симптомы, причины и методы лечения

Как бы это ни было печально, но с каждым годом все большее количество людей подвергаются различным заболеваниям. Поэтому старайтесь при первых признаках какого-либо недуга сразу обращаться к доктору. Как показывает медицинская практика, заболеванию соматоформной вегетативной дисфункцией нервной системы, или, сокращенно, ВСД, подвержены абсолютно все люди, независимо от возрастной категории.

Подобный недуг диагностируют у детей так же часто, как и у представителей более пожилого поколения. При этом далеко не все современные специалисты в области неврологии считают вегетососудистую дистонию заболеванием как таковым. Однако при отсутствии надлежащего лечения она может негативно сказаться на состоянии ребенка. Поэтому очень важно своевременно обратиться в больницу, если у малыша будет обнаружено ВСД. Симптомы у детей, причины и лечение этой коварной болезни будут рассмотрены в приведенной ниже статье.

Общая информация

С каждым годом все чаще диагностируется ВСД у детей. Симптомы во многом зависят от стадии заболевания и индивидуальных особенностей организма. Однако есть и множество общих характерных проявлений. О них будет рассказано более подробно в следующих разделах, а пока давайте постараемся разобраться в том, что под собой подразумевает обсуждаемый недуг.

ВСД — это полиэтиологический синдром, возникающий в результате нарушений в функционировании центральной нервной системы из-за ее органических поражений. Как правило, подобное чаще всего возникает в подростковом возрасте, когда в организме происходят гормональные сдвиги. Помимо этого, заболевание может передаваться от родителей к ребенку на генетическом уровне.

Причины недуга

Давайте на этом остановимся более подробно. Как уже упоминалось ранее, все люди, а особенно подростки, подвержены заболеванию ВСД. Симптомы у детей, причины и течение патологии могут быть самыми различными.

На развитие болезни оказывают очень сильное влияние следующие факторы:

• инфекционные болезни;
• наследственность;
• постоянное пребывание в стрессовом состоянии;
• осложнения во время вынашивания плода;
• слишком сильные физические нагрузки;
• хронические недосыпы;
• различные заболевания позвоночного столба;
• сахарный диабет;
• плохое питание;
• дефицит витаминов;
• гиподинамия;
• нарушение гормонального фона;
• чрезмерная умственная деятельность.

Все вышеперечисленные факторы создают значительную угрозу развития ВСД у детей. Симптомы и лечение требуют отдельного рассмотрения. Стоит отметить, что врачи утверждают, что ключевым аспектом является психологический комфорт ребенка в семейном кругу, поэтому родители должны избегать выяснения отношений при малышах.

Разновидности обсуждаемого недуга

Прежде чем поговорить о том, какие существуют симптомы ВСД у детей, давайте разберемся в классификации патологии. Это очень важно, поскольку программа терапии во многом зависит от происхождения недуга. При составлении методики лечения профилированные специалисты учитывают этиологию, сложность протекания недуга и его вид.

В современной медицине выделяют следующие формы соматоформной вегетативной дисфункции нервной системы:

1. Дисгормональная. Возникает у подростков в период полового созревания в результате гормональной перестройки организма.
2. Эссенциальная. Передается от родителей детям на генетическом уровне.
3. Инфекционно-токсическая. Развивается из-за плохих экологических условий в регионе проживания или в результате перенесенных инфекционных заболеваний.
4. Неврологическая. Основная причина этой формы — сбой в работе ЦНС из-за чрезмерного умственного переутомления и постоянных стрессов.

Это лишь обобщенная классификация вегетососудистой дистонии. На самом деле она имеет более сложный вид и учитывает огромное количество факторов.

Особенности протекания болезни у детей до 5 лет

Клинические проявления при патологии могут наблюдаться у малышей уже на первых месяцах жизни. В большинстве случаев недуг развивается в результате осложнений, возникающих во время беременности.

Симптомы ВСД у ребенка до 5 лет могут быть следующие:

• колики в животе;
• жидкий стул;
• отсутствие аппетита;
• частые срыгивания;
• постоянные пробуждения во время сна.

Это первичная симптоматика, возникающая на ранних этапах протекания заболевания. При отсутствии должного лечения у малыша могут развиваться различные осложнения, которые появляются, как правило, на 2-3-м году жизни.

На этой стадии ВСД у детей симптомы могут выражаться в виде:

• повышенной температуры тела;
• сильных болей в брюшной области;
• плаксивости;
• общей слабости;
• головокружения и мигрени;
• цианоза эпидермиса.

К пяти годам к общей симптоматике добавляются следующие клинические проявления:

• постоянные перепады настроения;
• апатия;
• недержание мочи;
• одышка;
• сильная утомляемость.

Стоит отметить, что симптомы ВСД у ребенка 6 лет могут проявляться как одновременно, так и по отдельности. Поэтому не следует ждать, пока состояние малыша ухудшиться. При первых подозрениях на вегетососудистую дистонию лучше незамедлительно обратиться к квалифицированному врачу.

Особенности недуга в возрасте до 10 лет

На что стоит обратить внимание в первую очередь? Риск развития патологии у детей школьного возраста связан с повышенной нагрузкой на центральную нервную систему, создаваемую в процессе обучения. Напряженный график, постоянный стресс, новые знакомства и повышенная умственная нагрузка приводят к постоянной усталости, в результате чего нарушается нормальная работа внутренних органов и систем.

Основные симптомы ВСД у детей 10 лет следующие:

• сильная утомляемость;
• непредсказуемые перемены настроения;
• тошнота и болевые ощущения в животе;
• сильные мигрени;
• недостаток воздуха;
• бледность кожного покрова;
• гипотермия и гипертермия;
• ожирение или сильная потеря массы тела;
• гипертония или гипотония;
• ухудшение функций памяти;
• беспокойный сон;
• высыпания на кожном покрове;
• продолжительные депрессии.

Как утверждают врачи, ВСД (симптомы у детей 8 лет в большинстве случаев дают о себе знать комплексно) чаще всего диагностируют у выходцев из неблагополучных семей, в которых для малыша создаются ужасные эмоциональные и психологические условия проживания. Поэтому очень важно, чтобы ребенок рос в полной гармонии.

Клинические проявления болезни у подростков

В чем их особенность? Если ВСД у ребенка 9 лет, симптомы которого были рассмотрены выше, развивается из-за повышенной психологической и физической нагрузки, то у подростков недуг связан с гормональной перестройкой организма.

Помимо этого, спровоцировать патологию могут также следующие факторы:

1. Сложная школьная программа. Выполнение множества тяжелых заданий требует большого количества времени и сил, в результате чего у детей возникает переутомление.
2. Низкая подвижность. Современные подростки вместо занятий спортом и прогулок на свежем воздухе предпочитают проводить свободное время перед компьютером.
3. Негативная информация. Сегодня в Сети присутствует огромное количество фотографий и видео, содержащих сцены насилия и жестокости, что, в свою очередь, негативно сказывается на психологическом здоровье детей.
4. Проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, друзьями, учителями и родителями.

При этом стоит понимать, что заболевание у различных подростков может протекать неодинаково. Это обусловлено тем, что некоторые мальчики и девочки могут употреблять табачные изделия и алкогольные напитки, которые усугубляют состояние больных.

Что касается клинических проявлений, то их значительно меньше, но они частично похожи на симптомы ВСД у детей 8 лет.

Наиболее часто встречающимися являются следующие:

• сильная утомляемость;
• тревожность;
• сильные головные боли;
• дисфункция памяти.

У девочек, помимо вышеперечисленного, вегетососудистая дистония может сопровождаться чувством страха, истеричностью, частыми и необоснованными сменами настроения и плаксивостью.

Диагностика ВСД

Итак, что она собой представляет? Основные симптомы ВСД у детей уже были рассмотрены, однако поставить точный диагноз может только профилированный специалист после комплексного обследования пациента. Если у вас есть подозрения на наличие у своего чада обсуждаемого заболевания, то первым делом вам необходимо показать его педиатру. Доктор на основании полученной информации во время осмотра, а также результатов анализов мочи и крови и электрокардиограммы подберет оптимальную программу терапии.

Лечение может осуществляться совместно с такими врачами, как:

• эндокринолог;
• невролог;
• окулист;
• кардиолог;
• отоларинголог;
• гастроэнтеролог;
• уролог;
• психотерапевт.

В случае необходимости также могут быть назначены следующие методы обследования:

• гормональный анализ крови;
• УЗИ щитовидной железы;
• мониторинг артериального давления;
• МРТ;
• вегетативные пробы.

ВСД у детей (симптомы и лечение в каждом конкретном случае индивидуальны) требует комплексного подхода, поэтому программа терапии подбирается только после того, как будут получены результаты всех необходимых исследований.

Основные методы терапии

Этому вопросу стоит уделить особое внимание. Лечение вегетососудистой дистонии осуществляется без использования лекарственных препаратов. Для больных подбирается оптимальная программа питания и оптимизируются физические нагрузки. Помимо этого, очень важно создать для ребенка комфортные эмоциональные условия проживания, оградив его от любых возможных стрессовых ситуаций.

Известный российский психотерапевт Комаровский (симптомы ВСД у детей и лечение для мальчиков и девочек могут сильно отличаться, по его мнению) при борьбе с патологией практикует физиотерапию, которая включает в себя следующие мероприятия:

• лечебный массаж;
• акупунктура;
• лазеротерапия;
• водные процедуры;
• электросон;
• фитотерапия;
• электрофорез;
• ароматерапия.

Если терапия не будет приносить результатов, а болезнь будет продолжать прогрессировать, то врачи могут назначить медикаментозное лечение.

Чаще всего пациентам назначаются следующие препараты:

1. Церебропротекторы — улучшают обмен веществ в головном мозгу.
2. Препараты, нормализующие работу кровеносной системы.
3. Ноотропы — улучшают функции памяти.
4. Антидепрессанты — помогают ребенку справиться с чувством тревоги и частыми перепадами настроения.
5. Транквилизаторы.

Чтобы лечение вегетососудистой дистонии было эффективным, необходим не только прием прописанных лекарственных препаратов, но и строгое соблюдение всех предписания врача. Все дело в том, что при борьбе с любым недугом прежде всего нужно устранить причину, которая стоит за ним. Например, если ВСД проявилась из-за больших физических нагрузок, то требуется снизить их, а если болезнь развивается из-за недостатка витаминов и плохого питания, то ключевым аспектом терапии является составление полноценного и сбалансированного повседневного рациона.

Профилактические мероприятия и общие рекомендации

Как уже было неоднократно сказано в этой статье, если вы обнаружили симптомы ВСД у детей 11 лет или любой другой возрастной категории, то нужно сразу обратиться в больницу. Несмотря на то, что подобное заболевание является очень серьезным, тем не менее, оно поддается лечению. Если своевременно будет назначена терапия, то вегетососудистую дистонию можно победить раз и навсегда.

Чтобы минимизировать вероятность развития недуга, медицинские работники рекомендуют родителям придерживаться следующих правил:

1. Полноценное питание. В повседневном рационе ребенка должны присутствовать продукты, содержащие в своем составе большое количество витаминов и питательных веществ. Следует свести потребление малышом слишком жирной пищи, газированных напитков, копченостей, сладостей и продуктов быстрого приготовления к минимуму. Рекомендуется употреблять больше фруктов и овощей, орехов, каш, а также отварного или приготовленного на пару мяса и рыбы.
2. Здоровый сон. Во время отдыха наш организм восстанавливается и набирается сил для нового дня. Стоит составить для ребенка распорядок дня, чтобы он ложился и вставал в одно и то же время, а продолжительность сна составляла около восьми часов.
3. Следите за переутомлениями. Большое количество уроков, занятия в различных спортивных секциях и кружках наносят больше вреда детям, чем приносят пользы. Всего должно быть в меру.
4. Приучайте малыша вести активный образ жизни. Вы не должны забывать о том, что отсутствие физических нагрузок также негативно сказывается на здоровье, как и их чрезмерность. Поэтому дети должны закалять свой организм и заниматься каким-либо спортом.

Стоит отметить, что никакие лекарства и советы не помогут ребенку, если он постоянно пребывает в стрессовом состоянии. Поэтому абсолютно все родители должны оградить своих детей от любого психологического дискомфорта и создать для них комфортабельные, во всех смыслах этого слова, условия проживания.

Заключение

Дети — это цветы жизни, нуждающиеся в постоянной заботе и уходе, который заключается не только в удовлетворении основных жизненных потребностей, но и в душевном тепле и ласке. Как утверждают врачи, большинство болезней проявляется на нервной почве, поэтому если ребенок будет постоянно подвергаться физическому и психологическому насилию, то у него может развиться не только вегетососудистая дистония, но и множество других заболеваний. Поэтому нужно беречь своих детей, чтобы они росли здоровыми и нормально развивались.

Вегето-сосудистая дистония у детей: симптомы, лечение, профилактика

Вегето-сосудистая дистония у детей – это целый комплекс функциональных расстройств со стороны различных органов из-за нарушения регуляции вегетативной системой их деятельности. В медицинской терминологии это состояние еще называют нейроциркуляторной дистонией. В зависимости от того, функция какого органа нарушена, патология проявляется следующими проблемами:

• респираторными;
• невротическими;
• кардиальными симптомами;
• сосудистыми кризами;
• нарушением терморегуляции.

Причины нарушения

Вегето-сосудистая дистония – это вторичный синдром, который не рассматривается педиатрами как самостоятельное заболевание. Согласно мнению доктора Комаровского – диагноз ВСД устанавливают только недообследованным детям. Его проявлениями должны заниматься узкие специалисты, чтобы выявить настоящую причину недомогания.

В зависимости от возникающих признаков, ребенка осматривают: невролог, кардиолог, эндокринолог. Игнорировать состояния, вызванные ВСД нельзя. Вегетативная дисфункция может дать толчок к развитию следующих опасных заболеваний: гипертоническая болезнь, язва желудка, астма бронхиальная.

Поэтому при первых признаках недомогания у ребенка обязательно нужно обратиться в лечебное учреждение. Педиатр назначит тщательное обследование, по результатам которого определит причину патологического состояния.

Часто в педиатрии встречается наследственная разновидность ВСД. Обычно вероятность развития заболевания передается по материнской линии. Также возникновению вегето-сосудистой дистонии у ребенка могут способствовать проблемы со здоровьем матери во время беременности и родов. Токсикозы, гипоксия, родовые травмы, внутриутробные инфекции – все это в будущем может привести к появлению у новорожденных проблем с сосудами.

Помимо наследственного фактора, причиной возникновения нейроциркуляторной дисфункции могут стать различные психотравмирующие состояния. Конфликты в школьном коллективе, семье, чрезмерные физические либо умственные нагрузки, регулярные стрессы – все это может привести к развитию отклонений на сосудистом уровне. Также к причинам ВСД относят:

• неблагоприятные метеоусловия;
• опасная экологическая обстановка в регионе проживания;
• малая двигательная активность;
• нарушения режима дня и принципов здорового питания;
• инфекционные и эндокринные заболевания;
• аллергозы;
• гормональная перестройка организма в подростковом возрасте.

Чаще всего вегетативные расстройства диагностируются в периоды активного роста ребенка (5-8 лет, пубертатный период). Это объясняется высокой нагрузкой на организм и лабильностью нервной системы.

Симптомы ВСД

Поскольку при заболевании затрагиваются многие системы человеческого организма, вегето-сосудистая дистония проявляется у детей различными симптомами. В современной медицинской литературе описано примерно 30 разных синдромов и около 150 признаков заболевания. Насторожить родителей в данной ситуации должны следующие проявления:

• частая смена настроения, истерики, тревожность;
• снижение двигательной активности малыша;
• повышенная утомляемость;
• проблемы со сном в виде бессонницы либо чрезмерной сонливости;
• нарушения работы сальных желез, угревая сыпь в подростковом возрасте;
• диспепсические явления (тошнота, понос), боли в брюшной полости, ухудшение аппетита;
• одышка, нарушения дыхания;
• головные боли, головокружения;
• проблемы с памятью;
• синдром мраморной кожи.

Особенно важно обращать внимание на перечисленные признаки вегето-сосудистой дистонии у маленьких детей. Они не всегда в состоянии описать имеющиеся неприятные ощущения, тот или иной дискомфорт. При посещении врача необходимо постараться достоверно изложить существующие проблемы, чтобы специалист мог отличить ВСД от других заболеваний.

Виды вегето-сосудистой дистонии

Нейроциркуляторный синдром специальной классификации не имеет. Однако, докторами принято подразделять патологию на несколько типов:

1. Васкулярный. В зависимости от характеристик артериального давления, в свою очередь, выделяют гипотонический и гипертонический тип.
2. Кардиальный. ВСД сопровождается изменением сердечного ритма.
3. Смешанный. Определяются расстройства многих систем организма.

По характеру течения заболевания встречаются следующие виды ВСД:

• постоянная – имеет хроническое течение, резкие изменения состояния отсутствуют;
• приступообразная – ярко проявляется в периоды обострений;
• смешанная – в зависимости от внешних факторов протекает вяло либо остро;
• скрытая – возникает только под действием конкретного раздражителя.

В зависимости от распространенности выделяют локальную, системную и генерализованную нейроциркуляторную дистонию. По степени тяжести ВСД делится на легкую, тяжелую и среднетяжелую.

Диагностика ВСД

Диагностировать вегето-сосудистую дистонию в детском возрасте довольно сложно. Малыши обычно очень подвижны и для них характерны частые смены настроения. К этому может присоединиться учащенный пульс, нарушение аппетита. Все эти факторы затрудняют диагностику патологии. Только внимательное отношение к ребенку и постоянное наблюдение за его состоянием поможет заподозрить отклонения и как можно быстрее обратиться к врачу.

Ребенку будет назначено специальное обследование, включающее определение патологий многих систем организма. Для этого необходимо получить консультацию невропатолога, кардиолога, офтальмолог, эндокринолога. Помимо этого, будут назначены:

• электрокардиограмма – исследование правильности работы сердца;
• реовазография – определение интенсивности и объема кровотока в сосудах конечностей;
• реоэнцефалография – исследование сосудистой системы головного мозга;
• холтеровское мониторирование – суточный мониторинг работы сердца.

На основании жалоб, а также после исследования полученных результатов анализов, доктор может дифференцировать ВСД от других патологий, сопровождающихся похожими симптомами: эндокардит, артериальная гипертензия, ревматизм, бронхиальная астма.

Лечение ВСД у детей

Комплексный подход, включающий профилактические, медикаментозные и немедикаментозные средства способствует быстрому устранению симптомов и выздоровлению пациента. У детей результат лечения вегето-сосудистой дистонии зависит от выбранного метода терапии.

Во время терапии по рекомендациям врачей следует оградить ребенка от возможных стрессовых ситуаций. Необходимо контролировать физические и умственные нагрузки, а также спланировать правильный режим отдыха. Хорошо помогают прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, занятия музыкой, водные процедуры. Позитивные эмоции малыша – залог успеха терапии.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты назначаются только в дополнение к немедикаментозному лечению. В зависимости от выявленных отклонений, могут быть назначены средства:

• стимулирующие мозговое и общее кровообращение;
• антиоксиданты;
• витаминные комплексы;
• нейропротекторы;
• седативные препараты;
• в тяжелых случаях антидепрессанты.

Универсального курса терапии ВСД не существует. Все препараты подбираются индивидуально и только врачом. Самостоятельное лечить заболевание не следует. Неправильно подобранные лекарственные средства могут только усугубить ситуацию и привести к непредсказуемым осложнениям.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры применяются для восстановления функций нервной системы и сосудистого тонуса. Также они помогают улучшить кровообращение органов и тканей, активизируют обмен веществ. Чаще всего назначают:

• электрофорез на область шеи с эуфиллином или папаверином;
• парафиновые аппликации на воротниковую зону;
• магнитотерапия и лазер;
• иглорефлексотерапия.

Хорошо справляются с симптомами заболевания водные процедуры. Наиболее эффективны:

• контрастный душ;
• плавание;
• скипидарные, радоновые, йодо-бромные ванны;
• лечебный душ (Шарко, циркулярный, веерный).

Еще одним действенным методом лечения ВСД является массаж. Он помогает снизить нервное напряжение, нормализовать сон, уменьшить головные боли. Если заболевание протекает по гипертоническому типу, эффективен массаж воротниковой зоны и нижних конечностей. При развитии патологии по гипотоническому типу применяют общий или точечный массаж.

Фитолечение

Не менее эффективны при ВСД лекарственные травы. В этом случае отдают предпочтение растительным препаратам с седативным эффектом. Максимально эффективными признаются настойки:

• пустырника;
• валерианы;
• боярышника.

Они снимают нервное напряжение, помогают нормализовать сон, что само по себе способствует выздоровлению. Возможно применение народных средств – седативных травяных сборов, но все-таки перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Психотерапевтические тренинги

В некоторых случаях консультации с психотерапевтом помогают намного эффективнее справиться с патологией, чем медикаментозное лечение. Маленькому пациенту необходимо объяснить, что симптомы вегето-сосудистой дистонии не настолько страшны. Все трудные моменты когда-нибудь сменятся хорошими и позитивными. Нужно научить малыша при состоянии тревоги и беспокойства переключаться на положительные воспоминания.

Иногда в стрессовой ситуации помогает дыхательная гимнастика. Маленькие пациенты 7-8 лет способны самостоятельно выполнять дыхательные упражнения, что будет способствовать нормализации психоэмоционального состояния. В сложных случаях требуется применение гипноза и других психотерапевтических методик или даже семейная терапия.

Профилактика

Для предотвращения ВСД у маленьких детей необходимо следить в первую очередь за обстановкой в доме. Она должна быть спокойной, доброжелательной, без ежедневных стрессовых нагрузок. Малыш или подросток должны чувствовать себя дома в безопасности и комфортно. Чтобы ребенок мог самостоятельно справляться с нервными и психическими нагрузками, необходимо прививать ему чувство собственного достоинства, уверенность в себе. Очень хорошо, если малыш научится сам справляться со своими эмоциями.

Большое значение имеет распорядок дня. Правильно сбалансированные периоды отдыха, учебы помогут развить самодисциплину и будут способствовать развитию самоорганизации. Чтобы кроха меньше отвлекался на свои собственные негативные эмоции, нужно заполнить свободное от учебы и отдыха время дополнительными занятиями, такими, где ребенок может проявить свой талант. Успехи в творчестве помогают развить уверенность в себе, получить жизненный настрой на позитив.

Прогноз

В большинстве случаев нейроциркуляторная дистония у детей имеет благоприятный прогноз. Это заболевание не приводит к серьезным патологиям со стороны сердца. Однако, симптомы ВСД у детей могут значительно осложнять их жизнь. Неудовлетворительное самочувствие, повышенная утомляемость, слабость – все это приводит к уменьшению активности, снижению успеваемости, плохому аппетиту.

Здоровый образ жизни поможет малышу справиться с появившимися проблемами. При этом медикаментозная терапия необязательна. Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, можно быстро справиться с симптомами проявления вегето-сосудистой дистонии.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт

Особенности диагностики и лечения ВСД у детей

Вегетативная нервная система управляет артериальным давлением, регулирует работу сердца, распределяет по органам кровь, следит за метаболизмом, мышечной системой и температурой человека. Нарушения работы этой части нервной системы вызывают функциональные расстройства практически всех органов. Это проявляется в форме приступов, обморочных состояний, кризов, сердечных болей, расстройств желудка и кишечника. Падает общий тонус организма. При таком состоянии говорят о вегетососудистой дистонии (ВСД).

Лечение ВСД у детей медикаментами проводится редко.

Вегетососудистая дистония у детей – это вторичный синдром, который затрагивает сомато-висцеральные системы и проявляется нарушениями в системе вегетативной регуляции. Статистика находит признаки таких расстройств у 25 – 80% детей разного возраста. ВСД в большинстве случаев встречается у детей шести – восьми лет и у девочек подросткового возраста. Детская медицина вегетососудистую дистонию не определяет самостоятельным заболеванием. Её изучают в отдельности по другим дисциплинам: неврология, кардиология, эндокринология, гастроэнтерология и другие. Опасность ВСД заключается в том, что при ней могут появиться следующие серьёзные болезни: астма, высокое давление, желудочно-кишечные нарушения.

Причины вегетососудистой дистонии у детей

В основе причин развития ВСД в детском возрасте обычно лежит наследственный фактор со стороны матери, который расстраивает деятельность вегетативной нервной системы. Вегетососудистая дистония чаще всего обнаруживается у детей, если возникали осложнения во время беременности и родов:

• токсикозы;
• инфекции;
• гипоксия плода;
• повреждения ребёнка при родах;
• скорые или продолжительные роды;
• болезни головного мозга.

Одна из основных причин – это травма психики ребёнка из-за семейных конфликтов, школьных стрессов и перегрузок, недостатка внимания или слишком большой опеки. ВСД может провоцировать следующие заболевания: инфекции, расстройства щитовидной или поджелудочной желёз, кариес, тонзиллиты, травмы головы, отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата.

Внешние факторы способствуют более скорому появлению ВСД:

• жизнь в тяжёлых климатических условиях;
• плохая экология;
• несбалансированное питание;
• дефицит двигательной активности;
• неправильный режим труда и отдыха;
• гормональные изменения в подростковом возрасте.

Как правило, вегетососудистая дистония начинает развиваться после двенадцатилетнего возраста. В это время начинают интенсивно вырабатываться гормоны щитовидной железой, надпочечниками, гипоталамусом, гипофизом.

Симптоматика болезни

У грудничков ВСД может проявляться беспричинным плачем, нарушением сна, кожными высыпаниями, метеоризмом, слабым ростом, плохим аппетитом. В основном эти симптомы возникают совместно. У детей постарше такая симптоматика включает в себя дополнительно следующие признаки вегетососудистой дистонии:

• ослабленный иммунитет;
• повышенные впечатлительность и замкнутость;
• проблемы в общении со сверстниками.

Подростки, у которых нарушена работа вегетативной нервной системы, подвержены сильной усталости, им снятся страшные сны. Их кожа отличается бледностью, возможны головные боли и обморочные состояния.

Вегетососудистая дистония у детей определяется следующими синдромами:

1. Приступы развиваются с болей головы и в области груди. Бледнеют кожные покровы, повышается температура, учащается пульс, подскакивает артериальное давление. Вскоре подобные приступы заканчиваются ознобами, сильной слабостью, вялостью, потерей внимания.
2. Сердечный криз отличается болью в области сердца, нарушением сердечного ритма, ощущением недостатка кислорода, бессонницей.
3. Лёгочный синдром вызывает одышку, как в спокойном состоянии, так и при нагрузке. Повышенная температура держится на протяжении длительного времени без наличия инфекции.
4. Психический синдром: бессонница, страхи, фобии, перепады настроения.

Диагностика заболевания

Вегетососудистая дистония у детей не может развиваться, как самостоятельное заболевание. За симптомами ВСД кроются болезни внутренних органов. Поэтому при их появлении обследование ребёнка проводят следующие врачи: терапевт, невропатолог, кардиолог, эндокринолог, гастроэнтеролог. В ходе обследования изучают тонус и реактивность вегетативной системы. Проводятся общие анализы крови и мочи, электрокардиограмма, эхоэнцефалограмма, реовазография.

Нужно отметить, что диагностировать первопричину проявлений вегетососудистой дистонии достаточно сложно. Для этого необходимо пройти многих врачей и провести не одно лабораторное исследование.

В настоящий момент отсутствует общая классификация ВСД. ВОЗ определяет ВСД у детей как совокупность расстройств вегетативной нервной системы, код по МКБ-10 в диапазоне G90 – G99. Симптомы сопоставляются с соответствующей болезнью. Диагноз ВСД у ребёнка определяет:

• факторы, провоцирующие болезнь;
• тип вегетативного нарушения: ваготонический, симпатикотонический, смешанный;
• степень распространённости расстройств: общее, системное, местное;
• внутренние органы, работа которых нарушена;
• тяжесть недуга;
• скорость развития болезненных процессов.

Лекарственные препараты

Запускать симптомы ВСД не следует. Это может вызвать другие серьёзные заболевания. Родителей, детям которых поставлен такой диагноз, интересует, как лечить ВСД у подростков. Медицина располагает двумя подходами к лечению: медикаментозный, немедикаментозный. Основным является второй метод. Во главу угла при терапии ставится нормализация дневного режима, отдыха, умеренные занятия физкультурой. Такие спортивные дисциплины, как бег, плавание, велоспорт, футбол помогают урегулировать деятельность нервной системы. Уделяется большое внимание семейной и школьной психологии, сбалансированному питанию.

Необходимо, чтобы в рационе было изобилие свежих овощей и фруктов, различных каш, орехов, морепродуктов, кисломолочных продуктов. Полезны успокаивающие чаи и отвары на основе аира, женьшеня, лимонника, золотого корня и др. В терапии ВСД важное значение будут иметь беседы с психологом и физиопроцедуры.

Медикаментозное лечение применяют в исключительных случаях, когда симптомы серьёзные и общеукрепляющая терапия бессильна.

Медикаментозное лечение

Обычно лекарственные препараты назначают при комплексной терапии вегетососудистой дистонии. Решение об использовании медикаментов должна принимать врачебная комиссия, состоящая из терапевта, психиатра, невролога, эндокринолога, окулиста. Девочкам дополнительно предстоит осмотр гинеколога. На основании выводов комиссии подбираются препараты из следующих групп:

• средства, понижающие артериальное давление;
• нейропротекторы – лекарства, улучшающие функционирование головного мозга: «Рексетин», «Беллатаминал», «Амитриптилин»;
• бета-блокаторы, снимающие сердечные расстройства;
• препараты, восстанавливающие кровоснабжение органов;
• антиоксиданты;
• успокаивающие препараты;
• средства против депрессии.

Для нормализации деятельности нервной системы используются ноотропы: «Пирацетам», «Пантогам», «Церебролизин», «Кавинтон». Они активизируют обменные процессы непосредственно в нервных клетках. Если симптомы проявляются сильной болью, то назначаются спазмолитические средства: «Но-шпа», «Папаверин». Лечение медикаментозными средствами не должно быть продолжительным.

Меры профилактики

Профилактика ВСД у детей заключается в том, чтобы исключить все возможные факторы риска. Нужно предотвратить стрессы и психологическое давление в семье и детских учреждениях. При возникновении проблем в детском саду или школе важно вовремя оказать помощь. Нет необходимости гнаться за хорошими отметками в ущерб здоровью. При наличии недугов внутренних органов показано их своевременное лечение. Необходимо выстроить сбалансированный режим дня. Обязательными будут продолжительное пребывание на свежем воздухе, игры со сверстниками. Эффективными средствами профилактики станут водные процедуры: плавание, закаливание, обтирание. Полезно заниматься подвижными спортивными дисциплинами.

Когда начинает появляться вегетососудистая дистония у подростков, нужно регулярно консультироваться у врача и внимательно следить за общим состоянием здоровья. Для получения положительных результатов важно поставить своевременный диагноз и начать правильное лечение. В этом случае можно полностью избавиться от проявлений ВСД. Если же заболевание перейдёт в хроническую стадию, то у ребёнка разовьются сопутствующие психосоматические расстройства. Ребёнок с диагнозом вегетососудистая дистония в обязательном порядке должен состоять на учёте у медиков и получать необходимую помощь.

Любовь и внимательность родителей – главный ключ к лечению ВСД

Вегетососудистая дистония проявляется самыми разнообразными формами, которые похожи на симптомы многих заболеваний внутренних органов. Родителям нужно поддерживать здоровую семейную атмосферу и быть внимательными к трудностям ребёнка. Конечно, не стоит самим пытаться вылечить ВСД. Задача родителей – это неукоснительное следование указаниям врача и создание психологических, социальных условий для адаптации ребёнка к возникающим жизненным трудностям.

Всд у ребенка 9 лет лечение. ВСД у детей — симптомы и лечение. С чего начать лечение ВСД у ребенка

Вегето сосудистая дистония (ВСД) – достаточно частое заболевание в детском возрасте. По статистике её переносят от 12 до 25 процентов детей, но на самом деле больных гораздо больше.

ВСД – ускользающий диагноз, по сути болезнь-призрак: достаточно часто её симптомы путают с проявлениями других заболеваний или простой усталостью. Тем не менее, вегето-сосудистая дистония – это всё же болезнь, которую нужно диагностировать и узнать как лечить с помощью специалиста, а не только домашними методами.

Кстати, вегето сосудистая дистония или, другими словами, нейроциркуляторная дистония (НЦД) — это немного устаревшее название. В современной практике ее называют синдромом вегетативной дистонии (СВД).

Причины возникновения ВСД

Вегето сосудистая дистония передаётся, как правило, по наследству. Если у родителей были какие-то нарушения сердечно-сосудистой системы или какие-либо проявления этого заболевания, то, скорее всего, эти симптомы проявятся и у детей.

Достаточно часто появляется ВСД у детей, которым ещё в период их развития в утробе матери ставили диагноз «гипоксия плода». П

ричиной развития вегето-сосудистой дистонии являются и родовые травмы даже самые незначительные – в особенности травмы головы. Они могут никак не проявляться у ребёнка в будущем и не причинять никакого другого дискомфорта, но их влияние на сердечно-сосудистую систему будет решающим для развития ВСД. Влияют на это и полученные в более позднем возрасте черепно-мозговые травмы.

Частые болезни в младенческом возрасте, при чём не только связанные с сердцем и сосудами, но также и дисбактериозы, отрыжка, простудные и другие вирусные заболевания, ослабившие иммунитет и вегетативную систему малыша также могут спровоцировать возникновение заболевания.

Вегето-сосудистая дистония – болезнь достаточно сложная по комплексу факторов, вызывающих её развитие. Кроме набора чисто физических проблем (травмы, слабое развитие каких-либо систем организма) решающее значение для активизации ВСД имеют и психо-эмоциональные факторы.

Дети, у которых в жизни произошло какое-то эмоциональное перенапряжение, нервный срыв или психологами диагностировался стресс, больше всех предрасположены к этому заболеванию.

Ваш ребенок вдруг начал кашлять без признаков простуды? достаточно частое явление. Мы даем советы молодым мамам, что делать в этом случае.

А может приступы кашля случаются с вашим ребенком только по ночам и носят «лающий» характер? мы рассказываем как лечить детей от такого кашля.

Типы и виды вегето-сосудистой дистонии

Единой утвержденной классификации ВСД не существует, но есть некоторая общепринятая типология, которой пользуются для опознания того или иного комплекса проблем.

По характеру протекания и форме заболевания ВСД делят на:

1. Постоянную – обычная хроническая форма без перепадов и скачков;
2. Приступообразную – протекает с обострениями, в остальное время почти незаметна;
3. Смешанную – с признаками обоих типов;
4. Скрытую – возникает лишь при сильном провокационном факторе.

По тем нарушениям, которые происходят в сердечно-сосудистой системе при заболевании ВСД, выделяют такие её типы:

1. Гипертонический – характерно сильное сердцебиение, повышение давления.
2. Гипотонический – давление существенно ниже нормы.
3. Кардиальный тип – наблюдаются расстройства в сердцебиении, скачки, изменения ритма.
4. Смешанный тип – все перечисленные выше виды расстройств.

Есть ещё много факторов, по которым можно классифицировать ВСД, но суть остаётся одна: это нетяжёлое заболевание имеет ряд неприятных симптомов, своевременное определение которых должно закончиться посещением врача и выполнением его рекомендаций.

Симптомы или как проявляется вегето-сосудистая дистония?

Первые признаки вегето-сосудистой дистонии у ребенка проявляются в возрасте 4-5 лет. Малыш начинает посещать детский сад, сталкивается с разнообразными стрессовыми ситуациями, адаптируется к новому окружению и коллективу. У ребёнка может без видимой причины начинать болеть живот, кружиться или болеть голова, он становится вялым, сонливым, может даже подниматься температура.

Но в большинстве случаев, конечно, ВСД встречается у школьников, имеющих более интенсивные нагрузки, чем дети младшего возраста. Рост и быстрое развитие организма, неправильное питание и режим дня вместе с наследственностью и массой других факторов, уже перечислявшихся выше, приводят к проявлению комплекса симптомов, по которым можно сделать вывод о наличии у ребёнка ВСД.

В младшем школьном возрасте обострения вегето-сосудистой дистонии происходят в основном приступообразно и припадают н

Вегето-сосудистая дистония. Причины, симптомы и лечение у женщин, мужчин, подростков, детей препаратами и народными средствами

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — заболевание, связанное с психическим состоянием человека и гормональным фоном. Так как женщины более подвержены эмоциональным всплескам, они чаще приходят к врачу с симптомами ВСД для получения лечения.

Содержание записи:

Что из себя представляет заболевание?

Вегето-сосудистая дистония представляет собой комплекс нарушений в работе вегетативной нервной системы. Вегетативная система состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Отделы нервной системы контролируют работу всех органов и систем в организме.

Симпатическая система активизирует работу органов, парасимпатическая – расслабляет. Когда системы работают в балансе, человека ничего не беспокоит, однако при нарушении равновесия появляются тревожные симптомы.

ВСД — заболевание, в котором задействованы многие системы в организме, поэтому не существует стандартных схем лечения. Помимо медикаментов необходимо подключать физические упражнения, массаж, уметь справляться со стрессами, иметь сильный иммунитет.

Причины развития ВСД

Вегето-сосудистая дистония – едва ли не самое распространенное заболевание среди населения и в большей степени у женщин. Первые симптомы проявляются еще в детском возрасте, важно не упустить момент и своевременно начать лечение.

К разладу работы внутренних систем и, соответственно, ВСД могут привести различные факторы, среди которых можно выделить следующие:

• Внутриутробное кислородное голодание у детей;
• Психоэмоциональные нагрузки и стрессы;
• Наследственность;
• Физическое или психологическое перенапряжение;
• Пассивный образ жизни;
• Хронические заболевания и инфекции;
• Беременность;
• Патологии щитовидной железы;
• Возраст;
• Депрессия;
• Гормональные изменения;
• Плохой сон;
• Курение и алкоголь;
• Загрязненный воздух.

Со многими факторами человеку приходится сталкиваться ежедневно, поэтому важно уметь «оградить» себя от влияния негативных моментов и научиться спокойно реагировать на «раздражители».

Почему у женщин болезнь развивается чаще?

Вегето-сосудистая дистония: симптомы и лечение у женщин идентичны симптоматике и лечению у мужчин. Однако женщины более подвержены данному заболеванию из-за своей эмоциональности и психологической нестабильности.

Женщинам тяжелее справляться со стрессом, у них ежемесячно происходят менструации, бывает перестройка гормональной системы, беременности. Все эти факторы взаимосвязаны с появлением ВСД. К психологическим причинам можно отнести: желание контролировать все вокруг, ответственность за происходящее, перфекционизм.

Женщины, которые спокойно относятся к проблемам, уделяют достаточно времени себе, занимаются спортом, заботятся о своем здоровье, реже сталкиваются с данным заболеванием.

Симптомы ВСД у взрослых и детей

Заболевание вегето-сосудистая дистония (симптомы и лечение) у женщин и мужчин несколько отличаются от детских. В детском возрасте определить недуг можно по капризам, конфликтности, головным болям, повышении температуры, не связанном с инфекционным заболеванием.

У взрослых симптомы могут быть как периодическими, так и постоянными. Распознать ВСД у взрослого можно по следующим процессам:

• Повышенное/пониженное давление;
• Короткое или затрудненное дыхание;
• Головные боли;
• Боли в области сердца;
• Изменение сердечного ритма: тахикардия/брадикардия;
• Потливость;
• Снижение концентрации внимания;
• Звон в ушах;
• Чувство тревоги и беспокойства/паника;
• Спазмы в животе, запоры/диарея, тошнота;
• Быстрая утомляемость, низкая работоспособность;
• Боли в мышцах;
• Онемение конечностей;
• Частые позывы в туалет;
• Проблемы со сном;
• Головокружение.

Диагноз ВСД можно поставить, если человек испытывает не один, а несколько симптомов.

Как часто проявляются признаки?

Частота проявления той или иной симптоматики представлена в таблице:

Признак	Как часто проявляется
Повышение/понижение артериального давления	90%
Проблемы со сном	80%
Нарушение работоспособности	100%
Плохое психоэмоциональное состояние	100%
Проблемы со стулом (запор/диарея)	60%
Чувство озноба	45%
Паника, предобморочное состояние	5%
Тахикардия	35-40%

Проявления ВСД во время месячных и беременности

Вегето-сосудистая дистония (симптомы и лечение) у женщин во время месячных и беременности обостряется за счет влияния гормонов. Избыток или недостаток продуцирования эстрогена и прогестерона во время «критических» дней у женщин может влиять на появление симптомов ВСД.

Уровень эстрогена увеличивается и достигает максимума в период овуляции, далее синтезируется другой гормон – прогестерон. К концу цикла уровень гормонов снижается. Женские гормоны ответственны за многие процессы в женском организме и, в частности, за сопротивляемость к стрессу. В период месячных уровень гормонов максимально снижен, поэтому в этот период отчетливо проявляются признаки ВСД.

Гормональная перестройка происходит и во время беременности у женщины. Если до зачатия у девушки были симптомы ВСД, при беременности они могут быть более сильными.

Нагрузка на женский организм в период вынашивания усиливается, меняется обмен веществ, гормональный фон – все это влияет на многие системы: сердечно-сосудистую, эндокринную, пищеварительную, дыхательную и прочие. Поэтому возможны проявления различных дисфункций, таких как отечность, боли, одышка, тревога, перепады настроения, повышенное давление и другие.

Типы кризов и их проявление

При спокойной размеренной жизни человек может не вспоминать о ВСД. Провоцирующими факторами являются стресс, сильные нагрузки, депрессия. Хронические заболевания могут также провоцировать симптоматику.

Различают три вида кризов ВСД:

1. Симпатоадреналовый, при котором учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, человек находится в возбужденном состоянии. В такие моменты может повышаться температура, появляются частые позывы в туалет, беспокоит чувство сухости во рту.
2. Вагоинсулярный, в этом случае человек бледнеет, ощущает слабость, нехватку воздуха, у него падает давление, болит голова, возможна дрожь в конечностях.
3. При смешанном кризе появляются ощущения, присущие и симпатоадреналовому, и вагоинсулярному кризам.

При тяжелых кризах наблюдается предобморочное состояние, панические атаки, бессонница, боли в сердце.

Первая помощь при кризе

Если женщине или мужчине был поставлен диагноз вегето-сосудистая дистония, они должны знать, что делать при появлении симптомов криза и какие методы лечения использовать.

У человека с таким диагнозом должно быть понимание того, как оказать себе первую помощь:

1. Необходимо обеспечить доступ кислорода: открыть окно либо выйти на улицу.
2. Успокоиться, выдохнуть, не думать о причине стресса.
3. Развязать галстук (при его наличии), расстегнуть верхние пуговицы рубашки.
4. Выпить успокоительное. Это может быть валерьянка, настойка пиона, пустырника и прочее (что есть под рукой). Приготовить ее можно так: на полстакана теплой воды 50 гр настойки.
5. Можно сбрызнуть лицо теплой водой.
6. Принять корвалол или валидол.
7. По возможности опустить ноги в таз с теплой водой на несколько минут.
8. Выпить сладкий чай или кофе.
9. Закрыть глаза и расслабиться.

При правильных действиях неприятные моменты, связанные с кризом, должны вскоре пройти.

Методы диагностики ВСД

При частых проявлениях симптомов ВСД врач назначает ряд обследований для определения методов лечения. Но для начала нужно сдать несколько анализов, сделать УЗИ внутренних органов, чтобы исключить заболевания, которые по симптомам схожи с ВСД.

Если в анализах нет отклонений, позволяющих говорить о заболеваниях щитовидной железы, сердца, желудка и прочих, можно провести диагностику ВСД.

Вегето-сосудистая дистония, симптомы и лечение у женщин

Она включает следующее:

• Обследование сосудов головы и шеи (доплерография). При такой диагностике можно посмотреть кровотоки, врожденные аномалии сосудов (извитость) и прочие характеристики.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) покажет сосудистые изменения в головном мозге.
• Дыхательные тесты.
• Электроэнцефалография (ЭЭГ).

Лечение у мужчин и женщин

Вегето-сосудистая дистония (симптомы и лечение) у женщин и мужчин несколько отличается от детского и подросткового, но все же большинство рекомендаций схожи.

В большинстве случаев специализированного лечения медикаментами у взрослых людей не требуется. Для улучшения качества жизни и уменьшения проявления симптомов ВСД необходимо научиться спокойно воспринимать любые ситуации, уметь расслабляться, позитивно смотреть на жизнь, вести активный образ жизни, не оставаться с проблемой наедине (в случае ее возникновения).

Хорошей профилактикой будут занятия йогой, гимнастикой цигун или другими упражнениями с дыхательными практиками. Многие практикуют работу с психологом для устранения внутренних блоков и противоречий. Для укрепления сосудов можно принимать контрастный душ, обливание. Врачи рекомендуют следить за питанием, добавить в пищу продукты, богатые калием и магнием.

Физиотерапия, массажи – эффективный способ лечения ВСД. Магнитотерапия, электрофорез, ванны, грязелечение, парафин – процедуры, которые используют для улучшения кровообращения. Очень хороши травяные чаи для профилактики и лечения ВСД.

Медикаментозное лечение применяется при серьезных кризах, когда «мягкие» способы лечения не помогают.

Особенности лечения у подростков и детей

Проявление ВСД у подростков связывают с гормональными перестройками.

Поэтому лечение назначают немедикаментозное:

• Соблюдение режима сна: ночной сон должен начинаться не позднее 22.00, продолжительность сна — не менее 8 часов.
• Необходимо ограничить компьютерные игры, просмотр телевизора.
• Включить в свою жизнь спорт, особенно хороши спортивные нагрузки на свежем воздухе: пробежки, лыжи, коньки, большой теннис и другие.
• Следить за питанием, оно должно быть сбалансированным по БЖУ. Исключить копчености, газированные напитки, кофе, соленья. Употреблять пищу, богатую калием и магнием (орехи, сухофрукты, морковь). Травяные чаи.
• Пройти курс массажа и/или физиопроцедур.
• Использование седативных растительных сборов (валериана, пустырник).

Лечение ВСД у детей более раннего возраста схоже с лечением подростков. Родителям следует понимать, что самым важным аспектом в выздоровлении ребенка является отсутствие стрессов и благоприятная психологическая обстановка в семье.

Медикаментозное лечение

При медикаментозном лечении ВСД назначают следующие препараты:

• Седативные (успокоительные) препараты: экстракт валерианы, боярышник, Ново-пассит, настойка пиона, пустырник, Персен.
• Антидепрессанты: Прозак, Имипрамин и другие. Данный вид препаратов помогает справиться с эмоциональными нагрузками, стрессами, тревожностью, раздражительностью, снимает блок в мышцах.
• Транквилизаторы: Реланиум, Транксен и другие. Помогают справиться с необоснованными страхами, паническими атаками.
• Ноотропы: Фенибут, Пирацетам. Необходимы для улучшения кровообращения в головном мозге, помогают бороться со стрессом, устраняют симптомы гипоксии.

При головокружениях, высоком артериальном давлении добавляют мочегонные средства. При сердечных болях – Верапамил или Валокордин.

Народные методы

При лечении ВСД можно использовать народные методы и растительные компоненты.

При повышенном давлении:

• Настойка из ягод боярышника: горсть ягод заливают стаканом негорячей воды и варят на водяной бане 15 минут, после чего остужают и принимают по столовой ложке 3 раза в день.
• Витаминный чай из барбариса, черники, черной смородины и черноплодной рябины.
• Спиртовая настойка из магнолии. Позволяет уменьшить приступы тахикардии.

При пониженном давлении:

• Спиртовая настойка родиолы розовой.
• Чай из дягиля и зверобоя хорошо тонизирует.
• Настойка из листьев березы, одуванчика, крапивы и ежевики.

С симптомами ВСД отлично справляются чай из шиповника и овощные соки (морковный или морковь/свёкла/огурец в соотношении 3/1/1). Хорошо помогает свёкла: разделить на две части и приложить к вискам на несколько минут. При головокружениях эффективен чай с коньяком: чайная ложка конька на стакан крепкого черного чая.

Отличный способ снять напряжение и расслабиться – принять ванну. При ВСД эффективны горчичные ванны: 5 ст. ложек горчицы растворить в стакане горячей воды и вылить полученную массу в ванну. Ванну принимать в течение 5-7 минут. Хороши также ванны с жасмином, бергамотом, геранью.

Физиолечение

Благоприятное действие на тонус сосудов оказывает физиолечение.

В зависимости от симптомов назначают разные физиопроцедуры:

• Электрофорез. При высоком давлении назначают процедуру с раствором сульфата магния, при пониженном – с раствором кофеина. После данного курса электрофореза проходят еще курс с раствором йодида калия.
• Иглоукалывание — на определенные точки устанавливаются тонкие иголки, делается это для активизации точек и правильного распределения энергии.
• Массаж – расслабляет внутренние зажимы, усиливая тем самым кровообращение.
• Ванны и душ. Душ (циркулярный, шарко) благотворно действует на тонус мышц, кровообращение, повышает иммунитет. Ванны обладают расслабляющим эффектом.
• Парафино или грязелечение на шейно-воротниковую зону – расслабляет и улучшает кровообращение.

Лечебная гимнастика

Одной из причин ВСД является гиподинамия или недостаток двигательной активности. Поэтому к оздоровительным процедурам необходимо подключить лечебную гимнастику. Физические упражнения способствуют нормализации тонуса сосудов и улучшению работы головного мозга.

Кроме того физическая активность улучшает настроение, тренирует выносливость, развивает уверенность в себе, помогает снять стресс, действует общеукрепляющее на весь организм, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, благотворно действует на дыхательную систему.

Комплекс упражнений для людей с повышенным и пониженным давлением различен. Но в любом случае начинать нужно с простых упражнений и постепенно увеличивать интенсивность. Лечебная гимнастика, проводимая на воздухе, несет двойную пользу. Физкультура не должна быть нагрузкой и утомлять человека, ее главная задача – привести в тонус мышцы и поднять настроение.

Массаж

Эффективным и безвредным в лечении ВСД считается массаж. Массажист при манипуляциях должен учитывать, какой тип дистонии у пациента: гипертонический или гипотонический. У человека с повышенным давлением массаж должен быть расслабляющим, при пониженном давлении – тонизирующим.

Первые сеансы массажа должны быть щадящими, интенсивность можно наращивать с каждым последующим сеансом. Кроме того необходимо отслеживать состояние пациента. Массаж может быть классическим и точечным, многие делают себе массаж самостоятельно.

Классический массаж делают и при гипотонии, и при гипертонии. При гипотонии массаж более интенсивный, его делают на область спины, таза, ног и живота. Массаж должен производиться по направлению движения лимфы. При массаже используются растирания, поглаживания, похлопывания. При гипертонии массируют те же области, но особое внимание уделяют шее и голове.

При точечном массаже воздействуют на определенные точки, считающиеся биологически активными. Специалист знает, с какими точками работать при разных видах ВСД. Самомассаж хорош тем, что человек может сделать его в любой момент при ухудшении состояния сам. При самостоятельном массаже человек растирает шейный отдел, область за ушами, массирует голову и височную область.

Специальное питание

Специальной диеты при ВСД не существует, однако исключение вредной пищи и включение в рацион полезных продуктов благотворно влияет на организм и дает положительные результаты в уменьшении симптомов ВСД.

Пища должна быть сбалансированной по БЖУ, разнообразной и полезной. Необходимо отказаться от копченостей, колбас, фастфуда, газированных напитков, алкоголя, жирной пищи, чрезмерного употребления сладостей и кофе.

В рационе должна быть пища, богатая витаминами и минералами: овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, ягоды, орехи, шиповник, бобовые. Следует употреблять продукты животного и растительного происхождения.

Питаться нужно не менее трех раз в день, и не переедать на ночь. Калорийность пищи должна быть сопоставима с энергозатратами.

Психотерапия

Работа с психотерапевтом помогает справиться со стрессом, перенапряжением, сложными ситуациями, а значит, и избежать приступов ВСД. Грамотный психолог выслушает проблемы, которые беспокоят человека, и поможет устранить многие моменты, приводящие к стрессу и замыканию в себе.

Специалисты по психологии используют различные методы в своей работе: гипноз, аутотренинг, коллективные тренинги или индивидуальные консультации. Они помогают справить с внутренними страхами и обидами, которые гнетут человека и мешают радоваться жизни. Расслабляющие техники и дыхательные упражнения, используемые психологами, значительно улучшают состояние пациента.

Не стоит игнорировать психолога при различных беспокойствах, панических атаках и страхах. Совместная работа с грамотным специалистом может дать хороший результат.

Чем опасно отсутствие лечения?

С любым недугом следует бороться при появлении первых симптомов, это относится и к ВСД. Если не обращать внимание на заболевание и не лечить своевременно, оно может привести к более серьезным недугам.

Развитие ВСД ухудшает качество жизни: тревожат частые головные боли, головокружения, скачки давления, появляется чувство паники, необоснованные страхи. ВСД может стать причинной инфарктов, инсультов, психозов, если не уделять внимание лечению. Человек, страдающий ВСД, может чувствовать себя неуверенно в обществе, замыкаться.

Панические атаки появляются при запущенном ВСД и характеризуются учащенным сердцебиением, беспочвенной тревогой, нарушениями в работе ЖКТ. Вагоинсулярный криз — одно из осложнений ВСД, при нем понижается уровень сахара в крови, появляется слабость, вялость, падает давление.

Вегето-сосудистая дистония – не приговор, а заболевание, которое нужно лечить своевременно, при появлении первых симптомов. У женщин в силу их эмоциональности и гормонального фона заболевание проявляется чаще. При применении рекомендаций и положительном психологическом настрое можно избежать проявлений ВСД.

Видео о вегето-сосудистой дистонии

Что нужно делать при наличии ВСД:

Причины появления ВСД, симптомы и методы лечения: