Эти народные средства действенно укрепляют сердце

Специалисты дали два совета, как укрепить сердечное здоровье.

Нормальная работа сердечной мышцы является главной составляющей здорового организма человека. Однако если она воспаляется, то это может привести к боли в области груди, одышке, утомляемости, а также к повышению сердцебиения и лихорадке.

Особенно эти симптомы ощутимы во время легкой нагрузки. В этом случае вам необходимо проконсультироваться у врача, передает Healthystyle.

Однако чтобы такого не было, можно укрепить сердечную мышцу при помощи различных натуральных средств из народной медицины.

Совет 1

Практически во всех сердечных болезнях необходимо употреблять цветочный мед, в котором содержатся большое количество глюкозы и фруктозы, что является необходимым питанием для сердечной мышцы. Рекомендуется есть по одной чайной или одной столовой ложке два-три раза в день. Также его можно совмещать с молоком, творогом, фруктами и грецким орехом.

Совет 2

Отвар зверобоя с медом: 100 г сухой травы зверобоя варить при слабом кипении в 2 л воды 10 минут. Затем снять с огня и оставить для медленного охлаждения на 30–40 минут, после чего процедить, добавить 180 г меда, размешать до полного растворения, разлить в бутылки и поставить в холодильник. Этот напиток рекомендуется пить по полстакана два-три раза в сутки.

Также необходимо употреблять много витаминов. Главные витамины для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — витамины группы В. Они участвуют в регуляции сокращения сердечной мышцы, снимают спазмы сосудов, нормализуя кровоснабжение сердца, препятствуют закупорке сосудов. Лучшие источники витаминов группы В — темно-зеленые листовые овощи и бобовые (горошек и стручковая фасоль), рыба, цельное зерно, соя, фрукты и овощи.

Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что частое употребление белого хлеба приводит к возникновению лишнего веса. 

Также там стало известно, какие еще напитки вредны для здоровья сердца, а также, какой кофе полезен для здоровья.

 

Ишемическая болезнь сердца — Планета Здоровья

Причины и возникновение ИБС

По современной классификации к ИБС относятся внезапная смерть, стенокардия и инфаркт миокарда. Но в данной статье будет рассмотрена только ИБС в проявлениях стенокардии.

Ишемическая болезнь – это группа болезней сердца (в особенности ишемическая и коронарная недостаточность), возникающих в результате нарушения притока крови к миокарду в связи с сужением коронарных (питающих сердце) сосудов (это 3 крупных сосуда, похожих на 3 зубца короны, поэтому они и получили название коронарных, или венечных). В норме поверхность этих сосудов гладкая и приток крови к сердцу не затруднен.

Термин «ишемия» произошел от сочетания греческих слов isho, что значит «задерживать, останавливать», и haima – «кровь». При этом состоянии в каком-либо участке сердца нарушается кровоснабжение, появляется несоответствие между потребностями сердца (миокарда) в кислороде и уровнем сердечного кровотока и поступающего кислорода.

Это состояние может носить острый и хронический характер, быть временным (обратимым) и необратимым. В результате длительных, необратимых изменений в участке миокарда сердечные клетки повреждаются и гибнут. ИБС проявляется тогда, когда сужение коронарных сосудов достигает 50 %. Если сужение приближается к 70-80 %, то возникают выраженные приступы стенокардии. Кроме атеросклероза коронарных артерий, в возникновении ИБС имеет значение ряд факторов – состояние сосудов и количество химических веществ, которое вырабатывают внутренние стенки кровеносных сосудов.

Атеросклероз – это хроническое заболевание, при котором возникает поражение артерий. Оно выражается в том, что на внутренней стенке сосуда откладываются жиры и соли кальция, развивается перерождение мышечной ткани в соединительную. В результате стенка сосуда уплотняется, происходит сужение его просвета, нарушается кровоток. Это вызывает неблагоприятные изменения в органах, что приводит к различным заболеваниям.

Атеросклероз – это одна из наиболее часто встречающихся современных болезней. Распространенность его велика среди жителей Европы, Северной Америки, а в странах Востока, в Африке, Южной Америке он встречается намного реже.

Мужчины болеют чаще, чем женщины, причем атеросклероз у них возникает примерно на 10 лет раньше. Такое различие обусловлено образом жизни, генетическими особенностями, гормональными факторами.

За последние десятилетия значительно увеличилась смертность от ИБС, причиной которой явился атеросклероз. Возникновение атеросклероза обусловлено сочетанием многих факторов, носящих название факторов риска. К ним относятся: артериальная гипертония, курение, длительные эмоциональные нагрузки, особенности обмена веществ в организме.

Механизм возникновения атеросклероза: повреждается внутренняя оболочка сосуда, в место повреждения устремляются тромбоциты, оседают там, покрываются соединительной тканью с последующим присоединением липидов.

Холестерин – это одно из нескольких жироподобных соединений, обнаруживаемых в крови и тканях человека. Он вырабатывается клетками печени. Холестерин существует в организме в нескольких видах. Один из них – соединения высокой плотности. Эта часть очень важна, так как она защищает организм от атеросклероза, выносит холестерин из тканей организма и стенок артерий, возвращает его в печень для повторного использования или выведения из организма. Другая часть холестерина – соединения низкой плотности. Именно она играет роль в образовании бляшек и развитии атеросклероза. Постепенно процесс прогрессирует, на бляшках образуются трещины, язвы, и на их поверхности с помощью тромбоцитов образуются тромбы. Они закрывают просвет артерии. Возникает тромбоз. Самое грозное осложнение в этом – отрыв тромба.

Факторов, способствующих возникновению ИБС, существует более 30. Основные из них – это повышение артериального давления, повышение уровня холестерина в крови, курение, малоподвижный образ жизни, частое употребление алкоголя, наследственность (наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы у близких родственников), принадлежность к мужскому полу, объективный процесс старения организма, переутомление, нерациональный режим труда и отдыха, нерациональное питание, стрессовые ситуации.

Стресс в наши дни во много раз повышает риск возникновения ИБС. В условиях стресса человеческий организм вырабатывает так называемые гормоны стресса. В процессе этого затрачивается большое количество витаминов и питательных веществ.

Также очень важно изменение состава крови – ускорение свертывания крови, что приводит к склеиванию тромбоцитов и в конечном счете – к образованию бляшек и тромбов.

Симптомы ишемической болезни сердца

Стенокардия – наиболее важное и часто встречающееся проявление ИБС. Это распространенное заболевание, основным симптомом которого является боль за грудиной давящего или сжимающего характера. Боль распространяется, отдает в левую руку, плечо, лопатку, нередко в шею и нижнюю челюсть. Приступ стенокардии может проявляться в виде дискомфорта в груди – жжения, тяжести, распирания. Характерным симптомом для стенокардии является появление боли за грудиной при выходе больного из теплого помещения в холодное. Часто ухудшение наблюдается в осенне-зимний период, при изменении атмосферного давления.

Боль возникает при физической нагрузке (в начальные стадии болезни – так называемая стенокардия напряжения) и прекращается в покое или после приема нитроглицерина. При волнении боли появляются вне связи с физическим напряжением. Приступы боли могут возникнуть ночью, после приема пищи, при вздутии живота и высоком положении диафрагмы. Продолжительность приступа стенокардии почти всегда более 1 мин и меньше 15 мин. Продолжительность его зависит также от поведения больного. Если прекратить физическую нагрузку и принять нитроглицерин, приступ будет короче и менее интенсивным.

Одним из признаков стенокардии является то, что боль усиливается в положении лежа и уменьшается, когда больной сидит или стоит. Это происходит потому, что в положении лежа усиливается приток венозной крови к сердцу и миокарду требуется больше кислорода. Сила приступа различна. В это время пульс обычно медленный, ритмичный, но иногда может быть ускоренным (тахикардия). Может также повышаться артериальное давление. Приступы могут быть редкими (один раз в неделю или реже), могут не повторяться несколько месяцев или, наоборот, становиться все более частыми и продолжительными.

Диагностика ИБС

В диагностике ИБС очень важны расспрос больного, выяснение причин возникновения заболевания, электрокардиографическое исследование, которое проводится неоднократно, пробы с дозированной физической нагрузкой (велоэргометрия), лекарственные пробы.

Одним из современных методов, проводимых в кардиологических стационарах, является рентгенографическое исследование сосудов сердца, т. е. введение в кровь вещества, благодаря которому возможно увидеть сердце и крупные сосуды и определить характер, место поражения, распространенность процесса. Этот метод называется «коронароангиография».

Лечение ИБС

Народные средства лечения ишемической болезни сердца

• Фенхель. 10 г плодов фенхеля заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане, охлаждают, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день при коронарной недостаточности.
• Хрен с медом. При ишемической болезни сердца утром, за 1 час до еды, смешать 1 чайную ложку тертого хрена с 1 чайной ложкой меда, лучше липового. Запивать только водой. Смешивать только перед употреблением. Принимать смесь в течение 1-1,5 месяца, желательно весной и осенью.
• Яйцо и сметана. Для хорошей работы сердца следует приготовить смесь, состоящую из 2 яичных белков, взбитых с 2 чайными ложками сметаны и 1 чайной ложкой меда. Съедать натощак.
• Сушеница болотная. При стенокардии 10 г травы сушеницы болотной заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3-1/2 стакана после еды.
• Эликсир для сердца. Предлагаем рецепт эликсира, помогающего при болезнях сердца, таких как стенокардия и ишемия, а также при атеросклерозе и гипертонии. Для получения эликсира нужно приготовить 2 состава: мед натуральный (лучше майский) – 500 г, водка 40%-ная – 500 г; оба компонента смешать, нагреть на умеренном огне (постоянно помешивая) до образования на поверхности смеси молочной пленки, затем снять с огня и дать отстояться; пустырник, сушеница топяная, валериана (измельченный корень), спорыш, ромашка. Взять по щепотке каждой травы, заварить 1 л кипятка и поставить отстаиваться на полчаса. Затем процедить через несколько слоев марли. Первый состав смешать со вторым. После этого поставить лекарство в темное место на 3 дня. Принимать первую неделю по чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером). Начиная со второй недели принимать по столовой ложке 2 раза в день пока все не израсходуется. После 7-10 дней перерыва вновь приготовить лекарство и продолжать лечение, курс которого – 1 год.
• Укроп. Измельчите траву укропа или его семена, 1 столовую ложку заварите в 1,5 стакана кипятка, дайте настояться. Пейте приготовленный настой в течение дня при стенокардии.
• Боярышник (настой). Столовую ложку сухих плодов боярышника заварить 200 мл кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в день до еды.
• Боярышник (чай). Заварить плоды боярышника как чай. Количество плодов не имеет значения, цвет настоя должен быть похож на чай средней крепости. Пить с сахаром. Применять при болезнях сердца.
• Боярышник с пустырником. Лечение стенокардии отваром боярышника русские знахари считали наилучшим средством. 6 столовых ложек с верхом плодов боярышника и 6 столовых ложек пустырника залить 7 стаканами крутого кипятка. Не кипятить. Кастрюлю с боярышником и пустырником тепло укутать и поставить настаиваться на сутки. Процедить и отжать через марлю набухшие ягоды. Хранить готовый отвар в холодном месте. Принимать по стакану 3 раза в день. Не подслащивать. Для улучшения вкуса можно смешать с отваром шиповника, заваренного таким же образом.
• Чеснок с медом и лимоном. При стенокардии с одышкой рекомендуется принимать чеснок с медом и лимоном. Взять 1 л меда, 10 лимонов, 5 головок чеснока. Из лимонов отжать сок, чеснок очистить, промыть и натереть на терке (можно пропустить через мясорубку). Все смешать и оставить закрытым в прохладном месте на неделю. Принимать по 4 чайных ложки 1 раз в день, причем принимать необходимо медленно, с остановками между приемами каждой ложки по 1 минуте.
• Лапчатка гусиная. 2-4 ложки травы лапчатки гусиной залить стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды при стенокардии, мигрени.
• Пустырник сердечный. 15 г травы пустырника сердечного залить стаканом кипятка и настоять до охлаждения. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день до еды при стенокардии, миокардите, кардионеврозе.
• Любисток лекарственный. 40 г сухих измельченных корней любистка лекарственного залить 1 л воды, прокипятить в течение 7-8 минут на слабом огне, настоять в теплом месте не менее 20 минут. Отвар принимать только свежеприготовленным, в 4 приема за день.
• Полынь горькая. Кофейную ложку травы полыни горькой залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 кофейной чашке 2 раза в день, утром и вечером, перед едой на протяжении месяца. Второй и третий месяцы пьют по 1 кофейной чашке только утром.
• Астрагал пушистоцветковый. 1-2 столовые ложки травы астрагала пушистоцветкового залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 1-2 столовых ложки 3-5 раз в день при хронической сердечно-сосудистой недостаточности, сопровождающейся тахикардией, стенокардией.
• Шиповник (плоды). 2 ст. л. плодов шиповника, 350 мл водки. Плоды шиповника мелко истолочь, высыпать в стеклянную бутылку емкостью 0,5 л, залить водкой. Настаивать в защищенном от света месте 2 недели, ежедневно взбалтывать. Принимать по 20 капель на кусочке сахара 3 раза в день независимо от приема пищи.
• Хрен. 5 г свежих корней хрена. Измельченные корни хрена залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 2 ч. Можно не процеживать. Настой использовать для ингаляций.
• Крапива (цвет). 1 ч. л. цветков крапивы. Цветки крапивы залить 1 стаканом кипятка. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном.
• Земляника (лист). 20 г листьев земляники. Залить сырье 1 стаканом кипятка, кипятить в течение 10 мин, затем настаивать 2 ч, процедить, листья отжать, довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день независимо от приема пищи.
• Чеснок. 50 г чеснока, 1 стакан водки. Чеснок измельчить, залить водкой, настаивать в теплом месте 3 суток. Принимать 3 раза в день по 8-10 капель в 1 ч. л. холодной кипяченой воды 3 раза в день независимо от приема пищи.
• Чеснок. 350 г чеснока, 200 мл медицинского спирта крепостью 96 %. Очищенный чеснок мелко нарезать и растереть в емкости деревянной ложкой. Взять снизу 200 г этой массы вместе с полученным соком, поместить в сосуд из стекла, залить спиртом, плотно укупорить. Полученную настойку хранить в холодильнике не более 12 дней. Принимать за 20 мин до еды, предварительно смешав с 1/4 стакана холодного молока, в течение 10 дней по следующей схеме: в 1-й день 1 капля утром, 2 капли в обед, 3 капли перед ужином. Во 2-й, 3-й, 4-й и 5-й день прибавлять по 3 капли на прием. С 6-го по 10-й день убавлять по 3 капли на прием.

Сборы

• 1 ч. л. листьев омелы белой, 2 ст. л. цветков гречихи, 1 стакан кипятка. 1 ч. л. сбора залить кипятком, поставить на ночь в теплое место, утром процедить. Принимать по 2 ст. л. за 20 мин до еды 3 раза в день.
• 1 часть листьев мать-и-мачехи, по 2 части плодов укропа огородного, травы желтушника, язычковых цветков подсолнечника, 1 л крутого кипятка. Все компоненты тщательно перемешать, измельчить. 1 ст. л. полученного сбора залить крутым кипятком, настаивать в течение 1 ч. Полученный настой процедить, сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана 5-6 раз в день в течение месяца независимо от приема пищи.
• По 40 г травы любистка лекарственного, измельченных корней кукурузы, 1 л кипяченой воды. Ингредиенты смешать, измельчить. 2 ст. л. полученного сбора залить кипяченой водой, довести до кипения, кипятить 7-8 мин, перелить в термос и настаивать 40 мин. Полученный отвар процедить, сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 30 мин после приема пищи. Провести 3 курса по 7 дней с пятидневным интервалом.
• 1 часть слоевищ ламинарии сахаристой, по 2 части кукурузных рылец, травы хвоща полевого, травы росянки, 1 л кипятка. Ингредиенты тщательно перемешать, измельчить. 3 ст. л. полученного сбора поместить в эмалированную посуду, залить 1 л кипятка. Поставить на водяную баню и довести до кипения. Кипятить в течение 1 мин. Перелить в термос, настаивать 1 ч. Полученный настой процедить, сырье отжать. Принимать по 1/2 стакана 6 раз в день, желательно после приема пищи, в течение 2 недель.
• По 20 г цветков василька синего, почек березовых, измельченного корневища с корнями девясила высокого, кукурузных рылец, листьев толокнянки, цветков гречихи посевной, 1 стакан крутого кипятка. Все ингредиенты тщательно перемешать, измельчить. 2 ст. л. сбора засыпать в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка, поставить на водяную баню, довести до кипения. Настаивать до остывания. Полученный отвар процедить, сырье отжать, довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды. Не рекомендуется употреблять на ночь.
• По 1 части корня копеечника чайного, цветков липы, плодов малины, льняного молотого семени, 2 стакана крутого кипятка. Все ингредиенты тщательно перемешать, измельчить. 4 ст. л. полученного сбора поместить в эмалированную посуду, залить кипятком, поместить на водяную баню и держать 30 мин. Настаивать до остывания. Полученный отвар процедить, сырье отжать, довести кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1 стакану 2 раза в день непосредственно за 5-7 мин до приема пищи. Применять в течение месяца. При недостаточной эффективности курс повторить после двухнедельного перерыва.
• 20 г травы хвоща полевого, 30 г травы горца птичьего (спорыша), 50 г цветков боярышника, 1 стакан крутого кипятка. Измельченное сырье перемешать. 2 ст. л. сбора залить кипятком. Перемешать, настаивать до охлаждения. Полученный настой процедить, сырье отжать. Выпить в течение дня.
• 2 ст. л. измельченного корня хрена огородного, 1 стакан меда, 1 стакан свежеприготовленного морковного сока, 1 стакан кипяченой воды. Хрен залить водой и оставить на сутки. Добавить мед и морковный сок. Перемешать. Хранить в холодном месте. Принимать по 1 ст. л. натощак за 1 ч до еды или через 1,5-2 ч после приема пищи.
• 2 ст. л. измельченных корней синюхи голубой. Залить сырье 100 мл кипятка, держать 10 мин на слабом огне. Настаивать в течение 15 мин, затем процедить и довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по 1 ст. л. 5 раз в день после приема пищи. Последний раз принять на ночь.
• Подбирают следующие составляющие: сушеницу (трава) – 10 г, шиповник (плоды) – 15 г, березу (листья) – 10 г, мяту (листья) – 10 г, морковь (семена) – 10 г, элеутерококк (корень) – 15 г, сенну (листья) – 10 г, почечный чай (трава) – 10 г, лопух большой (корень) – 10 г. Две столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка, оставляют на водяной бане на 20 минут, охлаждают, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при стенокардии.
• При коронарной недостаточности (недостаточном кровообращении) возьмите по 100 г травы пустырника, соцветий ромашки и цветков боярышника, по 50 г листьев березы, травы грыжницы и вереска, корневищ пырея, цветков каштана конского. Измельчите сухую смесь и 1 чайную ложку залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 20-30 минут, затем процедите. Принимайте отвар теплым по 1 стакану утром и вечером перед сном.
• Готовят настой из мелиссы (листья) – 15 г, тмина (плоды) – 10 г, барвинка (трава) – 10 г, валерианы (корень) – 15 г, боярышника (цветки) – 20 г, омелы белой (листья) – 30 г. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа, процеживают. Пьют по 2 стакана в день – утром и вечером при болях в сердце.
• Для профилактики ишемической болезни сердца можно принимать напиток из корня девясила, меда и овса. Вам потребуется 70 г корней девясила, 30 г меда, 50 г овса и 0,5 л сырой воды. Переберите и промойте овес, залейте его холодной водой, доведите до кипения, снимите с огня и настаивайте в течение 3-4 часов. Измельченные корни девясила залейте овсяным отваром, вскипятите и настаивайте 2 часа. Затем процедите, добавьте мед. Напиток пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день до еды.

Традиционные средства лечения ишемической болезни сердца

Лечение ИБС – это комплексная программа.

Она включает в себя методы традиционной терапии, назначаемые терапевтами и кардиологами, и методы нетрадиционной, народной медицины.

Обязательный компонент лечения – это борьба с факторами риска. Необходимо нормализовать образ жизни больного, устранить гиподинамию, исключить вредные привычки, придерживаться определенного режима питания, стараться избегать волнений и эмоциональных перегрузок.

Лечебное питание

В список продуктов, необходимых больным этим заболеванием, обязательно должны входить изюм, мед, орехи любых видов, сырая тыква, семена тыквы, морская капуста, творог, земляника, горох, соя, соевое масло и мука, баклажаны, лимоны и апельсины с цедрой, шиповник в виде напитка, крыжовник, клюква. Содержание белков, жиров и углеводов должно соотноситься как 1:1:4.

При избыточной массе тела важно снизить калорийность пищи. Необходимо исключить из рациона питания жирное мясо (особенно баранину и свинину), твердый маргарин, сливочное масло, заменив его растительным, т. е. нужно снизить в употребляемых продуктах содержание насыщенных жирных кислот, которыми богаты жиры животного происхождения, способствующие образованию холестерина, и увеличить количество жиров растительного происхождения. Кроме того, нужно обеспечить организм повышенным количеством витаминов и микроэлементов.

Лекарственные препараты

Лекарственная терапия включает в себя две основные группы препаратов. Это, во-первых, нитроглицерин и его производные более длительного действия (они снимают спазм и расширяют коронарные сосуды, благодаря чему облегчается доступ крови и кислорода к сердцу). Другая группа – это препараты, способствующие улучшению состава крови (в данном случае уменьшающие свертываемость и предотвращающие образование тромбов). Самым простым препаратом из них является аспирин (ацетилсалициловая кислота), назначаемый по определенной схеме. Кроме этого, в некоторых случаях рекомендуются лекарства, уменьшающие образование холестерина в крови и тормозящие его всасывание в кишечнике. Также применяются препараты, ускоряющие обмен веществ и выведение липидов из организма.

Очень полезным является назначение витаминов E и P. Более целесообразно их сочетание с аскорбиновой кислотой.

Необходимо помнить, что все фармакологические препараты должен назначать врач. Самолечение этими средствами недопустимо.

Физические нагрузки, ЛФК

Кроме вышеперечисленных средств, при лечении и реабилитации больных с ИБС очень важны физические тренировки.

При начальных проявлениях заболевания показаны бег, плавание, лыжи, велосипед, т. е. физические нагрузки циклического типа.

Они должны проводиться в периоды вне обострения болезни. При более тяжелых формах ИБС физические нагрузки рекомендованы в виде комплексов лечебной гимнастики. Комплекс по лечебной физкультуре должен подбирать врач ЛФК с учетом состояния больного. Занятия проводятся инструктором по лечебной физкультуре групповым методом в условиях стационара или поликлиники под контролем врача. Необходимо измерение пульса до, во время и после занятий. Обычно в эти комплексы включаются упражнения, в исходном положении стоя, сидя (для пациентов старше 50 лет), ходьба, упражнения для верхних и нижних конечностей с использованием гимнастической палки, дыхательные упражнения и потягивания. Упражнения выполняются в медленном темпе, плавно, с небольшой амплитудой движений. В качестве «разгрузки» работы сердца можно использовать самомассаж конечностей. Это проводится с целью облегчения оттока крови от периферии к центру. Самые простые приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание.

После определенного курса лечебной физкультуры в ЛПУ пациент может самостоятельно выполнять эти упражнения дома.

Физиотерапия ИБС

При лечении больных с ИБС нельзя забывать об использовании физических факторов (методов аппаратной физиотерапии). Вид физиотерапевтического лечения подбирается врачом-физиотерапевтом.

При отсутствии противопоказаний (таких как прогрессирующая стенокардия, стойкий болевой синдром, стенокардия покоя, повышение артериального давления, наличие аритмий) используются сеансы бальнеотерапии – углекислые, радоновые, хлоридные и йодобромные лечебные ванны. У больных с более выраженной стенокардией эти воздействия применяются щадяще – в виде четырехкамерных ванн. Хороший успокаивающий эффект дают «электросон», гальванический воротник, электрофорез обезболивающих и седативных средств.

При отсутствии противопоказаний можно применять сочетания лечебных ванн и аппаратной физиотерапии. В специализированных кардиологических клиниках и отделениях больниц широко применяется метод лазеротерапии различными видами лазерного излучения.

Лечение сердца народными средствами | glavrach.com

Сердечная мышца выполняет важную роль в функционировании организма – перекачку крови. Орган работает постоянно без секунды промедления и без отдыха. Однако достаточно часто неблагоприятные факторы негативно влияют на функционирование сердца, вызывая серьезные патологии, например инфаркт миокарда. Для поддержания жизнедеятельности требуется медикаментозная терапия, ведение здорового образа жизни и применение средств народной медицины для лечения сердца.

Причины заболеваний сердца

Спровоцировать патологии сердца могут вирусные и бактериальные поражения (перикардит, эндокардит, миокардит), патологии кровеносных сосудов (атеросклероз, стеноз, тромбоз) инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь и др.

Повышают риск развития заболевания предрасполагающие факторы:

• Избыточная масса тела. Лишний вес усиливает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Это приводит к учащению сердцебиения и гипертонии.
• Высокий уровень холестерина провоцирует формирование холестериновых бляшек, которые закупоривают кровеносные сосуды и нарушают кровоток. Чтобы обеспечить нормальную циркуляции крови повышается давление и увеличивается нагрузка на сердце.
• Наличие вредных пристрастий – алкоголизма и курения. Вредные привычки ухудшают движение крови и приводят к спазмам сосудов.
• Низкая физическая активность неправильное питание с повышенным употреблением соли, животных жиров и сладостей.

Признаки болезней сердца

Проявление сердечных болезней зависит от причины патологии и наличия сопутствующих заболеваний. Клиническая картина характеризуется болезненными ощущениями. Боль может носить колющий, сдавливающий или раздирающий характер. Локализуются болевые ощущения в области груди, могут отдавать в спину и плечо.

Больного беспокоит одышка, отечность конечностей и лица. Порой человек испытывает нехватку воздуха, что вызывает приступ паники, а в ночное время провоцирует приступ апноэ.

Нарушается функционирование сердечной мышцы, что вызывает тахикардию, скачки артериального давления. Возможно головокружение, сильная головная боль и потеря сознания. Может возникать сердечный кашель, рост температуры тела, частые позывы к мочеиспусканию (особенно в ночное время).

Болезни сердца сопровождаются мышечной слабостью, быстрой утомляемостью и разбитостью. Больные жалуются на отсутствие аппетита, нарушение сна и общее недомогание.

Лечение сердца народными средствами

Поддержать здоровье и нормальное функционирование сердца и кровеносных сосудов помогут методы народной медицины. Они доступны каждому и относительно безопасны. Однако перед использованием домашних средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, лечение сердца народными методами не заменит назначенное специалистом медикаментозное лечение и ведение здорового образа жизни.

Средство для лечения сердца укрепления сосудов. Возьмите по 4 ст. л. плодов боярышника, травы пустырника, сушеницы и 1 ст. л. ромашки. Соедините и перемешайте все ингредиенты. Засыпьте столовую ложку смеси в термос и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте лекарство в течение 8 часов. Процеженный настой принимайте трижды в день по 25 мл на протяжении двух недель.

Корень шиповника измельчите. Столовую ложку сырья залейте кипятком и проварите 15 минут на слабом огне. Употребляйте по 1/3 стакана в течение 15 дней.

Столовую ложку измельченного боярышника залейте 250 мл кипятка и оставьте на 1,5 часа настаиваться. Процеженный напиток принимайте по ½ стакана дважды в день. Продолжительность лечения составляет полгода.

Тридцать зеленых плодов грецкого ореха измельчите и залейте литром водки. Оставьте на солнце на 14 дней. Принимать препарат следует по 20 капель трижды в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Для улучшения состояния при сердечных заболеваниях употребляйте цветочный мед, добавляя его в молочные продукты.

Три небольшие луковицы накрошите и залейте полулитром спирта. В течение недели настаивайте в теплом месте. Полученное средство принимайте по пять граммов натощак, растворяя в стакане жидкости. Такое лекарство помогает эффективно бороться с высоким артериальным давлением.

Две чайные ложки измельченных цветов календулы залейте кипятком и оставьте на 15 минут. Пейте по ½ стакана 4 раза в сутки.

Снять стресс и улучшить работу сердечной мышцы поможет пустырник. Две столовые ложки травы залейте стаканом кипятка. После охлаждения процедите и принимайте по две столовые ложки 5 раз в день перед едой.

Заболевания сердца представляют опасность для жизни человека. Для поддержания здоровья и нормального самочувствия следует вести здоровый образ жизни, принимать назначенные доктором лекарства и использовать народные средства.

Как с помощью народных средств поддержать здоровье сердца и сосудов? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Боярышник для сердца

Хочу рассказать о своих средствах для поддержания здоровья сердца и сосудов.

2 ст. ложки сухих ягод боярышника залейте стаканом кипятка и настаивайте, тепло укутав, в течение часа. Затем процедите настой, выжмите сок из набухших ягод. Пейте по 1 стакану 3 раза в день во время еды вместо чая в течение 2–3 недель.

На ночь хорошо принимать сбор из сухих цветков боярышника. 1 ст. ложку цветков залейте стаканом кипятка, подержите на медленном огне 15 минут, дайте настояться 45 минут, процедите и выпейте всю порцию перед сном.

Николай, Ставрополь

Стенокардия, не шали!

У меня больное сердце – стенокардия, ишемическая болезнь, – поэтому перепады погоды часто приводят к плохому самочувствию. Спасаюсь такими средствами.

Возьмите поровну сухих листьев мяты перечной, травы душицы и кипрея. 1 ст. ложку смеси заварите 500 г кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по ½ стакана.

1 ч. ложку травы мяты перечной заварите 

стаканом кипятка. Настаивайте, укутав на 30 минут, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки 5–6 раз в день.

Галина, Калининград

«Мотор» не барахлит!

Всем, у кого слабое сердце, советую попробовать мои рецепты.

Принимайте перед едой по 1 ч. ложке смеси мёда и морковного сока, взятых в пропорции 1:1. Это хороший способ для укрепления ослабленной сердечной мышцы. Курс лечения – месяц, через некоторое время можно повторить.

1 ст. ложку измельчённых плодов шиповника залейте двумя стаканами кипящей воды, прокипятите 10 минут, охладите, процедите, можно добавить 1 ст. ложку мёда. Принимайте 3 раза в день по ½ стакана перед едой в течение 2–3 недель.

Дарья, Елец

Без трепета

Справиться с учащённым пульсом и поддержать сердце помогут такие рецепты.

1 ст. ложку измельчённого корня валерианы заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 15 минут и принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Настой хорош в качестве успокоительного средства, при нарушениях сердечного ритма и кровообращения.

2 ч. ложки травы донника лекарст­венного залейте 1,5 стакана кипятка, настаивайте 15 минут и принимайте 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Настой полезен при гипертонической болезни и нарушениях работы сердца.

Алла, Подольск

Совет фитотерапевта

Преподаватель Пятигорской фармацевтической академии, профессор, доктор биологических наук Валерий Мелик-Гусейнов:

— При ишемической болезни сердца попробуйте 2 ст. ложки измельчённых листьев земляники залить 2 стаканами кипятка, настоять 15–20 минут и принимать по ²/³ стакана 3 раза в день.

Смотрите также:

Что можно сделать, чтобы сохранить сердце здоровым — Российская газета

Что можно сделать, чтобы сохранить его здоровым

Несмотря на то что смертность от инфарктов и инсультов в России пошла на убыль, абсолютные цифры остаются очень высокими. Ежегодно в нашей стране от болезней сердца и сосудов умирают 1,2 миллиона человек.

О том, что может сделать сам человек, чтобы снизить риск, причем в любом возрасте, рассказала профессор кафедры семейной медицины Центральной государственной медакадемии Управделами президента РФ Галина Барышникова.

От чего на сердце тяжко

Риск развития заболеваний сердца и сосудов зависит от многих факторов. Пол и возраст- это так называемые неконтролируемые факторы, которые мы поменять не можем. Но много и таких, на которые мы можем влиять сами или с помощью врачей. Это артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина, курение, ожирение, несбалансированное питание, избыток алкоголя, гиподинамия.

Мужчины 45-50 лет — уже в группе риска. Даже если чувствуют себя вполне «орлами», все равно в этом возрасте обязательно нужно обследоваться. Дело в том, что повышенное артериальное давление человек может вообще не чувствовать, считать себя здоровым. А потом внезапно свалиться с приступом. Именно высокое АД наиболее часто провоцирует инсульт.

Гиперхолестеринемия также не ощущается и на самочувствие не влияет, и выявить неблагополучие можно, только сделав анализ крови. Поэтому контроль нужен.

Все это в полной мере относится и к женщинам. Тем более что после 50 лет женщины быстро догоняют мужчин по частоте сердечных заболеваний.

«Хорошая новость в том, что большинство факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний относятся к разряду контролируемых — с ними можно справиться, — поясняет Галина Барышникова. — Другое дело, хотим ли мы этого на самом деле, занимаемся ли своим здоровьем. Так, гипертонией страдает 44 проц. взрослых россиян, среди мужчин — 47 проц., и многие ее не лечат. Ускорение ритма жизни, многочисленные стрессы приводят к тому, что гипертония молодеет».

1. С чего начать

Конечно, с выяснения состояния своего организма. Для этого нужно регулярно мерить АД и уровень холестерина в крови.

На какие показатели ориентироваться? Не так давно американские и европейские кардиологи пересмотрели цифры нормального давления. Раньше верхней границей нормы считалось давление 140/90, теперь 130/80 — это уже гипертония. А норма — 120/80. Если «поймать» гипертонию в начале, пока показатели пограничные, с ней можно попытаться справиться без таблеток, только за счет изменения распорядка жизни. Но на определенном этапе, подчеркивает профессор Барышникова, медикаментозная терапия обязательна. Причем это не разовый прием препаратов, «сбивающих» давление (это, кстати, очень рискованно). Назначенные врачом лекарства нужно пить постоянно.

Расплывшаяся талия предупреждает: высок риск, что сердце заболит

«Антигипертензивные препараты придется принимать всю жизнь — таким образом мы держим АД под контролем и избегаем сосудистой катастрофы, — говорит доктор. — Сейчас пациенту могут подобрать комбинацию из двух или даже трех препаратов для нормализации АД. Недавно появились лекарства, в которых в одной таблетке соединены и компоненты против давления, и снижающие уровень холестерина, который, кстати, по последним рекомендациям тоже нужно поддерживать на максимально низком уровне».

2. Помощники для сердца

Кроме того, поддержать здоровье сердца и сосудов помогают калий и магний. «К недостатку этих микроэлементов приводят стрессы, прием некоторых лекарств, их нехватка наблюдается у больных сахарным диабетом. И даже абсолютно здоровые люди, регулярно посещающие спортзал и баню, — в группе риска, поскольку микроэлементы теряются вместе с потом, — пояснила Барышникова. — При их дефиците нарушается сердечный ритм, возникают колебания давления, могут проявиться мышечная слабость, головные боли, нарушения сна и многое другое. Низкий уровень калия приводит к развитию аритмии, сердечной недостаточности. В регионах, где вода обеднена этими веществами, смертность от сердечно-сосудистых болезней выше. Компенсировать дефицит можно, если принимать препараты, содержащие калий и магний. Постоянно их пить не обязательно, а провести месячный курс, скажем, весной и осенью, было бы полезно».

Фото: Александр Корольков.

3. Что в тарелке

Каких-то «специальных» продуктов для сердца нет. «Съел, и порядок» — так не получится. Но зато правильное питание одинаково для профилактики всех болезней. Советы диетологов просты: основа — это овощи, зелень, фрукты, цельные крупы (не «быстрозавариваемые», а те, что приходится варить подольше), бобовые. Нежирное мясо (свинины по минимуму, а вот индейка, кролик, курица, телятина — хорошо). Как и рыба, особенно морская. Все это, включая и нежирные молочные продукты и яйца, — источник белка. А «быстрые» углеводы — сладости, хлеб и выпечку из белой муки — нужно свести к минимуму. Как и соль — только одно это поможет снизить АД на несколько единиц. Ну и не забывать о продуктах с повышенным содержанием калия и магния: зелень, оранжевые и красные овощи и фрукты, овсянка, гречка.

Важен и способ приготовления. Печеная картофелина не возбраняется (там много калия), а вот картошку фри лучше разлюбить. Правильнее готовить самим — так легче сделать еду здоровой. В фастфуде, как и в консервах и переработанном мясе (колбаса и прочее) слишком много и соли, и сахара.

Фото: depositphotos.com

4. Вместо гирь — лыжные палки

Кардиологи не рекомендуют интенсивные силовые тренировки — тягать гири и штангу. Это для молодых и здоровых. Для сохранения здоровья сосудов нужна умеренная, но регулярная активность. Достаточно 30 минут быстрой ходьбы в день, плюс лыжи, велосипед, плавание по выходным. При аэробной нагрузке активизируется дыхание и повышается пульс, ускоряется метаболизм — это наиболее эффективный способ избавиться от лишних килограммов.

Фото: depositphotos.com

5. К чему стремиться

Медики используют два ориентира нормального телосложения: ИМТ (индекс массы тела, который получают, разделив вес в килограммах на квадрат роста в метрах). Верхний предел нормы — 25 (для примера, такой ИМТ имеет человек при росте 1,72 м и весе 73-74 килограмма).

Второй показатель: окружность талии, по которой врачи судят о «внутреннем» (абдоминальном) ожирении, которое самым плачевным образом влияет на сосуды. ОТ у женщины не должен превышать 80 см, а у мужчины — 94 см. Если ОТ выше 88 и 104 см соответственно, врачи предупреждают о высоком риске болезней сердца и сосудов.

Фото: depositphotos.com

6. Привычки под контролем

Что касается вредных привычек, врачи однозначно отрицательно относятся к курению. «Каждая выкуренная сигарета — это гвоздь, забитый в сердце», — сказала доктор Барышникова. А вот к вину кардиологи более лояльны. «В Средиземноморских странах — Франции, Италии, Испании, где едят не только рыбу и морепродукты, но и много мяса, — низкая смертность от болезней сердца, — говорит Барышникова. — Во многом потому, что там пьют красное сухое вино».

В красном вине содержатся полезные для сосудов вещества: флавоноиды, антиоксидант ресвератрол. Главное — не жадничать, пить умеренно, что для нашей культуры, к сожалению, нетипично.

ВОЗ установила безопасную суточную дозу алкоголя: не более 30 мл в пересчете на спирт для мужчин и не более 20 мл — для женщин. Норма скромная — бокал-другой сухого вина или стопка крепкого алкоголя за раз. Но мы же хотим остаться здоровыми.

«Исследования, проведенные на больших когортах, показали, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний выше у тех, кто вообще не пьет или злоупотребляет алкоголем. А вот те, кто не отказывается от спиртного, но пьет умеренно, болеют реже», — пояснила профессор. Правда, по поводу абсолютно трезвого образа жизни у некоторых экспертов возникли сомнения: вполне возможно, что в группу непьющих попали не вполне здоровые люди, отсюда и более высокий уровень смертности.

Как правильно укрепить работу сердца пожилому человеку

07.12.2020

Современная медицина отмечает омоложение болезней сердца. Их-за некачественной экологии, регулярных стрессов и отсутствия должного ухода молодые люди чаще испытывают характерные боли. Но наиболее остро проблема проявляется у пожилых людей. Заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются у 90% пожилых людей.

Как изменяется работа сердца с возрастом

Значение сердца для организма человека переоценить невозможно. Это один из органов, работоспособность которого напрямую влияет на правильное функционирование всего тела. Регулярное снабжение кровью каждой клетки позволяет получать организму необходимые вещества и элементы для поддержания жизнедеятельности.

Появление в пожилом возрасте проблем с сердцем обусловлено внешними факторами и отсутствием ухода за организмом. При этом негативные изменения появляются и самостоятельно, в процессе старения тела.

В преклонном возрасте с сердцем происходят следующие процессы:

1. Оно увеличивается в размерах. Из-за утолщения стенок и снижения объема крови у людей изменяется левый желудочек. Это приводит к меньшей заполняемости сердечной камеры. Увеличение органа снижает его эффективность, что отрицательно сказывается на самочувствии.
2. Уменьшается количество сокращений сердечной мышцы. Из-за естественного снижения количества клеток миокарда, кардиомициты не самообновляются. Это приводит к снижению производительности органа, который начинает перекачивать кровь в меньшем объеме.
3. Нарушается функционирование клапанной системы. С возрастом большему разрушению подвержен митральный и аортальный клапаны из-за снижения гибкости их створок. Это может привести к сердечной недостаточности.
4. Изменяется сердечный ритм. Перекачка крови в организме генерируется клетками. Их естественное отмирание негативно сказывается на работе этого процесса. Поскольку с возрастом клеток в организме становится в несколько раз меньше, может прогрессировать аритмия.

Распространенные сердечные заболевания

Поскольку организм человека зависим от работоспособности сердца, его неправильное функционирование может привести к инвалидности. Болезни, которые переносятся в преклонном возрасте, наносят организму серьезный вред. Пожилые люди наиболее уязвимы к патологии работы клапана и сосудов, а также нарушениям работы сердечных мышц.

Чтобы не доводить людей преклонного возраста до тяжелого состояния, стоит своевременно прибегать к профилактическому лечению, регулярно наблюдаться у специалистов и принимать поддерживающие лекарства.

Обязательные витамины для пожилых людей

Снижение иммунитета с возрастом приводит к хроническим заболеваниям, плохому усвоению полезных минералов, которые присутствуют в естественном рационе. Подойти в наилучшей форме к этапу старения организма помогут специальные добавки и витамины.

Поддерживать функциональность сердца можно с помощью:

• аскорбиновой кислоты, которая улучшает обменные процессы организма, делает стенки сосудов эластичными и выносливыми;
• ретинола — действие направлено на сокращение наростов в сосудах;
• токоферола и линоленовой кислоты — делают прочными стенки сосудов и сердца;
• тиамина, который поддерживает оптимальный сердечный ритм;
• пиридоксина — отвечает за снижение объема липидов и уровня холестерина в крови.

Для удобного использования витаминов, аптеки предлагают универсальные добавки с полезными микроэлементами. Регулярное употребление поддерживающих лекарств повышает иммунитет и предотвращает образование тяжелых заболеваний.

Кроме витаминов пожилые люди должны принимать магний, кальций, калий, фосфор, хлор и селен. Они улучшают артериальное давление, балансируют рацион, восстанавливают сосуды и стенки сердца. Микроэлементы в разном сочетании формируют правильный сердечный ритм, принимают участие в формировании новых клеток.

К работоспособности и состоянию сердца стоит относиться с особым вниманием. Поскольку орган отвечает за функциональность организма, не рекомендуется заниматься самолечением. Посещение врача исключит ошибки в профилактике и поможет выявить патологию на ранней стадии. Специалисты подберут оптимальный витаминный комплекс с учетом особенностей организма.

Здоровый образ жизни

Помимо профилактических процедур по восстановлению сердца, нужно соблюдать рекомендации диетологов и других специалистов при формировании привычек в повседневной жизни. Снижение избыточного веса уменьшает риск инсульта и инфаркта более чем в 15 раз. Добавление в рацион полезных продуктов оптимизирует нагрузки на сердце и предотвратит появление гипертрофии левого желудочка. Поддержание рекомендуемого веса сохраняет активность тромбоцитов, что не приводит к увеличению вязкости крови.

Контроль уровня холестерина, отказ от вредных привычек, добавление в жизнь аэробных нагрузок и физической активности позволят поддерживать сердце в тонусе. Изменение качества жизни снижает у престарелых людей дискомфортные ощущения, быструю утомляемость и отдышку при незначительных физических нагрузках.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Изюм, лук и кора дуба для укрепления сердца

Переутомления, стрессы, чрезмерная нагрузка, плохая экология и злоупотребления являются частью отрицательно воздействующих на сердечную мышцу факторов.

 

Народные средства будут самыми предпочтительными для укрепления сердечной мышцы.

Среди них часто применяются сборы целебных трав.

Укрепит миокард сочетание измельченных игл сосны, сухого боярышника или шиповника, а также шелухи лука репчатого.

Сбор после перемешивания и заливания горячей водой кипятится в течение нескольких минут. Через несколько часов после отстаивания с последующим процеживанием получается отвар, который принимают вместо чая.

В случае, если человек решил серьезно заняться здоровьем сердца, важно помнить о ведущей причине проблем с сердцем. Она связана с избыточным весом и уровнем холестерина. Существующие народные средства, помогают стабилизировать количество холестерина, что благотворно сказывается на укреплении сердца. Очень полезен будет изюм, в котором содержится достаточное количество глюкозы. Она поддерживает нормальным тонус миокарда и его сократительную деятельность. Для лечения всегда используется изюм без косточек.

Изюм в качестве укрепляющего сердечную мышцу средства. Берется 2 килограмма такого изюма, а затем тщательно промывается последовательно в теплой и холодной воде. Нижеописанный курс следует повторять постоянно не реже, чем один или два раза ежегодно. Ягоды выкладываются на натуральное тканевое полотно и делятся на 2 равные половины. Одну часть изюма используют отсчитыванием 40 ягод, которые съедают по утрам обязательно натощак. Принимать завтрак можно только по истечении 30 минут. Когда 1 килограмм ягод будет употреблен таким образом, можно переходить ко второй части, которая принимается в порядке уменьшения на 1, если считать от 40 ягод.

Народные средства для укрепления сердца легко применять постоянно, поскольку они доступны практически в любой аптеке. Некоторые из них допустимо использовать и в целях профилактики, так как они не являются лекарственными препаратами в строгом понимании. Это относится к вышеописанному изюму, например. Но до того, как начать принимать большую часть народных средств, важно прислушиваться к своему организму, постоянно проходить обследования и держать под контролем состояние своего здоровья. Главный принцип — не навредить себе.

Кора дуба для укрепления миокарда. Кора дуба в количестве 5г используется в измельченном виде и заливается горячей водой объемом 300мл с последующим доведением до кипения. Средство отстаивается и процеживается. Далее добавляется 500г меда, сок из 2 лимонов, 500 мл березового сока и столько же водки. После перемешивания средство можно принимать каждый день по 4 раза в количестве 1 столовой ложки. Его рекомендуется запивать настоем из чабреца и омелы белой.

Исключительно полезным для сердечной мышцы народным способом является прием смеси изюма, сыра и грецкого ореха. Они используются в одинаковых пропорциях, перемешиваются и употребляются каждый день по несколько ложек. Это очень полезно для сердца и вкусно.

Для профилактики инфаркта и стенокардии прекрасно подходит старинное средство, «изобретенное» тибетскими монахами:

Очистить 350 г чеснока, мелко порезать и растереть в фарфоровой посуде деревянным пестиком в кашицу. 200 г чесночной массы залить в стеклянной посуде 200 мл 96%-ного спирта. Плотно закрыть крышкой и настоять в прохладном месте 10 дней. Процедить содержимое через плотную ткань и отжать. Принимать каплями по схеме за 15-20 минут до еды в 1/4 ст. холодного молока. В 1-й день утром — одна капля, в обед — две капли, вечером — три капли. И далее, прибавляя по капле на прием, дойти до 15 капель на прием к вечеру на 5-й день. Утром на 6-й день также выпить 15 капель, а в обед начать снижение по капле на прием, дойти до одной капли к вечеру на 10-й день. Утром на 11 -й день выпить 24 капли, а далее пить на прием по 25 капель, пока средство не закончится. Следующий курс рекомендуется проводить только через шесть лет.

Источник: neboley.com.ua

Застойная сердечная недостаточность (холистическая) | PeaceHealth

Что такое звездные рейтинги?

Наша запатентованная система «Звездный рейтинг» была разработана, чтобы помочь вам легко понять объем научной поддержки каждой добавки в отношении конкретного состояния здоровья. Хотя невозможно предсказать, будут ли витамин, минерал или трава успешно лечить или предотвращать связанные с ними состояния здоровья, наши уникальные рейтинги говорят вам, насколько хорошо эти добавки понимаются некоторыми в медицинском сообществе, и показали ли исследования, что они эффективны. эффективен для других людей.

За более чем десять лет наша команда просмотрела тысячи исследовательских статей, опубликованных в авторитетных журналах. Чтобы помочь вам принимать обоснованные решения и лучше понимать противоречивые или запутанные добавки, наши медицинские эксперты объединили научные данные в эти три простых для понимания рейтинга. Мы надеемся, что это даст вам полезный ресурс для принятия обоснованных решений в отношении вашего здоровья и благополучия.

3 звезды Надежные и относительно последовательные научные данные, свидетельствующие о существенной пользе для здоровья.

2 звезды Противоречивые, недостаточные или предварительные исследования, предполагающие пользу для здоровья или минимальную пользу для здоровья.

1 звезда Для травы, подтвержденной традиционным использованием, но с минимальными научными доказательствами или без них. За дополнительную плату, небольшая научная поддержка.

Дополнение	Почему
3 звезды Рыбий жир от 850 до 882 мг в день	В двойном слепом исследовании людей с хронической сердечной недостаточностью комбинация EPA и DHA в течение четырех лет привела к небольшой, но статистически значимой защите от смерти или госпитализации по сердечно-сосудистым причинам. В двойном слепом исследовании пациентов с хронической сердечной недостаточностью прием добавок жирных кислот, присутствующих в рыбьем жире в течение в среднем четырех лет, привел к небольшому, но статистически значимому снижению числа пациентов, которые умерли или были госпитализированы по сердечно-сосудистым причинам. Лечение включало от 850 до 882 мг в день смеси эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты (в виде их этиловых эфиров). В другом двойном слепом исследовании добавление эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты улучшило функцию сердца и уменьшило количество госпитализаций у пациентов с сердечной недостаточностью из-за дилатационной кардиомиопатии.
3 звезды Боярышник от 80 до 300 мг стандартизированного экстракта трав два-три раза в день под наблюдением врача	Антиоксидант боярышника, по-видимому, уменьшает симптомы и улучшает физическую нагрузку за счет увеличения притока крови к сердцу и силы сердечных сокращений, а также снижения сопротивления кровотоку в конечностях. Клинические испытания показали, что стандартизованные экстракты из листьев и цветков боярышника эффективны при помощи людям с ранней стадией ХСН. Экстракт боярышника усиливает приток крови к сердцу, увеличивает силу сердечных сокращений, снижает сопротивление кровотоку в конечностях и действует как антиоксидант. В большом предварительном исследовании людям с легкой и умеренной ХСН давали 300 мг экстракта цветков и листьев боярышника (стандартизировано для содержания 2.2% флавоноидов) трижды в день в течение двух месяцев. Симптомы ХСН, в том числе учащенное сердцебиение, давление в груди и отек конечностей, уменьшались на протяжении всего исследования во время употребления боярышника. Эффективность боярышника для лечения ХСН была подтверждена в двойном слепом исследовании. Экстракты боярышника доступны в капсулах или таблетках, стандартизированных по общему содержанию флавоноидов (обычно 2,2%) или олигомерных процианидинов (обычно 18,75%). Врачи, работающие с фитотерапией, часто рекомендуют 80–300 мг два-три раза в день.Продукты из ягод боярышника, которые не стандартизированы, могут быть слабее, и рекомендуемое количество обычно составляет от 4 до 6 граммов в день для всей травы или 4-5 мл настойки три раза в день.
3 звезды L-карнитин 500 мг два-три раза в сутки под наблюдением врача	Прием добавок L-карнитина может улучшить функцию сердца и работоспособность, а также уменьшить повреждение сердечной мышцы из-за недостатка кислорода. Люди с ХСН имеют недостаточную оксигенацию сердца, что может привести к повреждению сердечной мышцы. Такой ущерб можно уменьшить, принимая добавки L-карнитина. L-карнитин — это натуральное вещество, состоящее из аминокислот лизина и метионина. Уровни L-карнитина низкие у людей с ХСН; поэтому многие врачи рекомендуют больным ХСН принимать 500 мг L-карнитина два-три раза в день. В большинстве исследований L-карнитина / CHF использовалась модифицированная форма добавки, называемая пропионил-L-карнитином (PC).В одном двойном слепом исследовании у людей, принимавших 500 мг ПК в день, через шесть месяцев увеличилась способность к физической нагрузке. В двойном слепом исследовании другие показатели сердечной деятельности также улучшились после приема 1 грамма ПК два раза в день. Остается неясным, имеет ли пропионил-L-карнитин уникальные преимущества перед L-карнитином, поскольку ограниченные исследования на животных и людях также показали очень многообещающие эффекты более распространенного L-карнитина.
3 звезды Магний 300 мг в сутки под наблюдением врача	Добавление этого важного минерала может предотвратить дефицит, который может привести к сердечной аритмии. Магний дефицит часто встречается у людей с ХСН, и такой дефицит может привести к сердечным аритмиям. Добавки магния снизили риск этих аритмий. Людям с ХСН часто назначают препараты, разрушающие как магний, так и калий; дефицит любого из этих минералов может привести к аритмии. Многие врачи рекомендуют принимать 300 мг магния в день.
3 звезды Таурин 2 грамма трижды в день под наблюдением врача	Таурин, аминокислота, помогает увеличить силу и эффективность сокращений сердечной мышцы. Таурин , аминокислота, помогает увеличить силу и эффективность сокращений сердечной мышцы.Исследования (некоторые двойные слепые) показали, что таурин помогает людям с ХСН. Большинство врачей советуют принимать по 2 грамма трижды в день.
2 звезды Аргинин от 5,6 до 15 г в день под наблюдением врача	Аргинин необходим организму для производства оксида азота, который увеличивает кровоток.У людей с ХСН этот процесс нарушен. Также было показано, что он улучшает функцию почек у людей с ХСН. Организм нуждается в аргинине, другой аминокислоте, для производства оксида азота, который увеличивает кровоток. У людей с ХСН этот процесс нарушен. Добавки аргинина (5,6–12,6 граммов в день) успешно использовались в двойных слепых испытаниях для лечения ХСН. Двойное слепое исследование также показало, что добавление аргинина (5 граммов три раза в день) улучшает функцию почек у людей с ХСН.
2 звезды Экстракт коры Арджуна 500 мг экстракта коры 3 раза в день под наблюдением врача	Небольшое исследование показало, что добавление экстракта коры арджуна улучшило функцию сердца и застой в легких у пациентов с тяжелой сердечной недостаточностью. Небольшое клиническое испытание показало, что добавление экстракта коры арджуна (Terminalia arjuna) улучшило функцию сердца, а также застой в легких у пациентов с тяжелой сердечной недостаточностью.Пациенты в исследовании принимали 500 мг экстракта арджуна три раза в день, и в течение двух недель у них наблюдалось значительное улучшение функции сердца; улучшение продолжалось в течение примерно двух лет. Экстракт травы, использованный в этом исследовании, был концентрированным, но не стандартизованным по какому-либо конкретному компоненту. Коммерческие препараты иногда стандартизированы для содержания 1% арджуноловой кислоты. Для подтверждения результатов этого небольшого исследования необходимы более масштабные клинические испытания.
2 звезды Берберин от 300 до 500 мг четыре раза в день под наблюдением врача	Было показано, что берберин значительно улучшает сердечную функцию и способность к физической нагрузке, а также снижает частоту аритмий у людей с застойной сердечной недостаточностью. Берберин используется в Азии для лечения застойной сердечной недостаточности. В двойном слепом исследовании добавление берберина (от 300 до 500 мг, четыре раза в день) в течение восьми недель значительно улучшило функцию сердца и работоспособность, а также снизило частоту аритмий у людей с застойной сердечной недостаточностью.
2 звезды Коэнзим Q10 0.9 мг в день на фунт массы тела под наблюдением врача	CoQ10 увеличивает выработку энергии в сердечной мышце и, как сообщается, помогает людям с ХСН, иногда значительно. Как и в случае с некоторыми другими сердечными заболеваниями, сообщалось, что коэнзим Q10 (CoQ10) помогает людям с застойной сердечной недостаточностью, иногда значительно. Положительные эффекты были подтверждены двойным слепым исследованием и общим анализом восьми контролируемых испытаний.Однако в некоторых двойных слепых испытаниях сообщалось об умеренном улучшении переносимости упражнений или общего качества жизни или об отсутствии такого улучшения. В большинстве исследований CoQ10 использовалось 90–200 мг в день. Благоприятные эффекты CoQ10 могут проявиться только после нескольких месяцев лечения. В одном предварительном исследовании лечение убихинолом (химически восстановленной формой CoQ10) было полезным для людей с тяжелой сердечной недостаточностью после того, как стандартная форма CoQ10 оказалась неэффективной. Прекращение приема добавок CoQ10 у людей с застойной сердечной недостаточностью привело к серьезным рецидивам, и это следует предпринимать только под наблюдением врача.
2 звезды Боярышник (кардиомиопатия) от 160 до 900 мг стандартизированного растительного экстракта в день под наблюдением врача	Исследования показали, что боярышник эффективен при признаках и симптомах застойной сердечной недостаточности на ранней стадии, основного осложнения кардиомиопатии. Многие врачи-травники считают боярышник эффективным средством с низким уровнем риска при застойной сердечной недостаточности, главном осложнении кардиомиопатии. Строгие клинические испытания подтвердили эффективность боярышника в отношении признаков и симптомов застойной сердечной недостаточности на ранней стадии, хотя исследования боярышника с пациентами с кардиомиопатией еще не проводились. Клинические испытания с пациентами с сердечной недостаточностью продемонстрировали эффективность при использовании 80–300 мг стандартизированного экстракта листьев и цветов боярышника два-три раза в день.
2 звезды Калий Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом	Калий может быть полезен для сердечных больных, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Некоторые препараты от ХСН могут вызывать задержку калия, что делает его опасным. Магний дефицит часто встречается у людей с ХСН, и такой дефицит может привести к сердечным аритмиям.Добавки магния снизили риск этих аритмий. Людям с ХСН часто назначают препараты, разрушающие как магний, так и калий; дефицит любого из этих минералов может привести к аритмии. Многие врачи рекомендуют принимать 300 мг магния в день. Некоторые врачи рекомендуют цельные фрукты и соки из фруктов и овощей с высоким содержанием калия. Одно исследование показало, что у пожилых мужчин, которые потребляли пищу, приготовленную с использованием соли, обогащенной калием (содержащей примерно половину хлорида калия и половину хлорида натрия), на 70% снизилось количество смертей от сердечной недостаточности и значительно снизились медицинские расходы при сердечно-сосудистых заболеваниях по сравнению с мужчинами, которые продолжали употреблять обычную соль.Хотя увеличение потребления калия может быть полезно для пациентов с сердечными заболеваниями, это изменение диеты следует обсудить с врачом, потому что некоторые лекарства, назначаемые людям с хронической сердечной недостаточностью, могут фактически вызывать задержку калия, что делает диетический калий, даже из фруктов, опасным.
2 звезды Витамин D См. Инструкции на этикетке	Согласно предварительным исследованиям, распространенность дефицита витамина D была значительно выше у пациентов с застойной сердечной недостаточностью, чем у пациентов без него. В одном исследовании распространенность дефицита витамина D была значительно выше у пациентов с ХСН, чем у пациентов без ХСН (28% против 22%). В этом исследовании у пациентов с сердечной недостаточностью, которые получали добавки витамина D (обычно от 800 до 1000 МЕ в день), смертность была на 32% ниже, чем у пациентов с сердечной недостаточностью, которые не получали добавок витамина D. В двойном слепом исследовании пожилых людей, перенесших перелом, прием 800 МЕ витамина D в день в течение 2–5 лет значительно снизил частоту ЗСН на 25% по сравнению с плацебо.
1 звезда Колеус См. Инструкции на этикетке	Колеус содержит форсколин — вещество, которое может помочь расширить кровеносные сосуды и улучшить силу, с которой сердце перекачивает кровь. Колеус содержит форсколин — вещество, которое может помочь расширить кровеносные сосуды и улучшить силу, с которой сердце перекачивает кровь.Недавние клинические испытания показывают, что форсколин улучшает работу сердца у людей с застойной сердечной недостаточностью и кардиомиопатией. Предварительное исследование показало, что форсколин снижает кровяное давление и улучшает работу сердца у людей с кардиомиопатией. В этих испытаниях использовались внутривенные инфузии изолированного форсколина. Неизвестно, окажут ли оральные экстракты колеуса такой же эффект. Хотя многие врачи-специалисты в области фитотерапии рекомендуют 200–600 мг экстракта колеуса, содержащего 10% форсколина, в день, эти количества являются экстраполяцией и еще не подтверждены прямыми клиническими исследованиями.

Естественный подход к лечению стенокардии

Стенокардия часто является симптомом ишемической болезни сердца или другого сердечного заболевания, когда сердечная мышца не получает достаточно крови. Хотя стенокардия обычно сопровождается дискомфортом в груди, боль также может затрагивать плечи, руки, шею, челюсть или спину.

Нил Холмс / Фотобиблиотека / Getty Images

Симптомы

Стенокардия часто ощущается как несварение желудка (особенно в случае стабильной стенокардии) и может включать следующие симптомы:

• Боль или дискомфорт в груди (обычно с ощущением сдавливания или давления), возможно, сопровождающиеся болью в руках, шее, челюсти, плече или спине
• Тошнота
• Усталость
• Одышка
• Беспокойство
• Потоотделение
• Головокружение

Лечение

Поскольку усиление симптомов стенокардии может указывать на ухудшение здоровья сердца или угрозу сердечного приступа, важно внимательно следить за своим состоянием и уведомлять врача о любых изменениях.Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в груди длится дольше нескольких минут и не проходит после приема лекарств от стенокардии.

Лечение стенокардии включает использование лекарств (таких как нитраты, бета-блокаторы и ингибиторы АПФ) и медицинских процедур (таких как ангиопластика и аортокоронарное шунтирование). Врачи также рекомендуют изменить образ жизни (например, придерживаться здоровой для сердца диеты и безопасной программы упражнений), чтобы контролировать стенокардию.

Альтернативные методы лечения

Учитывая серьезный характер стенокардии, очень важно работать с врачом для лечения этого состояния.Было доказано, что традиционные методы лечения, основанные на уникальных потребностях и условиях человека, снижают смертность при правильном применении. Есть несколько альтернативных методов лечения, которые могут дополнять назначенное вам лечение, но имейте в виду, что до сих пор нет научной поддержки этих методов лечения. Поговорите со своим врачом об использовании этих вариантов, чтобы контролировать симптомы стенокардии:

• Боярышник: Часто используемый травниками при высоком кровяном давлении, в предварительных исследованиях было обнаружено, что трава боярышника помогает сердечной функции у людей с сердечными заболеваниями.
• L-карнитин: Полученный из аминокислоты лизина, L-карнитин естественным образом присутствует в организме и также продается в качестве пищевой добавки. По словам практикующих альтернативной медицины, L-карнитин может помочь уменьшить отек, вызывающий сужение артерий.
• Йога: В исследовании, проведенном в 1999 году с участием 93 человек со стенокардией или факторами риска ишемической болезни сердца, исследователи обнаружили, что 14-недельная программа йоги помогла улучшить здоровье сердца. Другие методы релаксации (например, медитация и тай-чи) могут помочь справиться со стенокардией, снизив уровень стресса.

Причины

Для большинства людей снижение кровотока, связанное со стенокардией, является результатом атеросклероза (накопление жировых отложений в артериях). Накопление, достаточное для возникновения стенокардии, является потенциально опасным для жизни состоянием, требующим медицинской помощи. Существует три разных типа стенокардии:

• Стабильная стенокардия: , которая имеет тенденцию обостряться в периоды физических нагрузок или стресса
• Нестабильная стенокардия: Не следует шаблону и может сигнализировать о надвигающемся сердечном приступе
• Вариант стенокардии: Обычно возникает в периоды покоя

Стабильная стенокардия — наиболее частая форма заболевания.Каждый тип стенокардии требует отдельного лечения.

Слово Verywell

Если вы рассматриваете возможность использования какой-либо альтернативной медицины, сначала поговорите со своим лечащим врачом. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.

Травы и специи для здоровья сердца

Болезни сердца — основная причина смерти в Соединенных Штатах. Это может показаться пугающим, но вы можете расширить свои возможности, предприняв шаги для улучшения здоровья сердца.Поддерживать здоровье сердца означает придерживаться здоровой диеты и заниматься физическими упражнениями. Даже если у вас уже есть сердечное заболевание, изменение диеты и образа жизни может помочь остановить или обратить вспять ущерб.

Некоторые люди обращаются к натуральным средствам, чтобы сохранить здоровье своего сердца. Тысячи лет разные народы использовали специи и травы для лечения болезней. Если вы хотите укрепить здоровье своего сердца, попробуйте приправить пищу этими восхитительными травами и специями.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ : Некоторые природные средства могут влиять на действие некоторых лекарств.Как правило, приправлять еду этими травами безопасно. Однако, если вы думаете о том, чтобы принимать их в качестве добавок, важно провести тщательное исследование и поговорить с врачом, прежде чем добавлять их в свой рацион.

В чем разница между травами и специями?

Травы и специи похожи в том, что они оба получены из растений. Однако травы обычно получают из свежих частей растения. Что касается специй, то их обычно получают из сухой корневой части растений.И специи, и травы могут быть добавлены в пищу, а также полезны для здоровья.

Полезные для сердца травы и специи, которые стоит попробовать

Корица

Корица — восхитительная специя, которая отлично сочетается с вашими любимыми рецептами завтраков и десертов. Он также популярен во время зимних праздников благодаря своему восхитительному запаху.

Люди использовали корицу тысячи лет, и ее любят за ее многочисленные лечебные свойства. Одним из таких свойств является его способность снижать уровень нездорового холестерина.Это также может снизить кровяное давление. Исследования показывают, что ежедневное употребление корицы может даже снизить риск сердечных заболеваний.

Чеснок

Чеснок имеет сильный запах, но он может улучшить ваши рецепты. Это также улучшает здоровье вашего сердца. Этот кухонный продукт может помочь при различных заболеваниях, от простуды до инфекций и повышенного кровяного давления.

Свежий чеснок снижает кровяное давление, снижает уровень плохого холестерина и уменьшает отеки.Таким образом, чеснок может снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Кайен

Если вы любите добавлять в еду немного острого тепла, то вам повезло. Кайенский перец помогает крови циркулировать по телу. Капсаицин — это соединение кайенского перца, которое может помочь снизить кровяное давление. Увеличенный кровоток плюс более низкое кровяное давление означает более здоровое сердце.

Куркума

Куркума — это ярко-желтая специя, которая является одним из основных продуктов индийской кухни.Даже если вы не отваживались заниматься этим способом приготовления пищи, вы, вероятно, слышали о пользе куркумы для здоровья. Куркумин делает куркуму желтой. Это также то, что дает специи некоторую пользу для здоровья.

Куркумин помогает снизить уровень плохого холестерина, уменьшить воспаление и предотвратить образование тромбов. Люди верят, что куркума полезна для здоровья, и есть исследования, подтверждающие это.

имбирь

Имбирь — прекрасное дополнение к салатам, чаю, выпечке и блюдам азиатской кухни.Исследования показывают, что ежедневное употребление имбиря также помогает снизить кровяное давление, снизить уровень холестерина и сохранить эластичность и открытость кровеносных сосудов. Исследования показывают, что употребление имбиря останавливает затвердевание этих артерий, что потенциально делает его эффективным средством для профилактики и лечения сердечных заболеваний.

Кориандр

Кориандр — это трава, которая используется в блюдах во всем мире. Люди, которые включают в свой рацион много кориандра, также могут похвастаться одними из самых низких показателей сердечных заболеваний.

Никогда не слышали о кориандре? В Соединенных Штатах это больше известно как кинза. Хотя это не одно и то же, они происходят от одного растения.

Эта трава может помочь снизить некоторые факторы риска сердечных заболеваний, такие как снижение уровня плохого холестерина и артериального давления. Поскольку кориандр действует как мочегонное средство — вещество, которое выводит из организма лишнюю жидкость и натрий, он может помочь снизить кровяное давление.

Хотите узнать больше о здоровье своего сердца? Примите участие в нашей бесплатной онлайн-оценке сердечного риска сегодня.

Изменения в образе жизни могут помочь вашему сердцу

Кредит: CC0 Public Domain

Сердечные заболевания можно вылечить — или даже предотвратить — путем определенных изменений в образе жизни. Следующие изменения могут помочь всем, кто хочет улучшить здоровье сердца:

Бросить курить

Курение — главный фактор риска сердечных заболеваний, особенно атеросклероза.Отказ от курения — лучший способ снизить риск сердечных заболеваний и их осложнений.

Контролируйте артериальное давление

Попросите вашего поставщика медицинских услуг измерять артериальное давление не реже одного раза в два года. Он или она может порекомендовать более частые измерения, если ваше кровяное давление выше нормы или у вас в анамнезе есть сердечные заболевания. Оптимальное артериальное давление составляет менее 120 систолических и 80 диастолических, измеряемых в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Проверьте свой холестерин

Попросите своего врача сделать базовый тест на холестерин, когда вам будет 20 лет, а затем не реже одного раза в пять лет.Возможно, вам придется начать тестирование раньше, если в вашей семье высокий уровень холестерина. Если результаты вашего теста не находятся в желаемых пределах, ваш врач может порекомендовать более частые измерения. Большинство людей должны стремиться к уровню ЛПНП ниже 130 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или 3,4 миллимоля на литр (ммоль / л). Если у вас есть другие факторы риска сердечных заболеваний, вам следует стремиться к уровню ЛПНП ниже 100 мг / дл (2,6 ммоль / л). Если у вас очень высокий риск сердечных заболеваний — например, если у вас уже был сердечный приступ или диабет — стремитесь к еще более низкому уровню ЛПНП — ниже 70 мг / дл (1.8 ммоль / л).

Держать диабет под контролем

Если у вас диабет, строгий контроль уровня сахара в крови может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Перемещение

Упражнения помогают достичь и поддерживать здоровый вес, а также контролировать диабет, повышенный уровень холестерина и высокое кровяное давление — все это факторы риска сердечных заболеваний. Если у вас сердечная аритмия или порок сердца, могут быть некоторые ограничения на действия, которые вы можете выполнять, поэтому поговорите со своим врачом.Если ваш лечащий врач не возражает, старайтесь заниматься физической активностью от 30 до 60 минут большую часть дней в неделю.

Ешьте здоровую пищу

Здоровая для сердца диета, основанная на фруктах, овощах и цельнозерновых, с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина, натрия и добавленного сахара, может помочь вам контролировать свой вес, кровяное давление и уровень холестерина.

Поддержание здорового веса

Избыточный вес увеличивает риск сердечных заболеваний. ИМТ менее 25 и окружность талии 35 дюймов (88.9 сантиметров) или меньше — цель профилактики и лечения сердечных заболеваний.

Управлять стрессом

Максимально снизить стресс. Практикуйте методы управления стрессом, такие как расслабление мышц и глубокое дыхание.

Борьба с депрессией

Депрессия может значительно увеличить риск сердечных заболеваний. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете себя безнадежным или незаинтересованным в своей жизни.

Соблюдайте правила гигиены

Держитесь подальше от людей с инфекционными заболеваниями, такими как простуда, сделайте прививки от гриппа, регулярно мойте руки и регулярно чистите зубы зубной нитью, чтобы поддерживать себя в хорошем состоянии.

Также проходите регулярные медицинские осмотры. Раннее выявление и лечение могут заложить основу для улучшения здоровья сердца на всю жизнь.
ФОТО (за помощью с изображениями обращайтесь 312-222-4194):

---

Домашние средства: образ жизни влияет на здоровье сердца

---

© 2020 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо
Распространяется компанией Tribune Content Agency, LLC.

Ссылка : Домашние средства: изменение образа жизни может помочь вашему сердцу (7 февраля 2020 г.) получено 1 июня 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2020-02-домашние-средства-образ жизни-сердце-здоровье.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

20 домашних средств, которые должен знать каждый

09 октября 20 Домашние средства, которые должен знать каждый

Отправлено в 23:13 в для вашего здоровья Кортни

Медицинские бригады CureJoy, онлайн-платформы для консультаций по здоровью и благополучию, которая использует советы, основанные на естественных и проверенных дисциплинах альтернативной медицины, предоставили свои двадцать лекарств, которые вы можете использовать дома, чтобы получить и оставаться здоровыми.Вот что должен знать каждый:

1. Ежедневное употребление гранатового сока полезно для сердца и полезно для людей, страдающих низким кровяным давлением.
   
2. Одним из естественных способов снижения кислотности является жевание нескольких листьев базилика (туласи) после еды. Он действует не только как антацид, поскольку помогает организму усваивать пищу, но также предотвращает рефлюкс и образование язв.
   
3. Сосание кусочка гвоздики после еды помогает снизить кислотность.
   
4. Хлопья чеснока, проглатываемые с водой на пустой желудок ежедневно по утрам, могут быть полезны при решении многих проблем с желудком и желудком.
   
5. Головная боль, вызванная летней жарой, излечивается употреблением арбузного сока. Всего один стакан в день творит чудеса!
   
6. Яблоко утром натощак избавляет от мигрени. Это нужно делать несколько раз по утрам. Я был пациентом с мигренью в течение последних 10 лет, и этот мне больше всего помог.
   
7. Откройте 6 фиников и кипятите в 1/2 литра молока 25 минут на слабом огне. Пейте по три чашки в день. Это лучшее средство от сухого кашля.
   
8. Смешайте 2 чайные ложки меда с равным количеством имбирного сока. Отвар помогает отхаркивать слизь, облегчая простуду, кашель и боль в горле.
   
9. Съешьте перед завтраком полстакана вареной свеклы, если вы страдаете хроническим запором или несварением желудка.
   
10. Аюрведа сироп от кашля в домашних условиях. Очистить и нарезать шесть средних луковиц. Положите кусочки в емкость и добавьте четыре столовые ложки меда. Накрыть крышкой и оставить на водяной бане на медленном огне на два часа.Процедите и принимайте по одной столовой ложке каждые три часа.
    
11. Тертый огурец, нанесенный на лицо, глаза и шею на пятнадцать минут, очень полезен от прыщей и черных точек.
    
12. Простое средство от анемии или дефицита железа. Разотрите 3–4 мягких финика с молоком и добавьте в него немного топленого масла. Употребление этой смеси поможет предотвратить анемию.
    
13. Домашнее средство от темных кругов под глазами — Томатная паста — одно из самых эффективных средств от темных кругов. Вы можете легко приготовить это дома.Возьмите один или два свежих помидора, одну столовую ложку лимонного сока, щепотку грамма муки и куркуму. Тщательно перемешайте эти ингредиенты, пока они не превратятся в густую пасту, и аккуратно нанесите ее на глаза. Осторожно смойте чистой водой через 10-20 минут. Повторение этого процесса дважды или трижды в неделю сделает тон кожи вокруг глаз светлее, а темные круги в конечном итоге полностью исчезнут.
    
14. Лучшее натуральное средство от боли в горле — полоскание горла с куркумой и солью.Смешайте: ½ стакана теплой воды ½ чайной ложки соли ¼ чайной ложки порошка куркумы. После полоскания горла не пейте и не ешьте ничего в течение как минимум ½ часа, чтобы соль и куркума выполнили свою работу по уничтожению бактерий. Вы можете повторять это столько раз, сколько вам нужно в течение дня.
    
15. Капля сока чеснока в ухо помогает облегчить боль от ушной инфекции.
    
16. Смесь пищевой соды и лимонного сока, нанесенная на подмышки, уменьшит неприятный запах тела. Натуральная чистка лимоном и пищевой содой
17. Добавьте несколько семян фенхеля в кастрюлю с горячей водой и варите пять минут при низкой температуре.Процедите раствор, а затем выпейте. Вы также можете жевать свежие листовые растения фенхеля, если чувствуете вкус. Или вы можете взять смесь фенхеля, кардамона и листьев мяты и отварить их в воде, чтобы приготовить смесь, которая поможет при газах в желудке. Это очень эффективное домашнее средство от газов и вздутия живота
    
18. Лимон — один из самых богатых источников витамина С на планете, он также содержит такие питательные вещества, как витамин B, рибофлавин, фосфор, магний и кальций. Лимонный сок с теплой водой также может помочь устранить отходы в вашем организме и служить тоником для печени.Ежедневное употребление лимонной воды имеет несколько преимуществ для здоровья: сохраняет здоровье желудка; действует как лекарство от тошноты, изжоги, несварения желудка, высокого кровяного давления, стресса и депрессии.
    
19. Когда вы страдаете от похмелья, банановый молочный коктейль с медом может принести вам огромное облегчение. Холодное молоко успокаивает слизистую оболочку желудка, а бананы с медом повышают уровень сахара в крови.
    
20. Домашние средства для лечения кашля — При сильном кашле смешайте сок туласи с чесночным соком и медом.Чайная ложка этой смеси, принимаемая один раз в три часа, поможет избавиться от чрезмерного кашля.
    

Для получения дополнительной информации или если симптомы не исчезнут и вам необходимо записаться на прием, позвоните нам по телефону 226-2228. Добро пожаловать всем, принимается большинство страховок!

Домашние средства для лечения диабета и сердечных заболеваний

Наш образ жизни и выбор неизбежно привели к распространению хронических заболеваний. Диабет и болезни сердца — это лишь некоторые из множества болезней, которые сегодня преследуют миллениалов.Возраст — не препятствие, все и каждый становятся жертвами таких болезней, число которых растет с каждым днем. Ниже приведены несколько советов и средств, которые помогут нуждающимся и распространят информацию об этих расстройствах.
Что такое диабет?

Когда уровень сахара в крови превышает нормальный предел, это состояние приводит к диабету. Пища расщепляется на глюкозу, которая переносится к клеткам по всему телу. Когда глюкоза не может быть расщеплена на энергию из-за недостатка инсулина, уровень сахара в крови повышается.Инсулин — это важный гормон, используемый для превращения глюкозы в энергию. Существует два основных типа диабета — тип 1 и тип 2.

Домашние средства

• Измельчите три амлы / индийский крыжовник без косточек в тонкую пасту. Процедите пасту через ткань, чтобы получить сок. Смешайте две столовые ложки этого сока с водой и пейте каждое утро натощак. Он богат витамином С и способствует здоровому функционированию поджелудочной железы.

• Добавьте в свой рацион горькую тыкву, чтобы контролировать диабет.Подходит как для диабета 1-го, так и для 2-го типа, горькая тыква, может употребляться как сок или как блюдо. Извлеките сок горькой тыквы с помощью блендера и пейте его каждое утро натощак. Кроме того, вы также можете съесть его как блюдо во время любого приема пищи в течение дня. Он влияет на метаболизм глюкозы, увеличивает секрецию инсулина поджелудочной железы и предотвращает резистентность к инсулину.

• Корица — секретное домашнее средство от диабета. Он обладает способностью снижать уровень сахара в крови, стимулируя активность инсулина.Кроме того, биоактивные компоненты, содержащиеся в корице, помогают предотвратить диабет и бороться с ним. Есть два способа употребления этого ингредиента. Сначала вы можете отварить пару палочек корицы в стакане воды и дать ей закипеть 20-25 минут. Пейте этот раствор ежедневно. Во-вторых, вы можете ежедневно выпивать чашку воды с корицей. Добавьте половину чайной ложки корицы в теплую воду, и все готово. Обязательно употребляйте корицу в небольших количествах, поскольку при употреблении в больших количествах она может нанести вред.

• Исключительно полезный при диабете сок алоэ вера помогает регулировать и контролировать уровень сахара в крови. Смешайте сок алоэ с одной чайной ложкой куркумы и порошка лаврового листа. Это следует принимать два раза в день.

Полезная информация

Людям, страдающим диабетом, следует правильно питаться и ограничить употребление продуктов с высоким содержанием сахара. Добавляя цельнозерновые продукты и овощи, вы прибавляете годы своей жизни. Следует избегать алкоголя любой ценой.

Еда, которой следует избегать: рис, картофель, сладкие фрукты, майда, пшеница, жареные во фритюре продукты, красное мясо и сабудана.
Пища для еды: тыквенные, горькие, змеиная и бутылочная тыква (карела, парвал и дудхи), злаки, такие как зеленое просо, раги, кукуруза и ячмень. Другие варианты включают в себя нут, луну, чечевицу, масур, лунный даал, продукты из соевых бобов и Чана Даал. Наконец, листовые зеленые овощи, такие как шпинат.

Что такое болезнь сердца?

Основная форма сердечной болезни известна как ишемическая болезнь сердца.Заболевание вызвано проблемами в кровеносных сосудах сердца, которые могут привести к сердечному приступу. Это одно из нескольких сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются заболеваниями сердца и системы кровеносных сосудов.
Различные причины ответственны за заражение этой болезнью, например, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, диабет, курение, ожирение и гиподинамия.

Домашние средства

• Аюрведические практики, такие как Панчакарма или Широдхара, полезны для людей, страдающих сердечными заболеваниями.Первый поддерживает правильную работу сердца, а второй уравновешивает эмоции. Обязательно следуйте этим методам под руководством опытных аюрведических врачей. Кроме того, для пациента чрезвычайно полезны занятия йогой и медитацией.

• Включая здоровый сок из моркови, тыквы и граната, он может очень помочь при сердечных заболеваниях. Выпивайте стакан или два в день, чтобы улучшить здоровье сердца.

• Смесь имбирного и чесночного сока, смешанная с медом или джиггери, также может творить чудеса с вашим сердцем.

• Чтобы поддержать и укрепить работу вашего сердца, полезно будет принять масляный раствор. Возьмите хлопчатобумажную ткань и смочите ее в теплом кунжутном масле или топленом масле. Прикладывайте эту ткань примерно на 15-20 минут в день к груди и области сердца. Также может помочь нанесение щепотки теплого топленого масла на оба виска. Аккуратно нанесите топленое масло и помассируйте минуту или две, чтобы снять беспокойство и стресс.

• Еще одно домашнее средство — семена мети. Замочите столовую ложку семян мети в воде на ночь и на следующий день жуйте их первым делом с утра.

Полезная информация

Болезнь сердца — это хроническое заболевание, которое требует регулярных осмотров у врача. Поддержание здорового веса, отказ от алкоголя и курения пойдет на пользу вашему сердцу. Правильный сон и контроль над диабетом также могут помочь скрыть сердечные заболевания. Очень важно заменить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и ограничить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина и соли. Замените насыщенные жиры, такие как сливочное масло, мононенасыщенными жирами, такими как оливковое масло, чтобы значительно снизить риск сердечных заболеваний.

Продукты, которых следует избегать: маргарин, кофе или сливки, сладкая выпечка, красное мясо, сладкие напитки, рафинированные углеводы, такие как макаронные изделия, хлеб, обезжиренный сахар и т. Д.
Еда: рыба (индийский лосось, тунец, скумбрия), темный шоколад, ягоды (клюква, клубника), овсянка, тофу, овощи (красные, желтые и зеленые), семена льна, орехи (миндаль и грецкие орехи), зеленые листовые овощи. как шпинат, фрукты (апельсины и папайя)

Древняя терапия травами может предотвратить и обратить вспять проблемы с сердцем у мышей

Натуральное соединение, полученное из коры магнолии, может защитить сердце от гипертрофии, утолщения сердечной мышцы, часто вызываемого хроническим высоким кровяным давлением, которое может привести к сердечная недостаточность, сообщают исследователи в выпуске онлайн-журнала Nature Communications от 14 апреля.

При введении мышам гонокиол уменьшал избыточный рост отдельных клеток сердечной мышцы, уменьшал толщину стенки желудочка и предотвращал накопление интерстициального фиброза — жесткости клеток сердечной мышцы, которая снижает их способность сокращаться. Он также защищает клетки сердечной мышцы от повреждений, вызванных окислительным стрессом, который может повредить ДНК.

Исследователи из Медицинского университета Чикаго также описывают, как это древнее лекарство, веками широко использовавшееся в Азии, защищает сердце.Они обнаружили, что соединение активирует SIRT3, защитный белок, связанный с замедленным старением, стрессоустойчивостью и регуляцией метаболизма.

«Хонокиол, увеличивая уровни SIRT3, эффективно блокировал как индукцию, так и прогрессирование гипертрофии сердца у мышей», — сказал Assoc. Профессор Махеш Гупта, автор исследования. «Это даже уменьшило ранее существовавшую гипертрофию сердца. Это может сыграть значительную роль в профилактике и лечении сердечной недостаточности ».

«Насколько нам известно, это первый отчет, в котором описан фармакологический активатор SIRT3», — добавил он.«До сих пор ограничение калорий в сочетании с упражнениями на выносливость было единственным способом повысить уровень SIRT3. Очень немногие люди могли соблюдать такой строгий режим ».

Один из семейства сиртуиновых белков, SIRT3, в основном активен в митохондриях, главном источнике энергии клетки. Он играет центральную роль в энергетическом обмене и предотвращении ацетилирования, процесса, который может изменить функцию белков. В отсутствие SIRT3 митохондриальные белки становятся гиперацетилированными, что может нарушать функцию.

Исследования на людях показывают, что малоподвижные пациенты старше 60 лет имеют почти на 40 процентов меньше SIRT3. У мышей, у которых отсутствует ген SIRT3, уровень АТФ, основного источника энергии, на 40 процентов ниже, чем у мышей с этим геном.

Исследователи протестировали несколько соединений в поисках одного, которое могло бы активировать SIRT3. Они обнаружили, что хонокиол снижает ацетилирование митохондриального белка. Когда они протестировали его на клетках сердечной мышцы мышей, они обнаружили, что небольшое количество гонокиола почти удваивает уровень SIRT3 в течение 24 часов.

Чтобы подтвердить механизм, исследователи провели те же эксперименты на мышах, у которых отсутствовал ген SIRT3. В этих исследованиях гонокиол не имел никакого эффекта. Они также определили, что хонокиол напрямую связывается с SIRT3. Комбинация, похоже, увеличивает активность SIRT3.

Результаты, писали авторы, предполагают, что фармакологическая активация SIRT3 гонокиолом может быть «потенциальной терапевтической стратегией для предотвращения неблагоприятного ремоделирования сердца и других заболеваний, связанных с аномальным клеточным ростом и фиброзом органов.”

«Хотя мы считаем, что это очень многообещающе, — сказал Гупта, директор Программы исследований кардиологической клеточной биологии, — еще многое предстоит сделать».

Хонокиол доступен как лекарственное средство на травах, но чистота таких препаратов не установлена. «Мы лечили мышей инъекциями в брюшную полость, — подчеркнул Гупта, — а не перорально, как это традиционно вводили. Мы проводим испытания, чтобы увидеть, окажет ли пероральное употребление аналогичный эффект.”

Несмотря на эти предостережения, «мы очень взволнованы», — сказал Гупта. «Мы работаем над разработкой клинического испытания с участием пациентов с гипертрофией сердца и потенциально другими метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа».

Национальные институты здравоохранения, Фонд Рабиновича-Дэвиса и Фонд Марголиса финансировали это исследование. Дополнительными авторами были Винодкумар Пиллаи, Садхана Самант, Нагалингам Сундаресан, Харихарасундарам Рагхураман и Джин Ким из Чикагского университета; Майкл Боннер и Джек Арбайзер из Медицинского центра Атланты, штат Вирджиния; Дуглас И.Уокер и декан Джонс из медицинского факультета Университета Эмори; и Дэвид Гиус из Северо-Западного университета.