Женщина, готовящаяся стать матерью, словно прибывает в некоторой параллельной реальности. Будто сама приРОДа делает её более воздушной в плане восприятия. Более ориентированной на чувства, нежели на логику. И в этом есть громадный смысл! Ведь именно отключение контроля и нахождение в потоке является залогом благополучной беременности и успешных родов.

Причина №1

Однако часто женщина, особенно впервые вступающая в материнство, склонна создавать в своём воображении иллюзорное представление о том, какой будет её жизнь с появлением малыша. Этакие сахарно-мармеладные мечты. В которых круглосуточно розовощёкая зефирная малютка – само умиление. А она сама – чеховская барышня и мадонна Да Винчи в одном флаконе. И вся жизнь — сплошное «агу», «ми-ми» и красивые фотки в соцсетях.

Появлению этих инфантильных грёз, почему наступает послеродовая депрессия ее симптомы и признаки косвенно способствуют два фактора. Первый –неустанное просматривание пресловутых лаковых и «прилизанных» фото в соцсетях, которые тоннами публикуют другие. Это веяние под кодовым названием «всё не так, как кажется». Это когда на всеобщее обозрение выкладывается рисовка, а иногда и откровенный подлог, является бичом современного общества. И, безусловно, достойно того, чтоб поговорить об этом в отдельной статье.

С высочайшей долей вероятности красивущщие, ухоженные  мамы на фото с умильными разодетыми малютками имеют те же сложности в жизни, что и все. «Разукрашенный фасад» вполне себе может скрывать и ощущение личной неуспешности, и раздражённость, и усталость и другие фишки из наборчика «я не такая». А может какая-то «богиня глянца» и вовсе выбрала для себя другие взгляды на предмет мамства в целом. И эти критерии идут вразрез со стереотипами той, кто восхищённо эти фото просматривает. Но, несмотря на это, женщины восторгаются, желают подражать.

Причина №2

Послеродовая депрессия ее симптомы и признаки. Вторым же фактором, который потворствует созданию в воображении будущей мамы только лишь иллюзорно-прекрасного видения жизни с рождённым ребёнком, становится фактически полное отсутствие у неё опыта общения с маленькими детьми до этого. Всего каких-то полтора столетия назад такое было бы просто немыслимо. Потому как в сельском общинном укладе дети рождались вереницей, и старшие просто не могли увернуться от опыта. И не только лицезреть младших братьев и сестёр, но и помогать матери в обиходе с ними.

Реальностью нашего времени является то, что женщина, которая берёт на руки своего рождённого ребёнка, зачастую берёт на руки первого ребёнка в её жизни в принципе. Вместо знаний о том, какой «всамделишний» быт с малышом — завеса иллюзий и грёз.

Во время беременности витание в облаках отключает выработку кортизола, настраивает на лирический лад и вроде бы даже идёт на пользу. Но в первые недели после родов, неожиданная, а поэтому такая пугающая реальность вдребезги разбивает эти иллюзии на мелкие осколки. О которые так легко пораниться. Такой контраст между реальностью и той картинкой, которую нарисовало воображение, часто становится одной из причин возникновения послеродовой депрессии.

Как проявляется послеродовая депрессия?

Это ужасное состояние! Женщине в депрессии можно и нужно только посочувствовать. Её иллюзии рассыпались как дым. Безуспешные попытки натянуть ожидаемые грёзы на реальность обесточивают. Давит усталость, серость и однообразие быта. Радость будто выветривается из повседневности, сменяясь рутиной. В душу закрадывается едкое ощущение «не такая», «плохая», «не дотягиваю».

Хуже всего то, что малыш, который чувствует мамину энергетику, считывая её состояние саморазрушения, начинает вести себя беспокойно. Стремясь восстановить гармонию, на которую он претендует просто по факту своего рождения. Всё усугубляется. Создаётся ощущение замкнутого круга. И женщину перестаёт радовать и ребенок, и она сама, и жизнь в целом.

Причина №3

Выше мы рассмотрели одни из причин возникновения депрессии после родов, но, к сожалению, есть и другие. Какие же еще симптомы и признаки подает послеродовая депрессия?

Неблагополучные роды. Пожалуй, одна из наиболее влиятельных причин, оказывающих своё влияние на психику женщины ещё долгие годы. И чем выраженней шок от произошедшего, тем сильнее последствия. В виде постродовой депрессии в том числе. Всё дело в том, что на самом деле организм абсолютно любой женщины изначально природно запрограммирован на естественные, лёгкие роды. В гармонии с собой и с Миром. Но современный медицинский уклад создан будто с приставкой «анти». Антиприродно, антиестественно, антигуманно, антиблагостно и ещё много-много перечислений.

Вовсе не случайна именно в наши дни волна домашних родов как альтернатива родам в роддоме. Эта статья сейчас не о том, правильно или не правильно, хорошо или нет. Кому подходит, а кому категорически воспрещено. Здесь о том, к каким моральным травмам ведёт несовпадение между природным стремлением женского тела и Души и жёсткой реальностью системы.

Но, повторюсь, осуждению здесь не место. Кстати, постродовые депрессивные явления у женщин, родивших дома, но, тем не менее, родивших «не так», как ожидали, тоже отнюдь не редки. Да, таких в разы меньше, однако… Всё есть опыт и выбор Души. Точнее двух Душ – матери и ребёнка. Каждый из них выбрал именно этот способ родиться и родить, чтобы обозначить личную отправную точку. Ведь ребёнок рождается в этот мир, а женщина рождается как мать. И именно как пункт отсчёта в жизненной игре это событие и нужно воспринимать. Не больше.

Во-первых, потому, что зацикливание на воспроизведении негативных воспоминаний не только ничего не даст, но и усугубит ситуацию. Вплоть до физических проявлений. А во-вторых, осознанность и понимание, что видимо для чего-то важного нужно было пройти это именно так, помогут отпустить ситуацию и идти дальше. Кстати, часто именно первые деструктивные роды становятся отправным пунктом для решения женщины присмотреться к естественным домашним родам в будущем. Важность этого невозможно переоценить.

Причина №4

Ещё одной причиной, вполне способной вызвать сильнейшую постродовую депрессию, является отсутствие запечатления. Так называемого импиринга, в первые же минуты после родов. Связана эта причина зачастую, как ни крути, опять с роддомом. Часто страх перед родами и нехватка информации о принципах их естественного и благостного хода. Отсутствие в окружении тех матерей, которые легко и успешно родили сами, сподвигает женщину на кесарево сечение даже в ситуации, когда необходимости в нём нет.

Никогда до наших дней не рождалось такого огромного количества «кесарят». Причины и в неинформированности женщин, и в недоверии себе. И в, напротив, слепой вере врачам, и в стремлении тех же врачей завершить роды быстрее и с меньшим количеством манипуляций. Однако само кесарево хоть и оставляет в душе женщины муторное ощущение «не справилась». Но всё же вполне разглаживается со временем и не настолько опасно, как отсутствие своевременного запечатления со своим малышом.

Причем же здесь послеродовая депрессия ее симптомы и признаки? Что такое импритинг?

Импритинг

Импиринг – это процесс, созданный самой природой. Его можно отследить у любого млекопитающего животного. Сразу после рождения самка видит своего детёныша. Впечатывает его вибрации в своё сознание. И тогда есть два пути выработки биохимических реакций внутри её тела. Если малыш жив и с ним всё в порядке, вырабатываются гормоны, отвечающие за молочное вскармливание. Стремление неустанно быть с детёнышем, оберегать, касаться, нежить его и себя прикосновениями. Включается материнский инстинкт, который даёт силы и энергию. Нужную при весомых нагрузках, которые испытывает любая мама новорожденного малыша.

Если же произошла трагедия и самка видит умерший плод, вырабатываются совсем другие гормоны. И запускается программа горя, несущая собой глубокий смысл ментального очищения. Но всё дело в том, что эту же низковибрационную программу оплакивания потери ребёнка может вызвать и простое отсутствие импиринга в течение первых минут после родов.

Когда женщина после кесарева приходит в сознание и медперсонал приносит ей ребёнка спустя несколько часов, то может наступить фатальная ситуация. Когда вот он, ребёнок, а в сознании и теле матери информация и биохимия о том, что он погиб. И вот она уже дома с ним, а её ломает от неведомого горя. Ребёнок рядом, но и брать его не хочется, и ничего вообще не хочется. Всё это вместе чудовищно настолько, что подчас женщину нужно буквально спасать походом к психологу.

Да, отсутствие первоначального запечатления можно компенсировать. Например как можно скорее отладив грудное вскармливание, контактом «кожа к коже», совместным сном.  И вообще следованием принципам естественного родительства. С высокой долей вероятности это поможет запустить потерянный материнский инстинкт. Но, что и говорить, в реальности нынешних роддомов  всё вышеперечисленное практикуется будто бы от противного. Остаётся только уповать на то, что все эти устаревшие системные уклады будут рушиться. И, скорее всего, это время уже не за горами.

Сколько длится послеродовая депрессия, её симптомы и признаки

Но если вдруг вы узнали свою ситуацию в этих строчках – не вздумайте отчаиваться. Решительность отбросить этот пережитый опыт как пройденный, стремление следовать принципам естественного родительства, и простое прощение и одобрение себя, делают чудеса. Помните, вам не в чем себя винить! Вас никто свыше не учил как надо. Не вёл за руку, вы были один на один с ситуацией и вы выстояли. Поступив наилучшим образом из возможных. Теперь ваша задача просто настроиться на позитив. Концентрироваться на малыше и ваших позитивных чувствах к нему. И тело проснётся. В конце концов, вы миллионы раз до этого рождались той, которая была счастлива в материнстве. Поверьте, ваше сознание ЗНАЕТ как это и непременно вспомнит.

Причина №5

Но послеродовая депрессия, её симптомы и признаки взращиваются не родами едиными. Отсутствие помощи в обиходе с малышом. Отсутствие возможности хоть краткого личного времени один на один с собой, тоже вполне себе может «подкосить». Но парадокс в том, что наличие ситуации, когда не на кого положиться вовсе не является однозначно деструктивным. Но только если женщина ладу с отношением к себе самой.

Послеродовая депрессия — лечение любовью

Послеродовая депрессия ее симптомы и признаки? Например, среди женщин отнюдь нередки требования к себе, как к этакой «супер-матери». У которой всё чисто, приготовлено, вымыто, идеально, красиво, тихо, и рюшечки везде. Опять же лаково-фасадные картинки других мам в соцсетях и на обложках журналов способствуют взращиванию в себе комплексов и видению себя «не такой». Вместо того чтобы позволить себе отдыхать и высыпаться, когда спит малыш, стремящаяся к идеалу ползёт в направлении плиты или гладильной доски. С намерением восстановить соответствие, ощутить себя «хорошей».

В то время как любящая и ценящая себя женщина здраво рассуждает. Что от её бодрости и хорошего расположения духа зависит состояние ребёнка. И атмосфера семьи в целом. Она будет ставить в приоритет себя. Выгадывая время и на поспать и на привести себя в порядок и на порадовать себя.

Попутно «забивая» на то, на что можно забить. Например, забить на обед из трёх блюд (хвала полуфабрикатам). На наглаженные пелёнки (абсолютно бессмысленное занятие). На доведение чистоты до фанатизма. И на ещё много чего не столь и необходимого, оказывается.

Та, кто себя любит и ценит, помнит о том, что её радует, и старается при любой возможности вставить эти моменты в свой день. Скажете, ага, мол, я бы с радостью! Но есть ещё хмурый муж, недовольная свекровь и так далее. Так они хмурые и недовольные по одной единственной причине – они отражают вам ваше же недовольство собой, не больше.

Это ваше собственное неприятие себя в виде праздной неидеальной лежебоки (пусть даже и вынужденной) отражается в их отношении к вам. Полюбите и примите себя и это будут транслировать вам окружающие. Муж будет радостно уплетать покупные вареники. А свекровь чаще вызываться помогать, вот увидите.

Причина №6

Едем дальше. Ещё одна, не менее острая причина послеродовой депрессии кроется в разладе отношений с мужем. И сейчас даже не о ситуации, когда «где тонко, там и рвётся». Хотя, справедливости ради, такая непростая веха, как рождение ребёнка, чётко обозначает кто есть кто в судьбе друг друга. И обычно очень чётко ставит все точки над «i». И не нужно питать иллюзий! Если отношения распались на этапе рождения ребёнка, значит по сути никаких настоящих отношений и не было. Принятие этого факта чем раньше тем лучше, поможет начать жизнь с чистого листа со сделанными уже выводами.

Но всё же поговорим о ситуации, когда отношения были крепкими, такими остаются. Но пару с появлением малыша начало трясти по всем кочкам претензий и недовольств друг другом. Обида, душевная боль и горечь застилает глаза на простую истину, суть которой в том, что причина разлада в банальном вампиризме. Вампиризме супругов по отношению друг к другу. Страшно? Ну так да, вполне жутковато. Однако речь не о ночных кровавых кошмарах. А об откачивании энергии друг у друга из нужды, потому, что внутри нету. Разберёмся поподробнее.

Послеродовая депрессия какие еще ее симптомы и признаки? Часто недавно родившую женщину мучают переживания самого разного калибра. Это и изменения в фигуре. Удручённость из-за невозможности вести прежний социально активный образ жизни. И ещё много чего. Если, к тому же, в «домамский» период женщина уделяла всему этому превалирующее значение. То после родов неувязки с тем, что было и тем, что есть, вполне могут серьёзно дестабилизировать.

И вот женщина, не имея гармонии с собой в этом вопросе, начинает искать подтверждение своей прежней статусности извне. Муж конечно же первый, кто не увернулся. Но вот ведь фокус! В реакции других мы можем видеть только отражение того, что думаем о самих себе. Так работает закон Отражения. Значит, женщине будет казаться, что муж показывает ей своим поведением, что она непривлекательна, неинтересна и так далее.

Подтверждение своих опасений она будет выискивать буквально по крупицам. Даже если по факту мужчина так далеко не думает. Из пустого графина не налить воды в стакан. Равно как из отсутствия любви к себе не увидеть этих же проявлений в другом. Более того, муж может проявлять чувства, но они будут просто не замечены женщиной в состоянии минуса к самой себе. Потому, что не резонируют с её восприятием себя же.

Как бороться?

Послеродовая депрессия ее симптомы и признаки — что же делать? Принять! Тот же самый принцип в основе претензий к мужу, что он не помогает. Если внутри женщины сидит стереотип, что хорошая хозяйка всё должна делать сама, то она с малышом подмышкой до упада злобно оттирает, наглаживает и кашеварит. А потом пилит мужа, упрекая в нежелании помочь. Так он и не будет помогать. Потому, что ему не даёт это делать программа «я должна всё сама» в женщине. Отвалится программа, придёт любовь к себе и позволение быть не идеальной, и муж проявит инициативу. Всё просто.

С ревностью к мужу в послеродовый период — та же песня. И с обидой за отсутствие с его стороны нежности, любви – тоже. Это женщина опасается, что недостаточно хороша и кто-то лучше. Это она сама себя не ценит, не мнит красавицей, не любит себя, не заботится о себе. Женщина пустая, с нулевым ресурсом. Но пустота тяготит и требует заполнения.

Настигла послеродовая депрессия, все ее симптомы и признаки. Однако, вместо того, чтобы начать «запитывать» себя самостоятельно, жена начинает грызть мужа. Хотя обрати она внимание на себя саму, это простроило бы ситуацию в семье с точностью до наоборот. Привело бы к восстановлению утраченной гармонии. Ведь подобное притягивает подобное. Внутреннее одобрение – одобрение извне. Забота и чуткость к себе – заботу и внимание от близких, и так далее.

Рекомендации в случае послеродовой депрессии

В принципе, основные рекомендации о том, что же делать в случае возникновения послеродовой депрессии уже даны в ходе прочтения этой статьи. Добавим, пожалуй, ещё несколько. Справиться с хандрой весомо поможет свежий воздух и прогулки. Если случилась послеродовая депрессия ее симптомы и признаки, то вытаскивайте себя на улицу под любым предлогом — природа обнимет и наполнит вас. Если только вы позволите ей это.

Важна прицельная концентрация на радующих моментах! Вплоть до записывания в блокнотик даже самых маленьких приятностей, случившихся за день. Перечитывая, вы будете понимать, что всё хорошо на самом-то деле. И будет ещё лучше.

Не будьте строги к себе

Будьте к себе снисходительны усерднее, чем когда бы то ни было. Поставите себя в приоритет и позвольте себе быть неидеальной. Поверьте, все те женщины с глянцевых фото в реальной жизни ровно такие же, как и вы. Но можно заработать себе потребность в антидепрессантах, делая что-то через силу и борясь с собой до последнего стараясь себя перекроить.

А можно заново познакомиться с новой собой, без шелухи и наносного. Полюбить себя такую, какая есть. Прекрасную, чудесную, живую. И весь Мир тут же бросится эту любовь отражать лёгкостью, радостью, любовью. «Не смотря ни на что, у меня есть я» — отличный лозунг и это ключ ко всему. И это начало всего. Начало прекрасного и восхитительного, как и мечталось.

Друзья, если вам понравилась статья послеродовая депрессия ее симптомы и признаки, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

Когда наступает послеродовая депрессия, что делать — вот главный вопрос любой женщины. Подобное состояние диагностируется у 12% новоиспеченных мам, при этом характерные симптомы в начальной степени проявляются практически у половины недавних рожениц. Хотя многие считают болезнь выдумкой, на самом деле она требует серьезного лечения. Патология нередко приводит к самым тяжелым последствиям.

Что такое послеродовая депрессия

Тяжелое эмоциональное состояние женщины, сопровождающееся повышенной нервозностью, упадком сил, — это и есть послеродовая депрессия. Часто, в связи с этой болезнью, мамы в первые месяцы после появления малыша жалуются на нежелание производить даже самые элементарные действия, не говоря уже о поддержании активного режима, который устанавливается для любой женщины после появления в семье нового человека.

Ненормальное состояние часто подмечают мужья и родственники. Однако всерьез его воспринимают немногие. Большинство мужчин, которые никогда не познают «счастья материнства», считают подобное проявление элементарными капризами. И отказываются признавать, что мать их детей действительно больна.

Но на самом деле имеет место достаточно серьезная проблема — депрессивное расстройство. Оно напрямую связано с психикой. И, если не уделить должное внимание развивающемуся на фоне беременности и родов недугу, можно заработать действительно серьезное психологическое заболевание. Лечить подобные болезни весьма трудно.

Послеродовая депрессия: причины возникновения

Организм беременной и недавно родившей женщины подвергается серьезным испытаниям. Постоянные скачки гормонального фона, боязнь родов и другие факторы негативно влияют на психическое состояние. Из-за этого возникает депрессивное состояние. Но есть другие причины:

• усталость;
• однообразие быта;
• изменение привычного ритма жизни;
• оторванность от общества;
• участившиеся неврозы, особенно связанные с состоянием ребенка;
• отсутствие свободного времени, которое можно потратить «на себя»;
• недосып;
• равнодушие мужа и родственников.

Существуют чисто физиологические причины формирования постнатального расстройства:

1. Различные травмы и осложнения, проявляющиеся на физическом уровне. Особенно если они оставляют отпечаток на внешности, например, набор веса. Женщина перестает чувствовать себя желанной, замыкается в себе.
2. Изменения в организме. У родивших девушек по окончании беременности наблюдается изменение обмена веществ, нередки сбои в работе щитовидной железы. А зависимость психического здоровья от физического давно доказана.
3. Наследственность. Удивительно, но на генетическом уровне действительно прослеживается предрасположенность к указанной болезни. Если у матери была послеродовая депрессия, симптомы и признаки скорее всего проявятся и у дочери.

Предупредить возникновение депрессивного состояния можно. Мужьям необходимо создать благополучную обстановку в семье, уделять супруге больше внимания, с пониманием относясь к происходящим с ней переменам.

Симптомы

Понять, что болезнь затронула женщину, достаточно просто. Имеет послеродовая депрессия признаки, проявляющиеся у всех больных:

• постоянные перепады настроения;
• повышенная раздражительность;
• безразличие к малышу, иногда доходящее даже до ненависти;
• потеря аппетита или, наоборот, увеличение количества потребляемой пищи;
• занижение самооценки;
• мигрени;
• апатичность;
• расстройство сна;
• проблемы с вниманием и речью;
• мысли о самоубийстве.

Три последних признака обычно проявляются на последних стадиях заболевания и свидетельствуют о его переходе в послеродовой психоз. Последний встречается достаточно редко — у 4 родивших женщин из 1000, но отличается крайне тяжелыми последствиями. Мать может покончить с собой или нанести вред младенцу.

Чем опасна и почему с ней надо бороться

Если диагностируется послеродовая депрессия, а лечение отсутствует, то последствия могут быть непредсказуемыми. В первую очередь состояние матери отражается на ребенке:

• режим дня нарушается, малыш плохо спит и беспокойно ведет себя;
• может замедлиться рост, набор необходимых килограммов;
• наблюдаются задержки в развитии, в том числе речевом;
• ребенок приобретает склонность к депрессивным состояниям или иным нарушениям психики;
• малыш плохо концентрирует внимание.

Эмоциональное состояние ребенка также напрямую зависит от самочувствия матери.

Но самое страшное, что подобное состояние женщины имеет свойство переходить в хроническую форму. И предсказать, как повлияет послеродовая депрессия, симптомы и лечение которой давно приняты медицинским сообществом, на здоровье в каждом конкретном случае сложно.

Сколько длится

Если имеет место послеродовая депрессия, симптомы проявляются уже с 3-4 месяца, когда эйфория от появления на свет малыша проходит. Болезнь можно разделить на несколько периодов:

1. Ребенку 4-9 месяцев. Период характеризуется частыми перепадами настроения. Женщина начинает проявлять эмоции фактически беспричинно: то плачет из-за пустяка, то смеется. Младенец вызывает противоречивые чувства: плач раздражает, в остальное время мать чувствует безразличие или слабые отголоски былых эмоций.
2. Малышу 9 месяцев-1,5 года. Безразличие к ребенку переносится на домашние дела, окружающих. Ощущается постоянная усталость, нежелание вести активный образ жизни и выполнять даже простейшие действия.
3. Ребенок старше 1,5 лет. Затяжная депрессия, встречается достаточно редко и только при отсутствии должного лечения.

Сколько послеродовая депрессия длится, сказать достаточно сложно. Все зависит от особенностей женщины, предпринятых к излечению мер.

Как лечится послеродовая депрессия у женщин

Терапия напрямую зависит от тяжести заболевания и проявляющихся симптомов.

Психолог определяет, на какой стадии находится послеродовая депрессия, сколько длится, как чувствует себя женщина. На основании полученных сведений составляет индивидуальный курс лечения. Но в любом случае при появлении первых признаков болезни девушка должна:

• проконсультироваться у психотерапевта;
• по мере необходимости посещать различные индивидуальные занятия, групповые тренинги;
• при назначении лекарств — строго придерживаться дозировки, частоты приема.

Многое зависит от близких людей. Если муж поддерживает супругу, проявляет заботу, в семье установилась комфортная обстановка, то вопрос «как избавиться от послеродовой депрессии?» вскоре потеряет свою актуальность.

( Пока оценок нет )

Что такое послеродовая депрессия, симптомы, признаки, лечение, профилактика | НГС

Причины послеродовой депрессии

Как рассказывает психолог Светлана Лысенко, нет единой причины, по которой у некоторых молодых матерей развивается послеродовая депрессия, а у других нет. Считается, что на возникновение такого состояния влияют разные факторы — среди них гормональные и физические изменения, стресс, отсутствие эмоциональной поддержки, абьюзивные отношения, финансовая неопределенность, а также резкая отмена приема лекарств. Наиболее значимым, по словам психолога, является история послеродовой депрессии — предыдущий эпизод может увеличить шансы на повторный до 30–50%.

После родов у женщин наблюдается значительное снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона. Уровень гормонов щитовидной железы также может снизиться — это приводит к усталости и депрессии. Эти быстрые гормональные изменения, наряду с изменениями артериального давления, функционирования иммунной системы и метаболизма, которые испытывают матери, могут вызвать послеродовую депрессию.

— Роды приносят многочисленные физические и эмоциональные изменения. Вы можете иметь дело с физической болью во время родов или трудностью потери веса ребенка, из-за чего вы не уверены в своей физической и сексуальной привлекательности. Мамы часто лишены сна. Кроме того, вы можете чувствовать себя подавленно и беспокоиться о своей способности правильно ухаживать за ребенком. Это может быть особенно трудным, если вы впервые стали матерью, которая должна привыкнуть к совершенно новой идентичности, — объясняет Светлана Лысенко.

Как лечить послеродовую депрессию?

По словам специалиста, такое состояние часто лечится с помощью психотерапии и антидепрессантов. С помощью терапии, объясняет психолог, вы можете найти способы справиться со своими чувствами, решить проблемы, установить реалистичные цели и позитивно реагировать на ситуации.

— Не смущайтесь: послеродовая депрессия распространена. Поделитесь своими симптомами с врачом, чтобы для вас был составлен полезный план лечения. Ваш доктор может порекомендовать антидепрессант. Если вы кормите грудью, то любое лекарство, которое вы принимаете, входит в ваше грудное молоко. Тем не менее большинство антидепрессантов можно использовать во время кормления грудью с небольшим риском побочных эффектов для вашего ребенка. Поработайте с вашим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и преимущества конкретных антидепрессантов, — советует психолог.

По словам Светланы Лысенко, при соответствующем лечении симптомы послеродовой депрессии обычно пропадают. В некоторых случаях послеродовая депрессия может продолжаться, превращаясь в хроническую депрессию. Важно продолжать лечение после того, как вы почувствуете себя лучше. Слишком раннее прекращение лечения может привести к рецидиву.

Возможно ли предотвратить её?

Послеродовую депрессию, считает Светлана Лысенко, можно предотвратить на этапе состояния Baby Blues — важно как можно больше отдыхать, принимать помощь от близких, уделять время себе и общаться с другими молодыми мамами. Кроме того, следует избегать алкоголя и психоактивных веществ.

— Быть внимательной к своему состоянию, а близким быть внимательными к состоянию молодой мамы, чтобы в случае необходимости вовремя обратиться к специалистам, — говорит психолог. 

Мы уже публиковали колонку многодетного отца о том, как помочь женщине перенести послеродовую депрессию. Прочитать её можно тут. В ней он рассказывает о том, что в этот сложный период важно больше разговаривать с молодой матерью, помогать ей с малышом и оказывать знаки внимания.

Вы столкнулись с послеродовой депрессией? Вы оказались в ситуации гораздо сложнее и запутанней, чем у героинь нашей статьи? Свяжитесь с журналистом НГС по WhatsApp 8–982–781–74–07.

Послеродовые психические расстройства: психоз, депрессия

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
  • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
  • [М] Макрофаги .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Онкоген .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секретин .. Сыворотка крови
  • [Т] Таламус .. Тучные клетки
  • [У] Урсоловая кислота
  • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
  • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
  • [Ц] Цветовой показатель крови .. Цианоз
  • [Ш] Штамм
  • [Э] Эвтаназия .. Эстрогены
  • [Я] Яд .. Язва желудка

Послеродовая депрессия — Симптомы и причины

Обзор

Рождение ребенка может вызвать массу сильных эмоций, от волнения и радости до страха и беспокойства. Но это также может привести к тому, чего вы не ожидали — депрессии.

Большинство молодых мам после родов испытывают послеродовую «детскую хандру», которая обычно включает перепады настроения, приступы плача, беспокойство и проблемы со сном. Бэби-блюз обычно начинается в течение первых двух-трех дней после родов и может длиться до двух недель.

Но некоторые молодые мамы испытывают более тяжелую и продолжительную форму депрессии, известную как послеродовая депрессия. В редких случаях после родов может развиться серьезное расстройство настроения, называемое послеродовым психозом.

Послеродовая депрессия — это не недостаток характера или слабость. Иногда это просто осложнение при родах. Если у вас послеродовая депрессия, своевременное лечение может помочь вам справиться с симптомами и помочь вам сблизиться с ребенком.

Минута клиники Мэйо: понимание послеродовой депрессии

Симптомы

Признаки и симптомы депрессии после родов могут быть разными, от легких до тяжелых.

Симптомы детской уныния

Признаки и симптомы детской уныния, которые длятся от нескольких дней до недели или двух после рождения ребенка, могут включать:

• Перепады настроения
• Беспокойство
• Печаль
• Раздражительность
• Чувствую себя разбитым
• Плач
• Пониженная концентрация
• Проблемы с аппетитом
• Проблемы со сном

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовую депрессию сначала можно принять за детскую хандру, но признаки и симптомы более интенсивны и длятся дольше и в конечном итоге могут помешать вашей способности заботиться о ребенке и выполнять другие повседневные задачи.Симптомы обычно развиваются в течение первых нескольких недель после родов, но могут проявиться раньше — во время беременности — или позже — через год после родов.

Признаки и симптомы послеродовой депрессии могут включать:

• Подавленное настроение или резкие перепады настроения
• Чрезмерный плач
• Сложность привязанности к ребенку
• Отказ от семьи и друзей
• Потеря аппетита или есть намного больше обычного
• Неспособность спать (бессонница) или слишком много спать
• Сильная усталость или потеря энергии
• Снижение интереса и удовольствия к занятиям, которые вам раньше нравились
• Сильная раздражительность и гнев
• Страх, что ты плохая мать
• Безнадежность
• Чувство никчемности, стыда, вины или неполноценности
• Снижение способности ясно мыслить, концентрироваться или принимать решения
• Беспокойство
• Сильная тревога и панические атаки
• Мысли о причинении вреда себе или своему ребенку
• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве

Без лечения послеродовая депрессия может длиться много месяцев или дольше.

Послеродовой психоз

При послеродовом психозе — редком заболевании, которое обычно развивается в течение первой недели после родов — признаки и симптомы серьезны. Признаки и симптомы могут включать:

• Замешательство и дезориентация
• Навязчивые мысли о своем ребенке
• Галлюцинации и бред
• Нарушения сна
• Чрезмерная энергия и возбуждение
• Паранойя
• Попытки причинить вред себе или ребенку

Послеродовой психоз может привести к опасным для жизни мыслям или поведению и требует немедленного лечения.

Послеродовая депрессия у новых отцов

Новоиспеченные отцы также могут испытывать послеродовую депрессию. Они могут чувствовать грусть или усталость, быть подавленными, испытывать тревогу или менять привычный режим питания и сна — те же симптомы, что и у матерей с послеродовой депрессией.

Отцы, которые молоды, страдали депрессией, испытывают проблемы в отношениях или испытывают финансовые трудности, больше всего подвержены риску послеродовой депрессии.Послеродовая депрессия у отцов — иногда называемая отцовской послеродовой депрессией — может иметь такое же негативное влияние на партнерские отношения и развитие ребенка, как и послеродовая депрессия у матерей.

Если вы новый отец и испытываете симптомы депрессии или беспокойства во время беременности вашего партнера или в первый год после рождения ребенка, поговорите со своим врачом. Аналогичное лечение и поддержка, предоставляемые матерям с послеродовой депрессией, могут быть полезны при лечении послеродовой депрессии у отцов.

Когда обращаться к врачу

Если после рождения ребенка вы чувствуете депрессию, вы можете неохотно или стесняться признаться в этом. Но если вы испытываете какие-либо симптомы послеродовой детской депрессии или послеродовой депрессии, позвоните своему врачу и назначьте встречу. Если у вас есть симптомы, свидетельствующие о послеродовом психозе, немедленно обратитесь за помощью.

Важно как можно скорее позвонить своему врачу, если признаки и симптомы депрессии имеют любую из этих характеристик:

• Не выцветает через две недели
• Становятся хуже
• Сделайте так, чтобы вам было трудно заботиться о ребенке
• Усложняют выполнение повседневных задач
• Включите мысли о причинении вреда себе или своему ребенку

Если у вас есть суицидальные мысли

Если в какой-либо момент у вас возникнут мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, немедленно обратитесь за помощью к своему партнеру или близким в уходе за вашим ребенком и позвоните 911 или в местный номер экстренной помощи, чтобы получить помощь.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

• Обратитесь за помощью к своему поставщику медицинских услуг или другому специалисту в области здравоохранения.
• Позвоните специалисту по психическому здоровью.
• Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь их веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Помощь другу или любимому человеку

Люди с депрессией могут не осознавать или не осознавать свою депрессию. Они могут не знать признаков и симптомов депрессии. Если вы подозреваете, что у друга или близкого человека послеродовая депрессия или у него развивается послеродовой психоз, немедленно помогите им обратиться за медицинской помощью. Не ждите и надейтесь на улучшение.

Причины

Нет единой причины послеродовой депрессии, но физические и эмоциональные проблемы могут иметь значение.

• Физические изменения. После родов резкое падение уровня гормонов (эстрогена и прогестерона) в вашем организме может способствовать послеродовой депрессии. Другие гормоны, вырабатываемые вашей щитовидной железой, также могут резко упасть, что может вызвать у вас чувство усталости, вялости и депрессии.
• Эмоциональные проблемы. Когда вы недосыпаете и перегружены, у вас могут возникнуть проблемы с решением даже незначительных проблем. Вы можете беспокоиться о своей способности заботиться о новорожденном.Вы можете чувствовать себя менее привлекательным, бороться со своей идентичностью или чувствовать, что вы потеряли контроль над своей жизнью. Любая из этих проблем может способствовать послеродовой депрессии.

Факторы риска

Любая молодая мама может испытать послеродовую депрессию, и она может развиться после рождения любого ребенка, а не только первого. Однако ваш риск увеличивается, если:

• У вас была депрессия во время беременности или в другое время
• У вас биполярное расстройство
• У вас была послеродовая депрессия после предыдущей беременности
• У вас есть члены семьи, которые страдали депрессией или другими расстройствами настроения
• Вы испытали стрессовые события в течение последнего года, такие как осложнения беременности, болезнь или потеря работы
• У вашего ребенка проблемы со здоровьем или другие особые потребности
• У вас есть двойня, тройня или другое многоплодное рождение
• У вас проблемы с кормлением грудью
• У вас проблемы в отношениях с супругом или другим значимым человеком
• У вас слабая система поддержки
• У вас финансовые проблемы
• Беременность была незапланированной или нежелательной

Осложнения

При отсутствии лечения послеродовая депрессия может нарушить отношения матери и ребенка и вызвать проблемы в семье.

• Для мам. Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами или дольше, иногда переходя в хроническое депрессивное расстройство. Даже после лечения послеродовая депрессия увеличивает риск возникновения у женщины в будущем эпизодов большой депрессии.
• Для отцов. Послеродовая депрессия может иметь волновой эффект, вызывая эмоциональное напряжение у всех, кто близок к новорожденному. Когда молодая мать находится в депрессии, риск депрессии у отца ребенка также может возрасти.А новые папы уже подвергаются повышенному риску депрессии, вне зависимости от того, страдает ли их партнерша.
• Для детей. Дети матерей, у которых не лечили послеродовую депрессию, чаще страдают эмоциональными и поведенческими проблемами, такими как трудности со сном и питанием, чрезмерный плач и задержка в развитии речи.

Профилактика

Если у вас в анамнезе была депрессия, особенно послеродовая депрессия, сообщите врачу, если вы планируете забеременеть, или как только вы узнали, что беременны.

• Во время беременности, врач может внимательно следить за вами на предмет признаков и симптомов депрессии. Он или она может попросить вас заполнить анкету для выявления депрессии во время беременности и после родов. Иногда с легкой депрессией можно справиться с помощью групп поддержки, консультирования или других методов лечения. В других случаях могут быть рекомендованы антидепрессанты — даже во время беременности.
• После рождения вашего ребенка, ваш врач может порекомендовать вам пройти обследование в раннем послеродовом периоде для выявления признаков и симптомов послеродовой депрессии.Чем раньше он обнаружен, тем раньше можно начать лечение. Если у вас в анамнезе была послеродовая депрессия, врач может порекомендовать лечение антидепрессантами или психотерапию сразу после родов.

01 сентября 2018 г.

.

Послеродовая депрессия: симптомы, лечение и многое другое

Если у вас есть симптомы послеродовой депрессии, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы вы могли начать лечение.

Существует два основных метода лечения послеродовой депрессии: медикаменты и терапия. Любой из них можно использовать отдельно, но они могут быть более эффективными при совместном использовании. Также важно делать выбор в пользу здорового образа жизни в повседневной жизни.

Может потребоваться несколько попыток, чтобы выяснить, какое лечение вам подходит.Поддерживайте открытое общение со своим врачом.

Лекарства

Антидепрессанты имеют прямое действие на мозг. Они изменяют химические вещества, регулирующие настроение. Но они не сработают сразу. Может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите разницу в своем настроении.

У некоторых людей при приеме антидепрессантов возникают побочные эффекты. Они могут включать усталость, снижение полового влечения и головокружение. Если побочные эффекты усугубляют симптомы, немедленно сообщите об этом врачу.

Некоторые антидепрессанты безопасны, если вы кормите грудью, а другие — нет. Обязательно сообщите своему врачу, если вы кормите грудью.

Если у вас низкий уровень эстрогена, врач может порекомендовать гормональную терапию.

Терапия

Консультации может дать психиатр, психолог или другой специалист в области психического здоровья. Терапия может помочь вам разобраться в деструктивных мыслях и предложить стратегии их преодоления.

Уход за собой

Эта часть лечения может быть немного сложнее, чем кажется.Практиковать уход за собой — значит немного расслабиться.

Вы не должны брать на себя больше ответственности, чем вы можете взять на себя. Другие могут инстинктивно не знать, что вам нужно, поэтому важно им сказать. Не торопитесь, но не изолируйте себя. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки для молодых мам.

Алкоголь — депрессант, поэтому вам следует избегать его. Вместо этого дайте своему телу все возможности для исцеления. Соблюдайте сбалансированную диету и каждый день занимайтесь спортом, даже если это всего лишь прогулка по окрестностям.

Лечение помогает большинству женщин чувствовать себя лучше в течение шести месяцев, хотя это может занять больше времени.

.

Руководство по симптомам и лечению

В первые дни и недели после родов молодая мама переживает самые разные эмоции. Она может испытывать множество чудесных чувств, включая трепет, радость и блаженство. Также она может испытывать тяжелые чувства, в том числе грусть. Печальные чувства и приступы плача, которые возникают после родов, известны как «детская блюз». Детский синдром является обычным явлением и имеет тенденцию уменьшаться в течение недели или двух. Этот тип печали часто связывают с резкими гормональными изменениями, которые происходят после родов.

Примерно каждая седьмая женщина испытает что-то более экстремальное, чем типичный детский блюз. Женщины, которые рожают и борются с грустью, тревогой или беспокойством в течение нескольких недель или более, могут иметь послеродовую депрессию (ППД). В то время как детская депрессия обычно проходит быстро, PPD может быть длительным и серьезно повлиять на способность женщины справляться с повседневными делами.

Каковы признаки и симптомы послеродовой депрессии?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 20 процентов молодых матерей испытывают один или несколько симптомов послеродовой депрессии.Подобно другим типам депрессии, PPD может включать в себя ряд симптомов:

• Чувство подавленности или депрессии в течение большей части дня в течение нескольких недель или более
• Чувство отстраненности и оторванности от семьи и друзей
• Потеря интереса к деятельности (включая секс)
• Изменения в питании и сне
• Чувство усталости большую часть дня
• Чувство злости или раздражительности
• Чувство тревоги, беспокойства, панических атак или скачкообразных мыслей

Симптомы послеродовой депрессии могут проявиться в первые несколько недель после родов.Иногда симптомы PPD проявляются только через несколько месяцев после рождения.

Послеродовой психоз — это связанное с этим психическое заболевание, которое также может развиться после родов. Это редкое и серьезное состояние включает симптомы галлюцинаций (видение или слышание вещей, которых нет), паранойи и, иногда, мысли о причинении вреда себе или другим. Некоторые матери часто думают о том, чтобы навредить своим детям.

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы послеродовой депрессией?

Пройдите наш 2-минутный тест на послеродовую депрессию, чтобы узнать, можно ли получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест по послеродовой депрессии

Если у вас есть признаки послеродовой депрессии или послеродового психоза, сообщите об этом кому-нибудь. Эти состояния поддаются эффективному лечению и часто лучше всего реагируют, когда лечение начинается сразу.

Что вызывает послеродовую депрессию?

Ряд факторов может привести к послеродовой депрессии. Женщины с депрессией и другими психическими расстройствами в анамнезе подвержены более высокому риску PPD. Следующие факторы также могут увеличить риск:

• Гормональные изменения, возникающие после родов
• Эмоциональные факторы стресса, включая финансовое напряжение, смену работы, болезнь или смерть близкого человека
• Изменения в социальных отношениях или отсутствие сильной сети поддержки
• Воспитание ребенка с особыми потребностями или младенца, о котором сложно заботиться
• Имеют семейный анамнез психических расстройств

Хотя некоторые женщины предрасположены к послеродовой депрессии, PPD может затронуть любого, включая женщин, родивших нормально и родивших здорового ребенка.

Поскольку наличие депрессии в личном анамнезе может увеличить риск послеродовой депрессии, сообщите своему врачу, боролись ли вы с депрессией или тревогой в прошлом. Приняв особые меры предосторожности, вы сможете снизить риск развития PPD.

Как лечится послеродовая депрессия?

Если у вас наблюдаются симптомы послеродовой депрессии, поговорите со своим врачом или психиатром. Ваш врач может порекомендовать вам регулярно встречаться с психологом или начать принимать антидепрессанты.Часто рекомендуются оба типа лечения. В то время как PPD иногда проходит сама по себе, симптомы обычно проходят быстрее с помощью лекарств и разговорной терапии.

Продолжение статьи ниже

Чувствуете депрессию?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о депрессии, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на депрессию

Изменение образа жизни также может помочь уменьшить некоторые симптомы послеродовой депрессии. Следующие стратегии могут помочь вам справиться с повышенным стрессом, который сопровождает новое отцовство:

• Высыпание
• Найдите время для упражнений
• Окружите себя поддерживающей сетью семьи и друзей
• Обычное полноценное питание
• Просить других присмотреть за вашим ребенком, чтобы у вас был столь необходимый перерыв

Кроме того, многие больницы предлагают группы поддержки для молодых мам.Здесь работают специалисты по женскому здоровью, и это прекрасное место, где вы можете поделиться своими чувствами в безопасном и благоприятном месте с другими женщинами, которые понимают, через что вы проходите. Спросите своего врача о группах поддержки молодых мам в вашем городе.

Сделайте шаги, чтобы почувствовать себя лучше

Приспособление к материнству может быть очень стрессовым, поскольку вы учитесь ориентироваться в своей новой роли, балансируя заботу о себе и младенце (и, возможно, других детях и членах семьи). Это может быть утомительно, утомительно и утомительно.

Если вы молодая мама, испытывающая чувство беспокойства или депрессии, вы можете даже чувствовать себя виноватым или стыдно. Важно знать, что послеродовая депрессия — это не ваша вина.

Послеродовая депрессия — это заболевание, которое поддается лечению. Поделившись своими чувствами с профессионалом, вы будете на пути к позитивным изменениям, которые окажут большое влияние на ваше повседневное благополучие .

Источники статей

Последнее обновление: 30 января 2020 г.

.

Как врачи диагностируют и лечат послеродовую депрессию. Обзор лекарств и лечения

Перейти к основному содержанию

• Коронавирус Новости
• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • аллергии
  • Артрит
  • рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • депрессия
  • Сахарный диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • ортопедия
  • Управление болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь при мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства и добавки Найти и просмотреть

.