Отбеливание зубов в домашних условиях: 11 простых способов

С возрастом зубы человека становятся менее белыми. Ниже представлены 11 способов, которые могут помочь избавиться от желтизны зубов в домашних условиях. Это альтернатива вариантам отбеливания зубов, которые может предложить стоматолог.

1. Регулярная чистка

Это наиболее важно после приема пищи или напитка, которые могут обесцвечивать зубы, например, красного вина, кофе, черники или свеклы. Есть несколько основных советов для правильного очищения зубов:

• чистите зубы 2–3 раза в день;
• каждая чистка должна занимать как минимум 2–3 мин;
• обязательно почистите каждую поверхность каждого зуба;
• тщательно очистите каждый зуб круговыми движениями;
• не чистите десны или чистите их очень осторожно.

2. Отбеливающая зубная паста

Отбеливающая зубная паста может помочь уменьшить пожелтение зубов и улучшить белизну.

Эти косметические продукты содержат более активные ингредиенты, чем стандартная зубная паста, что помогает удалить загрязнение зубов. Отбеливающая зубная паста не содержит отбеливателя, но может содержать небольшое количество пероксида карбамида или перекиси водорода. Эти химические вещества возвращают белизну зубов.

Согласно исследованию 2014 г. отбеливающая зубная паста обычно осветляет цвет зубов на один или два оттенка.

3. Специальное отбеливание

Некоторые стоматологи предлагают отбеливание зубов с помощью пластинки, однако такие варианты доступны и для домашнего использования. Этот метод отбеливания зубов включает использование пластинки, которая содержит отбеливающий гель и носится в течение 2–4 ч в день или в течение ночи.

Согласно рекомендации Американской стоматологической ассоциации (American Dental Association — ADA) следует использовать продукты, которые содержат 10% пероксида карбамида.

4. Отбеливающие полоски

Отбеливающие полосы покрыты тонким слоем пероксидного геля и клеятся на поверхность зубов. В зависимости от вида полоски или ее производителя меняется способ применения таковых. В среднем следует применять полоски 2 раза в день в течение 30 мин.

5. Полоскания

Отбеливание при помощи полосканий — еще один способ избавиться от желтизны зубов. Отбеливающие жидкости для полоскания содержат источники кислорода, такие как перекись водорода. Они реагируют с соединениями, окрашивающими зубы, помогая «отцепить» их от зубов.

Полоскания отбеливающими жидкостями 2 раза в день по 1 мин в течение 3 мес может привести к осветлению зубов на 1–2 оттенка.

6. Активированный уголь

Зубная паста, содержащая активированный уголь, может помочь избавиться от желтизны зубов. Однако следует с осторожностью использовать зубные пасты, содержащие древесный уголь, так как они могут вызвать окрашивание, также древесный уголь может быть трудно удалить из щелей зубов и областей вокруг пломб.

7. Пищевая сода и перекись водорода

Использование зубной пасты, содержащей пищевую соду и перекись водорода, может помочь уменьшить пожелтение зубов. Можно сделать пасту дома, смешав 1 столовую ложку пищевой соды с 2 столовыми ложками перекиси водорода.

8. Витамин С

Исследование, проведенное в 2007 г., показало, что дефицит витамина С может провоцировать перидонтиты — нарастание бактерий на зубах и деснах, что приводит к обесцвечиванию зубов и их желтизне. Из этого следует, что добавление витамина С в зубные пасты поможет уменьшить обесцвечивание зубов.

9. Фруктовые ферменты

Добавление в зубную пасту определенных фруктовых ферментов поможет отбелить зубы. В исследовании 2012 г. было показано, что зубная паста, содержащая фермент папаина из фруктов папайи и фермент бромелаин из ананасов, помогает удалить пятна на зубах.

10. Яблочный уксус

Исследование, проведенное в 2014 г., показало, что яблочный уксус оказывает отбеливающее действие на зубы. Следует отметить, что это исследование проводилось на животных.

Однако использовать его необходимо с осторожностью, ведь яблочный уксус может повредить поверхность зубов при частом использовании.

11. Вытяжка кокосового масла

Исследование, проведенное в 2015 г., показало, что использование кокосового масла может быть эффективным способом уменьшения образования зубного налета. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить степень и скорость, с которой масло может отбеливать зубы.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Как отбелить зубы в домашних условиях

Те, кто желает иметь белые зубы, сталкиваются с многочисленными хлопотами. Услуги профессиональных специалистов стоят достаточно дорого, да и сама процедура способна нанести вред. Отбеливающие наборы, которые приобретают в магазине, обходятся не дешево, да и уверенности в их эффективности нет. 

Многие методики, используемые для отбеливания, имеют один главный недостаток – повреждают зубную эмаль, усиливают чувствительность зубов, делают их слабее.

Но есть много способов, как отбелить зубы в домашних условиях, используя средства природного происхождения. Подобный подход не только отличается выгодой, но и не таит в себе опасности. Дополнительное достоинство такого подхода заключается еще и в том, что его используют чаще, чем профессиональные наборы, а времени на процедуру тратят значительно меньше. 

Что следует учесть 

Отбеливание зубов в домашних условиях предполагает уточнение противопоказаний. Подобные процедуры разрешены людям, достигшим восемнадцати лет: именно в это время заканчивается активное формирование зубочелюстной системы. Для детей подобная процедура не рекомендуется в принципе, потому что их зубная эмаль тонкая и хрупкая. Если она потемнела, предполагают плохую гигиену либо заболевание. 

Желание иметь привлекательную улыбку считается основным показанием к отбеливанию зубной эмали, но перед тем, как приобретать и использовать средства, предназначенные для домашнего отбеливания, рекомендуется посетить стоматолога.

Он осмотрит зубы, оценит их состояние, даст совет, каким из средств воспользоваться, либо предупредит, что подобные процедуры только навредят. 

Противопоказания есть даже у мягкого отбеливания. К ним относятся: 

• стираемость патологического характера; 
• кариес; 
• болезни десен, обнаженные зубные корни; 
• многочисленные пломбы; 
• зубная чувствительность, склонность к аллергенным проявлениям. 

Запрещается процедура отбеливания людям, носящим брекеты, беременным женщинам и матерям в период лактации, аллергикам. 

Способы отбеливания 

Рассмотрим несколько методов, как очистить зубы в домашних условиях , чтобы их белизна смотрелась натурально и оттенком примерно соответствовала глазным белкам. 

Сода 

Это средство найдется в каждом доме, ведь именно с его помощью отчищаются ложки и чайники. Ничего страшного не будет, если сода займет место на полочке в ванной комнате. Она входит в состав многих паст, выполняя функции природного отбеливателя.  

Достаточно смешать ¼ ложки соды с водой, в состав обмакнуть щетку и почистить зубы. Начнется постепенное, но бережное отбеливание. 

Клубника и яблоки 

Чем можно отбелить зубы, если зубной щетки под рукой не оказалось? Известный способ – яблоки. Кроме того, яблочная кислота содержится в клубнике, и благодаря этому ягода естественным образом отбеливает эмаль. Но такой способ имеет одну особенность: клубнику необходимо есть, не оставляя ее на зубах. Дело в том, что длительное воздействие кислоты дает негативный эффект. 

Полоскание соленой водой 

Неплохой способ ухода за деснами, так как соль создает естественную антибактериальную среду. Если ищете способ, как дома отбелить зубы без вреда, возьмите одну чайную ложечку соли, растворите ее в стакане с кипяченой водой, охладите и полоскайте ротовую полость. В скором времени эмаль начнет постепенно отбеливаться. 

Отслеживание оттенка 

Привлекательной улыбке способствуют белые продукты питания – рис, курица, рыба и т.

п. Вносите их в рацион и помните, что цветными продуктами вы «красите» эмаль, поэтому после их употребления рекомендуется полоскать полость рта. 

Электрическая щетка 

Стоматологи утверждают, что она удаляет значительно больше налета по сравнению с ручной, и очищает правильнее. 

Сыр 

Структура твердых сортов сыров способна очищать налет с зубной эмали. Помимо этого, продукт содержит достаточное количество кальция, обеспечивает укрепляющий эффект. В связи с этим, еще одна рекомендация от врачей, как отбелить зубы в домашних условиях без вреда – это пить молоко. 

Масло кокоса 

Зачастую эмаль темнеет от продуктов, употребляемых нами в пищу. Врачи советуют использовать для полоскания кокосовое масло (столовая ложка на одну процедуру). Эмаль защищается от окрашивания и налипания мелких частиц продуктов, с десен и эмали удаляются бактерии. 

Особый вид продуктов 

Существует определенная категория еды, работающая, словно чистящая губка. Одним из примеров, чем можно отбелить зубы в домашних условиях, считается попкорн, грубые края которого неплохо очищают эмаль. Только попкорн не должен содержать сахар, а после его употребления рекомендуется прополоскать рот. 

Жевательная резинка 

Она механически удаляет остатки пищи, стимулирует отделение слюны, нейтрализующее кислоту, содержащуюся в продуктах. Жвачка выбирается без содержания сахара, да и жевать ее долгое время не следует. 

Карандаш отбеливающий 

Один из вариантов, как отбелить зубы быстро в домашних условиях. Карандаш представляет собой тонковатую трубку, заполненную гелем с отбеливающим эффектом, на одном из кончиков предусмотрена кисточка для удобного нанесения. 

Карандаш отличается компактными размерами, легко помещается в женскую сумочку, считается идеальным решением для отбеливания эмали. Достаточно нанести гель, и улыбка станет гораздо красивее. 

Зубная паста с эффектом отбеливания 

Если возникло желание эффективно отбелить зубы в домашних условиях, используйте такую пасту вместо простой, предназначенной для чистки зубов .  

Каппа 

Она удаляет с эмали потемнения, устраняет глубоко въевшиеся пятна. Что-то из таких систем продается в аптеках, но размеры их подходят далеко не всем, каппа прижимается плохо, гель попадает на десны, раздражая их. Лучше всего заказать изготовление такой каппы у стоматолога и пользоваться ей не более двух раз в день на протяжении одной – полутора недель. 

Рекомендации специалистов 

Мы рассмотрели самые простые способы, как отбелить зубы самостоятельно, теперь дадим несколько полезных советов. 

Отбеливающий эффект через определенное время проходит, но не стоит прибегать к процедурам часто: от постоянного воздействия средств зубная эмаль и десна травмируются, усиливается чувствительность. Особую опасность в этом вопросе таят в себе высокоабразивные пасты с эффектом отбеливания. 

После того, как получится быстро отбелить зубы, постарайтесь сохранить результаты максимально долго. Регулярно и тщательно проводите гигиенические мероприятия для рта, удаляя темный налет. Чистите зубы дважды в день, после приемов пищи. Используйте ополаскиватели, зубную нить, ирригаторы. Почистив зубы перед сном, обойдитесь без еды, пейте только воду. 

Минимизируйте или исключите полностью из своего рациона кофе, чай, свеклу, красные и темные спиртные напитки, соки, соусы, ягоды. Такую еду лучше всего есть в дневное время, после чего – полоскать рот в обязательном порядке. 

Подобные процедуры врачи рекомендуют выполнять один раз в шесть месяцев, не забывая про особенности организма. 

Отбеливание зубов в домашних условиях

Белоснежными зубами обладают немногие, большинство людей мечтает о такой улыбке. Природная желтизна эмали, зубной налет, лишают человека привлекательности, не позволяют ему широко улыбаться. Глядя на артистов, моделей и кинозвезд, многие восхищаются их идеальными улыбками, поэтому хотят выполнить процедуру отбеливания зубов, чтобы приблизиться к идеалу. Самый простой и эффективный способ — обратиться в хорошую стоматологическую клинику, но пациенты считают, что это очень дорого либо просто боятся идти на прием к стоматологу. Поэтому и появляется вопрос: как отбелить зубы в домашних условиях? Безопасно ли это? На какой результат можно рассчитывать?

Недостатки самостоятельного отбеливания

Какую бы методику вы не выбрали, дома удастся незначительно изменить цвет эмали. В клиниках используются специальные системы, позволяющие осветлять оттенок эмали на несколько тонов. Для домашнего пользования эти системы недоступны.

Домашнее отбеливание займет много времени. За одну процедуру вы не получите никакого эффекта. Процесс будет длиться недели или даже месяцы, только потом вы заметите, что зубы стали немного белее. Стоматолог может отбелить зубы всего за один прием.

Самостоятельное отбеливание связано с риском повреждения эмали. Большинство методик основано на применении абразивов, поэтому вероятность проблем велика. У пациентов, использовавших домашнее отбеливание, на эмали образуются царапины, повышается чувствительность зубов, возрастает риск развития кариеса. Профессиональные методики отбеливания, которыми пользуются стоматологи не повреждают эмаль и укрепляют ее.

Если у вас есть зубной камень, налет в труднодоступных местах, вы не справитесь с этим самостоятельно, поскольку не имеете специальных инструментов и профессиональных навыков. Налет курильщиков также сложно устранить дома.

Эффект от домашних отбеливающих средств сохраняется недолго, не более 1-2 месяцев. Если хотите, чтобы зубы выглядели безупречно все время, поможет только стоматолог.

Если зубы и десна нездоровы, процедура отбеливания может усугубить болезнь. Все заболевания зубов противопоказаниями для ее проведения. Стоматолог перед осветлением эмали, осмотрит каждый уголок ротовой полости и при необходимости проведет санацию.

Кому подходит домашнее отбеливание

Если нужно осветлить эмаль совсем немного, хотите удалить мягкий налет, который придает желтизну, можно попробовать сделать это самостоятельно. Более глобальные проблемы вам решить не удастся, поэтому не тратьте время.

Отбеливание нужно проводить аккуратно, соблюдая методику, не прилагая лишних усилий. Если превышать дозировку специальных средств или оказывать сильное механическое давление, результат не станет более выраженным, а вот зубы и десна обязательно пострадают.

Если вы уверены, что не страдаете воспалительными заболеваниями десен и кариесом, можете попробовать использовать средства для отбеливания, в остальных случаях лучше не рисковать.

Если у вас на передних зубах стоят пломбы, которые потемнели, никакие процедуры не вернут им прежний оттенок. Светлее можно сделать только саму эмаль, а пломбу лучше заменить.

Самые простые способы, доступные каждому

Большая часть средств, которые помогут улучшить цвет эмали, есть у каждого под рукой. Несмотря на простоту предложенных методов, пользоваться ими нужно аккуратно, иначе вы рискуете получить серьезные проблемы вместо красивой улыбки.

Сода

О чистящих свойствах этого вещества знает каждая хозяйка. Соду многие успешно используют и для отбеливания. Она выступает в качестве абразива, постепенно удаляя налет. Ее можно добавить в зубную пасту либо использовать как самостоятельное средство для чистки зубов. Быстро отбелить зубы содой не получится, но спустя несколько недель эффект станет заметным.

Частички соды очень мелкие, поэтому не оставляют на эмали крупных царапин, но если при чистке прикладывать излишние усилия, можно вызвать повреждения. Не стоит злоупотреблять этим методом, процедуру проводить следует бережно, делать перерывы, а не использовать соду постоянно.

Фруктовые кислоты

Эти вещества способны разрушать зубной налет и способствовать его удалению. Фруктовые кислоты содержатся в клубнике и яблоках, поэтому употребление этих продуктов позволит сделать улыбку более привлекательной. В качестве альтернативы можно применять яблочный уксус, но его использование требует особой осторожности. Его можно применять для полоскания ротовой полости не более раза в неделю.

Знайте, что кислоты негативно влияют не только на налет, но и на саму эмаль. Поэтому содержащие их продукты нельзя употреблять в избытке и надолго задерживать в ротовой полости. Если вы будете заботиться о безопасности зубов, то отбеливать их с помощью яблок и клубники будете очень долго.

Диета

Многие продукты способны окрашивать зубы. Если исключить их из рациона, эмаль станет белее. Не принесут вреда рыба, куриное мясо, молоко, рис. А вот чай, кофе, красное вино, морковь, свекла, газированные напитки обладают окрашивающим эффектом. От них лучше отказаться или тщательно полоскать рот после их употребления. Еще один враг белизны эмали — это сигареты. Налет от никотина удалить очень сложно, поэтому оставьте эту вредную привычку в прошлом.

Соленая вода

Раствор обычной соли не только обладает антисептическим эффектом и полезен при заболеваниях десен, но и поможет отбелить зубы. Регулярные полоскания принесут результат. К сожалению, результата придется ждать долго.

Твердый сыр

Этот продукт не только вкусный, но и полезный. Сыр это источник кальция, укрепляющего зубы, но также он обладает и отбеливающим свойством. Если вы любите сыр и готовы употреблять его каждый день, можно попробовать.

Лавровый лист

Это средство также популярно. Лавровый лист можно измельчить самостоятельно или купить уже молотым. Для эффективности можно добавить цедру лимона либо апельсина и чистить полученной смесью зубы.

Банан

Кожура этого фрукта обладает уникальными свойствами. Если натереть ее внутренней стороной поверхность эмали, а через 10-15 минут почистить зубы, можно сделать улыбку более красивой. С первого раза вы, скорее всего, не увидите никаких изменений, но при регулярном использовании этой методики эмаль станет светлее.

Перекись водорода

Каждый пользовался обычной 3% перекисью для обработки ран, но это вещество обладает высокой активностью, поэтому может избавить от зубного налета. Следует полоскать рот раствором в течение 5-10 минут, этого достаточно для удаления остатков пищи и мягкого налета.

Масло кокоса

Этот способ отбеливания зубов известен давно. Всего ложка кокосового масла защитит от воздействия пищевых красителей и уменьшит количество зубного налета. Небольшое количество нужно нанести на зубы и десна и круговыми движениями втирать в течение 5-10 минут.

Жевательные резинки

Это не просто реклама. Жвачка действительно удаляет налет. Она механически очищает ротовую полость, поэтому ее использование сразу после еды это альтернатива щетке и пасте. Этот способ позволяет очистить промежутки между зубами, в которых налет накапливается очень быстро.

Горчица и базилик

Приготовьте смесь из этих двух компонентов и используйте вместо зубного порошка. Со временем зубы приобретут блеск, очистятся от налета и станут немного светлее. Использовать этот метод нужно с осторожностью, горчица может вызвать ожог слизистой.

Активированный уголь

Разотрите таблетку в порошок и используйте его для чистки зубов. Не пугайтесь черного цвета, как вы прополощете рот, зубы станут немного белее. Чернота может непродолжительное время сохраняться на деснах и в межзубных промежутках, но это явление быстро устраняется. Проводить такую чистку можно не более 3-4 раз в месяц.

Все эти способы направлены на удаление зубного налета, который делает эмаль визуально темнее. На вещества, которые проникли в ткани зуба, домашние методики не оказывают никакого влияния. Эффект от этих процедур будет, но незначительным. Даже длительное использование народных средств не сделает желтые зубы белоснежными.

Какие средства можно купить для домашнего отбеливания

В каждой аптеке есть большой выбор средств для отбеливания эмали в домашних условиях. Производители утверждают, что их использование дает потрясающий эффект и заменит посещение стоматолога. Так ли это?

Зубные пасты с отбеливающим эффектом

Такие пасты содержат абразивные частички. Их эффект напоминает отбеливание содой. Действительно, при регулярном применении таких средств налет становится менее выраженным, зубы могут стать на 1-2 тона светлее. Эффект держится недолго, а постоянно использовать такие пасты нельзя, поскольку это приведет к повреждению и стиранию эмали.

Отбеливающие полоски

Это средство позволяет осветлить эмаль на 2-3 тона. Применять полоски нужно не менее месяца, а результат, которого удалось добиться за это продолжительное время, сохранится совсем недолго. Полоски пропитаны медицинским веществом. Для получения эффекта их нужно ежедневно накладывать на зубы и держать не менее получаса. Эти приспособления популярны, но имеют существенный недостаток — они не оказывают воздействия на межзубные промежутки. В результате получается хорошо заметный контраст, что смотрится некрасиво.

Карандаш для отбеливания

Карандаш оснащен кисточкой, позволяющей нанести отбеливающий гель. Через некоторое время вещество нужно удалить. Концентрация активных компонентов в геле невелика. С одной стороны это преимущество, поскольку средство не нанесет вреда, но отбеливающий эффект у карандаша минимальный.

Гели для домашнего применения

Это наиболее эффективный способ домашнего отбеливания. Но следует соблюдать инструкцию. Если вовремя не удалить остатки вещества, может пострадать эмаль или мягкие ткани.

В комплекте с гелем идут специальные каппы, которые заполняются активным веществом и надеваются на зубы. Такая система позволяет гелю оказывать воздействие со всех сторон и осветлять межзубные промежутки. Средства на основе перекиси водорода более опасны, поэтому лучше выбирать такие гели, которые содержат перекись карбамида.

Отзывы о таких системах домашнего отбеливания преимущественно положительные, но если проводить сравнение с профессиональными системами, то домашние гели значительно проигрывают и по эффективности, и по продолжительности действия.

Стоит ли отбеливать зубы дома

Осторожное применение домашних средств позволяет более тщательно удалять налет, поддерживать зубы в хорошем состоянии. Многим этого достаточно, своим естественным цветом эмали они вполне довольны. Но если хочется радикального результата, который будет радовать продолжительное время, лучше обратиться в клинику, предлагающую отбеливание по современным методикам. Стоматологи сделают улыбку действительно сверкающей.

Безопасность всех народных и домашних методик вызывает сомнения. Излишнее усилие или слишком продолжительное воздействие на зубную эмаль делают врагами зубов даже безобидные вещества. Гарантировать безопасность невозможно, поэтому любители домашнего отбеливания действуют на свой страх и риск. Особенно осторожно следует применять абразивы. Для получения более впечатляющего эффекта многие люди используют их постоянно, прилагают при чистке большие усилия. Со временем эмаль истончается, зубы становятся чувствительными, склонны к поражению кариесом.

Профессиональные методики отбеливания совершенно безопасны. Это доказано многими клиническими исследованиями. Поэтому лучше доверить отбеливание стоматологам, которые подберут методику, соответствующую особенностям пациента.

Как и чем можно быстро отбелить зубы в домашних условиях без вреда для эмали

Вы любите кофе, и это заметно по цвету ваших зубов? Многие люди хотят иметь белоснежную улыбку, но выбрать продукт для отбеливания из многочисленных вариан тов непросто. Чем отличается действие отбеливающих карандашей, отбеливающих зубных паст и капп-аппликаторов, и какой вариант подходит именно вам?

Как отбелить зубы в домашних условиях

Отбеливающие карандаши

Когда нужен быстрый эффект, подойдет отбеливающий карандаш. Его тонкая трубка заполнена отбеливающим гелем, и на одном конце есть кисточка для нанесения геля.

Благодаря компактному размеру, отбеливающий карандаш удобно носить с собой в сумочке, это идеальный вариант для отбеливания зубов перед важным совещанием, свиданием или светским мероприятием. Нанесите гель в последнюю минуту, и привлекательная улыбка придаст вам уверенности.

Отбеливающая зубная паста

Если вы хотите постепенно удалить пятна с зубной эмали, вам пригодится отбеливающая зубная паста. Просто используйте ее вместо обычной зубной пасты два раза в день.

В процессе чистки отбеливающая зубная паста постепенно удаляет потемнения с зубов. Эти потемнения возникают из-за употребления в пищу продуктов, содержащих в своем составе красящие вещества. К ним относятся кофе, красное вино, чай, шоколад, свекла, ягоды и другие продукты питания и напитки. Но если вы хотите иметь яркую белоснежную улыбку, а не только удалить поверхностные пятна и потемнения, то результат отбеливания зубной пастой может оказаться недостаточным.

Отбеливающие каппы по индивидуальному заказу

Вы хотите удалить не только потемнения на поверхности эмали, но и более глубокие пятна? Расспросите стоматолога о системах для домашнего отбеливания зубов. Некоторые отбеливающие системы продаются без рецепта в аптеках, однако, имейте в виду, что универсальный размер каппы может подойти не всем. Если каппа плохо прилегает к зубам, то отбеливающий гель соприкасается с тканью десен и может привести к раздражению. Самый оптимальный вариант — изготовить каппы по индивидуальному слепку. Стоматолог сделает их специально для вас, и вы избежите дискомфорта.

Сам процесс отбеливания будет происходить дома, а не в кресле стоматолога.
Такой способ отбеливания зубов и эффективен, и очень удобен. В зависимости от выбранного продукта и ваших потребностей, стоматолог посоветует надевать каппу один-два раза в день на протяжении одной-двух недель.

Что нужно учитывать

Русский медицинский сервер настоятельно рекомендует посетить стоматолога перед использованием любой системы отбеливания зубов. Отбеливание зубов — это химический процесс, оно подходит не всем. Профессиональный стоматолог поможет вам выбрать правильный вариант без вреда для здоровья.

Например, при повышенной чувствительности зубов или заболевании десен химическое отбеливание может вызвать дальнейшее раздражение. Если зубы окрашены в коричневый или серый цвет, их трудно будет отбелить равномерно. Пломбы на видимых участках зуба или коронки будут контрастировать с остальными зубами после отбеливания.

Если вам по какой-то причине противопоказано отбеливание зубов в домашних условиях, не огорчайтесь: есть другие возможности получить голливудскую улыбку. Спросите стоматолога об альтернативных вариантах, таких как виниры.

Выбор подходящей системы отбеливания зубов может оказаться непростым, и в этом вам поможет профессиональный стоматолог, с учетом ваших индивидуальных особенностей и пожеланий.

Как отбелить зубы дома без вреда для эмали?

Многие мечтают о белоснежной голливудской улыбке, однако не имеют достаточно средств для прохождения процедуры профессионального отбеливания в стоматологии. Они начинают изучать вопрос, как отбелить зубы дома без вреда для эмали, но находят лишь малоэффективные способы. Наши стоматологи поделились своими знаниями и опытом пациентов, как препятствовать потемнению эмали и сохранить здоровый белый цвет зубов как можно дольше.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Отбеливание зубов в домашних условиях
2. Какие есть профессиональные методы отбеливания зубов дома
3. Как использовать капы для отбеливания зубов дома
4. Слово доктору

Отбеливание зубов в домашних условиях

Рассмотрим несколько способов того, как отбелить зубы дома без вреда для эмали.

• Включайте в рацион хрустящие овощи (морковь, сельдерей), фрукты (особенно клубнику, ананас, папайю, яблоки, груши) и орешки. Они не только насыщают организм витаминами, но и естественным путем очищают зубы во время жевания.
• Ограничьте прием пищи, которая оставляет след на белизне ваших зубов: чай, кофе, красное вино, кола, ягоды с сильными красителями – такие, как черника, вишня, ежевика и т.д. Принцип следующий: все, что может оставить пятно на белой х/б футболке, окрасит и вашу эмаль тоже.
• По мере возможности сократите потребление сахара и продуктов, содержащих сахар.
• Бросайте курить: табак придает зубам отталкивающий желтый оттенок.
• Используйте жевательную резинку. Слюна, которая выделяется во время жевания, удаляет остатки пищи изо рта, делает зубы более прочными и уменьшает содержание в полости рта кислоты, которая вызывает развитие кариеса.
• Наконец, добавьте в свой рацион продукты, которые содержат кальций – т.е., например, молоко, сыр, брокколи – что будет препятствовать разрушению зубной эмали.

Какие есть профессиональные методы отбеливания зубов дома

Для начала стоит заменить классическую зубную пасту на отбеливающую. Она идеально подходит для удаления свежих пигментов на поверхности эмали, следов употребления кофе, черного чая, вина, газированных напитков, курения.

За счет наличия абразивных веществ в пасте удастся сделать поверхность зубов более гладкой и чистой, добившись незначительного осветления. В зависимости от конкретного средства, пасту можно использовать ежедневно на протяжении месяца или 2-3 раза в неделю.

При незначительных потемнениях эмали помогают карандаши для отбеливания. В состав их специального геля входят осветляющие и фторсодержащие компоненты, которые нейтрализуют жизнедеятельность болезнетворных бактерий, защищают зубы от кариеса, дарят свежее дыхание.

Использовать карандаши для отбеливания зубов нужно следующим образом:

1. Прокрутите верхнюю часть до появления необходимого объема геля.
2. При помощи кисточки нанесите тонкий слой геля на сухие зубы.
3. Держите гель на губах в течение 10-15 минут, после чего тщательно прополощите рот теплой водой.

В течение 30 минут после процедуры рекомендуем воздержаться от еды и напитков. Процедуру нужно повторять дважды в день. Первый эффект виден через 4-7 дней, максимальный – через 10 дней. Использование карандаша даст возможность сделать зубы светлее на 2-3 тона.

Отбеливающие полоски – эффективное профессиональное отбеливание зубов дома. В них содержится немного перекиси водорода, которая воздействует на органические вещества в зубных тканях. Такие полоски делают зубы белее на 3-5 тонов.

Как использовать капы для отбеливания зубов дома

Если хотите достичь максимального эффекта в домашних условиях, используйте капы. Они представляют собой накладки на зубы из прозрачного материала, которые удерживают отбеливающий гель на поверхности эмали. Мы рекомендуем обращаться в стоматологическую клинику для изготовления индивидуальной конструкции капы с учетом особенностей организма, текущего состояния зубов и десен.

Капы для отбеливания зубов имеют такие преимущества:

• отсутствие необходимости регулярно посещать стоматологическую клинику;
• возможность выбора конструкции с учетом состояния зубной эмали и полости рта;
• стоимость гораздо ниже, чем профессиональное отбеливание в стоматологии;
• зубы становятся светлее на 5-10 оттенков по шкале VITA;
• простые и удобные в использовании;
• изготавливаются из бесцветного силикона, поэтому практически незаметны на зубах.

Сам процесс использования капы максимально простой. Сначала нужно почистить зубы зубной щеткой с пастой, после чего промокнуть их бумажной салфеткой. Далее равномерно заполните внутреннюю часть конструкции гелем, наденьте накладки на челюсти и плотно сожмите их. В конце снимите капы и тщательно промойте, а рот прополощите теплой водой.

Капы для отбеливания нужно носить ежедневно от 30 минут до 6-8 часов, в зависимости от типа конструкции и состава геля. Курс длится в среднем 1-3 месяца. Первые результаты в виде осветления эмали на 2-3 тона видны через 10-14 дней.

Слово доктору

 

Ольга Бабанская,
Стоматолог-терапевт:

«В аптеках регулярно появляются новые средства для отбеливания зубов в домашних условиях. Они стоят недорого, и на первый взгляд просты в использовании. Но нужно помнить, что все средства для домашнего отбеливания могут оказаться небезопасными, и навредить зубной эмали. Поэтому стоматологи не одобряют такой вид самотерапии.

Перед использованием какого-либо аптечного или народного средства нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Только он может профессионально подобрать оптимальный способ отбеливания, учитывая текущее состояние зубов и десен, индивидуальные особенности организма и финансовые возможности пациента. Если придерживаться рекомендаций стоматолога, то удастся достичь желаемого эффекта с безопасностью для здоровья».

 

Рейтинг статьи:

10 способов отбелить зубы в домашних условиях

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Более 100 тысяч британцев проходят через процедуру отбеливания зубов каждый год. В нашей стране статистика не ведется, но стоматологи признаются, что процедура и впрямь набирает популярность. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки.

Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращаясь за помощью к стоматологам. По мнению доктора Мервина Друяна из Лондонского Центра косметической стоматологии, важно, чтобы белизна зубов была натуральной, то есть по цвету примерно соответствовала белизне белка глаза. Британские стоматологи уверены, что отбелить улыбку можно и самим в домашних условиях:

1. Чистить содой

Да, обычно содой вы отчищаете чайник и ложки. Но нет ничего страшного в том, чтобы переставить баночку с содой в ванную комнату. Соду добавляют в большинство зубных паст, ведь она и есть тот самый природный отбеливатель.

«Смешайте четверть чайной ложки соды с водой и обмакните в этот состав зубную щетку», — советует стоматолог доктор Ричард Маркес. Можно так же добавлять соду в дешевый зубной порошок. Сода постепенно поможет отбелить зубы довольно бережно.

2. Есть клубнику и яблоки

Яблоки — известный способ очистить зубы, когда зубная щетка недоступна. Но, казалось бы, клубнику и от футболки-то не отстирать, если вдруг испачкаешься, неужели зубы не станут от нее красноватыми? Оказывается, клубника содержит яблочную кислоту, которая помогает естественным способом отбеливать зубы. Но есть одно важное замечание! Клубнику нужно просто есть. Ни в коем случае не оставляйте клубнику на зубах, ведь ее кислота при длительном воздействии может повредить зубную эмаль.

3. Полоскать соленой водой

Соленая вода ухаживает за деснами, ведь соль — это естественная антибактериальная среда. Кроме того, если размешать чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды, охладить ее и использовать для полосканий полости рта, можно заметить, как постепенно зубная эмаль станет белее.

4. Следить за цветом

Белые продукты делают ваши зубы белее. Внесите в рацион рис, рыбу, курицу. А вот яркие цветные продукты, такие как черника, морковка, свекла, только «покрасят» зубную эмаль. Кстати, после красного вина, бальзамического уксуса и кофе нужно обязательно полоскать рот, ведь эти напитки окрашивают зубы, не позволяя вам отбелить свою улыбку (или пить их можно через соломинку, чтобы напитки не соприкасались с зубами).

5. Электрические щетки

Это не реклама, но стоматологи заявляют, что электрическая щетка удаляет на 70 процентов больше налета и чистит правильнее, чем обычная, ручная. Следовательно, с такой щеткой и белозубой улыбки добиться будет проще.

6. Сырная терапия

Не бутерброд с гаудой, конечно, а твердый сыр действительно имеет такую структуру, которая способна счистить налет с поверхности зубов. Кроме того, в сыре много кальция, который сделает зубы крепкими. По этой же причине врачи советуют пить молоко.

7. Кокосовое масло

Налет на эмали часто появляется из-за того, чтобы зубы окрашивают продукты, которые мы едим. Доктор Маркес предлагает полоскать зубы кокосовым маслом (достаточно столовой ложки на одну процедуру). Масло предохраняет эмаль от окрашивания и прилипания мельчайших частичек цветных продуктов, а еще кокосовое масло удаляет бактерии с поверхности зубов и десен.

8. Продукты-веник

Есть такая еда, которая может выполнить функцию чистящей губки — например, поп-корн с его грубыми краями здорово очищает зубы. При условии только, что поп-корн не сладкий, и вы после него прополощете зубы.

9. Жевательная резинка

Рекламные ролики рекомендуют жевать жвачку после еды не просто так. Она способна механически удалить лишний «мусор» и стимулировать слюноотделение, которое нейтрализует кислоту после еды. Кислоты меньше, мусора меньше — зубы чище. Только вот выбирать жвачку нужно без сахара и жевать недолго. Очень часто мы отчищаем зубы, но забываем про область между зубов. Она остается темнее самих зубов, и улыбка выглядит небезупречно. В борьбе за абсолютную чистоту поможет зубная нитка, которой стоит обрабатывать область между зубами, чтобы улыбка была яркой.

10. Не забывать про язык

Зубы почистили, а язык не стали? Ведь именно на нем могут задержаться все остатки пищи, в том числе и от красящих продуктов и напитков. А уж язык-то до зубов эти «краски» донесет с легкостью. Так что обязательно чистите язык вместе с зубами.

КСТАТИ

Если никакие средства не помогают, можно «отбелить» улыбку с помощью хитрости с макияжем. Например, красная помада «холодного» оттенка делает зубы зрительно белее.

Домашнее отбеливание зубов без вреда для эмали

Причины потемнения эмали

На оттенок эмали влияет множество различных факторов, чаще всего она темнеет из-за следующих причин:

• Недостаточная гигиена ротовой полости и накопление зубного налета
• Курение
• Злоупотребление чаем, кофе и другими напитками с красящими веществами
• Полоскание ротовой полости растворами, содержащими хлоргексидин
• Использование препаратов железа в жидкой форме
• Кариес
• Деминерализация, эрозии и другие дефекты эмали
• Лечение антибиотиками из группы тетрациклина
• Депульпирование зуба
• Флюороз
• Травмы зубов
• Возрастное потемнение эмали
• Генетически обусловленный темный оттенок эмали

Обычно изменение цвета зубов обусловлено сочетанием нескольких факторов, поэтому в вопросах отбеливание важен комплексный подход.

В каких случаях лучше обратиться к стоматологу?

Если вы хотите качественно отбелить зубы без вреда для эмали и ротовой полости в целом, то нужно обязательно предварительно проконсультироваться со стоматологом. Он оценит состояние зубов, определит ваш оттенок эмали, при необходимости назначит лечение имеющихся патологий (кариес, воспалительные заболевания пародонта и друге). Также перед началом отбеливания в домашних условиях желательно провести профессиональную чистку зубов для устранения налета и зубного камня.

Важно понимать, что отбеливание домашними средствами при наличии каких-либо заболеваний зубов и десен может серьезно навредить вашему здоровью. Поэтому, если у вас установлены пломбы, имеется кариес, частые гингивиты, кровоточивость десен, то использование домашних систем для отбеливания зубов без консультации врача для вас небезопасно.

Кому можно проводить отбеливание зубов в домашних условиях?

Домашнее отбеливание зубов показано для пациентов, которые не имеют стоматологических заболеваний и хотят отбелить эмаль на несколько тонов. Процесс отбеливания в домашних условиях может занять от одной недели до месяца. Это важно учитывать и не ожидать результата сразу после первого применения отбеливающего средства. Этот метод подходит для пациентов, которые достаточно дисциплинированы и могут ежедневно выделять определенное количество времени на процедуру. Домашнее отбеливание не проводится во время беременности и кормления грудью, а также пациентам, имеющим аллергические реакции на состав отбеливающих препаратов.

Популярные методы домашнего отбеливания зубов

Наиболее распространенными методами отбеливания зубов в домашних условиях являются использование специальных отбеливающих систем с каппами или применение отбеливающих полосок. Также могут применяться специальные отбеливающие пасты, порошки, карандаши и другие приспособления. Все они не являются безопасными, а в некоторых случаях могут нанести вред здоровью! Если вам нужен действительно эффективный метод отбеливания зубов – обращайтесь в стоматологию, а не экспериментируйте со своим здоровьем и не выбрасывайте деньги на сомнительные товары.

Домашние системы для отбеливания

Укомплектованы каппой и отбеливающим средством на основе перекиси водорода или карбамида. Суть метода заключается в том, что каппу надевают на зубной ряд и заполняют отбеливающим гелем. В комплектах, продающихся в свободном доступе, используются стандартные каппы, которые не обеспечивают плотного прилегания к зубам. Таким образом, в отбеливающий гель может попадать слюна, снижая его отбеливающий эффект. Также отбеливатель может попадать в ротовую полость, провоцируя воспалительные процессы.

Оптимальный вариант – изготовление индивидуальной каппы по слепкам челюстей пациента. Процесс домашнего отбеливания проводится под контролем стоматолога эффективными и безопасными препаратами. Некоторые современные системы укомплектованы светодиодными лампами для активации отбеливающих компонентов. Перед фиксацией каппы нужно хорошо почистить зубы и удалить зубной налет. Стандартно аппликации делают через день в течение 2-4 недель.

Отбеливающие полоски

Не являются проверенным и безопасным методом отбеливания! На рынке представлены комплекты полосок от разных производителей. Отбеливающим компонентом является перекись водорода, полоски применяются в среднем на протяжении месяца. Особенности использования:

• Для чистки зубов лучше использовать пасту, обогащенную кальцием или гидроксиапатитом
• Нужно отказаться от курения и употребления красящих продуктов на протяжении курса отбеливания и на 2 недели после него
• Полоски использовать через 30 минут после чистки зубов, предварительно тщательно высушить поверхность зубов

Использование полосок – один из наиболее доступных способов домашнего отбеливания. По шкале Vita они могут отбелить эмаль на 3-7 тона. Перед применением нужно проконсультироваться со стоматологом.

Чем можно отбелить зубы без вреда для эмали?

Для домашнего отбеливания используются два основных вещества – перекись водорода и перекись карбамида. Чтобы не навредить эмали они используются в минимальных концентрациях, которых достаточно для отбеливания. Для перекиси водорода эта концентрация составляет 3-6,5 %, а для карбамида – 10-22 %.

Также отбелить зубы без вреда для эмали можно воспользовавшись аппаратными методами в стоматологической клинике:

Метод	Особенности проведения
Механическая чистка Air Flow	Поверхности зубов обрабатываются водой и специальным чистящим порошком, подающимися под напором. Если человек много курит, употребляет кофе и другие красящие напитки, то после профессиональной чистки будет заметно осветление эмали.
Ультразвуковая чистка	Эффективно удаляет зубной налет. Цвет эмали не меняется.
Фотоотбеливание	Отбеливающий состав активируется светом LED-лампы, можно осветлить эмаль на 10 тонов.
Лазерное отбеливание	Один из наиболее современных методов, отбеливающий гель активируется лазерным лучом. Позволяет получить стабильный результат и осветлить эмаль на 10-12 тонов.

Мнение стоматолога-терапевта

Если вы хотите отбелить зубы в домашних условиях, то сегодня существуют методы на любой вкус и кошелек. Однако мы всегда акцентируем внимание наших пациентов на то, что лучше всего эту процедуру делать под контролем врача. Правильная подготовка к отбеливанию, профессиональная гигиена ротовой полости, лечение кариеса – необходимые условия для получения хорошего результата. Отбеливание народными средствами – это вчерашний день, к тому же сильно вредит эмали. В случаях, когда для пациента домашнее отбеливание будет неэффективным, мы предлагаем альтернативные методы, выполняющиеся в нашей клинике.

Отзывы пациентов

«Пробовала отбелить зубы по разным рецептам из интернета и чуть не испортила себе эмаль. Моя стоматолог из клиники Smile посоветовала мне хороший метод для домашнего применения с индивидуальной каппой. Зубы действительно стали белее, большое спасибо!» Виктория, 26 лет

«Делал домашнее отбеливание, эмаль вроде стала светлее, но все же не настолько, как бы хотелось. Думаю в ближайшее время записаться на отбеливание в вашу клинику.» Олег, 35 лет

«Пробовала отбеливающие системы, которые заказывала через интернет. Каппа была очень неудобной, поэтому я забросила это дело. А во время профилактического осмотра врач посоветовал мне комплекс домашнего отбеливания с индивидуальной каппой. Это лучше и намного эффективнее того, что я пробовала.» Анна, 40 лет

Отбеливание зубов в домашних условиях имеет много нюансов, которые нужно учитывать, чтобы не навредить здоровью своих зубов. При правильном подходе к процедуре можно получить хорошие результаты по доступной цене. Записывайтесь на консультацию стоматолога в клинику Smile по телефонам 8 (4932) 774-124, 8 (4932) 774-110.

Как ухаживать за зубами и деснами в домашних условиях во время коронавируса

Рекомендуется посещать стоматолога хотя бы раз в год. Они могут обнаружить ранние признаки проблем со здоровьем, такие как кариес, гингивит или даже диабет. Из-за коронавируса они могут быть открыты только для неотложной стоматологической помощи. Но не волнуйтесь — хорошая гигиена полости рта начинается дома.

Как чистить зубы и десны в домашних условиях

Ваша цель — избавиться от зубного налета. Это чистая пленка, которая цепляется за зубы.В основном он состоит из бактерий, выделяющих кислоту, когда вы едите или пьете. Эти бактерии очень любят сахар. Со временем эта кислота может разрушить твердое покрытие или эмаль на ваших зубах. Это может привести к образованию кариеса. Он также может заползти на линию десен. Вы можете заболеть гингивитом. Это инфекция десен.

Налет может превратиться в зубной камень или зубной камень. Это сложная вещь, которую стоматолог соскребает во время вашей чистки. Они будут использовать специальный инструмент и технику, называемую масштабированием. Это не то, что вам следует пробовать дома.Чтобы поддерживать зубы и десны в хорошей форме, вы можете:

Продолжение

Чистить зубы не реже двух раз в день. Можно использовать электрическую зубную щетку или обычную с мягкой щетиной. Аккуратно почистите щеткой в ​​течение 2 минут.

Используйте зубную пасту с фтором. Спросите у стоматолога, нужно ли вам больше фтора. Они могут дать вам рецепт на особый вид.

Замените старую зубную щетку. Меняйте каждые 3-4 месяца. Если щетина начнет изнашиваться, поскорее отключите ее.

Чистить между зубами 1 раз в день . Ваш стоматолог может посоветовать вам использовать «межзубный очиститель». Сюда входят такие инструменты, как:

• Нить для нити
• Нити для нити
• Нити для воды

Не используйте ноготь, английскую булавку или другие предметы домашнего обихода.

Добавьте жидкость для полоскания рта. Вам понадобится лечебное или антисептическое полоскание. Это помогает контролировать зубной налет, гингивит, неприятный запах изо рта, микробы и разрушение зубов. Детям младше 6 лет нельзя использовать жидкость для полоскания рта.Они могут его проглотить. Ищите один с такими ингредиентами, как:

Пейте воду с фтором. Вот такие, которые выходят из-под крана. Бутилированной воды может не хватить.

Продолжение

Жуйте жевательную резинку без сахара. Когда вы жуете, у вас выделяется больше слюны. Влажность во рту может защитить от кариеса и заболеваний десен. Попробуйте съесть кусочек после еды или в течение дня, чтобы избавиться от сухости во рту.

Для защиты зубов и десен:

• Не курите сигареты и не жуйте табак.
• Управляйте такими заболеваниями, как диабет.
• Уменьшите потребление сахара, включая сладкие закуски и напитки.

Может ли помочь электрическая зубная щетка?

Обычная зубная щетка прекрасно работает, если использовать ее правильно. Но версия с электроприводом может упростить чистку зубов. Вы можете захотеть, если:

• Вы не можете держать вещи очень хорошо. В том числе, если вы пожилой человек, страдаете артритом или любыми другими проблемами, из-за которых вам труднее держать вещи.
• Вы должны быть уверены, что чистите зубы достаточно долго. У вашей электрической зубной щетки наверняка есть таймер. Он сообщит вам, когда вы будете чистить зубы в течение 2 минут. Некоторое жужжание каждые 30 секунд.

Стоит ли беспокоиться, если кровоточат десны?

Это нормально — увидеть немного красного, если вы не пользовались зубной нитью какое-то время или когда-либо. Деснам может потребоваться около недели, чтобы привыкнуть к новому распорядку. Продолжайте чистить зубной нитью, но делайте это осторожно.

Если у вас продолжается кровотечение каждый раз, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью, это может быть признаком гингивита или более серьезного заболевания десен.Позвоните своему стоматологу.

Вам нужно почесать язык?

Нет научных доказательств того, что соскоб — хороший способ удалить микробы, например, вызывающие неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта). Но в чистке языка нет ничего плохого. Вы можете купить специальный скребок или воспользоваться зубной щеткой.

Что делать, если вы заболели

Даже если вы плохо себя чувствуете, вам все равно следует пытаться чистить зубы дважды в день. Вы также можете:

• Используйте леденцы от кашля без сахара.
• Прополощите рот водой или разбавленным раствором для полоскания рта, если вас рвет.
• Избегайте сухости во рту с помощью простой воды (без сахара или кислого лимона).

Маловероятно, что ты снова заразишься. Так что вам не нужно выбрасывать новую зубную щетку. Ни с кем не передавайте свою зубную щетку.

Что такое неотложная стоматологическая помощь?

Есть некоторые проблемы, с которыми не следует решать самостоятельно. Позвоните своему стоматологу, если у вас есть:

• Серьезная боль или отек во рту или вокруг него
• Непрекращающееся кровотечение
• Признаки инфекции (отек, покраснение, боль)
• Сломанный зуб или коронка
• Проблемы с зубными протезами

Позвоните своему стоматологу, прежде чем идти к нему в офис.Сообщите им, если у вас есть другие симптомы, такие как кашель, жар или одышка. Это может быть признаком вирусной инфекции, такой как грипп или COVID-19. Они посоветуют вам, что делать дальше.

Уход за зубами и полостью рта

Здоровые зубы и десны позволяют хорошо питаться и получать удовольствие от хорошей еды. Некоторые проблемы могут повлиять на здоровье вашего рта, но хороший уход должен поддерживать ваши зубы и десны крепкими с возрастом.

Разрушение зуба

Зубы покрыты твердым внешним покрытием, называемым эмалью.Каждый день на ваших зубах накапливается тонкий слой бактерий, называемый зубным налетом. Бактерии зубного налета производят кислоты, которые могут повредить эмаль и вызвать кариес. Чистка зубов щеткой и зубной нитью может предотвратить кариес, но после образования полости, чтобы избежать дальнейшего повреждения, стоматолог должен исправить ее с помощью пломбы.

Используйте зубную пасту с фтором, чтобы защитить зубы от кариеса. Если вы подвержены более высокому риску кариеса (например, если у вас сухость во рту из-за вашего заболевания или лекарств, которые вы принимаете), вам может потребоваться больше фтора.Ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист может прописать вам лечение фтором во время визита в офис или посоветовать использовать фторидный гель или ополаскиватель для рта дома.

Болезнь десен

Заболевание десен начинается, когда зубной налет образуется вдоль и под линией десен. Зубной налет вызывает инфекцию, которая повреждает десны и кости, удерживающие зубы на месте. Легкая форма заболевания десен может вызвать покраснение, болезненность десен и повышение вероятности кровотечения. Эту проблему, называемую гингивитом, часто можно решить ежедневной чисткой зубов щеткой и зубной нитью.

Более тяжелая форма заболевания десен, называемая пародонтитом, должна лечиться стоматологом. Если не лечить, эта инфекция может привести к воспалению, кровотечению десен, болезненным проблемам с жеванием и даже к потере зубов.

Для профилактики заболеваний десен:

• Чистите зубы два раза в день зубной пастой с фтором.
• Регулярно чистите зубной нитью.
• Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки. Сообщите стоматологу обо всех имеющихся у вас заболеваниях и принимаемых вами лекарствах.
• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Бросить курить. Курение увеличивает риск заболевания десен.

Как чистить зубы и десны

Есть правильный способ чистить зубы зубной нитью. Ежедневно:

• Осторожно почистите зубы со всех сторон щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой с фтором. Меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца.
• Используйте небольшие круговые движения и короткие движения вперед-назад.
• Аккуратно и аккуратно проведите щеткой по линии десен.
• Слегка почистите язык или используйте скребок для языка, чтобы поддерживать чистоту во рту.
• Очистите между зубами зубной нитью, зубной нитью с резьбой, водяной зубной нитью или аналогичным средством. Это удалит налет и остатки пищи, недоступные зубной щетке.
• Полоскание после использования зубной нити.

Людям с артритом или другими заболеваниями, ограничивающими движение рук, может быть трудно держать зубную щетку и пользоваться ею. Вот несколько полезных советов:

• Используйте электрическую зубную щетку или зубную щетку на батарейках.
• Купите зубную щетку с ручкой большего размера.
• Прикрепите ручку зубной щетки к руке с помощью широкой резинки.

Обратитесь к стоматологу, если чистка зубов щеткой или зубной нитью вызывает кровотечение из десен или повреждает рот. Если у вас проблемы с чисткой зубной нитью, может помочь держатель зубной нити. Попросите стоматолога показать вам, как правильно пользоваться зубной нитью.

Протезы

Иногда вставные зубы (протезы) необходимы для замены сильно поврежденных зубов или зубов, потерянных из-за болезни десен.Частичные протезы можно использовать для заполнения одного или нескольких отсутствующих зубов. Поначалу протезы могут показаться странными. Вначале стоматолог может захотеть часто навещать вас, чтобы убедиться, что протезы подходят. Со временем ваши десны изменят форму, и ваши зубные протезы могут нуждаться в корректировке или замене. Обязательно дайте возможность стоматологу выполнить эти корректировки.

Будьте осторожны при ношении зубных протезов, потому что вам может быть труднее чувствовать горячую пищу и напитки или замечать кости в еде. Когда вы научитесь есть с зубными протезами, вам будет легче, если вы:

• Начните с мягкой нелипкой пищи.
• Нарежьте еду на мелкие кусочки.
• Медленно жевать, используя обе стороны рта.

Держите зубные протезы в чистоте и не допускайте попадания продуктов питания, которые могут вызвать появление пятен или неприятный запах изо рта. Избегайте небольших хрустящих продуктов, которые могут попасть под протезы и повредить десны. Ежедневно чистите зубные протезы средством для ухода за зубными протезами, а на ночь смочите их водой или жидкостью для чистки зубных протезов. Обязательно не допускайте их попадания во рту во время сна, чтобы предотвратить опухание десен.

Сухость во рту

Сухость во рту возникает, когда у вас недостаточно слюны или слюны, чтобы сохранить рот влажным.Из-за этого может быть трудно есть, глотать, пробовать на вкус и даже говорить. Сухость во рту увеличивает риск кариеса, грибковых инфекций ротовой полости и кариеса. Многие распространенные лекарства могут вызвать эту проблему. Например, лекарства от высокого кровяного давления, депрессии и проблем с мочевым пузырем часто вызывают сухость во рту.

Загрузите эти советы по здоровью полости рта для пожилых людей и лиц, осуществляющих уход, от Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований.

Есть вещи, которые могут вам помочь.Попробуйте пить воду или напитки без сахара. Не курите и избегайте алкоголя, кофеина, безалкогольных напитков и кислых фруктовых соков. Избегайте острой или соленой пищи. Могут помочь леденцы без сахара или жевательная резинка без сахара, которая имеет немного терпкости. Ваш стоматолог или врач могут посоветовать использовать искусственную слюну для увлажнения рта.

Рак полости рта

Рак полости рта может начаться в любой части рта или горла, включая язык. Это чаще встречается у людей старше 40 лет. Осмотр стоматолога — хорошее время для вашего стоматолога, чтобы найти признаки рака полости рта.Боль обычно не является ранним признаком болезни. Лечение лучше всего работает до того, как болезнь распространится. Даже если вы потеряли все свои естественные зубы, вам все равно следует посещать стоматолога для регулярного осмотра на предмет рака полости рта.

Вы можете снизить риск заболевания раком полости рта несколькими способами:

• Не используйте табачные изделия, такие как сигареты, жевательный табак, нюхательный табак, трубки или сигары.
• Если вы употребляете алкоголь, делайте это только в умеренных количествах.
• Используйте бальзам для губ с солнцезащитным кремом.
• Электронные сигареты (электронные сигареты) — относительно новое явление, и ученые все еще изучают их долгосрочные последствия для здоровья. Однако мы знаем, что пары электронных сигарет содержат химические вещества, вызывающие рак.

Поиск недорогой стоматологической помощи

Стоматологическая помощь может быть дорогостоящей. Medicare не покрывает плановое стоматологическое обслуживание, а в некоторых штатах стоматологическое покрытие в рамках Medicaid ограничено. Возможно, вы захотите оформить частную стоматологическую страховку для пожилых людей. Убедитесь, что вы осведомлены о стоимости и о том, какие услуги покрываются.Следующие ресурсы могут помочь вам найти недорогую стоматологическую помощь:

• В некоторых стоматологических школах есть клиники, где студенты получают опыт лечения пациентов по сниженным ценам. Квалифицированные стоматологи наблюдают за студентами. Посетите веб-сайт NIDCR, чтобы ознакомиться со списком стоматологических школ и других учреждений США, предлагающих доступное лечение.
• Школы стоматологической гигиены могут предлагать контролируемый и недорогой уход в рамках обучения стоматологов-гигиенистов. См. Школы, перечисленные государством.
• Позвоните в департамент здравоохранения своего округа или штата, чтобы найти рядом с вами стоматологические клиники, которые взимают плату в зависимости от вашего дохода.
• Чтобы найти ближайший к вам общественный центр здоровья, который предлагает стоматологические услуги, посетите сайт www.findahealthcenter.hrsa.gov.
Отделения
• United Way могут направить вас к бесплатным или недорогим стоматологическим услугам в вашем районе. Позвоните по номеру «211», чтобы связаться с местным отделением United Way, или посетите сайт www.unitedway.org/find-your-united-way.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о здоровых зубах и деснах

Американская ассоциация стоматологов-гигиенистов
312-440-8900
www.adha.org

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 13 марта 2020 г.

19 удивительных домашних средств для естественного удаления зубного налета

Автор: Carefree Dental | Опубликовано: 9 марта 2021 г.,

Используйте эти удивительные домашние средства для удаления зубного налета и зубного камня с зубов.Сохраните здоровье зубов и полости рта с помощью натуральных скрабов и очищающих растворов.

Что такое зубной налет и зубной камень?

Люди часто используют термины «зубной налет» и «зубной камень» как синонимы. Хотя они очень похожи, это не одно и то же. Зубной налет — это бактерия, вызывающая кариес и кариес. А зубной камень на зубах — это скопление пятен, слюны, пищи, грязи и копоти. Зубной камень облегчает налет на зубах.

Когда вы видите желтые или белые пятна на зубах, это зубной камень.Он довольно прочный и быстро прилипает к эмали. Вот почему стоматолог должен его удалить. Если не лечить, наросты зубного камня могут привести к неприятному запаху изо рта и общему окрашиванию зубов.

К счастью, вы можете предотвратить образование зубного камня, регулярно удаляя налет с зубов. Более того, для этого вам не понадобится стоматолог. Вы можете легко удалить налет с зубов в домашних условиях. Ознакомьтесь с этими замечательными домашними средствами для эффективного удаления зубного налета.

Как избавиться от зубного налета и зубного камня в домашних условиях

Домашние средства никогда не должны заменять правильное лечение зубов.Но есть методы, с помощью которых можно эффективно удалить зубной налет.

1. Тщательно и регулярно чистите щеткой

Нужно правильно и регулярно чистить зубы, чтобы удалить зубной налет. Это отличный способ позаботиться о гигиене полости рта и предотвратить образование зубного камня.

Чистите зубы после каждого приема пищи. Лучше сначала подождать полчаса после еды. Расчесывать нужно три минуты. Во время чистки не забывайте равномерно нажимать на зубную щетку, чистя каждый зуб.

2. Используйте зубную пасту с фтором

Есть веская причина, по которой рецепты коммерческих зубных паст почти всегда содержат фтор. Это вещество укрепляет зубную эмаль и снижает риск разрушения от кислой пищи и напитков.

На самом деле, он действительно помогает заживлению и регенерации разрушенных зубов. Единственная проблема заключается в том, что этот процесс происходит слишком медленно, чтобы не чистить зубы одной только щеткой, чтобы предотвратить кариес. Вам также необходимо придерживаться здоровой диеты и избегать сладких закусок.

3. Купить зубную пасту против зубного камня

Если вы склонны к образованию пятен на зубном камне, существует множество зубных паст для контроля зубного камня. Вы даже можете использовать это, если вас беспокоит зубной налет.

Зубная паста против зубного камня содержит ингредиенты, которые борются с образованием корки во рту. В некоторых случаях они также содержат триклозан. Это антибиотическое вещество, которое может убить ряд штаммов бактерий.

4.Очистите пищевой содой

Периодическое использование пищевой соды — отличный способ удалить налет в домашних условиях. Он слегка абразивный. В результате он отрывает и удаляет грязь с поверхности эмали.

Все, что вам нужно сделать, это взять одну столовую ложку пищевой соды и добавить щепотку соли. Затем смочите зубную щетку и окуните ее в смесь. После этого почистите зубы, как обычно, и тщательно промойте.

5. Смешайте алоэ вера и глицерин

Алоэ вера имеет много преимуществ.Но знаете ли вы, что он также может защитить ваши зубы от налета?

Возьмите чашку воды, смешайте ее с половиной чашки пищевой соды и чайной ложкой геля алоэ вера. Затем добавьте здоровую дозу эфирного масла лимона и четыре чайные ложки растительного глицерина. Теперь почистите зубы формулой и просыпайтесь утром под блестящими скребками.

6. Натрите зубы апельсиновой коркой

Если вам не нравится натирать зубы растительным глицерином, вы можете предпочесть что-нибудь попроще.Вы можете втирать апельсиновую корку прямо в зубы. Это поможет бороться с микроорганизмами на эмали, вызывающими образование зубного камня.

Вы также можете растереть кожуру и нанести ее на окрашенные участки. Оставьте для отдыха, а затем смойте. Это может заметно отбелить зубы.

7. Ешьте много фруктов и овощей

Фрукты и овощи полезны не только для зубов. Это также важно для всего вашего тела. Кроме того, употребление фруктов и овощей также может удалить зубной налет естественным путем.

Перекусите яблоками, сельдереем, морковью и перцем, чтобы ваши зубы в кратчайшие сроки стали крепкими и здоровыми.

8. Жуйте семена кунжута

Семена кунжута могут быть активным скрабом для зубов. Мягко удаляет зубной налет и зубной камень, не повреждая зубы.

Просто засуньте в рот горсть семян кунжута. Жуйте их, но не глотайте. Возьмите сухую зубную щетку и почистите зубы, пока семена еще во рту. Они действуют как скраб и нежно очищают поверхность окрашенных зубов.

9. Наслаждайтесь большим количеством инжира

Есть удивительно много домашних средств для удаления зубного налета, связанного с фруктами. Знаете ли вы, что инжир отлично борется с бактериями и другими неприятностями на зубах?

Просто нужно съесть три или четыре инжира одновременно. Жуйте их медленно и осознанно. Дайте им как можно больше контакта с деснами и зубами.

Жевание запускает слюнные железы. Это отличный способ удалить зубной налет, потому что слюна обладает естественными антибактериальными свойствами.

10. Переход на электрическую щетку

Ручная или электрическая зубная щетка? Стоматологические дебаты века. В конечном счете, ни лучше, ни хуже, это ваш личный выбор.

Однако, если вы склонны к образованию зубного налета и зубного камня при использовании ручных зубных щеток, попробуйте переключиться на электрическую щетку. Вы можете быть удивлены, насколько хорошо он удаляет зубной налет и зубной камень.

11. Не забывайте чистить зубной нитью

Как бы хорошо вы ни чистили зубы, пользоваться зубной нитью все равно нужно.Согласно директивам стоматологической индустрии, оба необходимы для качественного ухода за зубами. Хотя чистка отлично подходит для контакта с поверхностью зубной эмали, в углах скапливается много мусора и грязи. Обычной щеткой этого просто не достичь.

12. Промыть антисептическим очищающим средством

Вы также можете контролировать образование зубного камня и зубного налета с помощью жидкости для полоскания или очищения рта на основе перекиси водорода. Если вы не можете найти этот тип продукта в местной аптеке, довольно легко собрать партию самостоятельно.

Возьмите одну столовую ложку антисептического средства для полоскания рта и добавьте три столовые ложки (только 3%) раствора перекиси водорода. Вы должны убедиться, что вещество, которое вы используете, имеет подходящую концентрацию, иначе вы можете повредить зубы.

13. Купите стоматологическое устройство для соскабливания

Стоматологический скребок (или кирка) — это, по сути, тот же тип приспособления, который использует ваш стоматолог для удаления зубного камня с ваших зубов во время интенсивной чистки. Вы можете купить их в аптеках и аптеках.

Они длинные и тонкие, с загнутым металлическим концом. Стоматологический скребок может выглядеть немного устрашающе, но он никогда не должен быть болезненным. Выбирайте, встаньте в хорошо освещенной комнате с зеркалом и аккуратно соскребите белые пятна зубного камня.

Но будьте очень осторожны! Вы царапаете рот острым предметом. Старайтесь избегать травм и не соскребать эмаль с зубов. В конечном итоге вы можете причинить больше вреда, чем пользы.

14. Сделайте супервитаминную пасту

Плоды с содержанием витамина С отлично подходят для удаления зубного налета в домашних условиях.Измельчите апельсины, помидоры и клубнику в густую пасту. Наносите на зубной камень и зубной налет. Оставьте на пять минут, а затем тщательно смойте. Витамин С поможет удалить бактерии и сохранить здоровье вашего рта.

15. Наслаждайтесь пряными блюдами

Если вы поклонник индийской или мексиканской кухни, вам повезло. По мнению ученых-стоматологов, острые блюда отлично подходят для уменьшения уровня зубного налета и зубного камня во рту. Они делают это за счет увеличения выработки слюны (что отлично против зубного налета).Слюна омывает зубы и очищает их от всякой всячины.

16. Полоскание горла уксусом

Это не самый приятный способ удалить зубной налет в домашних условиях, но он очень эффективен. Это также естественно и гарантированно не повредит зубам.

Возьмите раствор из двух столовых ложек уксуса, одной столовой ложки соли и четырех унций воды. Теперь полощите горло уксусным раствором. Промыть и повторять каждые 2-3 дня для максимальной эффективности.

17.Гвоздичная приправа измельчить

Гвоздика — историческое средство от зубной боли. Люди веками использовали его для снятия зубной боли. Сегодня его можно найти в каждом супермаркете. Это очень распространенный ингредиент в индийской кухне, поэтому вам не составит труда найти молотую гвоздику в магазине.

Смешайте молотую специю с небольшим количеством воды до образования пасты. Нанесите эту пасту прямо на окрашенные участки и дайте ей отдохнуть. Тщательно промыть.

18. Определите самые большие пятна

Есть действительно простой и умный способ проверить, нет ли на ваших зубах налета.Возьмите пищевой краситель — обычный продукт, который можно найти в супермаркетах — и добавьте его в чайную ложку воды.

Эту мини-смесь можно использовать как средство для выделения налета. Однако сначала вам следует нанести немного вазелина на губы, чтобы избежать пятен. Немного полоскайте пищевой краситель во рту, а затем выплюньте его. На зубах должны появиться светлые цветные пятна. Здесь наиболее стойкие скопления зубного налета. Сосредоточьтесь на щетке, чтобы удалить ее.

19.Отведайте сырные закуски

Перекус выдержанными сырами, такими как швейцарский или чеддер, — отличный способ естественным образом очистить зубы. Они нейтрализуют кислоты, которые накапливаются сразу после еды. Эти кислоты больше всего способствуют образованию зубного налета.

По мнению ученых, в выдержанном сыре есть элемент, который действует как буферный агент и барьер для зубного налета. Вы также можете найти тот же элемент в арахисе и семенах кунжута.

5 советов по предотвращению налета

Хотя от зубного налета относительно легко избавиться с помощью этих домашних средств, он может быстро выйти из-под контроля.А если на зубах останется налет, он превратится в твердый зубной камень. Альтернативой является в первую очередь предотвращение образования зубного налета.

Выполните эти пять действий, чтобы полностью избежать образования зубного налета. Когда речь идет о здоровье зубов, профилактика всегда дешевле лечения. Если вы вообще сумеете предотвратить образование зубного налета и зубного камня, у вас будет гораздо больше шансов сохранить все зубы здоровыми.

1. Идите на прием к стоматологу

Это ваша работа — не отставать от проверок и назначений на прием.Ваш стоматолог не может заставить вас прийти. Но ходить нужно регулярно. Если вы пропустите несколько свиданий подряд, вы рискуете быть исключенными из списка на своей практике.

2. Всегда используйте щетку с мягкой щетиной

Следите за тем, как сильно вы чистите зубы. Чистка зубов с большим давлением не очистит их быстрее и лучше. Напротив. Жесткая чистка зубов повреждает эмаль, что приводит к множеству других проблем. Будьте осторожны и используйте щетку с мягкой щетиной для комфорта.

3. Сократите курение

К сожалению, здесь нет никакого обмана или секретного способа. Реальность такова, что курение действительно вредно для здоровья полости рта. Пока вы курите, вы всегда будете подвергаться гораздо более высокому риску заболевания десен и инфекции зубов. Это также приведет к ускоренному образованию зубного камня на линии десен и вокруг нее.

4. Пейте много пресной воды

Мало что может быть настолько естественным и полезным, как вода. В любом случае вам следует выпивать около восьми стаканов его каждый день.(Итак, этот наконечник должен быть только напоминанием.) Если вы выпьете много воды, он смывает зубной налет, грязь и мусор, прежде чем он успеет захватить поверхность зубной эмали.

5. Проконсультируйтесь со своим стоматологом

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу здоровья ваших зубов, обратитесь к стоматологу. Они наиболее квалифицированные люди, которые могут дать ответ или решение.

С уверенностью обращайтесь к стоматологу с любой проблемой.Они не для того, чтобы читать вам лекцию или кричать на вас. Они хотят предложить вам только лучшие стоматологические услуги и лечение.

Если налет накапливается, зубной камень повреждает зубы

Зубной налет и зубной камень способствуют развитию кариеса и кариеса. Зубной камень пористый. В результате внутри и вокруг него может образовываться налет. Затем он кальцинирует вокруг налета и бактерий. Это улавливает все неприятные вещества рядом с зубной эмалью. Оказавшись там, он может питаться и стирать зубы с помощью вредных кислот.

Удаление зубного камня крайне важно, поскольку он значительно увеличивает риск кариеса и заболеваний десен. Если не лечить, результатом может быть хронический гингивит и дегенеративная потеря зубов.

Для пациентов с сопутствующими заболеваниями последствия могут быть чрезвычайно серьезными. Стоматологи теперь знают, что плохое состояние полости рта может способствовать развитию диабета и сердечных заболеваний. Это потенциально опасные для жизни состояния.

Чистка зубов — самый эффективный способ удаления зубного налета

Если на зубах образовался зубной налет или зубной камень, наиболее эффективным способом его удаления является чистка зубов.Хотя домашние средства могут творить чудеса со здоровьем полости рта, самым надежным методом по-прежнему остается ваш стоматолог.

Многие люди обращаются к домашним средствам, потому что поход к стоматологу обходится слишком дорого. Но с такой потенциальной опасностью вы действительно не можете рисковать образованием зубного налета и зубного камня.

К счастью, есть способ получить необходимую чистку зубов за небольшую часть стоимости. Все, что вам нужно сделать, это подписаться на карту Carefree Dental Card.

Carefree Dental Card — это стоматологическая дисконтная карта, которая в большинстве случаев может помочь вам сэкономить 15-50% за одно посещение.Просто подпишитесь на карту, покажите ее стоматологу, участвующему в программе, и сэкономьте деньги!

Не позволяйте зубному налету и зубному камню испортить вашу улыбку и ваше здоровье. Начните свое стоматологическое здоровье со скидкой с помощью карты Carefree Dental Card.

Блог Carefree Dental не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Текст и изображения в содержании предназначены только для информационных целей. Перед обращением за лечением читатели должны проконсультироваться с лицензированным врачом или медицинским работником.

Carefree Dental Card не является страховкой, и Carefree Dental не является страховщиком.

Статьи по теме

Сколько стоят зубные протезы? Можно ли носить протез весь день? Легко ли …

Читать далее »

Вы все собраны и готовы отправиться в летний отпуск. В …

Читать далее »

Хронический храп мешает вам спать по ночам? Узнайте, как стоматологические и оральные устройства…

Читать далее »

Как удалить зубной налет и зубной камень: лучшие домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зубной налет — это мягкая липкая пленка, которая накапливается на внешней стороне зубов и вдоль линии десен. Часто можно предотвратить и вылечить образование зубного налета в домашних условиях. Если человек не соблюдает правила гигиены полости рта, налет может превратиться в твердое желто-коричневое вещество, называемое зубным камнем.

Когда люди едят, бактерии во рту расщепляют углеводы пищи на кислоту, которая смешивается с остатками пищи и слюной, образуя зубной налет.

Чистка щеткой и зубной нитью часто предотвращает образование зубного налета и зубного камня. Однако зубной камень удалить сложнее, и иногда требуется посещение стоматологического кабинета для профессиональной чистки.

Плохая гигиена полости рта также может вызвать неприятный запах изо рта, кариес и заболевание десен (гингивит). Недавние исследования также выявили возможные связи между заболеванием десен и другими состояниями здоровья, включая пневмонию, слабоумие и болезни сердца.

Из этой статьи вы узнаете о простых способах удаления зубного налета и предотвращения образования зубного камня в домашних условиях.

Человек должен чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором.

Обработка щеткой пищевой соды — безопасный и эффективный способ удаления зубного налета. Пищевая сода удаляет налет, не повреждая эмаль.

Исследования показывают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, может быть более эффективной для уменьшения количества налета во рту, чем традиционная зубная паста.

Пищевая сода также защищает от деминерализации — химического процесса, удаляющего кальций из зубной эмали.

Углеводы из пищи могут резко снизить уровень pH во рту, создавая кислую среду, которая вызывает деминерализацию.

Ученые измеряют кислотность вещества с помощью шкалы pH. Чем ниже pH, тем кислотнее вещество.

Нижний предел pH эмали находится в диапазоне от 5,1 до 5,5. Когда pH падает ниже этого диапазона, начинается деминерализация.

Пищевая сода снижает деминерализацию, поскольку имеет высокий pH, который помогает сбалансировать уровень pH во рту и предотвращает потерю эмали.

Во рту обитает разнообразная экосистема бактерий, некоторые из которых полезны, а другие могут быть вредными. Streptococcus mutans, например, — это бактерии, в первую очередь вызывающие кариес.

Пищевая сода также обладает антимикробными свойствами, которые могут предотвратить кариес. Исследования показывают, что пищевая сода может значительно снизить количество S.mutans .

Люди могут найти пищевую соду во многих продуктовых магазинах и в Интернете.

Масло — это простой способ удалить бактерии изо рта и улучшить здоровье полости рта.

Кокосовое масло идеально подходит для масляной растяжки благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Кокосовое масло также содержит лауриновую кислоту, жирную кислоту с антимикробными свойствами.

Исследование, проведенное в 2015 году с участием 60 подростков с гингивитом, показало, что растирание кокосовым маслом привело к уменьшению зубного налета на 50 процентов.

Участники исследования также испытали значительное уменьшение симптомов гингивита. Исследователи полагают, что это произошло из-за уменьшения зубного налета.

Для получения масла необходимо:

1. Поместите в рот 1 столовую ложку теплого кокосового масла.
2. Полощите кокосовое масло вокруг рта в течение 5–10 минут.
3. Вылейте кокосовое масло в мусорное ведро или бумажное полотенце.

Не допускайте попадания кокосового масла в раковину, так как оно может засорить трубы.

Кокосовое масло можно купить в некоторых магазинах здорового питания и в Интернете.

К другим эффективным маслам для удаления масла относятся:

• оливковое масло
• миндальное масло
• кунжутное масло

Соблюдение правил гигиены полости рта — лучший способ удалить зубной налет и зубной камень. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы зубной пастой с фтором дважды в день. Они также рекомендуют пользоваться зубной нитью один раз в день.

Сначала с помощью зубной нити удаляются остатки пищи и зубной налет между зубами и труднодоступные места.После чистки зубной нитью зубная щетка удалит налет с поверхности зубов.

Чтобы чистить зубы эффективно, человек может:

1. Начать в задней части рта с верхних коренных зубов.
2. Используйте короткие круговые мазки кистью.
3. Почистите переднюю и заднюю поверхности всех верхних зубов.
4. Повторите шаги 1–3 для нижних зубов.

Люди могут добиться отличных результатов, используя ручные зубные щетки. Однако систематический обзор 2014 года показал, что электрические зубные щетки, особенно с колеблющимися головками, более эффективны при удалении зубного налета и уменьшении гингивита.

После чистки зубов нитью и чистки зубов прополощите рот жидкостью для полоскания рта. Многие безрецептурные жидкости для полоскания рта содержат фтор для дополнительной защиты от зубного налета.

Людям с гингивитом может потребоваться более сильная жидкость для полоскания рта. Стоматолог или другой поставщик медицинских услуг может прописать более сильнодействующие антисептические жидкости для полоскания рта, чем те, которые продаются без рецепта.

Лучший способ предотвратить образование налета и зубного камня на зубах — это чистить зубной нитью один раз в день и чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором.

Регулярные стоматологические осмотры и профессиональная чистка также могут помочь предотвратить и вылечить проблемы со здоровьем полости рта.

Стоматологи осматривают всю полость рта, проверяя наличие признаков кариеса и заболеваний десен. Они также удалят любой зубной налет или зубной камень на поверхности зубов и в труднодоступных местах. Стоматологи также могут обрабатывать зубы фтором, чтобы предотвратить кариес.

Если стоматолог заметит кариес или признаки воспаления десен, он порекомендует способы уменьшить симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение.Они могут прописать медицинскую жидкость для полоскания рта или предложить изменить режим гигиены полости рта.

Диетические изменения также могут помочь предотвратить образование зубного налета и зубного камня. Сокращение потребления сахара, крахмала и кислых продуктов может снизить риск кариеса.

Чтобы снизить риск образования зубного налета и зубного камня, человеку следует избегать:

• печенья, пирожных и конфет
• крахмалистых или сладких продуктов, которые могут прилипать к зубам, таких как хлеб, картофельные чипсы и некоторые сухофрукты
• газированные напитки и спортивные напитки
• соки цитрусовых

Накопление зубного налета и зубного камня на зубах может привести к заболеванию десен, потере эмали и разрушению зубов.

Плохая гигиена полости рта может также сыграть роль в развитии других заболеваний.

Чистка зубов дважды в день зубной пастой с фтором и зубная нить один раз в день — лучший способ удалить зубной налет с зубов и предотвратить образование зубного камня.

Другие домашние средства, которые могут удалить зубной налет, включают полоскание маслом и чистку зубов пищевой содой.

Посещение стоматолога для регулярных осмотров и чисток — еще один важный шаг для поддержания хорошей гигиены полости рта.

Людям с чрезмерным образованием зубного налета или тяжелым заболеванием десен стоматолог может также порекомендовать жидкости для полоскания рта по рецепту или изменить распорядок ухода за полостью рта.

Как поддерживать чистоту зубов

Кредит:

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет — это пленка бактерий, которая покрывает ваши зубы, если вы не чистите их должным образом.Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Посетите Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы примерно 2 минуты на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, основанные на вашем собственном стоматологическом здоровье и потребностях.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. Если сомневаетесь, спросите своего стоматолога.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

• Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
• Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать детскую зубную пасту с более низкой концентрацией, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
• Детям младше 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям нужно помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить болезнь десен и неприятный запах изо рта за счет удаления налета, образующегося вдоль линии десен.

Перед чисткой зубов лучше всего воспользоваться зубной нитью.

• Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмитесь за нее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.
• Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
• Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между каждым зубом, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите о том, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться межзубными щетками

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей между зубами пищи, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует, как лучше всего использовать межзубную чистку зубов.

Подробнее о щетках для межзубных промежутков.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 29 августа 2021 г.

5 способов избавиться от зубного камня без стоматолога

При чистке зубов ваши зубы выглядят ярко-белыми, но со временем они тускнеют и обесцвечиваются. Это происходит, даже если вы чистите зубы щеткой, зубной нитью и полоскаете рот антисептическим средством для полоскания рта.Это потому, что во рту образуются бактерии, которые смешиваются с частицами пищи и белками, образуя липкую пленку, известную как налет.

Зубной налет образует покрытие вокруг линии десен, и если его вовремя не удалить, он затвердевает и превращается в зубной камень. Зубной камень обычно грубый и пористый. Это не только некрасиво, но и приводит к проблемам с деснами. Многие магазины предлагают средства для отбеливания зубов, которые помогут избавиться от зубного камня, но они дорогие и повреждают эмаль.

Хорошо, что вы можете положиться на домашние средства, которые безопасны и доступны по цене.С помощью этих продуктов вы можете избавиться от зубного камня, не выходя из дома. Кроме того, используемые продукты легко доступны на вашей кухне. Без лишних слов, ниже приведены пять способов избавиться от зубного камня без стоматолога.

Белый уксус

Белый уксус — это уксусная кислота, которая эффективно уничтожает бактерии во рту и предотвращает инфекции. Чтобы удалить зубной камень, смешайте две столовые ложки белого уксуса в стакане теплой соленой воды. Полощите горло смесью один раз в день, чтобы удалить зубной камень между зубами и деснами.

Пищевая сода

Пищевая сода нейтрализует вредные кислоты из пищи, которую вы едите, убивает бактерии и отбеливает кожу. Чтобы использовать его, намочите зубную щетку, нанесите на нее немного пищевой соды и используйте ее для чистки. Дайте ему постоять около 15 минут, а затем прополощите рот. Повторение этой процедуры ежедневно поможет в отбеливании и борьбе с образованием зубного камня.

Алоэ Вера и глицерин

Алоэ вера пользуется популярностью из-за множества полезных для здоровья свойств. Возможно, вы не знаете, что его также можно использовать для избавления от зубного камня.Смешайте полстакана пищевой соды со стаканом воды и столовой ложкой геля алоэ вера. Добавьте 4 столовые ложки растительного глицерина и эфирного масла лимона и используйте смесь, чтобы почистить зубы.

Апельсиновая корка

Апельсиновая корка богата витамином С и противомикробными свойствами, которые помогают разрушить зубной налет и налет. Они также помогают предотвратить рост микробов во рту. Воспользуйтесь этими преимуществами, используя внутреннюю часть апельсиновой корки для очистки. Кроме того, вы можете приготовить пасту, растерев кожуру внутри и смешав ее с водой.Затем с помощью кисти нанесите пасту на десну.

Семена кунжута

Семена кунжута — активный скраб для зубов. Вам нужно всего лишь съесть горсть, но не глотать их. Когда семена все еще находятся во рту, удалите зубной камень старой сухой зубной щеткой. Семена помогают аккуратно вымывать пятна.

Итог

Использование домашних средств для избавления от зубного камня доступно и эффективно. Однако предотвращение образования зубного налета сохраняет ваши зубы крепкими и здоровыми.Этого можно добиться, чистя зубы щеткой дважды в день не менее двух минут. Кроме того, следите за своим питанием, так как оно играет большую роль в здоровье ваших зубов.

5 важных инструментов для хорошего ухода за зубами

Мы все умеем чистить зубы, верно? Это то, чему нас учили с раннего возраста, и в большинстве случаев мы считаем само собой разумеющимся, насколько важна чистка зубов щеткой и зубной нитью для нашего общего здоровья. Вам не только нужно регулярно чистить зубы, но и нужно чистить правую .

Хорошая техника удаления налета с зубов и десен важна для борьбы с такими заболеваниями, как болезни десен, кариес и гингивит.Но какова ваша техника чистки зубов?

Мы считаем, что обучение наших пациентов правильному уходу за зубами — лучший способ обеспечить здоровье зубов в долгосрочной перспективе. Итак, мы рассмотрим основные инструменты, которые вы будете использовать, чтобы сохранить здоровую улыбку, и почему они так важны.

Но сначала немного основ:

Чистите зубы два раза в день!

Это означает, что утром нужно избавиться от любого налета или бактерий, которые образовались во время сна (утреннее дыхание для вас нет!), и — ночью от еды в течение дня.

В идеале вы должны чистить зубы после каждого приема пищи, особенно во время обеда. Но если вы будете чистить зубы хотя бы утром и вечером, вы избавитесь от большинства отложений зубного налета во рту.

Щетка для сухой щетины + зубная паста с фтором

Основы ухода за зубами: чтобы чистить зубы, вам понадобится щетка с мягкой щетиной, которая удобно ложится во рту, и зубная паста с фтором.

В то время как большинство людей чистят зубы зубной пастой сразу, вы можете сначала попробовать сухую чистку зубов.Налет с поверхности зубов удаляется физическим действием щетинок, соприкасающихся с зубом, не обязательно зубной пастой.

Итак, сначала протрите насухо водой, чтобы удалить начальный слой налета, а затем почистите зубной пастой с фтором, чтобы закончить.

Электрическая щетка

Как вариант, вместо обычной щетки из щетины можно попробовать электрическую щетку.

Известно, что электрическая зубная щетка или зубная щетка с батарейным питанием уменьшает образование зубного налета и заболеваний десен лучше, чем обычная зубная щетка.Большинство электрических щеток имеют разные насадки для чистки зубов.

У некоторых также есть таймер, который установлен на 2 минуты чистки (рекомендуемое время, которое вы должны потратить на чистку зубов).

Метод чистки такой же, как и при использовании обычной зубной щетки: попробуйте сухую чистку с водой, чтобы счистить зубной налет на зубах и вокруг десен, а затем используйте зубную пасту с фтором, чтобы закончить чистку.

Мулине

Зубная нить важна для удаления промежутков между зубами, недоступных обычной щетке с щетиной или электрической щетке.Общая цель чистки зубов — добраться до как можно большего количества мест, где может находиться зубной налет, в том числе и между зубами.

Попробуйте пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день или после еды, которая обычно прилипает к зубам (например, кукуруза, ребрышки барбекю, карамель и т. Д.). Вы же ведь не хотите ложиться спать с застрявшим во рту чем-то, что вы съели, верно?

Ополаскиватель для полости рта с фтором

Фторсодержащие жидкости для полоскания рта укрепляют зубную эмаль и являются еще одним хорошим средством защиты зубов.Рекомендуемое количество жидкости для полоскания рта — 20 мл, и лучше всего использовать его на ночь после того, как вы почистили зубы вечером.

Попробуйте полоскать горло жидкостью для полоскания рта в течение 30–45 секунд, прежде чем выплюнуть его в раковину. Как всегда, не глотай.

Скребок для языка

Не забывай свой язык! На вашем языке также может скапливаться зубной налет, и это, вероятно, одна из последних вещей, которые действительно придают большое значение при уходе за зубами. Но чистка языка может уменьшить неприятный запах изо рта, а также помочь замедлить общее образование налета на зубах.

Хотя чистка языка зубной щеткой может быть хорошей альтернативой, более эффективным будет взять скребок для языка и чистить язык каждое утро.

Вкратце

В идеале вы должны использовать жидкость для полоскания рта, зубную нить и скребок для языка одновременно с чисткой зубов, а не вместо ухода за зубами. Использование всех этих инструментов вместе может создать очень эффективный план защиты ваших зубов и уменьшения заболеваний десен и зубного камня.