Воспаление седалищного нерва – симптомы и лечение в домашних условиях

Сильнейшая боль, иногда отдающая в ногу, выбьет из равновесия кого угодно. Воспалением седалищного нерва должен заниматься доктор после того, как определит симптомы и лечение. Проведение терапии в домашних условиях в редких случаях даёт должный результат. Для достижения положительной динамики и предупреждения повторных воспалительных процессов необходимо пройти полноценную терапию в клинике. Но если получить квалифицированную помощь по определённым причинам не получается, изучите важные аспекты.

Воспаление седалищного нерва – симптомы

• болезненность при наклонах и поворотах туловища;
• нарушения в походке;
• онемение пальцев на ноге/ногах;
• скованность движений из-за сильной боли;
• невозможность стоять и ходить;
• покалывание в крестце и тазовой области;
• нестерпимая и простреливающая боль в пояснице, которая отдаёт в ногу, ягодицы и бёдра.

Важно!

Это не вся симптоматика, но она характеризует проблему. Главное, обращать внимание на боль. Если она невыносимая, необходимо срочно обращаться к специалисту.

При сильном защемлении поднимается температура, воспалённая область опухает и краснеет. Спустя время появляется боль при мочеиспускании, половое бессилие у мужчин и пр.

Нельзя затягивать с диагностикой, иначе нерв может разорваться. Если это произойдёт, зона ноги ниже коленного сустава лишится чувствительности и двигательной активности.

Первая помощь при воспалении седалищного нерва

Экстренные меры необходимо принять, если воспаление седалищного нерва застало врасплох. Затем сможете обозначить симптомы и лечение. Первая помощь в домашних условиях оказывается так:

1. Положите пострадавшего на умеренно жёсткую поверхность, подойдёт твёрдый диван. Мягкая прогибающаяся кровать не подходит, пол – тоже.

2. Для корректного положения тела поместите под грудь скрученное в валик полотенце или подушку небольшого размера (декоративную).

3. Снимите одежду, прикрывающую ягодичные мышцы и пояснично-крестцовый отдел.

4. Смажьте эту зону мазью, обладающей противовоспалительным действием. Когда болезненность частично пройдёт, переложите пациента на спину.

5. Приподнимите голени, поместив под них скрученное валиком полотенце или плед. Под поясницу положите мягкую, но не высокую подушку.

Важно!

Сразу после выявления недуга запрещается прогревать воспалённый участок мазями направленного действия, грелками и различными компрессами.

Медикаментозное лечение воспаления седалищного нерва

Воспаление седалищного нерва лечится довольно быстро медикаментами. Но назначать препараты должен специалист, сопоставив симптомы и лечение. Как правило, в домашних условиях обращаются к уколам, мазям, таблеткам.

№1. Уколы

Инъекции затрагивают только поражённую область, вследствие чего положительная динамика проявляется быстрее. Уходит отёчность, восстанавливается циркуляция крови, исчезает боль. Уколы ставят 3—5 суток.

Обезболивающие с новокаином/лидокаином

Целесообразно проводить блокаду, если боль нестерпимая, а другие препараты не дали должного результата. При аллергии на новокаин используют лидокаин или аналоги.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НВПС)

Направлены на снятие болезненности, скованности движений, отёчности. Охлаждают область защемления.

Миорелаксанты

Способствуют расслаблению мышечных волокон, окружающих повреждённую зону. Убирают спазмы мускулатуры и облегчают состояние.

Кортикостероиды

Применяются в запущенных случаях, считаются более действенными в сравнении с НВПС. Нельзя использовать без согласования с доктором, потому что средства причисляются к гормональным и имеют побочку.

№2. Мази

На воспаление седалищного нерва необходимо воздействовать наружно, применяя мази. Правильно выявив симптомы и лечение, следует использовать в домашних условиях эффективные средства. Мазями лечатся 5—10 дней.

Согревающие мази

Можно использовать только спустя несколько дней, чтобы не ухудшить состояние. Выбирайте составы с камфарой, пчелиным ядом, скипидаром, перцем и пр. Они направлены на разогрев тканей, усиление циркуляции крови, насыщение повреждённого нерва кислородом. Стоит обратить внимание на «Финалгон», «Капсикам», «Випросал В».

НВПС

Поставляются на прилавки аптек в форме крема, геля, мази. Средства направлены на снятие воспалительного процесса. Активный состав проникает в повреждённые клетки, устраняя отёчность и сильную боль. К группе НВПС относят «Ибупрофен», «Диклофенак», «Вольтарен» и «Нимулид».

Комбинированные средства

Способствуют регенерации тканей на клеточном уровне, снимают боль и купируют воспаления. Из быстродействующих лекарств лучше выбрать «Димексид» или «Долобене».

Хондопротекторы

Эффективны в сложных случаях, если воспаление вызвано остеохондрозом или артрозом. Направлены на восстановление связок и хрящей. Специалисты обычно прописывают «Хондроксид» или «Терафлекс М».

№3. Таблетки

Перед приёмом таблеток желательно проконсультироваться с врачом. Медикаменты имеют свои побочные эффекты и ряд противопоказаний.

При ишиасе назначают:

• «Ибупрофен»;
• «Целебрекс»;
• «Индометацин»;
• «Кетопрофен»;
• «Анальгин».

Препараты блокируют выработку простагландина, который образуется в области поражённого нерва. Таблетки быстро снимают спазмы и устраняют болезненные ощущения.

Физические упражнения от воспаления седалищного нерва

При воспалении седалищного нерва важно вовремя обозначить симптомы и лечение. При регулярном выполнении упражнений в домашних условиях получается быстро добиться положительной динамики.

Выполняйте упражнения по 10—15 повторений. Проводите гимнастику каждый день до исчезновения боли.

Народные средства от воспаления седалищного нерва

В народной медицине существует много лечебных средств при ишиасе. Воспользуйтесь представленными рецептами для облегчения состояния.

№1. Хвойные ветки

Соберите 1 кг. хвойных веток и положите в подходящую тару. Влейте 3 л. кипятка и протомите на огне четверть часа. Оставьте на 5 часов. Процедите настой и влейте в ванну с водой. Принимайте её трижды в неделю по 20 минут.

№2. Редька

Перетрите чёрную редьку вместе с кожурой и отожмите сок. Смешайте его с мёдом в пропорции 3 к 1. Нанесите небольшое количество на воспалённую зону, аккуратно растирайте до полного впитывания. Замотайтесь шерстяным платком. Засеките 1 час. Проводите процедуру трижды в день до выздоровления.

№3. Ржаная мука

Согревающий компресс помогает при воспалении седалищного нерва. Установив симптомы и лечение, приступайте к приготовлению средства в домашних условиях. Соедините 20 гр. мёда и 160 гр. ржаной муки. Вымешайте и сформируйте плотную лепёшку. Приложите к поражённой зоне, прикройте полиэтиленом. Утеплитесь и ложитесь спать. Проводите терапию перед сном на протяжении недели.

№4. Капуста

Возьмите несколько крупных листов белокочанной капусты. Опустите в кипяток для размягчения. После остывания приложите к больному месту. Для повышения эффективности смажьте листы небольшим количеством мёда. Обмотайтесь плёнкой и тёплым шарфом. Оставьте компресс на 3 часа. Повторяйте трижды за день.

№5. Скипидар

Прогрейте скипидар до 40 градусов на паровой бане, смочите в нём марлевую ткань. Приложите к области воспаления, оберните пищевой плёнкой. Дополнительно укутайте тканью. После первого применения повышается подвижность, пропадает болезненность. Делайте компресс перед сном на протяжении 10 дней.

Воспаление седалищного нерва – серьёзный процесс. Когда вы обговорите с врачом симптомы и лечение, приступайте к терапии в домашних условиях. Чётко следуйте инструкциям, чтобы состояние улучшилось в кратчайшие сроки.

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: симптомы и диагностика заболевания

Малоподвижный образ жизни и длительное отсутствие каких-либо физических нагрузок неизбежно приводит к формированию неврологических патологий. Особенно часто страдает от низкой активности седалищный нерв, который отвечает за передачу импульсов к нижним конечностям. Он имеет значительные размеры, обладает высокой чувствительностью и запросто подвергается воспалениям в случае ущемления. Как лечить седалищный нерв в домашних условиях? Диагностику, симптомы заболевания, действенные методы терапии и профилактические мероприятия рассмотрим в нашей публикации.

О причинах

Главной предпосылкой к ущемлению седалищного нерва выступает ведение малоподвижного образа жизни, ежедневное нахождение в кресле перед монитором компьютера с утра до вечера. Результатом становится формирование поясничных грыж, которые сдавливают нервные окончания. Нередко сюда добавляются различного рода проявления артроза и остеохондроза.

Воспаление седалищного нерва может возникнуть в случае переохлаждения организма, развития инфекционных заболеваний. Риск формирования заболевания повышается, если человек подвергает тело чрезмерным нагрузкам вплоть до мышечных спазмов.

Проблема нередко дает о себе знать в ходе вынашивания ребенка и послеродовой период. Развивающийся в утробе плод способен сдавливать ткани тазовой области, ущемляя седалищный нерв. Родовые потуги, за которыми непременно следуют спазмы, ведут к смещению позвоночных дисков. Итогом служит образование всевозможных грыж и защемление седалищного нерва.

Характерная симптоматика

Прежде чем поведать об особенностях лечения ущемления седалищного нерва в домашних условиях, хотелось бы отметить симптомы заболевания. Среди характерных признаков возникновения неприятности стоит отметить:

1. Острую боль, которая отдает в область задней поверхности бедра и ягодичную мышцу. Дискомфорт обычно проявляется с двух сторон. Неприятные ощущения всегда интенсивнее в зоне, где наблюдается развитие воспалительного процесса.
2. Во время движения отмечаются тянущие ощущения по направлению сверху вниз. Наиболее выраженный дискомфорт, как правило, наблюдается поблизости поясницы. В случае физических нагрузок боль перетекает через всю нижнюю конечность по направлению голени.
3. Человек испытывает трудности с разгибанием ноги и спины во время наклонов корпуса тела вперед. Попытки вернуться в исходное положение вызывают наращивание болевых ощущений.
4. Существенно затрудняется опора на нижнюю конечность, где отмечается ущемление седалищного нерва. В наиболее запущенных случаях задействовать ногу в движении оказывается практически невозможным. Попытки опереться на стопу вызывают нестерпимые страдания.
5. Вышеуказанные симптомы нередко дополняются повышением температуры тела. Неприятность возникает на фоне развития воспалительных процессов и регулярных мышечных спазмов.
6. Ткани в месте ущемления нерва отекают. Кожа приобретает болезненно красный оттенок. Припухлости не сходят в течение длительного времени и прибавляют в объеме после физических нагрузок.

Диагностика заболевания

Внезапное развитие болевого синдрома требует немедленного обращения к врачу за диагностикой. Подтверждением защемления седалищного нерва выступают сложности со сгибанием стопы вниз во время осмотра. Пациенту непросто поднять конечность, находясь в лежачем положении. Наблюдаются трудности во время сидения на стуле с полностью распрямленной ногой.

Среди подходящих аппаратных методик диагностики стоит выделить компьютерную и магнитно-резонансную томографию, УЗИ, рентген пораженной области. Указанные решения дают возможность врачу определить степень ущемления нервных корешков и выяснить степень развития воспалительных процессов. Наиболее безопасным диагностическим решением при подозрениях на поражение седалищного нерва выглядит УЗИ. Процедура позволяет избежать существенного облучения организма и получить комплекс необходимых данных. В целях достижения большей информативности диагносты нередко делают ставку на компьютерную томографию.

Рефлексотерапия

Если отмечается воспаление седалищного нерва, лечение в домашних условиях можно выполнять с помощью иглоукалывания. Методика широко известна под определением точечная мануальная терапия. Решение дает возможность в течение довольно короткого срока снизить интенсивность неприятных симптомов. К выполнению лечения в домашних условиях рекомендуется привлекать опытного мануального терапевта, который неоднократно применял иглоукалывания для восстановления функций седалищного нерва.

Существует несколько противопоказаний к выполнению рефлексотерапии. Речь идет о наличии кожных заболеваний и проявлениях онкологии. Нежелательно осуществлять лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях при беременности.

Массажные процедуры

Как в домашних условиях лечить седалищный нерв? В случае формирования острых симптомов воспаления дозволено прибегать к аккуратному выполнению массажа. Вначале сеанса делают легкие растирания и нежные поглаживания тканей в пораженной области. После некоторого утихания болевых ощущений следуют более интенсивным воздействиям. Участок разминают несильными надавливаниями, осуществляют небольшие похлопывания.

Отличным подспорьем при лечении седалищного нерва в домашних условиях послужат эфирные масла. Подобные средства активизируют насыщение тканей кровью во время массажа, обеспечивая поступление к поврежденным нервным окончаниям обилия кислорода и питательных веществ. Использование эфирных масел в ходе пальпации пораженной области способствует скорейшему снятию ощущения зажатости мышц, устранению спазмов, рассасыванию отечностей.

Лечебная гимнастика

Людям, которые желают выяснить, как лечить седалищный нерв в домашних условиях, стоит обратить внимание на выполнение гимнастических процедур. Прибегать к подобным методам целесообразно лишь в случае затухания острого течения заболевания. Движения должны выполняться плавно, без интенсивных физических нагрузок.

Как выполнять лечение седалищного нерва дома? Лечение с помощью гимнастических процедур осуществляйте согласно такой схеме:

1. Примите комфортное положение, лежа на спине. Неспешно подтяните согнутые в коленях нижние конечности по направлению грудной клетки. Задержитесь в статичной позиции, сосчитав до трех. Плавно переместите ноги в исходное положение.
2. Лягте на живот и слегка приподнимите спину, не помогая себе руками. Потянитесь затылком назад. На мгновение задержитесь в неподвижном положении. Затем расслабьте тело и опустите корпус тела обратно. Повторите упражнение 5-6 раз.
3. Усядьтесь на стул, удерживая спину в выпрямленном положении. Ноги согните в коленях, ступни уприте в пол. Аккуратно поворачивайте корпус тела вправо, а затем влево.
4. Примите вертикальную стойку. Стопы расположите на уровне плеч. Ладони уприте в области таза. Выполняйте плавные, медленные наклоны корпуса влево и право. Перемещайте верхнюю часть тела в одной плоскости с нижними конечностями.

Пчелиный воск

Как в домашних условиях лечить седалищный нерв народными средствами? Проверенным решением, которым испокон веков пользуются целители, выступает использование пчелиного воска. Возьмите горсть вещества и уложите в эмалированную кастрюльку. Емкость поставьте на плиту, выдерживая на минимальном огне. Периодически помешивайте продукт деревянной ложкой. Доведите пчелиный воск до эластичного состояния.

Размягченную, теплую массу уложите на больной участок. Перемотайте область кухонной полиэтиленовой пленкой. Поверх уложите шерстяной платок, который будет удерживать тепло. Процедуру выполняйте незадолго до отхода ко сну. Прибегайте к терапии согласно указанной схеме ежедневно. Осуществляйте лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях пчелиным воском до полного исчезновения дискомфорта.

Компресс на основе крапивы

Чем и как лечить седалищный нерв в домашних условиях? Неплохо зарекомендовала себя методика наложения на больной участок компрессов из крапивы. Подготовьте растительное масло в объеме порядка 0,5 литра. Тщательно измельчите стакан свежесобранных листьев крапивы. Смешайте ингредиенты в эмалированной кастрюльке. Тару поставьте на медленный огонь. Перемешивайте средство по мере нагревания, постепенно растворяя в составе 100 грамм поваренной соли. После возникновения первых признаков кипения снимите емкость с плиты.

В целях лечения защемления седалищного нерва в домашних условиях наложите теплое средство на больной участок. Обмотайте конечность пищевой пленкой и укутайте теплой тканью. Компресс оставьте на всю ночь. Выполняйте терапию ежедневно, пока не отступят выраженные болевые ощущения.

Лечение скипидаром

Еще как в домашних условиях лечить седалищный нерв? Устранить невралгическое повреждение дает возможность использование народного средства, приготовленного на основе скипидара. Указанное вещество соедините с теплой водой в соотношении 2:3. Полученным раствором пропитайте корочку темного хлеба и приложите к участку, где ощущается боль. Зафиксируйте средство бинтом. Уберите компресс по прохождении 20-30 минут.

Настой чистотела и алоэ

Средство готовится следующим образом. Возьмите по столовой ложке сушеного сбора чистотела и измельченных побегов алоэ. Добавьте десертную ложку перетертого в порошок красного перца. Ингредиенты уложите в стеклянную банку, залейте стаканом крепкого алкоголя и прикройте капроновой крышкой. Дайте средству хорошенько настояться в темном месте на протяжении недели. Полученный настой используйте для растирания тканей в месте защемления седалищного нерва.

Медовая терапия

Как в домашних условиях лечить седалищный нерв? Растопите порядка 300 грамм меда на водяной бане. В жидкий состав добавьте 50 мл спирта. Дайте средству немного остыть. Теплое лекарство нанесите на место воспаления седалищного нерва. Растирайте местные ткани в течение получаса, периодически выполняя легкие похлопывания. Завершив процедуру, вымойте участок под теплой проточной водой. Насухо вытрите кожу полотенцем. Терапию выполняйте ежедневно, незадолго до отхода ко сну.

Профилактика

Согласно утверждениям невропатологов, соблюдение профилактики значительно снижает вероятность ущемления и воспаления седалищного нерва. Уделяйте внимание следующим моментам:

1. Избегайте чрезмерных физических нагрузок на позвоночник и травматизма тазовой области. Однажды повредив седалищный нерв, в последующем будет сложно избежать рецидивов. Поэтому следует несколько раз подумать, прежде чем поднимать непомерные грузы.
2. Не допускайте переохлаждения поясницы. Седалищный нерв способен воспаляться в результате малейшего воздействия сквозняка.
3. Поддерживайте мускулатуру нижней части спины в хорошем тонусе. Подвергайте мышцы умеренным физическим нагрузкам, ежедневно выполняйте утреннюю разминку. Прибегать к таким решениям особенно важно людям, которые по роду деятельности вынуждены вести малоподвижный образ жизни.
4. Следите за поддержанием правильной осанки. Во время нахождения в сидячем положении удерживайте спину в положении параллельно спинке стула.
5. В случае развития болевого синдрома незамедлительно обращайтесь за диагностикой к неврологу. Не пытайтесь устранить неприятность самостоятельно без одобрения тех или иных методов терапии со стороны лечащего врача.

10 простых способов избавления от боли в седалищном нерве

Классическое лечение защемления седалищного нерва включает диагностику и назначение медикаментов. Но не всегда нужно ограничиваться только приёмом обезболивающих препаратов. Предлагаем 10 простых способов, которые реально помогут убрать боли, причина которых – седалищный нерв.

Самые распространенные жалобы на здоровье среди людей «за 40», связаны с опорно-двигательным аппаратом. К сожалению, организм с годами изнашивается. Поэтому, если не принять соответствующие меры, ситуация лишь усугубляется. Но проблема может заключаться совсем не в костях. Довольно распространенной причиной тянущих, жгучих болей в области нижних конечностей медики называют ишиас (известный еще как радикулит). Болезнь затрагивает седалищные нервы, которые отвечают за иннервацию ног. В результате снижается их чувствительность, нарушается движение.  

10 вариантов избавиться от боли в седалищном нерве

Седалищный нерв начинается от спинного мозга и, проходя вдоль нижней части тела, походит до пятки. Боль при защемлении седалищного нерва ощущается необыкновенно сильно.

В медицине само словосочетание «защемление седалищного нерва» (иначе — ишиас) говорит об утрате гибкости мышц задней поверхности ноги.  

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Классическое лечение защемления седалищного нерва включает диагностику и назначение медикаментов. Но не всегда нужно ограничиваться только приёмом обезболивающих препаратов. Вот 10 способов, которые реально помогут убрать боли, причина которых – седалищный нерв.

1. Поза кошки.

Принять исходное положение: встать на четвереньки, и расставить ладони точно под плечами, а колени — точно под бёдрами.
Техника выполнения:

• На вдохе нужно поднять голову и постараться посмотреть на потолок, одновременно опуская живот к низу.
• На выдохе надо опустить голову вниз и посмотреть на бёдра, выгибая при этом спину вверх.
• Повторить упражнение15–20 раз.

Поза кошки улучшает гибкость позвоночника и помогает выровнять бёдра, укрепив мышцы кора.

2. Растяжка подколенного сухожилия.

Принять исходное положение: сесть на пол, вытянув ноги вперед. Согнуть правую ногу в колене, расположив ступню на внутренней части левого бедра.

Техника выполнения:

• Не сгибая левого колена, потянуться руками к левой стопе, нагнувшись максимально низко.
• Задержаться в этом положении на 15–30 секунд и вернуться в исходное положение.
• Выполнить 3 раза для каждой ноги.

Такая растяжка активизирует задние мышцы бёдер и способствует снятию боли и напряжения.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

3. Поза собаки.

Принять исходное положение: встать на четвереньки, расставив ладони точно под плечами, а колени — точно под бёдрами.

Техника выполнения:

• Не делая движений спиной и тазом, вытянуть правую руку вперёд, а левую ногу вытянуть назад.
• Задержаться на секунду и вернуться снова в исходное положение.
• Повторить упражнение в другую сторону.
• Проделать 10–15 раз.

Данное упражнение выправляет осанку, убирает давление на поясницу и укрепляет ягодичные мышцы.

4. Растяжка «бабочка».

Принять исходное положение: сесть прямо, согнув колени, при этом ступни должны касаться друг друга.
 Техника выполнения:

• Положить руки на согнутые колени и медленно и аккуратно прижать их к полу.
• Одновременно наклониться вперёд, постаравшись коснуться ног грудью.
• Задержаться в этом положении на 10–20 секунд.

5. Ванночка с уксусом для ног.

Приблизительно за один час до сна нужно налить в емкость (подойдет таз) подогретой воды, добавить в воду 500 мл яблочного уксуса и один стакан поваренной соли. Все тщательно размешать. Соль должна раствориться полностью. Опустить ноги в уксусно-солевой раствор и подержите ноги в тазу 10–15 минут. Затем вытереть насухо полотенцем и дать ногам находиться в тепле всю ночь. Утром не следует подниматься с кровати босыми и не рекомендуется ходить босиком.

Если вы будете проделывать эту процедуру 3–4 раза в неделю, то ощутите заметное уменьшение боли. Это происходит потому, что яблочный уксус обладает противовоспалительным действием.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

6. Иглоукалывание.

Практический опыт в лечении воспаления седалищного нерва говорит нам о том, что иглоукалывание достаточно хорошо справляется с задачей лечения ишиаса (в отличие от различных противовоспалительных лекарств). Древнекитайская практика иглоукалывания довольно безопасна, она нечасто вызывает побочные эффекты.

7. Ледяной компресс или грелка.

В общем ледяные компрессы практикуются не только для того, чтобы убрать воспаление из-за защемления седалищного нерва, но и с целью притупить мучительную боль. Одновременно с этим нагревание благоприятно сказывается на ослаблении мышцы вокруг нерва и снижении давления на него. Любой компресс (неважно – холодный или горячий) длится 15–20 минут. Если необходимо, можно повторять через каждые 2 часа.

Основные правила:

• Ледяные компрессы нужно прикладывать в первые 2–3 дня острых симптомов. В более поздний период рекомендуется использовать грелки.
• Прикладывать горячие компрессы необходимо до любой физической активности, с целью разогреть мышцы и восстановить хорошее кровообращение в этом месте.
• Ледяные и холодные компрессы следует прикладывать после физической активности. Это делается с целью успокоить место воспаления.
• Пользуйтесь грелкой во время того как вы сидите, до той минуты, когда надо будет вставать. Таким образом вы сможете подготовить мышцы к движению.
• Прием тёплых ванн помогает снимать напряжение в мышцах.

8. Физическая активность.

Если вы хотите избежать ишиаса, не находитесь в сидячем положении длительное время (несколько часов) без движения. Длительное время, проведенное у телевизора или сидячая работа за компьютером не пойдут на пользу.

Поэтому, даже если вы не поклонник физкультуры и спорта, старайтесь чередовать периоды «сидения» с ходьбой или полежите. Спокойные каждодневные прогулки благоприятствуют приливу крови к нерву и снижают воспаление.

9. Осанка.

Если вы находитесь в сидячем положении, то всегда находите упор своей спине и опускайте ноги на пол ровно. Для этого подбирайте стул или кресло с поддержкой поясницы, удобными подлокотниками и основанием. Ноги можно немного приподнять, поставив их на какую-нибудь невысокую поверхность (например, книгу). Это поможет снизить давление на позвоночник во время долгого сидения.

Если вы вынуждены долго стоять, периодически ставьте одну ногу на табурет или подставку.  

10. Удобная поза сна.

Если вас тревожат боли в седалищном нерве, самая выгодная поза для сна — на спине. С целью снять давление на нерв, приподнимите колени, и подложите под них подушку или валик из небольшого одеяла.  

Если вы привыкли спать на боку: согните то колено, которое расположено выше, подтяните его вверх и устройте под него подушку, чтобы удобнее было выровнять бедра.

Возьмите себе на вооружение эти 11 простых правил. Не стоит мучиться и терпеть боли и дискомфорт. Примите меры: попробуйте выполнять предложенные упражнения, занимайте правильную позу в сидячем положении, попрактикуйте иглоукалывание, массаж и компрессы. И, конечно, больше гуляйте. И тогда вы почувствуете, как боли уходят.опубликовано econet.ru.

Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Лечение ишиаса народными средствами

Эти симптомы не спутаешь ни с какими другими, эти ощущения невозможно проигнорировать. Адская боль, разливающаяся по телу ниже поясницы, стреляющая в ягодицу и бедро, пронзающая ногу до самых пальцев  словно раскаленным гвоздем – многие из нас знают это состояние не понаслышке.

Виновато во всех этих мучениях самое толстое и длинное нервное волокно нашего тела под названием седалищный нерв. Симптомы, описанные выше, обусловлены его анатомическими особенностями.

Он выходит из спинного мозга в районе крестца и спускается до ступни. Многочисленные ответвления седалищного нерва тянутся ко всем основным мышцами ноги.

Таким образом, именно седалищный нерв отвечает за полноценную двигательную активность наших нижних конечностей. В нормальном  состоянии этот нерв никак не дает о себе знать, несмотря на внушительные габариты. Но когда он по каким-то причинам воспаляется, возникают острые симптомы, которые мы описали в начале статьи.

Это заболевание – воспаление седалищного нерва – еще называют невралгией седалищного нерва или ишиасом (одна из вариаций радикулита). Сегодня мы подробно рассмотрим — заболевание ишиас, симптомы и лечение в домашних условиях.

Воспаление седалищного нерва: симптомы и причины

Главный признак воспаления седалищного нерва – боль. Жгучая, острая, напоминающая зубную (природа та же – воспаленный нерв), только многократно усиленную. Боль ощущается в спине чуть ниже поясницы, иррадиирует в ягодицу, бедро, прорезает ногу по всей длине до самой пятки.

Боль становится почти нестерпимой при ходьбе, движениях, различных напряжениях (кашель, чихание, поднятие тяжестей). В состоянии покоя боль принимает ноющий, тянущий характер, иногда сменяется ощущением тяжести.

Нарушается сон, так как человек не может найти комфортную позу. Помимо болевого синдрома могут возникать слабость, онемение и покалывание в ноге, ощущение «подкашивания» при ходьбе.

Основная причина воспаления седалищного нерва – защемление, вызванное различными дегенеративными процессами, развивающимися в позвоночнике. Грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз и т.д. вызывают деформацию костной ткани, ее патологические разрастания. Незапланированные природой наросты и выпуклости давят на нерв и защемляют его. Итог – нерв отзывается жуткой болью и воспалением.

Инфекция Очень часто ишиас возникает как осложнение после перенесенной вирусной инфекции – гриппа, ОРВИ и других. Спровоцировать воспаление седалищного нерва могут такие заболевания, как туберкулез, тиф, малярия, скарлатина, бруцеллез, сифилис, гонорея, ревматизм, а также различные гнойные воспалительные процессы в организме. Инфекция попадает в нерв по лимфатическим и кровеносным сосудам либо непосредственно из близкорасположенных очагов.

Заболевания суставов При коксартрозе тазобедренных суставов также наблюдается деформация костной ткани, создающая давление на нерв и вызывающая острый болевой синдром. При этом боль не имеет четкой локализации, может появляться как в области бедра, так и вблизи коленного сустава, что частенько затрудняет диагностику.

Другие факторы риска и причины ишиаса:

• плохо сделанный укол в ягодицу, когда иголка прокалывает нервный тяж
• переохлаждение
• различные травмы
• плоскостопие, которое влечет за собой разбалансировку скелета
• нарушения осанки, искривление позвоночника
• перегрузка позвоночника

Методы лечения ишиаса

Ишиас такое заболевание, которое вам вряд ли удастся перенести, что называется, «на ногах». Сильная боль практически лишает человека возможности нормально передвигаться даже по квартире, так что продолжать жить в плотном рабочем ритме никак не получится. Нужны срочные и эффективные меры.

Схема лечения воспаления седалищного нерва включает следующие базовые пункты:

1.  Обезболивание.
2.  Устранение воспаления.
3. Лечение основного заболевания – первопричины невралгии.

Снять боль необходимо в первую очередь, чтобы человек мог вести относительно приемлемый образ жизни. Медики назначают сильные обезболивающие препараты, как для внутреннего применения, так и в виде мазей, кремов и гелей местного употребления. В очень острых случаях производится блокада воспаленного нерва с помощью уколов новокаина (лидокаина). Эту процедуру должен делать опытный врач. Блокада снимает боль на довольно длительный срок.

Это важно!

Для лечения воспалительного процесса назначаются препараты линейки НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов). Они эффективно работают, обладают обезболивающим эффектом, но при этом имеют очень тяжелую побочную картину, разрушительно воздействуя на желудочно-кишечную систему, печень и почки. Поэтому злоупотреблять ими ни в коем случае нельзя.

Устранение первопричины заболевания залог успешного излечения. С инфекционными заболеваниями справляются с помощью антибактериальной и противовирусной терапии. Для ликвидации защемлений нервных корешков существует множество методик: мануальная терапия, массаж, вытягивание позвоночника, лечебная гимнастика, грязелечение, иглоукалывание, физиотерапия и другие.

Особое место занимает лечение ишиаса народными средствами.  Для успешного результата лучше всего использовать весь комплекс целительных мероприятий и средств, разумеется, после подробной консультации с лечащим доктором.

Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами

Как мы уже отмечали, традиционные лекарства, назначаемые при ишиасе, имеют множество побочных эффектов и противопоказаний. В такой ситуации нельзя пренебрегать обширным опытом народной медицины, которая располагает широким арсеналом действенных рецептов.

С некоторыми из них мы хотим вас познакомить. Бо́льшая часть средств предполагает наружное применение – это различные растирания, ванны, мази и субстанции для компрессов. Но есть и рецепты для внутреннего употребления. Напоминаем, что применять их без консультации со специалистом рискованно: могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками и печенью.

Рецепты для приема внутрь

• Две чайные ложки семян конского каштана залить 0,5 литрами кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут, процедить, остудить. Пить перед каждым приемом пищи по 100 мл.
• Залить две столовых ложки сухих цветков календулы двумя стаканами кипятка, настаивать в плотно закрытой емкости не менее двух часов, процедить. Принимать по полстакана перед едой 3 – 4 раза в сутки.

• Столовую ложку сухого измельченного корня лопуха залить одним стаканом кагора. На маленьком огне прогреть раствор не более 5 минут (не доводить до кипения). Процедить. Полученную порцию настойки разделить на два приема – перед завтраком и перед ужином. Назавтра приготовить свежую порцию.

Рецепты наружных средств

Хорошие результаты при лечении воспаления седалищного нерва народными средствами дают теплые ванны с отварами трав. Но помните: лежание в горячей ванне противопоказано пациентам с сердечными патологиями, варикозом и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Консультируйтесь с врачами!

• Ванна с хреном. Свежий корень хрена весом около 100 граммов измельчить в мясорубке, выложить в мешочек из марли и поместить в теплую ванну. Принимать ванну не более 5 минут.

• Ванна с побегами сосны. Килограмм свежих молодых побегов сосны залить тремя литрами крутого кипятка, затем кипятить под крышкой еще 10 минут. Настаивать 4 часа, процедить. Добавить в теплую (не горячую!) ванну в пропорции 1 литр отвара на 15 литров воды. Процедура не должна продолжаться дольше 15 минут.

Растирания

• Сухие цветки акации белой (100г) залить 300 г водки, закрыть, поставить в теплое место на 7 суток. Затем процедить. Втирать настойку в больные места по необходимости.

• Сухие цветки белой сирени (2 столовых ложки) залить 300 мл спирта или водки. Настаивать 7 суток в темном месте, затем процедить. Втирать в больные места 3 – 4 раза в сутки.

• Отжать сок из черной редьки, добавить мед в пропорции 1 часть меда на 3 части сока, хорошо перемешать. Растирать больные места массажными движениями в течение нескольких минут, пока смесь не впитается в кожу.

• Двадцать листиков лаврового листа залить стаканом водки, настаивать трое суток в темном месте. Настойку втирать в болезненные места для уменьшения болевого синдрома.

• Анестезирующая смесь. В стакане водки растворить блистер таблеток анальгина (не менее 10 таблеток), добавить чайную ложку 5% раствора йода, выдержать трое суток в затемненном месте. Болезненные места обработать настойкой и обвязать шерстяной тканью до утра.

• Приготовить настойку из тройного одеколона (стандартный флакон) и свежих цветков одуванчика, выдержать в темном месте три дня. Втирать средство в больное место перед сном. Повторять до облегчения состояния.

• Взять 300 г жидкого меда, расплавить его на водяной бане. Добавить 50 мл спирта, вливать его тоненькой струйкой, постоянно помешивая. Остудить, хорошо перемешать. Готовую смесь использовать для массажа как болезненных участков, так и всей спины. Массаж должен продолжаться не менее получаса.

Компрессы

Лечение ишиаса народными средствами включает в себя компрессы, которые помогут значительно улучшить состояние и уменьшить болевые ощущения.

• Разогреть кусок пчелиного воска на водяной бане для придания ему мягкой консистенции. Затем сформировать из него лепешку, наложить ее на болезненный участок накрыв сверху полиэтиленом или вощеной бумагой. Обернуть компресс шерстяной тканью или проложить слоем ваты, забинтовать. Держать компресс всю ночь до утра. Процедуру повторять ежедневно в течение 7 суток. После недельного перерыва курс можно повторить.

• Замесить подобие теста из одного стакана муки и столовой ложки жидкого меда, раскатать в лепешку, далее выполнить компресс, как в предыдущем рецепте.

• В эмалированную кастрюлю налить 1/2  литра подсолнечного масла, добавить 100г  соли (лучше грубого помола) и 100 г измельченных свежих листьев крапивы. Довести смесь до кипения и добавить по 50 г листьев смородины и измельченного корня лопуха. Еще раз перемешать и довести до кипения. Не кипятить, снять с огня, остудить. Полученное снадобье употребляют для компрессов.

• Несколько листьев капусты ошпарить кипятком (для бо́льшей эластичности) и аккуратно разложить на болезненном участке. Сверху обвязать шерстяной тканью и целлофаном. Оставить на несколько часов. Через короткое время компресс можно повторить со свежими листьями.

• Свежий корень хрена, измельченный до состояния кашицы, смешать с натертой на крупной терке картофелиной, добавить столовую ложку меда. Размешать до однородной консистенции. На смазанную любым растительным маслом кожу положить чистую марлю, затем распределить лечебную смесь, накрыть другим слоем марли, обвязать целлофаном и укутать теплой тканью. Компресс дает ощущение жжения, это нормально. Повторить процедуру можно через сутки – чаще не рекомендуется, т.к. можно получить ожог.

• Приготовить раствор из 1 части скипидара и 2-х частей воды. Пропитать этим раствором краюху черного хлеба и плотно приложить к проблемному месту, обернуть сверху тонкой полиэтиленовой пленкой. Предельная продолжительность процедуры – 15 минут, но если жжение очень сильное, прекратить ее необходимо немедленно. Средство эффективное, но есть опасность ожога кожи.

• Натереть на терки сырую картофелину среднего размера, отжать сок. В оставшийся картофельный жмых добавить чайную ложку керосина. Размешать до консистенции сметаны. Лекарство поместить ровным слоем между двумя марлевыми полотнищами и наложить на больное место, предварительно обильно смазанное подсолнечным маслом. Применять с осторожностью, есть опасность ожога!

Лечебная гимнастика при ишиасе

Теперь вы знаете про ишиас, симптомы и лечение в домашних условиях.  Надеемся, наши рекомендации лечения ишиаса народными средствами помогут вам. Но лучше все-таки не доводить дело до обострений.

Заботьтесь о себе, больше двигайтесь, следите за питанием и всегда оставайтесь здоровыми и активными!

Автор статьи

Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт

Написано статей

Отличная статья 6