можно ли делать при повышенном артериальном давлении точечный вид или классический на воротниковой зоне, показания и подготовка при болезни

Для гипертонической болезни характерно стойкое увеличение показателей артериального давления выше отметки 140/110 мм рт. ст., причины этого могут быть различными. Ученые считают, что возникновение этого заболевания заложено в самом генетическом коде человека, это подтверждают более чем двадцать комбинаций в нем. Животные практически не подвержены этому заболеванию.

Также этому способствует неправильный малоподвижный образ жизни: курение, избыток животных жиров в рационе. Сегодня гипертония с полным правом считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы для развитых стран.

Согласно недавним статистическим исследованиям, это случается у каждого третьего из взрослых россиян, а у пожилых это заболевание поражает более 65% населения. Гипертония в самом начале может протекать практически бессимптомно, что делает ее еще опаснее.

Часто больные обращаются за врачебной помощью тогда, когда давление оставалось высоким длительное время и произошли необратимые изменения в организме, либо обнаруживается случайно при диспансеризации. В этом случае оказывается упущенным драгоценное время и возрастает риск осложнений.

Можно ли делать процедуру и какая польза при гипертонической болезни?

Сам по себе диагноз «гипертоническая болезнь» не является противопоказанием для массажа, но перед его проведением необходима консультация врача.

При данном заболевании есть возможность как улучшить здоровье человека, так и в значительной степени навредить ему. Неправильно проведенный массаж может привести к таким осложнениям, как гипертонический криз.

Массаж должен проводить только профессиональный массажист, в редких случаях при не тяжелых формах болезни можно проводить точечный массаж или самомассаж. Правильно проведенная процедура может значительно облегчить состояние больного, поскольку снизит показатели артериального давления. Если беременная женщина страдает от высокого давления, то массаж ей тем более будет полезен, поскольку так она может снизить дозы лекарств, которые вредны для будущего ребенка.

Показания к применению

Массаж можно проводить, если подтвердился диагноз «гипертоническая болезнь I и II стадий». Важно, чтобы у больного не наблюдались до этого сосудистые кризы и был еще неярко выражен атеросклероз сосудов головного мозга, либо сердца или почек.

Есть ли противопоказания?

Есть случаи, когда проводить массаж ни в коем случае нельзя, к ним относятся:

• гипертонические кризы;
• последняя стадия гипертонической болезни;
• онкология;
• снижение свертываемости крови;
• стадия декомпенсации любых;
• открытая форма туберкулеза;
• заболевания, передаваемые половым путем.

Из относительных противопоказаний можно назвать:

• повышенную температуру;
• запор или диарею;
• острые психические заболевания;
• некоторые заболевания кожи и нарушение ее целостности.

Как подготовиться к процедуре при повышенном артериальном давлении?

1. Массаж необходимо производить в спокойной комфортной обстановке. Больной должен быть расслаблен, то есть на прием лучше прийти заранее.
2. Не стоит переедать, можно поесть за 2 часа до массажа, тогда же нужно принять необходимые лекарства.
3. Курить не следует два часа до сеанса и два часа после него, крепкий чай и кофе лучше не употреблять совсем.

Популярные виды

Рассмотрим виды массажа, которые чаще всего проводятся при гипертонической болезни.

Классический

Массаж на воротниковой зоне нужно производить, двигаясь сверху вниз, при этом пациент находится в положении сидя. Массируя грудино-ключично-сосцевидную мышцу, надо иметь в виду, что у больного может начаться головокружение и он может даже потерять сознание.

Чтобы этого не случилось, массажист медленно поворачивает голову больного в сторону и вверх:

1. Массаж начинается с поглаживающих движений.
2. От поверхностных поглаживающих движений массажист переходит к глубоким поглаживающим движениям, направляясь от зоны за ушами достигая области лопаток двигаясь по задней поверхности шеи. После чего он, не отрывая руки, идет вверх, направляясь к лимфатическим узлам, расположенным на шее и над ключицами.
3. Далее он по очереди растирает точки, находящиеся от надплечий до углов лопаток отдельно на каждой из частей грудной клетки, не касаясь остистых отростков.
4. Массажист проводит глубокие поглаживающие движения два-три раза после каждого приема.
5. Далее он осуществляет спиралевидное растирание (обозначается буквами СПР –4) от надплечий к углам лопаток.
6. Массажист осуществляет пилящие движения.
7. Производит легкие пересекающие движения руки над надплечиями.
8. Заканчивает снова поглаживающими движениями.

Массируя данную зону сзади, специалист может находиться и сзади, и спереди, и выполнять следующие приемы:

1. Поглаживать области, начинающиеся от мечевидных отростков в направлении лимфатических узлов, которые находятся на шее, под ключицами и под мышками.
2. Проводить СПР – 4 на грудине, в области ребер и ключицы.
3. Действия СПР – 4 той же мышцы по направлению от грудины и к плечевому суставу.
4. Поочередные растирающие прикосновения поочередно в области каждой грудной мышцы.
5. Непрерывные щипцеобразное разминающие прикосновения к нижнему краю большой грудной мышцы (этот прием производится у мужчин).

Производя массирование шейного отдела спереди, специалист становится сзади от больного.

1. Начинается с поглаживаний, они идут от подбородка вниз в направлении лимфатических узлов.
2. Щипцеобразные поглаживающие движения 1-м и 2-м пальцами по длине кивательной мышцы.
3. Легкие щипцеобразные растирающие движения 1-м и 2-м пальцами по той же области двигаясь сверху вниз.
4. Проведение стабильных непрерывных вибрирующих прикосновений 2 –3 пальцами так же направляясь вниз данным областям.
5. Поглаживания вдоль шеи от подбородка и ниже.
6. Глубокие поглаживания.
7. Заканчивается массаж поверхностными прикосновениями.
8. Длительность сеанса при гипертонии не должна превышать 20 минут.

Также можно проводить точечный массаж, он может принести не меньшую пользу и его приемам можно обучиться самостоятельно.

Предлагаем посмотреть видео о проведении классического массажа при гипертонии:

Точечный

Массаж определенных точек следует производить в спокойной обстановке. Важно не нажимать сильно эти области. Садитесь поудобнее, важно не напрягаться и дышать спокойно.

Каждую из точек надо массажировать не дольше пяти минут:

1. Номер 1 – массируете область под коленкой.
2. Номер 2, с другой стороны, на 4 пальца ниже коленной чашечки, там, где расположена малоберцовая кость.
3. Точки под номерами 3 и 4 расположены там, где находятся плюсневые кости.
4. Область точки номер 5 немного (на 4 пальца) выше лодыжки с внутренней стороны.
5. Номер 6 находится от в области от большой грудной мышцы по направлению к затылочному бугру.
6. Номер 7 – это точка на темени в ямке.
7. Точка номер 8 за ухом возле нижней челюсти.

Если вы правильно все делаете, то вас ждет быстрое облегчение.

Самомассаж

Самомассаж производится следующим образом:

1. Самомассаж производят сами пациенты в положении сидя, лучше откинуться на спинку. Разминать мышцы следует двумя или тремя пальцами, медленно и без резких движений.
2. Начинайте с поглаживаний шеи и по надплечиям.
3. Потом правое плечо массируйте левой рукой и наоборот. Они должны двигаться по направлениям: вниз от области затылка до плеча, а также по сторонам до плечевых суставов и подмышечных впадин.
4. Потом эти же места надо еще размять. Повторяйте каждый из приемов не более двух-трех раз.
5. Разминающие движения на голове в области за ушами и на затылке чередуются с поглаживаниями. Эти движения также повторите два раза.
6. Таким же образом поступайте с областью от затылка к теменной части головы.
7. Далее разомните область, которая расположена середины лба к вискам и волосам. В этом случае также следует сочетать разминающие и поглаживающие движения. все эти приемы повторяются два раза.
8. Далее ладонями разминайте (так, чтобы при этом кожа и мышцы смещались) и поглаживайте области висков от уголков глаз до затылочной области.
9. Закончите массаж поглаживаниями лба, волосистой части головы до затылка, так же поглаживайте шею и надплечия.

Массаж не следует проводить дольше, чем десять минут. Производят каждый день в течение двух или трех недель, а потом прерываются на такой же период времени. Однако, если во время перерыва состояние ухудшается, снова появляются прежние симптомы, его можно возобновить и раньше.

Таким образом, правильное и своевременное применение разнообразных приемов массажа может не только вылечить различные заболевания и окажет позитивное воздействие на состояние здоровья в целом. Массаж, выполняемый специалистом, отличается четкими знаниями анатомии и физиологии человеческого организма.

Предлагаем посмотреть видео о том, как делается самомассаж при гипертонии:

Массаж является хорошим средством для профилактики и лечения ранних стадий гипертонии. Имейте в виду, что при поздней постановке диагноза, массаж уже может быть противопоказан и вы не сможете без лекарств облегчить неприятные симптомы заболевания. Если же лечение болезни начато своевременно, то проведение нескольких курсов массажа в год, состоящих из 10-15 сеансов, может значительно улучшить качество жизни пациента.

Можно ли делать массаж при гипертонии?

Повышенное давление является частым симптомом различных сердечно-сосудистых заболеваний. При повышении артериального давления человек испытывает крайне неприятные ощущения, которые значительно снижают качество жизни. Одним из эффективных способов борьбы с повышенным артериальным давлением является массаж при гипертонии. Процедуру или массаж можно сделать в специализированном кабинете, а можно освоить технику самому и делать дома.

Гипертония — это нарушение работы сосудистой системы. Факторов развития болезни более чем достаточно, а потому на эту болезнь в разной степени страдает практически каждый второй гражданин нашей страны. На ранних стадиях болезнь еще довольно просто вылечить, однако не все пациенты готовы пить таблетки при первых признаках повышения давления.

В зоне риска находятся люди со следующими факторами:

Преклонный возраст.

Генетическая предрасположенность.

Малоподвижный способ жизни.

Наличие вредных привычек.

Наличие лишнего веса.

Наличие сопутствующих заболеваний.

Сегодня врачи могут наряду с медикаментозным лечением предложить альтернативные методы, которые могут быть эффективны на первой стадии болезни. Одним из таких эффективных методов стабилизации давления является массаж. Стоит отметить, что процедура эффективна только на ранних стадиях, когда давление не превышает показателей тонометра 160/100. При второй и третьей стадии гипертонии без медикаментозного лечения уже не обойтись.

Эффект процедуры

Как же помогает массаж при гипертонической болезни? Все дело в особых точках, которые расположены на голове и воротниковую зону человека. Стимуляция этих точек позволяет подать расслабляющие сигналы в гипоталамус и продолговатый мозг, после чего давление нормализуется, и человек чувствует себя намного лучше.

Сегодня массаж для лечения от высокого давления может включать 2 техники. Это классический массаж и точечное воздействие. Массаж при высоком давлении может оказывать следующее действие на организм:

Нормализует давление.

Предотвращает развитие гипертонического криза.

Снимает основную симптоматику гипертонии.

Расслабляет нервную систему.

Восстанавливает кровообращение мозга.

Можно делать массаж и нужно ли его делать при гипертонии? Мнения врачей по поводу назначения процедуры однозначны. Все они считают, что благодаря расслаблению нервной системы пациент реже сталкивается с приступами гипертонии, значительно улучшает его качество жизни. Так конечно, заболевания сердечно-сосудистой системы, которые и стали причиной повышенного АД не вылечишь без лекарств. Однако снять психоэмоциональное напряжение, которое зачастую и вызывает приступ, вполне возможно.

Показания и противопоказания

Несмотря на кажущуюся безобидность, эта процедура имеет ряд противопоказаний. В первую очередь, процедура противопоказана в моменты гипертонического криза. Перед тем как записаться на курс, массажисты рекомендуют пройти полное обследование и исключить возможное наличие всех негативных факторов среди которых:

Гипертония 2 и 3 степени.

Гипертонический криз.

Пороки сердца.

Нарушена коагуляция.

Наличие злокачественных опухолей.

Венерические заболевания.

Туберкулез в острой форме.

Высыпания на кожных покровах любой природы.

Любые раны, царапины и повреждения кожи.

Лихорадочные состояния.

Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Инфекционные заболевания.

Психические расстройства.

При наличии одного или нескольких факторов из данного списка массаж пациентам строго противопоказан. Если же у пациента нет данных противопоказаний, и гипертония находится на первой стадии развития, проведение массажа при гипертонии является желательным и даже обязательным.

Разновидности процедуры

Массаж при артериальной гипертензии должен проводить специалист. Однако после специального обучения пациент и сам может массаж сделать при давлении в домашних условиях. Главное в этом вопросе не навредить себе по неопытности и незнанию. Методика массажа при гипертонической болезни основана в первую очередь на расслабление. Сегодня специалисты применяют несколько видов массажа при артериальном давлении.

Массирование точек. Точечный массаж при гипертонии достаточно быстро снимает неприятные симптомы и возвращает пациента к нормальной жизни. Выполнять его нужно строго согласно инструкции. По этой причине данный вид массажа лучше доверить профессионалу, а в домашних условиях можно делать другие виды массажа. Массаж точек у специалистов называется акупрессура.

Массирование головы. Массаж головы при высоком давлении можно делать дома. Однако для этой процедуры вам потребуется посторонняя помощь. Для выполнения массажа пациент должен лечь на живот и положить голову на руки. Помощник в это время должен начать массаж с поглаживания кончиков пальцев от макушки по направлению к затылочной зоне, висков, лба. Далее нужно выполнить легкие круговые движения от макушки по всей голове пациента. Все движения должны быть плавными и безболезненными для больного.

Потом перевернувшись на спину, больной сам уже может помассировать круговыми движениями весомые, и сделать поглаживания от центра лба к его краям.

Массаж шеи. Массаж шейного отдела входит в процедуру классического массажа. Делать его можно самостоятельно. Главное нужно сесть ровно и расслабиться, опустив голову вниз. Разминать шею и плечи нужно двумя руками. Движения при этом должны быть поглаживают, сжимают, растирают и снова поглаживают. Такой массаж делается при первых признаках повышения давления. Стоит отметить, что нельзя при этом массировать позвонки. В области массируемого участка вы не должны чувствовать боль.

Подготовка к процедуре

Для того чтобы стабильно снизить давление и закрепить терапевтический эффект, лучше делать классический или точечный массаж у специалиста. Он скажет, сколько сеансов вам нужно сделать, чтобы ваше состояние улучшилось. При классическом массаже массируют спину, голову, шею и ноги. Сегодня для снижения давления широко используется акупрессура. Но эта методика требует большого профессионализма от массажиста. 

В первую очередь сеанс массажа нужно принимать в расслабленном состоянии. Нужно забыть про все проблемы и заботы, успокоиться и довериться профессионалу. Также нужно выполнить следующие правила:

За 2 часа до процедуры нельзя принимать пищу.

Перед процедурой нельзя пить черный чай и кофе.

Перед процедурой и после нее нельзя курить.

Где делают процедуру?

Массаж является эффективным и доступным методом лечения и профилактики при первых признаках гипертонии. Главное, чтобы не навредить себе, нужно тщательно выбирать мастера, исключить наличие противопоказаний и проконсультироваться с врачом. Перед самостоятельно проведенным массажом можно лучше проконсультироваться со специалистом и попросить его показать, как правильно выполнять процедуру. Посещение массажиста хорошо сочетать с методами народной или восточной медицины для наилучшего эффекта.

Профессиональный массаж в Казани

Наш адрес: Казань

Аюрведа — консультация и заказы по указанным на сайте телефонам.

Йога и массаж: +7-927-246-76-32 Алексей

У нас работают только опытные специалисты, прошедшие специальную подготовку. Вас ждёт тёплый приём и профессионализм.

Специально для вас будут подобраны виды и техники процедур. Мы предлагаем весь спектр услуг по уходу за телом, оздоровлению организма и профилактике заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата, похудению, омоложению, а так же редкие экзотические виды массажа, некоторые из них относятся традиционной индийской медицине Аюрведе. 

Массаж при повышенном давлении и гипертонии: можно ли делать

Содержание статьи:

На теле человека существует огромное количество биологически активных точек, ответственных за функционирование того или иного органа.

Вот почему массаж при гипертонической болезни, если знать особенности его проведения, способен творить настоящие чудеса:

• Устранять головные боли и головокружение;
• Быстро возвращать артериальное давление к нормальным показателям;
• Успокаивать и расслаблять;
• Предотвращать приступы гипертонического криза.

Массаж головы лучше делать в кабинете у профессионального мастера, но можно и самостоятельно, просмотрев обучающее видео и освоив базовые техники проведения массажа при повышенном давлении – это большое преимущество, так как многие пациенты не имеют возможности регулярно приезжать в клинику или медицинский центр на лечебные процедуры.

Кроме того, точечный массаж на время гипертонии можно делать почти всем, за исключением некоторых противопоказаний, но о них будет сказано ниже. Это хороший способ быстро улучшить самочувствие, если прием медикаментов нежелателен.

Как действует массаж головы при высоком давлении

Кровяное давление регулируется двумя главными центрами головного мозга – продолговатым мозгом и гипоталамусом. Сюда поступают нервные импульсы из периферических кровеносных сосудов, которые в свою очередь получают сигналы от рецепторов.

Если оказывать воздействие на эти рецепторы, действительно можно регулировать артериальное давление.

В этом и заключается техника проведения массажа при высоком артериальном давлении. При массаже оказывается воздействие на нервные окончания, они посылают импульсы к сосудосуживающему центру, его тонус снижается, зато при этом повышается тонус ядер блуждающих нервов. В результате давление стабилизируется, если оно было повышено.

Массаж головы или самомассаж при гипертонии можно также делать успокаивающий при повышенной возбудимости центральной нервной системы. Внутреннее равновесие пациента играет большую роль при таком диагнозе, как гипертония. Потому важно знать, как можно быстро восстановить его.

Но чтобы получить нужный эффект и не причинить еще больший вред, нужно знать и точно соблюдать технику проведения, быть хорошо знакомым с анатомическим строением тела человека и механизмами основных физиологических процессов.

Методы проведения массажа при гипертонии

Перед сеансом массажа необходима подготовка пациента. Прежде всего, следует измерить артериальное давление. Если оно высокое, продолжительность процедуры должна быть не более 15 минут.

Нужно обратить внимание на состояние больного. Если он возбужден и неспокоен, любое прикосновение к участкам кожи, особенно головы, на которых расположены нервные рецепторы, может быть для него болезненным и дискомфортным.

Пациента следует расслабить – для этого можно включить приятную, релаксирующую музыку или шумы природы, предложить травяной чай с мелиссой или валерианой. После того, как пациент успокоился и расслабился, можно делать массаж.

Воротниковая зона

Больной удобно сидит на стуле или топчане, все движения выполняются сверху вниз. Сила давления умеренная.

1. Поглаживания ладонями. Ладони расположены за ушами, их медленно опускают по задней поверхности шеи к середине лопаток, затем, не отрывая ладони от кожи, возвращаются вверх к лимфоузлам на шее и над ключицами.
2. Поочередное растирание надплечий к лопаткам. Растирания нужно делать не так интенсивно, как на других частях тела. Вначале прорабатывается одна сторона грудной клетки, затем вторая. Нужно стараться не задевать остистые отростки.
3. Растирания по спирали в том же направлении.
4. Пиление.
5. Пересекание надплечий.

Каждый прием следует завершать несколькими поглаживаниями, чтобы расслабить мышцы. Обморок и головокружение предупредит поворот головы в сторону и немного вверх.

Паравертебральные зоны

Чтобы научиться правильно делать массаж этой зоны, следует обязательно ознакомиться с видео. Вначале подушечками двух пальцев выполняется прямолинейное растирание, начиная от затылочной кости вниз к лопаточным углам. Затем в том же направлении проводится спиралевидное растирание.

После этого подушечками указательных пальцев делают попеременное растирание паравертебральных зон, вначале от затылочной кости к лопаткам, затем вокруг остистых отростков. Сила нажима должна быть умеренной, нельзя допускать наклона головы пациента вперед. В завершение выполняются поглаживания.

Зона надплечий

Вначале выполняются спиралевидные растирания, начиная от плечевых суставов. Затем переходят к спиралевидным растираниям. После этого делается пересекание надплечий, пиление и разминание плечевой зоны щипцеобразными движениями.

Профессиональный массажист может также провести массаж шеи спереди и сзади. Но поскольку на этом участке тела расположено очень много важных нервных окончаний и артерий, самостоятельно их массировать не рекомендуется.

В последнюю очередь прорабатываются лоб и волосистая часть головы. После окончания сеанса массажа пациенту нельзя сразу вставать. Несколько минут он должен спокойно посидеть, закрыв глаза, иначе можно спровоцировать обморок.

Противопоказания к проведению массажа при гипертонии

В некоторых случаях нельзя проводить массаж, если артериальное давление повышено и есть все симптомы высокого давления у женщин, к примеру. Противопоказания следующие:

• Артериальная гипертензия третьей стадии;
• Гипертонический криз;
• Пороки сердца;
• Раковые опухоли;
• Плохая свертываемость крови;
• Туберкулез в активной форме;
• Венерические заболевания.

К временным противопоказаниям относятся нарушения целостности кожных покровов, гнойничковые высыпания на коже, инфекционные заболевания любого характера. Массаж не проводят, если пациент страдает психическими расстройствами.

Лихорадка, повышение температуры тела, расстройства со стороны пищеварительного тракта также являются условными противопоказаниями к проведению массажа при гипертонии.

Массаж при артериальной гипертензии нужно делать регулярно, полным курсом, только тогда он будет эффективен и полезен. Курс, в зависимости от состояния пациента, включает от 10 до 15 процедур.

Повторяют курсы каждые 6-8 месяцев – это предупреждает приступы гипертонического криза и позволяет предупредить такие опасные осложнения, как инсульт и инфаркт миокарда. Видео в этой статье продемонстрирует суть массажа при гипертонии.

Укажите своё давление

Массаж при повышенном давлении и гипертонии. Можно ли делать?

Массаж при гипертонической болезни

Массаж проводится в положении сидя. Задействованы обе руки массажиста, которыми он выполняет действия в такой последовательности:

• спиралевидные растирания плечевых суставов;
• растирания, при которых руками «выписываются» спирали. Они проводятся от задней поверхности плеч до ушной раковины;
• растирания прямыми линиями, идущие от шеи до плечевых суставов;
• прием пиление, которое проводится от шеи до плечевых суставов;
• разминания участков от шеи до плечевых суставов щипцеобразными движениями.

Лечебный массаж при гипертонической болезни должен быть направлен не только на воротниковую зону, но и на область спины в сочетании с дыхательными упражнениями и упражнениями на расслабление мышц.

Схема массажа

1. Массаж кожных покровов спины (8 минут).
2. Массаж головы (2 минуты).
3. Дыхательные упражнения (2 минуты).
4. Сокращенное повторение массажа кожных покровов спины (3 минуты).
5. Вибрация головы и области грудины с помощью звука (2 минуты).

можно ли делать, польза, противопоказания, техники, основные зоны, правила выполнения

Массаж при гипертонии – один из видов немедикаментозного лечения или профилактики заболевания. Терапия позволяет избавиться от неприятных симптомов и нормализовать кровяной уровень.

Проанализируем особенности мануальных методик при повышенном давлении, в чем их польза, имеются ли у них какие-то отрицательные стороны и противопоказания.

Влияние массажных манипуляций на организм гипертоников

Под этой процедурой (франц. «maser» — растирать) подразумевается физиологический способ лечения той или иной болезни. Посредством рук или медицинского устройства на определенную область тела пациента оказывается механическое действие различной силы:

• Потирание.
• Поглаживание.
• Встряхивание.
• Трение.
• Разминание.
• Вибрация.
• Давление.
• Постукивание.

Во время манипуляции:

1. Возникающие от рук мануальщика раздражения принимаются определенными рецепторами ЦНС.
2. Механическая сила преобразуется в энергию нервного всплеска, которая проникает в ЦНС, а затем в мышечные ткани, кровеносные русла, внутренние органы и прочее.
3. Характер ответной реакции зависит от степени работоспособности тканей головного мозга, функциональности рецепторов, тяжести заболевания, разновидности применяемого массажа.
4. В процессе процедуры в организме происходит ускоренное вырабатывание гистамина, норадреналина и прочих веществ, отличающихся повышенной активностью.
5. Все они участвуют в образовании и трансляции нервных импульсов и стабилизации тонуса кровеносных сосудов.
6. В области проведения массажа раздражаются нервные кончики кожной поверхности.
7. Проникнув в артериальные русла и достигнув тканей внутренних органов, указанные вещества начинают ускорять, либо наоборот, тормозить их рабочие функции.

Возможность проведения массажных манипуляций при гипертонической болезни

Лечебная задача массирования при гипертензии:

1. Нормализация психоэмоционального фона.
2. Устранение специфических симптомов недуга.
3. Снятие спазма кровеносных сосудов.
4. Обогащение тканей головного мозга дополнительным количеством кислорода.

Можно ли делать массаж при повышенном давлении? Показанием для терапии является:

• 1 и 2 стадия болезни.
• Генетическая склонность к ГБ.
• Возраст старше 45 лет (для профилактики гипертонии).

Следует отметить, что при артериальной гипертензии третьей степени сеансы мануальной терапии не только не эффективны, но и могут быть опасными. Данная стадия патологии нуждается в интенсивном медикаментозном лечении.

Польза массажных процедур для гипертоников

Массаж при гипертонической болезни оказывает ряд положительных действий на сердечно-сосудистую систему.

В зависимости от применяемого вида мануального воздействия наблюдалось:

1. Снижение максимального АД – на 1-20 единиц.
2. Понижение минимального давления – на 5-15 единиц.
3. Падение среднего АД – в аналогичных пределах.
4. После отдыха продолжительностью 15 минут кровяной уровень слегка возрастал.
5. Осциллографический индекс – незначительно снижался либо сохранялся без изменений.
6. Частотность пульса – не менялась, однако после массажа живота отмечалось урежение его ударов.

После процедуры отмечалось исчезновение или снижение интенсивности клинических признаков гипертензии:

• Купировалась головная боль.
• Усиливался иммунитет.
• Повышалось качество кровотока.
• Стабилизировались реакции метаболизма.
• Устранялись отеки и застойные состояния в тканях.
• Замечалось понижение жировых отложений вследствие повышения качества общих процессов обмена.
• Ускорялся ток лимфатической жидкости.
• Расширялся сосудистый просвет за счет устранения спазма кровеносных сосудов.
• Нормализовалось сердцебиение.
• Снималась повышенная напряженность ЦНС.
• Убыстрялся процесс восстановления поврежденных тканей.

Противопоказания к массажу

Массаж для понижения АД хотя и обладает разносторонними целебными возможностями, однако у него имеются и противопоказания.

Нельзя проводить антицеллюлитный, гипотензивный, дренажный, и другие виды массажей, если присутствует:

• Гипертонический криз.
• Уплотнение и повышенная болезненность кровеносных сосудов.
• Вторая стадия ГБ с осложнениями (тяжелое поражение органов-мишеней).
• Третья стадия гипертонии.
• Гнойниковые образования и острые раны.
• Воспаление лимфоузлов, особенно шейных, надключичных, паховых и локтевых.
• Туберкулез активной формы.
• Затяжной остеомиелит.
• Венерические заболевания.
• Болезни брюшной полости, для которых характерно кровотечение.
• Острая недостаточность миокарда.
• Дисфункция печени и почек в фазе обострения.
• Патологии сосудистой системы острого характера.
• Кожные аллергические реакции.
• Лихорадка.
• Воспалительные процессы.
• Гипертермия.
• Простуда и ОРЗ.
• Психические расстройства.
• Злокачественные новообразования.

Самые популярные лечебные методики и правила их проведения

Массаж для снижения давления проводится различными методиками. Перед началом процедуры следует соблюдать такие правила:

1. Постараться расслабиться.
2. Не принимать каких-либо лекарственных препаратов.
3. Последний прием пищи должен быть не раньше, чем за 2 часа до массажа.
4. Не употреблять кофе и крепкий чай.
5. За 3 часа до и после манипуляции воздержаться от курения.

Курс мануальной терапии состоит из 3-х частей.

Составляющие части курса	Количество сеансов	Основная суть
Вступительная	1-3	Уточняется реакция организма на массирование.
Основная	До 20 (исходя из особенностей физиологии организма гипертоника и течения недуга)	Оказывается основное лечебное действие.
Завершающая	1-2	Проводятся манипуляции с постепенным снижением их активности.

В свою очередь один сеанс выполняется в несколько этапов, а его общая длительность варьируется от 3 до 60 минут.

Помимо этого частотность процедур в неделю может быть разная:

• Ежедневно.
• Через сутки.
• 2-3 раза в неделю.

Этап	Для чего выполняется	Продолжительность (в минутах)
Вводный	Посредством щадящих движений организм подготавливается к основной части массажа.	1-3
Основной	Производится активное мануальное воздействие.	5-20
Заключительный	Интенсивность массажа постепенно снижается.	1-3

Гигиенический массаж

Считается самым распространенным и практикуется в виде общего, частного либо самомассажа. Последовательность зон для манипуляций:

• Шея и спина.
• Ноги, грудь, живот.
• Верхние конечности.

Применяемые манипуляции зависят от времени суток выполнения массажа:

• Утром используются энергичные – растирание, теребление, удары и сотрясение.
• Вечером проводятся успокаивающие действия – потряхивание, неглубокое разминание и сглаживание.

Общая длительность сеанса – 15-30 минут. При этом общее массирование делается 2-3 раза в 7 дней, а частное – ежедневно.

Классическая мануальная процедура

Классический вариант массажа проводится с применением четырех видов массажных приемов, которые подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма пациента и тяжести ГБ.

Оказывается легкое влияние (разминание и потирание) на такие части тела:

• Поясница.
• Руки.
• Ноги.
• Живот.

Далее осуществляется массирование:

• Воротниковой области, при этом человек находится в позе сидя.
• Шеи и головы.

При этом методе спина выше пояса не затрагивается.

Массирование ушей

Нормализовать высокое АД помогает специальный массаж ушей, который рекомендуется делать дважды в день (утром и вечером) на протяжении 5-6 дней.

Выполняется в таком порядке:

• Большие пальцы верхних конечностей вставляются в оба уха. Держатся 60 секунд, а затем пальцы быстро убираются. Упражнение делается 3 раза.
• Одна ладошка располагается на теменной зоне головы, а вторая – на солнечном сплетении. Длительность этой позы – 5 минут.
• Руки плотно прижимаются к бокам в зоне подреберья и выдерживаются в таком состоянии 5 минут.

Массаж волосистого участка головы

Грамотно выполненная манипуляция проявляет благотворное воздействие на сердце, сосуды и показатели АД:

Поза во время процедуры	Применяемые мануальные приемы	Особенности техники
Человек ложится на живот, голову опускает на руки, сложенные перед собой.	Поглаживание (с этого приема начинается и заканчивается любой массаж).	Исполняется кончиками пальцев. Поглаживающие действия совершаются: — От макушки в сторону затылка — От темени к области висков. — От темечка до лобной части лица.
	Растирание	Упражнение осуществляется подушечками пальцев (ото лба в сторону шеи). При этом растирающие манипуляции выполняются по-разному: сначала зигзагом, а затем круговыми манипуляциями, в заключении клювовидные.
Больной ложится на спину, подложив под затылок валик.	Поглаживание	Кончиками пальцев делается поглаживание, начиная от центральной линии лба двигаясь к вискам.
	Растирание	Делается растирание головы (лобовая часть и виски). Сначала растирания зигзагообразные, а потом – круговые.
	Пощипывание	Выполняются легкие щипки, начиная с центральной части лба, двигаясь по линии роста волос, медленно направляясь в сторону висков.
	Поглаживание	Манипуляция аналогична процедуре, указанной выше в первом пункте.

Массирование воротниковой области

Гипертоник должен устойчиво сидеть на стуле. Осуществляется стимулирование воротникового участка. Выполняются легкие надавливания пальцами сверху вниз по движению оттока кровяной жидкости из головы:

1. Мягкие поглаживания ладошками, начиная от ушей, двигаясь по шее в сторону центра лопаток. Далее движения перемещаются вверх, а затем к лимфоузлам, расположенным под подбородком.
2. Делается поглаживание с нажимом по траектории, указанной в первом пункте. Упражнение выполняется без отрыва рук от массируемой области тела.
3. Изначально растирается одна половина спины, а потом вторая (от плеч, постепенно передвигаясь к нижнему участку лопаток).
4. Сильное поглаживание – от плечевых суставов до нижней области лопаток.
5. Спиральное растирание – от плеч до лопаток.
6. Аналогично выполняется прием «пиление» при помощи тыльной части кисти, которую как-бы продолжает мизинец. Пилящие манипуляции взад-вперед делаются одной либо двумя руками (наблюдается смещение с последующим растяжением тканей).
7. Процедура завершается мягким поглаживанием в той же области тела.

Если гипертоник страдает избыточной массой тела, ему дополнительно рекомендован массаж живота.

Массирование плеч

Перед процедурой больной должен принять сидящую позу. Массирование осуществляется двумя руками в таком порядке:

• Спиральными движениями растираются суставы плеч.
• Спиралевидные движения выполняют от задней зоны плеч в сторону ушных раковин.
• Далее делается растирание ровными линиями, которые начинаются от шеи и опускаются до плечевых суставов.
• Используют манипуляцию «пиление» — от шеи в сторону плеч.
• Осуществляются щипковые разминания от шеи до плеч.

Массаж передней части шеи

Человек присаживается на стул, голову опускает вперед. Массажист располагается сзади и приступает к массированию передней части шеи:

• Ладонями выполняется поглаживание, начиная от подбородка по направлению к ключицам и подмышечным зонам.
• Легкие пощипывания от ушей до ключиц.
• Мягкие поглаживания передней части шеи.

Данный вид массажа можно использовать и в качестве самомассажа при первых симптомах повышения АД. Во время сеанса запрещено затрагивать позвонки.

Техника самомассажа

На основе классического массажа создан вариант самомассажа для людей с проблемным давлением, но такая процедура в домашних условиях подойдет только с целью профилактики или гигиены, а для получения лечебного эффекта лучше обратиться к специалисту.

При нестабильном АД человек может сделать себе массирование самостоятельно:

Виды и зоны самомассажа	Поза	Последовательность техники выполнения
Спины	Необходимо прилечь на живот. Под ноги положить валик, чтобы голени располагались под углом 45-100 градусов. Голова повернута таким образом, чтобы было комфортно.	Сделать семь поглаживаний спины, начиная от таза по направлению к шее. Следом за поглаживаниями выполнить семь разминаний.
Воротниковой зоны		Начать с поглаживаний. Выжимание делается подушечками пальцев (не дотрагиваясь шеи). Растирание при помощи подушечек больших пальцев.
Упрощенная вариация самомассажа	Стоя	Выполняется во время принятия теплого душа (температура воды до 38 градусов) при помощи щетки с жесткой щетиной на длинной ручке.

Точечный массаж

Данный вид массажа основан на стимуляции определенных биологически активных точек организма, так называемых БАТ. Подобная методика пришла к нам из восточных стран, в частности из Китая.

Основная суть лечебного эффекта заключается в сложных процессах, происходящих в организме в момент воздействия на те, или иные точки, расположенные по всему телу.

Кроме этого существует несколько видов массажа для снижения артериального давления, разработанных различными специалистами.

По Моткову

Врач предлагает массаж для нормализации повышенного АД, основанный на клинико-физиологических наблюдениях гипертонии. Специалист провел обстоятельное изучение особенностей кровообращения в периферических сосудах посредством артериальной осциллографии до массажа и после него.

В данной ситуации проводилось мануальное воздействие на следующие области тела:

• Голова.
• Надплечье.
• Шея.
• Живот.

После большинства таких сеансов отмечалось падение давления и исчезновение характерных для гипертензии симптомов.

По Мошкову

Варианты лечебных массажей, рекомендуемых В. Н. Мошковым, подходят для гипертонического недуга всех стадий, однако чаще всего практикуются при 1-2 стадии.

Массаж головы, шеи и надплечья

Пациент принимает расслабленную сидячую позу, спина опирается на спинку стула. Мастер встает сзади. Во время сеанса чередуются две основные техники – поглаживание и разминание.

1. Ладонью производится поглаживание и разминание зоны между лопатками, двигаясь вдоль позвоночника сверху вниз.
2. Далее воздействие осуществляется на надплечья от шеи и позвоночника, постепенно переходя на плечи и лопатки.
3. При помощи указательного и среднего пальцев разминают зоны сосцевидного отростка, затылочного бугра и между бровями. Массаж данных областей чередуют с поглаживанием шеи и надплечий, спускаясь сверху вниз к плечевому суставу и подмышкам.
4. Вторым, третьим и четвертым пальцами разминается волосистая половина головы.
5. Массируется участок лба и висков, при этом изначально поглаживание выполняется одним-двумя пальцами, проводя ними по центральной части лба к линии роста волос. Далее – в сторону висков при помощи ладоней или пальцев.
6. Всеми пальцами разминается лоб, надглазные и подглазные дужки вверх, а потом в стороны.
7. Основанием ладони оказывается воздействие на виски – от глаз по направлению к затылку. Кончиками пальцев тщательно разминается линия глазных впадин, а нижние дуги пунктируются.
8. Применяется граблеподобный прием поглаживаний, а затем в этом же порядке 2, 3, 4 и 5 пальцами разминается лоб и волосистый участок головы, понемногу передвигаясь в сторону затылка.
9. Заключительный этап – повторно разминается шея, надплечья и междулопаточная зона.

Продолжительность терапии 10-15 минут. Полный лечебный курс состоит и 20-24 процедур.

Массирование живота

Этот массаж при гипертоническом недуге выполняется только при наличии ожирения.

Человек ложится на спину, а массажист встает с боку. Осуществляется разминание и поглаживание по методу, рекомендованного для данной области тела. Далее пациент подгибает ноги в коленях, таким образом, чтобы стопы устойчиво упирались в кушетку.

Специалист приступает к массажу живота:

1. Поверхностное разминание 4-мя пальцами (нажимая на них второй рукой).
2. Массаж проводится по левой стороне брюшины в направлении сверху вниз, как бы по ходу толстой кишки, 6-8 раз.
3. Массирование правой стороны живота снизу вверх (область расположения восходящей и поперечно-ободочной кишки).
4. Разминание чередуется поглаживанием и вибрированием, и завершается прорабатыванием левой стороны живота.
5. После вибрационных движений делается поглаживание по направлению часовой стрелки. Далее кисти рук подводятся под поясницу, делается 3-5 встряхиваний. Последние движения – поглаживание живота.

Продолжительность сеанса – 15 минут.

По Вербову

Специалист советует людям с проблемными артериальными показателями, которые сочетаются со спондилезом, массирование воротниковой зоны, разработанное Щербаковым А. Е.

Основная суть этой мануальной методики заключается в воздействии на зону:

• Шеи от линии роста волос.
• Надплечья.
• Верхней области спины и грудины.

Рекомендуются мягкие массажные движения:

1. Паравертебральные растирания в области выхода корешков, постепенно передвигаясь в сторону позвоночника, а далее снизу вверх до сегментного участка C4. После этого осуществляется массирование остистых отростков, размещая их между пальцами.
2. Штрихование – по бокам, над и под проекцией каждого отдельного остистого отросточка.
3. Растирание и разминание разгибательной части верхней половины спины, задней зоны шеи, надплечий и верхней половину груди.

Почему после массажа поднимается артериальный показатель

Если после оздоровительной манипуляции произошел скачок АД, при этом отмечаются и другие симптомы, например мигрень, чувство усталости и прочее, следует отказаться от этого вида лечебной методики.

По каким причинам поднимается давление после массажа? В основном артериальный уровень начинает колебаться на фоне:

• Неверно проведенной процедуры.
• Не совсем правильно подобранного места для массажа.
• Низкой квалификации массажиста (возможно, мастер переусердствовал с интенсивностью нажимов, поэтому произошел обратный эффект).
• Неверной позы пациента во время манипуляции.
• Наличия у пациента патологий, при которых нельзя делать массаж.
• Смещения позвонков из-за нарушения техники массажа.
• Резкого подъема с кушетки после завершения сеанса.
• Активных физических занятий сразу после мануальной процедуры.

Головная боль в совмещении с повышенным АД после мануального сеанса – признак интоксикации вследствие чрезмерного давления на позвоночник, что вызывает выброс значительного количества химических веществ в кровяную жидкость.

В отношении запрещенных видов массажей при ГБ, то этот вопрос следует уточнить у своего лечащего врача. Специалист подберет оптимальный вариант мануальной терапии, учитывая особенности присутствующей гипертензии и наличие или отсутствие других тяжелых болезней.

Выводы

Массаж оказывает положительный эффект при гипертонии 1 и 2 степени. Оздоровительные процедуры не только способствуют понижению высокого давления, но и благотворно влияют на общее самочувствие организма.

Однако массажные манипуляции, как и остальные лечебные методики, нужно использовать только с врачебного разрешения, поскольку они имеют противопоказания.

Загрузка…

точки для снижения артериального давления

Правильный массаж при гипертонии может способствовать снижению артериального давления. Подобные процедуры позволяют устранить симптоматику, которая сопровождает это патологическое состояние. Использование различных техник массажа позволяет снизить потребность организма в гипотензивных лекарственных препаратах, которые, хотя и позволяют нормализовать АД, все же имеют ряд побочных эффектов.

СОДЕРЖАНИЕ:

[contents]

Польза массажа при повышенном давлении

Регуляция давления происходит за счет многих систем организма. При нарушении работы этого сложного механизма повышается давление. Особую роль в развитии гипертонии играет сбой в работе нервных центров и окончаний, отвечающих за сужение и расширение сосудов, частоту сердечных сокращений и общий тонус кровеносных сосудов.

Правильно проведенный массаж при артериальной гипертензии воздействует на нервные окончания, располагающихся в кожных покрова, происходит отправка сигналов в рефлексогенные области мозга и понижение активности сосудосуживающего центра. Артериальное давление снижаться мягко и без выраженных скачков.

Некоторые виды массажа оказывают успокаивающее действие и способствуют понижению возбудимости структур головного мозга. Это позволяет устранить стресс, нередко являющийся причиной развития гипертонии. Квалифицированный массажист поможет избавиться от множества симптомов, наблюдающихся при гипертонии. Подобное воздействие позволяет устранить:

• боли в голове;
• приступы головокружения;
• «мурашки» перед глазами;
• тошноту.

Массаж улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и оказывает спазмолитическое действие. Подобные процедуры повышают сопротивляемость организма к различным физическим и психологическим перегрузкам. Многие виды массажа показаны не только для терапии людей, имеющих выраженные признаки гипертонии, но и в целях ее профилактики у тех, кто входит в группу риска из-за наследственной предрасположенности.

Как понизить давление точечным массажем?

Эта разновидность массажа позволяет быстро снизить артериальное давление. Проводить подобные процедуры необходимо регулярно. Пациенту нужно расслабиться и успокоиться. Обязательным условием эффективности массажа является нормализация дыхания через нос.

Особенно хороший эффект достигается при использовании техники точечного массажа при 1 и 2 степени сердечной недостаточности, но при ишемической болезни сердца данный метод нельзя применять во время острого приступа. Точки для снижения артериального давления в начале и в конце процедуры нужно массировать слабыми движениями. Пик силового воздействия на них должен приходиться на середину сеанса.

Массировать точки от давления массажист должен кончиками указательных пальцев. В домашних условиях провести правильно процедуру невозможно, так как самостоятельно найти необходимые точки сложно. Специалист может начать процедуру с участков у краев коленных суставов.

Следующие точки располагаются примерно на 4 пальца ниже коленной чашечки. Эти области следует прорабатывать не менее 5 минут. Затем руки массажиста перемещаются на область между костями плюсны. Расположенные здесь точки массируются 5-7 минут. Хорошо прорабатывается участок между 2 и 3 костями плюсны. После этого специалист перемещается на 4 пальца выше внутренней частей лодыжки.

После этого прорабатывается участок, располагающийся у соединения мышц шеи с затылочным бугром. Эту область массируют на протяжении 5-7 минут. После перемещаются на среднюю линию головы. Точечный массаж этой области при повышенном артериальном давлении выполняется 3 минуты. В последнюю очередь прорабатывается зона, располагающаяся за ухом и граничащая с углом нижней челюсти. Это снизит давление.

Массаж воротниковой зоны при гипертонии

Стимуляция области шеи устраняет проявления высокого давления. Такой массаж при высоком давлении оказывает расслабляющее действие и способствует нормализации АД. Для устранения повышенного артериального давления процедуру начинают выполнять с легкого поглаживания от подбородка к области лимфоузлов, располагающиеся под мышками и под ключицами. Подобные манипуляции при разминке воротниковой зоны выполняются не менее 3 минут. Слегка прощупывается кивательная мышца. После этого участок кожи растирают по направлению сверху вниз. Допускается легкое пощипывание. Данные манипуляции нужно выполнять 5 минут.

Выполняется растирание области надплечий по направлению к лопаткам. Сначала прорабатывается одна часть грудной клетки, а затем другая. Чтобы понизить давление, необходимо продолжать растирать эту область по спирали, затем выполнить прием «пиление». Очень важно при проведении массажа воротниковой зоны избегать касания остистых отростков, так как это может усугубить положение и поднять АД. Процедуры следует завершать легкими поглаживаниями этой области. Это позволит добиться расслабления массируемых ранее мышц и уменьшения давления.

Разминка спины для понижения давления

От здоровья мышц и позвоночника зависит состояние сердечно-сосудистой системы. Массаж при гипертонической болезни области спины позволяет повысить тонус организма, снизить уровень стресса и восстановить работу лимфатической системы. Для улучшения состояния при гипертонии рекомендуется проходить курс массажа, включающий не менее 6 процедур. Пациенту следует расположиться на боку или на животе. Все массажные движения должны быть щадящими без резкого давления, особенно в области позвоночника.

Сначала проводится массирование мышц ног и постепенное перемещение на спину. Далее область массажа распределяется на область поясницы и грудную клетку. В последнюю очередь тщательно прорабатываются области лопатки. При разминке мышц можно использовать самые разнообразные массажные движения. Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. Улучшение состояния наблюдается уже после первой процедуры, но это не повод отказываться от массажа. Лишь пройдя полный курс, можно улучшить общее состояние и добиться стабилизации артериального давления.

Массаж зоны предплечий при гипертонии

Можно ли делать массаж при повышенном давлении, зависит от общего состояния пациента. Подобные процедуры не стоит проводить людям, которые, кроме гипертонии, страдают от дегенеративно-дистрофических патологий позвоночника. Помимо понижения давления, массаж может спровоцировать ухудшение имеющихся повреждений межпозвоночных дисков. Начинать процедуру следует с разминки. Нужно обеими руками помассировать предплечья. Далее следует проводить надавливающие поглаживания по направлению к задней части шеи.

После этого необходимо провести движения в верхнюю часть шеи. Пальцами растираются области предплечий. Это позволит устранить спазм артерий в шейном отделе и улучшить кровообращение в головном мозге. Завершать массаж этой области нужно пощипываниями и легкими поглаживающими движениями. Такие снижающие давление процедуры проводятся ежедневно.

Противопоказания для проведения массажа при гипертонии

Применять такие средства мануальной терапии можно не всегда. Существует ряд противопоказаний для использования подобных манипуляций. Можно ли делать массаж при гипертонии, необходимо уточнять у лечащего врача. Проводить подобные снижающие давление процедуры не стоит при 3 стадии артериальной гипертензии. Рисковано использовать такой метод терапии при наличии признаков гипертонического криза.

Массировать мышцы спины и ног не стоит при плохой свертываемости крови, так как это может усугубить течение болезни. Противопоказанием для проведения подобных манипуляций являются пороки сердца и злокачественные опухоли. Использовать массаж для понижения артериального давления нельзя при активной форме туберкулеза. Венерические заболевания являются противопоказаниями для проведения подобных манипуляций.

Временным ограничением для использования массажа могут выступать нарушения целостности кожных покровов и гнойничковые высыпания. Нежелательно использовать подобный метод мануальной терапии при гипертонии для лечения людей, которые страдают психическими расстройствами.

Лихорадка, повышение температуры тела и нарушения работы пищеварительного тракта являются противопоказанием для использования массажа для понижения давления. При наличии любых хронических заболеваний необходимо перед использованием метода проконсультироваться у врача. Улучшив состояние при снижении давления, выполняя массаж, можно спровоцировать осложнения других заболеваний, которыми страдает человек.

Массаж при гипертонической болезни

Гипертония эссенциальная является самостоятельным хроническим заболеванием и проявляется как артериальная гипертония. Повышение артериального давления может быть одним из симптомов при заболеваниях почек, эндокринных органов, поражении аорты, сужении артерий и др.

Массаж при гипертонии

Гипертония при указанных заболеваниях определяется как симптоматическая, вторичная. Нормальное артериальное давление — величина непостоянная, различная у разных людей. С возрастом артериальное давление становится выше даже у здоровых людей. Хотя у людей старшего возраста можно встретить и более низкие его показатели.

Принято считать нормальным артериальное давление систолическое – 140 мм рт. ст. (не выше), диастолическое – 90 мм рт. ст. (не выше). Гипертоническую болезнь разделяют на три стадии, каждую из которых делят на фазу А и фазу Б.

 I стадия гипертонии — чисто функциональная. Повышение давления возникает периодически. Потом под влиянием изменения условий жизни, оно проходит на более или менее длительное время, впоследствии снова возникает.

 Во II стадии, если не использовать лечение, артериальное давление постоянно повышено, уровень его может колебаться, выражается криз спазмами, гипертрофией левого желудочка.

 В III стадии (необратимой) наступает выраженный атеросклеротический процесс с нарушением функции сосудов мозга, сердца и почек.

 Фаза А — компенсированная, трудоспособность сохраняется, хотя и снижается.

Фаза Б — декомпенсированная, работоспособность теряется, возможны инфаркт миокарда, нарушения мозгового кровообращения  (инсульты).

 У разных больных сердце, почки, мозг поражаются неодинаково, поэтому можно говорить о сердечном, почечном и мозговом вариантах болезни.

 Задачи массажа:

 Улучшение функционального состояния соматической и вегетативной нервной системы.

• Снижение возбудимости аппарата нервов и мышц сосудистой стенки, снижение артериального давления.
• Уменьшение венозного застоя.
• Повышение устойчивости организма к негативному воздействию факторов внешней среды.

Показания к назначению массажа: 

• Гипертония I и II стадий при условии отсутствия сосудистых кризов и выраженного атеросклероза сосудов мозга головы, сердца и почек. 

Противопоказано выполнять массаж: при III стадии гипертонии; выраженном атеросклерозе сосудов сердца, почек и мозга головы;  при риске возникновения  тромбоэмболических осложнений, гипертонического криза и при общих противопоказаниях. 

План массажа 

• Массаж паравертебральных зон шеи и верхнегрудных  (D5 — D1, С7 — С3) позвонков.
• Массаж воротниковой зоны и головы.
• Массаж живота.

Методика массажа 

Массаж воротниковой зоны при гипертонии

Пациент сидит на стуле и опирается лбом на подголовник массажного стола или на руки. Выполняют: 

• Массаж прихребтовых зон от ниже- к вышележащим D5 — D1, C7 -C3 позвонкам: поверхностным и глубоким в медленном темпе поглаживанием пальцами.
• Спиралевидным растиранием первым или II-IV пальцами рук, направляя движение симметрично в противоположных направлениях (правая кисть — по часовой стрелке, левая — против нее).
• Растиранием штрихованием большими пальцами паравертебральных зон в местах выхода корешков спинномозговых нервов, начиная с D5 с обеих сторон, при этом ладонные поверхности первых пальцев плотно прилегают к коже и смещают подлежащие ткани в направлении позвоночника.
• Спиралевидным растиранием пальцами остистых отростков, граблеобразным растиранием межостистых промежутков.
• Массаж VII шейного позвонка: кругообразным растиранием пальцами остистого отростка, спиралеобразным растиранием пальцами или первым пальцем окружающих тканей от остистого отростка, отступая на 2-1,5 сми обратно, во всех направлениях в виде лучей («солнышком»).
• Массаж зоны воротника: обхватывающим поглаживанием задней и боковых шейных участков симметричными или последовательными движениями рук от затылка вниз к подключичным и подмышечным лимфатическим узлам.
• Спиралевидным растиранием пальцами затылочной области в направлении от сосцевидного отростка до наружного затылочного гребня и наоборот. Спиралевидным растиранием пальцами, пилением задней и боковых шейных участков. На поперечной части трапециевидной мышцы — можно пересечениями.
• Щипцеобразным растиранием и разминанием грудиноключично-сосцевидной мышцы.
• Разминанием трапециевидной мышцы за ходом мышечных волокон: нисходящей части — от выйной линии до лопаточной ости, нижних- от остистых отростков грудных позвонков до лопаточной ости приемами нажатия, растяжения, смещения, краев — продольным, поперечным, щипцеобразным разминанием. Заканчивают поглаживанием.
• Плоскостным поглаживанием пальцами подключичных участков от грудины суставам плеча.
• Спиралевидным растиранием пальцами по тем же направлениям.
• Разминанием нажатиями и смещением больших мышц груди.
• Поглаживанием подключичных участков.

 Массаж головы 

Волосистую часть головы массируют  без выделения проборов: 

• Плоскостным и обхватывающим поглаживанием ладонной поверхностью пальцев или кисти, начиная от лобной до затылочной зоны
• Граблеобразным поглаживанием и растиранием линейным и спиралевидным от темени до заушных участков.
• Граблеобразным растиранием линейным и спиралевидным в продольных и поперечных направлениях
• Смещением мягких тканей головы сагиттально или фронтально.
• Спиралевидным растиранием заушных участков. 

Массаж лобной и височной зон массируют в положении сидя,  голова больного опирается затылком на подголовник. Выполняют прямолинейное и спиралевидное поглаживание от середины лба наружу к височной области симметричными движениями рук. Поглаживание пальцами от переносицы вверх к волосам  последовательными движениями рук. Ритмичные нажатия пальцами на брюшко лба затылочно-лобной мышцы, в конце – поглаживания. 

Массаж живота при гипертонии

Живот массируют у больных гипертонической болезнью с целью перераспределения крови в область живота — значительного резервуара для крови. Проходят слабыми массажными движениями переднюю брюшную стенку и кишечник. Больной находится на спине, под коленями – валик. 

Массируют поверхностным и глубоким поглаживанием переднюю брюшную стенку по часовой стрелке, начиная от пупка, спиралевидными растиранием пальцами или кулачком. 

При значительных жировых отложениях дополнительно массируют: пилением, пересечением снизу вверх, слева направо и наоборот. Продолжают нежным разминанием мышц, поперечным разминанием обеими руками прямых мышц живота по направлению от лобка вверх. 

Массаж косых мышц живота выполняют, обхватывая их руками, далее нежно смещают, растягивают, сжимают. Накатывают ткань брюшной стенки спереди, выполняют вибрационное поглаживание. 

Кишечник массируют нежным нажиманием пальцами или кулаком. Заканчивают брюшным типом дыхания.

При гипертонии массаж проводят по щадящей методике. Противопоказаны энергично выполненные приемы и прерывистая вибрация. Обязательно контролируют артериальное давление. При правильно проведенной процедуре массажа снижается артериальное давление, уменьшаются боли, включая головные, присутствие « мушек и поволоки» перед глазами. 

Может использоваться  с профилактической целью. Эффективным является сочетание с аэробными циклическими физическими упражнениями, в первую очередь с бегом трусцой.

Массаж при гипертонической болезни — видео