют в качестве дополнения к лекарствам, назначенным врачом.

Народные средства от повышенного давления

Если у вас высокое давление, то вам наверняка знакомы неприятные симптомы данного заболевания. Чтобы нормализовать самочувствие и предотвратить инсульт, стоит воспользоваться средствами народной медицины, описанные в данном материале.

Общие советы

Если давление повышается регулярно, то стоит отказаться от употребления в пищу гороха, фасоли и темного мяса. Также необходимо уменьшить количество сдобного хлеба, воды и богатых жирами продуктов. А вот молоко и молочные изделия должны быть обязательно в ежедневном рационе.

Очень полезны прогулки на свежем воздухе медленным шагом. Для этого лучше выбирать малолюдные места, расположенные как можно дальше от транспортной магистрали. Не стоит пренебрегать и спортом – при умеренных нагрузках давление будет не только приходить в норму, но и держаться постоянно на нормальном показателе. При гипертонии в период обострения необходимо сделать легкую гимнастику – это одно из самых эффективных средств.

Однако следует учитывать, что спорт во многих случаях противопоказан при гипертонии. Данный вопрос обсуждается с врачом. Если артериальное давление повышается максимум до 160, то легкая зарядка не повредит. При показателе больше данной нормы рисковать не стоит.

Отказ от курения – это первый шаг к нормализации давления. Всего одна выкуренная сигарета способна привести к гипертоническому кризу, не говоря о регулярном употреблении никотина.

Отказаться лучше и от крепкого алкоголя, в частности – от вина. Оно повышает давление, как и другие спиртосодержащие напитки, и приводит к плохому самочувствию.

Чай повышает давление, как и кофе. Но это относится только к черным сортам. Зеленый чай тонизирует, при этом снижая давление.

Учеными было доказано, что стресс – это лучший друг гипертонии. Нервная система тесно связана с мозговым кровообращением и при нервном перенапряжении возможен резкий скачок давления.

Повышение давления можно предотвратить.

Травы от давления

В народной медицине существует множество рецептов, связанных с использованием трав, от повышенного давления. Чтобы приготовить лечебный настой потребуется 80 грамм корня девясила, 50 грамм овса неочищенного и 30 грамм меда. Овес тщательно промывается, заливается 5 литрами воды и доводится до кипения. После его нужно настоять в течение 4-х часов. Затем корни девясила залить полученным отваром, довести смесь до кипения и снова настоять около 2-х часов. Принимать по 1/3 стакана три раза в день в течение 2-3 недель.

Данный настой поддерживает артериальное давление в норме, а также укрепляет сердечную мышцу и лечит повышенный холестерин.

Давление не менее эффективно снижает ромашка, бессмертник, зверобой, листья земляники, березовые почки. Для приготовления отвара нужно смешать все перечисленные травы по столовой ложке, затем две ложки залить кипятком, настоять 2 часа и принимать по аналогии с предыдущим методом. Этот отвар обладает одним важным преимуществом – он не имеет противопоказаний и принимать его можно в любом возрасте.

Кефир от давления

Как уже было сказано выше, кисломолочные продукты эффективно борются с гипертонией. Чтобы улучшить действие продукта, стоит добавлять в кефир немного корицы и выпивать по одному стакану каждый день.

Народная медицина рекомендует еще один способ избавления от гипертонии – это втирать кефир в кожу лица и головы массирующими движениями. Однако массаж или кефир дает результат – медицине неизвестно.

Арбуз против гипертонии

Арбуз обладает уникальными свойствами. Он не только выводит лишнюю жидкость из организма, очищает почки и снижает уровень холестерина, но и эффективно борется с гипертонией. Для этого используется не мякоть, а корочки и семечки в высушенном виде. Они перемалываются и употребляются по одной столовой ложке 2 раза в день.

Арбуз способен понизить давление

Уксус и вода – первая помощь при гипертонии

Чтобы снизить артериальное давление, необходимо смочить тряпку в столовом уксусе и намотать ее на ноги. Для нормализации самочувствия понадобится около 30 минут. Рекомендуется ноги держать в тепле, если давление поднялось не выше 160 мм ртутного столба. Если же показатель выше, то показана терапия холодом.
Для снижения давления нужно смочить руки и лицо холодной водой. Только нужно делать это с осторожностью, если гипертония вызвана сердечными заболеваниями.

Другие народные средства

• Свекла. Для приготовления лечебной смеси необходимо сок корнеплодов смешать с пчелиным медом. Принимать по столовой ложке пять раз в день.
• Пихтовое масло. На кусочек сахара накапать около 5 капель пихтового масла, затем подержать во рту до полного растворения.
• Сок алоэ. Натощак каждый день принимать чайную ложку алоэ, разбавленную 50 мл воды.
• Мята. Сделать чай из мяты, который можно пить и втирать в шею для понижения давления. Также можно расставить по дому масла или разложить ветки мяты.
• Черная смородина. Заваривать и употреблять вместо чая. Можно употреблять в пищу или добавлять в блюда сухие плоды.
• Сердечные капли. Чтобы быстро снизить давление необходимо накапать в стакан несколько капель корвалола или валосердина и выпить, разбавив водой.

Высокое давление у беременных

При беременности высокое давление опасно отслоением плаценты и преждевременными родами. Гипертония у будущих мам требует обязательной консультации у специалиста, который пропишет необходимое лечение и будет следить за состоянием женщины и плода. Помимо основной терапии, следует придерживаться нескольких правил:

• исключить из рациона кофе, крепкий чай и шоколад;
• каждый день пить сок из свеклы;
• употреблять морс или сок из клюквы;
• делать массаж затылочной ямки;
• больше отдыхать, при повышенном давлении соблюдать постельный режим;
• гулять в теплую погоду на свежем воздухе.

Если давление повышается незначительно, то лечение не требуется при сохранении нормального самочувствия. Если же женщина чувствует недомогание, то показаны средства народной медицины.

Хроническая гипертония

Хроническая гипертония требует консервативного лечения с использованием медикаментов. Не стоит пренебрегать рекомендациями лечащего врача. Средства народной медицины – это не панацея, они дают лишь временный эффект и устраняют только симптоматику. И чтобы повышенное давление не стало началом более серьезного заболевания, требуется устранить причину гипертонии. Не стоит затягивать с обследованием – каждый скачок артериального давления делает сосуды слабыми, закупоривает кровяной проход и нарушает мозговую деятельность.

Самые эффективные народные средства от гипертонии и высокого давления

Повышенное артериальное давление опасно для организма. Человек страдает от сильных головокружений, тошноты, болей в сердце.

Гипертония является «тихим убийцей», источником инсультов, проблем со зрением, почечной и сердечной недостаточности.

Народные средства от повышенного давления натуральны и доступны каждому. Они способны понизить давление не хуже медикаментозных препаратов. Но перед как лечить давление народными средствами, важно определить первопричину патологии и проконсультироваться с врачом.

Лечение высокого давления народными средствами

Настойки, отвары трав

От высокого давления народные средства содержат успокаивающие, гипотензивные и мочегонные компоненты. Дополняют их маслами и продуктами пчеловодства.

Известны следующие народные средства от высокого давления быстрого действия:

1. самое простое народное средство от давления высокого – лекарственный сбор из березовых почек, листов бессмертника, цветков ромашки, зверобоя. Все необходимо измельчить и поместить в стеклянную емкость. В пол-литровую банку с горячей водой всыпать 100 г сбора, а потом плотно закрыть крышкой на 30-50 минут. Повысить эффективность поможет 1 ч.л. меда. Далее настой процеживают и половину полученного объема сразу же выпивают. Остальную часть принимают утром – пьют за 20-40 минут до завтрака, слегка подогрев;
2. чай с листиками мяты при регулярном использовании способен нормализовать АД;
3. готовят сбор: 8 ст.л. пустырника, 6 ст.л. сушеницы, 2 ст.л. плодов боярышника, 1 ст.л. перечной мяты, по 2 ст.л. пастушьей сумки и сушеных плодов рябины, 2 ст.л. зерен укропа, 2 ст.л. семян льна, 4 ст.л. листьев земляники. Берут 2 ст.л. полученной смеси, вливают 2 ст. крутого кипятка. Оставляют на 8-12 часов. Употребляют в теплом виде весь день;
4. еще одно средство от давления повышенного: 2 ст. л. корня валерьяны, 1 ст.л. плодов тмина, 4 ст.л. травы омелу, 3 ст.л. цветков боярышника. Все хорошо перемешивают, 2-3 ст.л. смеси замачивают в пол литре кипятка. Настаивают несколько часов и принимают целый день;
5. смешивают по 3 части корня валерьяны, травы аниса и пустырника с 2 частями тысячелистника и лепестков подсолнечника. Смесь должна быть однородной, при необходимости измельчают отдельные компоненты. 150 г смеси заливают 1 ст. кипятка, накрывают и настаивают около 20 минут. Полученный настой делят на 3 приема и употребляют во время еды.