снизить в домашних условиях народными средствами быстро

Причины повышения диастолического уровня

Чтобы быстро понизить повышенное нижнее давление, используйте лекарственные средства.

Ингибиторы АПФ

Это медикаменты, действие которых направлено на блокирование ангиотензинпревращающего фермента (сокращенно АПФ). АПФ – биоактивное вещество, которое превращает в организме ангиотензин 1, не влияющий на давление, в ангиотензин 2, который его повышает.

• Эналаприл,
• Рамиприл,
• Лизиноприл.

Препараты этой группы снижают как диастолическое, так и систолическое АД. Однако на нижнее они оказывают большее влияние. Аналогичный эффект оказывают и препараты следующей группы медикаментов.

Эти лекарства препятствуют взаимодействию специальных рецепторов с ангиотензином 2. За счет этого блокируется механизм чрезмерного сужения сосудов и повышения давления, в первую очередь – систолического.

1. Лозартан.
2. Валсартан.
3. Карзартан.

Ингибиторы АПФ и антагонисты рецепторов ангиотензина 2 врачи назначают при высоком АД, вызванном заболеваниями почек.

Бета-блокаторы

Они в равной степени влияют как на систолическое, так и на ди

снизить в домашних условиях народными средствами быстро

Кровяное давление может повышаться изолированно. Повышение диастолического показателя, на фоне нормального верхнего, может привести к износу сосудов, затем к развитию инсульта или инфаркта. Разберемся, как понизить нижнее давление, не повышая верхнего, и какие причины приводят к нарушению.

Нормы диастолического давления

Показатели кровяного давления могут достаточно рассказать о состоянии здоровья человека. АД показывает, как работают сосуды, сердечная мышцы, есть ли патологии со щитовидкой. При измерениях учитывают два показателя:

• верхняя граница. Систолический показатель показывает, как работает сердечная мышца в момент сокращения;
• нижняя, диастолическая граница — это работа сердца при расслаблении.

Показатель диастолического уровня зависит от объема крови и состояния сосудистых стенок. Нормальный уровень диастолы должен быть в пределах отметок от 60 до 90. Заниженные показатели говорят о развитии гипотонии, повышенные — о гипертонии.

Когда повышается только диастолическое граница, то говорят об изолированной артериальной гипертензии. Проблема состоит в том, что сердечная мышца при низком диастолическом АД не может полностью расслабиться, не справляется с объемом поступающей крови из-за спазмов артерий.

Чтобы исключить возможные серьезные последствия, необходимо понизить показатели нижнего давления, не понижая отметку верхнего.

Причины повышения диастолического уровня

К основным факторам, провоцирующим повышение нижней границы артериального показателя, относятся:

• почечные патологии;
• сбои в работе щитовидки и надпочечников;
• патологии сердечной мышцы;
• наличие опухолей различного характера происхождения;
• большое содержание соли в пище;
• недостаточное употребление простой воды для питья;
• частые стрессовые ситуации, усталость.

Опасность низкого диастолического давления в том, что человек чувствует себя нормально. Плохое самочувствие появляется при критическом понижении в сочетании с дополнительными симптомами. Может болеть голова в области затылка, появиться ощущение сдавленности грудной клетки, усиливается потоотделение. Во время резкого понижения АД возникает чувство тревоги.

Зная причины высокого показателя нижнего давления, нужно научиться понижать диастолические отметки нижнего артериального давления.

Особенности лечения высокого диастолического показателя

При повышении обоих параметров давления, систолического и диастолического, назначается комплексная лекарственная терапия, равномерно снижающая обе отметки. При диастолической гипертензии процесс осложняется, потому что нужно знать, как снизить показания диастолы, не затрагивая верхнее.

При лечении необходимо прежде всего устранить причину, спровоцировавшую повышение диастолического уровня. К примеру, если отметка диастолы поднялась из-за проблем с почками, то нужно устранить почечную патологию, и АД начнет снижаться.

Как снизить нижнее давление решает врач, проведя необходимое диагностическое обследование, и выявив причину недомогания. Обычно лечение состоит из курса лекарственных препаратов и рекомендаций для выполнения в домашних условиях.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение для понижения диастолического давления подбирается индивидуально, на основе результатов обследования. Обследование состоит из лабораторных анализов крови и мочи, кардиограммы, УЗИ исследования сердца и почек, щитовидки, и суточного мониторинга показателей артериального давления.

Лечение повышенного давления для каждого пациента индивидуально. При назначениях медикаментозных препаратов учитывается пол, возраст человека, наличие сопутствующих заболеваний, образ жизни, общее самочувствие. Лекарственная терапия обычно корректируется в процессе лечения, чтобы не вызвать привыкания и возможных побочных эффектов.

Медикаментозная терапия обычно состоит из лекарств следующих групп:

• мочегонные средства. Фуросемид;
• антагонисты кальция. Амлодипин;
• бета-блокаторы, к примеру, Небиволол;
• ингибиторы АПФ. Это Лизиноприл, Эналаприл;
• блокаторы ангиотензина Лозартан, Валсортан.

Перечисленные лекарства можно принимать только по врачебному назначению, чтобы исключить ухудшение самочувствия. Нельзя самостоятельно назначать лекарства, чтобы исключить ухудшение самочувствия.

Народные средства для понижения нижней границы измерения

Можно понизить нижнее давление в домашних условиях, используя врачебные назначения и народные способы.

К врачебным рекомендациям, касающимся как снизить параметры нижнего давления, находясь в домашних условиях, относятся следующие действия:

1. необходимо пересмотреть и скорректировать питание. В меню нужно добавить больше фруктов с овощами. Уменьшить количество соли в процессе приготовления еды, а лучше совсем отказаться от специи. Исключить из пищи жирное, острое, копченое;
2. ограничить употребление спиртного, отказаться от курения;
3. обязательно делать перерывы на отдых во время работы, не переутомляться;
4. организовать легкую, физическую активность. При артериальной гипертензии высокие физические нагрузки запрещены. Показаны ежедневные пешие прогулки, зарядка, лечебная гимнастика, плавание;
5. нужно научиться спокойно решать конфликтные ситуации.

Чтобы снизить показатели нижнего давления, можно сочетать рекомендации с народными рецептами, приготовляемыми в домашних условиях. Существует много эффективных рецептов, помогающих организму справиться с данной проблемой. Для этой цели используются продукты, которые обычно есть дома, и лекарственные растения для приготовления гипотензивных настоев и отваров.

Результативно понизить отметки нижнего давления, можно с помощью следующих народных средств:

1. сок, выжатый из свеклы устраняет сосудистые спазмы. Сок пить каждый день, по 30 мл до приема пищи. Курс лечения составляет месяц;
2. можно эффективней снизить высокие отметки нижнего давления, приготовив смесь из грецких орехов, меда, изюма и кураги. Компоненты брать в равных соотношениях, и принимать состав перед едой, по 1с. л.;
3. из трав готовится отвар мочегонного действия. Взять по 1ст. л. зверобоя, душицы и шалфея. Пустырник берется в количестве 3 ст. л. Компоненты смешать, залить кипящей водой. Жидкости нужно 0,5 л. Настоянный и процеженный отвар принимать по утрам, после пробуждения, по 100 мл один месяц, постепенно понижая показатели;
4. для расслабления сердечной мышцы и понижения границы диастолы, можно приготовить чай на травах. Понадобится валериана, пустырник, боярышник, взятые в равных соотношениях. Каждый день пить по стакану заваренного травяного настоя;
5. укрепить сосудистые стенки поможет настой из пустырника. 2 ст. л. растения завариваются кипятком (0,5 л). Пить настой перед сном, дозировка составляет 50 мл.

Перед применением любого, народного средства для снижения нижнего показателя, необходимо проконсультироваться с врачом.

Если нижняя отметка равна 90, то такое явление может быть вызвано развивающимся атеросклерозом. Давление поднимается из-за сузившегося просвета сосудистых стенок. В случае повышенного нижнего показателя, сразу паниковать не стоит, если диастолическое повышение не сопровождается симптомами гипертонии.

Если нижняя граница находится на отметке 90 мм рт. столба, то справиться с отклонением можно без таблеток. Достаточно пересмотреть режим дня, питание и привычки.

Если начинает беспокоить повышение диастолического показания, нужно обязательно следить за показателями. Измерять АД можно и в домашних условиях. Для измерений дома лучше приобрести электронный тонометр, с помощью которого можно не только узнать параметры давления, но и частоту пульса.

Как быстро понизить диастолическую границу?

При резком повышении нижнего давления, доходящей до отметки в 100 единиц, могут наблюдаться проблемы с дыханием, и начаться одышка. К плохому самочувствию добавляется сильное потоотделение, болевые ощущения в грудной клетке давящего характера. Если давление повысилось на улице, нужно быстро усадить человека, если дома — то уложить, и открыть окна.

Быстро понизить показатели можно с помощью следующих действий:

1. лечь на живот. Головой нужно упереться в подушку;
2. сделать холодные компрессы, и положить их по бокам шеи на полчаса;
3. после компресса, легкими массажными движениями сделать массаж шеи;
4. измерить давление. Если перечисленные действия не снизили диастолическое АД, нужно вызвать неотложную помощь.

Народные рецепты и методы быстрого понижения диастолического АД, помогают на начальной стадии развития изолированной артериальной гипертонической болезни. Если запустить заболевание, то не обойтись без серьезных медикаментов, когда уровень диастолы повышен.

Чем снижают давление в домашних условиях? :: SYL.ru

Повышенное давление — это проблема многих современных людей. Нормой являются показатели 120 на 80. Крайне негативно сказывается на организме любое повышение. Ведь оно увеличивает нагрузку на кровеносные сосуды, сердце. В результате такие системы начинают давать сбой. Поэтому для большинства людей достаточно актуален вопрос: чем снижают давление? Врачи рекомендуют прибегать к медикаментозным препаратам. Большую пользу могут принести и народные рецепты.

Артериальное давление: гипертония и норма

Не будем забегать наперед. Давайте разберем, что такое артериальное давление. Какова его норма? И какие показатели свидетельствуют о гипертонии. Только так можно понять, насколько опасно для человека высокое давление. Как снизить показатели при помощи медикаментов и без них, разберем немного позже.

Кровь – это важнейшая составляющая организма. Она служит своеобразным «проводником», который обеспечивает питательными веществами и кислородом каждую клеточку. Пока человек здоров, оборот крови в сосудах не отягощен. Она своевременно попадает в желудочки сердца, в легкие. Насыщается кислородом, а затем разносится по всему организму. При этом она оказывает на сосуды определенное давление. Его показатель зависит от ритма сокращений сердца, напряженности стенок артерий.

Кровяное давление состоит из двух цифр:

1. Верхнее. Его называют систолическим. Такой показатель отражает давление крови в сосудах в тот промежуток времени, когда сердце функционирует «по максимуму».
2. Нижнее. Согласно медицинской терминологии — диастолическое. Оно фиксирует показатели давления при максимальном расслаблении сердца.

Следует не забывать, что каждый человек очень индивидуален. Поэтому, прежде чем снижают давление, обязательно убеждаются в том, что для этого человека оно действительно повышено. Ведь для каждого пациента характерны свои показатели. Они зависят от множества факторов:

• состояния здоровья;
• возраста;
• образа жизни;
• особенностей организма.

Рассмотрим, что представляет собой норма артериального давления и каковы отклонения от нее.

Артериальное давление	Верхнее (мм рт. ст.)	Нижнее (мм рт. ст.)
Отличное	120	80
Норма	120-130	80-85
Повышенное	130-140	85-90
Гипертония (мягкая) – 1 степень	140-160	90-100
Гипертония (умеренная) – 2 степень	160-180	100-110
Гипертония (тяжелая) – 3 степень	Выше 180	Выше 110

Причины повышенного давления

За последнее десятилетие отмечено значительное распространение болезни среди всех возрастных групп. Гипертония наблюдается даже у молодых людей до 30 лет и детей. В связи с этим медики постоянно повторяют: каждый человек должен знать, как снизить артериальное давление.

Эта проблема волнует и фармакологов. Они разрабатывают все новые и новые, более эффективные препараты. После тестирования их вводят в продажу. Доктора поясняют своим пациентам, как снизить артериальное давление. Назначают определенные лекарства для поддержки показателей на оптимальном уровне.

Но, к сожалению, не все люди с повышенным давлением идут на прием к терапевту. Для таких пациентов особенно важно знать те причины, которые могут спровоцировать неприятное состояние.

Самый главный орган, который регулирует давление, — это сердце. Верхний показатель отражает увеличение силы сокращения данной мышцы.

Способствовать повышению сердечного давления могут следующие факторы:

• волнение, стресс;
• спортивные занятия, физические нагрузки;
• кофе, крепкий чай, энергетики, напитки, содержащие кофеин;
• алкоголь;
• избыток соли в питании;
• курение;
• излишний вес.

Чем сильнее сокращается мышца, тем выше будет систолическое давление.

Выделяют и другие причины. Мышечный слой артерий сокращается и провоцирует сужение просвета. В результате значительно повышается давление. Такая картина наблюдается при следующих факторах:

1. Возрастные изменения мышечных тканей, утрата их эластичности.
2. Различные патологии (гломерулонефрит, поликистоз, токсический зоб, синдром Иценко-Кушинга, опухоль надпочечников).
3. Закупорка просвета сосудов атеросклеротическими бляшками.
4. Нейрогенные причины — эмоциональные перегрузки, стресс, опухоль мозга, энцефалит.

Гипертонический криз

Это опаснейшее состояние, при котором просто необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро. Любое промедление может потянуть за собой серьезные последствия, такие как инфаркт, острая ишемия.

Гипертонический криз характеризуется резким скачком давления. Показатели могут достигать 220 на 120, а иногда и подниматься выше.

Такое состояние крайне опасно тем, что сам больной не всегда может адекватно оценить ситуацию. Некоторые люди, в зависимости от индивидуальных особенностей, способны переносить высокое давление без специфической симптоматики. Такие пациенты не всегда могут определить то пограничное состояние, при котором следует немедленно принимать меры.

Столкнувшись впервые с гипертоническим кризом, большая часть населения воспринимает его как предобморочное состояние, усталость. Соответственно, никаких мер люди не принимают. Многие даже не знают, как снизить давление в домашних условиях быстро. Очень опасно, если криз застал человека, который находится один и вдалеке от больницы.

Врачи выделяют несколько источников, способных спровоцировать резкое повышение давления до максимальных показателей:

1. Тяжелое нервное перенапряжение, эмоциональный стресс.
2. Изменение погоды, смена климата.
3. Чрезмерное злоупотребление кофе, спиртным.
4. Курение.
5. Отказ или пропуск употребления гипотензивного лекарства, назначенного доктором.
6. Хронические патологии (узелковый полиартрит, сахарный диабет, заболевания щитовидки, нефроптоз, артериальная гипертензия, недуги сосудов, нефропатия беременных).
7. Большое количество соли в питании.
8. Гормональные нарушения (климакс).
9. Сильные физические перегрузки.

Симптоматика криза

Очень важно знать не только то, как быстро снизить давление, но и уметь распознать сигналы, которые организм дает о наличии «пограничного» состояния. Другими словами, необходимо уметь вовремя распознать симптоматику надвигающегося гипертонического криза.

Главные признаки резкого скачка давления:

1. Головная боль, постоянно усиливающаяся. Она носит приступообразный или постоянный характер. Дискомфорт может локализоваться в районе лба, затылка, темени. Иногда он пульсирует в висках.
2. Показатели давления нарастают. При этом у пациента отмечается увеличение либо снижение пульса.
3. Человек дезориентируется на местности. У него нарушается координация движения. Возникает головокружение, расплывчатость в глазах, отмечается шум в ушах.
4. Наблюдается снижение зрения. У некоторых пациентов оно может полностью утратиться.
5. В верхней области грудины ощущается пульсирующая боль, которая носит колющий характер. Она чаще всего сопровождается нарушением ритма сердца и возникновением одышки. Дискомфорт отдает в руку или лопатку.
6. Тело больного покрывается красными пятнами.
7. У пациента возникает тошнота с последующей рвотой. Больной ощущает нехватку воздуха, у него появляется озноб. Состояние сопровождается тремором рук. Человек жалуется на покалывание в конечностях.
8. Возникает панический страх. Такое состояние может смениться внезапной сонливостью либо привести к нарастающему возбуждению.

Первая помощь при кризе

Самое первое и главное, что следует сделать при высоких показателях давления – это вызвать «Скорую». Запомните: чем раньше вы обратитесь к медикам, тем эффективнее будет терапия и значительно ниже риск развития необратимых последствий.

Итак, прежде чем снижают давление, вызывают «Скорую»! Призвав на помощь бригаду медиков, очень четко сформулируйте жалобы пациента и показатели его давления. Если гипертонический криз не осложнен поражениями органов, то в госпитализации больной не нуждается. Однако будьте готовы к тому, что человека могут забрать в стационар. Особенно если гипертонический криз наблюдается впервые.

А теперь рассмотрим, как снизить давление в домашних условиях быстро. До приезда врачей необходимо произвести следующие мероприятия:

1. Больной должен в постели, при помощи подушек, принять полусидячее положение. Это позволит значительно облегчить дыхание и избежать удушья.
2. Если человек ранее обращался к врачам и ему назначены препараты от гипертонии, то следует принять вне очереди еще одну дозу назначенного лекарства. Чтобы средство подействовало более эффективно, его следует рассосать под языком.
3. Следите за показателями давления. Они должны снижаться постепенно. На протяжении 30 минут — на 30 мм рт. ст. В течение часа — на 40-60. Это считается оптимальным снижением давления. Если наблюдается такая тенденция, то необходимость в дополнительных дозах препаратов отпадает. Запомните, резко сбивать давление до нормальных цифр — крайне опасно! Это может спровоцировать необратимые расстройства мозгового кровообращения.
4. Пациенту рекомендуется употребить успокаивающее средство. Можно использовать: настойку пустырника, валерианы или сердечные капли – «Корвалол». Такие препараты нормализуют психоэмоциональное состояние человека, избавляют его от тревожности, возбудимости, страха.
5. Очень рискованно до приезда докторов употреблять какие-либо новые препараты. Лучше всего дождаться врачей, которые подберут подходящее средство и введут его больному инъекционно.

Лекарства при гипертоническом кризе

К сожалению, не всегда удается вышеприведенным образом купировать высокое давление. Как снизить его в таких ситуациях? Ведь пока приедет бригада медиков, у человека могут возникнуть необратимые последствия.

Если вы наблюдаете тенденцию к дальнейшему росту показателей, необходимо срочно дать пациенту препараты, снижающие давление. Однако помните, что к ним прибегают только в критических ситуациях, поскольку каждое из лекарств обладает своими побочными эффектами. И крайне сложно предсказать, как отреагирует организм человека на предложенное средство.

При гипертоническом кризе чаще всего используют следующие препараты, снижающие давление:

1. «Нифедипин» (нежелателен к применению, используйте только в том случае, если другого лекарства нет).
2. «Коринфар» (также не рекомендован, но способен быстро помочь, если пульс не учащен).
3. «Клофелин» (самые мощные таблетки, снижающие давление, но обладают большим перечнем побочных эффектов).
4. «Клонидин» (эффективный препарат, способный спровоцировать множество нежелательных реакций).
5. «Физиотенз» (оптимальный заменитель препарата «Клофелин»).
6. «Моксонидин» (отличные таблетки, снижающие давление, — альтернатива сильнодействующим препаратам).
7. «Каптоприл» (менее эффективное средство, которое совершенно не поможет при учащенном пульсе).

Важно понять, что вышеперечисленные лекарства, снижающие давление, предназначены исключительно для экстренных случаев. Они не подходят для ежедневного лечения гипертонии! Необходимые препараты назначит только врач.

Если повышено диастолическое давление

Высокий нижний показатель может сигнализировать о хронических патологиях. Но иногда причины его повышения остаются неизвестными.

Следует учитывать, что не каждую ситуацию нужно относить к проблемам со здоровьем. После физических нагрузок, стресса, диастолический показатель достигает иногда 90-100. Как снизить нижнее давление? Если оно, спустя определенное время, возвращается к норме, то никаких мер предпринимать не следует.

Нижнее давление крайне медленно опускается к показателю 70-80, либо не снижается, то причину следует искать в нарушении функционирования следующих органов:

• каналы позвоночника;
• щитовидка;
• почки.

При таких патологиях необходима консультация с доктором. Он назначит лечение и пояснит, как быстро снизить давление.

Если диастолической показатель достиг отметки в 100 и не имеет тенденции к снижению, необходимо срочно обращаться в «Неотложку». Пока едут доктора, в домашних условиях следует предпринять определенные меры.

Рассмотрим, как снизить нижнее давление:

1. Пациент должен лечь, уткнувшись лицом в подушку. Шейную зону позвоночника необходимо обложить льдом. Такое мероприятие следует продолжать, как можно длительнее. После этого, охлажденную область легко помассируйте.
2. Рекомендуется дать человеку лекарственный препарат, способствующий уменьшению сосудистого тонуса. Таким медикаментами является: «Нормодипин», «Кардиолипин». Пользу принесет успокоительное средство: «Пумпан», «Корвалол».
3. Если известно о хронических патологиях почек, то помощь окажет мочегонное лекарство, которое было предписано врачом.
4. Чем снижают давление, если вышеназванных лекарств под рукой нет? Можно употребить настойку, которая способна нормализовать показатели. Хорошо понижают давление отвар из шиповника, рябины, боярышника. Пользу принесет настойка валерианы.

Рекомендации докторов

Людям, которые не входят в число гипертоников, не следует спешить принимать какие-либо препараты. Особенно если давление поднимается не очень часто. Совершенно нет смысла сразу прибегать к медикаментозной терапии. Врачи объясняют, как снизить давление в домашних условиях таким пациентам.

Изначально необходимо выполнить следующие рекомендации:

1. Постарайтесь похудеть. Избавление от 4-6 кг для большинства пациентов вполне достаточно. Подобное снижение веса позволяет нормализовать давление. Человек полностью избегает необходимости принимать медикаменты.
2. Не добавляйте в еду соль. Замечено, что человек съедает практически в 2,5 раза больше данной специи, чем необходимо. Такой избыток соли люди получают из продуктов, уже готовых к потреблению: хлеба, колбасы, сыра.
3. Больше двигайтесь. Статистика приводит следующий факт. Люди, ведущие однообразный образ жизни (сидячий), часто подвергаются внезапному повышению давления. Регулярные занятия спортом, напротив, приносят благоприятный результат. Они способствуют снижению давления (верхнего и нижнего показателя) приблизительно на 10 единиц.
4. Введите в рацион магний, калий. Такие вещества благоприятно сказываются на кровяном давлении. Богаты калием: капуста, мелкий картофель, кукуруза, бананы. Почерпнуть магний можно из орехов, морепродуктов, бобов.

Народные рецепты

Существует много советов, как снизить давление без лекарств. Рассмотрим некоторые из них. Практически все они рассчитаны на курс лечения в 2-3 недели.

Сок свеклы

Рацион гипертоника должен обязательно содержать данный корнеплод. Из него изготавливаются полезные для пациента блюда: винегрет, салаты. Свекла отлично помогает снижать давление. Народные знахари для борьбы с гипертонией очень часто советуют употреблять сок данного корнеплода. Рекомендуется по 0,5 стакана такого напитка принимать трижды в день до еды. Курс лечения продолжается 2-3 недели.

Для быстрого и эффективного снижения давления можно использовать свекольный сок с добавлением лимона и меда. Изначально приготовьте смесь. Возьмите по 1 стакану лимонного и свекольного сока. Добавьте 2 стакана меда. Тщательно перемешайте ингредиенты. Такая смесь должна употребляться спустя час после еды, по 2 столовые ложки. Данное средство следует хранить только в стекле, в холодильнике. Подобная терапия продолжается около 2-3 недель.

Трава валерианы и пустырника

Данное средство наиболее эффективно при повышенном давлении, которое спровоцировано стрессом.

Рекомендуется смешать обе травы в одинаковых количествах. Одну столовую ложку такой смеси следует залить стаканом кипятка. Настаиваться лекарство нужно минут 20. После этого оно процеживается. Употреблять данный настой необходимо несколько раз в день по 0,5 стакана.

Чесночный сок

Данное средство позволяет отлично расширять сосуды. Только необходимо применять свежий сок, полученный из чеснока. Ежедневно, дважды в день, употребляйте по 20 капель.

Чесночный сок следует капать в молоко. Данное средство употребляется до еды.

Заключение

Какие бы средства, снижающие давление, вы не использовали, запомните: изначально следует проконсультироваться с врачом. Даже если вы не относитесь к гипертоникам. Пациенту, у которого хоть раз наблюдалось повышение давления, следует обязательно посоветоваться с терапевтом. Только после рекомендации врача можно прибегать к терапии любым из описанных выше методов.

Как понизить давление в домашних условиях, чем снизить

Как понизить давление в домашних условиях – это самая часто встречающаяся проблема, которая волнует каждого человека, имеющего проблемы с кровяным тонусом в виде его повышения. Такое заболевание называется гипертония и является довольно опасным состоянием, которое требует наблюдения у клиницистов.

Однако есть ряд факторов, при которых у человека отсутствует возможность получения квалифицированной помощи. В таких ситуациях есть несколько способов, как можно самостоятельно в домашних условиях стабилизировать повышенные показатели АД. Наиболее эффективными методами являются:

• приём лекарственных препаратов;
• применение рецептов альтернативной терапии;
• употребление продуктов и напитков, способствующих понижению АД;
• выполнение специальных упражнений.

Стоит отметить, что нормой артериального давления для здорового взрослого человека считаются показатели 120 на 70 мм рт. ст. Тем не менее необходимо учитывать, что в зависимости от возрастной категории показатели нормы могут незначительно отличаться.

У людей, постоянно страдающих от возрастания кровяного давления, должна быть сформирована аптечка, которая поможет гипертонику как можно быстрее привести своё самочувствие в норму или облегчить состояние до приезда клиницистов.

Если возник вопрос, как понизить нижнее давление или систолические показатели АД, то можно использовать следующие лекарственные препараты:

• «Корвалол» — считается довольно быстродействующим средством, которое нормализует состояние человека примерно через двадцать минут после приёма;
• «Валидол» — будет эффективен в тех случаях, когда повышение кровяного тонуса было вызвано неврозом или стрессовой ситуацией;
• «Андипал» — представляет собой сильнодействующее вещество, поэтому его не стоит принимать более трёх суток подряд. При скачках нижнего давления такой медикамент может быть нежелателен;
• «Глицин» — такой медикамент может не только расширять кровеносные сосуды и нормализовать давление, но также направлен на успокоение нервной системы и помогает справиться с эмоциональными расстройствами в период вынашивания ребёнка;
• «Аминазин» — помимо того что существует в форме таблеток, лекарство продаётся в виде растворов для инъекций, которые справляются со своей задачей быстрее, нежели таблетки. Стоит учесть, что дозировка такого медикамента будет отличаться в зависимости от возрастной категории и массы тела человека с высоким АД;
• «Каптоприл»;
• «Анаприлин»;
• «Раунатин» — способен не только привести в норму показатели кровяного тонуса, но также справляется с учащённым сердцебиением, что нередко сопровождает людей с гипертонической болезнью;
• «Верапамил»;
• «Резерпин»;
• «Клофелин»;
• «Эналаприл»;
• «Лозартан».

Препараты от повышенного давления

Необходимо отметить, что если человек впервые сталкивается с приёмом того или иного медикамента, стоит проконсультироваться с клиницистами, потому что в некоторых случаях только врач сможет установить индивидуальную дозировку лекарственного вещества. Помимо этого, очень важно соблюдать суточную норму приёма лекарства и ознакомиться с инструкцией по применению, в которой указаны противопоказания и последствия передозировки.

Как снизить давление в домашних условиях быстро знает проверенная народная мудрость. Ещё до возникновения лекарственных препаратов от гипертонии использовались различные целебные растения. Такая тактика терапии является незаменимой для тех, кто по какой-либо причине не хочет или не может принимать медикаменты. Кроме этого, отвары и настои можно применять для пожилых людей и представительниц женского пола в период беременности.

К самым эффективным народным средствам можно отнести:

• пустырник – благодаря тому, что в нём содержится такое вещество, как резерпин, целебные напитки на основе такого растения способны привести в норму нижний кровяной тонус. Помимо этого, он также направлен на успокоение нервной системы и расслабление стенок кровеносных сосудов. Для лечения или в качестве профилактики гипертонии необходимо принимать чаи на основе высушенной травы или аптечную настойку дважды в сутки;
• мяту – незаменима в борьбе с высоким АД благодаря содержанию ментола. В особенности рекомендуется пить лекарственные напитки из такой травы женщинам в период вынашивания ребёнка. В мятный чай или отвар не запрещается добавлять немного лимона;
• цикорий – это универсальное растение, которое используется как при высоких, так и при низких показателях АД. Напитком из такого растения можно полностью заменить кофе;
• цветки боярышника;
• белую омелу;
• крапиву;
• валериану;
• шиповник;
• укроп;
• подорожник;
• календулу;
• чёрную рябину;
• клевер;
• облепиху;
• клюкву;
• бруснику;
• чёрную смородину.

Боярышник от гипертонии

Подобные лекарственные растения можно использовать как в чистом виде, так и применять в качестве травяного сбора. Для приготовления лекарственного отвара потребуется 250 грамм растения или сбора и литр воды. Полученную смесь доводят до кипения или заваривают как обычный чай. Пить напитки, понижающие давление, необходимо перед каждым употреблением пищи. Продолжительность такой терапии в среднем составляет три месяца, отчего народные рецепты показаны не только для лечения, но и для профилактики гипертонии.

Тем не менее следует учесть, что перед использованием растительного компонента необходимо проконсультироваться у врачей, что нужно для выявления индивидуальной непереносимости лекарственного вещества.

Есть очень простой способ снизить высокое давление в домашних условиях – это продукты питания, которые не запрещается применять для снижения незначительного повышения АД. В таких случаях привести в норму сердечный тонус можно при помощи:

• чеснока – в день нужно кушать по одной головке, отчего произойдёт повышенная выработка сероводорода и оксида азота, что влечёт расслабление и расширение сосудов;
• корня имбиря – его регулярное употребление приводит к расслаблению сладкой мускулатуры сосудов, что приводит к нормализации АД;
• лимона – из-за большого количества микроэлементов, которые содержатся в этом продукте, он способствует укреплению стенок сосудов и делает их более эластичными. Можно употреблять несколько долек лимона с сахаром или мёдом. Не запрещается пить воду, только не газированную, с добавлением свежевыжатого лимонного сока;
• корицы – из большого количества пряностей и приправ она считается наиболее полезной и эффективной в устранении высоких показателей сердечного тонуса. Следует использовать корицу в объёме одной чайной ложки в день. Её можно применять в качестве приправы к мясу, молочным коктейлям или кефиру;
• орехов;
• сельдерея;
• мёда – с лекарственной целью стоит съедать одну столовую ложку мёда в сутки.

Помимо продуктов, способствующих снижению АД, нормализовать тонус можно при помощи некоторых напитков, например:

• зелёный чай – он влияет на повышение эластичности кровеносных сосудов, а также способствует выведению из организма лишних жиров и холестерина. Такое питье можно принимать тёплым или холодным, с добавлением мёда или лимона;
• каркаде – для лечения гипертонии и профилактики повышения показателей АД следует выпивать не более одной чашки такого чая в сутки;
• какао – такой напиток благоприятно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на нервную. Поскольку иногда причиной возрастания артериального тонуса могут стать стрессы, какао поможет справиться с эмоциональным перенапряжением;
• сок свеклы – практически не имеет нежелательных ситуаций к употреблению, кроме индивидуальной непереносимости. Курс такой терапии начинается с двух столовых ложек сока и постепенно увеличивается до двух стаканов. Свежевыжатый свекольный сок способен снизить АД на десять единиц;
• кефир с добавлением небольшого количества корицы – отличное средство от гипертонии.

Продукты и напитки, понижающие давление

Кроме этого, не стоит забывать про лекарственные свойства таких алкогольных напитков, как красное вино и коньяк. В небольших количествах – не более пятидесяти грамм в сутки, они способны на некоторое время понизить высокие значения кровяного тонуса.

Все вышеуказанные ингредиенты и напитки способны срочно понизить АД, например, перед походом к врачу или перед важной встречей.

Помимо приёма внутрь напитков и продуктов для понижения кровяного тонуса, есть несколько других методов понизить показатели АД в домашних условиях. К ним можно отнести:

• самомассаж. Нередко повышению артериального тонуса могут способствовать зажатость и напряжение тела. Первое, что необходимо сделать – это расслабиться, но иногда полного расслабления достичь не удаётся. В таких ситуациях поможет массаж шеи. Помимо этого, есть несколько точек, которые помогут справиться с незначительным повышением давления. На протяжении одной минут нужно массировать точку, которая находится на 0,5 сантиметра от мочки уха по направлению к носу. Ещё один способ заключается в воздействии на линию от задней части мочки уха до середины ключицы;
• дыхательную гимнастику – для этого необходимо медленно вдыхать воздух через нос, а выдыхать через приоткрытый рот. Также можно поочерёдно зажимать одну ноздрю и медленно дышать через нос. Помимо этого, можно дышать так, чтобы во время этого процесса выпячивался живот, а не грудная клетка;
• зарядку – существует большое количество упражнений, которые способны побороть небольшое повышение АД. Стоит учесть, что для положительного эффекта необходимо выполнять зарядку регулярно.

Помимо вышеуказанных методов, снижающих кровяное давление, существует ещё несколько способов, которые менее распространены, но это вовсе не значит, что они неэффективны. Среди них можно выделить применение:

• горчичников – их использование в области икр, плеч и нижней части шеи может справиться с незначительно повышенным АД;
• пластиковой бутылки – на протяжении пятнадцати минут необходимо дышать через вырезанное дно так, чтобы воздух выходил через горлышко;
• контрастного душа;
• яблочного уксуса – его используют в качестве примочек. Для этого необходимо смочить небольшой кусок ткани или марли в уксусе и на десять минут приложить к подошвам ног;
• редьки – её необходимо измельчить и выложить на пол, после чего постоять в ней голыми ногами на протяжении пятнадцати минут;
• хрена – для снижения АД потребуется два листка, один кладут на лоб, а второй – на грудь;
• герани – растирают несколько свежих листков этого растения в руках, после чего продолжают втирать их в виски. Другие способы применения – приложить измельчённую герань на запястье или просто понюхать.

Из этого следует, что есть широкое разнообразие способов, как быстро понизить давление в домашних условиях, отчего каждый человек сможет выбрать наиболее подходящие для него.